Ora di andare a dormire per i bambini all'asilo. Interpretazioni dei sogni: qual è il sogno dell'asilo

CONSULTAZIONE SUL TEMA:

"Sonno e risveglio di un bambino all'asilo"

Uno di fattori critici lo sviluppo armonioso del bambino è sonno diurno. I risultati degli studi hanno mostrato che i bambini di 3-4 anni, che non erano stati sdraiati per il riposo diurno, mostravano di più livelli alti iperattività, ansia e depressione rispetto ai bambini che continuavano a dormire 1-2 ore al giorno all'ora di pranzo. Gli scienziati sono giunti alla conclusione che il sonno diurno non solo sostituisce perfettamente le possibili carenze del sonno notturno, ma è anche importante di per sé come tregua per il corpo di un bambino energico. Il sonno diurno è una meravigliosa opportunità per recuperare e trascorrere il resto della giornata buona posizione spirito.

Soddisfacente questo bisogno naturale contribuisce alla buona salute e normale capacità lavorativa. Per i bambini di età precoce e età prescolare fisiologicamente buona dormita costituisce la base buona salute E sviluppo adeguato.

La necessità di dormire è in gran parte legata alle condizioni ambiente Con stato funzionale organismo e dipende da molti altri fattori.

L'eccezionale fisiologo I.P. Pavlov stabilirà che il sonno è uno stato inibitorio cellule nervose che avviene dopo la loro vigorosa attività (ripristina la normale attività del corpo, le funzioni delle cellule nervose della corteccia emisferi cervello). Pertanto, il ruolo del sonno a pieno titolo per un bambino in età prescolare è così grande per il corpo, che richiede non solo il ripristino dell'energia spesa, ma anche la creazione di una base favorevole per il suo ulteriore sviluppo. crescita normale e sviluppo.

Il sistema nervoso del bambino non è ancora sufficientemente formato, non ha una grande resistenza ed è soggetto ad un esaurimento relativamente rapido. Frequente mancanza di sonno, che è determinata non solo dalla durata del sonno insufficiente, ma anche da scarsa qualità il sonno quando è agitato e spesso interrotto.

Gli studi hanno dimostrato che con la mancanza di sonno in un bambino in età prescolare entro 1,5 ore al giorno, la resistenza delle cellule nervose della corteccia cerebrale è significativamente ridotta. E questo porta ad una diminuzione attività vigorosa e capacità lavorativa. Il comportamento è spesso interrotto. Il bambino potrebbe avere anomalie reazioni inadeguate su certe influenze dei coetanei e degli adulti intorno a lui. Può scoppiare in lacrime per una sciocchezza, fare il contrario, ecc. La prolungata mancanza di sonno è spesso la causa di stati nevrotici, caratterizzati dalla comparsa di irritabilità nel bambino, pianto e indebolimento dell'attenzione della memoria. In alcuni casi i bambini diventano eccitati, combattivi, in altri, al contrario, letargici e indifferenti all'ambiente. stati nevrotici può essere accompagnato da mal di testa, diminuzione dell'appetito, resistenza del corpo alle malattie, poiché il sonno insufficiente influisce negativamente sullo stato di tutti i sistemi fisiologici e sulle funzioni del corpo, strettamente correlati all'attività regolatoria del sistema nervoso.

Come un sogno processo fisiologico nel corso della vita di una persona, un percorso formativo complesso va da quello superficiale, intermittente, nel primo mese di vita, a quello più profondo, concentrato, negli anni successivi. Tuttavia, a seconda delle caratteristiche individuali del sistema nervoso, il sonno di alcuni bambini (soprattutto eccitabili) spesso non rimane profondo anche in età avanzata. Sullo sfondo di un'insufficiente profondità del sonno, i bambini possono sviluppare varie abitudini negative che non sono così facili da eliminare in futuro.

Per la formazione di un buon sonno nei bambini, è importante fasi di età creare l'igiene necessaria e condizioni pedagogiche eliminare le cause che ne impediscono il verificarsi. Dobbiamo assolutamente tenerne conto caratteristiche individuali ogni allievo. Come bambino più piccolo, temi grande quantità ore dorme e resta sveglio meno. I bambini in età prescolare dovrebbero dormire almeno 11-12 ore al giorno. Il sonno diurno, a seconda dell'età, dura fino a 2-2,5 ore con il sistema nervoso dell'adulto. Ecco perché la veglia attiva e continua dei bambini in età prescolare è limitata. Se un bambino all'asilo non dorme, allora dobbiamo scoprirne il motivo, parlare con i genitori, il medico o l'infermiera dell'asilo.

Creare le condizioni per Buona notte bambino, ricordatelo Aria frescaè il miglior agente "lenitivo" e cicatrizzante. Pertanto, prima di andare a letto, dovresti ventilare la stanza per 15-20 minuti.

Gli indumenti da notte per interni devono essere larghi, realizzati con tessuti di cotone morbido. Il più conveniente per questo scopo sarà una camicia lunga o un pigiama senza tasche senza un largo numero pulsanti. Nella stagione calda, i bambini possono dormire solo con pantaloncini progettati appositamente per dormire. È importante monitorare costantemente che durante il sonno i bambini non si raffreddino e non si surriscaldino. La posizione in cui dorme il bambino influisce notevolmente sulla qualità del sonno. È meglio se si addormenta sdraiato sul fianco destro o sulla schiena. Con queste posizioni del corpo organi interni sperimentando pressione più bassa peso corporeo.

La sdraiarsi è il momento più difficile e cruciale nell'organizzazione del sonno, che riveste grande importanza per il suo normale svolgimento; è necessario mettere a letto il bambino con benevolenza e allo stesso tempo con insistenza. Questo è l'unico modo per ottenere un sonno veloce. Quando organizzo il sonno, metto prima di tutto i bambini indeboliti, quelli che si addormentano velocemente, quelli che si comportano con calma prima di andare a letto. Bambini eccitabili, irrequieti quando si addormentano, ho inserito ultimo turno per prestare loro più attenzione (sedersi vicino a loro, accarezzarli, ecc.).

Un ambiente tranquillo creerà un comune attitudine positiva prima di andare a letto, e il silenzio in camera da letto favorirà il sonno profondo. In questo momento, le conversazioni e il rumore sono inaccettabili. Rimango più a lungo vicino a un bambino che ha difficoltà ad addormentarsi, non permettendogli di parlare, di girarsi. Tutti i bambini, in un modo o nell'altro, hanno bisogno di determinate influenze pedagogiche quando si addormentano. Va bene se il bambino impiega in media dai 5 ai 20 minuti per addormentarsi. Se si prolunga per 30-40 minuti, il sonno avrà una durata insufficiente e, pertanto, non fornirà il ripristino della capacità lavorativa necessaria per continuare la veglia attiva.

Per creare un atteggiamento positivo nei confronti del sonno nei bambini, i miei movimenti sono calmi, morbidi, il mio discorso è tranquillo, affettuoso. La deposizione e il sollevamento dei bambini avviene in un ambiente tranquillo. Un bambino che è arrivato per primo istituto per l'infanzia e non ancora abituato alle nuove condizioni, lo metto giù per ultimo affinché possa vedere come si sdraiano gli altri bambini. Durante il sonno lo stato di comfort termico è assicurato da un'adeguata scelta dell'abbigliamento.

In anticipo do un'installazione per dormire: “Dormiremo presto. Mettiamo via i giocattoli. Anche loro sono stanchi e vogliono riposarsi. Ben fatto, Dashenka, ha messo a letto la bambola ... ", ecc.

Dall'età di un anno e mezzo i bambini possono partecipare alla preparazione alla nanna. Le azioni monotone e calme associate allo spogliarsi li calmano. Con voce affettuosa e calma, mi sintonizzo anche per dormire: “Che bravo ragazzo Vanja, ha piegato con cura i suoi vestiti. Vai a letto."

Mi assicuro che i bambini capiscano postura comoda nella culla aiuto a coprirmi con una coperta, mi assicuro che le mani del bambino siano appoggiate sopra la coperta.

Dato che i bambini non si addormentano tutti insieme, li aiuto ad addormentarsi: “Chiudi gli occhi, Dashenka, e sdraiati tranquillamente. Girati dalla tua parte, Alyoshenka, e chiudi gli occhi. Ben fatto". Quindi gradualmente tutti i bambini si addormentano.

Durante il sonno, il bambino non deve mentire, coperto con una coperta con la testa, con il naso sepolto nel cuscino, sul cuscino giace solo la testa e non il corpo del bambino. Una lunga permanenza nella stessa posizione può (a causa dell'elevata elasticità dell'apparato osseo-legamentoso) portare alla deformazione del cranio, della colonna vertebrale e del bacino.

Quando ci si addormenta, luci intense, conversazioni ad alto volume e altri rumori sono inaccettabili. Quando i bambini dormono profondamente, le conversazioni tranquille e la musica soft non li disturbano. Anche i genitori dovrebbero essere a conoscenza di queste regole. Inoltre, i genitori devono spiegare che ai bambini non dovrebbe essere dato tè, caffè, cacao particolarmente forti prima di andare a dormire, dirglielo racconti spaventosi, i giochi all'aperto sono inaccettabili, così come la visione di programmi televisivi destinati agli adulti.

L'addormentamento irrequieto e prolungato del bambino si riflette direttamente nell'ulteriore corso dell'intero sonno, rendendolo superficiale, ansioso. Pertanto, è così importante che prima di andare a letto i bambini siano in uno stato di moderato affaticamento dovuto alle attività precedenti, ma non stanchi. Il programma di educazione e formazione nella routine quotidiana assegna il sonno tempo costante, che contribuisce per un po 'allo sviluppo di un riflesso positivo stabile nel bambino e facilita il processo di addormentamento.

Secondo ricerca fisiologica, dorme per tutta la sua lunghezza diverse fasi: dopo essersi addormentati, di solito subentra immediatamente un sonno profondo, poi viene sostituito da un altro più superficiale e profondo. Durante il sonno notturno, questo cambiamento ciclico di fase può verificarsi fino a 8-10 volte se non viene interrotto. La durata totale di un ciclo, comprese le fasi di profondo e Non sonno profondo, è di circa 1 ora Durante il giorno, il sonno completo di un bambino è fornito da 2-3 periodi di sonno profondo, ovvero entro 1,5-2 ore, i periodi di sonno profondo vengono ripetuti 2 volte; con sonno di 2-2,5 ore - 3 volte. Nei bambini eccitabili, i periodi di sonno profondo durano solo 30-45 minuti; il sonno superficiale procede in loro, di regola, con un gran numero di reazioni motorie ed emotive. Nella maggior parte dei bambini con un sistema nervoso equilibrato, le fasi del sonno superficiale procedono senza particolarità e durano non più di 10-15 minuti. Tuttavia, in questo momento, i bambini si risvegliano più facilmente dalle varie situazioni stimolo esterno, rumore, quindi durante il periodo di sonno superficiale, che avviene circa un'ora dopo essersi addormentato, è importante evitare che il bambino si svegli. Gli studi hanno dimostrato che durante il sonno diurno in molti bambini, l'inibizione completa si verifica solo nel secondo, e talvolta nel terzo periodo di sonno profondo, cioè dopo un periodo sufficiente a lungo dopo la posa. Ecco perché è così necessario proteggere il sonno dei bambini per tutta la sua durata.

Il sonno dei bambini in età prescolare più grandi è di natura simile al sonno degli adulti, sebbene abbia le sue caratteristiche.

Per gli allegri benessere I bambini hanno una notevole importanza e il loro corretto sollevamento. L'autorisveglio più favorevole. E se il bambino si sveglia, soprattutto nella fase di sonno profondo, allora non si sveglia subito, fa fatica e rimane a lungo inibito, poiché il suo sistemi fisiologici operare a basso livello. Le osservazioni mostrano che i bambini che vengono sollevati dal letto dopo il sonno diurno, senza attendere il loro risveglio indipendente, non possono impegnarsi in attività motorie per lungo tempo, sono letargici e passivi. Pertanto, si raccomanda che il bambino, svegliandosi da solo, rimanga tranquillamente a letto per altri 5-10 minuti, poiché una brusca transizione dal sonno alla veglia può influire negativamente sullo stato del corpo. Quindi, si preparerà per un'attività vigorosa.

Alcuni bambini, anche quando si svegliano da soli, hanno bisogno di un passaggio ancora più lungo dal sonno all’attività. La mia pratica mostra che entro circa mezz'ora dal risveglio, indicato nella routine quotidiana dell'asilo, di regola, tutti i bambini si svegliano da soli (se si addormentano in modo tempestivo). Pertanto, è meglio aspettare che si sveglino da soli. Se per un motivo o per l'altro diventa necessario svegliare il bambino, lo faccio, se possibile, nella fase di sonno superficiale.

Tuttavia, a un bambino che si è svegliato prima degli altri non dovrebbe essere permesso di rimanere a letto troppo a lungo. Dovrebbe alzarsi con calma per vestirsi, in silenzio, senza svegliare i bambini che dormono, andare nella stanza dei giochi e giocare lì.

La corretta organizzazione del sonno implica Partecipazione attiva bambino in questo processo. Il sonno non dovrebbe essere percepito da loro come qualcosa di imposto dagli adulti.

Non solo i genitori, ma tu ed io dovremmo formare nei bambini un atteggiamento positivo nei confronti del sonno come riposo, dopo di che puoi giocare attivamente, fare una serie di cose interessanti. Sforzarsi di garantire che il bambino sia consapevole della necessità e del sonno gattonante. Spiegatelo al bambino brutto sogno non potrà crescere bene, essere allegro, studiare facilmente e con successo, studiare a scuola, ecc. Un'abile valutazione del loro comportamento (lodi quando il bambino si addormenta rapidamente) contribuisce anche all'educazione di un atteggiamento positivo nei confronti del sonno nei bambini.

CON età più giovane i bambini in età prescolare iniziano ad aiutare gli adulti a prepararsi per andare a letto, a pulire i letti. I genitori, proprio come noi, dovrebbero incoraggiare costantemente azione indipendente bambini quando si spogliano, si vestono, si tengono in braccio procedure igieniche. Ciò non solo sviluppa le capacità di cura di sé nei bambini, ma li imposta anche in un certo modo.

Il sonno dei bambini può essere facilmente disturbato ragioni varie, soprattutto se non esiste unità di requisiti per la sua organizzazione prescolare e a casa. In questa occasione svolgiamo un accurato lavoro di spiegazione con i genitori, poiché molti di loro sottovalutano l'importanza del sonno per la salute e il corretto sviluppo del bambino.

Il bisogno quotidiano di sonno del bambino è soddisfatto principalmente grazie al sonno notturno, che, di regola, avviene in ambiente domestico. Gli adulti dovrebbero comprendere il significato del sonno notturno, creare le condizioni necessarie per il suo corso normale. Spieghiamo con insistenza ai genitori che è necessario mettere a letto i bambini in modo tempestivo, non organizzare eventi rumorosi ed emozionanti immediatamente prima di andare a letto. sistema nervoso Giochi.

Pertanto, l'organizzazione del sonno è uno dei momenti cruciali nell'intera routine della vita dei bambini e lo richiede grande attenzione a noi stessi da parte di noi educatori, genitori, creando tutte le condizioni che ne escludano una possibile violazione.

Quindi, andando a letto:

Mettiamo a dormire i bambini subito dopo aver mangiato, quando non hanno ancora avuto il tempo di iniziare il gioco e sono un po' “rallentati” dal deflusso del sangue agli organi digestivi;

La stanza è ventilata, protetta dai rumori;

Lasciare che i bambini portino a letto i loro preferiti Peluches, poiché il livello di ansia accanto all'animale giocattolo diminuisce e il bambino si addormenta con più calma;

Leggiamo favole prima di andare a letto: calme e pacificanti;

È auspicabile che il bambino abbia abiti speciali per dormire: il pigiama e non quelle mutandine e magliette che indossava da sveglio.

Sfortunatamente, molti bambini in età prescolare hanno difficoltà a dormire, incapaci di rilassarsi e calmarsi. Metterli a letto non è un processo facile, sia per noi insegnanti che per gli alunni stessi. Una tecnica speciale aiuterà a cambiare l'atteggiamento nei confronti del sonno da negativo a positivo, per ridurre il livello di ansia generale.

Affinché l'adattamento del bambino all'asilo sia rapido e indolore, i genitori dovrebbero preparare il loro bambino qualche tempo prima dell'inizio delle visite in età prescolare. Istituto d'Istruzione. La routine quotidiana ha un'enorme influenza su come si sentirà il bambino in un nuovo ambiente. È risaputo che ogni asilo ha una routine quotidiana. Il sonno, i giochi, i pasti e le lezioni dell'asilo si svolgono in orari rigorosamente definiti. Prima di dare il bambino a asilo, i genitori dovrebbero organizzare la routine quotidiana a casa in modo tale che il tempo per dormire e mangiare cada negli stessi orari dell'asilo. Per fare questo, papà e mamme devono sapere qual è la routine quotidiana all'asilo.

L'organizzazione dell'orario di lavoro nella scuola materna è effettuata in modo tale che, a seconda dell'età, i bambini abbiano abbastanza tempo per giochi, attività e attività ricreative attive. La modalità per un bambino all'asilo può essere diversa, ma ogni scuola materna Istituto d'Istruzione rispetta le stesse regole generali.

Modalità asilo approssimativa:

• dalle 7:00 alle 8:00 - ammissione dei bambini in gruppo, attività gratuite;
• dalle 8:00 alle 8:20 - colazione;
• dalle 8:20 alle 8:30 - attività libera;
• dalle 8:30 alle 9:00 - lezioni con bambini in gruppi;
• dalle 9:00 alle 9:20 - preparazione alla passeggiata;
• dalle 9:20 alle 11:20 - passeggiata all'aria aperta;
• dalle 11:20 alle 11:45 - rientro dalla passeggiata, attività libere;
• dalle 11:45 alle 12:20 - ora di pranzo;
• dalle 12:20 alle 12:45 – giochi tranquilli, preparazione al sonno diurno;
• dalle 12:45 alle 15:00 - orario tranquillo;
• dalle 15:00 alle 15:30 - lievitazione, merenda;
• dalle 15:30 alle 15:45 - attività libera;
• dalle 15:45 alle 16:15 - lezioni con bambini in gruppi;
• dalle 16:15 alle 16:30 - preparazione alla passeggiata serale;
• dalle 16:30 - una passeggiata all'aria aperta.

Il tempo di attività libera nella routine quotidiana all'asilo è previsto per giochi indipendenti. Inoltre, i bambini giocano tra loro mentre camminano all'aperto. Se fuori fa brutto tempo, invece di camminare, i bambini trascorrono del tempo in gruppo. Modalità estiva all'asilo un po 'diverso dagli altri periodi: in questo momento i bambini fanno escursioni, visitano teatri, uno zoo e altri luoghi interessanti.

L'orario dei pasti è lo stesso in quasi tutti gli asili nido. Alcuni cambiamenti si trovano in un asilo nido privato: oltre alla colazione, al pranzo e al tè pomeridiano, c'è una seconda colazione e cena. La seconda colazione, di regola, consiste in frutta, cibi fortificati e dolci. I bambini cenano dalle 18:30 alle 19:00.

Di grande importanza nella routine quotidiana dell'asilo non è solo il momento del pasto, ma anche la composizione dei piatti. Menù approssimativo V senza fallire dovrebbe includere: latticini, verdure, frutta, carne e prodotti ittici, pane. I genitori possono chiedere in anticipo cosa mangiano i bambini in un particolare asilo nido.

Durante il tempo tranquillo, tutti i bambini riposano. Anche se il bambino non vuole dormire durante il giorno, resta semplicemente sdraiato sul letto. Di norma, il tempo del sonno diurno va dalle 2 alle 3 ore.

Sfortunatamente (o fortunatamente), i bambini sono tutti così diversi che difficilmente qualcuno ci risponderà qualcosa di specifico a questa domanda. Ci sono bambini tali che dal primo giorno possono rimanere indolore quasi per un giorno intero, e per qualcuno per mesi gli educatori prenderanno la chiave e costruiranno tattiche.

Avevo timori abbastanza ragionevoli che ci sarebbero stati problemi con mio figlio.

Cause

1. Il figlio non è ancora svezzato. Ora mi pento un po 'di non essermi sforzato durante i suoi 2 anni e di non aver completato il GW in aprile-maggio. In estate è sconsigliato lo svezzamento dal petto, così come in caso di malattia e stress. L'estate è finita, ma da settembre abbiamo avuto solo stress intervallati da malattie, cioè siamo andati all'asilo. Quindi, in termini di GW, finora non ci sono cambiamenti.

2. Mio figlio trascorre la maggior parte del suo tempo con me. Non sono una mamma pazza e mi piacerebbe lasciarlo con qualcuno più spesso. Ma il marito lavora, la figlia studia in un'altra città, le nonne non possono a causa della loro età, stato di salute e lontananza. Di conseguenza, abbiamo quello che abbiamo: io e la mia piccola coda.

3. Il figlio, si potrebbe dire, non si è mai addormentato per un pisolino senza di me. Un paio di volte tra le braccia di mia sorella mentre ero dal parrucchiere, e il sonno in passeggino e in macchina, credo, non si può contare.

Pertanto, ho equiparato il sogno di mio figlio in giardino a un miracolo.

Oggi - dormi

Il giorno dopo, al mattino, per qualche motivo, il figlio tirò fuori un pinguino giocattolo dallo schienale del divano: il giocattolo di sua sorella. Sua figlia gli ha accidentalmente consigliato di portare Pin con sé. Con lui andò a letto in giardino. È vero, l'educatrice ha detto che doveva "accorciare" un po '. Com'era, non l'ho specificato. Riuscito e va bene.

Per qualche altro giorno, diligentemente non ho dimenticato di portare il nostro giocattolo “assonnato” all'asilo, e poi neanche questo è stato richiesto.

Sorprendentemente, gli insegnanti dicono che nostro figlio si addormenta all'istante. La verità è che prima le cose diventavano piuttosto brutte, ma penso che non sia più così importante. La cosa principale è addormentarsi e dormire. A casa da solo sul letto, non puoi metterlo giù per niente.

Dal momento in cui è iniziata la vita di giardinaggio al momento in cui il figlio è rimasto a dormire, abbiamo trascorso un mese e mezzo.

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Il sonno, ripristinando la salute del corpo, è di grande importanza per il mantenimento della salute. Particolarmente importante sonno normale per i bambini piccoli. Un bambino in età prescolare gioca molto, si muove, si stanca rapidamente. Per ripristinare l'efficienza delle cellule nervose e l'energia spesa, nonché per la crescita e lo sviluppo, ha bisogno di un sonno adeguatamente organizzato e sufficientemente lungo.
È necessario sviluppare un atteggiamento positivo nei confronti del sonno nei bambini fin dai primi giorni di permanenza all'asilo. stato calmo, necessario al bambino prima di addormentarsi, viene realizzato dall'insegnante al termine della passeggiata, supportato durante il pranzo e la preparazione per la nanna. Quando i bambini si addormentano non dovrebbe essere consentito alcun rumore, musica alta e conversazioni; la stanza non dovrebbe essere fortemente illuminata. Tuttavia, non è necessario il silenzio completo, poiché i bambini possono abituarsi a un ambiente del genere ed essere sensibili al minimo fruscio.
Mettere a letto i bambini a orari prestabiliti sviluppa in loro l'abitudine di addormentarsi velocemente. Il bambino dovrebbe dormire in una stanza ben ventilata, dove viene continuamente fornita aria fresca.
L'educatore aiuta innanzitutto i bambini deboli, che necessitano soprattutto di riposo diurno, a prepararsi al sonno. I bambini piccoli giacciono nel letto sul lato destro o sinistro (a seconda della loro comodità). Ma non dovrebbe essere permesso loro di sdraiarsi a pancia in giù, rabbrividire, alzare le ginocchia, come posizione sbagliata ostacola la circolazione sanguigna, la respirazione e influisce sulla formazione della postura.
L'insegnante si assicura che le mani dei bambini siano sopra la coperta. Durante tutto il periodo del sonno è in camera da letto e osserva i bambini. A volte è necessario raddrizzare la coperta, vestire l'altra, correggere la posizione della terza, ecc. I bambini che si addormentano più tardi possono svegliare altri bambini in assenza degli adulti.
Dopo il sonno diurno, i bambini vengono allevati gradualmente. Coloro che si addormentano più tardi degli altri (deboli o hanno avuto una malattia) si svegliano per ultimi, date loro la possibilità di dormire più a lungo, ma non rimangono a letto più del tempo assegnato. L'insegnante si assicura che i bambini indossino i loro vestiti in un certo ordine, in modo che tutti si pettinino.
Il processo di vestizione non dovrebbe richiedere molto tempo: per i bambini più grandi - non più di 15 minuti, per i neonati 20-25 minuti. I bambini più grandi fanno o puliscono i propri letti.
La preparazione dei bambini al sonno e all'ora della levata viene utilizzata dall'insegnante per educarli alle competenze culturali e igieniche e sviluppare l'indipendenza.
In una scuola materna con gruppi notturni o 24 ore su 24, l'insegnante organizza la preparazione dei bambini per il sonno notturno. Di ritorno da una passeggiata, i bambini si lavano, cenano, fanno giochi tranquilli, guardano libri. L'insegnante può dire ai bambini qualsiasi cosa su loro richiesta.
Mettendo a letto i bambini, l'insegnante mostrerà loro una sensibilità speciale: si avvicinerà a tutti, li coprirà con cura, poiché in questo momento i bambini di solito ricordano la loro casa e i loro cari. Quindi affida il compito alla tata notturna.
Il giorno dopo, dopo aver saputo come dormivano i bambini e averli augurati Buongiorno, l'insegnante inizia la salita. Allora dovresti eseguire esercizi mattutini, lavarsi, dopodiché i bambini iniziano a vestirsi.
Per stabilire una continuità nel lavoro della scuola dell'infanzia e della famiglia, l'insegnante racconta ai genitori organizzazione adeguata dormire a casa. È importante chiarirlo per un forte, calmo e sonno sano il bambino ha bisogno di un letto singolo, di aria fresca e di determinate ore di andare a dormire. Fai una passeggiata con lui prima di andare a letto. È necessario convincere i genitori che è dannoso nutrire eccessivamente i bambini la sera, dare loro tè, caffè o cacao forti; Non puoi raccontare storie spaventose, giocare a rumorosi giochi all'aperto, sovraccaricarti di programmi televisivi. Non somministrare molti liquidi durante la notte.

MBOU "Sinekolodetskaya Scuola elementare- asilo"

"L'ora di dormire, ovvero come organizzare il sonno diurno all'asilo"

Preparato;

Docente della GDO

Skovorodko E.V.

2016

Tempo tranquillo
Nella nostra scuola materna
Ora tranquilla.
A quest'ora abbiamo bisogno
Silenzio.
Abbiamo detto: - Chok! Chok! Chok!
lingua,
ti chiude
In un baule.
Chiudiamo il baule
Sul gancio.
Tutti i bambini sul letto
Tutto tace!
Perché abbiamo
Ora tranquilla.
Perché ne hai bisogno
Silenzio.

(N.Lotkin)

Il sonno diurno è essenziale per il corretto sviluppo dei bambini in età prescolare. Fornisce riposo dopo lungo periodo veglia attiva, nonché accumulo di forza ed energia da parte del bambino per ulteriori attività nel pomeriggio.

Il rispetto del regime, così importante per un bambino, riguarda innanzitutto l'organizzazione del ciclo sonno-veglia. È importante insegnare a tuo figlio ad andare a letto certo tempo.

Quando si organizza il sonno dei bambini in età prescolare, possono sorgere alcune difficoltà e problemi. Più un problema comune età prescolare associata al sonno: riluttanza ad adattarsi. I bambini in età prescolare inventeranno all'infinito i motivi per cui non vanno a letto.

I bambini in età prescolare sono in grado di capire che devono andare a letto a una certa ora. Possono spiegare loro che la posizione delle lancette dell'orologio corrisponde alla fine, ricordare loro quanto resta da giocare, utilizzando un timer. Al segnale del timer, i bambini dovrebbero smettere di giocare e prepararsi per andare a letto.

Il bambino cresce, ha bisogno non solo di ripristinare le particelle viventi del suo corpo che si consumano e collassano durante la veglia, ma anche di costruirne di nuove. È chiaro quindi che, come quello del cibo, anche il bisogno di riposo e di sonno è maggiore nel bambino che nell'adulto, e che quanto più piccolo è il bambino, tanto più lungo deve essere il suo sonno.

Educatori e genitori dovrebbero trattare attentamente il sonno del bambino e offrirgli l'opportunità di un sonno calmo e sufficientemente lungo. I bambini in età prescolare sotto i 5 anni necessitano, oltre al sonno notturno (10-11 ore), di due ore di sonno diurno, dei bambini più grandi (fino a 7 anni) di un'ora - un'ora e mezza di sonno diurno o di una posizione tranquilla.

Oltre alle ore dedicate al sonno, di solito è estremamente mobile e bambino attivo necessita di periodi di relativo riposo. Tali periodi, prima di tutto, dovrebbero svolgersi ogni volta prima di andare a letto.

Dopo una forte eccitazione (ad esempio, dopo aver camminato, mosso, giochi emozionanti, conversazione brillante) i bambini, soprattutto quelli impressionabili, non si addormentano bene.

La vitalità delle impressioni in un bambino è molto maggiore e più visuo-visiva che negli adulti. D'altra parte, la necessità di espressione, a causa delle caratteristiche sopra menzionate della funzione del linguaggio dei bambini, è spesso insormontabile. Di conseguenza, bisogna fare attenzione a garantire che il sonno sia preceduto da un periodo di tempo (20-30 minuti) dedicato ad attività tranquille e non eccitanti. A quale occupazione dare la preferenza dipende dalla natura della risposta individuale del bambino e dalla guida dell'insegnante. In ogni caso, per il momento non dovrebbero essere introdotti nuovi materiali o nuovi argomenti.

Consigli per organizzare il sonno diurno.

L'addormentamento facile è favorito da una musica calma, tranquilla e rilassante o dalla lettura di un buon libro.

Affinché i bambini in età prescolare si addormentino tempestivamente, l'insegnante deve osservare rigorosamente la routine quotidiana nel gruppo. Ciò contribuisce allo sviluppo di abitudini fisiologiche nei bambini. Il corpo dei bambini in età prescolare si abitua certa sequenza momenti di regime. Nel momento in cui arriva l'ora tranquilla, corpo dei bambini pronto per il riposo della giornata. La deviazione dalla routine quotidiana è inaccettabile, poiché ciò influirà negativamente stato fisiologico bambini.

Prima di mettere a letto i bambini, è necessario calmarli. Organizzare giochi tranquilli (ad esempio giochi da tavolo, filastrocche, ecc.). Leggere un libro ai bambini. panorami tranquilli le attività consentiranno ai bambini di passare senza problemi dal gioco attivo al relax.

Presta attenzione alla luce in camera da letto. Dovrebbe essere ovattato, le tende dovrebbero essere chiuse se possibile.

Grande importanza ha il colore delle pareti, dei soffitti, delle tende delle finestre (o delle persiane) della camera da letto. I colori non dovrebbero essere brillanti, per non eccitare la psiche instabile dei bambini. Usa colori pastello e rilassanti per decorare la camera da letto.

Suonare musica rilassante (ad es. ninne nanne, musica classica) per i bambini. Permetterà ai bambini di calmarsi e rilassarsi. Inoltre, l'ascolto della musica contribuirà all'educazione estetica dei bambini in età prescolare.

Fate esercizi di rilassamento con i vostri bambini. Questi esercizi consentono ad alcuni bambini di alleviare lo stress, ad altri di concentrarsi, alleviare l'eccitazione.

In camera da letto, parla ai tuoi figli con tono calmo. Durante l'ora del sonno, urla, rumore, conversazioni ad alta voce sono inaccettabili. Insegna ai tuoi figli a stare calmi. Ciò creerà un'atmosfera tranquilla nel gruppo.

Condividerò uno dei modi che puoi utilizzare quando organizzi un'ora di sonno.

L’incoraggiamento è uno dei metodi di aggiustamento comportamento del bambino. Aiuta il bambino a distinguere il buono dal cattivo, il permesso dal proibito. L'incoraggiamento applicato correttamente rafforza modi di comportamento positivi, formando così nel bambino la disponibilità all'obbedienza attiva.

I bambini in età prescolare sono molto ricettivi alle ricompense. Le parole di approvazione, gli elogi degli adulti sono per loro uno stimolo all'autoaffermazione in azioni positive, alla fiducia nelle proprie capacità. L'approvazione, espressa in tempo e abilmente, risveglia nel bambino una sana autostima: quello lento cerca di essere agile, quello che svolge il compito con noncuranza si sforza di recuperare e fare tutto meglio.

L'incoraggiamento dovrebbe essere ben meritato e dovrebbe essere usato quando è necessario notare i risultati del bambino (ovviamente, nell'ambito delle sue capacità), che richiedono da lui sforzi significativi (fisici, mentali, morali), ad esempio, per essere in grado rinunciare ai suoi desideri per comodità degli altri (ha ceduto il posto agli anziani, ha aiutato la madre a portare gli acquisti, ha difeso il più giovane, di propria iniziativa ha messo in ordine la stanza, ecc.). In questo caso, la lode diventa un incentivo per un buon comportamento: farlo un'altra volta.

Come puoi incoraggiare i bambini quando li metti a letto?

Puoi usare un personaggio fiabesco che è venuto a trovare i bambini oggi, oppure l'insegnante stesso può essere l'iniziatore.

Opzione numero 1 . Prima di andare a letto, l'insegnante dice ai bambini che stiamo iniziando un concorso "Chi si addormenterà per primo". Dopo un'ora di sonno, l'insegnante sceglie i vincitori del 1°, 2° e 3° posto. Chi si è addormentato per primo. L'educatore solleva ciascuno dei vincitori sul letto, alzando la mano e presenta una medaglia. Le medaglie stanno rotolando, il giorno dopo queste medaglie potranno essere ricevute da altri bambini.

Opzione numero 2 . Prima di andare a letto, puoi organizzare un altro trucco. Puoi offrire ai bambini una condizione. Per quei bambini che sono più bravi a fingere, tanto che l'insegnante (o il personaggio) pensa che stiano dormendo. Dopo un'ora tranquilla, organizzate una sorpresa (a scelta dell'insegnante, ad esempio, potrete acquistare in regalo adesivi, patatine o altre cose interessanti per i bambini e non) cosa costosa). Ma per fermare la tua attenzione sul fatto che non sarà facile farlo, devi rilassarti, sdraiarti comodamente e chiudere gli occhi senza aprirli. I bambini proveranno a fingere e ad addormentarsi.

Opzione numero 3 . Utilizza il sistema cumulativo di bonus. Scegliamo anche i vincitori, che si sono addormentati per primi, raccogliamo gettoni per ogni bambino durante la settimana. Alla fine della settimana contiamo il numero di gettoni e premiamo i vincitori.

Classe magistrale
"Scatola Stella" o "Scatola Gettoni"

Per accumulare gettoni, puoi utilizzare una scatola del genere, divisa in celle.

Materiali necessari: coperchio della scatola di caramelle, cartone spesso, carta gialla e blu, forbici, colla, righello, matita.

COLPO:

Prendiamo il coperchio da sotto la scatola dei dolci e il cartone spesso (ho preso il cartone dai coperchi delle scatole di carta stampata). Realizziamo barriere.

Per fare ciò, è necessario misurare le strisce di cartone in lunghezza e le strisce in larghezza (determini tu stesso il numero di strisce dal consumo di celle in base al numero di bambini). Quindi devi segnare i punti di intersezione delle strisce e fai dei tagli un po' al centro, su ciascuna striscia.

Quindi incolliamo i bordi del coperchio con il blu e incolliamo le stelle. Incolliamo le strisce con carta gialla, scriviamo i nomi delle persone nelle celle. E per una maggiore durata, lo copriamo con nastro adesivo.

La nostra scatola dei gettoni è pronta.

In conclusione, vorrei sottolineare che i compiti principali del sonno e del risveglio sono facilitare il passaggio dei bambini dalla veglia al sonno e dal sonno alla veglia e creare un'atmosfera positiva sfondo emotivo negli alunni e negli insegnanti. Ogni educatore utilizza mezzi diversi: musica calma, testi di atteggiamenti psicologici, un complesso di respiratori e esercizio. E la cosa principale è che questi fondi possono variare a seconda dell'età e delle caratteristiche dei bambini.

Bibliografia:

Avanesov V.N. Crescere i figli in una fascia di età mista. – M.: 1979.

Arkin E.A. Bambino in età prescolare. – M.: 1968.

Bogina T. L., Terekhova N. T. Routine quotidiana all'asilo: libro. Per l'insegnante dei bambini giardino. - M.: Illuminismo, 1987.

Bambino in età prescolare. -Ed. A.V. Zaporozhets, V.V. Davydov. - M.: Educazione, 1968, parte II.

Come far dormire i bambini all'asilo: [risorsa elettronica] // Che semplice. M., 2010-2013. URL:

Tempo tranquillo: [risorsa elettronica] // Tutto per i bambini., 2006-2016. URL: