Ποιες είναι οι προτεραιότητες στη ζωή; Αρχές για την επιλογή των βασικών προτεραιοτήτων ζωής μιας γυναίκας

Καθένας από εμάς έχει τις δικές του προτεραιότητες, στόχους ζωής και στόχους, αλλά τελικά όλα καταλήγουν σε ένα πράγμα - στην επιθυμία να είμαστε ευτυχισμένοι, υγιείς, να έχουμε ένα αγαπημένο πρόσωπο κοντά μας, να μεγαλώσουμε αξιοπρεπή, επιτυχημένα παιδιά.

Για πολλούς ανθρώπους, η κύρια αξία στη ζωή είναι η οικονομική ευημερία. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, διότι χωρίς χρήματα είναι πολύ δύσκολο να διασφαλίσετε ένα ποιοτικό επίπεδο διαβίωσης, να χαλαρώσετε πλήρως και να επεκτείνετε τις δυνατότητές σας.

Ταυτόχρονα, η επιδίωξη υψηλών εισοδημάτων συχνά επισκιάζει τα πάντα και παίρνει ενέργεια από άλλους τομείς της ζωής. Παρατηρήστε πόσοι επιχειρηματίες και εύπορες διασημότητες καταλήγουν με ανίατες ασθένειες και υποφέρουν από μοναξιά.

Όπως λένε στη Βεδική γνώση, η ενεργειακή ισορροπία είναι πολύ σημαντική. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να εστιάσετε μόνο στον τομέα των χρημάτων, πρέπει να προσπαθήσετε να βελτιώσετε την οικονομική σας ευημερία, χωρίς να ξεχνάτε την οικογένεια και την υγεία σας.

Όταν ένα άτομο είναι οικογενειακό

Ο πιο σίγουρος τρόπος για να γίνετε ένα πολύ αποτελεσματικό άτομο είναι να εστιάσετε κυρίως στην οικογένειά σας. Η οικογένεια είναι κάτι χωρίς το οποίο ακόμη και οι πιο σίγουροι και σκόπιμοι άνθρωποι θα αισθάνονται ανολοκλήρωτοι.

Εάν ένα άτομο δεν έχει δημιουργήσει οικογένεια και δεν έχει ζήσει τη ζωή του χωρίς να καταλάβει τι σημαίνει να υπάρχει υποστήριξη και υποστήριξη κοντά με τη μορφή ενός στοργικού συντρόφου και παιδιών, αυτό αναπόφευκτα θα επηρεάσει την κοσμοθεωρία του και δεν θα του επιτρέψει να αναπτυχθεί πλήρως προσωπικά.

Πιθανότατα έχετε ακούσει περισσότερες από μία φορές ότι τα πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή είναι η οικογένεια και η υγεία. Ό,τι και να πει κανείς, αυτό είναι αλήθεια.

Εάν δεν αισθάνεστε καλά, ακόμη και τα περισσότερα χρήματα είναι απίθανο να σας φέρουν ευτυχία και ικανοποίηση. Εάν δεν έχετε οικογένεια, πιθανότατα δεν θα μπορείτε να διατηρήσετε την επιθυμία σας να κάνετε κάτι για πολύ, γιατί δεν θα έχετε κανέναν για να εργαστείτε και να επιτύχετε αποτελέσματα. Επιπλέον, συχνά οι μοναχικοί άνθρωποι πέφτουν σε παρατεταμένη κατάθλιψη, αρχίζουν να κάνουν κατάχρηση αλκοόλ, ναρκωτικών κ.λπ.

Πώς να δώσετε προτεραιότητα στη ζωή

Αν θέλεις να είσαι ευτυχισμένος άνθρωπος, μάθε να θέτεις σωστά τις προτεραιότητες της ζωής σου. Όπως ήδη αναφέρθηκε, οι κύριοι στόχοι ενός ατόμου είναι να δημιουργήσει μια οικογένεια και να νιώθει καλά.

Είναι καλύτερα να βάλετε χρήματα στην 3η θέση. Θα πρέπει να αντιμετωπίζονται ως εργαλείο για την επίτευξη εξαιρετικών αποτελεσμάτων στις οικογενειακές σχέσεις και την προαγωγή της υγείας. Διαφορετικά, η ατελείωτη επιδίωξη υψηλών εισοδημάτων και θέσεων αργά ή γρήγορα θα «βγάλει όλο το ζουμί».

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΣΤΙΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΕΙΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ

Η ανθρώπινη ζωή είναι πολύπλευρη, πολύπλοκη, απρόβλεπτη και γεμάτη με μια μεγάλη ποικιλία πιθανοτήτων. Όσο κι αν θέλουν, δύο άνθρωποι δεν θα μπορέσουν ποτέ να ζήσουν τη ζωή τους με τον ίδιο τρόπο, ακόμα κι αν αυτό φαίνεται σε κάποιον απ' έξω. Οι προτεραιότητες ζωής είναι ένας από τους λόγους που κάνουν εμάς και τη ζωή μας τόσο διαφορετικούς μεταξύ τους, γιατί είναι διαφορετικές για τον καθένα.

Η ζωή δύο ανθρώπων, εκ των οποίων ο ένας σκοπεύει να γίνει ανώτερος βοηθός του επικεφαλής της εταιρείας στην οποία εργάζεται και ο δεύτερος - ο πρόεδρος της χώρας του, δεν μπορεί να είναι παρόμοια.

Καθένας από εμάς συνδέει διαφορετικά πράγματα με τη λέξη «προτεραιότητα». Ένας μαθητής, έχοντας ακούσει αυτή τη λέξη, θα φανταστεί το τέλος των σπουδών του στο θέατρο και το επιθυμητό δίπλωμα, έναν αθλητή - νέο προσωπικό ρεκόρ, καριερίστα - προαγωγή κλπ. Ωστόσο, προτεραιότητα δεν είναι πάντα και όχι μόνο μια μεγάλη στόχος: με στενή έννοια, αυτό προτιμάμε επί του παρόντος. Διαβάζετε αυτό το άρθρο, πράγμα που σημαίνει ότι αυτή η δραστηριότητα αποτελεί προτεραιότητα για εσάς αυτήν τη στιγμή. Αν χτυπήσει το κουδούνι τώρα, η προτεραιότητα θα αλλάξει και θα πάτε να απαντήσετε. Το θέμα των προτεραιοτήτων μελετάται λεπτομερέστερα στις εκπαιδεύσεις αυτο-ανάπτυξης.

Ο σωστός καθορισμός προτεραιοτήτων και στόχων ζωής σημαίνει να μάθεις να δίνεις προτίμηση σε εκείνες τις δραστηριότητες που, μακροπρόθεσμα, θα δικαιολογήσουν καλύτερα τον χρόνο και την προσπάθεια που δαπανάται για αυτές.

Ο καθορισμός προτεραιοτήτων ζωής και ο καθορισμός στόχων συχνά εξαρτάται από άμεσες ανάγκες, όπως ανάγκη ή ασθένεια. Ένας μαθητής που δεν έχει τίποτα να θρέψει την οικογένειά του θα πρέπει να ξεχάσει τη μελέτη για να κερδίσει χρήματα και ένας τραυματισμένος αθλητής θα πρέπει να αναβάλει την προπόνηση για καλύτερες στιγμές και να επικεντρωθεί στη θεραπεία. Αλλά όταν δεν υπάρχει επείγουσα ανάγκη και υπάρχει επιλογή, ένα άτομο τείνει να μην εκτιμά τον χρόνο του, σκορπίζοντάς τον σε ασήμαντες και άχρηστες, αν και ευχάριστες, δραστηριότητες. Κάποιος είναι εθισμένος στα διαδικτυακά παιχνίδια, κάποιος κάνει κατάχρηση αλκοόλ, κάποιος περνά πολύ χρόνο με φίλους κ.λπ. Αυτό οδηγεί σε κενά σε σημαντικούς τομείς της ζωής, δυσαρέσκεια και αναζήτηση λύσης στο πρόβλημα, που τις περισσότερες φορές γίνεται σωστή αυτοοργάνωση , ιδίως – καθορισμός στόχων και στόχων προτεραιότητας.

Ποιες είναι οι προτεραιότητες της ζωής;

Οι προτεραιότητες της ζωής ενός ατόμου στοχεύουν πάντα στην επίτευξη ορισμένων στόχων, επομένως, όπως και οι στόχοι, μπορούν να ταξινομηθούν ανάλογα με την πολυπλοκότητα και τον επείγοντα χαρακτήρα της επίτευξης:

1. Μακροπρόθεσμα. Μέχρι το τέλος της ζωής μου πρέπει να...
2. Μεσοπρόθεσμος. Μέχρι την ηλικία των τριάντα θα έπρεπε να έχω...
3. Επείγων. Πρέπει να το κάνετε πριν το τέλος του τριμήνου...

Ταυτόχρονα, διατηρείται η εξάρτηση του συμπλέγματος από το απλό, δηλαδή ο παγκόσμιος στόχος επιτυγχάνεται με τη συστηματική ολοκλήρωση ενός αριθμού μέσων εργασιών, καθεμία από τις οποίες με τη σειρά της επιτυγχάνεται με την εκτέλεση ενός αριθμού απλών ενεργειών.

Ο Κουέντιν Ταραντίνο ξεκίνησε τη δουλειά του στον κινηματογράφο ως πωλητής εισιτηρίων. Αν υποθέσουμε ότι ο μακροπρόθεσμος στόχος του ήταν «να γίνει καλτ σκηνοθέτης», ο μεσοπρόθεσμος στόχος του ήταν «να υπογράψει συμβόλαιο με ένα κινηματογραφικό στούντιο για να γυρίσει την πρώτη του ταινία», τότε ο άμεσος στόχος είναι προφανής - «να βρει δουλειά στον κινηματογράφο».

Το κύριο πράγμα στη ζωή

Αξίζει επίσης να θυμόμαστε ότι δεν είναι όλοι οι τομείς της ζωής εξίσου σημαντικοί για εμάς και μπορούν επίσης να τεθούν σε προτεραιότητα. Μερικοί άνθρωποι επικεντρώνονται στην καριέρα τους, κάποιοι αφοσιώνονται εξ ολοκλήρου στην οικογένειά τους, για κάποιους η μεγαλύτερη αξία είναι το χόμπι τους κ.λπ. Ακολουθεί μια γενική λίστα με τους κύριους τομείς της ζωής, που αφορούν τους περισσότερους ανθρώπους:

• Δημόσια ζωή. Συζήτηση με φίλους, έξοδος, συμμετοχή σε πολιτιστικές εκδηλώσεις κ.λπ.
• Δουλειά. Όλα όσα σχετίζονται με το να βγάλεις χρήματα και την αυτοπραγμάτωση μέσω της επαγγελματικής ανάπτυξης.
• Προσωπική ζωή και οικογένεια. Επικοινωνία με την οικογένεια, ανατροφή παιδιών, ρομαντικές σχέσεις και ούτω καθεξής.
• Χόμπι. Τυχόν χόμπι που δεν αποφέρουν σημαντικό εισόδημα και δεν είναι τρόπος να κερδίσετε χρήματα.
• Υγεία. Αθλητισμός, σωματική ανάπτυξη, προληπτικές διαδικασίες και διαδικασίες υγείας.
• Μελέτη και αυτο-ανάπτυξη. Εκπαίδευση, επαγγελματική εξέλιξη, εκπαίδευση προσωπικής αποτελεσματικότητας και κάθε άλλη εκπαίδευση.

Οι κύριες ζωτικές προτεραιότητες μπορούν να αλλάξουν δραματικά με την ηλικία. Έτσι, για παράδειγμα, για ένα νέο άτομο, η υγεία θα είναι σχεδόν σίγουρα στο τέλος της λίστας και η μελέτη στην αρχή. Οι ηλικιωμένοι, αντίθετα, δεν έχουν την τάση να σπουδάζουν, γιατί συνήθως έχουν ήδη τόσο μόρφωση όσο και ένα ισχυρό απόθεμα γνώσης πίσω τους, αλλά παρακολουθούν στενά την υγεία τους, γιατί με την ηλικία ανακαλύπτονται πολλά προβλήματα που δεν είναι οικεία στους νέους. Ανθρωποι.

Ωστόσο, ανεξάρτητα από το τι είναι πιο σημαντικό στη ζωή, όλα παραμένουν ζωτικής σημασίας και μέσα σε κάθε κατηγορία υπάρχουν και αξιακές προτεραιότητες που απαιτούν ευθυγράμμιση. Για παράδειγμα, η κοινωνική ζωή μπορεί να περιλαμβάνει τόσο μια συζήτηση για τα είδη της θεατρικής τέχνης με έναν οικείο κριτικό τέχνης όσο και την κατανάλωση αλκοόλ σε αμφίβολη παρέα. Υγεία για έναν σημαίνει καθημερινή άσκηση και για άλλον σημαίνει ετήσια ιατρική εξέταση και διακοπές σε σανατόριο.

Η πυραμίδα του Maslow

Ο Abraham Maslow (1908-1970) είναι ένας Αμερικανός ψυχολόγος που πρότεινε μια ιεραρχία των ανθρώπινων αναγκών από τις πρωτόγονες έως τις υψηλές. Η ιεραρχία των αναγκών του Maslow είναι πιο γνωστή και δημοφιλής με τη μορφή πυραμίδας, αλλά ένα τέτοιο διάγραμμα δεν βρίσκεται σε καμία από τις δημοσιεύσεις του ίδιου του Maslow. Η θεωρία περιγράφηκε στα βιβλία The Theory of Human Motivation και Motivation and Personality.

«Για να είναι κάποιος σε ειρήνη με τον εαυτό του, ένα άτομο πρέπει να είναι αυτό που μπορεί να είναι» Abraham Maslow

Σύμφωνα με τον Maslow, ένα άτομο μπορεί να βιώσει υψηλές ανάγκες μόνο όταν ικανοποιούνται οι χαμηλές. Με άλλα λόγια, οι σκέψεις για την κοινωνική θέση έρχονται μόνο με γεμάτο στομάχι. Ο Maslow σημείωσε ότι η ιεραρχία δεν είναι στατική και ανάλογα με τις προσωπικές ιδιότητες ενός ατόμου, η σειρά των αναγκών μπορεί να αλλάξει. Υπάρχουν 5 κύριες κατηγορίες αναγκών:

1. Οι πιο πρωτόγονες, φυσιολογικές ανάγκες. Αυτό περιλαμβάνει την ανάγκη λήψης τροφής και νερού, ανάπαυσης, αναπαραγωγής κ.λπ.
2. Η ανάγκη για ένα ασφαλές καταφύγιο και η διευθέτησή του. Μόνιμος τόπος διαμονής, ασφάλεια, άνετες συνθήκες.
3. Ανάγκη για επικοινωνία. Κοινωνική δραστηριότητα, αλληλεπίδραση, ανταλλαγή εμπειριών, στοργή κ.λπ.
4. Η ανάγκη για αναγνώριση και καθεστώς. Σεβασμός, εξέλιξη σταδιοδρομίας κ.λπ.
5. Πνευματικές ανάγκες. Αυτογνωσία, αυτο-ανάπτυξη, αυτοέκφραση, αυτοπραγμάτωση.

Η θεωρία του Maslow έχει βρει ευρεία εφαρμογή στον τομέα της διαχείρισης και του μάρκετινγκ, με τη βοήθειά της μελετώνται ευκαιρίες και αναπτύσσονται μέσα για την παρακίνηση του πελάτη/πελάτη. Ωστόσο, στην ψυχολογία, η θεωρία δεν δικαιολόγησε τον εαυτό της παρά την υψηλή δημοτικότητά της, επειδή λόγω της παρουσίας πολλών προβλημάτων, αποδείχθηκε ότι δεν ήταν ελεγχόμενη.

Αλλά υπάρχει μια άλλη εφαρμογή της πυραμίδας του Maslow που την καθιστά πολύτιμη για την πρακτική αυτοανάπτυξη. Με τη βοήθειά του, κάθε άτομο μπορεί να καταγράφει τις προτεραιότητές του και να παρακολουθεί την πρόοδο προς την επίτευξη των στόχων. Η αρχή είναι πολύ απλή: στο κάτω επίπεδο της πυραμίδας είναι το πιο επείγον και απλό, στο επάνω είναι το πιο μακροπρόθεσμο και δύσκολο. Έχοντας συμπληρώσει την πυραμίδα, καλό είναι να την τοποθετήσετε σε ένα πλαίσιο και να την τοποθετήσετε σε εμφανές σημείο ή να την κρεμάσετε στον τοίχο ώστε να είναι πάντα μπροστά στα μάτια σας, ως υπενθύμιση και οδηγό.

Πώς να δώσετε προτεραιότητα στη ζωή σας

Η φράση "θέτοντας προτεραιότητες ζωής" ακούγεται πολύ πομπώδης, αλλά μην φοβάστε την προσχηματική της σημασία, καθήκον σας είναι να μάθετε πώς να περνάτε σωστά τον χρόνο σας, τίποτα περισσότερο. Για να το κάνετε αυτό, ας προσδιορίσουμε τι είναι «σωστό» για εσάς προσωπικά και τι σας τρώει το χρόνο.

1. Κραταω ημερολογιο.
2. Κάθε μέρα, γράψτε 2 πράγματα: το πιο σημαντικό γεγονός της ημέρας και την πιο ανούσια δραστηριότητα της ημέρας.
3. Καθώς περνά ο καιρός, συνοψίστε τα αποτελέσματα, επισημάνετε το πιο σημαντικό γεγονός και την πιο ανούσια δραστηριότητα της εβδομάδας και μετά τον μήνα.
4. Προσδιορίστε τον τομέα της ζωής που περιέχει τον μεγαλύτερο αριθμό σημαντικών γεγονότων. Είναι η προτεραιότητά σου.
5. Αναλύστε άσκοπες δραστηριότητες. Θα δείτε ξεκάθαρα τι ακριβώς σας τρώει πολύ χρόνο. Μπορείτε ακόμη να μετρήσετε τις χαμένες ώρες και να βάλετε τους υπολογισμούς στην οθόνη ως υπενθύμιση και να σταματήσετε ανελέητα τις προσπάθειες να κάνετε άχρηστα πράγματα.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε σωστά ποιο είναι το πιο σημαντικό γεγονός. Δεν είναι απαραίτητα κάτι πολύ σημαντικό ή εξαιρετικό. Ένα τέτοιο γεγονός μπορεί να είναι οποιοδήποτε μικρό πράγμα στο οποίο αντιδράσατε πιο έντονα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το αν η αντίδραση ήταν θετική ή αρνητική δεν έχει σημασία. Το θέμα είναι ότι τα γεγονότα που είναι πιο σημαντικά για εσάς, δηλαδή γεγονότα από τον τομέα προτεραιότητας της ζωής, θα θυμούνται πιο έντονα. Αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι οι προτεραιότητες ζωής μιας γυναίκας και ενός άνδρα μπορεί να διαφέρουν σημαντικά.

Η ποικιλία των μορφών προπόνησης δεν σας επιτρέπει να βαρεθείτε. Για παράδειγμα, υπάρχουν τόσο αποτελεσματικοί τύποι εκπαίδευσης στην ψυχολογία της επικοινωνίας όπως τα παιχνίδια ρόλων και η μοντελοποίηση ακραίων, αγχωτικών καταστάσεων που θα σας επιτρέψουν να εφαρμόσετε αποτελεσματικές πρακτικές στην πραγματική ζωή.

Η συνταγή για την τρέλα είναι αρκετά απλή: μοιράστε την προσοχή σας σε πολλά πράγματα και αγχώνεστε συνεχώς από τις συσσωρευμένες εργασίες. Έτσι χάνεται η αίσθηση του ελέγχου, που έχει αρνητικές επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική υγεία. Τι πρέπει να κάνετε για να μην τσακιστείτε από τα ερείπια ημιτελών εργασιών; Ένας από τους καλύτερους τρόπους είναι να μάθετε να βάζετε προτεραιότητες.

Αυτή είναι μια σημαντική ικανότητα γιατί χωρίς αυτήν τείνουμε να ακολουθούμε το μονοπάτι της ελάχιστης αντίστασης. Τα πιο δύσκολα, σημαντικά, δυσάρεστα πράγματα πέφτουν σε δεύτερο πλάνο. Στο μεταξύ, κάνουμε κάτι διασκεδαστικό και εύκολο. Αυτό οδηγεί σε ακραίο άγχος στο τέλος: πτώση της αυτοεκτίμησης, απώλεια αυτοεκτίμησης, επίγνωση του χαμένου χρόνου.

Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να εμπλακείτε σε πολλούς τομείς κατά τη διάρκεια της ημέρας: υγεία, εκπαίδευση, εργασία, οικογένεια. Και αυτό για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι θέλετε να διασκεδάσετε έστω και λίγο. Και όταν υπάρχουν πολλά να κάνεις, το πιο δύσκολο, αλλά και σημαντικό, είναι να καταλάβεις τι πρέπει να κάνεις πρώτα.

Εξερευνώντας τη ζωή σας

Πριν θέσετε προτεραιότητες, πρέπει να αποκτήσετε τον έλεγχο της κατάστασης και του χρόνου και για αυτό πρέπει να μάθετε τι συμβαίνει στη ζωή.

Πώς περάσατε τον χρόνο σας τον τελευταίο μήνα;

Για να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι στο χρόνο, πρέπει να τον αξιολογήσετε. Γράψτε όλα όσα έχετε κάνει τις τελευταίες εβδομάδες.

Πόσο χρόνο αφιερώνεις σε κάθε τομέα της ζωής σου; Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ποιες είναι οι προτεραιότητές σας αυτή τη στιγμή.

Σκεφτείτε τους πιο σημαντικούς τομείς της ζωής σας: καριέρα, σχέσεις, προσωπική ανάπτυξη, οικονομικά, οικογένεια.

Εξετάστε εκείνες τις περιοχές που βαθμολογήσατε από 8 έως 10. Εάν υπάρχουν κενά 2 ή περισσότερων πόντων μεταξύ της σημασίας μιας περιοχής και της ικανοποίησης με αυτήν, αυτό υποδηλώνει κακή ισορροπία. Χάνεις τον χρόνο σου σε λάθος πράγματα.

Θέστε νέες προτεραιότητες για να κάνετε πιο σημαντικά πράγματα.

Τρίτο βήμα: μάθετε ποιες ενέργειες, ενέργειες και καθήκοντα λείπουν στη ζωή σας. Γράψτε τι σας έρχεται στο μυαλό όταν διαβάζετε τις ακόλουθες ερωτήσεις:

• Ποιο είναι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή μου αυτή τη στιγμή;
• Σε ποια περιοχή θα ήθελα να αφιερώνω περισσότερο χρόνο;
• Πού πρέπει να ξοδεύω λιγότερο χρόνο;
• Ποιες περιοχές χρειάζονται την προσοχή μου τώρα; (π.χ. υγεία, οικογένεια, οικονομικά)

Καταγράψτε τις ενέργειές σας με τη σειρά που είναι πιο σημαντική. Αυτή είναι η νέα λίστα προτεραιοτήτων σας.

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτό το βήμα.

Πώς να ιεραρχήσετε

Μέθοδος 1: μετά από ένα χρόνο

Ας υποθέσουμε ότι έχετε τρεις πιθανούς δρόμους για την εξέλιξη των γεγονότων στη ζωή, μπορείτε να πάτε μόνο ένα κάθε φορά. Πώς μπορείτε να πάρετε τη σωστή απόφαση;

Όταν αντιμετωπίζετε μια δύσκολη επιλογή, φανταστείτε τη ζωή σας σε 12 μήνες από τώρα. Είσαι ένα χρόνο μεγαλύτερος, έχεις πετύχει κάποιους από τους στόχους σου και κοιτάς πίσω στο σήμερα. Απομακρυνθείτε από το παρόν με όλες τις ανησυχίες και τα προβλήματά του. Τι έκανες; Τι πήγε στραβά και τι λειτούργησε; Ποιες δραστηριότητες σε βοήθησαν να πετύχεις τους πιο σημαντικούς στόχους σου πιο γρήγορα;

Απλή διαδικασία βήμα προς βήμα αυτής της μεθόδου:

• Φανταστείτε τον εαυτό σας και τη ζωή σας σε ένα χρόνο.
• Σκεφτείτε πώς πετύχατε όλους τους στόχους σας.
• Δημιουργήστε μια λίστα υποχρεώσεων που θα οδηγήσει σε αυτό.

Φαντάζεστε τον εαυτό σας σε ένα χρόνο (πέντε, δέκα χρόνια), μπορείτε να δείτε τη ζωή σας από μια εντελώς διαφορετική οπτική γωνία. Θα είναι πιο πιθανό να καταλάβετε τι λειτουργεί και τι όχι. Χρησιμοποιώντας αυτές τις πληροφορίες, μπορείτε να αλλάξετε τις προτεραιότητές σας και να επιλέξετε πιο αποτελεσματικές επιλογές.

Μέθοδος δεύτερη: Αντίστροφη σκέψη

Συνήθως, όταν δίνετε προτεραιότητες, θα βρεθείτε αντιμέτωποι με μια λίστα υποχρεώσεων και θα προσπαθήσετε να καταλάβετε ποια είναι πιο σημαντική. Όχι όμως με τη μέθοδο της αντίστροφης σκέψης.

Πρέπει να ξεκινήσετε με την εργασία που θεωρείτε ότι είναι η πρώτη σας προτεραιότητα. Για παράδειγμα, ολοκληρώστε ένα έργο μέχρι το τέλος της ημέρας. Άρα προτεραιότητα #1 είναι η ολοκλήρωση του έργου. Για να βεβαιωθείτε ότι αυτή η εργασία είναι πραγματικά η πιο σημαντική, αρχίστε να τη συγκρίνετε με άλλες που βρίσκονται στην κύρια λίστα.

Ας πούμε προτεραιότητα #2: ελέγξτε όλες τις μετρήσεις της επιχείρησης και προσαρμόστε το χρονοδιάγραμμα εάν είναι απαραίτητο.

Καθώς σκέφτεστε τις μακροπρόθεσμες ανταμοιβές και τον αντίκτυπο κάθε δραστηριότητας, συγκρίνετε τα πιθανά αποτελέσματά τους και βεβαιωθείτε ότι η προτεραιότητα #1 υπερτερεί πραγματικά της #2. Για παράδειγμα, η δουλειά ολόκληρης της εταιρείας και το μπόνους σας εξαρτώνται από την ολοκλήρωση ενός έργου. Έτσι, υπολογίζοντας τι είναι λιγότερο σημαντικό για εσάς, μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι πιο σημαντικό.

Τρίτη μέθοδος: Ισορροπημένη κάρτα βαθμολογίας

Αυτή η μέθοδος (Balanced Scorecard) αναφέρεται σε 4.000 βιβλία που παρουσιάζονται στον ιστότοπο της Amazon. Αυτό τουλάχιστον δείχνει ότι αξίζει προσοχής.

Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι η ικανότητά της να εντοπίζει τις ενέργειες και τους στόχους που έχουν τη μεγαλύτερη αξία αρκετές περιοχές. Εάν δεν ξέρετε ποια εργασία παρέχει το πιο σημαντικό όφελος σε πολλά επίπεδα, βγάλτε ένα στυλό και ένα χαρτί και σημειώστε τα παρακάτω. Αλλά πρώτα, σκεφτείτε τους στόχους σας και τα αναμενόμενα αποτελέσματα. Θέστε ρεαλιστικές προσδοκίες με βάση το σύνολο των δεξιοτήτων σας και τον διαθέσιμο χρόνο.

Βήμα πρώτο: δηλώστε τους στόχους σας.

Μάθετε τι είναι πραγματικά σημαντικό για την επιτυχία. Κάντε μια λίστα με στόχους και αναμενόμενα αποτελέσματα που θα θέλατε να επιτύχετε μέχρι το τέλος της ημέρας, της εβδομάδας ή του μήνα.

Για παράδειγμα, ως διαχειριστής έργου, μπορεί να σας ενδιαφέρουν οι ακόλουθοι στόχοι: να ολοκληρώσετε τα έργα Α και Β, να αυξήσετε την παραγωγικότητα, να αυξήσετε το μηνιαίο εισόδημα.

Βήμα δεύτερο: περιγράψτε όλες τις εργασίες σας.

Για να βρείτε τις εργασίες με την υψηλότερη αξία, πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε όλες τις προτεραιότητές σας. Δημιουργήστε έναν πίνακα με τους στόχους και τους στόχους που εμπίπτουν σε κάθε δραστηριότητα.

Στόχος: Ολοκληρώστε το Έργο Α. Δραστηριότητα: Συναντηθείτε με την ομάδα, δημιουργήστε ένα σχέδιο δράσης για αυτούς, παρακολουθήστε τα αποτελέσματα της δουλειάς τους.

Στόχος: αύξηση της παραγωγικότητας. Δραστηριότητες: βελτιώστε το πρόγραμμά σας, συναντηθείτε με την ομάδα σας και εξοικειώστε τους με αυτό, αφαιρέστε περιττές εργασίες ή αναθέστε σε τρίτους τις λιγότερο σημαντικές, αναλύστε ποιες εργασίες χρειάζονται περισσότερο χρόνο.

Βήμα τρίτο: Δημιουργήστε μια ισορροπημένη κάρτα βαθμολογίας για τις προτεραιότητες.

Εάν έχετε τέσσερις κύριους στόχους, σχεδιάστε τέσσερις τεμνόμενους κύκλους και γράψτε το όνομα των στόχων σας στον καθένα. Στη συνέχεια, αξιολογήστε ποιες ενέργειες οδηγούν σε διπλά οφέλη—δηλαδή, βοηθούν στην επίτευξη πολλαπλών στόχων ταυτόχρονα.

Για παράδειγμα, μια συνάντηση με έναν πελάτη μπορεί να οδηγήσει σε ταχύτερη πρόοδο σε ένα έργο και αυξημένο μηνιαίο εισόδημα. Η ανάλυση της δουλειάς της ομάδας σας οδηγεί σε αυξημένη παραγωγικότητα και ταχύτερη ολοκλήρωση των έργων.

"Δύο πουλιά με μια πέτρα" - αυτή η έκφραση ταιριάζει τέλεια σε αυτή τη μέθοδο. Εφαρμόστε το σε όλους τους τομείς της ζωής σας και θα δείτε ότι μια εργασία μπορεί να επηρεάσει αρκετούς από αυτούς. Όσο πιο προσεκτικά αναλύετε, τόσο πιο σωστά θα ορίζετε τις προτεραιότητές σας.

Μέθοδος τέταρτη: μήτρα Covey

Πιθανώς να έχετε ήδη ακούσει και διαβάσει γι 'αυτό, αλλά δεν μπορείτε να μην το συμπεριλάβετε στη λίστα μας: αυτή η μέθοδος είναι πολύ καλή. Βοηθά στον καθορισμό προτεραιοτήτων και στη μείωση των επιπέδων άγχους. Όταν συνειδητοποιείς ότι τα κάνεις όλα σωστά, η ένταση φεύγει.

Ο διάσημος συγγραφέας προσωπικής ανάπτυξης Stephen Covey πρότεινε να χωρίσετε ένα κομμάτι χαρτί σε τέσσερα τμήματα, να σχεδιάσετε μια γραμμή κατά μήκος και μια γραμμή από πάνω προς τα κάτω. Σκεφτείτε τα πράγματα που κάνετε τον τελευταίο καιρό και τοποθετήστε τα σε ένα από τα τέσσερα τεταρτημόρια:

• Σημαντικό και επείγον.
• Σημαντικό και όχι επείγον.
• Ασήμαντο και επείγον.
• Ασήμαντο και όχι επείγον.

Θα πρέπει να κρατάτε τις περισσότερες από τις εργασίες σας στο «σημαντικό και όχι επείγοντα» τεταρτημόριο και να τις αποτρέπετε από το να μεταβούν σε «σημαντικά και επείγοντα». Και το ασήμαντο, το επείγον και το μη επείγον πρέπει να φιλτράρεται αυστηρά και πολλά πράγματα πρέπει να εγκαταλειφθούν.

Η απλή ιδέα στην οποία μας οδηγεί η μήτρα Covey είναι ότι σε σημαντικά θέματα δεν πρέπει να επιτρέπουμε μπλοκαρίσματα και βιαστικές εργασίες. Αυτό είναι γεμάτο με λάθη, παραλείψεις, συγκρούσεις και μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στη ζωή. Αναλύστε τη ζωή σας: ποια σημαντικά πράγματα θα γίνουν επείγοντα πολύ σύντομα; Η λίστα μπορεί να περιέχει δεκάδες διαφορετικά πράγματα. Αυτό χρειάζεται και πρέπει να ξεκινήσει τώρα.

Μέθοδος πέμπτη: ABCDE

Ο κινητήριος ομιλητής Brian Tracy λατρεύει τις απλές και αποτελεσματικές τεχνικές. Το βασικό του πιστεύω: σκέψου, σχεδίασε και δούλεψε πιο γρήγορα. Χρησιμοποιεί αυτή την προσέγγιση στη στρατηγική του που ονομάζεται ABCDE.

Δείτε πώς λειτουργεί: γράψτε σε ένα κομμάτι χαρτί όλα τα πράγματα που πρέπει να ολοκληρώσετε τον επόμενο μήνα. Αυτό και μόνο θα σας βοηθήσει να νιώσετε ανακούφιση, γιατί το να δείτε μια λίστα με στόχους μπροστά σας σημαίνει να αφαιρέσετε την ομίχλη από το κεφάλι σας.

Οι εργασίες Α είναι οι πιο σημαντικές.

Αυτά είναι τα πιο σημαντικά θέματα που έχουν σημαντικές συνέπειες για τη μοίρα σας. Μπορεί να μην είναι ιδιαίτερα ευχάριστα, αλλά πρέπει να ολοκληρωθούν – και όσο πιο γρήγορα τόσο το καλύτερο.

Εάν δεν ολοκληρώσετε αυτές τις εργασίες, θα χάσετε χρήματα, υγεία, ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, ίσως και τη ζωή σας. Με τα λόγια της ίδιας της Tracy, πρόκειται για «βατράχους» που πρέπει να τρώγονται. Αυτά είναι τα πράγματα που πρέπει να γίνουν πρώτα.

Εάν έχετε πολλές εργασίες Α, πρέπει να τις διαιρέσετε κατά προτεραιότητα. Τώρα το πιο σημαντικό πράγμα θα μοιάζει με το Α-1, το δεύτερο πιο σημαντικό πράγμα είναι το Α-2, μετά το Α-3 κ.λπ.

ΚαθήκονταΒ έχουν μικρότερες συνέπειες.

Η εκτέλεση εργασιών τύπου Β έχει επίσης μικρές συνέπειες. Μπορούν να θυσιαστούν; Όλα εξαρτώνται από την κατάσταση. Για παράδειγμα, εάν έχετε την εργασία Α, αλλά δεν μπορεί να γίνει αυτή τη στιγμή, ξεκινήστε αμέσως τη δουλειά στο Β. Και το αντίστροφο, δεν θα πρέπει να εμπλακείτε σε αναβλητικότητα και αυταπάτη εάν η εργασία Α μπορεί να ολοκληρωθεί τώρα.

Εάν έχετε ένα ημιτελές έργο που θα επηρεάσει τη μοίρα σας, τότε δεν πρέπει να καθαρίσετε μέχρι να ολοκληρωθεί.

Τα καθήκοντα Γ δεν έχουν συνέπειες.

Οι εργασίες τύπου C είναι πράγματα που θα ήταν καλό να κάνετε, αλλά δεν έχουν συνέπειες είτε τις κάνετε είτε όχι. Για παράδειγμα: καλώντας έναν φίλο. Τέτοιες δραστηριότητες δεν επηρεάζουν τη ζωή σας με κανέναν τρόπο.

Δεν μπορείτε να εκτελέσετε εργασίες τύπου C εάν παραμένει το A ή το B.

ΚαθήκονταΤο D μπορεί να ανατεθεί σε κάποιον.

Τα καθήκοντα Δ μπορούν να ανατεθούν με ασφάλεια σε κάποιον άλλο. Αυτό βοηθά στην απελευθέρωση περισσότερου χρόνου για τις εργασίες Α.

Ένα απλό παράδειγμα: προσκαλέστε μια καθαρίστρια αντί να τακτοποιείτε τον εαυτό σας.

ΚαθήκονταΤο E πρέπει να αφαιρεθεί από τη λίστα υποχρεώσεων.

Τα προβλήματα τύπου Ε δεν είναι καθόλου προβλήματα. Κουτσομπολιά, βιντεοπαιχνίδια, κοινωνικά δίκτυα, άσκοπο σερφάρισμα - όλα αυτά που δεν επηρεάζουν τη ζωή σας με κανέναν τρόπο και στα οποία δεν πρέπει να χάνετε χρόνο, εάν έχετε πιο σημαντικές εργασίες. Μπορούν να αντικατασταθούν με τον τύπο C - αντί για κοινωνικά δίκτυα, καλέστε έναν φίλο.

Κάντε μια λίστα με σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνετε.

Αυτή είναι μια πολύ χρήσιμη πρακτική. Πρέπει να κάνετε δύο λίστες.

Πρώτον: περιπτώσεις που αντιπροσωπεύουν τη μεγάλη εικόνα. Για παράδειγμα, η εκμάθηση αγγλικών, η ανάγνωση τριών βιβλίων για την επικοινωνία με τους ανθρώπους και η εφαρμογή συμβουλών στη ζωή, η δημιουργία μιας startup.

Δεύτερον: τι πρέπει να κάνετε κάθε μέρα. Αυτές θα μπορούσαν να είναι επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες: άσκηση, διάβασμα, διαλογισμός.

Είναι σημαντικό να αναλύσετε τα πράγματα στην πρώτη λίστα στα συστατικά τους και να αρχίσετε να τα κάνετε. Ταυτόχρονα, βεβαιωθείτε ότι έχουν ολοκληρωθεί και οι εργασίες από τη δεύτερη λίστα. Η ισορροπία είναι αυτό που θα σας επιτρέψει να ζήσετε μια πλήρη ζωή.

Μάθετε ποιες είναι οι βασικές σας αξίες και αρχές.

Οι αξίες και οι αρχές είναι οι κανόνες με τους οποίους ζουν οι άνθρωποι. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμα όταν αντιμετωπίζετε μια δύσκολη κατάσταση ζωής. Για παράδειγμα, να ενεργεί με ειλικρίνεια ή ανέντιμα στην επιχείρηση; Οι ηθικές σας αρχές θα σας βοηθήσουν να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.

Οι αρχές και οι αξίες είναι επίσης καλές γιατί σας επιτρέπουν να δείτε τη μεγάλη εικόνα. Μερικές φορές είμαστε τόσο συγκεντρωμένοι σε λεπτομέρειες που δεν καταλαβαίνουμε τι κάνουμε και γιατί.

Μάθετε ποιες είναι οι πιο χρονοβόρες συνήθειές σας.

Σχεδόν κάθε άνθρωπος κάνει κάτι που ρουφάει χρόνο. Έχει μια δικαιολογία: Δούλεψα σκληρά και τώρα ξεκουράζομαι. Είναι όμως διακοπές το να περνάς χρόνο στα κοινωνικά δίκτυα; Αυτή η συνήθεια προκαλεί άγχος σε πολλούς ανθρώπους.

Φτιάξτε μια λίστα με όσους χάνουν χρόνο. Μάθετε πόσες ώρες χρειάζονται κάθε μέρα. Τι θα λέγατε για μια εβδομάδα; Αυτός ο πολύτιμος χρόνος μπορεί να αφιερωθεί σε κάτι πιο σημαντικό. Για παράδειγμα, για προβλήματα τύπου Α σύμφωνα με τη μέθοδο του Brian Tracy.

Βρείτε στόχους για τις προτεραιότητές σας.

Εάν έχετε έναν στόχο συνδεδεμένο με μια προτεραιότητα, τότε θα είναι πολύ πιο εύκολο να εργαστείτε προς αυτόν. Ποιά είναι η διαφορά? Για παράδειγμα, η προτεραιότητά σας μπορεί να είναι η αλληλεπίδραση με ανθρώπους επειδή είστε ντροπαλοί. Και ο στόχος θα μπορούσε να είναι η ανάγνωση βιβλίων, η παρακολούθηση εκδηλώσεων, η συνάντηση με ένα συγκεκριμένο άτομο.

Χρησιμοποιήστε υπενθυμίσεις.

Αυτή είναι ίσως η πιο αποτελεσματική συμβουλή που πρέπει να λάβετε αμέσως αφού έχετε ορίσει τις προτεραιότητές σας. Σας επιτρέπει να κολλήσετε σε αυτά και να μην τα ξεχάσετε. Τελικά, πόσο συχνά έχετε προσπαθήσει να εισάγετε κάτι στη ζωή σας και σταδιακά το ξεχάσατε; Αρχίσαμε να τρέχουμε κάθε μέρα, μετά από μια εβδομάδα τρέχαμε ήδη 3 μέρες την εβδομάδα, και μετά από ένα μήνα ήμασταν ξαπλωμένοι στον καναπέ και σκεφτόμασταν, τι είδους τρέξιμο είναι αυτό, είστε ήδη τόσο κουρασμένοι;

Υπενθυμίστε στον εαυτό σας κάθε μέρα ποιες είναι οι προτεραιότητές σας. Ένα σετ από πολύχρωμα αυτοκόλλητα κοστίζει μια δεκάρα, αλλά μπορεί να αποφέρει ανεκτίμητα οφέλη. Δημοσιεύστε τα στο διαμέρισμά σας, χρησιμοποιήστε υπενθυμίσεις στο τηλέφωνο ή το φορητό υπολογιστή σας, βομβαρδίστε τον ψυχισμό σας με αυτές τις πληροφορίες και μην αφήσετε τον εαυτό σας να το ξεχάσει.

Βιβλία

Η ιεράρχηση είναι μια διαδικασία που απαιτεί ανάπτυξη πολλών δεξιοτήτων. Πρέπει να μάθετε την τέχνη της δημιουργίας λιστών και πολλά άλλα. Ακολουθεί μια λίστα με βιβλία που θα είναι χρήσιμα στην αρχή:

• «On the Limit» του Eric Bertrand Larssen.
• «Αποτελεσματική Διαχείριση Χρόνου» Μπράιαν Τρέισι.
• «The Book of Self-Power» του Tony Robbins.
• «Η δύναμη είναι απεριόριστη. Πώς να επιτύχετε προσωπικό επίτευγμα από τον Tony Robbins.
• «Τι θα διαλέξεις;» Ταλ Μπεν-Σαχάρ.
• «Don't Distract Me» Edward Hallowell.
• «Getting Things Done» του Ντέιβιντ Άλεν.
• «Στο διάολο με όλα αυτά! Προχωρήστε και κάντε το.» Ρίτσαρντ Μπράνσον.

Σας ευχόμαστε καλή τύχη!

Μια μπερδεμένη γυναίκα συνήθως προσπαθεί να έχει χρόνο για να «ζήσει» (κάνει μια βόλτα, κάνει επισκευές, ντυθεί κ.λπ.), χωρίς να καταλάβει γιατί ακριβώς χρειάζεται να έχει χρόνο για ΑΥΤΟ;! 😕 Ξοδεύει πολύ χρόνο, υποτίθεται για ευκολία, επιτυχία, εξέλιξη, αυτοπραγμάτωση,...

Και δεν είναι ούτε μήνες, κορίτσια!!! Και τα χρόνια! 🙆 και όταν τη ρωτάω, «Γιατί τόσα χρόνια κάνεις κάτι που δεν σου φέρνει το επιθυμητό απτό αποτέλεσμα;», σε απάντηση ακούω συχνά μια φράση όπως, «Μαθαίνεις από τα λάθη... θαύματα δεν «συμβαίνει...», ... αχ, ωωωωωωω, αλλά τότε γιατί χρειάζονται αυτά τα λάθη αν δεν υπάρχει η ικανότητα να τα αποδεχτείς ως εμπειρία και, τη στιγμή της επόμενης «απώλειας», να μην απογοητευτείς, αλλά να μάθουμε;
❗Λοιπόν, πες μου, πού εμφανίζονται οι αντιφάσεις σε μια γυναίκα, που την οδηγούν στην αυταπάτη, που την κάνει να βιάζεται να ζήσει; Το έχεις σκεφτεί ποτέ; Θα μοιραστώ μαζί σας - Όπου μια γυναίκα αποκτά την σιγουριά της ότι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή της δεν έχει συμβεί ακόμα, είναι μπροστά. ...!!! Α, μαμά... Λάθος προτεραιότητες!!!

Πόσο καιρό μπορείτε να ζήσετε σε κάποιο είδος μέλλοντος, όπου υποσυνείδητα εξακολουθείτε να ελπίζετε σε ένα θαύμα, αλλά δεν βλέπετε το πιο σημαντικό πράγμα στο παρόν σας; Ένα θαύμα γίνεται τώρα!! Είστε αυτό το θαύμα))) ☺ - μελετήστε τον εαυτό σας! Ξέρω για τι πράγμα μιλάω, τα χρόνια άκαρπης ζωής είναι εξαιρετικά λυπηρά, πιστέψτε με!

Οι έγκυρες μέθοδοι επιτρέπουν στον καθένα, σε μόλις 7 ημέρες με τη μορφή ατομικής πρακτικής, να πετύχει αυτό που δεν μπορείς να πετύχεις για χρόνια... Ψάξε τον εαυτό σου ως άτομο! Ψάξτε για ευκαιρίες, Γνώσεις, Δάσκαλους! Αναπτύξτε τον εαυτό σας και αναρωτηθείτε πιο συχνά τι είναι πιο σημαντικό για εσάς ΤΩΡΑ; Και απαντήστε ειλικρινά! Στη συνέχεια, όλα είναι απλά - δράστε!😘 και η ζωή θα γίνει πλούσια, επίκαιρη, ικανοποιητική! 👏👏👏Καλή επιτυχία σε εσάς!

Μαρίνα Ταργκάκοβα:

Το πιο σημαντικό πράγμα που θέλει μια γυναίκα από έναν άντρα είναι το αίσθημα της ασφάλειας. Αυτό περιλαμβάνει την ασφάλεια στέγασης, την οικονομική ασφάλεια και την ασφάλειά της ως σύζυγος και μητέρα των παιδιών του. Μια γυναίκα έχει το δικαίωμα να το απαιτήσει αυτό. Ένας άντρας είναι υποχρεωμένος να της το δώσει, αλλιώς δεν έχει νόημα να παντρευτεί.

Η επιστήμη της αγάπης σημαίνει να μάθεις να δίνεις ελευθερία, να μάθεις να είσαι ευτυχισμένος για το αγαπημένο σου πρόσωπο, να μάθεις να συγχωρείς, να μάθεις όχι μόνο να μην απαιτείς τίποτα από το αγαπημένο σου πρόσωπο, αλλά ούτε καν να περιμένεις τίποτα σε αντάλλαγμα για την αγάπη σου.
Πρέπει να σκεφτείτε καλύτερα τον αγαπημένο σας, να τον «τελειώσετε» και να μην εκθέσετε όλες τις αδυναμίες του, γιατί όποια θέση κι αν δώσετε σε έναν άντρα, αυτό θα καταλάβει και θα γίνει πραγματικά έτσι.

Ποιες πρέπει να είναι οι προτεραιότητες μιας γυναίκας στη ζωή;

Απάντηση:

Μια γυναίκα πρέπει να βάζει τον άντρα της πρώτο στη ζωή της. Όταν γεννιέται μια κόρη, η μητέρα δένεται μαζί της. Αυτό σημαίνει ότι η κόρη θα είναι υπερβολικά ευαίσθητη, αλλά θηλυκή, γενικά είναι φυσιολογικό. Εάν γεννηθεί ένα αγόρι, τότε γίνεται αδύναμο και ιδιότροπο σε αυτή την περίπτωση. Και ο σύζυγος εξαθλιώνεται.Μια γυναίκα μπορεί να λάβει αγάπη από παιδιά, συγγενείς, φίλες, γιατί είναι η γεννήτρια αυτής ακριβώς της αγάπης. Αλλά ο άντρας δεν είναι η πηγή της αγάπης. Είναι καταναλωτής από αυτή την άποψη. Λαμβάνει την κύρια ενέργεια της αγάπης από τη γυναίκα του.

Αν η σύζυγος αλλάξει στο παιδί, δεν παίρνει τίποτα. Ως αποτέλεσμα, έχει τρεις επιλογές: 1) να βρει κάποιον άλλο, 2) να αρχίσει να πίνει, 3) να μεταβεί στη δουλειά. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, ο άνδρας θα εξακολουθεί να ασκείται υπερβολικά, επειδή στο σπίτι πρέπει να χαλαρώσει κάπως. Δηλαδή, μόλις μια γυναίκα κάνει ένα παιδί τη βάση της ζωής της, η οικογένειά της αρχίζει να καταρρέει. Ο σύζυγος δεν είναι ικανοποιημένος, το παιδί θα είναι εγωιστικό.Επομένως, μια γυναίκα πρέπει να γνωρίζει ότι η επιθυμία της να δώσει τη ζωή της σε ένα παιδί είναι ένας βρόχος που την οδηγεί στην καταστροφή της οικογένειας. Γιατί πρέπει πρώτα να φροντίζει τον άντρα της και μετά τα παιδιά. Αν η μητέρα νοιάζεται περισσότερο για τον πατέρα, τότε τα παιδιά θα σέβονται τον πατέρα. Αν η μητέρα νοιάζεται περισσότερο για αυτά, τότε δεν θα σεβαστούν τον πατέρα.

Έχω γράψει στο παρελθόν για το πώς ο κόσμος των γιανγκ επηρεάζει τη γυναικεία φύση. Αλλά ακόμα κι αν καταλαβαίνετε πώς ο τρόπος ζωής σας επηρεάζει αρνητικά την υγεία σας, αυτό δεν σημαίνει ότι θα αλλάξετε αμέσως ριζικά τη ζωή σας. Γιατί συμβαίνει αυτό: θέλουμε ένα πράγμα, αλλά κάνουμε κάτι εντελώς διαφορετικό;

Ζήτημα προτεραιοτήτων

Γνωρίζατε ότι οι προτεραιότητές σας έχουν τον πιο ενεργό αντίκτυπο στη ζωή σας; Τι σημαίνει? Μπορεί να θέλετε να χορέψετε, να ζωγραφίσετε, να κάνετε χειροτεχνίες, να κάνετε δουλειές του σπιτιού και να μεγαλώσετε παιδιά. Ωστόσο, εάν αυτά τα όνειρα και οι επιθυμίες δεν είναι οι προτεραιότητές σας (και τις περισσότερες φορές αυτό ακριβώς συμβαίνει - τα όνειρά μας είναι απλά όνειρα), τότε θα κάνετε οτιδήποτε άλλο εκτός από αυτό που ονειρεύεστε.

Επιπλέον, μια τέτοια ιεράρχηση είναι πολύ πιο επιβλαβής για τις γυναίκες παρά για τους άνδρες. Άλλωστε, το να βγάζεις χρήματα είναι ευθύνη του άντρα. Και το κίνητρο για έναν άντρα (σε αντίθεση με μια γυναίκα) δεν είναι τόσο η ανάγκη όσο η αίσθηση ευθύνης για τον εαυτό του και την οικογένειά του. Έτσι, ένας άνθρωπος δεν πάει ενάντια στην ουσία του.

Στην περίπτωση μιας γυναίκας, η κατάσταση είναι διαφορετική. Κατά κανόνα, οι γυναίκες σπρώχνουν τις επιθυμίες και τα όνειρά τους περαιτέρω, πιο βαθιά, θυσιάζοντας τον εαυτό τους. Μια μη αγαπημένη, αλλά ακριβοπληρωμένη (ή τουλάχιστον αμειβόμενη) δουλειά, ένα άβολο πρόγραμμα - αυτό είναι που ελκύει μια γυναίκα για την οποία η επιβίωση γίνεται προτεραιότητα. Το συνεχές άγχος, η ένταση και η δυσαρέσκεια οδηγούν σε απάθεια, κόπωση και ευερεθιστότητα. Άλλωστε μια τέτοια ζωή έρχεται σε αντίθεση με την ουσία μιας γυναίκας.

Σε αυτή την κατάσταση, μια γυναίκα σταματά να βλέπει ακόμη και την ευκαιρία να κάνει κάτι που αγαπά, για να το χωρέσει κάπως σε αυτή τη ζωή. Εξάλλου, δεν έχει χρόνο για τέτοιες ανοησίες - πρέπει να φροντίζει την οικογένειά της.

Σε τι οδηγεί η αλλαγή προτεραιοτήτων;

Από την προσωπική μου εμπειρία, είμαι πεπεισμένος ότι η αλλαγή προτεραιοτήτων έχει πολύ, πολύ ευεργετική επίδραση στη ζωή. Για ένα διάστημα, βασική μου προτεραιότητα ήταν η επιβίωση. Έπρεπε να πληρώσω ενοίκιο, ήθελα να αγοράσω νόστιμα φαγητά, όμορφα ρούχα και καλλυντικά υψηλής ποιότητας. Έτσι δούλεψα σε μια καλή δουλειά, σε ένα καλό γραφείο, με καλούς ανθρώπους. Και όλα θα ήταν καλά, αλλά δεν ήταν αυτό που ήθελα καθόλου.

Ήθελα όμως να χορεύω, να πλέκω, να ράβω, να γράφω, να φωτογραφίζω. Προσπάθησα πολύ να εντάξω όλα αυτά τα χόμπι στο πρόγραμμά μου. Όμως η κούραση που συσσωρεύτηκε όλη την ημέρα και την εβδομάδα δεν μου επέτρεψε να το κάνω αυτό για πολύ καιρό και παραγωγικά. Όλα ήταν σε θέση και ξεκίνησαν.

Και μετά επανεξέτασα τις προτεραιότητές μου. Συνειδητοποίησα ότι είναι πιο σημαντικό για μένα να κοιμάμαι αρκετά, να είμαι απαλλαγμένος από το πρόγραμμα του γραφείου και να κάνω αυτό που είναι πραγματικά ενδιαφέρον και ευχάριστο για μένα.

Η αποχώρηση από το γραφείο μου επέτρεψε τελικά να κάνω ένα μεγάλο βήμα μπροστά στην αναπτυξιακή μου πορεία. Πήρα αυτό που ονειρευόμουν από καιρό - μια ζωή που διαχειρίζομαι μόνος μου. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται πλέον να πληρώνετε έξοδα, απλώς τώρα γίνεται με χαρά και ευχαρίστηση και υπάρχει αρκετή ενέργεια για όλους και για όλα.

Η ζωή αξίζει πραγματικά να την αφιερώσεις στα όνειρά σου.

Τι είναι σημαντικό για μια γυναίκα στη ζωή: πέντε προτεραιότητες Καθένας από εμάς έχει το δικό του όραμα για τη γυναικεία ευτυχία: κάποιοι διαλύονται στα παιδιά, άλλοι στη δουλειά, άλλοι στη φροντίδα του εαυτού τους. Σήμερα θα μιλήσουμε για το τι είναι σημαντικό για μια γυναίκα στη ζωή, γιατί αν οι προτεραιότητες τεθούν λανθασμένα, υπάρχει πιθανότητα δυσάρεστων εκπλήξεων.

Για παράδειγμα, εάν αφιερώνετε όλο τον χρόνο σας με τα παιδιά σας, ο σύζυγός σας θα προσβληθεί· εάν εξαφανιστείτε στη δουλειά, τα παιδιά σας θα στερηθούν την προσοχή, κάτι που θα οδηγήσει σε δύσκολες σχέσεις στην εφηβεία κ.λπ. Τι πρέπει να προηγηθεί για να έχει μια γυναίκα αρμονική ζωή;

1. Υγεία Η κύρια ευθύνη της γυναίκας είναι να είναι υγιής. Μια άρρωστη γυναίκα ή μητέρα δεν θα κάνει κανέναν ευτυχισμένο. Μόνο μια υγιής γυναίκα είναι επιθυμητή, αγαπημένη, τρυφερή και περιποιητική. Η φροντίδα της υγείας σας πρέπει να είναι η κύρια δουλειά σας: να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες. ομαλοποιήστε τη διατροφή σας (περισσότερα φρούτα και λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα, λιγότερο κρέας και αλεύρι). Ασχοληθείτε με αθλήματα: χορός, πιλάτες, γυμναστική, οτιδήποτε σας φέρνει ευχαρίστηση. Προσέξτε τα συναισθήματά σας, μην είστε πολύ νευρικοί και μην παίρνετε την κριτική στην καρδιά. Θυμάμαι! Τελικά, κάθε κριτική είναι υποκειμενική άποψη και δεν πρέπει να σε ενδιαφέρει.

2. Ελκυστικότητα Κάθε γυναίκα είναι όμορφη, είναι σημαντικό να το αποδείξεις στον εαυτό σου και να απαλλαγείς από τα κόμπλεξ. Αν μια γυναίκα είναι σίγουρη για τον εαυτό της, της αρέσει η δική της αντανάκλαση στον καθρέφτη, θα αρέσει και σε έναν άντρα. Τι χρειάζεται για αυτό; Όχι τόσο πολύ: επισκεφθείτε ένα σαλόνι ομορφιάς όσο χρειάζεται. αγοράστε άνετα και όμορφα ρούχα, μην φείδεστε χρήματα για αυτά. μην είστε επιθετικοί - μια γυναίκα σε θυμό δεν μπορεί να είναι ελκυστική. χαμογελάστε περισσότερο, δώστε φως και ζεστασιά στους γύρω σας, η ομορφιά δεν πρέπει να είναι μόνο εξωτερική, αλλά και εσωτερική.

3. Το να είσαι σύζυγος Ναι, ναι, η σύζυγος δεν είναι το πιο σημαντικό πράγμα, είναι σαν ένας από τους ρόλους μιας γυναίκας. Πιστή, αξιόπιστη, σοφή, ενδιαφέρουσα, κατανοητή, «άνετη» και όμορφη - αυτή είναι η σύζυγος που δίνει προτεραιότητα στα τρία παραπάνω σημεία.

4. Αυτο-ανάπτυξη Ποτέ δεν είναι αργά για να μάθεις. Προσπαθήστε να αφιερώνετε λιγότερο χρόνο στα κοινωνικά δίκτυα και στον ελεύθερο χρόνο σας κάντε κάτι χρήσιμο, γιατί με μια γυναίκα που πάντα ψάχνει κάτι, μαθαίνει, μελετά, πάντα υπάρχει κάτι να μιλήσει. διαβάστε όσο το δυνατόν περισσότερο. Δείτε ταινίες με νόημα. Απελευθερώστε τις δημιουργικές σας δυνατότητες: τραγουδήστε, ζωγραφίστε, πλέξτε.

5. Τι είναι σημαντικό για μια γυναίκα στη ζωή: το να είσαι μητέρα Σήμερα θεωρείται σωστό και υποχρεωτικό να εγκαταλείπεις τις επιθυμίες σου για χάρη των παιδιών. Ως αποτέλεσμα, έχουμε μια γενιά κακομαθημένων εγωιστών. Οι ψυχολόγοι έχουν αποδείξει ότι οι μητέρες που πρώτα απ 'όλα φροντίζουν τον εαυτό τους και τους συζύγους τους, έχουν παιδιά που είναι πιο υπάκουα και προσεκτικά. Θυμάμαι. Τα παιδιά ανατρέφονται πάντα και ανά πάσα στιγμή με παραδείγματα, από αυτά που βλέπουν, πρώτα απ 'όλα, στην οικογένεια. Μόλις μια μητέρα το καταλάβει αυτό, η σκληρή δουλειά της ανατροφής των απογόνων της γίνεται ευχάριστη και εύκολη δουλειά. Συνοψίζοντας, αγαπήστε τον εαυτό σας, βάλτε σωστά τις προτεραιότητες των γυναικών και εσείς και η οικογένειά σας θα είστε ευτυχισμένοι!

Γεια σας, αγαπητοί φίλοι. Καταρρέουν τα σχέδιά σας λόγω έλλειψης χρόνου; Μερικές φορές συμβαίνει ότι η ζωή μετατρέπεται σε μια ατέλειωτη «Ημέρα του Groundhog». Όλες οι προσπάθειες δαπανώνται για την επίλυση καθημερινών θεμάτων, αλλά δεν φτάνουν στα υπόλοιπα. Η κατάθλιψη κυλάει σαν κύμα, η ένταση συσσωρεύεται... Τι να κάνετε; Βγείτε από τον φαύλο κύκλο. Πως? Τώρα ας δούμε συγκεκριμένα παραδείγματα των προτεραιοτήτων και των αρχών της ζωής ενός ατόμου. Γιατί ακριβώς σε αυτή τη «σύζευξη»; Για να προγραμματίσετε σωστά, πρέπει να καταλάβετε σε τι πρέπει να εστιάσετε. Ας αρχίσουμε.

Καθορισμός προτεραιοτήτων

Ο Ντουάιτ Ντέιβιντ Αϊζενχάουερ είναι ο 34ος Πρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών. Για να ανταπεξέλθει στις ευθύνες του, έπρεπε να εφεύρει τη δική του τεχνική. Ο Πρόεδρος σχεδίασε ένα τετράγωνο και το χώρισε σε 4 κελιά. Υπήρχαν δύο κλίμακες στις άκρες. Καθόρισαν πόσο σημαντικό και επείγον ήταν το θέμα. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το Matrix του Eisenhower ως εργαλείο για τον καθορισμό προτεραιοτήτων, θα πρέπει να γνωρίσετε κάθε «τέταρτο» με περισσότερες λεπτομέρειες.

1. Σημαντικό και επείγον

Τι πρέπει να κάνετε αυτή τη στιγμή. Οι εργασίες στο κελί μπορούν να χωριστούν σε 2 κύριες ομάδες: αυτές που σχετίζονται με την υγεία και την ασφάλεια και καταστάσεις έκτακτης ανάγκης που δημιουργούν εμπόδια.

Για να γίνει πιο σαφές, θα δώσω μερικά παραδείγματα. Όταν έχετε μια σοβαρή ασθένεια, η αυτοφροντίδα πρέπει να έρχεται στο προσκήνιο. Το ίδιο ισχύει και για την υπερβολική κόπωση. Μερικές φορές μπορεί να είναι απαραίτητη η ξεκούραση ή η ψυχαγωγία. Η επισκευή εξοπλισμού είναι μια άλλη δραστηριότητα που αξίζει να προστεθεί στην πλατεία.

Γιατί είναι αυτό το κύριο κελί; Αρχικά, ας θυμηθούμε ποια είναι η προτεραιότητα. Κυριολεκτικά μεταφρασμένο σημαίνει «πρώτος». Βάζουμε εργασίες που είναι επείγουσες στην κορυφή της ουράς. Πρέπει να αντιμετωπιστούν εδώ και τώρα. Τι να κάνετε εάν τα πράγματα είναι επίσης σημαντικά; Φέρτε τους μπροστά, παρακάμπτοντας τους άλλους.

2. Σημαντικό, αλλά όχι επείγον

Πλατεία κλειδιού. Πριν φτάσετε στο κύριο κελί, τα πράγματα συνήθως κολλάνε εδώ για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για παράδειγμα, η αδιαφορία για τη δική του υγεία οδηγεί συχνά σε σοβαρή ασθένεια. Το άτομο ανησυχεί για τα συμπτώματα, αλλά αναβάλλει την επίσκεψη στο νοσοκομείο για την τελευταία στιγμή. Αν δεν πιέσεις τον εαυτό σου στην εξάντληση, δεν θα φτάσεις στην εξάντληση. Μπορείτε επίσης να ασφαλιστείτε για βλάβες εξοπλισμού.

Αυτό είναι το κομμάτι που σας διδάσκει πώς να ιεραρχείτε σωστά. Φροντίστε έγκαιρα να βεβαιωθείτε ότι η κατάσταση δεν θα γίνει κρίσιμη. Μην εκτελείτε εργασίες! Υπάρχει αρκετός χρόνος για αυτούς, αλλά δεν πρέπει να χαλαρώσετε.

Παραδείγματα δραστηριοτήτων από τη δεύτερη ομάδα:

• τακτική επίσκεψη στο γυμναστήριο
• δημιουργία σχέσεων με πελάτες, οικογένεια, γνωστούς κ.λπ.
• σχεδιάζω ένα έργο εργασίας, δουλεύω πάνω σε αυτό.

3. Επείγον, αλλά όχι σημαντικό

Τα πράγματα δεν πάνε πάντα σύμφωνα με το σχέδιό μας. Οι νέες προτεραιότητες μπορούν να εμφανιστούν κυριολεκτικά από το πουθενά. Είναι εντάξει. Εδώ θα συμπεριλάβουμε εκείνες τις εργασίες που είναι επείγουσες, αλλά δεν είναι βασικές. Για παράδειγμα, απροσδόκητοι επισκέπτες.

Οι περιπτώσεις από το τρίτο και το πρώτο κελί συχνά συγχέονται. Αυτό είναι το κύριο πρόβλημα του καθορισμού των προτεραιοτήτων ζωής. Τα επιχειρήματα ακούγονται αρκετά λογικά: αφού αυτό το ζήτημα πρέπει να επιλυθεί γρήγορα, σημαίνει ότι είναι σημαντικό. Πρέπει να διακρίνετε τη σημασία από το επείγον!

Σου ζήτησε το αφεντικό σου να καλέσεις έναν απλό πελάτη; Αυτό πρέπει να ληφθεί μέριμνα σύντομα. Ωστόσο, το έργο δεν είναι τόσο πιεστικό. Συνιστάται να προωθείτε τέτοια πράγματα σε άλλους. Για παράδειγμα, «μεταφέρετε» την κλήση σε κάποιον από τους υφισταμένους σας. Αν θέλετε να βρείτε έναν νέο ερμηνευτή, σκεφτείτε για ποιον είναι πιο σημαντική αυτή η ενέργεια από εσάς. Ποιος θα το έγραφε στο πρώτο τετράγωνο;

4. Όχι σημαντικό και όχι επείγον

Εδώ μένει η διασκέδαση. Πρέπει να τους δοθεί προσοχή, αλλά με μέτρο. Οι ψυχαγωγικές δραστηριότητες σας κρατούν σε καλή φόρμα και σας ξεκουράζουν, αλλά σας αποσπούν και την προσοχή.

Στην ιδανική περίπτωση, το πρώτο κελί θα πρέπει να είναι κενό. Γιατί; Το να θέτεις σωστά τις προτεραιότητες σημαίνει ότι μπορείς να κρατάς τα πάντα υπό έλεγχο. Μόλις πέσει κάτι στην κεντρική πλατεία, θεωρήστε ότι έχετε αποτύχει. Μερικές φορές ένας συνδυασμός εξωτερικών συνθηκών οδηγεί σε «ατυχήματα», αλλά αυτές είναι σπάνιες περιπτώσεις. Επιπλέον, τα περισσότερα από αυτά τα προβλήματα μπορούν να προστατευθούν εκ των προτέρων.

Οι στόχοι εξαρτώνται από αρχές. Μερικοί άνθρωποι αφιερώνουν όλη τους την ενέργεια στην ανάπτυξη της καριέρας τους, άλλοι προσπαθούν να πετύχουν στις σχέσεις. Προτείνω να εξοικειωθείτε με συμπεριφορές που σας βοηθούν να αναπτυχθείτε γενικά.

Αρχές ζωής

Οι συγγραφείς μεθόδων σπάνια δίνουν τη δέουσα προσοχή στη λειτουργία της κοσμοθεωρίας στην ανθρώπινη ζωή. Πολλά εξαρτώνται από την ιδιοσυγκρασία, τον χαρακτήρα και την άποψη του τι συμβαίνει. Διαφορετικοί άνθρωποι δίνουν στο ίδιο πράγμα διαφορετική προτεραιότητα. Και θα έχουν δίκιο με τον τρόπο τους! Ο καθένας έχει τη δική του άποψη. Για κάποιους, η επικοινωνία με τους γονείς είναι σημαντικό μέρος της ζωής, αλλά για άλλους, δυστυχώς, ξεχνούν τις ρίζες τους. Μερικοί άνθρωποι πηγαίνουν στην εκκλησία μία φορά την εβδομάδα· για άλλους, το ζήτημα της θρησκείας ξεθωριάζει στο παρασκήνιο.

Ποιες είναι οι αρχές της ζωής; Θα σας πω για τα πιο σημαντικά. Επηρεάζουν όλους τους τομείς: από την εργασία μέχρι την οικογένεια.

1. Καλοσύνη.Πιστεύετε ότι υπάρχει πολύ κακό και αδικία τριγύρω; Ο Μοχάντας Γκάντι υποστήριξε: «Εσύ ο ίδιος πρέπει να αλλάξεις μέσα σου αυτό που θέλεις να δεις σε έναν αλλαγμένο κόσμο». Ωστόσο, είναι καλύτερο να παρακολουθήσετε την ταινία "Pay Another", η οποία δείχνει ξεκάθαρα τη σημασία του ελέους.

2. Είμαστε πολλοί.Νιώθεις ότι όλα πέφτουν στο νερό; Κοίτα γύρω σου. Σίγουρα υπάρχει κάποιος δίπλα σου που θα σε στηρίξει. Δεν είναι ντροπή να στραφείς σε άλλους για βοήθεια όταν δεν μπορείς να τα βγάλεις πέρα ​​μόνος σου. Μας αρέσει πολύ να κλείνουμε τον εαυτό μας σε ένα «κέλυφος». Αυτό ισχύει και για θέματα της καθημερινότητας.

3. Θάρρος.Φυσικά, δεν πρέπει να ξεχνάμε τη λογική. Δεν χρειάζεται να πάτε ο ένας εναντίον του άλλου μόνο και μόνο λόγω της επαναστατικής φύσης σας. Απλώς μην φοβάστε να αναλάβετε νέα πράγματα, προσπαθήστε να «σπάσετε», ακόμα κι αν οι άλλοι δεν τα καταφέρουν. Μάλλον απλά δεν προσπαθούν. Φτιάξτε τον δικό σας πίνακα με 50 στόχους στη ζωή και προσπαθήστε για αυτούς. Κρατήστε σημειώσεις στο ημερολόγιο επιθυμιών σας και παρακολουθήστε την πρόοδό σας. Έχω ήδη μιλήσει για το πώς να βάζω στόχους σωστά.

4. Ζήστε τη στιγμή.Το παρελθόν είναι εμπειρία, το μέλλον είναι μακρινές προοπτικές για τις οποίες πρέπει να δουλέψεις. Συμβαίνει τα προηγούμενα γεγονότα να μας οδηγούν σε έναν φαύλο κύκλο. Οι ηθικοί τραυματισμοί σε αναγκάζουν να σταματήσεις και να τρέξεις σε έναν τροχό. Αυτό δεν θα σας βγάλει πουθενά. Μπορείτε να ελπίζετε για το μέλλον, αλλά δεν μπορείτε να αναπνεύσετε μέσα σε αυτό και να ξεχάσετε την πραγματικότητα. Διαφορετικά, τέτοιες επιθυμητές προοπτικές απλώς θα καταρρεύσουν.

5. Ψάξτε για συνδέσεις.Αναλύετε συνεχώς τον εαυτό σας και τους άλλους. Ανέφερα ότι τα λάθη των άλλων εξοικονομούν πολύ ενέργεια και χρόνο. Προσπαθήστε να κατανοήσετε όχι μόνο τον κόσμο, αλλά και τον εαυτό σας.

6. Μάθετε.Ποτέ δεν είναι αργά για να μάθετε κάτι ή να κατακτήσετε μια νέα δεξιότητα. Ο γηραιότερος μαθητής στον κόσμο, ο Άλαν Στιούαρτ, αποφοίτησε στα 97 του! Δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε τον εαυτό σας πρόωρα. Η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός στο διαβατήριο, όχι μια πρόταση.

7. Αγάπη.Είναι τόσο φυσικό όσο η αναπνοή. Χωρίς αγάπη για την οικογένεια, τα παιδιά και τον σύντροφο, η ζωή γίνεται ύπαρξη. Μην φοβάστε να εμπιστευτείτε. Δυστυχώς, μερικές φορές τα συναισθήματά μας μας προδίδουν, αλλά θα πρέπει να το πάρουμε αυτό ως μάθημα ζωής. Επιτρέψτε μου να σας θυμίσω ότι δεν μπορείτε να ζήσετε στο παρελθόν!

Ένα τέτοιο σύστημα είναι καθαρά ατομικό πράγμα. Μπορεί να έχετε διαφορετικές ρυθμίσεις. Το κυριότερο είναι ότι υπάρχουν. Ποιες πρέπει να είναι οι προτεραιότητες ζωής ενός ατόμου και πώς να τις ταξινομήσετε σε κατηγορίες; Ελπίζω να είστε έτοιμοι να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση. Ποια είναι η πιο σημαντική αρχή σας; Τα λέμε!