Copilul nu doarme noaptea, ce ar trebui să fac? O listă completă de motive pentru care un copil nu doarme noaptea

Lyudmila Sergheevna Sokolova

Timp de citire: 4 minute

A A

Ultima actualizare articol: 20/01/2017

Proaspeții părinți se confruntă foarte des cu problema lipsei de somn a bebelușului pe timp de noapte. Nervii uzați ai mamei se pot simți prin scăderea sau chiar pierderea lactației. Iar bebelușul simte perfect schimbarea dispoziției mamei. Prin urmare, trebuie să vă calmați și să înțelegeți motivele pentru care nou-născutul nu doarme noaptea.

Cât timp doarme un nou-născut?

Mai întâi trebuie să vă dați seama cât timp ar trebui să doarmă un copil pe zi. Acest indicator servește ca un semn al sănătății copilului. Desigur, dacă un copil nu doarme suficient, există un motiv pentru acest fenomen. Și poate că este mai grav decât credem.

• Un copil de până la 3 luni își petrece aproape tot timpul dormind. Cu pauze pentru hrănire somn bun este de până la 20 de ore. În fiecare lună, nevoia de astfel de odihnă scade. Chiar acum există risc mare că copilul va confunda ziua cu noaptea.
• După 3 luni și până la șase luni, copilul ar trebui să doarmă aproximativ 15 ore pe zi. Durata unei nopți de odihnă fără trezire poate fi de până la 6 ore. Dar adesea bebelușii încă se trezesc după 3 ore pentru a fi hrăniți cu lapte matern sau formulă. Cu toate acestea, după masă, trebuie să se culce din nou. Reinstalarea lor nu este dificilă.
• Până la vârsta de un an, durata totală a somnului scade. De regulă, bebelușii dorm nu mai mult de 14 ore.

Desigur, acești indicatori sunt șabloane. Fiecare copil are propriul său program și propriile sale moduri de a adormi. Unii oameni pur și simplu nu pot fi adormiți fără cântec de leagăn sau legănat în brațe. Deși, în rândul medicilor există o opinie că sugarii pot adormi singuri după naștere. Toate adaosurile sub formă de fredonat și mângâiat liniștit sunt inițiativa părinților, astfel încât copilul să adoarmă mai repede. Și apoi, când copilul crește, poate fi dificil să-l înveți să adoarmă singur. Și una este când îți cere să-i cânți și alta este când îl legănești în brațe.

Dar, în orice caz, copilul are nevoie de un cu drepturi depline odihna de noapte. Nu își va recăpăta forțele cu un pui de somn în timpul zilei. De aceea este necesar să se analizeze motivele care au determinat starea de veghe nocturnă.

Cauze

Calitatea și durata somnului bebelușului depind de mulți factori. Printre acestea se numără chiar și caracterul bebelușului. Oamenii flegmatici sunt mult mai calmi decât prietenii lor sanguini. De regulă, printre aceștia sunt puțini copii cu tulburări de somn. Cu cât copilul este mai curios, cu atât își dorește mai puțin să doarmă. Și adesea până la vârsta de doi ani încep să se descurce fără somnul în timpul zilei. Dar motivele pentru a fi treaz noaptea apar adesea din alte motive. Printre ei:

• Colica intestinală.
• Neurologie. Astăzi, un neurolog este una dintre vizitele obligatorii. Printre nou-născuți procent mare copii cu diverse boli. Foarte des, acest lucru este cauzat de lipsa de oxigen din uter. Ca urmare, hipoxie, creșterea sau scăderea tonusului. Ce afectează comportamentul copilului. Astfel de bebeluși dorm foarte puțin, zi și noapte. Țipetele constante ar trebui să alerteze părinții. Doctor cu experienta va numi cu siguranta tratament bunîn combinație cu masaj. În cele mai multe cazuri, astfel de tulburări sunt complet vindecate în decurs de un an.
• Copilul a încurcat părțile zilei. Acesta este, de asemenea, un motiv foarte comun. Nu este greu să-l deosebești de alții. Ziua, micutul doarme profund, iar noaptea incepe sa se joace. Dacă nu are voie să se odihnească înăuntru în timpul zilei, apar isterici și plâns intens. Poate fi foarte greu să înveți astfel de copii să facă totul conform regulilor. Dar există o singură consolare aici: aceasta nu este o boală.
• Lipsa o singură dată de somn noaptea ascunde cauza disconfortului copilului. Cel mai probabil are un scutec supraumplut sau haine incomode. Verificați dacă nimic nu interferează cu somnul dvs. confortabil.
• Foame. Mulți copii vă anunță că le este foame țipând. Dar dacă a mâncat în urmă cu 40 de minute, atunci mama nici nu se va gândi că copilul ei îi este foame. Cu toate acestea, se poate întâmpla și acest lucru. Verificați dacă aveți suficient lapte. Este posibil să nu mai fie hrănitor. Pune câteva picături pe o farfurie albă, dacă culoarea începe să capete o nuanță albăstruie, așa să fie.
• Mediu familial inconfortabil. Starea de spirit a părinților, în special a mamei, se transmite nou-născutului. Este necesar să încercați să mențineți o atmosferă prietenoasă în familia în care s-a născut copilul.
• Uscăciune sau căldură excesivă în cameră. Ar trebui să existe un termometru atârnat în camera în care doarme copilul. Și cel mai mult temperatura optima aer 23 de grade. Acest indicator trebuie controlat.
• Supraexcitare. Când se primește un exces de informații în timpul zilei sau rutina zilnică este perturbată, acest lucru poate copleși copilul.

Pentru a înțelege cum să te ajute să dormi, ai nevoie de o analiză clară a tuturor motivelor.

Cum să ajuți un copil?

Atât nou-născutul, cât și părinții lui au nevoie de odihnă adecvată. Este bine să creezi un program clar. Atunci corpul bebelușului va ști când trebuie să se culce. De asemenea, este recomandat să faceți aceleași proceduri în fiecare zi înainte de a merge la culcare noaptea, un ritual, ca să spunem așa. Pentru copiii foarte mici, această opțiune ar fi: hrănire, scăldat, dormit. Secvența de acțiuni va ajuta copilul să adoarmă anumit timp.

Dupa aproximativ 2 saptamani de la nastere bebelusul incepe sa sufere de colici intestinale. Durerea de burtă poate apărea în fiecare zi la o anumită oră. Și această oră devine adesea noapte. Cum pot să-mi ajut copilul să se calmeze și să-l adoarmă? Pentru astfel de cazuri trebuie să aveți pregătit medicamente speciale prescris de un medic. Este bine să pui un scutec cald pe burtă sau să ții copilul aproape de tine. Mulți experți recomandă să faceți o clismă sau să instalați un tub de gaz. Dar acesta este cazul în care copilul nu merge deloc la toaletă, iar burta este umflată de gaze.

O măsură foarte bună este considerată a fi culcarea preventivă zilnică pe burtă, cu picioarele îndoite la genunchi. Această poziție va ajuta descărcare mai bună gazele Și până seara burta nu va fi atât de umflată. Experții sunt încă împărțiți cu privire la motivul pentru care apare durerea intestinală. Dar țipetele din acest motiv pot continua câteva ore la rând. Este extrem de greu sa pui copilul in pat in aceasta situatie.

Dar este și mai dificil să pui un copil în pat atunci când a amestecat părțile zilei. De ce se întâmplă asta? Odată ce se naște un copil, acesta doarme mult. Și poate fi dificil să faci diferența între zi și noapte. Mai mult, în timpul zilei, multe mame încearcă să asigure liniștea deplină. Și atunci când nevoia de somn devine mai mică, copilul nu este întotdeauna capabil să distingă noaptea. Toți membrii familiei vor trebui să fie implicați pentru a ajuta.

• În timpul zilei, nu este nevoie să închideți draperiile și să creați iluzia nopții. Păstrarea tăcerii complete este, de asemenea, contraindicată.
• Noaptea, dimpotrivă, trebuie să vorbești cu copilul în șoaptă.
• Dacă trebuie să te apropii de el, nu te grăbi să aprinzi lumina. O lumină slabă de noapte va fi suficientă.
• Multe mame își duc copilul să doarmă în patul lor. Dar este mai bine să mutați leagănul copilului spre dvs loc de dormit. Prezenţă persoana iubita va ajuta un bebeluș obosit să adoarmă mai repede.

Unele mame încearcă să-și învețe copilul să doarmă noaptea folosind înfășări. Dar merită să ne amintim că abordarea fiecărui copil este pur individuală. Principalul lucru este să înțelegeți exact de ce nou-născutul nu adoarme. Dar un sfat este același pentru toți copiii fără excepție: dragostea părintească și răbdarea. Și în timp, cu siguranță vei putea să-l antrenezi chiar și pe cel mai capricios micuț.

Timp de noapte. Pentru unii copii acest lucru se întâmplă ocazional - ocazional, pentru alții - sistematic pe o perioadă lungă de timp.

Nu vă faceți griji dinainte. Observați în ce stare de spirit este copilul dvs. în timp ce este treaz și dacă are un apetit bun. Dacă toate acestea sunt normale, atunci nu aveți de ce să vă faceți griji. Relația tuturor copiilor cu somnul este individuală și nu este nevoie să-ți compari copilul cu copiii prietenilor sau vecinilor. Dacă, cu o poftă de mâncare normală, o creștere bună în greutate și fără griji în timpul zilei, bebelușul doarme mai puțin noaptea decât semenii săi, înseamnă că exact acesta este cât de mult somn îi cere organismul.

În cazul în care copilul face asta în cea mai mare parte a zilei, nici tu nu ar trebui să fii supărat, asta este timpul va trece. Copiii tind să confunde timpul din zi. Astfel de copii mici, în general, nu le pasă dacă este zi sau noapte. Un alt lucru este că noaptea mama vrea să doarmă, dar trebuie să legăne copilul pentru a adormi. Cu alte cuvinte, regimul său nu coincide cu regimul adulților. În acest caz, îi poți sfătui pe părinți să folosească fiecare moment potrivit pentru odihnă din timpul zilei pentru a fi în largul tău. bună dispozițieși bunăstare.

Cel mai probabil, bebelușul tău va dormi mai rău atunci când începe să aibă dureri de burtă, din cauza disconfortului de la scutecele umede, dacă îi este foame sau sete, sau pur și simplu necesită puțină atenție.

Dacă un copil se trezește în miezul nopții și începe să plângă, nu aprindeți lumina, nu faceți zgomot și nu fugiți imediat la el. Dacă plânsul nu încetează după un minut sau două, ia copilul în brațe, legănă-l, mângâie-l. Toate acestea trebuie făcute în liniște, fără mișcări bruște și în întuneric.

Pentru colici, maseaza usor burtica in sensul acelor de ceasornic, iar daca bebelusul nu rezista, il poti adormi pe burtica. Chiar și astăzi nu există un remediu care să scutească complet copilul de colici intestinale(precum și de la gingii dureroase când apar primii dinți). Așa că hai să i-o dăm copilului Ceai de ierburi, pe care medicul iti recomanda, pur si simplu purta-l in brate, apasand burtica spre tine, maseaza.

Dacă motivul refuzului de a dormi este setea sau dorința de a mânca, dă-i copilului ceva de băut și de hrănit. Copiii mici sunt în mare parte oameni curați, așa că nu-i lăsați să se întindă pe scutece umede, schimbați mai des scutecele.

Măsurați temperatura în camera în care doarme copilul. Nu trebuie să depășească 20 de grade și să fie curat. Păstrați covoarele și animalele de pluș mari la minimum pentru a evita acumularea de praf.

Lăsați copilul să se obișnuiască să doarmă în propriul pătuț de la naștere. Dacă din copilărie un copil nu doarme singur noaptea, ci se culcă cu părinții săi, atunci va fi dificil să-l înțărcați.

Când înțelegeți de ce un copil nu doarme noaptea, nu se poate să nu vorbim despre cauze mai grave ale tulburărilor de somn. Unii copii au astfel de probleme încă de la naștere, pentru mulți sunt o consecință a stresului, iar uneori cauza este aproape imposibil de identificat. Este cea mai importantă componentă a sănătății. Tulburările sistematice ale somnului nu pot fi tolerate, deoarece dacă nu le acordați atenție, problemele se vor agrava. Mai mult, lipsa constantă de somn poate provoca anumite boli: disfuncții sistem imunitar, încălcare operatie normala Sistemul nervos central și, ca urmare, nevroze. Tulburările de somn nu apar de la sine, fără motiv. Problemele de somn pot fi experimentate încă de la naștere dacă starea de sănătate a copilului este de vină și apar aproape brusc - cel mai probabil motivul este o schimbare în rutina sau stilul de viață al copilului. Consultați-vă medicul pentru a exclude orice afecțiune care necesită tratament.

Aerisiți camera copilului atunci când mergeți la plimbare sau puteți lăsa un curent de aer acasă pentru a o umple cu aer proaspăt. Umiditatea din camera în care dorm copiii ar trebui să fie în intervalul 50-70%

Întrebarea de ce un copil doarme prost îi îngrijorează adesea pe părinți: „Copilul are o lună, doarme prost. Poate fac ceva greșit? sau „Copilul are aproape un an și încă are probleme cu somnul noaptea. Când va începe în sfârșit copilul să doarmă toată noaptea?”

Trebuie să răspund la întrebări ca asta destul de des. Prin urmare, am pregătit și desfășurat un webinar pe tema somnului unui copil în primul an de viață. Mulțumim tuturor celor care au participat la webinar. Astăzi publicăm o înregistrare a acestui webinar.

Video: Ce să faci dacă copilul tău nu doarme bine?

Pentru a urmări înregistrarea webinarului în întregime, utilizați asistentul nostru bot în Telegram.
Pentru a utiliza botul Telegram, trebuie doar să tastați @mamalarabot în bara de căutare a messengerului și să faceți clic pe butonul Start.

De ce copilul meu doarme prost?

De foarte multe ori, viitoarele mamici sunt captivate de iluzii, crezand ca dorm. Și nu am făcut excepție de la asta. Cu toate acestea, experiența mea de mamă și profesionistă a arătat că copiii care dorm bine de la naștere sunt, de fapt, excepția de la regulă. Și regula este că bebelușii nu dorm ca adulții. Așteptăm de la ei somnul cu care noi înșine suntem obișnuiți: ne-am culcat seara, am adormit și ne-am trezit dimineața. Copiii dorm complet diferit; somnul lor este structurat fundamental diferit.

Deloc vis uman- aceasta este alternanța a două vise de calitate diferită: rapid și lent. Pe parcursul somn lent persoana doarme foarte adânc, nu visează, este relaxată, corpul lui este nemișcat. La adulți, acest somn ocupă cea mai mare parte a nopții sau a zilei, dacă adormi în timpul zilei. Somnul REM durează un timp scurt. Apoi persoana doarme superficial, visează, se întoarce adesea dintr-o parte în alta, își schimbă poziția, sub pleoapele închise se poate mișca globii oculari, și tocmai în această perioadă este foarte ușor să-l trezești. Este mai tipic pentru sugari somn REM, au foarte puțin somn cu unde lente. Acest fapt trebuie luat în considerare și înțeles că nu ar trebui să aștepți de la copilul tău somnul pe care îl dormi tu însuți.

În plus, este important de știut că pentru orice persoană somnul este o perioadă de anxietate. Noaptea am vise, iar aceste vise nu sunt întotdeauna plăcute. Într-un vis, o persoană își pierde controlul asupra ei înșiși, asupra vieții sale, asupra a ceea ce se întâmplă în jurul său, în casa și lumea din jurul său, adică adormirea este un proces asociat cu anxietatea.

Apropo, problemele de somn apar nu numai la copii, ci și la anumită vârstă, și la adulți. În adolescență și tinerețe, o persoană, de regulă, doarme bine, dar apoi stresul acumulat din cauza stresului își ia cugetul și se confruntă cu dificultăți. În general, motivul principal al problemelor de somn constă în faptul că oricărei persoane pur și simplu îi este frică să adoarmă. Și un bebeluș în acest sens este mai vulnerabil decât un adult, deoarece acesta din urmă poate număra oile sau, închizând ochii, își imaginează niște poze, se poate liniști și se pot calma. Copilul nu știe încă să facă toate acestea. El crede că lumea din jurul lui dispare când închizi ochii; pentru el, momentul adormirii este ca și cum ai muri. Prin urmare, este foarte important pentru noi, adulții, să ținem cont de această trăsătură a viziunii asupra lumii a copiilor, iar în momentul adormirii ei trebuie ajutați.

Părinții ar trebui, de asemenea, să accepte și să realizeze un alt punct semnificativ: când, nu ar trebui să-și facă griji prea mult că acest lucru cu siguranță îl va afecta cumva. sistem nervos sau sănătate. Desigur, nu te îndemn să nu-ți faci griji sau să nu-ți pese deloc de somnul lui. Trebuie doar să-ți moderezi temerile și anxietățile.

Nu uitați, cu cât sunteți mai îngrijorat, cu atât mai fixat pe problema somnului, cu atât vă îngrijorați mai mult copilul (copiii sunt foarte sensibili la starea mamei lor), cu atât va dormi mai rău. Încercați să luați totul mai simplu și să credeți că pe măsură ce bebelușul va crește, el va dormi din ce în ce mai bine, deoarece mama este cea care, în primele șase până la douăsprezece luni, îi investește copilul cu încredere de bază în lume. Când mama este calmă și își face griji pentru el vis urât sau un fel de boală, ea, în esență, pare să spună: „Iubito, poți face față tuturor! Lumea nu este atât de înfricoșătoare, nu trebuie să o controlezi, te întâmpină cu bucurie!” Un astfel de mesaj va calma copilul și nu-i va mai fi frică să adoarmă, va începe să câștige experiența de a se trezi și de a înțelege că lumea nu a dispărut nicăieri în timpul somnului. Trezindu-se in fiecare dimineata sau dupa un pui de somn, vorbind cu el, incet-incet va inceta sa-si mai faca griji si in timp va dormi mai bine si mai linistit.

Copilul tău doarme prost - este cu adevărat adevărat?

De foarte multe ori, părinții cred doar că sunt... Luați în considerare această situație: bebelușul a închis ochii în timpul hrănirii și vi se pare că alăptează, dar, de fapt, doarme. Multe mame susțin că bebelușul doarme în timpul zilei doar aproximativ patruzeci de minute. De regulă, ele înseamnă perioada de timp care a trecut după ce a fost scos de la sân și nu iau în considerare complet ultimele patruzeci de minute de hrănire, când moțea. Și acesta a fost și un vis. Prin urmare, merită să vă observați copilul cu atenție și să monitorizați dacă este de fapt treaz așa cum credeți.

Copilul nu doarme bine, deși a dormit bine înainte

Părinții tineri întreabă adesea de ce în copilărie copilul dormea ​​bine și se trezea noaptea destul de rar (acest lucru se aplică copiilor care stau în pat), dar pe măsură ce s-a apropiat de un an a început să se trezească mai des. Cred că acest lucru se datorează adesea faptului că începe o perioadă foarte interesantă. În acest moment, copilul devine mai mobil, știe deja să se rostogolească destul de bine de la spate la burtă, să se târască pe burtă, în patru picioare - i se deschide o lume întreagă. Și dacă mamele urmăresc cu atenție copilul, vor observa: în timpul zilei pur și simplu nu mănâncă suficient, nu are timp. Acesta este primul. Și în al doilea rând, nu mai puțin important, pur și simplu devine exagerat seara. Sunt atâtea experiențe, obiecte necunoscute la care copilul le poate ajunge acum singur, gusturi și senzații noi pentru că mama le introduce la această oră... Spre seară, oboseala se acumulează din toate acestea și de aceea bebelușul se trezește. treaz foarte des noaptea. În plus, în timpul trezirilor nocturne, copilul mănâncă, ridicând astfel ceea ce nu a mâncat în timpul zilei.

Cum să adormi un copil obosit?

Cred că în acest articol merită să atingem problema plânsului de seară, când copilul dorește clar, dar nu poate, să adoarmă. Acest lucru este asociat și cu suprasolicitarea. Te confrunți cu fenomen similar? Aceasta înseamnă că sistemele inhibitoare (cele care adorm copilul la timp - o abilitate independentă) nu s-au manifestat încă la bebelușul tău și va trebui să lucrezi pentru ele de ceva timp. Cu astfel de copii, este foarte important să mențineți o rutină zilnică, să le măsurați impresiile, să monitorizați cu atenție dacă computerul și televizorul sunt pornite și să reglementați vizitele la oaspeți și activitățile.

Dacă ora de culcare se schimbă brusc seara, dacă dintr-un motiv oarecare pierzi momentul fără să observi primele semne de oboseală excesivă, atunci, desigur, va fi mai greu să-ți culci copilul. Dar nu-ți fie frică de asta. În acest caz, el trebuie legănat, alăptat, poate chiar înfășat sau spălat apă rece, se spală la duș.

Dacă copilul dumneavoastră nu doarme bine, vă va ajuta înfășarea?

Întrebare despre înfășat - în lumea modernă problema controversata. Anterior, în Rus', mămicile își duceau mereu copiii în pat, dar nu trebuie să se gândească la asta copil de un anînfăşat de dimineaţa până seara. A fost înfășat doar până la un an și jumătate (i-au fost înfășat brațele) în momentul adormirii. In felul acesta, mama l-a ajutat pe copil, l-a imobilizat si i-a oferit ocazia sa se odihneasca din corpul lui.

Acum se înfășează foarte puțin. Pentru femeile moderne copilului lor nu pare să-i placă. Din anumite motive, ei consideră faptul că copilul își trage mâinile din scutec ca pe o reticență de a fi înfășat. Dar acesta nu este deloc un protest. Copilul nu este încă capabil să înțeleagă ce este bine pentru el și ce este dăunător. Pur și simplu se mișcă într-un mod liber, este ghidat de instincte inconștiente, temeri, anxietăți. Corpul lui o face un numar mare de mișcări haotice, deoarece copilul nu are încă încredere în sprijin, deoarece tocmai a părăsit uterul, unde s-a simțit încrezător și de încredere. Și tocmai aceste mișcări inconștiente sunt pe care mamele tinere le consideră o manifestare a nemulțumirii, refuză înfășarea și, prin urmare, nu fac decât să mărească tendința copilului de a deveni supraexcitat și, prin urmare, la incapacitatea de a adormi la timp și bine.

Dacă un copil nu doarme bine, ar trebui să fie legănat să adoarmă?

Așadar, trebuie să fii pregătit pentru faptul că în primul an va trebui inevitabil să calmezi copilul, să te asiguri că nu devine supraexcitat și să-l adormi.

Un nou-născut are nevoie de îmbrățișările tale! Pe măsură ce adormi, fie îl ții, strângându-l strâns de tine, fie îl așezi pe corp și îl îmbrățișezi cu brațele, oferindu-i astfel un sentiment de protecție. Spațiul în care se află copilul trebuie să fie înghesuit și cald, să amintească de condițiile intrauterine ale bebelușului.

În plus, trebuie să țineți cont de faptul că, în timp ce în pântecele mamei, copilul a fost legănat de corpul ei. Și încă are nevoie de acest rău de mișcare pentru prima dată după naștere. Fiind născut, un copil se află într-o lume complet diferită și, cu cât lumea în care a trăit este mai prezentă în cea nouă, cu atât mai mult calmeaza-te bebe se adaptează la acesta. Nu vă fie teamă, nu vă fie teamă să-l legănați dacă legănarea îl ajută. Nu vă faceți griji că va trebui să-l legănați pentru totdeauna sau că i-ar putea afecta cumva sănătatea în viitor. În orice moment, copiii au fost legănați și puteți folosi această practică în siguranță. Este mai corect, desigur, să legănați nu într-un leagăn, nu într-un cărucior, ci să țineți copilul în brațe, deoarece el ajunge să vă cunoască foarte bine corpul, plasticitatea și mersul - în acest fel bebelușul intră în el. experiențe intrauterine, asta îl calmează și adoarme mai ușor.

De asemenea, aș dori să remarc că sunt foarte respectuoasă cu ele, pentru că toate mamele, în orice moment, le-au cântat mereu, însoțind copilul la culcare. Vocea mamei și melodia cântecului de leagăn, în mod tradițional meditativ și liniștitor, îl ajută pe copil să adoarmă.

Va ajuta somnul în comun atunci când copilul dumneavoastră are probleme cu somnul noaptea?

Dormitul în comun la o vârstă este de mare ajutor pentru o mamă, dar la alta se poate transforma într-un dezastru pentru un copil în creștere. Când în primele șase luni de viață, acest lucru este bine. Pentru ca astfel iti economisesti energie (nu trebuie sa te trezesti noaptea), bebelusul doarme mult mai linistit, poti doar sa-l apropii de tine si sa alaptezi.

Totuși, situațiile în care un copil se culcă cu mama sa până la vârsta de șase, opt sau nouă ani sunt deja o patologie și putem spune că într-o astfel de familie există probleme serioase. Copilul trebuie lăsat departe de tine. Are nevoie de propriul lui pătuț. Și se pune firesc întrebarea: la ce vârstă ar trebui să se facă acest lucru? În primele șase luni, nu trebuie să vă faceți griji. Nou-născutul este încă prea strâns legat de tine; granițele sale separate nu există încă. El își percepe mama ca pe o parte a lui însuși și, prin urmare, atunci când este amânat pentru un somn separat, se confruntă adesea cu stres. Dar după șase luni îl poți amâna deja pt pui de somn iar in prima jumatate a noptii in patut, si abia in a doua jumatate a noptii (cand iti creste oboseala si copilul doarme din ce in ce mai putin profund) pune-l langa tine. Separarea finală, culcat în propriul pătuț, ar trebui să aibă loc odată cu înțărcarea.

Când va începe copilul meu să doarmă bine noaptea?

Cea mai presantă întrebare adresată de părinți care întreabă: „Când va începe în sfârșit să adoarmă bine și să doarmă liniștit?”

De regulă, prima descoperire în acest sens are loc în perioada în care (într-un an, într-un an și jumătate). Dacă face acest lucru fără a înlocui sânul cu un mamelon sau un biberon (în special un biberon cu lapte, formulă, chefir etc.), atunci somnul bebelușului se îmbunătățește de obicei semnificativ. Acest lucru se întâmplă pentru că acum nimic nu distrage atenția copilului în somn, el nu este trezit de intestine, care lucrează, digeră mâncarea și vezica urinara care trebuie să își facă nevoile.

Unii spun că până la vârsta de doi ani copilul începe să doarmă și mai bine. Cu toate acestea, există copii al căror somn este perturbat prima dată la doi ani și puțin mai târziu. vise teribile, deoarece până la această vârstă psihicul se maturizează pentru a se teme. Cum este anxietatea diferită de frică? Nu are o sursă anume, iar atunci când ne este frică, ne este întotdeauna frică de ceva anume. Un nou-născut este anxios, iar anxietatea nu îi permite să adoarmă, iar un copil mai mare știe să adoarmă bine, dar în același timp se poate trezi din somn. vis urâtși vino fugind în patul tău. Dar acesta este un subiect pentru un alt articol separat.

Copilul nu doarme noaptea - un site pentru mame, site-ul înțelege perfect că acesta este un real durere de cap pentru orice părinte. Motivele și metodele de corectare a situației vor varia în funcție de vârstă și de caracteristicile individuale.

Să începem cu mici - din copilărie. Când se naște un copil, el își stabilește propriile modele de somn și de veghe. Multe mame pur și simplu se obișnuiesc cu faptul că copilul lor nu doarme bine zi și noapte, așa că zilele nedormite, înlocuindu-se una pe cealaltă, par să fie o normă. Dar asta nu este adevărat.

De ce copilul meu nu doarme noaptea? pruncie– motivele pot fi următoarele:

• torturat
• scutec murdar,
• vrea sa manance
• suprastimulat emoțional
• oamenii din jur vorbesc tare,
• Televizorul sau computerul funcționează toată ziua.

Uneori copiii nu dorm bine noaptea pentru că afecțiuni congenitale, de exemplu, tulburări ale sistemului nervos central. În acest caz, este important să consultați un neurolog.

Un copil nu doarme noaptea: ce să facă?

Este foarte important să se stabilească modul corect ziua, organizați clar îngrijirea copilului, asigurați-vă că toate condițiile contribuie la o odihnă relaxantă.

Scutec

În primele luni de viață, nu ar trebui să te zgarci cu calitatea acestor produse. Este important ca acestea să rețină bine umezeala și să nu provoace umezeală. Schimbați scutecele cu promptitudine.

Nu puneți copilul jos fără a verifica dacă fundul este cu adevărat uscat și curat, apoi schimbați-l din nou când bebelușul începe să se răsucească și să se întoarcă și să geme.

Colică

Colica nu este atât de înfricoșătoare dacă o recunoști la timp! Observați comportamentul bebelușului dvs. Chiar și în timpul zilei va dormi puțin, va avea probleme cu somnul, va fi capricios și își va îndoi picioarele.

Cura de slabire

Trebuie urmat! Trezirile frecvente nocturne trebuie făcute corect numai atunci când copilul este foarte mic.

Creșteți treptat intervalele dintre mese, astfel încât atât bebelușul dvs., cât și dumneavoastră să dormiți mai mult fără să vă treziți.

„Vremea în casă

Literalmente! Să fie mereu Aer proaspat. Pentru a face acest lucru, ventilați sistematic camera (și nu numai pe vreme caldă).

În plus, umiditatea normală este importantă, așa că este indicat să cumpărați și să porniți periodic un umidificator.

Regimul zilnic

Copilul mic nu vrea să doarmă noaptea? Uneori problema constă în ceea ce am menționat deja pe scurt mai sus. Despre ritmul zilei, condiții, rutină. Apropo, această recomandare este valabilă și pentru copiii mai mari (nu doar când are câteva zile sau luni, ci și 2-3-4 ani, de exemplu).

Recomandarea este simplă, dar uneori dificil de implementat - la urma urmei, tinerii părinți trebuie să se obișnuiască cu asta, să trăiască (muncă/odihnă), concentrându-se pe rutina bebelușului. Și anume, efectuați toate procedurile de îngrijire a pielii înainte de a merge la culcare: baie, curățare și hidratare a pielii. Dacă faci toate acestea imediat înainte de culcare, copilul va avea mentalitatea că apoi se va culca.

Copilul tău doarme ziua și nu noaptea? Nesurprinzător!

Există standarde somnul bebelușului. Dacă bebelușul doarme mult ziua, atunci își satisface toate nevoile, dar nu vrea să doarmă noaptea. Și tocmai aceasta este problema - nu are nevoie să doarmă când a dormit deja suficient.

Pentru a preveni acest lucru, în timpul zilei copilul ar trebui să aibă activitate suficientă, impresii pozitive și vii.

Asigurați-vă că vă culcați întotdeauna la aceeași oră în fiecare zi. timp de liniste" Atunci odihna ta de noapte va fi fără probleme.

Copilul nu doarme noaptea, plânge dacă mama nu este prin preajmă

Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii născuți prin... Încă din primele zile de viață, este important pentru ei să simtă căldura mamei pentru a simți calm și seninătate.

Trebuie să-ți înveți treptat copilul să doarmă separat. O mișcare nepăsătoare, un zgomot ascuțit - copilul se trezește și începe să se plângă dacă nu își simte mama în apropiere.

Consecințele unui somn prost de noapte

Un copil care nu are o noapte bună de odihnă nu pare obosit, dar este iritabil și neliniştit. Psihicul lui este supraexcitat.

Bebelușul se confruntă cu schimbări bruște de dispoziție, ceva agresivitate și este în mod constant supărat.

Dacă Copil mic se trezește noaptea și nu doarme, iar această situație continuă perioadă lungă de timp, există riscul ca la o vârstă mai înaintată să fie chinuit de coșmaruri. În viitor, vor apărea probleme în comunicarea cu colegii și în învățare.

Aș dori să citez și comentariile practicantei Luule Viilma cu privire la problema somnului copiilor săraci.

Specialistul spune că problemele legate de odihna de noapte a bebelușului pot fi un „cheamă de trezire” pentru părinți. Trebuie să acordați atenție copilului - îi lipsește afecțiunea și grija. Acesta este un semnal care înseamnă: „Părinte, opriți-vă, nu mai alergați și să vă agitați atât de mult!”

De obicei, cei care sunt ocupați cu cariera sau relațiile lor au copii care suferă. De exemplu, un copil nu doarme noaptea, deși a fost achiziționat cel mai scump umidificator de aer, iar camera este literalmente îngropată în jucării.

Întrebați orice părinte al unui nou-născut și probabil că vă vor spune că somnul lung, profund și liniștit nu se află pe lista lucrurilor pe care familia lor le poate oferi.

Și de obicei e în regulă. Nou-născuții nu ar trebui să doarmă mai multe ore la un moment dat noaptea. Micile lor trupuri pur și simplu nu sunt proiectate să funcționeze în acest fel. Dar uneori insomnia nou-născutului poate părea anormală și patologică.

Copiii și adulții deopotrivă se trezesc în timpul nopții în timp ce trec prin fazele de somn. Mulți dintre noi pur și simplu ne răsturnăm, reglam perna și adorm din nou, dar bebelușii pot avea asocieri de somn. Aceasta înseamnă că dacă bebelușul adoarme în brațele mamei și apoi se trezește singur în leagăn, cel mai probabil se va supăra și va dori să se întoarcă în brațele lui pentru a adormi din nou. Sau dacă bebelușii adorm în timp ce alăptează, vor avea nevoie de aceleași senzații pentru a adormi din nou.

Într-adevăr, există atât de multe fapte despre obiceiurile de somn ale nou-născuților pe care părinții ar trebui să le cunoască, deoarece sunt diferiți de adulți.

Este necesar să înțelegeți motivele și să găsiți soluții care vă vor ajuta să depășiți problema somnului la un nou-născut.

Nou-născutul doarme puțin

Acesta poate fi un model normal de somn pentru un sugar.

Amintiți-vă că nou-născuții trebuie să se trezească frecvent pentru a se hrăni.

Într-adevăr, modelele de somn ale nou-născuților nu se aseamănă cu adulții. Somnul nou-născutului urmează un ciclu: bebelușul se trezește, mănâncă, poate rămâne treaz puțin, apoi se întoarce la culcare oriunde de la 30 de minute la 2 până la 3 ore.

Următorul program de somn și hrănire pentru un nou-născut (cu alaptarea bebeluș) ilustrează bine acest model ciclic de somn:

De ce copilul meu nu doarme?

Ca urmare, așteptați-vă ca nou-născutul dvs. să se trezească frecvent. Dar dacă copilul are probleme în a adormi și arată obosit și devine din ce în ce mai capricios, trebuie să determinați cu exactitate cauza insomniei nou-născutului și să oferiți ajutorul adecvat.

Un copil nu doarme pentru că îi este foame

Acesta este cel mai frecvent motiv pentru care un nou-născut nu doarme bine. Un sugar hrănit cu lapte praf sau lapte matern necesită hrănire la fiecare 4 sau chiar 2 până la 3 ore. Bebelusul s-ar putea sa ii fie foame inainte de a sosi timpul. următoarea hrănireși se va trezi noaptea din același motiv. Deoarece nou-născuții au stomacuri mici, au nevoie de mici și întâlniri frecvente alimente. Lapte matern va fi digerat mai repede, așa că dacă alăptați, bebelușului dumneavoastră îi va fi mai des foame.

Puteți programa ore de hrănire să aibă loc chiar înainte de culcare. Dacă nou-născutul tău nu doarme după hrănire, probabil că stomacul lui este plin și are probleme cu adormirea. Continuați să vă hrăniți copilul mai des seara, poate la fiecare 1 până la 2 ore. O altă opțiune este să vă treziți copilul pentru hrănire înainte de a merge la culcare.

Un bebeluș nu doarme bine pentru că este suprastimulat

Un nou-născut are nevoie de mult somn. El poate sta treaz doar câteva ore. Sugarii mai mici de 6 luni au nevoie de obicei somn scurt după 2 - 3 ore de veghe. Și acesta este în cel mai bun scenariu. Unii părinți pot presupune că, cu cât copilul este mai obosit, cu atât va adormi mai ușor. În realitate, totul este exact invers.

Chiar și o simplă aruncare în aer îți poate face bebelușul entuziasmat. Copiii mai maturi pot deveni hiperactivi din cauza oricărei expuneri la zgomot, jucării sau mediu inconjurator. Când un bebeluș este suprasolicitat sau stresat, se simte iritabil și, ca urmare, copilul nu doarme zi și noapte.

Creați un mediu calm care vă va ajuta copilul să se relaxeze. Masează-l ușor și cântă un cântec de leagăn. O baie relaxantă, lumină slabă și contactul cu pielea sunt toate... metode utile pentru a calma copilul. Părinții ar trebui să acorde atenție și dispoziției lor, deoarece copiii o simt foarte subtil.

Copilul nu doarme bine ziua sau noaptea, deoarece este obișnuit cu răul de mișcare

Acesta este un motiv comun pentru care copil de o luna nu dorm. Dacă bebelușul tău este obișnuit să fie legănat în brațe până adoarme, atunci când se va trezi o oră mai târziu, va trebui să-l legănați din nou. Acest proces poate continua iar și iar!

Dacă bebelușul tău de 1 lună doarme puțin din acest motiv, atunci pentru a-l ajuta să-și dezvolte capacitatea de a adormi în pătuțul lui, oferă un obiect sigur, cum ar fi jucarie moale sau o pătură. Copilul va atinge obiectul, ceea ce va însemna siguranță și confort pentru el. Această metodă este destul de eficientă atunci când un bebeluș de o lună nu doarme în timpul zilei.

Bebelușul nou-născut doarme prost din cauza reflexului Moro

Reflexul Moro face adesea imposibil să adormi fără probleme. Probabil ai observat deja asta. Copilul începe să adoarmă și apoi își bate brusc brațele, înspăimântându-se astfel.

Încercați să vă înfășați copilul, astfel încât să nu se deranjeze cu mișcări bruște și să poată adormi profund.

Copilul nu doarme toată ziua și toată noaptea din cauza durerii sau a sănătății precare

Un alt motiv pentru care bebelușul nu doarme bine ziua sau noaptea. Bebelușii sunt foarte sensibili. Dentiție, dureri abdominale, reflux de acid, raceala si tusea, precum si multe boli provoaca disconfort copilului.

Nu uitați că copiii nu ne pot spune că au dureri de cap sau dureri în gât. Și când copilul este neliniştit, există un motiv pentru asta. Încercați să aflați motivul specific și să oferiți ajutorul adecvat.

Nou-născutul nu doarme noaptea pentru că a făcut asta mult ziua.

Este normal ca bebelusul doarme mult ziua si de aceea nu vrea sa doarma noaptea. În astfel de cazuri, se spune că copilul a făcut confuzie ziua și noaptea. Acest lucru se poate întâmpla atunci când copilul vede puțină lumină. Bebelușii trebuie să dezvolte un ciclu de somn.

Expunerea la lumină în timpul zilei va ajuta copilul să învețe timpul potrivit, A jocuri liniștiteîn timpul zilei, starea de veghe vă va permite să vă „preluați” somnul de noapte.

Găsiți un loc însorit în casa dvs. Mersul la o plimbare de dimineață cu un copil este, de asemenea bună idee. Asigurați-vă că reduceți luminile din creșă înainte de culcare. Copilul va asocia în mod logic lumina cu timpul de activitate, iar întunericul cu timpul de somn.

Nou-născutul are dificultăți în a adormi deoarece simte disconfort.

Poate fi dificil să ne dăm seama de ce un copil nu doarme ziua sau noaptea. Dacă nu puteți identifica motivul pentru care copilul dumneavoastră plânge și nu doarme, acordați atenție confortului. Verificați scutecul nou-născutului. Poate fi umed sau murdar. Poate copilul este prea înfășurat sau, dimpotrivă, dezbrăcat.

A fi părintele unui nou-născut este atât cel mai provocator, cât și cel mai minunat lucru. Dar știm cu toții din prima mână cât de obositor poate fi să încerci să ajuți un copil să adoarmă adânc. Da, nou-născuții ar trebui să se trezească să se hrănească non-stop, dar părinții ar trebui să încurajeze mai mult vis profund copil noaptea.

În cele mai multe cazuri, în primele luni de viață, nou-născutul rămâne treaz noaptea pt perioade scurte timp. Aceasta poate părea o eternitate, mai ales dacă părinții sunt obosiți și lipsa cronică de somn. Din fericire, această perioadă durează doar câteva săptămâni. De asemenea, este posibil ca majoritatea motivelor pentru care bebelușul tău rămâne treaz noaptea să fie temporare și nu urgențe.

Există un apel tot mai mare în comunitatea medicală ca medicii pediatri să acorde atenție părinților atunci când spun că bebelușii lor nu dorm. Dacă credeți că copilul dumneavoastră suferă de o boală sau alergie nediagnosticată, spuneți medicului. Aceasta poate fi cheia pentru a vă oferi ție și micuțului tău o odihnă atât de necesară.