Si të përgatisni ujin e shkrirë për humbje peshe. Si ta bëni vetë ujin e shkrirë në shtëpi? Shkrihet uji - çfarë është

Uji është baza e gjithë jetës në planetin Tokë. Studimit të tij i kushtohen shumë vepra të shkencëtarëve nga fusha të ndryshme. Nutricionistët po studiojnë gjithashtu në mënyrë aktive këtë lëng dhe efektet e tij në proceset e brendshme organizëm. vëmendje e madhe tërheq ujin e shkrirë, që është mjet efektiv për humbje peshe dhe një burim i shumë substancave të dobishme.

Përfitimet e ujit të shkrirë

• mungesa e deuteriumit në të, një substancë që në përmbajtje e madheështë helm për njerëzit;
• nuk përmban kripëra të forta, të cilat kanë efekt i dëmshëm në trupin e njeriut

Karakteristikat e dobishme të ujit të shkrirë

• normalizimi i metabolizmit;
• përtëritje e trupit;
• përmirësimi i funksionimit të të gjitha sistemeve të trupit;
• imuniteti i rritur;
• uljen e nivelit të kolesterolit në gjak;
• ulje e nervozizmit dhe lodhjes;
• rritjen e aktivitetit të trurit;
• ndihmon në kurimin e alergjive dhe disa sëmundjeve të lëkurës;
• pastrimi i trupit nga toksinat;
• ulje e oreksit dhe rrjedhimisht humbje peshe

Metodat e përgatitjes së ujit të shkrirë

Ne paraqesim në vëmendjen tuaj disa receta që tregojnë se si të përgatisni ujin e shkrirë.

• Derdhni ujin e filtruar të rubinetit në një tenxhere të smaltuar dhe vendoseni në frigorifer me kapak. Kontrolloni periodikisht frigoriferin tuaj. Kur në sipërfaqen e ujit krijohet një kore akulli, hiqeni dhe hidheni. Bëni këtë procedurë dy herë dhe vetëm më pas ngrini ujin e mbetur. Lëreni ujin të shkrihet në temperaturën e dhomës përpara se ta pini.
• Prisni qafën e një shishe plastike transparente dhe derdhni ujë të pastruar në të. Vendoseni enën në frigorifer dhe lëreni ujin në të të ngrijë plotësisht. Hiqni bllokun e akullit që rezulton nga shishja dhe shpëlajeni poshtë ujë i nxehtë mesi i lumit të akullit, pikërisht ai ku u formua akulli ngjyrë të bardhë. Vendoseni copën transparente të ujit të ngrirë që rezulton në një enë jo metalike dhe lëreni të shkrihet mënyrë natyrale.
• Zieni ujin në zjarr të fortë, ftohet dhe derdhni në një tenxhere. Kur i pari akull i hollë hiqeni atë dhe derdhni lëngun në një enë plastike. Ngrijeni ujin tashmë në plastikë derisa dy të tretat e tij të kthehen në akull. Pastaj bëni një vrimë në kore dhe kullojeni lëngun në një tas tjetër - është ajo që do të përdoret në të ardhmen, si uji tashmë "i saktë".

Rregulli kryesor që duhet të ndjekin ata që pinë ujë të shkrirë është që ai duhet të shkrihet menjëherë para konsumimit dhe vetëm në temperaturën e dhomës. Uji e ruan atë veçoritë e dobishme jo më shumë se shtatë orë pas shkrirjes

Ekzistojnë disa skema për marrjen e ujit të shkrirë:

• Katër herë në ditë, pini një gotë ujë të shkrirë gjysmë ore para ngrënies.
• Pini gotën e parë me ujë në mëngjes me stomak bosh, të dytën dhe të tretën një orë para ngrënies. Gjatë këtyre gjashtëdhjetë minutave nuk ka asgjë për të ngrënë apo pirë.
• Llogaritni normën tuaj të ujit të shkrirë të konsumuar në ditë. Për ta bërë këtë, shumëzoni peshën tuaj në kilogramë me 5. Shifra që rezulton është e juaja shtesa ditore në mililitra. Ndani atë në tre porcione dhe pijeni një orë para ngrënies.

Video se si të përgatisni ujë të shkrirë

Ilona, ​​27 vjeç
Gjithmonë kam qenë kategorikisht kundër humbjes së peshës me ndihmën e suplementeve dhe çajrave të ndryshëm kimikë jo natyralë. Nëse tashmë jeni duke humbur peshë, faleminderit mjetet juridike natyrale. Dhe çfarë mund të jetë më e natyrshme dhe më natyrale se uji?! Kështu që zgjodha një dietë për veten time bazuar në marrjen e ujit të shkrirë tre herë në ditë para ngrënies. Në tre muaj arrita t'i them lamtumirë 5 kg peshë të tepërt pa asnjë dëm për shëndetin! Prandaj, për të gjithë kundërshtarët e flaktë të gjithçkaje të panatyrshme, unë rekomandoj fuqimisht të pini ujë të shkrirë.

Victoria, 32 vjeç
Në vend të ujit të shkrirë, unë përdor ujë të strukturuar të blerë në një farmaci. Cili është rezultati? Për 1.5 muaj, vëllimi i ijeve u ul me 4 cm, dhe i belit - me 3 cm. Vërtetë, nyjet në këmbët dhe krahët më dhimbnin javën e parë, thonë ata, kështu që më dolën kripërat. Nuk e di me siguri, por tani nuk ka probleme me nyjet, por energjinë dhe vitaliteti u bë më shumë.

Oleg, 36 vjeç
Fillova të pi ujë të shkrirë pesë muaj më parë vetëm për shkak të problemeve të lëkurës. Fakti është se unë kisha shkuar, gjë që më shkaktoi shumë bezdi. Tani ato janë zhdukur plotësisht, plus unë gjithashtu kam humbur dukshëm peshë. Rezulton se arsyeja për këtë është ky ujë magjik. Kur fillova të pija, nuk e dija, por jam shumë i kënaqur me rezultatin!

Katerina, 42 vjeç
Unë dhe familja ime kemi pirë ujë të shkrirë për më shumë se 9 muaj. Këtë na e rekomandoi një fqinj. Pastaj e lexova në internet: vlerësimet janë të mira. Kështu që të katër filluam ta pinim këtë ujë çdo ditë, gjithmonë me stomakun bosh dhe dy herë të tjera para ngrënies. Këtë dimër, për herë të parë, askush nuk u sëmur, megjithëse zakonisht ftohemi 2-3 herë në sezon. E gjithë familja është e shëndetshme dhe e lumtur, dhe unë kam një gëzim të veçantë - jam bërë dy madhësi më i hollë. Dhe aknet e vajzës sime në fytyrën e saj pothuajse janë zhdukur. ilaç i mirë, pi dhe bëhu i mirë!

Uji është bartësi më i fuqishëm i informacionit që mund të jetë vetëm në botë. Ka një strukturë të caktuar molekulare, nga e cila varet cilësia e ujit. Nga kjo mund të themi se informacioni që mbart uji me vete, si dhe struktura e tij, ndikojnë në vetitë e tij.

Përfitimet e ujit të shkrirë.
Në vetvete, uji nuk përfaqëson asnjë vlera ushqyese, por është një komponent thelbësor i të gjithëve proceset biokimike që ndodhin në organizmat e gjallë, veçanërisht në trupin e njeriut. Natyrisht, pastërtia e ujit ndikon në efikasitetin e këtyre proceseve. Përdorimi i ujit të shkrirë ofron përfitime të jashtëzakonshme për trupin e njeriut, pasi struktura e rregullt e akullit është e ngjashme me strukturën e porositur. membranat qelizore trupin tonë, për shkak të të cilit përthithet lehtësisht. Sipas kimikatit të tij dhe përbërjen e energjisëështë sa më afër ujit të pastër natyror.

NË kushtet natyrore uji, si të thuash, thith informacionin nga gjithçka me të cilën bie në kontakt gjatë rrjedhës. Ja përse uje pranveror dhe uji nga përrenjtë pyjorë konsiderohet më i pastërti dhe më i dobishmi, sepse i është nënshtruar filtrimit natyror me ndihmën e guralecave, të të gjitha llojeve të pengesave dhe llumit që gjenden gjatë rrugës së tij. Ky ujë ka një njeri efekt shërues, pasi ka aftësinë për të shëruar dhe karikuar. Ajo konsiderohet e mirë ilaç popullor për rritje Aktiviteti fizik trupin, sidomos pas dimrit. E parë prej kohësh nga banorët fshat që kafshët e pinë me dëshirë këtë ujë gjatë periudhës së shkrirjes së borës nga fushat, dhe kafshët shtëpiake e pinë nga pellgjet e ujit të shkrirë dhe në fushat ku grumbullohen këto ujëra, pret një korrje e pasur. Edhe agronomët për këto qëllime sot kryejnë mbajtjen e borës.

Po uji që marrim nga tubi i ujit? Në fund të fundit, para se të arrijë tek ne, pastrohet me kimikate të ndryshme, klorohet dhe më pas futet në ujësjellësin, ku vazhdon rrugën përmes qindra mijëra tubave, duke thithur energjinë e mijëra shtëpive. Në këtë rast, tubat mund të vendosen në një kënd të drejtë, dhe kjo shkatërron strukturën e ujit. Si rezultat, ne marrim ujë jo vetëm të pasuruar me klor dhe të tjera komponimet kimike por edhe energjikisht të pista.

Pas ngrirjes, uji rikthen përsëri gjendjen origjinale strukturore, informative dhe energjetike, e cila është një ndihmë për trupin tonë. Për më tepër, pas shkrirjes në ujë të tillë, formohen shumë qendra kristalizimi, të cilat, duke u zhytur në zonën e dëshiruar në trup, shkaktojnë reaksion zinxhir rimëkëmbja është jetike funksione të rëndësishme. Dallimi kryesor midis ujit të shkrirë dhe në të njëjtën kohë pronës së tij është pastërtia. Kjo është arsyeja pse uji më i vlefshëm dhe më i dobishëm në botë konsiderohet të jetë uji nga akulli i Arktikut. Në strukturën e tij, uji i shkrirë është identik me lëngun që është pjesë e gjakut.

Karakteristikat e jashtëzakonshme të ujit të shkrirë shpjegohen me faktin se, në krahasim me ujin e zakonshëm të rubinetit, praktikisht nuk ka papastërti në të, duke përfshirë molekulat izotopike në të cilat atomi i hidrogjenit zëvendëson izotopin më të rëndë - deuterium. Ky element ndikon negativisht në të gjitha gjallesat dhe shkakton dëm të konsiderueshëm në trup. Përthithja e tij nga trupi është shumë e vështirë, gjë që kërkon shpenzimin e energjisë shtesë. Përqendrim i madh elementi i dhënë të krahasueshme me veprimin e helmit më të fortë. Uji i shkrirë i jep një personi një furnizim të mirë me energji.

Është vërtetuar se njerëzit që konsumojnë rregullisht ujë të shkrirë jetojnë shumë më gjatë se ata që pinë ujë të rregullt. Këtu në fjalë për banorët e maleve që pinë ujë të shkrirë nga lumenjtë akullnajorë. Ky ujë i mrekullueshëm fillon proceset e vetë-përtëritjes së trupit. Përshpejton ndjeshëm proceset e rigjenerimit në trup. Përdorimi i tij ka një efekt pozitiv në punë organet e brendshme, metabolizmin, forcon sistemin imunitar. Falë aktivizimit proceset metabolike qelizat e shkatërruara fillojnë të hiqen nga trupi, duke ndërhyrë në formimin e të rejave. Si rezultat, procesi i plakjes së trupit ngadalësohet.

Përdorimi i ujit të shkrirë ka një efekt pozitiv në sistemin kardiovaskular dhe trurin, gjë që është vërtetuar shkencërisht. Për këtë arsye rekomandohet përdorimi për personat që vuajnë nga hipertensioni, ateroskleroza, ishemia. Jo më pak i mirë do të sjellë ujë të tillë për njerëzit që kanë pësuar sulme në zemër dhe goditje në tru. Uji do të fillojë mekanizmin e rikuperimit në nivel qelizor, i cili do të përmirësojë rrjedhën e sëmundjes dhe do të përshpejtojë shërimin. Nëse konsumoni vetëm disa gota nga kjo në ditë lëng shërues, ka një përmirësim të dukshëm në shëndet dhe mirëqenie. Ka një normalizim të punës së zemrës, enëve të gjakut të trurit dhe palca kurrizore, përmirëson ndjeshëm përbërjen e gjakut, si dhe funksionin e muskujve. Gjithashtu ndihmon në uljen e nivelit kolesterolit të keq në gjak. Një ujë i tillë është veçanërisht i dobishëm në trajtimin e urisë dhe gjatë ditëve të agjërimit, pasi lehtëson procesin e largimit të toksinave nga trupi.

Nga rruga, për ata që kanë probleme me mbipeshë, rekomandohet edhe pirja e ujit të shkrirë. Kur përdoret, aktivizohen proceset e reduktimit të masës yndyrore. Kilet e tepërta do të largohen pa dhimbje, mjafton ta pini këtë ujë më shumë sesa ka nevojë trupi. Si rezultat i kësaj, trupi do të fillojë të heqë urgjentisht ujin e tepërt, dhe gjysma e yndyrës përbëhet nga uji. Ja disa aritmetikë të thjeshtë për ju.

Pak para se të pini ujë të shkrirë, duhet të konsultoheni me mjekun, pasi nuk rekomandohet për personat me probleme me veshkat.

Ky lëng mrekullibërës me përdorimin e tij të rregullt rrit rezistencën e organizmit ndaj stresit, redukton lodhjen, duke e mbushur me energjinë e nevojshme. veti pozitive uji i shkrirë ka edhe në lidhje me trupi i fëmijës. Ai gjithashtu siguron energji shtesë për një fëmijë të çdo moshe, gjë që e bën më të lehtë për ta transferimin e kurrikulës.

Trajtimi me ujë të shkrirë ndihmon në përmirësimin e gjendjes së përgjithshme të trupit. Është vënë re se efekti i marrjes barna shumë më e lartë nëse i pini me ujë të shkrirë.

Gjatë trajtimit sëmundjet bronko-pulmonare efektiviteti i trajtimit do të rritet ndjeshëm nëse inhalimet bëhen duke përdorur ujë të shkrirë. Periudha e rikuperimit zvogëlohet (nga dy deri në shtatë ditë), temperatura kthehet në normale, kollitja, ralat e lagështa dhe të thata zhduken. Imuniteti i trupit ndaj viruseve dhe baktereve rritet dhe gjendja e mukozave përmirësohet. Në trajtimin me një lëng të strukturuar të alergjive sëmundjet e lëkurës(ekzema, psoriaza, neurodermatiti etj.) në ditën e tretë deri në të pestën e përdorimit vërehet ulje e hipertermisë, dobësim ose zhdukje e plotë e kruajtjes. Si rezultat sëmundje akute kalon në një fazë regresive.

Përgatitja e ujit të shkrirë në shtëpi.
Shumë besojnë se uji i shkrirë mund të merret duke e ngrirë shpejt në frigorifer, e ndjekur nga shkrirja. Por kjo është larg nga e vërteta. Pra, për përgatitjen e ujit "të gjallë" kërkohet ujë i pijshëm i pastër. Uji i rubinetit, i pastruar nga një filtër, i zier nuk do të funksionojë, sepse ato kanë një strukturë të ndryshuar, papastërti, dhe i zier në përgjithësi është "i vdekur". Prandaj, nëse është e mundur, ne marrim ujë nga një burim. Nëse kjo nuk është e mundur, ne e blejmë atë në dyqan. Preferenca duhet t'i jepet ujit që prodhohet në rajonin tuaj, ai do të jetë më i dobishëm, pasi është sa më afër në përbërjen e tij me ujin e trupit tuaj.

Më pas duhet të merrni një enë në të cilën, në fakt, do të ngrini ujin. Meqenëse uji zgjerohet kur ngrihet, kjo kërkon enët "elastike". Tava metalike (veçanërisht alumini dhe hekuri), përveç atyre të argjendta, nuk mund të përdoren, pasi uji humbet disa nga vetitë e tij në kontakt me hekurin dhe aluminin. Për këtë qëllim, një kovë plastike ose najloni me dy litra është ideale. Duhet të lahet mirë, të lyhet me ujë të valë. Pastaj derdhni ujë i pijshëm, mbyllni kapakun (për të shmangur marrjen e mikrobeve, mbeturinave dhe pluhurit) dhe dërgojeni në ngrirje.

Meqenëse ngrirësit funksionojnë ndryshe për të gjithë, duhet të përcaktoni se sa kohë duhet përafërsisht që uji juaj të ngrijë në një gjendje të tillë që një zgavër e pangrirë me madhësinë e grushtit të një njeriu të mbetet në qendër të kovës. Kripërat e metaleve të rënda dhe ndotës të ndryshëm grumbullohen në këtë zgavër, por ato nuk ngrijnë. Prandaj, sapo të krijohet një zgavër e tillë, është e nevojshme të nxirrni një kovë akulli nga ngrirja, të përdorni një thikë për të ndarë akullin në gjysmë dhe për të kulluar të gjithë plehrat nga thelbi.

Pas kësaj, duhet të prisni derisa uji të shkrihet, pastaj derdhni përsëri në kovë dhe ngrini. Në përgjithësi, për të përgatitur ujin e shkrirë "të saktë", uji duhet të ngrihet tre herë, vetëm atëherë ai kthehet në strukturën dhe energjinë e tij natyrore.

Pas ngricës së tretë nxjerrim akullin nga frigoriferi dhe e thyejmë në copa të cilat i vendosim. kavanoz qelqi. Meqenëse qelqi është një material neutral, ai është ideal për ruajtjen e ujit të shkrirë.

Gatuani menjëherë nje numer i madh i uji nuk ia vlen, pasi përfitimet dhe efektiviteti i tij ruhen për katër deri në pesë orë pas shkrirjes. Prandaj, ia vlen të llogaritni vëllimin që ju nevojitet në mënyrë që të mos ketë tepricë.

Nuk ka kundërindikacione për përdorimin e ujit të shkrirë, prandaj, jo Efektet anësore Njësoj. Në fund të fundit, kjo uje i paster, pastrohet nga pothuajse 90% e papastërtive.

Përdorimi i ujit të shkrirë.
Rekomandohet përdorimi i ujit të shkrirë në sasinë e dy gotave në ditë në ditë. Gotën e parë e pini në mëngjes një orë para ngrënies, të dytën pasdite, gjithashtu një orë para ngrënies. Sipas shumë ekspertëve, është më mirë të pini ujë me shtimin e copave të akullit. Kjo është veçanërisht e dobishme për njerëzit që duan të humbin peshë, sepse trupi do të shpenzojë gjithashtu energji për ngrohjen e ujit.

Pirja e ujit të shkrirë duhet të jetë pa asnjë shtesë. Në asnjë rrethanë nuk duhet të ngrohet ky ujë. Duhet të shkrihet natyrshëm në temperaturën e dhomës. Është e nevojshme të pini ujë menjëherë pas shkrirjes me gllënjka të vogla, duke i mbajtur ato në gojë.

NË qëllime mjekësore ujë të strukturuar merrni tridhjetë minuta para ngrënies 4-5 herë në ditë për 30-40 ditë. Gjate dites vëllimi i kërkuar uji është një përqindje e peshës trupore.
Kjo do të thotë, me një peshë prej 70 kg, ky vëllim do të jetë 700 gram. Gjatë kursit, duhet të zvogëloni gradualisht dozën e ujit, në mënyrë që deri në fund vëllimi të zvogëlohet përgjysmë.

Për qëllime parandaluese, shkalla e ujit do të jetë 2 herë më pak (0.5% e peshës trupore).

Uji i shkrirë për humbje peshe është një metodë e provuar ndër vite për humbjen e peshës dhe formësimin e trupit. Është ajo që bëhet mekanizmi që do t'ju lejojë të harroni kilogramët e tepërt pa dëmtuar shëndetin tuaj.

Uji i shkrirë përdoret për humbje peshe të barkut, kofshëve, krahëve, masë totale trupi. Metodat e propozuara janë të mira sepse ato nuk sjellin kohë për trupin dhe janë të disponueshme fjalë për fjalë për të gjithë.

Uji i shkrirë: përfitimet dhe dëmet për humbjen e peshës

Përfitimet e ujit të shkrirë për humbje peshe janë të paçmueshme. Në përgjithësi, çdo proces i rregullimit të figurës nuk është i plotë pa lagështi. Pini çdo ditë duhet të jetë së paku 2-2,5 litra për të filluar proceset metabolike në trup. Megjithatë, në metodën e propozuar përdoret uji i shkrirë për humbje peshe - si të gatuaj, sugjeroni rekomandimet e atyre që arritën të humbin ato kilogramë të tepërt.

Ndër avantazhet e vërejtura të teknikës:

• Ngopja e trupit me një rezervë thelbësisht të re të energjisë;
• Përdorimi i një produkti që ka molekula më të vogla se uji i çezmës, i ambalazhuar ose i zier. Kjo është ajo që lejon që uji i shkrirë të depërtojë thellë në membranat qelizore dhe t'i ngopë ato;
• Përjashtim nga lagështi jetëdhënëse papastërtitë e kripërave, grimcave të ngurta, metaleve të rënda që janë të pranishme në depo ose ujë rubineti;
• Aftësia për të filluar proceset metabolike, të cilat do të zvogëlojnë peshën.

Përparësitë shtesë janë disponueshmëria e teknikës dhe aftësia për të përgatitur ujin e shkrirë për humbje peshe pa kosto - rishikimet e atyre që kanë humbur peshë ofrojnë disa opsione për përgatitjen e produktit kryesor të programit.

Çfarë uji duhet përdorur për ngrirje?

Për të gatuar vërtet të shijshme dhe lëng i dobishëm, vijon:

Si të ngrini ujin e shkrirë për humbje peshe?

Shqyrtime të shumta të ujit të shkrirë për humbje peshe shënojnë vlerën e recetave të tilla:

• Përdorni tabaka plastike hermetike me kapak të shtrënguar. Mbron lagështinë nga thithja e aromave të pakëndshme të ngrirësit;
• Pas një ore e gjysmë ngrirjeje, do t'ju duhet të hapni tabaka dhe të hiqni koren e hollë;
• 3 orë pas fillimit të ngrirjes, duhet të merrni një tabaka në të cilën pothuajse i gjithë uji për humbje peshe do të ngrijë. Pjesa që mbetet e lëngshme duhet kulluar.

Temperatura në frigorifer duhet të vendoset në -4 - -8 gradë. Vendosni nivelin e enës në mënyrë që i gjithë lëngu të ngrijë në mënyrë të barabartë.

Për të përgatitur ujin e shkrirë për humbje peshe, mund të përdorni enët e emaluara me kapak, tabaka plastike të bëra nga materiali ushqimor, një shishe plastike me një majë të prerë. Në këtë rast, do të jetë e nevojshme të lini enën derisa të ngurtësohet plotësisht, dhe më pas ta hiqni dhe të lani pjesën e bardhë me ujë të nxehtë. Pjesa tjetër duhet të shkrihet në mënyrë të barabartë në një enë qelqi të përshtatshme.

Si të pini ujë të shkrirë për humbje peshe?

Ju mund të mësoni se si të pini ujë të shkrirë për humbje peshe nga rishikimet:

1. Gota e parë - në mëngjes me stomak bosh, tjetra - 4 orë para vaktit;
2. 4 herë në ditë - për 30 minuta. para ngrënies;
3. Mos pini asgjë midis pirjes së një gote me ujë të shkrirë dhe ngrënies.

Secili person ka standardin e tij. Për të zbuluar se sa dhe si të pini ujë të shkrirë për humbje peshe, duhet të shumëzoni peshën e trupit në kg me 5. Rezultati do të jetë vlera e dëshiruar (në ml).

Disa rishikime këshillojnë gjithashtu leximin e lutjeve mbi një gotë ujë për ta bërë atë shërim.

Për të gjitha femrat që kujdesen për shëndetin e tyre dhe figurë e hollë, do të jetë e dobishme të mësoni për vetitë e ujit të shkrirë, si të përgatisni ujin e shkrirë në shtëpi dhe si mund ta përdorni ujin e shkrirë për humbje peshe.

Karakteristikat e ujit të shkrirë

Nuk fshihen sekrete homeopatike pas shprehjes "uji i shkrirë": kur një copë akulli ose një kodër dëbore shkrihet nën ndikimin e nxehtësisë, një pellg me ujë të shkrirë mbetet në vendin e tyre. Uji i shkrirë mbetet pas shkrirjes së ajsbergëve dhe rafteve të akullit mbi oqeane. Uji i shkrirë shpesh ndodhet në zonën e larjes së akullnajave, ku niveli i mbulesës së tyre të borës zvogëlohet. Përveç kësaj, uji i shkrirë mund të rezultojë nga shpërthimet vullkanike.

Dhe rezulton se pirja e këtij uji është shumë më e shëndetshme se uji i zakonshëm.

Vetia kryesore e dobishme e ujit të shkrirë është se ai nuk përmban papastërti të dëmshme që shtohen, për shembull, në ujin e rubinetit për ta pastruar atë, dhe struktura e tij molekulare dallohet nga një rregull i veçantë, gjë që e bën atë një burim të rezervave shtesë të energjisë.

Një veçori tjetër e dobishme e ujit të shkrirë është se ai përshpejton proceset metabolike në Trupi i njeriut. Kjo arrihet për shkak të madhësisë së molekulës së ujit të shkrirë: ajo është më e vogël se molekula e zakonshme e ujit, për shkak të së cilës është më e lehtë të depërtojë nëpër membranën qelizore. Ndryshe nga uji i shkrirë, uji i rubinetit, të cilin ne, natyrisht, nuk e pimë formë e pastër, por ende përdoret për gatim, përbëhet nga molekula lloj të ndryshëm, dimensionet e shumë prej të cilave nuk i lejojnë të kalojnë lirshëm muret qelizore. Prandaj, këto molekula nuk janë të përfshira në metabolizëm. Prandaj, shpesh kur vëzhgojnë një dietë me ujë, ata përdorin ujë jo të thjeshtë, por të shkrirë.

Përfitimet e ujit të shkrirë

Falë veçorive struktura molekulare Uji i shkrirë ka disa përfitime shëndetësore për trupin e çdo moshe. Përfitimi i ujit të shkrirë është kryesisht se përdorimi i tij ndihmon trupin të luftojë procesin e plakjes. Në trupin e njeriut, procesi i zëvendësimit të qelizave nuk ndalet për asnjë sekondë. Në të njëjtën kohë, qelizat e vjetra, të vjetruara parandalojnë formimin e të rejave. Përfitimi i ujit të shkrirë është se, për shkak të metabolizmit të përshpejtuar prej tij, qelizat e vdekura largohen më shpejt nga trupi dhe të rinjtë vijnë për t'i zëvendësuar ato.

Ky proces çon në forcimin sistemi i imunitetit dhe përmirëson funksionimin e të gjitha organeve. Përfitimi i ujit të shkrirë është gjithashtu se me ndihmën e tij mund të ulni ndjeshëm nivelin e kolesterolit në gjak. Konsumimi i rregullt i ujit të shkrirë ka një efekt pozitiv në aktivitetin dhe performancën e trurit. Uji i shkrirë ka një efekt pozitiv në proceset e rikuperimit në trup, me ndihmën e tij mund të përballoni simptomat e sëmundjeve alergjike dhe dermatologjike. Dhe sigurisht, pirja e ujit të shkrirë ka një efekt pozitiv në tretje, që do të thotë se përfitimi i ujit të shkrirë është gjithashtu se ai mund të përdoret për të trajtuar kilogramë të tepërt. Por më shumë për këtë më poshtë.

Si të përgatisni ujin e shkrirë në shtëpi

Ka disa mënyra për të përgatitur ujin e shkrirë në shtëpi. Më e zakonshme është si më poshtë. Është e nevojshme të mbushni një enë litri me ujë të zakonshëm (është më mirë të zgjidhni enët plastike për këtë, pasi qelqi mund të plasaritet në frigorifer) dhe ta vendosni në frigorifer. Pasi ta ktheni ujin në një copë akulli, ena duhet të nxirret nga ngrirja në mënyrë që akulli të shkrihet. Më e zakonshme nuk është gjithmonë më efektive, dhe kjo metodë është vetëm një rast i tillë. Uji i shkrirë, të cilin e kemi marrë në këtë mënyrë, nuk pastrohet plotësisht nga papastërtitë e dëmshme.

Një mënyrë tjetër për të përgatitur ujin e shkrirë në shtëpi: enën e mbushur me ujë duhet ta vendosni sërish në ngrirje, por nuk keni nevojë të prisni derisa i gjithë vëllimi i ujit të kthehet në akull. Ngrijeni derisa të formohet korja e parë e akullit. Ky akull duhet të ndahet dhe eliminohet, ai përmban pjesën më të madhe të papastërtive të dëmshme, duke përfshirë deuteriumin. Uji që mbetet në enë duhet të mbahet në ngrirje derisa pjesa më e madhe e tij të kthehet në akull.

Tani ju duhet të hiqni qafe ujin e pangrirë, i cili gjithashtu përmban papastërti, por të një lloji tjetër. Akulli i mbetur, kur të shkrihet, do të na japë ujë të shkrirë të pastër që mund të konsumohet. Duhet të kihet parasysh se për përgatitjen e ujit të shkrirë përdorni ujin e rubinetit, ai duhet të vendoset për disa orë në mënyrë që gazrat e tretur ta lënë atë.

Nëse do të përgatisni ujë të shkrirë në shtëpi, duhet të mësoni një sërë gjërash. Së pari, është më mirë të vendosni ujin në frigorifer në një enë plastike. Veglat metalike do të ndërveprojnë me ujin, duke ulur efektivitetin e tij dhe xhami nga temperaturat e ulëta mund të shpërthejë.

Së dyti, kur të keni marrë ujë të shkrirë në shtëpi, përdorni atë në formën e tij të pastër, mos shtoni asnjë aditivët e shijes.

Së treti, për fat të keq, nuk mund të gatuani asgjë nga një ujë i tillë, sepse kur uji i shkrirë nxehet mbi 37 gradë, humbet vetitë e tij të dobishme. Është më mirë ta pini. Së katërti, është e qartë se uji i shkrirë duhet të ruhet në një enë me kapak të vidhos fort, përndryshe uji do të thithë aromat. Së fundi, kur jeni duke shkrirë akullin, mos u përpiqni ta përshpejtoni procesin duke e ngrohur atë, në mënyrë që të mos ndihmoni shkrirjen e ujit, por vetëm ta prishni atë.

Shkrini ujin për humbje peshe

Ideja e përdorimit të ujit të shkrirë për humbje peshe bazohet në vetitë e tij që përshpejtojnë metabolizmin. Metodat mund të jenë të ndryshme, por të gjitha përsërisin disi të njëjtën këshillë - përdorimin periodik të ujit të shkrirë gjatë ditës. Për shembull, pini një gotë ujë të shkrirë para çdo vakti.

Disa ekspertë të përdorimit të ujit të shkrirë për humbje peshe rekomandojnë të pini një gotë në mëngjes me stomakun bosh, dhe pasdite dhe në mbrëmje para ngrënies, pas së cilës nuk duhet të pini ujë ose ushqim për një orë.

Mos harroni se është mirë të përdorni ujë të shkrirë për dobësim që sapo është shkrirë. Pikërisht në këtë moment pronat e tij të dobishme janë në maksimum.

Edhe një nxënës shkolle e njeh formulën e ujit. Është çuditërisht e thjeshtë dhe e mahnitshme që dy atome hidrogjeni dhe një oksigjen janë në gjendje t'u japin jetë të gjithë organizmave të gjallë. Një molekulë e rregulluar thjesht siguron turgorin (gjendjen elastike) të qelizave, është përbërësi kryesor i gjakut dhe limfës. Por më unike janë vetitë e ujit të shkrirë, përfitimet e të cilit është e vështirë të mbivlerësohen. Duke ndryshuar tuajën struktura kristalore, i jep një personi forcë dhe energji shtesë.

Uji kthehet në ujë të shkrirë pas shkrirjes. Manipulimet janë të thjeshta: ata morën ujin e rubinetit, e ngrinë, e shkrinë dhe morën të njëjtat molekula të lëngshme, por me një strukturë të ndryshme. Ato bëhen më të vogla, gjë që i bën ato të duken si protoplazma qelizore - substanca kryesore e brendshme gjysmë e lëngshme e qelizës. Përveç kësaj, për ca kohë ruan strukturën e kristaleve të akullit.

Cilat janë vetitë e ujit të rigjeneruar?

Ajo është e aftë të:

• kalojnë lirshëm nëpër membranat qelizore;
• shpejtoj reaksionet kimike dhe, rrjedhimisht, proceset metabolike;
• “shtyjnë” qelizat e reja të rriten;
• më lehtë se uji i zakonshëm për të bashkëvepruar me substancat.

Proceset e brendshme shkojnë më mirë, pasi molekulat e ujit të shkrirë punojnë "në të njëjtën frekuencë", pa bërë lëvizje kaotike. Për shkak të kësaj, trupi prodhon më shumë energji dhe personi bëhet më aktiv.

Lëngu i ringjallur nuk përmban "ujë të rëndë" ose deuterium, i cili është një izotop i rëndë që gjendet në ujin e rubinetit. Ka një efekt negativ në punën e një qelize të gjallë. Zhdukja e tij stimulon aktivitetin jetësor të trupit, duke çliruar energji shtesë.

Fenomeni i ujit të shkrirë është pastërtia e tij. Pas shkrirjes, pastrohet nga komponimet e dëmshme për trupin:

• kripëra, duke përfshirë kloruret;
• molekulat e izotopeve;
• papastërti të tjera.

Në një shënim! Paraardhësit tanë kanë vënë re prej kohësh pastërtinë e borës ose akullit të shkrirë. Vendosnin në oborr një lug, mblidhnin borën, e shkrinin dhe e përdornin për të pirë e për t'u larë. Uji i akullnajave malore pihej nga njerëzit që jetonin në malësi. Shëndeti i tyre ishte i fortë dhe jetëgjatë.

Përfitimi

Uji, duke ndryshuar strukturën e tij, ka një efekt pozitiv në punën e trupit, pavarësisht mosha biologjike. Akulli i ngrirë dhe akulli i shkrirë përdoren në formën e kompresave, larjes, larjes, pirjes, masazhit. Ajo sjell shëndet të përgjithshëm në trup:

• ka një rritje të proceseve metabolike;
• manifestimet alergjike zvogëlohen;
• Produktet e panevojshme të kalbjes "të ndenjur" hiqen;
• barriera imune, mbrojtëse forcohet;
• përmirëson punën e traktit tretës;
• me plotësi ka një humbje aktive në peshë.

Në këtë sfond, rritja e kapacitetit të punës, forcimi i kujtesës, gjumë të thellë nuk janë më të habitshme. Mund të ndryshojë ritmi biologjik, e cila çon në një rritje të kohës së zgjimit dhe një ulje të kohëzgjatjes së gjumit, gjë që në asnjë mënyrë nuk ndikon gjendjen e përgjithshme person.

Vërehet ndikim pozitiv për aktivitetin kardiovaskular

• përqendrimi i gjakut dhe përbërja e tij normalizohen;
• vërehet puna ritmike e muskujve të zemrës;
• zvogëlohet sasia e kolesterolit "të keq".

Ndihmon ujin e modifikuar dhe problemet e lëkurës: ekzema, neurodermatiti, dermatiti, psoriasis dhe të tjerët. Nëse për të trajtim kompleks shtoni " pranverë shëruese”, atëherë manifestimet e pakëndshme hiqen më shpejt: kruajtje; acarim; hipertermia.

E rëndësishme! Uji i shkrirë ngadalëson procesin e plakjes. Për shkak të përshpejtimit të metabolizmit, qelizat e reja rriten dhe ndahen më shpejt. Ka një përmirësim dhe përtëritje të trupit.

Me përdorim të zgjatur të një burimi të ri lëngu, një person ka nevojë për më pak ilaçe gjatë rrjedhës së procedurat mjekësore. Dhe përdorimi i caktuar barna bëhen më efektive, ato kanë efektin maksimal në trup. Është veçanërisht e dobishme të pini një lëng të tillë pas operacioneve: plagët shërohen më shpejt, procesi i shërimit përshpejtohet.

Kozmetologët për gjendjen elastike të lëkurës, të saj pamje të shëndetshme Këshillohet që në mëngjes ta fshini fytyrën me kuba akulli. Nga i ftohti, qarkullimi i gjakut rritet, indet marrin më shumë oksigjen, proceset e rigjenerimit (restaurimi i epidermës) përshpejtohen. Larja me ujë të shkrirë sjell gjithashtu përfitime të prekshme.

Dëmi i mundshëm

Uji i shkrirë nuk është në gjendje të shkaktojë dëm nëse teknologjia e përgatitjes së tij nuk shkelet. Në ngrirja e duhur dhe shkrirja e akullit, përfitimet e tij manifestohen plotësisht. Kundërindikimet dhe Efektet anësore uji i shkrirë nuk u zbulua.

Por nuk duhet të kaloni papritur në një "pije të re": 100 ml në ditë do të jenë të mjaftueshme. Me përdorim të vazhdueshëm, uji i modifikuar përbën një të tretën e lëngut total që konsumohet çdo ditë. Pjesa tjetër është ujë i filtruar ose në shishe.

Në një shënim! Uji i shkrirë ruan vetitë e tij të dobishme deri në 12 orë, pas së cilës struktura e tij ndryshon dhe bëhet e njëjtë. Aktiviteti biologjik gjithashtu shqetësohet kur nxehet në +37 ° C ose shkrihet me ujë të nxehtë. Këshillohet që të përdoret menjëherë pas përgatitjes.

Si të përgatisni ujin e shkrirë?

Mos përdorni enë plastike për të ngrirë ujin, pasi dioksina, një kancerogjen mjaft i rrezikshëm, lëshohet nga plastika në lëng. Përveç kësaj, produktet plastike janë artificiale, kështu që uji në të humbet vetitë e tij shëruese.

Si të përgatisni siç duhet ujin e shkrirë?

opsioni 1

1. Derdhni ujin e filtruar dhe të pastruar në enët e zgjedhura dhe vendoseni në frigorifer.
2. Pas rreth 30-40 minutash, heqim filmin sipërfaqësor të akullit që përmban deuterium.
3. E vendosim enën në ngrirje për 9-10 orë dhe më pas e nxjerrim sërish. Do të formohet akulli, në qendër të të cilit do të përmbajë lëng të pangrirë.
4. E kullojmë lëngun, është i dëmshëm, sepse përmban Metalet e renda. Nëse nuk kullohet, atëherë duhet të shponi shtresa e sipërme akull.
5. Cilindri i mbetur i akullit (kubiku) shkrihet natyrshëm dhe përdoret për të pirë.

E rëndësishme! Koha e ngrirjes varet nga madhësia e enës dhe fuqia e ngrirësit, pra e dhënë datat e përafërta manipulimet me lëngun dhe shkrirja e tij.

Opsioni 2

Metoda është e ngjashme me të parën. E ngrijmë ujin për 40 minuta derisa të krijohet një kore akulli, të cilën e heqim. E vendosim ujin në një ngrirje të gjatë dhe lëngu ngrin plotësisht. Shkrijmë ujin, në qendër të të cilit do të ketë një copë të errët me papastërtitë e dëmshme të hiqet. Atëherë mund të përdorni "burimin shërues" sipas gjykimit tuaj.

Opsioni 3

Ne nuk monitorojmë shndërrimin e ujit në akull dhe përbërja ngrin plotësisht. E nxjerrim dhe shikojmë pjesët ku kub akulli ka humbur transparencën. jet ujë i nxehtë Lani zonat e errëta. Shkrini pjesën tjetër të akullit dhe pini një lëng të shëndetshëm. Ose thjesht prisni derisa akulli transparent të shkrihet dhe hidhni bërthamën e bardhë.

Opsioni 4

Ajo merr një qasje paksa të ndryshme:

1. E sjellim ujin në pikën e vlimit, temperatura e tij duhet të korrespondojë me afërsisht +94 ° C.
2. Ftoheni shpejt duke e vendosur lëngun e nxehtë në një tas me ujë akull.
3. Përbërja e ftohur vendoset në ngrirje dhe ngrihet e plotë.
4. Gjatë shkrirjes, një copë akulli e pashkrirë mbetet në qendër, që përmban përbërës që nuk na duhen, të cilët i heqim.
5. Uji është gati për të pirë. Ne pimë dhe fitojmë forcë dhe energji.

Në një shënim! Ju nuk mund të përdorni "pallton e borës" që ngrin mbi frigorifer si një burim uji të shkrirë. Lëngu i shkrirë ka ERE e keqe, përmban ftohës dhe linjë e tërë komponimet e dëmshme.

Si të pini ujë të shkrirë?

Pritja e ujit të ringjallur nuk kërkon orare të veçanta të veçanta, rekomandime specifike. Është e rëndësishme ta merrni atë menjëherë pas shkrirjes në temperatura deri në +10 ° C. Ju duhet të pini, duke pirë gllënjka të vogla dhe duke mbajtur shkurtimisht ujë në gojë. Nuk rekomandohet të shtoni lëngje, pije, zierje në ujë, thjesht duhet të jetë i pastër.

Zakonisht merret me stomak bosh pas gjumit dhe para mëngjesit, në mbrëmje një orë para ngrënies. Nëse lëngu përdoret gjatë trajtimit, atëherë përdoret brenda gjysmë ore para ngrënies për një muaj.

“Burimi shërues” i shkrirë thahet pas 12 orësh, duke humbur vetitë e tij të dobishme. Uji i shkrirë përgatitet rregullisht, duke përdorur rregullat e ngrirjes dhe shkrirjes, duke mos harruar heqjen e filmit sipërfaqësor dhe heqjen e komponimeve të dëmshme.

Shkrihet uji (video)

Nga video do të mësoni mendimin e një shkencëtari për ujin e shkrirë dhe mënyrën e tij të përgatitjes së tij.

Njerëzit modernë konsumojnë shumë produkte që përmbajnë papastërti, duke filluar nga konservuesit deri tek ëmbëlsuesit apo aromatizuesit. Ka aditivë të padëmshëm, dhe disa shkaktojnë dëm të konsiderueshëm për shëndetin. Në këtë sfond, përdorimi i ujit të shkrirë nuk është thjesht një pastrim i trupit, por edhe ringjallje e tij.