ओव्यूलेशन के दिन की सही गणना कैसे करें। कौन से तरीके आपको ओव्यूलेशन के सही दिन का पता लगाने में मदद करेंगे? ओव्यूलेशन की ऑनलाइन गणना कैसे करें
ovulation- वह अवधि जब शुक्राणु द्वारा निषेचन के लिए पका हुआ अंडा, कूप से निकलता है। यह महीने का एकमात्र दिन है जब गर्भधारण हो सकता है। इसलिए, कई महिलाएं जो गर्भावस्था की योजना बना रही हैं या गर्भवती नहीं होना चाहती हैं, वे ओव्यूलेशन के दिन की गणना करने का प्रयास करती हैं।
आज गणना की अनेक विधियाँ प्रचलित हैं।लेकिन, दुर्भाग्य से, वे सटीक गारंटी नहीं दे सकते कि इसी दिन अंडा कूप से निकल जाएगा, क्योंकि कई कारक इस प्रक्रिया को प्रभावित कर सकते हैं ( विभिन्न आहार, दवाएँ लेना, अनियमित मासिक चक्र, बीमारी, हार्मोनल असंतुलनऔर आदि।)। इसलिए ऐसे बचाएं खुद को इससे अवांछित गर्भयह किसी भी परिस्थिति में संभव नहीं है.
पंचांग पद्धति के अनुसार
आवेदन करना यह विधियह केवल 28 दिनों तक चलने वाले नियमित मासिक धर्म चक्र के साथ ही संभव है। इस मामले में, अंडे का विमोचन अगली माहवारी शुरू होने से 2 सप्ताह पहले होता है। गणना करने के लिए शुरुआत के पहले दिन तक यह आवश्यक है अंतिम माहवारी 28 दिन (अवधि) जोड़ें मासिक धर्म), फिर प्राप्त तिथि से 14 दिन पहले की गणना करें।
हम ओव्यूलेशन की ऑनलाइन गणना करने की पेशकश करते हैं:
(गणना में कुछ सेकंड लगेंगे)
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ कारकों के प्रभाव में, ओव्यूलेशन 1-2 दिन पहले या बाद में हो सकता है, और शुक्राणु औसतन लगभग 3 दिन तक जीवित रह सकते हैं, गणना की गई ओव्यूलेशन तिथि से 5 दिन पहले गर्भधारण की योजना बनाने की सिफारिश की जाती है।
बेसल तापमान द्वारा ओव्यूलेशन की गणना
बेसल तापमान (बीटी) नींद के दौरान देखा जाने वाला सबसे कम शरीर का तापमान है। इसे मापकर, ओव्यूलेशन को आसानी से निर्धारित करना संभव है, क्योंकि यह संकेतकों में 0.25-0.5 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि का कारण बनता है।
महिला हार्मोनल पृष्ठभूमिवी अलग-अलग अवधिमासिक धर्म चक्र में अलग-अलग तापमान संकेतक होते हैं। पहले चरण में, हार्मोन एस्ट्रोजन के प्रभाव में बीटी निम्न स्तर पर रहता है। यह आदर्श स्थितियाँअंडे को परिपक्व करना और उसे निषेचन के लिए तैयार करना। पहले चरण में औसत तापमान 36.3-36.5 डिग्री सेल्सियस है। यह 0.1 डिग्री सेल्सियस तक थोड़ा बढ़ या घट सकता है। ओव्यूलेशन के दौरान, बीटी काफी बढ़ जाता है और औसत 37.1-37.3 डिग्री सेल्सियस होता है। ये संकेतक मासिक धर्म की शुरुआत तक बने रहेंगे। यदि मासिक धर्म नहीं होता है, और देरी के बाद 18 दिनों से अधिक समय तक तापमान 37.1-37.3 डिग्री सेल्सियस पर बना रहता है, तो गर्भावस्था का अंदाजा लगाया जा सकता है।
ओव्यूलेशन की यथासंभव सटीक गणना करने के लिए, आपको बेसल तापमान मापते समय स्पष्ट नियमों का पालन करना चाहिए:
- माप प्रतिदिन सोने के बाद एक ही समय पर लिया जाता है।
- वही लागू होते हैं पारा थर्मामीटर, जो हमेशा बिस्तर के पास होना चाहिए, क्योंकि बेसल तापमान मापने से पहले अचानक हरकत करना या बिस्तर से बाहर निकलना असंभव है।
- मापने के लिए थर्मामीटर डालना चाहिए गुदाऔर 5 मिनट तक चुपचाप लेटे रहें। समय समाप्त होने के बाद, संकेतक को चार्ट में दर्ज करें।
सबसे सटीक रीडिंग प्राप्त करने के लिए, बेसल तापमान को रात की लंबी नींद के बाद ही मापा जाना चाहिए, जो कम से कम 6 घंटे तक चले। माप के दौरान नियमों का कोई भी उल्लंघन और कई अन्य कारक (बीमारी, शाम का सेक्स, दवाएँ लेना, अधिक काम करना, शराब पीना) संकेतकों को प्रभावित कर सकते हैं। इन कारकों को ग्राफ़ पर भी दर्शाया गया है।
सभी नियमों के अनुसार तैयार किया गया चार्ट ओव्यूलेशन की शुरुआत या उसकी अनुपस्थिति दिखा सकता है। गर्भावस्था की योजना बनाते समय बेसल तापमान 3-4 मासिक धर्म चक्रों में मापा गया। इस तरह, ओव्यूलेशन के दिन की यथासंभव सटीक गणना करना संभव है।
अल्ट्रासाउंड के अनुसार ( अल्ट्रासोनोग्राफी) कूप से अंडे की रिहाई की यथासंभव सटीक गणना करना संभव है। यह विधि अनियमित मासिक चक्र वाली महिलाओं के लिए भी उपयुक्त है। प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, कूप के विकास और अंडे के निकलने के क्षण को ट्रैक करना संभव है। नियमित मासिक धर्म चक्र के साथ, अल्ट्रासाउंड परीक्षाएं ओव्यूलेशन की अपेक्षित तारीख से 3-4 दिन पहले शुरू होती हैं। अगर नहीं नियमित चक्रवे मासिक धर्म के 4-5 दिन बाद हर 2-3 दिन में कूप की निगरानी करना शुरू कर देती हैं।
परीक्षण स्ट्रिप्स का उपयोग करके ओव्यूलेशन की गणना करना
विशेष परीक्षणों का उपयोग करके गर्भधारण के लिए अनुकूल दिन निर्धारित करना संभव है, जिसे किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। परीक्षण स्ट्रिप्स मूत्र में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन की सामग्री पर प्रतिक्रिया करती हैं, जो कूप के टूटने और अंडे के निकलने से 24-36 घंटे पहले उसमें दिखाई देती है।
नियमित चक्र के साथ, परीक्षण शुरू होने से 17 दिन पहले शुरू होते हैं अगला मासिक धर्म. लेकिन जब अनियमित चक्रपरीक्षण का उपयोग करके ओव्यूलेशन के दिन का पता लगाना समस्याग्रस्त होगा, क्योंकि परीक्षण के लिए उचित समय निर्धारित करना असंभव है। इस मामले में, अल्ट्रासाउंड निगरानी की ओर रुख करना बेहतर है।
डिस्चार्ज और संवेदनाओं के आधार पर ओव्यूलेशन के दिन की गणना करें
कुछ महिलाएं बिना किसी गणना के ओव्यूलेशन के दिन की गणना कर सकती हैं। उन्हें बस सुनना है अपना शरीर. ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान, एक महिला को अल्पकालिक अनुभव हो सकता है दुख दर्दपेट के निचले हिस्से में, स्तन में सूजन, मूड में बदलाव, बढ़ जाना यौन आकर्षण, योनि स्राव की प्रकृति बदल जाती है (वे प्रचुर और चिपचिपे हो जाते हैं)।
दृश्य: 1322764 .ओव्यूलेशन की गणना कई श्रेणियों की महिलाओं के लिए की जानी चाहिए: जो बांझपन, मासिक धर्म की अनियमितताओं से पीड़ित हैं, साथ ही वे महिलाएं जो किसी कारण से सबसे विश्वसनीय प्रकार के गर्भनिरोधक, जैसे कि आईयूडी, मौखिक गर्भ निरोधकों और कंडोम का उपयोग नहीं कर सकती हैं। . आधुनिक प्रौद्योगिकियाँआपको ऑनलाइन ओव्यूलेशन की गणना करने की अनुमति देता है।
अभी आपके पास ये मौका है. इस पृष्ठ में एक साधारण कैलेंडर प्रोग्राम है. आपको अपने अंतिम मासिक धर्म के पहले दिन, साथ ही मासिक धर्म चक्र की अवधि (औसत) और कितने चक्रों की गणना करनी है, सटीक रूप से इंगित करना आवश्यक है। कार्यक्रम अलग - अलग रंगआपको दिखाएगा कि चक्र में कौन से दिन संभावित गर्भावस्था के लिए सबसे सुरक्षित माने जाते हैं, और कब गर्भधारण होने की सबसे अधिक संभावना होती है (ओव्यूलेशन दिवस)। बेशक, एक कैलेंडर हर महिला के लिए ओव्यूलेशन की सटीक गणना नहीं कर सकता है। आखिरकार, जैसा कि ज्ञात है, चक्र की अवधि और, तदनुसार, इसके चरणों की अवधि प्रभावित होती है बड़ी राशितनाव सहित कारक, विभिन्न रोग, विभिन्न जलवायु वाले क्षेत्रों की यात्राएँ और कई अन्य। ऐसी रुकावटें नियमित मासिक धर्म वाली महिलाओं में भी हो सकती हैं, और इसलिए, जिनके लिए ओव्यूलेशन की सटीक गणना करना वास्तव में महत्वपूर्ण है, ऑनलाइन कैलेंडरपर्याप्त नहीं... विश्वसनीयता के लिए, हम नीचे दी गई विधियों (उनमें से कम से कम एक) का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
1. बेसल तापमान मापना।यदि आप तथाकथित "इच्छाओं" (जो महिलाएं जुनून से मां बनना चाहती हैं) की साइटों और मंचों पर जाती हैं, तो आप बहुत कुछ सीख सकती हैं उपयोगी जानकारीसही तरीके से माप कैसे करें, ग्राफ़ कैसे बनाएं और संभव की पहचान करने के लिए उनका उपयोग कैसे करें हार्मोनल विकारशरीर में, जो वास्तव में माँ बनने में बाधा उत्पन्न कर सकता है। संदर्भ के लिए: ओव्यूलेशन की सबसे सटीक गणना तब प्राप्त होती है जब आप प्रतिदिन एक ही समय पर, सुबह बिस्तर से बाहर निकलने से पहले, मलाशय में तापमान मापते हैं। जब 0.4 डिग्री से अधिक का उछाल होता है, तो इसका मतलब है कि ओव्यूलेशन हो गया है और गर्भावस्था की योजना बनाने के लिए अधिकतम एक दिन बचा है।
2. आप एक विशेष का उपयोग करके प्राप्त ओव्यूलेशन गणना की ऑनलाइन पुष्टि या खंडन कर सकते हैं परीक्षण के लिए घरेलू निदान . यह गर्भावस्था परीक्षण के समान है, केवल यह एक महिला के मूत्र में एक अलग हार्मोन की सामग्री पर प्रतिक्रिया करता है, नहीं ह्यूमन कोरिओनिक गोनाडोट्रोपिन, और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन। यदि परीक्षण में 2 रेखाएं दिखाई देती हैं, तो इसका मतलब है कि ओव्यूलेशन हो गया है। इस घटना के बाद अधिकतम 2 दिनों के भीतर परीक्षण सकारात्मक हो जाएगा, फिर चक्र की "बाँझ" अवधि शुरू होती है, जब गर्भवती होना संभव नहीं होता है।
3. अल्ट्रासाउंड जांच.यदि किसी महिला के अंडाशय में है प्रमुख कूप, माप 17-18 मिमी है, तो इसका मतलब लगभग गारंटी है कि यह जल्द ही फट जाएगा और एक तैयार अंडा निकल जाएगा। इसके तुरंत बाद, रेट्रोयूटेरिन स्पेस (कूप झिल्ली के टूटने के परिणाम) में थोड़ी मात्रा में तरल पदार्थ दिखाई देता है, और तदनुसार, कूप स्वयं गायब हो जाता है।
4. व्यक्तिगत भावनाएँ.कुछ महिलाओं को लगता है अनुकूल अवधिगर्भधारण के लिए, यौन इच्छा में वृद्धि, अन्य - पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द। इसके अलावा, इस अवधि के दौरान बिल्कुल सभी महिलाओं की संख्या योनि स्राव. उनकी स्थिरता भी बदल जाती है, वे लचीले हो जाते हैं। स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा कुर्सी पर बैठी महिला की जांच करते समय यही विशेषता देखी जा सकती है।
इन तरीकों का उपयोग करके, आप अंडाशय से अंडा जारी होने का दिन निर्धारित कर सकते हैं और ओव्यूलेशन की गणना कर सकते हैं।
ओव्यूलेशन - ओव्यूलेशन के दिन की ऑनलाइन गणना, कैलेंडर।
ओव्यूलेशन एक पेचीदा पहलू है महिला शरीर, विशेषकर सादगी की तुलना में पुरुष हार्मोनऔर प्रजनन चक्र. सभी महिलाओं का "मानक" 28-दिवसीय चक्र नहीं होता है। अक्सर चक्र की लंबाई अलग-अलग होती है, या यह आम तौर पर एक चक्र से दूसरे चक्र में बदलती रहती है। उदाहरण के लिए, परिवर्तन बीमारी या तनाव के कारण हो सकते हैं। इन कारणों से, आपके चक्र के चरणों की गणना करने के लिए ओव्यूलेशन कैलकुलेटर का उपयोग करना उपयोगी है।
मासिक धर्म
एक आम ग़लतफ़हमी है कि एक महिला का मासिक धर्म चक्र ठीक 28 दिनों तक चलना चाहिए, और ओव्यूलेशन ठीक "चक्र के 14वें दिन" या "मासिक धर्म चक्र के बीच में" होना चाहिए। यह सच नहीं है।
वास्तव में, मासिक धर्म चक्र को दो चरणों में विभाजित किया गया है - कूपिक (ओव्यूलेशन से पहले) और ल्यूटियल (ओव्यूलेशन के बाद)।
फ़ॉलिक्यूलर फ़ेस
कूपिक चरण (ओव्यूलेशन से पहले) आखिरी मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू होता है और अंडाशय में एक प्रमुख कूप (या कई) के परिपक्व होने तक रहता है। यह ओव्यूलेशन के साथ समाप्त होता है।
लुटिल फ़ेज
ल्यूटियल चरण (कॉर्पस ल्यूटियम चरण) ओव्यूलेशन के क्षण से शुरू होता है और लगभग 12-16 दिनों तक रहता है।
ओव्यूलेशन के कुछ दिनों के भीतर ओव्यूलेटेड फॉलिकल की जगह पर एक फॉलिकल बनता है। पीत - पिण्ड. इसका मुख्य कार्य प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन के संश्लेषण को बनाए रखना है भावी गर्भावस्था. यदि गर्भधारण नहीं होता है, तो 10-12 दिनों के बाद कॉर्पस ल्यूटियम नष्ट हो जाता है उलटा विकास, जिससे हार्मोन के स्तर में गिरावट आती है, जिसके बाद अगला मासिक धर्म शुरू होता है। यदि गर्भावस्था हो गई है, तो कॉर्पस ल्यूटियम कार्य करना जारी रखता है और गर्भावस्था का समर्थन करता है।
गर्भावस्था की अनुपस्थिति में, ओव्यूलेशन के लगभग एक सप्ताह बाद प्रोजेस्टेरोन का स्तर अपने अधिकतम मूल्य तक पहुंच जाता है - इस समय कॉर्पस ल्यूटियम के कार्य का आकलन करने के लिए प्रोजेस्टेरोन के लिए रक्त परीक्षण कराने की सिफारिश की जाती है।
मासिक धर्म चक्र की अवधि
कूपिक चरण की अवधि अलग-अलग हो सकती है (जैसे कि) अलग-अलग महिलाएं, और जीवन भर एक महिला के लिए)। आमतौर पर, चक्र के इस विशेष चरण की लंबाई पूरे मासिक धर्म चक्र की लंबाई निर्धारित करती है और मासिक धर्म की देरी को प्रभावित करती है - उदाहरण के लिए, यदि कूप की परिपक्वता सामान्य से अधिक तेज या धीमी होती है, या बिल्कुल नहीं होती है। ल्यूटियल चरण की आमतौर पर एक स्थिर अवधि (12 से 16 दिन) होती है।
बच्चे का लिंग
अजन्मे बच्चे का लिंग आकाश में तारों के स्थान, भावी माता-पिता के मेनू या गर्भधारण की स्थिति पर निर्भर नहीं करता है। बच्चे का लिंग इस बात पर निर्भर करता है कि किस प्रकार का शुक्राणु अंडे को निषेचित करता है - वाहक पुरुष Y गुणसूत्रया महिला X गुणसूत्र. "पुरुष" लिंग के शुक्राणु, एक नियम के रूप में, "महिला" की तुलना में अधिक आसानी से और अधिक तेज़ी से आगे बढ़ते हैं, लेकिन अधिक संवेदनशील होते हैं बाहरी स्थितियाँऔर प्रतिकूल प्रभाव. इसके विपरीत, महिला के शुक्राणु कम गतिशील होते हैं, लेकिन अधिक लचीले होते हैं। इस प्रकार, यदि संभोग ओव्यूलेशन के दिन या उसके बाद होता है, तो लड़का होने की संभावना बढ़ जाती है, और यदि संभोग ओव्यूलेशन से बहुत पहले होता है, तो लड़की होने की संभावना बढ़ जाती है और गर्भधारण की संभावना कम हो जाती है। हालाँकि, विशेषज्ञों का मानना है कि इस पद्धति की विश्वसनीयता 60% से अधिक नहीं है।
