Lehetséges-e terhes nők akupresszúrás masszázson átesni az immunitás érdekében? Masszázs – mely típusokat tartják a leghasznosabbnak az ellenállás növelésére? A biológiailag aktív pontok befolyásolásának módszerei

Keleti orvoslás Az ókor óta az akupresszúrát az ember vitalitásának erősítésének eszközeként, hozzáférhető és hatékony módszer felépülés. Hiszen sok pont a bőrünkön lévő pontokhoz kapcsolódik belső szervek, és ha ki vannak téve bőr aktiválva vannak életerő, minden testrendszer munkája javul.

Ha van türelmed és készen állsz napi 15-20 percet az immunitásodra fordítani, akkor az akupresszúra neked való!

Hogyan kell ezt a masszázst csinálni? Nyomja meg a pontokat dörzsölés nélkül a középső vagy mutatóujjával. Kezdje 8-9 nyomással az óramutató járásával megegyezően, majd az óramutató járásával ellentétes irányba, és fokozatosan növelje a számukat pontonként 16-ra.

Enyhén nyomja meg, kissé növelve a nyomást azokon a pontokon, ahol fájdalmat érez. Végezzen akupresszúrát naponta, esetleg 2-szer - ébredés után és lefekvés előtt, de gyakrabban is megteheti. Először is melegítse fel a kezét úgy, hogy összedörzsöli őket, és haladjon tovább pontról pontra.

1. Az első immunstimuláló pont középen, a szemöldökök között található (keleten úgy vélik, hogy ott található a harmadik szem csakra). Dolgozzuk fel ezt a pontot.

2. Ezután mindkét kezével egyszerre dolgozza fel szimmetrikus pontok, a szemöldök közepén, vagy inkább közvetlenül felettük található. Az összes szimmetrikus pontra hatva forgassuk az egyik kezünk ujjával az óramutató járásával megegyező irányba, a másik kezünk ujjával egyidejűleg az óramutató járásával ellentétes irányba, majd fordítva.

3. Most menjen a középső pontokhoz alsó részek szemgödör, az alsó szemhéj alatt.

4. Cselekedjen az orr szárnyain szimmetrikusan elhelyezkedő pontokon.

5. Nyomja meg a pontot közvetlenül az orra alatt.

6. Keressen egy pontot az áll közepén, mintha a fogak és az íny határán lenne, és nyomja meg.

7. Döntse meg a fejét, és keresse meg az erősen kiálló hetedik csigolyát. Ennek a pontnak a kitettsége az immunitást is javítja.

8. Lépjen tovább a fülekre, sétáljon végig rajtuk alulról felfelé. A fülek akupresszúrája után dörzsölje a fülkagylót, húzza oldalra, le, fel, csavarja különböző oldalak, tenyerét rájuk helyezve.

9. A lábfejen is több tucat gyógyító és általános gyógyító pont található. Ahhoz, hogy a hatásuk hatékony legyen, vásároljon bármilyen masszázsszőnyeget, vagy öntsön például kavicsot vagy borsót egy dobozba. Reggel, miközben megmosod az arcod, taposs egy ilyen szőnyeget vagy köveket, hogy megfelelően masszírozd a talpadat. Ez aktiválja a testedben rejtőző hatalmas tartalékokat. Ráadásul végre felébredsz egy ilyen masszázsból, és készen állsz arra, hogy aktívan találkozz egy új munka- vagy szabadnappal!

A betegség megelőzése sokkal jobb, mint a kezelés. Annak érdekében, hogy ne legyen beteg, meg kell erősíteni az immunrendszert, de nem mindenki érti, hogyan kell ezt helyesen megszervezni. Vannak különféle, de köztük van három egyszerű és hatékony módszerek. Megfelelő táplálkozás, aktív képélet és pont hatás testünk bizonyos pontjaira. De mielőtt elkezdenénk helyreállítani és megerősíteni immunrendszer, derítsük ki, miért gyengül. Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogy miért romlik az immunitás, és milyen pontokat kell befolyásolni egészségünk javítása érdekében.

A csökkent immunitás fő okai

A gyenge immunitás fő jele a gyakori vírusos és megfázás. Érdemes megérteni, hogy az ember leggyakrabban a baktériumokkal szembeni gyengült immunitás miatt egészségtelen. Nem megfelelő védelem esetén a szervezet sebezhetőbb a különböző mikrobákkal szemben. De az akupresszúra megkezdése előtt az egészség javítása érdekében meg kell szüntetni az eredeti problémát, amely gyengülést okoz. Itt vannak a főbbek negatív tényezők aminek káros hatása lehet:

1. A stressz valóban immunrendszerünk legfőbb ellensége. Az ember egy olyan világban él, ahol állandóan ideges helyzetek veszik körül. Lehet, hogy sokan egyszerűen nem figyelnek rá, de a stressz károsan hat az immunrendszerünkre, és meg kell tanulnunk ellenállni. Az emberi szervezet kortizolt termel, amely elnyomja az immunrendszert.
2. Alváshiány. Az alvás az első módszer, a krónikus hiány pedig negatívan hat immunrendszerünkre, így rendkívül sebezhetővé válik a kórokozókkal szemben. Ha egy személy napi 8 óránál kevesebbet alszik, az immunrendszer szenvedni fog.
3. Inaktív életmód. Egy személy a nap egy részét a munkahelyén tölti, miközben bent van ülő helyzet. Ez a személy munkájának megzavarásához vezet. keringési rendszer, ami az antitestek csökkenéséhez vezet a vérben.
4. Nem megfelelő táplálkozás- az immunrendszer diszfunkciójának gyakori oka. A kiegyensúlyozott étrend kemény tudomány, de ilyen diéta nélkül elfelejtheti az egészséges immunrendszert.

Akupresszúra

Mint már említettük, a testünk bizonyos helyeire történő célzott hatás segít megerősíteni az emberi immunrendszert. Először Alla Umanskaya orosz tudós dolgozott ki ilyen egyszerű gyógymódot, ezért ezt a módszert „Umanskaya masszázsnak” nevezték el. Aminek a lényege, hogy váltakozva serkentjük a 9 fontos pontokat az emberi testre ujjaival, ami jótékony hatással van a emberi test. Az ilyen masszázs megkezdéséhez az embernek nem kell különleges készségekkel rendelkeznie, ami mindenki számára elérhetővé teszi.

Akupresszúra segít megerősíteni a védő tulajdonságait légzőszervek: tüdő, hörgők, orrüreg, gége, légcső. Ha helyesen befolyásol bizonyos pontokat, a szervezet interferont kezd termelni, amelyet vérsejtek képeznek, és természetes védő a vírusokkal szemben.

Kilenc bioaktív zóna

Umanskaya professzor megállapította, hogy az emberi testen 9 biológiailag energetikai terület található, amelyekre hatva növelheti immunitását és tonizálhatja a testet.

1. Középen található mellkas. Ennek a pontnak a stimulálása fokozza a légzőszervek: a gége, a légcső és a nasopharynx védő funkcióit. Figyelmet kell fordítani erre a pontra, amikor egy személy szenved erős köhögés

2. A második a gége alatt található a nyaküregben. Ez a terület befolyásolja az emberi immunitást. Ha helyesen gyakorol nyomást a pontra, az segít a javulásban csecsemőmirigy, javítja a munka minőségét.

3. A harmadik terület észleléséhez helyezze a kezét olyan helyzetbe, hogy az ujjai egymástól azonos távolságra legyenek az ádámcsutától, majd 1 centiméterrel felfelé kell emelkednie - a harmadik zóna. Megfelelő expozíció esetén a szervezet keringési rendszere javul, és az anyagcsere normalizálódik.

4. A negyedik pont a nyak hátsó részén, a fülcimpák felett található. A terület stimulálása fokozza a fej véráramlását.

5. Az ötödik zónát nehéz szabad szemmel megtalálni - a hetedik nyaki csigolyaés közvetlenül hat az agyra és a vérkeringésre. Ezeknek a területeknek a szimulációja enyhíti a koponya fájdalmát és a mandulák gyulladását.

6. Hatodik - az orrszárnyak oldalán az agyarok felett. A masszázs normalizálja a maxilláris sinusokat.

7. A hetedik zóna a szemöldök közelében található. Az erre a pontra gyakorolt ​​hatás normalizálja az agyi aktivitást.

8. A nyolcadik terület a fülkagyló, ahol a porc kinyúlik. Felelős valamiért normál munka hallószervekés vesztibuláris készülék.

9. Az utolsó kilencedik zóna mindkét kéz kezén van, a hüvelykujj tövéhez közel hátoldal. Ez a pont azért jelentős, mert felelős az agy és más létfontosságú emberi rendszerek működéséért.

Videó

A megelőzés mindig jobb, mint a gyógyítás. Ahhoz, hogy a betegségek ne uralják a szervezetet, tudni kell, hogyan erősíthetjük meg a szervezet természetes védekező mechanizmusait – az immunrendszert. Az immunrendszer erősítésének három fő módja van: táplálkozz helyesen, tartsd jó formában a tested, és pontokkal erősítsd meg az immunrendszeredet. Ebben az esetben is fontos megérteni, miért gyengül az immunrendszer. Ez segít meghatározni a legtöbbet gyenge pontok védelmet nyújt és erősíti az immunrendszert. az oldal megmondja, mely tényezők károsak az immunrendszerre, valamint, hogy mely pontok stimulálása segíti az immunrendszer erősítését.

A gyengülés fő okai és az immunitás erősítésének pontjai

Ha azt veszi észre, hogy Ön sokkal gyakrabban betegszik meg, mint a körülötte lévők, akkor meg kell határoznia az immunrendszere gyengülésének okát, ami sebezhetőbbé teszi a vírusokkal és baktériumokkal szemben. A pontok stimulálása az immunrendszer erősítésére bizonyos hatással lesz, de a mögöttes probléma megszüntetése nélkül nehéz lesz helyreállítani a szervezet védekezőképességét. Ezért az immunrendszer erősítéséhez szüksége van:

• először keresse meg a gyengülés okát, és tegye meg a megfelelő intézkedéseket;
• másodszor, alakítsa ki a pontok stimulálásának szokását az immunrendszer erősítésére.

Milyen tényezők járulnak hozzá az immunrendszer gyengüléséhez?

Mielőtt elkezdené az immunitási pontok masszírozását, győződjön meg arról, hogy a következő tényezők nem az igazi ok gyengíti a szervezet védekezőképességét.

Feszültség- a modern életstílus szerves része. Sokan azonban figyelmen kívül hagyják egészségkárosító hatásait. Megnövekedett szintek A kortizol a prosztaglandin hormon termelésének elnyomásához vezet, amely fenntartja immunfunkció.

Alváshiány- nemcsak fiatalító és erőfeltöltés módszere, hanem a leukociták termeléséhez is szükséges. Ha napi 7 óránál kevesebbet alszik, akkor képes megvédeni magát vírusos fertőzések csökkent.

Mozgáshiány- szinte minden munka a számítógép használatán és a legalább 8 órás ülő helyzetben tartáson alapul. Ennek eredményeként az ember vérkeringése károsodik, és ennek következtében a fertőzésekkel küzdő antitestek áramlása.

Kiegyensúlyozatlan étrend (és elhízás)- a tartósítószerekkel, cukrokkal és peszticidekkel teli élelmiszerek végső soron csökkentik a fehérvérsejtek baktériumok elleni harci képességét. Így az immunrendszer legyengül.

Pontok az immunrendszer erősítésére - a védőfunkciók aktiválása

A reflexológia segít megszabadulni:

• migrén;
• fájdalom benne különböző részek testek4
• emésztési zavar;
• feszültség;
• látási problémák;
• asztma stb.

A reflexológia azt is javasolja, hogy próbálja ki az immun pontmasszázst, amely a következő szintre emeli a védekezést.

1. Ez az immunitási pont a központ alatt található szegycsont. Jótékony tulajdonságok ennek a pontnak a stimulálása a csecsemőmirigy befolyásolásából áll, amely szabályozza a mechanizmusok működését sejtes immunitás. Segít a stressz és a szorongás leküzdésében is.

1. A következő számunkra érdekes pont a kulcscsont alatt, a szegycsont üregében található. Nemcsak az immunrendszer működését javítja, hanem segít enyhíteni a szorongást, az orrdugulást és a légzési problémákat is.

1. A következő pont, amelyet figyelembe veszünk, középen található a nagyon csúcspont talus és Achilles-ín. Mindkét lábon végzett stimulációja erősíti az immunrendszert, javítja a veseműködést és segít:

• asztma;
• torokfájás;
• fejfájás.

1. Az immunitás szempontjából egyszerű megtalálni ezt a pontot: a lábfej tetején, a nagy és a „mutatóujj” találkozásánál található. Mindkét lábán végzett masszázs serkenti a vérkeringést és szabályozza a Qi áramlását. Mire használható még ez a pont:

• látási problémák;
• álmatlanság;
• menstruációs fájdalom;
• fájdalom a hát alsó részén;
• fejfájás.

1. Terhesség alatt tilos a következő pont stimulálása. A lép, a máj és a vese meridiánjainak metszéspontjában található, ezért nevezik „három yin metszéspontjának”. A talus belsejétől három ujjnyi szélességben található. Ennek a pontnak a masszírozása segít:

• megújuló energia;
• erősíti az immunrendszert;
• megszabadulni a nőgyógyászati ​​problémáktól.

1. Néhány perces expozíció ezen a ponton az immunitás (és nem csak) érdekében segít feltölteni a testet energiával és javítani az immunrendszer működését. Helye: 4 ujjnyi szélességben az alsó szélétől lefelé térdkalács, Val vel kívül sípcsont.

az oldal úgy véli, hogy az immunitási pontok stimulálása önmagában nem lesz elegendő maximális hatás. Ezért, ha úgy dönt, hogy komolyan javítja munkáját védelmi rendszerek A testben javasolt egyéb, az immunrendszer erősítését célzó intézkedések megtétele, nevezetesen: megfelelő táplálkozás és megfelelő szintű fizikai aktivitás.

Akupresszúra Alla Umanskaya professzor rendszere szerint - fontos módja a testrendszerek belső stabilitásának fenntartása.

Az önszabályozásnak ezt a formáját alkalmazzák ellenőrzésre és megelőzésre Akut légúti fertőzések és influenza esetén, segít helyreállítani és normalizálni a szervezet működését, segítséget nyújt a rehabilitációs időszakban.

Masszázshoz nem igényel különleges készségeket. Bármelyik személy használhatja korosztályés bármilyen szintű fizikai erőnlét.

Az emberi test bioaktív pontjai egyedülálló karok az egész test irányítására. Dr. Umanskaya módszerének lényege az kilenc stimulálása aktív pontok az ujjakon keresztül.

Az akupresszúrás kezelés során a bőr receptorai, az izmok és az izomszalagok, az ujjak irritációnak vannak kitéve.

Ennek eredményeként a belőlük kiinduló impulzusok bejutnak a gerincvelőbe és az agyba, elősegítve tevékenység fokozása minden szerv és rendszer.

Masszázs eljárás erősíti védő tulajdonságok szervek légzőrendszer: tüdő, orrüreg, légcső, hörgők és gége. A test pontjainak kitéve az immunrendszer védelmének fontos láncszeme - az interferon - termelődni kezd. Vérsejtek alkotják, és természetes vírusellenes védekezés.

Kilenc biológiailag aktív zóna

Umanskaya professzor technikája azt sugallja kilenc fő pontra gyakorolt ​​nyomást amelyek mindegyike egy adott szerv funkcióiért felelős:

• 1. zóna. A mellkas területén található (középen). A pont stimulálása fokozza védő szerep légúti membránok: nasopharynx, légcső, gége. Erős köhögés esetén különösen ajánlott ezt a területet kezelni.
• 2. zóna. A nyaki mélyedés a nyak elülső részén, a gége alatt található. A terület felelős az immunrendszer működéséért. A pontra gyakorolt ​​nyomás segít normalizálni a csecsemőmirigy (csecsemőmirigy) tevékenységét és javítani a munkájának minőségét.
• 3. zóna. A nyak elülső síkján található. A pontok észleléséhez két ujját kell helyeznie az ádámcsutka mindkét oldalára, jól érezve a pulzust. Emelje fel az ujjait 1 cm-rel - ezek a 3. zóna pontjai. A területre gyakorolt ​​hatás javítja a vérkeringést és normalizálja az anyagcserét.
• 4. zóna. A csúcsra koncentrálva hátsó régió nyak, a fül mögött kissé a lebeny felett. A 4. zóna pontjainak aktiválása növeli a véráramlást a fejben és a nyakban.
• 5. zóna. Az első között található mellkasi csigolyaés a hetedik nyaki. Pontokat találhatsz a következő módon: döntse előre a fejét, és érezze a kiálló csigolyát (7. nyaki) a tarkón. E csigolya és a következő csigolya közötti távolság az 5. zóna. Pontmasszázs ad gyógyító hatása vérkeringést és agyi aktivitást javító, fül-, fej- és nyaki fájdalom. Segít enyhíteni a mandulák gyulladását.
• 6. zóna. Az orrrégióban található, az orr domború oldalfelületeinek szélei mentén, az agyarfogak felett. A zóna stimulálása javítja az orrnyálkahártya működését, maxilláris sinusokés az alsó agyi függelék - az agyalapi mirigy.
• 7. zóna. Közvetlenül a szemöldöknövekedés kezdete alatt található. A pontokra gyakorolt ​​nyomás normalizálja a működést homloklebenyek agy és orr nyálkahártyája.
• 8. zóna. A fülkagylóra fókuszálva, a porcos kiemelkedés területén. Felelős a hallószervek és a vesztibuláris apparátus működéséért.
• 9. zóna. A kezek területén található. Ha a tenyeredhez nyomod hüvelykujj, akkor a megjelenő kiemelkedés felső részén a 9. zóna bioaktív pontja lesz, amely felelős fontos rendszerek test (például az agy).

Amikor Dr. Umanskaya módszerével akupresszúrát végez, tudnia kell alapvető pillanatok:

• Pontstimuláció következetesen kell végrehajtani, az első zónától kezdve a kilencedikig.
• Pontzónák váltása masszázs közben hiányos eredményekhez vezet osztályokból. A test minden rendszerét a maga idejében kell aktiválni, hogy más rendszerekre és szervekre is hatással legyen.
• A masszírozó mozdulatokat az ujjbeggyel végezzük, és csavaros (forgó) jellegűek: 9-szer az óramutató járásával megegyezően és 9-szer az óramutató járásával ellentétes irányban. Mindkét irányban azonos számú mozgást kell végrehajtani. Az egyes pontokra gyakorolt ​​nyomás időtartama a 18-20 másodperc.
• A szimmetrikus pontokat (3, 4, 6, 7, 8) ingerelni kell egyidejűleg.
• Masszírozáskor 1. zóna A négy ujj párnáját egyidejűleg használják.
• Amikor stimulálják 4. zóna Más technikát alkalmaznak - felülről lefelé simogatást.

Figyelem! A 2. zóna akupresszúrája során a nyomásnak enyhének kell lennie. A 3. zónát rendkívül óvatosan kell gyengén befolyásolni - a nyaki artéria ott található.

A biológiailag aktív pontok stimulálásának gyakorisága

A szervezet általános egészségi állapota és megelőzés céljából befolyásolni kell bioaktív zónák Napi 5-6 alkalommal. Betegségek idején akut stádium A stimuláció gyakoriságának növelése javasolt.

Az akupresszúrás zónák masszázsát kell elvégezni napi. Még néhány napig sem szabad megszakítani, mert csökkenhet az eljárás hatékonysága. Ha nincs elég szabadidőd, jobb, ha a masszázs gyakoriságát 6-ról 1-2-re csökkented, mint ha egyáltalán nem csinálod.

Umanskaya technikája nem garantálja az azonnali hatást. Csak az eredmény fog megjelenni ha rendszeresen végzik attól függően, hogy egyéni jellemzők test. A masszázs gyakran 1-2 hónapos használat után kezdi kifejteni jótékony hatását, másoknál hosszabb ideig tarthat.

KAPCSOLÓDÓ HOZZÁSZÓLÁSOK:

Az immunrendszer erősítésére Umanskaya professzor ajánlja Végezzen napi orvosi és egészségügyi eljárásokat a test egészségének javítása érdekében:

• A szájüreg és a garat fertőtlenítése öblítés és mosás formájában.
• Orrhigiénia – az orrnyálkahártya megtisztítása a portól, szennyeződésektől, sóktól, vírusoktól és baktériumoktól, valamint a felgyülemlett nyálrészecskéktől.

Dr. Umanskaya tanácsot ad az orr és az orr napi öblítésére és kenésére szájüreg fitoncid oldatok és olajok, amelyek gátolják a mikroorganizmusok növekedését és fejlődését. Ez lehetővé teszi a szervezet számára a patogén baktériumok elleni küzdelmet és krónikus betegségekÉs fokozza védőerők test.

A technika bevezetése során sok kérdés merült fel a hatékonyságával kapcsolatban. Évek teltek el, és most Umanskaya doktor akupresszúrája határozottan belépett orvosi gyakorlat Hogyan megfizethető és megbízható módszer akut légúti fertőzések és influenza kezelése és megelőzése. Rendszeres elvégzése esetén a masszázs csodálatos eredményeket ad.

Meghívjuk Önt, hogy nézzen meg egy videót a masszázsról Dr. Umanskaya módszerével:

☯ AKUT MASSZÁZS AZ IMUNITÁS NÖVELÉSÉRE Testünkön több mint 1000 bioaktív pont kapcsolódik különféle szerkezetekés testünk szervei. Minden nap öntudatlanul befolyásoljuk őket: amikor megmosakodunk, törölközővel megszárítjuk magunkat, fésüljük a hajunkat, ha gondolkodunk, dörzsöljük a homlokunkat stb. Minden ilyen behatás aktiválja az ehhez a ponthoz kapcsolódó szervek munkáját, és arra kényszeríti a testet, hogy ismét figyeljen erre a szervre. ★ MI A MÓDSZER LÉNYEGE? A 32 legfontosabb bioaktív pont közül a technika szerzője kiválasztotta a 9 legfontosabb (alapvető) pontot, melyek masszírozásával egészségjavulást, emelkedett védelmi funkciók test, megszabadulni a krónikus gyulladásos folyamatok, valamint stimuláció mentális képességek személy. Ahogy a szerző maga mondja: „A 9 pontos zónák befolyásolása nem masszázs! Képletesen szólva a szegycsont, a nyak és a fej területe a test vezérlőpultja, a 9 pontos zóna pedig a távirányító gombjai, amelyek hatására az ember aktiválja a fő rendszereket és szerveket, amelyek felelősek a test létfontosságú funkcióiért. test." ★KILENC BIOKATÍV PONT MASSZÁZÁSA – KULCSPONTOK: 9 biológiai pontzóna A pontzónákra gyakorolt ​​hatást az ábrán jelzett pontos sorrendben kell végrehajtani, pl. Az 1. ponttól indulunk és a 9. pontnál érünk véget. A masszázst ujjbegyekkel csavaró mozdulatokkal végezzük 9-szer az óramutató járásával megegyezően és 9-szer az óramutató járásával ellentétes irányban. Meg kell tenni ugyanaz a szám egyszer az egyik és a másik irányba. A szimmetrikus zónákat egyidejűleg kell érinteni (3,4,6,7,8) A 2. zóna masszírozásánál nem szabad túl nagy nyomást kifejteni. Az első zóna (mellkas) masszírozását egyszerre négy ujjbeggyel kell végezni. A 3. zóna masszírozását rendkívül óvatosan kell végezni, és csak enyhe nyomást szabad alkalmazni, hogy ne zavarja a nyaki artéria működését. A 4. zónára gyakorolt ​​hatás eltér a többi terület masszírozásától: a forgó mozgások helyett felülről lefelé simogató mozdulatokat végzünk. ★BIOAKTÍV ZÓNÁK ELHELYEZÉSE 1. bioaktív zóna 1. zóna - mellkas területe (középen) Bioaktív zóna 2 2. zóna - Jugularis fossa Bioaktív zóna 3 3. zóna - A nyak elülső felülete Helyezze ujjait az ádámcsutka mindkét oldalára úgy, hogy a a pulzus jól hallható, majd emelje fel az ujjait 1 cm-rel felfelé Bioaktív zóna 4 4. zóna - Felső hátsó rész nyak Bioaktív zóna 5 5. zóna - A 7. nyakcsigolya és az 1. mellkasi csigolya közötti mélyedés Előre hajtott fejjel haladjon végig a nyak hátsó részén, amíg meg nem talál egy nagy kiálló csigolyát – ez a 7. nyakcsigolya. A 7. nyaki és a következő csigolya közötti terület 5. zóna Bioaktív zóna 6 6. zóna - Orrterület Az orr szárnyainak széle mentén, az agyarfogak felett található, ahol gödröcskék találhatók. 7. bioaktív pont 7. zóna - Terület, ahol a szemöldök nőni kezd (kissé lejjebb) Bioaktív zóna 8 8. zóna - fül terület Bioaktív zóna 9 9. zóna - kéz környéke Ha a hüvelykujját a tenyeréhez nyomja, akkor felső rész az így létrejövő kiemelkedés egy pont lesz 9 ★ NAPONTA HÁNYSZOR MASSZÁZOLNI BIOKATÍV ZÓNÁKAT? A megelőzés és a szervezet gyógyítása érdekében napi 5-6 alkalommal, a betegség akut stádiumában pedig a lehető leggyakrabban javasolt a pontokra hatni. A pontzónákra gyakorolt ​​hatást szisztematikusan kell végrehajtani, pl. minden nap. Az 1-2 napos szünet gyorsan a hatékonyság csökkenéséhez vezet. Azonban jobb naponta legalább 1-3 alkalommal masszírozni, mint egyáltalán nem. Egészséget minden szervben!