Hogyan fejlesztheti az intelligenciáját. Szellemi képességek fejlesztése felnőtteknél: gyakorlatok és ajánlások

Mi az "intelligencia"?

Először is hadd magyarázzam el, mire gondolok, amikor azt mondom, hogy az intelligencia. Hogy világos legyen, nem csak a felhalmozható tények vagy tudásdarabkák számának növeléséről beszélek, vagy az úgynevezett kikristályosodott intelligenciáról – ez nem folyékonyság vagy memorizálási tréning –, sőt, ennek majdnem az ellenkezője. Arról beszélek, hogy javítsa a folyékony intelligenciáját, vagy azt a képességét, hogy emlékezzen az új információkra, megőrizze azokat, majd ezt az új tudást a következő probléma megoldásának vagy egy másik új készség elsajátításának alapjaként használja, és így tovább.

Nos, bár a rövid távú memória nem szinonimája az intelligenciának, nagyon rokon az intelligenciával. Az intellektuális következtetések sikeres levonásához nagyon fontos a jó rövid távú memória. Tehát, hogy a legtöbbet hozhassa ki intelligenciájából, érdemes jelentősen fejleszteni a rövid távú memóriáját – például a legjobb és legmodernebb alkatrészek felhasználásával, hogy a gép a legmagasabb szinten teljesítsen.

Mit tanulhatsz ebből? Ez a tanulmány rendelkezik nagyon fontos, mert kiderült:

1. A hipotetikus intelligencia képezhető.
2. Az edzés és a későbbi siker az adagolástól függ; minél többet edzel, annál több előnyre tesz szert.
3. Minden ember fejlesztheti kognitív képességeit, függetlenül a kezdő szinttől.
4. Előrelépés érhető el, ha olyan feladatokon gyakorolunk, amelyek nem hasonlítanak egy teszt kérdéseire.

Hogyan ültethetjük át ezt a kutatást a gyakorlatba, és hogyan hasznot húzhatunk belőle?

Megvan az oka annak, hogy az n-back feladat olyan sikeres volt a kognitív képességek növelésében. Ez a képzés magában foglalja a figyelem felosztását a versengő ingerek között, azaz a multimodalitást (egy vizuális inger, egy hallási inger). Ez azt jelenti, hogy bizonyos részletekre kell összpontosítani, miközben figyelmen kívül hagyja az irreleváns információkat, és ez idővel javítja a rövid távú memóriát, fokozatosan növelve az információ több irányba történő hatékony feldolgozásának képességét. Ráadásul az ingert folyamatosan váltották, oly módon, hogy a „próbakérdések gyakorlásának” jelensége soha nem fordult elő – minden alkalommal volt valami új. Ha még soha nem végezte el az n-back tesztet, hadd mondjam el: nagyon nehéz. Nem meglepő, hogy egy ilyen tevékenységnek számos előnye van a kognitív képességek szempontjából.

De gondoljunk gyakorlati oldalról.
Végül elfogynak a kártyák a pakliban vagy a hangok a darabban (a kísérlet 2 hétig tartott), így nem célszerű azt gondolni, hogy ha egész életében folyamatosan növelni akarja intellektuális képességeit, akkor egy n-vissza elég lesz. Ráadásul elege lesz belőle, és abbahagyja. Biztosan ezt tenném. Arról az időről nem is beszélve, amit így tanulással töltesz – mindannyian nagyon elfoglaltak vagyunk mindig! Tehát el kell gondolkodnunk azon, hogyan modellezzük ugyanazokat a szuperhatékony multimodális agystimulációs technikákat, amelyek a normál életben is használhatók, és még mindig a kognitív növekedésben a maximális hasznot hozhatják.

Mindezek figyelembe vételével tehát öt olyan alapelemet dolgoztam ki, amelyek segítik a fluid intelligencia, vagyis a kognitív képesség fejlesztését. Amint megjegyeztem, nem praktikus az n-back feladatot vagy annak változatait következetesen végrehajtani minden nap életed hátralévő részében, hogy kognitív előnyöket élvezhess. De a gyakorlati dolog az, hogy életmódbeli változtatásokat hajtsunk végre, amelyek ugyanolyan – és még nagyobb – előnyökkel járnak a kognitív képességek számára. Ez minden nap megtehető, hogy kiaknázhassa az intenzív teljes agyi tréning előnyeit, és az általános kognitív működésre is jótékony hatást gyakoroljon.

Ez az öt alapelv a következő:

1. Keresd az innovációt
2. Hívd ki magad
3. Gondolkodj kreatívan
4. Ne válassza a könnyebb utat
5. Maradjon online

Ezen pontok mindegyike önmagában is nagyszerű dolog, de ha valóban a lehető legmagasabb kognitív szinten akarsz működni, akkor jobb, ha mind az öt pontot megteszed, és a lehető leggyakrabban. Valójában ennek az öt elvnek megfelelően élek. Ha ezeket alapvető vezérelvként fogadod el, akkor garantálom, hogy a legtöbbet kihozod képességeidből, még azt is felülmúlva, amire képesnek gondoltad – mindezt mesterséges fokozás nélkül. Nagyszerű információ: A tudomány adatokkal támasztja alá ezeket az elveket!

1. Keresd az innovációt

Nem véletlen, hogy az Einsteinhez hasonló zsenik sok területen jártasak voltak, vagy polihisztorok, ahogy mi nevezzük őket. A zsenik folyamatosan új tennivalókat keresnek, új területeket fedeznek fel. Ez az egyéniségük.

Az öttényezős személyiségmodellben (mozaikszó: ODEPR vagy nyitottság, lelkiismeretesség, extroverzió, egyetértés és ingerlékenység) csak egy „Big Five” vonás van, amely az IQ-hoz kapcsolódik, ez pedig a tapasztalatra való nyitottság. A magas szintű nyitottsággal rendelkező emberek folyamatosan új információkat, új tevékenységeket, új tanulnivalókat keresnek – általában új tapasztalatokat.

Amikor innovációt keresel, számos dolog történik. Először is új szinaptikus kapcsolatokat hoz létre minden új tevékenységgel, amelyben részt vesz. Ezek a kapcsolatok egymásra épülnek, növelik az idegrendszer aktivitását, több kapcsolatot hoznak létre, így ezek alapján új kapcsolatok jönnek létre - így történik a tanulás.

A legújabb kutatások egyik érdeklődési területe az idegi plaszticitás, mint az egyéni intelligenciabeli különbségek egyik tényezője. A plaszticitás az idegsejtek között létrejövő kapcsolatok számát, azt, hogy ez hogyan befolyásolja a későbbi kapcsolatokat, és mennyire tartósak ezek a kapcsolatok. Ez alapvetően azt jelenti, hogy mennyi új információt vagy képes befogadni, és képes vagy-e megtartani, tartós változásokat végrehajtva az agyban. Ha folyamatosan új dolgoknak teszed ki magad, az segít az agyat a tanuláshoz szükséges elsőrendű állapotba hozni.

Az újdonság a dopamin felszabadulását is beindítja (erről már más bejegyzésekben is utaltam), ami nem csak erősen motivál, hanem serkenti a neurogenezist – új neuronok keletkezését – és felkészíti az agyat a tanulásra. Nincs más dolgod, mint csillapítani az éhségedet.

Kiváló feltétel a tanuláshoz = Új tevékenység -> dopamin termelés -> motiváltabb állapotot segít elő -> ami elősegíti a neuronok toborzását és létrehozását -> neurogenezis előfordulhat + fokozott szinaptikus plaszticitás (megnövekedett új idegi kapcsolatok száma, vagy tanulás).

A Jaeggi-tanulmány nyomon követéseként a svéd kutatók azt találták, hogy 14 órás, 5 hétig tartó rövid távú memória-tréning után az agy prefrontális és parietális régióiban megnőtt a kötődő dopamin D1 potenciál mennyisége. Ez a bizonyos D1 típusú dopamin receptor többek között az idegsejtek növekedésével és fejlődésével kapcsolatos. A plaszticitásnak ez a növekedése azáltal, hogy elősegíti ennek a receptornak a nagyobb konszolidációját, nagyon előnyös a kognitív működés maximalizálása érdekében.

Kövesse a lényeget otthon: Legyen „Einstein”. Mindig keressen új mentális tevékenységeket - bővítse kognitív látókörét. Tanuld meg az eszközt. Vegyen részt egy festőtanfolyamon. Menj el egy múzeumba. Olvasson egy új tudományterületről. Legyen függő a tudástól.

2. Hívd ki magad

Hatalmas mennyiségű szörnyű munka van írva és terjesztve arról, hogyan edzheti az agyát és hogyan lehet okosabbá. Amikor "agytréning játékokról" beszélek, akkor memória- és sebességjátékokra gondolok, amelyek célja az információfeldolgozás sebességének növelése stb.; Ide tartoznak az olyan játékok, mint a Sudoku, amelyeket „szabadidőben” ajánlott játszani (töltsd ki az oximoront, figyelembe véve a kognitív képességek fejlődését). Le fogok cáfolni néhány dolgot, amit korábban hallottál az agytorna játékokról. Megmondom, mit: nem működnek. A személyre szabott tanulási játékok nem tesznek okosabbá, hanem jártasabbá tesznek az agyjátékok tanulásában.

Tehát van egy céljuk, de az eredmények nem tartanak sokáig. Ahhoz, hogy bármit is nyerjünk az ilyen típusú kognitív tevékenységekből, az innováció keresésének első elvére kell hivatkoznunk. Miután elsajátította az egyik kognitív tevékenységet az agytréning játékban, tovább kell lépnie a következő stimuláló tevékenységre. Érted, hogyan kell Sudokuval játszani? Nagy! Most lépjen a következő típusú stimuláló játékokra. Voltak olyan kutatások, amelyek alátámasztják ezt a logikát.

Néhány évvel ezelőtt Richard Haier tudós azt akarta tudni, hogy lehetséges-e jelentősen növelni a kognitív képességeket az új típusú mentális tevékenységek intenzív edzésével néhány hét alatt. Újszerű tevékenységként használták a Tetris videojátékot, kutatási alanyként pedig olyan embereket használtak, akik korábban még soha nem játszottak ezzel a játékkal (tudom, tudom – el tudod hinni, hogy ilyen emberek léteznek?!). Azt találták, hogy miután több hétig edzettek a Tetris játékon, a vizsgálati alanyok a kérgi vastagság növekedését, valamint a kérgi aktivitás növekedését tapasztalták, amit az ezen az agyterületen használt glükóz mennyiségének növekedése bizonyít. . Alapvetően az agy több energiát használt fel az edzési időszak alatt, és vastagabb lett – ami több idegkapcsolatot vagy új tanult tapasztalatokat jelent – ​​az ilyen intenzív edzés után. És a Tetris szakértői lettek. Klassz, ugye?

Íme a helyzet: A kezdeti drámai kognitív erősítést követően mind a kéregvastagság, mind a feladat során felhasznált glükóz mennyiségének csökkenését észlelték. A Tetrisben azonban még mindig jók voltak; ügyességük nem romlott. Az agyvizsgálatok kevesebb agyi aktivitást mutattak a játék során, ahelyett, hogy az előző napokhoz hasonlóan növekedett volna. Miért a visszaesés? Az agyuk hatékonyabbá vált. Miután az agyuk rájött, hogyan kell játszani a Tetris-szel, és elkezdett rájönni, túl lusta lett ahhoz, hogy bármit is tegyen. Nem kellett olyan keményen dolgoznia, hogy jól játssza a játékot, így a kognitív energia és a glükóz más irányba ment.

A hatékonyság nem a barátod, ha a kognitív növekedésről van szó. Annak érdekében, hogy az agy továbbra is új kapcsolatokat hozzon létre és aktívan tartsa őket, folytatnia kell más stimuláló tevékenységekkel, miután elérte egy adott tevékenység elsajátításának csúcsát. Állandó enyhe nehézségek közt akar lenni, küzdeni azért, hogy elérjen valamit, bármi legyen is az, ahogy Einstein megjegyezte mondandójában. Ez úgymond bizonytalanságban tartja az agyat. Erre a kérdésre később még visszatérünk.

3. Gondolkodj kreatívan

Amikor azt mondom, hogy a kreatív gondolkodás segít javítani az idegrendszeredet, nem arra gondolok, hogy képet festek, vagy valami fantasztikusat csinálsz, mint az első pontban: „Keresd az innovációt”. Amikor kreatív gondolkodásról beszélek, a közvetlen kreatív megismerésre gondolok, és arra, hogy mit jelent ez, miközben a folyamat az agyban folytatódik.

A közhiedelemmel ellentétben a kreatív gondolkodás nem „jobbagy gondolkodás”. Itt az agy mindkét oldala érintett, nem csak a jobb oldal. A kreatív megismerés magában foglalja a divergens gondolkodást (témák/témák széles köre), a gondolatokkal való távoli asszociációkat, a hagyományos és a nem hagyományos nézőpontok közötti váltást (kognitív rugalmasság), valamint az eredeti, friss ötletek generálását, amelyek a tevékenység szempontjából is relevánsak. amelyben részt vesz. Minden helyes végrehajtásához szükség van a jobb és a bal agyféltekére, hogy egyidejűleg és együtt működjön.

Néhány évvel ezelőtt Dr. Robert Sternberg, a Tufts Egyetem korábbi dékánja megnyitotta a PACE (Psychology of Ability, Competence and Excellence) központot Bostonban. Sternberg nemcsak az intelligencia alapfogalmát próbálta meghatározni, hanem olyan módszereket is keresett, amelyek segítségével bármely személy maximalizálhatja intelligenciáját képzésen, és különösen iskolai oktatáson keresztül.

Sternberg itt ismerteti a Yale Egyetemen alapított PACE Center céljait:
„A központ alapkoncepciója, hogy a képességek nem rögzültek, rugalmasak, változtathatók, képességeit mindenki saját kompetenciájává, kompetenciáját pedig mesterséggé alakíthatja” – magyarázza Sternberg. "Arra összpontosítunk, hogyan segíthetünk az embereknek megváltoztatni képességeiket, hogy könnyebben oldják meg a problémákat és megbirkózzanak azokkal a helyzetekkel, amelyekkel az életben szembesülnek."

A Project Rainbow nevű kutatása során nemcsak innovatív kreatív tanítási módszereket dolgozott ki az osztálytermekben, hanem olyan értékeléseket is készített, amelyek olyan módon tesztelték a tanulókat, hogy a problémákat kreatívan és gyakorlatiasan, valamint analitikusan közelítsék meg a tények egyszerű memorizálása helyett.

Sternberg elmagyarázza:
„A Project Rainbowban felmértük a kreatív, gyakorlati és elemző képességeket. Egy kreatív teszt lehet például a következő: „Itt egy rajzfilm. Adj neki címet.” Gyakorlati feladat lehet egy olyan diákról szóló film, aki eljön egy buliba, körülnéz, nem ismer senkit, és nyilvánvalóan kínosan érzi magát. Mit tegyen egy diák?"

Azt akarta látni, hogy a feladatok kreatív gondolkodásának megtanítása a diákokat arra késztetheti-e őket, hogy többet tanuljanak egy témáról, élvezzék-e a további tanulást, és át tudják-e vinni a tanultakat a kutatás más területeire. Azt akarta látni, hogy a tanítási és értékelési módszerek megváltoztatásával meg tudja-e akadályozni a „megtanítást”, és általánosságban ráveheti a diákokat, hogy többet tanuljanak. Információkat gyűjtött erről a témáról, és így is jó eredményeket ért el.

Röviden? A tesztcsoportba tartozó hallgatók (a kreatív módszerekkel oktatottak) átlagosan magasabb érettségi pontszámot kaptak a főiskolai kurzus végén, mint a kontrollcsoport (a hagyományos módszerekkel és értékelési rendszerekkel oktatottak). De az igazságosság kedvéért a tesztcsoportnak ugyanazt az elemző típusú vizsgát adta, mint a normál tanulóknak (felletválasztós teszt), és ezen a teszten is magasabb pontszámot értek el. Ez azt jelenti, hogy kreatív, multimodális tanulási módszerekkel tudták átadni a tanult ismereteket, és magasabb pontszámot értek el egy teljesen más kognitív teszten ugyanazon az anyagon. Emlékeztet ez valamire?

4. Ne válassza a könnyebb utat

Korábban említettem, hogy a hatékonyság nem a barátod, ha az intelligenciaszintedet próbálod növelni. Sajnos az életben sok minden a hatékonyságot hivatott növelni. Így kevesebb idővel, fizikai és szellemi erőfeszítéssel többet teszünk. Ennek azonban nincs jótékony hatása az agyra.

Vegyünk egy modern kényelmet, a GPS-t. A GPS egy csodálatos találmány. Egyike vagyok azoknak, akiknek a GPS-t kitalálták. Borzasztóan rosszul tudok eligazodni a terepen. állandóan eltévedek. Ezért hálát adtam a sorsnak a GPS megjelenéséért. De tudod mit? Miután rövid ideig használtam a GPS-t, azt tapasztaltam, hogy a tájékozódási képességem még rosszabb lett. Amikor nem volt kéznél, még jobban elveszettnek éreztem magam, mint korábban. Így amikor Bostonba költöztem – abba a városba, ahol az elveszett emberekről szóló horrorfilmek származnak –, abbahagytam a GPS használatát.

Nem fogok hazudni – szenvedésemnek nem volt határa. Az új munkám azt jelentette, hogy beutaztam Boston külvárosát, és minden nap elvesztem legalább 4 hétig. Olyan gyakran voltam eltévedve és ki tudja meddig bolyongtam, hogy azt hittem, krónikus késés miatt elveszítem a munkámat (írásban is panaszkodtak rám). De idővel elkezdtem megtalálni a helyes utat annak a hatalmas navigációs tapasztalatnak köszönhetően, amelyet csak az agyammal és a térképpel szereztem. Kizárólag a logikának és a memóriának köszönhetően kezdtem érzékelni, hol és mi van Bostonban, és nem a GPS-nek. Még mindig emlékszem, milyen büszke voltam arra, hogy csak a név és a környék leírása alapján - cím nélkül is - a belvárosban találtam a szállodát, ahol barátom szállt meg! Úgy éreztem magam, mintha egy hajósképző iskolát végeztem volna.

A technológia sok szempontból megkönnyíti, gyorsabbá, hatékonyabbá teszi az életünket, de néha kognitív képességeink megsérülhetnek az ilyen jellegű leegyszerűsítések következtében, és a jövőben árthatnak nekünk. Mielőtt mindenki üvöltözni kezdene és e-maileket küldene a transzhumanista barátaimnak arról, hogy vétkezem a technológia ellen, figyelmeztetnem kell, hogy nem ezt csinálom.

Nézze meg így: ha autóval megy dolgozni, az kevesebb fizikai erőfeszítést, időt vesz igénybe, és kényelmesebb és élvezetesebb módja, mint a gyaloglás. Úgy tűnik, minden rendben van. De ha csak vezetsz vagy egész életedet a Segway-n töltöd, még ha nem is rövid távon, akkor nem fogsz energiát pazarolni. Idővel izmai sorvadnak, erőnléte gyengül, és valószínűleg plusz súlyt kap. Ennek eredményeként az általános állapota romlik.

Az agyadnak is szüksége van edzésre. Ha felhagy a problémamegoldó képességeivel, a logikai, kognitív képességeivel, akkor hogyan lesz mindig jobb állapotban az agya, nem beszélve a mentális képességeinek fejlesztéséről? Gondoljon arra, hogy ha folyamatosan csak a hasznos modern kényelmi eszközökre hagyatkozik, az adott területen szerzett képességei csorbát szenvedhetnek. Például fordítóprogramok: csodálatosak, de a nyelvtudásom észrevehetően romlott, amint elkezdtem használni őket. Most arra kényszerítem magam, hogy gondolkodjak egy fordításon, mielőtt rájönnék a megfelelőre. Ugyanez vonatkozik a helyesírás-ellenőrzésre és az automatikus javításra is. Valójában az automatikus korrekció a legrosszabb dolog, amit valaha is feltaláltak a gondolkodási folyamat javítására. Tudja, hogy a számítógép megkeresi és kijavítja a hibáit, ezért Ön anélkül folytatja a gépelést, hogy gondolna rá. Hogyan kell helyesen írni ezt vagy azt a szót. Ennek eredményeként néhány év stabil automatikus javítás és automatikus helyesírás-ellenőrzés után mi vagyunk a világ legírástudatlanabb nemzete? (Bárcsak valaki kutakodna ezzel kapcsolatban.)

Van, amikor a technológia alkalmazása indokolt és szükséges. De vannak esetek, amikor jobb, ha nemet mond a parancsikonokra, és használja az agyát, miközben megvan az idő és az energia luxusa. A jó fizikai kondíció megőrzése érdekében ajánlott minél gyakrabban sétálni a munkába, vagy hetente többször a lift helyett lépcsőzni. Nem szeretnéd az agyadat is fitten tartani? Időnként tegye félre GPS-ét, és tegyen jót navigációs és problémamegoldó készségeinek. Tartsa kéznél, de először próbáljon meg mindent maga találni. Az agyad hálás lesz érte.

5. Legyen online

És most elérkeztünk az utolsó elemhez a kognitív potenciál növeléséhez vezető úton: a számítógépes hálózathoz. Ebben az utolsó beállításban az a nagyszerű, hogy ha az előző négy dolgot csinálja, akkor valószínűleg már ezt is megteszi. Ha nem, akkor kezdje el. Azonnal.

Ha kapcsolatba lép másokkal, akár közösségi hálózatokon, mint például a Facebookon vagy a Twitteren, akár szemtől szembe, olyan helyzeteknek teszi ki magát, amelyek megkönnyítik az 1-4. cél elérését. Azáltal, hogy új emberekkel, ötletekkel és új környezetekkel találkozik, megnyílik a szellemi fejlődés új lehetőségei előtt. Ha olyan emberek közelében tartózkodik, akik nem az Ön szakterületéhez tartoznak, akkor új szemszögből láthatja a problémákat, vagy olyan új megoldásokat fedezhet fel, amelyekre korábban nem is gondolt. A másokkal való online kapcsolatfelvétel nagyszerű módja annak, hogy megtanulja, hogyan nyisson meg új dolgok előtt, és hogyan szívja magába az egyedi és értelmes információkat. Nem is fogok belemenni a szociális előnyökbe és az érzelmi jólétbe, amit egy számítógépes hálózat hoz, de ez csak egy plusz előny.

Steven Johnson, a How Good Ideas Are Made című könyv szerzője a csoportok és hálózatok fontosságáról beszél az ötletek népszerűsítésében. Ha új helyzeteket, ötleteket, környezeteket és perspektívákat keres, akkor a hálózat a válasz az Ön számára. Meglehetősen nehéz lenne megvalósítani az intelligensebb koncepciót anélkül, hogy a hálózatot központi elemmé ne tennénk. A számítógépes hálózatok nagyszerűsége: minden érintett számára előnyös. Kollektív intelligencia a győzelemért!

Még egy dolgot meg kell említenem...
Emlékszel, a cikk elején meséltem egy történetet az autizmus spektrum zavarokkal küzdő klienseimről? Gondolkozzunk el egy pillanatra azon, hogyan lehet növelni intelligenciájának rugalmasságát mindazok fényében, amiről már beszéltünk. Mit érhetnek el ezek a gyerekek ilyen magas szinten? Ez nem véletlen vagy csoda – ez azért van, mert mindezeket a képzési elveket figyelembe vettük a terápiás programjukban. Míg a legtöbb más terápiás szolgáltató ragaszkodik a hibátlan tanulás paradigmájához és az alkalmazott viselkedéselemzés enyhén módosított Lovaas-módszereihez, mi a képzés multimodális megközelítését magáévá tettük és teljes mértékben elfogadtuk. Szorítottuk a gyerekeket, hogy igyekezzenek mindent megtenni a tanulásban, a lehető legkreatívabb módszereket alkalmaztuk, amik eszünkbe jutottak, és látszólag jóval a képességeik fölé mertük tenni a lécet. De tudod mit? Túlléptek az időkereteken, és elhitették velem, hogy csodálatos dolgok lehetségesek, ha van elég akaratod, bátorságod és kitartásod, hogy ráállj erre az útra, és kitarts mellette. Ha ezek a gyerekek fogyatékosokélhetnek, miközben folyamatosan fejlesztik kognitív képességeiket, így Ön is.

A búcsúzó kérdésem a következő: Ha mindezen alátámasztó adatokkal rendelkezünk, amelyek azt mutatják, hogy ezek a tanítási módszerek és tanulási megközelítések ilyen mélyreható pozitív hatást gyakorolhatnak a kognitív növekedésre, akkor a terápiás programok vagy iskolarendszerek miért nem használják ki e módszerek némelyikét? Szeretném, ha ők az edzések standardja, nem pedig kivétel. Próbáljunk ki valami újat és egy kicsit felrázzuk az oktatási rendszert? Jelentősen emelnénk a kollektív IQ-nkat.

Az intelligencia nem csak az, hogy hány szintet teljesített matematikából, milyen gyorsan tud megoldani egy algoritmust, vagy hogy hány 6 karakternél több új szót ismer. Egy új probléma megközelítéséről, fontos összetevőinek felismeréséről és megoldásáról szól. Majd vedd át a tanultakat, és alkalmazd a következő, összetettebb probléma megoldására. Az innovációról és a képzeletről szól, és arról, hogy ezeket felhasználva jobb hellyé tegyük a világot. Ez a fajta intelligencia az értékes, és ez az a fajta intelligencia, amelyre törekednünk és ösztönöznünk kell.

A szerzőről: Andrea Kuszewski egy floridai székhelyű viselkedésterapeuta autista gyermekek számára; az Asperger-szindróma vagy a jól működő autizmus specialistája. Megtanítja a társadalomban való viselkedés alapjait, a kommunikációt, valamint a viselkedés otthonra és társadalomra gyakorolt ​​hatását, terápiás módszerekre oktatja a gyerekeket és a szülőket. Andrea kutatóként a METODO Transzdiszciplináris Társadalomtudományi Kutatócsoport (Bogota, Kolumbia) egyesült államokbeli ága kutatójaként a neurokognitív tényezők hatását kutatja az emberi viselkedésben – ez olyan szempontokat foglal magában, mint a kreativitás, az intelligencia, az illegális viselkedés és a szétszórt zavarodottság. olyan betegségek, mint a skizofrénia és az autizmus. Szintén kreativitáskutató, maga is festő, és a vizuális kommunikáció különféle típusait tanulmányozta, a hagyományos rajztól a digitális festészetig, a grafikai tervezésen és a 3D modellezésen át, az animáción, az egészségtudományon és a viselkedéstudományon át. Blogokat ír a The Rogue Neuronnál és a Twitteren

Az intelligenciának szentelték, mint minden szövegíró számára az egyik legfontosabb készségnek. A mai anyag pedig annak logikus folytatása lesz. Nyilvánvalóan fontos az intelligencia, de még fontosabb a válasz arra a kérdésre Hogyan fejleszthető az intelligencia?„Agyunk egyedülálló és kevéssé tanulmányozott szerv, de a tudósok már elegendő mintát azonosítottak, amelyeket te és én felhasználhatunk saját képességeink fejlesztésére. Pontosan ez lesz a mai témánk.

Az agyi tevékenység elektromos impulzusok gyűjteménye. Az ezeket végrehajtó sejteket neuronoknak nevezzük. A neuronok kapcsolódnak egymáshoz, és kölcsönhatásuk eredménye határozza meg képességeinket. Agyunk fejlesztésével Ön és én nemcsak új neuronok megjelenéséhez járulunk hozzá, hanem a köztük lévő új kapcsolatokhoz is, és ezáltal bővítjük képességeink körét.

Az intelligencia fejlesztésének módjai

Térjünk át az elméletről a gyakorlatra. Az intelligencia a gondolkodás, az elemzés, az emlékezés és az észlelés képessége. Ezért ez egy összetett fogalom, amely az agy különböző részeit érinti, és integrált megközelítést igényel. Az alábbiakban bemutatjuk az intelligencia fejlesztésének módszereit és az agyra gyakorolt ​​hatásuk magyarázatát.

Az intelligencia fejlesztésének módja 1.: Rögzítés

Az intelligencia képzésének legegyszerűbb módja, bár nem a legkézenfekvőbb. Tegyük fel, hogy egy zseniális ötlet érlelődött a fejében. Két lehetőséged van: tartsd a fejedben és csendben valósítsd meg, vagy vesd papírra és valósítsd meg, rögzítve minden lépést. A második esetben olyan folyamatok mennek végbe az agyadban, amelyek nagyon eltérnek az első esettől, annak ellenére, hogy az elképzelésed megvalósítása végül ugyanaz lehet.

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy amikor leírja, vizuálisan észleli az információkat, és ezért használja az agy látásért felelős részét és a RAM több részét (itt nincs tévedés: az „operatív (rövid- terminus) memória” azonos viszonyban van az emberekkel és a számítógépekkel).

Ezenkívül, amikor leírja, mélyebben elemzi az információkat, és összetettebb gondolkodási folyamatokat indít el az agyában. Ennek eredményeként fejlődik az intelligenciája.

Az intelligencia fejlesztésének módja 2.: Játékok

Nagyon sokféle játék létezik, amelyek lehetővé teszik az intelligencia fejlesztését. A leghatékonyabb játékok azok, amelyek tervezést és számítást igényelnek. Az egyik legnépszerűbb (és kedvencem) a sakk.

A sakk fejleszti a logikát és a látásmódot. A siker eléréséhez nemcsak számolni és előre látni kell, hanem sok lehetséges lehetőséget is szem előtt kell tartania az események alakulására. Ennek eredményeként sok agyi központ vesz részt: a látástól a memóriáig.

Az intelligencia fejlesztésének módja 3.: Rejtvények

A rejtvények egy másik nagyszerű módja a logikai, hanem a térbeli gondolkodás fejlesztésének is. Rengeteg rejtvény létezik online és offline egyaránt. Személyes kedvenceim a Rubik-kocka és a térbeli drótrejtvények. Olcsóak, de sok órán át lefoglalják az elmét, és a teljes erkölcsi elégedettség érzését adják, ha sikerül megoldást találni.

Az intelligencia fejlesztésének módja 4.: A minta megtörése

Sokan minden nap megismétlik ugyanazokat a műveleteket, például boltba járás, munkába vezetés, étkezés, higiéniai eljárások stb. Mindezt egy sablon szerint tesszük. Nem is gondolunk arra, hogyan tesszük ezt, és mindezek a napi rituálék automatikussá váltak. Olyan, mint egy jól kitaposott ösvény, amely egyáltalán nem terheli meg az agyat.

Ugyanakkor, ha a minta megszakad, az agy egyszerűen kénytelen aktívabb munkát végezni. Például próbáljon meg egy ajtót kulccsal kinyitni csukott szemmel. A művelet ugyanaz, de nem sablon szerint hajtják végre, és az agynak új részeket kell aktiválnia a feladat végrehajtásához. Ennek eredményeként új kapcsolatok jelennek meg az idegsejtek között.

Rengeteg mód van a minta megtörésére, és a mindennapi életben is bátran használhatod őket. Csak adj hozzá valami nem jellemzőt a tevékenységedhez, valamit, ami nem szokásod, és hamarosan látni fogod az eredményt.

Az intelligencia fejlesztésének módja 5. sz.: Társastánc

Arra számítok, ha most olvassa ezeket a sorokat, felháborodva gondol majd arra, hogy a társastánc milyen hatással lehet az intellektusra, ha ez teljes mértékben a sportnak tulajdonítható.

Valójában maga a sport is jó módszer az értelem gyakorlására, de a társastánc ebből a szempontból felülmúlja a többi típust. A titkuk az, hogy tánc közben folyamatosan gondolkodni kell. Gondolj minden mozdulatra, a partneredre, a testtartásra, a keretre, a zenére, arra, hogy mit fogsz csinálni egy pillanat alatt, és még sok más dologra. Évekig sportoltam társastáncot, és minden edzés végére nagyon kimerültem fizikailag és lelkileg is, mert a terhelés egyszerűen kolosszális volt.

Vicces: kipróbáltam különféle táncokat, de a sport társastáncokhoz képest sokkal gyengébb volt a hatás.

Az intelligencia fejlesztésének módja 6. sz.: Képzőművészet

Amikor rajzolsz, az agyad számos részt aktivál a feladat végrehajtásához. Természetesen nem arról beszélünk, hogy Rubenst vagy Tiziant csináljunk belőled. Bármit lerajzolhat: például arcokat az előadásokon vagy karikatúrákat a konferenciákon az emelvényről felszólaló előadókról.

Az intelligencia fejlesztésének módja 7. sz.: Képzés

Egy másik egyedülálló módja az intellektuális potenciál növelésének. Kezdje el befogadni az új információkat, és a tanultakat készségekké alakítsa. Idegen nyelv vagy új Adobe csomag, webdizájn vagy új weboldal motor – bármit tanulhatsz, és mindez jótékony hatással lesz az intellektusod fejlődésére.

Az intelligencia fejlesztésének módja 8. sz.: Szövegírás

Végre eljött az idő, hogy lezárjuk ezt az ördögi kört. Az intelligenciát azért fejlesztjük, hogy sikeresek legyünk a szövegírásban, de meg kell jegyezni, hogy a szövegírás önmagában is jelentősen hozzájárul az intelligencia fejlődéséhez, hiszen rengeteg gondolkodási folyamatot tartalmaz:

• Elemzés
• Szintézis
• Problémamegoldás
• Megközelítés megtalálása
• A legjobb lehetőség kiválasztása
• A szükségtelen adatok szűrése
• Memorizálás

Nézze meg a legtöbb sikeres szövegírót, és látni fogja, hogy ők mind értelmiségiek.

Az intelligencia fejlesztésének módja 9. sz.: Fizikai aktivitás

A fizikai aktivitás, mint a súlyemelés, futás, húzódzkodás vagy fekvőtámasz, természetesen nem befolyásolja közvetlenül az intelligenciát. Azonban még közvetetten is befolyásolják. A helyzet az, hogy a fizikai aktivitás során az agy úgynevezett neurotrop faktora termelődik. Ez egy olyan fehérje, amely felelős a neuronok fejlődéséért, pontosan azon sejtekért, amelyek kulcsfontosságúak agyunkban.

Tehát kiderül: az izmok terhelése hozzájárul az intelligencia fejlődéséhez. Érdemes azonban megjegyezni, hogy mivel ez a módszer közvetett, önmagában hatástalan, de jelentősen növelheti az összes többi módszer hatékonyságát.

Az intelligencia fejlesztésének módja 10. sz.: Pihenés

Mint minden más kérdésben, az intelligencia fejlesztésében is fontos tudni, mikor kell abbahagyni. Ezért a pihenést külön módszerként veszik ki. Nem tévesztendő össze, ami gondosan lazításnak álcázza magát, de valójában az ellenkező hatást fejti ki.

Következtetések: amint látja, a fenti módszerek egyikével sem lehet profi szövegíróvá tenni mondjuk egy hónap alatt. Ezek a módszerek azonban lehetővé teszik, hogy gondolkodásod szintjét egy teljesen új szintre emeld, és még több utat nyithatsz meg számodra a siker elérésében számos területen, beleértve a szövegírást is. Ráadásul nem igényelnek herkulesi erőfeszítéseket, és a hozam bőven megtérül.

Az emberi intelligencia fejlődése befolyásolta Homo sapiens formációját, amely elválasztotta az emberi fajt az állatvilágtól. Így kezdett kialakulni a civilizáció. A modern társadalomban élő egyénnek lehetősége van arra, hogy önállóan fejlessze az intellektuális potenciált és fenntartsa agyi tónusát egész életében.

Intelligencia: mi ez?

Az intelligencia az egyén gondolkodási képessége, amelyet viszonylagos stabilitás jellemez. Latinból fordítva - megértés, tudatosság. Az értelem nemcsak elképzelni, gondolkodni, érezni, észlelni engedi meg. Az agynak számos tulajdonsága van:

• összerakós játékaik;
• prognosztikai;
• elemző;
• kritikai;
• deduktív;
• koncentráló képesség.

Az agy képességei ellentétesek az ösztönökkel és a viselkedési mintákkal. Ez azt jelenti, hogy az intellektuális potenciál dinamikus, az ember kérésére fejlődik.

A tudás és a gondolkodási készségek kezdeti mennyiségétől függetlenül bármely egyén képes a kognitív képességeit a kívánt szintre növelni és kiterjeszteni. A nem szabványos, az agyi fordulatokat „megfeszítő” és a sztereotip ítéleteket megtörő feladatok elvégzése elősegíti az intellektuális képességek magas szintjének elérését.

A magas szintű agyfejlődés lehetővé teszi az alkalmazkodást és annak megértését, hogyan kell viselkedni egy új helyzetben. Az intelligenciával rendelkező személy egyértelműen azonosítja a problémát, és optimálisan megoldja azt.

Az intelligencia típusai

A mentális képességek bizonyos típusokra való felosztása ellentmond a híres IQ-szintet meghatározó tesztnek. Míg a differenciált intelligencia elmélete azt állítja, hogy bizonyos mértékig minden egyén kifejleszti az összes intellektuális változatot.

Apropó! A pszichológiai tudományok doktora, D. Flynn az IQ-értékek nagyszabású világkutatásainak eredményei alapján megállapította, hogy az együttható 50 év alatt nőtt.

Gardner amerikai pszichológus az intelligencia következő típusait azonosítja:

• Térbeli. Az ember könnyen navigál a térben, útvonalakat és átjárókat hoz létre egy ismeretlen területen vagy helyzetben. Gyakran építészek, sofőrök, tervezők és sakkozók rendelkeznek ezzel a tudással.
• Zenei. A hangok, dallamok, hangszínek, ritmusok egyértelmű megkülönböztetésére való hajlam, ami a zenészekre és énekesekre jellemző.
• Testi-kinesztetikus. A test irányításának képessége, egyértelműen egyensúlyozva. Táncosok, tornászok, akrobaták vannak felruházva ezzel a változatossággal.
• Nyelvi. Az a képesség, hogy intuitív módon megértsük a lexikai egységek helyes írásmódját, kiejtését, jelentését és kompatibilitását. Hajlam idegen nyelvek tanulására.
• Logikai-matematikai. A tudósokra jellemző hajlam a számok, dátumok, tények közötti összefüggések megtalálására.
• Természethű. Képes különbséget találni a természeti jelenségek között, megkülönböztetni a növényvilág adottságait.
• Személyek közötti. Az ember szocializálódik a társadalomban, jól kommunikál az emberekkel, megragadja hangulatukat.
• Intraperszonális. A belső élmények és érzelmek felismerésének és átérezésének képessége, valamint azok kezelésének megértése.

E besorolás szerint minden egyénnek veleszületett hajlama van bizonyos cselekvésekre. Ez a tendencia jelzi az intelligencia típusait, amelyekhez egy személy tartozik. Éppen ezért egy személyiség nem mindig tartalmazhat több képességet.

Hogyan fejlesszük az intellektuális képességeket felnőtteknél

A tudatalatti, mint az intellektuális tevékenység legfontosabb eleme, csak akkor lép be a mentális tevékenység folyamataiba, ha van indítéka. A híres orosz üzleti coach, Maxim Potashev azt állítja, hogy minden indíték vagy jutalom befolyásolja az agyi aktivitást, aktiválja azt.

A pszichológusok azt mondják, hogy az intelligencia szintje közvetlenül függ az örökletes tényezőtől és az ember élettapasztalatától. A felnőttek kognitív képességei javulnak azáltal, hogy új megoldásokat találnak egy ismeretlen helyzetben.

Érdekes! A magas intelligencia egyik kritériuma az a képesség, hogy intuitív módon megtaláljuk a kiutat egy nehéz helyzetből.

Az intelligencia fejlesztésének megértéséhez először abba kell hagynia az ostoba TV-műsorok, sorozatok nézését, amelyek nem nyújtanak hasznos információkat. Állandóan kényszerítsd munkára az agyadat: fejtsd meg a rejtvényeket, keresztrejtvényeket, készíts projekteket.

Az oxigén elengedhetetlen: az agysejtek telítődnek vele, ami elősegíti a szellemi fejlődést. A fizikai aktivitás is előnyös.

Ebből következik, hogy az értelem fejlesztéséhez nem kell egyszerűen memorizálni a könyvszabályokat és a tényeket. A problémákat kreatívan kell megoldani, megtalálni a legjobb megoldást. Az intellektuális „poggyász” az életkor előrehaladtával növekszik.

A híres svájci filozófus, Jean Piaget úgy vélte, hogy a mentális fejlődés központi láncszeme az értelem. A gyerekek könnyen kialakítják a kívánt viselkedésmintát egy adott helyzethez, alkalmazkodva ahhoz. Az ilyen interakciók során a gyermek megismeri az élet törvényeit és szabályait.

Hasonló következtetések alapján Piaget négy szakaszt azonosított:

1. Érzékelőmotor (0-2 év). Az újszülött mozgások és érzékszervek segítségével fedezi fel a környező teret, megállapítja a személyes manipulációk és azok következményeinek függőségét.
2. Preoperatív (2-7 év). Megjelenik egy kezdeti elképzelés a tárgyakról és céljaikról. Sokféle tapasztalat azonban még nem áll a gyermek rendelkezésére.
3. Speciális műveletek (7-11 év). A gyerekek képesek a tárgyakat logikusan kezelni és csoportokba foglalni. Nincs általánosítás képessége.
4. Formális műveletek (12 éves kortól). Egy tinédzser képes elvont gondolkodásra és irreális tárgyakat elképzelni. Az elme minden művelete elérhető.

Van egy olyan verzió, amely szerint az intelligencia különbözik a férfiak és a nők között. A pszichológusok szerint a női elme egy bizonyos ideig intenzíven fejlődik, a férfi elme az élet során fokozatosan fejlődik.

Ha egy nő azon töpreng, hogyan növelheti az intelligenciát, akkor 35 éves kora előtt válaszoljon rá. A tudományos közösség úgy véli, hogy az idősebb nők elméjének és intelligenciájának fejlődése nem halad előre. Egyes elméletek azonban cáfolják ezt a verziót.

A memória és az intelligencia fejlesztése

Az intelligencia növelésének szerves része a memória és a beszéd fejlesztése. Mivel ezek a mentális folyamatok kölcsönhatásba lépnek a gondolkodással és a mentális képességekkel.

A memória egy mentális funkció és az agyi tevékenység egyik fajtája. Az emlékezet feladata az elmében tárolt benyomások tárolása és reprodukálása.

Rita Levi-Montalcini idegtudós, Nobel-díjas 100 évesen tudományos konferenciákon és orvosi kongresszusokon vett részt. Azzal érvel, hogy az emberi agy neuroplasztikus: ha egyes neuronok meghalnak, mások kezdik ellátni funkcióikat. Azonban állandó stimulációt igényelnek.

Tartsa aktívan agyát azáltal, hogy aktív:

• sportolni;
• tartsa a dolgokat ugyanazon a helyen;
• figyelmes;
• tanulni verset;
• Mesélj történeteket;
• az absztrakt gondolatokat konkrét képekkel kapcsolja össze.

Olvasson több összetett nyelven írt könyvet: erőfeszítéseket kell tennie a szöveg megértéséhez. Ezek az egyszerű tippek segítenek megőrizni elméjét.

Az intelligencia fejlesztésének módszerei

A módszerek összetettek és összetettek. Ahhoz, hogy emlékezzünk az élet minden pillanatára idős korban, fiatalnak kell lenni. Ehhez nagyfokú önuralom, kitartás és akaraterő szükséges.

Ezenkívül az életmód és a táplálkozás minősége befolyásolja az intelligenciát. A gyakori stressz és konfliktusok elpusztítják az agyi idegsejteket.

Az értelem minden lehetséges módon megakadályozza, hogy az ember a fejlődése felé cselekedjen. Végül is az agy fő célja az energia felhalmozása. A lustaság és a tétlenség hozzájárul a szellemi leépüléshez.

Érdekes tény! Megállapították, hogy a férfi agy „kikapcsol” a szexuális érintkezés után. Ez megmagyarázza a közösülés után azonnali alvási vágyat.

Lawrence Katz megalkotott egy technikát, amely növeli az intelligencia fejlődésének szintjét - a neurobikát. A tanítási módszer lényege, hogy a megszokott cselekvéseket új módon hajtsuk végre:

• porszívózza ki a lakást bekötött szemmel;
• válasszon más útvonalat a munkába jutáshoz;
• fejjel lefelé fordított könyvet olvasni;
• filmet nézni hang nélkül.

Új benyomások fogadásakor az agy jelet küld a neuronoknak, amelyek csoportokba rendeződnek az új impulzusok feldolgozására.

Ha olyan irodalmat keres, amely növeli a szellemi potenciált, válassza a következő mintákat:

• David Gamon, Aerobic az elmének;
• Olga Kinyakina, „Agy 100%”;
• Ron Hubbard, Önelemzés;
• Alex Lickerman "The Invincible Mind";
• Harry Adler, "Techniques for the Development of Intelligence";
• Edward de Bono, Tanítsd meg magad gondolkodni.

A filmek ötletbörzeként is használhatók, mivel a sztereotípiák eltörlésével ösztönzik a kreatív gondolkodást.

Az intellektuálisan fejlett, okos egyének mindig is magas áron voltak. Az a személy, akit különféle területeken jó tudáskészlet jellemez, előnyben van másokkal szemben, ami sikerhez vezet a szakmai tevékenységben. Különbséget kell tenni a fejlett intelligencia és az erudíció között. Végül is sok lenyűgöző információt tudhat, de nem tud elemezni, összehasonlítani vagy logikusan gondolkodni. Manapság számos módja van az intelligencia fejlesztésének, amelyet már egészen korai életkortól használni lehet.

A gyermek intelligenciája

Tudva, hogy az emberi psziché az a képesség, hogy bizonyos módon érzékeljük a körülöttünk lévő világot, és reagáljunk rá, nem nehéz megérteni, mi az intelligencia. - a psziché minősége, amely lefedi az emberi tevékenység minden aspektusát: mentális, érzelmi és fizikai. Ez az a képesség, hogy az ember fejlettségi szintje alapján alkalmazkodni tudjon különféle helyzetekhez. Más szóval, a jól fejlett értelem egyet jelent a harmonikusan fejlett személyiséggel, a belső világ gazdagságának és a testi fejlettség kombinációjával.

„Tudta, hogy a gyermek értelmi képességeinek fejlesztése szerves része a harmonikus fejlődésnek, amely magában foglalja a lelki és testi nevelést is?”

Sok szülő felteszi a kérdést: miért kell fejleszteni a gyermek intelligenciáját? A válasz kézenfekvő: annak érdekében, hogy a gyermek képessé váljon a gyorsan, egyszerűen és hatékonyan tanulni, a megszerzett tudást sikeresen felhasználni, a jövőben felfedezni, vagy megtanulni olyasmit, amit mások nem tudnak. Ezért már kora gyermekkortól figyelni kell az intelligencia fejlesztésére.

Az intelligencia fejlődésének szakaszai

Mindenekelőtt az intelligencia szintje (intelligenciahányados, IQ) a gyermek gondolkodási képességében nyilvánul meg. A gondolkodás közvetlenül kapcsolódik a fizikai aktivitáshoz. Mozgással, kúszással, futással, tócsákban taposva vagy a homokban játszva a baba megismeri az őt körülvevő valóságot, fejleszti az agyát. Ebben a tekintetben nem szabad korlátozni a baba motoros tevékenységét, lehetővé téve számára, hogy önállóan fedezze fel a világot. A tilalmak és korlátozások gátolják a baba agyi tevékenységét.

Amikor a baba felnő, jobb, ha a lehető legaktívabban játsszon vele a logikus gondolkodás, a számolás és az általánosítás, valamint a beszéd fejlesztése érdekében. Már elkezdheti olvasni tanítani a babát: ezzel intenzívebbé válik a gondolkodás, a forma és a szókincs fejlődése.

A fiatalabb iskolások táblás vagy számítógépes logikai játékokkal fejlődnek intellektuálisan. A játék nagyszerű módja annak, hogy megszervezzük a tanulást bármiről. Egyetértek, sokkal jobb, ha az intellektuális képességek fejlesztése nem zavaró környezetben történik.

Még érdekesebb, hogyan lehet intellektuálisan fejleszteni a tinédzsereket. Az iskolai tananyag évről évre bonyolultabbá válik, így az első vizsgák igazi próbává válhatnak az értelmi nehézségekkel küzdő tanulók számára. A serdülőkort a fizikai és mentális szféra változásai, valamint a kognitív érdeklődés enyhe csökkenése jellemzi. Itt kell a szülőknek alaposan átgondolniuk, hogyan lehet serkenteni a tinédzserek intellektuális fejlődését, nem csak azzal, hogy többet olvasnak.

Az értelmi fejlődés tényezői

– Tudta, hogy a szoptatás aktiválja a csecsemő mentális fejlődését?

A gyermek mentális fejlődése bizonyos tényezőktől függ:

1. Genetikai tényezők. Ez arra vonatkozik, amelyet a gyermek születéskor kap a szüleitől. A gyermek értelmi fejlődésének szintje, minősége és iránya nagyban függ ezektől a tényezőktől.

2. Az anya terhessége során felmerülő tényezők. A terhes nő életmódja befolyásolja a gyermek mentális fejlődését. Például a születendő gyermek mentális retardációját a következők befolyásolhatják:

• alultápláltság
• jódhiány az anya szervezetében
• betegségek terhesség alatt
• gyógyszerek szedése
• alkoholfogyasztás, kábítószer, dohányzás.

3. Környezeti tényezők. A gyermekek mentális tevékenységének károsodása a következők miatt fordulhat elő:

• a gyermekek rossz táplálkozása
• kommunikáció hiánya
• a motoros és kognitív tevékenység korlátozása
• egyszülős család.

4. Nagycsaládi tényező. Tanulmányok kimutatták, hogy az elsőszülöttek mentálisan fejlettebbek, mint a család többi gyermeke. A nagycsaládokban azonban a gyerekek szociálisan jobban fejlődnek: könnyen sajátítanak el kommunikációs készségeket, gyorsan alkalmazkodnak a társadalomhoz.
5. A család társadalmi helyzetének tényezője. A nagyon szegény családokból származó gyerekek nem mindig tetszenek szüleiknek iskolai teljesítményükkel.
6. Iskolai befolyásoló tényező. A legtöbb középiskolában a tanárok még mindig azt tartják jó tanulónak, aki nyugodt, igény szerint válaszol a kérdésekre, és nem tesz semmit kérdezés nélkül. Ezek a jellemzők nem felelnek meg a magas kreatív potenciállal rendelkező gyermekeknek: azok, akik nem szabványos megközelítést alkalmaznak a feladatok megoldásában. Csak az egyéni és tanulóközpontú oktatási megközelítés serkenti ma a gyerekek mentális fejlődését az iskolában.
7. A gyermek személyes tulajdonságainak tényezője. A szellemi képességek fejlődését az is befolyásolja, hogy a gyermek milyen karakterű, temperamentumú. Az átgondolt gyerekek figyelmesek a nehéz feladatokra, de önbizalomhiányos, félnek a kudarctól. A könnyen ingerlékeny gyerekek kissé felületesek, de képesek spontán módon kifejezni kreatív impulzusokat.
8. A szülők személyes tulajdonságainak tényezője. Jó, ha a szülők értelmileg fejlettek, sikeresek, magabiztosak, szeretik a munkájukat: ilyen körülmények között gyorsabban fejlődnek a gyerekek. Az okos gyerek nevelésének azonban nem ez a fő feltétele. Az oktatásban a legfontosabb a szülők gondoskodása és a gyermekek erejébe vetett hit.

Az óvodások intelligenciája

"Ez érdekes. A gyermek agyának 80%-a három éves kora előtt kialakul. Ne hagyd ki ezt a pillanatot a baba intelligenciájának formálásához."

Az óvodás korú gyermek élettevékenységének fő típusa. A játéknak köszönhetően a gyermek megismeri az őt körülvevő világot: megtanulja a színeket és a formákat, megismeri a növényeket és az állatokat, megtanul kommunikálni. A játék az intelligencia fejlesztésének fő módszere.

A baba, miután először látta a játékot, alaposan megvizsgálja: megvizsgálja, megcsavarja, megrázza, megkóstolja, hallgatja. Ismerve a kisgyermekek „felfedező” természetét, olyan játékokat kell kínálnunk nekik, amelyek serkentik gondolkodási képességüket:

• blokk konstruktorok
• szétszedhető játékok
• egyszerű háztartási cikkek, amelyekkel játszhatsz.

Hogyan másként fedezheti fel egy baba a világot, miközben fejleszti az agyát?

1. Lehetőleg ne vásároljon meg minden játékot. Saját kezűleg készíthet játékokat, alakíthat át háztartási tárgyakat játékká: így érdekesebb lesz tanulmányozni őket.
2. Vonja be gyermekét a közös kreativitásba. Készíts közös játékot gyermekeddel és játssz vele.
3. Engedje meg gyermekének, hogy játékként használjon különféle tárgyakat, amelyek érdeklik őt. Természetesen ésszerű határokon belül: biztonságosnak kell lenniük.

1. Sok játék elvonja a figyelmet. Ezért jobb eltávolítani a felesleges játékokat.
2. A gyerekek szeretik a többfunkciós játékokat.
3. A gyerekek általában hamar megunják a bolti játékokat.
4. A gyermeket jobban érdeklik a végtelenül felfedezhető összetett játékok.

A játékkal való játék mellett vegyen részt didaktikai (oktató) játékokban gyermekével, játsszon sportjátékokat a szabadban, olvasson és tanítsa meg olvasni, kezdje el tanulni az idegen nyelv alapjait a kicsivel, rajzoljon, modellezzen, fejlessze gyermek zeneileg. Nem kell túlterhelni a gyermeket. Ideális, ha az órákat játékos formában tartják, izgalmasak és örömet okoznak. Az óvodás intellektusa csak akkor fejlődik természetesen és harmonikusan.

Nézzen meg egy videót arról, hogyan fejlesztheti a gyerekek szellemi képességeit

Az iskolások értelmi fejlődésének jellemzői

A tanulás a fiatalabb iskolások vezető tevékenységévé válik. Az ilyen típusú tevékenység alapján a gyerekekben aktívan fejlesztik a gondolkodást, a kapcsolódó jellemzőket (elemzés, tervezés stb.), a tanulási igényt és az arra való motivációt. A tanuló személyiségének fejlődése attól függ, hogy a tanulási tevékenység mennyire érdekes és mennyire sikeres. A tanulási tevékenységek során a gyerekek elsajátítják az elméleti ismeretek tanulásának és felhasználásának képességét. az értelmi fejlődés felerősödésének időszakára utal. A mentális fejlődés a tanuló egyéb tulajdonságait is serkenti. Ennek köszönhetően tudatosul a nevelési tevékenység szükségessége, megtörténik az akaratlagos és szándékos memorizálás, fejlődik a figyelem és a koncentrációs képesség stb. Az értelmi fejlődés sikere ebben a korban a pedagógus személyiségétől, tevékenységétől, a pedagógus képességétől függ. kreatív módon közelítse meg a gyermekek tanítását, alkalmazzon modern tanítási módszereket, amelyek célja az összes kognitív folyamat stimulálása, figyelembe véve a tanulók egyéni jellemzőit.

Érdekes, hogy az iskoláskorú gyerekekben kialakul egy mentalitás. Egyes tanulók analitikus, mások vizuális-figuratív gondolkodásmóddal rendelkeznek, míg másokra a figuratív és az absztrakt elemek jelenléte jellemző. Az iskolások elméjének harmonikus fejlesztése érdekében a tanárnak hatnia kell az elme logikai és figuratív összetevőire, terjedelmes formában bemutatva az oktatási anyagokat.

A sikeres tanulást elősegíti az iskolások gondolkodásának következő összetevőinek jelenléte:

• tudjon gondolkodni: elemezni, szintetizálni, összegezni, osztályozni az információkat, ítéleteket és következtetéseket megfogalmazni;
• képes kritikusan gondolkodni, többféle problémamegoldási lehetőséggel;
• képes kiemelni a fő dolgot, látni a célt.

Az iskolás korban a gondolkodás sikeres fejlesztéséhez a legjobb a fejlesztő nevelés gondolatait felhasználni. Ez a pedagógiai technológia azt feltételezi, hogy a feladatok problematikusak, ami serkenti a tanuló intelligenciájának aktív fejlődését.

Az intelligencia diagnózisa

A gyermek mentális fejlettségi szintjének ismeretében kiválaszthatja a számára megfelelő tanítási módszereket. Az IQ-szint meghatározásához speciálisakat használnak. Gyerekeknek - fényes képek, amelyek megtekintésével és kérdések megválaszolásával a gyermek megmutatja intelligenciájának egy bizonyos szintjét. Az óvodások speciális feladatokkal és kérdőívekkel diagnosztikát végezhetnek.

Az iskolások IQ-jának ellenőrzésére pszichológiai teszteket alkalmaznak. Blokkok formájában épülnek fel, amelyek célja az intelligencia tanulmányozása különböző területeken. Az eredményekre összpontosítva megtudhatja, hogyan érzékeli a legjobban az információkat.

Az intelligencia fejlesztésének módjai

Mi javíthatja a gyermek szellemi tulajdonságait?

1. Az agyat fejlesztő játékok. Ezek lehetnek sakk vagy dáma, rejtvények, logikai, pszichológiai és társasjátékok.
2. Matematika és egzakt tudományok. A matematika megtanít a fogalmak szerkezetére, és mindent rendben kezelni.
3. Olvasás. Egy jó szépirodalmi könyv mindig ad valami elgondolkodtatót. Olvass gyermekednek, tanuld meg magad olvasni, beszéld meg az olvasottakat.
4. Oktatás. A tanulási folyamat önmagában is értékes, hiszen minden emberi képesség fejlesztését aktiválja.
5. Idegen nyelv tanulása.
6. Valami újat tanulni. Olvasson enciklopédiákat és segédkönyveket gyermekével, nézzen ismeretterjesztő filmeket és programokat, menjen ide. Teremtsen olyan feltételeket, amelyek között gyermeke minden nap érdeklődik valami új felfedezése iránt. Ez kibővíti látókörét és műveltségét. Hagyja, hogy a gyermek érdeklődő legyen.

Hogyan lehet serkenteni az intellektust?

• folyamatosan kérdéseket tegyen fel gyermekének
• használja a „Gondolkodj”, „Légy figyelmesebb”, „Emlékezz” szavakat
• séta, pihenés közben feladatokat adjon gyermekének (figyeljen, számoljon, fejtsen meg egy rejtvényt)
• tanítsa meg gyermekét, hogy fejezze be, amit elkezdett
• Beszélje meg gyermekével tevékenységeinek eredményeit, azonosítsa a hiányosságokat, és gondolja át, hogyan tehetné jobban.

következtetéseket

Fejlessze gyermekét harmonikusan. A könyvek önmagukban nem elegendőek ahhoz, hogy egy gyerek okos legyen. Hozzon létre egy teljes rendszert a baba intellektuális fejlődéséhez otthon. Tanuljanak együtt, ügyelve a szellemi képességek átfogó fejlesztésére. Hagyja, hogy az órák ne legyenek unalmasak, és hozzanak előnyöket.

Utasítás

Nincsenek egyszerű és univerzális módszerek az intelligencia fejlesztésére. A képességek fejlesztésének egyetlen módja a rendszeres terhelés, és nem ugyanazzal a gyakorlattal, hanem különböző gyakorlatokkal, amelyek célja az elme különböző területeinek edzése. Bónuszként ilyenkor erős akaratú tulajdonságok, önfegyelem alakulnak ki, erős jellem alakul ki.

Az intellektuális képességek között megkülönböztethető az analitikus (az információk egymással való összehasonlításának képessége), a logikai (a gondolkodás, az érvelés, a következtetések levonásának képessége), a deduktív (az a képesség, hogy egy információtömbből általános elképzelést találjunk), kritikus (a helytelen következtetések és ötletek elutasításának képessége), prediktív (a jövőbeli események modelljének kialakításának képessége). Ezenkívül az intellektuális képességek közé tartozik az absztrakt és figuratív gondolkodás képessége, a koncentráció képessége és a figyelem fenntartása.

Az intellektuális és logikai játékok kiválóan alkalmasak a mentális tulajdonságok képzésére. Ezek a következők: sakk, dáma, backgammon, preferencia, póker, oktatási számítógépes játékok, logikai rejtvények. Ősidők óta az olyan társasjátékokat, mint a sakk, a legjobb elmék – uralkodók és katonai vezetők – kiváltságának tekintették. Nemcsak az intelligenciát, hanem a memóriát, valamint a koncentrációs képességet is fejlesztik.

A különféle tudományok tanulmányozása javítja a szellemi képességeket. Minden edzés hozzájárul a memória és a koncentrációs képesség fejlesztéséhez. A matematika szinte minden intellektuális képességet edz, szervezi és strukturálja a gondolkodást. A szépirodalom olvasása fejleszti a látókört, a műveltséget, fejleszti a jó ízlést, megtanít nagy mennyiségű információval dolgozni, elemezni és alkalmazást találni rá.

A napló vezetése segít az elemző és előrejelző képességek képzésében. Rögzítse a nap jelentős eseményeit, készítsen terveket a jövőre nézve, elemezze a bevált és be nem vált előrejelzéseket.

Az intelligencia fejlődését segíti elő a rajzolás, a költészet memorizálása, a fényképezés és a hangszeren való játék. Az intellektust edzik társastáncban, aerobikban és minden olyan gyakorlatban, amely a mozgások koordinációját és egy bizonyos ritmus fenntartását igényli.

jegyzet

Az emberi intelligenciával kapcsolatos tévhitek egyike az elme meglévő tulajdonságaira vonatkozik. Egyesek úgy vélik, hogy ha az egyén valamely értelmi képességét nagyon jól kifejlesztette, például a jó mentális matematika vagy összetett fogalmak megfogalmazásának képességét, akkor nem kell tovább fejlesztenie értelmét – már elérte a legmagasabb szintet. Azonban nem. Az elmének harmonikusan kell fejlődnie, ezért ilyen esetekben szükséges a gyengébb képességek edzése.

Hasznos tanács

A választott intellektuális gyakorlatok ne legyenek unalmasak vagy érdektelenek számodra, mert... az ilyen tevékenységek nagyon kevés hasznot hoznak. Próbáljon meg ne erőszakkal gyakorolni - a mentális képességek túlfeszítése sem járul hozzá fejlődésükhöz. A gyakorlatok legyenek rendszeresek, célszerű szokássá válni.

2. tipp: Hogyan fejleszd intellektuális képességeidet

Az ember legnagyobb értéke az intellektusa. Az a tudás, amellyel az ember rendelkezik, segíthet neki kijutni minden bajból, megmentheti minden helyzettől. Elég, ha felidézzük Jules Verne „A titokzatos sziget” című regényének hőseit. A fejlett intellektuális képességekkel rendelkező személy érdekes a kommunikációban, és mindig segít tanácsokkal. Az intelligenciád fejlesztése meglehetősen nehéz; időbe telik és sok akaraterő.

Utasítás

Az intelligencia mindenekelőtt tudás. A tudást az ő látóköre határozza meg. Ezért a horizontokra kell helyezni a hangsúlyt. Segítség itt. Sőt, naponta legalább három-négy órát kell az olvasásra szánnia. Természetes vággyal sokkal több lehetséges. Az olvasást kombinálni kell, azaz klasszikus irodalmat és tudományos irodalmat egyaránt olvasni. Ha a klasszikusokkal minden világos, akkor a tudományos tanulmányozáshoz összpontosítson az enciklopédiákra és a kézikönyvekre. Ezek után dönthet majd a tudományos munka egy szűkebb irányáról.

Az olvasás mellett az értelmiséget is fejlesztheti képességeit, ötvözi az üzletet az örömmel. Számítógépekről beszélünk