Cum să vă periați corect dinții cu ata dentară? Dispozitive pe bază de ață dentară. Folosirea ață dentară adecvată - video

Înainte de a cumpăra ață dentară, trebuie să cunoașteți câteva reguli de utilizare. Produsul este produs în recipiente din plastic, care include un mic cuțit pentru tăierea fibrei. Este important să determinați dimensiunea firului pentru o curățare convenabilă cavitatea bucală din raid.

Ar trebui să folosiți ata dentară nu numai dimineața și seara, după activitățile de îngrijire dentară de bază. Este recomandat să-l folosești după gustări sau după consumul de cafea.

Indicatii de utilizare

Dispozitivul este excelent pentru îndepărtarea plăcii în locuri greu accesibile, unde este greu să ajungă o periuță de dinți. Este potrivit pentru utilizare de către copii de la 8 ani și adulți.

Ața dentară este potrivită pentru utilizarea zilnică obișnuită. Cel mai bun mod de a folosi ata dentara este de fiecare data dupa masa. De asemenea, este prescris pacienților cu aparate ortodontice instalate, deoarece placa și particulele de alimente se acumulează mai repede pe ele.

Ață dentară - remediu necesar pentru îngrijirea bucală a persoanelor cu anomalii dentare (tremă și diastemă, dinți strâmbi)

De ce este important să alegeți ața potrivită? În primul rând, materialul nu trebuie să se delamineze la curățarea spațiilor interdentare. Pot apărea rupturi ale aței dentare dacă smalțul dinților are denivelări și așchii.

Cum să folosești corect ața dentară

Obținerea rezultatelor în prevenirea cariilor și a altor afecțiuni dentare este posibilă numai cu utilizarea regulată a aței dentare. Pentru smalțul și gingiile sensibile, utilizați produsul o dată, înainte de culcare. În caz contrar, folosirea aței dentare trebuie făcută după fiecare masă. O alta opțiune eficientă utilizarea produsului - de 2 ori pe zi după principal masuri de igiena. Puteți folosi ata înainte de curățarea tradițională a dinților pentru a îndepărta placa și resturile alimentare.

Algoritmul de utilizare a aței dentare este următorul:

  1. Luați un recipient cu fibre în mână și, folosind un cutter special inclus cu produsul, tăiați aproximativ 40 cm de material. Dacă produsul este utilizat pentru prima dată, atunci este mai bine să utilizați o riglă pentru a determina lungimea necesară.
  2. Pe index sau degetul mijlociuînfășurați capătul firului cu o mână. Celălalt capăt este ciupit cu degetul mijlociu al mâinii opuse. Între degete ar trebui să existe o bucată de ata de cel puțin 5 cm lungime.Această dimensiune a aței dentare va fi suficientă pentru curatare eficienta spațiu interdentar.
  3. Prin utilizarea degetele mari trageți firul, deschideți gura larg și introduceți fibra în spațiul dintre dinți. O nouă bucată de fir de pescuit este folosită pentru a curăța fiecare zonă. Toate manipulările sunt efectuate cu atenție pentru a preveni rănirea gingiilor.
  4. În timpul periajului, ata este presată pe suprafața laterală a dinților de pe fiecare parte. Toate mișcările se fac de sus în jos de-a lungul suprafeței dinților.
  5. Fibra este adusă ușor în spatele marginilor gingiilor pentru a curăța toate resturile alimentare din spațiile interdentare.

Dinții de sus și maxilarul inferior. Este interzisă utilizarea aceleiași secțiuni de ata pentru zone diferite. Acest lucru poate determina răspândirea bacteriilor în întreaga gură. Materialul folosit este eliminat. În medie, se utilizează cel puțin 40 cm de fibră per procedură. Avantajul folosirii aței dentare este că nu dăunează smalțului.

Algoritm de aplicare pentru bretele

După instalarea structurilor ortodontice, medicul informează pacientul despre regulile de îngrijire a acestora. Pentru curatare eficienta dispozitive, trebuie să folosiți perii, periuțe de dinți, ață dentară sau irigatoare. Particulele de alimente pot fi prinse cu ușurință sub cârlige, încuietori și alte elemente ale structurilor ortodontice, care provoacă respirația urât mirositoare.

Preda ortodont îngrijire corespunzătoareîn spatele cavității bucale folosind superfloss. Acest produs îndeplinește funcțiile mai multor tipuri de ață dentară. Principalul punct al antrenamentului este de a evita deteriorarea structurii în sine și a țesuturilor moi în timpul igienei bucale.


Fotografie cu curățarea bretelelor cu ață dentară

Algoritm pentru procedura:

  1. Prelucrarea mâinilor antiseptic sau se spală cu săpun.
  2. Procedura de curățare se efectuează în fața unei oglinzi pentru a examina toate elementele aparatului ortodontic.
  3. Aproximativ 30 cm de fir este înfășurat în jurul degetelor arătător ale ambelor mâini.
  4. Fibra este prinsă sub firul principal fără a atinge părțile metalice.
  5. După curățarea bretelelor, accesoriul este prins în fiecare spațiu interdentar. Pentru a procesa unități apropiate, producătorii fac fire speciale înguste.
  6. Ata dentara este indepartata din gura la un capat pentru a preveni deteriorarea aparatului dentar.
  7. Linia de pescuit uzată este eliminată.

Fără ață dentară, este imposibil să se obțină o curățenie ideală a cavității bucale, în special cu dispozitivele ortodontice instalate.

Ata dentara pentru copii

Copiii nu mai devreme de 9 ani pot folosi accesoriul independent. Cu toate acestea, îi puteți prezenta copilului dumneavoastră produsul mult mai devreme.


Important cu primii aniînvață-ți copilul să aibă o igienă orală bună

Pentru copii vârstă mai tânără Este mai bine să folosiți fir sub supravegherea părinților. Este important să vă asigurați că copilul efectuează cu atenție toate manipulările și nu afectează gingiile și membranele mucoase ale gurii. Dacă în timpul procesului de curățare a spațiilor interdentare gingiile copilului încep să sângereze, atunci procedura este amânată și gura este spălată cu apă caldă. soluție antiseptică. Puteți relua folosirea aței dentare numai după ce sângerarea a dispărut.

Probleme frecvente la utilizarea accesoriului și modalități de rezolvare a acestora

Să ne uităm la principalele dificultăți care apar la curățarea spațiilor interdentare cu ata:

  • Gingiile sângerează la folosirea aței dentare. Simptomul poate indica semne de dezvoltare a gingivitei. Adulții nu trebuie să înceteze imediat să se spele pe dinți. Dimpotrivă, utilizarea regulată a pastei, periilor și aței dentare suprimă semnele bolilor dentare și reduce intensitatea simptomelor acestora.
  • Fibre blocate între dinți. Pentru a trata spațiile interdentare înguste, este mai bine să folosiți teflon sau fir de pescuit tratat special. În ambele cazuri, ata dentară va aluneca mai ușor peste smalțul dinților. Alege varianta potrivita Medicul dentist vă va ajuta cu produsul.
  • Timp insuficient pentru igiena. În medie, procedura de curățare a gurii cu ață durează 5 minute. Dacă nu aveți suficient timp, puteți reduce acest timp la 60 de secunde. Chiar și tratamentul pe termen scurt al spațiilor interdentare va ajuta la evitarea dezvoltării cariilor.
  • Coordonarea mișcărilor este afectată. Pentru persoanele care au dificultăți în ținerea firului, inventat dispozitive speciale cu suport în formă de y. Un capăt al firului este atașat top parte desene, iar al doilea - pe mână.

Pentru ca folosirea aței dentare să devină un obicei, trebuie să combinați procedura cu activități plăcute: citirea unei cărți, vizionarea emisiunii TV preferate.

Medicii stomatologi nu recomandă folosirea aței dentare tuturor pacienților. Aparatul nu este potrivit pentru persoanele care suferă de sângerare a gingiilor asociate cu boala parodontală. În acest caz, produsul poate agrava cursul boala dentara. În acest caz, ața dentară poate fi folosită numai după ce toate semnele bolii parodontale au dispărut.

Este posibil să înlocuiți ața dentară cu ață obișnuită?

Unii pacienți folosesc ață de cusut obișnuită în loc să se spele pe dinți cu ață dentară. Trebuie amintit că produse farmaceutice realizate din materiale care trec prin mai multe etape de prelucrare. Acest lucru le face practic sigure pentru dinți și gingii.

Ața de cusut cu tensiune puternică vă poate răni chiar și degetele. Ca să nu mai vorbim de delicatele mucoase ale gurii. In afara de asta, material obișnuit este ușor să introduceți o infecție în cavitatea bucală, deoarece nu este tratată cu compuși antiseptici speciali.

ÎN cel mai bun scenariu firul este înmuiat în alcool. Utilizarea regulată a firului de cusut pentru curățare provoacă sângerare a gingiilor.


Ața obișnuită nu poate fi folosită în locul aței dentare, deoarece se blochează în dinți și crește riscul de apariție a parodontozei, gingivitei, miros neplăcut din gură

O regulă importantă care trebuie respectată înainte de a începe procedura este spălarea mâinilor cu săpun. Dacă este folosită cu neatenție, ața dentară poate provoca deteriorarea gingiilor. Intră cu ușurință în microfisuri flora patogenă de la mâini murdare.

Dacă o persoană are spații dentare prea înguste sau există probleme cu conductivitatea aței dentare, atunci este necesar să folosiți produse cerate. Dacă este dificil să țineți fibra în mâini până la sfârșitul procedurii, atunci este mai bine să cumpărați un produs echipat cu un suport special.

S-ar putea să vă dureze gingiile timp de 3-4 zile după folosirea aței dentare. Această condiție este considerată normală, deoarece bacteriile din cavitatea bucală mor treptat. Dacă intensitatea semne neplăcute După câteva zile de la folosirea aței dentare, ața dentară se intensifică, atunci este mai bine să nu mai folosiți produsul și să cereți sfatul unui stomatolog.

Alegerea aței dentare potrivite vă va ajuta să evitați problemele asociate cu folosirea aței dentare (zgârieturi și abraziuni în gură). Înainte de a utiliza produsul pentru prima dată, este mai bine să consultați medicul dentist. Nu trebuie să înlocuiți complet produsele standard de îngrijire a gurii cu ață dentară, deoarece acest lucru vă va împiedica să vă curățați bine gura.

Ar trebui să verificați cu medicul dentist cât de des să utilizați accesoriul. Pentru unii pacienti, medicii permit ca produsul sa fie folosit dupa fiecare masa, pentru altii de 1-2 ori pe zi. Utilizarea necontrolată a aței dentare poate duce în unele cazuri la distrugerea structurii gingiei.

Un zâmbet frumos și strălucitor atrage atenția celorlalți. Toată lumea și-ar dori să aibă un astfel de zâmbet și, de fapt, toată lumea, fără excepție, are o astfel de oportunitate. În acest caz, pentru a atinge scopul, este necesar să aflați de ce și cum să te speli corect pe dinți? Acest lucru va fi discutat în articol.

Există mai multe moduri de a vă spăla pe dinți, care diferă în funcție de instrumentele și produsele de curățare folosite. Pentru a avea zâmbet alb ca zăpada, trebuie să le cunoașteți pe fiecare și le va fi util și părinților să le cunoască cum să speli corect dinții copiilor. Primul lucru cu care începe periajul corect este alegerea unui instrument pentru procesul în cauză și, mai întâi, să învățăm cum să alegem peria potrivită pentru dinții tăi.

Alegerea unei perii

Nu ar trebui să alegeți un instrument de curățare a dinților doar pe baza aspectului său. Trebuie să înțelegeți că mulți producători de perii le fac frumoase și elegante doar pentru a îmbunătăți vânzările. Ține minte, lor aspect rareori se potrivește cu calitatea lor (cel puțin în majoritatea cazurilor).

Principalele criterii pentru alegerea unei perii:

  • peri medii
  • confortabil de ținut în mână
  • material peri - nailon

În acest caz, vorbim despre alegerea medie, pentru că nu trebuie să uităm să remarcăm că nivelul de sensibilitate dentară este individual, iar cu cât este mai mare, cu atât peria ar trebui să fie mai moale. Pentru dinții normali, perii nu trebuie să fie prea duri, dar nici nu trebuie să se zdrobească la cea mai mică presiune.

Dacă utilizați în mod regulat periuta de dinti, pe care perii sunt prea tari, acest lucru va duce la:

  • recesiune gingivă sănătoasă
  • expunerea rădăcinilor dentare
  • abraziunea țesuturilor dentare
  • expunerea unor zone ale dinților (ștergerea smalțului de pe acestea)

Când perii sunt prea tari, periajul dinților cu ei timp de 2-3 minute poate cauza sângerare a gingiilor. De din motive necunoscute Mulți oameni citesc acest proces ca pe un semn că periuța de dinți a curățat totul așa cum ar trebui, iar sângele din gingii este o altă confirmare a acestui lucru. În acest caz, există doar două opțiuni:

  1. Perie greșită (prea tare)
  2. Bolnav, gingii slabe(este necesar tratamentul lor în timp util)

In primul caz inlocuieste urgent peria cu una mai moale, in al doilea incepe sa iti tratezi gingiile clatindu-ti gura cu produse care sa iti intareasca gingiile. De asemenea, se recomandă utilizarea pastă de dinţi din sângerarea gingiilor.

Dacă dinții tăi sunt normali și ai dobândit foarte perie moale, atunci singurul rezultat din periajul dinților va fi masarea lor, dar trebuie să-i curățăm. Cea mai bună opțiune este o perie cu duritate medie, care:

  • nu vă va răni gingiile
  • nu va șterge smalțul
  • curăță temeinic dinții și spațiile dintre ei
  • nu va cauza disconfort la curățare

Cu această perie vă puteți peri dinții timp de 3-5 minute, dar dacă peria este prea moale, procesul poate dura până la 10 minute.

Mai sus, am menționat că materialul folosit pentru perii de pe perie ar trebui să fie nylon. Datorită răspândirii și popularității mediului și produse naturale, multe persoane preferă perii cu peri naturali.

În același timp, profesioniștii din domeniul stomatologic spun că merită să alegeți perii de nailon dintr-un motiv simplu: mulți microbi se adună pe fibre naturale, care sunt greu de îndepărtat chiar și cu o presiune puternică de la robinet.

Alegerea a fost facuta, acum trecem la invatarea regulilor de spalat pe dinti.

Cum să te speli corect pe dinți?

Vom începe povestea noastră prin a vă spune cum să folosiți o perie pentru a vă curăța corect dinții pentru a-i păstra curați și respirația proaspătă.

A învăța să te speli corect pe dinți înseamnă:

  • au dinți puternici
  • gingii sanatoase
  • nu au motive pentru pierderea și distrugerea dinților

Deși nu se cunoaște nicio metodă de curățare astăzi, cel mai bine este să vă consultați cu medicul dentist înainte de a alege una. El ți-a studiat foarte bine cavitatea bucală, inclusiv dinții tăi, așa că mai bine știe ce va funcționa pentru dinții tăi.

Una dintre cele mai reguli importante Spălatul pe dinți necesită schimbarea periuței de dinți la fiecare câteva luni.

Aceste reguli vi se pot părea banale, dar este foarte important nu numai să le cunoașteți, ci și să vă amintiți și să le respectați:

  • Dinții trebuie periați de mai multe ori pe zi. În ciuda faptului că reclamele la pasta de dinți spun că trebuie să vă periați gura de fiecare dată după masă, experții recomandă să faceți acest lucru de două ori pe zi - dimineața și chiar înainte de culcare.
  • Timpul unei astfel de proceduri nu trebuie să fie mai mic de două minute, deoarece acest timp este suficient pentru a acorda atenție fiecărui dinte și locurilor greu accesibile din cavitatea bucală și a le curăța corespunzător.

Asadar, haideti sa începem instrucțiuni detaliate periajul corect al dinților:

  1. Începeți să vă spălați pe dinți in afara rândul de sus. Nu conteaza daca incepi de la dreapta la stanga sau invers, atata timp cat acorzi atentie intregii suprafete a dintilor. Folosind periuta, facem miscari de sus in jos, cu smucituri scurte (ca si cum ar scutura murdaria de pe dinti). Locația periei este orizontală.
  2. Următoarea zonă de curățat este rândul de sus partea interioară. Aici luați peria pe verticală și, folosind mișcări similare, „îndepărtați” toată murdăria din care se află suprafata interioara dintii.
  3. Rândul inferior de dinți trebuie periat într-o mișcare circulară, atât pe interior, cât și pe exterior.
  4. Trecem la curățarea suprafeței obrajilor și a limbii. Dă-i timpul tău Atentie speciala, pentru că acolo se adună un numar mare de bacterii și bucăți de alimente, depunerile cărora conduc la miros străin din cavitatea bucală.

În aceste scopuri, puteți folosi atât suprafața din spate a periei, cât și un instrument special pentru curățarea limbii și a obrajilor.

Cum să vă periați corect dinții cu o perie electrică?

Oamenii noștri și-au pierdut obiceiul de a avea încredere în publicitate, deoarece publicitatea modernă nu garantează că produsul promovat este cu adevărat de înaltă calitate, productiv și bun. În ciuda acestui fapt, periuțele de dinți electrice promovate frecvent câștigă popularitate. Cererea pentru ele este acest moment timpul este destul de mare, ceea ce înseamnă că consumatorul a putut evalua calitatea și beneficiile unei astfel de achiziții.

Medicii stomatologi spun că periile electrice sunt într-adevăr foarte convenabile și metoda eficienta curățarea dinților și a întregii cavități bucale din diferite feluri poluare.

Perie electrica:

  • confortabil
  • efectiv
  • ușor de folosit
  • Nu necesită îngrijire specială

Mișcări care se pot face cu o perie electrică:

  • vibrând
  • reciproc
  • presare

Spalatul pe dinti cu aceasta perie este foarte usor, pentru ca nu exista efort deosebit nu trebuie să aplici nicio presiune, peria face totul pentru tine, singurul lucru este să o ajuți imitând mișcările obișnuite de spălat pe dinți cu mâna.

Reguli pentru periajul cu o periuță de dinți electrică:

  • hai să o facem încet
  • Mai întâi curățăm suprafața frontală a dinților, apoi interiorul

  • Așezăm peria pe fiecare dinte astfel încât perii să-l acopere strâns și o ținem în această stare câteva secunde (peria se va ocupa de restul pentru tine)
  • Nu apăsați prea tare peria pe dinți, pentru a nu deteriora smalțul (cel mai modern perii electrice au proprietatea presiunii automate)

Deoarece peria în cauză este un fel de mecanism, are nevoie și de îngrijire, este foarte simplă și nu este nimic complicat în acest proces:

  • după ce v-ați spălat pe dinți cu o astfel de perie, trebuie să o clătiți bine sub jet de apă și să o porniți din nou
  • nu uitați să clătiți interiorul capului periei după fiecare curățare, astfel încât particulele de alimente și bacteriile să nu rămână acolo
  • Asigurați-vă că bateriile din interiorul corpului periei nu se oxidează

Periile electrice sunt practice și convenabile, prin urmare, un astfel de mecanism merită banii pe care îi veți plăti pentru el.

Cum să vă periați corect dinții cu ata dentară?

Relativ recent, ața dentară nu a fost folosită atât de des și, în general, mulți au aflat despre existența sa din serialele TV americane. Astăzi, acest tip de curățare a dinților câștigă popularitate. Este greu de spus exact din ce motive. Să decidem imediat: pentru ce este nevoie de ata dentară, este necesar să-l folosești și cum se face?

Să începem prin a lua în considerare scopul său, și anume, ata dentară este concepută pentru a elimina contaminanții din cavitatea bucală în locuri greu accesibile (spațiile dintre dinți). Aș dori să observ imediat că ata dentară nu poate înlocui complet periuța de dinți, deoarece este un instrument suplimentar pentru curățarea temeinică a dinților.

Experții spun că această ață dentară trebuie folosită în fiecare zi, deoarece în locurile greu accesibile dintre dinți probabilitatea apariției cariilor este destul de mare.

Pentru a evita deteriorarea dinților, gingiilor și zonelor gurii, citiți instrucțiunile înainte de a utiliza ața dentară:

  1. Desfășurați lungimea necesară a firului și înfășurați cea mai mare parte în jurul degetelor ambelor mâini (lăsați liber doar partea pe care o veți folosi pentru a vă spăla pe dinți; apropo, ar trebui să fie întins).
  2. Folosind miscari usoare, introducem ata intre dinti si efectuam miscari in sus si in jos, in stanga si in dreapta, scapandu-se de placa si bacterii.
  3. Nu faceți mișcări puternice sau bruște, deoarece acestea pot deteriora atât dinții, cât și gingiile.
  4. Nu stați prea mult timp într-un singur loc; deși mișcările ar trebui să fie netede, viteza de folosire a aței dentare este destul de intensă.

Acest proces vă va lua doar câteva minute, așa că nu va trebui să petreceți o jumătate de zi curățând resturile de mâncare din locurile greu accesibile.

Cum să vă periați corect dinții cu un irigator?

Să începem cu faptul că puțini oameni știu ce este un irigator și cu atât mai mult cum să se spele corect pe dinți pentru adulți. Dentiștii menționează adesea acest dispozitiv și eficacitatea acestuia atunci când văd pacienții.

Aș dori să notez imediat că irigatorul este același metoda suplimentara curățarea, ca și firul, adică nu exclude utilizarea metode standard curatenie.

Se dovedește că în fiecare zi, după ce vă spălați bine dinții, trebuie să luați un irigator și să curățați ceea ce rămâne în gură după ce vă periați cu o perie obișnuită. Principiul de funcționare al mecanismului în cauză:

  1. Fluxul de apă sub presiune spală toate alimentele și bacteriile rămase din cavitatea bucală.
  2. După ce folosesc această unitate, mulți vor fi surprinși de cât de mult rămâne pe dinți și între ei după ce ne spălăm pe dinți.

Folosim corect irigatorul:

  • turnați apă în el
  • adăugați agent de clătire
  • pornește la o anumită putere
  • îndreptăm fluxul de apă mai aproape de gingii
  • parcurgem fiecare spatiu interdentar

Acest dispozitiv trebuie folosit zilnic, de preferință înainte de culcare. Acum știi, cum să te speli corect pe dinți irigator și la ce se folosește.

Cum să te speli corect pe dinți cu sifon?

Soda este folosită în diverse scopuri:

  • pentru spălarea rufelor
  • spala vasele
  • ajută la arsurile la stomac
  • dezinfectează cavitatea bucală
  • curata dintii

La prima vedere poate părea că soda este mijloace sigure, dar există câteva nuanțe despre care trebuie să știi înainte de a te spăla pe dinți cu el. Deci, folosirea bicarbonatului de sodiu pentru a vă spăla pe dinți este simplă: aplicați puțină pastă de dinți pe perie și adăugați un vârf de bicarbonat de sodiu - și periați-vă dinții ca de obicei. Avantajele acestei metode:

  1. Disponibilitate – un astfel de produs este pe raft în orice casă, iar cumpărarea lui nu este o problemă, mai ales că prețul unor astfel de produse este mic.
  2. Rezultatul poate fi văzut după doar câteva ori de utilizare.

Există și dezavantaje:

  • abraziv, ajută la uzura smalțului dentar
  • rezultatul unei astfel de curățări este de scurtă durată și va trebui să îl utilizați în mod constant pentru a vă albi dinții
  • în contact cu țesuturile moi din cavitatea bucală, poate provoca sângerare a gingiilor și înroșirea acestora
  • Utilizarea frecventă a sifonului duce la hipersensibilitate dintii

Produsul în cauză poate fi numit eficient, dar, din păcate, nesigur.

Cum să vă periați corect dinții cu aparatul dentar?

Bretele sunt un dispozitiv pentru îndreptarea dinților. Un astfel de „design” trebuie purtat destul de mult timp (durata perioadei depinde de complexitatea curburii dinților), ceea ce înseamnă că trebuie să înveți cum să te speli pe dinți atunci când acest dispozitiv este instalat pe ei. . Nu este nimic complicat în asta:

  • În acest caz, puteți folosi o perie obișnuită, o perie electrică, un irigator și chiar ață dentară (dacă este posibil) pentru curățare.
  • Metoda de curățare este similară cu metoda de a scăpa de resturile alimentare de pe dinți fără aparat dentar

Singura avertizare este că trebuie să utilizați peria cu atenție pentru a nu deplasa sau deteriora „structura” instalată pe dinți.

Cum să speli corect dinții copiilor?

Copil cu vârstă fragedă are nevoie de periaj pe dinți, dar cum? periati corect pe dintii copiilor, mai ales că majoritatea refuză complet să deschidă gura pentru procedura în cauză, vom afla chiar acum.

Ingeniozitatea vine în ajutor și tehnologii moderne. Deci, să începem lecția:

  1. Joacă pentru copiii tăi desene animate care le spun că spălatul pe dinți este util și deloc dureros și, în plus, este interesant.
  2. Cumpără o perie pentru copilul tău în forma personajului său preferat de desene animate
  3. Instalați aplicația pe computer sau pe telefon cu un joc în care trebuie să aveți grijă de un animal:
  • hrănește-l
  • Perie dinții lui
  • pus la culcare

Un copil nu ar trebui să fie forțat să se spele pe dinți, deoarece o astfel de abordare nu va face decât să înrăutățească situația și să-l facă pe copil să urască acest proces. Trebuie să acționați cu viclenie, asigurați-vă că copilul însuși vrea să se spele pe dinți.

  1. Ține ușa băii deschisă, astfel încât copilul să poată urmări cum te speli pe dinți în fiecare zi.
  2. În timp ce lucrați cu copilul dumneavoastră, veniți cu jocuri în care copilul să se spele și să-și trateze dinții cu jucăriile sale.
  3. Mai întâi, lăsați copilul să se spele pe dinți doar cu o perie fără pastă de dinți.
  4. Când se obișnuiește și nu refuză să ridice pensula, adaugă puțină pastă pe pensulă.
  5. Explicați că spuma din pasta de dinți trebuie scuipată, nu înghițită.

Învățarea unui copil să se spele pe dinți nu este o problemă, principalul lucru este să găsești abordarea potrivită.

Trebuie să te speli pe dinți în fiecare zi, fără a sări peste acest proces sau a uita de el. Trebuie să înțelegi că regularitatea acestui proces îți poate face zâmbetul irezistibil, gura ta nu va avea un miros neplăcut, iar dinții tăi vor fi sănătoși.

Video: Cum să te speli corect pe dinți?

Numele „Floss” provine din engleza „Floss” sau „Toothpick”.

Acest fir special, care este folosit pentru a curăța suprafețele laterale ale dinților și spațiul interdentar de bucăți de alimente. O periuță de dinți nu poate pătrunde acolo și, prin urmare utilizare regulată firele reduc semnificativ probabilitatea de apariție a microbilor și a cariilor în aceste locuri.

Scopul lor principal este de a îndepărta murdăria din crăpăturile dintre dinți.

Este important să știți: Ața dentară poate deteriora gingiile și, prin urmare, trebuie folosită cu atenție.

feluri

Ata dentara este impartita in doua mari grupe:

  1. Cerat: sunt impregnate cu ceară, care împiedică delaminarea firului. Ajută să alunece mai bine pe suprafață și este potrivit pentru utilizare de către începători. Acest tip de ata este usor de spart.
  2. Necerat: Când sunt curățate, aceste fire se separă în mai multe fire subțiri. Acest lucru vă permite să vă curățați dinții mai rapid și mai bine, dar este recomandat să le folosiți doar persoanelor cu experiență, altfel vă puteți deteriora gingiile.

Există două tipuri de fire în funcție de materialul folosit:

  1. Fabricate din material natural: se mai numesc și mătase. Acest fir este mai subțire și se rupe mai ușor, dar nu provoacă iritații.
  2. Fabricat din material artificial: nailon, acetat sau nailon. Sunt mai rezistente, dar din cauza diferenței de origine a materialelor, nu pot fi folosite de toată lumea.

Notă: Există și un fir „Superfloss” - conține o varietate de materiale.

În funcție de secțiunea transversală, firele sunt împărțite în:

  1. Plat: cele mai subțiri fire care sunt potrivite pentru curățarea dinților, distanța dintre care este minimă.
  2. Rotund: poate fi folosit pentru curățarea spațiilor interdentare largi.
  3. Volumetrice: diametrul lor crește atunci când apa sau saliva intră pe fir. Acest lucru ajută la reglarea dimensiunilor firului.

În funcție de metoda de aplicare, acestea diferă:

  1. Ata dentara obisnuita: Acestea sunt ata dentara obisnuita in recipiente care pot fi folosite de oricine.
  2. Ață dentară de mână: acestea arată ca șiruri trase peste un mâner convenabil, asemănător unei praștii. Sunt mai convenabil de utilizat decât ața dentară simplă.
  3. Ață electrică: mulțumesc un număr imens atașamente, acestea sunt chiar potrivite pentru curățarea bretele cu propriile mâini.

Spălarea dinților cu o ață dentară este mai convenabilă, dar mai puțin amănunțită, deoarece firul nu se potrivește la fel de strâns ca în cazul reglajului „manual”. În plus, ața dentară poate fi impregnată cu unele mijloace utile: fluor, fluorură de sodiu, antiseptic sau parfum. Acestea ajută la întărirea pereților laterali ai dinților, la dezinfectarea temeinică a spațiului și la împrospătarea respirației.

Mod de aplicare

Utilizarea aței dentare este destul de simplă: doar vizionați fotografii sau videoclipuri educaționale. Procedura are loc în mai multe etape:

  1. Este necesar să tăiați o bucată de 30-40 cm.
  2. Apoi trebuie să înfășurați capetele firului în jurul a două degete arătător, lăsând liber aproximativ 5 cm.
  3. Presare degetele mari ață dentară, trebuie să o treceți între dinți și să o mutați în sus și în jos de mai multe ori pentru a îndepărta murdăria.
  4. Apoi trebuie să desfășurați puțin fir și să treceți o bucată nouă între următorii dinți.

Comentariul doctorului: Este imposibil să folosiți aceeași secțiune de fir pentru mai multe intervale - acest lucru este neigienic și poate duce la infecție. Este necesar să mutați firul derulându-l puțin din deget.

Când folosiți ața dentară, este important să aveți grijă la gingii; apăsarea pe acestea cu ata poate provoca tăieturi și răni. Sângerare ușoară acceptabil pentru primele câteva ori de utilizare în timp ce te obișnuiești cu el, dar dacă gingiile nu răspund bine la ața dentară perioadă lungă de timp, ar trebui să consultați un medic.

Cum să-l alegi pe cel potrivit

Din alegerea corecta ața dentară depinde de ușurința în utilizare și de minuțiozitatea curățării. Ridica cea mai buna varianta Numai un dentist poate: va evalua starea dinților, distanța dintre ei și vă va ajuta să înțelegeți complexitățile procedurii.

Pentru prima dată, ar trebui să utilizați un fir cerat: datorită stratului de ceară, alunecă ușor peste smalț. După ceva timp, puteți trece la opțiunile fără ceară.

Este important de reținut că folosirea aței dentare are unele contraindicații, despre care și medicul dentist ar trebui să vă avertizeze. Acestea includ:

  1. Cariile: la curățarea unui dinte afectat de carii, există o probabilitate mare de a ciobi o bucată de smalț, care, la rândul său, va duce la probleme grave;
  2. Sângerarea gingiilor: dacă gingiile dumneavoastră sunt prea sensibile, folosirea aței dentare poate provoca răni;
  3. Prezența protezelor și aparatelor dentare: pentru astfel de dinți, medicul dentist trebuie să aleagă un anumit fir moale pentru a nu deteriora materialul.

Este interzisă utilizarea aței dentare obișnuite în locul aței dentare: are o structură diferită și este complet nepotrivită pentru o astfel de curățare.

Branduri populare

Printre mărcile populare și căutate se numără:

  1. „Ata orală B”: compania oferă mai multe opțiuni de fire, printre care este ușor să alegeți cea mai bună opțiune. Înainte de a cumpăra, cel mai bine este să verificați parametrii aței dentare cu medicul dentist.
  2. „Președintele”: are de asemenea alegere larga ață dentară, fiecare dintre ele are proprietăți unice. Aproape toate au anumite impregnări: clorură de sodiu, argint, mentol și altele.
  3. „Ata dentara Lacalut”: aceasta optiune este excelenta pentru incepatori. Compania ofera fir cerat impregnat cu menta, care este usor de folosit.
  1. „Sensodyne”: acest fir crește în dimensiune atunci când este umed și devine mai moale. Este optim pentru gingiile sensibile;
  2. Colgate: ofera doua tipuri de ata - Optic White si Optic Total. Primul are impregnare antibacteriană, al doilea previne apariția tartrului și împrospătează respirația.
  3. „Rocs”: această companie este renumită printre fumători și iubitorii de ceai și cafea tari. La fel ca toate produsele companiei, ata dentara este conceputa pentru a lustrui smaltul si a indeparta petele.

Pe lângă mărcile enumerate mai sus, medicul dentist poate oferi și analogi, care pot diferi. Ata dentara sau ata dentara ajuta la o curatare mai buna a partilor laterale ale dintilor la care nu se poate ajunge cu o perie obisnuita.

Sunt ușor de utilizat, dar ar trebui să consultați medicul dentist înainte de a le folosi. Acest lucru se aplică în special copiilor: medicul trebuie să aleagă cel mai potrivit produs pentru dinții lor. Este important să rețineți că folosirea aței dentare nu poate înlocui spălatul pe dinți - doar o completează.

Cum să vă curățați corect dinții și aparatele dentare cu ață dentară (ață dentară), vedeți următorul videoclip:

Frumoasa, zâmbet sănătosîntotdeauna te atrage și te cucerește. Pe rafturile magazinelor moderne se gasesc o multime de perii, diverse paste de dinti si apa de gura. Dar stomatologii asigură că pur și simplu periajul pe dinți nu este suficient, trebuie să îl utilizați fonduri suplimentare igienă orală. Prin urmare, astăzi ne vom da seama cum să folosim corect ața dentară și este cu adevărat necesar?

De ce este nevoie de fir?

Placa se acumulează zilnic, lăsând o decolorare galbenă pe dinți, oferind bacteriilor un mediu confortabil pentru reproducere. O periuta de dinti ajuta la curatare, problema este ca perii pot curata fata si zidul din spate, dar cu ajutorul lor este imposibil să pătrundem în spațiul interdentar.

Puteți îndepărta bucățile de mâncare cu o scobitoare, deși stomatologii nu recomandă insistent acest lucru, deoarece există un risc mare de a deteriora țesuturile moi. Puteți curăța placa dintre dinți și puteți preveni formarea tartrului doar folosind ața dentară.

Câteva au apărut în stomatologie termeni speciali a indica procedură similară. Folosirea aței dentare înseamnă a vă spăla pe dinți folosind ață dentară, iar ața dentară este termenul englezesc pentru aceasta. Pentru obtinerea bun rezultat trebuie să alegeți ața potrivită.

Clasificarea aței dentare

Toate diviziunile se bazează pe caracteristicile materialului, grosimea sau lungimea aței dentare. Ar trebui să le alegeți în funcție de caracteristicile structurii maxilarului.

  1. Fire rotunde, plate și panglici. Primele fac o treabă bună de curățare, dar nu sunt potrivite pentru persoanele cu spații interdentare înguste. Acesta din urmă va putea pătrunde în cele mai mici crăpături. Firele de bandă sunt concepute pentru spații largi.
  2. Suprafața firului poate fi sau nu tratată cu ceară; un astfel de produs se numește cerat sau necerat. Ata de ceara aluneca usor si usor peste smalt si ramane consistenta pe toata durata procedurii. Firul necerat se descompune în fibre, acoperă o suprafață mai mare și curăță mai eficient. Cu toate acestea, utilizarea unui astfel de produs este mai dificilă.
  3. O perie – ață dentară – este un fir atașat de un mâner de plastic; acest produs este mai convenabil pentru curățarea spațiului dintre molari.

Pentru a preveni bolile bucale, firele pot fi înmuiate compuși medicinali, principalele includ:

  1. Clorhexidina, care dezinfectează suprafețele și creează îngrijire antibacteriană.
  2. Clorura de sodiu este folosită pentru întărirea smalțului și prevenirea cariilor.
  3. Impregnările aromatice nu poartă functie utila, mentolul este folosit pentru a împrospăta respirația și a crea senzatie placuta curăţenie.

Pentru cei care poarta proteze dentare sau sisteme de indreptare a dintilor exista specii separate ață dentară, combină caracteristicile tipuri variate produse, asigurând eficiență maximă.

Flossik și flosset

Astfel de nume amuzante a primit noi dispozitive inventate pentru comoditate. Structura unei flosete este similară cu o periuță de dinți, dar în loc de peri are un fir întins. Este convenabil de utilizat pe drum sau la locul de muncă. Singurul dezavantaj al dispozitivului este costul ridicat. Pentru fiecare dinte se măsoară câte o nouă bucată de țesătură, dar nu poate fi înlocuită, prin urmare, atunci când rezervele se epuizează, flosetul trebuie aruncat.

Flossik este un dispozitiv de unică folosință. Un fir de nailon este întins peste un mâner de plastic; structura aței dentare seamănă cu o praștie. În ceea ce privește eficiența, este inferior aței dentare, dar este mai convenabil să-l iei pe drum și să-l folosești ca un dispozitiv la îndemână.

Indiferent de fir ați alege, înainte de a cumpăra ar trebui să vă asigurați că nu aveți contraindicații pentru utilizarea acestuia.

Contraindicatii

Ața dentară poate deteriora cu ușurință gingiile, poate răni membrana mucoasă și, prin urmare, poate crea o cale pentru infecție. Pentru a minimiza riscul de complicații, ar trebui să vă asigurați că nu aveți următoarele probleme:

  1. Sângerarea și inflamația gingiilor, folosirea aței dentare pot deteriora delicat membrana mucoasă.
  2. Cariile, smalțul deteriorat este ușor de rupt.
  3. Implanturile de punte sau coroanele necesită articole speciale de igienă.

Dacă niciunul dintre puncte nu se aplică în cazul dvs., atunci puteți începe să vă îngrijiți dinții cu ata. Principalul lucru este să respectați câteva reguli.

Tehnica ață dentară

Majoritatea oamenilor au folosit ata dentara cel putin o data si pot atesta ca nu necesita abilitati speciale. Dar trebuie să iei câteva măsuri de precauție pentru a evita afectarea sănătății dinților și gingiilor.

  1. Este necesar să folosiți un fir înainte de a începe curățarea cu o pastă și o perie.
  2. Spălați-vă mâinile și pregătiți în avans o bucată de lungimea necesară, 40 cm este o dimensiune convenabilă.
  3. Pentru o utilizare confortabilă, înfășurați secțiunea în felul următor: Cea mai mare parte a firului este înfășurată în jurul degetului mijlociu al unei mâini, vârful este înfășurat în jurul degetului mijlociu al celeilalte mâini. Drept urmare, in mijlocul cu care lucrezi ramane un segment de 5-7 cm. Schimbați distanța dintre ața dentară pentru fiecare dinte pentru a evita transferul plăcii și germenilor.
  4. Întindeți ața între degete și introduceți-o cu atenție în spațiul dintre dinți, aveți grijă, mișcările trebuie să fie netede, deoarece ața poate provoca rană adâncă. Ata dentara trebuie sa apese pe smalt. Faceți 5-7 mișcări în sus și în jos, asta va fi suficient.
  5. Efectuați acțiuni similare cu fiecare dinte.

Tehnica pare foarte simplă, dar în același timp necesită niște abilități.

  1. Fă-ți timp și nu folosi forța brută.
  2. Nu folosiți niciodată fir țesut obișnuit; nu va aluneca la fel de lin pe smalț.
  3. Dacă după primul periaj gingiile încep să sângereze, nu trebuie să opriți folosirea aței dentare. La început, o astfel de reacție este acceptabilă, în curând gingiile vor deveni mai puternice, microcirculația sângelui în ele se va îmbunătăți și disconfortul va dispărea.
  4. Nu puteți neglija regulile pentru schimbarea unei secțiuni de fir sau reutilizarea acesteia.

Când sunt indicate principalele puncte de utilizare a aței dentare, merită să acordați atenție igienei bucale a copiilor.

Ata dentara pentru copii

Dinții copiilor au nevoie de o igienă adecvată nu mai puțin decât adulții. Dacă utilizare independentă ata dentara poate fi incredintata unui copil de 8-10 ani, apoi il puteti prezenta aparatul sub supravegherea parintilor sai mai devreme.

Părinții trebuie să explice copilului pentru ce este nevoie de fir și ce măsuri de precauție trebuie luate. Gingiile copiilor sunt și mai delicate și ușor de rănit. Vă rugăm să rețineți că trebuie să aveți grijă atunci când înlocuiți dinții de lapte cu molari, când rădăcina se slăbește și baza dintelui este expusă.

Este mai bine ca adulții și copiii să-și folosească ața dentară după fiecare masă; dacă acest lucru nu este posibil, atunci efectuați o procedură completă seara. O abordare complexă va oferi cele mai bune rezultate, așa că combinați utilizarea unei perii, pastă, ață dentară și clătire.

Posibile complicații

Există o opinie printre stomatologi că ata dentară poate strica structura dintelui și poate afecta negativ starea acestuia. Dovezile pentru această teorie se bazează pe cazuri de utilizare necorespunzătoare a firului.

Inflamația gingiilor apare ca urmare a rănilor și microfisurilor cauzate de ata. Atitudine atentă față de tesuturi moi, și clătirea ulterioară a gurii poate preveni riscul de infecție.

Uneori pacientii uita ca ata dentara nu poate fi considerata ca remediu independent igienă. Spațiul dintre dinți este de 40%. indicator general, așa că nu te poți descurca fără perie.

Dacă gingiile sângerează mult timp, ar trebui să consultați un medic. Poate suferiți de parodontită și folosirea aței dentare este contraindicată pentru dvs.

Argumentele de mai sus sugerează că avantajele utilizării aței dentare sunt mult mai mari decât dezavantajele. A ei aplicare corectă va duce la îmbunătățirea sănătății dinților și gingiilor, conservare zambet frumos pentru o lungă perioadă de timp.

Cum se folosește ața dentară - video


Curățarea orală regulată și de înaltă calitate este cheia pentru dinți și gingii sănătoase. O periuță de dinți este indispensabilă în aceste scopuri, dar are un dezavantaj semnificativ - curăță doar suprafața dinților, fără a pătrunde în locurile greu accesibile. Pentru îndepărtarea completă Pentru a îndepărta resturile de mâncare, aveți nevoie de un alt dispozitiv numit ață dentară sau ață dentară. Cum sa alegi si sa folosesti corect ata dentara astfel incat sa aduca beneficiu maxim?

La ce se foloseste ata dentara?

Dinții umani au cinci suprafețe: exterioară, interioară, de mestecat, tăietor și două suprafețe laterale. Majoritatea resturilor alimentare se acumulează pe suprafețele laterale sau între dinți, acolo unde pur și simplu nu poate ajunge o periuță de dinți.

„Depunerile” și placa care se află în spațiile interdentare provoacă și boli ale gingiilor, așa că trebuie scăpate cât mai des posibil (de preferință după fiecare masă).

În aceste scopuri se folosește ața dentară, deoarece nici o periuță de dinți, nici gumă de mestecat, nici o scobitoare nu este suficient de eficientă pentru a curăța părțile laterale ale dinților.

Tipuri de ață dentară

Ața dentară prezentată în magazine și farmacii diferă în ceea ce privește materialul, secțiunea transversală și alte caracteristici. Fiecare soi are propriile sale caracteristici, avantaje și dezavantaje, care trebuie luate în considerare atunci când alegeți ata.

Masa. Tipuri de ață pe baza materialului de fabricație.

MaterialAvantajeDefecte
Absența Substanțe dăunătoare, proprietăți bune de curățareRezistență scăzută
Diametru mic putere mare, durabilitateEficiență relativ scăzută
Eficiență ridicată, rezistență, durabilitatePreț mare

În funcție de natura secțiunii transversale, ata poate fi rotundă sau plată. Cele rotunde pot fi folosite de persoanele cu goluri dentare mari, în timp ce cele plate sunt potrivite pentru cei cu goluri înguste între dinți.

Unii producători de ață dentară le acoperă cu ceară - ața ceară este ușor de folosit, dar curăță mai rău spațiile interdentare decât ața necerata.

În plus, ata dentară de calitate scăzută poate lăsa bucăți microscopice de ceară între dinți, ceea ce reduce efectul utilizării sale.

De asemenea, unele ațe se impregnează compuși speciali care contribuie o curatare mai buna dinții și menține o bună sănătate orală. Substanțele utilizate pentru impregnarea aței dentare includ:

  • fluorură de sodiu - previne cariile și întărește smalțul;
  • clorhexidina - are efect dezinfectant și antiseptic;
  • polimeri neutri – reduc coeficientul de frecare si ajuta ata dentara sa curete cat mai eficient spatiile interdentare;
  • antiseptice - reface microflora cavității bucale și previne proliferarea bacteriilor dăunătoare;
  • mentol - împrospătează respirația și face procesul de periaj pe dinți mult mai plăcut.

În mod obișnuit, ata este produsă sub formă de țevi, ambalate în recipiente speciale echipate cu un tăietor. Unele sunt echipate cu un mâner special care facilitează procesul de curățare a cavității bucale, iar ața electrică este considerată cea mai convenabilă - efectuează toate manipulările necesare fără intervenția umană (pe baza principiului unei periuțe de dinți electrice).

Contraindicații la utilizarea aței dentare

Ca orice alt dispozitiv dentar, ata dentara are o serie de contraindicatii de utilizare. În primul rând, aceasta este prezența cariilor în dinți - utilizarea aței dentare poate duce la ciobirea țesuturilor dure.

Cu și alții boli acute De asemenea, ar trebui să evitați folosirea aței dentare până când cavitatea bucală a fost igienizată.

Cum se folosește ața dentară?

Pentru ca ata dentara sa aduca beneficii maxime, trebuie sa respectati cu strictete regulile de utilizare a aparatului.

Cum se folosește ața dentară - igiena bucală, curățarea gingiilor de resturile alimentare

Pasul 1. Spălați-vă bine mâinile cu săpun.

Pasul 2. Tăiați o bucată de ata de aproximativ 45 cm lungime.

Pasul 3.Înfășurați capetele aței dentare în jurul degetelor arătător sau mijlociu ale ambelor palme (unii oameni consideră că este convenabil să curețe între dinți cu degetul mare și degetele aratatoare o mână), lăsând un spațiu liber de cel puțin 2,5 cm între ele.Puteți folosi un suport special pentru ață dentară (flossette sau flosser) care seamănă cu o furculiță cu două capete.

Set Silver Care - ata dentara si suport furculita

Pasul 4. Puneți ata între dinți până când atinge gingia. După aceasta, mutați cu atenție firul, curățând suprafete laterale dintii. Treci de la un dinte la altul, folosește o porțiune curată de ață dentară.

Pasul 5. Cu prudență, scoateți ața folosită și apoi aruncați-l (nu este recomandat să vă periați dinții din nou cu ață dentară uzată).

Măsuri de siguranță

ÎN cabinet stomatologic Nu este neobișnuit ca oamenii să-și deterioreze gingiile atunci când folosesc ata. A evita necazuri similare, trebuie să cunoașteți măsurile de siguranță atunci când utilizați ata dentară.


Ata dentara nu trebuie folosita prea des – pt curatare eficienta cavitatea bucală este suficientă de 1-2 ori pe zi. În plus, ata dentară nu poate înlocui periuța de dinți și alte dispozitive de îngrijire dentară.

Ce sunt superflos-urile?

Persoanele cu coroane, punți sau bretele sunt recomandate să folosească așa-numitele superflosses - dispozitive care combină funcțiile tipuri diferite ață dentară. Ele constau din trei tipuri de fibre - dure, absorbante și obișnuite, care sunt folosite pentru a face ață obișnuită. Părțile dure ale dispozitivului pătrund ușor între părțile sistemelor de bracket și în spațiile dintre poduri, părțile absorbante absorb bine placa din locuri greu accesibile, iar ata obișnuită vă permite să curățați zonele lipsite de structuri ortodontice.

Algoritmul pentru utilizarea superflosses este următorul.

Pasul 1. Spălați-vă bine mâinile.

Pasul 2. Așezați capătul subțire al superfloss sub arcada sistemului de bracket sau punte dentară, trageți firul până când partea absorbantă a dispozitivului se află în zona care trebuie curățată.

Pasul 3. Efectuați mișcări înainte și înapoi, curățând dinții și structurile ortodontice de placă și resturi alimentare.

Producători renumiți de ață dentară

Ața dentară este fabricată de companii care produc paste de dinți, perii și alte produse pentru igiena orală. Atunci când alegeți un dispozitiv, este mai bine să acordați preferință mărci celebre, bine dovedit pe piață.


Pot folosi ață obișnuită în loc de ață dentară?

Ata dentara este convenabila si remediu eficient pentru curățarea spațiilor interdentare, dar există momente când nu este disponibil. Pot folosi ata de cusut obisnuita pentru a-mi curata dintii? Teoretic acest lucru este posibil, dar în acest caz există Mare șansă deteriora țesutul gingiilor și provoacă infecție, așa că dacă nu aveți ață dentară, este mai bine să folosiți o scobitoare obișnuită.

Ața dentară este un mijloc convenabil și eficient pentru igiena bucală, care utilizarea corectă poate reduce riscul de a dezvolta carii și alte boli dentare cu 15-20%.

Video - Ață dentară. Cum se utilizează? Cum să-l alegi pe cel potrivit?

CATEGORII

ARTICOLE POPULARE

2023 „kingad.ru” - examinarea cu ultrasunete a organelor umane