Ako urobiť oči jasné a lesklé. Dodajte svojim očiam iskru

Iskrenie očí v prvom rade naznačuje zdravie, vnútornú energiu a dobrú náladu ich vlastníkom.

Dnes je však čoraz zriedkavejšie stretnúť človeka s brilantnými žiarivými očami. Dôvody pre to sú nesprávny obrázokživot, povýšený vizuálne zaťaženie, stres. V dôsledku toho vidíme unavený, mdlý pohľad začervenaných očí, čo na atraktivite rozhodne nepridáva.

1. po prvé, zmeniť svoj denný režim . Bez ohľadu na to, ako málo času máte na spánok, mali by ste sa snažiť nájsť si naň aspoň 7 hodín. Toto je čas, ktorý telo potrebuje na odpočinok a zotavenie.

2. Jedzte správne. Pre zdravý lesk oči potrebujú vitamíny (najmä A, B2, C a E). Skúste do svojho jedálnička zaradiť viac „živých“ vitamínov.

3. Dávajte si pozor na svoje zdravie. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak sa u vás vyskytnú nejaké problémy alebo ochorenia. Neodkladajte liečbu.

4. Nenamáhajte si oči . Je to dôležité pre správnu organizáciu pracoviska. Pri práci na počítači si určite robte každú hodinu prestávky na cvičenie pre oči, častejšie žmurkajte. Nepozerajte televíziu do neskorých hodín a pred spaním si v posteli nečítajte, nechajte oči odpočívať, myslite na niečo príjemné.

5. Chráňte si oči od slnka, vetra, chladu, chemikálií. Ak sú vaše oči červené, skúste zmierniť podráždenie pomocou našich TIPOV alebo navštívte očného lekára.

6. Nerozčuľujte sa pre maličkosti snažte sa vyhnúť stresu. stresové situácieškodlivé nielen pre oči, ale aj pre celé telo.

7. Používajte kvalitu vhodné pre vás kozmetika a nezneužívajte to. Vyberte si ten správny očný krém.

8. Zbavte sa tmavých kruhov a vačkov pod očami , robia vzhľad ťažším a dodávajú mu unavený a bolestivý vzhľad.

9. Urobte to ako preventívne opatrenie obklady na oči , umyte si oči upokojujúcim odvarom harmančeka (lyžica harmančeka v pohári vody) alebo čajovými lístkami.

10. míňať "očné kúpele". Vložte svoju tvár teplá voda dokorán oči a žmurkaj. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov odporúčame robiť to každý deň.

11. Sledujte svoj vzhľad. Sebavedomie dodá vnútornú silu, čo znamená, že oči budú žiariť obnovenou silou.

12. Robte, čo máte radi . Obľúbené podnikanie dodáva pozitívne emócie.

13. Udržiavať dobrá nálada , premýšľajte o veciach, ktoré vás inšpirujú, spomínajte na príjemné zážitky. Usmievajte sa. Radujte sa z maličkostí. zamilovať sa .

Buďte zdraví a krásni!

Zdieľajte na sociálnych sieťach

Pripravte si nasledujúci zázračný liek na oči: 5-7 g sušených kvetov harmančeka zalejte pohárom vriacej vody a nechajte 20-25 minút pôsobiť. Potom roztok preceďte. Vytvorte z neho obklady (nechajú sa 7-10 minút) alebo týmto nálevom utrite pokožku očných viečok.

Podobný účinok možno dosiahnuť infúziou listov rozmarínu alebo kôpru.

Ako obnoviť iskru v očiach pomocou ľanových semienok, šalvie a lipového kvetu

Pre to kozmetický postup musíte pripraviť dve infúzie. Recept na prvý je nasledujúci: vezmite 1 lyžičku. zmes (lipový kvet a ľanové semienka), nalejte ju pohárom vriacej vody a potom trvajte 20-25 minút. Samostatne uvarte šalviu: na to 1 lyžičku. suché listy tejto bylinky je potrebné naliať ½ šálky vriacej vody, zakryť a nechať 10-13 minút. Potom navlhčite vatové tampóny v prvom a druhom roztoku a striedavo priložte na oči. Na konci tohto postupu sa na pokožku aplikuje očný krém.

Boj s unavenými očami

Je celkom možné sa s touto ťažkou úlohou vyrovnať, najmä ak na záchranu prídu čajové vrecúška. Najprv je potrebné uvariť čaj, potom ochladiť vrecká a priložiť na viečka na 3-5 minút. Obsiahnuté v čaji triesloviny prispieť k zúženiu cievy, takže čoskoro vám zažiaria oči a po únave nebude ani stopy.

Môžete použiť čierne aj zelený čaj.

Ako vrátiť lesk očiam mliečnym obkladom

Namočte vatové tampóny do prevareného mlieka vychladeného na príjemnú teplotu a priložte si ich na 7-10 minút na viečka. Na zvýšenie účinku sa namiesto mlieka odoberie smotana a zmieša sa s nasekanou petržlenovou vňaťou. Potom sa výsledná kaša aplikuje na pokožku okolo očí a nechá sa 13-15 minút, potom sa maska ​​odstráni a umyje sa teplou vodou.

Zemiaky pomôžu obnoviť krásu očí

Jednu stredne veľkú zemiakovú hľuzu ošúpeme od šupky, potom ju nastrúhame na jemnom strúhadle a do vzniknutej kaše pridáme 1 polievkovú lyžicu. pšeničná múka, rovnako ako 2 lyžičky. kravské mlieko(najlepšie použiť domáce mlieko). Táto pastovitá zmes by mala byť zabalená do gázy a aplikovaná na oči. Po 13-15 minútach sa „obklady“ odstránia, oči sa umyjú vychladeným čajom a na pokožku sa nanesie zvlhčovač.

Úspech ženy do značnej miery patrí správnym črtám tváre, vyrysovanému telu a schopnosti byť elegantný. A predsa, zvláštny ženský šarm vôbec nezávisí od týchto komponentov. Mágia ženská krása a príťažlivosť samozrejme spočíva v plynulosti chôdze, tenkosti zápästia, ľahkej a lákavej vôni parfumu a žiarivosti pohľadu. Očné trblietky - vizitka každá žena a zrejmý spôsob, ako upútať pozornosť ostatných. Dnes si povieme, prečo sa oči lesknú, ako ich zachrániť pred únavou a pokožku okolo očí pred vráskami, opuchmi a modrinami a čo robiť, aby sa oči leskli. Takže, aké prostriedky rozžiaria vaše oči?

Očné trblietky: nevysvetliteľná príťažlivosť alebo skutočná výzva?

Skúsené zvodkyne vedia, že nie drahé oblečenie a nie nové, upravené podľa najnovšej módy, účes priťahuje muža. Úžasné, nepolapiteľné a nevysvetliteľná brilantnosť oko prinúti muža rozhodnúť sa v prospech konkrétnej ženy medzi tisíckami a dokonca miliónmi iných dám. Ale je taký nevysvetliteľný, tá iskra v jeho očiach? A ako rozžiariť vaše oči a zanechať nepolapiteľnú blikajúcu stopu v srdciach fanúšikov? Odhrnieme závoj tajomstva a povieme vám, prečo oči svietia a čo je potrebné urobiť, aby v zrkadle a v mužské pohľady odrážal iskru tvojich očí.

Iskrenie očí nie je darom prírody a nie zásluhou našich rodičov. Len my sami dokážeme rozžiariť naše oči. Preto sa nebude možné sťažovať, že sa príroda neodmenila hustými vlasmi resp bacuľaté pery, a vzdať sa alebo naopak vziať tiež drastické opatrenia. Všetko je v našich rukách, a aby vaše oči žiarili, nemusíte sa vôbec uchýliť k pomoci lekárov, kozmetológov a iných kúzelníkov. Potrebujete len poznať jednoduché metódy, ktorými ho môžete získať.

Červenosť očí nechajme v starých fotoalbumoch

Všetci si pamätáme, že fotografie spred desiatich rokov boli plné červených očí. Fotoaparáty-mydelničky a nie celkom dobre zvolené fotografické filmy „nadelili“ červené oči všetkým: zvieratám aj ľuďom. Teraz mydlovky ustúpili digitálnym fotoaparátom a problém červených očí, zdá sa, je vyriešený. Teraz však mnohí z nás nevidia červené oči na fotografiách, ale v zrkadlovom obraze.

Môže za to naše mnohohodinové vysedávanie pri obrazovke monitora, únava, nekvalitná kozmetika, ako aj prírodné faktory ako je vietor a mráz. Napätie v očiach vedie k tomu, že sa malé krvné cievy rozširujú a vytvárajú červenkastú sieťku. Oči nepôsobia oddýchnuto a už vôbec nie vyžarujú tú vytúženú brilantnosť. Ale ako rozžiariť oči, ak nemôžete odmietnuť prácu na počítači?

Po prvé, existujú špeciálne prostriedky rýchla akcia, ktoré okamžite odstraňujú začervenanie očí spôsobené vazodilatáciou a robia všetko pre to, aby sa oči leskli. Toto očné kvapky, ako je vizine, systain, okumetil a iné.

Po druhé, pomáhajú zmierniť začervenanie očí. ľudové prostriedky. Výbornú majú napríklad predchladené uvarené vrecúška čierneho čaju vazokonstrikčný účinok vďaka kyseline trieslovej, ktorá je súčasťou čaju. Stačí si priložiť čajové vrecúška na zatvorené oči a ľahnúť si a relaxovať na 5 minút. Tento postup je určený nielen na to, aby sa oči leskli. Čajové vrecká môžu tiež pomôcť znížiť opuchy pod očami.

Viac dobrý efekt robiť obklady z nálevu z kvetov nevädze. Táto kvetina je známa svojim blahodarným upokojujúcim účinkom na oči. Odpojte kvety nevädze z košov a potom uvarte 2 čajové lyžičky takýchto kvetov v pohári vriacej vody. Počkajte 1 hodinu, kým sa zmes vylúhuje, ochlaďte ju a preceďte. Infúzia na obklady je pripravená.

A v každej voľnej chvíli doprajte svojim očiam možnosť oddychu. Odtrhnite oči od počítača, zľahka tlačte prstami na zatvorené oči a robte očné cvičenia, ktoré nielenže odstránia pocit únavy, ale zabránia aj zhoršeniu zraku.

Najlepší lekár na unavené oči je dobrý spánok. Neberte si vzácne minúty spánku tým, že ich venujete ďalšej sérii alebo fóru na internete. V noci musíte spať a nie testovať odolnosť vlastných očí voči dráždivým faktorom.

Ako rozžiariť oči make-upom

Lesk v očiach je tiež náležitá starostlivosť za kožou okolo očí. Bez ohľadu na to, aké krásne a očarujúce sú vaše oči, drobné vrásky, modriny a opuchy pod očami zničia všetku ich príťažlivosť.

Aby sa oči leskli a pokožka okolo očí bola dobre upravená, je potrebné používať kozmetické nástroje vhodné pre túto oblasť pokožky. S ňou musíte začať so starostlivosťou o pleť okolo očí správne čistenie. Nie je na to vhodný konvenčné prostriedky na umývanie (iba ak neuvádzajú, že sa môžu použiť na pokožku okolo očí). Vyberte si produkt, ktorý vyhovuje vašej konzistencii medzi špeciálnymi dvojfázovými tekutinami, micelárnymi roztokmi, olejové zmesi. Ideálne na tieto účely a odličovacie mlieko.

A krém na pleť okolo očí si vyberajte podľa aktuálneho ročného obdobia a typu pleti. V lete odvádzajú ľahké gély na pokožku okolo očí vynikajúcu hydratáciu a v chladnejšom období je potrebné použiť výživný krém hustá textúra, ktorá sa v malom množstve nanáša na kosti umiestnené pod očami.

Slnečné okuliare sú viac než len pekný doplnok.

Mnohí z nás vnímajú Slnečné okuliare výhradne ako štýlový doplnok, s ktorým môžete doplniť svoj imidž, ako aj dať si nejaké tajomstvo. Ale v skutočnosti sú slnečné okuliare predovšetkým ochranou. A ochranu nielen pre oči, ale aj pre pokožku okolo nich.

Ak chcete, aby vaše oči žiarili a vyžarovali zdravie, tak si vyberte slnečné okuliare, pričom berte do úvahy nielen formu, ktorá vám vyhovuje, ale dbajte aj na stupeň ochrany, ktorú poskytujú. Takže si ušetríte oči pred nadmernou námahou a pokožku okolo očí pred vráskami, ktoré sa objavia počas škúlenia. navyše slnečné lúče samy o sebe negatívne ovplyvňujú pokožku okolo očí a vyvolávajú ju predčasné starnutie. Mladosťou pokožky sú preto aj kvalitné slnečné okuliare.

Chcete, aby sa vám leskli oči? Zmeňte svoj postoj k životu!

Väčšinou sa hovorí, že človeku sa rozžiaria oči, keď je pre niečo zapálený. Samozrejme, táto fráza sa používa v obrazovom zmysle, ale napriek tomu má vášnivý človek v očiach záblesk, ktorý sa tiež nazýva „ očný lesk". Aby vám oči žiarili, nie je vôbec potrebné zapájať sa do niečoho konkrétneho. Predmetom vášne môže byť čokoľvek: nový koníček, zaujímavá práca, milovaný muž a napokon aj samotný život môže byť vzrušujúci, ak z neho odstránite monotónnosť, nudu a pesimizmus. Prečo žiaria oči nadšeného človeka? V skutočnosti odpoveď na túto otázku nie je taká dôležitá. Dôležité je, že toto pravidlo naozaj funguje, to znamená, že ho treba dodržiavať, aby sa vám leskli oči.

Je nepravdepodobné, že niekto bude tvrdiť, že oči sú najvýraznejšou časťou našej tváre. A ... najinformatívnejšie: vek, nálada, ako šiel deň a predchádzajúca noc - všetko povedia oči a jemná pokožka pod nimi. Ako si udržať žiarivý, svieži vzhľad, ušetriť dobré videnie a doma na napnutie pokožky viečok?

Ak sme v kancelárii so suchou klimatizáciou plakali alebo dlho sedeli pri monitore, na bielkovinách sa objaví červená pavučina prasknutých ciev. Ak už nie sme veľmi mladí a nevedieme príliš zdravý životný štýlživot - žiadny make-up neskryje opuchy a vrásky na tenkej pokožke okolo očí. A bezsenná noc neomylne rozdávajú „modriny“, ktoré sa nedajú prekryť žiadnym korektorom. Pre tých, ktorí nezanedbávajú zdravie a krásu svojho „zrkadla duše“ – povieme vám, ako si udržať žiarivý, svieži vzhľad, udržať dobrý zrak a napnúť pokožku očných viečok.

Kvapkypre oči

Takéto očné kvapky pôsobia priamo na rohovku a môžu byť dvoch typov: vazokonstrikčné alebo zvlhčujúce.

Vazokonstrikčné kvapky, napríklad "Vizin" - najrýchlejší a správna cesta zbaviť sa začervenania a prasknutia krvných ciev v očiach. Tieto kvapky by sa nikdy nemali používať každý deň! Ale ak ste v piatok strávili celý deň tvrdou prácou pri počítači a večer sa chystáte „vyraziť“, vazokonstrikčné kvapky pomôcť osviežiť vzhľad.

Ale zvlhčujúce kvapky sú akurát na každodenné použitie. Zložením sa hydratačné kvapky najviac približujú prirodzeným ľudským slzám, sú založené na fyziologický roztok. Tento prostriedok je najlepší priateľ kancelárskych pracovníkov, ktorí na dlhú dobu v klimatizovaných miestnostiach, ako aj nositeľky kontaktných šošoviek.

Recept z arzenálu tradičná medicína: vkvapkať do začervenaných očí med, zriedený v prevarená voda(asi štvrtina čajovej lyžičky medu na jednu polievkovú lyžicu vody) - 2 kvapky do oka. Takto pripravený medový roztok môžeme skladovať v chladničke aj niekoľko dní.

Mnoho ľudí považuje za nepríjemné kvapkať liek priamo do oka. Existuje cesta von: nakloňte hlavu dozadu, jemne naneste niekoľko kvapiek do rohu oka a potom žmurknite.

Komprimuje

Ďalším spôsobom, ako sa zbaviť „modrín“ a opuchov viečok, sú obklady. Existuje veľa účinných ľudové recepty. Vyberte si ľubovoľné podľa toho, čo máte v chladničke alebo kuchynskej skrinke.

Na päť až desať minút priložte na zatvorené očné viečka čerstvo nakrájané plátky uhorky alebo zemiaku. Poslúži aj vata namočená do vychladených čajových lístkov alebo vychladených čajových vrecúšok. Na unavené oči dobre pôsobia pleťové vody s infúziou harmančeka, kôpru alebo mäty.

Zatvorené oči si môžete opláchnuť studená voda alebo utrite pokožku okolo očí kockami ľadu. Chlad má vazokonstrikčný a tonizujúci účinok, vďaka čomu je vzhľad svieži a lesklý.

Pozoruhodný efekt vytvára obklad s trochou teplé mlieko. Len to nepoužívajte produkt bez tuku: užitočné vlastnosti majú živočíšne tuky a mliečny pôvod.

Krémy a masky na pokožku okolo očí

Snáď každá sebavedomá značka kozmetických produktov vyrába tonizujúce produkty na pokožku okolo očí, ktoré zlepšujú krvný obeh, zmierňujú opuchy a redukujú tmavé kruhy pod očami. Takéto produkty sa odporúčajú aplikovať na pokožku špeciálnym spôsobom: buď v kruhu masážne pohyby, alebo ľahkým vklepávaním do pokožky, akoby ste krém „poháňali“ končekmi prstov. Ukazuje sa, že súčasne aplikujete produkt a vykonávate masáž, čo urýchľuje jeho vstrebávanie a zvyšuje priaznivé účinky.

Mimochodom, krém okolo očí by sa nemal nanášať nie priamo pod spodné a horné riasy. Mala by byť distribuovaná týmto spôsobom: dole - v oblasti, kde už kosť začína, a hore - pod samotným obočím. Kozmetológovia vysvetľujú: keď žmurkáme, takto nanesený krém sa rozotrie na celú pokožku v oblasti očí. Je vhodné aplikovať akýkoľvek nočný liek na opuchy a „vrecia“ pod očami 2 hodiny pred spaním.

Masáž očí

O masáži pokožky okolo očí sme už hovorili. Ale nie každý vie, že môžete masírovať samotné očné buľvy.

Zatvorte oči, jemne ich pretrite prstami, zľahka „poklepte“ na zatvorené viečka. Samozrejme, malo by sa to robiť veľmi opatrne, bez stlačenia očná buľva ale iba dotykom. Uchopte kútiky očí a na niekoľko sekúnd ich vytiahnite von, potom ich uvoľnite. Opakujte tento pohyb päť až sedemkrát. Otvorte oči a silno žmurkajte 30-40 sekúnd. Takáto masáž je užitočná nielen pre vzhľad, ale aj pre zrak: zlepšuje prietok krvi a uvoľňuje napätie z očného svalu. Iný spôsob: šúchajte si dlane o seba, aby ste ich udržali v teple, a potom si nimi na pár minút zakryte zatvorené oči. Teplo a nedostatok svetla budú mať upokojujúci a relaxačný účinok.

Asi je zbytočné pripomínať, že pred akoukoľvek očnou procedúrou sa treba odlíčiť.

Očné cvičenia

Gymnastika pre oči zmierňuje únavu a posilňuje očný sval. Je veľmi užitočný na prevenciu krátkozrakosti a je jednoducho potrebný pre tých, ktorých vízia je už ďaleko od ideálu.

Pevne zatvorte oči na niekoľko sekúnd - a potom ich otvorte čo najširšie a snažte sa 5-7 sekúnd nežmurkať. Opakujte cvičenie niekoľkokrát.
Pokiaľ môžete, prižmúrte oči doľava a potom sa posuňte doprava. Opakujte tento pohyb 10-15 krát.

Pozrite sa úplne hore a potom čo najviac dole. Opakujte tiež 10-15 krát.

Točiť sa oči zatvorené, pričom si s nimi nakreslíte pomyselnú osmičku – najprv vo vertikálnej rovine, potom v horizontálnej. Predstavte si, že so zatvorenými očami „píšete“ písmená abecedy alebo celé slová. Snažte sa robiť čo najviac pohybov očnými bulvami.

Hľadajte predmet čo najďalej od vás. Podržte na ňom pohľad niekoľko sekúnd a potom sa pozrite na špičku nosa. Opakujte 20-30 krát.

Starajte sa o svoje oči a nechajte ich vždy žiariť!

Ak máte svoje ľudové spôsoby ako sa starať o svoje oči, zanechajte spätnú väzbu na tieto spôsoby v komentároch nižšie.

podľa Zápisky divokej pani

„Žiarivé“ - to sa hovorí o očiach, ktorých krása spočíva vo vnútornej sile a čistote a nedá sa vysvetliť iba ideálnou vonkajšou formou. Každý pozná príslovie, že oči sú zrkadlom duše. Ale okrem osobného mikrokozmu „horiace oči“ odrážajú a fyzický stav osoba.

Pred viac ako tisíc rokmi už lekári z východu vedeli „čítať v očiach“. Zmeny v dúhovke, tvar zreníc, brilantnosť, rýchlosť a jasnosť zraku - to je ďaleko od úplný zoznam znaky, ktoré starí lekári brali do úvahy. Konkubína v háreme nemohla predstúpiť pred pána bez spánku alebo unavená.

Aby vaše oči vždy vrúcne iskrili a nestrašte tmavé kruhy, pravidelne si robte očný kúpeľ. Ponorte si tvár do vody a otvorte oči, aby ste vypláchli očnú buľvu. Trvá len pár sekúnd, kým sa vyjasnia a vyzdravia. Urobte si z každodenného očného kúpeľa rovnakou nevyhnutnosťou ako čistenie zubov.

Ak sú oči začervenané od únavy, najlepšie je umývať ich odvarom z harmančeka. 5 g harmančeka zalejte vriacou vodou a vylúhovaný sceďte. Po vychladnutí nálevu ich možno nakvapkať do očí, urobiť obklad, alebo jednoducho utrieť pokožku viečok. Okrem odvaru harmančeka môžete použiť infúziu listov kôpru alebo rozmarínu.

Komprimuje - výborný nástroj známy už starovekým liečiteľom. Okrem harmančeka sa na ne dajú použiť čajové lístky. Čajovú lyžičku čierneho čaju zalejte 1/4 šálky vriacej vody, nechajte 30-40 minút, sceďte. Kompresia sa aplikuje na 10 minút. Vatové tampóny namočené v čaji sa uchovávajú 1-2 minúty a vymieňajú sa 3-4 krát. Po ukončení procedúry urobte obklad z studená voda a na očné viečka naneste výživný krém. Vďaka tomuto postupu, citlivá pokožka okolie očí je vyhladené a osviežené.

Rovnaké výsledky možno dosiahnuť aj s odvarom mäty. Na obklad sú vhodné rovnaké prostriedky ako na umývanie očí. Ak strávite pár minút sedením alebo ležaním v dokonalom pokoji, bude to mať veľký vplyv na nervový systém. Pri pravidelnom používaní takýchto procedúr môže zmiznúť nervové zášklby viečok, ktoré často spôsobujú predčasné vrásky.

Na obklady, ktoré zmierňujú opuchy, dokonalá infúzia bylín: šalvia, lipový kvet alebo ľanové semienko. Na jednu čajovú lyžičku bylín - jeden pohár vriacej vody, nechajte 20 minút. Výslednú infúziu preceďte. Lyžičku listov šalvie zalejte pol pohárom vriacej vody. Trvajte pod vekom 10-15 minút, napnite, ochlaďte polovicu, zahrejte druhú polovicu. Na očné viečka striedavo prikladajte vatové tampóny namočené v horúcom alebo studenom náleve.Procedúru urobte pred spaním, potom pokožku namažte očným krémom.

Proti tmavé kruhy pod očami a okolo očí použite tvaroh: zabaľte dezertnú lyžičku do čistej handričky a priložte na oči na 10 minút. Ďalším starým liekom sú chladené plátky uhorky.

Vynikajúce a univerzálny liek- odvar z kvetov nevädze. 3 polievkové lyžice kvetov chrpa nalejte pohár vriacej vody, nechajte 2 hodiny, napätie. Používajte na očné kúpele.

Z týchto kvetov je možné vyrobiť aj obklad: 1 polievkovú lyžicu chrpa zalejte pohárom vriacej vody, nechajte 20 minút, preceďte. Tampóny navlhčené teplou infúziou priložte na oči na 15-20 minút.

Na jar a v lete nezabúdajte na sezónne ovocie a zeleninu. Skvelé pre oslabené oči:

Čierne bobule: ríbezle a čučoriedky

Červené ovocie: marhule a marhule

Zelení: petržlen, kôpor a zelená cibuľa.

Z nápojov sú mimoriadne užitočné zelený čaj, varené listy a plody hlohu a čučoriedok. A samozrejme, nahryznúť mladú mrkvu, jesť ju s lyžičkou kyslej smotany alebo rastlinného oleja.