Ανορεξία βουλιμία. Ανορεξία και βουλιμία - ποια είναι η διαφορά: συμπτώματα και θεραπεία ασθενειών

βουλιμία- αυτή είναι η "πείνα του λύκου", μια απότομη αύξηση της όρεξης. Τα άτομα που πάσχουν από βουλιμία τρώνε τη νύχτα, ή σε ξαφνικές κρίσεις ή συνεχώς, χωρίς να βγαίνουν καθόλου από το ταμείο. Είναι σαφές ότι μια τέτοια συμπεριφορά οδηγεί σε παχυσαρκία.

Αυτό είναι κακό όχι μόνο για ένα νεαρό κορίτσι που είναι «σε ενεργό αναζήτηση», αλλά για οποιοδήποτε άτομο γενικά - προκαλεί προβλήματα με την καρδιά, τις αρθρώσεις, τη χοληστερόλη, τον διαβήτη ... Επομένως, οι πονηροί άνθρωποι παλεύουν με τη βουλιμία τους. Και η μάχη εδώ, φαίνεται, είναι ευκολότερη από έναν πνεύμονα - απλά πρέπει να προκαλέσετε εμετό. Ελαιογραφία: τρως, τρως, σηκώνεσαι και μετά πέντε λεπτά στην τουαλέτα - και είσαι ξανά έτοιμος, για την επόμενη αλλαγή πιάτων.

Το κύριο πράγμα εδώ δεν είναι να το παρακάνετε. Ένας βουλιμικός ασθενής που παλεύει πολύ υπεύθυνα με την παχυσαρκία πετάει ό,τι έχει φάει με εμετό, εντελώς. Και το σώμα χρειάζεται να φάει! Όχι πολύ μακριά από τέτοια βουλιμία και ανορεξία!

Ανορεξία- Αυτό ψυχική ασθένεια, στο οποίο ένα άτομο θεωρεί τον εαυτό του πολύ χοντρό και κάνει τα πάντα για να χάσει βάρος. Η ανορεξική κοπέλα δηλώνει την απολύτως θεμιτή επιθυμία του σώματός της να φάει ως βουλιμία (ανθυγιεινή, «λύκος» όρεξη) και την καταπολεμά στο μέγιστο βαθμό του χαρακτήρα της: προκαλεί εμετό ή διάρροια ή απλώς αρνείται να φάει.

Γιατί το κάνουν τα κορίτσια

Η βουλιμία μπορεί να προκληθεί από πραγματική οργανικές διαταραχές- παθήσεις του νευρικού και ενδοκρινικά συστήματα. Ή μπορεί επίσης να είναι ψυχολογικής φύσης - οι άνθρωποι "τρώνε το άγχος". Η λήψη αντικαταθλιπτικών βοηθά στη βουλιμίαείναι αποδεδειγμένο.

Η ανορεξία είναι πιο δύσκολη, είναι μια ασθένεια κοριτσιών με ατσάλινη θέληση και ισχυρή αυτο-ύπνωση. Δεν έχουν κατάθλιψη, αλλά υπάρχει μια τρελή επιθυμία να πετύχουν σε αυτή τη ζωή και ξέρουν ότι αυτή η επιτυχία μοιάζει με: όλα τα τηλεοπτικά κανάλια, οι ταινίες και περιοδικά μόδαςενθαρρύνονται συνεχώς να χάσουν βάρος. Όποιος ήταν ο κύριος χαρακτήρας μιας ταινίας του Χόλιγουντ -και μαύρες, και κινέζες, και λεσβίες, και ένας Θεός ξέρει ποιος- αλλά ούτε μια χοντρή! - Γιατί αυτό?

Γιατί το πρόβλημα της παχυσαρκίας και των σχετικών ασθενειών είναι πολύ οξύ στην Αμερική. Το ένα τρίτο του πληθυσμού των ΗΠΑ είναι παχύσαρκο, εξαιτίας αυτού, έχει εμφανιστεί μια επιδημία εκεί Διαβήτης, έως και το 10% του συνόλου των δαπανών για την υγεία δαπανάται για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας και των συνεπειών της.

Αντίστοιχα, το Χόλιγουντ κάνει αυτό που υποτίθεται ότι κάνει - προωθεί. Δεν έχει σημασία ποια υποδύεται η ηθοποιός - αστυνομική, ή θύμα κατά συρροή δολοφόνου ή τον εαυτό της κατά συρροή δολοφόνος- σίγουρα θα είναι σε φόρμα, φρέσκια από γυμναστήριο, ή γιόγκα ή από την πισίνα. - Διαστρέβλωση της αμερικανικής πραγματικότητας; - Είναι το αμερικάνικο όνειρο, γαμώτο.

Όταν αισθάνεστε πεινασμένοι και τρώτε, εμπλέκονται διάφορες σωματικές δομές. Η εργασία και η κίνηση των μυών, η ανταλλαγή θερμότητας των ουσιών στο σώμα και άλλες μορφές δραστηριότητας πραγματοποιούνται με την προϋπόθεση του ενεργειακού ισοζυγίου, οπότε η λήψη τροφής είναι υποχρεωτική. Το αίσθημα της πείνας ρυθμίζεται από το κεντρικό νευρικό σύστημαμέσω του εγκεφαλικού φλοιού.

Επίσης, η προσωπικότητα του ατόμου και η περιβάλλουσα κατάσταση συμμετέχουν επίσης σε αυτές τις διαδικασίες. πραγματοποιήθηκαν ειδικές μελέτεςστην οποία συμμετείχαν ζώα. Για να τρώει το σώμα τροφή, είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί μια ιδιαίτερη ατμόσφαιρα.

Θα πρέπει να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει κίνδυνος, ευκολία και μια καλή σχέσημε τους γύρω σου. Ακόμη και τα κατοικίδια πρέπει να αισθάνονται ασφαλή ενώ τρώνε.

Η πράξη του φαγητού περιλαμβάνει το δάγκωμα και το πιπίλισμα, το μάσημα και την κατάποση. Όλες αυτές οι διαδικασίες συμβαίνουν σε συνδυασμό και είναι επίσης αρκετά αγχωτικές. Από την παιδική ηλικία, κάθε ζωντανό ον αισθάνεται χαρούμενη ικανοποίηση από το φαγητό. Η διατροφική συμπεριφορά και οι διάφορες αποκλίσεις εκφράζονται με διαμαρτυρίες και οργή, λατρεία και μίσος.

Όταν ένα μωρό αγγίζει το στήθος της μητέρας του για πρώτη φορά, νιώθει ενότητα με το πιο κοντινό του άτομο. Μετά από αυτό, το παιδί μαθαίνει να τρώει στην κοινωνία, πρέπει να δημιουργήσει μια ειλικρινή και ευχάριστη ατμόσφαιρα στο τραπέζι. Άλλοι άνθρωποι μπορεί να βελτιώσουν την όρεξή τους ενώ τρώνε.

Το φαγητό εξαρτάται άμεσα από τη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου και το περιβάλλον. Η όρεξη δεν είναι μόνο ένα αίσθημα πείνας, μπορείτε εύκολα να καταστρέψετε την κουλτούρα του φαγητού. Όταν τρώει μεγάλης σημασίαςέχουν ανθρώπινες αξίες και συνήθειες. Διαφορετικές κουλτούρεςσυνηθίσει σε διαφορετικά γευστικές αισθήσειςκαι κατευθύνσεις που έχουν άμεση σχέση με την εμπειρία.

Η ψυχοφυσιολογία επηρεάζει επίσης την όρεξη. Μερικοί βλέπουν το φαγητό ως δώρο από τον Κύριο, αλλά μερικές φορές οι άνθρωποι αρνούνται το φαγητό εντελώς για να ξεπεράσουν τον εαυτό τους. Υπάρχουν άτομα που αντιλαμβάνονται το φαγητό ως ζωικό και βασικό ένστικτο, αλλά το γλέντι το κάνει πιο ανθρώπινο.

Επίσης, μερικοί άνθρωποι έχουν ένα αίσθημα ντροπής ενώ τρώνε, κάτι που μοιάζει πολύ με τη σεξουαλική ντροπή. Από την παιδική ηλικία, το παιδί αισθάνεται τη μεγάλη σημασία της τροφής στη ζωή, αυτό μπορεί να προκαλέσει εσωτερικές συγκρούσεις.

Πιθανόν να ήταν οι γονείς που προκάλεσαν την παχυσαρκία. Για τυχόν παιδικές εκρήξεις ή δυσαρέσκεια, η μαμά και ο μπαμπάς πρόσφεραν στο μωρό φαγητό, έτσι έδειχναν αγάπη για το παιδί τους. Ως αποτέλεσμα, το παιδί δεν ένιωθε την ανεξαρτησία του και τις δικές του ανάγκες, έπρεπε μόνο να φάει εγκαίρως.

Ο υποσιτισμός και η παχυσαρκία εμφανίζονται κυρίως σε εκείνους τους ανθρώπους που έχουν έντονη προσκόλληση και εξάρτηση από τη μητέρα. Η γυναίκα στην οικογένεια κατέχει ηγετική θέση και κάνει τους πάντες να υπακούουν. Η μητέρα νοιάζεται πάρα πολύ για το παιδί της, δεν ανταποκρίνεται στις παρατηρήσεις του πατέρα, το μωρό γίνεται παθητικό και απαθές.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι ασθενείς νιώθουν την ατέλεια και την ευαλωτότητά τους, το προτιμούν παθητική εικόναζωή και τρώει όλα τα προβλήματα. Επίσης, οι παχύσαρκοι πιστεύουν ότι όσο περισσότερο ζυγίζουν, τόσο περισσότερη προστασία παρέχουν στον εαυτό τους από τον έξω κόσμο. Η ψυχοσωματική της παχυσαρκίας μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη.

Ένα άτομο χρησιμοποιεί τροφή για να προστατευτεί από αρνητικά συναισθήματα, η ψυχική του κατάσταση είναι ασταθής, δεν μπορεί να αποδεχτεί τον εαυτό του στο βάρος του, επιδεινώνοντας έτσι την κατάσταση.

Υπάρχουν μερικές από τις πιο κοινές αιτίες παχυσαρκίας:

• Απογοήτευση όταν χάνεται το αντικείμενο της λατρείας. Συνήθως οι γυναίκες αρχίζουν να υποφέρουν από παχυσαρκία μετά το θάνατο του συζύγου ή τον χωρισμό τους μόνιμος συνεργάτηςόταν οι γονείς φεύγουν από το σπίτι. Συνήθως σε διαζύγιο ή απώλεια στενό άτομοείναι σε καταθλιπτική κατάσταση, οπότε η όρεξή του είναι πολύ αυξημένη. Πολλά παιδιά αρχίζουν να τρώνε ενεργά φαγητό κατά τη γέννηση ενός αδελφού ή μιας αδελφής.
• Ένα άτομο αισθάνεται κατάθλιψη και φόβο, φοβάται πολύ να μείνει μόνος και ανησυχεί για αυτό, μερικές φορές χωρίς κανένα λόγο. Γι' αυτό αρχίζει να τρώει τροφές σε μεγάλες ποσότητες. Μπορεί επίσης να συμβεί κατά τη διάρκεια μιας ισχυρής εγκεφαλική δραστηριότητακαι υπερπροσπάθεια, προετοιμασία για εξετάσεις ή επιτυχία σε ένα έργο. Οι άνθρωποι αρχίζουν να τρώνε ή να καπνίζουν πάρα πολύ.

Όλες αυτές οι καταστάσεις αναδεικνύουν το φαγητό ως υποκατάστατο της ικανοποίησης. Είναι η διατροφή που ενισχύει την αυτοπεποίθηση και το αίσθημα ασφάλειας, βοηθά στην αποδυνάμωση της ψυχικής και σωματικός πόνος, εκνευρισμός.

Από την παιδική ηλικία, τα παιδιά θυμούνται ότι κατά τη διάρκεια ασθενειών τους έδιναν ό,τι καλύτερο και πιο νόστιμο. Πολλοί άνθρωποι που είναι παχύσαρκοι είχαν εθισμούς στο φαγητό ως παιδιά και είχαν έναν ανθυγιεινό τρόπο διατροφής. Ως αποτέλεσμα, ανέπτυξαν ψυχοσωματική ασθένεια και ασυνείδητες αντιδράσεις.

Οι περισσότεροι παχύσαρκοι ασθενείς σκέφτονται σημαντικό γεγονόςαυτό που είχαν πάντα υπέρβαρος, από την παιδική ηλικία, το φαγητό έχει αντικαταστήσει την ευχαρίστηση για αυτούς. Οι γονείς υποφέρουν από αυτό όχι λιγότερο από το παιδί τους, επομένως το πρόβλημα της παχυσαρκίας γίνεται πρόβλημα για όλη την οικογένεια.

Η ψυχοσωματική ασθένεια συνεπάγεται εδώ μόνο τη στοματική ικανοποίηση των ανθρώπινων αναγκών. Το φαγητό αντικαθιστά την έλλειψη προσοχής από συγγενείς και φίλους, προστατεύει το παιδί από κατάθλιψη. Τα παιδιά αντιλαμβάνονται το φαγητό ως αυτοεπιβεβαίωση, βοηθά να απαλλαγούμε από το περιττό άγχος και παρέχει υποστήριξη στη μητέρα.

Πολλά παχύσαρκα άτομα εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τη μητέρα τους, φοβούμενοι μήπως τη χάσουν. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι περίπου το 80% των γονέων υποφέρουν επίσης από παχυσαρκία, γι' αυτό μπορεί να πιστεύετε ότι έχουν προδιάθεση για παχυσαρκία. Σε αυτές τις περιπτώσεις δεν υπάρχουν εκδηλώσεις αγάπης και φροντίδας, απλώς αντικαθίστανται από προφορική ικανοποίηση. Τα υιοθετημένα παιδιά είναι λιγότερο πιθανό να είναι παχύσαρκα από τους γονείς τους.

Σύμφωνα με σωματικά δεδομένα, οι αιτίες της παχυσαρκίας στα παιδιά μπορεί να είναι μια υπερβολικά περιποιητική ή αδιάφορη μητέρα. Μερικοί γονείς επιτρέπουν στο παιδί τους τα πάντα, ο πατέρας δεν μπορεί να πει τίποτα. Οι μητέρες πιστεύουν ότι δίνουν πολύ λίγα στα παιδιά τους, αποξενώνονται από αυτά συναισθηματικό επίπεδοβασανίζεται από ενοχές. Γι' αυτό το τάισμα μετατρέπεται αποκλειστικά σε έκφραση αγάπης για το παιδί σας.

Ψυχοθεραπεία

Συνήθως μαθήματα για απώλεια βάρους δεν δίνουν θετικό αποτέλεσμαεάν ένας παχύσαρκος ασθενής δεν μπορεί να αλλάξει το δικό του συναισθηματική συμπεριφορά. Νιώθει ότι το επιπλέον βάρος είναι ζωτικής σημασίας για αυτόν. Η θεραπεία συχνά δεν δίνει κανένα αποτέλεσμα, επειδή ο ασθενής βιώνει πραγματική ευχαρίστηση από το φαγητό. Επιδιώκει να διατηρήσει το δικό του βάρος σε ψυχολογικό επίπεδο, γιατί είναι πιο εύκολο από το να το ξεφορτωθεί. ψυχολογικά προβλήματα. Κατά τη διάρκεια της δίαιτας, οι ασθενείς εμφανίζουν συμπτώματα νευρικότητας και ερεθισμού, γρήγορα κουράζονται και πέφτουν σε κατάθλιψη.

Λόγοι για την έλλειψη αποτελεσμάτων θεραπείας στην ψυχοθεραπεία:

• ένα άτομο δεν αισθάνεται άρρωστο, όλα του ταιριάζουν σε υποσυνείδητο επίπεδο.
• ο ειδικός δεν μπορεί να αναλύσει προσεκτικά τη συμπεριφορά και τα κίνητρα του ασθενούς στη θεραπεία διαταραχών συμπεριφοράς.
• ο άνθρωπος δεν μπορεί να ξεπεράσει κοινωνιολογικούς παράγοντες, απλά δεν είναι σε θέση να αρνηθεί να δεχτεί παχυντικά φαγητάστην οικογένεια;
• οι ασθενείς αρνούνται να συμμορφωθούν με το διορισμό ειδικού κατά τη διάρκεια της συμπεριφορικής θεραπείας.
• μερικοί ασθενείς δεν μπορούν να καταλάβουν τι προτείνει ο γιατρός, αλλά ντρέπονται να ρωτήσουν ξανά και να ζητήσουν επιπλέον εξηγήσεις.

Ανάγκη λήψης Ενεργή συμμετοχή V θεραπευτική αγωγή. Ο ψυχοθεραπευτής θα πρέπει να δημιουργήσει επαφή με το άτομο. Πρέπει να κατανοήσει αυτόν και τα κίνητρά του. Επίσης, ο ειδικός πρέπει να καθορίσει πώς η απώλεια επηρεάζει τον ασθενή. γνώριμη εικόναζωή, είτε υποφέρει πολύ από αυτήν. Μετά από αυτό, καταρτίζεται ένα ατομικό σχέδιο θεραπείας. Ο ασθενής πρέπει να μάθει να ελέγχει τη συμπεριφορά του.

Διατροφικές διαταραχές

Η παχυσαρκία, η ανορεξία και η βουλιμία προκαλούνται από τον υποσιτισμό. Τους αξίζει να τους δοθούν Ιδιαίτερη προσοχήστην ψυχοσωματική. Ένα άτομο μπορεί να μην συνειδητοποιεί καθόλου ότι είναι άρρωστο, επομένως, οι ειδικοί δεν μπορούν πάντα να αποκαλούν τα σωματικά αίτια ασθένεια. Είναι επιτακτική ανάγκη να εντοπίσουμε τις ψυχολογικές αιτίες του λάθους διατροφική συμπεριφοράγια την εξάλειψη της ψυχοσωματικής ασθένειας.

Η ανορεξία και η βουλιμία είναι πολύ γνωστές ασθένειες, αλλά λίγοι άνθρωποι σκέφτονται το γεγονός ότι μεγάλο ποσόοι άνθρωποι ονειρεύονται να αρρωστήσουν μαζί τους. Η ανορεξία και η βουλιμία είναι ψυχοσωματικές διαταραχές, οι άνθρωποι βιώνουν έντονος φόβοςπληρότητα. Η ενεργειακή τους αποθήκη κλονίζεται πολύ, οι άνθρωποι πιστεύουν ότι αν υποφέρει η ψυχή, τότε ούτε το σώμα πρέπει να αισθάνεται καλά.

Με την ανορεξία, μια γυναίκα πάντα θεωρεί τον εαυτό της πολύ γεμάτο και αρνείται εντελώς να φάει. Μπορεί να είναι πολύ αδύνατη, αλλά δεν θεωρεί τον εαυτό της έτσι. Συνήθως τα νεαρά κορίτσια υποφέρουν από αυτή την ασθένεια. Κάποια καταλήγουν μοιραία, άλλα αρχίζουν ενστικτωδώς να τρώνε πολύ και να παχαίνουν.

Μετά κοιτάζουν τον εαυτό τους στον καθρέφτη και τρομοκρατούνται. Προκαλούν αντανακλαστικό εμετούγια να απαλλαγείτε από την τροφή στο σώμα, ονειρευτείτε να γίνετε πάλι αδύνατοι. Αυτό προκαλεί βουλιμία. Τα σημάδια της βουλιμίας είναι ότι ο άνθρωπος θέλει συνεχώς να φάει, δεν μπορεί να το ελέγξει, τρώει σε απίστευτες ποσότητες, σαν να του αφαιρούν και το τελευταίο ψίχουλο.

Η εικόνα της προσωπικότητας του ασθενούς με ανορεξία δείχνει ότι το άτομο αρνείται γενικά να φάει. κοινά χαρακτηριστικάαπό αυτές τις ασθένειες είναι ότι η ιδέα ενός ατόμου για το σώμα του υπόκειται σε παραμόρφωση. Ακόμα κι αν ένα άτομο είναι πολύ αδύνατο, εξακολουθεί να πιστεύει ότι είναι χοντρό. Ένας τεράστιος αριθμός γυναικών που πάσχουν από ανορεξία και βουλιμία αρνούνται κατηγορηματικά να θεωρήσουν τους εαυτούς τους άρρωστους, είναι σίγουρες ότι όλα είναι καλά μαζί τους. σε τέλεια τάξη. Γι' αυτό είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστούν.

Οι γυναίκες έχουν ισχυρός βαθμόςάρνηση. Μπορούν να αποδείξουν πεισματικά για αρκετά χρόνια ότι είναι απολύτως υγιείς και δείχνουν υπέροχα, απλά πρέπει να χάσετε λίγο βάρος. Οι άνθρωποι αρχίζουν να διατηρούν συνεχώς το βάρος υπό έλεγχο, αυτό είναι για αυτούς κύριος στόχοςστη ζωή. Σε ορισμένες περιπτώσεις επέρχεται θάνατος, αλλά και πάλι οι γυναίκες πιστεύουν ότι με αυτόν τον τρόπο μπορούν να απαλλαγούν από προβλήματα.

Μοντέλο συμπεριφοράς που προκαλεί ψυχωτικές ασθένειες:

• ανεπίλυτα συναισθηματικά και ψυχολογικά προβλήματα, αδυναμία εξόδου από μια αγχωτική κατάσταση.
• Η αντιπάθεια των γονέων στην παιδική ηλικία προκαλεί απόρριψη και μη συμμόρφωση με τα πρότυπα.
• τραγική κατάσταση ή απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου.

Ο άνθρωπος αντιλαμβάνεται τον κόσμο μέσα από τις δικές του πεποιθήσεις και πεποιθήσεις. Αυτό είναι που επηρεάζει συναισθηματική κατάστασηΚαι φυσική υγεία. Εάν ένα άτομο βιώσει αρνητικές εμπειρίες και συναισθήματα, τότε γίνεται ανασφαλής, το ενεργειακό του πεδίο καταστρέφεται. Ένα άτομο πιστεύει ότι δεν υπάρχει τίποτα για να τον αγαπήσει, δεν μπορεί να ανοιχτεί.

Εμφανίζει βουλιμία εσωτερικούς φόβουςάνθρωπος, γιατί φοβάται ότι δεν θα μπορέσει να κρατήσει την ίδια τη ζωήυπό έλεγχο. Ένα άτομο χάνει τον σκοπό της ζωής του και μεταβαίνει εντελώς στο δικό του σώμα. Νιώθει ικανοποίηση από το φαγητό, αλλά μετά αρχίζει η απόρριψη και ο έμετος.

Κάθε άτομο θέτει ανεξάρτητα τα όρια της δικής του πραγματικότητας, ελέγχει την υγεία του. Οι πεποιθήσεις και οι απόψεις του για τη ζωή, η επίγνωση της πνευματικότητας, όλα αυτά επηρεάζουν την κατάσταση του σώματος. Τέτοιες ασθένειες πρέπει να εξαλειφθούν εσωτερικά προβλήματαάτομο μέσα από πολύωρη εργασία.

Ψυχοσωματική της ανορεξίας και της βουλιμίας

Όταν βλέπει και κανείς κοκαλιάρικο κορίτσιμετά σκέφτεται ότι δεν τρώει τίποτα. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει στις περισσότερες περιπτώσεις. Ένα κορίτσι μπορεί να φάει πολύ περισσότερα από όσα φαντάζονται οι άνθρωποι, απλώς προκαλεί ένα αντανακλαστικό φίμωσης και πάσχει από βουλιμία.

Διαφορά μεταξύ ανορεξίας και βουλιμίας

Η βουλιμία και η ανορεξία είναι ψυχοσωματικές διαταραχές στις οποίες διαταράσσεται η διατροφική συμπεριφορά. Με την ανορεξία, ένα άτομο χάνει την όρεξή του, αρνείται εντελώς να φάει. Οι συνέπειες αυτού μπορεί να είναι σοβαρές και σχεδόν μη αναστρέψιμες. Πρώτα, ένα άτομο επιδιώκει να χάσει βάρος, κάνει δίαιτα, στη συνέχεια μειώνει την πρόσληψη τροφής και στη συνέχεια η όρεξη εξαφανίζεται εντελώς. Τέτοια άτομα μπορούν επίσης να προκαλέσουν εμετό, παρά το γεγονός ότι τρώνε μια πενιχρή ποσότητα φαγητού.

Με τη βουλιμία, ένα άτομο δεν είναι σε θέση να ελέγξει τη λαιμαργία του, αλλά στη συνέχεια απαλλάσσει βίαια το σώμα από το φαγητό. Τέτοιοι άνθρωποι δεν υποφέρουν πάντα από πληρότητα ή όχι αρκετάβάρος. Η λαιμαργία οφείλεται σε ψυχολογικούς λόγους, συναισθηματικό στρες. Οι ασθενείς ορμούν πάνω στο φαγητό, καταπίνουν μεγάλα κομμάτια και μετά αισθάνονται μια έντονη αίσθηση ενοχής.

Ψυχοσωματική της βουλιμίας

Τι προκαλεί τη βουλιμία; Μερικά ψυχολογικά προβλήματα συμβάλλουν σε αυτό:

1. Παραβίαση οικογενειακών σχέσεων. Η μητέρα δεν μπορεί να βρει αμοιβαία γλώσσαμε το παιδί τους, με αποτέλεσμα να αναπτύσσει λαιμαργία. Τα παιδιά τρώνε πολύ, αν τους λείπει η μητρική προσοχή, θεωρούν τον εαυτό τους εγκαταλελειμμένο και περιττό.
2. Ψυχολογική απομόνωση του παιδιού. Τον έστειλαν σε κατασκήνωση ή οικοτροφείο, η μόνη πηγή χαράς είναι το φαγητό σε τεράστιες ποσότητες.
3. Ένας ενήλικας είναι δυσαρεστημένος με τη ζωή, τον στοιχειώνουν οι αποτυχίες, το ενδιαφέρον για τη ζωή μειώνεται, αρχίζει να τρώει για να απολαύσει.

Ψυχοσωματική της ανορεξίας

Η ανορεξία είναι γυναικεία ασθένεια. Συνήθως, τα κορίτσια αρχίζουν να αρνούνται το φαγητό για να γίνουν όμορφα, ελκυστικά και αδύνατα. Ωστόσο, πολλοί σε υποσυνείδητο επίπεδο προσπαθούν ακριβώς για αυτό. Να αγαπιούνται και να λατρεύονται από τους άνδρες.

Συνήθως η ανορεξία εκδηλώνεται σε όσους έχουν πολλά άλυτα ψυχολογικά προβλήματα. Το άτομο δεν ένιωθε αρκετάαγάπη στα παιδικά του χρόνια, είχε δύσκολη σχέση με τη μητέρα του, ένιωθε προδομένος και περιττός, κατώτερος στην κοινωνία.

Ως αποτέλεσμα, η γυναίκα αποφασίζει να αλλάξει τη δική της εμφάνιση για να αλλάξει τη ζωή της. Η διατροφή ελέγχεται αυστηρά, εμφανίζεται ανορεξία.

ενδεικτική θεραπεία

Είναι επιτακτική ανάγκη να βοηθήσουμε τους ασθενείς με ανορεξία και βουλιμία, γιατί σχεδόν όλοι ανεξαιρέτως οι ασθενείς δεν καταλαβαίνουν ότι είναι βαριά άρρωστοι. Τα περισσότερα κορίτσια πιστεύουν ότι είναι απείρως ευτυχισμένα με τη μορφή ενός σκελετού καλυμμένου με το δέρμα και δεν θέλουν να αλλάξουν τίποτα.

Οι ασθενείς δεν μπορούν να δουν πραγματικά την κατάσταση και να ξεκινήσουν ξανά κανονική εικόναΖΩΗ. Συμβαίνει συχνά ένα άτομο να είναι ταυτόχρονα άρρωστο με βουλιμία και ανορεξία.

θετική θεραπεία

Ανορεξία και βουλιμία σε νευρικό έδαφοςείναι η δυνατότητα χρήσης ελάχιστο ποσότροφή και διατήρηση της πείνας στον κόσμο.

Κατάσταση σύγκρουσης

Με την ψυχοσωματική πείνα πρέπει κανείς να κρίνει όχι μόνο το άτομο, αλλά και την κατάσταση της οικογένειας συνολικά. Ο πεινασμένος κουβαλάει ένα σύμπτωμα μέσα του, εκφράζει όλα τα δεινά της οικογένειάς του με τη συμπεριφορά του, αλλά κανείς δεν το λέει αυτό δυνατά. Αν κρίνουμε έναν άνθρωπο από αυτή την σκοπιά, τότε θα μπορούσε κανείς να σκεφτεί ότι ο ασθενής είναι ο πιο δυνατός στον κύκλο των συγγενών και των φίλων του. Βάζει τη ζωή του σε κίνδυνο για να δείξει οικογενειακά προβλήματα και άδικη μεταχείριση.

Μόνο οι αληθινά ισχυρές προσωπικότητες είναι σε θέση να αρνηθούν σχεδόν εντελώς να φάνε και να διαμαρτυρηθούν φυσιολογική συμπεριφορά. Είναι σε θέση να ελέγχουν το σώμα τους πολύ καλύτερα από τους άλλους, να μην υποκύπτουν σε προκλήσεις. Ωστόσο, ο έλεγχος τους παίζει και ένα κακόγουστο αστείο. Χαλαρώνουν, απορροφούν την τροφή σε μυριάδες ποσότητες και μετά την εκτοξεύουν από τον εαυτό τους, βασανισμένοι από τύψεις.

Βασικά προβλήματα

Συνήθως, οι οικογένειες στις οποίες υπάρχει κάποιος πεινασμένος έχουν σταθερή οικονομική κατάσταση. Οι γονείς ασχολούνται σοβαρά με την ανατροφή των παιδιών, αναγκάζοντάς τα να είναι άψογα ευγενικά και τακτοποιημένα, υπάκουες και θρησκευόμενες προσωπικότητες. Όλα αυτά αποσκοπούν στο να μην είναι χειρότεροι από τους άλλους, και ενδεχομένως καλύτεροι. Σε τέτοιες οικογένειες δεν υπάρχει χώρος για τρυφερότητα και αισθησιασμό, δεν συνηθίζεται να δείχνει κανείς την αγάπη του, με αποτέλεσμα τα παιδιά να στερούνται την προσοχή των γονιών τους. Αρχίζουν να αισθάνονται άχρηστοι.

Έννοιες σύγκρουσης

Όταν τα παιδιά μεγαλώνουν σε τέτοιες οικογένειες και γίνονται ανεξάρτητα, αφήνουν το γονικό τους σπίτι και βρίσκονται σε μια μη τυπική κατάσταση. Πράγματι, στον κόσμο γύρω τους, όλα απέχουν πολύ από το να είναι τόσο ήρεμα και χαρούμενα όσο νόμιζαν. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται ψυχοσωματικές αποκλίσεις, οι άνθρωποι αρχίζουν να διαμαρτύρονται ενάντια στους γενικά αποδεκτούς κανόνες και κανόνες.

Η θεραπεία πραγματοποιείται μαζί με την οικογένεια ενός πεινασμένου ατόμου, έτσι ώστε όλοι οι συγγενείς και οι φίλοι να επανεξετάσουν τη στάση τους, αρχές ζωήςκαι έννοιες. Μόνο σε αυτή την περίπτωση θα είναι δυνατό να δούμε θετικό αποτέλεσμα. Εξάλλου, ένα άτομο πρώτα απ 'όλα επιδιώκει να τραβήξει την προσοχή στον εαυτό του ή να δείξει την πραγματική περιβάλλουσα πραγματικότητα με τη βοήθεια της νηστείας.

Όσοι πάσχουν από ψυχοσωματική ανορεξία δείχνουν ότι είναι πολύ πιθανό να υπάρχουν σε πλήρη μοναξιά και να αρκούνται σε πολύ λίγα. Απολαμβάνουν επίσης να ετοιμάζουν φαγητό για τους άλλους, αλλά ταυτόχρονα μοιράζονται την πείνα του κόσμου.

Αγώνας για Δικαιοσύνη

Δικαιοσύνη είναι η ικανότητα ενός ατόμου να κατανέμει εξίσου τα δικά του συμφέροντα και τα συμφέροντα των άλλων. Κάθε άνθρωπος έχει αυτά τα συναισθήματα.

Στη θεραπεία, τίθενται πολλά ερωτήματα σχετικά με την αντίληψη ενός ατόμου για τη δικαιοσύνη, εάν πιστεύει ότι η ζωή του είναι άδικη και για ποιον λόγο.

Συνήθως οι άρρωστοι αισθάνονται περιφρονημένοι και αβέβαιοι για τον εαυτό τους. Οι ρίζες αυτού προέρχονται από τη βαθιά παιδική ηλικία, συχνά ένα άτομο δεν το γνωρίζει καν αυτό χωρίς τη βοήθεια ενός ειδικού.

Μπορεί να σου αρέσει επίσης:

Πώς να αφαιρέσετε μόνοι σας ψυχολογικά μπλοκ, φόβους και σφιγκτήρες Τι είναι η ψυχοσωματική των ασθενειών και πώς αντιμετωπίζεται με αυτήν

Το άρθρο αναφέρεται στη βουλιμία. Θα μάθετε τι είναι και τι προκαλεί να προκαλέσει. Θα σας πούμε με ποια σημεία και συμπτώματα μπορείτε να αναγνωρίσετε την ασθένεια, πώς να την αντιμετωπίσετε με τη βοήθεια φαρμακευτικής αγωγής και ψυχολογικών μεθόδων. Ακολουθώντας τις συμβουλές μας, θα μάθετε πώς να αποτρέψετε την παθολογία, να τρώτε σωστά και να ελέγχετε το βάρος με αυτή τη διάγνωση.

Πολλοί ενδιαφέρονται για το ερώτημα - τι είδους ασθένεια είναι η βουλιμία; Στον 21ο αιώνα, αυτή η ασθένεια έχει γίνει κοινή μαζί με την ανορεξία.

Η βουλιμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο πεινάει σχεδόν συνεχώς.. Ταυτόχρονα, η τροφή που καταναλώνεται παρέχει κορεσμό για μικρό χρονικό διάστημα, όσο κι αν τρώγεται. Μετά από κάθε γεύμα, το άτομο προκαλεί βίαια εμετό για να αδειάσει το στομάχι.

Η βουλιμία είναι μια ασθένεια στην οποία θέλεις πάντα να φας, αλλά ταυτόχρονα υπάρχει φόβος υπερβολικό βάρος

Σε κάθε μορφή βουλιμίας, υποφέρει πολύ πεπτικό σύστημα. Υπάρχουν διαταραχές στο έργο της ψυχής στο βάθος παρεμβατικές σκέψειςσχετικά με το φαγητό σε συνδυασμό με την απροθυμία να πάρει βάρος.

Η αθλητική βουλιμία είναι μια από τις πιο δύσκολες μορφές της νόσου, καθώς περιέχει επιπλέον τα συμπτώματα της ανορεξίας. Αυτή η παθολογία εμφανίζεται στο πλαίσιο της υπερβολικής σωματικής άσκησης στην αναζήτηση ιδανικών μορφών.

Η νευρική βουλιμία εμφανίζεται συχνότερα στο πλαίσιο της συχνής και βαθιάς στρεσογόνες καταστάσεις. Συχνά σε αυτή η παθολογίαξεπερνούν τις πιο αυστηρές δίαιτες και τις απεργίες πείνας.

Μάθατε τι είναι η βουλιμία και πώς εκδηλώνεται. Ας μιλήσουμε για τους λόγους της εμφάνισης.

Αιτίες βουλιμίας

Η βουλιμία δεν συνδέεται απλώς και αναφέρεται στο ίδιο πλαίσιο. Αυτές οι ασθένειες είναι παρόμοιας φύσης.

Οι κύριες αιτίες της βουλιμίας κρύβονται στις ψυχικές διαταραχές. Η ώθηση για το σχηματισμό παθολογίας μπορεί να είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση, η έλλειψη κατανόησης και υποστήριξης από συγγενείς και άλλους, συχνό και έντονο στρες.

Οι ερασιτέχνες είναι συχνά μεταξύ των ασθενών με βουλιμία αυστηρές δίαιτες. Ο συστηματικός περιορισμός του εαυτού του σε τρόφιμα οδηγεί σε έλλειψη ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιεςκαι συνεχείς σκέψεις για το φαγητό.

Η βουλιμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί Αρνητική επιρροήόχι μόνο στη σωματική υγεία του μωρού, αλλά και στην εμφάνιση κληρονομικός παράγονταςγια τη μελλοντική ανάπτυξη του παιδιού. Επομένως, τα παιδιά που γεννιούνται από γυναίκες με αυτή την παθολογία θα πρέπει να ελέγχονται περιοδικά από ψυχίατρο.

Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας βουλιμικής επίθεσης

Η βουλιμία χαρακτηρίζεται από περιοδικότητα. Για αλλαγή ήρεμη κατάστασηΈλα σοβαρές επιθέσειςπείνα, φθάνοντας σε μια μανιακή λαχτάρα για οποιοδήποτε φαγητό. Συχνά αυτό συμβαίνει ακόμη και με γεμάτο στομάχι.

Ταυτόχρονα, ένας άνθρωπος δεν μπορεί να σκεφτεί τίποτα άλλο εκτός από το φαγητό. Οι οθόνες παραθύρων τραβούν την προσοχή του. παντοπωλεία, σνακ μπαρ και τυχόν υπενθυμίσεις φαγητού.

Με μια κατανομή στη βουλιμία, ένα άτομο επιτίθεται σε οποιοδήποτε φαγητό και το απορροφά σε απεριόριστες ποσότητες, χωρίς να λαμβάνει υπόψη τη συμβατότητα των προϊόντων. Αυτό δεν μπορεί παρά να έχει αρνητικές συνέπειες της βουλιμίας για τον οργανισμό.

Οι βουλιμικοί τρώνε μέχρι να τελειώσει η τροφή ή το πολύ διογκωμένο στομάχι αρχίσει να ασκεί πίεση σε άλλα εσωτερικά όργανα, προκαλώντας σοβαρή ενόχληση. Με τη βουλιμία, οι συνέπειες για το στομάχι και τα έντερα είναι οι πιο δυσμενείς. Τα όργανα τεντώνονται πολύ, με την πάροδο του χρόνου, τα τοιχώματά τους γίνονται πιο λεπτά, γεγονός που οδηγεί σε σύνδρομα έντονου πόνου.

Μετά από τέτοιες διαταραχές, ψυχολογική εξάντληση. Ο ασθενής αρχίζει να βιώνει μια έντονη αίσθηση ενοχής και περιφρόνησης για τον εαυτό του.

Οι ψυχολογικές συνέπειες της βουλιμίας εκδηλώνονται με τον φόβο να παχύνουμε. Προκειμένου να αποτραπεί η απορρόφηση των λαμβανόμενων θερμίδων, τα βουλιμικά προκαλούν εμετό. Σε αυτή την περίπτωση, η βλεννογόνος μεμβράνη του οισοφάγου και του λάρυγγα υποφέρει πολύ.

Έχετε μάθει ποιες είναι οι συνέπειες της βουλιμίας για το σώμα και την εμφάνιση. Τώρα ας μιλήσουμε για τα σημεία και τα συμπτώματα της νόσου από τα οποία μπορεί να αναγνωριστεί.

Άλλα σημεία και συμπτώματα βουλιμίας

Τα πρώτα σημάδια βουλιμίας είναι αλλαγές στη συνήθη συμπεριφορά ενός ατόμου. Γίνεται πιο καταθλιπτικός και ευερέθιστος. Κατά την επικοινωνία μαζί του, γίνεται αντιληπτό ότι συχνά νιώθει ένοχος.

Ένα ξεκάθαρο σημάδι βουλιμίας είναι η αύξηση της αυτοκριτικής, που συνορεύει με το μίσος για την εξωτερική εμφάνιση, ιδιαίτερα για το σώμα. Για τέτοιους ανθρώπους, η γνώμη των άλλων είναι συχνά πολύ σημαντική και η έγκριση των αγαπημένων προσώπων είναι απαραίτητη.

Τα κύρια συμπτώματα της βουλιμίας:

• συνεχώς μεταβαλλόμενο βάρος?
• πρήξιμο της παρωτίδας?
• οδοντικές ασθένειες (αιμορραγία ούλων, απώλεια δοντιών).
• αιμορραγίες κάτω από τα μάτια?
• εντερικές διαταραχές?
• μυϊκός πόνος και μειωμένη αντοχή.
• συχνοί σπασμοί?
• συνεχής ερεθισμός της βλεννογόνου μεμβράνης του λαιμού.

Γνωρίζοντας τι είναι η βουλιμία και ποια συμπτώματα τη συνοδεύουν, μπορείτε να παρατηρήσετε αυτήν την ασθένεια πρώιμο στάδιο. Αυτό θα σας επιτρέψει να το ξεφορτωθείτε πολύ πιο γρήγορα χωρίς τον κίνδυνο αρνητικών συνεπειών.

Τεστ Βουλιμίας

Για να διαπιστώσετε στο σπίτι εάν αυτή η ασθένεια σας απειλεί και εάν έχετε τάση προς αυτήν, προτείνουμε να κάνετε ένα τεστ για βουλιμία. Για να το κάνετε αυτό, απαντήστε στις παρακάτω ερωτήσεις. Δώστε στον εαυτό σας 3 βαθμούς για κάθε θετική απάντηση, 1 για μερικές φορές και 0 για αρνητική.

1. Φοβάστε μήπως παχύνετε;
2. Παρακολουθείτε προσεκτικά την περιεκτικότητα σε θερμίδες των τροφίμων;
3. Σκέφτεστε συχνά το φαγητό;
4. Πόσο συχνά σκέφτεστε να χάσετε βάρος και να είστε υπέρβαροι;
5. Νιώθεις ότι τα αγαπημένα σου πρόσωπα σε ταΐζουν;
6. Αρνείστε το φαγητό ακόμα και όταν αισθάνεστε πεινασμένοι;
7. Αποφεύγετε τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες;
8. Τρώτε μόνο διαιτητικές τροφές;
9. Δεν τρως συγκεκριμένα γλυκά;
10. Είστε ευαίσθητοι σε ερωτήσεις σχετικά με το φαγητό;
11. Τρώτε μόνο μικρά γεύματα;
12. Εχεις ανεξέλεγκτες κρίσειςΠείνα?
13. Τρώτε αργά, απολαμβάνοντας το φαγητό σας;
14. Έχετε κρίσεις εμετού μετά το φαγητό;
15. Αισθάνεστε ένοχοι μετά το φαγητό;
16. Τα αγαπημένα σας πρόσωπα σας κάνουν να φάτε περισσότερο;
17. Σου λένε συχνά οι άνθρωποι ότι είσαι αδύνατη;
18. Το φαγητό είναι τελετουργικό για εσάς και σας παίρνει πολύ χρόνο;
19. Ακολουθείς αυστηρές δίαιτες;
20. Όταν ασκείστε, σκέφτεστε τις θερμίδες που καίτε;
21. Είστε σίγουροι ότι δεν έχετε προβλήματα με το φαγητό;
22. Σας αρέσει να αισθάνεστε πεινασμένοι;
23. Νιώθετε ενόχληση όταν τρώτε γλυκά;
24. Είστε σίγουροι ότι πρέπει να χάσετε βάρος;
25. Θέλετε να αδειάσετε το στομάχι σας μετά το φαγητό;

Εάν συνολικά λάβετε αποτέλεσμα πάνω από 17 βαθμούς, αυτό υποδηλώνει παραβιάσεις στη διατροφική συμπεριφορά και υψηλού κινδύνουανάπτυξη βουλιμίας. Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό.

Πώς σχετίζονται η βουλιμία και η ανορεξία;

Τα ψυχοσωματικά της βουλιμίας και της ανορεξίας έχουν παρόμοια φύση, επομένως θεωρούνται συχνά στο ίδιο πνεύμα. Συχνά μια ασθένεια ρέει σε μια άλλη. Συχνά, μετά από ελλιπή θεραπεία, η ανορεξία μετατρέπεται σε βουλιμία.

Και οι δύο αυτές παθολογίες βασίζονται σε μια κατηγορηματική αντιπάθεια για το ίδιο το σώμακαι μια εμμονική επιθυμία να χάσουν βάρος και να αλλάξουν την εμφάνισή τους, παρά Αρνητικές επιπτώσεις. Ταυτόχρονα, ο ασθενής δεν αναγνωρίζει το πρόβλημα και δεν θεωρεί τον εαυτό του άρρωστο.

Παρά την παρόμοια ψυχολογική φύση των ασθενειών, η βουλιμία και η ανορεξία έχουν μια σειρά από διαφορές. Πρώτα απ 'όλα, διαφέρουν ως προς τον τρόπο διατροφικής συμπεριφοράς. Οι ασθενείς με βουλιμία δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν το αίσθημα της πείνας, ενώ τα ανορεκτικά, αντίθετα, μπορούν πολύ εύκολα να κάνουν χωρίς φαγητό.

Με ψυχολογικός παράγονταςΑυτές οι δύο παθολογίες έχουν επίσης διαφορές. Για τους ασθενείς με βουλιμία, ο φόβος να παχύνουν δεν είναι πρωταρχικής σημασίας, σε αντίθεση με τους ανορεξικούς. Δεν ακολουθούν τη φιγούρα με τόσο ζήλο και δεν επιβαρύνονται με εξαντλητικές προπονήσεις. Επομένως, ο κίνδυνος θανατηφόρο αποτέλεσμαείναι χαμηλότερα. Όμως, παρόλα αυτά, είναι πιθανό να πεθάνεις από βουλιμία.

Θεραπεία βουλιμίας

Ένα σημαντικό μέρος της θεραπείας της βουλιμίας είναι η ψυχοθεραπεία.

Η θεραπεία για τη βουλιμία βασίζεται σε ολοκληρωμένη προσέγγισησε συνδυασμό ιατρικών και ψυχοθεραπευτικών μεθόδων. Φάρμακααπαραίτητο για ταχύτερη και ανώδυνη ανάρρωση κανονική λειτουργία εσωτερικά όργανακαι συστήματα. Η βοήθεια ενός ψυχιάτρου είναι απαραίτητη για την εξάλειψη της κύριας αιτίας του σχηματισμού της παθολογίας.

Πρώτα απ 'όλα, πριν θεραπεύσετε τη βουλιμία, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Ίσως χρειαστεί να συμβουλευτείτε γενικό ιατρό, γαστρεντερολόγο, ενδοκρινολόγο, γυναικολόγο και ψυχίατρο. Έτσι ευρεία λίσταειδικοί λόγω του γεγονότος ότι με αυτή την ασθένεια, η εργασία των περισσότερων συστημάτων του σώματος διαταράσσεται.

Ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου και την εξέλιξή της, μπορεί να απαιτηθεί ενδονοσοκομειακή θεραπεία. Επομένως, πριν από τη θεραπεία της βουλιμίας στο σπίτι, είναι σημαντικό να ζητήσετε τη συμβουλή ενός ειδικού.

Ιατρική θεραπεία

Τα αντικαταθλιπτικά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της βουλιμίας με φάρμακα. Βελτιώνουν την αγωγιμότητα νευρικές ώσειςκαι βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της νόσου. Τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι το Prozac, η Fluoxetine.

Για ηρεμιστικό αποτέλεσμα, χρησιμοποιούνται τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά: αμιτριπτυλίνη, ιμιζίνη. Μειώνουν αποτελεσματικά τον αριθμό των κρίσεων και αντιμετωπίζουν τις καταθλιπτικές διαταραχές.

Στο σύνθετη θεραπείασυνταγογραφούν αντιεμετικά φάρμακα: Zofran, Cerucal. Χρειάζονται ιδιαίτερα στα αρχικά στάδια της θεραπείας, όταν τα αντικαταθλιπτικά δεν έχουν δράσει πλήρως.

Έχετε μάθει πώς να αντιμετωπίζετε τη βουλιμία; ιατρική μέθοδοςθεραπεία. Τώρα σκεφτείτε την ψυχολογική θεραπεία.

Ψυχολογική θεραπεία

Ανάλογα με το στάδιο της νόσου, απαιτούνται διαφορετικές διάρκειες. μαθήματα θεραπείας. Τις περισσότερες φορές, προκειμένου να βοηθηθεί ο ασθενής να απαλλαγεί από τις εμμονικές σκέψεις και να τις ανακουφίσει ψυχολογική κατάσταση, απαιτεί 10 έως 20 συνεδρίες. Οι συναντήσεις με τον γιατρό γίνονται τακτικά 1-2 φορές την εβδομάδα.

Ένα σημαντικό βήμα στην ψυχοθεραπεία είναι ο εντοπισμός των αιτιών της νόσου. Ο ψυχοθεραπευτής αναλύει τα όνειρα του ασθενούς, το μοντέλο συμπεριφοράς του στην οικογένεια, τις παιδικές αναμνήσεις. Με βάση τις πληροφορίες που λαμβάνονται, καθορίζεται ένα θεραπευτικό σχήμα.

Το επόμενο βήμα είναι η αλλαγή του μοντέλου συμπεριφοράς και της σκέψης του ασθενούς. Το καθήκον του γιατρού είναι να ελαχιστοποιήσει τις αρνητικές αντιλήψεις για τον εαυτό του και να βοηθήσει ένα άτομο να αποδεχτεί τον εαυτό του όπως είναι με τη βοήθεια της γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας.

Για επιτυχής θεραπείαη βουλιμία είναι σημαντική οικογενειακή θεραπεία. Πρέπει επίσης να υποβληθούν οι πιο στενοί συγγενείς που ζουν απευθείας με τον ασθενή ψυχολογική αποκατάσταση. Ο γιατρός θα εξηγήσει πώς να συμπεριφερθεί σωστά σε έναν βουλιμικό ασθενή και πώς να τον βοηθήσει να ξεπεράσει την ασθένεια πιο γρήγορα. Η επιτυχία της θεραπείας εξαρτάται άμεσα από την υποστήριξη των αγαπημένων προσώπων.

Χρησιμοποιώντας το παράδειγμα άλλων ατόμων που είχαν βουλιμία, οι ψυχοθεραπευτές δείχνουν πώς μπορείτε να ζήσετε με αυτήν την ασθένεια και πώς θα αλλάξει η ποιότητα ζωής μετά την ανάρρωση. Για να το κάνετε αυτό, καταφύγετε στη μέθοδο της ομαδικής ψυχοθεραπείας.

Έχετε μάθει πώς να αντιμετωπίζετε τη βουλιμία μέσω της ψυχοθεραπείας. Τώρα ας μιλήσουμε για τα χαρακτηριστικά της διατροφής σε αυτή την ασθένεια.

Τροφή για τη βουλιμία

Η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη

Για να αναρρώσετε από τη βουλιμία, είναι σημαντικό να τρώτε σωστά. Το φαγητό πρέπει να περιέχει την ποσότητα των θερμίδων για να διατηρήσει μια υγιή ζωή.

Επί αρχικό στάδιοη θεραπεία και η ανάκαμψη στη διατροφή εισάγουν σταδιακά προϊόντα που ο ασθενής απέκλεισε σκόπιμα από αυτήν. Αυτό είναι σημαντικό για τη διαμόρφωση μιας υγιεινής διατροφικής συμπεριφοράς και είναι καλύτερα αν αυτό συμβαίνει υπό την επίβλεψη ειδικού για να μην προκληθεί νέα βλάβη.

Η δίαιτα για τη βουλιμία πρέπει να περιέχει όλες τις ομάδες τροφίμων. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι σημαντικό να τρώτε τουλάχιστον 3 φορές, δηλαδή να υπάρχει πλήρες πρωινό, δείπνο και δείπνο. Ενδιάμεσα, μπορείτε να κανονίσετε μικρά σνακ με φρούτα ή λαχανικά.

Ξεκινήστε τη σωστή διατροφή μετά από ασθένεια θα πρέπει να είναι με πιάτα για χορτοφάγους. Οι σούπες λαχανικών και τα κύρια πιάτα είναι ιδανικά για αυτό το σκοπό. Σταδιακά, τα πουλερικά, τα ψάρια και το κρέας προστίθενται στη διατροφή του ασθενούς.

Σημαντικό για τη διατήρηση της υγείας Κανονικό βάρος. Η περίσσεια ή η έλλειψη μάζας οδηγεί αναπόφευκτα σε διαταραχή των περισσότερων οργάνων και συστημάτων. Τα κύρια εργαλεία για τον έλεγχο του βάρους είναι η άσκηση και η σωστή διατροφή.

Με ύψος 150 cm, το κανονικό βάρος για τις γυναίκες είναι 45 κιλά. Για να υπολογίσετε τον κανόνα για τον εαυτό σας, για κάθε επόμενο 3 cm ανάπτυξης, προσθέστε 2,3 kg.

Για τους άνδρες, ο κανόνας είναι ένα βάρος 48 κιλά με ύψος 150 εκ. Για να υπολογίσετε για κάθε 3 εκ. προσθέστε 2,7 κιλά βάρος.

Για βέλτιστο έλεγχο βάρους, πρέπει να βασιστείτε σωματική δραστηριότητα. Υπάρχουν 3 επίπεδα φορτίων:

• υψηλά - αθλήματα 4-5 φορές την εβδομάδα για μία ώρα ή περισσότερο.
• μέτρια - συστηματική προπόνηση για 30 λεπτά (τρέξιμο, κολύμπι).
• χαμηλά - σπάνια και βραχυπρόθεσμα αθλήματα.

Για να ελέγξετε το βάρος, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την περιεκτικότητα σε θερμίδες της τροφής και να μην καταναλώνετε περισσότερο από ό,τι χρειάζεται το σώμα σας. Χρησιμοποιήστε τις παρακάτω συμβουλές για να υπολογίσετε τις ημερήσιες ανάγκες σας σε θερμίδες.

1. Στα ψηλά κινητική δραστηριότητακαι δυνατός σωματική δραστηριότηταΗ περιεκτικότητα σε θερμίδες υπολογίζεται σύμφωνα με τον τύπο - 18 kcal για κάθε 0,5 kg επιθυμητού σωματικού βάρους (WBW).
2. Με μέτρια σωματική δραστηριότητα καθημερινή απαίτησησε θερμίδες, υπολογίζεται ως εξής - 15 kcal x 0,5 kg FBM.
3. Άτομα άνω των 55 ετών και όσοι διατηρούν χαμηλή σωματική δραστηριότητα θα πρέπει να χρησιμοποιούν τη φόρμουλα - 13 kcal x 0,5 kg FBM.
4. Παρουσία υπερβολικού βάρους, ο αριθμός των θερμίδων θα πρέπει να μειωθεί σε 10 ανά 0,5 kg FBM.

Πρόληψη της βουλιμίας

Για την πρόληψη της βουλιμίας είναι σημαντική η σωστή διατροφή, την οποία συζητήσαμε παραπάνω. Μια ποικίλη διατροφή, κορεσμένη με όλες τις απαραίτητες ουσίες για μια υγιή ζωή του οργανισμού, παρέχει κανονική λειτουργίαοργανισμός.

Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη διατροφή. Δεν πρέπει να υπάρχει συνεχές τσιμπολόγημα εν κινήσει ή τίποτα να κάνετε. Οδηγούν σε ανεξέλεγκτη διατροφή και αύξηση βάρους.

Μην κάνετε κατάχρηση τροφών που διεγείρουν την όρεξη. Αυτά περιλαμβάνουν μπαχαρικά, τουρσιά, μαρινάδες, καπνιστά τρόφιμα.

Μασήστε τις τροφές αργά και επιμελώς. Έτσι το στομάχι θα χορτάσει πιο γρήγορα και θα χρειάζεται λιγότερη τροφή για αυτό.

Για την πρόληψη της νόσου, είναι σημαντικό να διατηρηθεί η σωματική δραστηριότητα. Μπορεί να είναι οποιοδήποτε άθλημα που φέρνει ευχαρίστηση και ευθυμία.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη βουλιμία, δείτε το βίντεο:

Τι να θυμάστε

1. Η βουλιμία και η ανορεξία έχουν παρόμοιες αιτίες - ψυχικές αποκλίσειςπου προκαλείται από την έλλειψη αγάπης για τον εαυτό σας και το σώμα σας.
2. Πριν από την αυτοθεραπεία της βουλιμίας, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Εάν η νόσος δεν είναι προοδευτική και ο ασθενής έχει τεθεί για θεραπεία, τότε μπορεί να χρειαστεί μόνο η βοήθεια ψυχιάτρου.
3. Μια ποικίλη διατροφή, δίαιτα και σωματική δραστηριότητα είναι σημαντικά για την πρόληψη της βουλιμίας.

Διανέμω παρακάτω μεθόδουςθεραπεία για τη βουλιμία:

Ομοιότητες και διαφορές μεταξύ βουλιμίας και ανορεξίας

Η ομοιότητα μεταξύ βουλιμίας και ανορεξίας έγκειται στο γεγονός ότι αυτές οι ασθένειες χαρακτηρίζονται από διατροφική διαταραχή, αλλά εκδηλώνονται με διαφορετικούς τρόπους. Με την ανορεξία, ο ασθενής αρνείται εντελώς να φάει, μετράει νευρικά τις θερμίδες και τις καίει μέσω της σωματικής δραστηριότητας.

Στη βουλιμία, αντίθετα, ένα άτομο μπορεί να φάει τεράστια ποσότητα φαγητού. Για να απαλλαγεί από αυτό, ο ασθενής θα κάνει πλύση στομάχου, θα προκαλέσει εμετό, θα πάρει καθαρτικά. Έτσι, αυτές οι διατροφικές διαταραχές ενώνονται με την επιθυμία για απώλεια βάρους, αλλά το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με διαφορετικές μεθόδους.

Πώς να προσδιορίσετε ότι έχει αναπτυχθεί μια παθολογία

Τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα μιας διατροφικής διαταραχής είναι η εμμονή με το βάρος, οι εναλλαγές της διάθεσης, η κατάθλιψη, η σκόπιμη άρνηση για φαγητό, η απάθεια και η διαταραχή του ύπνου. Υπάρχει επίσης αρρυθμία, αδυναμία και συχνή μέτρηση βάρους.

Τα άτομα που πάσχουν από βουλιμία δεν μπορούν να ελέγξουν τον εαυτό τους όταν τρώνε, επομένως το καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες, μετά από την οποία αισθάνονται ενοχές και προκαλούν εμετό. Εάν αυτή η κατάσταση επανεμφανιστεί, τότε αυτός είναι ένας καλός λόγος για να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Διατροφικές Διαταραχές στους Εφήβους

Η βουλιμία και η νευρική ανορεξία παρατηρούνται συχνότερα στους εφήβους. Αυτό δικαιολογείται από την αστάθεια του ψυχισμού τους και την αδυναμία να ξεπεράσουν εξωτερική επιρροήγια τα φανταστικά πρότυπα ομορφιάς.

Είναι αρκετά δύσκολο να αντιμετωπιστούν αυτές οι ασθένειες στους εφήβους, αφού συνήθως δεν θεωρούν τους εαυτούς τους άρρωστους και δεν έρχονται σε επαφή με ψυχολόγο. Για να αποφύγετε αυτές τις ασθένειες, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τα παιδιά για τη σημασία κατάλληλη διατροφή, δείξτε τους ταινίες για την ανορεξία και τη βουλιμία, προειδοποιήστε τους για εξανθήματα δίαιτες. Θα είναι επίσης χρήσιμο να καλύψουμε ιστορίες από τη ζωή με ανορεξία και βουλιμία. Αυτό θα βοηθήσει στην προστασία του έφηβου από ένα σοβαρό λάθος.

Για να αποφύγετε την παχυσαρκία, δεν είναι απαραίτητο να εξαντλήσετε τον εαυτό σας επικίνδυνες δίαιτες, που μπορεί στη συνέχεια να προκαλέσει διατροφική διαταραχή.

Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το βάρος σας στο φυσιολογικό εύρος:

• τρώτε 4-5 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες.
• κάθε μέρα πρέπει να υπάρχουν ζεστά σπιτικά πιάτα στο μενού.
• εμπλουτίστε τη διατροφή με βότανα, ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα.
• Αποφύγετε να τρώτε λίπη και λουκάνικα.
• κόψτε το αλκοόλ.
• πιείτε πολύ πράσινο τσάι, το οποίο έχει μοναδική ιδιοκτησίαδιατήρηση φυσιολογικού βάρους?
• άσπρο ψωμίαντικαταστήστε με πλιγούρι βρώμης?
• τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά.
• Αποφύγετε τη νηστεία, καθώς αυτό θα αυξήσει περαιτέρω την όρεξη.
• η βάση της δίαιτας πρέπει να είναι ελαφριά υγιεινά γεύματααπό ψάρια, δημητριακά, λαχανικά και φρούτα.

Βοήθεια από ψυχολόγο

θεραπεία διατροφικές διαταραχέςψυχίατρο ή ψυχοθεραπευτή. Αυτός αποφασίζει πότε θα πάει για ύπνο νοσοκομειακή περίθαλψηκαι πότε μπορείτε να κάνετε θεραπεία στο σπίτι. ΣΕ εξάπαντοςαπαιτείται η βοήθεια ψυχολόγου για άτομο με κατάθλιψη, απώλεια του νοήματος της ζωής, σκέψεις αυτοκτονίας και κατάθλιψη.

Εάν ο ασθενής έχει σοβαρή αφυδάτωση, νευρική εξάντλησηή σοβαρές παραβιάσειςεργασία των εσωτερικών οργάνων, τότε πρέπει να νοσηλευτεί σε νοσοκομείο.