Denumirea presopuncturii. Principiile principale ale presopuncturii

Presopunctura este cea mai veche metodă de tratament orientală. Se pare că își are originea pe teritoriul Chinei moderne, Coreei, Mongoliei și Japoniei. Se bazează pe aceleași principii ca și în masajul segmentar: tratamentul trebuie să fie complex (o boală a oricărui organ este o boală a întregului organism); tratamentul trebuie să fie fără grabă și amănunțit; în sfârșit, trebuie să fie individual. Dar dacă masajul segmentar se bazează pe o împărțire schematică a corpului uman în segmente, atunci presopunctura a apărut după descoperirea anumitor puncte ale corpului care erau strâns legate de organele și sistemele interne ale unei persoane.

Presopunctura are, de asemenea, multe în comun cu acupunctura, deoarece atât impactul acului, cât și presiunea degetelor asupra anumitor puncte restabilesc funcțiile afectate și îmbunătățesc starea pacientului.

Punctele implicate în presopunctură sunt numite „puncte vitale” sau - in stiinta moderna— „puncte biologic active” (BAP). Studiile au arătat că aceste puncte au caracteristici specifice. În primul rând, au rezistență electrocutanată scăzută, în al doilea rând, potențial electric ridicat, în al treilea rând, temperatură ridicată a pielii, precum și sensibilitate ridicată la durere, absorbție crescută de oxigen și niveluri ridicate de procesele metabolice.

Regulile de bază ale presopuncturii sunt asociate cu ideile străvechi despre „energia vitală” - „chi”, conform cărora „chi” se mișcă de-a lungul unei anumite traiectorii de-a lungul canalelor meridiane invizibile și oferă fiecărui organ „nutriție”. Energia vieții se mișcă de la un canal la altul; în total sunt 12 canale pereche și 2 nepereche. În circumstanțe normale, atunci când fiecare canal primește o anumită cantitate de energie vitală, o persoană este sănătoasă. Ca urmare a perturbării „merelor” de energie vitală, se observă un exces de energie într-o parte a corpului și o deficiență în alta. În acest caz, se dezvoltă o boală.

Din punct de vedere științific, această teorie nu are o justificare suficientă, dar face ecou ideilor antice orientale despre împărțirea naturii în două părți: „yin” (negativ) și „yang” (pozitiv). Ziua este yang, noaptea este yin; soarele este yang, luna yin.

Yin este principiul matern, care este caracteristic pentru tot ceea ce este rece, umed, întunecat, secret, pasiv, schimbător. Poartă o sarcină negativă. Yang este principiul patern, care, dimpotrivă, este inerent în tot ceea ce este cald, uscat, luminos, evident, proactiv, constant. Principiul patern poartă o sarcină pozitivă. Și deoarece corpul fiecărei persoane are atât principii materne, cât și paterne, o persoană este o combinație de yin-yang și toate procesele care au loc în interiorul corpului pot fi atât pozitive, cât și negative.

Medicina orientală s-a străduit de mult să aducă „yin” și „yang” în armonie. Conform ideilor medicilor antici estici, cele cinci elemente primare ale pământului corespund vițelului, absorbției crescute de oxigen și unui nivel ridicat de procese metabolice.

Apăsarea pe „punctele vitale” provoacă o senzație de durere, amorțeală, chiar durere, care este absentă atunci când apăsați pe alte zone ale pielii. Cercetările au arătat că aceste senzații sunt constante, deci servesc drept criteriu pentru găsirea corectă a unor astfel de puncte.

Presopunctura are un efect pozitiv asupra funcției diverse organeși sisteme: calmează sau stimulează sistemul nervos, crește circulația sângelui, îmbunătățește nutriția țesuturilor, reglează activitatea glandelor secretie interna, ameliorează durerea, reduce tensiunea musculară.

Utilizarea pe scară largă a presopuncturii se datorează în mare măsură simplității și zonei mici de influență. Masajul prin presopunctura este bun si pentru ca poate fi folosit ca prim ajutor, precum si impreuna cu terapia terapeutica.

De ce apare cutare sau cutare boală? Boala apare deoarece fluxul de „energie vitală” este întrerupt. Și puteți restabili fluxul normal al acestei energii dacă influențați punctele situate de-a lungul canalelor meridiane.

Numărul total de „puncte vitale” este de 365. Locația lor nu depinde de locul în care se află organul bolnav. Cu alte cuvinte, pentru a calma durerea din inimă, nu este necesar să se influențeze zona inimii - punctele biologice sunt situate, de exemplu, pe picior. Mai mult, există puncte pe picior care afectează multe alte organe și sunt folosite pentru diferite boli. Adesea, pentru a calma durerea partea dreapta trebuie sa masezi punctele situate in stanga, si invers.

Fundamentele teoretice ale presopuncturii

Presopunctura este un efect mecanic al degetelor sau dispozitivelor pe zone strict definite ale corpului.

Presopunctura este un tip de metodă Medicină tradițională China - terapia Zhen Ju, numită acupunctură (acupunctură) în majoritatea țărilor. Termenul „acupunctură” provine din cuvintele latine „acus” (ac) și „punctura” (injecție, punct). În China, acupunctura se numește „zhen”, iar moxibusția se numește „jiu”. Aceste două tipuri de tratament sunt aproape întotdeauna combinate, metoda este considerată ca fiind una singură și se numește terapie Zhen Ju. Baza acupuncturii și presopuncturii, sau finger zhen, este doctrina punctelor de acupunctură (AP) de pe suprafața corpului, al căror număr total, conform ultimelor date, este mai mult de 1500. Dintre acestea, 695 sunt numite clasic, adică folosind recunoaștere deplină. Cu toate acestea, sunt folosite practic aproximativ 100-150 de puncte de influență.

În medie, diametrul unui punct clasic este de 0,2-5 mm. Nu există structuri celulare speciale în AT. Conform ultimei biologie, țesutul conjunctiv mai lax, ale cărui fibre sunt dispuse sub formă de plasă, gravitează spre puncte (G. D. Novinsky); contin ceva mai multe corpuri si baloane care actioneaza ca receptori (G. Kellner); grupuri mici disponibile mastocitele, afectând metabolismul datorită eliberării de substanțe active (F. G. Portnov). Punctele de influență au propriile caracteristici: absorb mai mult oxigen și înregistrează mai multă radiație infraroșie, sunt mai sensibile la presiune și au o stare electrică proprie. Indicatorii individualității electrice în AT se manifestă prin rezistența electrică mai scăzută a pielii (J. Niboye), o valoare în creștere a potențialului electric, mai ales în cazurile de boală (A.K. Podshibyakin).

Frontiere puncte active vag. La o persoană adormită, diametrul vârfului scade la 1 mm, după odihnă ajunge la 1 cm, iar în caz de boală crește la câțiva centimetri.

Baza teoretică pentru terapia Zhen Ju este teoria lui Jin Lo, sau teoria meridianului a fiziologiei corpului. Jin-lo este un sistem de canale invizibile (meridiane) care conectează punctele de acupunctură cu altele similare (atunci când sunt expuse la acestea) efecte vindecătoareși reacții. Există multe canale: 14 principale - 12 împerecheate și 2 neîmperechete, 15 canale secundare și 8 canale minunate, conectând punctele alocate canalelor principale în moduri giratorii. În ciuda unei asemenea abundențe de canale, un număr considerabil de AT (281) nu sunt acoperite de acestea. Canalele principale sunt numite (din punctul de vedere al medicinei chineze) organe interne. Plămânii, ficatul, etc au propriul canal.Cele mai scurte canale - inima și pericardul - au câte 9 puncte fiecare, cel mai lung canal este vezica urinară: are 67 de puncte de influență și acoperă întregul cap, gât, spate și coboară până la al cincilea deget de la picior. Energia vitală „CHI” (sau „QI”) circulă de-a lungul acestor meridiane în corpul uman, a căror interpretare filozofică este dificilă chiar și din pozițiile științifice moderne. Potrivit unuia dintre specialiștii interni de top, V. G. Vogralik (1961), Chi este o funcție integrală a tuturor activităților corpului, a energiei sale, a tonusului de vitalitate. Fiecare organ și sistem are un chi ca expresie a schimbului și a funcției la un moment separat. Rezultatul tuturor acestor CHI este CHI-ul corpului.

Conform teoriei acceptate în medicina orientală, energia vitală pătrunde în organism prin punctele de acupunctură cu alimente, din mediu inconjuratorși circulă în întregul corp, trecând secvențial prin toate organele și completând un circuit complet pe parcursul zilei. Această afirmație despre circulația energiei este în concordanță cu cercetările ritmuri biologice, care sunt din ce în ce mai recunoscute în medicina și biologia modernă.

Forma de manifestare a energiei vitale este interacțiunea și lupta a două opuse, sau „forțe polare” - YANG (forță pozitivă) și YIN (forță negativă). Fondatorii medicinei orientale bazează relația organelor între ele și conexiunile lor cu tegumentul corpului pe principiul YANG-YIN. Boala este considerată ca un dezechilibru în distribuția normală a energiei între YANG și YIN. Dacă simptomele indică o „lipsă de energie”, atunci organul este într-o stare YIN și trebuie să fie tonificat. Dacă există semne de „exces de energie” corespunzătoare stării Yang, aceasta din urmă ar trebui redusă (disipată). Această schimbare în distribuția energiei se realizează prin influențarea punctelor de acupunctură (vezi Anexa, Tabelul 3).

Din punctul de vedere al cunoașterii moderne, ideea de canale, energie vitală, propusă încă din cele mai vechi timpuri în Orient, pare naivă și arhaică. Dar efectele pozitive ale metodei de vindecare îi obligă pe oamenii de știință din toate țările să studieze constructele filozofiei naturale chineze.

În funcție de obiectivele presopuncturii, se aplică un impact țintit asupra TA a anumitor zone:

1) pentru a influenţa sistemul nervos central, acţionează asupra punctelor de acţiune generală sau cu spectru larg;

2) pentru a influența aparatul autonom cervical, folosiți puncte în zona gulerului (C V 1 II - T);

3) așa-numitele puncte segmentare sunt folosite pentru a influența funcția organelor interne;

4) pentru a influența sindromul radicular și nervii periferici, presopunctura se efectuează în puncte regionale de-a lungul liniilor paravertebrale;

5) în principal punctele locale sunt folosite pentru a influența articulațiile, mușchii, tendoanele și ligamentele.

În plus, un număr de puncte meridiane au anumite funcții și sunt numite standard. Există șase dintre ele pe fiecare meridian:

1) punct tonic;

2) punct inhibitor (sedativ) - servește la intensificarea procesului inhibitor;

3) punct „complice” - folosit pentru a spori efectul excitant sau inhibitor;

4) punct de stabilizare - acesta este punctul de tranziție a energiei de la un sistem al corpului (meridian) la altul (punct LO);

5) simpatic, sau punctul de acord, este situat în afara meridianului și este, de asemenea, utilizat pentru a spori impactul asupra primelor două puncte;

6) vestitorul, sau punctul de alarmă, are valoare de diagnostic.

Punctele tonice și inhibitorii ale meridianului sunt prelucrate, respectiv, prin metode de influență inhibitoare sau stimulatoare, a căror descriere va fi dată mai jos.

Astfel, presopunctura este o metodă de reflexoterapie care vizează punctele de acupunctură; metoda de influență - masaj. Fondatorul presopunciunii este E. D. Tykochinskaya (1969), care a dezvoltat și introdus pentru prima dată această metodă pentru tratamentul pacienților cu tulburări de mișcare. Am început să folosim presopunctura în practica sportivă în 1975 și deja în 1977 la Republican conferinta stiintifica la Minsk, au fost raportate rezultate care confirmă fezabilitatea utilizării acestei metode pentru a influența tonusul muscular (V.I. Vasichkin, G.N. Vygodin, A.M. Tyurin).

Informații generale despre presopunctură

Masajul ca remediu curativ și reparator este cunoscut încă din cele mai vechi timpuri. Una dintre primele mențiuni despre masaj se găsește în manuscrisele chinezești care datează din secolul al IX-lea. Marele medic grec Hipocrate a scris: „Masajul poate lega o articulație prea relaxată și poate înmuia o articulație prea strânsă”.

La fel ca acupunctura și moxibusția, masajul poate fi considerat cea mai veche descoperire creativă a medicinei chineze. Diferența dintre aceste metode constă în esență numai în în diverse moduri efecte asupra punctelor biologic active ale corpului uman. Astfel, acupunctura folosește diverse ace din aliaje metalice. În antichitate, marginile ascuțite ale pietrelor, fragmentele de porțelan și ace de bambus erau folosite ca obiecte iritante și abia mai târziu, odată cu apariția secolului al VI-lea. î.Hr. metal, a început să producă ace de fier, argint și aur. În prezent, acupunctura se realizează folosind cele mai subțiri ace metalice rotunde, introduse la diferite adâncimi în funcție de localizarea iritației. Vârful acului este oarecum tocit pentru a nu răni țesutul, pentru a nu-i încălca integritatea și pentru a nu provoca durere. Cu toate acestea, metodele de administrare și tehnica de acupunctură în sine sunt disponibile numai specialiștilor medicali care au urmat cursul de pregătire corespunzător.

Cauterizarea se realizează cu un bețișor de metal înroșit și prin aplicarea bucăților de usturoi pe anumite zone ale pielii. Cu toate acestea, trabucurile din pelin sunt cele mai utilizate. Pentru a le face, pelin uscat este zdrobit și din acesta se fac trabucuri cu diametrul de la 1 la 20-30 mm. Uneori, pelinului se adaugă substanțe medicinale: ghimbir uscat, usturoi etc. În China antică, se credea că cheia succesului la utilizarea moxibustiei era formarea de bule, în absența cărora efectul nu ar avea loc. Cu toate acestea, lipsa condițiilor sterile în timpul acestor proceduri a dus la apariția complicații purulente. Utilizarea mai sigură și mai nedureroasă a acupuncturii și presopuncturii a dus la faptul că metoda de moxibustie practic nu este acum folosită.

Ca metodă specială impact punctual, folosit în anumite condiții în locul acupuncturii și cauterizării, aplică o presiune cu un deget sau cu vârful unghiei pe piele în zona în care se află punctul biologic activ. Această metodă este cunoscută în Est ca „finger zhen”, în țările occidentale ca metoda de apăsare, iar în țara noastră ca metoda de presiune cu degetul. Această metodă este indicată în special ca automasaj pentru copiii și adulții cărora le este frică de injecții.

Mecanismul de acțiune al masajului este același cu toate metodele de mai sus (acupunctură, moxibustie) ale terapiei reflexe. Se bazează în principal pe iritația mecanoreceptorilor pielii (terminațiile nervoase care percep iritația mecanică), a țesutului subcutanat, a fibrelor musculare și a plexurilor nervoase din jurul vaselor de sânge.

În funcție de scop, se disting diferite tipuri de presopunctură - igienic, cosmetic, terapeutic, restaurator etc. Utilizarea presopuncturii este indicată ca automasaj pentru diferite boli, precum și ca mijloc de ameliorare. oboseala fizica.

Eficacitatea masajului depinde de alegerea și definirea corectă a punctului și de tehnica masajului.

Înainte de a începe presopunctura, trebuie să învățați cum să localizați punctele active biologic. În acest scop, se folosesc două metode care se completează reciproc. Prima metodă este de a determina locația punctelor folosind repere anatomice (de exemplu, ureche, ochi, coloana vertebrală, unghie, diverse pliuri ale pielii etc.). O altă metodă care vă permite să determinați punctele biologice este metoda de utilizare a tsunei. Conform metodei antice chineze, întregul corp uman este împărțit în puni. Cun nu este o distanță specifică, ci o valoare care este individuală pentru fiecare persoană, în funcție de înălțimea persoanei, de grăsime, de fizic, etc. În practica clinică modernă, baza căutării punctelor este cun degetului. Pentru a determina lungimea unui cun, este necesar să îndoiți degetul mijlociu astfel încât, atunci când este închis cu degetul mare, să formeze un inel. Distanța dintre pliurile pielii celei de-a doua falange a degetului mijlociu va fi egală cu 1 cun. Lățimea degetului mare, măsurată ușor sub pliul unghiei, este, de asemenea, egală cu 1 cun.

Trebuie remarcat faptul că a doua metodă nu este potrivită pentru persoanele cu articulații deformate, alterate. Astfel, măsurându-ți cun individual, poți obține o unitate de măsură universală, personală, cu care poți găsi puncte biologic active ale corpului. Pentru a ușura sarcina, este indicat să luați o panglică albă sau o panglică îngustă și să aplicați până la 15 diviziuni pe ea (fiecare egală cu 1 cun). Este indicat să se determine cun la bărbați pe mâna stângă, iar la femei pe dreapta.

Înarmați cu cunoștințe despre tsun individual, trebuie să vă familiarizați cu tehnicile de presopunctură. Pentru un nespecialist, cele mai accesibile și ușor digerabile sunt cele trei tehnici principale de presopunctură: atingere ușoară, mângâiere, presiune ușoară și profundă cu degetul.

Presiunea degetelor în timpul presopunciunii trebuie să fie întotdeauna strict verticală, fără deplasare. Mișcarea degetului poate fi de rotație sau vibrație, dar trebuie să fie non-stop. Cu cât impactul asupra punctului este mai puternic, cu atât ar trebui să fie mai scurt. Una dintre principalele tehnici de presopunctură este presiunea cu degetul mare. Mulți autori moderni consideră că impactul ar trebui să se facă cu pernuța degetului mare, dar alți experți recomandă aplicarea unei presiuni cu articulația dintre prima și a doua falange a degetului mare. În opinia lor, cu această metodă este mai ușor să reglați forța de impact, iar degetul obosește mai puțin. Cu toate acestea, indiferent de metoda de expunere, presiunea cu vârful degetului trebuie evitată în toate cazurile, deoarece aceasta poate duce la leziuni ale pielii, micro-abraziuni și dezvoltarea complicațiilor infecțioase. Trebuie remarcat faptul că există o tehnică specială care este utilizată în presopunctură și se numește „ac-deget” - atunci când efectul se realizează exact cu vârful degetului.

Există mai multe metode de presiune cu degetul mare.

1. Presiune normală. Această metodă constă într-o presiune constantă asupra punctului timp de 3-5 secunde, apoi presiunea este oprită treptat.

2. Presiune repetată. Esența metodei este că presiunea este aplicată în mai multe etape. Mai întâi, aplicați presiune în punct timp de 5-6 secunde, apoi, fără a îndepărta degetul, opriți presiunea și reluați-o din nou, repetând această procedură de 3-4 ori.

3. Apăsând cu două degete mari în același timp. Cu această metodă, degetele mari ating fie marginile exterioare, fie capetele unghiilor.

4. Presiune cu degetele mari suprapuse. Atunci când utilizați această metodă, degetele mari nu sunt una lângă alta, așa cum s-a descris în cazul anterior, ci una peste alta, iar presiunea este aplicată simultan cu două degete. Această tehnică este utilizată la masajul punctelor situate în acele părți ale corpului unde există o masă musculară mare.

Când masați diferite zone ale corpului, este indicat să folosiți diferite tehnici de masaj a punctelor. Deci, atunci când se acționează pe spatele nasului, zonele supra- și infraorbitale, este convenabil să se aplice o presiune cu tampoanele de două sau trei degete simultan. La masarea spatelui se poate folosi palma sau marginea acesteia, dar acest efect nu se aplică la punct, ci la întreaga zonă reflexă. În unele cazuri, este posibil să folosiți tehnica de a prinde pielea peste zona punctului cu trei degete, ca un ciupit.

Utilizarea metodei deget-ac necesită anumite abilități în aplicarea acesteia. Capătul degetului mare sau al degetului mijlociu este plasat strict vertical deasupra punctului activ și se efectuează „înjunghierea”, care se efectuează până când apare o senzație în expansiune de greutate dureroasă în „degetul acului”. De obicei, apăsarea durează 4-5 secunde. Se folosește și împingerea cu trei degete - cu degetul mare, index și degetul mijlociu.

Atunci când se efectuează presopunctura, pe lângă tehnica corectă, tactica utilizării acesteia este de cea mai mare importanță. Este recomandabil să efectuați masajul prin presopunc timp de cel mult 10 minute. Zonele picioarelor pot fi masate de mai multe (3-4) ori pe zi. Pentru efecte terapeutice De obicei este suficient să apăsați câteva puncte pe puncte timp de câteva secunde. La durere acută(cap, dentară etc.) expunerea poate fi continuată timp de 1-2 minute. Este extrem de important să respectați cel mai important principiu al medicinei, „nu face rău”. Când se efectuează presopunctura, o persoană nu ar trebui să experimenteze niciun disconfort, cu atât mai puțin durere. Dacă în timpul masajului apar palpitații, transpirații, senzație de căldură sau greață, tratamentul trebuie oprit.

Cea mai eficientă utilizare a presopuncturii este în scop preventiv: pentru ameliorarea senzațiilor de oboseală, anxietate, exces de stres etc. Presopunctura poate fi folosită pentru a trata cu succes boli funcționale ale organelor interne: distonie neurocirculatorie sau nevroză cardiacă, manifestări inițiale de hipertensiune arterială, indigestie funcțională. , etc. Mai puțin Utilizarea eficientă a presopuncturii în tratamentul bolilor organice.

Există, de asemenea, o serie de afecțiuni și boli pentru care presopunctura este contraindicată.

Acestea includ tumori de orice locație, boli acute însoțite de febră mare, ulcer peptic al stomacului și duodenului, boli de sânge (leucemie, limfogranulomatoză), sarcină, afecțiuni asociate cu disfuncția severă a organelor interne (insuficiență cardiacă, accident vascular cerebral, atac de cord, severă). tulburări de ritm cardiac etc.), precum și forme active de tuberculoză și vene varicoase ale extremităților inferioare. Este absolut inacceptabil să se maseze articulațiile inflamate. În orice caz, atunci când sunteți pe cale să începeți tratarea unei boli folosind presopunctura, trebuie să consultați un medic. Trebuie amintit că nu există un singur remediu pentru toate bolile și presopunctura poate fi utilizată într-un complex de măsuri terapeutice. Poate completa în curs de desfășurare terapie medicamentoasă sau tratament de kinetoterapie.

După o ședință de masaj, este indicat să vă întindeți puțin și să vă relaxați.

Găsirea punctelor

Pentru a găsi corect locația anumitor puncte, mai întâi este necesar să se determine „tsunul” individual. „Tsun” sunt segmente proporționale, a căror dimensiune depinde de distanța dintre capetele pliurilor degetului mijlociu îndoit (Fig.).

Această distanță este diferită pentru fiecare persoană; pentru o femeie este determinată pe mâna dreaptă, pentru un bărbat - pe stânga.

Deci, pentru a determina unde se află un anumit punct, trebuie să împărțiți toate părțile corpului în mai multe cun. Următoarele reguli vă vor ajuta, de asemenea, să găsiți acest sau acel punct:

1. Punctul este situat de obicei la limita acestor segmente.

2. Cel mai adesea, coincide cu o depresie care se simte cu degetul.

Pentru a localiza corect un anumit punct, puteți utiliza și următoarele instrucțiuni (Fig.).

Repere pentru găsirea punctelor: 1 - linia mediană anterioară; 2 - arcul zigomatic; 3 - auricul; 4 - tragus; 5 - claviculă; 6 - fosa supraclaviculară; 7 - fosa subclavie; 8 - procesul stiloid al razei; 10 - dosul mâinii; 11 - suprafața anterioară a coapsei; 12 - suprafața anterioară a piciorului inferior; 13 - glezna interioara; 14 - dorsul piciorului; 15 — baza primului os metatarsian; 16 — capul primului os metatarsian; 17 - arcul piciorului; 18 - linia mediană posterioară; 19 — fosa supraspinata a scapulei; 20 - omoplat; 21 — încheietura mâinii; 22 - suprafata posterioara a coapsei; 23 - suprafața posterioară a piciorului inferior; 24 - glezna exterioară; 25 - tendon calcanean

Cel mai important lucru la localizarea punctelor este precizia. Doar în caz definiție precisă punct în care puteți obține efectul dorit. Dacă influențați punctele învecinate, puteți provoca vătămări corpului.

O altă condiție importantă pentru presopunctură este impactul sistematic asupra unui anumit set de puncte. Ceea ce este important aici este atât sistematicitatea impactului, cât și faptul că este necesar să se maseze întregul complex de puncte, și nu doar un punct. Numai dacă toate aceste condiții sunt îndeplinite, se poate obține cel mai mare efect.

Tehnici și metode de presopunctură

Înainte de a începe, ar trebui să înțelegeți regulile de bază. În primul rând, înainte de a începe un masaj, trebuie să treceți la o examinare și să stabiliți un diagnostic.

În al doilea rând, lucrați numai cu mâinile calde. În al treilea rând, apăsați cu o astfel de forță încât presiunea să se simtă clar, dar în același timp să nu doare.

Procesul de influențare a BAP nu ar trebui să fie lung - este suficient să petreceți 10 minute pe întreaga sesiune, dar ar trebui să fie efectuat în mod regulat. Ar trebui să faci un masaj într-o stare de spirit calmă, trebuie să te relaxezi și să te pregătești pentru succes.

Procedura de masaj în sine se efectuează după cum urmează.

1. Așezați pernițele degetelor arătător și (sau) mijlociu pe punctele de presopunctură dorite, care în cele mai multe cazuri sunt situate simetric. adesea în mici depresiuni.

2. Simțiți cu atenție punctele „vitale” cu vârful degetelor, apăsați-le cu vârful degetelor și creșteți încet presiunea.

3. Presiunea nu trebuie să fie aspră sau ascuțită și nu trebuie să lase vânătăi. Ar trebui să aplicați degetul cu atenție, perpendicular pe suprafața pielii și strict în punctul indicat.

4. Durata medie a presiunii ar trebui să fie între 10 și 30 de secunde.

5. Presarea trebuie oprită de îndată ce există senzația că organismul nu mai percepe iritația.

6. Puteți apăsa un punct de 3-5 ori succesiv, dar după fiecare apăsare este indicat să faceți o scurtă pauză.

7. Când vă automasați, nu trebuie să apăsați pe un număr mare de puncte. Trebuie să monitorizați reacțiile corpului.

8. După ce ați selectat BAP-urile care afectează boala, puteți determina singur succesiunea de apăsare a acestora. În acest caz, trebuie să vă concentrați pe nevoile și reacțiile corpului dumneavoastră. în care influență pozitivă Procedura se manifestă în moduri diferite: pentru unii, efectul este vizibil imediat, pentru alții - numai după mai multe ședințe.

Principalele tehnici de presopunctură includ rotația (zhu), vibrația (tseng) și presiunea (tsia).

Tehnica rotației realizată în principal de suprafața palmară a falangei terminale II, III sau primele degete ale mâinii (cu degetele degetelor), mai rar partea din spate a falangelor mijlocii, falange terminală a primului deget, baza palmei și pumnul. Rotația durează loc grozavîn aproape orice tip de masaj, iar punctele simetrice sunt tratate simultan cu ambele mâini. Prin urmare, pentru a roti corect cu ambele mâini, trebuie să stăpânești această tehnică separat cu mâinile drepte și stângi.

Tehnica rotației poate fi împărțită în trei faze.

1. „Înșurubare” - plasarea vârfului degetului sau a unei alte zone de masaj a mâinii pe un punct de acupunctură și apoi pătrunderea prin mișcări de rotație netede și lente în țesutul corpului (piele, țesut subcutanat, mușchi) la adâncimi diferite, în funcție de locația ideea. Se efectuează mișcări circulare lente, fără alunecare peste piele, dar întotdeauna cu presiune crescândă.

Există informații în literatură că schimbarea echilibrului potasiu-calciu care apare în țesuturi afectează mecanismul neuro-reflex (V. Natsuk, V. S. Goydenko). Dacă masați, adică efectuați mișcări circulare într-o spirală convergentă, ionii de potasiu vor începe să se adune din țesuturile înconjurătoare spre centru, ceea ce va da un efect incitant. La efectuarea mișcărilor circulare de-a lungul unei spirale de desfășurare, aceiași ioni, ca și cei mai mobili, se vor împrăștia, lăsând ionii de calciu inactivi în TA, ceea ce va da un efect inhibitor. Această opinie este greu de argumentat științific, dar practica o confirmă.

2. Oprirea mișcărilor de rotație și ținerea degetului la adâncime cu presiune.

3. „Deșurubare” - readucerea degetului în poziția inițială. În a treia fază, mișcări circulare lente

Se efectueaza si fara alunecare pe piele, dar cu scaderea presiunii. La sfarsitul fazei, degetul nu paraseste zona masata, iar prima faza a unui nou ciclu de receptie incepe imediat etc.

Frecvența mișcărilor de rotație este în medie de una pe secundă.

La adâncimea presiunii, așa-numitele senzații prescrise ar trebui să apară sub formă de plenitudine, amorțeală și durere. Numărul de rotații, gradul de presiune și timpul în care degetul este ținut la o adâncime cu presiune depind de scopul masajului. Direcția mișcărilor de rotație poate fi diferită, deși lucrările autorilor japonezi indică faptul că rotirea degetului de masaj în sensul acelor de ceasornic are un efect tonic, iar în sens invers acelor de ceasornic are un efect sedativ.

Când executăm o tehnică de rotație, întâlnim erori: rotații aspre, dureroase, cu o mână încordată, provocând disconfort și durere; mișcări pe piele, și nu cu pielea, ceea ce reduce efectul tehnicii; leziuni ale pielii cu o unghie; ritm neuniform al mișcărilor de rotație; forță de presiune constantă (mică sau mare) asupra țesutului în prima și a treia fază a tratamentului, care este neplăcută pentru persoana care este masată și obosește rapid masajul.

Primiți vibrații constă în aplicarea unor mișcări oscilatorii-tremurătoare pe un punct sau zone dureroase ale corpului, produse de plăcuțele unuia sau mai multor degete, palmă, ridicarea primului deget sau toate degetele strânse într-un pumn. Degetele sunt de obicei plasate perpendicular sau la un unghi ascuțit pe punctele de acupunctură. Pe zonele dureroase ale corpului, vibrația se efectuează cu palma, pumnul sau ridicarea primului deget. În toate cazurile, suprafața de masaj ar trebui să se potrivească strâns pe zona care este masată, iar mișcările oscilatorii-tremuratoare sunt direcționate în profunzimea țesutului.

Forța de presiune asupra țesutului poate fi constantă sau variabilă, uneori crescând sau descrezând. Prin urmare, senzațiile dorite pot fi diferite - de la sentimente de plenitudine la durere cu iradiere.

Vibrația se efectuează stabil, adică într-un singur loc, sau labil - de-a lungul meridianului sau a întregii zone dureroase a corpului (vezi „Masajul liniar”). În plus, vibrația poate fi intermitentă. În acest caz, mâna terapeutului de masaj, în contact cu suprafața corporală care este masată, este smulsă de fiecare dată din aceasta, drept urmare tehnica capătă caracterul unor tremurături oscilatorii separate, care se succed.

Amplitudinea vibrațiilor ar trebui să fie minimă, iar frecvența să fie maximă, în medie 160-200 de vibrații pe minut.

Recepția vibrațiilor poate fi combinată simultan cu mișcări de rotație, în principal în faza de întârziere la adâncime cu presiune.

Vibrația este o tehnică plictisitoare de efectuat manual și, prin urmare, se pot folosi dispozitive speciale pentru a transmite vibrația în zona masată cu frecventa diferita.

Cel mai comun erori la efectuarea unei tehnici de vibrație: amplitudine mare și tempo non-maxim al mișcărilor oscilatorii; leziuni ale pielii cu o unghie.

Primirea presiunii Se efectuează în principal cu ajutorul primului deget și trebuie să apăsați pe punctul cu a doua falangă de la umăr, arcuind degetul, cu brațul îndreptat (Fig. 76). Dacă este necesar să apăsați pe un punct cu o forță mai mare, trebuie să vă plasați degetele în cruce, astfel încât forța ambelor degete să treacă pe aceeași linie, dar degetul inferior este mai rotunjit. Pe lângă apăsarea cu primul deget, în presopunctură se folosesc următoarele soiuri: cu a doua falange a degetelor II-IV, ridicarea primului deget, marginea sau baza palmei, cu greutatea primului deget. cu marginea cubitală a mâinii.

Direcția efortului la efectuarea unei tehnici de presiune.

Vârf PTFE (1) cu mâner (2).

Presiunea asupra țesutului poate fi constantă sau variabilă, uneori crescând sau scăzând. Presiunea variază, de la slabă la puternică, astfel că senzațiile dorite sunt și ele diferite, de la apariția unei senzații de căldură și apariția de roșeață până la amorțeală.

Tehnica este laborioasă pentru un masaj terapeut și, prin urmare, în masajul prin presopunctură se pot folosi vârfuri sferice cu un diametru de 1 până la 20 mm din plexiglas, lemn de esență tare (stejar, cimi), duraluminiu, ebonită și fluoroplastic. Imaginea de sus prezintă un vârf de fluoroplastic cu mâner, pe care îl folosim pe mușchii mari (propunere de îmbunătățire nr. 51020 din 06/05/86).

De bază erori la efectuarea unei tehnici de presiune: apăsarea cu prima falange a degetului, ceea ce poate duce la accidentare.

Sunt utilizate trei metode de presopunctură: puternică, medie și slabă.

Puternic- inhibitor, având efect analgezic și relaxant (scăderea tonusului muscular). Presiune cu forța necesară pentru a pătrunde prin toate țesuturile până la sistemul osos și atinge o intensitate de până la pragul dureriiși iradierea. Mișcările de rotație, vibrația și presiunea se efectuează periodic, adică 20-30 s cu forță crescătoare și 5-10 s cu scăderea presiunii asupra punctului. Timpul total de expunere la fiecare punct este de 5 minute sau mai mult. Ca linii directoare pentru dozare, puteți folosi apariția unei reacții vasomotorie sub forma dispariției unei pete palide după încetarea presiunii sau apariția relaxării musculare, resimțită clar de un deget de masaj.

În practica sportivă, o versiune puternică, inhibitoare a presopuncturii este utilizată în principal pentru miogeloză, hipertonicitate musculară distinctă.

In medie metoda este o opțiune inhibitoare care are un efect relaxant. Se aplică presiune cu forță care pătrunde în mușchi până când se obține senzațiile dorite sub formă de balonare, amorțeală și durere. Frecvența mișcărilor este mică, 10-12 s cu efort în creștere și 3-5 s cu scăderea presiunii asupra punctului. Timpul total de expunere este de 2-3 minute pentru fiecare punct. Criteriul de dozare poate fi o reacție vasomotorie sub formă de roșeață vizibilă a pielii la locurile de masaj.

Folosit pe scară largă pentru toate afecțiunile și bolile asociate cu creșterea tonusului muscular.

Slab- o optiune incitanta care are efect stimulativ atunci cand muschii sunt hipotoni. Pentru a obține un efect de stimulare, degetul, rotindu-se, vibrând sau apăsând, intră adânc în piele și țesutul subcutanat timp de 4-5 s, după care se desprinde de piele timp de 1-2 s. Durata expunerii în fiecare punct este în medie de 1 minut. Este utilizat în principal în practica medicală în combinație cu complexe de kinetoterapie.

Cu o presiune profundă în zona punctului de sub deget, ar trebui să se formeze o mică gaură.

Când utilizați această sau acea tehnică, ar trebui să acționați cu atenție pe un punct perpendicular pe suprafața pielii. Mângâierea și apăsarea nu ar trebui să deranjeze pielea sau să cauzeze durere ascuțită.

Mângâierea trebuie să fie continuă, iar mișcarea degetelor trebuie să fie orizontală-rotativă în sensul acelor de ceasornic sau să vibreze. Vibrația sau rotația trebuie făcută într-un anumit ritm (încetinire sau accelerare). Rotația poate fi combinată cu o ușoară presiune. Presiunea puternică nu ar trebui să dureze mult. De obicei, presiunea este aplicată cu ajutorul degetului mare sau mijlociu, uneori cu ajutorul altor degete. In functie de durata si intensitatea expunerii, are efect tonic sau calmant. Acest lucru duce la două metode principale de presopunctură: tonic și liniștitor.

Metoda tonica se caracterizeaza prin presiune scurta, puternica si aceeasi indepartare rapida a degetului din punct. Vibrația intermitentă este, de asemenea, caracteristică acestei metode. Durata expunerii la un punct folosind această metodă este de la 30 la 60 de secunde.

Metoda de calmare se caracterizează prin mișcări de rotație netede, lente (fără a mișca pielea) sau apăsare cu vârful degetelor creștere graduală presiune și ținând degetul în adâncime. Mișcările se repetă de 3-4 ori, în timp ce degetul nu părăsește punctul. Impactul asupra punctului cu metoda de calmare este continuu. Durata expunerii la fiecare punct este de la 3 la 5 minute.

Condițiile pentru efectuarea unui masaj folosind o metodă sau alta sunt aceleași: înainte de masaj, luați o poziție confortabilă, relaxați-vă complet, distrageți-vă atenția de la gândurile străine, concentrându-vă toată atenția asupra masajului. Rezultatul dorit apare uneori in timpul unei sedinte de masaj, alteori dupa aceasta, in unele cazuri dupa un curs de masaj format din mai multe sedinte. Adesea este suficient să influențezi 2-3 puncte pentru a simți efectele pozitive ale masajului. Prin urmare, nu trebuie să vă grăbiți să masați toate punctele. În primul rând, este necesar să urmați o anumită secvență și, în al doilea rând, nu vă grăbiți să vă mutați dintr-un punct în altul.

Indicatii si contraindicatii pentru presopunctura si masaj liniar

Presopunctura și masajul liniar au o serie de avantaje față de alte tipuri de reflexoterapie:

1) învățarea masajului cu degetele este mult mai ușoară decât, de exemplu, acupunctura;

2) cerințele de igienă în timpul sesiunilor de masaj sunt minime și nu necesită dispozitive complexe sau dezinfectanți;

3) aceste tipuri de masaj pot fi efectuate în ambulatoriu și în orice condiții forțate (pe stradă, în spații industriale);

4) eficacitatea efectelor terapeuților cu experiență în masaj nu este inferioară acupuncturii;

5) masajul cu degetele este foarte convenabil atunci când oferă asistență de urgență, precum și sub formă de automasaj;

6) presopunctura si automasajul liniar sunt foarte eficiente pentru refacerea performantelor si in caz de oboseala fizica.

Cerințele igienice pentru presopunctură și masaj liniar sunt similare cu cele cerute pentru masajul clasic manual și sunt descrise pe larg în literatură.

Când folosiți metode de reflexoterapie în practica medicală și sportivă, trebuie să vă concentrați pe indicațiile și contraindicațiile pentru aceste tipuri de masaj.

Principalele indicații

Principalele indicații pentru utilizarea presopunciunii și a masajului liniar în practică sunt durerea de origine funcțională și hipertonicitatea sistemului muscular, precum și următoarele boli:

1. Nevroze.

Nevroze ale fricii.

Nevroza isterică.

Nevroza depresivă.

Neurastenie.

Separa sindroame nevrotice precum sughitul, aerofagia etc.

2. Boli ale sistemului nervos.

Nevrita nervului facial.

Nevralgie de trigemen.

Nevrita radial, ulnar, nervilor mediani, plexita brahiala, sciatica.

Sindroame vegetativ-vasculare.

3. Boli ale sistemului circulator.

Hipertensiune arterială benignă esențială stadiul I.

Angina reflexă.

Tulburări ale ritmului cardiac (extrasistolă) care nu sunt asociate cu o patologie severă a mușchiului inimii. Hipotensiune.

4. Boli ale sistemului digestiv.

Tulburări funcționale ale esofagului.

Tulburări funcționale ale stomacului.

Tulburări funcționale ale intestinului.

5. Boli SIstemul musculoscheletalțesut conjunctiv.

Spondiloartrita.

Osteoartroza, artroza deformanta, spondiloza, spondilopatia traumatica.

Artrita (reumatica, alergica).

Lumbago, mialgii intercostale, periartrita glenohumerala.

6. Osteocondroza coloanei vertebrale.

Sindroame neurodistrofice ale colului uterin și osteocondroza lombară.

Radiculita brahiala.

Radiculita cervicală.

Radiculita toracică cu durere viscerală.

Radiculita lombo-sacrala.

Lecturi relative

Presopunctura și masajul liniar pot fi considerate ca terapie simptomatică pentru boli organice sistemul nervos și organele interne, în care există modificări structurale în organe și sisteme. Cu toate acestea, în unele cazuri, pot apărea modificări pozitive și chiar întârzieri în procesul bolii, ca să nu mai vorbim de întărirea generală și efectul psihoterapeutic al reflexologiei.

Contraindicatii

Principalul grup de contraindicații este:

1) tumorile sunt benigne;

2) totul neoplasme maligne organe ale țesutului limfatic și hematopoietic;

3) boli de sânge și organe hematopoietice;

4) boli infecţioase acute şi stări febrile etiologie necunoscută;

5) infarct miocardic;

6) tromboza și embolia venelor în perioada acuta;

7) epuizare severă;

8) stres fizic;

9) procese inflamatorii acute ale sistemului musculo-scheletic;

10) tuberculoză;

11) ulcere gastrice și duodenale;

12) tulburări psihice;

13) sarcina;

14) bătrânețe.

Nu se recomandă efectuarea de presopunctură în caz de boală cardiacă severă, în prezența unei patologii în funcționarea rinichilor, plămânilor, precum și în temperatura ridicata corpuri. Nu trebuie să recurgeți la presopunctură în timpul menstruației, în stare de ebrietate sau pe stomacul gol. Schimbările bruște ale presiunii atmosferice pot afecta negativ organismul dacă se efectuează presopunctura.

Este interzis să bei cafea, ceai tare, băuturi alcoolice, alimente picante și sărate pe tot parcursul cursului de masaj. De asemenea, nu este recomandat să faceți o baie în timpul curs de tratament masaj. Cel mai bine este luat pe termen scurt duș cald sau spălați fiecare parte a corpului separat, luând o pauză de câteva ore.

În ceea ce privește indicațiile și contraindicațiile pentru utilizarea presopuncturii și masajului liniar, nu este suficient să ne ghidăm doar de principiul nosologic; este necesar să se țină cont de simptomele și sindroamele individuale ale bolilor, reactivitatea individuală. De exemplu, presopunctura ca metodă de acțiune analgezică (calmatoare) poate fi utilizată pentru tumorile benigne cu durere severă și pentru alte boli.

În plus, trebuie luat în considerare faptul că presopunctura și masajul liniar după procedurile fizioterapeutice pot fi efectuate la 3-4 ore și nu mai devreme de 3 luni după radioterapie, administrare. doze mari narcotice, psihotrope și hormoni steroizi.

Presopunctură împotriva greață și vărsături

Toate punctele sunt prezentate în imagini (vezi mai jos)

Greața și vărsăturile sunt simptome care însoțesc multe boli ale tractului gastro-intestinal. Tratarea acestora fără a cunoaște motivele care le-au cauzat este complet inutilă, deoarece cauza principală a acestor afecțiuni nu va fi eliminată. Cu toate acestea, folosind presopunctura, vă puteți atenua starea. Pentru a face acest lucru, este recomandabil să masați următoarele puncte:

3.36 - Tzu-san-li.

8.21 - Yu-men. Punctul este simetric, situat la 2 cun sub joncțiunea sternului cu procesul xifoid și la 0,5 cun pe partea laterală a liniei mediane.

9.6 — Nei-guan („Deschizătorul interior”). Punctul este situat la 2 cun deasupra pliului încheieturii mâinii pe linia mediană a antebrațului, între tendoanele din adâncitura dintre ulnă și radius. Se referă la puncte de acțiune generală. Locația punctului corespunde nervului median care trece în adâncime.

Punctul este, de asemenea, utilizat în tratamentul durerilor de inimă, tahicardiei, miocarditei, durerii în articulația cotului și umărului, creșterea tensiunii arteriale, ulcerul gastric și duodenal, precum și astmul bronșic și nevrozele.

12.2 - Xing-jian. Punctul este situat pe picior, la 0,5 cun în afară de pliul interdigital, între degetul mare și al doilea.

14.12 — Zhong-wan („ Canalul de mijloc"). Punctul este situat la 4 cun deasupra buricului în linia mediană a abdomenului.

Presopunctura pentru gastrita cronica

Tratament gastrită cronică trebuie să fie cuprinzător. Presopunctura poate fi folosită cu succes în tratamentul gastritei cronice în combinație cu alte metode tradiționale.

Când tratați gastrita cronică, următoarele puncte trebuie masate.

3.25 - Tian-shu. Punctul este utilizat în tratamentul bolilor cronice ale stomacului, intestinelor, colecistitei cronice, tulburărilor ciclu menstrual, retenție urinară.

3.36 - Tzu-san-li. Punctul este stimulat în tratamentul ulcerelor gastrice, gastritei, bolilor funcționale ale sistemului nervos central, bolilor cavității bucale, hipertensiunii arteriale, psoriazisului.

8.21 -Yu-men.

12.2 - Xing-jian. Punctul este situat pe picior, la 0,5 cun în afara pliului interdigital dintre degetul mare și al doilea.

13.14 - Da-zhui.

14.12 — Zhong-wan. Se referă la puncte de acțiune generală.

Artera epigastrică și ramurile nervilor intercostali sunt situate în zona punctului.

Punctul este, de asemenea, utilizat în tratamentul durerilor de stomac, intestine, greață, ulcer gastric, gastroduodenită, gastrită, colecistită, stări astenice și nevroze.

14.14 — Ju-qu. Punctul este situat la 2 cun sub joncțiunea sternului cu procesul xifoid.

Este recomandabil să masați coloana toracică inferioară cu mâinile sau cu un masaj. Folosind un sucitor, masează-ți picioarele.

Pentru a face acest lucru, așezați-vă pe podea, puneți picioarele pe un sucitor și rulați-l.

Următorul exercițiu are un efect benefic asupra funcționării tractului digestiv.

Masează-ți degetele arătătoare.

Apoi aseaza-te pe un scaun, aseaza-ti palmele pe scaun, indrepta-ti bratele, ridica-ti picioarele, tinand-le paralele cu podeaua si incearca sa-ti ridici corpul de pe scaun. Dacă reușiți, rămâneți în această poziție timp de 5 secunde și repetați exercițiul de 5 ori, apoi, după o scurtă pauză, efectuați din nou exercițiul.

Presopunctura pentru distonia neurocirculatoare

Distonia neurocirculatoare este o boală funcțională a sistemului cardiovascular, care este însoțită de durere în zona inimii; posibilă creștere sau scădere a tensiunii arteriale. Diagnosticul distoniei neurocirculatorii este stabilit de un medic. Durerea din distonia neurocirculatoare este arzătoare, trage, trage, străpunge în natură, este de obicei localizată în zona inimii, nu radiază, durează mult timp, este ameliorată (ameliorată) prin administrarea de validol, corvalol și, de asemenea, cu activitate fizică. Într-un complex de măsuri pentru tratamentul distoniei neurocirculatorii, împreună cu normalizarea stilului de viață, reducerea sarcinilor de stres, respectarea programelor de muncă și odihnă și utilizarea medicamentelor rol important poate aparține presopuncturii, care ajută la reducerea sau scăpa de durere. Pentru această boală, se recomandă masajul următoarelor puncte.

5.5 - Tong-li. Punctul este situat la 1 cun deasupra pliului proximal al articulației încheieturii mâinii, între tendoanele flexoare.

5.7 — Shen-men („Poarta Spiritului”). Punctul este situat pe mână, în regiunea anterioară, în partea interioară a pliului radiocarpian proximal, între tendoanele flexoare ale degetelor.

9.6-Nei-guan.

Este posibil să folosiți și alte puncte.

3.36 - Tzu-san-li.

4.6 - San-yin-jiao.

13.48 — Bao-huang. Punctul este situat spre exterior din centrul decalajului dintre rudimentele proceselor spinoase ale vertebrelor lombare a 2-a și a 3-a.

2.37 - La naiba. Punctul este situat spre exterior din centrul decalajului dintre apofizele spinoase ale vertebrelor toracice a 3-a și a 4-a.

Băile contrastante pentru picioare ajută, de asemenea, la ameliorarea durerii din zona inimii. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați două bazine, unul dintre ele cu apă la o temperatură de 40-42 °C, iar cealaltă jumătate la fel (20-21 °C). Picioarele se pun într-o baie fierbinte; când se încălzesc, scufundați picioarele în apă rece; de îndată ce apare o senzație de frig, coborâți din nou picioarele apa fierbinte. Această procedură se repetă de mai multe ori, se termină cu apă rece, iar apoi se freacă picioarele cu un prosop din țesătură până devin roșii. Pentru persoanele în vârstă, temperatura apei poate fi redusă la 37 °C, în timp ce tinerilor li se poate sfătui să folosească un duș de contrast.

Pentru a calma durerea, puteți folosi o baie fierbinte (41-42 °C) timp de 7-10 minute pe mâna dreaptă.

Presopunctura pentru hipertensiune arterială

Utilizarea presopuncturii poate deveni un adjuvant puternic în tratamentul complex al hipertensiunii arteriale. Cu toate acestea, înainte

Dacă utilizați presopunctura, trebuie să vă consultați cu siguranță cu medicul dumneavoastră, deoarece numai el poate determina prezența contraindicațiilor pentru un astfel de tratament. În timpul tratamentului hipertensiunii arteriale, este necesar să se controleze nivelul tensiunii arteriale. Este necesar să se țină seama de reacția individuală, precum și de dinamica tensiunii arteriale atunci când este expus la anumite grupuri de puncte, iar cele mai favorabile dintre ele ar trebui folosite pentru impacturi repetate. Nu este recomandat să efectuați presopunctura pe cont propriu dacă există o încălcare circulatia cerebralași alte complicații ale hipertensiunii arteriale.

Cel mai adesea, masajul următoarelor puncte este utilizat pentru a trata hipertensiunea arterială.

3.36 - Tzu-san-li.

9.b-Nei-guan.

4.6 — San-yin-jiao.

Punctul afecteaza atat tensiunea arteriala maxima (sistolica) cat si cea minima (diastolica) si este una dintre cele mai importante in tratamentul hipertensiunii arteriale.

2.11 - Qu-chi.

3.44 — Nei-tin („Sala Inferioară”). Punctul este situat între capetele oaselor metatarsiene II și III. Artera dorsală și nervul dorsal sunt situate în această locație. Punctul este utilizat pentru boli ale stomacului, intestinului subțire, mucoasei bucale, dureri de cap, boli inflamatorii ale articulațiilor picioarelor și tulburări de somn.

2.15 — Jian-yu („Patul umărului”). Punctul este situat deasupra articulației umărului, între procesul acromion al scapulei și tuberozitatea mai mare a humerusului și corespunde depresiunii formate în timpul abducției pasive a brațului. Locația punctului corespunde cu mijlocul mușchiului deltoid.

Masajul punctului este recomandat pentru boli ale extremităților superioare, radiculite, plexite brahiale, nevrite, artrite și artroze ale articulației umărului. Punctul face parte din zona gulerului, motiv pentru care este utilizat pentru tulburări autonome și patologie pelviană.

12.14 - Qi-men 403].

5.7 - Shen-men. Masajul punctului se efectuează atunci când există o scădere a poftei de mâncare, durere în inimă, tahicardie paroxistică de natură neurogenă. Impactul asupra acestui punct este indicat în special pentru nevroze, depresie, anxietate, frică, pierderea memoriei și a atenției.

1i5-Jiu-wei.

9.7 - Da-lin („Dealul Mare”). Punctul este situat în mijlocul pliului încheieturii mâinii în zona articulației încheieturii mâinii, între tendoanele mușchiului palmar lung și flexorul radial al carpului. Nervul median trece prin locația punctului.

Punctul afectează tensiunea arterială maximă (sistolica).

Presopunctura pentru osteocondroza coloanei vertebrale

Toate punctele sunt afișate în imagini (vezi articolul general despre presopunctură)

Osteocondroza este una dintre cele mai frecvente boli ale aparatului ligamento-articular. Dezvoltarea bolii este asociată cu sedentarismul și sedentar viata, postura proasta, excesiva activitate fizica. Utilizarea presopuncturii acasă poate fi un tratament eficient pentru această boală.

Înainte de a începe o sesiune de masaj, este recomandabil să folosiți puncte universale care sunt utilizate pentru diferite boli:

3.36 (Tzu-san-ly). Apoi ar trebui să începeți să masați punctele situate pe meridianul vezicii urinare. Toate sunt situate pe spate.

7.22 - San-jiao-shu. Punctul este simetric, situat la 1,5 cun de partea depresiunii sub procesul spinos al primei vertebre lombare.

7.23 — Shen-shu. Punctul este utilizat în tratamentul bolilor de rinichi, durerii în regiunea lombară, neregularităților menstruale, deficiențe de auz, diabet, hemoroizi și colici intestinale.

7.24 - Qi-hai-shu.

7.25 - Da-chan-shu.

7.26 - Guan-yuan-shu. Locația punctului este aceeași ca 7.25 (Da-chan-shu), doar sub a 5-a vertebra lombară.

7.60 — Kun-lun („Numele unui munte din Tibet”). Punctul este situat la mijlocul depresiunii dintre centrul gleznei exterioare si tendonul calcanean, la nivelul varfului gleznei. Se referă la puncte de acțiune generală. Locația punctului corespunde cu locația mușchiului peronez scurt, artera posterioara glezna si nervul sural.

Masajul punctului este indicat pentru dureri de cap, amețeli, dureri de gât, spate, spate, boli ale organelor pelvine, articulația gleznei, hipertensiune arterială, nevroze și insomnie.

13.4 — Ming-men („Poarta Vieții”). Punctul este situat direct între apofizele spinoase ale vertebrelor 2 și 3 lombare. În această zonă sunt situate ramurile posterioare ale arterei lombare și ramurile posterioare ale plexului lombar.

Punctul se maseaza pentru dureri de cap, radicular sindrom de durere localizare lombară, nevroze, în special combinate cu insomnie, stări astenice, hemoroizi, colici intestinale, disfuncții ale organelor pelvine.

Presopunctura pentru neurastenie

Neurastenia este unul dintre cele mai frecvente tipuri de nevroză, care se manifestă prin excitabilitate și iritabilitate crescute, combinate cu oboseală și epuizare rapidă. Un pacient cu neurastenie adoarme rapid, dar se trezește și repede din cel mai mic foșnet; reacțiile de iritare, resentimente și furie apar ușor, dar sunt de scurtă durată, deoarece epuizarea se instalează rapid. În unele cazuri, neurastenia este o consecință a oboselii mentale sau a expunerii cronice la o situație traumatică. Există două forme principale de neurastenie: a) hiperstenică, care se manifestă clinic prin simptome de excitabilitate crescută și b) hipostenică, caracterizată prin letargie, apatie și somnolență. Alegerea formulei pentru presopunctura depinde de manifestari clinice boli și este determinată de lider simptom patologic. Principiile tratării nevrasteniei și punctele principale pentru presopunctură sunt următoarele.

13.14-Da-zhuy.

7.60 - Kun-lun.

13.20 - Bai-hui.

2.11 -Qui-chi.

În cazul unei lacrimi severe și al instabilității emoționale, un efect bun are impact asupra următoarelor puncte.

2.4-He-gu. 7.10 - Tian-zhu 399].

7.15-Gao-huang.

7.34 - Xia-liao. Punctul este situat sub partea inferioară a spatelui, deasupra celui de-al 4-lea foramen sacral.

14.4 - Guan-yuan. Punctul este situat pe linia mediană sub buric 3 cun.

Insomnie

Daca suferi de insomnie, in loc sa folosesti somnifere, iti recomandam sa masezi urmatoarele puncte inainte de culcare.

4.6 - San-yin-jiao.

5.7 - Shen-men. 7.10 - Tian-zhu 399]. 9.6 - Nei-guan. 11.20-Feng chi. .Sh4-Da-zhui)