Perineális masszázs szülés előtt: technika és ellenjavallatok.

Szülés - nehéz folyamat anyának és újszülöttnek egyaránt. Gyakran az egyik kellemetlen következmény a perineum szakadása. Ezt a pillanatot szakképzett orvosok segíthetik elő, de önállóan is fel lehet készülni a szülésre. A szülés utáni kellemetlen következmények elkerülésének egyik módja a perineális masszázs. Nem csak testedzés test a szüléshez, hanem erkölcsös is.

Hogyan hasznos a masszázs?

A szülés során a baba feje megfeszíti az izmokat. A baba lökéséhez a nő megfeszül, nagy terhelést fektetve a lágy szövetekből álló gátra, amely elzárja a medenceüregből való kijáratot. Feszülés esetén a gát megsérülhet, és mikor nehéz esetek szövetrepedések lépnek fel.

A kellemetlen következmények fő okai a következők lehetnek:

• Örökletes hajlam;
• a vajúdó nő súlya;
• A baba helyzete az anyaméhben;
• Első szülés;
• A szövetek rugalmassága.

Az időszakos masszázskezelések a következő pozitív hatásokhoz járulnak hozzá:

• Az izmok lágyabbá, rugalmasabbá és hajlékonyabbá válnak a fokozott vérkeringés miatt.
• Visszapattan érzelmi állapot kismama megnyugszik idegrendszer.
• Egy nő megtanul ellazulni, érezni azt a testrészt, amelyik a legnagyobb terhelést viseli. Ez nemcsak a gáthártya-repedés kockázatát csökkenti, hanem a szülés közbeni fájdalmat is.

A szülész-nőgyógyászok a legtöbb esetben jóváhagyják a várandós anya vágyát, hogy ilyen masszázst végezzenek, ha nincs jelentős ellenjavallat az eljárásnak. Kiemelnek nagy lista előnyöket hasonló eljárás, és az egyik leghatékonyabbnak tartja a szülés közbeni fájdalom leküzdésében.

Az eljárás szabályai

Mint minden eljárás, a perineális masszázs számos szabályt és ajánlást tartalmaz, amelyeket be kell tartani a végrehajtás során.

• A masszázs 12 hét előtt tilos;
• 28 hétig az eljárás hetente egyszer elvégezhető;
• 28 és 37 hét között hetente kétszer-háromszor fel kell készítenie az izmokat a szülésre;
• 37 hét után naponta kell masszázst végezni.

A masszázs végzése során fontos megérteni, hogy a fő cél eljárások - a szövetek rugalmasságának növelésére. A hatás maximalizálása érdekében be kell tartania néhány szabályt:

• A masszázst rendszeresen kell végezni, lehetőleg bent esti idő;
• Az eljárást üres állapotban kell elvégezni hólyagés belek;
• A masszázs előtt ajánlott meleg fürdőt vagy zuhanyozni;
• A masszázs előtt alaposan meg kell mosni a kezét fertőtlenítőés vágja le a körmét, hogy ne sértse meg a bőrt;
• Csak forralt olajat használjon, vagy azonnal vásároljon sterilet;
• Nál nél nagy érzékenység bőrt kell viselnie orvosi steril kesztyűt.

A masszázs elvégezhető önállóan is (korai stádiumban, és ha nem okoz kellemetlenséget, és nincs ellenjavallat a nőgyógyásztól az önmasszázshoz), kérdezze meg házastársát, vagy keressen fel szakembert. Ez utóbbi jobbá teszi a masszázst, és nagyobb lesz a hatás, mivel a szakember ismeri az eljárás minden finomságát.

Nagyon fontos odafigyelni a felhasznált olajra. Így, Ricinusolaj Semmi esetre sem szabad ilyen típusú eljáráshoz használni, mivel méhösszehúzódást okoz. Ideális a kamillaolaj, az olívaolaj, a mandulaolaj és az őszibarackolaj.

Hogyan masszírozzuk a perineumot szülés előtt?

A perineum masszírozásakor mindenekelőtt be kell venni kényelmes pozíció. A szakember megmondja, hogyan helyezkedjen el a legjobban, de ha a férj végzi a masszázst, be kell tartania néhány apró szabályt: a gyomrot nem szabad összenyomni, és a nőnek kényelmesnek kell lennie. Ezután fontos követni a masszázs algoritmust:

• A kezek fertőtlenítése után kalcinált olajjal kell kenni.
• Az olajat a perineum bőrére is fel kell kenni.
• Ezt követően lépjen be hüvelykujj körülbelül félúton a második ízületig, majd kezdje el finoman megnyomni a perineumot, miközben kis körkörös mozdulatokat végez a végbélnyílás felé. Ebben a pillanatban a várandós anyának pihennie kell, amennyire csak lehetséges.
• Az eljárás 2-3 percig tart. Sőt, az első alkalmakkor az idő valamivel rövidebb is lehet, 1-2 perc.
• Ha az első néhány eljárás során nem sikerül ellazulni, ne aggódjon, és hagyja abba. Néhány eljárás után a nő ellazulhat, ami azt jelzi, hogy az izmok lágyabbá váltak.
• Fontos, hogy ne vigyük túlzásba a masszázs során. Egy nőnek pihennie kell, csak éreznie kell magát kellemes érzések, semmi esetre sem fájdalmat vagy egyéb kellemetlenséget.

Ellenjavallatok

Annak ellenére magas hatásfokés a perineális masszázs előnyei, van egy olyan női kategória, akiknek a masszázs ellenjavallt:

• Egy nőnek hüvelygyulladása, candidiasisa, genitális fertőzései és az urogenitális rendszer egyéb betegségei vannak;
• A testen van bőrkiütések, allergiás irritációk stb.;
• Ha allergiás reakció masszázs után jelentkezett, az eljárást szüneteltetni kell, olajat cserélni és a masszázst csak teljes gyógyulás után folytatni;
• Fennállt a vetélés veszélye;
• Alacsony placentáció;
• Magas víz;
• Többszülés;
• Terhesség akár 12 hétig, mivel a masszázs vetélést, vagy egyszerűen unalmassá tehet a kismama számára. A masszázst jobb később kezdeni;

Más esetekben a masszázs elvégezhető, sőt szükséges, de akár azzal is teljes egészségben test, szükséges konzultálni egy szülész-nőgyógyász szakorvossal a vetélés vagy a koraszülés kockázatának kiküszöbölése érdekében.

Ahhoz, hogy az anyaságot a lehető legteljesebb mértékben élvezhessük, fontos, hogy a várandósság és a szülés minden szakaszán keresztül menjünk. Annak elkerülése érdekében, hogy ezek a szakaszok borzalommá váljanak a várandós anya számára, megfelelően fel kell készülni a terhességre, és át kell gondolni a születési folyamatot, igénybe véve hatékony módszerek csökkentés fájdalom szülés közben. A perineális masszázs az egyik legegyszerűbb, leginkább hozzáférhető és hatékony módszerek, amivel a baba születésének folyamata a lehető legfájdalommentesebb lesz.

Különösen a- Elena Kichak

Szervezeted felkészítés a gyermek születésére sérülések és szakadások nélkül, nem erről álmodik minden kismama? Kiderült, hogy létezik egy eljárás, amely megóv a szülés során az intim területen jelentkező kellemetlen és fájdalmas szakadásoktól. Ez a gát szülés előtti intim masszázsa, amelyről a kismamák és az őket megfigyelő nőgyógyászok már nem szégyellik beszélni, és a szakma kifejlesztett egy speciális intim olajat a terhes nők számára, amelyet kifejezetten a perineális masszázs elvégzésére szánnak. terhesség.

De először a dolgok.

A természet olyan női testet alkotott, amely ideálisan alkalmas gyermek születésére. Arra lettünk kialakítva, hogy biztonságosan szüljünk gyermekeket és életet adjunk új generációknak. És ha ez így van, akkor? Miért kapcsolódik egy baba születéséhez fájdalom és vér?

Az tény, hogy a természet és az ösztönök rá vannak rétegezve az ésszel, okosak vagyunk, és ez a mi problémánk. Egy nő tudja, hogy a szülés nagyon fájdalmas lehet, és ez megakadályozza abban, hogy ellazuljon, és általában véve élvezze. természetes folyamat. És ha nem tud ellazulni, akkor fennáll a szakadás veszélye. A méh így van kialakítva, addig húzódik össze, amíg képes rá, vagy megszületik a gyerek, vagy megreped a méh, hiába ellenállsz és szorítod. Szerencsére az izmok és általában a perineális terület gyengébbek, mint a méh erőteljes izmai, és a szülés úgy végződik, ahogy annak véget kell vetni, még akkor is, ha a vajúdó nő mindent megtesz, hogy megakadályozza a baba megszületését. Igaz, ha nem ellazulnak el a perineum izmai, annak ilyen-olyan fokú szakadások lesznek a vége.

A terhesség alatti perineum masszírozása nem annyira rugalmassá teszi az intim területen lévő bőrt és izmokat, azok már természetüknél fogva szépen nyúlnak; várandós anya lazítson megfelelően, és ne zavarja a nyomást.

A terhes nők perineális masszázsának ugyanazok az ellenjavallatai, mint: nem végezhető, ha van,. Ezenkívül nem szabad megtenni, ha rigó vagy egyéb súlyosbodása van gyulladásos folyamat a hüvelyben, és csak a terhesség 12-16 hetében szabad elkezdeni, mégis ilyenkor a terhesség sérülékeny, és nagy eséllyel a terhesség végére annyira belefáradsz ebbe a tevékenységbe, hogy abbahagyod. a legszükségesebb pillanatban, amikor tanácsos naponta masszírozni.

Hogyan masszírozzuk a perineumot

A terhesség alatti perineális masszázs bármely szakaszában elkezdhető, és nem mindegy, hogy első vagy második szülésed van. Nál nél ismételt szülések gyakran még fontosabb, ha az elsőket szakadások bonyolítják. A szakadások heget hagynak a perineális területen, ami általában nehezen feszíthető, és rossz emlékeket hagy a kismama számára. Ismeretes, hogy ismételt szülések során, ha az első szülés szakadásokkal vagy perineotómiával történt, gyakran előfordul egy második szakadás is - ugyanazon a helyen. De elkerülhető, a szülésnél a perineum masszírozása segít rugalmasabbá tenni a heget, és a várandós nő ezt a várakozást átvészeli a kötelező második szakadásig.

A terhesség alatt el kell kezdeni a perineális masszázst. A terhesség korai szakaszában elegendő csak hetente egyszer megtenni, az időszak 32 hétre emelkedésével heti 2 alkalommal ismételje meg, elmúlt hetekben Hasznos lesz, ha naponta. Ha már terhes vagy és nagyon hamar megszülettél, és még nem csináltál masszírozást, kezdd hetente kétszer, majd minden második nap, majd a szülésig naponta.

A szakadások esetén végzett perineális masszázs mélyen bensőséges, családias dolog, a legjobb lenne, ha a férjét is bevonná ebbe az ügybe. Saját kezűleg megcsinálni nem csak nehéz, de nem is túl hatékony, nem fog segíteni a megfelelő érzéseket, jobb lenne, ha segítenének.

A perineum masszírozásához mindenképpen olajat kell használni, sokkal élvezetesebbé teszi az eljárást. Most a patikákban vásárolhat Weleda perineális masszázsolajat rózsa és zsálya kivonatokkal, kifejezetten terhes nők számára, de meg lehet boldogulni olívaolajjal és akár csak növényi olajjal is.

Az eljárás előtt alaposan meg kell mosni a kezét - női hüvely Terhesség alatt ki van téve a fertőzéseknek, nekünk pedig az a feladatunk, hogy segítsünk és ne ártsunk. A masszázst a legjobb este, zuhanyozás vagy pihentető meleg fürdő után végezni. Lefekvés előtt, hálószobája nyugodt, családias környezetében könnyen átélheti ezt az eljárást, és nagy örömet szerezhet belőle.

Olajjal kell kenni a nagyajkakat, a kisajkakat és a hüvely bejáratát. Ebben az esetben az olajat inkább a kezére kell önteni, nem pedig az ujjait belemártani – így tiszta marad a tartályban.

A hüvelymasszázs terhesség alatt nem szükséges - csak a gáttal dolgozunk, maga a hüvely rendkívül ritkán sérül, nagyon könnyen nyújtható szerv. Ez azt jelenti, hogy nincs értelme a mély behatolásnak, elég, ha 2 ujjat csak pár centiméterre behelyezünk a hüvelybe, és érezzük vele az izomgyűrűt.

A férjnek rá kell nyomnia az ujjait hátsó fal hüvely, a nyomás lassan, ringatva növekszik, érezni, ahogy a perineum izmai ellazulnak és megadják magukat, a végbél felé. Ebben a pillanatban egy nőnek meg kell próbálnia pihenni, amennyire csak lehetséges helyes megvalósítás masszázs, bizsergés és feszültség érzése jelenik meg a perineumban.

A nyomást 2-3 percig kell folytatni, majd elengedni, a gyakorlatot 10-15 percig meg kell ismételni. Napról napra egyre jobban meg tudja majd nyújtani a perineumot, amíg meg nem jelenik a kellemetlen érzés, és a születés idejére teljesen ellazulhat, és egyáltalán nem érzékeli ezt a nyomást, nem ellenáll neki.

Amikor a baba vajúdás közben a kijárat felé mozdul, és a feje a gát izmait nyomja, nem fog semmilyen új és ijesztő érzetet tapasztalni, ellazulhat, és könnyedén segíti a baba megszületését.

A perineális masszázs a szeméremajkak olajos átkenésével, a kisajkak nyújtással történő masszírozásával zárul, szülés közben is könnyen megsérülhetnek, és kismamajkak gát masszírozásánál is oda kell figyelni rájuk.

Biztonságos szülést, szakadások nélkül.

A perineum a medence izmos feneke (az a terület, amely a hüvely és a végbélnyílás). Nál nél a rugalmasság hiánya A gát a magzati fej nyomása alatt végletekig elvékonyodik és elszakadhat. A perineális masszázs elősegíti a bőr és a szövetek rugalmasságának növelését, szülés közben jobban nyúlhatnak.

Százzal nem lehet megmondani kamatgarancia hogy a masszázs és a Kegel-gyakorlatok segítenek elkerülni a szakadásokat vagy bemetszéseket (epiziotómiákat) a szülés során, de minimalizálják ezeket kellemetlen következményekkel jár Könnyen lehetséges. A masszázs azért is jó, mert megtanítja ellazítani a perineum izmait. Ez biztosan nem lesz rosszabb, a lényeg az, hogy ne legyen lusta, és figyeljen az egészségére.

Mikor kell elkezdeni a masszázst

A gát a terhesség bármely szakaszában elkészíthető, de sokak számára az intenzív masszázs megkezdése után korai időpontok terhesség, nagyon hamar unalmas lesz. Ezért legalább 34-36 héttől kezdje heti 1-2 alkalommal, 38 héttől pedig naponta egyszer vagy kétszer.

Azonban ha van ilyen fertőző betegség hüvelyi nyálkahártya (hüvelygyulladás, candidiasis, herpesz), akkor a perineális masszázst csak a kezelés után szabad elvégezni, hogy ne súlyosbítsa a meglévő betegséget.

Milyen olajat válasszunk

A masszázs bárkivel elvégezhető természetes olaj: olíva, mandula, őszibarack, búzacsíra olaj, ricinusolaj, vagy vásároljon speciális női masszázsolajokat.

Hogyan végezzük a perineális masszázst

A masszázst saját maga is elvégezheti (először tükör segítségével, hogy megértse, mit kell tennie), vagy megkérheti férjét, hogy segítsen.

SZÜKSÉGSZERŰEN! A masszázs előtt alaposan mosson kezet, és rövidre vágja le a körmét, hogy elkerülje a fertőzést és a hüvely nyálkahártyájának károsodását. Használhat eldobható, steril orvosi kesztyűt is.

Találja meg magának az optimális testhelyzetet: hanyatt fekve vagy félig ülve (ha a férje masszírozza), vagy ha maga végzi el a masszázst, álljon fél lábbal a szék szélére.

Keresse meg a perineumot, közvetlenül a hüvely alatt. Ez a hüvely és a végbélnyílás közötti bőr.

Bőségesen olajozza be ujjait, a perineum külső részét és a hüvely hátsó falát (a belekhez legközelebb eső falat). Sekélyen (egy ujj falán) helyezzen be egy vagy két olajjal jól megkent ujját (hüvelykujját vagy mutatóujját) a hüvelybe, és kezdje el masszírozni nyomó mozdulatokkal (enyhe nyomással) a hüvely hátsó falán, amíg érzést nem érez. feszültségtől és bizsergéstől. Zárja le ujjait és tartsa fenn a nyomást. Lélegezz mélyen és lassan (be az orron, ki a szádon), próbálj meg ellazulni, és ne figyelj a feszültség érzésére. Tartsa 30-40 másodpercig, és lassan engedje el a feszültséget. Ismételje meg ezt az eljárást többször.

Ezután masszírozza hüvelykujj hüvely, majd a mozgás ritmusának gyorsítása, majd lassítása, óvatosan a perineum felé haladva lefelé, a végbélnyílás felé és vissza 3 percig. Az ujjak mozgása legyen gyengéd, de ugyanakkor enyhén nyomó, fel-le csúszó.

© Copyright: site
Az anyagok engedély nélküli másolása tilos.

Minden nő, aki új élet születését várja, valóban azt szeretné, ha a születési folyamat törésmentes lenne. Ahhoz, hogy minden úgy alakuljon, ahogy szeretné, fontos, hogy közben ne csak szakember tanácsait hallgassa születési folyamat, és csináld előzetes felkészülés szülőcsatorna a közelgő esemény előtt.

A perineális masszázs nagyon alkalmas erre a célra. Ez az opció lehetővé teszi a baba születésében részt vevő szövetek rugalmassá tételét. Ennek eredményeként képesek lesznek jól nyúlni, és nem szakadnak el. Nézzük pontosan, hogyan kell végrehajtani egy ilyen eljárást.

A masszázs előnyei

A perineum egy izomszövet, amely a medencecsontokban, valamint a hüvely és a végbélnyílás közötti területen található. Ezt a helyet kell masszírozni, mert közben rajta van munkaügyi tevékenység a legtöbbnek bizonyul erős nyomás, és a kérdéses izmok nem különösebben erősek.

Sok olyan eset van, amikor a nők eltépik őket szülés közben, és össze kell varrni őket. Egyes szakértők szükségesnek tartják egy kis bemetszést a születési folyamat előtt. Ezt azért teszik, hogy ne legyenek nehézségek a szülés során. De ha komolyan gondolja az egészségét, és nem szeretne ilyen bemetszéseket végezni, akkor fel kell készítenie izmait a terhesség alatt.

A perineális masszázs lehetővé teszi az izmok rendkívül rugalmassá tételét, ha ezt megteszed, elkerülheted a repedéseket és szakadásokat.

Sok nő úgy gondolja, hogy ha az első baba születése után volt méhe, akkor a második baba megszületésekor a varratok szétválnak. Valójában ez nem így van, mert a masszázs hatására a hegek is rugalmassá válnak, és nem fognak újra felszakadni.

A masszázs jelentősen javítja a vérkeringést minden szervben. Emellett az idegeid is megerősödnek, pszicho-érzelmi állapotod javul.

Hogyan masszírozzuk a perineumot szülés előtt?

Az orvosok hangsúlyozzák, hogy a terhesség első szakaszában nem lehet masszírozni, várni kell egy kicsit, és 28 hét után kezdje meg a beavatkozást. 2-3 naponta egyszer ajánlott masszírozni, nem gyakrabban. És 26 hét után - minden nap. Ha fokozni szeretné az eljárás hatását, egyidejűleg végezhet Kegel gyakorlatokat.

Az eljárás végrehajtásának optimális ideje az este. Vegyünk egy meleg fürdőt, és kezdjük el. A tanfolyam megkezdése előtt vásárolnia kell néhány olajat - az olaj megteszi százszorszépek, rózsák, szőlőmag, olivaolaj. Az olaj felhasználása előtt fel kell forralni.

Nem használható, mert méhösszehúzódást válthat ki. Az olajon kívül kesztyűre lesz szüksége, győződjön meg róla, hogy steril. Ha nincsenek kéznél, vagy elfelejtette megvenni, de szeretne masszírozni, akkor alaposan mosson kezet szappannal, lehetőleg antibakteriális.

Bár ez a masszázs nagyon hasznos, bizonyos kategóriájú nőkön nem végezhető. Így, ezt a manipulációt Tilos hüvelygyulladásban, herpeszben és más nemi szervek fertőzésében szenvedő várandós anyák számára. Ez a szabály kötelező, szükséges, hogy megakadályozzák a fertőzések bejutását a hüvelybe. Ezenkívül tilos a manipuláció, ha fennáll a vetélés, allergia, hőség testek.

Hogyan masszírozzuk helyesen a perineumot?

Ha többért korai szakaszaiban Terhesség alatt egy nő maga is meg tudja oldani a masszázst, de minél közelebb kerül a szüléshez, és minél nagyobb lesz a hasa, annál nehezebben tudja önállóan elvégezni a gyakorlatokat.

Ebben az esetben megkérheti férjét, hogy segítsen. Tehát vegye fel az Ön számára kényelmes pozíciót, hogy jól érezze magát. Hogy a gyomor ne legyen összenyomva. Ha kedvesed masszíroz, jobb, ha félig ülő pozíciót veszel fel. Tehát az első dolog, amit meg kell tennie, az, hogy mosson kezet, és kenje be az általa választott forralt olajjal.

Vigye fel ugyanezt az olajat a perineum bőrére. Az ujját be kell helyezni a hüvelybe (kb. félig). Finoman és óvatosan nyomja meg a kívánt területet. A mozgásokat a végbélnyílás felé kell irányítani. Ugyanakkor meg kell próbálnia ellazítani az izmokat, amennyire csak lehetséges. Ez a masszázs körülbelül 2-3 percig tart.

Természetesen az első eljárások során kissé nehéz lesz ellazítani az izmokat. De 3-4 manipuláció után az izmok megszokják, és ellazulhatnak. Ez azt jelzi, hogy a rugalmasságuk nőtt.

A legfontosabb dolog az, hogy tudd, mikor kell mindent abbahagyni; ne ess túlzásba. A manipuláció során kényelmesen kell éreznie magát. Nem szabad fájdalmat éreznie. Csak ebben az esetben lesz hasznos a masszázs, és lehetővé teszi a szakadások elkerülését a jövőbeli szülések során.

Ha arra vágyik, hogy könnyű, gyors és zavartalan szülés legyen, akkor megfelelően fel kell készítenie szervezetét a közelgő terhelésre. A perineális masszázs az egyik módszer a szövetek rugalmasságának növelésére, amelyek közvetlenül részt vesznek a vajúdásban.

Mi az a perineum

A masszázs hatékonyságának növelése érdekében tudnia kell, mi a perineum. BAN BEN orvosi szóhasználat perineumot lágynak nevezik izomszövet, amelyek alul találhatók medencecsontok. Ez a terület a végbélnyílás és a hüvely között helyezkedik el, és ez a terület igényel speciális masszázst.

A szülésnek van nehéz rakomány a perineumon, melynek izmai nem különböznek egymástól nagy szilárdságú. A baba fejének nyomására gyakran felszakadnak, mivel ez lesz az egyetlen lehetséges módja a baba születése.

Néha a perineum sebészeti boncolása - epiziotómia - lehetővé teszi számos szövődmény elkerülését a születési folyamat során. De lehetősége van kizárni műtéti beavatkozás, ha előre felkészíted a perineális izmokat.

Milyen előnyei vannak a masszázsnak?

A masszázskezelések célja a perineális izmok rugalmasságának növelése, segítve a repedések és szakadások elkerülését a szülés során. 28 hetes korig ez a megelőzés nem kötelező, de ha szeretné, hetente egyszer eltölthet egy kis időt egy masszázsra. Azoknak a kismamáknak, akiknek a terhességi ideje meghaladja a 28 hetet, 37 hét után rendszeresen, 5 naponta egyszer kell végezni a perineális izmok ilyen előkészítését - akár minden nap is megteheti.

Próbálja bevonni férjét ezekbe a tevékenységekbe, mert nagy has nem teszi lehetővé a masszázsmozgások önálló elvégzését. Szülés előtt a legjobb este, zuhanyozás vagy fürdés után masszírozni a gátat. A manipuláció helye lehet a hálószobája, ahol teljesen kikapcsolódhat.

Haszon intim masszázs egy terhes nő számára nem lehet túlbecsülni, mert amellett, hogy a fő cél -, hogy puha szövetek rugalmas, javítja is anyagcsere folyamatok a női test ezen a részén.

Javul a vérkeringés és sokak állapota belső szervek. Sőt, az eljárás során az idegrendszer megnyugszik, az érzelmi állapot egyensúlyba kerül, ami nagyon hasznos a kismamák számára.

A szülész-nőgyógyászok azt mondják, hogy a masszázs intim terület terhes nőknél segít elkerülni a szülés közbeni szövődményeket. Éppen ezért véleményük szerint a terhesség alatti perineális masszázs az egyik leginkább fontos elemei előkészületben női test a szüléshez.

Sok nő meg van győződve arról, hogy ha az első szülés során szakadások voltak, a heg a későbbi vajúdás során felszakad. A speciális masszírozó mozdulatok azonban rugalmassá tehetik a heget, ami megakadályozza, hogy a második gyermek születése során elszakadjon.

Az eljárás szabályai

A lágy szövetek szülésre való előkészítéséhez szükséges manipulációk elvégzéséhez steril olajra lesz szüksége.

Használhat ilyen olajokat:

• kamilla;
• kéri körömvirág;
• csíráztatott búza;
• rózsaszín;
• olajbogyó;
• mandula;
• őszibarack;
• napraforgó.

Ha használ napraforgóolaj, meg kell főzni. Szigorúan tilos ricinusolajat használni, mivel hajlamos méhösszehúzódásokat okozni, ami koraszülést válthat ki.

Az eljárás elvégzése előtt alaposan mosson kezet, mert a terhes nők hüvelye érzékeny a fertőzésekre. Ha a bőr és a nyálkahártya túl érzékeny, akkor szükséges masszázs mozdulatok használjon steril kesztyűt. A felület sérülésének elkerülése érdekében intim szervek, a masszőr körmeit szépen le kell nyírni.

A perineális masszírozáshoz használt olajat a kisajkak és a nagyajkak kenésére kell használni, anélkül, hogy az ujjait belemerítené a tartályba. Ha ezt a szabályt nem tartják be, az ilyen intézkedések az olaj szennyeződéséhez és a nemi szervek fertőzéséhez vezetnek.

Az ideális pozíció, ha egyik lábával az ágy vagy a kád szélén áll. A nők is választanak ülő, fekvő vagy fekvő pozíciót, de csak akkor, ha a masszázst a férj végzi.

A hüvelymasszázs terhesség alatt nem szükséges, mivel ez a szerv természeténél fogva meglehetősen tágítható, és rendkívül ritkán károsodik a szülés során. Nem sokkal a szülés előtt éppen a perineális izmok igényelnek fokozott rugalmasságot, így nincs szükség mély behatolásra, elég, ha az ujjainkat néhány centiméterre a hüvelybe merítjük.

Végrehajtási technika

Miután felvette a kényelmes helyzetet, és nagyvonalúan megkente a szeméremajkakat olajjal, hajtsa végre a következő műveleteket:

• Sekélyen - 2-3 cm, helyezzen be egy nagy ill mutatóujj a hüvelyben;
• Addig gyakoroljon rázónyomást a hátsó falára, amíg nem érzi enyhe bizsergésés a feszültség. Tartsa egy percig, és engedje el. Ismételje meg többször, az ilyen préselést 10-15 percig kell végezni;
• Ezután hajtsa végre ezeket a mozdulatokat az óramutató járásával megegyező irányban és fordítva;
• A masszázs a szeméremajkak újrakenésével zárul. Nem zárhatjuk ki a vajúdó nő kisajkak sérülésének lehetőségét a vajúdás során, ezért az eljárás során rájuk is oda kell figyelni. Kissé előre kell húzni anélkül, hogy kellemetlenséget okoznának a nőnek.

Terhesség alatti perineális masszázs elvégzésével napról napra egyre jobban megfeszítheti az izmokat, amíg a nő kellemetlen érzést nem tapasztal. Az ilyen tevékenységek felkészítik a várandós anyát a szülésre: megtanul ellazulni és érzékelni a perineális területre nehezedő nyomást anélkül, hogy ellenállna neki.

Ellenjavallatok

A perineális masszázs nyilvánvaló előnyei ellenére a terhes nők számára, az ilyen manipulációknak is vannak ellenjavallatai.