Allergiás vasculitis ICD kód 10. Szisztémás vasculitis

Minden gyermek a saját egyéni ütemezése szerint fejlődik, és egy 1 éves gyermek napi rutinja eltérhet a többi baba napi rutinjától. Egyes babák ebben a korban magabiztosan taposnak, mások csak másznak, és még nem tették meg az első lépéseket. Ugyanez vonatkozik a gyerekek idegrendszerére is: van, aki gyenge, van, aki lehetővé teszi, hogy tökéletesen ébren maradjon, és a nap folyamán csak egyszer szakítja meg az alvást.

A kialakult szokás kulcsa a napi rutin – a felállított cselekvések sorrendje. Fontos, hogy a baba tudja, hogy Ön törődik az egészségével, és nem nélkülözheti ételt, alvást és higiéniai intézkedéseket.

Sok orosz gyermekorvos azt állítja, hogy a gyermeknek 3 óránként ennie kell, de tapasztalt anyák Tudják, hogy a baba étvágya nagy szerepet játszik az életében.

Vezessünk be egy szabályt a családban: „Tilos nassolni!”, hogy ne panaszkodjunk a gyerekek étvágytalanságára. Ha egy baba megrág valamit, akkor egy jelet küld az agyába az evésről, így nem lesz étvágya, ebéd vagy vacsora közben pedig egyszerűen elfordul a tányértól.

A baba alvása 1 évesen

Mennyi ideig kell aludnia a babának?

Egy 1 éves baba alvási normája napi 12-13 óra, éjszakai alvás 10-11 óra kell belőlük, 2-3 óra alvásra napközben.Ha a mód +/- 1 órával eltér bármely irányban, ez a norma egyik változata. Ha a baba vidám, nyugodt, jókedvű, tud saját cselekedeteire koncentrálni, kiváló étvágya van, könnyen lefekszik, mosolyogva ébred, nincs ok az aggodalomra.

De ha egy gyermek napi 16-17 órát alszik, akkor ennek figyelmeztetnie kell, figyelnie kell a többi tünetre, és értesítenie kell a gyermekorvost.

Nappali szunyókálás - egyszer vagy kétszer?

Az „egyéves” napi rutinja két lehetőség közül választhat.

1. 2 fázisú alvás a nap folyamán, amely 2, egyenként 1,5 órás időszakból áll. Azok a csecsemők, akik ezt az alvási módot részesítik előnyben, körülbelül 4 órán át éberek lehetnek. Este 22.00 körül kell lefektetni őket. 2 hosszú séta és napi 5-szöri étkezés tökéletesen illeszkedik a napi rutinba.
2. 1 hosszú szundikál. Ez általában a napi rutin komoly átstrukturálását igényli. Azok a babák, akik megelégszenek egy alvással, az „éjszakai baglyok” közé sorolhatók: legkorábban reggel 7-8 óra között ébrednek fel. Nappali alvásuk legalább 2-3 óra, körülbelül 13.00-kor kezdődik, és legkorábban 15.30-16.00-kor ér véget. Ebben az esetben a baba csak 4 alkalommal ülhet az asztalhoz. Az 1 éves gyermekek számára ez a kezelési rend a lehető legközelebb áll a gyermekek járási feltételeihez iskola előtti, ezért az alkalmazkodás az első bölcsődei látogatások alkalmával valószínűleg nehézségek nélkül megy végbe. Ráadásul a 21.00-kor lefekvő baba szüleinek egy kicsit több szabadidejük van (feltéve, hogy ők is „éji baglyok”).

Fő működési pontok

Felkelés, mosakodás és reggeli gyakorlatok

A baba reggelét mosással és öblítéssel kell kezdeni. A gyerekek általában nagy örömet szereznek a vízben való játékban, ezt a pillanatot felhasználhatod a formációban hasznos készség, lehetővé téve a gyermek számára, hogy megmosakodjon. Ezt megelőzően minden alkalommal mutassa meg neki, hogyan kell megfelelően megmosni az arcát, kezét, szappant és törölközőt használni.

Tanítsa meg gyermekét, hogy evés előtt és séta után mosson kezet, valamint reggel végezzen keményítő vízkezelést.

A torna egy éves gyermek számára ugyanolyan fontos, mint higiéniai intézkedések. A következő gyakorlatokat tartalmazhatja:

• négykézláb kúszás;
• járás alátámasztással, támogatással és önálló mozgással;
• keskeny ösvényen sétálni;
• guggolás támasztékkal és anélkül;
• játék beszerzése kis magasságból;
• felmászni egy ágyra, fotelre, kanapéra, székre, leszállni ezekről a bútorokról;
• karikákon és akadályok alatt mászni;
• hajlítás rögzített térdekkel;
• a lábak felemelése fekvő helyzetből 90°-os szögbe;
• "bicikli";
• fekvő helyzetből ülő helyzetbe emelkedés;
• a karok egyenként felemelése, a karok mozgatása, mint a bokszban;
• labda dobása 2 kézzel;
• helyben járás magas térddel

A baba étkezési rendje attól függ, hogy hányszor alszik napközben, milyen a gyerek napi rutinja 1 évesen.

Kétfázisú alvásmintával 5-ször etetheti a babát, napközben egy alvással - 4 alkalommal. Ha a baba szoptat, az anyatej tökéletes az első reggelihez és az esti lefekvés előtti szoptatáshoz (ha mesterséges táplálás helyettesíti majd a tápszerrel).

Második reggelire, ebédre és vacsorára a baba ételt kap a közös asztalról - gabonapelyheket, salátákat, leveseket, tejtermékek, főtt és párolt zöldségek, gyümölcsök, bogyók, hús- és halételek. Ebben a korban az ételt nem szabad őrölni. A hús és a hal finomra vágható, hogy kialakuljon a rágóreflex és kialakuljon a megfelelő harapás.

Ha a baba nem szereti valamelyik terméket, ne zárja ki, apránként keverje bele az edényekbe, hogy a baba hozzászokjon az ízéhez, és ne veszítse el tápanyagait.

A csecsemők számára tiltott élelmiszerek listája: minden csípős, fűszeres és sült, citrusfélék, diófélék, füstölt húsok, konzervek, kolbász, gomba és cukrászda. Bolti édességek helyett gyümölccsel, bogyóval kedveskedhetsz gyermekednek.

Igyekezzen fejleszteni gyermeke ápoltsági készségeit étkezés közben, tanítsa meg szalvéta, zsebkendő használatát, evés után öblítse ki a száját, reggel és este fogat mosson.

Az anya kiválasztja az optimális időpontot a sétákra, a baba figyelésére és a kitűzött célok elérésére, amíg elhagyja a házat. Például, ha aktív időtöltést szeretne, maximális benyomást keltve a baba számára (amely magában foglalhatja a hintázást, a társakkal való kommunikációt, galambok etetését a parkban), jobb, ha kimenni a szabadba maximális aktivitás gyermek - reggeli vagy alvás után.

A szezonalitást is figyelembe kell venni. BAN BEN téli idő, késő ősszel és kora tavasszal, amikor korán sötétedik, a délutáni séta rosszabb, mint reggel kimenni a szabadba – az alkonyati séták a tinédzserek számára érdekesek, nem a gyerekek számára. Forró napokon érdemes 11 óra előtt és 16 óra után kimenni a szabadba, amikor a nap nem a zenitjén van. Fontos, hogy a séta érdekes dolgokkal legyen tele, akármeddig tart is.

Ha az anyának meg kell birkóznia néhány dologgal séta közben (például boltba menni), és a baba nem szereti az ilyen tevékenységeket (ez érthető, szeretne játszani és valami újat tanulni), a feladat bonyolultabbá válik. . Ebben az esetben próbálja meg úgy alakítani a közös beosztást, hogy ilyenkor tudjon kimenni a szabadba, amíg a gyerek alszik.

A baba sétájának időtartama nagyban függ az időjárástól. Késő tavasszal, nyáron és kora ősszel a séták hosszú ideig is eltarthatnak - akár 2 óráig is.Jobb, ha a gyermek naponta 2-szer sétál, ugyanabban az időben.

Késő ősszel, télen és kora tavasszal az egyéves gyermek sétájának időtartama nem haladhatja meg a 60 percet. Ha kevesebbet sétálsz, akkor naponta 2x menj ki a szabadba.

Játékok

Minden baba szeret újat tanulni: felépíteni és lerombolni, amit alkotott, felemelni a padlóról és kidobni a kiságyból. A műanyag vagy puha kockák ideálisak erre a célra. Válogatóval és nagy alkatrészeket tartalmazó építőkészlettel is jó egy évesen játszani.

Segíthet gyermekének képeket, színeket tanulni és házakat építeni. Gyűjtse össze rejtvényeket elemekkel nagy méretek, tanulj meg rátéteket ragasztani. Az ilyen játékok nagyon összehozzák az embereket.

A piramisos játékok is hasznosak lesznek: vásárláskor válasszon nagy gyűrűs opciókat, hogy a gyermek kényelmesen felvehesse és rúdra fűzze.

A babák segítségével megmutathatja a babának, hol vannak a fülei, szemei, orra, haja, karjai és lábai. Aztán megkérdezheti: „Hol vannak Nadya fülei?” és kérd meg, hogy mutassák meg. A szülők, testvérek és nővérek cselekedeteit utánozva a baba elkezd gondoskodni a babáról - öltözteti, eteti és itatja, lefekteti, gondoskodik róla, felteszi a bilire.

A könyvek nagyon fontosak ebben a korban. Még ha a baba nem is érti, miről van szó, hall egy ismerős hangot, felismer néhány szót, és képeket tanulmányoz veled. Tegyél fel kérdéseket gyermekednek, mutasd meg a képeken láthatókat, így minden hónapban bonyolultabbá tedd történeteidet, kérdéseidet.

A verses tündérmesék különösen érdekesek a gyermek életében: a költői ritmus jobban érzékelhető, és ezeket fogja megismételni, amikor beszélni kezd.

Az ujjjátékok, amelyek célja a finommotorika és a beszéd fejlesztése, kiderülhetnek jó módszer kiképzés.

Sokan szeretnek az ételekkel játszani, ezek a tevékenységek változatossá tehetők a rendelkezésre álló anyagok felhasználásával: gabonafélék, bab, tészta különböző formák, folyadékok műanyag palackokban. A gyermek vizet önthet egyik edényből a másikba, tárgyakat foghat a vízben, válogathat a gabonafélék között, és így megtanulhatja irányítani saját testét.

Ebben a korban felnőttek felügyelete mellett gyurmával lehet órákat tartani, hogy a gyermek megtanulja kolbász és kolobok faragását. Ügyelni kell arra, hogy a gyurma ne kerüljön a gyermek szájába. Készíthet vagy vásárolhat ujjfestéket: a baba rengeteg érzelmet fog átélni a tenyerével és az ujjaival való festéstől.

Fejlesztő tevékenységek

A gyerekek ebben a korban képekben gondolkodnak, és nem absztrakt fogalmakkal operálnak, ezért a játékoknak sok tárgyat vagy képet kell tartalmazniuk. Kockák, babák, golyók, fényes könyvek, Plüss játékok Csodálatos kellékei lesznek az oktatási tevékenységeknek.

Az évesen megnyilvánul az alkotás vágya, de nem mindig azt kapja, amit a fejében gondol, és akkor elvész a dolog iránti érdeklődés. Segíts gyermekednek, vezesd az ujjaidat, mondd el neki, hogy mit csinálsz és miért, hogy fokozatosan megnőjön az érdeklődés a kreativitás iránt.

Ebben a korban fontos a beszédfejlesztést szolgáló játékok szervezése. Kihagyhatja kedvenc meséjében vagy dalában a szavakat, megismételheti a hangokat ("Hogyan repül a repülő?", "Hogyan dorombol a macska?", "Hogyan ugat a kutya?", "Hogyan zümmög a méh?" ). Mutasson tárgyakat, és kérje meg babáját, hogy nevezze el őket.

A rendszeres bőrápolás fontos a baba számára, mivel bőre nagyon érzékeny és érzékeny a sérülésekre. A szülők, akik apró hibákat követnek el gyermekük gondozásában, aggodalmat keltenek benne. Például a gyermek túl melegen volt felöltözve, ami szúrós hőséghez vezetett, vagy rossz időben mosták ki, ami pelenkakiütést, viszketést és égő érzést okozott.

A babát hetente legalább 2 alkalommal lefekvés előtt meg kell fürdetni. 1 év után ezt már nagy kádban is meg lehet csinálni, 2 év után pedig már érdemes megtanítani zuhanyozni. Ha valamelyik nap nem fürdeti meg a babát lefekvés előtt, mindenképpen mossa meg és mossa meg a lábát.

A körmöket szükség szerint rövidre kell vágni kis íves ollóval. A baba fejének mosásakor ügyeljen arra, hogy a sampon ne kerüljön a baba szemébe.

Elalvás

Célszerű, hogy egy éves korára a gyermek megtanuljon elaludni utazási betegség és cumi nélkül. Neked könnyebb lesz, de neki nem. Bár természetesen az ilyen tanácsokat rendkívül nehéz végrehajtani.

1 éves gyermek napi rutinja óránként

1. lehetőség (2 alvás)

2. lehetőség (1 alvás)

Idő	Osztály
7.00	A baba felébred. Higiénés eljárások, torna, átöltözés.
8.00	Első reggeli.
8.30	Játékok, öltözködés.
9.00	Séta
11.00	Öltözködés, játék otthon
12.00	Ebéd, lefekvés.
13.00	Álom.
16.00	Délutáni nasi
16.30	Séta, játék.
19.30	Vacsora.
20.30	Fürdő, masszázs, csendes játékok, könyvolvasás.
21.30	Kefir lefekvés előtt, lefekvés, lefekvés előtt.

Következtetés

A gyermek 1 éves kezelési rendje szükséges normális fejlődés morzsákat, idegrendszerének stabilitását. Azok a szülők, akik úgy vélik, hogy kisbabájuknak nincs szüksége egyértelmű rutinra, azt kockáztatják, hogy nevelhetetlen gyermekhez jutnak. Nélkül elegendő mennyiségben Alvás közben a baba folyamatosan izgatott, ez zavarja a körülötte lévő világ megfelelő észlelését, a szeretteivel és társaival való kommunikációt, a tanulást és a fejlődést. Az étrend kiválasztásakor figyelembe kell venni a baba szükségleteit és vágyait.

Mi a véleménye az egyéves gyermek életmódjáról - szükséges-e? Örülni fogunk Visszacsatolás a cikkhez fűzött megjegyzésekben.

Helló, Nadezhda Plotnikova vagyok. A SUSU szakpszichológusi tanulmányait sikeresen elvégezve több évet szentelt a fejlődési problémákkal küzdő gyerekekkel való munkavégzésnek és a szülőknek a gyermekneveléssel kapcsolatos kérdésekben való konzultációjának. A megszerzett tapasztalatokat többek között pszichológiai jellegű cikkek készítésénél hasznosítom. Természetesen semmiképpen sem állítom a végső igazságot, de remélem, hogy cikkeim segítenek a kedves olvasóknak az esetleges nehézségek leküzdésében.

Mielőtt a gyermek eléri az 1 éves kort, nehéz bármilyen rendezett napi rutinról beszélni, mivel az alvás, az ébrenlét és az étkezés ebben az időben általában a baba saját bioritmusától függ. Az első névnap időpontjához közelebb azonban fontos hozzászoktatni a babát a szervezettséghez és a tiszta rutinhoz, mert ez leegyszerűsíti mind az ő, mind a kismama életét: a baba tisztán tudja, mi következik, és megnyugszik, amikor szükséges, és az anya meg tudja tervezni a napját a baba napi rutinja alapján. Tovább fogunk nézni, hogyan nézzen ki egy gyermek napirendje 1 éves korában, és hogyan állítsuk be.

A rendezett napi rutinnak kétségtelenül számos előnye van, például:

• Önbizalmat ad a babának. A baba tudja, mit fog követni, ezért magabiztosabbnak és kényelmesebbnek érzi magát.
• Javítja az alvást. Ha egy gyerek hozzászokott ahhoz, hogy ebéd után elaludjon vagy mesét olvasson, akkor automatikusan elkezdi felkészíteni magát az alvásra a számára jól ismert „rituálé” után.
• Csökkenti a szeszélyek és a hisztériák számát. Így például, ha egy gyerek tudja, hogy csak a sétából hazatérve lesz étkezés, akkor nem lesz szeszélyes, mert közben éhes.
• Megkönnyíti az anya életét. Az anya egyértelműen tudja, mikor kell enni, sétálni vagy elaludni a gyermeket, ezért könnyebben készíti el a terveit ez alapján.

Hogyan állítsunk be egy napi rutint

Egy 1 éves gyermeknél sokkal könnyebb napi rutint kialakítani, mint mondjuk egy 6 hónapos babánál (további információ a —gyermek fejlődése 6 hónapos korban— témakörben). Ekkorra Ön és ő már kidolgozott egy hozzávetőleges műveletsort a nap folyamán. Ezért csak kissé meg kell szerveznie az ütemtervet, világosan meg kell ismételnie ezt a sorrendet napról napra, és egy bizonyos időponthoz igazítania.

Tehát, ha gyermeke minden nap reggel 8-kor ébred, akkor 8:30-kor szolgálja fel neki a reggelit, és 10:00-kor vigye el sétálni, és így tovább nap mint nap, csak kivételes esetekben módosítsa az ütemtervet, pl. , amikor látogatásra vagy kórházba megy. Fontos, hogy ne az Ön számára kényelmes napi rutint kényszerítse ki a babára, hanem találja meg optimális üzemmód, a baba hangulata és szükségletei alapján.

Napi rutin 1 évesen: etetés

Egy éves gyermek étkezése 3-4 órás időközönként történjen. Ebben az esetben az étkezések száma attól függ, hogy a baba naponta egyszer vagy kétszer alszik. Általános szabály, hogy egy 1 éves gyermek számára az étkezések optimális száma négyszerese. Ha azonban a baba még mindig naponta kétszer alszik, akkor az étkezések száma akár 5-szörös is lehet. Ha az anya 1 éves kora után is szoptatja a csecsemőt, akkor az ilyen szoptatások számát minimálisra kell csökkenteni, és csak reggel, ébredés után és este lefekvés előtt szabad mellet adni a babának.

Diéta egy éves gyerek már elég változatossá válik, de még mindig ki kell zárnia: kolbászt, csokit, bolti szószokat, gombát, konzervet, füstölt húsokat, sült ételeket stb.

Álom

A babák alvási ideje ebben a korban körülbelül 14 óra: körülbelül 11 óra éjszaka, és 3 óra nappal. Ezenkívül 1 éves korban 2 lehetőség van a baba nappali alvási ütemtervére: naponta kétszer és egyszer. Ha rendezett napi rutint szeretne kialakítani a baba számára, akkor gondoskodnia kell arról, hogy a gyermek minden nap ugyanabban az időben aludjon el és ébredjen (kis 15-20 perces hibával).

Éberség

Általános szabály, hogy egy 1 éves baba folyamatos ébrenléte körülbelül 4 óra. Egyes ilyen korú csecsemők képesek aktívak lenni, és egy kicsit tovább alszanak (különösen a szunyókálás utáni időszakban és lefekvés előtt), míg mások már 3 óra mozgás után elfáradnak. A babának ezt az időszakot a lehető leghasznosabban kell eltöltenie. A tevékenységi időszaknak tartalmaznia kell:

• oktatási tevékenységek és játékok (játékok piramisokkal, kockákkal, válogatókkal, fűzőkkel, színes könyvekkel stb.);
• fizikai aktivitás (labdajátékok, gyakorlatok, akadályokkal való kúszás, séta különböző felületek stb.);
• séták;
• étkezések;
• vízi eljárások.

Séták

A séták bármely életkorú csecsemő napi rutinjának szerves részét képezik. Naponta kell lenniük és a lehető leghosszabb ideig (ha jó az idő). Ideális esetben egy 1 éves gyermek naponta 2-szer menjen sétálni. Ahol átlagos időtartama Egy séta 1,5-2 óra legyen.

Higiéniai eljárások

Már ettől a kortól kezdve nagyon fontos hozzászoktatni a babát szabványos szabályokat higiénia. Például egy gyereknek feltétlenül tudnia kell, hogy séta után kezet kell mosni, lefekvés előtt pedig fogat kell mosni. Alvás előtt egy éves baba Alaposan, odafigyelve fürödni kell Speciális figyelem a nemi szervek területe és a redők (nyak, lágyékredők, hónalj), hogy elkerülje a megjelenést. A kényelmes vízhőmérséklet 1 éves babák fürdetéséhez 34 fok, gyakorlott gyerekeknek – 29 fok (további információ a babafürdetés vízhőmérsékletéről).

A napi rutin megsértése 1 éves korban

A napi rutin be nem tartása elsősorban a következőkkel jár:

• gyakori rosszkedv és ingerlékenység;
• hangulatingadozás;
• gyors fáradtság;
• alváshiány;
• rossz étvágy;
• elégtelen felszívódás új információ stb.

Először is, ha a napi rutin felborul, a baba alvása szenved, és mint tudod, ilyen kisgyerek hihetetlen fontos, ugyanis éppen alvás közben termelődik egy speciális hormon, amely a baba növekedéséért felelős. A napközben aludni megtagadó, vagy túl későn lefekvő és ebédig alvó baba szervezete idővel érezhetően legyengül, ami növeli a különböző betegségek kialakulásának valószínűségét.

Natív módban

1 év nem az az életkor, amikor a baba napi rutinját megengedheti magának, és lehetőséget ad a babának arra, hogy saját maga építse fel, a bioritmusa alapján. Ne feledje, hogy a baba óvodai útja a sarkon van, amire a lehető legjobban fel kell készülnie. Annak érdekében, hogy a baba jobban aludjon, töltsön minél több aktív időt ébrenléti óráiban, hogy a gyermek elfáradjon, de kerülje a túlzott aktivitást közvetlenül lefekvés előtt, ne adjon neki nehéz ételéjszaka (hús, gyümölcs stb.), minden alkalommal kövessen bizonyos lefekvés előtti rituálékat.

Videó egy hozzávetőleges napi rutinról egy 1 éves gyermek számára

Ebben a videóban egy fiatal édesanya részletesen és érthetően beszél egyéves gyermeke napi rutinjáról.

Hogyan alakulnak a dolgok a gyerekek napi rutinjával? Megállapítható és állandóan ragaszkodhatunk hozzá? Oszd meg tapasztalataidat, és írj megjegyzéseket az üggyel kapcsolatban.

A napi rutin megfelelő megszervezése - fontos tényező befolyásolja a gyermek egészségét. Egy kisgyermek számára a rutin a nevelés alapja. Az élet első három évében a gyermek idegrendszerének teljesítménye folyamatosan változik, ezért célszerű az üzemmódot másra váltani. életkori időszakok. Az egy-három éves korban a napi rutin háromszor változik.

Emlékeztetni kell arra, hogy a napi rutin megszervezésével kapcsolatos minden információ tájékoztató jellegű, bizonyos esetekben nincsenek szigorú normák és szabványok.

Az adagolási rendet akkor alakítják ki optimálisan, ha az etetés, lefekvés és tisztálkodás ideje egybeesik a gyermek aktuális szükségletei.

Következtében drasztikus változásokat napi mód a gyerekek nehezen tolerálják, gyermek áthelyezése másikra korrendszer fokozatosnak kell lennie, és nem kell negatív érzelmeket okoznia. Az ilyen fordítás helyességét bizonyítja jó hangulat baba és még viselkedés.

A napi rutin kialakításánál az életkor mellett figyelembe kell venni egyéni jellemzők babaés egészségi állapotát.

Egy bizonyos rutin betartása megtanítja a gyermeket a szervezettségre, és megkönnyíti neki és szüleinek az életét. A rendszert követő gyermek egészsége sokkal jobb lesz a jövőben. Könnyebb alkalmazkodni az óvodai körülményekhez.

A csecsemő egészségének megsértése, amely a kezelési rend be nem tartása esetén fordulhat elő:

• a gyermek nyafogóssá, szeszélyessé, ingerlékenysé válik
• a hangulat gyakori romlása, amely túlterheltséggel, alváshiánnyal jár
• nincs normális neuropszichés tevékenység kialakulása
• nehézségek a kulturális és higiéniai készségek, valamint a rendezettség fejlesztésében.

Napi rutin egy évtől egy évig hat hónapig (1,5 év)

A második életévben jelentős változások következnek be a baba fejlődésében. Az év első felében a gyerekek fizikailag még meglehetősen gyengék, gyorsan elfáradnak. Magas a fizikai aktivitás a mozgások elégtelen koordinációjával kombinálva. A gyermek ebben a korban önállóan jár, guggol és hajlik. Képes egy felnőtt egyszerű kéréseit teljesíteni, 4-6 tárgyat helyesen megnevez, amikor megmutatják neki. Elkezd aktívan használni könnyű szavakat, miközben szókincs gyorsan terjeszkedik. Önállóan kezdi használni a kanalat, de még nem teszi ügyesen.

Álom

A gyermek kétszer alszik a nap folyamán: az első alvás 2-2,5 óra, a második 1,5-2 óra. A gyermek lefekvésre való felkészítése (zajos játékok leállítása, mosakodás) előre, legalább fél órával lefekvés előtt történik. Napközben és este ugyanabban az órában kell lefeküdni - a gyerekek fejlődnek feltételes reflex egy ideig és a következő napokban a gyermek magától felébred és elalszik a rezsim által meghatározott időpontban. A rutinhoz szoktatáskor fel kell ébreszteni a gyermeket, ha nem ébred fel a megbeszélt időpontban, a pontos időtől 15-20 perc eltérés megengedett. A jövőben, amikor már kialakult a rutin, nem kívánatos a gyermek felébresztése, mert ez rontja a kedélyállapotát, a babát alvás után, amikor felébred, fel kell emelni, és ruhadarabok felmutatásával, megnevezésével meg kell tanítani az öltözködésre.

Nyáron ajánlott a gyermek napközbeni szunyókálása friss levegő- az utcán vagy a verandán, bent utolsó lehetőségként, nyitott ablakú szobában. Májustól augusztusig éjszakánként kicsit később is le lehet fektetni a gyereket, meghosszabbítva ezzel a nappali alvást.

Táplálás

Naponta négyszer kell etetni (reggeli, ebéd, délutáni uzsonna és vacsora), 3-4 órás időközönként. A rezsim úgy van felépítve, hogy a gyermek etetés után ébren marad, majd addig alszik következő etetés. A folyamatok váltakozási szabályainak ilyen betartása biztosítja a gyermek optimális állapotát minden életkorban. Miután a gyermek elaludt és étvággyal evett, nyugodtan és aktívan ébren marad, amíg következő álomés jobban érzékeli a környező világ hatásait.

Ebben a korban a gyermeket meg kell tanítani a kanál önálló használatára. Először megtanul kanállal sűrű ételt, majd folyékony ételt enni. A gyermek az első két-három kanalat egyedül eszi meg, majd a felnőtt egy másik kanállal eteti, anélkül, hogy kivenné a kanalat a gyermek kezéből. Az etetés végén a baba még két-három kanállal eszik.

Éberség

Az ébrenlét időtartama ebben a korban nem haladhatja meg a 4-4,5 órát. Az ébrenléti idő meghosszabbítása vagy az alvás lerövidítése nem kívánatos, az idegrendszer túlterheltségéhez és a gyermek viselkedésének megzavarásához vezethet.

Az ébrenléti időszak főleg játékot, sétát és vízi eljárásokat foglal magában. A játék elsősorban húzható játékokat (autók, babakocsik), kockákat, különböző, egymásba ágyazott dobozokat, egyszerű, világos képekkel ellátott könyveket, állatfigurákat, piramisokat használ.

Nagyon fontos a napi kétszeri friss levegőn séták megszervezése (ebéd és délutáni uzsonna után), egy séta időtartama 1,5 óra, nyáron ez az idő jó időjárás esetén 2 órára növelhető.

Vízkezelések délutáni tea előtt. Ebben a korban általános dörzsölés használható. Először letörölnek felső végtagok, majd az alsók, a mellkas és a hát. A víz kezdeti hőmérséklete 33-36 0. Fokozatosan, 5 naponta egyszer, a víz hőmérséklete 1 0-kal csökken, és 24 0-ra emelkedik. Vízi eljárások - fontos eleme a keményedés, beépítésük a napi rutinba az egészséges nevelés szerves része.

Higiénikus fürdés heti 2-3 alkalommal lefekvés előtt.

A gyermek ruházatának meg kell felelnie a magasságának, nem szabad mozgást korlátoznia, és rendelkeznie kell minimális mennyiség kötőelemek és rögzítők. 1,5 éves korig a lányoknak, akárcsak a fiúknak, nadrágot és blúzt kell viselniük, mivel a ruhák megnehezítik a járást. A gyermek részt vesz az öltözködés-vetkőzés folyamatában, megtanulja levenni az egyszerű ruhadarabokat (kigombolt cipő, póló).

Ebben az életkorban fontos a következő kulturális és higiénés készségek ápolása: evés előtt kezet kell mosni, gyermekszékre ülni, óvatosan kanállal enni, evés után szalvétát használni. Meg kell tanítani a gyermeket, hogy üljön a bilire, és üljön rajta, amíg el nem éri az eredményt. A gyerekek rendre tanításához rendszeresen felteszik őket a bilire alvás után, ébrenlétben 1,5-2 óránként, séta előtt és onnan visszatérve.

Hozzávetőleges napi rutin 1 és 1,5 év közötti gyermekek számára:

Táplálás: 7.30, 12, 16.30, 20.

Éberség: 7 – 10, 12 – 15.30, 16.30 – 20.30.

Álom: első 10-12, második 15.30-16.30, éjszakai alvás 20.30-7.

Séta: ebéd és délutáni tea után.

Fürdés: 19.

Napi rutin egy éves és hat hónapos (1,5 éves) gyermeknek 2 éves korig

A korszak jellemzői

A gyermek átlép egy földön fekvő tárgyon, szaladgál, és mosás közben folyó víz alatt dörzsöli a kezét. Tud tárgyakat megnevezni, lényegi jellemzők szerint általánosítani, ismeri a főbb testrészeket. Önállóan leveszi a kicsatolt cipőt, iváskor csészét tart, ügyesebben használja a kanalat. A játékban korábban látott vagy tanult cselekvéseket reprodukál: babát etet, kockákból tornyot épít, stb. 3-4 különböző formájú tárgyat (labda, kocka, piramis) tud megkülönböztetni. Jól ismeri a „lehetséges” és a „lehetetlen” szavak jelentését, de nem mindig képes engedelmeskedni a tilalomnak.

Álom

Másfél év elteltével a gyermeket egy nappali alvási rendszerbe helyezik át.

A nappali alvás időtartama 3-3,5 óra. Az alvás teljes időtartama ebben a korban 13-14,5 óra, ebből az éjszakai alvás 10-11 óra, amikor önállóságra tanítjuk a gyermeket, ne kényszerítsük rá, hogy lefekvés előtt huzamosabb ideig önállóan vetkőzzön - ez vezet fáradtságra és rossz alvásra.

Táplálás

A babát naponta négyszer kell etetni. Az etetések közötti időközök 3,5-4,5 óra. Ha a baba ébren van az etetések között, ez az intervallum nem haladhatja meg a 3,5 órát. A vacsora és a reggeli közötti éjszakai szünet körülbelül 12-13 óra. A reggelit legkésőbb egy órával az ébredés, a vacsora után kell elkezdeni - legalább egy órával a gyermek lefekvés előtt, hogy biztosítsa a pihentető alvást.

Éberség

Ebben a korcsoportban a folyamatos ébrenlét időtartama 5-5,5 órára nő.

Játék közben ebben a korban a gyermek már aktívan használja a lapockákat és a labdákat.

Naponta kétszer, reggeli és délutáni tea után szabadtéri sétákat szerveznek. A séták időtartama megegyezik az előző korosztályéval.

A vízi eljárásokat ebéd előtt végezzük. 1,5 éves kortól as vízi eljárások Használhat zuhanyzást, amelynek hatása erősebb, mint a törlése, hiszen a hőmérsékleti hatások mellett a gyermek mechanikai hatásokat is tapasztal. A víz hőmérséklete fokozatosan, 5 naponta egyszer 1 0-kal csökken 35-37 0-ról, és 24-28 0-ra csökken. Először a hátára öntik, majd a mellkasra, a hasra, végső megoldás kezek. Az eljárás időtartama 1,5 perc. A higiénikus fürdést hetente kétszer végezzük lefekvés előtt.

Két éves korára már gyakorlatilag ki kell formálódnia az ügyességi készségnek, de a túl sok játék után a gyerek elfelejtheti kérni, hogy menjen bilire, ezért erre emlékeztetni kell, és lefekvés előtt és után is bilire kell tenni. ágy.

Hozzávetőleges napi rutin 1,5 és 2 év közötti gyermekek számára:

Táplálás: 8, 12, 15.30, 19.30.

Éberség: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.

Álom: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

Séta: reggeli és délutáni tea után.

Fürdés: 18.30.

Napi rutin 2-3 éves gyermekek számára

A korszak jellemzői

Jelentősen bővül a szókincs az előző időszakhoz képest. Hosszas mondatokban beszél. A gyermek beszéde kezd közelíteni a felnőtt beszédéhez. A baba óvatosan eszik, felvesz és levesz egy pólót vagy inget, és kéri, hogy napközben menjen bilire. A játékokra koncentrál, és lelkesen nézegeti a könyveket és a képeket. A harmadik év az önállóság és a kreatív tevékenység fejlődésének időszaka.

Álom

A harmadik életévben a gyermek egyszeri napközbeni szunyókálást alkalmazhat. Ha egy gyermek kategorikusan megtagadja a nappali alvást, akkor ebben az időben nyugodt éber állapotban kell lennie (például képeket nézeget egy könyvben), ez lehetővé teszi idegrendszer a gyermek pihenjen és kerülje a túlterheltséget.

Táplálás

Napi négy etetés 3,5-4 órás időközönként (reggeli, ebéd, délutáni uzsonna és vacsora).

Éberség

Minden ébrenléti időszak 6-6,5 órát vesz igénybe. Azoknál a gyermekeknél, akik könnyen elfáradnak és legyengülnek a gyerekek, az ébrenléti időszak 5-5,5 órára csökkenthető az alvás meghosszabbításával. Egy gyerek ebben a korban már képes egy kis idő visszafogja tetteit és vágyait, de mégis könnyen izgalomba jön és belefárad a monoton tevékenységekbe. A baba legfeljebb 20-30 percig teheti ugyanezt. Az ébrenléti időszakoknak racionális váltakozásból kell állniuk különböző típusok aktív munka gyermek. A gyermekjátékok közé tartozik a gyerekek játéka is hangszerek, színes ceruzák, hintaló, babák, homokformák.

A korábbi korszakokhoz hasonlóan bizonyos részét A gyerekek ébrenléti idejüket télen is a szabadban töltsék, de legfeljebb 1,5 órát, mert így is elég gyorsan lehűlnek. A meleg évszakban a séták akár 2 óráig is eltarthatnak, és megfelelő körülmények között a teljes ébrenléti időszak átvihető a levegőbe.

A vizes eljárások közé tartozik az öblítés, de legyengült gyermekeknél törölköző is használható. Ajánlások a hőmérsékleti viszonyok vízi eljárások, mint az előzőekben korcsoportok. A harmadik éves gyermek higiénikus fürdőjét hetente egyszer lefekvés előtt végezzük.

Annak ellenére, hogy a gyermek alapvetően már tudja, hogyan kell szabályozni élettani funkcióit, lefekvés előtt, sétálás előtt még mindig tedd fel a bilire, és ügyelj ennek a folyamatnak a pontosságára.

Ebben az életkorban fontos a gyermekekben az aktív önálló tevékenység ösztönzése, a meglévő készségek, képességek fejlesztése, megszilárdítása folyamatos ismétléssel.

Hozzávetőleges napi rutin 2-3 éves gyermekek számára:

Táplálás: 8, 12.30, 16.30, 19.

Éberség: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.

Álom: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

Séta: Naponta 2 alkalommal reggeli és délutáni uzsonna után.

Öntés: éjszakai és nappali alvás után (télen) és ebéd előtt (nyáron).

Fürdés: alvás előtt.

A gyermekorvosok azt javasolják, hogy a szülők kerüljék a hirtelen változásokat az 1 évesnél idősebb gyermekek napszervezésében. Egy 1 éves gyermek napi rutinja nem sokban különbözik a 10-11 hónapostól. Ha megpróbálja betartani azt az életmódot, amely röviddel a baba első névnapja előtt kialakult, akkor speciális problémák nem lesz.

Váltás egyszeri alvásra

Előfordulhat, hogy egy éves gyerek maga nem akar a megszokott napirend szerint élni. Ha korábban könnyen elaludt és kétszer aludt a nap folyamán, most nagyon nehéz rávenni a babát, hogy néhány órával az első reggeli ébredés után lefeküdjön.

Előfordul, hogy egy gyerek nyugodtan játszik ebédig, fáradtság vagy álmosság jele nélkül, nem dörzsöli a szemét, vagy szeszélyes. A szokásos időben történő lefektetési kísérleteket szeszélyek és kétségbeesett ellenállás kíséri. Amikor az anyja végre lefekteti, sokáig játszik a kiságyban egy játékkal, magában beszél, végtelenül figyelmet követel, és elalszik, amikor ideje felkelni. El kell tolnunk az ebédelés idejét, majd a második alvás idejét. Emiatt a baba másodszor is felébred közvetlenül éjszaka előtt, és akkor sem ő, sem édesanyja nem alszik fél éjszaka. Az ilyen időbeli eltolódások az egész családot arra kényszerítik, hogy változtasson a rutinján.

Ha gyermeke egyértelműen nem akar ebédig aludni, akkor 1 évesen át kell állnia egyszeri délutáni alvásra (javaslom, hogy olvassa el:). Egy 11-12 hónapos baba napi rutinjából nőtt ki. Az 1 éves gyermekek számára az idő elosztásának kényelmesnek és kényelmesnek kell lennie számukra és szüleik számára. Az új menetrendre való átállásnak zökkenőmentesnek és észrevétlennek kell lennie – tehát nem kell megvárni a délutáni alvást, ha a baba fáradt, ásít és le akar feküdni. Néha nagyon nehéz lehet egyéni alvási ütemtervet választani, hogy a baba vidám és nyugodt maradjon, a szülők pedig eleget aludjanak, és teljes mértékben megbirkózzanak napi feladataikkal.

Ha a baba már nem áll készen arra, hogy a korábban kialakított rutin szerint éljen, nem kell ragaszkodni: a gyermek belső bioritmusa maga mondja meg az alvás optimális mennyiségét, gyakoriságát és időtartamát.

Egy éves gyermek alvási és ébrenléti szokásai

Ez a cikk a problémák megoldásának tipikus módjairól szól, de minden eset egyedi! Ha tőlem szeretné megtudni, hogyan oldhatná meg problémáját, tegye fel kérdését. Gyors és ingyenes!

A kérdésed:

Kérdését szakértőhöz küldtük. Emlékezzen erre az oldalra a közösségi hálózatokon, hogy kövesse a szakértő válaszait a megjegyzésekben:

Tehát a 13. élethónapban kétféle nappali pihenési mód lehetséges, tekintettel arra, hogy egy ilyen korú baba körülbelül 3-4 órát tud ébren maradni anélkül, hogy elfáradna. Mindenesetre a szülőknek gondoskodniuk kell arról, hogy a baba az életkorának megfelelő órát aludjon - egészségi állapota és pszichés komfortérzete közvetlenül ettől függ. 1 éves és 1 hónapos korban már észrevehetővé válik a gyermek hajlama a „pacsirta” vagy „éjszaki bagoly” típusú temperamentumra:

1. Egy 10-11 hónapos baba számára a szokásos kétnapos szunyókálási rend. Egy éves „pacsirta” korán, reggel 6-7-kor ébred, és nem idegenkedik attól, hogy 10-kor újra elaludjon. Két óra alvás után kb. 15 óráig tud játszani, sétálni. A következő pihenőre valahol 15 és 17 között lesz szüksége, és már 20 és 21 óra között lefektetheti éjszakára. Ez a szervezet az alvás örömet okoz, hogy a tiéd kis izgul mindig kipihent és vidám lesz.
2. Olyan rendszer, amelyben a baba egyszer alszik a nap folyamán. Ez az opció alkalmasabb a jövőbeli éjszakai baglyok számára. Ezek a gyerekek szívesebben alszanak reggel továbbés este sokáig nem alszanak el. A gyermek 9-10 óra körül felébred, és délután kezd elfáradni. Csendes óra Ez a baba körülbelül három órát bír. A gyermek délután 13-16 óráig aludhat, majd este 8-21 óráig már fáradt és könnyen korán elalszik. Mi a jó a második lehetőségben? Mivel a baba reggel sokáig alszik, és korán este elalszik, a szülőknek lehetőségük van a házimunkát újra elvégezni és kommunikálni egymással.

Ha gyermekét óvodába szeretné adni fiatalon, akkor az óvodához legközelebb állónak a „pacsirta” típus szerinti napszervezést tartják. A lényeg, hogy ne hagyjuk túl sokáig aludni reggel, jobb, ha reggel 10 óra előtt felébresztjük a gyereket. Ha ezt a szabályt nem tartják be, a nappal és az éjszaka összekeveredhet.

Táplálkozás egy éves gyermek számára

Miután a gyermek eléri az 1 éves kort, ültesse le egy speciális székre egy közös asztalhoz (további részletek a cikkben:). Szívesen kipróbálja ugyanazokat az ételeket, amelyeket a felnőttek esznek: borscht, levesek, zabkása, főtt halés csirke, párolt húsgombóc, párolt ill főtt zöldségek, lágy tojás, zsenge túró, rakott.

A 12 hónaposnál idősebb gyermekek étrendjének el kell térnie a felnőtt étrendtől, fűszeres, zsíros, sült és füstölt ételek, kolbászok és citrusfélék hiányában. Jobb, ha még nem adsz neki édességet, lisztből készült termékek ipari termelés, csokoládé. A cukorkák és sütemények tartalmaznak nagyszámú cukor és mesterséges zsírok, amelyek rendkívül károsak egy kis szervezetre. Sokkal hasznosabb gyümölcspüréket, bogyókat, gyümölcsleveket tenni az asztalra.

Bár a baba gyomra már képes elfogadni a felnőtt étrendet, jelentős különbségek is vannak - jobb megvédeni a gyermeket a sült ételektől zsíros ételekés tartósítószert tartalmazó termékek

Csecsemőtáplálási rend egy év után

Az étkezési idő attól függ, hogy a baba hányszor alszik a nap folyamán:

1. A napi kétszeri megspórolt alvással marad a szokásos napi 5 étkezés. Ha anya még mindig tejet termel, szoptathat lefekvés előtt és reggeli közben. Ha anyatej már nem, akkor hagyd, hogy a baba cumisüvegből szopjon tápszert reggel és este. Takarmány naponta háromszor.
2. Ha a baba egy év után egyszeri alvásra vált, akkor az etetési ideje is megváltozik. Most egyszerűen nem lehet fenntartani az előző napi 5 étkezést. Elég, ha napi 4-szer etetjük a babát, de nem szabad túltáplálni. Emlékeztetni kell arra, hogy az egyszerre elfogyasztott étel mennyisége nem haladhatja meg a 250 ml-t. A baba tudatni fogja, ha jóllakott.

Egy gyermek alvási, járási és táplálkozási szokásai évente

Béküljünk ki példamutató mód egy éves csecsemő napja és étkezése óránként két és egy nappali alvással, valamint a reggeli ébredés időpontjának figyelembevételével:

A rezsim pillanatai	Korai kelés	Késői kelés
Ébredés, reggeli wc, mozgás lehetőség szerint	6.00-7.00	8.00-9.00
Első étkezés (reggeli)	7.00-7.30	9.00-9.30
Játékok, tevékenységek vagy séta. Sok gyerek ebben a korban már próbál kommunikálni társaival, így elmehetsz babával az udvarra vagy a parkba, ahol a gyerekek általában sétálnak.	8.00-10.30	10.00-12.30
Második étkezés. Ebédre a gyereknek kell a legtöbbet kapnia magas kalóriatartalmú étel napközben.	10.30-11.00	12.30-13.00
Álmos óra séta közben vagy otthon	11.30-13.00	13.30-16.00
A harmadik étkezés egy délutáni uzsonna. Sokkal kevésbé sűrű legyen, mint az ebéd, mert hamarosan jön a vacsora	14.00-14.30	16.00-16.30
Második alvás	15.30-16.30	-
Ébrenlét - játékok, tevékenységek, könyvek olvasása	16.30-19.00	16.30-19.00
Negyedik étkezés - vacsora	19.00-19.30	19.00-19.30
Esti WC, fürdés, öblítés, légfürdő	20.00-21.00	20.00-21.00
Éjszakai alvás	21.00 órától	21.00 órától

Egy éves gyermek számára a játék természetes elem, amelynek helyet kell kapnia a napi rutinban. Anyának nem kell állandóan aktívan részt vennie - hagynia kell időt az önálló tanulás béke

Minden gyermek más és más, ezért ez az ütemterv hozzávetőleges, és a gyermek egyéni szükségleteitől függően egy-két órával változik egyik vagy másik irányba. A 13-15. élethónapos gyermek alvási, ébrenléti és táplálási ideje táblázatos formában jól ábrázolható.

Fontos a kiválasztott ütemterv betartása, hogy a gyermek hozzászokjon az étkezéshez és a lefekvéshez egy időben – ezzel elkerülhető az olyan felesleges problémák, mint az étvágytalanság vagy a letargia, az álmosság. Ha a gyermeknek megfelel a nap szervezése, akkor 3-4 éves korig követhető.

Komarovszkij véleménye

Ismert gyermekorvos, jelölt Orvostudomány Jevgenyij Komarovszkij egy precíz napi rutin betartását ajánlja egy kisgyermek számára. Az ő tudományos munkák olyan családokat ír le, ahol a szülői szervezetlenség következtében a kisgyermekek hajnali 2-ig elalszanak, majd délig alszanak. Komarovsky ezt a helyzetet fordított napnak nevezi.

Nagyon fontos egy 1 éves gyermek napi rutinjának megfelelő átgondolása. Nem szabad szigorúnak lennie, figyelembe kell venni a baba és szülei igényeit.

Miért fontos a rutin?

A gyermek gyorsan fejlődik, minden hónapban új képességek jelennek meg. Ugyanakkor a naponta ismétlődő táplálkozási és pihenési rituálék pozitív hatással vannak a baba közérzetére és hangulatára, és biztonságérzetet adnak. A jól szervezett napi rutin segít egészséges és stabil pszichés, szervezett és felelősségteljes gyermek felnevelésében. Könnyebb lesz hozzá alkalmazkodni óvodaés az iskola.

A rutin kialakítása során a felnőtteknek meg kell érteniük a gyerekek szükségleteit. De ne számíts rá egy éves babaösztönösen érzi, mikor kell ennie és aludnia. A fáradt, flegma gyerek valószínűleg magától elalszik. De ha a babának más a temperamentuma, nem tud segítség nélkül meglenni. Ellenkező esetben nagyon izgatott lesz. Ez az állapot, különösen, ha egy hónapnál tovább tart, a következő megnyilvánulásokhoz vezethet:

• rosszkedv és ingerlékenység;
• étvágytalanság;
• alvászavarok;
• hangulatingadozás;
• az információ észlelésének nehézségei.

Ha bölcsen közelíti meg a rezsimet, az nem fogja elnyomni a gyermek kreativitását. Célja az élet egyszerűsítése, érthetővé tétele a kisember számára és ellátása jó alvásÉs rendszeres etetés. Továbbá a napi rutinnak tartalmaznia kell a friss levegőn tett sétákat és higiéniai eljárások.

Alvási rutin

Az étrendet – beleértve a táplálkozást is – befolyásoló kulcspont az alvás. A baba aktivitása fokozódik, sokat mozog, de ennek megfelelően pihennie kell. Teljes időÁtlagosan 13-14 óra alvás, ebből 10 éjszaka. Napközben a legtöbb egyéves gyerek kétszer alszik, bár szó szerint egy-két hónap múlva a helyzet megváltozhat.

Az alvási időszak ezzel a rutinnal három óra ébrenlét után kezdődik. Ha a baba 8 órakor felébred, akkor 11-kor már készen áll a lefekvésre. Az első alvás gyakran hosszabb, mint a második, körülbelül két óráig tart. A baba egy órakor felébred és 16 óráig ebédel, játszik, sétál. Aztán még egy alvás 1-1,5 órát. 21-kor fog lefeküdni.

Ha nyáron a gyermek nagyon korán kezd ébredni, akkor gondoljon vastag függönyre az óvodában.

De nem minden 12 hónapos gyermek alkalmas egy ilyen rendszerre. Fokozatosan váltanak át egy alvásra a nap folyamán. Ezt könnyű észrevenni: a szokásos időben a baba nem áll készen aludni, fáradtság jelei nélkül játszik. Ha mégis sikerült lefeküdnie, akkor a második álom eltolódik és éjszakai pihenés. Emiatt az egész család életritmusa felborul, ami rossz hatással van a felnőttek hangulatára. Ilyenkor érdemes naponta egyszer, ébredés után 4-5 órával lefektetni a gyereket. Körülbelül három órát alszik, és 5-6 óra ébrenlét után elmegy éjszakára.

Táplálkozás egy éves baba számára

A diéta is rendkívül fontos. 12 hónapos korában a babának 4 étkezésre van szüksége. Az etetési rendet a pihenési rend alapján alakítjuk ki.

Ha a baba 8 órakor felkel és naponta kétszer pihen, akkor az etetés így néz ki.

• Reggeli - ébredés után fél órával egy órával, 8:30-9 óra.
• Ebéd - az első alvás után, 13 órakor.
• Délutáni uzsonna - a második pihenőidő után, 17-17:30-ig.
• Vacsora - este lefekvés előtt fél órával, 20:30-kor.

Ha a baba a nap folyamán egy alvásra vált, akkor az étrend kissé megváltozik. Az ebédet pihenés előtt, a délutáni uzsonnát pedig röviddel ébredés után kell enni. Sok gyermek számára az éjszakai etetés még hónapokig fontos lehet, ebben a korban még mindig nehéz megtagadni azt. Ne ragaszkodjon, jobb, ha egy üveg tápszert ad, vagy szoptat. De megpróbálhatja helyettesíteni az ilyen snacket vízzel: lehet, hogy a baba csak szomjas. Akkor nem lesz nehéz leszoktatni arról, hogy éjszaka kérjen enni.

Fontos megjegyezni az egyéves gyermek táplálkozási szabályait. Már nincs szüksége őrölt ételre, és készen áll az étkezésre a közös asztalról. Még ha még mindig gyakorolja a baba ételének aprítását, ne használjon turmixgépet. Jobb, ha a massza nem homogén, hanem kis csomós. Ez segít megtanítani a babát rágni, és csak azután lenyelni az ételt. Egy-két hónap múlva már nem lesz rá szüksége.

Most már minden családtagnak főzhet, és nem külön a kicsinek. De még mindig nem ehet sült, zsíros vagy fűszeres ételeket. Kerülje a kolbászt, a gombát és a csokis desszerteket is.

A táplálkozásra egy példa így néz ki.

• Reggeli: zabkása.
• Ebéd: zöldségleves. Ha húslevest használnak az elkészítéséhez, akkor ez legyen a második vagy a harmadik.
• Délutáni uzsonna: túró és gyümölcspüré, kefir.
• Vacsora: hús körettel.

Az ételeket párolni, főzni vagy párolni kell. Jobb elkerülni a sót, vagy nagyon kis mennyiséget használni. A fűszerek irritálhatják a baba beleit.

Vízkezelések és séták

Az étrend és a pihenés mellett fontosak a higiéniai eljárások. Jelen kell lenniük a napi rutinban. Ébredés után, reggeli előtt azonnal meg kell mosni az arcát. Már 12 hónapos korában fogat kell mosni. Ez egyszerre két célt valósít meg: a fogak egészségesek maradnak, és a jövőben kialakul az öngondoskodás szokása. Míg az eljárást a szülők végzik. Hasznos minden este fürödni. Ez nem csak a baba megtisztítása, hanem egy lazító rituálé is, amely segít felkészülni a pihenésre.

Nehéz elképzelni egy egyéves gyermek napi rutinját a friss levegőn tett séták nélkül. Oxigénnel telítik a növekvő testet, és segítik az energia felszabadulását. Lehetőséget adnak a kis embernek a világ felfedezésére is. Javasoljuk, hogy legalább három órát tartsanak. Nem kell egyszerre – naponta kétszer sétálhat. De figyelembe kell vennie a régió éghajlati jellemzőit és az időjárási viszonyokat. Lehetséges, hogy a hideg téli hónapokban csökkenteni kell őket.

Jó, ha a séta aktív. Egy éves korában a baba gyakran tud járni, ezért érdemes lehetőséget adni neki a mozgásra. Ez jótékony hatással lesz a rezsimre. Ha a gyermek még nem tud lábra állni, akkor valószínűleg egy-két hónapon belül meg fog tudni állni. De vigyázni kell: a baba még mindig nagyon ügyetlen.

Ha nem tud rezsimet létrehozni

Néha a rutin elromolhat. A helyzet javítása érdekében a szülőknek elemezniük kell, miért történik ez. Ez gyakran akkor fordul elő, amikor a baba beteg vagy fogat. A kényelmetlenség miatt nem alszik el időben, és nem hajlandó enni. Nem ijesztő, hamarosan a baba visszatér a normális kerékvágásba, és a nap a szokásos módon fog menni.

De előfordul, hogy a gyermek egészséges, de ahhoz, hogy elaltassa, sok erőfeszítést kell tennie. Ebben az esetben meg kell keresni az okot. Lehet, hogy a kicsi nem fárad el eléggé napközben. Ezután növelnie kell az aktivitását, például tovább kell sétálnia a friss levegőn.

Néha az ellenkező helyzet fordul elő - a baba nem alszik a túlzott izgatottság miatt. Ez azt jelenti, hogy bizonyos idővel lefekvés előtt ki kell zárni a különösen aktív játékokat. Jobb, ha csinálsz valami nyugodtat. Érdemes egy rituálét is bevezetni és naponta megismételni. Így a baba könnyebben felkészülhet az alvásra. Egy hónapba telhet, amíg megszokja a rutint, ezért türelmesnek kell lennie.

Az étrendet, a sétákat és a pihenést úgy kell megtervezni, hogy az egész család jól érezze magát. A gyermeknek stabilitásra van szüksége, a szülőknek pedig lehetőségük van arra, hogy megtervezzék az idejüket.