Duga kosa će uvijek biti u modi. Oni privlače poglede drugih i daju slici blagu seksualnost. Međutim, uzgoj mopa impresivne duljine prilično je težak. Mnoge se djevojke hvataju za glavu, ne znajući što učiniti. Nova kozmetika je nemoćna, dok se masaža vlasišta za rast kose lako može napraviti kod kuće. Razmotrimo važni aspekti, evo nekoliko praktičnih savjeta.

1. Duga kosa treba stalnu hidrataciju, ali tretman mora početi iznutra. Popijte najmanje 2,7 litara. filtrirane vode dnevno, oslanjajte se na svježe sokove i zeleni čaj.
2. Nemojte češljati kosu češljem sa željeznim zupcima; takvi će alati uzrokovati cijepanje. Također, izbjegavajte plastične aparate jer mogu naelektrizirati vašu kosu.
3. Kupite široki češalj od kornjačinog oklopa. Ne razbija strukturu kose, alat se može koristiti čak i na mokrim pramenovima. Alternativa je četka za masažu s prirodnim vlaknima.
4. Važno je zauvijek zapamtiti da kozmetički proizvodi 2 u 1 usporavaju rast kose 1,5 puta. Istodobno, pramenovi postaju suhi i lomljivi, jer su takvi proizvodi ekspresna kozmetika. Odaberite kvalitetne proizvode na bazi biotina, ceramida, proteina svile, keratina.
5. Pokušajte pronaći izlaz iz svake negativne situacije. Tijekom stresa kosa počinje ispadati i njen rast se usporava. Isto vrijedi i za one koji piju alkohol i puše, riješite se loših navika.
6. Za ponovno uspostavljanje cirkulacije krvi i, kao rezultat, probuđenje folikula dlake, jedna masaža glave nije dovoljna. Počnite se baviti sportom psihička vježba zasititi stanice kisikom.
7. Uzmite kuru multivitamina dizajniranih posebno za rast kose. Slični lijekovi mogu se kupiti u ljekarni ili specijaliziranoj kozmetičkoj trgovini. Također je potrebno koristiti askorbinska kiselina, sumporni kvasac, jazavac i riblje ulje.
8. obrati pozornost na dnevna prehrana. Sastavite ga tako da jelovnik uključuje vitamine svih skupina (od A do PP). Proizvodi također moraju sadržavati cink, magnezij, kalij, bakar, željezo i kalcij. Usredotočite se na proteinsku hranu, povrće, voće. U potpunosti izbjegavajte brzu hranu.
9. Malo ljudi zna, ali možete ubrzati rast kose ako redovito konzumirate sjemenke lana ili zobena kaša(bolje ih je kombinirati). Istovremeno, važno je mahunarke, kruh od cjelovitih žitarica, koktel od plodova mora i nemasno meso.
10. Koristiti profesionalne proizvode s oznakom "za ubrzavanje rasta kose". Prednost dajte šamponima, maskama, regeneratorima, sprejevima i serumima. Izbjegavajte pranje kose svaki dan.
11. Ako ste ljubitelj obilaska slatkih i slanih izvora, kupki i sauna, nosite odgovarajuću kapu. U isto vrijeme, nakon svakog kupanja, isperite krpu tekućom vodom i izvarkom ljekovitog bilja.

Najviše učinkovit lijek Smatra se da kokosovo ulje ubrzava rast kose.

1. Kupite nerafinirani sastav u ljekarni ili kozmetičkoj trgovini, zagrabite 125 grama. proizvod i stavite ga u duboku keramičku ili staklenu posudu.
2. Stavite posudu u mikrovalnu pećnicu na 20 sekundi i otopite. Po želji proizvod možete otopiti između zagrijanih dlanova ili koristiti vodenu kupelj.
3. Nakon što je sastav spreman, rasporedite ga po vrhovima prstiju. Počešljajte kosu češljem i podijelite je na nekoliko razdjeljaka.
4. Prođite prstima kroz kosu i nasumičnim redoslijedom malo izmasirajte kožu. Zatim pažljivo ulijte kokosovo ulje na vrh glave i utrljajte u područje korijena. Pomaknite se na stražnji dio glave, masirajući kožu vršcima prstiju.
5. Zatim namočite kist za bojanje smjesom i obradite liniju kose na čelu, sljepoočnicama i području iza ušiju. Počnite trljati smjesu kružnim pokretima dok se ulje gotovo potpuno ne upije.
6. Namočite prste u proizvod i hodajte po cijelom obodu glave. Važno je da je koža potpuno prekrivena. Ako postoje suha područja, ispravite ovaj propust.
7. Trajanje masaže je 5 minuta za tjeme, 3 minute za sljepoočnice, 7 minuta za potiljak, rub kose na čelu i vratu. Međutim, ako koža ne upija dobro ulje, vrijeme se mora produžiti.
8. Nakon svih manipulacija, omotajte glavu filmom za hranu i ostavite 3 sata. Sastav se ispere toplom vodom i balzamom, nakon čega se glava opere šamponom. Kako biste pojačali učinak i nahranili kosu, kokosovo ulje možete rasporediti po cijeloj dužini kose.

Kako napraviti masažu glave s nikotinskom kiselinom

1. Zahvaljujući vitaminu PP, nikotinamidu i niacinu sadržanim u sastavu, kiselina je potpuni stimulator rasta kose. Vitamin PP se bori protiv povećane masnoće, niacin zasićuje stanice kisikom, a nikotinamid budi folikule dlake.
2. Nikotinska kiselina se prodaje u ljekarni. Sastav je dostupan u obliku ampula, što je neosporna prednost. Smjesa je apsolutno bezopasna. Kako biste pravilno koristili nikotinsku kiselinu, počešljajte pramenove i podignite ih pri korijenu.
3. Zagrabite smjesu u štrcaljku bez igle i šiljastim pokretima rasporedite po cijeloj površini glave. Razmak između kapljica trebao bi biti oko 1 cm.Da biste olakšali postupak, bolje je nanijeti proizvod duž razdjeljaka.
4. Prilikom masiranja važno je održavati dosljednost. Prvo se tretiraju sljepoočnice i linija kose na vratu, zatim stražnji dio glave i tjeme. U tom slučaju masaža zasebnog područja treba trajati najmanje 10 minuta.
5. Proizvod se utrljava kružnim pokretima. Kako biste pojačali učinak, možete nanijeti nikotinsku kiselinu na vrhove prstiju. Postupak se mora provoditi najmanje 2 puta dnevno, tečaj je 3 mjeseca.

Za razliku od kokosovo ulje I nikotinska kiselinačičak nije usmjeren na ubrzavanje rasta, već na jačanje lukovica. Međutim, mnoge djevojke radije rade masažu glave pomoću ovog proizvoda.

1. Kupite ga u ljekarni Burr ulje(čisto), ulijte 100 ml. sredstava u emajliranu tavu i zagrijte. Smjesa treba biti topla, nikako vruća.
2. Počešljajte pramenove, namočite četku u proizvod i prijeđite preko cijele zone korijena. Vaši pokreti trebaju nalikovati procesu bojenja, važno je svaki centimetar zasititi sastavom.
3. Nakon što ste nanijeli ulje, omotajte glavu prozirnom folijom i zamotajte se ručnikom. Uključite sušilo za kosu i grijte glavu 7 minuta s udaljenosti od 35 cm.
4. Uklonite ručnik i film, masirajte tjeme s obje ruke 10 minuta. Zatim prijeđite na stražnji dio glave oko 5 minuta, zatim se spustite do linije kose na vratu (5 minuta). Završite postupak masažom sljepoočnica (10 minuta) i čela (3 minute).

Nemojte sušiti kosu fenom, nemojte koristiti uvijače, vruće uvijače ili pegle za kosu. Izbjegavajte bojanje i perm, napravite masažu pomoću ulja čička ili kokosa, nikotinske kiseline.

Video: kako ubrzati rast kose

Masaža glave je korisna i ugodna stvar. Zahvaljujući ovom postupku poboljšava se cirkulacija krvi i osoba prima pozitivne emocije. Redovita rutina odlaska na spavanje nešto je o čemu možete samo sanjati. Opušta, umiruje i pomaže da brzo zaspite. Ako često patite od migrena, masaža će vam pomoći.

Masaža ima sposobnost aktiviranja aparata koža-dlaka. Posebno je koristan za osobe koje imaju i pate od peruti. U ovom slučaju radnje masaže trebaju biti energične. Dovoljno je to učiniti dva puta tjedno prije pranja kose petnaest do dvadeset minuta.

Pravilno izvedena masaža glave obično se sastoji od četiri tehnike:

Pokreti guranja;

Kružni pokreti;

milovanje;

Vibrirajući.

Masaža glave, kao i svaka druga, uvijek treba započeti milovanjem. To uzrokuje lagano pomicanje vlasišta, što je vrlo umirujuće. živčani sustav. Jasno je da neće biti trenutnog učinka. Ali ako ovaj postupak radite redovito, mjesec dana, rezultat će vas zadovoljiti, zahvaljujući stimulaciji vlasišta i folikula kose.

Kako i čime masirati glavu za rast kose?

Nije uzalud četke za češljanje nazvane "masažama". Ne samo da se češljaju, već i masiraju vlasište. Ali ako morate birati, bolje je odabrati četku sa željeznim zupcima nego četku s vlaknima od prirodnih materijala.

Treba napraviti masažu kose na sljedeći način: prvo morate češljati kosu u jednom smjeru, na primjer, od stražnjeg dijela glave do tjemena, a zatim u suprotnom smjeru - od sljepoočnica do tjemena.

Preporuča se masirati trljanjem tjemena vršcima prstiju. Ovo je jedan od učinkovite metode kako masirati za rast kose. To treba učiniti laganim pritiskom na vlasište, utječući aktivnih točaka. Bilo bi dobro dva puta tjedno raditi hranjive maske. Postoji mnogo recepata za kuhanje od proizvoda i ulja koje svaka domaćica uvijek ima.

Masaža glave za rast kose toplim ručnikom

To se radi ovako. Ručnik se zagrijava na grijanoj šipki za ručnike ili drugom na pristupačan način. Zatim trebate omotati glavu i masirati na isti način kao što je gore opisano, to jest vrhovima prstiju, ali samo kroz ručnik. Pojačava učinak masaže. Poslije možete učiniti hranjiva maska, omotajte glavu celofanom, pa opet ručnikom na vrhu. Hranjive tvari puno se bolje apsorbiraju na toplini. Nakon četrdeset minuta isperite masku Topla voda korištenjem šampona.

Ima i drugih pomagala, koristi se u slučajevima kada se masaža vlasišta koristi za rast kose. Ovaj postupak ima mnogo prednosti, nemoguće ih je sve nabrojati. Ali kosa dobiva vitalnost i zdravog sjaja. Regulira se aktivnost lojnih žlijezda, a mrtve čestice kože se uklanjaju.

Za početak masaže glave potrebno je leći na leđa kada se masira prednji dio glave, a na trbuhu masirati stražnji dio. Svatko može svladati najjednostavnije tehnike ovog postupka. Zašto ne učiniti nešto lijepo voljenoj osobi dajući mu masažu glave. Pomoći će osobi da se opusti, oslobodi tereta svakodnevnih problema i briga. Kako biste poboljšali učinak, možete stvoriti odgovarajuće okruženje. U tome će pomoći prigušena rasvjeta, ulja i razni mirisi.

Masaža glave za rast kose je blagotvoran proces za ženske kovrče. Blagotvorno djeluje na vlasište jer potiče cirkulaciju krvi i rad žlijezda lojnica na glavi. Kao rezultat masaže glave, folikuli dlake su zasićeni kisikom, a ako koristite kozmetičke i esencijalna ulja, tada se količina unesenih hranjivih tvari udvostručuje. Važno je napomenuti da masaža glave ima nekoliko značajki, a prije nego što napravite masažu glave za rast kose, vrijedi se upoznati sa specifičnostima ovog postupka.

Postoji vrlo jednostavna metoda poticanja rasta kose - masaža češljem. Ovaj postupak neće zahtijevati upotrebu posebne kozmetike, vještina ili puno vremena. Da biste to učinili, potreban vam je samo češalj s mekim zupcima. Bolje je koristiti drveni češalj kada masirate vlasište za rast kose, jer se zahvaljujući njemu neće pojaviti antistatički učinak. Na takvu masažu trebat ćete potrošiti otprilike 8-10 minuta dnevno. Za to vrijeme možete napraviti najmanje 100 pokreta. Pri masiranju češljem bolje je koristiti eterična ulja. Preporuča se nakapati ih na češalj prije masaže glave.

Kosu treba češljati u nekoliko smjerova. Najprije ćete morati proći češljem duž razdjeljka u smjeru rasta kose. Ovaj pokret se izvodi nekoliko puta. Zatim se kružnim pokretima češlja masira vlasište na tjemenu, zatiljku i temporalna zona. U tom slučaju preporuča se češljati kosu naginjanjem glave na desnu stranu i pomicanjem češlja s lijeve sljepoočnice na desnu. Iste pokrete treba ponoviti s druge strane. Ova masaža glave završava češljanjem kose od prednjeg dijela glave prema potiljku.

Masaža glave solju za poticanje rasta kose

Sol je izvrstan lijek za piling mrtvih stanica kože, ali i za lakši prodor kisika i korisnih tvari koje sadrže kozmetičke preparate koje djevojke koriste. Osim toga, sol se lako ispire otapanjem u vodi.

Prije masaže vlasišta za rast kose kod kuće, nanesite sol na blago vlažnu kosu. Morat će se nanijeti na cijelu površinu vlasišta. Nakon što ste "nasolili" vlasište, možete započeti s masažom, pri čemu pokušajte utrljati kristale soli u kožu.

Masaža razdvojene glave

Kako bi se aktivirao rast kose, također se radi masaža glave "duž razdjeljaka". Morate početi sa središnjim razdjeljkom glave. Laganim pokretima tjeme se masira, trlja i gnječi uz razdjeljak. Doslovno za minutu morate napraviti novi razdjeljak centimetar od prethodnog, te isti postupak učiniti na cijelom području glave, naizmjence s desne i lijeve strane.

Redovitost postupka ovisit će o postizanju željenog rezultata. U tom smislu, važno je pokušati napraviti ovu masažu glave svaki put prije pranja. Ako žena ne pere kosu vrlo često, onda se ova vrsta masaže radi svaki drugi dan.

Još nekoliko vrsta masaže glave za rast kose:

Ako masirate glavu, kosa će vam rasti brže. Masaža glave za rast kose - spajanje posla s užitkom Tako se dogodilo da dlakavi dio glave su krajnja točka ljudsko tijelo. Stoga krv koja cirkulira tijelom ne dolazi uvijek dobro do njega. Štoviše, veći dio dana provodimo u vertikalni položaj, dodatno komplicirajući opskrbu krvlju. Kosa pati od ovoga: ako krv ne prodre do njihovih korijena, to znači da ostaju bez hranjivih tvari i kisika, koje prenosi cijelim tijelom. Eventualno kovrče postaju krhke, lomljive, gube vitalnost i značajno usporavaju rast. Ovi se procesi mogu obrnuti. Dovoljno je uspostaviti pravilan dotok krvi u željeno područje i vrlo brzo će dlaka biti neprepoznatljiva. Primivši sve potrebne tvari, postat će poslušni, debeli i rasti će udvostručenom snagom. Da bi se to postiglo, dovoljno je učiniti jednostavna masaža glave za rast kose. To će neizbježno uzrokovati povećan protok krvi. Postupak masaže za rast kose je jednostavan, možete to učiniti sami bez trošenja velika količina vrijeme i sigurno neće naškoditi vašem džepu. Jedina stvar kojom se trebate opskrbiti je strpljenje. Samomasažu glave treba provoditi redovito, optimalno dva puta tjedno. Inače će učinak biti nevidljiv. Unatoč svojoj jednostavnosti, masaža glave snažno djeluje na cijelo tijelo. I stoga on ne samo da ima ljekovito djelovanje, ali i kontraindikacije. Ne smije se raditi osobama koje pate od: hipertenzija; osipa na tjemenu; bolesti krvi; razne bolesti koje izazivaju povećanje tjelesne temperature. Saznajte više o korištenju razna ulja za ubrzavanje rasta kose: , . Pogledajte komentar liječnika o ovom postupku: Kako pravilno masirati glavu za rast kose? Bolje je napraviti masažu sat vremena prije pranja kose. Za to postoje najmanje dva razloga. Prvo, masaža stimulira rad lojne žlijezde , koji nastavljaju proizvoditi mast u punom jeku još neko vrijeme nakon završetka izlaganja. Zbog toga kosa izgleda puno prljavije. Drugo, masaža pomaže otvoriti pore, tako da će svi proizvodi koje planirate koristiti tijekom tuširanja biti puno učinkovitiji. Postoji nekoliko tehnika masaže glave. Češljanje Za ovo vam je potrebno opskrbite se češljem za masažu srednje tvrdoće. Optimalno - od prirodnih čekinja. Glava je spuštena prema dolje, sagnuta tako da išao protiv rasta kose. Odnosno češljanje desna strana, trebate pokušati saviti vrat tako da vam se glava lagano naginje ulijevo. I tako sa svake strane. Morate četkati kosu od korijena do samih vrhova.. Ukupno treba napraviti 100 takvih pokreta, a zatim podići glavu, uspraviti se i još 100 puta proći češljem kroz kosu. Trzanje Prije početka masaže kosu treba temeljito počešljati. Zatim jednostavno umetnite ruku u njih, uhvatite nekoliko pramenova između prstiju i metodično ih povucite u različitim smjerovima rotirajućim pokretima. To se mora učiniti vrlo pažljivo, ali u isto vrijeme tako da je istezanje vidljivo. Trituracija Masaža bi trebala početi od čela. Da biste to učinili, morate staviti prste na liniju kose i početi se kretati od tamo, kao da pokušavate utrljati nešto u tjeme. Mogu biti kružne ili ravne. Istovremeno bi trebalo pomaknite se prema stražnjem dijelu glave završavajući masažu na vratu. Trebao bi biti prilično velik, ali ne i bolan. Osim toga, trebali biste paziti da ne oštetite zdravu kosu. Po želji, za ovu vrstu masaže možete koristiti ulja. Posebno dobro za rast kose: čičak; maslina; ricinusovo; posteljina. Njima možete dodati par kapi eteričnih ulja. Najprikladnije: svi agrumi; jojoba; metvica; ružmarin; stablo čaja; lavanda. Trajanje ove masaže je 5 – 10 minuta. Masirajte se ručnikom Ručnik koji se koristi u ovoj vrsti masaže, bolje ga malo zagrijte. To se može učiniti pomoću običnog radijatora ili grijane šipke za ručnike. To će povećati učinkovitost postupka. Spustite glavu i stavite ručnik preko nje kao da ćeš sušiti kosu. Zatim morate snažno i prilično snažno trljati vlasište. Postupak može potrajati 5 – 15 minuta. Masaža solju Sol je vrlo dobar lijek, između ostalog, ona pomoći će u ljuštenju mrtvih čestica kože, pružajući više lak pristup zrak, kao i korisne tvari sadržano u kozmetika. Štoviše, ona ispire se prilično lako, jednostavno otapanje u vodi. Nanesite sol na blago vlažnu kosu, na cijeloj površini vlasišta istovremeno. Nakon što su "nasolili" glavu, započinju masažu, tijekom koje kao da pokušavaju utrljati kristale soli u kožu. Cijeli postupak bi trebao trajati ne više od 10 minuta. Kada radite ovu ili onu vrstu masaže, korisno je to znati postoje točke, čiji utjecaj također izaziva rast kose. Stoga im vrijedi posvetiti malo više pažnje. Oni su: na sljepoočnicama; iznad sredine čela, 2 cm iznad linije kose; u sredini konvencionalne linije koja se može mentalno povući između vrhunske bodove ušima. Na našoj web stranici možete saznati ogroman iznos recepti za domaće maske za rast kose: , ili , , i . Za potkrepljenje pročitanog, evo fotografije s postupnim primjerom izvođenja masaže: Ne samo rukama Pomozite da masaža glave bude učinkovitija specijalni uređaji. Danas je njihov izbor prilično velik: od najjednostavnijih modela do složenih visokotehnoloških uređaja. Masažer za rast kose na glavi "Goosebumps". Ime je dobio s razlogom: kad se masira uz njegovu pomoć, tijelom se s užitkom rašire prave guske. Izgleda jednostavno: 12 meridijanskih zraka izlazi iz baze. S obrnuta strana- olovka. Vjeruje se da Masažer su izumili liječnici koji prakticiraju Shiatsu. Izračunali su udaljenost i položaj za svaku od 12 "zraka" kako bi one imale najpozitivniji učinak. Masažer možete koristiti koliko god želite. Glavno je to učiniti redovito. Sve što trebate učiniti je staviti ga u kosu i početi je masirati, krećući se različite strane prema vrhu glave. Difuzor za fen. Ovaj dodatak možete koristiti svaki put kada sušite kosu. Čini ovaj postupak manje negativnim raspršivanjem vrućeg zraka veća površina i smanjenje vremena potrebnog za sušenje. Pa, "prsti" koji su prisutni na mlaznici imaju vremena za rad na tjemenu. U nekim modelima ovaj dodatak vibrira, pojačavajući učinak masaže. Laserski češalj. Snažni laserski sustavi koriste se u klinikama koje profesionalno liječe kosu i vlasište. Laserski češalj – mala priprema Za kućnu upotrebu. Dovoljno ga je koristiti dva puta tjedno po 15-tak minuta. Postupak je krajnje jednostavan: potrebno je uključiti uređaj i polako ga pomičite preko glave suprotno od rasta kose. U to vrijeme dolazi do masaže, kao i do izlaganja lasersko zračenje, koji djeluje na korijen kose, jača folikule dlake i uzrokuje stjecanje kože na tjeme. Pomaže li masaža vlasišta rastu kose? Na temelju teorije trebao bi postojati učinak od masaže glave. Ali što je u praksi? Na tematskim forumima gdje se dijele tajne ljepote,	Masaža bilo kojeg dijela tijela povećava dotok krvi u njega. To je posebno korisno za vlasište: prokrvljenost koju omogućuje masaža vlasišta važna je ne samo za vlasište, već i za zdravlje kose i folikula dlake. Poticanje cirkulacije kroz masažu vlasišta ubrzava rast kose. Osim toga, masaža glave pomaže u jačanju folikula kose, zbog čega, zauzvrat, kosa postaje jača i manje ispada. Zbog toga se često preporučuje masaža vlasišta kod problema s gubitkom kose. Često se za masažu glave koriste posebna ulja koja se nanose na vlasište i kosu kako bi se koža vlažila. vlasište, vraćanje ravnoteže vlage i hranjivim tvarima, sprječavajući lomljenje kose. Ulja za masažu vlasišta posebno su korisna kod stalnog perutanja i svrbeža, koji su uzrokovani povećanom suhoćom kože. glave. Napravite masažu glave sa hranjiva ulja Za poboljšanje stanja kose, preporučuje se jednom tjedno - to pomaže poboljšati snagu, fleksibilnost i sjaj kose. Osim toga, masaža glave uljima pomaže zaštititi kosu od oštećenja i spriječiti pucanje vrhova (ulje stvara svojevrsni zaštitni sloj na površini vlasi). uživati ulja za masažu, dok radite masažu vlasišta, ne možete - takva ulja su previše masna i nakon masaže ih je vrlo teško isprati iz kose. Masaža glave odličan je način za oslobađanje od stresa: nježni pokreti masiranja opuštaju tjeme i napete mišiće, a lagani pritisak na sljepoočnice i vrat pomaže u ublažavanju glavobolje i bolova u vratu. Akupresurna masaža glave Glavna prednost ove masaže glave je što je možete izvoditi bilo gdje i bilo kada, samo svojim prstima. Za početak uzmite što više. udoban položaj: Što manje ometanja, to se više možete koncentrirati izravno na masažu. Stavite prste obaju dlanova na čelo. Prsti se trebaju dodirivati ​​u zamišljenoj liniji u središtu čela. Stavite palčeve na sljepoočnice. Primijenite lagani pritisak na čelo prstima, čvrsto ali nježno, a zatim otpustite. Pomaknite prste malo više, bliže liniji kose, dok se istovremeno pomičete malo više i palčevi. Ponovno pritisnite čelo i otpustite. Nastavite postupno pomicati prste sve dalje i dalje uz tjeme, naizmjence lagano pritiskajući i odmarajući se. Ne zaboravite da se vaši prsti trebaju kretati duž zamišljene "aksijalne", središnje linije glave. Nakon što ste došli do baze lubanje, ponovno stavite prste na čelo - ovaj put se ne smiju dodirivati, ali trebaju biti na udaljenosti od oko jedan i pol centimetar od zamišljene središnje linije. Ponovite tehniku ​​s pritiskom i disanjem, na sličan način pomičući prste po zamišljenoj liniji duž tjemena do baze lubanje – ne zaboravite da prsti moraju biti na određenoj udaljenosti. Sa svakim pristupom ta se udaljenost mora povećati. Masaža glave eteričnim uljima Masažu glave možete napraviti sami dok se kupate ili tuširate. Sve što vam treba je eterično ulje, malo bilo kojeg bazno ulje I uobičajenim sredstvima Za tuširanje. Redovita masaža glave, koja se izvodi barem jednom tjedno, pomoći će ne samo u opuštanju mišića, već iu poboljšanju zdravlja kose, čineći je poslušnijom i ljepšom.