Baltık Denizi'nin sağlık için faydalı özellikleri. Deniz suyunun yetişkinler ve çocuklar için faydalı özellikleri

Her yıl bu cennet gibi zamanı kendimizin - ruh ve beden - yararına geçirmek için bir tatili dört gözle bekliyoruz. Ve uygulanması için en yaygın seçeneklerden biri, sıcak ülkeler veya en azından ülkenin güneyinde - deniz kıyısında. Belki de herkes deniz tatilinin ne olduğunu bilir. büyük fayda vücut. Ama bu tam olarak nedir? Denizin insan sağlığına faydası nedir? Bu soruyu ayrıntılı ve ayrıntılı olarak cevaplamaya çalışalım.

Sağlığımızı korumanın ana önlemi korunmadır. çeşitli hastalıklar Ve genel güçlendirme organizma. Ama her gün tozlu sokaklara çıkıp birkaç saat uyursanız ve at gibi çalışırsanız nasıl bir önlemden bahsedebiliriz?

Sağlığı iyileştirmek için, vücudunuza zaman zaman böyle bir yaşam ritminden bir mola vermeniz gerekir. Tatiliniz sırasında gürültülü ve kirli şehirlerden en az bir hafta ve tercihen daha uzun süre ayrılmalısınız. en çok en iyi seçenek Uzun yıllar boyunca, deniz kıyısına yapılan bir gezi, tam teşekküllü bir sağlık teşviki için bir tatil olarak kabul edildi.

Bu tür yerlerde, kişi devasa bir su elementinin gücünü hisseder ve sanki sonsuz genişliğin ihtişamının ve güzelliğinin tadını çıkararak doğa ile birleşir.

Deniz havası

Bunun içinde Yerleşmeler deniz kıyısında yer alan hava, mikroskobik damlacıklar içerdiğinden diğer şehir ve köylerden çok farklıdır. deniz suyu. Bu tür parçacıkların içeriği bir fırtına sırasında önemli ölçüde artar. Kıyıdaki hava, oksijenin yanı sıra özellikle ozonla doyurulur. Bilim adamları, böyle bir ortamda ozon moleküllerinin moleküler ve aynı zamanda atomik oksijene ayrıştığını bulmuşlardır. yüksek aktivite. Oksijen atomları saniyenin sadece birkaç kesri kadar kendi başlarına var olurlar ve daha sonra moleküller halinde yeniden birleşirler, ancak bu en kısa sürede temas ettikleri mikroplar tamamen yok edilir. Deniz havasında toz yoktur, ayrıca oldukça fazla tuz içerir, ultraviyole ışınlar ve iyonize su molekülleri.

Kıyıdaki iklim önemli bir artışa katkıda bulunur koruyucu özellikler mukoza zarları ayrıca hemoglobini artırmaya yardımcı olur ve kırmızı kan hücrelerinin aktif üretimini uyarır, böylece hızlanır metabolik süreçler.

Deniz suyu

Bu sıvı, cildimizle temas ettiğinde insan vücudunun durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan birçok farklı element açısından zengindir. Yani deniz suyunda çok fazla kalsiyum var, bu da güçlendiriyor. kemik dokusu, kalp ve kan damarlarının aktivitesi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan ve kan basıncı göstergelerini optimize edebilen potasyum. Bağışıklık sistemini güçlendirmekten sorumlu magnezyum, sinirleri yatıştıran brom ve metabolik süreçler üzerinde olumlu etkisi olan iyot içerir.

Diğer şeylerin yanı sıra, deniz suyunda banyo yapmak metabolizmayı uyarır ve hücrelerin ve dokuların yenilenmesini önemli ölçüde hızlandırır. Böylesine son derece faydalı bir sıvıyla temas, gözenekleri çok çeşitli safsızlıklardan arındırır ve tüm vücudu toksinlerden ve toksinlerden arındırmaya yardımcı olur.

Denizde yüzerken küçük dalgalarda dahi vücudumuzda masaj etkisi vardır. Ek olarak, su genellikle vücuttan biraz daha düşük bir sıcaklığa sahiptir, bu da dokuların yeni koşullara uyum sağlamasını öğretmeye yardımcı olur. Başlangıç ​​​​olarak, vücut kan damarlarını önemli ölçüde daraltır, ancak sırasıyla aktif yüzme, hareketler ve oyunlar genişlemelerine yol açar, vücut ısı ile doldurulur. Bu sayede, hepsinin mükemmel bir şekilde güçlendirilmesi var. kan damarları.

Yüzerken deniz suyunun cilt durumu üzerinde olumlu etkisi vardır. Zengin mineral bileşimi, hızlı iyileşme tüm yaralar. Ayrıca böyle bir sıvı, cilt altında biriken kanı oldukça etkili bir şekilde çözerek morluklar ve morluklarla baş etmeye yardımcı olur.

Boğaz rahatsızlıkları ve hepsi ile solunum sistemi deniz suyu ve kıyı havası çok etkili ve aynı zamanda tamamen zararsız ilaçlardır.

Yüzme

Ve yüzmenin kendisi vücudumuzun tüm organlarını ve sistemlerini mükemmel bir şekilde güçlendirir. Bu tür faaliyetler özellikle çocuklar için faydalı olacaktır çünkü hem eğitici hem de sertleştirici etkisi vardır. Ayrıca tatlı sudan çok daha yoğun olduğu için deniz suyunda yüzmeyi öğrenmek çok daha kolaydır.

Yüzerken, bir kişi bir dizi yapar aktif hareketler, baldırdan kalbe kadar kasların çoğunu güçlendiren. Bu tür bir aktivite, duruş bozukluklarının harika bir şekilde önlenmesinin yanı sıra akciğerleri eğitmenin bir yoludur.

Sıcaklık

en çok optimum sıcaklık deniz banyosu için yirmi üç ila yirmi beş derece arasındadır. Sıcaklığın daha fazla artması durumunda, su bir miktar özelliğini kaybeder. faydalı nitelikler. Çok soğuk deniz sıcaklıkları hipotermiye neden olabilir. Bu nedenle, su yirmi ila yirmi üç derecenin üzerine çıkmadıysa çocuklar yüzmemelidir.

Maksimum sağlık yararı sağlamak için sabahları sahilde olmaya değer ve akşam vakti- sabah on birden önce ve öğleden sonra on altıdan sonra. Öğle saatlerinde hava çok ısınır ve su sıcaklığı ile hava sıcaklığı arasındaki fark çok fazladır. Ayrıca şu anda güneşte kolayca yanabilirsiniz. Ayrıca, yeni yemek yediyseniz veya tam tersi açsanız suya tırmanmayın. Bunları gözlemleyin temel kurallar ve denizde dinlenmek size iyi gelecektir.

uzmanımız - pratisyen Irina Vechnaya.

Burun ve eklemler için

Deniz banyosu yardımıyla hangi hastalıkların tedavi edilebileceğini bulalım.

Burun akıntısı, sinüzit, kronik rinit . Burnu tuzlu su ile durulamak anında nefes almayı kolaylaştırır. Nazal mukozaya giren deniz suyu buharlaşarak fazla nemi alır ve böylece şişliği giderir. Burun damlaları ile yaklaşık olarak aynı etki elde edilebilir, sadece damla durumunda vazokonstriksiyon nedeniyle mukozal ödem azalır. Ancak damlaların aksine deniz suyu daha yumuşak davranır ve bağımlılık yapmaz.

Bronkopulmoner hastalıklar. Deniz suyunda çözünen kalsiyum, kükürt ve diğer mineraller, ona antiinflamatuar ve antimikrobiyal özellikler verir. Unutmayın, solunum sisteminin sağlığını iyileştirmek isteyenler için kuru hava - Akdeniz, Kırım - tatil köylerini seçmek daha iyidir.

Stresi azaltır. Bu, deniz suyuna doymuş iyot ve brom bileşikleri ile kolaylaştırılır. Ayrıca deniz suyunda çok miktarda magnezyum vardır ve bu da vücut için gereklidir. iyi koordine edilmiş çalışma gergin sistem. güneşlenmek sadece deniz suyunun anti-stres etkisini arttırır. Nihayet mevsimsel bozukluklar ruh halleri genellikle vücutta güneş ışığının etkisi altında üretilen D vitamini eksikliğinden kaynaklanır.

Cilt hastalıkları. Egzama, sedef hastalığı, nörodermatit ve akne de denizde tedavi edilebilir. Tuzlu su cildi hafifçe kurutur, iltihaplanmayı ortadan kaldırır ve doku yenilenmesini hızlandırır.

Fazla ağırlık. Deniz suyu metabolik süreçleri harekete geçirir, kan dolaşımını uyarır ve vücuttan uzaklaştırır. fazla sıvı. Kilo kaybı etkisinin en belirgin olması için soğuk suda yıkanmak daha iyidir.

Kardiyovasküler hastalıklar. Herhangi bir banyo, sıcaklık farklarından dolayı kan damarlarını ve kalp kasını çalıştırır. Ancak deniz suyu, tatlı suyun aksine, sağlığın ana unsuru olan potasyum içerir. kardiyovasküler sistemin.

Diş ve diş eti hastalıkları. Deniz suyu, anti-inflamatuar özelliği sayesinde diş etlerini sağlıklı tutar, içinde çözünmüş kalsiyum güçlendirir. diş minesi ve tuz parçacıkları plak birikimini azaltır.

Kas-iskelet sistemi hastalıkları. Deniz suyu eklemlerdeki iltihaplanmayı ve şişmeyi ortadan kaldırır, eklemdeki kan dolaşımını iyileştirir ve kemikleri güçlendirir.

banyo kuralları

Deniz suyunun faydalı olabilmesi için bazı basit kurallara uymanız gerekir.

Aşırı soğutmamaya çalışın. Suyun çalışması için içinde 10-15 dakika geçirmek yeterlidir.

Banyodan hemen sonra duşa koşmayın. bırakın tuz ve faydalı unsurlar 15 dakika ciltte bekletilir. Ama sonrasında duş şart. Sonuçta, deniz suyu vücuttaki toksinleri atma yeteneğine sahiptir (bu genellikle cildin gözenekleri yoluyla olur ve ter bezleri) yıkanmak. Ayrıca tuzlu su cilt yüzeyindeki doğal nemi alır ve bu da kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olur ve güneş yanığı olasılığını artırır.

Durulama ve yıkama için kıyıya yakın su kullanmayın. Çoğu zaman kirlenir. En saf su 2 metre derinliktedir. Yani bunun için dalmak zorundasın. Nasıl yapılacağını bilmiyorsanız, en azından kıyıdan biraz uzaklaşın.

Yemekten hemen sonra banyo yapmayın. Bu sindirim sorunlarına yol açabilir.

Nereye gidiyoruz?

Kara Deniz

Dinlenme, solunum sistemi hastalıkları (bronşit, astım, sinüzit, akciğer hastalığı) olan kişiler için yararlıdır.

Azak Denizi

Stresi azaltır, cilt hastalıklarını tedavi eder, akciğer fonksiyonlarını iyileştirir, azaltır. atardamar basıncı. Rüzgarlı havalarda yüzmek özellikle yararlıdır - sörf, Azak Denizi'nin dibinden şifalı alüvyon yükseltir.

Baltık Denizi

Kalp hastaları, hipertansif hastalar, kilolu ve zayıflamış bağışıklık sistemleri.

Akdeniz

Akciğer fonksiyonlarını iyileştirir, bronşit, astım, sinüzit ile savaşır, kalbi güçlendirir ve stresi azaltır.

Kızıl Deniz

Cilt hastalıklarına, strese ve metabolik bozukluklara faydalıdır.

Ölü Deniz

Egzama ve sedef hastalığını tedavi eder, terapötik çamurun varlığından dolayı eklem ağrısı olan kişilere tavsiye edilir.

4 saf soru

Yanınızda deniz suyu getirip evde tedavi olmanız mümkün mü?

Ne yazık ki, deniz suyu suyunun çoğunu kaybeder. kullanışlı araçlar sadece bir gün içinde. Yani stok yapmak mümkün değil. Aynı nedenle denizde yüzmek, deniz suyuyla dolu bir havuzda yüzmekten daha sağlıklıdır.

Doğaçlama yöntemlerle deniz suyu hazırlamak mümkün mü?

Bir bardak suyu kaynatın, ardından 37 dereceye kadar soğutun, bir çay kaşığı ekleyin deniz tuzu, tuz eriyene kadar bekleyin, bir damla iyot ekleyin ve çözeltiyi tülbentten geçirin. Suyu denize yaklaştırın. Bununla birlikte, denizden gelen doğal su yine de daha faydalıdır çünkü tuz ve iyotun yanı sıra diğer makro ve mikro elementlerin yanı sıra faydalı mikroorganizmalar da içerir.

Hangi su daha sağlıklıdır - sıcak mı soğuk mu?

Yüzme için optimum su sıcaklığı 20-24 derecedir. Daha soğuk su soğuk algınlığına veya sistite neden olabilir ve çok sıcak deniz suyunda mikroplar çoğalmaya başlar.

Deniz suyu içebilir misin?

Hayır, deniz suyunun içerdiği tuz ve minerallerin uzaklaştırılması, tuzlu suyun içerdiğinden daha fazla sıvı alır. Bu nedenle içeride deniz suyunun üst üste 5-7 günden fazla kullanılması susuzluğa yol açar.

Yaz tatilleri çoğunlukla denizle ilişkilendirilir. Her üçüncü kişi aileyi unutmayı hayal eder ve profesyonel problemler ve yumuşak dalgalara dalın, sıcak kumların üzerinde koşun, taze deniz melteminin tadını çıkarın. Denizde tatilin sadece keyifli değil, aynı zamanda faydalı olduğu uzun zamandır bilinmektedir.

Deniz tatilinin ne faydası var?

Deniz kıyısında vücut rahatlar, dalgaların sesi sinir sistemini sakinleştirici bir etkiye sahiptir.

1. Deniz suyunun bileşimi insan kanının bileşimine çok yakındır. Tuzlu deniz suyunda bulunan her eser elementin vücut üzerinde iyileştirici etkisi vardır.
2. Magnezyum zayıflamış bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olur, kalsiyum kemikleri güçlendirir, potasyum kan basıncını normalleştirmeye yardımcı olur. Ayrıca tuzlu su yardımıyla tüm vücut temizlenir.
3. Deniz dalgaları çok güçlü değillerse bir tür masör görevi görürler ve sadece kaslara değil kan damarlarına da masaj yaparlar.
4. Denizin omurga üzerindeki faydalı etkisini unutmayınız. Yüzerek omurgadaki birçok sorunu ortadan kaldırabilir, tüm vücut sistemlerini güçlendirebilir ve aynı zamanda kilo verebilirsiniz.
5. Deniz banyosu cilt üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, küçük yaraları ve çizikleri hızla iyileştirir.
6. deniz suyu - en iyi yardımcı boğaz ve burun tedavisinde. Soğuk algınlığından hızlı bir şekilde kurtulmak isteyen herkesin daha sık dalması tavsiye edilir.
7. Kıyıya çıktıktan sonra mutlaka çakıl veya kum üzerinde yürüyüş yapmalısınız, yapacaklar harika masaj ayak.
8. Deniz havası, solunum sistemi hastalıklarının önlenmesi ve tedavisi için şifalıdır. Zararlı mikroorganizmaları yok eden oksijen ve ozon içerir.

Karadeniz'de dinlenmek ne işe yarar?

Karadeniz en şifalı, yani en zengin denizlerden biridir. mineraller deniz havzaları. Ayrıca ılıman bir sahil ikliminden memnun. Çeşitli içerir maden suyu kaynakları ve şifalı çamur.

Karadeniz iklimi çok çeşitlidir. Çocuklar ve acı çeken insanlar için harika akciğer hastalıkları. Karadeniz kıyısının havası, alglerin mineralleri ve fitocidleri ile doyurulur.

Deniz tatili seçerken deniz tatilinin faydalı olup olmadığını bir an bile düşünmemelisiniz. Bu gezi, tüm aileye yalnızca çok sayıda renkli izlenim değil, aynı zamanda büyük faydalar da getirecek.

En faydalı deniz hangisidir?

Yaz mevsimi tatil zamanıdır ve çoğumuz uzun zamandır beklediğimiz bir tatili denizde geçirmeyi planlıyoruz. Sonra bir tatil yeri seçmekle ilgili soru ortaya çıkıyor. Birisi seçim kriteri olarak finansal fırsatları ilk sıraya koyuyor. Ancak mali duruma rağmen tatilimi öncelikle sağlık yardımlarıyla geçirmek istiyorum. Bu yüzden hangi deniz suyunun vücudumuz için daha faydalı olacağını hesaba katmak gerekiyor.

Azak Denizi

Azak Denizi, en sığ olması nedeniyle en sıcak olanıdır ve içindeki su iyi ısınır. Ayrıca, yerel iklim sakinler için uygundur. orta şerit, bu da iklimlendirmenin kolay olacağı anlamına gelir. Bu sahil, çocuklarla dinlenmek için harika bir yerdir.

Faydalı özellikler Azak Denizi'nin suları

92 periyodik tablo minerali içerir.

Endokrin, kardiyovasküler, solunum yolu hastalıklarından muzdarip insanlar için faydalıdır, artı güçlendirir bağışıklık sistemi vücut ve cilt üzerinde gençleştirici bir etkiye sahiptir.

Rüzgarlı bir günde su özellikle faydalı hale gelir. Denizin dibinden alüvyon ve çamur yükselir. faydalı etki Açık kas tonusu ve vücuttaki metabolizmayı iyileştirmek.

Sahildeki kum içerir çok sayıda biyolojik olarak aktif maddeler.

Kara Deniz

Sevgili denizimizin suyunun, bileşiminde mikro elementlerin bileşimine en çok benzediği ortaya çıktı. insan kanı. Bu nedenle bu sahil, kalp ve damar hastalığı olan kişiler için idealdir. en iyi zaman dinlenme için kadife mevsimidir, çünkü yaz aylarında hava çekirdekler için çok sıcaktır.

Bu tesis, solunum ve sinir sistemi hastalıkları olan kişiler için de uygundur. Termal hidrojen sülfit kaynakları Kalp, kan damarları, solunum organları, eklemler ve sinir sistemi üzerinde yararlı etkisi olan Matsesta.

Baltık Denizi

Deniz ve çam havasının birleşik etkisi, solunum, sinir, endokrin, kardiyovasküler sistemler üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Bu tesis aynı zamanda Iyileşme süresi operasyonlardan sonra onkolojik hastalıklar ve kemoterapi.

Bu denizde yüzmenin oldukça zor olduğu akılda tutulmalıdır. düşük içerik suda tuz. Bu da kasları güçlendirmeye yardımcı olur. Ancak kas-iskelet sistemi rahatsızlığı olan kişilerin bu tür sularda yüzmesi yasaktır.

Adriyatik Denizi

Bu deniz Avrupa tatil beldelerine aittir. en saf sular, kumsallar, birçok balneoloji merkezi bu deniz kıyısında sizi bekliyor. İyi vakit geçirebileceğiniz gibi, vücudunuzu güçlendirme fırsatınız da var. Ancak Adriyatik sularının oldukça soğuk olduğu ve zayıflamış bir vücudun hipotermisine neden olabileceği unutulmamalıdır.

Akdeniz

Sahil Akdeniz- biri ideal yerler rahatlamak için. Yazın sıcak olsa bile burada örneğin Kızıldeniz'deki kadar bunaltıcı bir sıcaklık yaşamayacaksınız. Ve buradaki su sıcaklığı yüzmek için en rahat olanıdır. Burada bilimsel adı talasoterapi olan deniz kenarında tedavi olabilirsiniz.

Ancak bu deniz kıyısında sıradan bir konaklama bile kalp ve solunum organlarının hastalıklarının yanı sıra vejetatif-vasküler distoniyi önleyecektir.

Kızıl Deniz

Mikroorganizmalar, mercanlar, çeşitli algler açısından en zengin sualtı dünyasına sahip ılık ve çok güzel deniz, bu denizde kalmayı vücudumuz için faydalı hale getiriyor. Bu sahilde kalmak özellikle obezite, kısırlık ve akciğer hastaları için endikedir (havanın brom ile doymuş olması nedeniyle). Ancak yaz aylarında burada havanın çok sıcak olduğu ve bu durumun kalp ve damar hastalıkları ve rahatsızlıkları olan kişilerin sağlığını olumsuz etkileyebileceği unutulmamalıdır. endokrin sistem. Arka terapötik dinlenme sadece mercan resiflerinin olduğu yerlere gitmelisin, bunu unutma.

Ölü Deniz

Tedavi edici çamuruyla ünlü deniz, mineral varlığı (21 mineralden 12'si yalnızca sularda bulunur) Ölü Deniz) ve brom ile doymuş sağlıklı hava. Bu havanın solunum organları üzerindeki faydalarından daha önce bahsetmiştik. Ancak brom da performans gösterir koruyucu fonksiyon ultraviyole gelen. azaltır Zararlı etki Vücutta ultraviyole radyasyon ve 40 derece sıcaklıkta bu tesiste kalırken bile asla olmayacaksınız.

Ölü Deniz tatil köyleri şunları gösterir:

• tedavi cilt hastalıkları: sedef hastalığı, egzama, nörodermatit, dermatoz.;
• eklem hastalıkları: artrit, artroz;
• kulak, boğaz ve burun hastalıkları. (rinit, bademcik iltihabı, sinüzit, farenjit);
• bronşit, astım;
• kronik yorgunluk sendromu.

İyota alerjiniz varsa, bu tesisin sizin için kontrendike olduğu unutulmamalıdır.

Hidrojen sülfür kokusu getirmezseniz, termal kaynaklar bazen çürük yumurta kokusu yaydığından, büyük olasılıkla bu tesiste pek rahat olmayacaksınız.

Dinlenmek için en iyi zaman kadife mevsimi veya Şubat'tan Mart'a kadar olan dönemdir.

Umarım artık sizin için neyin doğru olduğunu belirleyebilir ve tatilinizi birlikte geçirebilirsiniz. maksimum fayda sağlık için

Deniz kıyısında dinlenmek sadece bir manzara değişikliği değil, aynı zamanda tam bir iyileşme, hatta bronzlaşma ve normalleşmedir. zihinsel küre kişi.

Deniz çoğu hastalık için doğal bir her derde devadır, İyi bir neden keyifli bir eğlenceyi sağlık yararlarıyla birleştirin: bağışıklık sistemini güçlendirin, atın fazla ağırlık ve hatta iyileşmek tüm çizgi kronik hastalıklar.

Gevşeme deniz kıyıları merkezi ve periferi olumlu yönde etkiler sinir sistemleri deri ve KBB hastalıklarının tedavisine katkı sağlayacaktır.

Denizin faydaları saymakla bitmez. Asıl mesele, hangi denizin daha yararlı olduğuna karar vermek siyah veya Azak ve belirli deniz türlerinin avantajlarını belirlemek.

Bu makale, tıp uzmanlarının tavsiye ve tavsiyelerini dikkate alarak, farklı denizlerde rekreasyonun avantaj ve dezavantajlarının, uzmanlıklarına ve belirli vücut sistemlerine olan faydalarına vurgu yaparak bir analiz sunmaktadır.

Deniz suyu ne kadar faydalıdır?

Her sahil beldesinin kendine özgü bir iklimi vardır. Deniz suyunun insan vücudu üzerinde iyileştirici etkisi vardır.

İyileştirici etki artırıldı karmaşık etki kişi başı deniz suyu, deniz havası ve güneş radyasyonu.

Deniz suyu sadece bireysel sistemleri değil, bir bütün olarak vücudu iyileştirebilir.

Deniz suyunun yararlı özellikleri, içindeki içerikle sağlanır:

1. destekleyen sodyum klorür asit baz dengesi cilt, küçük yaraları iyileştirir, derin tabakaya kan akışını iyileştirir deri. Deniz suyundayken cilt bu elementlerle doyurulur ve daha hızlı bir şekilde kendini yenilemeye başlar.
2. Kalsiyum - cildin daha yoğun hale gelmesini sağlar, cildin bakteri yok edici özelliğini geliştirir.
3. Magnezyum - vücuttaki metabolik süreçleri normalleştirir, vücut üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahiptir, şişliği giderir, alerjik hastalıkları önler
4. kükürt - var antifungal etki. Bu tür suda yüzmek cilde dezenfekte edici elementler sağlar.
5. Çinko, yara iyileşmesini destekleyen özelliklere sahiptir. Akne ve sivilce şikayeti olan hastalar için son derece faydalıdır.
6. Bakır - vücut dokularına oksijen iletmekten sorumludur
7. Demir sağlar normal işleyen kan hücreleri

Ayrıca deniz suyu, cildin güçlenmesine yardımcı olan silikon içerir. damar duvarı ve elastikiyetini arttırır.

Karadeniz neden faydalıdır?

Karadeniz kıyısında yapılacak bir tatilin başlıca avantajları arasında bu bölgenin birçok özelliği bulunmaktadır.

Suyun kimyasal ve mineral bileşimi. Kompozisyon yaklaşıyor mineral bileşimi insan kan plazması, bu nedenle, Karadeniz kıyısındaki tatil köyleri, kardiyovasküler sistem patolojileri olan kardiyolojik hastalar tarafından bile iyi tolere edilir.

Karadeniz'in derin suları, suyu ve deniz meltemini kardiyovasküler sistem ve solunum organları için yararlı maddelerle zenginleştiren hidrojen sülfit yataklarının zenginliği ile ünlüdür.

Kırım'ın güney kıyısı, Türkiye'nin Karadeniz kısmı, Bulgaristan, özellikle sistemik romatolojik hastalıkları olan tatilciler için mükemmel bir yerdir. romatizmal eklem iltihabı, çeşitli artroz.

Bu bölgenin diğer özellikleri şunlardır:

• sezon başındaki iklim olabildiğince rahattır, hem yetişkinler hem de küçük çocuklar için mükemmeldir;
• hem kumlu hem de taşlı plajların varlığı;
• konum. Karadeniz kıyısındaki tüm ülkeler, birçok BDT ülkesine yakın konumdadır.

Karadeniz kıyısında dinlenmenin iki dezavantajı vardır.

Sezonun zirvesinde, Karadeniz kıyılarının sıcaklığı yüksek rakamlara ulaşır ki bu, bu hastalıktan muzdarip insanlar için kabul edilemez olabilir. arteriyel hipertansiyon, tiroid bezinin patolojileri, kronik kalp ve böbrek yetmezliği.

Dairelerin ve yemeklerin maliyeti. Denizde yüzmek ücretsiz olmasına rağmen, bir kişi bu tesiste barınma ve yemek için çok para ödemek zorundadır, çünkü sezon boyunca büyük bir turist akını güneşli sahili ıslatmak ister.

Karadeniz kıyısının ve Karadeniz'in mikro ikliminin kullanılması, vücudun işleyişinde bazı ciddi patolojilerden muzdarip hastaların vücudunu iyileştirmesini mümkün kılar.

Karadeniz kıyısında, rehabilitasyondan sonra yapılması mümkündür. akut enfarktüs miyokard ve beyin felçlerinden sonra rehabilitasyon.

Ek olarak, Karadeniz tatil köyleri hastalara önerilebilir. aşağıdaki patolojiler ilgili kontrendikasyon yoksa:

1. patolojiler kas-iskelet sistemi, eklem hastalıkları, omurga, kırık sonrası rehabilitasyon, eklem protezi sonrası hastalarda rehabilitasyon.
2. Akciğer hastalıkları (akciğerlerin patolojisi) - kronik obstrüktif bronşit, bronşiyal astım, toz bronşit, sonrası iyileşme ağır operasyonlar akciğerlerde
3. Alerjik patolojiler - alerjik rinit, sinüzit, otitis, dermatit.
4. KBB patolojileri - sinüzit, rinit, farenjit, bademcik iltihabı.
5. Karadeniz'in sağlık için yararlı olmasının nedeni, damar duvarının muazzam bir şekilde güçlenmesidir. Varisli hastalar, Karadeniz kıyısında geçirdikleri bir tatilden sonra "çırpınırlar".

Akut veya alevlenmelerden sonra vücudun yüksek kalitede iyileşmesi için kronik süreçler, uzmanların tavsiyelerine göre, Karadeniz'deki yabancı tatil beldelerinde tedaviye başvurulması tavsiye edilir.

Hamilelik sırasında Karadeniz tatil beldelerini ziyaret etmeniz önerilir. Oksijen dağıtımını ve fetal trofizmi iyileştirmek için hamile kadınların tuz açısından zengin denizlerin temiz kıyılarında çok zaman geçirmeleri önerilir.

Avrupa'da ekoloji tatil ülkeleriçok daha temiz, tatilcinin bakım düzeyi daha yüksek ve fiyatlar yerli fiyatlara karşılık geliyor.

Azak Denizi neden faydalıdır?

Azak kıyısı, mikro iklim koşullarında Karadeniz kıyılarından önemli ölçüde farklıdır.

Ayrıca Azak Denizi'nin suyu, bileşimi bakımından Karadeniz'in sularından önemli ölçüde farklıdır.

Azak kıyılarının tatil köyleri, bir dizi avantajın varlığı ile karakterize edilir.

İLE pozitif nitelikler Azak kıyısında rekreasyon, deniz suyunun zengin bileşimi ve sudaki tuzun bolluğudur.

Azak Denizi'nin ek avantajları şunlardır:

• sığ su, çocuklu tatilciler için ana artıdır, bu gerçek sayesinde, ebeveynler muhtemelen hangi denizin bir çocuk için daha yararlı olduğunu bilir, siyah veya Azak;
• akdeniz veya benzeri iklim;
• sudaki zengin iyot içeren alg içeriği;
• fiyat - fiyat politikası Azak kıyısında kabul edilebilirden daha fazlası;
• su sıcaklığı yüzmek için idealdir.

İLE olumsuz taraflar için geçerlidir:

1. Deniz anası. Bu deniz sakinleri insanları Azak Denizi'nde yalnız bırakmıyor
2. Azak kıyısında, rekreasyonun sağlık ve eğlence bileşenlerinin yapısı kesinlikle gelişmemiştir.
3. Sığ su çocuklar için bir artı olabilir, ancak birçok yetişkin tatilciye, özellikle erkeklere uygun değildir.
4. Ekoloji. Ne yazık ki, Azak tatil beldelerinin çoğu hava kalitesi ve çevre ile övünemez.

• bağışıklığı güçlendirmek
• Cildi ve saçı iyileştirmek için, tuz ve bazı su elementleri nedeniyle kan akışını iyileştirir. saç kökleri ve cildin keratinositleri, cilt gençleşir ve saçlar hızla uzamaya başlar;
• cildin durumunu iyileştirmek için dermatolojik hastalıklar sedef hastalığı, egzama ve atopik dermatit gibi;
• vücuttaki metabolik bozukluklarla ilişkili hastalıklarda: gut, diyabet, hipo- ve hipertiroidizm.

İncelemelere göre, Azak deniz suyunun mikro element bileşimi gücü artırır ve erkek doğurganlığını destekler

Tatil düzenlerken hangi deniz tercih edilmeli?

En iyi tesisi seçmenin imkansız olduğunu belirtmekte fayda var.

Her birinin kendi avantajları ve dezavantajları vardır.

Kalacak bir yerin seçimi tamamen tesisi ziyaret etmeyi planladığınız amaca - iyileşme veya rahatlama amacıyla - bağlıdır.

Ayrıca başkaları da var iyi seçenekler tüm organizmanın dinlenmesi ve gelişmesi için:

1. Ölü Deniz. Tuz içeriği ve yararlı çamurun varlığı ile ünlüdür.
2. Akdeniz. İnanılmaz temizliği ve harika Akdeniz iklimi ile ünlüdür.
3. Kızıl Deniz. Temizliği ile tanınan, pitoresk Deniz yatağı Ve benzersiz kompozisyon su.
4. Adriyatik Denizi. Zengin flora ve fauna ile temiz, serin deniz.

Yılda en az bir kez bir sahil beldesini ziyaret ederek sağlığınızı inanılmaz derecede iyileştirebilir ve ne sıklıkta hastalanacağınızı unutabilirsiniz.

Bir deniz tatilinin en olumsuz ve "zararlı" faktörü maliyettir, aksi takdirde sadece artıları vardır.