Ce se întâmplă într-o sesiune de CBT? Cum funcționează conducerea osoasă?

Foarte des, atunci când se examinează sistemul reproducător feminin, se utilizează o biopsie uterină. Procedura vine în mai multe tipuri și are indicații specifice. În unele cazuri, pot exista consecințe negative de care trebuie să fii conștient.

Ce este o biopsie uterină?

O biopsie uterină este o metodă de diagnostic al cărei scop este de a examina țesutul pentru prezența celule canceroase. Aceasta metoda diagnosticul vă permite să determinați în mod absolut dacă este prezent în sistemul reproducător cancerși prescrie terapia adecvată. Procedura este prescrisă numai pentru anumite indicații. De asemenea, vă permite să clarificați diagnosticul dacă se suspectează displazia și să identificați prezența inflamației, eroziunilor și a altor patologii.

Înainte de a efectua această metodă de cercetare, trebuie să vă asigurați că nu există contraindicații, deoarece acest lucru poate duce la consecințe negative. Manipularea se efectuează fără utilizarea anesteziei, deoarece nu există receptori de durere pe colul uterin. Anestezia este utilizată numai dacă este necesar să se preleveze mai multe probe din zone diferite. Procedura este neplăcută, dar dă rezultate buneîn timpul diagnosticului.

Care sunt indicațiile și contraindicațiile procedurii?

O biopsie uterină este prescrisă în cazurile în care este necesară diagnosticarea diagnostic precis. Înainte de aceasta, se efectuează o colposcopie și un test Papanicolau. Dacă în timpul unor astfel de studii sunt găsite zone suspecte, se efectuează o biopsie. Astfel de momente pot include:

Aspectul epiteliului nuanta alba după expunerea la acid acetic;

Lipsa de reacție în unele zone în timpul testului cu iod;

Rezultate îndoielnice ale unui frotiu pentru citologie;

Identificarea zonelor patologice în timpul colposcopiei;

Rezultate pozitive ale testelor pentru papilomavirusurile canceroase.

Pe lângă indicații, există și contraindicații în care această metodă de cercetare nu poate fi efectuată, deoarece poate duce la diverse complicatii. Principalele contraindicații pentru această procedură sunt:

Boli de natură inflamatorie acută;

O femeie are o tulburare de coagulare a sângelui;

Perioada de gestatie;

Menstruaţie.

O biopsie este prescrisă numai dacă este necesar, conform deciziei medicului.

Ce tipuri de proceduri există?

Există mai multe tipuri de biopsie uterină, fiecare dintre acestea fiind selectată pentru diagnosticul anumitor patologii. Astăzi sunt prezentate următoarele tipuri:

1. Electrochirurgical. Această metodă de cercetare implică îndepărtarea țesutului. Se realizează folosind un fir sub formă de buclă, care se află sub influența curentului. Nu este considerată cea mai bună metodă, deoarece după aceasta pot rămâne cicatrici și cicatrice.

2. Punctură. Este considerată cea mai comună metodă, care se efectuează folosind un ac special. Cu ajutorul acestuia, o mică bucată de țesut cervical este excizată pentru analiză, ceea ce pare suspect în timpul colposcopiei. O biopsie conchotome este, de asemenea, efectuată într-un mod similar, folosind doar un instrument în formă de cuțit numit conchotome.

3. Conizare. În timpul procedurii, se folosește un bisturiu chirurgical. Cu ajutorul acestuia, este îndepărtat un fragment de col uterin în formă de pană, care afectează și zonele sănătoase ale țesutului. Acest tip Procedura este atât de natură terapeutică, cât și diagnostică. Se efectuează sub anestezie.

4. Unda radio. Pentru a efectua studiul, se folosește un cuțit radiochirurgical, cu care se prelevează mostre de fragmente suspecte. Această metodă este folosită cel mai adesea în cazurile în care o femeie plănuiește să aibă un copil în viitor.

5. Laser. Este considerată una dintre cele mai sigure opțiuni pentru procedură, deoarece este puțin traumatică. Când se folosește, se asigură anestezie cu acțiune scurtă.

6. Chiuretaj endocervial. Metoda este semnificativ diferită de altele. Presupune răzuirea elementelor din canalul endocervical folosind o chiuretă specială. Manipularea se efectuează folosind analgezice.

Medicul stabilește pe care opțiune de cercetare este cea mai optimă caracteristici individuale pacienta si prezenta bolilor acesteia.

Care sunt consecințele unei biopsii uterine?

O biopsie uterină este metoda serioasa diagnostice, care pot duce la anumite consecințe negative. Cel mai adesea, femeile prezintă următoarele simptome:

Sângerare stacojiu profund sau întunecat cu cheaguri de sânge umbră;

Creșterea temperaturii;

Evacuare cu un miros neplăcut;

Durere în abdomenul inferior, care poate fi ușoară sau asemănătoare contracției;

Crize minore de greață.

Astfel de simptome pot fi prezente timp de o săptămână după procedură. Pentru a scăpa de senzații dureroase, poți lua un analgezic. În timpul perioadei de recuperare, poate exista o scurgere maronie, precum și mici sângerare uterină. În cazurile în care scurgeri vaginale Culoarea galbenași au un miros specific neplăcut, ar trebui să consultați imediat un medic, deoarece acesta poate fi un semn al dezvoltării inflamației.

De asemenea, un motiv pentru a contacta un ginecolog este aspectul sângerare abundentăȘi temperatura ridicata. După o biopsie, riscul de a dezvolta infertilitate și avorturi spontane crește, deoarece integritatea structurii uterine este compromisă și pot rămâne cicatrici. Procedura este prescrisă numai în cazuri extreme când este necesar să se facă un diagnostic precis sau să se confirme unul stabilit.

Ce recomandări ar trebui să urmați după procedură?

După biopsie, femeia trebuie să respecte anumite recomandări în perioada de recuperare. Lista lor include:

La 6 zile după procedură, trebuie să vizitați din nou medicul ginecolog;

În perioada de recuperare este necesar să se abțină de la activitatea sexuală;

Imediat după procedură, pot fi prescrise analgezice;

În timpul zilei după biopsie, este contraindicat să se ia anumite consumabile medicale, utilizarea de tampoane și unguente vaginale;

Evitați ridicarea greutății.

Perioada de recuperare durează diferit pentru fiecare femeie. Depinde în mare măsură de metoda de biopsie și de utilizarea anesteziei. Oricând simptome acute Este foarte important să consultați un medic din timp, deoarece pot apărea diverse complicații.

Biopsia uterină este o metodă de cercetare destul de comună care vă permite să determinați prezența cancerului și a altor boli ale sistemului reproducător feminin. Cu toate acestea, este mai bine să nu recurgeți la el decât dacă există o nevoie puternică de a evita riscul de a dezvolta infertilitate și alte patologii.

Dezvoltare spirituală

Ce s-a întâmplat rugăciune de îngăduință? In ce cazuri este necesar?

22 februarie 2017

Rugăciunea de purificare, citită de un duhovnic asupra unei persoane după ce a fost îndeplinit orice ritual, se numește permisivă. În credința ortodoxă se crede că rugăciunea îngăduitoare curăță sufletul uman, îndepărtează povara propriilor păcate și eliberează de „impuritate”. Ce înseamnă „necurație” în conceptul de biserică va fi explicat mai jos.

Când se citește rugăciunea de îngăduință?

Dumnezeu, prin preot, iartă păcatele omului printr-o „formulă” de curățire. Această „formulă” este rugăciunea permisiunii. Ar trebui să fie pronunțată numai în acele cazuri când un credincios creștin și-a dat seama cu adevărat de păcatele și greșelile sale și le-a urât. Numai în acest caz o persoană nu se poate pocăi dacă această rugăciune este citită în timpul slujbei de înmormântare. Deci, când se citește rugăciunea de îngăduință?

ÎN biserică ortodoxă Există doar trei cazuri când iertarea păcatelor are loc folosind o rugăciune de permisiune:

• în timpul slujbei de înmormântare;
• după naștere;
• după spovedanie.

Rugăciune de permis la slujba de înmormântare

Oricine se consideră creștin trebuie să-și îndeplinească datoria religioasă și să-și îndeplinească cu demnitate pe cei dragi în ultima lor călătorie. Biserica se roagă pentru iertarea păcatelor morților nu numai la slujbele de înmormântare și parastas. Când o persoană este trimisă în veșnicie, duhovnicul efectuează ceremonia de înmormântare, apoi are loc înmormântarea.

La sfârșitul slujbei de înmormântare, preotul citește o rugăciune de îngăduință. Textul său este scris pe o foaie, care trebuie inclusă în orice set funerar. După ce rugăciunea este citită, aceasta trebuie pusă în mâna dreaptă a defunctului.

Textul unei astfel de rugăciuni conține cereri din partea tuturor celor care se roagă și în numele preotului pentru iertarea păcatelor defunctului. Aceasta exprimă speranța că Domnul va elibera și ierta o persoană de păcatele pământești și va primi pe decedat în ceruri. În plus, rugăciunea cere să-l elibereze pe răposat de diverse blesteme care i-ar fi putut fi impuse de cei răi în viață.

Astfel, în timpul ritualului de înmormântare, rugăciunea de îngăduință este o componentă foarte importantă. Preoții numesc această rugăciune principalul lucru pentru cei care au trecut în altă lume. În biserică, rugăciunea de permis se mai numește și „rugăciunea de la marginea drumului”.

Video pe tema

Sarcina și nașterea

ÎN lumea modernă, ca și până acum, o femeie însărcinată este tratată cu trepidație și dragoste. Ei o protejează, se străduiesc să nu intre în conflicte și cedează la toate. Dar pentru templu și religie, o femeie care își așteaptă copilul și o mamă tânără sunt interzise. Pentru a merge la biserică, trebuie citită o rugăciune de curățire sau permisivă către mamă după naștere și se face un anumit ritual. Uimit? Dar așa este. Chiar și atunci când își botează copilul, înainte de a merge la templu, o femeie trece printr-o ceremonie similară. Tinerele creștine care respectă legile bisericii nu trebuie doar să folosească rugăciunea de îngăduință, ci și să îndeplinească un ritual, care în timpurile moderne conține adesea diverse erori. Pentru a le evita, contactați preotul, acesta vă va explica ce trebuie să facă o femeie după naștere și ce înainte de botezul bebelușului.

Impuritatea unei femei

Conform Noului Testament, o persoană poate deveni necurată numai cu sufletul său; nu poate avea necurăție fizică. Dar, din păcate, acest lucru se aplică bărbaților. O femeie în Ortodoxie este supusă impurității fizice rituale. Trebuie să-i mulțumim strămoșului nostru Eva pentru acest lucru, care a cedat în cele din urmă în fața șarpelui ispititor și apoi i-a „vândut” lui Adam mărul interzis.

• Necurăția este „ciclică”. ÎN zile critice femeile nu au voie să intre în biserică. În acest moment, îi este interzis să atingă sfintele icoane și să se împărtășească. Ca excepție, acest lucru este permis celor care se află pe patul de moarte în astfel de zile.
• Necurăția ancestrală. Timp de patruzeci de zile de la naștere (adică după naștere), femeile sunt considerate necurate. Ar trebui să se abțină de la a merge la biserică. Ca și în primul caz, le este interzis să se împărtășească și să atingă obiecte sacre.

De unde a venit conceptul de impuritate în creștinism, când este necesar să citiți o rugăciune de îngăduință după naștere?

Ortodoxia a împrumutat acest concept din iudaism. Leviticul explică că o femeie este necurată în timpul menstruației și timp de 40 de zile după naștere. Prejudecățile față de femei în această problemă sunt evidențiate și de faptul că, după nașterea unui băiat, o femeie este necurată timp de 40 de zile, iar dacă se naște o fată - toate cele 80. Din cauza păcatului originar al Evei, femeile sunt persecutate în creștinism prin astfel de discriminare.

Legi pentru vizitarea templului

Majoritatea tinerelor nu se pot împăca și nu pot înțelege de ce este interzisă intrarea în templu „necurată”, precum și cu un copil după naștere. Există legi religioase și motive pentru aceasta, pe care adevărații creștini trebuie să le respecte. Interdicțiile merg în următoarea secvență:

• În primul rând, o femeie după naștere cu scurgeri sângeroase se referă la necurat. În acest moment, corpul ei și ea însăși sunt curățați de consecințele murdăriei contactelor sexuale, așa cum spune Biblia.
• În al doilea rând, marea lege este că în biserică este păcat să vărsați sânge sub orice formă. Anterior nu este disponibil mijloace moderne igiena și a fost interzisă vizitarea templului.
• În al treilea rând, sănătatea mamei și a copilului ei poate fi afectată negativ de mulțimile de oameni din biserică. Acest lucru este valabil mai ales în perioadele epidemiologice.

După cum se poate vedea din cele de mai sus, nu numai motivele religioase interzic frecventarea la biserică în astfel de zile. Este mai bine să ascultați sfaturile pentru a evita problemele.

Rugăciunea îngăduitoare în spovedanie

Sacramentul pocăinței este un ritual bisericesc în care o persoană își mărturisește păcatele unui preot și îi cere să le ierte. După un monolog unilateral al penitentului, preotul iartă toate păcatele și are loc iertarea invizibilă de la Dumnezeu. În esență, mărturisirea este o muncă mintală grea. Un bărbat își dezvăluie sufletul înaintea preotului - „slujitorul Domnului”. Cum funcționează pocăința?

• Preotul spune anumite rugăciuni care îl încurajează pe pocăit să-și mărturisească cu sinceritate păcatele.
• Un om, îngenuncheat în fața pupitrului unde zace Evanghelia, își exprimă păcatele ca înaintea Domnului.
• La sfârşitul spovedaniei, preotul acoperă capul pocăitului cu un epitrahelion (brodat cu stofă).
• Se citește rugăciunea îngăduitoare a sacramentului spovedaniei, datorită căreia preotul, în numele lui Hristos, îl eliberează pe cel pocăit de păcatele sale.

Pocăința pentru păcate ajută la curățarea sufletului unei persoane, ceea ce are ca rezultat apropierea și împăcarea cu Domnul.

Probabil ați auzit de terapia cognitiv-comportamentală, o abordare de psihoterapie bazată pe dovezi care își propune să se schimbe gânduri negativeși comportament. Această metodă pare să fie menționată în aproape fiecare articol de psihologie de pe Internet: „Probleme de somn? Încercați CBT.” „Traumă din copilărie? CBT poate ajuta.”

Deci ce este? Te ajută cu adevărat terapia cognitiv-comportamentală? tulburare psihologică, Și dacă da, cum? Cât costă și poți folosi tehnicile CBT pe cont propriu? GR a găsit răspunsurile la aceste întrebări.

Ce este CBT?

Terapia cognitiv-comportamentală este una dintre multele metode de tratament utilizate în psihoterapie. Se bazează pe presupunerea că multe probleme din viață sunt asociate cu gânduri și comportamente greșite. În practică, terapia cognitiv-comportamentală constă de obicei în identificarea gândurilor și comportamentelor problematice și înlocuirea lor cu răspunsuri mai sănătoase.

De exemplu, să presupunem că o anumită fată fără nume a început să se simtă stresată de ieșirea în societate și a început să stea constant acasă. Terapeutul îi poate spune că frica ei este irațională, să o învețe cum să-și restructureze gândurile și să-și relaxeze corpul și să dezvolte un plan de acțiune pentru a ajuta pacientul să rămână calm la petreceri. În următoarea sesiune, ei vor evalua ce a funcționat și ce nu și vor ajusta comportamentul și gândurile fetei până când se simte confortabil să interacționeze cu alte persoane.

Cu ce ​​probleme ajută CBT?

Terapia cognitiv-comportamentală ajută la orice, de la fobii, anxietate, depresie, traume, probleme de stima de sine și ADHD, până la probleme de relație - timiditate, certuri în familie. Practic, dacă problema este legată de gânduri și comportament, CBT poate ajuta.

De ce este CBT atât de popular?

Unul dintre motivele pentru care CBT este populară și utilizată pe scară largă este că a fost studiată pe scară largă. Scopul metodei este de a produce clare și schimbări notabileîn gânduri și comportament, care în sine sunt de interes pentru cercetători. În plus, rezultatele CBT nu întârzie să apară.

Ce se întâmplă într-o sesiune de TCC?

În esență, vii la o sesiune cu probleme pe care ai dori să le depășești sau situații pe care le găsești stresante și lucrezi cu terapeutul pentru a veni cu un plan de acțiune. Vi se va cere să identificați gândurile sau comportamentele problematice și veți căuta modalități de a le schimba. Odată ce metoda este acceptată, urmează temele.

Ce este "tema"?

TCC este rapidă (8 până la 12 ședințe, ceea ce este rapid după standardele de psihoterapie) și reduce efectiv simptomele problemei dacă pacientul își face temele bine. Tipic Teme pentru acasă poate include exerciții de relaxare, ținerea în jurnal a gândurilor și emoțiilor pe parcursul săptămânii, citirea unei cărți care se referă la problemele tale sau găsirea de situații pentru a încerca o nouă abordare.

De exemplu, un bărbat este deprimat și unul dintre principalii factori ai acestuia este stima de sine scăzută. Se angajează în autocritică și se certa în mod constant. Apoi el poate fi ajutat de o tehnică numită „oprirea gândurilor”, în care întrerupe brusc fluxul gândurilor negative strigând (în mintea lui) „Opriți!” Și apoi își redirecționează gândurile către ceva mai pozitiv, cum ar fi auto-lauda sau meditație. Teme pentru acasă poate implica practicarea acestei tehnici cel putin o data pe zi pana la urmatoarea sedinta.

Pentru cine nu este potrivit CBT?

Unora le place să meargă constant la un terapeut pentru ca acesta să poată scăpa ușor și treptat de problemele lor (sau poate le place doar să vorbească cu un medic). Terapia cognitiv-comportamentală pare a fi un stil de terapie mai practic, pe termen scurt și poate să nu fie potrivit pentru clienții care necesită lucru pe termen lung cu un terapeut.

Cum diferă amortizarea progresivă a activelor pe termen lung de amortizarea cu amortizare? În ce cazuri este folosit în contabilitatea de gestiune?

Amortizarea progresivă prevede o creștere treptată a valorii cheltuielilor de amortizare pe toată durata de viață a mijloacelor fixe; obiectul este supus unei ușoare deprecieri în primii ani de funcționare. Prin urmare, cea mai mică rată de amortizare are loc în primul an de serviciu al obiectului, iar cea mai mare în ultimul.

Scăderea deprecierii se bazează pe faptul că în primii ani de utilizare au loc o amortizare semnificativă. Prin urmare, în primul an există rata cea mai mare depreciere, iar în ultimul - cel mai mic.

Dacă scopul companiei este să atragă investitori sau să primească bonusuri, atunci trebuie să demonstreze prezența unor profituri mari și, prin urmare, să folosească metoda progresivă de amortizare.

Dacă o întreprindere dorește să reducă valoarea profitului supus impozitării, atunci va folosi metoda degresive.

Fluxul de numerar al autosuficienței unei întreprinderi este format, în primul rând, datorită principalului său activitati comerciale. Dar, în același timp, acest flux poate fi ajustat de întreprindere ca urmare a politicii de amortizare și distribuire a profitului. Deci, de exemplu, dacă sunt utilizate în mod activ metode de amortizare degresive, ceea ce duce la o supraestimare a costurilor în primii ani de funcționare, aceasta va determina o subestimare a marjelor de profit în aceeași perioadă. În anii următori, conform datelor contabile, se vor reflecta profituri sporite, din care vor trebui plătite sume de impozit pe venit în sume care sunt deja mai mari decât în ​​circumstanțe normale. În aceste limite de timp, atât mediul economic intern, cât și cel extern se pot schimba, iar în aceste circumstanțe, alegerea și implementarea unei anumite politici de amortizare pot afecta semnificativ rezultate financiare Activități. Echilibrând oportunitatea și propriile capacități, conducerea unei întreprinderi poate decide, într-o perioadă de inflație ridicată, să folosească o metodă progresivă de calcul al deprecierii, supraestimarea profiturilor și plata impozitelor mari cu banii depreciați. Însă atunci când situația economică se stabilizează, partea netransferată a valorii mijloacelor fixe poate fi implicată activ în circulație folosind metode de amortizare care formează integral fondul de compensare până la expirarea termenului. utilizare benefică unul sau altul obiect. Această situație va duce la o schimbare a structurii costurilor, la o creștere gravitație specifică amortizarea, creșterea costurilor, reducerea profiturilor și a impozitelor plătite din acestea.

Metodele progresive şi degresive de calcul al amortizarii au oportunități limitate. Pentru amortizarea progresivă este necesară îndeplinirea condițiilor conform cărora dinamica modificărilor valorii mijloacelor fixe mijloace de producție este, de asemenea, progresiv. La aplicarea metodei degresive, contabilizarea amortizării împreună cu costurile de reparație, care tind să crească pe durata de viață a instalației, asigură o includere relativ uniformă a taxelor de amortizare în costurile de producție și distribuție. Valoarea reziduală a unui obiect cu amortizare progresivă, de regulă, coincide sau este foarte apropiată de valoarea veniturilor din lichidare la vânzarea acestuia.

Muștarul nu este doar un condiment delicios, dar este și un excelent ajutor pentru sănătatea noastră. Muștarul poate fi folosit și pentru uz casnic.

Compoziție de muștar

Semințele de muștar din care este făcut muștarul conțin proteine ​​(mai mult de 25%), grăsimi (până la 35%, majoritatea nesaturate) acid gras), ulei esențial. La fel și micro și macroelemente: potasiu, zinc, magneziu, fier, calciu, sodiu.

Muștarul conține multe vitamine: B, E, D, A, iar acestea din urmă rămân în el mai mult de șase luni. Componenta grasă este acizii erucic, linolenic, oleic, linoleic și alune. Glicozidele sinalbin și snigrin, care se găsesc în muștar, ajută în tratamentul tusei și bronșitei.

Muștarul este un cunoscut medicament, folosit atat in folk cat si in medicina oficială, care are o mulțime de proprietăți utile:

Relaxează mușchii

Tu dureri frecvente in muschi? Muștarul va ajuta la rezolvarea eficientă a problemei. Dacă mușchii tăi mari sunt strânși (la spate sau la picioare), încearcă să faci o baie caldă cu muștar.

Se amestecă două linguri de muștar cu două linguri sare minerală pentru băi și adăugați acest amestec într-o baie fierbinte. Muștarul crește eficacitatea sării și este excelent pentru ameliorarea tensiunii dureroase.

Pentru a calma durerea în mușchii mai mici, faceți un unguent liniștitor:

Se amestecă o parte de muștar uscat cu două părți de făină. Adăugați puțină apă, amestecați ingredientele până la omogenizare. Aplicați unguentul pe zona dureroasă, apoi înfășurați-l într-un bandaj și lăsați-l timp de 20-30 de minute.

Reda elasticitatea pielii

Muștarul poate fi folosit pentru a face o mască de față excelentă. Muștarul conține vitamina E, antioxidanți și alte proprietăți antiinflamatorii. aplica strat subțire aplica mustar pe fata, evitand zona ochilor si lasa sa actioneze 15 minute. Clătiți bine apa calda. Dacă este făcut corect, pielea ta va străluci!

Ajută la crampe

Suferi de crampe? Muștarul ar trebui să fie întotdeauna la îndemână atunci când călătorești și mergi pe drumeții. Dacă simți că piciorul începe să se crampe, aplică muștar pe zona dureroasă. Crampa va trece rapid.

Balsam de păr grozav

Uleiul de muștar este un produs minunat pentru păr! După ce ați folosit balsamul ca de obicei, masați rădăcinile părului. ulei de mustar. Lăsați uleiul să se absoarbă bine și lăsați timp de până la opt ore. Dacă aplicați ulei de muștar noaptea, asigurați-vă că purtați o cască de baie pentru a vă proteja așternutul. Dimineața, spălați-vă părul cu șampon. Ca rezultat, vei obține un păr strălucitor și catifelat, care se simte foarte mătăsos la atingere.

Remediu pentru dureri în gât

Pentru a calma durerea în gât, încercați această rețetă:

Preparați o lingură de semințe de muștar cu apă clocotită - 300 ml. Se lasa sa se raceasca la 50 de grade. Se amestecă cu sucul de la o jumătate de lămâie, o lingură de sare și o lingură de miere. Faceți gargara cu acest amestec de 2 sau 3 ori pe zi, inflamația se va reduce semnificativ. Dacă simptomele persistă mai mult de 3 zile, cel mai bine este să consultați un medic pentru a exclude orice alte posibile infecții.

Elimina mirosurile neplacute

Cu cine nu este familiarizat miros de mucegai bucate? Iată un sfat simplu: Spălați vasele cu pudră de muştar. Utilizați muștar pentru a curăța recipientele cu alimente, oalele și tigăile.

Trateaza racelile

Ai simptome ușoare de răceală? Muștarul poate ajuta și aici! Turnați muștar uscat în șosete și purtați-i noaptea. Muștarul vă va încălzi picioarele și vă va ameliora o răceală.

Cu acestea proprietăți benefice muștarul se află acum în fruntea listei noastre de condimente preferate. Acum este singurul lucru care lipsește din trusa mea de prim ajutor!