नींद में चलना: अविश्वसनीय तथ्य।

एक सपने में, विरोधाभासी रूप से, आप न केवल सो सकते हैं, बल्कि अलग-अलग काम भी कर सकते हैं!

हम सभी यह अच्छी तरह से जानते हैं कि नींद जीवन का एक महत्वपूर्ण घटक है, जो हमारे मानसिक और मानसिक दोनों को प्रभावित करती है शारीरिक मौत. नींद हर दिन ऊर्जा को बनाए रखने और बहाल करने में मदद करती है, लेकिन जब हम सोते हैं तो वास्तव में क्या होता है? शरीर आराम करता है, कुछ को मीठे या अजीब सपने आते हैं, और कुछ...नींद में चलते हैं। ऐसे लोगों को निद्रालुवादी या पागल कहा जाता है।

सोनामबुलिज़्म एक विकार है जिसमें व्यक्ति सोते समय चलता है। लेकिन कई बार ये सिर्फ चलने तक ही ख़त्म नहीं होता. बहुत सारे ज्ञात हैं अविश्वसनीय कहानियाँनींद में चलने वालों के बारे में जो अपनी नींद में खाना खाते हैं, साफ-सफाई करते हैं और ऐसे कार्य करते हैं जो जागने की अवधि के लिए विशिष्ट नहीं हैं। अध्ययनों के अनुसार, 1 से 15% लोगों में नींद में चलने की प्रवृत्ति होती है। यह किस प्रकार की घटना है?

स्लीपवॉकिंग चरणों के दौरान स्वयं प्रकट होती है गहन निद्रा. नींद के 5 चरण और एक चरण होते हैं रेम नींद; दूसरे चरण में, हम अपनी नींद के समय का लगभग 50%, आरईएम नींद चरण में 20% और शेष चरणों में शेष समय व्यतीत करते हैं। पहला चरण सबसे आसान है; दूसरे के दौरान, हमारी आंखें हिलना बंद कर देती हैं मस्तिष्क तरंगेधीमे हो रहे हैं.

नींद की किस अवस्था में लोग नींद में चलना शुरू कर देते हैं?

ऐसा माना जाता है कि लोग अगले दो चरणों, चरण तीन और चार (लेकिन आरईएम नींद के दौरान नहीं) के दौरान चलना शुरू करते हैं, जिसे गहरी नींद भी कहा जाता है, जब मस्तिष्क तरंगें दिखाई देने लगती हैं। अंतिम चरण के दौरान, कोई आँख की गतिविधि या मांसपेशियों की गतिविधि नहीं होती है। आमतौर पर, नींद में चलना 5 से 15 मिनट की अवधि में प्रकट होता है, हालांकि यह तीस मिनट से अधिक या बस कुछ सेकंड तक रह सकता है। यदि नींद में चलने वाले को परेशान नहीं किया जाता है, तो वह अंततः बिस्तर पर वापस चला जाएगा।

लोग नींद में क्यों चलते हैं?

सोनामबुलिज़्म को इस तथ्य से समझाया जाता है कि मस्तिष्क में "नींद का केंद्र", जो शरीर के जागने और सोने को नियंत्रित करता है, नींद के दौरान मस्तिष्क के कुछ हिस्से और कुछ तंत्रिकाओं को अवरुद्ध कर देता है। आमतौर पर नींद का केंद्र और शरीर जुड़े हुए होते हैं, लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है कि वे नहीं जुड़े होते - मस्तिष्क सो रहा होता है और शरीर जाग रहा होता है।

हालाँकि, जब विशिष्ट मामलों की बात आती है, तो विज्ञान सफेद झंडा उठाता है। हमारा शरीर उन चक्रों के अनुसार कार्य करता है जिन्हें कहा जाता है स्पंदन पैदा करनेवाली लय- विभिन्न की तीव्रता में चक्रीय उतार-चढ़ाव जैविक प्रक्रियाएँदिन और रात के परिवर्तन से सम्बंधित। कुछ वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि इन चक्रों में मामूली बदलाव नींद में चलने से जुड़ा हो सकता है।

क्या नींद में चलना खतरनाक है?

आमतौर पर नींद में चलना तब तक खतरनाक नहीं होता जब तक नींद में चलने वाला व्यक्ति व्यस्त रहता है सरल कार्य. हालाँकि, कभी-कभी वह खुद को या दूसरों को नुकसान पहुँचा सकता है। इसके अलावा, अगर नींद में चलना बार-बार होता है, तो इससे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे मामले सामने आए हैं जब नींद में सोने वालों ने अपने घर छोड़ दिए और अस्वाभाविक कृत्य किए - बलात्कार और यहां तक ​​कि हत्या भी दर्ज की गई।

जोखिम

अध्ययनों से पता चला है कि बच्चों में नींद में चलने की बीमारी से पीड़ित होने की सबसे अधिक संभावना है, और यह विकार महिलाओं की तुलना में पुरुषों में भी अधिक आम है। यह ज्ञात है कि नींद में सोना विरासत में मिल सकता है, खासकर करीबी रिश्तेदारों को। इसके अतिरिक्त, नींद में चलना अधिक आम प्रतीत होता है जुड़वां. स्लीपवॉकिंग एपनिया, सिर में चोट, अतालता, नींद की कमी, बुखार, रात में अस्थमा के दौरे, शराब, तनाव और कुछ दवाओं के कारण भी हो सकता है।

हालाँकि नींद में चलने वाला सो रहा है, उसकी आँखें खुली हैं, उसका चेहरा कोई भावना व्यक्त नहीं करता है। कुछ लोगों का मानना ​​है कि नींद में चलना खतरनाक है क्योंकि यह खतरनाक हो सकता है दिल का दौरा, मस्तिष्क क्षति या सदमा, लेकिन यह महज़ एक मिथक प्रतीत होता है। सबसे अच्छी बात यह है कि नींद में चलने वाले को सावधानीपूर्वक बिस्तर पर ले जाया जाए। जब वह जागेगा, तो उसे लगभग निश्चित रूप से याद नहीं रहेगा कि उसके साथ क्या हुआ था।

नींद में सोने वालों की अविश्वसनीय कहानियाँ

क्या आपने कभी "ज़्ज़ मेलिंग" के बारे में सुना है? जैसे ही डॉक्टरों ने सपने में इंटरनेट का उपयोग करने का पहला मामला बताया, इस शब्द का उपयोग एक प्रकार की नींद में चलने की बीमारी का वर्णन करने के लिए किया जाने लगा। एक 44 वर्षीय महिला ने सपने में कंप्यूटर चालू किया और उसमें चली गई ईमेलऔर आने-जाने-पीने और कैवियार खाने के निमंत्रण के साथ पत्र भेजे।

नॉर्थ वेल्स निवासी ली हेडविन दिन में एक नर्स के रूप में काम करती हैं और रात में एक अद्भुत कलाकार बन जाती हैं। रात में वह चित्र बनाता है, जो सुबह उसे बिल्कुल भी याद नहीं रहता। "ये बहुत अजीब एहसास- सुबह उठकर चित्रों से घिरे रहना, यह याद किए बिना कि आपने उन्हें कैसे चित्रित किया" - ली कहते हैं.

55 वर्षीय पूर्व शेफ रॉबर्ट वुड सोते समय खाना पकाने के लिए प्रसिद्ध हैं। "मैं फ्रायर पहनता हूं, लाइटें चालू करता हूं और टीवी पूरी मात्रा में चालू करता हूं - और यह सब एक सपने में है।".

रेबेका आर्मस्ट्रांग ने अपने पति इयान को नग्न अवस्था में लॉन में घास काटते हुए पकड़ लिया। अगर ये अजीब नहीं लगता तो आप ये मान लीजिए कि ये रात के 2 बजे हुआ था और इयान उस वक्त गहरी नींद में थे. रेबेका ने बस लॉन घास काटने वाली मशीन को बंद कर दिया, और जब सुबह उसने इयान को अपने रात के रोमांच के बारे में बताया, तो उसे विश्वास नहीं हुआ।

हालाँकि, नींद में चलने के बारे में सबसे अविश्वसनीय और चौंकाने वाली कहानी केनेथ पार्क्स के मामले को माना जा सकता है, जिन्होंने 23 मई 1987 को, 23 साल की उम्र में, सपने में एक कार ली और 23 किलोमीटर की दूरी तय करके अपनी पत्नी के माता-पिता के घर पहुँचे, जहाँ उसने अपनी सास को चाकू मारा और अपने ससुर का गला घोंटने की कोशिश की। कई नींद विशेषज्ञों की गवाही के बाद, जूरी ने पार्क्स को बरी कर दिया।

अगर आपके प्रियजन नींद में चलें तो क्या करें?

सोनामबुलिज़्म की अवधारणा लैटिन शब्द सोमनस और एम्बुलारे से आई है, जिसका अर्थ है "नींद" और "चलना।" लेकिन लोगों के बीच रात में घूमने वाले सनकी लोगों को खूबसूरत और रहस्यमयी शब्द स्लीपवॉकर्स कहा जाता है। ऐसा क्यों है? हां, क्योंकि हमारे पूर्वजों का मानना ​​था कि ये सभी स्लीपवॉक सीधे रात के प्रकाश से संबंधित थे। वे कहते हैं कि यही चीज़ बेचारों को बिस्तर से बाहर निकलने और नींद में तरह-तरह की हरकतें करने के लिए प्रोत्साहित करती है।

आज यह निश्चित रूप से ज्ञात है कि चंद्रमा का नींद में चलने वालों से कोई लेना-देना नहीं है। हां, मानव तंत्रिका तंत्र का एक निश्चित संबंध है चंद्र चरण. हां, किसी कारण से अमावस्या और पूर्णिमा की अवधि के दौरान लोग अधिक उत्साहित स्थिति में होते हैं। लेकिन इससे ज्यादा कुछ नहीं. सोनामबुलिज़्म कई रूपों में से एक है तंत्रिका विकार, और चंद्रमा सिर्फ प्रकाश का एक स्रोत है। पिछली सदी में जर्मन प्रोफेसरवोल्कर फॉस्ट ने बिना गर्व के अपनी खोज की घोषणा की - "अगर एक लालटेन को खिड़की के सामने रखा जाए तो वह नींद में चलने का स्रोत बन सकता है।" आधुनिक डॉक्टरों ने पाया है कि नींद में चलने की प्रवृत्ति वाले व्यक्ति को प्रकाश स्रोत की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं होती है। वह पूर्ण अंधकार में भी सफलतापूर्वक "स्लीपवॉक" करेगा।

नींद में चलना, एक रहस्यमय और रहस्यपूर्ण घटना होने के कारण, बहुत सारी अफवाहों और अटकलों से घिरा हुआ है। उदाहरण के लिए, ऐसा माना जाता है कि नींद में चलने वाले व्यक्ति को कभी नहीं जगाना चाहिए। अन्यथा उसके मन को ठेस पहुंच सकती है। वास्तव में, नींद में चलने वाले को जगाना आम तौर पर असंभव है। नींद में चलने के समय वह बहुत गहरी नींद सोता है।

इंटरनेट पर ऐसे कई मामले वर्णित हैं जहां नींद की अवस्था में लोगों ने अविश्वसनीय रूप से जटिल कार्य किए, उदाहरण के लिए, कार और विमान चलाना, साथी के साथ यौन संबंध बनाना और यहां तक ​​कि लोगों को मारना और लूटना। ये सब कल्पना से ज्यादा कुछ नहीं है. वास्तव में, एक नींद में चलने वाला व्यक्ति कार में बैठ सकता है और उसे गति भी दे सकता है, लेकिन उसके कुछ मीटर तक भी गाड़ी चलाने में सक्षम होने की संभावना नहीं है, क्योंकि उसकी सभी प्रतिक्रियाएं बाधित होती हैं।

एक और मिथक यह है कि नींद में चलने वाले लोग बिल्लियों की तरह लचीले और फुर्तीले होते हैं। रात को साथ कर सकते हैं बंद आंखों सेरस्सी पर चलते हैं, और यदि वे पाँचवीं मंजिल से गिरते हैं, तो भी वे बिना किसी खरोंच के अपने पैरों पर खड़े हो जाते हैं। यह एक सुंदर मिथक है, इसे ख़त्म करना अफ़सोस की बात है, लेकिन यह करना होगा। लगभग 25% नींद में चलने वाले लोग नींद में चलने के दौरान खुद को किसी न किसी प्रकार का नुकसान पहुंचाते हैं। अक्सर वे खिड़कियों को दरवाज़ा समझ लेते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वे उनमें से गिर जाते हैं।

लेकिन फिर किस पर विश्वास किया जाए? हम वास्तव में इस बीमारी के बारे में क्या जानते हैं?

इसलिए। नींद में चलना कोई असामान्य बात नहीं है मानसिक बिमारी, जैसा कि बहुत से लोग सोचते हैं। नींद में चलना एक प्रकार का तंत्रिका विकार ही है। और यह मुख्य रूप से छोटे बच्चों और किशोरों को प्रभावित करता है। वयस्कों में, नींद में चलने वाले बहुत कम आम हैं - 1000 में से 1 व्यक्ति।

आमतौर पर नींद में चलना महीने में दो या तीन बार से ज्यादा नहीं होता है। एक व्यक्ति लगभग एक घंटे तक सोने के बाद "स्लीपवॉक" करना शुरू कर देता है। धीमी नींद"या, जैसा कि इसे डेल्टा स्लीप भी कहा जाता है।

इस अवस्था में लोगों की निगाहें स्थिर, अभिव्यक्तिहीन, पुतलियाँ संकुचित हो जाती हैं। अपार्टमेंट के चारों ओर घूमने के बाद, एक स्लीपवॉकर पानी पी सकता है, शौचालय जा सकता है, रिश्तेदारों के साथ "बातचीत" कर सकता है, बिल्ली को खाना खिला सकता है, और फिर बिस्तर पर लौट सकता है और सुबह होने तक सो सकता है। सुनिश्चित करें कि सुबह उसे अपनी रात की सनक के बारे में कुछ भी याद नहीं रहेगा, और वह यह भी सोचेगा कि आप उसके साथ मज़ाक कर रहे हैं।

आमतौर पर, लंबे समय तक चिंता और तनाव की स्थिति के बाद बच्चों में नींद में चलने की समस्या होती है। वैसे, यह समस्या केवल प्रभावशाली बच्चों को प्रभावित करती है, जिनके मस्तिष्क में उत्तेजना के केंद्र बनने की प्रवृत्ति होती है। जब बच्चा किसी बात को लेकर चिंतित होता है तो उसे नींद में चलने के दौरे पड़ते हैं। आख़िरकार, एक बच्चे के मस्तिष्क के लिए सभी प्रकार की सूचनाओं और छापों के तीव्र प्रवाह को झेलना आसान नहीं है। इसलिए वह रात में भी बिना आराम किए सूचना संसाधित करना जारी रखता है।

इसके अलावा, स्लीपवॉकर्स में, नींद का एक चरण से दूसरे चरण में संक्रमण सभी लोगों की तरह नहीं होता है - सुचारू रूप से, बल्कि अचानक। चरणों में तेज बदलाव के दौरान मस्तिष्क अधिभार का अनुभव करता है। यदि सब कुछ सामान्य है, तो सपने में बच्चा क्रियाओं से भरे दृश्य देखता है, और मस्तिष्क में गति का केंद्र अवरुद्ध हो जाता है। नींद में चलने वालों के लिए, यह अवरोधन अक्षम है। तंत्रिका संकेत मांसपेशियों में प्रवेश करते हैं - यही कारण है कि बच्चा नींद में हिलना-डुलना शुरू कर देता है - उठना, चलना आदि।

सौभाग्य से, जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं और अनुकूलन करते हैं तंत्रिका तंत्रआसपास की दुनिया में, निद्रालुता के हमले, एक नियम के रूप में, गायब हो जाते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि 13 साल की उम्र तक बच्चे रात के जुनून से पूरी तरह छुटकारा पा लेते हैं।

वयस्कों के साथ हालात और भी खराब हैं। दरअसल, इस मामले में, नींद में चलना एक अग्रदूत है गंभीर रोग, जैसे मिर्गी। क्या आप रात को घूमते हैं? डॉक्टर के पास जाओ, जाओ विशेष परीक्षा, जिसमें मस्तिष्क का एन्सेफैलोग्राम भी शामिल है। सबसे अधिक संभावना है, निदान की पुष्टि की जाएगी - टेम्पोरल लोब में मिर्गी की तैयारी के फोकस की उपस्थिति।

हालाँकि, अन्य विकल्प भी संभव हैं। वयस्कों में कभी-कभी नींद में चलने के मामले निम्न कारणों से हो सकते हैं: गंभीर तनाव, नींद की पुरानी कमीऔर यहां तक ​​कि उच्च तापमान भी.

आज, वैज्ञानिकों को विश्वास है कि यह रोग वंशानुगत है और कुछ जीनों में विशिष्ट परिवर्तनों के परिणामस्वरूप होता है। उस जीन को अलग करना अभी तक संभव नहीं हो पाया है जो नींद में चलने की बीमारी के विकास के लिए जिम्मेदार है, लेकिन शोधकर्ताओं के पास कुछ अनुमान हैं। उनका मानना ​​​​है कि एडेनोसिन डेमिनमिनस जीन को दोष देना है - यह वह जीन है जो धीमी-तरंग नींद के चरण को निर्धारित करता है, जिसमें नींद में चलने के हमले होते हैं।

जिन माता-पिता के बच्चे नींद में चलने की बीमारी से पीड़ित हैं, उन्हें कुछ सरल बातें याद रखने की जरूरत है: डरें नहीं और बच्चे को न जगाएं। अगर वह अचानक जाग जाए तो शायद वह भयभीत और सदमे में होगा। अपने बच्चे को सावधानी से पालने में स्थानांतरित करें। यदि हमले बार-बार होते हैं, तो रात में अपने बच्चे पर नज़र रखें। नींद में चलने की स्थिति में शिशु को चोट लग सकती है। नींद में चलना अपने आप में खतरनाक नहीं है, हालांकि, बच्चे को सीढ़ियों, कांच के दरवाजे और खिड़कियों तक पहुंच बंद कर देनी चाहिए और सभी छेदने वाली और काटने वाली वस्तुओं को हटा देना चाहिए।

नींद किसी भी व्यक्ति के जीवन का एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटक है, जो व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालती है। नींद के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति ख़त्म हुए ऊर्जा भंडार को बहाल कर सकता है। तो क्या होता है जब कोई व्यक्ति सोता है? कुछ लोग सपने देखते हैं, जबकि अन्य नींद में चलने की घटना से पीड़ित होते हैं। ऐसे लोगों को स्लीपवॉकर्स या सोनामबुलिस्ट कहा जाता है।

सोनामबुलिज्म एक विकार है जिसमें व्यक्ति नींद के दौरान इधर-उधर घूमता रहता है। एक नींद में चलने वाला व्यक्ति इस समय कई तरह के कार्य कर सकता है: खाना, साफ़-सफ़ाई करना, बात करना और सबसे अच्छा प्रदर्शन करना विभिन्न क्रियाएं. एक अध्ययन के अनुसार, 1 से 15% लोगों में नींद में चलने की प्रवृत्ति होती है।

नींद में चलना तब होता है जब कोई व्यक्ति गहरी नींद के चरण में प्रवेश करता है। नींद के 5 चरणों और REM नींद के एक चरण के बीच अंतर करने की प्रथा है। नींद के दूसरे चरण में सोने में बिताया गया अधिकांश समय लगता है - 50%। REM नींद में 20% समय लगता है, और शेष 30% नींद का समय शेष चरणों में होता है। नींद का सबसे आसान चरण पहला है। दूसरे के दौरान, व्यक्ति की आंखें हिलना बंद हो जाती हैं और उनकी मस्तिष्क तरंगें धीमी हो जाती हैं।

यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि नींद में चलना तब होता है जब कोई व्यक्ति गहरी नींद के तीसरे और चौथे चरण में होता है, जिसके दौरान मस्तिष्क तरंगें दिखाई देने लगती हैं। सोनामबुलिज्म में औसतन 5 से 15 मिनट का समय लगता है, हालांकि कुछ मामलों में इसमें कई सेकंड या आधे घंटे से अधिक का समय लग सकता है। यदि आप स्लीपवॉकर को नहीं छूते हैं, तो इस घटना के अंत तक वह फिर से बिस्तर पर लौट आएगा।

लोग नींद में क्यों चलते हैं? स्लीपवॉकिंग को इस तथ्य से समझाया गया है कि नींद के लिए जिम्मेदार मानव मस्तिष्क का हिस्सा नींद के दौरान कुछ तंत्रिकाओं को अवरुद्ध कर देता है। नींद का केंद्र और शरीर आमतौर पर जुड़े हुए होते हैं, लेकिन नींद में चलने वालों में मस्तिष्क सो रहा होता है और शरीर जाग रहा होता है।

ज्यादातर मामलों में सोनामबुलिज़्म खतरनाक नहीं है, लेकिन अगर नींद में चलने वाला साधारण क्रियाएं करता है। लेकिन कुछ मामलों में, एक नींद में चलने वाला व्यक्ति स्वयं और अन्य लोगों दोनों को नुकसान पहुंचा सकता है। कुछ देशों में, एक पागल द्वारा बलात्कार और यहां तक ​​कि अन्य लोगों की हत्या के मामले दर्ज किए गए हैं, जो उनके लिए विशिष्ट नहीं है साधारण जीवन. इसके अलावा, नींद में चलने की बार-बार अभिव्यक्तियाँ स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकती हैं।

आँकड़ों के अनुसार, बच्चे वयस्कों की तुलना में नींद में चलने से अधिक पीड़ित होते हैं, यहाँ तक कि नींद में चलने वालों में भी अधिक चेहरेमहिला की बजाय पुरुष. वैज्ञानिकों ने यह भी पाया है कि नींद में चलना एक वंशानुगत बीमारी है।

एपनिया, सिर की चोटें, बुखार, अतालता, रात के समय अस्थमा के दौरे, तनाव, शराब और कुछ दवाएं नींद में चलने की समस्या में योगदान करती हैं।

इस तथ्य के बावजूद कि नींद में चलने वाला सो रहा है, उसकी आँखें खुली रहती हैं, और उसका चेहरा कोई भावना व्यक्त नहीं करता है। स्लीपवॉकर की सुरक्षा के लिए, उसे सावधानीपूर्वक बिस्तर पर ले जाना सबसे अच्छा है।

यहाँ हैं कुछ दिलचस्प मामलेनींद में चलना: उत्तरी वेल्स के निवासी ली हेडविन, जो पेशे से एक स्वास्थ्य कार्यकर्ता हैं, रात में चित्र बनाते हैं और सुबह उन्हें यह भी याद नहीं रहता कि उन्होंने यह काम खुद किया है।

रॉबर्ट वुड, एक पूर्व शेफ, रात में खाना बनाना पसंद करते हैं। नींद में चलने की बीमारी के दौरे के दौरान, वह उठता है, जोर से टीवी चालू करता है और डीप फ्रायर लगाता है।

रेबेका आर्मस्ट्रांगमैंने अपने पति इयान को सुबह दो बजे एक अजीब गतिविधि करते हुए पाया: नग्न अवस्था में, सोते समय, वह लॉन में घास काट रहे थे, और सुबह उन्हें याद भी नहीं था कि क्या हुआ था।

लेकिन सबसे दुखद मामला केनेथ पार्क्स का था, जिन्होंने 23 मई, 1987 को नींद में चलने की स्थिति में अपनी कार स्टार्ट की और 23 किलोमीटर चलकर अपनी पत्नी के माता-पिता के घर पहुंचे, जहां उन्होंने अपनी सास को चाकू मार दिया और हत्या करने की कोशिश की। अपने ससुर का गला घोंट दो। नींद विशेषज्ञों ने मुकदमे में गवाही दी, जिसके बाद पार्क्स को बरी कर दिया गया।

वेबसाइट पर सूचीबद्ध दवाओं का उपयोग करने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

नींद में चलने की परिभाषा हर कोई जानता है, इसलिए हम इस पर ध्यान नहीं देंगे। हममें से अधिकांश ने संभवतः अपने जीवन के किसी न किसी चरण में ऐसा किया है। यह एक काफी सामान्य घटना है जो आमतौर पर हानिरहित होती है और बहुत कम ही घटित होती है। लेकिन कुछ लोगों के लिए नींद में चलना एक डरावनी बात हो सकती है। नींद में चलने वालों के 10 भयावह लेकिन वास्तविक मामले जानने के लिए पढ़ते रहें।

केनेथ पार्क

आइए बिल्कुल शुरुआत से ही शुरुआत करें प्रसिद्ध मामलानींद में चलना-अपराध। केनेथ एक कनाडाई हैं जो 20 साल की उम्र में अनिद्रा से पीड़ित होने लगे थे। उन्होंने इसे तब विकसित किया जब उनकी नौकरी छूट गई और जुए से काफी कर्ज जमा हो गया। 23 मई 1987 को, पार्क्स बिस्तर से उठे, अपनी पत्नी के माता-पिता के घर तक 10 किलोमीटर की दूरी तय की, अपनी सास की हत्या कर दी और अपने ससुर को घायल कर दिया। इसके बाद वह खुद ही नींद में चलने की हालत में पुलिस के पास आ गया. अदालत का मानना ​​था, और विशेषज्ञों ने पुष्टि की, कि केनेथ ने नींद में ऐसा किया होगा, और इसलिए उसे दोषी नहीं पाया गया।

"नामहीन" ऑस्ट्रेलियाई महिला

ऑस्ट्रेलिया की एक महिला नींद में चलने की बीमारी से पीड़ित थी। हालाँकि इस मामले के बारे में ज़्यादा जानकारी नहीं है, लेकिन जो पता है वह यहाँ है। महिला का एक प्रेमी था, लेकिन वह नियमित रूप से उठती थी, अपना घर छोड़ती थी और उन पुरुषों के साथ यौन संबंध बनाती थी जिन्हें वह नहीं जानती थी। ऐसा कई महीनों में हुआ. पहले तो किसी को समझ नहीं आया कि क्या हो रहा है और घर के आसपास इतने सारे कंडोम क्यों हैं, लेकिन एक रात प्रेमी जाग गया और उसने अपनी प्रेमिका को अपने पास नहीं पाया। थोड़ी देर की खोज के बाद, उसने उसे सड़क पर, आधी नींद में, एक अजनबी के साथ यौन संबंध बनाते हुए पाया। सौभाग्य से, वह ठीक हो गई...

टिमोथी ब्रुगेमैन

उत्तरी विस्कॉन्सिन से टिमोथी ब्रुगेमैन हैं केवल व्यक्तिइस सूची से जिनका नींद में चलने का कोई इतिहास नहीं है, बल्कि वे वर्षों से भयानक अनिद्रा से पीड़ित हैं। एक गर्मियों में, वह अपने पिकअप ट्रक को चलाते समय सो जाने के कारण एक पेड़ से जा टकराया। इसके बाद डॉक्टरों ने उन्हें नींद की गोली एंबियन दी। हालाँकि यह दवा नींद में चलने के सैकड़ों मामलों से जुड़ी हुई है, लेकिन इसके निर्माताओं का दावा है कि यह दवा तब तक पूरी तरह से सुरक्षित है जब तक इसे सही तरीके से लिया जाता है। हालाँकि, जनवरी 2009 में, ब्रूएगमैन, इन गोलियों को पहली बार लेने के बाद, और जो बाद में आखिरी बार हुआ, स्लीपवॉक पर चला गया। जिसे पहन कर वह घर से निकल गया अंडरवियर, जब बाहर बहुत ठंड थी... अगली सुबह वह अपने घर से कुछ ही दूरी पर बर्फ के ढेर में अपने जांघिया में जमे हुए पाया गया।

जेम्स क्यूरेन्स

जेम्स क्यूरेन्स लंबे समय तक नींद में चलने वाले व्यक्ति थे, लेकिन उनका सबसे बुरा साहसिक कार्य तब हुआ जब वह 77 वर्ष के थे। 1998 में, वह उठे और घर से बाहर चले गए, केवल अपनी छड़ी अपने साथ लेकर... इससे शायद उनकी जान बच गई। घर से निकलकर वह तालाब की ओर गया, लेकिन कीचड़ में फंस गया। जब वह जागा, तो उसने खुद को मगरमच्छों से घिरा हुआ पाया और केवल एक बेंत और तेज़ चीख, जिसने पुलिस को आकर्षित किया, ने उसे जीवित रहने में मदद की।

जूल्स लोव

2003 में, एडवर्ड लोव अपने बगीचे में मृत पाए गए थे। 83 साल के एक बुजुर्ग को भयानक पिटाई के बाद मौत मिल गई. एक पड़ोसी ने सड़क पर एडवर्ड का शव देखा और पुलिस से संपर्क किया, जिसने उस व्यक्ति के बेटे, जूल्स को गिरफ्तार कर लिया। पिता और पुत्र उस रात से पहले शराब पी रहे थे, लेकिन त्रासदी का कारण शराब नहीं, बल्कि नींद में चलना था। लोव परिवार का नींद में चलने का एक लंबा इतिहास था, और हर कोई जानता था कि सभी हमले शराब के कारण होते थे। मुकदमे में, वकीलों ने केवल इसी पर अपना बचाव किया। और वह बरी हो गया...

जान ल्यूडेके

टोरंटो से जान ल्यूडेके पार्टी में थे। रात भर शराब पीने के बाद वह सोफ़े पर सो गया। कुछ घंटों बाद, उसे एक अज्ञात व्यक्ति ने जगाया। यह पता चला कि इयान ने सपने में लड़की के साथ बलात्कार किया था, यही बात उस लड़के ने उसे बताई थी, लेकिन इयान को इस पर तब तक विश्वास नहीं हुआ जब तक कि वह बाथरूम में नहीं गया और उसे उस कंडोम का पता नहीं चला जो उस पर लगाया गया था। अदालत को शुरू में उसके बचाव पर संदेह था, और यहाँ तक कि डॉक्टर भी उसके पक्ष में नहीं थे। लेकिन उनमें से एक ने उसे जेल से बचा लिया पूर्व गर्लफ्रेंड, जिन्होंने कहा कि शराब पीने के बाद इयान एक पागल-यौन पागल बन जाता है।

15 साल की अज्ञात लड़की

वह आदमी इंग्लैंड के डुलविच शहर में रात 2 बजे पैदल घर जा रहा था। रास्ते में उसकी नज़र एक लड़की पर पड़ी जो क्रेन के एक खम्भे पर अपना पायजामा पहने सो रही थी। उन्होंने अग्निशमन विभाग और एम्बुलेंस को बुलाया। डॉक्टरों ने उसे न छूने के लिए कहा, और अग्निशामकों को पहले से ही पता था कि कुछ माता-पिता ने अपनी बेटी के लापता होने की सूचना दी थी, जो नींद में चलने की बीमारी से पीड़ित थी। सौभाग्य से, लड़की को सावधानी से क्रेन से निकाल लिया गया, लेकिन किसी को कभी पता नहीं चलेगा कि वह 40 मीटर की ऊंचाई पर कैसे पहुंची।

लेस्ली क्यूसैक

लेस्ली क्यूसैक इंग्लैंड के चेशायर की 55 वर्षीय महिला हैं। ये उन लड़कियों में से एक है जो शाम छह बजे के बाद और आधी रात के बाद... और साथ ही ये सब नींद में भी करती है. वह नींद में खाना बनाती है, नींद में गैस स्टोव का उपयोग करती है और खाती है बड़ी राशिखाना, हाँ, सपने में। पहले तो मुझे नहीं पता था कि वह मोटी क्यों हो रही है, लेकिन फिर सब ठीक हो गया। फिलहाल उनका नींद में चलने की बीमारी का इलाज चल रहा है। हमें उम्मीद है कि उसके साथ सबकुछ ठीक होगा.'

स्टुअर्ट मिलर

वयस्कों की तुलना में बच्चों में नींद में चलने की समस्या अधिक होती है। 4-8 वर्ष की आयु के लगभग 17% बच्चों को कम से कम एक बार नींद में चलने का अनुभव होता है। उम्र के साथ, यह आंकड़ा घटकर 5% रह जाता है। स्टुअर्ट मिलर 8 साल के थे जब उनके साथ ये घटना घटी. सितंबर 1993 की एक रात, स्टुअर्ट ने अपना साहसिक कार्य शुरू किया। वह एक अपार्टमेंट में रहता था बहुमंजिला इमारतचौथी मंजिल पर, और उस रात, वह शयनकक्ष की खिड़की से "बाहर आया"। अदालत ने इमारत के मालिक को पीड़ित को 2 मिलियन डॉलर का भुगतान करने और बिना सुरक्षा वाली खिड़कियों को बदलने के लिए मजबूर किया। स्टीवर्ट बच गया, लेकिन जीवन भर जंजीरों में जकड़ कर रखा गया। व्हीलचेयर.

रॉबर्ट लेड्रू

रॉबर्ट लेड्रू 19वीं सदी में फ्रांस के सर्वश्रेष्ठ जासूसों में से एक थे। वह पेरिस में रहता था और एक सुबह उसे आंद्रे मोनेट की हत्या की जांच के लिए बुलाया गया था। सभी संकेतों के अनुसार, गोली चलाने वाला एक पेशेवर था, लेकिन रॉबर्ट को यह भी पता चला कि हत्यारे ने अपने पैर की अंगुली खो दी थी, और उसने यह काम उसी हथियार से किया... सब कुछ अजीब था, लेकिन अजीब बात यह थी कि...

सुबह में, रॉबर्ट लेड्रू अपने जूतों में खून से सने पैर की अंगुली के साथ उठे, और उनकी रिवॉल्वर से कई गोलियां गायब थीं। वह भयभीत हो गया, उसे एहसास हुआ कि उसने ही मोनेट को सोते समय मार डाला था। एक और दिलचस्प तथ्य यह है कि माना जाता है कि नींद में चलने की बीमारी रॉबर्ट को सिफलिस होने के कारण हुई थी। जाहिर है, जब लेड्रू ने खुद को पेश किया तो फ्रांसीसी पुलिस ने इस सिद्धांत को स्वीकार करने से इनकार कर दिया, इसलिए उन्होंने एक प्रयोग करने का फैसला किया।

उन्होंने उसे रात्रि निगरानी कक्ष में रखा। और पहली ही रात को वह सचमुच नींद में चलने लगा। अगले दिन उन्होंने उसके बगल में बंदूक रख दी। रात में, रॉबर्ट उठा, बंदूक उठाई और गार्डों पर "गोली चलाना" शुरू कर दिया। पुलिस ने फैसला किया कि उसे अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता, लेकिन फिर भी वह समाज के लिए खतरा था। इसलिए उसे एक खेत में निर्वासित कर दिया गया ग्रामीण इलाकों, जहां उन्होंने अपने जीवन के अंतिम 50 वर्ष गार्ड और एक नर्स के साथ गुजारे।

अगर आपके प्रियजन नींद में चलें तो क्या करें?

सोनामबुलिज़्म की अवधारणा लैटिन शब्द सोमनस और एम्बुलारे से आई है, जिसका अर्थ है "नींद" और "चलना।" लेकिन लोगों के बीच रात में घूमने वाले सनकी लोगों को खूबसूरत और रहस्यमयी शब्द स्लीपवॉकर्स कहा जाता है। ऐसा क्यों है? हां, क्योंकि हमारे पूर्वजों का मानना ​​था कि ये सभी स्लीपवॉक सीधे रात के प्रकाश से संबंधित थे। वे कहते हैं कि यही चीज़ बेचारों को बिस्तर से बाहर निकलने और नींद में तरह-तरह की हरकतें करने के लिए प्रोत्साहित करती है।

आज यह निश्चित रूप से ज्ञात है कि चंद्रमा का नींद में चलने वालों से कोई लेना-देना नहीं है। हां, मानव तंत्रिका तंत्र चंद्र चरणों के साथ एक निश्चित संबंध में है। हां, किसी कारण से अमावस्या और पूर्णिमा की अवधि के दौरान लोग अधिक उत्साहित स्थिति में होते हैं। लेकिन इससे ज्यादा कुछ नहीं. सोनामबुलिज्म तंत्रिका विकार के कई रूपों में से एक है, और चंद्रमा सिर्फ प्रकाश का एक स्रोत है। पिछली शताब्दी में, जर्मन प्रोफेसर वोल्कर फॉस्ट ने बिना गर्व के अपनी खोज की घोषणा की - "अगर एक लालटेन को खिड़की के सामने रखा जाए तो वह नींद में चलने का स्रोत बन सकता है।" आधुनिक डॉक्टरों ने पाया है कि नींद में चलने की प्रवृत्ति वाले व्यक्ति को प्रकाश स्रोत की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं होती है। वह पूर्ण अंधकार में भी सफलतापूर्वक "स्लीपवॉक" करेगा।

नींद में चलना, एक रहस्यमय और रहस्यपूर्ण घटना होने के कारण, बहुत सारी अफवाहों और अटकलों से घिरा हुआ है। उदाहरण के लिए, ऐसा माना जाता है कि नींद में चलने वाले व्यक्ति को कभी नहीं जगाना चाहिए। अन्यथा उसके मन को ठेस पहुंच सकती है। वास्तव में, नींद में चलने वाले को जगाना आम तौर पर असंभव है। नींद में चलने के समय वह बहुत गहरी नींद सोता है।

इंटरनेट पर ऐसे कई मामले वर्णित हैं जहां नींद की अवस्था में लोगों ने अविश्वसनीय रूप से जटिल कार्य किए, उदाहरण के लिए, कार और विमान चलाना, साथी के साथ यौन संबंध बनाना और यहां तक ​​कि लोगों को मारना और लूटना। ये सब कल्पना से ज्यादा कुछ नहीं है. वास्तव में, एक नींद में चलने वाला व्यक्ति कार में बैठ सकता है और उसे गति भी दे सकता है, लेकिन उसके कुछ मीटर तक भी गाड़ी चलाने में सक्षम होने की संभावना नहीं है, क्योंकि उसकी सभी प्रतिक्रियाएं बाधित होती हैं।

एक और मिथक यह है कि नींद में चलने वाले लोग बिल्लियों की तरह लचीले और फुर्तीले होते हैं। वे रात में अपनी आँखें बंद करके रस्सी पर चल सकते हैं, और यदि वे पाँचवीं मंजिल से भी गिरते हैं, तो वे बिना किसी खरोंच के अपने पैरों पर खड़े हो जाते हैं। यह एक सुंदर मिथक है, इसे ख़त्म करना अफ़सोस की बात है, लेकिन यह करना होगा। लगभग 25% नींद में चलने वाले लोग नींद में चलने के दौरान खुद को किसी न किसी प्रकार का नुकसान पहुंचाते हैं। अक्सर वे खिड़कियों को दरवाज़ा समझ लेते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वे उनमें से गिर जाते हैं।

लेकिन फिर किस पर विश्वास किया जाए? हम वास्तव में इस बीमारी के बारे में क्या जानते हैं?

इसलिए। नींद में चलना कोई दुर्लभ मानसिक बीमारी नहीं है, जैसा कि कई लोग सोचते हैं। नींद में चलना एक प्रकार का तंत्रिका विकार ही है। और यह मुख्य रूप से छोटे बच्चों और किशोरों को प्रभावित करता है। वयस्कों में, नींद में चलने वाले बहुत कम आम हैं - 1000 में से 1 व्यक्ति।

आमतौर पर नींद में चलना महीने में दो या तीन बार से ज्यादा नहीं होता है। एक व्यक्ति लगभग एक घंटे सोने के बाद "धीमी नींद" के दौरान "स्लीपवॉक" करना शुरू कर देता है, या इसे डेल्टा स्लीप भी कहा जाता है।

इस अवस्था में लोगों की निगाहें स्थिर, अभिव्यक्तिहीन, पुतलियाँ संकुचित हो जाती हैं। अपार्टमेंट के चारों ओर घूमने के बाद, एक स्लीपवॉकर पानी पी सकता है, शौचालय जा सकता है, रिश्तेदारों के साथ "बातचीत" कर सकता है, बिल्ली को खाना खिला सकता है, और फिर बिस्तर पर लौट सकता है और सुबह होने तक सो सकता है। सुनिश्चित करें कि सुबह उसे अपनी रात की सनक के बारे में कुछ भी याद नहीं रहेगा, और वह यह भी सोचेगा कि आप उसके साथ मज़ाक कर रहे हैं।

आमतौर पर, लंबे समय तक चिंता और तनाव की स्थिति के बाद बच्चों में नींद में चलने की समस्या होती है। वैसे, यह समस्या केवल प्रभावशाली बच्चों को प्रभावित करती है, जिनके मस्तिष्क में उत्तेजना के केंद्र बनने की प्रवृत्ति होती है। जब बच्चा किसी बात को लेकर चिंतित होता है तो उसे नींद में चलने के दौरे पड़ते हैं। आख़िरकार, एक बच्चे के मस्तिष्क के लिए सभी प्रकार की सूचनाओं और छापों के तीव्र प्रवाह को झेलना आसान नहीं है। इसलिए वह रात में भी बिना आराम किए सूचना संसाधित करना जारी रखता है।

इसके अलावा, स्लीपवॉकर्स में, नींद का एक चरण से दूसरे चरण में संक्रमण सभी लोगों की तरह नहीं होता है - सुचारू रूप से, बल्कि अचानक। चरणों में तेज बदलाव के दौरान मस्तिष्क अधिभार का अनुभव करता है। यदि सब कुछ सामान्य है, तो सपने में बच्चा क्रियाओं से भरे दृश्य देखता है, और मस्तिष्क में गति का केंद्र अवरुद्ध हो जाता है। नींद में चलने वालों के लिए, यह अवरोधन अक्षम है। तंत्रिका संकेत मांसपेशियों में प्रवेश करते हैं - यही कारण है कि बच्चा नींद में हिलना-डुलना शुरू कर देता है - उठना, चलना आदि।
सौभाग्य से, जैसे-जैसे तंत्रिका तंत्र बूढ़ा होता है और अपने आस-पास की दुनिया के साथ तालमेल बिठाता है, वैसे-वैसे नींद में चलने के दौरे, एक नियम के रूप में, गायब हो जाते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि 13 साल की उम्र तक बच्चे रात के जुनून से पूरी तरह छुटकारा पा लेते हैं।

वयस्कों के साथ हालात और भी खराब हैं। दरअसल, इस मामले में, नींद में चलना मिर्गी जैसी गंभीर बीमारियों का अग्रदूत है। क्या आप रात को घूमते हैं? डॉक्टर के पास जाएं, एक विशेष जांच कराएं, जिसमें मस्तिष्क का एन्सेफैलोग्राम भी शामिल है। सबसे अधिक संभावना है, निदान की पुष्टि की जाएगी - टेम्पोरल लोब में मिर्गी की तैयारी के फोकस की उपस्थिति।

हालाँकि, अन्य विकल्प भी संभव हैं। वयस्कों में नींद में चलने के एकल मामले गंभीर तनाव, लंबे समय तक नींद की कमी और यहां तक ​​कि तेज बुखार के कारण भी हो सकते हैं।

आज, वैज्ञानिकों को विश्वास है कि यह रोग वंशानुगत है और कुछ जीनों में विशिष्ट परिवर्तनों के परिणामस्वरूप होता है। उस जीन को अलग करना अभी तक संभव नहीं हो पाया है जो नींद में चलने की बीमारी के विकास के लिए जिम्मेदार है, लेकिन शोधकर्ताओं के पास कुछ अनुमान हैं। उनका मानना ​​​​है कि एडेनोसिन डेमिनमिनस जीन को दोष देना है - यह वह जीन है जो धीमी-तरंग नींद के चरण को निर्धारित करता है, जिसमें नींद में चलने के हमले होते हैं।

जिन माता-पिता के बच्चे नींद में चलने की बीमारी से पीड़ित हैं, उन्हें कुछ सरल बातें याद रखने की जरूरत है: डरें नहीं और बच्चे को न जगाएं। अगर वह अचानक जाग जाए तो शायद वह भयभीत और सदमे में होगा। अपने बच्चे को सावधानी से पालने में स्थानांतरित करें। यदि हमले बार-बार होते हैं, तो रात में अपने बच्चे पर नज़र रखें। नींद में चलने की स्थिति में शिशु को चोट लग सकती है। नींद में चलना अपने आप में खतरनाक नहीं है, हालांकि, बच्चे को सीढ़ियों, कांच के दरवाजे और खिड़कियों तक पहुंच बंद कर देनी चाहिए और सभी छेदने वाली और काटने वाली वस्तुओं को हटा देना चाहिए।