Čoho sa ľudia boja a čo chcú. Čoho sa ľudia boja? Charakteristické črty tých, ktorí sa boja života

Niektorí ľudia sa boja pozrieť do svojej budúcnosti. A títo ľudia spravidla nežijú dlho. Intuitívne cítia svoju skorú smrť a neregistrujú sa automaticky ako dlhovekí. A tým sa programujú na krátky život.

Vedel si, Čoho sa človek bojí najviac na svete? Môžete uviesť veľa možností. Niekto povie, že jeho najväčším strachom na svete je skok z padáka, niekto si myslí, že jeho najväčším strachom na svete je byť sám, niekto sa bojí niečoho iného...

Ale to nie je pravda. Viac ako čohokoľvek na svete sa človek bojí vlastnej smrti. Toto je naprogramované prírodou v našom podvedomí. A všetky ostatné obavy sa zredukujú na strach zo smrti. Skok z padáka je rovnaký znak smrti. Osamelosť súvisí aj so strachom zo smrti. Človek na podvedomej úrovni je zviera, alebo skôr stádové zviera. A ako v každom stáde, zviera, ktoré jeho stádo odmieta, je osamelé zviera. A je odsúdený na isté zničenie.

Ako vidíme, takmer všetky obavy sa týkajú jednej veci – a to je strach zo smrti. A tento strach zo smrti sa v našich životoch prejavuje každý deň. A spravidla nie z najlepšia strana. To, že sa človek neustále niečoho bojí, si nedovolí rozvíjať sa. Strach sa stáva prekážkou na ceste k úspechu a rozvoju.

No, čo robiť v tejto situácii, ako prekonať svoje obavy? Áno, veľmi ľahké. Štúdiom chiromantizmu sa naučíte určiť dĺžku svojho života. A budete mať istotu, že sa vám v najbližšom čase (10, 20, 30 rokov) nič nestane. A keď si to uvedomíte na vedomej aj podvedomej úrovni, uvidíte, ako sa zbavíte množstva strachov, ktoré ste predtým na ceste k úspechu mali... Je to veľmi jednoduché.

Čo by mali mať tí, ktorí majú vitalita veľmi slabé a dĺžka života nie je veľmi taká-tak? Pýtaš sa. Tu nám môže pomôcť autohypnóza. V tejto situácii musíme preprogramovať program smrti, ktorý je hlboko zakorenený v našom podvedomí. A v dôsledku toho uvidíme, ako sa naše čiary na ruke zmenia: objavia sa nové, sekundárne čiary, ktoré predĺžia krátku čiaru života, alebo sa objavia štvorce, keď sa čiara života roztrhne, uvidíme zmiznutie smrti znamenia.

V dôsledku našich činov osoba, ktorá mala zomrieť v nízky vek, radikálne zmení váš osud a otočí váš život o 180 stupňov. A nakoniec bude môcť žiť dlhý život a čo je najdôležitejšie, krásny život bez akýchkoľvek strachov.

dám vám konkrétny príklad. Jeden z mojich priateľov bol vždy zachmúrený a smutný, takmer nikdy sa neusmieval. A potom sa jedného dňa po rozhovore s ním podelil o svoj problém. Kedysi mu jedna cigánska veštkyňa rukou povedala, že zomrie veľmi skoro, vo veku 35 rokov. A tento strach ho sprevádzal všade a vždy. Prvé dni, keď sa o tom dozvedel, bol in hlboká depresia. A táto depresia sa už stala chronickou.

Pri pohľade na jeho ruku som si skutočne všimol visiace línie života na oboch rukách. Rozdiel bol navyše výraznejší v pravá ruka, v porovnaní s ľavou rukou. Zapnuté skorá smrť Naznačovali aj ďalšie znaky: bod na línii hlavy, ktorý ostro prerušuje línie osudu a srdca. Jedným slovom, naozaj všetko nasvedčovalo tragickej smrti v ranom veku. Tento muž potreboval pomoc. Ponúkol som mu hypnózu s cieľom spustiť v jeho podvedomí program zameraný na zlepšenie jeho fyzického a duševného zdravia.

V dôsledku toho sa uskutočnilo iba jedno zasadnutie. Potom bol nútený odísť pracovať do iného mesta v Spojenom kráľovstve. A už sme sa nikdy nevideli. Ale minulé leto sme ho stretli čisto náhodou. Bol to úplne iný človek: usmievavý, veselý, veselý.

Keď som sa znova pozrel na jeho ruky, situácia bola úplne iná: na jeho pravej ruke sa objavil štvorec na prestávke na čiare života, čiara zdravia (alebo ako sa to nazýva aj čiara smrti) „odišla“ od čiary života. . Nové línie sa odklonili od línií osudu a srdca. Povedal, že po našej hypnóze s ním sa jeho život radikálne zmenil. Začal sa na život pozerať inými očami. Strach zo smrti ho prestal prenasledovať. Začal praktizovať meditáciu a meditácia, ako viete, je jedným z typov autohypnózy. Našiel si priateľku a začal robiť plány do budúcnosti.

Pamätajte, moji drahí, strach je prekážkou na vašej ceste. Študujte sa pomocou chiromantie. Prelomte svoj strach a posuňte sa vpred k svojmu úspechu a svetlej budúcnosti.

Autohypnóza je zbraň, s ktorou môžete poraziť svoj strach a zmeniť svoj osud, svoju budúcnosť.

Všetko je vo vašich rukách!

Uvidíme sa čoskoro v ďalších videách.

Váš Tom Otto.

51.507335 -0.127683

„O čiernej mačke v čiernej izbe“

Dobrý deň, milí čitatelia!
V tomto článku by som chcel pochopiť, čo sú naše strachy, inými slovami, ľudské fóbie.

Vedci tomu verili úplný zoznam Existuje asi 500 mien ľudských fóbií.

Čo je to fóbia?

Fóbia (slovo pochádza z gréckeho „strach“) je pretrvávajúci prejav strachu.
Ľudia sa boja myší, bleskov, búrok, čiernych mačiek, vody v rieke a oveľa, oveľa viac...
Sú ľudia, ktorí sa boja úplne všetkého. Odborníci tento jav nazývajú „panafóbia“ a fenomén, keď sa boja všetkého nového, sa nazýva „nonfóbia“. Sú ľudia, ktorí sa boja aj rozhovorov pri večeri – „deipnofóbia“, strach zo zlata – „aurofóbia“, spomienok – „mnemofóbia“. A strach z fóbií je „fobifóbia“.

Výsledkom je fóbia organické poškodenie mozgu Ale najčastejšie sa vyskytuje v dôsledku traumatických situácií. Osoba skutočne trpí, hoci myšlienka nebezpečenstva môže byť prehnaná.

Charakteristickým znakom fóbie je prejav bezdôvodný strach. Strach je sprevádzaný silnou úzkosťou. Strach môže dokonca spôsobiť zrýchlené dýchanie a búšenie srdca a môže dokonca spôsobiť mdloby.

Strach je normálny jav a zdravé, keď je to opodstatnené. Napríklad, keď prechádzate cez ulicu a rúti sa k vám kamión, zákonite sa dostaví strach a práve ten vám pomôže uskočiť nabok a zachrániť si tak život.
Ale ak máte fóbiu, to isté ochranný organizmus, len ten strach je neopodstatnený, prehnaný a neadekvátny. Napriek tomu závažné príznaky fóbia sa nepovažuje za duševnú poruchu. Keďže vedomie človeka nie je narušené a nemá ilúzie, jednoducho sa bojí. Ľudia trpiaci fóbiou majú spravidla rozvinutejšie imaginatívne myslenie.

Fóbia má nepríjemný moment: Je schopný rásť. Ak sa bojíte jazdiť metrom v preplnenom vlaku zo strachu, že sa zadusíte, tak zajtra sa budete báť jazdiť v preplnenom autobuse alebo mikrobuse.

Preto treba strachy liečiť. A čím skôr, tým lepšie.

Kedy a kde začínajú fóbie?

Fóbie vo všeobecnosti pochádzajú z v mladom veku: vo veku 18 – 20 rokov a pokračuje do 50 rokov. V starobe zvyčajne zastarávajú. Ženy sú náchylnejšie na fóbie, u mužov je tento jav zriedkavý.
Obavy sa v podstate prenášajú na genetickej úrovni. Ak rodičia, alebo aspoň jeden z nich, trpel fóbiou, potom jeho videnie sveta ako nebezpečné miesto. Vo väčšine prípadov rodičia trpiaci fóbiami vychovávajú svoje deti k strachu prirodzený fenomén a životné situácie.

V dôsledku takejto výchovy dieťa vyrastá podozrievavo, podozrievavo a s neustálou túžbou kontrolovať situáciu. Ak takýto človek zažije stresovej situácii, môže zažiť silný záchvat strachu. Potia sa mu dlane, zrýchli sa mu tep, ochabnú nohy, je mu teplo a zima. A dokonca existuje strach, že by mohol zomrieť. Samotný človek spravidla nerozumie tomu, čo sa s ním deje. "Ach, kto prišiel" Ambulancia“ sa môže kvalifikovať infarkt alebo vegetatívno-vaskulárna dystónia. A pacientovi bude predpísaná liečba podľa terapeutické ochorenie. Ale jeho prípad je úplne iný a jeho choroba je úplne iná.

Existujú prípady, keď fóbia začína v detstve: napríklad sa dieťa utopilo alebo ho pohrýzol pes. On sám si to, samozrejme, nepamätá, no strach zostáva a ničí mu život.

Ako sa zbaviť fóbie a zahnať strach

Osoba, ktorá zažila strašné pocity, sa snaží zabrániť ich výskytu v budúcnosti. Nechodí von do tmy, chodí okolo psov tisíc kilometrov ďaleko, nelieta lietadlom atď.
Vedci, ktorí vykonávajú výskum fóbií, nezistili jediný prípad, v ktorom by útok strachu niekomu spôsobil konkrétnu ujmu. Hlavná vec je, že každý, kto trpí fóbiou, si musí pamätať a pochopiť, že prežívané pocity sú veľmi nepríjemné, ale nie sú schopné ublížiť.
Môžete to len vydržať a strach vás prejde. Najprv začne slabnúť a potom úplne zmizne. Ak sami nezvládate strach, obráťte sa na psychológa.
Metódy liečby fóbií sa líšia. Nemožno vylúčiť lieky, na ktoré sa zvyčajne predpisujú psychofarmaká. Tieto prostriedky určite pomáhajú, ale majú vedľajšie účinky. A ak sa droga zastaví, fóbia sa vráti.
Dnes v modernom svete je ich najviac efektívna metóda liečbe. Toto je kognitívno behaviorálna terapia. Podstatou tejto liečby je, že pacient je povzbudzovaný, aby zmenil svoj postoj k zdroju strachu.

Dobrou možnosťou, ako sa zbaviť fóbií, je rozptýliť svoj strach do vetra

Najúčinnejším a najdostupnejším spôsobom, ako sa môže každý z nás zbaviť fóbie, je autohypnóza. Ponúkame niekoľko tipov:

• Stretnete čiernu mačku prechádzajúcu cez cestu (a toho sa bojíte!), snažte sa odvrátiť pozornosť a nemyslieť na to. Spomeňte si na niečo príjemné. Niektorí ľudia tvrdia, že je to pre peniaze!
• Existujú psychológovia, ktorí navrhujú metódu „klin-klin“. Ak sa bojíte myší a potkanov, zaobstarajte si domáceho hlodavca. Ak sa bojíte psov, zaobstarajte si šteniatko. Ak sa bojíte vody, plávajte častejšie!
• Pokúste sa pochopiť svoje obavy, analyzujte, odkiaľ prišli a prečo sa tak bojíte.
• Urobte zo strachu svojho priateľa čo najviac. Všetko má svoje výhody (v rozumných medziach).
• Nakreslite svoj strach, svoju fóbiu tak, ako si to predstavujete. Potom roztrhajte dizajn a hoďte ho do vetra. To je všetko! Si voľný!

© „Ženským spôsobom“ | Psychológia

Pozrite sa tiež

Strach zo života je zovšeobecnený názov pre rôzne strachy a obavy, ktoré človeka prenasledujú a bránia mu viesť normálnu existenciu. Každý človek prežíva strach s v rôznej miere silu. IN extrémne prípady, z neprekonateľného strachu zo života môže byť človek natoľko ponorený do svojich skúseností, že radšej v živote nič nemení, nič nerobí, pokiaľ sa veci nezhoršujú. Dlhodobý pobyt v tomto stave často vedie k hlbokej depresii.

Známky strachu zo života

Existenciu človeka žijúceho v strachu možno opísať takto:

• Každý ďalší deň sa nelíši od toho predchádzajúceho.
• Život sa mení na nudnú a predvídateľnú existenciu, ktorej budúcnosť je tiež určená.
• Okolo človeka sa nič nedeje, to znamená, že neexistujú žiadne udalosti.
• Vzhľad akejkoľvek novinky (ponuky, nové známosti, zaujímavé udalosti) je taký desivý, že človek nedokáže ovládať svoju úzkosť. Preto sa takíto ľudia snažia vyhnúť zmenám v živote a vybrať si známu a bezpečnú existenciu.

Jedinec pre seba vysvetľuje svoju odlúčenosť nasledujúcimi dôvodmi:

• Život je tak pod kontrolou.
• Nedeje sa nič zaujímavé ani príjemné, ale ani zlé.
• Pravdepodobnosť, že sa dostanete do katastrofy, je znížená na minimum. Napríklad, ak nevyjdete z domu, nezrazí vás auto atď.
• Aby ste nezažili bolesť a sklamanie zo vzťahov s opačným pohlavím, je lepšie sa nevydávať, alebo sa radšej vôbec nezoznamovať. Potom nebudú žiadne hádky, rozvody a výčitky.
• Predvídateľnosť, jasnosť a usporiadanosť budúcich udalostí sú celkom vhodné pre život v bezpečí.

Medzi najväčšie obavy ľudí, ktorí sa boja života, patria obavy z ich bezmocnosti, ohľadom kontroly nad sebou osudové udalosti: môžete ochorieť hrozná choroba; môžete sa stať invalidom pri autonehode alebo lietadle; blízki môžu zomrieť; čo ak dôjde k požiaru alebo povodni; môžete ísť do väzenia atď.

Teda neschopnosť niečo ovplyvniť alebo akokoľvek zmeniť vyvoláva v človeku paniku. Preto, aby sa minimalizoval výskyt možných problémov, môže jednoducho neísť, nechodiť, nerobiť, nič nevytvárať, nespoznať atď.

Charakteristické črty tých, ktorí sa boja života

Psychológovia identifikovali nasledujúce charakteristické črty u ľudí so strachom zo života:

Pesimizmus

Jedinec vidí celý svet v šedých tónoch a vo všetkom hľadá len nedostatky. Výhody ho vôbec nezaujímajú. Ak sa človek napríklad vyberie na dovolenku do nejakého krásneho kúta sveta, bude nespokojný s jedlom, uvidí haldy odpadkov či nehygienické podmienky, natrafí na žobrákov či chorých ľudí a podobne. Ale samotná krása: oceán alebo more, malebná príroda, vodopády, Exotické ovocie– nevšimne si a bude ďalej trucovať.

Pesimista si tiež rád pozrie správy v televízii, najmä ak áno negatívny charakter, zapamätajte si ich a zdieľajte tieto informácie s ostatnými. Týmto spôsobom sa snaží všetkým dokázať, že život je ťažký, ospravedlňuje svoj pesimizmus.

Anhedónia

Tento stav je podobný, ako keď si človek vezme sedatívum: úplná absencia radosť. To znamená, že človek nie je smutný, ale ani radostný. Je mu to jedno. Akoby bol pripravený na všetko. V stave anhedónie môže jednotlivec dokonca osláviť všetky štátne sviatky, svoje narodeniny alebo ísť na dovolenku. Hoci z toho nezažije žiadne potešenie, nič zlé sa mu nestane.

Katastrofizácia

Zveličovanie závažnosti udalostí. Človek, ktorý prežíva strach zo života, má tendenciu mnohokrát zveličovať všetky situácie a udalosti, ktorých sa zúčastňuje, alebo sa o nich dozvedá prostredníctvom fám.Žena napríklad dostala pokutu za jaywalking na nesprávnom mieste. Zdalo by sa, že ide o bežnú situáciu, ktorá sa môže stať každému, a nie je na tom nič strašné: stačí zaplatiť pokutu a už to neopakovať. Ale pre ňu je to katastrofa: začne kričať a hysterčiť, snažiť sa niečo dokázať a správať sa nevhodne. Toto správanie je vysvetlené obranná reakciaženy, pretože nebola pripravená na takýto zvrat udalostí a nemohla prevziať kontrolu nad tým, čo sa stalo. Podľa jej názoru sa jej môže kedykoľvek stať čokoľvek a ona tomu nedokáže zabrániť. Preto pochopenie svojej bezmocnosti vyvoláva paniku a vhodné správanie.

Strach z nedostatočnosti

Ľudia, ktorí sa boja žiť, sa boja, že ich budú posudzovať negatívne, alebo sa boja, že nezapadnú do nejakej formy. Napríklad sa neodvážia ísť na univerzitu alebo sa zamestnať a povedať: „Som škaredý“, „Som na to príliš starý“, „Po štúdiu ma stále nezamestnajú,“ „Ja „Bojím sa, že to nezvládnem“, „Neviem krásne rozprávať“ atď. To všetko sú výhovorky, pod ktorými sa človek snaží skryť strach zo života a predovšetkým ho skryť pred sebou samým.

Príčiny strachu zo života

Dôvody vzniku tejto fóbie môžu byť vyvolané udalosťami z rané detstvo osoba a ďalšie faktory:

• Genetický faktor. Existuje predpoklad, že zbabelosť sa môže prenášať cez rodinu. Napríklad, ak mal človek zbabelého otca, starého otca alebo pradeda, potom nebude svietiť odvahou.
• Nadmerná ochrana. Strach zo života sa môže objaviť už od raného detstva, keď ho rodičia, aby ochránili svoje dieťa pred nebezpečenstvom, zastrašovali, pričom ako príklady uvádzali desivé a hrozné príbehy, ktoré sa údajne stali iným deťom alebo dospelým, a v akýchkoľvek situáciách sa snažili „šíriť slama" . A keďže dieťa má neobmedzenú dôveru k rodičom, najmä k matke, začína veriť, že svet okolo neho je veľmi agresívny, desivý a nebezpečný vo vzťahu k nemu a ostatným deťom.
• Sociálne prostredie. O jeho postoji k životu môže rozhodovať aj prostredie, v ktorom dieťa vyrastalo a vyrastalo. Napríklad do akej škôlky chodil, ako sa učil v škole a či mal nejaké konflikty v školskom živote, aká bola situácia v krajine v tomto období (vojna, revolúcia, reformy, ekonomický kolaps atď.). ).
• Ľahostajnosť. Neopatrný prístup rodičov k bábätku v ňom vyvoláva pocit neistoty a strachu o život, keďže je z vlastného osobná skúsenosť Už sa mu podarilo zistiť: čo je to horúce železo, prečo je v stene zásuvka, prečo to tak zhoršujú krásne pilulky a mnoho ďalších problémov, pred ktorými ho nemal kto ochrániť.
• Psychotrauma má veľmi silný vplyv na dieťa. Navyše, než jeho mladší vek, tým silnejšie sa psychologická trauma vtlačí do vedomia. Napríklad, ak dieťa videlo svojich rodičov bojovať, čo viedlo k smutné následky, alebo počas škandálu zazneli vyhrážky vraždou či násilím, prípadne sa dieťa polialo vriacou vodou, potom všetky tieto a prípadné ďalšie traumy zapustia korene a stanú sa predpokladmi pre vznik rôznych fóbií. Obavy, že by sa niečo mohlo stať, v budúcnosti obmedzia tvorivé úsilie človeka a jeho šťastie. Koniec koncov, náhle „zlé veci“ sa mu už stali a môžu sa stať znova. Preto sa jeho strach zo života prejavuje v podvedomej pripravenosti na negatívne situácie.

Ako sa prestať báť?

V prvom rade sa budete musieť zbaviť pasivity, ktorá stojí ako stena a nedovolí vám rozvíjať ani talent, ani si užívať život. Cvičenie je celkom jednoduché:

• Buďte odvážnejší, urobte niečo, na čo ste sa dlho neodvážili (vážili, ťahali, báli ste sa).
• Ak chcete radikálne zmeniť svoj vzhľad alebo štýl, zmeňte to. Zafarbite si vlasy, noste oblečenie, ktoré sa vám páči, a ignorujte názory ostatných. Toto je váš život – užívajte si ho.
• Po dokončení akcie sa nenechajte odradiť, ak nevedie k očakávaným výsledkom. Hlavná vec je samotný stav akcie, ktorý uvoľňuje obmedzujúce faktory.
• Ak ste chceli ísť študovať alebo začať: tanec, spev, kreslenie alebo fotografovanie, parašutizmus – choďte a začnite.
• Venujte sa duchovnému sebarozvoju, čítajte literatúru na túto tému, robte meditáciu – úžasne vrátia váš vnútorný (duševný) stav do normálu.
• Spoznávať nových ľudí, cestovať.
• Rozvíjajte svoju kariéru, pretože peniaze budete potrebovať na uživenie seba a v budúcnosti aj na uživenie rodiny.
• Prijmite svoju smrteľnosť. Je veľmi ťažký krok prijať, že nakoniec zomriete. Strach zo života a strach zo smrti sú dve strany tej istej mince. Keď sa človek zbaví fóbie zo smrti, ktorú stále nemožno predvídať, začne skutočne žiť a dýchať plné prsia bez strachu z nepredvídaných okolností.

Samozrejme, nie každý je schopný presvedčiť samých seba, aby sa nebáli nevyhnutného premýšľaním o večnom. Preto bude pomoc psychoterapeuta v tomto prípade nepostrádateľná.

Musíte sa tiež naučiť ovládať svoje myšlienky. Jednoduchý experiment: vezmite si zápalkovú škatuľku a počas dňa z nej vyberajte zápalky a dávajte si ich do ľavého alebo pravého vrecka, podľa toho, aké myšlienky vás napadnú. Napríklad zistíte, že myslíte negatívne. Vyberte zápalku a vložte ju do ľavého vrecka. Prichádzajú k vám pozitívne myšlienky – vložte zápalku do pravého vrecka. Na konci dňa jasne uvidíte, ktoré zmýšľanie je vo vás dominantné, a to počítaním zápaliek vo vreckách.

Ak u vás prevláda negativizmus, tak sa snažte myslieť pozitívne a zažeňte všetky negatívne myšlienky. Po určitom čase si všimnete, že sa váš život začína meniť k lepšiemu.

Čoho sa ľudia boja?

Je ľahšie odpovedať na to, čoho sa ľudia neboja. No napríklad neškodné škrečky vyvolávajú pri spánku pocit nehy, zakrývajúc si tvár prednými labkami. Krása a nič strašné, zdalo by sa... Ale poznám dospelého muža, ktorý má z neškodných škrečkov hrôzu až do mdlôb. Seneca mal pravdu: "Ak sa chceš ničoho nebáť, pamätaj, že sa môžeš báť všetkého." No, ak je to možné, ľudia to aktívne využívajú.

Čo ťa najviac desí?

Každý, bez ohľadu na vek, pohlavie, vzdelanie, sa má čoho báť. Ľudia majú svoj vlastný strach, nech sa nám zdajú akokoľvek vtipné, jednoducho existujú v subjektívnej realite človeka. Ako vo vtipe.

– V živote sa bojím dvoch vecí: tmy a zubárov!
- Prečo tá tma?
– Viete si predstaviť, koľko zubárov je v tejto tme!?

Čo ťa desí? Nájdite svoj strach zo zoznamu tých najbežnejších.

Tresty
hovorenie na verejnosti
zoznamka
chudoba
výšky
lietanie na lietadle
neoženiť sa
rozvod
Staroba
riešenie problému
kontakty s ľuďmi
strata majetku
choroby
osamelosť
zmeniť
budúcnosti
neznámy
úspech
porážky
nedokážu splniť očakávania iných ľudí
byť nerozpoznaný
nebezpečenstvách
smrti

Našiel? Toto je fajn. To znamená, že u vás je všetko „ako ľudia“. Môžete byť pokojní, musíte mať strach. Je dôležité, aby ste ho ovládali, nie aby on ovládal vás.

Dobré správy.

Môžete úspešne pracovať so svojimi strachmi.

Úspešný príbeh podnikateľa, ktorého poznám, sa začal tým, že sa zbavil strachu z vystupovania na verejnosti. Mal zimomriavky, objavila sa dýchavičnosť, slabli mu nohy a jeho hlas jednoducho zmizol, keď musel hovoriť pred cudzinci. To sa stáva mnohým ľuďom; niektorí rezignujú a hovoria si – to nie je dané, nič sa nedá robiť. Ale môj priateľ bol zvedavý človek. Konkrétne a jasne položil otázku, čo treba urobiť, aby sme sa zbavili strachu? Toto bol prvý krok k novému životu, kde namiesto strachu hovorenie na verejnosti Cítil som potešenie z komunikácie s ľuďmi, radosť z možnosti podeliť sa o svoje vedomosti. Všetko mu vychádzalo, len potreboval začať. Si pripravený?