Ako rýchlo a efektívne vybieliť zuby. Vybieliť zuby doma
Snehovo biely úsmev poslúži ako dodatočná dekorácia pre každé dievča. Ak chcete zachovať krásu a zdravie svojich zubov, musíte sa obrátiť na odborníkov, ktorí vám poradia s bielením. To si však vyžaduje čas, peniaze a túžbu. Preto mnohí radšej používajú ľudové spôsoby bielenie zubov, alebo si kúpte lacné domáce bieliace prípravky.
Mnohí si nemyslia, že bielenie zubov ľudovými prostriedkami nie je úplne bezpečné. Aby ste si udržali zdravé zuby po bielení doma, musíte poznať niektoré jemnosti a byť opatrní.
Zubní lekári tomu veria ľudové bielenie nie je možné dosiahnuť absolútnu belosť zubov. Avšak, kedy správna aplikáciaľudové prostriedky nielen zlepšujú vzhľad zubov, ale aj prevenciou niektorých ochorení ústnej dutiny – stomatitída, paradentóza, kazy a pod.
Ako pripraviť zuby na domáce bielenie
Ktorýkoľvek zo spôsobov domáceho bielenia zubov stenčuje sklovinu, čím sa zvyšuje citlivosť zubov na teplú či studenú stravu, zvyšuje sa riziko vzniku kazu. Pred bielením zubov domácimi prostriedkami musíte posilniť zubná sklovina.
Spevnenie zubnej skloviny podporujú prírodné mliečne výrobky – kravské resp kozie mlieko, mliečne výrobky, tvaroh, a čerstvé ovocie a zeleninou. Sú bohaté na prírodný vápnik, vďaka čomu budú vaše zuby silnejšie.
Pri nedostatočnej konzumácii mliečnych výrobkov (ak držíte diétu) užívajte kalciové tablety, ktoré sú dostupné v každej lekárni.
Výborným ľudovým liekom na zlepšenie stavu zubov je olej. čajovník. Pridajte niekoľko kvapiek oleja do pohára teplej vody a vypláchnite si ústa denne pred spaním. Čajovníkový olej zmierňuje zápaly ďasien, zabraňuje vzniku zubného kazu a paradentóze a bojuje proti baktériám.
Ak budete mesiac dodržiavať vyššie uvedené rady, pokojne môžete začať s bielením zubov doma.
Ľudové prostriedky na bielenie zubov
Zvážte najúčinnejšie a dostupné spôsoby bielenie zubov doma
Prášok na pečenie . Zmiešajte trochu sódy bikarbóny so zubnou pastou a čistite si zuby 2-3 minúty. Postup sa môže opakovať nie viac ako raz týždenne. Zuby sú belšie vďaka tomu, že sóda bikarbóna leští vaše zuby a spolu s tmavým plakom si zoškrabujete aj kúsky zubnej skloviny. Tu je dôležité nepreháňať, inak sa môže sklovina časom stenčiť. Navyše, sóda pri neopatrnom zaobchádzaní môže poraniť ďasná.
Bielenie zubov peroxidom vodíka . Môžete si vypláchnuť ústa peroxidom alebo si jemne utrieť zuby vatovým tampónom. Mnoho bieliacich gélov sa vyrába s peroxidom vodíka. Pri každodennom používaní peroxidu môžete dosiahnuť oslnivú belosť zubov už za dva týždne. Nezabúdajte však, že kedy dlhodobé užívanie Peroxid stenčuje sklovinu a môže poškodiť zuby.
drevený popol . Ash nie je len dobrá savosť, ale tiež výborný nástroj na bielenie zubov. Jeho aktívnou zložkou je hydroxid draselný. Naneste popol na zubná kefka a umyť si zuby. Tento nástroj by sa však nemal zneužívať. Pri častom používaní si môžete poškodiť sklovinu a poraniť ďasná.
Aktívne uhlie . Tento nástroj je podobný zložením a spôsobom účinku drevený popol. Rozdrvte tabletu a jemne si vyčistite zuby.
Jahody a jahody . Jahody majú úžasné vlastnosti bielenie zubov. Obsahujú prírodné bieliace látky. Mash zrelé bobule a namažte si touto lahodnou zmesou zuby. Po ukončení procedúry vypláchnite ústa vodou.
Citrón. Citrónová šťava sa už dlho používa ako prírodné bielidlo na nechty, vlasy a zuby. Naneste šťavu na zuby na niekoľko minút. Potom si vypláchnite ústa teplá voda.
Esenciálne oleje .2-3 kvapky esenciálny olej pretrepte pomaranč, citrón, grapefruit alebo čajovník v malej fľaštičke s teplou vodou, alebo rozpustite 1-2 kvapky týchto olejov v 1 lyžičke alkoholu a potom rozmiešajte v pol pohári teplej vody. Výsledný roztok je výborným nástrojom na oplachovanie a bielenie zubov.Akýkoľvek éterický olej ako bieliaci prostriedok by sa mal používať maximálne 1-2x týždenne, v závislosti od citlivosti zubov.
Po bielení zubov si nezabudnite vypláchnuť ústa teplou vodou. Ak chcete zachovať výsledok bielenia po dlhú dobu, snažte sa nepiť sýtené nápoje, silný čaj a kávu (alebo ich aspoň piť cez slamku, aby sa farbiaca tekutina nedotkla zubov). Musíte tiež prestať fajčiť.
Načasovanie bielenia zubov doma
Pri bielení zubov domácimi prostriedkami môže proces trvať až niekoľko týždňov. Ako rýchlo si môžete vybieliť zuby, závisí od ich stavu. Ak vám v dôsledku toho stmavli zuby časté používanie kávu alebo čaj, môžete ich vybieliť do dvoch týždňov. Ak ste silný fajčiar, ani po 3 mesiacoch pravidelného používania lacných bieliacich prípravkov nemusíte dosiahnuť želaný výsledok.
Gél na bielenie zubov
Existujú 2 spôsoby aplikácie gélu na povrch zubov. V prvom prípade sa gél nanáša na zuby kefkou, potom na ich povrchu stuhne až do úplného rozpustenia slinami. Výhody túto metódu- bezpečnosť pre zuby a trvanie dosiahnutého výsledku, nevýhodou je, že viditeľný efekt sa dostaví najskôr po 2 týždňoch procedúr. Ak sa rozhodnete navštíviť zubára, môžete si procedúru domáceho bielenia zubov spríjemniť. Veď druhý spôsob je, že vám lekár na základe odtlačku zubov vyrobí špeciálnu matricu (kappu). Váš zubný lekár vám pomôže vybrať ten správny bieliaci gél pre vás. Domáca kappa je umiestnená v teplá voda, a potom naplňte odporúčaným bieliacim zložením a nasaďte na zuby. Najprv by sa mal nosiť maximálne 1 hodinu denne, po niekoľkých dňoch na odporúčanie zubného lekára 2-3 hodiny a potom je možné chránič nechať na zuboch celú noc. Výsledok postupu bude závisieť od času stráveného zubami v podnose s gélom.
Výhodou tejto metódy je nepostrehnuteľnosť procesu bielenia a schopnosť lekára kontrolovať samotný proces. Významnou nevýhodou je, že gél obsahuje peroxid vodíka, ktorý ničí sklovinu, dráždi ďasná a zuby sú veľmi citlivé na zmeny teploty. Tejto nevýhode sa dá predísť použitím bieliaceho gélu, ktorý neobsahuje viac ako 10 % peroxidu vodíka. Chránič úst by sa mal čistiť denne zubnou kefkou a pastou a počas celého procesu bielenia sa odporúča nejesť farbivá.
Váš lekár bude vedieť predpovedať rýchlosť bielenia a odporučí aj čas nosenia chrániča úst.
Pri používaní chrániča zubov na bielenie zubov je potrebné dbať na rovnomerné rozloženie prípravku, v opačnom prípade môže po bieliacom zákroku dôjsť k škvrnitosti zubov.
Moderné metódy bielenia zubov
K dnešnému dňu je ich niekoľko efektívnymi spôsobmi profesionálne bielenie zubov, ktoré vám umožní dosiahnuť oslnivý výsledok bez poškodenia skloviny len za 1 návštevu u zubára. hlavnou úlohou moderné metódy bielenie je bezpečné bielenie zuby.
Najpopulárnejšia z drahých metód bielenia zubov je považovaná za laserové bielenie zuby, fotobielenie (Zoom) a ultrazvuk.
Bielenie Zoom zubov - najviac moderná technika v zubnom lekárstve nepoškodzuje sklovinu zubov, umožňuje dosiahnuť dokonalú belosť zubov v jednom sedení. Váš zubný lekár poskytne vašim zubom profesionálnu ochranu tým, že vaše zuby pokryje posilňujúcou fluoridovou sklovinou. Toto potešenie však nie je lacné, náklady na jeden postup môžu dosiahnuť viac ako 500 USD. Výsledok takéhoto bielenia môže trvať niekoľko rokov.
Laserový systém bielenia zubov je najdrahšia bieliaca procedúra. Môže vás to stáť od 800 do 2 000 dolárov. Ide však o najrýchlejšie a najbezpečnejšie bielenie zubov.
Lacné metódy bielenia zubov
Jeden z najlacnejších a jednoduché metódy Bielenie zubov je použitie bieliacich zubných pást. Bieliace vlastnosti pasty sú založené na tom, že obsahujú sódu bikarbónu (hydrogenuhličitan sodný).
Ako je uvedené vyššie, pasty obsahujúce sódu bielia zuby. mechanicky, to znamená, že zoškrabú tmavý plak spolu s Horná vrstva smalt. Vaše zuby sa, samozrejme, zosvetlia, ale zriedená zubná sklovina sa čoskoro prejaví - citlivosť zubov na chlad a horúce jedlo. Zubní lekári preto neodporúčajú používať bieliace pasty dlhšie ako mesiac.
Vedľajšie účinky domáceho bielenia zubov
Bielenie zubov doma často spôsobuje problémy s ďasnami. Kyselina a peroxid dráždia mäkké tkanivo ďasien a pri čistení sódou a dreveným uhlím dochádza k poraneniu ďasien silným trením. V takom prípade sa snažte pri čistení zubov nedotýkať ďasien kefkou a po bieliacej procedúre si vypláchnite ústa harmančekovou tinktúrou alebo lesným balzamom.
Pri lacných bieliacich metódach navyše riskujete poškodenie skloviny zubov, čo povedie k precitlivenosť zuby a zvyšujú riziko vzniku kazu. Pred domácim bielením zubov je preto potrebné mesiac posilňovať zubnú sklovinu vápnikovými prípravkami. A je lepšie znížiť proces bielenia na minimum.
Ako vybieliť zuby doma bez poškodenia skloviny? Zuby hollywoodskych filmových hviezd vždy vyzerajú ako milión dolárov.
To je dôvod, prečo je tento štandard krásy štandardom, ktorého sa mnohí chcú v našej dobe držať.
Ale môže každý dosiahnuť také úžasné výsledky krátky čas A je vôbec možné ich dosiahnuť bez veľkých peňazí? Poďme sa s tým vysporiadať ako sa môžete pokúsiť o čo najbelšie zuby doma.
Urobíme to pomocou ľudové prostriedky alebo zakúpené gély a produkty.
Musíte si uvedomiť, že nie všetci ľudia majú prirodzene predispozíciu na biele zuby. Niektoré majú žltkastý odtieň a to je pre nich celkom prirodzené.
Ak sú však vaši príbuzní úplne bieli a krásne zuby a nepodarí sa vám to dosiahnuť, potom budete musieť prehodnotiť niektoré svoje návyky.
Je teda dobre známe, že zvyk pitia kávy a silného čaju má zlý vplyv na zdravie a farbu zubnej skloviny. 
Tieto nápoje menia pigmentáciu zubnej skloviny a potom vedú k vážnemu plaku a dokonca aj zubnému kameňu, ktorý sa neuveriteľne ťažko odstraňuje.
Nepriateľom čistého snehovo bieleho smaltu je tiež zvyk fajčiť. Tabakový dym zabíja biely smalt dlhodobo, a potom nie je možné ho resuscitovať bez šokovej terapie.
Zamyslite sa teda nad tým, čo je pre vás dôležitejšie – snehobiely úsmev alebo cigareta. Ak nie je možné odmietnuť to druhé, na to prvé možno určite zabudnúť.
Tiež si treba pamätať, že v tom prípade netreba hneď začať výrazne bieliť zubnú sklovinu, keď máte dostatok náplní.
Ide len o to, že odtieň výplňového materiálu sa v priebehu času výrazne nemení a ak sa k nemu už plaketa prilepila, zostane tam navždy. Na tomto pozadí vaše novo vybielené zuby nebudú vyzerať celkom reprezentatívne.
V každom prípade pred bielením potrebujete kvalifikovanú konzultáciu špecialistu, ktorý vám to povie akú silnú máte zubnú sklovinu a či vydrží agresívne metódy bielenia.
Čo by ste teda mali robiť doma, aby ste si účinne vybielili zuby?
1) Zakaždým, keď si čistíte zuby používajte iba stredne tvrdú kefu Príliš mäkký povlak účinne neodstráni. Ale tvrdá vôľa môže byť vážnym faktorom pri zvyšovaní vašej citlivosti na studené a teplé jedlá.
2) Teraz k dispozícii špeciálne pásiky, ktoré slúžia na zbavenie sa plaku. Ich vnútorná vrstva je potiahnutá čistiacim materiálom a prípravkom, ktorý vám umožní efektívne vybieliť zuby.
3) Tiež medzi nákupné prostriedky môžete poznamenať špeciálny gél. Môžete si ho naniesť na zuby a nechať chvíľu zaschnúť.
Potom sa samotný gél rozpustí a súčasne odstráni veľa plaku za ním. Je pravda, že v tomto prípade zostane problém s neodstráneným plakom medzi zubami.
4) Na odstránenie medzizubného povlaku pomocou gélu je potrebné na vrchu použiť špeciálny fixačný chránič.
5) Ako prostriedok bodovej akcie môžete použiť špeciálne bieliace ceruzky s gélom vo vnútri. Aplikujú produkt na konkrétny zub, ktorý vám spôsobuje najviac ťažkostí.
6) Univerzálny liek, ktorý sa používa v mnohých receptoch na bielenie zubov, je peroxid vodíka 3% koncentrácia. Používa sa pomerne často, keď si potrebujete vybieliť zuby doma. 
7) Napríklad po umytí zubov tradičným spôsobom, môžete si vypláchnuť ústa roztokom 20 - 30 kvapiek peroxidu a pol pohára vody.
Potom, aby ste zvýšili účinnosť, môžete každý jednotlivý zub utrieť tampónom, tiež namočeným v peroxide. Okrem toho je potrebné vykonať tieto manipulácie na oboch stranách - vo vnútri aj mimo radov zubov.
8) Po vyčistení zubov môžete na kefku nakvapkať extrakt z čajovníkového oleja. Je potrebné s ním pracovať čo najšetrnejšie, pretože môže horieť mäkkých tkanív. Ale napriek tomu efektivita tohto riešenia stojí za to!
9) Zuby si môžete čistiť raz týždenne, aby ste ich vybielili. pomocou štipky jedlej sódy nanesenej na vlhkú gázu. Toto brúsne činidlo vám pomôže zbaviť sa zubného povlaku, ale iba ak sú vaše zuby na to dostatočne citlivé.
10) Populárne je tiež Aktívne uhlie, ktorý sa musí lyžičkou alebo valčekom rozdrviť na prášok. Použite najlepšie do troch minút, ale možno ho zmiešať aj s vlastnou zubnou pastou.
11) Na vybielenie si môžete zuby aj čistiť čerstvo nakrájaný citrón. Stačí ho votrieť do skloviny a uvidíte, že po chvíli budú zuby citeľne belšie.
Opäť vykonať túto operáciu inak nie viac ako raz za päť dní citrónová kyselina bude dráždiť jemné tkanivá v ústach.
12) Všetky vyššie uvedené nástroje môžete aj kombinovať. Napríklad, veľmi účinný bude roztok sódy a peroxidu. Účinkom tejto výbušnej zmesi sa však nemôžete dať na dlhú dobu - stačia tri minúty.
13) Pár kvapiek možno zmiešať s citrónovou šťavou. Pri aplikácii dbajte na to, aby sa extrakt nedostal na ďasná, inak sa môžu zapáliť.
14)Sóda s octom a soľou v rovnakých pomeroch veľmi dobre pomôcť. Naneste roztok štetcom.
15) Môžete použiť aj vinaigrett zo sódy bikarbóny, citrónová šťava a peroxid vodíka.
Ako vidíte, všetky vyššie uvedené prostriedky sa môžu uskutočniť, pretože tieto produkty nie je ťažké získať. Hlavná vec je túžba bojovať so žltosťou zubov.
No, pamätajte na to, aby ste sa vrátili zlé návyky ako je fajčenie, pitie kávy veľké množstvá a iné, po ukončení kurzu bielenia zubov nie je vôbec potrebné!
Čo robí každého človeka krajším? Určite úsmev. Úprimný, otvorený, jasný. A je nepravdepodobné, že by niekto spochybňoval, že zdravá belosť rovných a silných zubov do značnej miery závisí od toho, o koľko atraktívnejšími sa staneme v momente úsmevu.
Bohužiaľ, zďaleka nie všetka príroda bola priaznivá a odmenená bielymi zubami. Áno, a v priebehu rokov zubná sklovina stráca svoj bývalý lesk a belosť, stáva sa tenšou a tmavšou. Farbu zubov pokazia nápoje s obsahom tanínu a kofeínu – čaj a káva. Fajčenie, respektíve, tiež nepridáva zubom belosť.
Takmer všetky potraviny a nápoje obsahujúce farbivá treba pripísať k nepriateľom bielych zubov. Samozrejme, len človek s veľmi silnou vôľou alebo jednoducho nie fanúšikom jedného alebo druhého môže úplne odmietnuť napríklad červené víno. Preto sa oplatí prijať ľudové recepty bielenie zubov doma.
Samozrejme, vo všetkom, čo sa týka krásy a zdravia, striedmosť a opatrnosť nebudú prekážať bieleniu zubov. Prílišné nadšenie pre bielenie vám hrozí, že vám zuby úplne zničí a to vám, samozrejme, na šarme rozhodne nepridá.
Ak vo vašom domáca lekárnička je tam aktívne uhlie, fľaša peroxidu vodíka a v kuchyni je balíček sódy bikarbóny, citrón a coca-cola, môžete si uvariť až päť efektívne možnosti vybieli si zuby a rozžiari úsmev.
Jedlá sóda pre žlté zuby
Väčšina ľahká cesta expresné bielenie - použite namiesto pasty prášok na pečenie a umyť jej zuby. Po dokončení opláchnite vodný roztok peroxid vodíka. Je jednoduchý na prípravu: nalejte tri percentá peroxidu vodíka do pohára vody v množstve asi polovice štandardného likéru.
Túto možnosť bielenia zubov je najlepšie používať zriedkavo, maximálne trikrát do mesiaca, pretože sóda je stále zásaditá. Pri použití sódy ako aktívna ingrediencia v ústach je zlomený acidobázickej rovnováhyčo je veľmi škodlivé pre ústnu sliznicu. Toto je prvé. A po druhé, v sóde sú veľké častice, ktoré môžu ľahko poškriabať zubnú sklovinu.
Pred zákrokom si dôkladne vyčistite zuby obvyklou pastou. Potom namočte vatový tampón do peroxidu vodíka zakúpeného v lekárni a „umyte“ si zuby. Musíme sa snažiť, aby sa peroxid nedostal na ďasná, vnútorný povrch perách alebo na jazyku – vyhnete sa tak nepríjemným pocitom spojeným s chemické popáleniny(aj keď svetlo) - ústna sliznica.
Citrón na bielenie zubov
Citrónová kôra pomáha pri bielení zubov aj doma. S kúskami kôry vyrezanej z čerstvého citróna si lešte zuby asi päť minút, potom si ich umyte ako obvykle. Na konci postupu môžete opláchnuť vodným roztokom peroxidu vodíka.
Coca-cola na bielenie zubov
Neočakávaný účinok sa dosiahne pri bielení zubov veľmi horúcou Coca-Colou. Napriek tomu, že tento nápoj sám o sebe k belosti zubov väčšinou vôbec neprispieva, pri silnom zahriatí Coca-Cola v kanvici dokonca rozpúšťa vodný kameň. Je pravda, že na to musíte nápoj variť asi pol hodiny. 
Aby ste si vybielili zuby horúcou Coca-Colou, musíte Coca-Colu zohriať na teplotu horúcej
Možno každé dievča sníva o žiarení, biely úsmev. Bohužiaľ, v priebehu rokov si väčšina z nás všimne, že zuby strácajú svoju belosť a získavajú sivastý alebo žltkastý odtieň. Ale prečo sa to deje? Koniec koncov, veria, že práve biele zuby sú znakom vysoký obsah vápnik. Ako však ukazujú štúdie, smalt, ktorý je skutočne bohatý na tento prvok, má žltkastý odtieň.
Príčiny žltých zubov
Zafarbenie zubov je často spojené s používaním produktov, ktoré farbia sklovinu (červené víno, káva, čaj, niektoré ovocné šťavy), s fajčením, zmeny súvisiace s vekom v tele, užívanie antibiotík a pod.. Navyše mnohí z nás ešte stále presne nevedia, ako si čistiť zuby podľa všetkých pravidiel, robte to narýchlo, čistite len prednú stranu zubov. V dôsledku toho sa na zuboch môžu hromadiť usadeniny, ktoré práve ovplyvňujú ich odtieň.
Čo ponúka stomatológia?
Moderná stomatológia vám môže ponúknuť veľké množstvo profesionálnymi spôsobmi efektívny boj so žltou zubnou sklovinou. Ale ak z nejakého dôvodu nemáte túžbu alebo príležitosť využiť služby špecialistov, ponáhľame sa vás potešiť, že existuje veľa spôsobov, ako si vybieliť zuby doma. Hlavná vec na zapamätanie je, že bez ohľadu na metódu, ktorú sa rozhodnete použiť, by ste sa mali najskôr poradiť so svojím zubným lekárom.
POZOR
Do bez osobitné úsilie vybielte si zuby doma, v súčasnosti je dostupných veľa bieliacich prípravkov. Musíte byť však obzvlášť opatrní, pretože ide o časť ľudského tela, ktorá sa časom nedá obnoviť. Poškodenie zubov je také ľahké ako lúskanie hrušiek, ale je veľmi ťažké ich neskôr obnoviť, v niektorých prípadoch je to takmer nemožné.
Ako si môžete vybieliť zuby doma? Odborná rada
Na začiatok vám odporúčame vybieliť si zuby doma pomocou zubnej pasty, ktorú si môžete ľahko vyrobiť doma. Zloženie zázračnej pasty zahŕňa vápenatú tabletu (rozdrvenú), vodu a soľ. Vápnikový prášok zmiešame so soľou, trochu rozriedime vodou, kým nezískame hustú zmes. Aby vaše domáce cestoviny získali viac chuti. pekná vôňa, do výslednej hmoty môžete pridať trochu jednoduchej zubnej pasty. Nanášajte ho jemnými, veľmi jemnými pohybmi. Trvanie procedúry nie je dlhšie ako 3 minúty.
Bielenie jahôd
Súhlaste, že bielenie zubov doma s jahodami je nielen efektívne, ale aj užitočné a príjemné! Roztlačte niekoľko jahôd, naneste na zuby a chvíľu podržte. Tento postup by sa mal vykonávať pomerne často. Na zvýšenie účinku vezmite 2-3 bobule, dôkladne ich roztlačte a pridajte 0,5 lyžičky do ovocnej zmesi. sóda. Naneste zmes a po 5 minútach si dôkladne vyčistite zuby. Pamätajte však, že tento postup musíte vykonať raz za mesiac, nie častejšie.
Bielenie jódom
Pridajte kvapku jódu do vašej zubnej pasty na kefke a vyčistite si zuby obvyklým spôsobom pre vás. Použite túto metódu 2x do mesiaca, nie častejšie.
Bielenie éterickými olejmi
K tomu použite oleje z pomaranča, grapefruitu, citrónu alebo čajovníka. Môžete naniesť olej na kefku a vyčistiť si zuby. Alebo si môžete pripraviť zmes: rozmixujte najemno pomleté morská soľ alebo sóda s kvapkou esenciálneho oleja. Do tejto zmesi ponorte zubnú kefku a jemne si čistite zuby a zároveň si masírujte ďasná. Nevykonávajte postup dlhšie ako 3 minúty.
Veľmi dôležitý záver
Ako vidíte, milé dievčatá, bielenie zubov doma je veľmi jednoduché a výber produktov je pomerne veľký. Chceme vás však varovať: nemali by ste ich zneužívať, pretože časté používanie niektorých metód môže postupne stenčovať zubnú sklovinu. Pravidelne si čistite zuby, po jedle sa snažte vypláchnuť ústa, používajte dentálnu niť, obmedzte používanie silného čaju, kávy a sladkostí a prestaňte fajčiť – a udržíte si tak farbu zubnej skloviny.
Krásny úsmev sú v prvom rade zdravé, snehobiele zuby. Moderné úspešný muž musí mať krásne biele zuby - to je axióma!
Bielenie zubov je procedúra, ktorú často využívajú aj fajčiari a pijani kávy, pretože ich návyky vedú k žltnutiu skloviny zubov. Farbu skloviny ovplyvňuje aj kvalita každodenného čistenia zubov, mnohí to robíme narýchlo a v dôsledku toho žltne aj sklovina, ktorá nie je úplne vyčistená. Zubní lekári odporúčajú čistiť si zuby aspoň tri minúty. Po kvalitnom čistení by povlak z jedla nemal zostať na povrchu (zvlášť často zostáva na dne zubov, v blízkosti ďasien), čo vedie k vzniku kameňov a žltnutiu skloviny.
Napriek populárnemu názoru, biela farba zuby nie sú znakom vysoký obsah vápnik a zdravie zubov a genetická predispozícia. Belšie zuby dosiahnete aj pravidelným používaním bieliacich pást. Je zaujímavé vedieť, čo je najsilnejšie a bohaté na vápnik smalt má v skutočnosti žltkastý odtieň.
Existuje niekoľko spôsobov bielenia zubov, každý si môže vybrať sám. vhodná možnosť. veľa profesionálne bielenie zuby si jednoducho nemôžu dovoliť a niektorí tento postup nechcú robiť, pretože sa obávajú poškodenia zubnej skloviny.
V skutočnosti si môžete vybieliť zuby doma,áno, efekt nebude až taký úžasný, ale vyjde vás to mnohonásobne lacnejšie. V tomto postupe existuje hlavné pravidlo - nepoškodzujte, preto by ste mali prísne dodržiavať odporúčania, ktoré budú popísané nižšie.
Bieliaci proces je svojou povahou odfarbením vrchnej vrstvy zubnej skloviny. pomocou špeciálnych nástrojov. Zároveň sa úsmev stáva snehovo bielym. Tento postup má úskalia, o ktorých vám povie zubár. Musí určiť štruktúru skloviny vašich zubov, vybrať požadovanú farbu a metódu bielenia. Veľa závisí od štruktúry zubov, takže nezanedbávajte rady odborníkov, aby ste neskôr na zuboch neuvažovali o škvrnách rôznych odtieňov.
Rozhodli ste sa teda vybieliť si zuby doma, zelenú tomu dal váš zubár, teraz je čas určiť spôsob bielenia.
Medzi najbežnejšie metódy bielenia zubov patria: zubná pasta s prídavkom peroxidu vodíka, citrónu, sódy, špeciálne prostriedky na bielenie.
Vybielte si zuby doma pomocou špeciálnej bieliacej pasty
Toto je najjednoduchší a najlacnejší spôsob. Bohužiaľ a najviac neefektívne, pretože. použitím špeciálna pastaúčinne sa odstráni iba plak, samotná sklovina nemení farbu. Použitie takejto zubnej pasty je najlepšie obmedziť na obdobie jedného mesiaca, pretože. pri ďalšom používaní môže poškodiť sklovinu. 
Vybielte si zuby doma aktívnym uhlím
Dá sa kúpiť v každej lekárni. Ak ho chcete použiť ako bieliaci prostriedok, musíte ho rozdrviť, nasadiť na kefku a vyčistiť si ním zuby. Drevené uhlie účinne čistí zubný povlak a má mierny abrazívny účinok na zubnú sklovinu. Táto metóda bielenia je tiež neúčinná, ale prakticky bezpečná pre zubnú sklovinu. Jediné obmedzenie pri čistení zubov aktívne uhlie je mierna tlaková kefka na zuby, inak môže dôjsť k poškriabaniu skloviny.
Vybielte si zuby doma vápnomona alebo sóda bikarbóna
Ešte pár jednoduchými spôsobmi ktoré sa dajú aplikovať doma. Zuby si môžete vybieliť tak, že do nich votriete citrónové šupky, alebo ich môžete potrieť gázou namočenou v sóde. Obe tieto metódy sú účinné a jednoduché, ale takéto bielenie by ste nemali používať často, pretože. môže dôjsť k poškodeniu skloviny a zuby budú bolestivo citlivé.
Vybielte si zuby doma pomocou špeciálneho gélu
Toto je snáď najviac profesionálnym spôsobom medzi všetkým, čo sa dá vyrobiť doma. Zahŕňa použitie špeciálneho bieliaceho gélu, ktorý je možné zakúpiť u zubára, nezabudnite sa poradiť o vlastnostiach jeho použitia. Existujú dva spôsoby bielenia pomocou tohto gélu. 
- Prvá metóda zahŕňa aplikáciu gélu špeciálnou kefou, potom gél na zuboch stvrdne a postupne sa zmýva slinami. Pre kvalitné bielenie zubov týmto spôsobom je potrebné gél pravidelne nanášať dva až tri týždne. Táto metóda je veľmi šetrná k zubnej sklovine a poskytuje dlhý účinok bielenie.
- Druhá metóda je založená na použití špeciálneho chrániča zubov, ktorý sa naplní gélom a na noc sa nasadí na zuby. Čím dlhšie budete mať chránič na zuboch, tým lepšie budú vaše zuby bielené. Výhodou tejto metódy je, že si oddýchnete, kým proces bielenia pokračuje a jeho výsledok je možné pozorovať a korigovať konzultáciou so zubným lekárom. Jediná vec, na ktorú si treba dávať pozor pri používaní chrániča zubov, je škodlivé účinky peroxid vodíka, ktorý môže výrazne vybieliť zuby, viesť k zápalu ďasien a spôsobiť citlivosť zubov.
Aby sa takému zabránilo vedľajšie účinky, musíte prísne dodržiavať odporúčania na používanie chráničov zubov, pravidelne sledovať proces bielenia u zubára a neprekračovať obsah peroxidu vodíka v bieliacom roztoku – celkový podiel by nemal presiahnuť 10%.
Vo všeobecnosti je podľa zubných lekárov najprirodzenejšia z hľadiska prírody práve žltkastý smalt. Na pohľad síce nie je taká krásna, no je najsilnejšia. Zvážte pre a proti a rozhodnite sa, či si zuby vybieliť. Ak sa stále rozhodnete pre tento postup, skúste ho minimalizovať negatívny vplyv prostriedky na bielenie zubov.
