Kutatómunka "ásítás, mint élettani folyamat". Miért ásítunk
Az ásítás az egyik legtitokzatosabb folyamat a szervezetben. Mint tudják, nem csak az emberek, hanem a legtöbb emlős is ásíthat.
Ugyanakkor a madarakban és hüllőkben már nem fordul elő ásítás – teljesen más okok kényszerítik őket arra, hogy szélesre nyissák a szájukat.
Hogyan történik az ásítási folyamat?
Nem sikerült megbízhatóan megállapítani, hogy mi az ásítás mechanizmusa, azonban sok éves megfigyelés során elég sok érdekes tényt sikerült megállapítani. Először is azonnal jeleznie kell, hogy mi az reflex folyamat– vagyis önkéntelenül jelentkezik az ásítás.
A száj szélesre nyílik, a tüdő kitágul, mély belégzés következik be, majd rövid éles kilégzés következik. Sokan sajátos „ásító” hangot adnak ki.
Az ásítás az élet első napjaitól kezdve velejárója az embernek, de nem mindenki tudja, hogy még a meg nem született magzat is ezt teszi, amíg az anyaméhben van.
Az ásítás rendkívül ragályos, amint azt sokan tapasztaltuk. saját tapasztalat: amint egy embercsoport ásít, a többség azonnal magához veszi ezt a kezdeményezést.
A tudósok úgy vélik, hogy ily módon lehet azonosítani azokat az embereket, akik hajlamosak az együttérzésre és az empátiára.
Ásító és kisebb testvéreink
Az állatok a születés utáni első óráktól kezdve szó szerint ásítanak. A kutyák és a majmok, a medvék, a lovak és a nyulak ásíthatnak. 
Általában az ásítás valamilyen módon összefügg az agy fejlődésével – olyan állatokkal, amelyek nem dicsekedhetnek magas szint az értelmiségiek általában nem tudják, hogyan kell ásítani. De a ragadozók nem csak lefekvés előtt ásítanak, hanem akkor is, ha zsákmányt látnak. Sok állatnál a széles ásítás egyfajta üdvözlés a találkozott ellenfélnek: a nyitott száj lehetővé teszi a fogak teljes készletének bemutatását.
Az ásítás okainak változatai
Elterjedt az a vélemény, hogy az emberek ásítanak:
- amikor éppen felébredt;
- amikor unatkoznak és nincs semmi dolguk.
De mi motivál bennünket arra, hogy tátszuk a szánkat és beszívjuk a levegőt? Íme, milyen verziókat kínál a tudományos világ ezzel kapcsolatban.
1. Ásítás akkor fordul elő, ha túl sok folyadék halmozódik fel a vérben. szén-dioxid. Egy mély lélegzet és egy önkéntelen éles kilégzés nagy mennyiségű oxigént juttat a szervezetbe, aminek köszönhetően a gázegyensúly helyreáll.
2. A reggeli ásítás nagyszerű módja a test aktiválásának. Általában nyújtás kíséri - egyfajta torna, amely gyúrja az izmokat és az ízületeket. Ennek eredményeként a test energiát kap, a vérkeringés fokozódik, és az oxigén megnövekedett része aktívan áramlik minden szervbe. 
3. Egy fontos esemény előtt sok embert megtámad az ásítás. Híres történelmi tény: Napóleon császár mindig ásított előtte nagyobb csaták. A művészek a színpadra lépés előtt, a sportolók a versenyek kezdete előtt, a páciensek a fogorvosi rendelő előtt és még sokan mások érzékenyek erre a tünetre. Talán, biológiai mechanizmus A folyamat ugyanaz, mint a korábbi esetekben: az adrenalinszint növekedéséhez minden szerv oxigénellátásának aktiválása szükséges, ami ásítás közben következik be.
4. Sok légi utas tudja: ha a füle eldugul a gépen, akkor aktívan ásítanunk kell, majd a belső és külső nyomás dobhártya egyenlővé válik, és megszűnik a zsúfoltság érzése.
5. Az ásítás segít ellazulni és kikapcsolódni. Paradox módon ezt a tényt számos tanulmány megerősíti. Néhány relaxációs technika szükségszerűen tartalmaz néhány ásítást. Kiprovokálásához kényelmesen le kell feküdnie, ellazítania kell az izmait, és a lehető legszélesebbre kell nyitnia a száját, imitálva az ásítást – nem sokkal ezután elkezdi az igazi ásítást. Érdekes módon sok japán vállalatnál speciális szünetek vannak az ásításra: az alkalmazottak abbahagyják a munkát, és 10 percig ásítanak. Ilyen tíz perc után a figyelem és a termelékenység meredeken növekszik, akárcsak egy hosszú pihenés után. 
Tehát a felhívás: „Ne ásíts!” bizonyos esetekben szükség lehet rá, de nem lehet teljesen elhagyni az ásítást, mert nyilvánvaló előnyökkel jár a szervezet számára.
Egy személy a születés után öt percen belül ásítozni kezd. Csak a közelmúltban került erre a gyakori jelenségre a kutatók figyelme, nevezetesen Robert Provine, a Marylandi Egyetem munkatársa. Megállapította, hogy ez a szervezet jelzése az oxigénhiányról, amely akkor jelentkezik, ha az ember fáradt vagy unatkozik, és fel kell ráznia magát.
A kutató önkéntesek egy csoportját helyezte el egy helyiségben, ahol az oxigén és a szén-dioxid szintje fokozatosan megváltozott. A tudós megszámolta az egyes alanyok ásításainak számát. Bár az alanyok légzési sebessége nőtt, ahogy az oxigénhiány nőtt a szobában, az ásítások intenzitása állandó maradt. Légzés közben is állandó maradt tiszta oxigén.
Ismeretes, hogy az ásítást nyújtás kíséri, különösen alvás után. Ugyanez az ásítás és nyújtás egy órával az éjszakai pihenés előtt figyelhető meg. Ez azt a gondolatot sugallta, hogy az ásítás mindenekelőtt torna, amelyről kiderült, hogy elsősorban... a lélek számára volt szükséges. Érdekes, hogy ásításkor még az agyvérzés következményeként egyoldalú bénulásban szenvedők is mozgásképességet szereznek.
Az emberek leggyakrabban akkor ásítanak, ha hiányoznak benyomásaik, vagy stressz alatt vannak – vizsga előtt, felelősségteljesen nyilvános beszéd. Az ásítás folyamata rendkívül ragályos. Így a tévé előtt ülve, aminek képernyőjén ásító embereket mutattak be, még gyakrabban ásított a közönség, a képernyőn mémemberek.
De a legfontosabb dolog az, hogy a Provine kutatása nem adott átfogó választ arra a kérdésre, hogy miért ásítanak az emberek és az állatok?
És itt van, amit a „Cyril és Metód” lexikon ír erről:
Gondolj arra, hogyan nyújtózkodsz bágyadtan és ásítasz édesen... vagy nézd meg a szövegtől balra lévő képet... Van kedved ásítani? "Ez normális reakció"- mondja Robert Provine, a Marylandi Egyetem fiziológiaprofesszora. "Az ásítás rendkívül ragályos folyamat. Ha egyszer meglátsz egy személyt ásítozni, ásítani fogsz; hallani egy ásítás hangját - ugyanaz a dolog; vagy olvasol egy könyvet, és amikor a hős ásít, te is ásítasz... Egy teljesen üres szobában abszolút sötétben ülve is csak az ásításra kell gondolni - és biztosan ásítasz!” – mondja a professzor.
A tudomány azzal magyarázza az ásítást, hogy nagy mennyiségű oxigént kell eljuttatni az agyba. Provine azonban úgy véli, hogy nem minden ilyen egyszerű. Kísérleteivel bebizonyította, hogy az ember még rendkívül oxigéndús légkörben is ugyanolyan szívesen ásít, mint oxigénben szegényebb körülmények között. Az ásítás képessége az első harmadban jelenik meg méhen belüli fejlődés. Az ásítás a testben bekövetkezett változások jeleként szolgál.
Az ásítások általában az ébrenlétből az alvásba való átmenetet kísérik. Azonban bármilyen meglepően hangzik is, az ásítás gyakran fordított átmenettel jár – az alvásból az ébrenlétbe vagy a fokozott éberségbe. Például, ha egy zenész nagyon aktívan ásít egy koncert előtt, az nem jelenti azt, hogy nem aludt eleget... a teste egyszerűen felkészül nagy terhelés egy fontos esemény során.
Az ásítás egyben szinkronizáló is az emberek számára csoportos viselkedés. Amikor az ember ásít, az elkezdődik láncreakció, bevonva mindenkit, aki körülvesz. Tehát a testünkben végbemenő változásoktól függetlenül ezek a folyamatok szinkronban vannak a szomszédaikkal.
"Megnevettetsz!" Az ásításokhoz hasonlóan a nevetés is nagyon ragályos.
(Megjegyzés a "KM"-től: az orosz nyelvben még egy ilyen melléknév is létezik - "fertőző", és pontosan a "nevetés" szóval együtt használják! Igaz, szerintem senki nem beszélt még ilyen ásításokról.) Ha sok nevető ember van körülöttük, nehéz nem csatlakozni hozzájuk, vagy legalább mosolyogni. És minél erősebben próbálod megőrizni a komoly arcot, annál nehezebb ezt megtenni. Ez a mechanizmus azért alakult ki az emberekben, mert Provine úgy véli, hogy a nevetés közvetlenül kapcsolódik az emberek közötti kapcsolatokhoz. "A nevetés olyan, mint a ragasztó, amely egy embercsoportot köt össze. Ez a múlt öröksége. biológiai módszerösszehozni az embereket. Nem engedjük meg magunknak, hogy együtt nevessünk másokkal, csak nevetünk velük."
De van egy másikfajta nevetés is - gúny, gúny. Ebben az esetben az illetőtől ténylegesen megfosztják a jogot, hogy tagja legyen a csoportnak, kizárják onnan.
Általánosságban, Provine összegzése szerint, ha valaki ásít az arcodba, vagy mások megfordulnak a nevetésedtől és mosolyogni is kezdenek, ne vedd ezt a kultúra hiánya vagy a tiszteletlenség jeleként. Ezekben a pillanatokban csak néhány a legegyszerűbb és legbonyolultabb dolog nyilvánul meg, de ennek ellenére csodálatos példák szociális emberi viselkedés.
Nyizsnyepenszkaja Középiskola"
Téma: Ásítás: mi ez és igaz?
fertőző
A Nyizsnyepenszkaja Középiskola 3. osztályos tanulója
Tudományos témavezető: Najafova Elena Nikolaevna,
tanár általános osztályok Városi oktatási intézmény "Nizsnyepenszkaja Középiskola"
Munkavégzés helye: Városi oktatási intézmény "Nizsnyepenszkaja Középiskola"
Bevezetés……………………………………………………………………………………… 3
1. fejezet: Ásítás: mi az?………………………………………………………………..4
2. fejezet Az ásítás oka …………………………………………………………….5
3. fejezet Az ásítás fertőző képessége………………………………………………………………8
4. fejezet Kutatásom…………………………………………………….. ..9
3 következtetés……………………………………………………………………………………12
A felhasznált irodalom jegyzéke……………………………………………………………………………………………
Függelék……………………………………………………………………………………14
Bevezetés
Párizsban, 2011. június végén, a főváros egyik legnagyobb kórházában, a Salpêtrière-ben rendezték meg az első nemzetközi kongresszust, amely ennek a jelenségnek a tanulmányozásával foglalkozott. Kanadából, Indiából, Franciaországból, Belgiumból, Olaszországból, Izraelből és számos más ország vezető szakértőit gyűjtötte össze ebben a kérdésben.
Franciaország fő szakértője ezen a területen Dr. Olivier Walusinsky. Ez a jelenség azután kezdte érdekelni, hogy 1978-ban egy férfi elment hozzá, és panaszkodott, hogy szó szerint minden percben ásít. És nem tehet ellene semmit. Az összes megszerzett orvosi tudás ellenére az orvos tehetetlen volt a jelenség okainak meghatározásában. Waluzinsky megpróbált találni valamit kollégái munkáiban, és gyorsan meggyőződött arról, hogy közülük kevesen foglalkoznak ezzel a kérdéssel. Olivier Walusinski után hosszú évekig a kutatás kiszámolta: egy átlagos ember egy élete során hozzávetőleg 250 ezerszer ásít. Ráadásul az idős kor előrehaladtával az ásítások száma meredeken csökken.
Amikor tanárommal, Jelena Nyikolajevnával ezt a témát választottuk, sem én, sem ő nem gondoltuk, milyen érdekes lehet az ásítás tanulmányozása, milyen váratlan lesz az eredmény.
Fő cél Kutatásom az ásítás okainak feltárása, e reflex tulajdonságainak meghatározása és vizsgálata volt.
A vizsgálat megkezdése előtt azt hittem, hogy az emberek csak akkor ásítanak, amikor aludni akarnak. Anya megkérdőjelezte a következtetésemet, és együtt határoztuk meg feladatokat amit a munkámnak meg kell oldania:
Munkahipotézis kutatásom: Az ásítás nem okoz semmilyen kárt a szervezetben, sőt előnyös is.
A fő eredmény Munkám során azt látom, hogy évfolyamtársaim ismeretköre bővül a testünk sajátosságairól, egy olyan reflexről, mint az ásítás.
Egy tárgy kutatás - ásító reflex. Tétel kutatás - az ásítás okai és következményei. Hely kutatás: a Nyizsnyepenszkaja Középiskola 3. osztálya. Term a vizsgálat lefolytatása: 2013. november – december
Kutatási módszerek: információgyűjtés szakirodalom, internetes források tanulmányozásával, kérdezősködés és kísérletek lefolytatása, a kapott információk elemzése és összegzése.
Relevancia kutatások szerint még mindig keveset tudunk az emberi testről ahhoz, hogy gondoskodjunk egészségünkről. Jól kell ismerned a testedet. Munkám eredményei érdekesek lesznek társaim számára, és alkalmazhatók lesznek a körülöttem lévő világról szóló órákon.
1. fejezet Ásítás: mi ez?
A tüsszögés, a csuklás, a nyújtás és az ásítás a természet adta reflexek, amelyek mindenre érvényesek védekező mechanizmusok a test számára.
Az ásítás az egyik titokzatos jelenségek test. VAL VEL orvosi pont az ásítás önkéntelen légző mozgás lassú, széles belégzésből áll nyitott szájés gyors energikus kilégzés. Kíséret jellegzetes hang vibráció okozta hangszalagok, illetve bizonyos esetekben nyújtó mozdulatok embernél, állatoknál a lábak átlépése és a hát ívelése.A természet azonban úgy rendezte be, hogy a megnyilvánulásokkal együtt kényelmetlenség Az ásítás hasznos, védő funkciót is ellát a szervezet számára.
A tudósokat az ösztönözte erre a gondolatra, hogy az ásítás nemcsak az emberekre, hanem az állatokra is jellemző. Az állatok is szeretnek ásítani – ezt a kutya- és macskatulajdonosok nagyon jól tudják. Tigrisek, oroszlánok, leopárdok, madarak, halak, kígyók pedig teljes állati lelkükkel ásítanak... A struccok akkor kezdenek ásítani, amikor meg kell mutatniuk ellenfelüknek erejüket, és versenyezniük kell egy barátért. A vízilovak nagyon gyakran ásítanak, szájuk százötven fokban nyílik. Még a békák is ásítanak! A csimpánzok pedig ásítanak, amikor válaszolnak az embereknek, csak társaság kedvéért. És valamiért csak egy zsiráf soha nem foglalkozik ezzel az üggyel.
Miért nem csak emberek, hanem békák, madarak, emlősök és még halak is ezt az önkéntelen légzési mozgást végzik? Ásítás közben Légutak kitágul, az arc és az állkapocs izmai ellazulnak, utána rövid szünet következik, amely alatt az egész test megpihen. Az ásítás aktusa érinti az érrendszeri, idegi, légzőszervi, keringési, csontrendszeri és izomrendszer emberi test. A nasopharynx csatornái megnyílnak és kiegyenesednek, ami a maxilláris sinusok, és eustach-csövek, amelyek ahhoz vezetnek belső fül, a tüdő alveolusai tágra nyílnak és mélyszellőzésük következik be. Az agy vérellátása és táplálkozása felgyorsul.
Valószínűleg ezért is ásítanak sokan olyan látható élvezettel, különféle hangokkal kísérve a tátott szájú ásítást. Kutatások tudósok és kísérleti megfigyelések győződjön meg arról, hogy az ásítás segít a fáradt személynek hosszabb ideig ébren maradni. A jógik tanításaiban az öt egyikének tartják életerő személy.
2. fejezet Az ásítás okai
Nyolc okot találtam, amelyek mindegyike okozhat ásítást, de nem mindegyik okozhat ásítást.
Első ok: oxigénhiány
Az ember ásít, ha túl sok szén-dioxid halmozódik fel a szervezetében. Vegyünk egy mély lélegzetet – és a szervezet jó adag oxigént kap, és ezzel erőt és energiát. Éppen ezért, ha sokáig ülünk az órán zárt ajtók, sokáig nem szellőztetjük, elviselhetetlenül fülledt lesz a szoba, ásítozni kezdünk. És téves azt feltételezni, hogy ez a folyamat azért következik be, mert nem aludtál eleget, és keményen dolgozol az órán.
Jelenleg két amerikai laboratórium tanulmányozza az ásítást. Robert Provine pszichológus úgy döntött, hogy teszteli azt a közkeletű elképzelést, hogy az ásítás egy mély lélegzetvétel a tüdő szellőztetése érdekében, hogy javítsa az oxigénellátást. Önkénteseket toborzott az elsőéves hallgatók közül, és különböző arányú oxigén- és szén-dioxid gázkeverékeket adott nekik lélegezni. Kiderült, hogy mikor magas tartalom szén-dioxid, a légzésszám nőtt, de az ásítások száma nem nőtt. És miközben tiszta oxigént lélegeztek, a diákok nem ritkábban ásítottak, mint általában. Ez vezette Provine-t arra a következtetésre, hogy gázcserenem az ásítás fő funkciója.
Második ok: a nyújtás szükségessége Amikor ásítunk, gyakran nyújtózunk, megfeszülve a karunk, lábunk és hátunk izmait - kiváló torna! Csökken a vérnyomás és javul az izomtónus. Egy párszori ásítással ráveheti magát megfelelő állapotú. Kiváló szívbetegségek megelőzése.
Robert Provine ezt hiszi az ásítás olyasmi, mint az arc és az állkapocs izmainak helyi nyújtása.
Különösen lenyűgözőek a vízilovak, amelyek akár 150 fokban is kinyitják a szájukat.
Köztudott, hogy szájon és orron keresztül is lehet lélegezni, de csak a szájuk kinyitásával ásítanak. Ezért Provine azt javasolta, hogy az ásításnál nem a mély lélegzet, hanem a széles szájnyílás a legfontosabb. Az ásítás Provine szerint hasonló a nyújtáshoz. Nem hiába, amikor ásítunk, gyakran az egész testünket megfeszítjük.
Harmadik ok: az agy túlmelegedése
A Binghamton Egyetem tudósainak csoportja Andrew Gallop professzor vezetésével arra a következtetésre jutott, hogy az ásítás egyik fő oka... agy túlmelegedés! Egy bizonyos kritikus hőmérsékletre felmelegedve az agy rosszabbul működik. Az ásítás, amely lényegében egy mély belégzés és gyors kilégzés, biztosítja a hűvös levegő külsőleg segít lehűteni a vért és egyben hűti az agyat.
A vizsgálatot egy csoporton végezték törpepapagáj. Nem véletlenül választották őket a kísérletre. Ezek a madarak viszonylag nagy agy, Ausztráliában élnek, ahol a gyakori hőmérséklet-ingadozás a jellemző. Az emberekkel és egyes állatokkal ellentétben rájuk nem jellemző az úgynevezett „fertőző ásítás”.
A papagájokat háromban figyelték meg különböző feltételek: emelt, magas és állítható átlaghőmérséklet. Ha az első két esetben speciális effekt nem volt megfigyelhető, akkor a hőmérséklet mesterséges emelésével az ásítások száma majdnem megkétszereződött.
A kutatók azt sugallták, hogy amikor az agy fáradt, túlmelegszik, és le kell hűlnie, ezért hajlamosak az emberek ásításra ebben az állapotban. Nyilvánvalóan ez az oka annak, hogy amikor a homlok lehűl és az orron keresztüli légzés fokozódik, az ásítás megszűnik.
A tudósok úgy vélik, hogy az ásítás is jelezheti bizonyos betegségek az agy hőszabályozásának károsodásával járnak együtt. Nem csoda gyakori ásítás- az egyik tünet sclerosis multiplex. Ezenkívül gyakran megelőzi az epilepsziás rohamokat és a migrénes rohamokat. Ezért a gyakori, ok nélküli ásítástól szenvedőknek orvoshoz kell fordulniuk.
Negyedik ok: unalom
Egy másik amerikai szakemberásítás közben Ronald Banninger és munkatársai figyelték a bemenő embereket különböző helyzetekben, számolva az ásítások gyakoriságát. A legmagasabb gyakoriságot - 24,6 ásítás óránként személyenként - egy differenciálszámításról szóló szemináriumon figyelték meg azon az egyetemen, ahol Banninger dolgozik. A matematikusok megsértődnek rajta, de a pszichológus szerint az ásítás nem csak az unalommal és az alvásvággyal jár. Ásítás akkor fordul elő, amikor az unalom ellenére kötelességednek érzi ébren maradni. Ásít, mondja Banninger, a szervezet módja az éberség fenntartásának, amikor a helyzet monotonitása és hiánya ellenére külső ingerek, ébernek kell maradnunk. Például egy előkelő autópályán közlekedő sofőr sokat ásít. És nagyon kevesen ásítanak az ágyban, mielőtt elalszik. Ilyenkor semmi sem akadályozza az alvást, nincs miért elűzni.
Mi is ásítozni akarunk, ha egy unalmas könyvet olvasunk, vagy egy érdektelen előadást hallgatunk. Az unalom befolyásolja idegrendszer altatóként. Ezért gyakran mondják, hogy az ásítás az unalom kísérője.
Ötödik ok: monoton munka
Különösen kiszolgáltatottak vagyunk monoton és unalmas munkavégzés során. Az amerikai pszichológusok valahogy időt szakítottak arra, hogy megszámolják az ásítások számát az egyik matematika szemináriumon. Kiderült, hogy egy átlagos diák 25 „áááát” (ásítás értelmében) tud csinálni egy óra alatt. Ez az „áááá” segít felpezsdíteni a testet, amely készen áll az elalvásra. A pragmatikus japán üzletemberek már régóta speciális ásítási szüneteket vezettek be a dolgozók számára vállalataikban. Először az alkalmazottak utánozzák, majd ásítanak teljes program, oldja a stresszt és átmenetileg elfelejti problémáit. És akkor kétszer olyan produktívan dolgoznak!
Hat ok: alvási vágy
Sokan az ásítást az alvás folyamatához kötik. „Ha ásít, az azt jelenti, hogy aludni akar” – ez az általánosan elfogadott nézőpont nem teljesen igaz, és nagyon felületesen tükrözi az ásítás okát és célját. Hiszen nem csak lefekvés előtt ásítunk, hanem ébredés után is, amikor éberek és frissek vagyunk. Egy fülledt szobában és a fáradtság pillanataiban ásítozunk.
Az ásítás viszonylag ritka jele annak, hogy egy személy aludni akar. Ha mindent kipróbáltál ismert gyógymódokálmatlanság esetén, de még mindig nem tud elaludni, próbáljon meg utánozni egy ásítást. Elfogad kényelmes pozíció, lazíts és ásíts édesen, csukd be a szemed és tátd ki a szádat. Ismételje meg ezt többször, és talán eljön a régóta várt álom.
Hetedik ok: idegesség, stressz, pillanatnyi izgalom vagy feszültség
Erős helyzetekben érzelmi stressz, veszélyes, spontán bekapcsol ősi mechanizmus: az ember ösztönösen lefagy, lélegzetvisszafojtva. És akkor egy másik mechanizmus bekapcsol - ásítás. Ugyanakkor a mély lélegzet oxigénnel telíti a vért, behatol az agyba és az izmokba, fenntartva a határozott cselekvésre kész állapotot.
Sok állatnál az ásítás nem nyugalmat, hanem éppen ellenkezőleg, fokozza a szorongást és a stresszt. Egy tanulmány kimutatta, hogy a kutyák és macskák ezért ásítanak olyan görcsösen, miközben gazdáikkal az állatorvosi időpontra várnak.
Ez segít megmagyarázni, hogy például az emberek miért ásítanak gyakran, amikor valamilyen izgalmas eseményre várnak. Az ásítás gyakran megtámadja a sportolókat versenyek előtt vagy a diákokat vizsga előtt.
A NASA szakemberei, akik sok éven át dolgoztak tesztpilótákkal és ejtőernyősökkel, többször is észrevették, hogy a fontos küldetések előtt sokan ásítozni kezdtek. Ugyanez volt megfigyelhető a ugródeszkáról búvárkodásra készülő sportolóknál, a kötélen való séta előtt a cirkuszi szereplőknél, illetve az előadóknál egy fontos előadás előtt.
De a lényeg a következő: az erős érzelmi stresszel és veszélyekkel járó helyzetekben ez az ősi mechanizmus spontán módon bekapcsol: ásítással az ember elnyomja a félelem érzését, és pszichológiailag támogatja magát, felkészülve a határozott cselekvésre.
Vlagyimir Levi orosz pszichoterápiás guru egyébként nyomatékosan azt tanácsolja, hogy „A félelem megszelídítése” című bestsellerében ásítson, hogy megszabaduljon a félelemtől. rögeszmés gondolatok, gondok, gondok. Az egyik leghatékonyabb és gyors hatású gyógymódok! „Nagyon egyszerű utánozni egy ásítást, és nagyon könnyű, ha megszokja, a szimulált ásítást valódivá alakítani, akkor nem fogja tudni abbahagyni” – mondja Levy. – És az ásítás, ha nem zár ki minden más állapotot, akkor nagyban „ásít”...
A zenészek arra panaszkodnak, hogy közvetlenül a koncert kezdete előtt ásítanak.
Nyolcadik ok: fáradtság
Robert Provine amerikai pszichológus hipotézise a kimerült agysejteknek tulajdonítja az ásítást. Tőlük van, keresztül idegrostok, az arcizmok megkapják a parancsot az ásítás indítására. Ez az elsődleges jel, amely a tevékenységből az alvásba való átmenethez tartozó jelek komplexumába tartozik. Ez igaz lehet, de az emberek gyakran ásítanak, amikor felébrednek.
Ásítás akkor fordul elő, amikor a teljesítmény idegsejtek csökkent például ennek következtében fizikai fáradtság, lefekvés előtt vagy közvetlenül lefekvés után.
Érdekes tények az ásításról · Egy tipikus ásítás átlagosan 6 másodpercig tart.
Az ásítással kapcsolatban van egy tagadhatatlan tény: rettenetesen ragályos. Amint egy ember ásítozni kezd, körülötte mindenki felveszi. Ezt a banális tényt hosszú ideig tanulmányozták a Leedsi Egyetem angol pszichológusai. "A fertőző ásítás rendkívül érdekes jelenség" - mondta Dr. Katrina Morrison, a tanulmány vezetője. "Ahhoz, hogy felvegye, nem kell látnia vagy hallania egy személyt, csak gondolnia kell vagy olvasnia kell róla."
Az ásítás ragályos volta tagadhatatlan tény. Az egyik ember tüntetően ásítozni kezd, és a közelben lévők azonnal csatlakoznak hozzá. Van egy hipotézis, amely összekapcsolja ezt a jelenséget egy evolúciós alapelvvel. Az ásítás a koordinációt szolgálta társadalmi viselkedés primitív emberi csoportokban. Iskolaállatoknál pontosan ezt a célt szolgálja. A majmok között ezt a jelet egy fáradt vezér adja az egész falkának. A válaszként ásítás azt jelenti, hogy beleegyezünk, hogy „tartsunk egy kis szünetet”. Így a non-verbális, i.e. beszéd nélküli kommunikáció. Úgy hangzik, mint egy vicc. Bár miért ne? Egy másik elmélet szerint az ásítás fertőzőképessége annak tudható be, hogy fontos volt, hogy a falka egyszerre feküdjön le. Az ásítás tehát jelzésként szolgált és szolgál, hogy ideje aludni. A szomszéd ásítását úgy érzékelve, mint egy jelet, hogy ásítson, majd elaludjon, a csordaállatok hozzászoktak az együtt aludáshoz, melengetik és védik egymást alvás közben. Ezenkívül az ásítás egy jelzés lehet az állatoknál. Ha a struccok vándorlása során több egyed kezd egyszerre ásítani, a nyáj megáll táplálékot keresni.
Kiderült, hogy a családtagok körében a ásítások a „legfertőzőbbek”.
Az alanyok felét is ásításra késztették. Este a mi családunkban is megpróbáltuk lebonyolítani ezt a kísérletet, melyben édesanyám, én, nagymamám, nagypapám és testvérem vettünk részt. A kísérlet sikeres volt – energikus ásításomra kétszer is lefeküdtem, a nagyszüleim pedig visszaásítottak hozzám.
A zsiráfok az egyetlen állatok, amelyek nem tudnak ásítani. Szinte minden meleg- és hidegvérű állat időnként kinyitja a száját, hogy ásítson – a madarak, halak és emlősök bűnösek ebben. Az átlagember körülbelül 250 ezerszer ásít élete során. De a zsiráf nem ilyen. Egész életében még egyszer sem ásított. Legalábbis a zsiráfok megfigyelésének teljes története során a tudósoknak egyetlen hosszú nyakú embert sem sikerült elkapniuk, aki ezt a tevékenységet végezte volna.
4. fejezet Kutatásom
Kutatási tervemben szerepelt osztálytársaim felmérése és kutatások elvégzése közöttük. A felmérés kérdéseit kérdőívem mellékletében jelöltem (1. melléklet).
Szavazás eredményei
A kérdőív első kérdése teljes mértékben megerősítette az ásítás fertőző voltát: tizenegyből nyolc válaszolt ásítással ásításra.
A második kérdésre válaszolók ismét megerősítik, hogy jó lenne ebéd után aludni.
A kérdőív harmadik kérdésére adott válaszok bizonyos mértékig megerősítették az agy túlmelegedésének okát:
A negyedik kérdésre adott válaszok nem támasztották alá azt az elméletet, hogy az ásítás stressz, feszültség vagy izgalom idején fordul elő:
Az unalom megteszi a hatását: tizenegy válaszadóból kilenc ott ásít, ahol unatkozik és nem érdekli
Tizenegyből kilenc ásított a felmérés során. Szerintem ha képek lettek volna a kérdőívben, akkor a többség ásított volna.
Aztán az órán, tanári engedéllyel, kísérletet végeztem. Egy-egy tanítási nap minden óráján a táblához hívtak, közben többször ásítottam, és a tanárom megszámolta, hány gyerek ásít önkéntelenül utánam. Tehát az első orosz nyelvórán 11-ből 3 diák ásított utánam, a másodikon matematika órán 11-ből 1, a harmadikon olvasás órán több, de a negyedik zeneórán 6 fő 11 emberből már ásított, ezért elmondhatjuk, hogy az ásítás ragályos, és vacsora után nagyon szeretnék aludni.
Következtetés
Kutatómunka eredményeként megismertem, hogy mi az ásítás és mi az oka annak, Érdekes tények az emberek és állatok életéből. Most már értem, hogy Elena Nikolaevna miért szellőzteti ki az osztálytermet minden reggel érkezésünk előtt és minden szünetben, és miért van minden nap nagy szünetünk, és néha a testnevelés órákon kimegyünk a szabadba: hogy kevesebbet ásítsunk. De ebben az értelemben valószínűleg hiábavaló a munkája, hiszen ezt most már tudom oxigén éhezés nem az agy a fő oka az ásításnak.
Munkahipotézisem beigazolódott: az ásítás jót tesz a szervezetnek, segít oldani a stresszt, a fáradtságot, a mentális stresszt, serkenti az agyműködést. Az ásítás a könnymirigyek működését is elősegíti, normalizálja artériás nyomás, javítja a hangulatot, segít megelőzni a szívinfarktust és más szívbetegségeket.
Tehát nem szabad küzdeni az ásítás ellen, és kiderül, hogy az órán ásítozni még hasznos is!
Hivatkozások
1. Petrovsky B.V. Nagy orvosi enciklopédia. Szerk. 3, 1978 T 8 Eugenika - hullámosság, 528s, 9l.incl.
2. Petrovsky B.P. Rövid orvosi enciklopédia: 3 kötetben Szovjetunió Orvostudományi Akadémia, 2. kiadás. M.: Szovjet Enciklopédia - T 3. Rickettsialis betegségek - pangolin. 1990. – 560 p. beteg. 52 l - iszap.
3. Pokrovszkij V.P. Az egészség enciklopédiája. 4 kötetben. M.: IPO "Szerző", 1992. - 288 p. 8l. beteg.
Internetes források:
1. számú melléklet.
Kérdőív
Ha látok valakit ásítozni a munkahelyemen, akkor:
Ha hirtelen megtörténik, hogy az egyik osztálytársad ásít az órán, akkor ez történik:
Azt látom, hogy a szüleim leggyakrabban ásítanak:
Ön szerint mi válthat ki ásítást:
Milyen műfajú filmet nézegetve ásítana otthon a székében?
Ásított legalább egyszer, miközben válaszolt erre a kérdőívre?
Najafova Elena Nikolaevna
10 Érdekes tények az ásításról! Miért ásítunk és miért?
Fogadunk, hogy mire ezt a cikket a végéig elolvasod, legalább egyszer (legalább!) ásítasz?
10. hely: A régiek azt hitték, hogy a lélek nem fülön, orron, szemen vagy egyéb nyílásokon keresztül képes elhagyni a testet, hanem a szájon keresztül. És a démonok a szájon keresztül juthatnak be oda. Ezért modern udvarias ember, ettől a babonától vezérelve eltakarja a száját, amikor ásít. Az osztrák művész, Lampiy egy nap egy barátjával tért vissza egy előadásról. „Meglep – jegyezte meg a társa –, hogy ilyen unalmas dolog nem búgtak!” „Semmi meglepő – válaszolta a művész –, ha ásítasz, lehetetlen fütyülni!
9. hely: A szakembereknek nincs kétsége afelől, hogy az ásítás megfertőződhet, és mint kiderült, bármely megnyilvánulásában: egy friss kutatásban az alanyok 75%-ának csak olvasni kellett róla, hogy ásítson.
8. hely: Az írásjelek helyes elhelyezésének legmegbízhatóbb módja a betűszedő módszer. Íme az összefoglalója. Addig gépeljen, amíg visszatartja a lélegzetét anélkül, hogy az arca elkékülne. Kilégzéskor tegyen vesszőt. Amikor pirosra vált, és tüsszenteni szeretne - piros vonal. Ha ásítozni szeretne, használjon pontosvesszőt.
7. hely: New York-i neurológusok kutatása során megállapították, hogy ásításkor a légutak kitágulnak, és az emberi agy megkapja nagy adag oxigén. Ásítással az ember ellazul, enyhíti a fáradtságot és ideges feszültség. Tehát ne sértődjön meg, ha egy barátja ásít a társaságában - ez azt jelenti, hogy jól érzi magát és pihen.
6. hely: A bűnözői folklórban meglehetősen logikus tanács van - „ne ásíts”. Ez az úgynevezett "tizenegyedik parancsolat".
5. hely: A leghosszabb ásítást 1888-ban dokumentálták. A Guinness Rekordok Könyve szerint egy bizonyos Dr. Lee arról számolt be, hogy egy 15 éves lány ezt öt héten keresztül folyamatosan csinálta.
4. hely: Valaki Mon - egy párizsi lakos - egyszer nagyon meglepődött, amikor rádióadások hallgatása után kikapcsolta a vevőt, de továbbra is hallotta a rádiót, mintha magában. Ez a jelenség nem múlt el néhány másodperc, perc, nap után. Szegény mindenféle orvoshoz fordult, elmagyarázva, hogy csak akkor enyhült, ha ásított! Csak 2 hónappal később Monnak egy ismert villamosmérnök segített. Azt tanácsolta, hogy cseréljék ki az arany fogakat porcelánra: 2 egymással szemben lévő fémrész miniatűr mágneses mezőt hoz létre.
3. hely: Az egyik New York-i televíziós stúdió elkezdett gyakorolni új út segítséget nyújtani a szenvedőknek - az esti műsorok végén egy személy jelenik meg néhány percre a televízió képernyőjén, és édesen ásít.
2. hely: Kiderült, hogy még a békák is ásítanak. Ha az állat ásít: Ha egy őzike vagy gazella ezt a csorda mozgása közben kezdi el, az azt jelenti, hogy azt jelzi, hogy fáradt, és a csorda megáll. A krokodil támadás előtt ásít, a fióka pedig ásít, ha enni akar. Ami a kérdés szexuális oldalát illeti, például a majmok között a hím egyértelműen a nőstény szemébe néz és hangosan ásít.
1. helyezett: GERONIMO (GOYATLAY), a chiricahua indián törzs vezetője, aki négy évig vezetett harcoló amerikai csapatok ellen. Indiai neve „aki ásít”, angol neve pedig az ejtőernyősök csatakiáltása lett.
Nem, nem, az ásítás olyan ragályos dolog, hogy csak egyszer kell megemlíteni, és automatikusan elkezdesz mély levegőt venni, és eltakarod a szádat a tenyereddel.
Ásít. Orvosi szempontból a folyamat több mint banális. "Akaratlan légzőmozgás, amely egy hosszú, mély belégzésből és egy erőteljes kilégzésből áll." Miért van szükség erre a leginkább önkéntelen légzési mozgásra? Az ember ásít, ha túl sok szén-dioxid halmozódik fel a szervezetében. Vegyünk egy mély lélegzetet – és a szervezet jó adag oxigént kap, és ezzel erőt és energiát. Ezért helytelen azt gondolni, hogy csak akkor ásítunk, amikor aludni akarunk.
Meglepő módon az ember már jóval születése előtt elkezd ásítani! A tudósok azt találták, hogy az embrió már az anyaméhben a fejlődés 12. hetében erősen ásít. Az állatok egyébként is bámészkodóak, akinek van otthon kutyája vagy macskája, az tökéletesen érti mire gondolok. Igaz, ezt nem lefekvés előtt teszik, mint mi, hanem éppen ellenkezőleg, amikor izgatottak lesznek. Például séta előtt. És néhány állat ásít, hogy megmutassa az ellenségnek éles (és veszélyes!) fogukat. Különösen lenyűgözőek a vízilovak, amelyek akár 150 fokban is kinyitják a szájukat. Azta!
Az ásítás pedig, mint tudod, nagyon ragályos. Amint egy ember ásít a szobában, mindenki más vesz egy mély lélegzetet, és befogja a száját a kezével. A kutatások megerősítették, hogy az ásító „vírus” a körülöttük élők 40-60%-át fertőzi meg: a csoportot megkérték, hogy nézzenek meg egy videót, amelyben a színészek hébe-hóba ásítottak. Ennek eredményeként a kísérlet minden második résztvevője áldozatul esett ennek az ásító fertőzésnek.
Ugyanezen kísérlet során a tudósok észrevették, hogy azok az alanyok, akiknek az empátiáért felelős aktív agyterülete volt, „fertőzöttek”. Vagyis ha a szomszéd ásít utánad, akkor érzékeny és érzékeny ember. Ne feledd!
És mégsem terjed a levegőben az ásítás. Ásítanak az alváshiánytól, miközben végigülnek egy unalmas monoton előadáson. Vagy pórul járni egy tankönyvet éjszaka, amikor minden jó emberek alvás. Vagy ötvenedik alkalommal hallgatni egy barát történetét „És ő... És én... Bla-bla-bla...” témában. Sértett szemekkel néz rád. – Unatkozol, mi? - „Nem, nem, miről beszélsz! Folytatni!" És zavartan ásítasz.
Különösen kiszolgáltatottak vagyunk monoton és unalmas munkavégzés során. Az amerikai pszichológusok valahogy időt szakítottak arra, hogy megszámolják az ásítások számát az egyik matematika szemináriumon. Kiderült, hogy egy átlagos diák egy óra alatt 25 „ááá”-t (ásítás értelmében) tud csinálni, ez az “ááá” segít felpezsdíteni az elalvás előtt álló testet. Japánban egyébként egyes vállalkozásoknál külön szüneteket tartanak, amelyek során a dolgozók óvatosan ásítanak - először utánozva, majd igazi ásításba vonva -, és... kétszer olyan aktívan dolgoznak tovább. Zseniális, igaz?
Az ásítás másik forrása az unalom és a fáradtság mellett az idegesség. Például egy interjú vagy egy fontos találkozó előtt. A levegővétellel oldjuk a stresszt és mozgósítjuk az erőt.
Ennek okai lehetnek a migrén, az agyi keringési zavarok, vegetatív-érrendszeri dystoniaés egyéb álmosság és nappali gyengeség kíséretében jelentkező bajok, ami miatt érdemes felkeresni egy neurológust.
Így vagy úgy, az ásítás hasznos és létfontosságú, tehát ásítson az egészségére!
És néhány érdekes tény az ásításról.
# Közönséges emberátlagosan 6 másodpercig ásít, 68 másodperces gyakorisággal.
# A férfiak és a nők egyformán gyakran ásítanak, de a férfiak ritkábban takarják be a szájukat.
# A csimpánzok is érzékenyek a hatalmas ásításra. Ha valaki ásít, 6 másodperc múlva mindenki más megfertőződik. De kölykeik nem reagálnak; miért, az továbbra is rejtély marad a tudósok számára.
# A legjobb módja annak, hogy megszabadulj az ásítástól, ha felállsz, mozogsz, vagy ha nem tudsz felállni (mondjuk az órán), kiegyenesíted a válladat, és csinálsz néhány lépést. Mély levegőés kilégzések.
# Ha rád néznek, nem valószínű, hogy ásítasz.
# A babonás orosz nép nem hagyta figyelmen kívül az ásítás jelenségét, és előállt a saját „trükkjeivel”. Először is azt állítják, hogy amikor ásítasz, a gonosz szellemek berepülhetnek (?), tehát amíg kinyitod a szádat és levegőt veszel, akkor át kell tenned a szádat, különben... Igen, másodszor pedig, ha gyakran ásítasz, ez azt jelenti, hogy összezavartak.
