Укрепване на косата и ноктите с витамини. Нокти здрави като диамант

()

Дори редовното използване на техники за подмладяване на кожата, укрепване на ноктите и косата, при някои хора може да бъде краткотрайно и нестабилно. Факт е, че нашата кожа, коса, нокти могат да се хранят с лошо филтрирана кръв с токсини, отрови и шлаки, тоест те се хранят лошо. Ето защо, за съжаление, в този случай никакви външни процедури против стареене не са в състояние да променят ситуацията радикално и още повече в дългосрочен план, ако в същото време тъканите се разрушават от токсини отвътре (токсините навлизат в кръвта от червата).
За тези гости на нашия сайт, които никога не са виждали жива капка собствена кръв под микроскоп, предлагаме да гледате видеоклип за кръвта на други хора и може би това ще стане откритие за вас или поне намек.
И ако човек има все повече и повече бръчки по кожата, косата изтънява и пада, ноктите се ексфолират и избледняват, то, за съжаление, с такива не може да има друга кръв. В края на краищата, лошо филтрираната кръв с отрови и токсини подхранва всяка клетка на нашето тяло, включително кожата, ноктите и космени фоликули. Интензивността на кръвообращението (микроциркулацията) може да се тества визуално върху нокътната плочка. Натискаме пръста върху нокътната плоча и отпускаме, бял цвяттрябва моментално да се промени на розово. Ако това се случи със закъснение, значи е възможно проблеми с микроциркулацията. Последици от мръсна кръв и лоша микроциркулация - лющене, раздразнения, акне, интензивно образованиебръчки, сухи, чупливи нокти, мазна коса, косопад. Косата пада, когато е отровена с токсини - пример: косопад при хора след химиотерапия. За да предотвратите падането на косата - пречистете тялото и му дайте вода и клетъчно хранене.

Хранене за укрепване на косата и ноктите.

Днес ще ви разкажем за най-ефективните и достъпни начиниукрепване структурата на косата и ноктите - укрепване с витамини! Всички изброени по-долу продукти могат да се използват от хора различни възрастиНа редовнозащото съдържат само естествени съставки.

Как да укрепим косата и ноктите с витамини?

Рецепта едно.

За да укрепите ноктите си, пригответе народен лекпо следната рецепта. Необходимо е внимателно да нарежете половината от средно обеления лук в блендер (вместо този процес можете да го настържете на ситно ренде) и след това смесете получената каша с една чаена лъжичка течен мед и две ампули витамин D или B1. Още веднъж разбъркайте добре продукта, след което потопете ноктите в него за петнадесет до четиридесет минути. След определеното време трябва да изплакнете ръцете си студена водаи нанесете върху кожата близо до ноктите на всяка подхранващ кремили сок, пресован от пресни млади стръкове алое.

Рецепта две.

За да укрепите структурата на косъма, трябва да смесите съдържанието на една ампула екстракт от сок от алое, както и една ампула витамини В1 и В6, в дълбоко чист стъклен съд. Сега добавете няколко супени лъжици към получената смес. домашна заквасена сметанаи половин ч.л лимонов сокслед това разбъркайте старателно всички съставки, докато се получи пастообразна хомогенна маса. Крайния продукттрябва да се разпредели по цялата дължина на косата, да се изолира с целофан и хавлиена кърпа и да се остави за един или два часа (доколкото времето позволява). В края на процедурата трябва да отстраните остатъка от маската с шампоан и топла течаща вода.

Рецепта трета.

Много полезен е и за укрепване на нокътните плочки. следваща процедура. Необходимо е да се накисва малко натрошен в кафемелачка до състояние на брашно морска солпречистен топла водаили се нагрява на водна баня прясно мляко. Сега наберете малко пастообразна солена маса върху парче велур или памучен козметичен тампон и полирайте всички нокти с леки втриващи движения. Сега изплакнете пръстите си с топла вода, смесена с отвара лечебна лайкав равни пропорции и преминете към следващата фаза на процедурата. Необходимо е да разтопите малко пчелен восък за една двойка и след това да добавите към него три до пет капки етерично масло от грозде и вечерна иглика. Вземете отново парче велур, потопете го в сместа и полирайте ноктите си. Правете процедурата поне два пъти на пет до осем дни.

Четвърта рецепта.

За приготвяне на укрепване домашна масказа коса, трябва да изстискате сока от един зрял среден пресен лимонов плод в малка стъклена купа и да добавите към него петдесет грама течен мед, след което да разбъркате добре получената смес до гладкост. Приложи готова маскавърху кореновата зона на косата, а след това с помощта на дървен гребен разпределете по цялата им дължина. За да укрепите маската, изолирайте я с полиетилен и шал. След около четиридесет минути измийте остатъка от маската с течаща вода.

Слабостта на ноктите се проявява в техния бавен растеж, крехкост и чупливост, неравна повърхност и вертикални ивици по нокътя. Факторите, допринасящи за проблема, са външни (използване на работа химикали, работа в гумени ръкавици), и вътрешни (липса на йод, остеопороза, менопауза). Ноктите изискват специални грижи. Един висококачествен крем не е достатъчен, ноктите трябва да отделят време и специални грижи.

Какво показват слабите деформирани нокти

В древността, когато не е имало компютърна диагностика, според състоянието на ноктите бяха разкрити различни патологии. За това свидетелстват следните признаци:

1. Чупливите нокти в процеса на срязване на възстановената част показват липса на витамини от група В, дефицит на калций и други минерали.
2. Ако е придружена чупливост силно паданекоса, това показва проблеми с щитовидната жлезаили с яйчници.
3. Изпъкналостта на централната част на нокътната плочка е знак болест на дробовете(астма, хроничен бронхит); вдлъбнатина на нокътя - за анемия и липса на желязо.
4. При псориазис нокътят е осеян с множество точковидни вдлъбнатини.
5. След претърпения комплекс инфекциозни заболявания(рубеола, морбили, едра шарка) на нокътя се появяват напречни бразди, а надлъжните ивици показват проблеми с червата.
6. Бледи нокти със синкав оттенък има при сърцевините, а жълти нокти има при пушачи и хора, страдащи от чернодробни заболявания.
7. След курс на антибиотици по ноктите могат да се появят жълтеникаво-кафяви петна.
8. Белите петна означават, че трябва да приемате калций и цинк и да ядете повече млечни продукти. Често те се появяват по време на бременност поради повишени нуждив минерали и витамини.
9. Наситен розов цвятнокът показва увеличение на червените кръвни клетки.
10. Зачервяването на полумесеца в основата на нокътя означава сърдечна недостатъчност, синьо - сериозни проблемис бисквитки.
11. Големият размер на полумесеца показва тахикардия, липсата на полумесец показва наличието на невроза.
12. Отлепването на горната част на нокътя показва, че пушенето трябва да се спре незабавно. Ако не пушите, тогава имате онихомикоза - гъбична инфекцияпирон.

Какви витамини и минерали са необходими за здрави нокти

1. Витамин А или ретинол.Недостигът в организма води до чупливост на ноктите, косопад и стареене на кожата. Проблемът възниква, когато нискокалорична диета, защото ретинолът е мастноразтворим витамин.
2. Витамини от група В.Те участват в синтеза на кератин, строителния материал на ноктите и косата, следователно, при липса на витамини от група В, косата пада, а по ноктите се появяват бразди и петна.
3. Витамин Е.В комбинация с витамин А отговаря за красотата на косата и ноктите. При недостиг ноктите стават матови, ексфолират се, а косата губи способността си да отразява светлината.
4. Витамин Ц.Спомага за усвояването на витамини А и Е от организма. Подпомага укрепването на нокътната плочка.
5. Витамин DБез него калцият не се усвоява, от което зависи формирането на нокътната плочка. Недостигът на витамини се проявява през зимата и пролетта, когато слънчевата активност е намалена.
6. йод.Има по-голям ефект върху хормонален фон, а той от своя страна определя външен вид. Липсата на йод засяга преди всичко красотата.
7. Силиций.Без него ще бъде невъзможно да се режат ноктите, защото. той е отговорен за еластичността. Ропят ли се ноктите? Яжте авокадо или маслини.
8. Цинк.Множество бели точки говорят за неговия дефицит.

Грижата за ръцете и ноктите се извършва комплексно. Не можете да нанасяте крем или специален лак и проблемът ще бъде решен веднага. Първо трябва да премахнете причината за чупливост на ноктите и след това да преминете към естетическата страна на проблема.

Прием на витаминни и минерални комплекси:

1. Evisent: Създаден специално за жени. След него косата става по-здрава, кожата се подобрява.
2. Vitrum Beauty: е курс за премахване на бери-бери. Достатъчно 1 таблетка на ден, за да се предотврати липсата на витамин D и калций.
3. Nagipol: комплексът съдържа протеини, нуклеотиди, аминокиселини, така че се приема от хора, живеещи в неблагоприятни условия.
4. AEvit: съдържа витамини А и Е, възвръщащи красотата и младостта.
5. Calcium-Active: Хранителна добавка, съдържаща лесно усвоим калций. За разлика от много лекарства, съдържащи калций, той елиминира предозирането на калций и образуването на зъбен камък.

1. Солна баня: в чаша вода, загрята до 40С + 1 с.л. морска сол. Процедурата ще отнеме 20 минути.
2. Вана със зехтин: Потопете ръцете си в топъл зехтин екстра върджин и потопете за 15 минути.
3. Баня с ретинол: добавете към 50 гр Слънчогледово олио 3 капки йод и 5 капки ретинол, задръжте за 20 минути.
4. Вана с лайка: запарете 1 с.л. суха лайка с чаша вряща вода. Продължителността на банята не трябва да надвишава 5 минути.
5. Бирена баня: загрейте 1 чаша бира до 40С, налейте 1 с.л. цветя от лайка. Сложете водна баняза 25 минути. След това задръжте ръцете си в топла тинктура.
6. Зеленчукова баня: смесете сока от зеле и картофи, дръжте ръцете си за 25 минути.

1. Пипер маска: Смесете тубичка крем за ръце с 3 ч.л. минерална водаи 1 ч.л. лют червен пипер. Нанесете маската върху ноктите в дебел слой, поставете целофанови ръкавици. Правете процедурата веднъж месечно.
2. Маска с мая: Смесете мека мая с топло млякодо консистенцията на каша. Маската е готова за употреба.
3. Маска с мед: смесете лимонов сок и мед в равни пропорции, добавете 50 грама зехтин. Изсипва се в купа и се загрява на водна баня. Ще получите отлично хранене за ноктите и кожата на ръцете.
4. Кола маска: Разтопете малка сгурия от истински восъчна свещ(познавате го по миризмата), смесете разтопения восък с малко мед и зехтин до гладкост. Втрийте продукта в нокътните плочи, като го използвате през нощта.
5. Желатинова маска: залейте 20-грамова желатинова плочка със 100 мл топла вода, налейте сока от половин лимон, разбъркайте. Нанесете директно върху ноктите.
6. Плодова маска: смила се в блендер 1 с.л. горски плодове касис, цариградско грозде и всякакви други плодове. Добавете 2 с.л. брашно, разбъркайте до гладкост, накрая и 1 с.л. кисело мляко без захар или сметана. Нанесете върху повърхността на ръцете, увийте с хранителен филм.

1. Sally Hansen "Hard as Nails": може да се използва като средство за защитаи като основа за лак.
2. Sally Hansen "Complete Care Extra Moisturizing 4-in-1 Nail Treatment": ноктите стават здрави, добре поддържани, имат лъскав блясък и гладка повърхност.
3. Sally Hansen 18K Gold Hardener: Комбинирано лечение и маникюр, лесно се отмива.
4. Eveline Cosmetics 8 в 1 регенератор за нокътна плочка: възстановява чупливата нокътна плочка, придава огледален блясък, прави я по-дебела и по-плътна.
5. Orly Nailtrition: Идеален за тези, които искат да отглеждат ноктите си.
6. Професионален продукт на Eveline Cosmetics, който активира растежа на ноктите: трябва да го прилагате 2-3 пъти седмично, ноктите растат феноменално бързо от него. Съдържа формалдехид.
7. Избелващ гел лак за нокти Oriflame "The One": съдържа екстракт от лимон, елиминира бели петна и жълтеникавост след използване на цветен лак, прави повърхността на нокътната плочка равна и гладка.
8. Relouis "Golden Hard" Strengthener: съдържа кератин и UV филтър, обогатен с колоидно злато за предотвратяване на разслояването на нокътя.
9. Комплекс за нокти Eveline Cosmetics "Maestro": ляга равномерно, сякаш полира нокътната плоча, премахва жълтеникавостта и спасява "убитите" нокти. Придава брилянтен блясък.

1. Крем Faberlic « Комплексна грижас алантоин. Активен активно веществоне предизвиква алергии, лекува микропукнатини и овлажнява кутикулата.
2. Подхранващ крем Yves Rocher. Екстрактът от арника подхранва нокътната плочка и я предпазва от леки увреждания.
3. Крем за ръце и нокти Siberian SPA Collection "Baikal Sagan-dayla". Екстракт лечебно растениепредотвратява стареенето на кожата, а кератинът укрепва ноктите.
4. Крем с пчелен восък « домашен лекар» Подхранва и защитава ноктите, като ги прави блестящи и гладки.

Здравите нокти са здрави и равномерни нокти. Ако ноктите ви нямат лъскав блясък и гладка повърхност, помислете каква е причината: липса на внимание или здравословни проблеми? Ако е последното, посетете лекар. Може би ноктите са просто индикатор за някакво нарушение. Лекарят ще предпише тестове и ще проведе терапия.

За грижа за ноктите у дома използвайте хранителни продукти, правете вани и не забравяйте да използвате кремове. Но никаква външни средстваняма да замени качествено лекарствос витамини. Най-добре е те да попаднат в организма през натурални продукти: мляко, сирене, кисело мляко, зеленчуци и плодове. Не забравяйте да включите в диетата си млечни продуктите са богати на калций. Както и зеленчуци, които съдържат кератин, протеин за изграждане на нокти.

Видео: как бързо да растат и укрепват ноктите