Öröm és haszon a gyermek számára - pihentető masszázs újszülöttek és csecsemők számára. Hogyan kell helyesen lefolytatni? Tíz perces masszázs lefekvés előtt krónikus betegségek kezelésére

A baba általában napi 14-20 órát alszik. Annak érdekében, hogy jobban aludjon, részesítse előnyben tüdőmasszázs nyomás nélkül ölelni. Íme néhány trükk a mély, frissítő alvás elősegítésére.

Megtanuljuk, hogyan kell megfelelően masszírozni egy gyermeket lefekvés előtt.

Hogyan masszírozzuk a gyermeket lefekvés előtt?

Tisztítsa meg az összes ráncot a gyermek testén

Az egyik ok, ami megakadályozza, hogy a gyermek jól aludjon, a viszketés lehet, különösen a bőr számos redőjében. Erre figyelj este, lefekvéskor, reggel, ébredéskor, valamint fürdés előtt és után. A kezek felmelegítése és olajjal való bekenése után húzza végig ujjait a nyakon (oldalról, majd a fej elöl és alatt, nyomás nélkül), a fül mögött, a hónalj alatt, a könyökhajlatban. , a csukló körül és az ujjak között. Ne feledkezzünk meg a köldökről, az ágyékban, a térd alatt, a boka körül és a lábujjak között található számos redőről sem. Ez megmenti gyermekét a szorongástól.

Az élet első heteiben a bőr gyakran lehámlik különböző helyeken(boka, lábfej, tenyér, fül), az olaj segít könnyen eltávolítani a hámló bőrrészecskéket, ezeket nem kell szappannal tisztítani, lemosni. Az olaj emellett védi és puhítja a bőrt.

Ezt megteheti nedves vattával és egy csepp szappannal is, majd öblítse le vízzel.

hajlítsa ki a lábakat

A lábmasszírozás lefekvés előtt átöltözéskor vagy bármikor máskor is elvégezhető. Tegye a kezét ágyéki magasságba (2. kép), hüvelykujjait felül (3. kép), simítsa ki a ráncokat, enyhén csavaró mozdulatokkal mozgassa a kezét a lábak hátulján, térdén (4. kép) a bokáig (5. kép). és fejezze be a lábon, mindent nagyon óvatosan csinálva. Fogja a lábát a kezébe, és enyhén nyomja meg (6. kép).

Lassan ismételje meg ezeket a mozdulatokat 2-3 alkalommal. Ez javítja az energia-, a vér- és nyirokkeringést, felszabadítja a méreganyagokat és segít a jó alvásban.

Baba hátmasszázs lefekvés előtt

Az ilyen mozdulatok tonizálóak, ha fel akarjuk ébreszteni a gyermeket, de ebben az esetben könnyednek, lassúnak és ismétlődőnek kell lenniük, ki kell egyenesíteni a gerincet, és teljes tenyérrel kell végrehajtani. Annak érdekében, hogy ne tegye a babát a pocakra, ami túl sok erőfeszítést igényel tőle, fordítsa az oldalára (7. kép). Ha levetkőzött, használjon olajat (vagy masszírozza közvetlenül ruhán vagy sálon keresztül).

Felváltva húzza végig a kezét a teljes háton (8. és 9. kép), szabad kezével tartsa a lábakat úgy, hogy a hát ne hajoljon. Fejezze be a nyak alján lévő ráncnál (10. kép).

A gerinc, még újszülötteknél is a fő keringési hely (idegek, nyirok, vér). A baba hátmasszázsa segít jó alvásés az emésztés.

Simítsa ki az arcát

A haj alatti fej és az arc nagyon gazdag tapintási receptorokban, ami nagyon fontos a baba számára, és masszázsuk segíti az elalvást is. A kezek olajos bemelegítése után az egyik kezével óvatosan emelje fel a baba fejét, a másikkal pedig enyhén simítsa körbe az egész fejet a haj alatt (11. és 12. kép). Gyakran marad ott egy kis tej, ami kiszárad és viszket, az olaj meglágyítja és eltávolítja. Végighúzhatod a kezed a homlokodon.

Hipnotizáljuk a babát

Ismételt "hipnotikus" érintések (fent-alul, jobb-bal és körben) a test egyes pontjaihoz - a homlok közepétől az orr tövéig, a fejen (13. és 14. kép), térd, váll, lábfej és pocak – hozzájárulnak az elalváshoz. Találj ilyen "varázslatos" pontokat gyermekedben... Csak egy hüvelykujjjal tudsz cselekedni, és az egész kéz mozdulatlanul marad a testen.

Babamasszázs alváshoz

Használhat masszázstechnikákat csecsemők számára, vagy hozzáadhat még néhány technikát, nem feledkezve meg a fürdésről, amely tökéletesen befejezi a masszázst és garantálja a gyermeket mély álom.

Masszázs ölelés baba alvás

Tegye a kezét a test különböző részeire úgy, hogy teljesen átölelje őket - két kar, két láb (1. kép) ... vagy csak ölelje át teljesen a gyermeket. Ne változtasson pozíciót néhány percig, ez megállítja a gyermek irányíthatatlan mozdulatait, és megnyugtatja, mintha bepólyálták volna.

Ha ez nem segít, és a gyermek szorongva próbál kiszabadítani magát, ne fékezze vissza.

Babamasszázs alváshoz - arc és fej

Lefekvés előtti masszázshoz bőségesen kenje be a kezét olajjal. Egyik kezével támasszuk meg a baba fejét, a többi ujjunkkal vagy az egész tenyérrel futtassuk végig a fej teljes felületén (2. kép) és a homlokon. Masszírozza le a lebenyét és belső felület füle, ügyelve a mélyedésekre.

Az ujjak lágy és "hipnotizáló" mozgása a fejbőr mentén, valamint a tenyér meleg érintése az arc kerületén mély ellazulást ad. Az arcizmok ellazítása, a haj alatti bőr és a nyak az alvásra jellemző ellazulás "arckifejezését" adja, és elmeríti a gyermeket.

Alvásmasszázs a baba karjaira és lábaira

Ha hüvelykujját a talp közepére (3. kép) vagy a tenyerére (4. kép) helyezi, lehetőséget ad a gyermeknek arra, hogy enyhítse az ebben az időszakban előforduló belső feszültségeket. Amikor a gyermek mozogni kezd, de még nem tudja, hogyan kell beszélni, hogy megértse.

Ez a pont kapcsolódik napfonat, nagyon fontos idegközpont, amelyet hagyományosan az érzelmek központjának tekintenek. Masszírozza a kezét és a lábát, ez gyerekeknek és felnőtteknek szól a legjobb mód aludni.

Kis ráncok masszázs

Lefekvés előtt a gyermek testén lévő nyirokrendszereket is masszírozhatja, mivel a méreganyagok eltávolítása elősegíti a minőségi alvást.

Üdvözlöm, kedves barátaim, Ön az oldal webhelyén vagy. Élvezd az olvasást! Nál nél túlzott terhelések iskolában, kisgyermekeknél szeszélyek, csecsemőknél izomhipertónus, masszázs segíthet. A gyerekeknek szóló relaxáló masszázs segít oldani a feszültséget, képes megnyugtatni a nyugtalan babákat és jól serkenti az anyagcserét.

költsd el jobb estét közvetlenül lefekvés előtt kezdje 5 perces masszázzsal, fokozatosan növelve az időt 15-20 percre.

A csecsemőkre vonatkozó szabályok vannak:

- az eljárások előtt mosson kezet szappannal, használhat hipoallergén masszázskrémet vagy olajat.

- az egész masszázs a végtagok dörzsölő és simogató mozdulataiból áll a teljes hosszon, a háton és a hason.

- gondosan figyelemmel kell kísérni a viselkedést: ha a baba elkezd fellépni vagy szorongani kezd, ez azt jelenti, hogy fáradt, és az ülést le kell állítani;

- beszélnie kell a babával a masszázs során, mosolyognia kell rá, és nem kell túl hirtelen mozdulatokat tennie;

- nem gyakorolhat nyomást a szív, a gerinc területére, nyirokcsomók, térd és hónalj.

Más gyermekek számára a következő masszázskomplexumot használhatja:

1. Kezdve ujjdörzsölés vissza. Nyújtsa ki 4 ujját, és emelkedjen mindkét oldalról a fenéktől a hát tetejéig, majd mozgassa lefelé.
2. Vállmasszázs ujjakkal és tenyérrel. Először a jobb váll trapéz és delta izmait masszírozzuk az egyik kéz tenyerével és az ujjak összecsukásával egy kézívvel, majd oldalt és kezet váltanak. Ugyanígy ellazítjuk a gyermek karjait, vállról leeresztve.
3. Masszázs hüvelykujj kezek a gerinc mentén lassan készülnek, erős nyomás nélkül. A mozgások alulról felfelé és ellenkező irányban történnek.
4. A hátsó kézrezgéseket nyitott tenyérrel végezzük. Ez a mozgás általában minden gyereknek tetszik. A mozgást a vállaktól kell kezdeni, a hát mentén lefelé, majd a karok mentén. Az élesebb rezgés érdekében rázást adhat hozzá, majd az alkartól eléri a csuklót.
5. Könnyű, ujjbeggyel történő lökések a hát teljes felületén, kivéve a gerinc területét, szintén beletartoznak egy relaxáló gyermekmasszázsba.
6. A hát után mehet a lábakhoz, és ellazíthatja az összes izmot. Nyitott ujjakkal a ventilátorban csúsztassa végig az elején, majd hátsó régió lábak. A lábak éles rezgését a karokkal végzett eljáráshoz hasonlóan hajtják végre.

Ha rendszeresen masszíroz, akkor a gyermek megoldja a problémát az alvással, jobban alszik, és ennek eredményeként javul általános jólét, ráadásul minden gyerek nagyon szeret velük foglalkozni.

Az újszülöttek gyakran masszázst írnak elő. Legelterjedtebb típusa, amelyet csecsemőknek írnak fel, a relaxáló masszázs. Nagyon hasznos a gyermekek számára, és cikkünk megmondja, hogyan.

Javallatok

A relaxáló babamasszázs a leggyakrabban alkalmazott orvosi gyakorlat. A következő feltételekre írják elő:

• remegés, a lábak és a karok izmainak hipertóniája. Újszülötteknél (legfeljebb egy hónapig) ezek a feltételek különösen gyakoriak;
• feszültség a gyermek idegrendszerében. A nyugalom érdekében a masszázst lefekvés előtt végezzük;
• idegrendszeri rendellenességekkel.

A túlzott izgatottságban szenvedő gyermekek számára is ajánlott a gyermek relaxáló masszázs idegrendszer. Ezen kívül a gyermek hozzá van rendelve normális fejlődésés ezt váltogatják tornával vagy mozgásterápiával. Nagyon gyakran a gyermekek számára pihentető típusú masszázst írnak elő iskolás korú. Ezt a technikát az ország minden városában alkalmazzák. Közös pályázat Gyakorlati terápiát és masszázst is felírnak hipertóniás, torticollis, cerebrális bénulás és egyéb rendellenességek esetén.

Hasonló a babához baba masszázs, gimnasztikával kombinálva kétszeresen is hasznos. Egy hónaptól egy évig tartó gyermeknek megelőző intézkedésként ilyen gyakorlatokat kell végeznie. különféle betegségek. Itt ajánlott lefekvés előtt megtenni.

Gyerekeknek is írták. óvodás korú(egy évtől 6 évig) szerzett és veleszületett fejlődési rendellenességek kezelésére. Ebben a korban a segítségével kezelik a torticollist, az alultápláltságot, a lábak és a karok izomzatának hipertóniáját. Különösen hasznos a gyermekek számára szív-és érrendszeri betegségek, a mozgásszervi rendszer (ICP) rendellenességei, az emésztőrendszer betegségei.

Az újszülött (egy hónapos kortól), valamint az óvodáskorú gyermekek (6 éves korig) masszázskúra után jelentős pozitív változások következnek be a kóros állapotok kezelésében.

A pihentető masszázs egy éves kortól a baba és a gyermek számára egyaránt hasznos lesz. A lényeg az, hogy ezt szakember végezze.

Haszon

A lazító masszázstechnika helyes végrehajtása egy éves és idősebb gyermekek számára egyértelmű előnyökkel jár. Használata megszünteti a láb és a kar izomzatának hipertóniáját (elősegíti az ellazulást), csökkenti az agyi bénulás károsodásának mértékét. Agyi bénulással ezt az eljárást különösen ajánlott, mivel előnyei felbecsülhetetlenek, és jelentősen enyhíthetik a baba állapotát. Vannak más is pozitív pontok. Egy ilyen eljárás után a gyermek hangulata javul, a tapasztalt súlyos stressz következményei eltűnnek.

Ezenkívül ez az eljárás különösen hasznos a csecsemők számára. Egy újszülött gyermeknél lehetővé teszi a láb és a has izmainak erősítését, megelőzve azok hipertóniáját, javítja a vérkeringést, csökkenti a görcsöket és a kólikát. A hipertóniás állapot megszüntetése nagyon fontos a csecsemők számára, mivel náluk az esetek 95%-ában diagnosztizálnak ilyen állapotot.

Egy évig tartó gyakorlatok elvégzése lehetővé teszi a gyermek számára, hogy felnőttkorában kevésbé betegessen meg, erősíti pszichéjét és immunrendszer. Ez bizonyos mértékig csökkenti az agyi bénulás következményeit is.

Végrehajtási módszer

A relaxáló masszázs végrehajtásának módja a gyermek korától függ. Tehát egy éves korig csecsemőknél lefekvés előtt kell megtenni az ideg- és emésztőrendszer megnyugtatása érdekében.

A végrehajtás technikája lehetővé teszi a masszírozást az élet első napjaitól kezdve, ha erre egyértelmű jelzések vannak (hipertonicitás stb.), azaz kizárólag gyógyászati ​​célokra. Sebész vagy gyermekorvos írhatja fel. Néha a felírás előtt az orvosok további gyógyszereket írnak fel diagnosztikai vizsgálatok.

Sok szakértő 2-3 hónapos kortól javasolja. Ugyanakkor a rendszeres foglalkozások csak akkor megengedettek, ha a baba eléri a 6 hónapos kort. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ebben az időszakban elkezdenek aktívan kialakulni belső szervekújszülötteknél. Ettől a kortól kezdve az eljárás minden nap elvégezhető.

Megvalósításának technikája meglehetősen egyszerű, és a szülők önállóan is elvégezhetik a szakember bemutatása után. A három hónapos gyermek standard tanfolyama tíz gyakorlatot tartalmaz:

• dörzsölő kezek. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a kezével kell kezdenie, és csak ezután lépjen a lábára. Mindegyik karon vagy lábon 5-6 könnyű ütést kell végrehajtani, majd egy kis erőfeszítést kell tenni;
• kezek keresztezése;
• a lábak dörzsölése. Hasonlóan történik, mint a kézen végzett mozdulatok. A simogatás simán átmegy gyűrűs dörzsölésre. Fel / le irányban készülnek;
• a térd hajlítása és a hashoz szorítása;
• hátdörzsölés. Ennél a babánál fekzünk a pocakra, és egyenes, könnyű dörzsölő mozdulatokat végzünk nyaktól a hát alsó részéig. Ezután körkörös és spirális mozgásokra változtatjuk;
• ezt követően folytatjuk a gerinc reflex kiterjesztését. Itt nincs szükség erőfeszítésre;
• gyakorlat - az "úszó" helyzete. Ennek végrehajtásához a gyermeket a pocakra tesszük és összekulcsoljuk a lábát (terület bokaízület). Ezután lassan emelje fel őket. A második kéz a baba hasán van;
• ezt követően a hasat és a mellkast masszírozzuk. A hason csak az óramutató járásával megegyező irányban végezzük a mozgásokat;
• lábdörzsölés. Simogató mozdulatokat végzünk a lábfejtől a lábujjakig. Az eljárást 6-8 alkalommal ismételjük meg.

A komplex gyakorlatot labdán végezzük. Ennél a gyereknél a gyomrot rátesszük a labdára, ezzel biztosítva a lábtartást. Ez lehet a karja, egy fal vagy egy kis széklet.

A gyakorlatok teljes sorozata nem tarthat tovább 10 percnél. Ugyanakkor csecsemőknek jobb, ha csak 2-3 percig csinálják. Az életkor előrehaladtával az időt fokozatosan növelni kell.

Forralt víz használható kenőanyagként. napraforgóolaj vagy speciális krém. Az utóbbi esetben hipoallergén termékeket kell szednie. A gyakorlatok megkezdése előtt a kezeket alaposan meg kell mosni és fel kell melegíteni, hogy a gyermek ne érezzen kényelmetlenséget.

A fenti komplex végrehajtásának legjobb ideje fürdés után vagy lefekvés előtt. Étkezés után szigorúan tilos elvégezni.

A baba hangulatának javítása érdekében gyengéden beszélnie kell vele a gyakorlatok során, mesélnie kell vagy csak énekelnie kell. Ennek eredményeként gyermeke nemcsak egészségesebb lesz, hanem sok pozitív érzelmet is kap.

Reméljük, hogy most meg van győződve arról, hogy ez a gyakorlatsor egyszerű és önmagában is elvégezhető. Ugyanakkor, tekintettel a napi néhány perces masszázs előnyeire, egyszerűen szükséges elvégezni. Így gyermeke egészségesen és normálisan fog felnőni, mind pszichológiailag, mind szellemileg, mind fizikailag.

Videó "Hogyan masszírozzuk a magas vérnyomással"

Ha ilyen eljárásokat tervez otthon végezni, akkor ez a videó jó útmutatóként szolgál a kezdőknek. Látni kell.