Essentiale forte és még jobb - a lélek és a test öröme. IHerb az egészségedért! Alap kiegészítő étrend

Megfázás és influenza megelőzésére és kezelésére használják. Antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes hatása van. Megihatja szájon át, gargarizálni, vagy orrfolyás esetén az orrába ejtheti. Szabványosított kivonat univerzális használatra.

Vitargol, sialor (protorgol)
Hasonló

Az ezüstkolloid antibakteriális és gyulladásgátló tulajdonságairól ismert.Ez a spray ugyanaz a protargol, csak egy kényelmesen használható tartályban és a torok kezelésére.

Most Foods, Silver Sol, 4 fl uncia (118 ml)

Az ezüstkolloid vagy az ezüstsó csodálatos alternatívája bármely szintetikus antibiotikumnak. Segíti a szervezetet a fertőzés elleni küzdelemben anélkül mellékhatások. Ugyanakkor az ezüst hatásspektruma akár 650 baktériumfajt is tartalmaz.

Acc
Hasonló

Nutriológia, NAC, 90 tabletta

Aminosavakat, nukleinsavakat és liponsav. Dr. Martin Poll és a NutriCology fejlesztette ki.

Now Foods, N-acetil-cisztein, 600 mg, 250 vegetáriánus kapszula

Zovirax
Hasonló

Quantum Health, Super Lizin+, Herpesz kezelés, 7 g

• A felére csökkenti a gyógyulási időt


• Gyors fájdalomcsillapítás


• Enyhíti az égést és a viszketést


• Gyógynövényekkel, vitaminokkal és egyéb helyi szerekkel


• 14 tápanyag-összetevőt tartalmaz, köztük lizint, propoliszt, olívaolajat és E-vitamint


• Nyugtat és hidratál


• Enyhíti a fájdalmat, égést és viszketést

Antihisztaminok
Hasonló

NatraBio, bioAllers, allergiakezelés, kültéri allergia,
60 tabletta

• Homeopátiás szer


• Szinusznyomás, sinus pangás


• Tüsszögés és orrfolyás


• Viszkető és könnyező szemek

Mezim, fesztivál stb.
Hasonló

Now Foods, Pancreatin, 10X - 200 mg, 100 kapszula

• Elősegíti az emésztést


• Elősegíti a fehérjék, zsírok és szénhidrátok emésztését


• Táplálék kiegészítő


• Probiotikumok/enzimek/emésztést segítő

Aktív szén
Hasonló

Nature's Way, aktív szén, 100 kapszula

A Nature's Way aktiválva faszén Nem tartalmaz tartósítószert, élesztőt, tejet, laktózt, búzát, cukrot, szóját vagy kukoricát.

Mason Naturals, aktív növényi szén, 60 kapszula

1-2 tablettát kell bevenni, közben Aktív szén kell
vegyen be 1 tablettát 10 kg testsúlyra.

Regidron
Hasonló

Pedialyte, orális elektrolit por, válogatott, 8 porcsomag, egyenként 8,5 g

Gyerekeknek 1 éves kortól!

Hofitol
Hatóanyag: articsóka kivonat 200 mg.
Az articsóka tulajdonságai: segít csökkenteni a koleszterin- és vércukorszintet, védi a májat a méreganyagoktól, segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, csökkenti a gázképződést a belekben, elősegíti a májsejtek regenerálódását, fokozza az epe kiválasztását.
Hasonló

Nature's Way, articsóka, szabványosított, 60 kapszula

articsóka 600 mg + máriatövis 300 mg, olcsó minőségi opció

Élethosszabbító, articsóka levél kivonat, 500 mg, 180 zöldségsapka

Essentiale Forte N
Hatóanyag: 300 mg esszenciális foszfolipidek (foszfatidilkolin).
A foszfolipidek a fő szerkezeti elemek sejtmembránok és a máj organellumai. Részt vesznek a sejtdifferenciálódásban, osztódásban és regenerációban.
Hasonló

Solgar, foszfatidilkolin, 100 lágyzselé

420 mg foszfolipidet 1 kapszulában

Élethosszabbító, Hepatopro, 900 mg, 60 kapszula

Karsil
Hatóanyag - Szilimarin (SILIMARINUM) - 22,5 mg, amelyet a máriatövis terméséből izolálnak. A szilimarin kifejezett hepatoprotektív hatással rendelkezik, megakadályozza a sejtmembránok pusztulását és javítja a sejtanyagcserét. Segíti a májszövet regenerálódásának felgyorsítását, serkenti a fehérjeszintézis folyamatait és membránstabilizáló hatással rendelkezik.
Hasonló

Now Foods, kettős erősségű szilimarin, 300 mg, 200 zöldségsapka

A szilimarint (selyembogáncs), más néven máriatövis, a hagyományos gyógynövények évszázadok óta használják. Tudományos kutatás kimutatta, hogy a Silymarin komponensek támogatják egészséges működés máj. Mert további hatás, ez a vegetáriánus formula földes körtét és pitypangot is tartalmaz.

Jarrow formulák, máriatövis, 150 mg, 100 vegetáriánus kapszula

A Jarrow Formulas Milk Thistle (Selyembogáncs) egy 30:1 arányú koncentrátum standardizált általános tartalom mag flavonoidok máriatövis 80%-ban, beleértve fontos összetevői szilimarin izosilibinin A és B, szilibinin A és B, szilikristin és szilidianin.

Ez speciális csoport A szilimarin néven ismert flavonoid támogatja a májműködést a glutation védőszintjének növelésével.

Acidin-pepszin
Hatóanyag: Pepszin - 1 rész, Betain-hidroklorid (HCL) - 4 rész.
Hipo- és savanyú gastritis (a sósavszint csökkenése kíséretében), dyspepsia és gyomorégés, teltségérzet a gyomorban, evés után fellépő kellemetlen érzés.
Hasonló

Now Foods, Betain HCL, 648 mg, 120 vegetáriánus kapszula

• Emésztést támogató


• Vegetáriánus formula


• Táplálék kiegészítő


• Vegetáriánus és vegán termék


• Probiotikus enzimek – segítik az emésztést

Linux
A probiotikumok olyan mikrobiális készítmények, amelyek szabályozzák a bél mikroflóra egyensúlyát
Ahhoz, hogy a probiotikumok hatásosak legyenek a belekben, nem pedig lebomlanak, savállónak kell lenniük a gyomor környezetével szemben. A terápiás hatás eléréséhez a mikroorganizmusok számának egy probiotikumban legalább egy milliárd baktériumnak kell lennie, azaz nem kevesebb, mint10 9 CFU minden adagban.
A Linuxban van -10 7 CFU
Hasonló

Solgar, Enhanced Multi-Billion Dofilus, 60 vegetáriánus kapszula

5 milliárd baktérium

Egészséges eredet, probiotikumok, 30 milliárd mikroorganizmus, 60 kapszula

30 milliárd baktérium!!!

Enterol
Hasmenés elleni gyógyszer, amely szabályozza a bél mikroflóra egyensúlyát
Hatóanyag - liofilizált Saccharomyces boulardii - 250 mg.
A kezelésben használják rotavírus fertőzésés bármilyen etiológiájú hasmenés megelőzése. Vírusellenes és antibakteriális hatás, antitoxikus hatású, csökkenti a hányingert bélinfluenza idején, serkenti a munkát emésztőenzimek, védi a beleket az antibiotikumok szedése közben.
Hasonló

Jarrow formulák, Saccharomycetes Boulardii és MOS, 30 kapszula

5 milliárd életképes Saccharomyces boulardii sejt 200 mg-onként.

L-TIROXIN
Hormon gyógyszer pajzsmirigy
A készítmény hatóanyaga a levotiroxin-nátrium (szintetikus hormon). Pajzsmirigy alulműködés, euthyreoid golyva, helyettesítő terápia pajzsmirigy eltávolítása után, pajzsmirigyrák (után sebészi kezelés), diffúz toxikus golyva.
Hasonló

természetes összetétel: pajzsmirigy szövete, mellékvese, agyalapi mirigy, csecsemőmirigy, lép; Amerikai ginzeng

Heptral
Nagyon erős hepatoprotektor antidepresszáns és méregtelenítő hatással.
A hatóanyag az ademetionin (S-adenozilmetionin izomer) - 400 mg, amely megtalálható a szervezetben, ami azt jelenti, hogy az Egyesült Államok törvényei szerint nem értékesíthető gyógyszerként, és SAM-e nevű étrend-kiegészítőként árusítják.
Védi a májat más gyógyszerek szedése közben, a rák kemoterápiája során. Sokan az ünnepek alatt isszák, hogy csökkentsék a máj terhelését.
Hasonló

Doctor's Best, Double Strength SAM-e (kettős erősségű, S-adenozil-metionin), 400 mg, 30 bélben oldódó bevonatú tabletta

Berlition
Hepatoprotektor. Az emésztőrendszer és az anyagcsere folyamatok.
A hatóanyag a tioktsav (ACIDUM THIOCTICUM) vagy (α-liponsav) - 300 mg vagy 600 mg - ez egy vitaminszerű anyag, amely a szervezetben képződik.
Részt vesz a lipid- és szénhidrát anyagcsere, májvédő, antioxidáns és méregtelenítő hatása van. Javítja az idegsejtek trofizmusát.
Hasonló

Doctor's Best, Alfa Liponsav, 300 mg, 180 kapszula

Gepaval
Étrend-kiegészítő máj- és epeúti betegségekre.
Hatóanyag - L-glutation - 250 mg - az emberi szervezet természetes antioxidánsa.
Különböző eredetű májműködési zavarok esetén, fokozott fizikai aktivitás mellett, téli-tavaszi időszakban, antioxidáns szegény étrend mellett.
Hasonló

Healthy Origins, Setria, csökkentett L-glutation, 250 mg, 60 kapszula

Now Foods, glutation, 500 mg, 60 zöldségsapka

Mezim
Emésztést javító enzimkészítmények
Hatóanyag: pankreatin (por sertés hasnyálmirigyből), adagolás 90-150 mg
A hasnyálmirigy enzimek elősegítik a fehérjék, zsírok és szénhidrátok lebontását, ami teljesebb felszívódáshoz vezet a vékonybélben
Hasonló

Most élelmiszerek, növényi enzimek, 240 zöldség kapszula

Wobenzym

Hatóanyag: szisztémás enzimek: pankreatin, papain, rutozid, bromelain, tripszin, lipáz, amiláz, kimotripszin.
Gyulladáscsökkentő és immunmoduláló hatása van. Komplex terápiában javallott: thrombophlebitis, cystitis, prosztatagyulladás, krónikus fertőzések nemi szervek, mastopathia, arcüreggyulladás, hörghurut, tüdőgyulladás, rheumatoid arthritis, hasnyálmirigy-gyulladás, hepatitis...
Hasonló

Wobenzym, Wobenzym N, ízületek egészsége, 200 gyomornedv-ellenálló bevonatú tabletta

A gyógyszer 2 hónapig tart, az enzimek koncentrációja 3-szor magasabb, mint a gyógyszertárban, és az ára 1,8-szor alacsonyabb.

Movinase
A mozgásszervi rendszer patológiájára használt enzimkészítmények.
Hatóanyag: Seratiopeptidase (SERRATIOPEPTIDASUM) 10 mg és 20 mg - proteolitikus enzim.
A movináz behatol a gyulladás helyére, lizálja a nekrotikus szöveteket és bomlástermékeiket, és a sebészetben, a légúti és fül-orr-gégészeti szervek kezelésében, valamint a nőgyógyászatban alkalmazzák.
Hasonló

Solaray, Serrapeptase, 10 mg, 90 kapszula

Analóg 10 mg

Doctor's Best, szerrapeptáz, 90 vegetáriánus kapszula

Analóg 20 mg

Doctor's Best, Serrapeptase with magas hatásfok, 120.000 SPU, 90 db növényi kapszula

Szerrapeptáz nagy dózisban

Mukofalk, Defenorm
Hashajtók
Hatóanyag - psyllium maghéjpor - 3,25 g egy tasakban.
Helyreállítja a normál bélműködést, javallott: székrekedés, anális repedések, irritábilis bél szindróma, aranyér, funkcionális hasmenés, detox programban nélkülözhetetlen.
Hasonló

por formában, csomagonként 68 adag, 1 adag 6-szor olcsóbb a gyógyszertárihoz képest.

Barátaim, ma megosztom veletek érdekes információérdemes átgondolni és átgondolni vásárlásait. Az iHerb-en olcsó analógokat találhat és vásárolhat drága gyógyszerek, amelyeket az orosz gyógyszertárakban értékesítenek. Az amerikai étrend-kiegészítők minősége egy nagyságrenddel magasabb, eredetükhöz nem fér kétség.

Észrevettem az iHerb-en is az adalékanyagok biztonságosak a felesleges ballaszt hiánya szempontjából, színezékek és színes tablettahéjak, amelyeket gyártóink nagyon szeretnek. A kapszulák különösen tájékoztató jellegűek, minimális mennyiséget tartalmaznak káros adalékanyagokés sokkal hatékonyabban szívódnak fel.

Általában nem ajánlom az Omega 3 és a probiotikumok vásárlását orosz gyógyszertárakban. Gyártó nem írja ki a halolaj fő összetevőinek adagolását: EPA és DHA tartalom. És ez fontos mutatók omega 3 minőség, a frissessége mellett!

Csallólap: drága gyógyszerek analógjai az iHerb-en

CITROSEPT: NutriBiotic, GSE folyékony koncentrátum, grapefruitmag kivonat
Grapefruit mag kivonat. Megfázás és influenza megelőzésére, kezelésére alkalmazzák, megakadályozza a fertőzés elszaporodását a szervezetben, szájon át szedhető, öblítésre, orrfolyásnál orrba csepegtetve.

PROTORGAL: Forrás Naturals, Wellness, ezüstkolloid orrspray
Ezüstkolloid. Jó baktériumölő, jó, ha éppen folyik az orrod, tökéletesen kiszárítja a náthát, mindent fertőtlenít.

LINEX: Solgar, Advanced Multi-Billion Dophilus
A hatékony probiotikumoknak legalább egymilliárd baktérium aktivitásával kell rendelkezniük, azaz legalább 10 * 9 baktériumnak. A Linexben mindössze 10*7 hasznos baktérium található.

IMMUNAL: A Vogel, Echinaforce, Echinacea friss gyógynövény kivonata
Az egész világon úgy tartják hatékony immunstimuláns, gátolja a mikroorganizmusok növekedését és szaporodását, szintén megállapították vírusellenes hatás influenza és herpeszvírusok ellen.

OSILLOCOCCINUM: Boiron, Oscillococcinum, influenzaszerű tünetek
Homeopátiás gyógyszer az influenza megelőzésére és kezelésére. A furcsa az, hogy az amerikai Oscillococcinum többe kerül és jobban működik. Van egy analógja az Oscillococcinumnak, a Hyland's európai homeopátiás márkának is, amely ugyanazt a kacsát tartalmazza, de olcsóbb. Hyland's, 4 Kids teljes megfázás és influenza, 2-12 éves korig

Hepatoprotektorok

HOFITOL: Now Foods, articsóka kivonat, 450 mg, 90 zöldségsapka
Puha gyógynövényes hepatoprotektorés choleretikus. Hatóanyag: articsóka kivonat 200 mg, a Nau kapszulában a kivonat kétszerese.

ESSENTIALE FORTE: Solgar, foszfatidil-kolin, 100 lágyzselé
Essliver is. Enyhe hepatoprotektor, helyreállítja a májsejteket. Hatóanyag: 300 mg esszenciális foszfolipidek (foszfatidilkolin). A Solgar 420 mg-ot tartalmaz egy kapszulában.

HEPTRAL: Doctor's Best, SAM-e 400, Double-Strength
Nagyon erős hepatoprotektor antidepresszáns és méregtelenítő hatással. Védi a májat más gyógyszerek szedése közben, a rák kemoterápiája során. Sokan az ünnepek alatt isszák, hogy csökkentsék a máj terhelését. Hatóanyag: S-adenozil-metionin 400 mg. A szervezetben természetesen előfordul, ami azt jelenti, hogy az Egyesült Államok törvényei szerint nem árusítható gyógyszerként, csak SAMe-kiegészítőként.

BERLITION: Forrás Naturals, alfa liponsav, 300 mg, 60 kapszula
Hepatoprotector, helyreállítja a májat krónikus és alkoholos mérgezés esetén. Hatóanyag alfa liponsav 300 mg.

KARSIL: Jarrow formulák, máriatövis, 150 mg, 100 zöldségsapka
Hepatoprotektor a máj és az epeúti betegségek kezelésére. A hatóanyag a szilimarin, amelyet a máriatövis terméséből izolálnak. A szilimarin segít felgyorsítani a májszövet regenerálódását. A Carsil 22,5 mg szilimarinnak megfelelő máriatövis kivonatot tartalmaz.

Ízületek és relaxáció, hormonok

TERAFLEX: Solgar, glükózamin Kondroitin MSM Ester-C-vel
Helyreállítja az ízületeket és a porcokat, a kapcsolódó betegségek kezelésére használják vázizom rendszer. 1 kapszula hatóanyaga 500 mg glükózamin és 400 mg kondroitin. A Solgar hatékonyabb, nagyobb adagok + kén + C-vitamin. Egy másik lehetőség, olcsóbb Jarrow formulák, glükózamin + kondroitin + MSM

MAGNE B6: Forrás Naturals, Ultra-Mag Complex
Magnézium relaxációra, stresszes túlterhelés után, a szívizom táplálására. Gyakran terhes nők számára írják fel. Egy tabletta 470 mg magnézium-laktátot és B6-vitamint tartalmaz.

GLICIN: Solgar, glicin, 500 mg, 100 kapszula
A stresszre és a koncentrációra gyakran felírt aminosav. A Glycine Solgar hatékonyabban működik. A hatóanyag a glicin 100 mg-os dózisban. A Solgar kapszula adagja 500 mg.

VALERIÁN KIVONAT: Természetes tényezők, Valerian Root, 90 kapszula
Az orosz gyógyszer nem hat rám, még akkor sem, ha öt tablettát veszek be. De az iHerb-kiegészítő egy kapszula működik. Még az illata is igazi valeriána!

MELAXEN: Now Foods, melatonin, 3 mg, 60 kapszula
Alkalmazzák az új alvási és ébrenléti rendszerhez való alkalmazkodásra, idős emberek álmatlanságára és több időzónába történő repülésre. Hatóanyag: melatonin 3 mg.

CIKLÓDON: Nature's Way, Vitex Fruit, 400 mg
Növényi gyógymód, befolyásolja genitális terület. A hatóanyag a Vitex kivonat 40 mg-os dózisban. A Vitex segít normalizálni a nemi hormonok szintjét. Szabálysértésekre használják menstruációs ciklus, emlőmirigyek betegségei, premenstruációs szindróma.

Szív és enzimek

CARDIOMAGNIL: Élethosszabbító, aszpirin, alacsony dózis, 81 mg
Az Aspirin Cardio is. Aszpirin kis adagban a hosszú távú használat. Bélben oldódó bevonattal rendelkezik, amely ellenáll a gyomorsavnak, így a tabletták csak a belekben oldódnak fel. Nem irritálja a gyomrot.

DETRALEX: Doctor's Best, Best Vein Support, DiosVeint tartalmaz
Bioflavonoid, rendellenességek kezelésére használják vénás keringés. Hatóanyag diosmin, adagolása 450 mg. A kiegészítő csökkenti a vénák tágulatát és vénás pangás, csökkenti a kapillárisok permeabilitását és növeli ellenállásukat.

DOPPELHERZ OMEGA 3: Solgar, Omega-3 EPA és DHA, 950 mg
Az omega 3 nem egyértelmű EPA és DHA fontos összetevőivel, több oldalt is átnéztem, de nem találtam. A kapszula 800 mg lazac halolajat tartalmaz.

DOPPELHERTZ KOENZIM Q10: Természetes tényezők, CoQ10, fokozott felszívódás, 100 mg
Védi a szívet, aktívan pusztítja szabad radikálisok. Egy kapszula mindössze 30 mg Q10 koenzimet tartalmaz.

MEZIM FORTE: Jarrow Formulák, Jarro-Zymes Plus, 100 kapszula
Továbbá Creon 10000, Panzinorm 10000. Hatóanyag pankreatin 10 000 egység.

WOBENZIM: Wobenzym, Wobenzym N, ízületek egészsége
Ugyanaz a Wobenzym, de Amerikában készült, hamis tabletták és káros színezékek nélkül.

Vitaminok a szem számára

STRIX: Solgar, fekete áfonya kivonat, 60 zöldségsapka
Áfonya kivonat. Megszünteti a szem fáradását, bizonyos szembetegségek kezelésére és megelőzésére, csökkent látásra és a sötétséghez való alkalmazkodásra. Hatóanyag: áfonya kivonat 82,4 mg (12 mg antocianidok). A Solgar 15 mg antocianidot tartalmaz 1 kapszulában.

Elsősegélynyújtó kellékek

REGISZTRÁCIÓ: Ultima egészségügyi termékek, Ultima feltöltő
Elektrolit, helyreállítja a víz-elektrolit és sav-bázis egyensúly.
Hasmenésre használják, magas hőmérsékletű gyermekeknél. Limonádé ízű Ultimát veszek, nagyon szeretem.

AKTÍVSZÉN: Nature's Way, szén, aktivált, 280 mg
Jobban szeretem a nagy doboz szenet kapszulában, mint tablettában; könnyebb lenyelni, és az elsősegélynyújtó készletemben mindig van nagy mennyiségű szenet.

RENNIE: Alka-Seltzer, gyomorégés savkötő, citrom lime
Gyomorégés elleni tabletták, amelyek savlekötőkhöz tartoznak. Semlegesíti a magas savasságot, és ezáltal csillapítja a fájdalmat és a gyomorégést.

Ezek a drága gyógyszerek analógjai, amelyeket az iHerb-en vásárolhat, és ne féljen attól, hogy a következő fontos gyógyszer hamisítványnak bizonyul. A lista frissítés alatt áll, ezért a cseréket kommentben írjátok meg.

sziasztok kedveseim!

Másfél hónap múlva leszek (ó, borzalom!) 30 éves. Ijesztő figura a most belépő lányoknak.))) De úgy döntöttem, hogy nem idegeskedem ezen, és ismét elmentem kedvenc iHerb-embe, hogy vitamintartalékot pótoljak „második ifjúságom” számára. 😂

Ma arról szeretnék beszélni, hogy milyen étrend-kiegészítőket szedek rendszeresen. Ha csak időnként próbálkozhatok másokkal, akkor ezentúl ezek (a kor még mindig kötelez... 😉) a megelőzés alapja. idő előtti öregedés (a táblázat nem végleges, továbbiak kerülnek rá):

Azonnal leszögezem, hogy ezektől a gyógyszerektől nem kell „wow” hatást várni már egy hónapos szedés után. Mindez a jövő munkája! Először adjon időt a szervezetnek, hogy feltöltse tartalékait, és csak ezután tudja értékelni a kapott hatást.

A táblázatban felsorolt ​​étrend-kiegészítők bármelyik életkorban szedhetők. A Q10 koenzimet, kollagént és hialuronsavat csak 25 évnél korábban szedjük.

Az emberi test valószínűleg tartalmazza a teljes periódusos rendszert, amelynek minden eleme fokozza a másik hatását. Ezért jobb, ha nem egy gyógyszert, hanem egy komplexet vesz be. Fogadj el mindent bátran, de önfejűen – egészségügyi sajátosságaidat figyelembe véve. Emlékezz arra Ezek nem kábítószerek – csak az étrendünk további gazdagítása. Elvégre azért normál működés a szervezetnek szüksége van bizonyos vitaminokra, ásványi anyagokra stb. És ha nem ételből kapja, akkor miért ne adná a szervezetnek a megfelelő készlet koncentrált formában?

A legtöbb ilyen terméket vásárolok:
- 4 darabos mennyiségben - így további 5% mennyiségi kedvezményt kapok
— „Vásároljon 2 terméket és kap kedvezményt” promóciókban
- Fejezetben
- tovább . Egy adott termékre vagy akár márkára vonatkozó akciós árakat minden szerdán határozzák meg, és a következő szerdáig tartanak.
- A fejezetben. Ebből a rovatból egy rendelésben csak 2 terméket vásárolhat. Legközelebb a korábban próbaáron vásárolt tételeket csak teljes áron értékesítjük.

Ezenkívül véleményem szerint regisztráljon az iHerb webhelyén, és adja meg a promóciós kódot, hogy 5% kedvezményt kapjon a rendeléséből - WNL657(a kód „régi” kliensekre is érvényes).

Omega 3

Az omega-3 szervezetünk alapja. Ezek a szív, az erek, az agy, az ízületek, a látás, a fiatalos bőr és általában a fiatalság. Nagyon részletesen írtam az omegáról – olvasd el. Ott számos szervezet és ország adagolási javaslatait is megtalálja.

Általánosságban elmondható, hogy egy átlagos személy számára, akinek nincs jelentős kórtörténete Naponta körülbelül 1000 mg DHA+EPA fogyasztása javasolt. Ha problémák vannak a szív-és érrendszer- 2000 mg EPA+DHA-ig.

Az összes omega-3-kiegészítő akkor a leghatékonyabb, ha étkezés közben veszi be, és a napi adagot két vagy három adagra osztja. Ez minimálisra csökkenti az esetleges böfögést, gyomorégést és egyéb gyomor-bélrendszeri reakciókat halzsír. Az omega-3-at nem tanfolyamon kell szednie, hanem egész évben, MINDEN NAP, egész életében.

Ezek azok a „tégelyek”, amelyekhez gyakran járnak akciók és kedvezmények, és amelyeket valószínűleg fél évvel korábban vásároltam. (a képek linkek, kattints rájuk és a terméket tartalmazó oldalra kerülsz):

A vitamin komplexeket váltogatni kell. U különböző gyártók különböző összetételűek vagy tartalmak lesznek hatóanyagok. Ez azt jelenti, hogy be lehet szerezni egyik vagy másik vitamint, ha legutóbb nem volt elég. És fordítva.

Általában ezeket veszem:

Az alább felsorolt ​​multivitaminok „női” vitaminok. Vas ásványi anyagot tartalmaz. A nők havonta „elveszítik”, míg a férfiaknak ezzel nincs gondja. Mert a vastöbblet veszélyesebb, mint a hiánya, ezért a férfiaknak tanácsos ugyanazon gyártók vas nélküli komplexeit választani.

2 hónapos használatra tervezték. Napi 1 kapszulát kell bevenni legalább 1 órával az I. és III. típusú kollagén bevétele előtt vagy után 1 órával.

Zöld tea kivonat

A hialuronsav fokozza a kollagén hatását, a zöld tea kivonat pedig a hialuronsav hatását, megakadályozva annak pusztulását a szervezetben.

A zöld tea kivonat erős antioxidáns, csökkenti a gyulladást és nyugtatja az irritált bőrt, erősíti az erek falát, csökkenti a koleszterinszintet. Emellett elismert eszköze a rák megelőzésének és leküzdésének, valamint a női betegségek megelőzésének és kezelésének. BAN BEN sporttáplálkozás A legtöbb zsírégetőben zöld tea kivonat található.

Zöld tea kivonat és -ból 2 hónapos használatra tervezték - napi 1 kapszula étkezés közben.

A zöld tea kivonat 3 hónapos használatra készült - napi 1 kapszula étkezés közben.

Spirulina

A spirulina a legrégebbi kék-zöld alga. Akár 60 °C-os hőmérsékleten is életben marad, egyes algák fajai akkor is életben maradnak, ha a tó elpárolog, és 70 °C-os sziklákra kerül. El tudod képzelni, mit éltető erő ez az alga tartalmazza?!

A spirulina 60%-a tápláló fehérjékből áll. A fennmaradó 40%: lipidek, gamma-linolénsav (GLA), alfa-linolénsav (ALA), linolsav(LA), sztearidonsav (SDA), eikozapentaénsav (EPA), dokozahexaénsav (DHA), arachidonsav(AA). B-vitaminokat, C-, D-, A-, E- és K-vitamint tartalmaz. Természetes kálium-, kalcium-, króm-, réz-, vas-, magnézium-, mangán-, foszfor-, szelén-, nátrium- és cinkforrás.

Naponta kétszer 3 tablettát kell bevenni vízzel. Ha már iszol multivitamin komplex, majd vegye be az ajánlott napi adag felét spirulinából, hogy elkerülje a túl sok béta-karotint. Spirulinát adok hozzá vitamin komplex csak télen, amikor a friss szezonális zöldségek/gyümölcsök hiánya miatt az étrend romlik, és amikor a szervezet egésze sérülékenyebb az év más időszakaihoz képest.

Viszlát, ez az! Fokozatosan bővítem a sémát. Kicsit később részletes véleményeket is írok az itt felsorolt ​​​​kiegészítők mindegyikéről. Nézzen vissza rendszeresen, nehogy lemaradjon.)) Légy egészséges!

Gyerekeknek:

Kedveseim, jók. Nem számít, mennyit írok, hogy ne tedd fel kérdéseidet a VKontakte-on - van erre egy blog, de a személyes fiókod még mindig tele van üzeneteiddel. Leginkább figyelmen kívül hagyom őket. Nem azért, mert olyan káros vagyok. Sajnos ezt meg kell tennem. Sokan vagytok, de nagyjából mindenkinek ugyanazok a kérdései vannak. Neked is és nekem is könnyebb lesz, ha a kérdések és válaszok mindenki számára nyilvánosan elérhetőek lesznek. Ellenkező esetben fel kell hagynom a bloggal, és minden szabad percemet arra kell fordítanom, hogy válaszoljak neked a VKontakte-on.))

A fő táplálékkiegészítők közül, amelyeket a gyermekemnek adok, és amelyek mindenki számára megfelelőek:

• Omega 3. Felsoroltam az összes vásárolt üveget. Igen, valóban, az omega nagyon gyakran tartalmaz E-vitamint. Ez a vitamin egyszerűen egy antioxidáns. Mindenhová tolják, ahol a termék frissességének megőrzéséhez szükséges.)) Ne féljen a túladagolástól! Ahhoz, hogy megszerezd, keményen kell próbálkoznod. A Linus Pauling Research Institute (Oregon, USA) honlapján azt írják, hogy az alfa-tokoferol tolerálható felső beviteli szintje: 1-3 éves gyermekeknek - 200 mg, 4-8 éves gyermekeknek - 300 mg. És például a természetes E-vitamin tartalma mindössze 30 NE vagy 22 mg. Tehát nyugodtan szedje az omegát vitamin-ásványi komplexszel együtt.
• Multivitamin komplexek. Nagyon sok részlet van a lányom által szedett vitaminokról. A legjobbak közül néhány a Nature's Plus márkától származik. De a kedvenceim a Garden of Life-ból valók. Ezek nyers vitaminok, pl. zöldség- és gyümölcsfacsart.
• Lecitin. Testünk minden sejtje számára szükséges, de különösen jót tesz az agyműködésnek. A gyermek nő, fejlődik és gigabájtnyi információt elemzi a fejében. Miért nem segít? És a memória jobb lesz, és könnyebb lesz megjegyezni, és kevesebb a szórakozottság. Az iskolásoknak el kell fogadniuk!)))
• Spirulina. 100%-ban természetes termék. Csak szárított hínár. De ilyen természetes vitamin- és ásványianyag-készlettel!!!

A lányomnak Omegát, multivitamint és lecitint adok minden nap, szünetek nélkül. A szervezetnek folyamatosan szüksége van ezekre a kiegészítőkre, nem időről időre. Spirulinát adok a vitaminok közé: ha már elkészült az egyik üveggel, és még nem érkezett meg a második. Nyáron multivitamin helyett spirulinát is tudok adni. NEM szükséges egyszerre multivitamint és spirulinát adni gyermekének.

„Gyermekeknek” jelzéssel ellátott omega- és multivitaminokat vásárolunk, és szigorúan a gyártó által megadott adagban adjuk. Lecitint és spirulinát a következő adagokban adok:

1-3 év - a felnőtt adag 1/4-e;
3-7 év - a felnőtt adag 1/3-a;
7-12 év - a felnőtt adag 1/2-e;
12-18 éves korig - a felnőtt adag 2/3-a.

Minden! Ez egy olyan keret, amely minden gyermekre vonatkozik. Minden egyéb adalékanyag csak az Ön kérésére és a gyermek egészségi állapotán alapul.

P.S. Tegye fel kérdését a cikkhez fűzött megjegyzésekben - szívesen válaszolok rájuk! És ne felejtsd el, hogy ne maradj le az új érdekes cikkekről!

Megtalálhatja és megvásárolhatja az orosz gyógyszertárakban értékesített drága gyógyszerek olcsó analógjait. Az amerikai étrend-kiegészítők minősége egy nagyságrenddel magasabb, eredetükhöz nem fér kétség.

CITROSEPT: NutriBiotic, GSE folyékony koncentrátum, grapefruitmag kivonat
Grapefruit mag kivonat. Megfázás és influenza megelőzésére, kezelésére alkalmazzák, megakadályozza a fertőzés elszaporodását a szervezetben, szájon át szedhető, öblítésre, orrfolyásnál orrba csepegtetve.

PROTORGAL:
Ezüstkolloid. Jó baktériumölő, jó, ha éppen folyik az orrod, tökéletesen kiszárítja a náthát, mindent fertőtlenít.

LINEX: Solgar, Advanced Multi-Billion Dophilus
A hatékony probiotikumoknak legalább egymilliárd baktérium aktivitásával kell rendelkezniük, azaz legalább 10 * 9 baktériumnak. A Linexben mindössze 10*7 hasznos baktérium található.

IMMUNAL: A Vogel, Echinaforce, Echinacea friss gyógynövény kivonata
Világszerte hatékony immunstimulánsnak tartják, gátolja a mikroorganizmusok szaporodását és szaporodását, emellett vírusellenes hatását is kimutatták influenza és herpeszvírusok ellen.

OSCILLOCOCCINUM: Boiron, Oscillococcinum, influenzaszerű tünetek
Homeopátiás gyógyszer az influenza megelőzésére és kezelésére. A furcsa az, hogy az amerikai Oscillococcinum többe kerül és jobban működik. Az Oscillococcinumnak, a Hyland's európai homeopátiás márkának is van egy analógja, amely ugyanazt a kacsát tartalmazza, de olcsóbb, mint a Hylandé, 4Kids Complete Cold ‘n Flu, 2-12 éves korig.

MÁJVÉDŐ SZEREK

CHOFITOL: Now Foods, articsóka kivonat, 450 mg, 90 zöldségsapka
Enyhe gyógynövény-hepatoprotektor és choleretic. Hatóanyag: articsóka kivonat 200 mg, kapszula De a kivonat tartalma kétszer annyi.

ESSENTIALE FORTE: szolgar, foszfatidil-kolin, 100 lágyzselé
Essliver is. Enyhe hepatoprotektor, helyreállítja a májsejteket. Hatóanyag: 300 mg esszenciális foszfolipidek (foszfatidilkolin). A Solgar 420 mg-ot tartalmaz egy kapszulában.

HEPTRAL: Doctor's Best, SAM-e 400, Double-Strength
Nagyon erős hepatoprotektor antidepresszáns és méregtelenítő hatással. Védi a májat más gyógyszerek szedése közben, a rák kemoterápiája során. Sokan az ünnepek alatt isszák, hogy csökkentsék a máj terhelését. Hatóanyag: S-adenozil-metionin 400 mg. A szervezetben természetesen előfordul, ami azt jelenti, hogy az Egyesült Államok törvényei szerint nem árusítható gyógyszerként, csak SAMe-kiegészítőként.

BERLITION:
Hepatoprotector, helyreállítja a májat krónikus és alkoholos mérgezés esetén. Hatóanyag alfa liponsav 300 mg.

CARSIL: Jarrow Formulák, Máriatövis, 150 mg, 100 Vegasapka
Hepatoprotektor a máj és az epeúti betegségek kezelésére. A hatóanyag a szilimarin, amelyet a máriatövis terméséből izolálnak. A szilimarin segít felgyorsítani a májszövet regenerálódását. A Carsil 22,5 mg szilimarinnak megfelelő máriatövis kivonatot tartalmaz.

ÍZÜLETEK ÉS RELAXÁLÁS, HORMONOK

THERAFLEX: Solgar, glükozamin kondroitin MSM észter-C-vel
Helyreállítja az ízületeket és a porcokat, a mozgásszervi rendszerrel kapcsolatos betegségek kezelésére használják. 1 kapszula hatóanyaga 500 mg glükózamin és 400 mg kondroitin. A Solgar hatékonyabb, nagyobb adagok + kén + C-vitamin. Egy másik lehetőség, olcsóbb Jarrow Formulák, glükózamin + kondroitin + MSM

MAGNE B6:
Magnézium relaxációra, stresszes túlterhelés után, a szívizom táplálására. Gyakran terhes nők számára írják fel. Egy tabletta 470 mg magnézium-laktátot és B6-vitamint tartalmaz.

GLICIN: Solgar, Glycine, 500 mg, 100 kapszula
A stresszre és a koncentrációra gyakran felírt aminosav. A Glycine Solgar hatékonyabban működik. A hatóanyag a glicin 100 mg-os dózisban. A Solgar kapszula adagja 500 mg.

VALERIÁN KIVONAT: Természetes tényezők, Valerián gyökér, 90 kapszula
Az orosz gyógyszer nem hat rám, még akkor sem, ha öt tablettát veszek be. De az iHerb-kiegészítő egy kapszula működik. Még az illata is igazi valeriána!

MELAXEN: Now Foods, melatonin, 3 mg, 60 kapszula
Alkalmazzák az új alvási és ébrenléti rendszerhez való alkalmazkodásra, idős emberek álmatlanságára és több időzónába történő repülésre. Hatóanyag: melatonin 3 mg.

CYCLODION: Nature's Way, Vitex Fruit, 400 mg
A szexuális szférára ható gyógynövényekből készült gyógyszer. A hatóanyag a Vitex kivonat 40 mg-os dózisban. A Vitex segít normalizálni a nemi hormonok szintjét. Használható menstruációs rendellenességek, emlőbetegségek, premenstruációs szindróma esetén.

SZÍV ÉS ENZIM

CARDIOMAGNIL: élettartam meghosszabbítása, aszpirin, alacsony dózis, 81 mg
Az Aspirin Cardio is. Aszpirin kis adagban, hosszú távú használatra. Bélben oldódó bevonattal rendelkezik, amely ellenáll a gyomorsavnak, így a tabletták csak a belekben oldódnak fel. Nem irritálja a gyomrot.

DETRALEX: Az orvos legjobb, legjobb vénás támogatása, DiosVeint tartalmaz
Bioflavonoid, vénás keringési zavarok kezelésére használják. Hatóanyag diosmin, adagolása 450 mg. Az adalékanyag csökkenti a vénák tágíthatóságát és a vénás pangást, csökkenti a kapillárisok permeabilitását és növeli ellenállásukat.

DOPPELHERZ OMEGA 3: Solgar, Omega-3 EPA és DHA, 950 mg
Az omega 3 nem egyértelmű EPA és DHA fontos összetevőivel, több oldalt is átnéztem, de nem találtam. A kapszula 800 mg lazac halolajat tartalmaz.

DOPPELHERTZ KOENZIM Q10: Természetes tényezők, Q10 koenzim, fokozott felszívódás, 100 mg
Védi a szívet, aktívan pusztítja a szabad gyököket. Egy kapszula mindössze 30 mg Q10 koenzimet tartalmaz.

MEZYM FORTE: Jarrow formulák, Jarro-Zymes Plus, 100 kapszula
Továbbá Creon 10000, Panzinorm 10000. Hatóanyag pankreatin 10 000 egység.

WOBENZYM: Wobenzym, Wobenzym N, ízületek egészsége
Ugyanaz a Wobenzym, de Amerikában készült, hamis tabletták és káros színezékek nélkül.

ELSŐSEGÉLY FELSZERELÉS

REGYDRON: Ultima egészségügyi termékek, Ultima feltöltő
Elektrolit, helyreállítja a víz-elektrolit és sav-bázis egyensúlyt. Gyermekeknél hasmenés és magas láz esetén alkalmazzák. Limonádé ízű Ultimát veszek, nagyon szeretem.

Szakértő táplálkozási szakértő, személyi edző, az Evehealth tiszteletbeli szerzője

14-03-2018

69 206

Ellenőrzött információ

Ez a cikk tudományos bizonyítékokon alapul, amelyeket szakértők írnak és értékeltek. Engedélyezett táplálkozási és esztétikus csapatunk arra törekszik, hogy tárgyilagos, elfogulatlan, őszinte legyen, és az érv mindkét oldalát felmutassa.

Egy nap barátom, akinek az iherbről zúgtam, végül úgy döntött, hogy ahelyett, hogy csatlakozna hozzám egy-két tégely vitaminnal, önállóan megrendeli az oldalt. És feltett egy kérdést, ami szinte megdöbbentett: mit vegyen az iHerb-en az első rendelésnél, mire figyeljen oda, mit érdemes igazán megrendelni? Arra gondoltam: igaz, hogy a bolt kínálata olyan hatalmas, hogy egy kezdő nagyon könnyen eltéved benne. Pl. a nővérem egyedül emiatt nem rendel semmit az iherbről - szerinte ott "túl sok a cucc", nem érti, hogy mit kell keresni, mire kell figyelni. És rájöttem, hogy érdemes egy kis GYIK-t készíteni róla a legjobb termékek, iherb bestsellerek, személyes kedvenceim és azok a termékek, amelyekre érdemes egy kezdőnek is odafigyelni.

Mit vásároljon egy kezdő az iherb-en: webhelyek bestsellerei

Természetesen a válasz arra a kérdésre, hogy mit rendeljen az iherbtől, elsősorban az Ön céljaitól függ. Egyesek számára az iHerb elsősorban sporttáplálék bolt, mások számára biztonságos diétás termékek rendelésének lehetősége. De a legtöbb vásárló továbbra is innen rendel iherb vitaminok, étrend-kiegészítők és biokozmetikumok. És elsősorban ezekről az árukategóriákról szeretnék beszélni.

A legjobb étrend-kiegészítők az iherb-től

Ha úgy dönt, hogy odafigyel az egészségére, próbálja meg egészséges képÉlj és táplálkozz helyesen, ha sokáig szeretnéd megőrizni a szépséget és a fiatalságot, akkor az étrend-kiegészítők nélkülözhetetlen segítséggé válnak. De nem olyan egyszerű kitalálni, hogy mire van igazán szükség. Kezdjük azokkal a pozíciókkal, amelyekre mindenkinek szüksége van, minden esetben és állandó jelleggel. Azaz alapból, az alapoktól.

Multivitaminok

Nem számít, hogyan választja meg a kúrát, mindent külön-külön nélkülözhetetlen vitaminok A megfelelő arányok kiválasztása szinte lehetetlen. A jó multivitaminok az alapok, amelyek lehetővé teszik immunitásunk, energiaszintünk és életminőségünk javítását. Ideális esetben váltogatni kell a különböző multivitaminokat.

Jó márkájú nyers és teljes élelmiszer-multivitaminok az egész család számára: Rainbow Light, Nature's Way, Country Life és mások.

Omega 3

Szerintem nem kell sokáig beszélni az Omega-3 előnyeiről és szükségességéről. Az omega az agy, a szív, az erek és más szervek és rendszerek működéséhez szükséges. Fontos, hogy a magas EPA és DHA tartalmú Omegát válasszuk, ezek összetételében a legértékesebb és esszenciális savak, amelyeket szinte soha nem kapunk meg élelmiszerből. Javasolhatja például a Now Foods vagy a Madre Labs Omegáját.

Koenzim Q10

Egy másik nélkülözhetetlen anyag, amelyet testünk egyre kevesebbet termel az életkor előrehaladtával. Nélkülözhetetlen a szív egészségéhez, az energiatermeléshez és a szépséghez. Kezdésként 100 mg-os koenzimet szedhet a California Gold Nutrition cégtől.

Lecitin

Szükséges az agy és az idegrendszer normál működéséhez. Egy nagyon gazdaságos lehetőség a Now Foods.

Magnézium

Ezt az ásványt gyakran elfelejtik, de mégis az egyik legfontosabb mikroelem számunkra. Számos vitamin és egyéb ásványi anyag normál felszívódásához, az optimális működéshez szükséges immunrendszer, az idegrendszer számára.

Fontos szempont a magnézium (és bármely más ásványi anyag) kiválasztásakor. Az ásványi anyagokat kelátos (biológiailag hozzáférhető) formában kell kiválasztani. Sajnos a legolcsóbb lehetőségek az oxidok. Nagyon kevéssé szívódnak fel a szervezetben. A magnéziumot előnyösen glicinát, citrát vagy malát formájában választjuk ki. Például a Now Foods, a Magnesium Citrate vagy a Doctor’s Best, Highly Absorbable Magnesium jó.

Az iherb legkeresettebb termékei közé tartozik a 21. századi kalcium-magnézium-cink. Hogy őszinte legyek, véleményem szerint a termék egy kicsit kétértelmű. Vagyis egyrészt valóban tartalmazza a legszükségesebb ásványi anyagokat plusz a D-vitamint. De az ásványi anyagok sajnos nincsenek a legjobb formában a felszívódáshoz (oxidok és karbonátok). Másrészt ez a termék nagyon olcsó. Azt tanácsolom, hogy válassz másik lehetőséget. Olcsóbbak – például a Sundown Naturals. Itt az ásványi anyagokat keverékek formájában mutatják be (kalcium - karbonát és glükonát, magnézium - oxid és glükonát, cink - oxid és citrát formájában). Sokkal jobban felszívódnak. Vagy ami még jobb, Jarrow Formulák, kalcium-magnézium-citrát-malát D-vitaminnal. Itt az ásványi anyagok csak kelát formájában vannak.

Kollagén

Ha szeretnél jelentősen javítani bőröd, hajod és körmeid, valamint ízületeid, csontjaid és szalagjaid állapotán, akkor a kollagén elengedhetetlen kelléked. Kezdetben az első és harmadik típusú kollagént kell választania, ez fogja a leginkább észrevehető és látható hatást elérni. Legjobb termékek az iherb weboldaláról ebben a termékkategóriában - Neocell, Supercollagen, 1. és 3. típusú (vagy tablettában is van) és (tablettában is kapható).

Adaptogének

Ha arra számít, hogy az étrend-kiegészítők használatától azonnal látni fogja az eredményt, és nem vár több hónapot a kumulatív hatásra, erő- és energiahullámot, felemelkedést, akkor az adaptogéneket választja. Ugyanakkor erősítik az immunitást, és megakadályozzák, hogy tavasszal megbetegedj. Ezek a ginzeng, eleutherococcus, rhodiola rosea, cordyceps, ashwagandha, maca, astragalus és mások.

El Carnitine

Az egyetlen termék a sporttáplálkozási kategóriából, amelyet felvettem ebbe a listába. Ha tudja, mi az el-karnitin, nézzen meg egy doboz Primaforce, Alcar, Acetyl-L-Carnitine Powder Unflavored terméket, és becsülje meg mennyiségét és költségét. Ez egy tiszta el-karnitin por, amely több hónapig kitart (nekem személy szerint hat hónapig napi bevitel). Ha most hall először az el-karnitinről, azt tanácsolom, próbálja ki. Ez egy olyan aminosav, amely nemcsak az edzéshez, hanem az élethez és a szellemi tevékenységhez is energiát biztosít. Energiát ad, de nem úgy, mint a koffein – a karnitin nem gerjeszti túl az idegrendszert és nem befolyásolja a vérnyomást. Ráadásul a karnitinnel nem lehet túlzásba vinni, minden feleslegét vízzel eltávolítják a szervezetből.

A karnitint még gyermekeknek is felírják a megfázásból való felépülés során. A sportolók pedig edzés előtt isszák – elősegíti a hatékony zsírégetést. Viheted tesztelésre olcsó kapszulák MRM-ből vagy akár egy BPI Sports mintavevőből.

A legjobb kozmetikumok az iherb-en

Valóban nagyon nehéz megnevezni az iHerben bemutatott legjobb kozmetikai márkákat. Mert sok van belőlük, mert sokféle árkategóriát és különböző szegmenst képviselnek. Ezek közé tartoznak a Weleda luxus olajai, krémei és testápolói, az Avalon Organics híres samponjai, teljesen bio kasztíliai és afrikai szappan, és még sok minden más. Itt kiemelek több olyan gyártót, akiknek termékei állandó keresletet és sikert aratnak az iherb-en. Ráadásul ezek olyan márkák, amelyek termékeit magam is többször teszteltem, és készen állok mindenkinek nagy örömmel ajánlani.

Reviva Labs

Közepes árú márka. A márka kiváló testápolókat, csodálatos krémeket és maszkokat kínál az arcra és a szemkörnyékre, és még sok mást. A termékek összetétele nagyon-nagyon jó. Télen érdemes kipróbálni például a glikolos peelinget. És sokak számára releváns lesz a szem alatti sötét karikák széruma.

Madre Labs

Ez az iherb saját márkája, ezért az árak itt nagyon kedvezőek. A márka termékkategóriák széles skáláját kínálja, beleértve az étrend-kiegészítőket és a kozmetikumokat egyaránt. Új vásárlóknak őszintén ajánlom a Madre Labs testápoló termékcsalád kipróbálását. Ezek tusfürdők, cukorradírok, testápolók, olajok és testvajak. A bőrradírok olajosak és alkalmasak gyógyfürdői kezelésekre. A vajak a nevével ellentétben nem zsírosak és matt felületet adnak, még zsíros bőrre is alkalmasak. Az egyetlen árnyalat az aromák. Ez a vonal azoknak szól, akik szeretik az édes illatokat. A creme brulee aromáját például nagyon szerettem, de a citrus nekem kicsit édesnek bizonyult, de a barátomnak tökéletesen megfelelt.

Derma E

Átlagos árkategória. A kompozíciók dicsérhetetlenek. A termékeket minden bőrtípusra és különböző korosztályra ajánljuk. Például itt van az egyik kedvenc és legjobban értékelt arckrémem az IHerb-en: Derma E, Skin Firming Moisturizer, 2 oz. A krém DMAE-t tartalmaz az azonnali hatékony lifting érdekében, Alfa-liponsav a kumulatív hatásért és a C-vitamin a legbiológiailag leginkább hozzáférhető formában, az észter, az antioxidáns védelemért.

iherb bestsellerek

Az iHerb áruháznak saját top termékei vannak a különböző kategóriákhoz, a vásárlók körében való népszerűségük alapján. Nincs értelme itt idézni a kiegészítő kategória bestsellereinek listáját – ugyanazok a multivitaminok, az Omega, a magnézium, a kollagén, a probiotikumok és a Q10 koenzim. Más népszerű kategóriákban megadom az első 5-öt.

Gyermekek számára készült áruk

1. A ChildLife, Essentials, Echinacea, Natural Orange Flavor egy igazán csodálatos gyermek immun-kiegészítő teljes körű természetes összetétel. Alkalmas még hat hónapos kortól babák számára is. Megfázás megelőzésére, kezdeti szakaszban történő enyhítésére ajánlható.
2. A Gummi King multivitamin- és ásványianyag-kiegészítő zöldségekkel, gyümölcsökkel és rostokkal egy gumicukorka, amely különféle gyümölcsízekben kapható. Biológiailag hozzáférhető formában tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat. A komplex összetétele nagyon tisztességes, de ezek NEM nyers multivitaminok. De a gyerekek nagy örömmel eszik őket. Nyers és teljes értékű gyermek multivitaminokhoz ajánljuk például az Élet Kertjét, a Vitaminkódot.
3. NatraBio, megfázás és influenza elleni gyógyszer gyermekeknek – itt figyelmeztetnem kell. A termék összetétele nagyon kétértelmű. Számos pozitív kritikák jelzi, hogy a szer működik, és legtöbbször valóban segít a megfázásos tünetek ellen (ami nem meglepő, tekintettel az echinaceára és a szemfényre). Sajnos a segédösszetevők között szerepel a nátrium-benzoát tartósítószer, más néven E211 élelmiszer-adalékanyag. Ez egy meglehetősen agresszív allergén, amely szintén hajlamos felhalmozódni a szervezetben. Külső termékekben (zselék, samponok) - ez nem sokat számít, de főleg gyerekeknek szánt étrend-kiegészítőkben, sőt a négy hónapostól ajánlottakban is riasztó. Egyáltalán nem ajánlom allergiás gyerekeknek és csecsemőknek. Nos, a legfontosabb. Fontos megérteni, hogy ez a gyógyszer homeopátiás. Ennek megfelelően az összetételében feltüntetett gyógynövények többsége (szerzetesség, sanguinaria canadensis és mások) mérgező, egyesek halálosan mérgezőek. Természetesen a homeopátiában mindent mikrodózisban használnak. Rajtad múlik, hiszel-e a homeopátiában vagy sem.
4. A California Gold Nutrition Children's DHA Lemon Strawberry Flavor egy gyermekeknek szánt Omega-3 csepp. Csodálatos és teljesen biztonságos termék. Ezenkívül A- és D-vitamint tartalmaz (a leginkább biológiailag hozzáférhető formában - ergokalciferol D3 formájában). Egyszerűen szükséges a gyermek agyának, idegrendszerének és látásának fejlődéséhez.
5. A Himalaya, Soft Shampoo for Children egy igazán puha, SZULFÁTMENTES sampon, amely nem tartalmaz parabéneket, szilikonokat és egyéb káros anyagokat. Nem csípi a szemet, kellemes az illata, nem csak gyerekeknek, de anyukáiknak is megfelelő.

Szépségápolási termékek

Itt szerintem minden világos: ezek krémek, testápolók, valamint samponok, tusfürdők és így tovább. Ide tartoznak az olajok (beleértve a tiszta illóolajokat is), a fogkrémek, a fésűk és kiegészítők, valamint a dekorkozmetikumok.

1. Petitfee szemtapaszok – fekete gyöngyökkel és arany hidrogéllel. Igazán jó minőségű és kellemes használatú tapaszok. Hatékonyan enyhíti a duzzanatot és megszünteti sötét körök a szem alatt. Hátránya, hogy nincs kumulatív hatásuk. Vagyis ez egy „mentős” gyógymód. Például, amikor reggel elég alvás nélkül kel fel, de gyorsan rendbe kell tennie magát, és el kell rohannia dolgozni. A tapaszok segítenek eltávolítani a fáradt tekintetet, és 15 perc alatt visszaadni a tisztaságot a szemébe – miközben fogat mosol és felöltözöl.
2. Az EOS Hand Lotion egy nagyon-nagyon szép márka és olcsó eszközök. Minden termék finom illatú és csodálatos csomagolási dizájnnal rendelkezik. Jó a fürdőszobában polcra tenni őket, öröm használni őket. Jó kis ajándéknak barátoknak és kollégáknak.
3. Madre Labs, B-komplex hajvastagságra + sampon biotinnal - szulfátmentes sampon, azonos márkájú balzsam jár hozzá. Szó szerint nyikorgásig öblít. Benyomásaim szerint alkalmas zsíros és normál haj. Enyhén göndör, kiszáradásra hajlamos hajam van - nekem durvának bizonyult, nagyon göndörödik utána a hajam (balzsamhasználatot figyelembe véve). De tényleg sok előnye van. A termék NAGYON gazdaságos - egy csepp is elég, hogy maradék nélkül lemosd az arcodon lévő olajos maszkot. hosszú haj. Az üveg hatalmas. A kompozíció kiváló.
4. Nubian Heritage, African Black Bar Soap and Madre Labs, Marula and Tamanu Oil Scrub Soap – teljesen természetes szappan. Szerintem ez már mindent elmond. Egyébként a Nubian Heritage egy sor teljesen elképesztő hidratáló testápolóval is rendelkezik, nagyszerű illatokkal. A kedvencem például a méz és a feketekömény illatával. Illata egész nap kitart, akár egy drága fűszeres édes parfüm. A termékcsalád gyümölcsös és friss illatokat egyaránt tartalmaz.
5. Carmex, Classic ajakápoló, cseresznye – hidratáló ápoló balzsam SPF szűrővel.

Termékek

Ebbe a kategóriába tartoznak az étkezési növényi olajok és vajak (például kakaóvaj), dióvajak, egészséges tészták, cukorkák, csokoládé, rágcsálnivalók és rágcsálnivalók, sportszeletek, édesítőszerek, tea, kávé, mindenféle diétás termék, fűszerek, kivonatok. Az iHerb termékei közül az én személyes kötelező termékem a Barry's Tea koffeinmentes tea. A legtöbb teával ellentétben ízében a lehető legközelebb áll a hagyományos, „normál” erős fekete teához, adalékanyagok nélkül. Egyébként Oroszországban szinte lehetetlen jó fekete teát találni koffein nélkül és elfogadható áron (kipróbáltam).

Nos, a termékek legnépszerűbb bestsellerei így néznek ki:

1. Jarrow formulák, szerves extra szűz kókuszolaj – Kókuszolaj, mely főzéshez és kozmetikai célokra egyaránt használható. Nagyon szeretem a kókuszolajat, az egyik legsokoldalúbb a kozmetikában. Ez Finomítatlan olaj, vagyis erősen kókusz illata van. Finom krémeket készít süteményekhez, házi diószeletekhez és még sok máshoz.
2. Peanut Butter & Co., Crunch Time, Crunchy Peanut Butter – Imádom ezt a vajat és ezt a márkát. Tulajdonképpen a márkának sok lehetősége van mogyoróvajra - ét- és fehér csokoládéval, juharsziruppal, mézzel, fűszerekkel... Én, édesszájú és nagy dió-rajongó, úgy tűnik, mindent kipróbáltam már. A legfontosabb persze az, hogy ne ragadjon el velük – nagyon magas a kalóriatartalmuk. Egyébként a márkának van egy elegáns variációja is a „Nutella” témában - Peanut Butter & Co., „Shockmeister”, mogyorópaszta tejcsokoládé ízzel. NEM kell tartani a pálmaolajtól a kompozícióban. Veszélyesen hidrogénezett pálmaolaj- Ez transzzsír. És maga a pálmaolaj, feldolgozás nélkül, meglehetősen egészséges.
3. Mamma Chia, természetes fekete chia mag. A chia szuperélelmiszer, rostforrás, antioxidánsok és omega-savak. Hozzáadhatja zabpehelyhez, joghurthoz, turmixokhoz stb.
4. Chocolove, Étcsokoládé mandulával és tengeri sóval - elvileg az iherb-en nem a legolcsóbbak a csokoládészeletek. De szokatlan ízek gazdag kínálata van (például sós étcsokoládé), amelyeket érdemes kipróbálni, már csak kíváncsiságból is. A csokit például nem nagyon szerettem levendulával, hanem zöld teaés nagyra értékeltem a gyömbért. Ízlés dolga!
5. Edward & Sons, organikus kókuszkrém, cukrozatlan – szerelem az első kanálnál a kókuszrajongóknak. A krém pépre és vajra válik szét, nincs ezzel semmi baj - csak össze kell keverni. Remekül passzol házi sajttortákhoz, krémekhez és egyéb desszertekhez.

Háztartási cikkek

Ez a termékkategória otthoni kiegészítőket és termékeket tartalmaz, az illatos gyertyáktól a női higiéniai termékekig. De a legfontosabb a háztartási nem vegyi anyagok. Mármint minden, amit "háztartási vegyszernek" szoktunk nevezni - mosóporok, tisztítószerek stb. - de biztonságos és környezetbarát alapanyagokból. Pénzeszközök mindenkinek, aki meg akarja védeni magát, otthonát és gyermekeit, és mindenkinek, aki törődik bolygójával. Csak néhányat sorolok fel a legnépszerűbbek közül.