Jak uniknąć zarażenia się od chorej osoby. Środki ostrożności na poziomie gospodarstwa domowego: podstawowa profilaktyka ARVI u dzieci

Najprostszym sposobem na złapanie grypy jest przebywanie w pomieszczeniu. gdzie jest ciepło i wilgotno. Podpowiemy Ci, jak nie zarazić się, jeśli ktoś w domu jest chory.

Jak można zachorować na grypę i przeziębienie?

Przeziębienie lub grypę najłatwiej złapać w pomieszczeniu. Wirusy przenoszone są drogą kropelkową z osoby na osobę. realizowane poprzez Drogi oddechowe do komórek błony śluzowej, powodując zniszczenie powierzchniowej warstwy komórek, co prowadzi do stanu zapalnego. Komórki nabłonkowe narządy oddechowe złuszczają się i są odrzucane podczas oddychania. Komórki te zawierają wiele cząstek wirusowych, unoszą się w powietrzu i mogą łatwo zarażać innych.

W wewnątrz Wirusy grypy i przeziębienia mogą rozprzestrzeniać się na odległość 7-8 metrów wokół chorego. Wirusy chorobotwórcze mogą żyć od 2 do 9 godzin, krążąc w powietrzu w pomieszczeniu.

Drugim mechanizmem przenoszenia infekcji jest kontakt domowy. Możesz więc zarazić się przedmiotami - klamkami, naczyniami, ręcznikami. Specjalna uwaga warto oddać w swoje ręce. Wirus grypy żyje na rękach przez 5-7 minut i jeśli w tym czasie człowiekowi uda się dotknąć twarzy lub przyłożyć rękę do nosa lub Jama ustna, wówczas ryzyko infekcji znacznie wzrasta. Według ekspertów to wirusy na rękach stanowią duże zagrożenie, ponieważ infekcja najczęściej następuje w ten sposób.

Brytyjscy naukowcy odkryli, że dziecko dotyka nosa, oczu lub ust ponad 300 razy dziennie. Wirusy grypy żyją na metalu lub plastiku do 48 godzin, a na powierzchniach szklanych do 10 dni.

Co robić

Jeśli ktoś w rodzinie zachoruje, to tak zwiększone ryzyko zakażenie innych członków rodziny. Co należy zrobić, aby zminimalizować ryzyko? Lekarze zalecają następujące działania:

1. Odizoluj pacjenta. Idealnie byłoby, gdyby był to oddzielny pokój. Jeśli nie jest to możliwe, należy ostrzec pacjenta, aby nie chodził po mieszkaniu (domu) i nie rozprzestrzeniał infekcji. Pacjentowi należy przynieść jedzenie i napoje. Wskazane jest ograniczenie poruszania się po mieszkaniu jedynie do wizyty w toalecie i łazience, a wszystko należy zrobić szybko, bez przebywania w innych pokojach.
2. Zapewnij pacjentowi indywidualne przedmioty używać. Musi mieć własny ręcznik, bieliznę i pościel, chusteczki do nosa i naczynia. Ręczniki, bieliznę i pościel należy dezynfekować poprzez gotowanie przez 15 minut. Termometr należy wytrzeć po każdym użyciu. alkohol etylowy lub wódka.
3. Przeprowadzić czyszczenie na mokro. Zaleca się sprzątanie pomieszczenia, w którym przebywa pacjent 2-3 razy dziennie. Zaleca się czyszczenie środkami dezynfekcyjnymi lub roztworem mydła.
4. Przewietrz pomieszczenie. Jest to konieczne, aby zmniejszyć stężenie krążących wirusów w pomieszczeniu. Konieczne jest wietrzenie pomieszczenia 3-4 razy dziennie. Podczas wietrzenia można spryskać wodą olejki aromatyczne, co pomoże zdezynfekować powietrze.
5. Nawilżaj powietrze. Dla szybkiego powrotu do zdrowia oraz aby zminimalizować ryzyko zarażenia się grypą i przeziębieniem przez pozostałych członków rodziny, pomieszczenie należy dodatkowo nawilżać.
6. Załóż maskę. Wskazane jest, aby pacjent nosił maseczkę podczas komunikacji z innymi członkami rodziny (zwłaszcza dziećmi). Aby zmniejszyć ryzyko infekcji, zdrowi ludzie powinni 1-2 razy na godzinę wkraplać do nosa roztwory soli fizjologicznej.

Ważny!

Po każdej wizycie u pacjenta należy dokładnie umyć ręce i twarz. W ten sposób zmniejszysz o 50% ryzyko zarażenia się grypą i przeziębieniem! Higiena osobista jest niezwykle ważny czynnik ochrona przed infekcją wirusową, której nigdy nie należy lekceważyć.

Jak chronić dziecko, jeśli matka jest chora

Porozmawiajmy teraz o bardziej konkretnym przypadku. Jak chronić dziecko przed grypą, jeśli jego matka jest chora. Wiemy, jak dzieci często chorują i łatwo łapią wirusy, dlatego w tym przypadku niezwykle ważne jest, aby zrobić wszystko dobrze, aby dziecko nie zachorowało. Oto, co należy zrobić:

1. Tata zamiast mamy. Jeśli to możliwe, gdy matka jest chora, całą opiekę nad dzieckiem powinien przejąć inny członek rodziny – tata, babcia lub ktoś inny. Zgodnie z prawem, jeśli matka jest chora, ojciec może otrzymać zwolnienie lekarskie w celu sprawowania opieki nad dzieckiem.
2. Jak można dłużej, kochanie musi być na świeżym powietrzu. Jeśli nie możesz wyjść na zewnątrz, wyjdź na balkon.
3. Podobnie jak w poprzednim przypadku, wykonaj czyszczenie na mokro, przewietrz, umyj i zagotuj pranie.
4. Jeśli matka chce porozmawiać ze swoim dzieckiem, powinna to robić w maseczce i dobrze umytych rękach.
5. Czas powinien być ograniczony. Jeśli to możliwe, w czasie choroby przestaw się na karmienie sztuczne.
6. Przed i po karmieniu należy umieścić krople w nosie dziecka. roztwór soli(roztwór soli).

Czekać pełne wyzdrowienie i dopiero wtedy skontaktuj się z dzieckiem w zwykły sposób.

Mróz i słońce, cudowny dzień.. czy nie? Zimna pora roku może być wypełniona magicznymi chwilami, ale przeziębienie lub grypa mogą z łatwością zrujnować zarówno życie zawodowe, jak i długo oczekiwane wakacje z rodziną. Jak chronić siebie i swoich bliskich przed grypą i ARVI? Teraz opowiemy Ci wszystko.

Przeziębienia przybierają na sile na początku zimy i mogą zepsuć i zepsuć wakacje noworoczne i wszystkie święta. Aby zachować zdrowie, siłę i świetny nastrój dla bliskich warto zapobiegać grypie i ARVI. Chorobom wirusowym i przeziębieniom można zapobiegać poprzez przyjmowanie niezbędne środki zapobieganie. Zgadzam się, zapobieganie chorobie jest lepsze niż jej leczenie.

Jeśli chcesz pokonać chorobę, musisz dobrze przestudiować przeciwnika. Sezonowy choroby wirusowe całkiem sporo, ale często wszystkie z nich, nie rozumiejąc ich, nazywane są jednym słowem „zimne”. Jaka jest różnica między grypą a ARVI? Najprostszą odpowiedzią byłoby „wszyscy”, ale nie szukamy łatwych sposobów.

Zacznijmy od terminologii- „grypa” jest tłumaczona z francuskiego jako „chwytać, drapać”, a jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś tej choroby, rozumiesz, dlaczego otrzymała taką nazwę. Ogólnie rzecz biorąc, grypa, ostre infekcje dróg oddechowych i ostre wirusowe infekcje dróg oddechowych to choroby, które są początkowo wywoływane przez różne wirusy i różnią się zarówno objawami, jak i przebiegiem choroby.

Istnieje ponad dwieście wirusów wywołujących przeziębienie.
Odpowiemy na większość Często zadawane pytania o różnicach pomiędzy tymi chorobami.

Czym różni się grypa od przeziębienia?

Zimno- nazwa potoczna, która odnosi się do wszelkich dolegliwości wywołanych wirusami lub zwykłą hipotermią. Wszystkie te dolegliwości przypominają grypę typowe objawy jednak sam przebieg choroby nie pozwoli pomylić grypy z przeziębieniem. Nawet zdrowa osoba przy silnej odporności grypa występuje z objawami zatrucia - bólami stawów, bólem gałki oczne mogą towarzyszyć nudności i dreszcze; choroba ta charakteryzuje się także wahaniami temperatury, które utrzymują się powyżej normy przez 2 dni do tygodnia, oraz ciężkimi ból głowy.

Jeśli organizm jest osłabiony lub układ odpornościowy jest niestabilny, jak to ma miejsce u dzieci, osób starszych i kobiet w ciąży, grypa ma cięższy przebieg, może powodować drgawki i prowadzić do zapalenia płuc lub innych chorób układu oddechowego, dlatego są one najbardziej narażone podczas epidemie.

Na początku choroby grypa charakteryzuje się suchym kaszlem, ale w przypadku powikłań może pojawić się plwocina, podobnie jak w przypadku zapalenia oskrzeli. Przeziębienie mija szybciej i nie wymaga długotrwałej rekonwalescencji, natomiast grypa wymaga długiej rekonwalescencji. czas wyzdrowienia z zawrotami głowy i zmianami ciśnienia krwi.

Jaka jest różnica między ostrymi infekcjami dróg oddechowych a ostrymi infekcjami wirusowymi dróg oddechowych?

ostre infekcje dróg oddechowych i ostre infekcje wirusowe dróg oddechowych- skróty, które często są mylone, co nie jest zaskakujące - te grupy chorób są niemal identyczne. ostre infekcje dróg oddechowych oznacza ostry choroba układu oddechowego, a ARVI to ostra infekcja wirusowa dróg oddechowych. Zatem główną różnicą między nimi jest charakter wirusowy, ostre infekcje dróg oddechowych mogą być ograniczone do jednego pacjenta i ARVI ma zdolność do przekazywania.

Zatem wirusy grypy są uwzględnione w koncepcji ARVI i przed instalacją trafna diagnoza- określenie konkretnej infekcji, która pojawiła się w organizmie człowieka - pierwszą diagnozą dla pacjenta są właśnie te cztery litery.

Przeziębienia zdarzają się zazwyczaj poza sezonem i często zastanawiamy się, jak uniknąć przeziębienia jesienią, ale to najczęściej niebezpieczne epidemie grypa - w okresie zimowo-wiosennym ogniska choroby występują szczególnie często w lutym i marcu. Jeśli zależy Ci na zdrowiu, powinieneś zapobiegać przeziębieniom wczesna faza lub całkowicie się przed tym zabezpiecz za pomocą środków zapobiegawczych.

Przede wszystkim istotne wydarzenia ogólne utrzymać odporność - wysokiej jakości jedzenie, multiwitaminy, ćwiczenia. Aby zapobiec pojawieniu się przeziębienia we wczesnym stadium, wystarczy przestrzegać podstawowych środków ostrożności:

• unikać hipotermii, zwłaszcza marznące stopy i nos, ponieważ osłabiony organizm może szybciej ulec zakażeniu;
• staraj się nie kontaktować z chorymi ludźmi;
• regularnie myj wszystko którzy skończą z tobą miejsca publiczne, zwłaszcza w czasie epidemii, w tym odzieży wierzchniej, ponieważ wirusy mogą być w niej przechowywane dość długo;
• Jeśli masz katar, używaj jednorazowych chusteczek aby nie stał się „mobilnym domem” dla kolonii bakteryjnej;
• podczas epidemii lub jeśli sam złapałeś wirusa i jesteś zmuszony przebywać na ulicy lub w miejscu publicznym, potrzebujesz nosić sterylnie maska ​​medyczna i zmieniaj maski przynajmniej raz na 4 godziny.

Również odpowiadając na pytanie, jak zapobiegać chorobom, trzeba pamiętać o zasadach higieny podczas odwiedzania miejsc publicznych – koniecznością myj ręce i twarz po wizycie w transporcie publicznym i miejscach publicznych.

Jeśli choroba dotknęła już Twoje gospodarstwo domowe, powinieneś pomyśleć o tym, jak nie zarazić się ARVI od pacjenta, ponieważ często choroba może zarazić wszystkich mieszkających w domu w kręgu. Jeśli w domu jest osoba chora na ARVI lub grypę, to po kontakcie z nią należy szczególnie zadbać o higienę. Pomieszczenie, w którym przebywa chory, powinno być regularnie wietrzone, co przyniesie korzyści zarówno choremu, jak i zdrowym domownikom.

Wentylacja wentylacyjna jest najskuteczniejsza, ale może negatywnie wpłynąć na stan pacjenta. Aby odnowić powietrze w pomieszczeniu bez, lepiej go użyć - dostarczy je w odpowiednim czasie Świeże powietrze do pomieszczenia wolnego od zewnętrznego chłodu, a także brudu, kurzu i alergenów dzięki kilkustopniowej filtracji.

W czasie epidemii zwykłe środki ostrożność może nie wystarczyć i warto włączyć w formie „ciężką artylerię”. środki ludowe i artykuły medyczne.

Zanim wyróżnimy środki ludowe na grypę i przeziębienie, przypominamy, że leczenie chorób musi odbywać się pod nadzorem wykwalifikowanego lekarza, a metody te można stosować jedynie zapobiegawczo, samoleczenie może być niebezpieczne dla zdrowia.

Do najpopularniejszych środków ludowych zalicza się:

Czosnek

Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz zjeść czosnku, możesz wykonać inhalację: zetrzeć kilka ząbków czosnku i połowę małej cebuli i wdychać mieszankę.

Witaminy

Zimie i początkom wiosny często towarzyszy ogromny stres – jeśli organizmowi brakuje witamin, trudniej jest mu przeciwstawić się chorobom. Dlatego większość ludowych metod zapobiegania grypie zajmują witaminy - uzupełnia się je poprzez spożywanie miodu, szczególnie skuteczne są napoje z owoców jagodowych, żurawiny i borówki brusznicy, napary ziołowe, róży, aloesu i innych roślin. Ponadto zaleca się spożywanie cytryn i kwas askorbinowy- co najmniej 500 mg dziennie - i pić więcej płynów.

Inhalacje

Na wczesnym etapie przeziębienia pierwszą „przełykiem” jest katar. Inhalacje można wykonywać przy użyciu olejków eterycznych. Aby to zrobić, w małym rondlu zagotuj 500 ml wody, po czym do wody dodaj olej – zwykle eukaliptusowy lub miętowy – i wdychaj pachnącą parę pod ręcznikiem przez 10-15 minut. Do inhalacji można wykorzystać także wywary z szałwii, oregano, lawendy lub innych ziół, a także parę ze świeżo ugotowanych ziemniaków. To „oddychanie” nieznacznie zmniejsza ryzyko złapania infekcji, ale pomaga przywrócić błonę śluzową nosa i pozbyć się kataru.

Środki ludowe mają swoje zalety i wady. Ich zalety obejmują:

• dostępność: zarówno przepisy, jak i składniki można łatwo znaleźć w każdym sklepie po niskich cenach;
• minimalna ilość skutki uboczne: nawet jeśli wybrane lekarstwo nie pomoże zapobiec chorobie, nie będzie z tego powodu żadna szkoda;
• żadnych przeciwwskazań można je stosować w czasie ciąży i karmienia piersią;
• są uniwersalne, ponieważ wspierają układ odpornościowy jako całość i nie są skierowane przeciwko konkretnemu wirusowi.

Wady środków ludowych obejmują niską skuteczność- żeby przyniosły skutek, trzeba je stale ćwiczyć. Taka profilaktyka jest bardziej sposobem na życie niż zestawem środków.

Zapobieganie grypie i ARVI, leki, które można znaleźć w aptece, są skuteczniejsze niż tradycyjne metody. Leki działają skutecznie, jeśli są stosowane zgodnie z instrukcją. Obecnie istnieje wiele leków zapobiegających chorobom, przede wszystkim wspierających naszą odporność. Faktem jest, że ze względu na różnorodność wirusów nie da się wynaleźć pigułek na grypę – to, co pokona jeden szczep wirusa, nie będzie nadawało się do walki z innym. Odpowiednio, leki są podzielone według znanych modyfikacji grypy i rodzajów leków.

• Istnieć poszczególne leki przeciwko grypie A, Stosowane zgodnie z zaleceniami lekarza, skracają przebieg choroby, a objawy stają się mniej nasilone.
• Leki przeciwwirusowe są stosowane w leczeniu i zapobieganiu grypie A i B. Takie leki stosuje się podczas epidemii po kontakcie z osobą zakażoną zgodnie z instrukcją.
• Środki przeciw grypie dla podstawa homeopatyczna, najczęściej syropy można stosować w profilaktyce grypy i przeziębienia u dzieci.
• Złożone rozpuszczalne proszki z paracetamolem, które najczęściej stanowią odpowiedź na pytanie: „Co brać, żeby zapobiec przeziębieniom?” różnić się wysoka prędkość działają i niemal natychmiast łagodzą objawy choroby, ale mają silny wpływ przewód pokarmowy i wątrobę, dlatego nie zaleca się stosowania ich w profilaktyce.
• Krople do nosa Najczęściej stosowany w przypadku kontaktu z osobą chorą na ARVI, aby nie złapać wirusa. Wśród nich są zarówno zapobiegawcze, jak i nie tylko silne narkotyki. Na przykład krople do nosa na grypę i przeziębienie stosuje się na każdym etapie choroby, a niektóre z nich pomagają także zwalczać zniszczenie błony śluzowej nosa. Lekarz pomoże Ci wybrać odpowiednie krople, w zależności od cech organizmu i stadium choroby.
• Często stosowany w celu zapobiegania grypie maść do nosa. Lokalizacja ich działania pozwala na stosowanie maści nawet podczas ciąży i karmienia piersią.

Czy powinienem zaszczepić się na grypę?

Szczepienie przeciw grypie to jeden z najczęściej omawianych sposobów ochrony przed chorobą. Za najskuteczniejszą uważa się szczepionkę dobraną prawidłowo i dopasowaną do aktualnego szczepu. Celem szczepienia jest wzmocnienie układu odpornościowego, pobudzenie produkcji przeciwciał i zapobieganie zakażeniom. Szczepionek jest kilka, najlepiej wybrać właściwą wspólnie z lekarzem. Odpowiadając na pytanie, czy można zaszczepić się przeciwko grypie, lekarz bierze pod uwagę ogólną historię i stan organizmu.

Na początek warto zaznaczyć, że istnieje wiele mitów na temat przeziębienia, z których większość jest błędna. Kierując się absurdalnymi i naciąganymi zasadami, ludzie sami nie zauważają, jak wpędzają się w pułapkę choroby.

Mity i rzeczywistość

1. Mit: Siedząc w przeciągu, zachorujesz. Siedzenie przy otwartym oknie może powodować przeziębienia w mięśniach, najczęściej dzieje się to w mięśniach pleców. Ale nie ma mowy, żebyś złapał ostrą infekcję wirusową dróg oddechowych lub grypę. Nie wszystkie choroby „zimowe” są przyczyną hipotermii jako takiej. Takie dolegliwości powodują wirusy, które nie mają możliwości przedostania się do otwartego okna.

Lekarze, obalając teorię o chorobie spowodowanej przeciągiem, twierdzą, że łatwiej jest wtedy chorobie przyczepić się do osłabionego hipotermią organizmu. Dzieje się tak szczególnie w przypadku zamarzniętego nosa, który zwykle przykrywa się szalikiem na zewnątrz, gdy jest mroźna lub wietrzna pogoda.

Przeziębienie nie jest przyczyną choroby, a jedynie czynnikiem ją przyczyniającym.

1. Mit: Zarazki pomagają Czuję się niedobrze. W każdym razie mikroorganizmy, które dostaną się do organizmu ludzkiego żywiciela, napotykają jego odporność. Dzięki „tarczy” nawet nie odczujemy inwazji słabej infekcji. Jeżeli choroba ma cięższy przebieg, układ odpornościowy rozpocznie konfrontację, która już będzie miała wpływ na samopoczucie danej osoby.

Leukocyty – białe krwinki – będą wytwarzać specjalne substancje hamujące infekcję. Podczas gdy organizm pozbywa się w ten sposób patogenów, osoba czuje:

• słabość;
• senność;
• ból głowy;
• czasami nawet nudności.

Błona śluzowa również bardzo cierpi - wirus swoim wpływem podrażnia jej komórki, co powoduje aktywniejsze wytwarzanie wydzieliny w celu wypłukania infekcji z organizmu. Dlatego lekarze twierdzą, że najbardziej nieprzyjemnej temperatury od 37 do 38 nie można obniżyć lekami, bo to oznaka, że ​​układ odpornościowy walczy z chorobą.

Jeśli temperatura nie spada, ale wzrasta, oznacza to, że zasoby danej osoby są wyczerpane lub osłabione w obliczu atakującej choroby. W takim przypadku potrzebne są stymulanty innych firm w postaci leków przeciwgorączkowych i przeciwwirusowych.

1. Mit: Kolor plwociny odzwierciedla stan patologii. W rzeczywistości kolor plwociny wiele powie, ale lekarzowi, który może to zrozumieć. Ale ogólnie nie oznacza to zaostrzenia choroby, ale raczej „regularność” reżimu chorobowego.

2-3 dni po zakażeniu organizm zacznie odrzucać enzymy biorące udział w walce z wirusem - przetworzone. Są to głównie pierwiastki zawierające żelazo, które wpływają na kolor śluzu, nadając mu żółty, a nawet zielony kolor.

1. Mit: Przeziębienie jest źródłem infekcji. Jest to częściowo prawdą. Ale to nie znaczy, że jeśli uchronisz się przed wszystkimi, na pewno nie zachorujesz.

Idealnym środowiskiem do życia i rozmnażania się drobnoustrojów jest błona śluzowa człowieka. Dlatego podczas kaszlu lub kichania wypychana jest wraz z nim pewna dawka drobnoustrojów, które osadzają się na otaczających przedmiotach. Ale nie umierają na suchych i zimnych przedmiotach, ponieważ znajdują się w pozostałościach śluzu, gdzie są całkiem wygodne. W ten sposób trzymając poręcz transport publiczny możesz stać się kolejnym nosicielem infekcji.

1. Mit: Stres sprzyja rozwojowi przeziębień. Zdecydowanie prawda. Stresujący stan ma szkodliwy wpływ na organizm ludzki i nie ma znaczenia, czy dana osoba jest zdrowa, czy chora. Wstrząsy nerwowe znacznie osłabiają obronę, co pozwala chorobom szybko przedostać się do organizmu i zakorzenić się w nim.

Zapobieganie ARVI jest znane każdemu, kto kiedykolwiek doświadczył przeziębienia. Jej główną zasadą jest unikanie bezpośredniego kontaktu z osobą zakażoną. Jak jednak uniknąć przeziębienia, jeśli w Twojej rodzinie są już osoby zakażone? Nie możesz się izolować kochany zwłaszcza jeśli jest to dziecko.

Jak się chronić

Nie każdy ma warunki życia, które pozwalają na odizolowanie chorego członka rodziny, a nawet zapewnienie mu osobistej łazienki. Co zrobić w tym przypadku? Aby uchronić bliskich przed chorobą, pacjent musi nosić specjalną maskę medyczną.

Łazienka musi być często dezynfekowana - około 2 razy w tygodniu. Ponieważ higiena osobista w tym przypadku nabiera niespotykanego dotąd znaczenia. Kiedy wchodzisz w kontakt z pacjentem, nawet na odległość, w dalszym ciągu wchodzisz w interakcję z otaczającymi go przedmiotami. Mogą też zawierać zarazki, które mogą Cię zarazić.

A tak na serio, nawet zdrowi ludzie powinni mieć przy sobie indywidualne przedmioty do higieny osobistej – nie są to rzeczy, którymi można dzielić się nawet z najbliższymi. Obejmują one Szczoteczka do zębów, gąbkę do mycia ciała, ręczniki do ciała i twarzy itp. Natomiast w przypadku osoby przeziębionej nie zaleca się mycia rąk nawet mydłem i używania jednej pasty do zębów. Osoba zakaźna powinna jeść wyłącznie z przydzielonych jej naczyń, aby nie przenosić zarazków na ten obszar. W takich sytuacjach jeszcze łatwiej jest dziecku rozdzielić poszczególne przedmioty niż dorosłemu.

Przyjmowanie leków przeciwwirusowych leki profilaktyczne nie będzie zbyteczne. W ten sposób będziesz w stanie wzmocnić swoją odporność i zapobiec przedostaniu się podstępnej infekcji do organizmu nawet po kontakcie z zarazkami.

Są ludzie, którzy są bardziej podatni na przeziębienia.

Grupy ryzyka obejmują:

• dzieci;
• kobiety w ciąży;
• osoby starsze.

Dlatego osoby te należy najpierw odłączyć od pacjenta i chronić w każdy możliwy sposób przed infekcją. Dla kobiety w ciąży, szczególnie w pierwszym trymestrze, każda choroba jest bardzo niebezpieczna, nawet lekkie przeziębienie może mieć negatywny wpływ na płód.

Jeśli to możliwe, pacjentem powinna opiekować się ta sama osoba, która się nim opiekuje. środki zapobiegawcze i ma silny układ odpornościowy. Opiekując się zakażoną bliską osobą należy nosić ochronną maseczkę medyczną, a następnie dokładnie umyć ręce mydłem i umyć.

Matki najczęściej opiekują się chorymi dziećmi, aby chronić swoich mężów. Jeżeli w rodzinie chore są dwie osoby, a jedna z nich jest dzieckiem, to osoba dorosła może opiekować się dzieckiem wyłącznie w domu jako ostateczność. Idealnie, jeśli choroba znacznie postępuje, należy pomyśleć o hospitalizacji lub dodatkowej pomocy medycznej.

Na przeziębienia Przede wszystkim staramy się jak najszybciej pozbyć się przykrych objawów. Pijemy gorąca herbata, kichamy wszędzie i wszędzie, ssiemy pastylki na ból gardła. Dlatego dbałość o zdrowie domowników często martwi nas pośrednio. Może to prowadzić do katastrofalnych konsekwencji. Pomyśl o tym, w końcu leczenie całej rodziny z bakterii będzie znacznie trudniejsze niż przestrzeganie prostych środków ostrożności. Jak zapobiegać rozwojowi przeziębień w domu? Co zrobić, aby przypadkowo nie zarazić przeziębieniem swojej rodziny? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w tym artykule.

Najczęściej dorośli stają się źródłem zakaźnych bakterii i wirusów. To oni stale odwiedzają zatłoczone miejsca. Dorośli dojeżdżają do pracy, do miejsc publicznych, korzystają z autobusów i tramwajów, jeżdżą metrem. W wyniku bliskich kontaktów z przez różnych ludzi, rodzice wprowadzają do domu różne bakterie chorobotwórcze, które mogą następnie zaszkodzić ich dzieciom. Dzieci nie mają jeszcze dobrze rozwiniętego układu odpornościowego, dlatego będą musiały znacznie dłużej dochodzić do siebie po chorobie. A jeśli dziecko jest chore, zdecydowanie musisz wezwać lekarza i uzyskać zaświadczenie 095 z Moskwy lub innego miasta.

Z powyższego możemy wywnioskować, że dorośli muszą dokładnie przestrzegać wszystkich zasad higieny, nawet jeśli nie odczuwają żadnej choroby. Eksperci odkryli, że osoba przeziębiona może zarazić innych już w ciągu tygodnia od pojawienia się pierwszych objawów. Nawet jeśli dana osoba jest już zarażona i nie wystąpiły jeszcze objawy, może być zaraźliwa. Dlatego jeśli źle się czujesz lub masz lekką gorączkę staraj się bardziej przestrzegać wszystkich zasad higieny osobistej. Staraj się także unikać bezpośredniego kontaktu z ludźmi.

Co jednak zrobić, jeśli nie można uniknąć kontaktu z domownikami? Istnieje kilka zasad.
? Dokładne mycie rąk.
Nawet jeśli myślisz, że często myjesz ręce, gdy choroba dopadnie, rób to kilka razy częściej. Za każdym razem, gdy kichasz, wydmuchujesz nos lub dotykasz twarzy, pozostawiasz cząsteczki wirusa na dłoniach. Następnie po kontakcie z przedmiotami wyposażenia wnętrz pozostają na sofie, stolikach nocnych i pilocie do telewizora. To tam drobnoustroje czekają na członków Twojej rodziny.
? Artykuły jednorazowe. Oczywiście nie jest powszechne używanie we własnej kuchni jednorazowych talerzy, widelców i łyżek. Jeśli jednak nie chcesz trzykrotnie myć naczyń i boisz się zarażać innych, najlepiej używać plastikowych naczyń przynajmniej w czasie choroby, a czasem nawet trochę dłużej.
? Dezynfekcja. Naukowcy udowodnili, że bakterie ARVI mogą przetrwać na zewnątrz Ludzkie ciało około siódmej. Ten czas wystarczy, aby wszyscy domownicy zostali zarażeni. Istnieje wiele rodzajów wirusów i bakterii wywołujących przeziębienie, ale nie mniej gatunków dezynfekcja. Alkohol i napoje gazowane są najbardziej dostępne. Bardzo skuteczne typy sprzedawane w aptekach.
? Gaza opatrunkowa. Możesz kupić ten „ratownik” w dowolnej aptece. Urządzenie to zapobiega rozprzestrzenianiu się zarazków po całym mieszkaniu podczas kaszlu czy kichania. Twoja rodzina może również nosić maskę lub bandaż, aby zapobiec infekcji.
? Wzmocnij odporność członków rodziny. Zestaw witamin, zimny i gorący prysznic, owoce cytrusowe i kwasy askorbinowe Ci pomogą.
? Dezynfekcja powietrza. Kwarcowa obróbka pomoże pozbyć się zarazków w Twoim mieszkaniu. Olejki eteryczne pomogą zdezynfekować powietrze i pomóc każdemu, kto nimi oddycha.

Najbardziej niebezpieczna pod względem infekcji dróg oddechowych jest pora zimna, trwająca od października do marca. infekcje wirusowe, w szczególności grypa. Patogen ten, w porównaniu do innych typów wirusów, posiada pewne cechy, które determinują zestaw środków zapobiegających zakażeniu, szczególnie jeśli w rodzinie jest już pacjent z objawami grypy.

Cechy epidemiologiczne wirusa grypy

Wszyscy wiedzą, że ten wirus potrafi się ciągle zmieniać. Występuje w dwóch typach, A i B, które mutują prawie co roku, więc osoba, która już przeszła grypę, może zachorować ponownie jesienią lub zimą. Najbardziej mobilny pod względem mutacji jest wirus typu A, którego rozprzestrzenianie się w postaci epidemii notuje się co 1–2 lata. Co więcej, choroba zawsze zaczyna się ostro, postępuje gwałtownie i często prowadzi do poważnych powikłań. Natomiast wirus grypy typu B jest bardziej odporny na mutacje, jego rozprzestrzenianie się powtarza się po 3–6 latach i obraz kliniczny Zakażenie jest bardziej jednorodne, a proces rozwija się stopniowo.

Wszyscy ludzie są narażeni na ryzyko zarażenia się grypą, ponieważ nikt nie jest zakażony nowym szczepem wirusa. naturalna odporność(jeśli nie weźmiemy pod uwagę stworzenia sztuczna odporność poprzez szczepienie). Jednak najbardziej podatne na infekcję są dzieci, osoby starsze i pacjenci w każdym wieku cierpiący na współistniejące choroby przewlekłe.

Wirus grypy ma bardzo wyraźny tropizm w stosunku do błony śluzowej dróg oddechowych, to znaczy jest w stanie natychmiast przyczepić się do komórek nabłonkowych i natychmiast rozpocząć niszczące działanie. Dlatego grypa trwa najkrócej okres wylęgania(od zakażenia do pojawienia się objawów choroby) – od kilku godzin do jednego dnia. Objawy objawiają się ostro i szybko się rozwijają, temperatura ciała natychmiast wzrasta do znacznej liczby (39–40 stopni), pacjent cierpi na silne bóle głowy i stawów oraz rozwija się poważne osłabienie. Wówczas objawom tym towarzyszy katar i kaszel, wówczas infekcja może przedostać się przez drogi oddechowe i zaatakować inne narządy wewnętrzne.

Kiedy oddychasz, kaszlesz lub kichasz, wirus grypy wraz z drobnymi cząsteczkami śliny i śluzu przedostaje się do otoczenie zewnętrzne(Ten przewieziony drogą lotniczą dystrybucja). Jeśli w pobliżu jest zdrowa osoba, to pod nieobecność fundusze indywidualne ochrony, możliwość zarażenia się grypą zbliża się do 100%. Przeludnienie, wysoka wilgotność i niska temperatura powietrze, które wirus bardzo kocha, a także złą epidemię i warunki higieniczne w pomieszczeniach zamkniętych – wszystkie te czynniki przyczyniają się do niezwykle szybkiego rozprzestrzeniania się tej groźnej infekcji.

Z powietrza, szczególnie w pomieszczeniach, wirusy mogą osadzać się na meblach i odzieży, zabawkach i naczyniach. Wtedy mogą przedostać się z rąk do ust np. wraz z jedzeniem. Z punktu widzenia epidemiologicznego ta droga zakażenia (doustna) nie odgrywa tak istotnej roli jak drogą powietrzną, jednak w skali indywidualnego mieszkania i rodziny, gdy ktoś jest już chory na grypę, nie można tego spisać na straty.

Jakie są natychmiastowe środki zapobiegania grypie?

Wszystkie powyższe cechy wirusa grypy i metody infekcji należy wziąć pod uwagę, jeśli w rodzinie zachoruje dziecko lub osoba dorosła. Przede wszystkim oczywiście należy zadzwonić do lokalnego lekarza, który po zdiagnozowaniu grypy zaleci schemat leczenia: leki, ścisłe odpoczynek w łóżku, obfite ciepły napój, lekkie warzywa, owoce lub Dania mięsne w zależności od apetytu pacjenta.

Zapewniwszy pacjentowi wszystkie warunki powrotu do zdrowia, należy pomyśleć o innych członkach rodziny, którzy również są narażeni na ryzyko zarażenia grypą. W tym celu ważne jest podjęcie działań, których celem jest zminimalizowanie stężenia wirusa grypy w powietrzu w mieszkaniu, co zmniejszy jego inwazyjność (zdolność do zakażania ludzi) i znacząco ochroni ludzi zdrowych. Środki te są następujące:

• Spróbuj odizolować chorego członka rodziny w osobnym pomieszczeniu, co dodatkowo stworzy dobre warunki i dla niego (nie będzie niepotrzebnego hałasu i innych irytujących czynników).
• Przewietrz pokój pacjenta, a także całe mieszkanie tak często, jak to możliwe. Wirus grypy jest bardzo niestabilny i ma dobrą wentylację Otwórz okna szybko wychodzi z pokoju. Najbardziej optymalny czas wentylacja - rano i wieczorem, jeśli to możliwe, możesz to robić częściej.
• Obowiązkowe czyszczenie na mokro pomieszczenia, nie tylko podłogi, ale także wszystkich powierzchni, na których wirus grypy może osadzić się z powietrza: blatów, parapetów, szkła, przedmiotów dekoracyjnych. Dlatego, gdy tylko dana osoba zachoruje, lepiej usunąć ze swojego pokoju wszystkie niepotrzebne przedmioty, które stworzą najlepsze warunki do sprzątania pomieszczeń i tym samym ochrony pozostałych członków rodziny przed grypą. Jeśli to możliwe, czyszczenie należy wykonywać 2 razy dziennie, stosując delikatne środki dezynfekcyjne.
• Używaj wyłącznie indywidualnego dla pacjenta zestawu naczyń (kubek, talerz, łyżka i widelec), a po użyciu umyj je roztworami dezynfekcyjnymi. Ten środek zapobiegawczy, biorąc pod uwagę rozprzestrzenianie się grypy głównie drogą powietrzną, nie zapewnia takich środków ważny, jak na przykład kiedy infekcje jelitowe. Ale mając na uwadze taką możliwość doustnie zakażenia grypą w zamkniętej przestrzeni (mieszkaniu), należy to obserwować.
• Stosowanie przez pacjenta maski z gazy, co znacznie ogranicza uwalnianie patogenów grypy do środowiska.
• Stosowanie naturalnych bojowników przeciwko wirusom grypy, wydzielających silne fitoncydy: czosnku i cebuli. Warzywa te można zawiesić w pokojach i często jeść na świeżo.

Inne pilne środki zapobiegawcze mają na celu stworzenie warunków, w których wirus nie może przedostać się do dróg oddechowych zdrowej osoby, nawet z wysokie stężenie w powietrzu. Spośród nich można wyróżnić dwa najważniejsze punkty:

• Obowiązkowe stosowanie środków ochrony indywidualnej. Przede wszystkim jest to bandaż z gazy lub maska, która kiedy stale noszone w mieszkaniu kilkukrotnie zmniejsza ryzyko zarażenia się grypą. Warto mieć takie maseczki, najlepiej jednorazowe, dla wszystkich członków rodziny i zmieniać je codziennie. Jeśli nie jest to możliwe, wówczas używany bandaże z gazy Można prać, a następnie prasować bardzo gorącym żelazkiem.

Można też polecić rękawiczki gumowe, w których trzeba posprzątać na mokro pomieszczenie, w którym leży chory na grypę, a także umyć naczynia, z których korzystał.

• Leczenie błony śluzowej nosa specjalnymi lekami:
  • maść oksolinowa 0,25% (smarować jamę nosową 2-3 razy dziennie);
  • Maść Viferon, która ma również działanie immunostymulujące (3-4 razy dziennie);
  • Maść Fleminga, to jedna z środki homeopatyczne, który stosuje się zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu grypy (2-3 razy dziennie);
  • Maść „Zvezdochka”, która leczy nie błonę śluzową, ale skórę pod nosem i wokół nozdrzy (1-2 razy dziennie).

Wszystkie te środki mają na celu pilne zapobieganie grypie, jeśli w rodzinie jest już ktoś chory na tę grypę niebezpieczna infekcja osobę, którą musisz znać i koniecznie przestrzegać. Wtedy reszta rodziny będzie miała szansę nie zachorować i zachować zdrowie.

Co możesz zrobić przed spodziewaną epidemią grypy

Co roku epidemia grypy powoduje u wielu osób tymczasową niepełnosprawność; Często niestety rozwijają się i poważne komplikacje. Do grupy zwiększonego ryzyka należą dzieci, kobiety w ciąży, pracownicy placówek medycznych i opiekuńczych oraz osoby starsze. Dlatego państwo akceptuje specjalne środki, które mają na celu zmniejszenie częstości występowania grypy.

Przede wszystkim jest to zapobieganie zakażeniu szczepionką. Specjaliści wirusolodzy stale badają zachowanie wirusa grypy, charakter jego mutacji i rozprzestrzeniania się. Przewidują, jaki szczep będzie zagrażał populacji w najbliższej przyszłości. Na podstawie tych danych immunolodzy opracowują specjalną szczepionkę, która będzie skuteczna tylko przeciwko temu szczepowi wirusa. Szczepionka ta następnie trafia do sieci placówek leczniczych i profilaktycznych.

Zawiera cząstki zabitych lub osłabionych wirusów, które dostając się do organizmu człowieka powodują masową produkcję przeciwciał, które następnie potrafią poradzić sobie z aktywnymi mikroorganizmami. Ale żeby uformować Wystarczającą ilość przeciwciał, wymagany jest pewien okres czasu. Zwykle jest to 1-2 miesiące przed spodziewanym wybuchem epidemii grypy, dlatego szczepienia rozpoczynają się w październiku-grudniu.

Szczepienie przeciwko grypie jest dla ludności całkowicie bezpłatne, każdy może przyjść do przychodni i zaszczepić się. Jest praktycznie bezbolesny i nie powoduje skutki uboczne. Jak pokazało wieloletnie stosowanie profilaktyki szczepionkowej, środek ten jest najskuteczniejszy w zapobieganiu zachorowaniom na grypę, znacząco wzmacniając układ odpornościowy i pomagając mu uporać się z infekcją nawet przy najwyższym stopniu inwazyjności wirusa.

Oprócz metody profilaktycznej, jaką są szczepienia, można je stosować u każdego znanymi metodami, Jak:

• maści przeciwwirusowe stosowane na błonę śluzową nosa (oxolinowy, Viferon);
• leki przeciwwirusowe w postaci tabletek („Remantadyna”, „Arbidol”);
• interferony i induktory interferonu („Grippferon”, „Amiksin”, „Kagocel”).

Należy je stosować wtedy, gdy w bezpośrednim otoczeniu znajdują się już osoby zakażone grypą, a także na samym początku choroby. Co więcej, leki są przyjmowane nie tylko raz, ale zgodnie ze specjalnym schematem opracowanym przez lekarza.

Nie możemy zapominać o profilaktyce wszelkich infekcji, w tym grypy, przez cały rok. Bardzo ważne jest ciągłe wzmacnianie układu odpornościowego poprzez hartowanie, wychowanie fizyczne, dobre odżywianie, porzucając złe nawyki.