A test szülés utáni helyreállításának jellemzői és időzítése. Ismételt terhesség

Sok nő azt állítja, hogy a szülés után először szeretkezni úgy érezte magát, mint „a legelső alkalom”.

Vannak szerencsés nők a világon, akik még a szülészeten is arról álmodoznak, hogyan fognak újra szexelni. És erre jellemző, hogy hamarosan sikeresen megvalósítják álmukat. De sajnos nagyon kevés van belőlük. A statisztikák szerint az újszülött anyák körülbelül 50%-a tapasztal szexuális problémákat a szülés után három hónapon belül, és 18%-uknál ezek a problémák az első évben is fennállnak. Hogyan és mikor lehet ezeket megoldani?

Amikor?

A szexet legkorábban utána kezdheti el 4-6 héttel a szülés után.

Ez a követelmény elsősorban abból adódik, hogy ebben az időszakban a méh fokozatosan visszanyeri korábbi, terhesség előtti méretét, és meggyógyul a méhlepény tapadási helye (végül is, miután a szülés során a méhlepény levált a méhfalról, egy folyamatos seb a helyén maradt). Ha szexuális kapcsolat során fertőzés kerül be nem gyógyult sebbe, az endometritishez (méhgyulladás) vezethet.

A hüvelynek is vissza kell térnie a korábbi állapotába - elvégre szülés után megfeszül. Leggyakrabban a születés utáni hatodik héten fokozatosan csökken a mérete. Ennek érdekében a nőgyógyászok Kegel-gyakorlatok elvégzését javasolják, amelyek edzik a perineum és a hüvely izmait.

A múlt század közepén Arnold Kegel nőgyógyász találta ki őket azoknak a nőknek, akiknek a szülés után problémái voltak az akaratlan vizeletürítéssel. Később kiderült, hogy ezek a gyakorlatok növelik a szexuális tónust, javítják a vérkeringést és még az orgazmus szabályozását is lehetővé teszik. Annak érdekében, hogy érezze, mely izmokat kell edzeni, próbálja meg leállítani a vizelet áramlását vizelés közben. Azok az izmok, amelyekkel ezt csináltad, a perineum izmai. Most az a feladatod, hogy megtanuld, hogyan feszítsd meg és lazítsd el őket, amennyire csak lehetséges, először lassú, majd gyors tempóban. Ezt bármikor megteheti - séta, tévézés, ágyban fekvés, stb.

Úgy tűnik, hogy ha a szülés császármetszéssel történt, akkor ilyen problémák nem merülhetnek fel, és a szülés szinte azonnal megtörténhet. Valóban, a hüvely ebben az esetben nem változott, de a méhlepény behelyezési helyén lévő sebnek ugyanúgy meg kell gyógyulnia, mint a természetes szülés után. Emellett heg marad a méhen, ami ugyanezen 4-6 héten belül begyógyul (a has bőrén lévő varrat sokkal korábban is gyógyulhat).

Nem tud vagy nem akar?

Előfordul, hogy az orvos engedélyt ad, de a nő mégsem akar szexet. Ne rohanj a frigiditás diagnosztizálásával, inkább derítsd ki, miért történik ez. Az okok lehetnek teljesen nyilvánvalóak, vagy mélyen a tudatalattiban rejlenek.

Általában véve a szexuális vágy eltompulása egyfajta természetes adottság. Hiszen mindaddig, amíg a kölyöknek állandó anyai gondozásra és gondoskodásra van szüksége, és nem tud egyedül megélni, addig az anyának még nincs szüksége a következő kölyökre. Emiatt a nemrégiben szült nő szervezetében az ösztrogén (az örömhormon) szintje csökken, így nő a hüvelyszárazság, még meglehetősen magas szexuális izgalom mellett is. Ha a szülés elég nehéz volt, akkor tudat alatt bosszút akar állni párján az elviselt szenvedésért.

Más okai is vannak annak, ha nem akarjuk a szexet, tudatosabbak:

• súlyos fáradtság (gyakran a férj iránti haraggal párosulva, aki nem segít a gyerekben vagy a házimunkában), leggyakrabban a következő mondatban fejeződik ki: „Most nincs időm szexre!”;
• a saját vonzalom érzése; valóban, a szülés után a nő alakja elveszíti lányos szögletességét, de sok férfi ezt nagyon vonzónak találja;
• szülés utáni depresszió – ez a típusú depresszió, amely a nők körülbelül 10%-ánál fordul elő, jelentősen csökkentheti a libidót.

Egy fiatal anya pedig egyszerűen fél a szextől. Például attól tarthat, hogy:

• fájni fog, vagy a seb még nem gyógyult be teljesen. Hogy megbirkózzunk ezzel a félelemmel, jó lenne előre felkeresni egy orvost – szülés után ő fogja eldönteni, hogy minden rendben van-e veled.
• a legfontosabb pillanatban a gyermek felébred. A félelem feszültséghez vezet, és egy nő nem tud ellazulni. Jó megoldás, ha nem vársz estig, amikor szó szerint összeesel a fáradtságtól, hanem megkéred a nagymamádat vagy a dadát, hogy sétáljon a gyerekkel egy-két órát a szabadban.
• újra teherbe fog esni, és ez most annyira alkalmatlan. Ne feledje, hogy a fogamzásgátlási módszereket még nem törölték. Csak annyit kell tennie, hogy kiválasztja magának a legjobb módszert.

Fogamzásgátlás

Valamiért a közvélemény körében elterjedt az a hiedelem, hogy amíg egy nő szoptat, vagy amíg vissza nem tér a menstruációs ciklusa, lehetetlen teherbe esni. Ez rossz. Sőt, amíg a ciklus el nem indult vagy rendszeressé nem válik, nagyon könnyű nem észrevenni az új terhességet. A menstruáció már a szülés után 28 nappal elkezdődhet, vagy nem a teljes laktációs időszak alatt, de ez nem jelenti azt, hogy Ön terhesség ellen biztosított. Ami marad?

Naptár módszer Ez most biztosan nem illik hozzád. A „békés” időkben is csak az esetek 50%-ában hatásos, rendszertelen menstruáció esetén pedig már egyáltalán nincs remény.

Ról ről hormonális tabletták Az orvosok véleménye eltérő. Egyesek azt állítják, hogy a tejbe jutó hormonok nem ártalmatlanok a baba számára, mások ragaszkodnak ahhoz, hogy a modern hormonális fogamzásgátlók, amelyeket kifejezetten az Ön számára választottak ki, semmilyen módon nem befolyásolják a babát. Ön dönti el, de semmilyen körülmények között ne próbáljon hormonális gyógyszert „felírni” - ezt csak orvos teheti meg. Elvileg ez egy meglehetősen megbízható gyógymód - 97-99% -ban hatékony.

Számos lehetőség van a hormonális gyógyszer beadására:

• maguk a tabletták (minden nap, lehetőleg ugyanabban az időben kell bevenni);
• injekció, amelyet „fogamzásgátló injekciónak” is neveznek, indikációi és ellenjavallatai pontosan megegyeznek a tablettákéval - csak az alkalmazás formája változik (érvényes 8-12 hétig, a gyógyszer típusától függően);
• fogamzásgátló kapszula: a váll bőre alá helyezve (5 évig érvényes, és a kapszula bármikor eltávolítható).

Méhen belüli eszköz 98%-ban hatásos, de legkorábban a szülés után 6 héttel alkalmazható, feltéve, hogy nincs krónikus nőgyógyászati ​​betegsége.

Fogamzásgátlás(óvszer, rekeszizom, spermicidek) 85-97%-ban hatásosak. A rekeszizom és a spermicidek kombinációja különösen hatékony (spermicidet a rekeszizom kupolájára kell felvinni a behelyezés előtt).

Mint az első alkalommal

Sok nő azt állítja, hogy a szülés után először szeretkezni úgy érezte magát, mint „a legelső alkalom”. Ezt a szenvedélytől égő házastársnak szem előtt kell tartania. Ami most elvárható tőle, az a maximális türelem és gyengédség a szerelmi kapcsolat megújításához. Kezdetben nemcsak az ágyat kell megosztania feleségével, hanem a ház és a gyermek gondozását is.

A masszázs (főleg illóolajok használatával) jó módja az izomfeszültség enyhítésének. Először is jobb, ha olyan pozíciót választ, amelyben maga szabályozza a behatolás mélységét és gyakoriságát - például a „tehénlány” pozíciót. A hüvelyszárazság csökkentése érdekében használhat speciális zseléket és síkosítókat egy intim boltból. Nagyon fontos, hogy ne kételkedjen partnere iránti vonzerejében. Hidd el, a férfi tekintet sokkal kevésbé igényes, mint a női.

Azt mondják, hogy a szexuális kapcsolatok helyreállítása a szülés utáni időszak vége és a családi élet új szakaszának kezdete. Legyen ez neked boldog!

Inessa Smyk, "Légy egészséges" magazin

A szülés után elkerülhetetlen lochia a méhből származó sebváladék. A terhesség után a női test helyreáll, a méh sérült falai meggyógyulnak. Ennek eredményeként a szerv kezd helyreállni, és ugyanolyan méretűvé válik, mint a terhesség előtt. Felső felülete begyógyul, a hüvelyfalnak a méhlepényhez tapadt területe pedig megfeszül. Így a szülés után megjelenő lochia oka:

• a méh üregének helyreállítása;
• membránok tisztítása.

A méh összezsugorodik, és olyan szöveteket dob ​​ki, amelyekre nincs szüksége, és amelyek mérgezővé váltak. A váladékozás hasonló a menstruációs folyáshoz, de különböző anyagokból áll. Ezek a méhüreg nyálkahártyájának töredékei, az ichor, a méhlepény maradványai, a méhnyakcsatornából származó nyálka és a vér.

A Lochia konzultál higiéniai termékekkel
menstruációs ciklus újraindulása
Fejlődés A következmények összetett mértéke

Közvetlenül a szülés után egy nagy seb borítja a méh teljes felületét. Ezért vérrögök és vér szabadulhat fel. Aggodalomra semmi ok, mert így a szervezet megtisztul és helyreáll.

Ha a lochia eltér a normálistól, ez szülés utáni szövődményeket jelez. Igen, a születés utáni első napokban egy nő kórházban van, ezért az orvosok figyelemmel kísérik a lochia időtartamát. De ezután hazaengedik, így önállóan kell figyelemmel kísérnie a kibocsátás jellegét.

Általában a szülés utáni lochia 6-8 hétig tart. A megengedett eltérés 5-9 hét. Ellenkező esetben orvoshoz kell fordulni. Megnézheti a lochia fotóit, hogy megtudja, hogyan néz ki a szülés után.

A méh felépülésének időtartama

Megtudtuk, hogy a lochia átlagosan mennyi ideig tart egy szülés után, de többféle változata létezik. Időtartamuk is ettől függ.

A méh belső felületének gyógyulási folyamata során jelennek meg.

Az aktív fázis körülbelül három hétig tart. Ez idő alatt többféle kisülés figyelhető meg.

1. Vörösök. A baba születése után körülbelül 3-4 napig tart. Kellemetlenséget okoznak egy nőnek, mert nagyon bőségesek. A váladék színe élénk skarlátvörös, mivel az életképtelen szövetek maradványai nagyszámú eritrocitát - vörösvértestet tartalmaznak. Barna vérrögök is felszabadulhatnak. Az ürítésnek a 4. napon kell véget érnie. Ebben az esetben egy nő óránként egy betétet cserél. Ha gyakrabban kell változtatnia, hívnia kell orvosát. Szülés után a nőgyógyász általában tanácsot ad a nőnek, hogy meddig tart a lochia, így a kismama számára nem nehéz eligazodni.
2. Savós. 4-10 napig tart, és nem olyan bőséges, mint a vörösek. A váladék színe rózsaszínes-barna vagy barna, mivel a kiürült anyagokban nagyszámú leukocita van jelen. Általában vörös vérrögök már nem jelennek meg, és csak véres-savas váladékozás figyelhető meg.
3. Fehér. Nem okoznak kényelmetlenséget a nőnek, és 20 napig tartanak. Általában a váladékozásnak vérrögök vagy erős szag nélkül kell lennie. Sárgás vagy fehéres színűek, szinte átlátszóak, maszatoló jellegűek.

Ha a szülés után tudja, hogy mennyi időbe telik a lochia megjelenése, azonnal megérti, mikor kell szakemberhez fordulnia segítségért. A váladék mennyisége idővel csökkenni kezd, és már a 3. héten nem okoz kényelmetlenséget, ezért szinte észrevehetetlen és nagyon kicsi. Általában a 6. hétre üveges nyálka, véres foltokkal szabadul fel a méhnyakból, ekkor fejeződik be a szervezet helyreállítása. Ugyanakkor a váladék időtartama nem függ attól, hogy az első vagy a második terhességről van szó.

Komplikációk esetén orvoshoz kell fordulni

Mikor kell orvoshoz fordulni

Ha pontosan tudja, hogy a lochia váladékozásának mikor kell véget érnie a szülés után, könnyebb lesz nyomon követni az esetleges jogsértéseket. Az alábbi esetekben kell időpontot kérnie orvoshoz.

1. A váladékozás túl sokáig tart, vagy mennyisége meglehetősen nagy lett. Ilyen vérzés azért lehetséges, mert a méhlepény egyes részei a méhben maradnak, így nem tud normálisan összehúzódni. Ebben az esetben a nőnek el kell távolítania a megmaradt méhlepényt a kórházban. Az eljárás fájdalommentes az intravénás érzéstelenítés miatt.
2. A vérzés elállt, bár pontosan tudja, hogy az utolsó szülés után hány nappal kell elmennie a lochiának. A váladékozás leállítása a lochia lehetséges felhalmozódását jelzi a méh üregében. Ha nem távolítják el őket, fennáll az endometritis kialakulásának veszélye.

Endometritisz akkor alakul ki, ha a szülés után a lochia gennyel ürül, és kellemetlen, szúrós szaga van. Egy nő egészségi állapotának romlását észleli:

• fáj az alsó has;
• a hőmérséklet emelkedik.

Ebben az esetben sürgősen szakembert kell hívnia vagy mentőt kell hívnia. Néha sajtos váladék jelenik meg a hüvelyből. Ez jelezheti a candidiasis megjelenését. Ha nem kezelik, fennáll a súlyos fertőzés kialakulásának veszélye.

Nem számít, mennyi ideig tart a lochia az első vagy a második szülés után. Súlyos vérzés esetén azonnal mentőt kell hívni. Ebben az esetben a nőt kórházba kell helyezni.

Csak az egészségére való gondos odafigyelés, a váladékozás ellenőrzése és a változásokra való időben történő reagálás segít elkerülni a súlyos szövődményeket. Jobb, ha biztonsággal játszol, és még egyszer orvoshoz kell fordulni, mint utólag kezelni a kellemetlen sebeket.

Ne hagyja figyelmen kívül a higiéniai szabályokat, amelyek különösen fontosak a szülés utáni időszak sikeres befejezéséhez.

Ha van visszaesés

Néha előfordul, hogy a szülés után a lochia először véget ér, majd újra kezdődik. Ha 2 hónap elteltével skarlátváladékot észlel a hüvelyből, ennek oka lehet:

• a menstruációs ciklus helyreállítása;
• varratok szakadása súlyos érzelmi vagy fizikai stressz után.

Ha tudja, mennyi ideig tarthat fenn a lochia egy korábbi szülés után, de hirtelen 2-3 hónap után visszatér, meg kell vizsgálnia a karakterét. Néha a placenta vagy az endometrium maradványai ilyen módon szabadulnak fel. Ha a váladékozás sötét színű, vérrögökkel, de genny és éles rothadó szag nélkül, mindennek komplikációk nélkül kell véget érnie.

Ezen túlmenően, amikor a váladék elmúlik, majd újra jön, fennáll a gyulladásos folyamat kialakulásának veszélye a méhben. Itt csak orvos tud segíteni. Vizsgálatot fog végezni, és kideríti az eset okát. Lehet, hogy új menstruációs ciklust tapasztal. De a legrosszabb esetben orvosi beavatkozásra lesz szükség.

A gyermek hordozása és születése minden nő életének fontos szakasza. Egy fiatal anya szervezete számára azonban a terhesség és a szülés folyamata meglehetősen nehéz, stresszes időszak, amely után a nő nehezen tudja visszanyerni eredeti alakját.

A változások nemcsak a külső jellemzőket (figura, mell alakja) érintik, hanem a belső szervek és rendszerek működését is, elsősorban a szív- és érrendszeri, a reproduktív, az endokrin rendszert. Minden fiatal anyát foglalkoztatnak a kérdések: hogyan lehet a lehető leggyorsabban és teljesebben felépülni? Mennyi idő alatt áll helyre a szervezet?

Gyógyulási idő

Ősidők óta azt hitték, hogy a vajúdó nő testének körülbelül 40 napra van szüksége ahhoz, hogy normális állapotba kerüljön (ez kapcsolódik ahhoz a hiedelemhez, hogy a szülést követő 40 napig nem szabad templomba mennie. született). A szülés utáni rehabilitáció ideje minden esetben tisztán egyéni, a gyógyulás időtartama különböző tényezőktől függ, mint pl.

Hol kezdjem a rehabilitációt?

A baba születése utáni első napokban és hetekben egy nő fáradtnak és depressziósnak érzi magát. Ennek oka a hormonális változások, a nehéz szülési folyamat és az újszülött gondozása utáni fáradtság, valamint a negatív alakváltozások. Ennek fényében sok fiatal anya tapasztal egy olyan gyakori jelenséget, mint a szülés utáni depresszió. Ez az állapot normálisnak tekinthető, mert egy minőségileg új szakasz kezdődött egy nő életében, amelyhez az átmenetet súlyos stressz kíséri. Ebben az időben fontos, hogy minden szükséges intézkedést megtegyen állapota enyhítésére.

Először is fontos felismerni, hogy a gyermek születése nagy öröm, a legjelentősebb esemény minden nő életében, és bizonyos, időről időre felmerülő nehézségek nem tudják beárnyékolni a gyermek örömét. anyaság. Ezenkívül egy nőnek szüksége van a család és a barátok támogatására, de ha a szülés utáni depresszió intenzíven jelentkezik, tanácsot kérhet egy pszichológustól.

Fontos megérteni, hogy a szülés utáni felépülés folyamata nem azonnali, sok időt és türelmet igényel. Először is a következőket kell tennie:

A szív- és érrendszer helyreállítása

A gyermekvállalás folyamata során a szív- és érrendszer jelentős változásokon megy keresztül. Különösen a várandós anya testében keringő vér mennyisége nő. A normál térfogat némi idővel a baba születése után helyreáll, azonban ez a folyamat nem következik be azonnal.

Ezenkívül a súlyos vérvesztéssel járó szülés (főleg, ha a gyermek születése császármetszéssel történik) a véralvadás fokozódásához vezet. Ez viszont növeli a vérrögképződés kockázatát, különösen a lábak kis ereiben. Ezért a szülés utáni első alkalommal tanácsos egy nőnek kompressziós harisnyát viselni.

A reproduktív rendszer szerveinek helyreállítása

A terhesség és a szülés jelentősen befolyásolja a méh, a méhnyak és a hüvely állapotát. A menstruációs ciklus megszakad.

Méh

A méh helyreállítása 6-8 hét után következik be. Ez idő alatt a nő specifikus véres váladékozást tapasztal - lochia. Ez jó. A születés utáni első 2-3 napban a lochia erős menstruációhoz hasonlít. Idővel a váladékozás kevésbé intenzív, színe (a váladék világosabbá válik) és konzisztenciája megváltozik (nyálkás váladék és vérrögök jelennek meg). Fontos! Ha a szülés császármetszéssel történt, megnő a méh felépülési ideje és a szülés utáni vérzés időtartama.

A gyógyulási folyamatot a méh összehúzódásai kísérik, amelyek során a nő intenzív fájdalmat tapasztalhat. Ez is normális állapot. Az összehúzódó méh visszatér normál állapotába, mérete és térfogata helyreáll. Ha közvetlenül a születés után a szerv súlya körülbelül 1 kg, akkor 1,5-2 hónap múlva 60-80 g, visszaáll az eredeti körte alakú forma (a baba születése után a méh alakja gömb alakú volt). A méh összehúzódásait az oxitocin hormon felszabadulása okozza a vérben, melynek termelődése fokozódik, ha a babát a mellre helyezik. Ezért a szoptatás alatt a méh helyreállításának folyamata intenzívebben megy végbe.

Sok nő szülés után jelentős mértékben csökkenti a méh tónusát. Ez a jelenség nagyon kedvezőtlen következményekkel járhat, mint például a méhvérzés, a lochia stagnálása a gyulladásos folyamat későbbi kialakulásával és az endometritis. A szövődmények kialakulását a szülés utáni váladék jellegének, színének, térfogatának és szagának megváltozása kíséri.

Méhnyak

A reproduktív rendszer ezen területe felépül a legtovább. És még a rehabilitációs időszak lejárta után sem tér vissza a méhnyak eredeti formája (ezért a nőgyógyászati ​​vizsgálat során az orvos könnyen megállapíthatja, szült-e egy nő vagy sem). Ez csak a természetes szülésre jellemző. Tehát, ha a terhesség előtt a méhnyak nyílása kerek volt, a szülés után résszerű formát ölt. Maga a méhnyak hengerszerűvé válik (szülés előtt kúp alakú volt). A méhnyak rehabilitációs időszakának időtartama körülbelül 4 hónap, ha szülés közben komplikációk lépnek fel, ez a folyamat meghosszabbítható.

Hüvely

Terhesség és szülés után a hüvelyi izmok tónusa csökken (idővel növekszik, de soha nem lesz ugyanaz). Milyen gyorsan fogok felépülni szülés után? Ehhez ajánlott rendszeresen végezni a Kegel-gyakorlatokat, amelyek nemcsak az izomszövetet normál állapotba hozzák, hanem segítenek elkerülni a hipotóniás kellemetlen megnyilvánulásait, például a vizelet-inkontinencia, amelyet sok vajúdó nőnél figyeltek meg.

Ezenkívül a nő hüvelyi szárazságot tapasztal, amely a prolaktin (szoptatási hormon, a nemi hormonok - ösztrogén és progeszteron) szintjének csökkenése miatt következik be. Idővel a hormonszint normalizálódik. Ez végül akkor történik meg, amikor a szoptatás véget ér.

Menstruációs ciklus

A szülés utáni rehabilitáció befejezésének jele a menstruációs ciklus normalizálása. Általában a ciklus 7-8 hónap után helyreáll A normál menstruáció megjelenése azonban később is előfordulhat. A ciklus normalizálási folyamatának időtartama néhány kedvezőtlen tényező meglététől vagy hiányától függ, mint például:

1. a test általános gyengesége;
2. a terhesség és a szülés kóros lefolyása;
3. betegségek jelenléte krónikus formában;
4. szegényes táplálkozás;
5. fizikai és érzelmi fáradtság;
6. életkor (minél idősebb a vajúdó nő, annál hosszabb ideig tart a szervezet helyreállítása).

Figura restaurálás

A teljes terhesség alatt egy nő körülbelül 10-12 kg-ot hízik, amely tartalmazza a magzat, a magzatvíz és a hártyák súlyát, valamint a megnövekedett vérmennyiség súlyát. Szinte az összes súly eltűnik a baba születése után. A terhes nők étrendjének változásai és csökkent fizikai aktivitása azonban látható változásokhoz vezet az alakjában.

A gyorsabb felépülés érdekében egy nőnek ajánlott:

A szülés komoly próbatétel egy nő számára, és akármilyen jól is zajlik, a szervezetnek sok időre van szüksége a teljes felépüléshez. A szülész-nőgyógyászok nem hiába javasolják, hogy a közeljövőben ne gondoljanak új terhességre: a szülések között el kell telni egy kis idő. legalább 2 év, császármetszéssel történő szülés esetén pedig legalább 3 év.

Belső szervek

A terhesség alatt a legnagyobb terhelés természetesen a belső szervekre esett, amelyek sokáig intenzíven dolgoztak kettesben.

• A szív- és érrendszer nagy terhelés mellett működik az uteroplacentáris véráramlás kialakulása és a keringő vér térfogatának növekedése miatt.
• Húgyúti rendszer terhesség alatt nemcsak az anyától, hanem a gyermektől is eltávolítja az anyagcseretermékeket.
• Változások mennek végbe légzőrendszer, mert jelentősen megnő az oxigénigény.
• Más testrendszerek is globális változásokon mennek keresztül.

Méh

A szülés utáni felépülés elsősorban a méh teljes involúciójában. Ez az üreges szerv a terhesség alatt a legnagyobb változásokon megy keresztül: a méh a gyermekkel együtt növekszik, és csaknem 500-szorosára nő. Szülés után hatalmas vérző sebről van szó, amely a méhlepény rögzítésének helyén sérült és vérrögökkel telt meg.

információ A baba születése utáni első 3 napban a méhüregnek már meg kell tisztulnia a vértől, 3-5 nap múlva meggyógyul a belső rétege, de a teljes helyreállításáról legkorábban másfél-két múlva lehet beszélni. hónapok.

Közvetlenül a születés után folyni kezd a szervből a váladék, amelyet lochiának neveznek: először véres, majd könnyebbé és folyékonyabbá válik, végül körülbelül 6 héttel a születés után megszűnik. Ezzel egy időben a méh intenzív összehúzódásnak indul, amihez hasi fájdalom is társulhat, és visszatér korábbi méretéhez és súlyához. A belső és külső méhgarat összehúzódása is előfordul: születés után közvetlenül a nyílás átmérője 10-12 cm, de a harmadik nap végére már csak egy ujjnyira lesz átjárható a csatorna.

Hüvely

A vajúdás második szakaszában jelentős terhelés éri a hüvelyt: erősen megfeszül, falai elvékonyodnak és részben elvesztik érzékenységét.

A legtöbb esetben a hüvely meglehetősen gyorsan helyreáll, és 6-8 héten belül visszatér normál prenatális méretéhez. Vannak azonban olyan esetek, amikor ez sokkal több időt, erőfeszítést, fizikai megterhelést, esetenként plasztikai sebészek segítségét igényel. Az ilyen helyzetek jelentős sérülésekkel és szülés közbeni szakadásokkal fordulhatnak elő.

Egyéb szervek

Mint fentebb említettük, a gyermekvállalás ideje alatt minden rendszer és szerv intenzív üzemmódban működött, ráadásul sokukat a terhes méh kiszorította. Emiatt a szülés után időbe telik, hogy a szokásos prenatális üzemmódban működjenek.

Globális változások következnek be az endokrin rendszerben: a hormonszintek jelentősen, és meglehetősen élesen megváltoznak. Ez a helyzet gyakran együtt jár a nő testi és erkölcsi jólétének romlásával.

Például 3-4 nappal a gyermek születése után az anyatej termeléséhez szükséges prolaktin szintje meredeken emelkedni kezd. Ez a következőket vonhatja maga után:

• hangulatcsökkenés;
• az ingerlékenység megjelenése;
• fásultság;
• könnyelműség.

Menstruációs ciklus

A test szülés utáni helyreállítása természetesen magában foglalja a menstruációs ciklus normalizálását is. A menstruáció kezdete elsősorban attól függ, hogy a nő szoptatja-e gyermekét.

A menstruáció kezdetének időpontja a szülés után

Ezek az időszakok átlagosak, a menstruáció kezdete minden nőnél egyénileg jelentkezhet.

Ha a menstruációi a szülés után elkezdődnek, rendszertelenek lehetnek, és észrevehetően eltérhetnek a terhesség előtti menstruációs ciklustól. A teljes gyógyulásnak legkésőbb 2-3 hónapon belül meg kell történnie, ellenkező esetben a nőnek szülész-nőgyógyászhoz kell fordulnia.

Figura és súlya

Valószínűleg minden nő arról álmodik, hogy a szülés után a lehető leggyorsabban helyreállítsa testét, és mindenekelőtt ez a karcsú alakra vonatkozik.

Ne várja el, hogy a terhesség alatt felgyorsult súly egyik napról a másikra eltűnjön. Teljes gyógyulása körülbelül 9 hónapot vesz igénybe, i.e. hozzávetőlegesen az az időszak, amikor beszervezték.

Semmi esetre sem szabad közvetlenül a szülés után szigorú diétát folytatni, különösen szoptatós anyák esetében, mert a gyermeknek a maximális mennyiségű tápanyagot kell megkapnia. A nők étrendjének kiegyensúlyozottnak kell lennie, csak egészséges ételeket kell tartalmaznia. A testsúly korrigálásához jobb, ha aktív életmódot folytat, és több időt fordít a fizikai aktivitásra.

Normális esetben a fogyás nem haladhatja meg a havi 1 kg-ot.

Aktív edzések

A szülés már véget ért, és anya siet, hogy helyreállítsa egykori gyönyörű alakját. A sport persze hasznos tevékenység, de szülés után indokolatlanul korán elkezdeni csak árthat. Semmi esetre sem ajánlatos az edzést a baba születése után 6 hétnél korábban elkezdeni, különösen a hasizom gyakorlatokhoz és minden olyan tevékenységhez, amely nagy fizikai terhelést jelent. A császármetszéssel végzett műtéti szülés után ezek az időszakok jelentősen meghosszabbíthatók a posztoperatív időszak lefolyásától és a heg állapotától függően.

Emellett az intenzív sportolás ellenjavallt szoptatós anyáknak, mert... Az erős fizikai aktivitás a prolaktinszint csökkenéséhez, és ennek megfelelően a szoptatás leállításához vezethet. Ebben az időszakban egy nő csak könnyű gimnasztikát és egyszerű fitneszt végezhet.

A szülés utáni felépülés az involúciós folyamatra utal. Ez a szervek és a kapcsolódó rendszerek fordított fejlődése, amelyek óriási változásokon mentek keresztül a terhesség alatt. A változások leginkább a kismedencei szervrendszereket, a szív- és érrendszeri, a hormonális és az emlőmirigyeket érintették. A szülés utáni test involúciója viszonylag rövid ideig tart, nem számítva az endokrin rendszert és a melleket, amelyek a laktáció megszűnésével helyreállnak.

Szív- és érrendszeri és légzőrendszer

A légzőrendszer közvetlenül a szülés után helyreáll, mivel a rekeszizomzatot kiszorító méh már nem zavarja a tüdőt a mély légzésben. A légszomj elmúlik, a szív terhelése csökken. A szív- és érrendszer nagy változásokon ment keresztül a terhesség alatt - a megnövekedett vérmennyiség még egy ideig érezhető a szülés után ödémával. A keringő vér mennyisége fokozatosan visszatér a terhesség előtti szintre.

A szülés utáni első napokban a keringési rendszer patológiáinak hiányában a szülőcsatornából származó természetes fiziológiás vérzés következtében a véralvadási képesség fokozódik, különösen a császármetszés utáni nőknél. A műtét utáni fokozott trombusképződés miatt már az első napon, amikor ágynyugalom javasolt, kompressziós harisnya viselése javasolt.

A méh, hüvely, menstruációs ciklus helyreállítása

A szülés után a méh felépülése 6-8 hétig tart. Az egész folyamatot szülés utáni váladékozás kíséri - lochia. Az első 2-3 napban erős menstruációra emlékeztetnek, majd a vérzés intenzitása alábbhagy, és egy hét múlva a természetes szülés során a váladék könnyebbé válik, nyálka és vérrögök keverékét tartalmazza. Császármetszéssel a vérzés és a méh gyógyulási ideje tovább tart.

A méh involúciós folyamatát fájdalmas összehúzódások kísérik. Így térfogata és mérete csökken. Közvetlenül a születés után a méh körülbelül 1 kilogramm súlyú, és egy golyóhoz hasonlít. A felépülési időszak végére valamivel nagyobb súlyra és méretre tér vissza, mint egy nem szült nőé - 60–80 gramm, és elnyeri a szokásos „nem terhes” körte alakú formát.

Az oxitocin hormon felgyorsítja a méh gyógyulási időszakát. Természetesen minden alkalommal felkerül a véráramba, amikor a babát a mellre helyezik, így a szülés utáni első napokban történő etetéskor fájdalmas méhösszehúzódások érezhetők.

Minél gyakrabban szoptat egy nő, annál gyorsabban húzódik össze a méh.

Ha a méh tónusa gyengül, a felépülési folyamat nem kielégítő, és fennáll a szövődmények veszélye, mint például a méhvérzés, a lochia stagnálása, ami a nemi szervek gyulladásos betegségeihez vezet, amelyek előrehaladott esetekben az egész hasüregben terjedhetnek. . A leggyakoribb szülés utáni szövődmény az endometritis, a méh nyálkahártyájának gyulladása. A Lochia az ilyen szövődmények mutatója - mennyisége, megjelenése, illata és időtartama.

Akne terhesség alatt: okok és kezelés

A menstruációs ciklus szülés utáni helyreállítása szoptatás hiányában 1,5-2 hónap alatt történik, vegyes táplálás esetén hat hónapig, teljes szoptatás esetén az időkeret 6 hónaptól 1,5-2 évig terjed. Ezeket az értékeket átlagolják, és a nő testének egyedi jellemzőitől függően változhatnak.

Ismételt terhesség azonnal bekövetkezhet a menstruációs ciklus felállításával. Ráadásul a menstruációs vérzés nem feltétlenül jelzi a szervezet fogantatási készségét. Az ovuláció, vagyis a megtermékenyítésre kész petesejt kiszabadulása a petefészekből körülbelül 2 héttel a menstruáció előtt következik be, és a terhesség meglepheti a nőt.

A méhnyak és a hüvely jelentős változásokon megy keresztül a természetes szülés során. Kegel gyakorlatokkal kényszerítheti hüvelyét, hogy visszanyerje eredeti formáját.

Amellett, hogy jótékony hatással vannak a női reproduktív rendszerre, ezek a gyakorlatok megoldják a szülés utáni vizelet inkontinencia problémáját.

A perineum és a hüvely izomzatának tónusának helyreállításával megközelíti a nullszülött nő méretét, de már nem lesz ugyanaz.

A reproduktív rendszer helyreállításának időszakában a női nemi hormonok - ösztrogén és progeszteron - termelése csökken, ami természetes hüvelyszárazsághoz vezet. Ugyanez történik a szoptatás során is - a reproduktív rendszer biológiai ritmusát a „tápláló” prolaktin hormon szabályozza, amely elnyomja a nemi hormonokat, és a szoptató anyák hüvelyi szárazsága meglehetősen hosszú ideig - hat hónapig, és néha egy év.

A méhnyak involúciója a leglassabb. Átlagosan a születés után 4 hónappal véget ér. Hüvelyi szülés során a külső os alakja nem áll helyre, és a nőgyógyász vizsgálat után könnyen azonosítja a szült nőt - a méhnyak nyílása a kerek formával ellentétben résszerű formát ölt. egy nem szült nőé. Maga a méhnyak hengerszerű megjelenést kölcsönöz, de szülés előtt úgy nézett ki, mint egy fordított kúp.

ARVI terhesség alatt - magatartási és kezelési szabályok

Rehabilitáció és gyógyulás császármetszés után

A szülés utáni felépülés műtéti úton lassabb. A császármetszés utáni rehabilitáció magában foglalja a korai fizikai aktivitást - az első felkelés és séta kísérleteket a műtét után 6-12 órával kell megtenni. A születés utáni első napokban oxitocin injekciókat alkalmaznak a méhösszehúzódások serkentésére. Ugyanebből a célból fontos a szoptatás megszervezése és támogatása, hasznos a hason fekvés.

A hasüregben történő beavatkozás után a bélműködés megzavarodik, átmeneti bénulás lép fel, és a motoros funkciók gyengülnek, ami székrekedéshez vezet. A tapadási folyamat a hasüregben indul be, ami ezt követően jelentősen befolyásolhatja mind a kismedencei szervek és rendszerek állapotát, mind általában az egészséget.

A császármetszés utáni szülés utáni szövődmények kockázata a csökkent méhtónus miatt valamivel magasabb, mint a természetes szülésnél. A gyaloglás, a mérsékelt fizikai aktivitás és az igény szerinti és nem ütemezett szoptatás megelőzi a fent leírt állapotokat, és hozzájárul a szülés utáni gyógyulási időszak normális lefolyásához.

Ami a császármetszés utáni méhinvolúció időtartamát illeti, ez körülbelül 8 hétig tart, és gyakran hosszabb ideig tartó erős vérzés kíséri. A varratokat a műtét után 5-7 nappal távolítják el.

Az emésztés és a széklet normalizálódása a szülés után 6-7 héten belül megtörténik, ezért ebben az időszakban jobb elkerülni a nehezen emészthető ételek fogyasztását.

A hasizmok gyógyulása a hegek és fájdalom miatt késik, a hasi gyakorlatokat csak akkor lehet elkezdeni, ha a fájdalom és a kellemetlen érzés már nem érezte magát. Átlagosan ez körülbelül hat hónapig tart a műtét után.

Egyébként a császármetszéssel történő szülés utáni gyógyulás nem különbözik a természetes úton szült nőkétől.

A köldöksérv kialakulásának fő okai a nőknél a szülés után

Mell és endokrin rendszer

A szülés és különösen a hosszan tartó szoptatás után a mell alakja már nem lesz a régi. Az emlőmirigyek fordított fejlődési folyamata a laktáció végén kezdődik. Ez fokozatosan történik, a csecsemő mellre helyezésének számának csökkenésével - csökken a prolaktin szintje a szervezetben, csökken a tejtermelés.

Az emlő mirigyszövete, amelyben a tej keletkezett, lebomlik, helyébe zsírszövet kerül, ami csökkenti a mell rugalmasságát. A tejcsatornák bezáródnak, és körülbelül 6 héttel a baba utolsó reteszelése után a mell elnyeri végleges formáját.

A prolaktinszint csökkenésével az ösztrogén és a progeszteron szekréciója fokozódik, a hormonháztartás 1-2 hónapon belül visszaáll a terhesség előtti normához. Amikor egy nő észreveszi, hogy gyakorlatilag nincs tej a mellében, teljesen le kell állítania az etetést. A már felnőtt és anyatejre nem szoruló gyermek ritka epizódszerű táplálása a prolaktin éles ugrását idézi elő, ami megnehezíti a szervezet szerkezetátalakítását.

Ha egy nő még nem menstruált, akkor a szoptatás teljes leállításával a ciklust egy hónapon belül vissza kell állítani.

A menstruációs vérzés 2 hónapig tartó hiánya okot ad az endokrinológushoz.

A belső rendszerek és szervek mellett a nő megjelenése is megváltozik a terhesség alatt. A túlsúly, a laza bőr, a striák, a hiperpigmentáció problémái nem szépek, és bárkit megzavarhatnak. Ha hozzávesszük a pszicho-érzelmi instabilitást, akkor nem túl vidám kép rajzolódik ki. A felépülés ebben az értelemben tovább tarthat, mint a fiziológiás felépülés. De ezek mind apróságok, és bár nem leszel olyan, mint előző életedben, közelebb kerülhetsz az ideálishoz. Egészséget anyának és babának!