Най-тайната техника за подмладяване на тялото. Нетрадиционни методи за подмладяване Да запазим младостта и здравето до дълбока старост

1. Клеопатра е оставила на жените такива рецепти за грижа за себе си.
Емулсия за лице: вода, утаена върху сребро, смесена с мед и алое, стрити на прах.
Бани за ръце и вана за цялото тяло: вместо вода - прясна топло мляко. След такава баня или баня Клеопатра използва скраб: 300 g морска солсмесете с 1/2 чаша крем и втрийте в кожата за 10 минути, след което изплакнете с топла вода.

Подхранващ "шампоан": смесете жълтъците от 3 прясно снесени яйца, нанесете сместа върху косата за 10 минути, след което изплакнете. Изплакнете косата си с отвара от корени от репей, хмел и коприва.

2. Испанската кралица Изабела до уважавана възраст се отличаваше с младежки вид. Тя се погрижи за кожата си с маски от полски билки: живовляк, лайка, розмарин, розови листенца, лилии, бял равнец. Тези билки се заливаха с алкохол.

3. Съпругата на Наполеон Бонапарт Жозефин използва прости и налични средства. Всяка сутрин тя започваше с чаша лимонов сок, разреден с вода - т.н добър навикосвобождава тялото от токсини. Жозефин правеше маски за лице от варени картофи. Тя също сложи лицето си камфорови компресиза изчистване на запушени пори.

4. Любовницата на Хенри II, Даян дьо Поатие, става в 6 сутринта, взема студена вана, след това прави конна езда за един час, след което си позволява да подремне до обяд и планира важни неща за следобед. Даяна отказа алкохола, вярвайки, че провокира подуване. Самата Даяна нарече липсата на мисли за старост основната тайна на нейната младост.

5. Любовницата на Луи VI, маркиза дьо Помпадур, се отличаваше с тънка и суха кожа. Всяка сутрин Маркиза първо го разтриваше по лицето си лимонов сок, и тогава - . След това изми лицето си с топла престояла вода. Тази рецепта позволява на кожата й винаги да изглежда страхотно. Освен това използвах маски от маркиза и бита сметана с лимонов сок.

Съвременните красавици имат свои собствени тайни:

1. Мерилин Монро често миеше лицето си, понякога до 15 пъти на ден. Тя използва вазелин или зехтин като овлажнител. Звездата избягва слънчевите изгаряния, като казва, че остарява по-бързо от времето. Мерилин също направи важна забележка: без достъп свеж въздухкожата е отпусната и набръчкана. По нейно мнение, бельоа чорапогащниците вредят на младостта и красотата.

2. Неостаряващата италианска актриса София Лорен препоръчва пиенето на 6-7 чаши дневно като лек за кожата. минерална водас резенче лимон. Тя заявява, че сухият въздух подобрява външния вид и препоръчва овлажняване на въздуха в помещенията.

За да поддържа фигурата си, Софи яде 3 пъти на ден и се справя без закуски. Според нея, поради лека закуска, вътрешните органи не почиват и тялото се износва по-бързо. Голямо значениесъщо има дневен режим. Актрисата си ляга в 21 часа и се събужда в 6 сутринта. „Жена, която прекарва времето си само в маскиране на бръчки, премахване на сивата коса и разработване на фигурата си, е обречена на провал, защото е невъзможно да се върне младостта. Обърнете се към извора на младостта - това е вашият ум, вашите таланти, творението, което внасяте в живота си и в живота на тези, които обичате. Когато успеете да отворите този извор, знайте, че сте победили старостта!“ София Лорен го казва.

3. Холивудската актриса Шарън Стоун, на 53 години, което е невероятно, твърди, че „йога подмладява по-добре от всеки крем или козметична процедура“, а също така заявява, че красотата и младостта са вътрешни настройки.

Примери за големи красавици доказват, че красотата и младостта са това, което трябва да направите и колкото по-рано, толкова по-добре. Изберете рецептите, които харесвате най-много и започнете днес!

Тайните на младостта знаещи хорапазени предимно в тайна, но ние не живеем в древни времена и много рецепти и тайни стават достъпни.

Тайните на младостта, рецепти:

Кой от нас не мечтае за младост, здраве, красота, дори ако сте на 50 или повече? Това е естествено човешко желание.

Аз също знам тайните на младостта и красотата и ще ги споделя с вас.

Гъби Веселка:

Не само подмладява тялото, лекува много заболявания до туморни промени в тялото.

Рецепта за подмладяване:

• Залейте суха веселка 4 грама с 200 грама водка, можете да използвате коняк.
• Настояваме 2 седмици, определено се нуждаете от студено място.
• Пием една чаена лъжичка три пъти / ден, довеждаме до супена лъжица сутрин и вечер.
• Подходящ за употреба от мъже и жени.
• Лечението се провежда три пъти годишно с прекъсвания.

В допълнение към подмладяването, тинктурата ще помогне за намаляване на риска от рак, укрепване на имунната система и нормализиране на функциите на сърцето и кръвоносните съдове.

Контрастни бани:

За да поддържате кожата на тялото в добра форма, трябва да вземете контрастен душ.

• Когато използваме топла вода, порите се отварят, съдовете се разширяват, започва извеждането на токсините от тялото.
• Промяна от горещ към студена водазасяга нашите нервни окончания, порите на кожата започват активно да се стесняват.
• Има мощно прочистване на нашите клетки поради продължаващата гимнастика на кръвоносните съдове.
• Кожата става гладка, еластична, подмладена.

Такива процедури са много полезни за жените.

Измиване с кисело мляко:

Придава прекрасен подмладяващ, избелващ ефект върху кожата. Комбинирайте тази рецепта с вечерно измиване с домашен хлебен квас, здравословният тен ви е гарантиран.

Билки за подмладяване на скалпа, растеж на косата:

1. Вземете лайка, коприва, жълт кантарион, разбъркайте всичко.
2. Една супена лъжица се залива със затоплена до вряща вода зехтин, настояваме една седмица на хладно и тъмно място.
3. Нанесете върху корените на косата ни в загрята форма, задръжте за половин час. Косата ще стане копринена и блестяща.

Астрагал билка на живота (кралска билка):

много богат химичен съставбилки:

• Огромно съдържание на желязо.
• Наличието на калций.
• магнезий.
• Фосфор.
• Силиций, манган.

Лекарствени препарати, съдържащи астрагал:

• Препаратите нормализират метаболизма в тялото ни, работата на всички системи се коригира и настъпва подмладяване.

Мед, билкова инфузия:

1. Вземаме 30 грама суха трева от астрагал, оставете да къкри на слаб огън за половин час, смесете получения бульон с 500 грама прясно краве мляко, ако има козе мляко.
2. Добавете две чаши мед към сместа, оставете да къкри още 15 минути, като разбърквате.
3. Отстранете от огъня, настоявайте за половин час. Пийте еликсира поне три пъти седмично.

Никое растение не съдържа толкова много полезни комбинациивещества, намерени в астрагал.

Има мощно противовъзпалително действие, лекува ревматизъм, хронична сърдечна недостатъчност.

Цели зърна:

Когато се използват, те намаляват риска от развитие на много хронични заболявания.

Не забравяйте, че зърнените продукти са с високо съдържание на калории и въглехидрати.

Когато ги използвате, не забравяйте да добавите физическа активност.

От тайните на младостта - лимони:

1. Употребата на лимони балансира човешкото тяло.
2. Много пречистващо, премахва слузта от тялото.
3. Пречиства, освежава кръвта ни.
4. Заснет нервно напрежениевъв всички органи.
5. Трябва да добавите сок към вода, ако е възможно чай.

Чесън с мляко - тайната на младостта:

Сокът от чесън, добавен към млякото, може да увеличи силата дори на болен човек.

• За готвене трябва да нарежете чесъна, да добавите към него 4 части мляко и 16 части вода.
• Загрейте сместа, в резултат на това водата трябва да се изпари, сокът от чесън ще се превърне в мляко.

Полученото мляко е лечебна напитка. При редовна употреба сърдечният мускул става силен, тялото се подмладява.

Тайните на младостта и красотата:

Парадоксално, спомняме си здравето, младостта, когато започваме бързо да губим всичко това.

Запитвали ли сте се защо при толкова много лекари, аптеки, пълни с всякакви лекарства, боледуваме все повече, бързо застаряваме?

всичко голямо количествохората страдат от рак, заболявания на сърдечно-съдовата система и нервни патологии.

Генетично имаме 120-140 години, защо не живеем толкова? Всичките си рани ги предаваме на децата си, това е страшно.

Ясно е, че е невъзможно напълно да се скриете в ъгъла и да живеете там, но да се стремите към храна, например, без различни добавкии боите можем ли?

Разбира се, че можем, нужна ни е воля и осъзнаването, че не сме безсмъртни.

Заболявания, когато ни липсват елементарни витамини, микроелементи, ензими и др. в нормални пропорции.

Имунитетът се проваля, тялото започва да работи в авариен режим, докато дойде границата.

Надявам се, че никой няма да спори, че болестите започват с липса на йод в организма. До какви последствия може да доведе това е по-добре да не знаете.

Друг пример, липсата на витамин С, селен, бета-каротин, витамин Е води рано или късно до развитие на рак. Дефицит при 80% от населението, помислете за това.

Няма нужда да търсите чудо от рецепти за младост, дълголетие, трябва да следвате елементарни правилаживот:

• По-малко стрес, ако няма нищо в живота без него, защитавайте се, йога ще ви помогне, повече.
• Екологията не е основното зло в нашия живот, химията, която използваме ежедневно, носи повече вредаотколкото си представяме.
• Храната трябва да е проста, непреработена. По-добре е да си купите зеле и да направите сами салата, отколкото да купувате неразбираеми композиции в магазина, наречени неясни имена.
• Всички знаем отлично, че тялото трябва да е чисто, никога няма да има рани.
• За да направите това, трябва да ядете малки порции, така че всичко да се асимилира и напълно да се елиминира. Кой от нас следва това?
• Храна за през нощта? Почти всеки яде, независимо от законите на пречистване, усвояване на храната. Какво здраве чакаме?
• Движение и още движение. Кръвта трябва да се движи през съдовете, а не да стои и да се съсирва. Всички знаем за това, нали? Всичко. Те правят много малко.
• Всичко започва от малкото, тук е нашето, алкохол, телевизия и компютър цяла нощ. Подути лица сутрин, бягаме на работа, закъсняваме, пак има стрес и така в кръг години наред.
• Спрете, осмислете, подредете нещата в живота си, рецепти с тайните на младостта ще ви помогнат за здравето, което сте запазили.

Бъдете здрави!

Гледайте видеоклипа за това как да не остареете на всяка възраст, тайните на младостта:

С течение на времето никой от нас не става по-млад.

замърсени заобикаляща средаИ грешен образживота имат отрицателно въздействие върху здравето и продължителността на живота.

Всъщност тялото е програмирано да се актуализира постоянно. Клетките в нашето тяло непрекъснато се делят.

Известно е, че кожна покривканапълно актуализиран за 5 дни. И скелетът преминава през цикъл на обновяване за 90 дни.

Прилагайки тайните на подмладяването на тялото, можете да се радвате на здраве и красота дълго време.

Пречистване на тялото и ума

Една от тайните е пречистването на тялото.

Премахването на токсините и токсините е гаранция здравословен живот. Общо благосъстояниеи здравето на кожата пряко зависи от състоянието на червата.

За да харчите цялостно почистванеследвайте тези заповеди:

• Премахнете от диетата си всички по-мазни храни, обработката на които тялото трябва да изразходва голяма сумаенергия. Откажете се поне 3 дни в седмицата от яйца, месо и дори зърнени храни. И също така ограничете употребата на брашно и пикантни продукти.
• По-малко сладкиши и повече чиста вода. Запомни го златно правило, тъй като човек е 80% вода, за нас е изключително важно да пием около 2 литра на ден, за да попълним нейните запаси и да се чувстваме бодри. Но кафето изхвърля водата от тялото. По-добре е да го смените билкови напиткиот лайка или маточина.
• Психически се откъснете от проблемите и трудностите на текущия ден. Защото и мислите ни тровят радостта от съществуването. Заедно с свободни радикалии продуктите на гниене бомбардират нашето тяло и повече вредни мисли. Научете се да отделяте 5 минути на ден за медитация. Ще станете по-спокойни и щастливи. И тялото ви ще свети отвътре. По време на медитация се настройте за подмладяване. Тялото е в състояние да изпълни зададената от мозъка програма.

Вредни фактори

Откажете се от всичко, което е вредно и упорито намалява възможностите на вашата защитна бариера:

• липса на сън или неговия излишък. Трябва да спите 8-9 часа. Биологично е необходимо да се възстанови и рестартира тялото;
• тютюнопушене и алкохол. от лоши навициотказват категорично. Красотата и кадифеността на кожата са несъвместими с тези врагове на здравето.
• упражнения и разходки. Направете си правило да приемате всеки ден туризъм. Тялото стои заключено или в апартамента, или в офиса през по-голямата част от деня. И много му липсва чистият въздух. От липсата на кислород човек става летаргичен и безрадостен.

Тайни за подмладяване на тялото с народни средства

В арсенала на природата има много растения, които могат да помогнат за спиране на процеса на стареене.

Ето някои от най-полезните и изпитани рецепти от даровете на природата, които можете да използвате у дома.

Така са създадени древните еликсири на младостта.

1. Ще трябва да смелите фино чесъна, да изстискате сока от 10 лимона и да смесите тази напитка с литър мед. Лекарството трябва да се влива в продължение на една седмица на тъмно място. Лекарството се приема в продължение на 1 месец строго на гладно по 4 с.л.
2. Вземете 400 грама такива продукти: хрян, мед, чесън. Ще ви трябват и корени от целина – 4 кг. Прекарайте всички съставки през месомелачка и оставете на топло за 12 часа. Съхранявайте сместа на студено още три дни и след това изцедете сока от нея. Полученият сок трябва да се пие преди хранене по 3 ч.л.
3. Инфузията на планинска пепел и дива роза също има подмладяващ ефект. Събраните сухи плодове от дива роза и планинска пепел се натрошават в равни пропорции. След това сварената запарка се разрежда с сварена вода. На 250 мл вряща вода се взема 1 ч.л.
4. Лимонов сок. Ако го пиете разреден с вода в продължение на две седмици, той ще бъде отлично почистващо и тонизиращо средство. Разредете лимонов сок в съотношение 2:3.

Какво ще кажете за рецепти от тибетски мъдреци?

Има чудесен тибетска рецепта, което укрепва кръвоносните съдове и ги прави по-еластични.

В същото време нормализира метаболизма на мазнините, протеините и въглехидратите, така че тялото да работи като часовник и да не се задръства от продуктите на разграждане на сложните протеини.

• Намерете в полето или купете в аптеката такива билки: лайка, безсмъртниче, жълт кантарион и брезови пъпки.
• Смелете всички билки възможно най-фино. Може и в кафемелачка.
• След това залейте 1 супена лъжица смес от билки с вряща вода - 0,5 литра.
• След като бульонът се влива в продължение на половин час, прецедете го през плътна кърпа.

Този курс се провежда не повече от веднъж на всеки 5 години.

Както можете да видите, процедурата за подмладяване може да се извърши у дома и да изглежда като само от салона.

Тялото ни е в състояние да живее повече от 100 години.

Благодарение на правилното отношениеи здравословен начин на живот е напълно възможно да изглеждате млади до най-напреднали години.

От незапомнени времена човечеството се е опитвало да разгадае тайни за подмладяване, разберете всички тайни" вечна младост". Но както казва древната мъдрост: трябва да извървите дълъг път на познанието, за да видите отговорите, лежащи на повърхността.

Мнозина все още вярват, че всяка практика за подмладяване на тялотосе крие само в методите външно влияниевърху тялото с цел визуален ефект (козметика, пластична операция, маски, повдигачи...). О, колко грешат. Истинското подмладяване на тялото е методи, които водят до качествено намаляване на биологичната възраст на човека. И такава практика не е курс за няколко дни или месеци, това е, може да се каже, начин на живот. Виждали ли сте някога "здрав" човек? Изглежда много по-млад от годините си. А интересувахте ли се от начина му на живот? ... Всички тайни на подмладяването се съдържат в правилният начинживот! Толкова е просто.

Сега ще обясним всичко това. През 1983 г. Ф. Бърнет запознава света със своята имунологична теория, за която по-късно е награден Нобелова награда. Бърнет доказа, че процесът на стареене на нашето тяло и функционалността на имунната система (ИС) са пряко свързани. Ученият открил, че всичко метаболитни процесимежду клетките на тялото и съответно тяхното (клетки) състояние се контролира от имунни клетки, чиято диференциация се извършва в тимус(тимус) - един от основните органи на IP. Съответно процесите на стареене на клетките зависят от състоянието на тимуса, т.е. състоянието на тимуса е отлично - процесите на стареене са почти незабележими. С течение на времето човешкият тимус намалява и функционалността му намалява, метаболитните процеси в клетките и между тях се дисбалансират и се ускоряват процесите на стареене. Това е целият механизъм.
И сега е ясно, че всички тайни на подмладяването се крият в здравословно състояниеИС на човека, в неговото укрепване и възстановяване на оптималното му функциониране.

Тайни за подмладяване на тялото

Както вече обяснихме по-горе, нашата външен видзависи от състоянието на нашия вътрешен свят, т.е. от нормално функциониранетялото и по-специално имунна система. И има няколко прости правила за това:

1. Знайте как да се храните правилно и избягвайте дори най-малкото преяждане.
2. Олово активно изображениеживот по време на работа и в свободното време.
3. Избягвайте стреса и конфликтите на работното място.
4. Една от тайните на подмладяването е вашето възприемане на живота. Бъди оптимистичен.
5. Пийте колкото можете повече повече вода(до 2 литра на ден) - това помага за премахване на токсините от тялото.
6. Откажете се от лошите навици: цигари и свръхконсумацияалкохол.
7. Истинско подмладяванедава приемът на биоактивни добавки, витамини и минерали – вещества, които са много важни за нормален животорганизъм.
8. Бъдете много избирателни към козметиката, не претоварвайте кожата си с особено мазни кремове - те запушват порите.

Тези "тайни на подмладяване" са известни отдавна и не са някакво откровение, но поради навиците си човек ги пренебрегва, но въпреки това всички тези точки са изключително важни за истинското подмладяване на тялото ни.

Практиката за подмладяване на тялото с помощта на TF

Сравнително наскоро руски учени разработиха нова програма за подмладяване. Ефективността му е просто невероятна. След като го премине, човек драстично подобрява представянето си в 100 (!) Биохимични параметри, биологична възрастнамалява с 5, 10, 15 и дори 20 години. Защо се случва това?

По-горе писахме за откриването на Burnet, където говорихме за ролята на IS и по-специално на тимуса в процесите на подмладяване на тялото. Говорихме за процеса на стареене, който се причинява от загубата на функционалност на тимуса.
И така, в основата на нововъзникващата програма за подмладяване е лекарственият трансфер фактор (TF), който "поема" функциите на тимуса в процесите на диференциация имунни клетки. И това гарантира инхибиране на процеса на стареене и дава истинско подмладяване на тялото. Това е единствената програма в света, която показва такива уникални резултати.

Ако искате да изглеждате млади, ако искате да се отървете от хроничните си и дори наследствени заболявания- преминете през нововъзникваща програма за подмладяване.

Както и да е, човечеството все още търси "магическо" хапче, което дава, ако не вечен живот, след това поне много дълъг.

Търсене на безсмъртие

Първите, които започнаха да търсят възможност да живеят дълго и щастливо, бяха шумерите. Това се казва в най-древните известни на Земята епоси за Гилгамеш. Когато главният герой на епоса беше поразен от смъртта на своя приятел, той реши, че не иска такава съдба, и отиде да търси цветето на безсмъртието.

Всеки народ на планетата има свои собствени легенди за смелчаци, които са открили тайната на вечната младост и са станали като богове. Например в епоса на древните индусите "Махабхарата" е сокът от неизвестно дърво, което дава възможност на човек да живее 10 000 години.

Легенди за "живата" вода съществуват сред много народи, включително древните славяни, които "поставиха" мистериозен източник в неизвестното насред океана. Жителите на островите, напротив, изпращат смелчаци в далечината голяма земякъдето текат реки от младост.

Тъй като те търсят вечна младост повече от 2000 години, това означава, че във всички тези митове и легенди има зрънце истина. Днес най-често разговорът за това се свързва с тибетски монаси, които уж са намерили и свято пазят тайната на дълголетието си.

Тибетски тайни

Тибет остава мистериозен и до днес. Затворени за света и днес те са много неохотни да споделят знанията си с другите.

Тяхната медицина е достъпна изключително за елита, достигнал определено ниво на просветление и пречистване на съзнанието. не без причина средна продължителностЖивотът на тези хора е 90-100 години.

Източникът на вечната младост на тибетските монаси не е някакъв подмладяващ воден поток, а човешкото тяло, в който всичките 3 основни елемента в тялото са хармонично развити:

• вятърът е процесът на дишане и белодробна функция, елементът, отговорен за психологическо състояниечовек, неговото интелектуално ниво и активността на всички процеси в тялото;
• жлъчката е символ на огъня, отговорен за енергията, която изпълва тялото и влияе на храносмилането;
• слузът е елементът на водата и земята, които балансират всичко вътрешни системитяло.

Така монасите разбрали, че комбинацията от спокоен дух с по здравословен начинживот и правилното хранене. За да постигнат това, те са разработили своя собствена система за дълголетие в продължение на хиляди години.

Тибетска система за дълголетие

Тъй като с възрастта енергията в жизнената тела отивана залез, монасите разработиха рецепти, за да помогнат да се избегне това.

Ин енергията се свързва със студа, който причинява заболявания като хипертония, рак, сърдечен удар, атеросклероза и много други. За да се противопоставите на това, увеличете енергията Ян в сърцето, черния дроб, бъбреците, белите дробове и далака с панкреаса.

Рецепти за вечна младост вътрешни органимного просто, но ако се приложи, стареенето на тялото може да бъде спряно за неопределено време:

• залейте 50 г ориз и 25 г сусам с чаша вода и варете 15 минути, консумирайте веднъж на ден в продължение на една седмица;
• накълцайте 100 г жълт кантарион, безсмъртниче, брезови пъпки и лайка, варете 1 супена лъжица преди лягане. лъжица от сместа в половин литър вода, оставя се да се запари, прецежда се през кърпа и се изпива вечерта половината с чаена лъжичка мед, а останалата част 20 минути преди закуска;
• Прекарайте 400 г обелен чесън през чеснова машина, залейте със сока от 24 лимона, приемайте след хранене по 1 чаена лъжичка от сместа, разредена в чаша вода и предварително разбъркана в съд.

Тибетските монаси имат много по-тайни методи за подмладяване, които внимателно пазят от външни лица. Тези рецепти са намерени в един от манастирите, надраскани върху глинени плочки през 6 век пр.н.е. д.

Съвременен подход към понятието безсмъртие

Днес подмладяването, вечната младост е цяла индустрия, която включва козметични компании, пластична операция, технологии за работа с подсъзнанието и производители на биодобавки.

Днес не героите от легендите и не алхимиците търсят безсмъртие, а учени с микроскопи, психолози с различни техникиработа с подсъзнанието и индустрията здравословно хранене. Това е логично, защото след като обосноваха всички постижения на човечеството през последните хиляда години, учените стигнаха до извода, че дълголетието се основава на "три стълба":

• физическа дейност;
• духовна хармония;
• правилното хранене.

Така че всеки жител на планетата може да избере сам най-добри практикии в трите посоки, за да се забави значително стареенето или да се върне тялото към предишната му младост.

Бариери пред дълголетието

Както показва практиката, само смъртта може да предотврати вечната младост, тъй като дори възрастта и наличието на болести не са пречка за това.

Веднъж в медицината, за по-лесно лечение, пациентът е „разделен“ на органи, като по този начин е тясно насочен медицински специалностисветовната смъртност се е увеличила значително. Днес медицината започва да се връща към познатото на шаманите в древните племена. Човекът е взаимосвързана духовна, физическа и подсъзнателна система. Когато и трите индикатора са високо ниворазвитие, човек живее дълго време, а опустошаването на тялото започва много късно.

Първият "кит на дълголетието"

Всеки избира физическа активност според собствените си предпочитания, но кардиото е от най-голямо значение за дълголетието. съдова система. Нейните лекари препоръчват да поддържате това, което трябва да направите състезателно ходенеили плуване през лятото и ски през зимата.

В съвременните фитнес зали има симулатори с дефиниция на кардио натоварвания, а опитни треньори могат да направят индивидуална програмаупражнения според възрастта, теглото и физическа тренировкаклиент.

Не трябва да пренебрегвате грижите за състоянието на ставите. За да останат гъвкави и подвижни възможно най-дълго, специалистите препоръчват занимания по йога или упражнения за гъвкавост и разтягане.

Дихателни упражнения

Трябва да се отбележи, че всяка физически упражненияпри неправилно дишаненяма да даде правилния резултат, следователно, тези, които искат да живеят дълго и пълноценен животЩе трябва да се научите да дишате отново.

Психолозите отбелязват, че хармоничната и щастлива личност се отличава с дълбоко дишанес пълен дъх и същото, „от сърце“, издишване. Повечето хора дишат повърхностно, без да използват целия обем на белите дробове и коремната кухина.

Особено полезно е да се развият дихателните умения, възприети в йогийските упражнения - пранаяма. За да получите желания резултат, направете следното:

• отпуснете се;
• вдишайте със стомаха си, като броите до три;
• издишването се извършва от стомаха по същия начин с броене до три;
• провеждайте тренировки за коремно дишане по схемата 3: 3, докато стане естествено.

След като такова дишане не изисква съзнателен контрол, можете да преминете към следната схема:

• оставяйки дъх в стомаха с продължителност, равна на три, удължете издишването първо до 4, след това до 5 и така нататък до десет;
• следващият етап е обратната последователност от 10 до три, докато вдишването и издишването на стомаха стане равно на 3 към 3.

По време на изпълнението на тези упражнения е необходимо да се следят всички промени във физическото и емоционално състояние. Този тип дишане активира енергията и „включва“ всички клетки на тялото да работят. Едновременно с това се почиства интензивно, което подмладява тялото и му връща енергията, характерна за младостта.

Хармонично състояние

Заповедите на вечната младост и красота, изразени от съвременните учени, твърдят, че е невъзможно да живееш дълго, без да имаш спокойствие. Законът за приемането е един от основните във Вселената.

Много е важно да запомните една проста истина: всичко на този свят е перфектно и добро. Всичко, което не отговаря на тези категории, е оценката на хората, които „правят” заобикалящата действителност враждебна и нещастна в съзнанието си.

Ключът към вечната младост (особено за жените) е любовта и благодарността. обичайте себе си и Светът, да благодарите на всички събития (добри и лоши) за възможността за духовно израстване, да кажете „да“ на живота и да получите радост от битието, това е елементът, без който еликсирът на вечната младост няма да бъде ефективен.

Постига се само с пълно приемане на себе си и на околната среда без оценка, но спокойно и с усмивка. Това е умение, което е присъщо от няколко хилядолетия. Източна философия, Западът тепърва започва да достига. Психолозите съветват използването на упражнения за релаксация и практики за медитация.

Сила на ума

Няма смисъл да го изтъкваме модерен човекпостоянно е в състояние на стрес, най-често заради дреболии. Безпокойството на ума, което тибетските монаси наричат ​​отрова, разрушава тялото със същата сила, както лошите навици.

Ако хората обърнат внимание на това, за което мислят през деня, те ще бъдат изумени. Повече от 90% от най-мощната сила във Вселената - мислите - отиват към негатива и се фокусират върху липсата на нещо (без пари, без здраве, без любов и т.н.).

Житейската мъдрост се крие в това, че човек винаги получава това, върху което се фокусира. Всеки знае за това, но само 5% от хората на планетата го прилагат на практика, те притежават 90% от всички пари и в това няма тайна. Вечната младост привлича човека като постигнат резултат, но в същото време той се страхува от смъртта и мисли за нея.

Медитацията като извор на младост

Мисълта е най-силната емоционална вибрация, на която винаги реагира чувствителната Вселена. Всеки може да развие умения за концентрация, но медитацията се възприема от много хора като нещо недостъпно и невероятно трудно.

Всъщност медитацията е концентрация върху това, което носи радост и ви прави щастливи. Това може да е събитие от миналото, което ви изпълва с чувство на радост или фокус върху това, което искате да имате в близко бъдеще.

5 минути сутрин и 5 минути преди лягане, за да се съсредоточите върху желания резултат (възстановяване, среща с любов, израстване в кариерата и т.н.), ще „принудят“ Вселената да създаде необходимите щастливи събития в реалността по същия начин, по който създава проблеми , болести и бедност, когато човек се фокусира върху негативното. Важно правилопо време на медитация - за прогонване на "леви" мисли, които не са свързани с основната тема. В началото ще има много от тях, но редовната практика на концентрация ще ги премахне напълно.

Жива храна

Храната е източникът жизненостили тяхната липса, ако е неправилна. За да живеете дълго, трябва да следвате няколко правила в храненето:

• трябва да бъде умерено, без преяждане;
• основният източник на храна трябва да бъдат зеленчуци, плодове, ядки и зърнени храни;
• храната трябва да бъде правилно приготвена (да не е недопечена, преварена и т.н.);
• редовно използвайте подправки и пресни билки.

Един от критични факторикогато храненето е да бъдеш в момента тук и сега, за да усетиш всяка хапка храна и да получиш удоволствие от нея.

Рецепти, които удължават младостта

Много хора не разбират, че дълголетието е работа, като вечната младост. Рецептата за вечна младост е комбинация от всички фактори, които влияят на състоянието човешкото тяло. Между тях ежедневна употребахрана, която дава прочистване и обновяване на тялото:

• 50 г пшеница или ечемик покълнете и яжте преди закуска (или вместо нея);
• задушени и запарени 2 с.л. лъжици трици в чаша вряла вода дават насищане и премахване на токсините от тялото;
• подмладяване става при редовна употреба на отвара от 1 чаша овесени ядки, сварени в 1 литър вода (течността трябва да се изпари с една четвърт), пие се по половин чаша 3 пъти на ден.

Има много рецепти, които подмладяват тялото, всеки може да избере една според вкуса и лекотата на приготвяне.

Напитки за подмладяване

В допълнение към продуктите, напитката на вечната младост е много важна за дълголетието - чиста вода. Премахва токсините, прочиства организма на клетъчно ниво и дава енергия. Можете сами да си направите "сребърна" вода, която има антибактериални свойства.

За да направите това, сребърният предмет трябва да се нагрее, да се спусне в съд с вода и да се настоява за един ден. Именно тази вода се нарича "жива", защото образува невронни връзкимежду клетките, активира мозъчната дейност.

Вечна младост от суданската роза, пиена ежедневно, пречиства организма и възстановява еластичността на кожата, възвръщайки нейния блясък.