आपको किस उम्र में पहली माहवारी आ सकती है? मासिक धर्म के दौरान लक्षण

स्त्री रोग संबंधी दृष्टिकोण से, रजोदर्शन की शुरुआत महिला शरीर के विकास में एक केंद्रीय घटना है। लड़कियों में पहले मासिक धर्म की उपस्थिति भ्रूण धारण करने के अवसर के उद्भव का संकेत देती है। पोषण के प्रकार, लड़की के शरीर के शारीरिक विकास, पिछली दैहिक बीमारियों, घरेलू और सामाजिक कारकों के साथ-साथ भौगोलिक स्थिति के आधार पर, मासिक धर्म का समय 8 से 16 वर्ष तक भिन्न होता है।

पहली माहवारी के अग्रदूत मूड में अकारण बदलाव, थकान और जोश में अचानक बदलाव और सिरदर्द हैं। लड़कियों को अक्सर पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में दर्द, मतली और कमजोरी होती है।

सब दिखाएं

पहला मासिक धर्म

मासिक धर्म के दौरान, गर्भाशय म्यूकोसा की कार्यात्मक परत - एंडोमेट्रियम - अलग हो जाती है।

रजोदर्शन की शुरुआत के लिए कोई विशेष उम्र नहीं है - पहला मासिक धर्म महिला शरीर के विकास, उसके यौवन को इंगित करता है। अक्सर, लड़कियों में महत्वपूर्ण दिन 11-14 साल की उम्र में शुरू होते हैं, शायद ही कभी दस साल में। रजोदर्शन की शुरुआत निम्नलिखित कारकों पर निर्भर करती है:

• बच्चे के शारीरिक विकास सहित शरीर की संवैधानिक विशेषताएं;
• बचपन में हुई बीमारियाँ;
• वंशागति;
• भोजन का प्रकार;
• सामाजिक और रहने की स्थिति।

ऐसी संभावना है कि लड़की की मां और दादी के समय ही लड़की का पहला मासिक धर्म शुरू होगा। यह विशेषता एक मजबूत आनुवंशिक प्रभाव के कारण है। साथ ही, यदि कोई बच्चा शारीरिक विकास में अपनी उम्र की लड़कियों से आगे है, तो सबसे अधिक संभावना है कि मासिक धर्म थोड़ा पहले आएगा।

बाद में मासिक धर्म तब होता है जब लड़की के आहार में प्रोटीन, विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी हो जाती है। संतुलित आहार के बिना लड़की का सामान्य यौन विकास धीमा हो जाता है।

मासिक धर्म की समय से पहले शुरुआत (8-9 वर्ष) कभी-कभी हार्मोनल असंतुलन या अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के कारण होती है। यदि 16-17 वर्ष की आयु तक मासिक धर्म शुरू नहीं हुआ है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि यह विशेषता हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी प्रणाली, डिम्बग्रंथि विकृति और अन्य अंतःस्रावी विकारों में व्यवधान का संकेत दे सकती है।



लक्षण

माँ अपनी बेटी में मासिक धर्म से पहले होने वाले बदलावों के बारे में आसानी से पता लगा सकेगी। मासिक धर्म प्रकट होने से 1-2 साल पहले, लड़की में माध्यमिक यौन विशेषताएं विकसित हो जाती हैं:

• आकृति स्त्रैण विशेषताएं प्राप्त करती है;
• स्तन ग्रंथियों का आकार बढ़ जाता है;
• कूल्हे अधिक गोल हो जाते हैं;
• जघन क्षेत्र और बगल में बाल उगने लगते हैं।

शरीर में हार्मोनल बदलाव के कारण कई किशोर लड़कियों के चेहरे, छाती और पीठ पर मुंहासे हो जाते हैं।

मासिक धर्म से कुछ हफ्ते पहले, एक लड़की को अपने अंडरवियर पर स्पष्ट, सफेद या पीले रंग की धारियों जैसे निशान दिखाई दे सकते हैं। आम तौर पर, डिस्चार्ज में कोई अप्रिय गंध नहीं होती है। यदि कोई लड़की योनि क्षेत्र में खुजली या स्राव की अप्रिय गंध की शिकायत करती है, तो उसे डॉक्टर से मिलना चाहिए।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की पहचान निम्नलिखित लक्षणों से होती है:

• बार-बार मूड बदलना;
• अशांति, थकान;
• उदासीनता या उन्माद;
• सिरदर्द जो बिना किसी कारण के होता है;
• पेट के निचले हिस्से में बेचैनी और दर्द महसूस होना।



रजोदर्शन कैसे होता है?

लड़कियों में मासिक धर्म का मुख्य लक्षण योनि से लाल या भूरे रंग का कम या अधिक रक्तस्राव का दिखना है। शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, स्राव की मात्रा लगभग 50-150 मिलीलीटर होती है, और पहले दिन थोड़ा रक्त निकलता है - सबसे प्रचुर स्राव दूसरे दिन होता है, जिसके बाद इसकी मात्रा कम हो जाती है। औसतन, पहली अवधि 3 से 7 दिनों तक चलती है।

मासिक धर्म के साथ पेट के निचले तीसरे हिस्से में कमजोरी और दर्द महसूस होता है। इसके बाद, ये लक्षण बने रहते हैं और एक वयस्क महिला के जीवन भर समय-समय पर होते रहते हैं।

स्राव की विशिष्ट गंध योनि की श्लेष्मा ग्रंथियों की स्रावी गतिविधि में वृद्धि से जुड़ी होती है, जो एक विशिष्ट स्राव उत्पन्न करती हैं।

एक लड़की के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि मासिक धर्म की उपस्थिति महिलाओं के स्वास्थ्य का एक प्रकार का संकेतक है।



peculiarities

लड़कियों में मासिक धर्म चक्र लगभग 21-35 दिनों का होता है। पहले दो वर्षों के दौरान यह अस्थिर है और इसमें लगातार उतार-चढ़ाव हो सकता है। उदाहरण के लिए, एक मासिक धर्म चक्र 26 दिनों का होता है और अगला 32 या 33 दिनों का। एक किशोर लड़की के लिए, यह आदर्श का एक प्रकार है और किसी भी विकृति विज्ञान की उपस्थिति का संकेत नहीं देता है। अगर आपको संदेह हो या लड़की की हालत खराब हो तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

मासिक धर्म के बीच का अंतराल कभी-कभी 1.5 से 6 महीने तक रहता है, क्योंकि इतनी कम उम्र में मासिक धर्म का कार्य पूरी तरह से नहीं होता है। यदि मासिक धर्म के बीच का अंतराल 2 महीने से अधिक है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श आवश्यक है। मासिक धर्म और उसके बाद की अवधि के बीच एक लंबा अंतराल अक्सर युवा शरीर में एक गंभीर अंतःस्रावी खराबी का संकेत देता है।

उसके पहले मासिक धर्म की अवधि के दौरान, आपको अपनी बेटी को एक मासिक धर्म कैलेंडर रखने की सलाह देनी चाहिए, जिसमें प्रत्येक मासिक धर्म की शुरुआत और अंत को चिह्नित किया गया हो। पहले महीनों या वर्षों में, प्राप्त जानकारी बहुत कम उपयोगी होगी, क्योंकि चक्र अनियमित और अस्थिर होगा, लेकिन वयस्कता में, जब मासिक धर्म स्थिर हो जाता है, तो ऐसा कैलेंडर आपको अपने मासिक धर्म के पाठ्यक्रम को ट्रैक करने की अनुमति देगा। बहुत छोटी या लंबी अवधि महिला शरीर के कामकाज में समस्या का संकेत देगी।

व्यक्तिगत स्वच्छता नियमों का अनुपालन सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं में से एक है। मासिक धर्म के दौरान, वयस्क महिलाएं सक्रिय रूप से टैम्पोन और पैड का उपयोग करती हैं। मासिक धर्म कैप या माउथगार्ड, योनि के अंदर रखा जाने वाला एक अंतरंग स्वच्छता उत्पाद, बहुत कम उपयोग किया जाता है।

लड़कियों के लिए पैड सबसे ज्यादा पसंद किए जाते हैं। टैम्पोन रक्त के प्राकृतिक प्रवाह को बाधित करते हैं, और मासिक धर्म कैप का एक महत्वपूर्ण नुकसान है - मासिक धर्म कैप का उपयोग करने के लिए इसे डालने और हटाने में कौशल की आवश्यकता होती है।

कॉटन की परत वाले पैड को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। जालीदार कोटिंग वाली तथाकथित प्लास्टिक परत कम स्वच्छ होती है और जननांग अंगों की नाजुक त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली में जलन पैदा करती है।

उपयोग शुरू होने के 2-3 घंटे बाद गैस्केट को बदलना चाहिए। स्वच्छता उत्पादों को लंबे समय तक पहनने से, सूक्ष्मजीवों की कालोनियां तेजी से बढ़ती हैं, जो जननांग प्रणाली के संक्रामक रोगों की घटना को भड़का सकती हैं।




गैस्केट	1. पैड बदलने से पहले अपने हाथ अवश्य धो लें। 2. जो गैस्केट समाप्त हो चुके हैं उनका उपयोग नहीं किया जा सकता है। 3. त्वचा की जलन और एलर्जी से बचने के लिए विभिन्न सुगंधों को शामिल किए बिना न्यूट्रल पैड का उपयोग करना चाहिए। 4. प्रसिद्ध निर्माताओं से स्वच्छता उत्पाद खरीदना और उपयोग करना बेहतर है। सस्ते अक्सर निम्न गुणवत्ता वाले कच्चे माल से बनाए जाते हैं, जिसका सीधा असर लड़की के स्वास्थ्य पर पड़ता है। 5. गास्केट को सूखी जगह पर संग्रहित किया जाना चाहिए। बड़ी मात्रा में नमी विभिन्न कवक सूक्ष्मजीवों के विकास को भड़का सकती है
जल उपचार	सबसे अच्छा विकल्प दैनिक स्नान है। अंतरंग स्वच्छता के लिए तटस्थ साबुन से धोना एक अनिवार्य स्वच्छता प्रक्रिया है। प्रक्रिया दिन में 2-3 बार की जाती है
शारीरिक व्यायाम
	मसालेदार, अत्यधिक वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों को अस्थायी रूप से आपके सामान्य आहार से बाहर रखा जाना चाहिए, क्योंकि ये ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो पेट के अंगों में रक्त की भीड़ को भड़काते हैं।

स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाएँ

स्त्री रोग कार्यालय में पहली यात्रा 15 साल से पहले नहीं होनी चाहिए। भविष्य में साल में कम से कम एक बार मेडिकल जांच कराना जरूरी होगा।

आपको निम्नलिखित मामलों में चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए:

• मासिक धर्म 1-2 दिन या 7 दिनों से अधिक समय तक रहता है (महत्वपूर्ण दिनों की एक छोटी अवधि अंडाशय के अंतःस्रावी कार्य के उल्लंघन का संकेत देती है, और एक लंबी अवधि गर्भाशय की सिकुड़न में गिरावट या एस्ट्रोजन के अत्यधिक उत्पादन का संकेत देती है);
• भारी रक्तस्राव के साथ (150 मिली से अधिक);
• यदि रजोदर्शन और उसके बाद की अवधि के बीच का ठहराव छह महीने से अधिक था;
• जब, मासिक धर्म चक्र के सापेक्ष सामान्य होने के बाद, फिर से अनियमितता देखी जाती है (चक्र 21 दिनों से कम या 32 दिनों से अधिक है);
• स्राव में रक्त की बड़ी धारियाँ दिखाई देती हैं।

लड़की की स्थिति में सामान्य गिरावट, पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में गंभीर दर्द, कमजोरी, बुखार, मतली, उल्टी, चक्कर आना और चेतना की हानि के साथ एम्बुलेंस टीम को बुलाने का एक कारण है।

क्या आप लड़की बनने के लिए उत्सुक हैं? क्या आप थोड़ी चिंतित हैं और सोच रही हैं कि कैसे पता लगाया जाए कि आपका मासिक धर्म पहली बार कब शुरू होता है?

हाँ, यह वास्तव में आपके जीवन की एक बहुत ही महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण घटना है। यह तथ्य कि आप इसके बारे में बहुत सोचते हैं, चिंता करते हैं, या यहाँ तक कि डरते भी हैं, पूरी तरह से सामान्य है। लेकिन यहां यह समझना बहुत जरूरी है कि आप अकेले नहीं हैं और बिल्कुल सभी लड़कियां इससे गुजरती हैं! और, जैसा कि आप देख सकते हैं, उन्हें अच्छा लग रहा है! तुम एक लड़की बन रही हो, यह बहुत अच्छा है! तो आइए अपने शरीर की सुनें, सभी डर खत्म करें और एक बड़ी, प्रसन्न मुस्कान के साथ वयस्कता का स्वागत करें। लेकिन सबसे पहले, निश्चित रूप से, हम आपके सभी सवालों के जवाब ढूंढेंगे। तो चलते हैं।

लड़कियों को किस उम्र में मासिक धर्म शुरू होता है?

कुछ लड़कियों को पहली माहवारी 8-9 साल की उम्र में हो जाती है, जबकि अन्य को 15-16 साल की उम्र तक इंतजार करना पड़ता है। मासिक धर्म शुरू होने की औसत आयु 11-13 वर्ष है। इसलिए, आपको अपने दोस्तों की ओर नहीं देखना चाहिए और परेशान नहीं होना चाहिए यदि उनके मासिक धर्म पहले ही शुरू हो चुके हैं, लेकिन आपके अभी तक नहीं हुए हैं। यह ऐसा मामला नहीं है जहां जितनी जल्दी हो उतना बेहतर होगा। आपका शरीर बेहतर जानता है कि समय कब है। यह समझने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपका मासिक धर्म शुरू होने वाला है, दूसरों पर ध्यान देना है

मासिक धर्म शुरू होने की कोई सही उम्र नहीं होती। हर लड़की के लिए वे अपने समय पर आते हैं। औसतन, लड़कियों को 11-13 साल की उम्र में पहली बार मासिक धर्म शुरू होता है।

अगर मेरी माँ को 15 साल की उम्र में मासिक धर्म आया, तो क्या इसका मतलब यह है कि मुझे उस उम्र में मासिक धर्म आने तक इंतजार करना चाहिए?

शायद हां। शोध से पता चलता है कि आनुवंशिक कारक मासिक धर्म शुरू होने की उम्र को बहुत प्रभावित करते हैं। इसलिए यह जरूरी है. वह आपको बताए कि यह पहली बार कैसे हुआ और आपको इससे क्यों नहीं डरना चाहिए। हो सकता है कि उसके पास इस विषय पर कुछ मज़ेदार कहानियाँ भी हों - आप एक साथ हँसेंगे। माँ आपको उपयोगी तरकीबें भी बता सकेंगी और आपको एक पैड भी देंगी, ताकि आप इसे अपने पर्स में रख सकें और किसी भी समय छोटे आश्चर्य के लिए तैयार रहें।

मेरा मासिक धर्म अभी तक शुरू क्यों नहीं हुआ?

प्रत्येक व्यक्ति की अपनी जैविक घड़ी होती है, जो उसके अपने समय पर निर्धारित होती है। यहां तक ​​कि अगर आपको ऐसा लगता है कि आपको कभी भी मासिक धर्म नहीं आएगा, तो भी डरो मत - यह जल्द ही होगा!

आपकी पहली माहवारी के लक्षण क्या हैं? कैसे समझें कि वे जल्द ही शुरू हो जाएंगे?

ऐसा करने के लिए, आपको अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों की निगरानी करने की आवश्यकता है

• 
  

  यदि मेरी माहवारी मुझे सबसे अनुचित क्षण में आ जाए तो मुझे क्या करना चाहिए?

  चिंता न करें, आपका मासिक धर्म संभवतः अचानक शुरू नहीं होगा। आपके पास अपनी पैंटी पर एक छोटा सा दाग देखने और समय पर पैड का उपयोग करने का समय होगा। लेकिन अगर आप इस बारे में बहुत चिंतित हैं, तो आप पतली पैंटी लाइनर का उपयोग करना शुरू कर सकती हैं (खासकर यदि आपने पहले ही अपने मासिक धर्म के आने के सभी लक्षण देख लिए हैं)।

  
  

  हमेशा तैयार रहने के लिए अपने पर्स में एक पैड रखें।

  
  

  पहली अवधि कैसी दिखती है?

  क्या आपने अपनी पैंटी पर कोई लाल या भूरा धब्बा देखा है? यह बात है! पैड पहनें. सबसे अधिक संभावना है, पहली अवधि बहुत तीव्र नहीं होगी, लेकिन सब कुछ काफी व्यक्तिगत है। आपको पता होना चाहिए कि मासिक धर्म स्राव में न केवल रक्त होता है, बल्कि गर्भाशय श्लेष्मा और योनि स्राव की एक परत भी होती है। इसलिए, उनका रंग लाल से भूरे तक भिन्न हो सकता है। यह मत भूलिए कि मासिक धर्म के दौरान आपको विशेष ध्यान देना चाहिए।

  
  

  मुझे मासिक धर्म आना शुरू हो गया और फिर लगभग छह महीने के लिए गायब हो गया, क्या यह सामान्य है?

  हाँ, तुम ठीक हो! कुछ लड़कियों में, मासिक धर्म चक्र तुरंत स्थापित हो जाता है, जबकि अन्य में यह कुछ समय बाद होता है। इसलिए अगर पहले साल में आपके पीरियड्स अनियमित आते हैं तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। हालाँकि, आपकी मानसिक शांति के लिए यह आवश्यक है। यह बिल्कुल भी डरावना नहीं है, लेकिन यह आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

  
  

  मासिक धर्म कितने दिनों तक चलता है?

  
  

  सभी लड़कियों के लिए वे अलग-अलग समय तक रहते हैं - कुछ के लिए 3 दिन, दूसरों के लिए 7 या 8। औसत अवधि आमतौर पर 4-5 दिन होती है। इस मामले में, सबसे भारी स्राव पहले कुछ दिनों में होता है।

  
  

  लेकिन क्या होगा अगर मेरा मासिक धर्म कभी शुरू ही न हो?

  16 साल की उम्र तक, आप आराम कर सकते हैं और चिंता नहीं कर सकते (विशेषकर यदि आप पतले हैं)। लेकिन यदि आपकी उम्र 16 वर्ष से अधिक है और आपकी माहवारी शुरू नहीं हुई है, तो इसका मतलब प्राथमिक एमेनोरिया (अर्थात् मासिक धर्म का न होना) हो सकता है। ऐसी लड़की को एक डॉक्टर द्वारा जांच करानी चाहिए, जिसके परिणामों के आधार पर उसका निदान किया जाएगा और उपचार निर्धारित किया जाएगा।

  
  

  महिलाओं का मासिक धर्म कब बंद होता है?

  मासिक धर्म चक्र रजोनिवृत्ति होने तक चलता है। यह मासिक धर्म का अंत है, जिसके बाद कोई महिला बच्चों को जन्म नहीं दे सकती है। अधिकांश महिलाओं में, रजोनिवृत्ति लगभग 50 वर्ष की आयु में होती है, लेकिन यह पहले भी हो सकती है, उदाहरण के लिए, 35 या उसके बाद - यहां तक ​​कि 60 वर्ष की आयु में भी।

  
  

  क्या मुझे मासिक धर्म होने से रोकना संभव है?

  अच्छा मैं नहीं! मासिक धर्म सामान्य हार्मोन का परिणाम है, इसलिए इसे रोकने या कम करने का कोई सुरक्षित चिकित्सीय तरीका नहीं है। आदत डाल लो। अब आप एक लड़की हैं, और यह आपके जीवन का हिस्सा है!

  
  

  क्या आपके पास अभी भी आपके पहले मासिक धर्म के बारे में प्रश्न हैं? तो फिर हमारा पढ़ें या टिप्पणियों में अपना प्रश्न पूछें। हम अवश्य उत्तर देंगे!

  
  
  

  विषय पर उपयोगी लेख, जिनमें आपको बहुत सी रोचक बातें भी मिलेंगी:

रूस में यौवन की समस्या हमारे समय में भी प्रासंगिक है। ऐसा होता है कि कई रूसी परिवारों में, बच्चों के साथ यौन विकास, विवाह और प्रसव के मुद्दों पर चर्चा "पर्दे के पीछे" छोड़ दी जाती है। लेकिन न केवल माता-पिता, बल्कि स्कूलों में शिक्षकों को भी हमारे वंशजों के लिए सक्षम यौन शिक्षा के लिए प्रयास करते हुए, बच्चों और स्कूली बच्चों के साथ बातचीत करने की ज़रूरत है।

यौवन, एक शारीरिक प्रक्रिया के रूप में, एक निश्चित क्रम में होता है।

पूर्वयौवन में, तेजी से विकास और आकृति में स्त्रीत्व के पहले लक्षणों की उपस्थिति देखी जाती है: वसा ऊतक के विकास और समान पुनर्वितरण के परिणामस्वरूप कूल्हे गोल हो जाते हैं, और महिला श्रोणि का निर्माण होता है। कई लड़कियां ऐसे बदलावों को लेकर शर्मिंदगी महसूस करने लगती हैं। इसलिए, इस महत्वपूर्ण और जिम्मेदार अवधि के दौरान, माँ को लड़की के साथ यौन विकास के बारे में बेहद धीरे और सावधानी से बात करने की ज़रूरत है।

यौवन चरण (10-12 वर्ष) में, स्तन ग्रंथियाँ बढ़ती हैं, जिसे थेलार्चे कहा जाता है; जघन बाल विकास की शुरुआत नोट की जाती है (11 वर्ष - 12 वर्ष) - इसे प्यूबार्चे कहा जाता है। अंत पहले मासिक धर्म की शुरुआत है - मेनार्चे (लगभग 12 - 13 वर्ष की आयु की लड़कियों में मासिक धर्म शुरू होता है), जो लंबाई में शरीर की वृद्धि के पूरा होने के साथ मेल खाता है।

पीरियड्स (मासिक धर्म) क्या हैं?

मासिक धर्म, और चिकित्सा पक्ष से - मासिक धर्म, एंडोमेट्रियम (गर्भाशय की आंतरिक परत की श्लेष्म झिल्ली) की अस्वीकृति है, एक लयबद्ध प्रक्रिया जो निश्चित अंतराल पर दोहराई जाती है। मासिक धर्म एक शारीरिक प्रक्रिया का पूरा होना है - मासिक धर्म चक्र, जो 3 - 4 सप्ताह तक चलता है।

यौवन के दौरान, हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि गोनैडोट्रोपिक हार्मोन (एफएसएच-कूप-उत्तेजक हार्मोन और एलएच-ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन) का उत्पादन शुरू करते हैं, जो कूप विकास, स्टेरॉयड उत्पादन और अंडे की परिपक्वता के तंत्र को ट्रिगर करते हैं। गर्भाशय, योनि और ग्रीवा नहर की श्लेष्मा झिल्ली में, चक्रीय परिवर्तन होते हैं जो मासिक धर्म चक्र के चरणों के अनुरूप होते हैं।

चक्र चरण

मासिक धर्म चक्र है कई चरण:

• एंडोमेट्रियल अस्वीकृति का चरण, जिसकी अलग-अलग अवधि एक दिन से लेकर कई दिनों तक होती है। यह एक बहुत ही जटिल प्रक्रिया है, जिसके बाद एंडोमेट्रियल विकास की प्रक्रिया तुरंत शुरू हो जाती है, जो असाधारण गति से होती है;
• फिर प्रसार चरण शुरू होता है (सामान्य 4-दिवसीय चक्र के साथ) 5वें दिन से शुरू होता है और मासिक धर्म चक्र के 14वें दिन तक रहता है। हर दिन एंडोमेट्रियल वृद्धि की प्रक्रिया बढ़ती है, और प्रसार चरण के अंत तक, मोटाई में एंडोमेट्रियम की वृद्धि अपने अधिकतम तक पहुंच जाती है;
• प्रसार चरण के बाद, स्राव चरण मासिक धर्म चक्र के 15वें से 28वें दिन तक शुरू होगा। इस चरण में, एंडोमेट्रियम की वृद्धि रुक ​​​​जाती है और एक निषेचित अंडे के स्वागत के लिए या अस्वीकृति के लिए इसकी तैयारी शुरू हो जाती है (यदि अंडे का निषेचन नहीं होता है)।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मासिक धर्म न केवल प्रजनन अंग - गर्भाशय में होने वाले परिवर्तन हैं, बल्कि पूरे जीव में होने वाले परिवर्तनों की अभिव्यक्ति है।

शरीर में परिवर्तन

मासिक धर्म शुरू होने से पहले शरीर इसका संकेत देता है उनमें से विभिन्न अभिव्यक्तियाँ:

• पीठ के निचले हिस्से और त्रिकास्थि में कष्टकारी दर्द;
• सिरदर्द;
• अभिभूत लगना;
• निपल्स में तनाव;
• भार बढ़ना;
• कई लड़कियों और युवा महिलाओं में, मासिक धर्म शुरू होने से कुछ दिन पहले, भारी श्लेष्म स्राव शुरू हो जाता है;
• संभव है, लेकिन हमेशा नहीं, शरीर के तापमान में वृद्धि, रक्तचाप में उतार-चढ़ाव।

उपरोक्त परिवर्तनों के अलावा, लड़कियों में मासिक धर्म के पहले लक्षण मनोवैज्ञानिक क्षेत्र में परिवर्तन से प्रकट हो सकते हैं: स्मृति का कमजोर होना, चिड़चिड़ापन, अशांति, अनिद्रा।

मासिक धर्म के दौरान निकलने वाले रक्त की मात्रा औसतन 50 मिली से 150 मिली तक होती है। धमनी या शिरापरक रक्त के विपरीत, मासिक धर्म का रक्त गहरा होता है।

मेनार्चे के बाद पहले 1.5 वर्षों में, ओव्यूलेशन के साथ चक्र की आवृत्ति (अर्थात, वह चक्र जिसमें अंडा परिपक्व होता है) 60% तक पहुंच जाती है। 1/3 लड़कियों में, मासिक धर्म के बाद पहले 3 से 5 वर्षों में, मासिक धर्म चक्र में कॉर्पस ल्यूटियम की अपर्याप्तता होती है, लेकिन ज्यादातर चक्र एनोवुलेटरी होते हैं। यह युवावस्था के दौरान निष्क्रिय गर्भाशय रक्तस्राव की उच्च घटनाओं की व्याख्या करता है।

कौन से कारक यौवन (मासिक धर्म की शुरुआत) को प्रभावित करते हैं और लड़कियों में किस उम्र में मासिक धर्म शुरू होता है?

यह कहा जाना चाहिए कि यौवन की शुरुआत और उसके पाठ्यक्रम का समय बड़ी संख्या में कारकों से प्रभावित होता है। इनमें वंशानुगत कारक (जाति, राष्ट्र), संवैधानिक कारक, स्वास्थ्य स्थिति और शरीर का वजन शामिल हैं।

उदाहरण के लिए, अधिक वजन वाली लड़कियों को उनके साथियों के विपरीत, जिनके शरीर का वजन कम होता है, समय से पहले मासिक धर्म होता है।

इस सवाल का कि एक लड़की का मासिक धर्म औसतन किस समय शुरू होता है, इसका उत्तर है: जब उसके शरीर का वजन 47.8+-0.5 किलोग्राम तक पहुंच जाता है, जब वसा की परत कुल शरीर के वजन का 22% होती है (औसतन) 12-13 वर्ष)

सूचीबद्ध कारकों के अलावा, यौन विकास की शुरुआत और पाठ्यक्रम अन्य कारकों (बाहरी) से भी प्रभावित होते हैं: जलवायु (रोशनी, ऊंचाई, भौगोलिक स्थिति) और संतुलित आहार (प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, सूक्ष्म तत्वों की पर्याप्त सामग्री के साथ) और विटामिन)।

इसके अलावा, स्रोत दिल की विफलता के साथ हृदय रोग, टॉन्सिलिटिस, पोषक तत्वों के खराब अवशोषण के साथ गंभीर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग, गुर्दे के कार्य की अपर्याप्तता और यकृत के कार्य की अपर्याप्तता जैसी बीमारियाँ हो सकती हैं। ये सभी स्थितियां लड़की के शरीर को कमजोर कर देती हैं, जिससे यौवन की सामान्य प्रक्रिया बाधित हो जाती है।

पहला पीरियड कितने दिनों तक चलता है?

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, 38% लड़कियों में मासिक धर्म से दूसरी माहवारी तक मासिक धर्म चक्र 40 दिनों से अधिक, 10% में - 60 दिनों से अधिक, 20% में - 20 दिनों तक चलता है।

पहले मासिक धर्म की अवधि 2 से 7 दिनों तक होती है, लेकिन यह लंबे समय तक, 2 सप्ताह तक भी रह सकती है और औसतन एक लड़की 3 से 6 पैड का उपयोग करती है। लेकिन आमतौर पर लड़कियों के पहले पीरियड्स भारी और लंबे होते हैं।

डॉक्टर कोमारोव्स्की क्या कहते हैं?

प्रसिद्ध बच्चों के डॉक्टर ओ.ई. कोमारोव्स्की के एक लेख में कहा गया है कि मासिक धर्म चक्र की अंतिम स्थापना में 8 से 12 साल लगते हैं और बड़ी संख्या में किशोरों के लिए इसकी अवधि 21 से 45 दिनों तक होती है।

पहले तीन वर्षों में, मासिक धर्म चक्र औसतन 28-35 दिनों का होता है, लेकिन उम्र के साथ यह छोटा होता जाता है, जो अंडाशय के काम से जुड़ा होता है।

प्रमुखता से दिखाना किशोरों में मासिक धर्म चक्र में निम्नलिखित उतार-चढ़ाव:

• रजोदर्शन के बाद पहला वर्ष - 23 - 90 दिन;
• चौथा वर्ष - 24 - 50 दिन;
• सातवाँ वर्ष - 27 - 38 दिन।

यह सब बताता है कि मासिक धर्म चक्र, प्रत्येक लड़की के लिए अलग-अलग, अंततः 19 - 20 वर्ष की आयु तक स्थापित हो जाता है और सभी के लिए समान रूप से शुरू और समाप्त नहीं होना चाहिए!

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऐसे संकेत और स्थितियां हैं जो माता-पिता को सचेत कर देनी चाहिए और उन्हें तुरंत किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए मजबूर करना चाहिए।

इसमे शामिल है:

• 6 महीने तक मासिक धर्म की अनुपस्थिति;
• अंतःस्रावी तंत्र विकार के लक्षण (मधुमेह, मोटापा);
• पॉलिसिस्टिक अंडाशय;
• सक्रिय खेल (जो 12 साल की लड़कियों में आम है);
• भूख में कमी या कमी, या इसके विपरीत, जब लड़कियों की भूख तेजी से बढ़ने लगती है;
• कुछ दवाएं, दवाएं लेना;
• पिट्यूटरी ग्रंथि, अंडाशय, अधिवृक्क ग्रंथियों के ट्यूमर;
• रक्त रोग.

अस्तित्व मासिक धर्म संबंधी अनियमितताएँ:

• रजोरोधजब 3 महीने से अधिक समय तक मासिक धर्म नहीं होता है (यह कहने लायक है कि गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान मासिक धर्म की शारीरिक अनुपस्थिति होती है, और अन्य मामलों में एमेनोरिया पैथोलॉजिकल है और उपचार की आवश्यकता होती है);
• ओलिगोमेनोरिया- मासिक धर्म के बीच का अंतराल 35 दिनों से अधिक है;
• पॉलीमेनोरिया- अवधि 22 दिन से कम है;
• हाइपोमेनोरिया-रक्तस्राव की अवधि 3 दिन से कम;
• हाइपरमेनोरिया- 7-10 दिन से अधिक;
• अत्यार्तवजब रक्तस्राव 10 - 14 दिन या उससे अधिक समय तक जारी रहे;
• ऑप्सोमेनोरिया- 35 दिनों से अधिक के अंतराल के साथ कम मासिक धर्म और कम मासिक धर्म।

तनाव का मासिक धर्म चक्र पर बहुत प्रभाव पड़ता है। यदि कोई लड़की लगातार तनाव में रहती है (घर पर, संस्थान में परीक्षा देते समय), तो उसके मासिक धर्म में देरी हो सकती है, कम हो सकती है या पूरी तरह से अनुपस्थित हो सकती है; यह तथाकथित तनाव एमेनोरिया है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मासिक धर्म बारह साल से पहले शुरू हो सकता है, 8 साल की उम्र में, तथाकथित प्रारंभिक मासिक धर्म। इसे विकृति विज्ञान नहीं माना जाएगा यदि लड़की की मां या दादी में भी यही बात थी (एक आनुवंशिक कारक है), हालांकि, मासिक धर्म की इतनी जल्दी शुरुआत विकृति विज्ञान (सहवर्ती रोग, तनाव, पिट्यूटरी ट्यूमर और अन्य) का संकेत हो सकती है। .

और ऐसा होता है कि पहला मासिक धर्म बाद में शुरू होता है: 16 - 18 वर्ष की आयु में। मासिक धर्म के देर से शुरू होने का कारण कम वजन, पिट्यूटरी ट्यूमर, पिछले संक्रामक रोग (खसरा, रूबेला), तनाव और मनो-भावनात्मक तनाव हो सकता है।

क्या उपयोग करना बेहतर है: पैड या टैम्पोन?

जब हमारी दादी-नानी को मासिक धर्म होता था, तो वे धुंध और कपड़े का इस्तेमाल करती थीं, फिर उन्हें धोकर दोबारा इस्तेमाल करती थीं।

आधुनिक दुनिया में, बड़ी संख्या में पैड और टैम्पोन विकसित किए गए हैं और उन्हें व्यापक उपयोग में लाया गया है।

यह वास्तव में बहुत सुविधाजनक है, क्योंकि इनका उपयोग करने से आप बिना किसी डर के सक्रिय जीवन जीना जारी रख सकते हैं कि कहीं कुछ लीक हो जाएगा। सवाल यह है कि क्या उपयोग करना बेहतर है: टैम्पोन या पैड।

यह कहा जाना चाहिए कि पैड का उपयोग टैम्पोन की तुलना में अधिक सुरक्षित है, क्योंकि कपास सिलेंडर का उपयोग करते समय सुरक्षा और स्वच्छता उपायों का पालन किया जाना चाहिए।

टैम्पोन को योनि में 2 घंटे से अधिक समय तक नहीं छोड़ा जा सकता है, और लंबे समय तक उपयोग रोगजनकों के विकास के लिए अनुकूल वातावरण बनाता है।

1. चूँकि लड़की का पहला खून 12 साल की उम्र में नहीं, बल्कि 11 साल की उम्र में और कभी-कभी 10 साल की उम्र में भी आ सकता है, इसलिए लड़की को मासिक धर्म के बारे में पहले से बताना ज़रूरी है।
2. यह देखने के लिए बच्चे पर करीब से नज़र डालना आवश्यक है कि वह "निषिद्ध" विषयों में कितनी सक्रियता से रुचि दिखाता है।
3. आपको उपयुक्त साहित्य ढूंढना होगा जो सुलभ भाषा में समझाए कि किसी लड़की को मासिक धर्म के बारे में कैसे बताया जाए और किस उम्र में शुरू करना चाहिए (किताबें, पत्रिकाएं, वीडियो व्याख्यान)।

किशोर लड़कियों के सामान्य प्रश्न: "क्या दर्द होता है?", "कितना डिस्चार्ज होता है?", "पहली माहवारी कितने समय तक चलती है?"

यह समझाने की कोशिश करें कि पहले मासिक धर्म के अग्रदूत पेट के निचले हिस्से में अप्रिय संवेदनाएं और मध्यम पीड़ादायक दर्द हैं। स्राव समान रूप से बहता है, कभी-कभी थक्कों के रूप में, कई दिनों तक रहता है (उदाहरण के लिए, यदि मासिक धर्म 1 दिसंबर को शुरू हुआ, तो उसकी अगली अवधि 28 दिसंबर को शुरू होगी)।

जब कोई लड़की 11-12 साल की हो जाती है तो वह अपने पीरियड्स का इंतजार करने लगती है। इस अवधि के दौरान, आप स्वच्छता उत्पाद - पैड या टैम्पोन खरीद सकते हैं। यदि लड़की अभी तक यौन रूप से सक्रिय नहीं है, तो ये निश्चित रूप से पैड होंगे। लड़की को यह समझाना जरूरी है कि पैड को हर 3-4 घंटे में बदलना चाहिए या जब पैड गंदे हो जाएं तो दिन में दो बार (सुबह और शाम) नहाएं और हर बार पैड बदलने पर धोएं।

इसके अलावा, लड़की को समझाएं कि मासिक धर्म की शुरुआत यह दर्शाती है कि गर्भधारण की संभावना है और इस चरण से लड़की को अपने स्वास्थ्य और जीवन के लिए अधिक जिम्मेदारी लेनी चाहिए।

महिला शरीर के यौवन तक पहुंचने का पहला संकेत मासिक धर्म है। और इसका मतलब यह है कि अब से लड़की गर्भवती हो सकती है।

मासिक धर्म चक्र की शुरुआत

एक नियम के रूप में, लड़कियों की पहली माहवारी 11-13 वर्ष की उम्र में होती है। हालाँकि, विचलन भी हैं: प्रारंभिक मासिक धर्म 9 बजे, देर से - 16 बजे हो सकता है। आनुवंशिकता और शरीर का वजन दोनों यहां एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। ऐसा माना जाता है कि मासिक धर्म चक्र तब शुरू होता है जब लड़की के शरीर का वजन 50 किलोग्राम तक पहुंच जाता है। जिससे पता चलता है कि मोटे लोगों को पतले लोगों की तुलना में मासिक धर्म जल्दी शुरू हो जाता है। पहली माहवारी निम्नलिखित कारकों पर भी निर्भर करती है:

• शारीरिक विकास की डिग्री
• आहार
• गंभीर तनाव का अनुभव किया
• बचपन में हुई बीमारियाँ

मासिक धर्म निकट आने के लक्षण

कुछ लक्षण दर्शाते हैं कि वे निकट आ रहे हैं। एक नियम के रूप में, वे मासिक चक्र की शुरुआत से लगभग दो साल पहले दिखाई देते हैं: लड़की शारीरिक और भावनात्मक रूप से बदलती है।

1. आंकड़ों में बदलाव आ रहे हैं. वह कोणीय होना बंद कर देती है और अधिक स्त्रैण बन जाती है।
2. बगल और जघन क्षेत्र में बाल दिखाई देते हैं।
3. स्तन बढ़ने लगते हैं.
4. चेहरे, पीठ और छाती पर मुँहासे दिखाई देते हैं, जो हार्मोनल ग्रंथियों के बढ़े हुए काम के कारण होता है।

आपके पहले मासिक धर्म से कुछ महीने पहले, सफेद या रंगहीन योनि स्राव दिखाई दे सकता है। वे धीरे-धीरे अधिक प्रचुर, अधिक चिपचिपे या तरल हो जाते हैं। उनमें कोई गंध नहीं होती. लड़की चिड़चिड़ी हो जाती है, जल्दी थक जाती है और सिरदर्द से पीड़ित हो जाती है।
पहले रक्तस्राव से कुछ दिन पहले, पेट में दर्द, हल्का दर्द दिखाई दे सकता है, जो जल्द ही ठीक हो जाता है।

प्रथम मासिक चक्र

यह शब्द मासिक धर्म के पहले दिन से अगले दिन के पहले दिन तक की अवधि को संदर्भित करता है। आमतौर पर पहला मासिक धर्म तीन से पांच दिनों तक रहता है। मासिक धर्म चक्र की अवधि आमतौर पर 21-35 दिन होती है।

पहले डिस्चार्ज के बाद 12 महीनों के दौरान, यह अव्यवस्थित होगा, और देरी देखी जाएगी। इस समय, हार्मोनल स्तर बेहतर हो रहा है।

नियमित मासिक धर्म चक्र

अंडाशय के समुचित कार्य के लिए यह एक बहुत ही प्रासंगिक कारक है। एक नियम के रूप में, मासिक धर्म शुरू होने के 12 महीने बाद, मासिक धर्म चक्र स्थिर हो जाता है। मासिक धर्म की शुरुआत और समाप्ति तिथियों और चक्रों के बीच के समय अंतराल को ध्यान में रखते हुए, इसकी नियमितता को ट्रैक करने के लिए एक कैलेंडर रखने की सलाह दी जाती है।

लड़कियों में चक्र विकार

यदि मासिक धर्म के बीच समय अंतराल की अवधि तीन महीने से अधिक है तो चक्र विकार माना जाता है। यह विभिन्न कारकों से प्रभावित हो सकता है:

• शारीरिक क्षति या मनोवैज्ञानिक सदमा.
• तनावपूर्ण स्थिति.
• वजन में उतार-चढ़ाव.
• शराब पीना
• हिलाना.
• तीव्र वायरल संक्रमण के रोग.
• जलवायु परिवर्तन।

मासिक धर्म के दौरान लड़कियों को 60-150 मिलीलीटर रक्त छोड़ना चाहिए। पहले दिनों में वे प्रचुर मात्रा में होते हैं, लेकिन हर दिन कम होते जाते हैं। उनमें तेज़ अप्रिय गंध होती है।

लड़कियों में मासिक धर्म की अनियमितता

• उस स्थिति में जब चक्र की अवधि 21 कैलेंडर दिनों से कम हो। या 35 से अधिक.
• यदि मासिक स्राव 2 दिनों से कम या 7 दिनों से अधिक रहता है। पहले मामले में, इसका मतलब है कि सेक्स हार्मोन अपर्याप्त मात्रा में जारी होते हैं। दूसरे में, डिम्बग्रंथि का कार्य कम हो जाता है।
• अगर आपके पीरियड्स बहुत ज्यादा होते हैं।
• यदि आपको दो पीरियड्स के बीच स्पॉटिंग का अनुभव होता है।
• गंभीर सिरदर्द और स्वर में कमी.
• मासिक धर्म प्रवाह में बहुत बड़े रक्त के थक्के बनना।
• यदि पहले मासिक धर्म के बाद छह महीने से अधिक की देरी हो।

28 नवंबर 2012 23:13

लड़कियों के पीरियड्स कब शुरू होते हैं?

मेनार्चे (ग्रीक "पुरुष" से - महीना और "आर्क" - शुरुआत) या पहला लड़की के शरीर से मुख्य संकेत है कि यौवन आ गया है, और अब से वह पहले से ही कर सकती है।

ज्यादातर मामलों में, पहली अवधि 11 से 13 वर्ष की उम्र के बीच होती है। 9 वर्ष से कम उम्र की लड़कियों में मासिक धर्म की शुरुआत बहुत जल्दी मानी जाती है। और बहुत देर हो चुकी है 15 साल के बाद या स्तन विकास की शुरुआत के बाद 2.5 साल से अधिक समय तक मासिक धर्म की अनुपस्थिति (आमतौर पर यह 7 से 13 साल की उम्र के बीच शुरू होती है)।

दोनों ही मामलों में, यदि मासिक धर्म की शुरुआत में विचलन महत्वपूर्ण है (2 वर्ष से अधिक - बाद में या आम तौर पर स्वीकृत अवधि से पहले), तो लड़की के माता-पिता को बाल रोग विशेषज्ञ और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से मदद लेने की आवश्यकता होती है।

ऐसे विकार काफी गंभीर बीमारियों का परिणाम हो सकते हैं:

1. अंतःस्रावी तंत्र के सामान्य कामकाज में विफलता;
2. लड़कियों के शरीर में हार्मोनल असंतुलन।

जितनी जल्दी किसी स्वास्थ्य विकार के कारण की पहचान की जाएगी और उपचार शुरू किया जाएगा, परिणाम उतना ही अधिक प्रभावी होगा। इससे भविष्य में वयस्क जीवन में कई समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी।