Mit jelent a medvebetegség? A medvebetegség ősi túlélési mechanizmus

Az irritábilis bél szindróma meglehetősen gyakori betegség. Ezt a betegséget népszerûen „medvebetegségnek” nevezik. Honnan jött ez a kifejezés? BAN BEN téli időszak A medvevadászat nagyon gyakori. Ez a fajta horgászat a medve hibernált állapotában történik. A vadászok kutyafalkával közelednek a medve barlangjához, és fémtárgyakat ütve botokkal kezdik kihívni. Ugyanakkor a kutyák hangosan ugatni kezdenek. A medve felébred a zajtól, és ijedten elszalad. Így könnyű célponttá válik. Sok évszázaddal később a vadászok észrevették, hogy a medvének hasmenése van az ijedtségtől. Ezért kezdett el terjedni az emberek között az úgynevezett medvekór, vagyis a félelemtől induló hasmenés.

Bárki tapasztalhat irritábilis bél szindrómát. Egy ilyen betegség oka lehet félelem, szorongás, ideges feszültség. Gyakran vizsga előtt vagy egy fontos előadás előtt van vágy a WC-re menni, ami hasmenést okozhat. A diákok által a vizsgákra való felkészülés során elfogyasztott koffein is ugyanilyen eredményhez vezethet. De mik a medvebetegség okai? A válasz egyszerű: ha egy személy ideges feszültséget tapasztal, az agykéreg izgalomba jön, fokozódik a szekréciós aktivitás, és összehúzódás lép fel. simaizom végbél. Így szabadul fel az adrenalin, ami az ókorban okozott védekező reakció- menekülni. Ez a reakció kíséri fokozott pulzusszám, nyomás és izomfeszültség. Egyrészt a toxinok ilyen felszabadulása lehetővé teszi a szervezet számára, hogy megszabaduljon a mikrobáktól és méreganyagoktól. A test ilyen reakciója, amely medvebetegségként nyilvánul meg, azonban valószínűleg senkinek sem okoz örömet. Így a medvebetegség, amelyet azonnal kezelni kell, meglehetősen kellemetlen szindróma, és sok gondot okoz.

Az irritábilis bél szindróma kezelése lehet hagyományos vagy gyógyszeres kezeléssel. A hasi fájdalom, a puffadás, a széklet konzisztenciájának és gyakoriságának megváltozása azt jelzi, hogy a medvebetegség megkezdődött, amelynek kezelésének mindenekelőtt átfogónak kell lennie.

Először is meg kell határozni a táplálkozást. Hasmenés esetén a rostban gazdag ételeket ki kell zárni az étrendből. Ezek a termékek zöldségeket, gyümölcsöket és korpát tartalmaznak. Az irritábilis bélszindróma diétája nem tartalmazhat koffeint, fruktózt, laktózt, alkoholt, ecetet, füstölt húsokat, borsot, valamint tejterméket és tejtermékek amelyek gázképződést okoznak.

Másodszor, javítani kell a központi idegrendszer működését. Ehhez pszichoterápiás tanfolyamot végeznek és vesznek pszichotróp szerek. Ezt a kezelést pszichoterapeuta vagy neuropszichiáter írja fel.

Bakteriális és antibakteriális gyógyszerek– kötelező elem a medvebetegség kezelésének folyamatában. A betegség kezelésére olyan összehúzó szereket is felírnak, mint a fehér agyag, a smecta és a dermatol.

Tól től népi gyógymódok Gránátalma héja, erős fekete tea, cikória (kávépótlóként), keksz, gabonafélék, rizskása, rizsvíz, általában bármi, ami elnyomhatja a hasmenést.

A betegség súlyossága elsősorban attól függ, hogy az idegrendszer milyen súlyosan érintett. Ezért a kezelés megkezdése előtt el kell végezni egy sor laboratóriumi kutatásés végezze el a szükséges vizsgálatokat.

Az irritábilis bél szindrómának nevezett betegséget népiesen medvebetegségnek nevezik. Valójában ez egy kialakult kapcsolat a stressz és a bélrendszeri rendellenességek között, amelyet a laza székletürítés erős késztetése jellemez. Úgy tartják, hogy a medvék hasonló módon viselkednek, ha nagyon megijednek. Legalábbis a vadásztörténetek ezt mondják.

A „medvebetegség” fő jelei a bélrendszeri zavarok, amelyek stresszel együtt jelentkeznek. Ebben az esetben a rendellenesség teljes időtartama 10-12 hét legyen egész évben. Ez akut hasmenés formájában nyilvánul meg kontrollálhatatlan székletürítési ingerléssel, amit felfúvódás kísér. Fontos megjegyezni, hogy a széklet folyékony vagy legalább puha. Ebben az esetben a nyálkahártya keveredése figyelhető meg, és az ilyen székletürítés gyakorisága naponta háromszor vagy többször. Ebben az esetben a WC-be járás előtt a beteg érezhető kellemetlenséget vagy akár fájdalmat érez a hasában, amely székletürítés után eltűnik.

A „medvekórnak” jó néhány oka lehet, ezek közül kiemelendő:

• Szegényes táplálkozás. Ez nemcsak az egyensúly hiányára vonatkozik, hanem a túlzottan feldolgozott élelmiszerekre, tartósítószerekre stb.
• Diszbakteriózis. Az eredmény rendszeres, visszatérő hasmenés. Ennek eredményeként az anyagcsere epesavak megszakad, és a problémák a szénhidráttartalmú ételek emésztésével kezdődnek. Ennek eredménye a motoros készségek megsértése emésztőrendszer. A belekben szaporodik patogén flóra, amely kiemeli irritáló falak bél toxinok.
• Feszültség. Ebbe nemcsak a fényes, erőszakos negatív élmények tartoznak bele, hanem a régóta fennálló, lelki feszültséget keltő, problémamegoldást igénylő, a megszokott életrend megváltoztatását igénylő, kételyek, félelmek is: mindez károsítja az autonóm idegrendszer munkáját, ami szabályozza a test szinte minden szervének munkáját, beleértve a beleket is.
• Mozgásszegény életmód. Az egyre gyakoribbá és tekintélyesebbé váló ülőmunka, valamint a költekezés szokása Szabadidő a kanapén, még az emberekben is fizikai inaktivitást okoz fiatal, ami gyakran „medvebetegséghez” is vezet.
• A székelési késztetés figyelmen kívül hagyása. Ahol normál reflex, késztetésekkel jár, először elnyomódik, majd teljesen eltűnik. Ennek oka általában különböző kényszerhelyzetek, például munkavégzés, használattól való vonakodás nyilvános WC stb.
• Beöntésekkel és hashajtókkal való visszaélés. Mindkettő túlzottan stimulálja a bélfalak kemo- és baroreceptorait. Ennek eredményeként a falak szinte már nem reagálnak a szokásos ingerekre.

A "medvebetegség" kezelése

Hogyan küzdjünk ma a medvebetegséggel? A legfontosabb követelmény, amelyet be kell tartani a betegség kezelése során, az, hogy nemcsak magukat a tüneteket, hanem az azokat kiváltó okokat is befolyásolni kell. Ebben az esetben a hatásnak nem csak a fiziológiára, hanem a pszichére is irányulnia kell, és magában kell foglalnia:

• Táplálkozási kiigazítások. Szerencsére a medvebetegség kezelése nem követeli meg a szigorú diéták betartását. Semmilyen körülmények között ne alkalmazzon különféle sokktáplálkozási terveket, amelyek korlátozott számú élelmiszer fogyasztásán alapulnak. Elég biztosítani a racionális kiegyensúlyozott menü, ami önmagában is segít normalizálni az emésztést és a rendszeres székletürítést. Ha a beteg nem rendelkezik a szükséges információkkal az alapelvekről racionális táplálkozás, konzultálnia kell egy táplálkozási szakértővel.
• Pszichoterápiás hatás. A stressz okozta hasmenés a leggyakoribb helyzet, ezért az ilyen intézkedések lehetővé teszik a szervezet stresszre adott válaszának megváltoztatását. A legtöbb esetben ehhez pszichoterapeuta segítségére van szükség, aki segít megoldani a különböző belső problémák, komplexek megszüntetése stb. Néha a pszichoterápiás módszereket recepttel kombinálják speciális gyógyszerek: adaptogének, antidepresszánsok, nyugtatók.
• Gyógyszeres kezelés. Jellemzően hasmenés elleni gyógyszerek, például az Imodium alkalmazását jelenti, amely enyhíti a tüneteket. Ez a gyógyszer a beadás után egy órán belül kezd hatni, és 4-6 óra elteltével figyelhető meg a csúcshatás. Hatóanyag Ez a gyógyszer a loperamid, amely normalizálja a perisztaltikát, normalizálja a víz felszívódását és növeli a széklet sűrűségét. Általában a felnőtt betegeknek elegendő két tablettát bevenniük, majd mindegyik után még egyet laza széklet. Fontos, hogy naponta legfeljebb 8 tablettát vegyen be. Ennek a kezelési rendnek köszönhetően a fájdalom és a hasmenés jelentősen csökkenthető a kezelés első napján.

Ha a betegnek hasmenése van ideges talaj, az orvosok leggyakrabban olyan gyógyszereket írnak fel, mint a Dicyclomine és a Hyoscyamine, amelyek bár nem hosszú távú kezelésre készültek, gyors hatás, enyhíti a puffadást és jelentősen enyhíti a hasi fájdalmat. Elég népszerű:

• "Linex" (antibiotikumok által okozott dysbiosis kezelésére használják);
• "Enterol";
• "Smecta" (a legnépszerűbb és talán a legtöbb hatékony gyógymód természetes eredetű hasmenéstől. A gyógyszer felszívja a méreganyagokat, bevonja a gyomor-bélrendszer nyálkahártyáját és megszünteti a gyulladást);
• Antibiotikumok, amelyek elpusztítják a gázképző bélflórát és ezáltal csökkentik a puffadást.
• Homeopátiás szerek, akupunktúra, probiotikumok és enzimek.

A következő műveletekkel kapcsolatban háztartási szinten, akkor a betegnek meg kell tanulnia elkerülni minden negatív élményt. Ugyanakkor nagyon fontos, hogy kifejezetten a mentális összetevőre összpontosítsunk, és ne a mentális összetevőre gyógyszeres kezelés, amelynek alárendelt szerepet kell betöltenie a pszichoterápiás módszerekkel kapcsolatban.

Hasmenés idegesség miatt

Úgy tűnhet, hogy a stressz csak a fejhez kapcsolódik, de semmiképpen a belekhez. Valójában az idegrendszer és az arra ható stresszek az egész testet érintik a saroktól a tetejéig. Az ideges hasmenés pedig nagyon gyakran a következménye érzelmi kilengéseket, idegi feszültség, stb. Ennek oka lehet egy közelgő interjú, az esetleges látogatás szükségessége veszélyes hely, hosszan tartó fáradtság és így tovább.

Okok és tünetek

Az orvosok szerint a stressz zavarokhoz vezet neurohumorális szabályozás funkcionális állapot belek. A túlzott idegfeszültség fokozza a hormontermelést, ami egyrészt aktiválja az idegrendszert, másrészt megzavarhatja a gyomor-bél traktus működését, hasmenést okozva. Ezek a hormonok:

• kolecisztokinin;
• Motilin;
• Gastrin.

Ha a bélmozgás túl gyors lesz, a folyadék felszívódása ebben a szervben megsérül, ami a széklet jelentős felhígulásához vezet, amit hasmenésnek neveznek. Ennek a reakciónak a kiváltásához elegendő a folyadék belekben történő felszívódásának enyhe csökkenése. És ha egy betegnél irritábilis bél szindrómát diagnosztizáltak, nagyon nagy a valószínűsége annak, hogy a legkisebb stressz hatására hasmenés alakul ki. Ez annál valószínűbb, ha a beteg belei eltérőek nagy érzékenység hormonális hatásokra.

Sajnos a medvebetegségben szenvedők vagy nem tulajdonítanak ennek kellő jelentőséget, vagy szégyellik magukat orvoshoz fordulni. A stressz és a hasmenés közötti összefüggést azonban a legtöbb esetben egyáltalán nem veszik figyelembe. Ha a beteg orvoshoz fordul, az utóbbinak gyakran nehéz a diagnózis felállítása, mivel a beteg általában nehezen tudja leírni idegrendszerének állapotát, és nem ismeri a szakmai terminológiát. Emiatt a kórházi látogatás során a betegnek meg kell próbálnia nem csak arról beszélni fizikai állapot, hanem az idegek állapotáról is: ebben az esetben jobb túl sokat mondani, mint nem eleget mondani.

A hasmenés legfontosabb tünete, amelyhez társul idegrendszeri rendellenességek felnőttnél vagy gyermeknél az, hogy amint a stresszes helyzet elmúlt az emberen, minden tünet azonnal eltűnik. Miután felfedezett egy ilyen mintát a belekben, kétségtelen, hogy a stressz a rendellenességek forrása. Érdekes módon a székelési késztetés közvetlenül étkezés közben vagy közvetlenül a lakoma vége után jelentkezhet. A betegség további tünetei a következők:

• Az autonóm idegrendszer működésével kapcsolatos specifikus fájdalom, például a végtagok zsibbadása, fejfájás stb.;
• Hamis székelési késztetés;
• kellemetlen érzés a gyomorban;
• Fájdalom közvetlenül a köldöküreg alatt vagy annak oldalán;
• Puffadás.

Kezelés

Kezelés ideges hasmenés Szinte lehetetlen önmagában gyógyszerekkel kezelni, mivel a hasmenés oka az idegrendszer felborulása. Ha a gyógyszerek megoldják a problémát, akkor ez azt jelzi, hogy nem a stressz vezetett hasmenéshez, hanem éppen ellenkezőleg, a hasmenés érzelmi élmények. Emiatt vitatható, hogy az egyetlen módja megszabadul ideges hasmenés, az idegrendszer kezelésére szolgáló. Igaz, az ilyen terápia nem gyors. Ennek fényében magának a betegnek meg kell próbálnia elterelni a figyelmét minden negatív tapasztalatról, beleértve a saját belei miatti aggódását is.

Segít a probléma megoldásában és testmozgás, amelyek azért is jók, mert javítják a kismedencei vérkeringést, normalizálják a perisztaltikát és jótékony hatással vannak a vegetatív idegrendszer tevékenységére. azonban túlzott terhelések nem ajánlott, különösen akkor, ha intenzív izzadást okoz, ami tovább rontja a hasmenés okozta kiszáradást.
Mindenképpen vegyen be étrendjébe bifidobaktériumokat tartalmazó élelmiszereket (általában fermentált tejtermékeket). Ha a kezelés megkezdése után 2 napon belül nincs javulás, a betegnek orvoshoz kell fordulnia a terápia módosítása érdekében.

A táplálkozásban előnyben kell részesíteni azokat az ételeket, amelyek erősítő hatásúak:

• Sovány hús;
• Ive;
• gránátok;
• Banán;
• Áfonya és ribizli zselé;
• Zabpehely vagy rizs alapú ételek.

Kerülni kell azokat az ételeket, amelyek serkentik a bélmozgást, valamint azokat, amelyek fokozott puffadáshoz vezetnek. Ez:

• Gyors kaja;
• Édesség;
• Füstölt húsok;
• Alma és mások friss gyümölcsökés zöldségek;
• Fejes káposzta;
• Pácok;
• sült ételek;
• Teljes tej;
• hüvelyesek;
• Fűszerekben gazdag ételek.

Fontos gondoskodni a rendszeres étkezésről, naponta legalább háromszor, rendszeres időközönként. Nem szabad sietve vagy más stresszes helyzetben enni, nem ajánlott az étkezést tévézéssel, zenehallgatással stb.

A vicces név ellenére a medvebetegségben szenvedők, a kezelésük és az életük ilyen diagnózissal egyáltalán nem tűnnek viccesnek.

Mi a medvebetegség

Képzelje el, hogy régóta vár egy jelentős eseményre - munkahelyi előléptetésre, esküvőre, vizsgára. De néhány órával előtte hirtelen erős késztetést, fájdalmat és égő érzést tapasztal a gyomrában. Vagy már az aggodalmak hátterében "nagy értelemben." Ezek a medvebetegség tünetei, amelyekben minden izgalom hatással van a belekre.

A "bélrendszeri rendellenességek" okai

A jelenség orvosi neve irritábilis bél szindróma. Az IBS tünetei érzelmes és sebezhető embereknél jelentkeznek. A betegség csúcspontja akut időszakokban jelentkezik ideges kimerültség. Övé – traumatikus események (válás, munkahely elvesztése) vagy hosszú távú stressz (kimerítő munka, negatív érzelmek állandó elfojtása).

Ha az érzések nem találnak kiutat, befolyásolják az autonóm idegrendszer ingerlékenységét. Ő viszont azt parancsolja a beleknek, hogy „dobják el a felesleget”, vagy fordítva, „tartsanak ki a győzelemig”.

És az ember szenved fájdalomtól, égéstől, puffadástól, hamis késztetések székletürítésre, , amit csak nagyon jó minőségű és kíméletes hashajtókkal lehet eltávolítani

Kiábrándító előrejelzések

Nincs kezelés bélrendszeri rendellenességek haladnak. A sok napig tartó hasmenés „megöli” a bélnyálkahártyát, amelyen belül felpattannak az apró erek. egészségromlást, súlygyarapodást, a haj és a bőr rugalmasságának elvesztését idézik elő, rossz szag szájból.

Az IBS diagnózisa

Ha elkap egy medvebetegség, a kezelést nem lehet halogatni. Menj el gasztroenterológushoz, hogy kizárd szerves okokból irritábilis bél – vastagbélgyulladás, gyomorhurut, fertőző betegségek. Ha az orvos feltárta a kapcsolatot a bélrendszeri rendellenességek és a stressz között, kezdje el a kezelést medve betegség.

100%-ban IGAZ AZ IGAZÍTÓ BÉLSZINDRÓMÁBAN AZ „MINDEN BETEGSÉG AZ IDEGBŐL VAN” mondás. KEZELÉSRE SZÜKSÉG A BÉL ÉS AZ IDEGRENDSZER IS.

Székrekedés "medvebetegség": kezelés

Ide kell gyógynövényes nyugtatók, Nem addiktív. Normalizálódnak érzelmi háttérés segít átvészelni a nehéz időszakokat. Mert Használjon enyhe hashajtókúrát, amely helyreállítja a rendszeres bélmozgást. Kövesse a „székrekedés elleni” diétát: egyél céklát, nyálkahártyát zabpehely, hajdina, igyál zselét, adj hozzá lenmagolajat az ételeidhez.

Hasmenéses "medvebetegség"

Nyugtatókra van szükség a stressz enyhítésére és a hasmenés kiváltó okának - az idegi feszültség - megszüntetésére. Gyógynövény infúziók bergenia levelek és gyökerek, gránátalma héjú tea csökkenti a késztetések gyakoriságát. Összehúzó termékek (birs, gránátalma, datolyaszilva, homoktövis) segítenek abban, hogy ritkábban menjen WC-re.

Mire kell vigyázni?

IBS esetén a szájon át szedett gyógyszereket nem szabad alkalmazni. . Irritálják a bélreceptorokat, amelyek már a szélén vannak. Nincs szükség további befolyásolásra. Jobb rektálisan használni , amelyek a bél utolsó szakaszát – a vastagbelet – érintik.

Például a RectActiv® kúpok alapján vadgesztenye. A gyógyszer ajánlott akut és , és mikor tanfolyami jelentkezés helyreállítja a székletürítés természetes ritmusát.

Biztosan észrevette már, hogy hirtelen rohannia kell egy fontos feladat előtt. És nem is akárhova, hanem a wc-re is. Igen igen. Ez a „medvehús” történt. És nem magyarázhatod el senkinek, hogy mi van. Illetlenségnek tartott. Tehát tudd ezt: nem vagy egyedül. A szomszédok esetében nagy valószínűséggel pontosan ez történik.

Szakértők válaszolnak a MedPulse olvasóinak kérdéseire, hogy hogyan kezeljék a gyomrukat ragadós helyzetekben. Tudományos Központ Koloproktológia RAMS.

Medve betegség. és a kiváltó okok

- Fiatal korom óta fogékony vagyok a „medve” betegségre. Csak idegeskednie kell, ő ott van. Mit kell tenni?

Ez nem betegség. A "medve" betegségnek nevezett jelenséghez kapcsolódik idegrendszer. Néhány ember szívfájdalmat tapasztal, amikor stresszes. Mások heves perisztaltikával reagálnak. Ezt így szabályozhatod: ne egyél almát és zöldséget, mondj le a tejről és a kefirről, ha izgalmas pillanatokra számítasz. Igyál egy kis teát és süteményt. Az idegeket pedig kezelni kell. Minden bélbetegséget idegek okoznak. Egy másik ok, hogy a bevétel után heves gyomorreakciók léphetnek fel nagy adagok antibiotikumok, talán a bél mikroflóra nagyon lehangolt, nagyon valószínű, hogy megjelent a dysbacteriosis.

Pihentesd a gyomrodat is!

Sokat és intenzíven kell dolgoznom. Szeretek enni. De én sem akarok elhízni. Mit kell enned ahhoz, hogy ne mindig teli gyomrot érezz, hanem erőlködést?

Ezt a kérdést táplálkozási szakértőkhöz kell fordulni. A lakosságunkban megszokott módon kell étkezni. És még jobb, ahogy az a családban szokás. Semmilyen körülmények között ne riadjon vissza egyik diétától a másikig. A száraz evéstől a nyers evésig, majd a külön diéta. Fogyasszon ételt naponta három-négy alkalommal. És ne feledd a mondást: reggelizz magad, ebédelj egy barátoddal, és adj vacsorát ellenségednek. Miért? Amikor reggel mindent megeszünk, az étel átmegy gyomor-bél traktus körülbelül 8 óra alatt. Nem gyorsan. Most képzeld el: ettél éjjel. És amikor az egész test pihen, a belek munkára kényszerülnek. Valahányszor minden nyugalomban van, még a szívet sem lehet felgyorsítani, ezt az örök pumpát. A bél pedig nem pumpa, hanem egy egész gyár.

Küzdeni a zsigerekkel olyan, mint a Holddal a Föld körül.

Sok mindent átültetnek: szívet, vesét, májat, hasnyálmirigyet... De a vastagbelet nem lehet átültetni. Túl gyorsan meghal. Minden szervben van egy bizonyos tartalék. Tehát ha eszünk zsíros ételekés öntsd rá az egészet vodkával, a hasnyálmirigy nem fogja bírni - hasnyálmirigy-gyulladás. Ugyanez a kép jelenik meg a vastagbélben: éjszakai munkára kényszerítjük, de reggel nem tudunk menni. Megsértve biológiai ritmus. És ez ugyanaz, mint a Hold Föld körüli forradalma elleni küzdelem.

Úgy akartad, mint az USA-ban?

„Úgy tűnik, egyre jobban élünk, nem éhezünk, tisztességesen táplálkozunk, de a vastagbélbetegségek egyre szaporodnak. Még kisgyerekeknél is. Hol itt a logika?

— A vastagbél normál jólétéhez nagyon fontos az étrend összetétele. Ebben a világban nyomorúságos létre vagyunk ítélve. Természetes termékek gyakorlatilag nem maradt tej, hús, még kenyér sem. Még jó, hogy legalább elkezdtek „tejjel” írni, ami 30 napig nem savanyodik el” tejtermék". A természetes tej nem tehet róla, hogy egy hónapon belül megsavanyodik. És így mindenben, bármi legyen is az. Volt egy kifejezés, ami ironikus volt: az amerikai életmód. Ezt az életmódot akartuk. Ez az életmód vezetett egy nagymértékben az, hogy az Egyesült Államok szilárdan az első helyen áll a világon a vastagbélbetegségek terén. És ez az életmód terjed az egész világon. Ezt globalizációnak hívják. És nem csak arról van szó, hogy már nem érdekes külföldre utazni. Mindenki megeszi a mindenhol ugyanaz.Mindenhol ugyanaz a svédasztal.Ez a globalizáció a táplálkozásban is megnyilvánul.Egyre inkább áttérünk az ipari táplálkozásra.Azonban van egy tipp:most divatossá válik friss étel, GMO-k nélkül, tartósítószerek nélkül, egyes kiskereskedelmi láncok úgynevezett „farmtermékeket” kínálnak stb. Ezek természetesen drágábbak. De mégis, legalább valami tendencia a „frissesség” felé mutatkozott.

Minden betegség az idegekből származik! Az biztos!

– Milyen „irritábilis bél szindróma” ez?

- Korábban ezt a betegséget vastagbélgyulladásnak nevezték. Most által nemzetközi osztályozás- szindróma. Stresszes helyzet vagy hasmenéshez vezet. Az ember kezdi túlságosan a belekre összpontosítani a figyelmét. És ebben az esetben az idegeket kell kezelni.

Kérdés pszichológushoz

Hasonló reflexem is viszonylag nemrég alakult ki. Két évvel ezelőtt busszal utaztam egy másik városba. És elkezdtek gyomorproblémáim lenni. Szenvedtem az egész 12 órát. Azóta sem érzem magam kellőképpen a hosszú utak során, vagy olyan ismeretlen helyeken, ahol nem tudom, hol vannak a WC-k... Egy éve kezdtem megfeledkezni erről, és sokkal jobban éreztem magam... De aztán változások történtek a családomban ..mindig aggódtam mikor apám részegen jött haza...Ha késett, előre elkezdtem remegni, mintha görcsökben lenne, és kapaszkodni kaptam az alhasamba.. .Wc-re akartam menni. És most újra ezektől a problémáktól szenvedek. A metrózás általában problémát jelent számomra. Ha a vonat megáll egy alagútban, félni kezdek, és minden megtörténik velem, ami egy részeg apára várva történt. Most már csak anyámmal élek. De egyszerűen nem tudok megszabadulni ezektől a problémáktól. 15 éves vagyok, és nem akarom, hogy minden izgalmas pillanatban olyan rosszul érezzem magam. Személyes okok miatt nem tudok pszichológushoz menni (mármint négyszemközt). Segíts kérlek, nyugodt, normális életet szeretnék.
P.S. Sok információt olvastam. Mielőtt kimegyek, iszom valeriánt, és nem eszek gyümölcsöt, zöldséget, tejterméket... De megőrjíthet. Segíts, amennyit csak tudsz.

Szia Milana.

Nagyon jó, hogy segítséget kértél. Az Ön helyzete valóban nem egyszerű, de abban az értelemben sem egyedi, hogy manapság sokan szenvednek szomatikus betegségek szorosan összefügg pszichológiai jellemzők. A stressz hatása, amelyet mindannyian tapasztalunk, különösen nagy modern világ. Egyszóval támogatni szeretnélek.

Mit javasolnék ebben a helyzetben?

Másodszor, ki kell zárni a belek vagy más, az emésztésben részt vevő szervek betegségeit, kezelni kell a kiváltó okot. Ezzel kapcsolatban igaz, nem lenne rossz ötlet orvoshoz fordulni és vele konzultálni. Ha minden rendben van, akkor itt fontos és elsődleges helyet foglal el a pszichológussal való együttműködés. A találkozók és a munka eltart egy ideig. Azt írja, hogy nem tud négyszemközt pszichológussal dolgozni, próbáljon Skype-on találkozni, dolgozzon egy kicsit - a helyzet változhat.

És az is nagyon jó, hogy ilyen világosan megérted, mikor jelent meg a nehézség, és az apáddal való kapcsolatoddal társítod; erről egy pszichológussal kell beszélned.

Inkább a lényegre egyszerű szavakkal, stresszes vagy traumatikus helyzet fordult elő az életedben (apával való kapcsolat). Néha ez megtörténik, és ennek köszönhető védőerők psziché, amely féltékenyen megvéd a fájdalomtól és a szenvedéstől. "konfliktusmegoldás tudattalan szinten"

És kiderül, hogy az érzések szintjén nem tapasztalsz valami különösebb rendellenességet... hanem kettőspontátveszi ezt a funkciót. Vagy az is lehet, hogy a stressz, vagy egy régen átélt traumatikus helyzet „játszotta fel” hasonló körülmények között.

Mindenképpen együtt kell dolgoznia ezzel a problémával egy pszichológussal, és nem engedi tovább.

Konopy Natalya Ivanovna, pszichológus, Moszkva

Jó válasz 0 Rossz válasz 1

Milána, szia. Feltételezem, hogy az Ön esetében a betegség leküzdése önerőből sok erőfeszítést, önelemzést, megértést igényel, de lehetséges, hogy a betegség nem fog teljesen eltűnni. Milyen okok akadályozzák meg abban, hogy vigyázzon magára? Nem tudod fizetni a terápiát? Ez is megoldható, mindig találsz pszichológust, aki kedvezményesen elvisz terápiára. Vagy más okai vannak? Minden tapasztalatod nagyon szilárdan beépült a testedbe, sok összefüggést helyesen értesz, de még mindig fontos, hogy újra átéld és biztonságos pszichoterápiás térben dolgozd át őket. Vigyázz magadra. Írjon nekünk, és kitaláljuk, hogyan segíthetünk.

VAL VEL Legjobbakat kívánom, pszichológus Nadezhda Zharinova, Moszkva

Jó válasz 0 Rossz válasz 1

Szia Milana! Hasonló feltételek a háttérben fejlődik fokozott szorongás. A kognitív viselkedési pszichoterápia ebben az esetben nagyon hatékony. Skype-on keresztül is lehet dolgozni. Nehéz egyedül megbirkózni a problémával. Általában az állapot enyhítésére tett intézkedések a probléma hosszú távú fennmaradásához vezetnek. Ne késlekedjen, magyarázza el édesanyjának, hogy segítségre van szüksége, és forduljon szakemberhez. Minden jót!

Timonina Natalya Pavlovna, pszichológus Jalta

Jó válasz 0 Rossz válasz 1