Mi az alvás és az álmok. Miért jelennek meg az álmok? A rossz orvos a betegséget kezeli, a jó orvos a betegség okát

Az alvás az fiziológiai szükséglet szervezet. IP Pavlov tanítása szerint az alvás egy mély védőgátlás, amely megakadályozza a túlterheltséget és az idegsejtek kimerülését.

Alvótakarók nagy félgömbök, közepes és diencephalon. Alvás közben számos változás történik a szervezetben. Az izmok élesen ellazulnak, tónusuk csökken. Az alvó ember elveszíti a kapcsolatot a környezetével. Az érzékszervek már nem érzékelik a hétköznapi ingereket. A légzés ritkább és mélyebb lesz, a szív munkája, a testhőmérséklet valamelyest csökken stb.

Az alvás teljes ideje alatt mélysége változik. A legtöbb mély álom az első 1-2 órában történik, majd ezután következik pihentető alvásés végül az ébredés. Egyes embereknél az alvás 6-7 óra elteltével ismét mélyebbé válik. A felnőttek napi 7-8 órát alszanak, az újszülöttek - 20 órát, majd a gyermekek alvásának időtartama fokozatosan csökken, és 4-10 éves korban 10 óra.

A normál napi alvás mellett van szezonális alvás (medvék és más állatok hibernációja), kábítószeres alvás, amely kábítószer (morfin, kloroform, éter, alkohol stb.) hatására következik be, hipnotikus és végül kóros alvás.

A kóros alvás a központi aktivitás megsértéseként jelentkezik idegrendszer a vérkeringés elhúzódó megváltozása, az agy egyes részeinek károsodása vagy károsodása okozza. Egy ilyen álom általában napokig, hetekig, hónapokig és néha évekig tart.

A monoton beszéd, a halk zene, az általános csend, a sötétség, a melegség hozzájárul a test elalvásához. Részleges alvás közben a kéreg egyes "őrszemei" gátlásmentesek maradnak: az anya mélyen alszik zajjal, de a gyermek legkisebb suhogása felébreszti; a katonák fegyverdörgésre, sőt menet közben is alszanak, de azonnal reagálnak a parancsnok parancsára. Az alvás csökkenti az idegrendszer ingerlékenységét, ezáltal helyreállítja annak funkcióit..

IP Pavlov az alvás fiziológiai jelentőségét védő szerepében látta. Az alvás alapja a kéregen keresztül besugárzott (széles körben) gátló folyamat, amely megragadja a legközelebbi kéreg alatti szakaszokat, azaz átterjed a féltekék teljes tömegére és az agy alsó szakaszaira. Így az alvás a test védőeszköze, amely megvédi az agyat káros hatások fáradtság.

Számos technika segítségével, egy gerjesztett terület megtartásával mesterséges gátlást lehet előidézni az emberben az agykéregben (álomszerű állapot). Ezt az állapotot hipnózisnak nevezik.

A hipnotikus alvás a kéreg aktivitásának gátlása. Ilyenkor azonban beáll egyfajta részleges alvás, hiszen a gátlás nem terjed ki a kéreg egyes részeire. A hipnotikus alvás előidézésével bizonyos cselekvések szükségességét sugallhatja. A hipnotikus alvást gyakran használják terápiás célokra.

Az álmok normálisak mentális tevékenység agy. Az ember által tudatos és tudattalan folyamatokat tükrözi, tartalmukban a külvilág jelenségeivel, ill. élettani folyamatok szervezet.

Az ember ébrenléte során az agyban a gerjesztési folyamatok dominálnak, és ha a kéreg minden része gátolt, teljes mélyalvás alakul ki. Egy ilyen álommal nincsenek álmok. Hiányos gátlás esetén az egyes nem gátolt agysejtek és a kéreg területei különféle kölcsönhatásokba lépnek egymással. A normál ébrenléti kapcsolatoktól eltérően a furcsaság jellemzi őket. I. M. Sechenov szerint az álmok a benyomások példátlan kombinációi.

Ha nem alszik eleget, elveszíti munkaképességét. Ezért fontos, hogy alvás közben a szervezet a legteljesebb pihenést kapja. Ehhez egyszerre kell lefeküdni, meg kell szüntetni az erős fényeket, ki kell szellőztetni a helyiséget stb.

A 7-8 órás alvás 4-5 ciklusból áll, amelyek rendszeresen helyettesítik egymást, amelyek mindegyike tartalmaz egy lassú alvás fázist és egy fázist. REM alvás. Alatt lassú alvás, amely azonnal elalvás után alakul ki, pulzus-, légzés-, izomlazulás, anyagcsere- és testhőmérséklet-csökkenés tapasztalható. REM alvás során, amely 1-1,5 óra nem REM alvás után következik be és 10-15 percig tart, az aktivitás aktiválódik belső szervek, felgyorsul a légzés, fokozódik a szívmunka, fokozódik az anyagcsere, az általános izomlazulás hátterében egyes izomcsoportok összehúzódása következik be, csukott szemhéj alatt gyors szemmozgás lép fel, az alvók élénk álmokat látnak.

Az elegendő alvás létfontosságú az egészség megőrzéséhez és elősegítéséhez, a teljesítmény helyreállításához.

Mindenki életében legalább egyszer feltette magának ezt a kérdést. Igaz, vannak kivételek, amikor valaki azt állítja, hogy soha nem álmodik, de a tudósok tanulmányai és kutatásai alapján kijelenthetjük, hogy ez egy téveszme. Valószínűleg minden egyes ember tudatalattija kitörli az emlékezetéből, amit álmában látott.

Miért történik ez?

Bár ez nem ismert bizonyosan, de valószínű, hogy ez az egyik formája a személy pszichéjének védelmének.

Miért alszunk?

A válasz erre a kérdésre nyilvánvaló. Minden élőlénynek szüksége van pihenésre. És legfőképpen nem annyira a testednek, mint inkább az egész testünket irányító agynak van rá szüksége.

Mik az álmok és miért történnek álmok?

Ezek természetesen a tudatalatti szinten jelentkező jelenségek, miközben minden objektív érzet ki van kapcsolva. Általában az események a jövőben zajlanak, és az ember olyan jeleket kap, amelyek lehetővé teszik, hogy korrigálja cselekedeteit való élet. A kérdés az, hogy az ember nem mindig tudja helyesen értelmezni a látott jeleket, ez csak azzal a ténnyel hasonlítható össze, hogy nem mindig talál szavakat saját gondolatainak helyes kifejezésére.

De végül is álmainkban gyakran nemcsak azokat a pillanatokat látjuk, amelyeknek a jövőben meg kell történniük. Nagyon gyakran az álmok a múltba küldenek bennünket, és a jövőbeli jóra vagy rosszra figyelmeztetőnek minősíthetők, attól függően, hogy mit látnak.

Van olyan állítás, hogy környezet aktívan befolyásolja a látott álmokat. A jövőnk ugyanis közvetlenül a jelentől függ. Ez alapján, ha valaki szándékosan elcsúfítja a jelenét olyan cselekedetekkel, amelyek nem színezik ki, vagy a jelenben jót tesz, akkor mindez az álmokban fog tükröződni, mert. Az álmok a jövő előhírnökei.

Elég sokan vannak, akikben megvan az előrelátás képessége, vagyis az álmok segítségével tud tájékozódni a közelgő veszélyes eseményekről. Az álmok és álmok kutatói szerint bárki, ha akarja, ellazíthatja az elmét, felkészítve azt az alvás észlelésére.

Álmunkban gyakran beszélünk halott rokonainkkal vagy barátainkkal. Általában - ez figyelmeztetés a jövőbeni bajokra és veszélyekre, ha nem vesszük figyelembe a tanácsaikat. Bármilyen szimbólumot is lát egy személy álmában, van egy vagy több, amely a legvilágosabban és legvilágosabban figyelmeztethet vagy figyelmeztethet a jövőbeli bajokra. Ráadásul ez a szimbólum valószínűleg nem lesz ugyanolyan prófétai egy másik személy számára. Azok az emberek, akiket megfosztanak a szimbolikus álmok észlelésének szubjektív erejétől, nem emlékeznek a róla alkotott benyomásra. Ennek a jelenségnek számos oka van. Ez egy gyenge lelki fejlődés, és rossz memória, És testi gyengeség, és minden jóslat kategorikus elutasítása.

Az ember lelki teste elsősorban mindig a jövővel kerül kapcsolatba, már ott van a fizikai testtel kapcsolatban.

Az álmok varázslatok, és a legcsodálatosabb az, hogy mi magunk hozzuk létre. Tele vannak nem mindig tiszta és fantasztikus képekkel, amelyek nevetségesnek tűnnek számunkra. Álmaink összezavarnak bennünket, felébredünk, nem értjük őket. De végül is, ha jól értjük, akkor nem olyan világosak a gondolataink, mint szeretnénk! Az álmok azonban felkeltik a kíváncsiságunkat, és olykor misztikus félelmet is: végül is mi erős érzelmekátéljük őket a borzalomtól a boldogságig! Az álmok szorosan kapcsolódnak tudatos életünkhöz, és üzeneteiket továbbítják a tudat felé. Mindannyian észrevettük, hogy a szorongásunk estére felerősödik, reggelre pedig csökken. Az álmokban megszabadulunk a túlzott feszültségtől, az álmok segítenek "kiengedni a gőzt". A legtöbb esetben ez a jelentésük. „Ami a szívben felhalmozódott, álomban tüsszentett” – így szól egy kínai közmondás.

Álomban alkotunk, információkat dolgozunk fel, jövőnket teremtjük. Az emberek gyakran elfelejtik saját álmai, de mégis: mindig benne vannak. Az álmok színesek vagy fekete-fehérek. A szakértők megfontolják, mit érzelmesebb ember, annál „színesebben” látja az álmokat. Ezért a befolyásolhatóbb, kreatívabb emberek általában többet álmodnak élénk álmok. Fekete-fehér álmok a legközelebbi tudatalattiból származnak, a személyiség mögé rejtve. Segítenek jobban megérteni önmagad. Hatásuk ránk 2-3 hétig tart. Ha az ember csak fekete-fehér álmokat lát, az azt jelenti, hogy életében csak az értelemre támaszkodik. Azok az álmok, amelyekben a színek jelen vannak vagy teljesen kiszíneződnek, felfedik az emberi érzelmek teljességét, és sokkal mélyebben érintik azt. A benyomásuk erősebb, de ennek ellenére az ember, ha ilyen álmokat lát, többet pihen. Hatásuk sokkal tovább tart - körülbelül 2-3 hónapig. Minél erősebb a szín egy álomban, annál fontosabb az álmodozó számára. Főleg ha bent van fekete-fehér álom csak egy szín van ábrázolva, vagy az egész színálom ki van színezve különféle árnyalatok azonos színű, valamint ha a tárgy nem szabványos színre van festve.

Az álmok tükrözik az ember elképzelését önmagáról, lelkének tükre, az emberekkel való kapcsolatairól és az élet eseményeiről. Színeket látunk bennük, hangot, hideget vagy meleget, ízt, szaglást, fájdalmat és egyéb élettapasztalatokat érzünk. Álmunkban cselekszünk, futunk, ugrálunk, repülünk, csókolózunk vagy ölünk, és mindez nagyon is valóságosnak tűnik. Tudatalattink az álmok során pszichoterapeutaként működik, segít megszabadulni ideges feszültség naponta felhalmozódott. Így a tudatalattinkban hatalmas lehetőség rejlik életünk gyógyítására és javítására. Az álmok különbözőek lehetnek: egyesek a miénket mutatják pszichológiai állapot mások a jövőnk, jelenünk és múltunk. Hogyan kezeljük mindezt?

Az álmok típusai

1. Kompenzációs álmok
Lehetővé teszik az embernek, hogy megtapasztalja az övét élettapasztalat hogy megoldja az életében már felmerült hasonló problémát. A fejlesztéssel kísérletezünk különféle lehetőségeket a döntéseit. Tudatalattink igyekszik normalizálni a pszichológiai állapotot és kiengedni a felgyülemlett érzelmeket. A gyerekek édességekről, játékokról álmodozhatnak, amelyekről álmodoznak. Akinek szigorú anyja volt, az kedvesnek és ragaszkodónak, a részeg apát pedig szigorúnak, de tisztességesnek tekintheti. Segítenek abban is, hogy megvalósítsuk azt, amire tudatosan törekszünk az életünkben, de tudat alatt elnyomjuk saját vágyait mert kivitelezhetetlennek vagy etikátlannak tartjuk őket.

2. Kreatív álmok
Ősidők óta az emberek az álmokat kreatív problémák megoldására használták. Az ilyen álmokat írók, költők, tervezők és sokan látják hétköznapi emberek megtalálják a szükséges információkat. A kreatív álmok rendkívül eredményesek lehetnek.

3. Valóságos álmok
Alapvetően álmok-emlékek ezek, ahol már megtörtént eseményeket élünk meg. Egy lány a következő történetet mesélte el: „Elvesztettem aranyláncés sokáig kereste. Az jutott eszembe, hogy egy barátomtól hazatérve elszakadt a lánc. És amikor elvesztettem minden reményt, hogy megtaláljam, álmom volt: belépek a lakásba, leveszem a láncot, kinyitom a szekrényt, és abban a pillanatban csörög a telefon. Bedobom egy fiókba, és a telefonhoz megyek. Amikor felébredtem, rájöttem, hogy nem tettem be a láncot a dobozba. Kinyitotta a szekrényt, és keresni kezdte. Abban a dobozban azonban, amiben álmomban a láncot dobtam, nem az volt. De láttam rajta egy kis rést. Elkezdtem keresgélni az alsó fiókban, és megtaláltam a láncot. Néha az ilyen álmok közvetlenül mutatják a jövőbeli eseményeket. És ha egy álomban a karmester pénzt követel tőled a viteldíjért, és tudod, hogy fizetned kell, de nincs pénzed, akkor jobb, mielőtt elhagynád a házat, ha megnézed, hogy elvitte-e a pénztárcát, és van-e pénzt benne.

4. Visszatérő álmok
Álmok, amelyek arra utalnak, hogy át kell gondolniuk cselekedeteiket vagy gondolataikat, mivel a felmerült probléma még nem oldódott meg. A tudatalatti elme zavaró érzelmeket közvetít felénk, hogy megbirkózzunk a feladattal.

5. Álmok folytatással
Megváltozott nézőpontot jeleznek, és azt, hogy a probléma kezd megoldódni.

7. Figyelmeztető álmok
Megmutatják, hogy tudunk változtatni és megelőzni a kellemetlen eseményeket. Ha azt látod, hogy valaki a szakadékba taszít, próbálj meg óvatosabb lenni ezzel a személlyel, gondold át a tetteidet, talán elkezded felismerni tetteid, ami életed összeomlásához vezethet. Ezekben az álmokban is láthat repedéseket a tárgyakban, törött bútorokat, megsemmisült épületeket, katasztrófákat. Mindez a tervek és a remények összeomlásáról beszél. Ha azt látja, hogy egy szeretett személy elmegy, nem akar kommunikálni, bezárja az ajtókat, ez figyelmeztetésül szolgál a feszült kapcsolatokra, és el kell gondolkodnia azon, hogyan változtassa meg őket. Ha valami nem sikerül egy álomban, az azt jelenti, hogy tévedsz valamiben.

8. Prófétai álmok
Az ember bennük olyan eseményeket lát, amelyekről a megszokott módon nem tud tájékozódni. Nem ismert, hogy miért merülnek fel ilyen álmok, de még mindig sokan látják őket. Világosak és telítettek, ráadásul könnyen megjegyezhetők. Az érzések és érzések nagyon világosan fejeződnek ki bennük. Bár nem minden élénk álom prófétai. Ha valami nagyon meglep egy álomban, akkor valószínűleg egy ilyen álom a jövőbeli események előrejelzése. Itt van például egy ilyen álom: „Hirtelen egy férfi jelent meg előttem. Nagyon meglepődtem, és megkérdeztem tőle: "Ki vagy?". Azt válaszolta: "Én Vízöntő vagyok, hoztam neked krumplit." Ebben az időben munkát keresett. Szeptemberben a nő munkát kapott, február elején pedig – ami a horoszkóp szerint Vízöntőnek felel meg – fizetésemelést kapott.

9. Világos álmok
Bennük megérted, hogy alszol és álmodsz. Az események és cselekedetei irányításának képessége ilyen álmokban nagyszerű képességeit mutatja.

10. Kifejező álmok
Az ilyen álmokban az ember olyan cselekményeket lát, amelyek a való életben lehetetlenek. Ez az álmodó nagyszerű képzelőerejéről és érzéseinek erejéről beszél.

11. Álmodozás
Amikor bent belső világ egy személynek erős tilalma van, megjelenhetnek az ébrenléti álmok szimbólumai. Így tudatva vele, hogy sürgős a problémáinak megoldása.

Az emberek életük egyharmadát alvással töltik. A legtöbben álmodnak, vannak, akiknek több is van egy éjszaka alatt. A tudomány régóta magyarázza, hogyan zajlik az elalvás folyamata, de a tudósok nem szeretnek az álmok pszichológiájáról beszélni, arra hivatkozva, hogy ez nem az ő egyházmegyéjük. Álomkutatók és pszichológusok még nem jutottak konszenzusra az álomképek megjelenésének okairól és azok értelmezéséről.

Ráadásul a kultúrákban különböző országok az álmokhoz kapcsolódó babonák és jelek egészen eltérőek, ami még nehezebbé teszi az álmok eredetének és az általuk közvetített képek pszichológiájának megértését.

Mi az álom?

Az alvásról alkotott elképzelések a különböző gondolkodásmódú, meggyőződésű és életmódú emberek körében jelentősen eltérnek egymástól:

A tudomány megmagyarázza az alvást alulreakció tovább külső hatások, amikor a test és a tudat „kikapcsol” és pihen, felépül, és az agy négy különböző szakaszon megy keresztül alvás közben, illetve a REM (rapid eye movement) fázisban olyan képeket lát az ember, amelyek az elmúlt nap következményei, tapasztalatok és másfajta benyomások.

Az ezotéria szempontjából az ember alvás közben elhagyja az övét fizikai héjés utazhat vele asztráltest, és az álmok olyan események, amelyek ezen utazások során történtek vele.

Az ókori egyiptomiak azt hitték, hogy akaratukat közvetítették az emberek felé (ők alkották meg az álmok első értelmezőjét), amit aztán a papok-tolmácsok továbbítottak a többieknek.

Álmok a pszichológia szemszögéből

A pszichológusok szerint az alvás az elme reakciója életeseményekre, belső élményekre, stresszekre és rejtett vágyakra. Egy álomban a tudatalatti az alvás képei révén problémát jelez és lehetséges módja megszüntetését. Nem véletlen, hogy a tudatalattival való munka minden erőteljesen befolyásoló technikája (hipnózis, meditáció) állapotában közel áll az alváshoz. Csak az utóbbi esetben a lelkiállapot teljesen kontrollált, egy álomban pedig éppen ellenkezőleg, teljesen szabad.

Egyes tudósok az álmoknak is tulajdonítják a „déjà vu” effektust: egyszer látták álmában, de egy elfeledett esemény vagy hely egy idő után valóban megtörténik az ember életében, és úgy tűnik, ismétlődő.

Az álmok pszichológiája szerzője

Az álmok értelmezését meglehetősen alaposan tanulmányozta Sigmund Freud, aki az álmokat elfojtott vágynak és elfojtott libidónak tekintette, amelyek képek formájában nyilvánulnak meg.

Az osztrák pszichoterapeuta részletesen leírta ezt a koncepciót Az álmok pszichológiája című könyvében, gondosan leírva különböző esetek alvás pszichoanalízis alkalmazása, mi lehet a kapcsolat a képek és az ember valós élete, múltja és rejtettje között. Sigmund Freud elmélete az álmok lényegének magyarázatáról mindent két típusra oszt:

Szexuális vonzalom (szerelem, önfenntartási és szaporodási ösztön);

A halálhoz való vonzódás (az élet harmóniájának vágya, a helyes életmód, ciklikusság).

A szerző ugyanakkor azt hangsúlyozza fő kép az alvás nem feltétlenül valami archív, előfordul, hogy egy apró, jelentéktelen részlet sokkal erősebben hat a tudattalanra, mint kulcsfontosságú pillanat. Freud módszerének sajátossága, hogy mély érzésekből, érzelmekből kiindulva csak a páciens tudja a képeket felfogni, más tárggyal, helyzettel társítani és következtetést levonni, a pszichológus pedig csak irányítja.

Elmélete is azon a tényen alapszik, hogy az elemzett képhez gyakran a legelső asszociáció a legpontosabb, így az ébredéskor először a legpontosabb értelmezés jut eszébe.

Jung archetípusai

Jung (Freud tanítványa) a fő ellenfele az alvás természetét tanulmányozó tudományban. Az álmok pszichológiájának értelmezésében betöltött szerepe kiterjedtebb, nem kötődik kategorikusan a szexhez és annak megnyilvánulásaihoz. Jung úgy vélte, hogy az alvás képei nagyon fontosak és megtapasztalhatóak az élet folyamatában, és összetéveszteni egy skizofrén álmát egy Oidipusz-komplexusban szenvedő ember álmaival egyszerűen hülyeség.

Az álmok értelmezésének elméletében Carl Gustav ragaszkodott a képeknek az archetípusokkal való összekapcsolásához (a kollektív tudattalanban rejlő pszichológiai kép), a főbbek közül hetet folyamatosan használt. Animus és Anima (férfi és nőies), Self Sage (az abszolút tudás szimbóluma) és Shadow (káosz, bűnök és hiányosságok). Az ilyen képek kapcsolata és az emberi tudatra gyakorolt ​​hatásuk Jung valamennyi tanulmánya során egyértelműen nyomon követhető, és az emberi lényeget tágabb oldalról is megértheti.

A levont következtetés egyértelművé teszi, hogy Freud alantas ösztönöket használt, míg Jung a spiritualitásra támaszkodott.

Hogyan értelmezzük a képeket egy álomból?

A tudatalatti jeleinek megértéséhez a következőket kell tennie:

Írd le az álmot, amint felébredsz, hogy ne felejtsd el az apró részleteket. A lehető legvilágosabban és legrészletesebben írja le.

A képekkel felmerülő spontán asszociációkat elemzés nélkül azonnal elő kell írni. Néha aktív munka agy és a logikus érvelésre tett kísérletek semmissé teszik a fontos mély képeket. Idővel az álom magyarázatának képessége javulni fog, és könnyen kezelhetővé válik az életesemények és a belső állapotok.

Ha nincsenek asszociációk, használjon hiteles álmok értelmezőt.

Az álmok mélyebb elemzéséhez a pszichológusok azt javasolják, hogy tartsanak naplót, amelyben rögzítik az álmokat, azok értelmezéseit, és ha az álmok prófétaiak, akkor azt az időtartamot, amely után az álom valóra vált.

A prófétai álmok a sors hírnökei?

Általánosan elfogadott, hogy a prófétai álom megjósolja a jövőt, támpontot ad a közelgő eseményekhez, miközben valóban a közeljövőben valóra válik. Általában ilyen álmokat álmodnak az emberek túlérzékenységés különleges lelkiállapot(előző nap fontos vizsga, esküvők), bár ez ok nélkül történik. A régiek szerint prófétai álmok nagyobb valószínűséggel álmodik névnapon, be Karácsony hete(karácsony és vízkereszt között) és csütörtökről péntekre virradó éjszaka (legtöbbször végzetes álmokálmodik ezen a napon, de nehezebb megjegyezni).

Mi az az álomkönyv?

Az álomkönyv azoknak a képeknek a tolmácsa, amelyeket egy személy álmában lát. A legnépszerűbbek Gustavus Miller álomkönyvei, Sigmund Freud és Vanga álomkönyve, a fiatalok pedig gyakran igénybe veszik az online tolmácsolási szolgáltatásokat anélkül, hogy belemerülnének az értelmezés finomságaiba. Az ezotéria szerelmesei között Nostradamus Álom- és Álomértelmezése, valamint Meneghetti álomkönyve keresett.

A keresés megkönnyítése érdekében az álmok szimbólumait gyakran ábécé sorrendben írják a tolmácsban. Ahhoz, hogy megértsük az alvás pszichológiáját és azt, hogy mit akar a tudatnak közvetíteni, felidézik a képeket az álomból, majd meg kell találni a tolmácsban, elolvasni a képek magyarázatát, és meg kell próbálni mindenből létrehozni. nagy kép. Ez lesz az értelmezés.

Ha ugyanazt az álmot többször is álmodják

Előfordul, hogy az emberek közben hosszú időszak Időnként ugyanaz az álom jelenik meg: ugyanazokkal a képekkel, helyzetekkel és cselekvésekkel. Néha a cselekmény kissé megváltozik, de gyakrabban 100%-ban egybeesik.

A pszichológia szempontjából az ismétlődő álmok a tudattalan kísérletei arra, hogy rámutasson ugyanazokra az élethibákra vagy szokásokra, amelyeket az ember nem változtat meg önmagában. Ez mindaddig ismétlődik, amíg a személy úgy dönt, hogy elemzi a jeleket, nem fordul az álmok és álmok értelmezésével foglalkozó szakemberhez, és le nem vonja a kapcsolódó következtetéseket.

Ezenkívül az ember néha álmában látja a múlt tragédiáit, amelyekben akaratlanul is részt vett vagy néző volt: autóbalesetek, erőszakos jelenetek, háború vagy öngyilkossági esetek. Az erős érzelmi sokktól a látottak bevésődnek a tudatalattiba, és időszakonként az álmokon keresztül emlékeztetnek magukra, kényszerítve a szemtanút, hogy újra szenvedjen. Ilyenkor is javasolt pszichoterapeuta segítségét kérni.

Az álmokkal kapcsolatos babonák

A világ minden kultúrájában, szinte minden nemzetiségben babonák kapcsolódnak ahhoz, amit álmukban láttak.

A szlávok azt hitték, hogy ezt lehetetlen megmondani szörnyű álom hajnal előtt, különben valóra válik. Az ablakon kinézve háromszor meg kell ismételni: „Ahol az éjszaka van, ott egy álom” (egyesek azt tanácsolták, hogy ugyanazokat a szavakat mondják folyóvízre, az „éjszaka” szót a „víz” szóra cserélve).

Ha ünnepnapon (templomban), akkor legkésőbb ebédig kellett volna teljesíteni következő nap, ezért nagyon jó előjelnek számított.

Ha a baba álmában nevetett, tilos volt felébreszteni - azt hitték, hogy egy angyal játszik vele.

Álmában a rálépés vagy az ürülékben való elkenődés nagy sikernek számított, pénzért és szerencséért.

Vannak olyan halottak, akik álomban jönnek egész rendszerértelmezések. Ha az elhunytat csak álomban látták, az rossz időjárást jelzett, és ha hívta, az előrevetítette gyors halál aki követi őt. Ilyenkor az idősek azt javasolták, hogy menjenek el a templomba és gyújtsanak gyertyát a pihenésre. Úgy gondolták, hogy általában jobb, ha nem válaszolunk a „hívásra” egy álomban, még akkor sem, ha az álmodó ember él - ez sajnos kudarcok és betegségek.

Álom

Álom- az alvó ember (feltehetően más emlősök) elméjében felmerülő képek (vizuális, hallási, tapintási és mások) szubjektív észlelése. Az álmodozó alvás közben általában nem érti, hogy alszik, és az álmot objektív valóságként érzékeli.

Az álmokat tanulmányozó tudományt onirológiának nevezik. Az álmok a gyors szemmozgás (REM) fázishoz kapcsolódnak. Ez a szakasz körülbelül 1,5-2 alvásóránként következik be, és időtartama fokozatosan meghosszabbodik. Gyors szemmozgás, a híd ingerlése, fokozott légzés és pulzus, valamint átmeneti ellazulás jellemzi. vázizom test. BAN BEN Utóbbi időben bebizonyította, hogy az álmok nem REM alvás közben fordulnak elő. De csak ezek az álmok rövidebbek és kevésbé érzelmesek.

Minden ember tud álmodni, de nem mindenki emlékezhet rájuk ébredés után. Vannak, akik unalmasnak és elszíneződöttnek emlékeznek az álmokra, míg mások éppen ellenkezőleg, fényesek és telítettek. Az a kijelentés, hogy az emberek fekete-fehér álmokat látnak, valószínűbb annak a ténynek köszönhető, hogy álomban egyáltalán nem érzékelik a színeket, beleértve a fekete-fehéret is, hanem csak a tárgyak képét. A színes álmok általában a gyerekekre vagy a fejlett képzelőerővel rendelkező emberekre jellemzőek. Az álmok különleges fajtája a világos álmok, amelyekben az ember rájön, hogy alszik, és néha megpróbálja irányítani az álmát.

Álomértelmezés

Fő cikk: Oneiromantia

Az 1883-as álomkönyv borítója.

Régóta azt hitték, hogy az álom valamilyen titkosított üzenetet hordoz. Általában az ókori és hagyományos kultúrákban az volt a hiedelem, hogy ez az üzenet mindenekelőtt egy személy vagy környezete jövőjéhez kapcsolódik. Az embernek küldött álmok magasabb rendű lények(istenek stb.) éppen erre a célra. Álmok értelmezése alapján különleges álomkönyvek vagy papokat vagy speciális szakembereket foglalkoztattak (mint például az arab világ országaiban). Tehát az i.sz. II-III. század görög álomkönyvét teljesen megőrizték. e. - "Oneirokritika".

Érdeklődés tudományos tanulmány az álmok keletkeztek új erő század végén - a XX. század elején a pszichológia, a fiziológia és a filozófia gyors fejlődésével összefüggésben. Nagy mennyiség A kutatók azon a véleményen voltak, hogy az álom a tudat szerepének gyengülése kapcsán keletkező fantasztikus képek értelmetlen halmaza, amely a lét benyomásait szelektálva teljes képet alkot a valóságról, és bizonyos cselekvéseket produkál különböző problémák megoldására. Alvás közben a tudat nem irányítja ezeket a benyomásokat, és véletlenszerűen keverednek, és bizarr képeket és gondolatokat keltenek. E tudósok szerint az álmok értelmezésének próbálkozása nincs értelme.

Az álmok freudi értelmezése

Fő cikk: Sigmund Freud álmok elmélete

Más kutatók megfigyeltek egy bizonyos szabályszerűséget a képek álomban való megjelenésében, és megpróbálták megérteni. Egyes tudósok szerint a legtöbb álomkép a tudattalanhoz kapcsolódik. A 19. és 20. század fordulóján ezeket az elméleteket Sigmund Freud foglalta össze és fejlesztette jelentős mértékben. Az elemzéshez pszichológiai folyamatok, álomképeket generálva Freud a szabad asszociáció módszerét javasolta. Az alvás képét jelentéktelennek ismeri el. Véleménye szerint át kell terelni a figyelmet az álom részleteire, és emlékezni kell mindarra, amivel értelmesen vagy értelmetlenül mindegyik együtt jár. Bármilyen kritikát az asszociációk felfedezésekor meg kell akadályozni. Az álom által életre keltett gondolathalmaz, egymást metsző, stabil magot alkot, amely mögött Freud a tudat kimondatlan vágyát látta. Más szóval arra a következtetésre jutott fő funkció az álmok az elme cenzúrája által elfojtott vágy megvalósulása, főként szexuális. Ugyanakkor kitért arra is, hogy ezekről a vágyainkról mi magunk nem vagyunk tisztában, vagy eltitkolhatjuk őket, obszcénnek vagy társadalmilag veszélyesnek tartva őket. Ugyanakkor Freud megjegyezte: "Minél többet értelmezed az álmokat, annál inkább meggyőződsz arról, hogy a legtöbb felnőtt álom szexuális jellegen alapul, és erotikus vágyakat ad kifejezésre." Másrészt Freud szerint az álom általában nem fedi fel kifejezetten szexuális jellegét, és az álomban átélt események egészen ártatlannak tűnhetnek: utazás vasúti, kisgyerekkel játszó, furcsa formájú sapka.

Az álmok jungi értelmezése

Lásd még

Linkek

Oroszul

• Nechaenko D.A. "Álom, tele dédelgetett jelekkel": Az álmok szentségei a mitológiában, a világvallásokban és kitaláció. M.: Jogi irodalom, 1991. - 304 p.
• Malcolm N. Alvó állapot. / Per. angolról. M.: IG "Haladás-Kultúra", 1993. - 176 p.
• Jung KG Emlékek, álmok, elmélkedések. / Per. vele. Kijev: AirLand, 1994. - 405 p.
• Tőlem. Elfelejtett nyelv: Bevezetés az álmok megértéséhez, tündérmesékés mítoszok. / Per. angolról. Angarsk: JSC "Format", 1994. - 161 p.
• Eliade M. Mítoszok, álmok, rejtélyek. / Per. angolról. M.: REFL-könyv, 1996. - 288 p.
• Az álmok exegézise: az álmok európai krónikái. M.: Eksmo, 2002. - 464 p.
• Akimov O. E. Az igazság Freudról és a pszichoanalízisről. M., 2005. - 279 p.
• Utazás a tudat mélyére: Beszélgetések a Dalai Lámával az alvásról, a látomásokról és a halálról. / Per. angolról. Nyizsnyij Novgorod: Dekom, 2005. - 272 p.
• Beskova I. A. Az álmok természete (ismeretelméleti elemzés). RAS, Filozófiai Intézet. M., 2005. - 239 p.
• Zhivica E. Yu. Az álomfejtés orosz hagyománya // Tudás. Megértés. Ügyesség. - 2005. - 1. sz. - S. 158-166.
• Álmok. Eredetük és szerepük a keresztény értelmezésben. M.: Obraz, 2006. - 128 p.
• Szolovjov V. SzótárÁlmodozás: Az álmok civilizációjának illusztrált története. M.: Eksmo, 2006. - 1488 p., ill.
• Bolshakov I. V. Az álmok predesztinációja és értelmezése in Az ókori Egyiptom(történelmi és filozófiai vonatkozásban). Szentpétervár: Aleteyya, 2007. - 268 p., ill.
• Moss R. titkos történelemÁlmok: Az álmok jelentése különböző kultúrákban és életben híres emberek. / Per. angolról. Szentpétervár: IG "Ves", 2010. - 464 p., ill.
• Nechaenko D.A. A XIX-XX. századi irodalmi álmok története. Az álom, mint a kultúra egyik formája. M.: Universitetskaya kniga, 2011. - 784 p.
• Nechaenko D.A. "Tizenkettő" mint álomrejtély (újdonság Alexander Blok legendás versének poétikájáról). Magazin „Kortársunk”, M., 2011, 8-9.
• Smirnov T.L. "Az álmok mestere" Ezoterikus álomkönyv.
• Kuzina S.V. "Az álmok hazudnak! Megértjük az álmokat – megértjük magunkat" 2011 AST Kiadó: Astrel.

Angolul

• Malcolm N. Álmodozás. London-New York, 1959.
• Bosnak R. Egy kis tanfolyam az álmokban. New York: Shambhala Publications, 1998.
• Moss R. Igazat álmodik. New York: Pocket Books, 2000.
• Moss R. Az álmodozó halottak könyve. Rochester: Destiny Books, 2005.
• Moss R. Az álmodozás titkos története. Nyomtatva Kanadában, 2009.
• Descartes episztemológiája (teljes szöveg) Klasszikus filozófia a valóság közötti különbségről és aálomvilág
• Az Álomkutatás Nemzetközi Szövetsége az álmokról és az álmodozásról.

Alvás és álmokat
alvási szakaszok	REM alvás Nem REM alvás
agyhullámok	Alfa ritmus Béta ritmus Gamma ritmus Delta ritmus Theta ritmus Szigma ritmus Mu ritmus
Alvászavarok	Disszomniák Alvási apnoe Álmatlanság (halálos családi álmatlanság) Hypersomnia Narkolepszia Éjszakai Terror Kleine-Levin szindróma cirkadián ritmuszavarok Jetlag parasomnia Katafrénia Éjszakai Terror Alvás Beszélgetés Szomnambulizmus Szexsomnia Egyéb / rendezetlen Anabiosis Klinikai halál Letargia Álmos állapotok
Jelenségek	Hipnagógia Inemuri rémálom Hamis ébredés Lucid Dreams Visszatérő álmok Álom Alvásparalízis Robbanó fej szindróma
alvásfiziológiai kutatók	Kleitman, Nathaniel Rotenberg, Vadim Szemjonovics LaBerge, Steven
Álomértelmezés	Aristander Artemidor Daldian Daniel (próféta) Szép Ambrus József Theodosius Macrobius Synesius álomfejtés Freud, Sigmund (Sigmund Freud álmok elmélete) Jung, Carl Gustav Castaneda, Carlos
alvási jellemzők	Ébresztőóra Altatóágy (függőágy, emeletes ágy, matrac, hálózsák, futon) Alvómaszk Ágynemű Hálószoba Horkolás

Wikimédia Alapítvány. 2010 .

Szinonimák:

• Sauerweid
• Zakariás

Nézze meg, mi az "Álom" más szótárakban:

álom- álom... Helyesírási szótár