शरीर के वजन के बारे में रोचक तथ्य। क्या समान बर्फ के टुकड़े हैं? हाई वोल्टेज तार पर बैठा पक्षी बिजली के झटके से क्यों नहीं मरता?

अगर आपको लगता है कि फिजिक्स बोरिंग है, तो यह आर्टिकल आपके लिए है। हम आपको ऐसे रोचक तथ्य बताएंगे जो आपको एक अनपेक्षित विषय पर नए सिरे से नज़र डालने में मदद करेंगे।

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#1: रात में सूरज लाल क्यों होता है?

दरअसल, सूरज की रोशनी सफेद होती है। सफ़ेद रोशनीइसके वर्णक्रमीय अपघटन में इंद्रधनुष के सभी रंगों का योग है। शाम को व सुबह का समयकिरणें निचली जमीन और वातावरण की घनी परतों से होकर गुजरती हैं। इस प्रकार धूल के कण और हवा के अणु एक लाल फिल्टर के रूप में कार्य करते हैं, जो स्पेक्ट्रम के लाल घटक के माध्यम से सबसे अच्छे तरीके से गुजरते हैं।

#2: परमाणु कहाँ से आए?

जब ब्रह्मांड बना था तब परमाणु नहीं थे। केवल प्राथमिक कण थे, और तब भी सभी नहीं थे। लगभग पूरी आवर्त सारणी के तत्वों के परमाणु तारों के अंदरूनी हिस्सों में परमाणु प्रतिक्रियाओं के दौरान बनते हैं, जब हल्के नाभिक भारी में बदल जाते हैं। हम स्वयं गहरे अंतरिक्ष में बने परमाणुओं से बने हैं।

#3: दुनिया में कितना "डार्क" मैटर है?

हम भौतिक दुनिया में रहते हैं और जो कुछ भी आसपास है वह पदार्थ है। आप इसे छू सकते हैं, बेच सकते हैं, इसे खरीद सकते हैं, आप कुछ बना सकते हैं। लेकिन दुनिया में मैटर ही नहीं डार्क मैटर भी है। वह विकीर्ण नहीं करती है विद्युत चुम्बकीय विकिरणऔर इसके साथ इंटरैक्ट नहीं करता है।

डार्क मैटर, स्पष्ट कारणों से, छुआ या देखा नहीं गया है। वैज्ञानिकों ने तय किया है कि यह कुछ को देखकर मौजूद है अप्रत्यक्ष संकेत. ऐसा माना जाता है कि डार्क मैटर ब्रह्मांड की संरचना का लगभग 22% हिस्सा है। तुलना के लिए: हमारे परिचित अच्छे पुराने मामले में केवल 5% लगते हैं।

#4: तड़ित का तापमान कितना होता है?

और इसलिए यह स्पष्ट है कि यह बहुत अधिक है। विज्ञान के अनुसार यह 25,000 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच सकता है। यह सूर्य की सतह की तुलना में कई गुना अधिक है (केवल लगभग 5000 हैं)। हम दृढ़ता से यह जांचने की अनुशंसा नहीं करते हैं कि बिजली का तापमान कितना है। इसके लिए दुनिया में विशेष रूप से प्रशिक्षित लोग हैं।

वहाँ है! ब्रह्मांड के पैमाने को देखते हुए इसकी संभावना पहले काफी अधिक आंकी गई थी। लेकिन अभी हाल ही में मानव ने बहिर्ग्रहों की खोज शुरू की है।

एक्सोप्लैनेट तथाकथित "जीवन क्षेत्र" में अपने सितारों के चारों ओर घूमते हैं। 3,500 से अधिक एक्सोप्लैनेट अब ज्ञात हैं, और अधिक से अधिक खोजे जा रहे हैं।

#6: पृथ्वी कितनी पुरानी है?

पृथ्वी लगभग चार अरब वर्ष पुरानी है। इस संदर्भ में एक तथ्य रोचक है: समय की सबसे बड़ी इकाई कल्प है। कल्प (अन्यथा - ब्रह्मा का दिन) हिंदू धर्म की एक अवधारणा है। उनके अनुसार दिन के स्थान पर उसकी अवधि के बराबर रात हो जाती है। इसी समय, 5% की सटीकता के साथ ब्रह्मा के दिन की अवधि पृथ्वी की आयु के साथ मेल खाती है।

वैसे! यदि अध्ययन के लिए समय की भारी कमी है, तो ध्यान दें। हमारे पाठकों के लिए अब 10% की छूट है

#7: अरोरा बोरेलिस कहां से आते हैं?

ध्रुवीय या उत्तरी रोशनी सौर हवा (ब्रह्मांडीय विकिरण) के साथ परस्पर क्रिया का परिणाम है ऊपरी परतेंपृथ्वी का वातावरण।

अंतरिक्ष से आवेशित कण वायुमंडल में परमाणुओं से टकराते हैं, जिससे वे उत्तेजित होकर प्रकाश उत्सर्जित करते हैं। यह घटना ध्रुवों पर देखी जाती है, क्योंकि पृथ्वी का चुंबकीय क्षेत्र कणों को "कब्जा" करता है, ग्रह को ब्रह्मांडीय किरणों द्वारा "बमबारी" होने से बचाता है।

#8: क्या यह सच है कि सिंक में पानी उत्तरी और दक्षिणी गोलार्ध में अलग-अलग दिशाओं में घूमता है?

वास्तव में ऐसा नहीं है। वास्तव में, संदर्भ के एक घूर्णन फ्रेम में द्रव प्रवाह पर एक कोरिओलिस बल कार्य करता है। पृथ्वी के पैमाने पर, इस बल की क्रिया इतनी कम होती है कि जब यह बहता है तो पानी के भंवर को देखा जा सकता है विभिन्न पक्षबहुत सावधानी से चयनित परिस्थितियों में ही संभव है।

#9: पानी दूसरे पदार्थों से कैसे अलग है?

पानी के मूलभूत गुणों में से एक ठोस और तरल अवस्था में इसका घनत्व है। हां, बर्फ हमेशा आसान होती है। तरल पानी, इसलिए यह हमेशा सतह पर रहता है और डूबता नहीं है। और भी, गर्म पानीठंड से जल्दी जम जाता है। Mpemba प्रभाव कहे जाने वाले इस विरोधाभास को अभी तक सटीक व्याख्या नहीं मिली है।

#10: गति समय को कैसे प्रभावित करती है?

कोई वस्तु जितनी तेजी से चलती है, उसके लिए उतना ही धीमा समय गुजरेगा। यहां हम जुड़वा बच्चों के विरोधाभास को याद कर सकते हैं, जिनमें से एक ने अल्ट्राफास्ट में यात्रा की अंतरिक्ष यान, और दूसरा जमीन पर पड़ा रहा। जब अंतरिक्ष यात्री घर लौटा तो उसने अपने भाई को एक बूढ़ा व्यक्ति पाया। ऐसा क्यों होता है, इस प्रश्न का उत्तर सापेक्षता के सिद्धांत और सापेक्षवादी यांत्रिकी द्वारा दिया गया है।

हमें उम्मीद है कि भौतिकी के बारे में हमारे 10 तथ्यों ने यह सुनिश्चित करने में मदद की है कि ये न केवल उबाऊ सूत्र हैं, बल्कि हमारे आसपास की पूरी दुनिया है।

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रिलीज 15

कार्यक्रम की पंद्रहवीं श्रृंखला नए को समर्पित है भौतिक मात्रा- शरीर द्रव्यमान और वजन। ये अवधारणाएं अक्सर भ्रमित होती हैं और वजन को किलोग्राम में मापते हैं। लेकिन यह एक बड़ी गलती है और प्रोफेसर डेनियल एडिसनोविच क्वार्क बताएंगे कि ऐसा क्यों है। क्या आपके शरीर के वजन को बदलना संभव है या इसे पूरी तरह से वजन रहित बनाना संभव है? भौतिकी पुष्टि में उत्तर देती है। क्या आप जानना चाहते हैं कि इसे कैसे करना है? फिर मनोरंजक विज्ञान अकादमी से भौतिक विज्ञान का वीडियो पाठ देखें, जो शरीर के द्रव्यमान और वजन को समर्पित है।

मास और शरीर का वजन

द्रव्यमान और शरीर के वजन में क्या अंतर है? ऐसा लगता है कि यह एक ही है। लेकिन फिर, तराजू पर खड़े होकर, हम कुछ क्रियाएं करके (अपनी बाहों को ऊपर उठाकर या अपने धड़ को झुकाकर) उनकी रीडिंग क्यों बदल सकते हैं? इन प्रश्नों को स्पष्ट करने के लिए आपको भौतिकी में एक वीडियो पाठ की आवश्यकता है। हां, वहां एक अंतर है। भौतिकी के दृष्टिकोण से, विक्रेता से यह पूछना गलत है कि इस या उस उत्पाद का वजन कितना है। और यह पूछना सही है कि इसका द्रव्यमान क्या है! भार एक सदिश राशि, बल है। उसके पास हमेशा दिशा होती है। शरीर के स्थिर वजन के साथ, इसका वजन बदला जा सकता है। उदाहरण के लिए, एक केले को तराजू पर रखकर उसे अपने हाथ से दबाने से हमें अधिक वजन मिलता है, जबकि केले का द्रव्यमान समान रहता है। शरीर का वजन वह बल है जिसके साथ यह शरीर जमीन की ओर आकर्षित होकर समर्थन पर दबाव डालता है या निलंबन को फैलाता है। यदि शरीर द्रव्यमान को किलोग्राम में मापा जाता है, तो वजन, किसी भी बल की तरह, न्यूटन में मापा जाता है। अब यह स्पष्ट है कि यह कहना गलत क्यों है कि शरीर का वजन इतने किलोग्राम के बराबर होता है? तो, शरीर का वजन हमेशा न्यूटन में मापा जाता है, जबकि शरीर के वजन को ग्राम, किलोग्राम आदि में मापा जा सकता है। शरीर के वजन के विपरीत, शरीर का वजन एक स्थिर मान नहीं है। यह बढ़ या घट सकता है, जबकि शरीर का वजन वही रहता है। शरीर द्रव्यमान एक अदिश राशि है। क्यों, यदि आप एक झूले पर जोर से झूलते हैं, तो क्या यह "अपनी सांस लेना" शुरू कर देता है? प्रोफ़ेसर क्वार्क का मानना ​​है कि यह भारहीनता की भावना है, ठीक वैसी ही जैसी अंतरिक्ष में होती है। ऐसा कैसे होता है कि शरीर का वजन एक पल के लिए भी शून्य के बराबर हो जाता है? और ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गिरने के क्षण में शरीर किसी चीज पर दबाव नहीं डालता है और किसी भी चीज में देरी नहीं करता है, इसलिए इसका कोई वजन नहीं होता है। यहाँ एक और उदाहरण है जो यह साबित करता है कि एक पिंड का वजन समान द्रव्यमान के साथ बदल सकता है। सभी पिंडों का वजन जमीन की तुलना में पानी में कम होता है। नहीं तो हमें तैरना नहीं आता था, सीधे तलहटी में चले जाते थे। 1 टन वजनी हाथी का वजन पानी से ज्यादा जमीन पर होता है। 30 टन से ज्यादा वजन वाली व्हेल पक्षियों की तरह पानी में उडऩे में सक्षम हैं।

विज्ञान अभी भी खड़ा नहीं है, और जिसे हम कुछ साल पहले सच मानते थे, वह अब है वैज्ञानिकों की रायमौलिक रूप से बदल सकता है। इसके अलावा, वजन और वजन कम करने की क्षमता को प्रभावित करने वाले नए कारकों का पता चलता है। अब कई वैज्ञानिक आनुवंशिकी, गर्भावस्था और विभिन्न के साथ वजन के संबंध को नए तरीके से देख रहे हैं रासायनिक प्रक्रियाएँहमारे शरीर में होने वाला।

यह वास्तव में आनुवंशिकी है।
जब वैज्ञानिकों ने पहली बार मोटापे और टाइप 2 मधुमेह के लिए जिम्मेदार जीन की खोज की, तो उन्होंने इसे मोटापा जीन (FTO) नाम दिया। जो लोग इस जीन को विरासत में लेते हैं उनमें आमतौर पर होता है अधिक वज़न. जो लोग माता-पिता दोनों से इस जीन की दोहरी प्रति प्राप्त करते हैं, उनमें मधुमेह विकसित होने की 40% संभावना और मोटे होने की 60% संभावना होती है। लगभग 16% आबादी में मोटापे के जीन का दोहरा सेट है, और हममें से आधे लोगों के पास एक ही जीन है।

लेकिन पूर्वाग्रह का मतलब उम्रकैद की सजा नहीं है। नियमित व्यायाम और स्वस्थ आहारआनुवंशिक रूप से प्रवृत्त लोगों में भी मोटापे के जोखिम को बहुत कम करता है।


कुछ लोगों में बस अधिक वसा कोशिकाएँ होती हैं।
और यह अंतर कभी-कभी बहुत बड़ा होता है - कुछ लोगों में दूसरों की तुलना में 2 गुना अधिक वसा कोशिकाएँ हो सकती हैं। और अगर आपका वजन कम भी हो जाता है, तो आपके पास वसा कोशिकाओं की संख्या वही रहेगी। खाली और भूखे, वे आपके शरीर में पंखों में प्रतीक्षा करेंगे और "उम्मीद" करेंगे कि किसी दिन वे फिर से चर्बी से भर जाएंगे। लेकिन जैसे कि यह अन्याय के लिए पर्याप्त नहीं है - अधिक वजन वाले लोगों में, वसा कोशिकाएंअधिक वसा जमा करने में सक्षम!


शरीर में ये वसा कोशिकाएं कहां से आती हैं? वे बचपन में बनते हैं और वयस्कता से उत्पन्न होना बंद हो जाते हैं। अतिरिक्त वसा कोशिकाओं वाले लोगों में, वे पहले (दो साल की उम्र में) बनना शुरू हो जाते हैं और जाहिर है, भाग्यशाली लोगों की तुलना में तेज गति से उत्पादित होते हैं जिनमें वसा कोशिकाओं की थोड़ी मात्रा होती है। और जब आप वसा कोशिकाओं की मात्रा को नियंत्रित नहीं कर सकते, तो आप उन्हें खाने से बच सकते हैं। आखिरकार, यह वसा कोशिकाओं की इतनी संख्या नहीं है जो मायने रखती है, लेकिन उनका आकार और वसा जमा करने की क्षमता।


आपकी मां की गर्भावस्था ने आपके भाग्य को सील कर दिया है।
केवल धूम्रपान या शराब ही नहीं भ्रूण के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। जन्म से पहले ही मीठे और वसायुक्त खाद्य पदार्थ आपको नुकसान पहुंचाने लगते हैं। गर्भवती महिलाओं में अधिक वजनजो मीठा पसंद करते हैं और वसायुक्त खाना, भ्रूण को अधिक ग्लूकोज और मुफ्त मिलता है वसायुक्त अम्ल, महिलाओं की तुलना में सामान्य वज़न. यह अधिकता चयापचय को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है और हार्मोनल प्रणालीभविष्य का बच्चा।


आप अपने चयापचय को बदल सकते हैं।
मेटाबॉलिज्म यह निर्धारित करता है कि अतिरिक्त कैलोरी और वसा को जलाना आपके लिए कितना मुश्किल या आसान है। लेकिन धीमी चयापचय अभी भी तेज हो सकती है। अपने चयापचय को तेज करने का सबसे आसान तरीका नियमित है शारीरिक गतिविधि, विशेषकर शक्ति अभ्यास. वसा द्रव्यमान की तुलना में मांसपेशियां अधिक कैलोरी जलाती हैं। इसके अलावा, प्रशिक्षण के बाद, चयापचय कुछ घंटों तक तेज रहता है। चयापचय को धीमा नहीं करने के लिए, 4 घंटे से अधिक उपवास न करें।


5. तनाव आपके लिए अतिरिक्त पाउंड जोड़ता है।
तनाव आपके मुंह में चॉकलेट बार खोजने का सबसे सीधा तरीका है। तनावपूर्ण परिस्थितियां (आपके बॉस से डांट, आपकी सास के साथ लड़ाई, एक मूर्ख बच्चे से खराब ग्रेड) आपको खाने के लिए तरसती हैं, कार्बोहाइड्रेट से भरपूरजो आपकी नसों को शांत कर सकता है। यदि आप नियमित रूप से इस तंत्र के आगे झुक जाते हैं, तो यह काम करना शुरू कर देगा विपरीत पक्ष- आपके पसंदीदा चॉकलेट बार की अनुपस्थिति से तनाव हार्मोन का उत्पादन होगा।


6. ज्यादा सोएं - तेजी से वजन कम करें।
अगर आप 7-8 घंटे से कम सोते हैं, तो वजन कम करने के प्रयास में डाइटिंग करने या दौड़ने की जल्दबाजी न करें। जिम. बेहतर लेट जाओ और सो जाओ। नींद की कमी से वजन बढ़ता है और भूख लगती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि नींद की कमी वही तनाव है जो बाधित करता है हार्मोनल संतुलनजिससे शरीर कम लेप्टिन (तृप्ति के लिए जिम्मेदार हार्मोन) और अधिक घ्रेलिन (भूख महसूस करने के लिए जिम्मेदार हार्मोन) का उत्पादन करता है। नतीजतन, एक व्यक्ति बिना किसी अच्छे कारण के लगातार भूखा महसूस करता है।


वायरस मोटापे की ओर ले जाता है।
एडेनोवायरस जो सार्स का कारण बनता है, यह पता चला है, मोटापे का कारण हो सकता है। के अनुसार नवीनतम शोधएडेनोवायरस शरीर में वसा कोशिकाओं की संख्या और उनमें मौजूद वसा की मात्रा दोनों को बढ़ा सकते हैं। सामान्य वजन वाले लोगों की तुलना में मोटे लोगों में एडेनोवायरस-36 (एडेनोवायरस का एक प्रकार) के प्रति अधिक एंटीबॉडी पाई गई है। तो जल्द ही, शायद, मोटापे के वायरस के खिलाफ एक टीका होगा। बहुत शानदार लग रहा है? लेकिन कुछ साल पहले, सर्वाइकल कैंसर का टीका उतना ही शानदार लगता था, लेकिन अब यह एक परम वास्तविकता है।

चॉकलेट नशीला होता है।
चॉकलेट पीने वालों के दिमाग के वही हिस्से मनचाहे खाने को देखकर उत्तेजित हो जाते हैं जैसे शराबियों को शराब की बोतल देखकर। और यह न केवल चॉकलेट हो सकता है, बल्कि कोई अन्य पसंदीदा भोजन भी हो सकता है: चिप्स, उदाहरण के लिए, कोला या आइसक्रीम। यह डोपामाइन के कारण हो सकता है, एक हार्मोन जो प्रेरणा को आनंद से जोड़ता है। इस डोपामाइन के लिए मोटे लोगों के रिसेप्टर्स कम होते हैं, इसलिए आपको अपने पसंदीदा भोजन का आनंद लेने के लिए अधिक खाने की जरूरत है। "उत्पाद एडिक्ट्स" का व्यवहार भी अक्सर ड्रग एडिक्ट्स के व्यवहार के समान होता है: यह इच्छाएक पसंदीदा उत्पाद खाएं और थोड़ी देर के लिए भी इसे मना करने में असमर्थता, तनाव से राहत और उपभोग की प्रक्रिया में आनंद, अपराधबोध और अक्सर गोपनीयता, दूसरों पर निर्भरता को छुपाना। और यह केवल "ग्लूटन" में आत्म-अनुशासन की कमी नहीं है, जैसा कि आमतौर पर माना जाता है।


9. कान का संक्रमण आपके स्वाद को प्रभावित कर सकता है।
जो बचपन में अक्सर बीमार रहते थे कान के संक्रमण, सामान्यतः से कम संवेदनशीलतास्वाद कलिकाएं, क्योंकि संक्रमण के कारण मध्य कान से गुजरने वाली एक विशेष तंत्रिका क्षतिग्रस्त हो जाती है। ऐसे लोगों के लिए बीच की बारीकियों को समझना मुश्किल होता है स्वाद संवेदनाएँ, वे लगातार अपने मेनू में विविधता लाना चाहते हैं, और अपने "मीठे दाँत" को संतुष्ट करने के लिए, जैसा कि अमेरिकी कहते हैं, उन्हें अधिक मिठाई खाने की ज़रूरत है। नतीजतन, बच्चों के रूप में लगातार कान के दर्द वाले लोगों में अधिक वजन होने की संभावना दोगुनी होती है। आपको अपना पता होना चाहिए कमजोर कड़ीऔर अपने आप को नियंत्रित करें, धीरे-धीरे खाने की कोशिश करें, हर काटने का आनंद लें, वसायुक्त और मीठे खाद्य पदार्थों को कम उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों से बदलें। तो, फल मिठाई की जगह लेंगे, और जतुन तेल- मलाईदार।


एंटीऑक्सिडेंट भी एंटी-वसा के रूप में कार्य करते हैं।
फ्री रेडिकल्स को अब सिर्फ पैदा करने से ज्यादा के लिए दोषी ठहराया जा रहा है जल्दी बुढ़ापाबल्कि इस तथ्य में भी कि वे मोटापे में योगदान करते हैं। एंटीऑक्सिडेंट, जैसे विटामिन सी, के खिलाफ लड़ते हैं मुक्त कण, उम्र बढ़ने और मोटापे में देरी, और शरीर में वसा को तेजी से जलाने में मदद करता है। अंदर अधिक एंटीऑक्सिडेंट प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है कि फास्ट फूड और जंक फूड को काट दिया जाए और फलों और सब्जियों से चिपका रहे।

विज्ञान अभी भी खड़ा नहीं है, और जिसे हमने कुछ साल पहले सच माना था, अब वैज्ञानिकों की राय मौलिक रूप से बदल सकती है। इसके अलावा, वजन और वजन कम करने की क्षमता को प्रभावित करने वाले नए कारकों का पता चलता है। अब कई वैज्ञानिक हमारे शरीर में आनुवंशिकी, गर्भावस्था और विभिन्न रासायनिक प्रक्रियाओं के साथ वजन के संबंध को नए तरीके से देख रहे हैं।

1. यह वास्तव में अनुवांशिकी है।

जब वैज्ञानिकों ने पहली बार मोटापे और टाइप 2 मधुमेह के लिए जिम्मेदार जीन की खोज की, तो उन्होंने इसे मोटापा जीन (FTO) नाम दिया। जो लोग इस जीन को विरासत में लेते हैं वे आमतौर पर अधिक वजन वाले होते हैं। जो लोग माता-पिता दोनों से इस जीन की दोहरी प्रति प्राप्त करते हैं, उनमें मधुमेह विकसित होने की 40% संभावना और मोटे होने की 60% संभावना होती है। लगभग 16% आबादी में मोटापे के जीन का दोहरा सेट है, और हममें से आधे लोगों के पास एक ही जीन है।

लेकिन अब वैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि बहुत अधिक जीन हैं जो वजन को प्रभावित करते हैं - 100 से अधिक। वे मुख्य मोटापे के जीन एफटीओ की तुलना में कम वजन को प्रभावित करते हैं, लेकिन, फिर भी, यहां और वहां एक अतिरिक्त किलोग्राम जोड़ते हैं।

लेकिन पूर्वाग्रह का मतलब उम्रकैद की सजा नहीं है। नियमित व्यायाम और एक स्वस्थ आहार मोटापे के जोखिम को बहुत कम कर देता है, यहां तक ​​कि आनुवंशिक रूप से संवेदनशील लोगों में भी।

2. कुछ लोगों में बस अधिक वसा कोशिकाएँ होती हैं।

और यह अंतर कभी-कभी बहुत बड़ा होता है - कुछ लोगों में दूसरों की तुलना में 2 गुना अधिक वसा कोशिकाएँ हो सकती हैं। और अगर आपका वजन कम भी हो जाता है, तो आपके पास वसा कोशिकाओं की संख्या वही रहेगी। खाली और भूखे, वे आपके शरीर में पंखों में प्रतीक्षा करेंगे और "उम्मीद" करेंगे कि किसी दिन वे फिर से चर्बी से भर जाएंगे। लेकिन जैसे कि यह अनुचित होने के लिए पर्याप्त नहीं था, अधिक वजन वाले लोगों में वसा कोशिकाएं होती हैं जो अधिक वसा जमा करती हैं!

शरीर में ये वसा कोशिकाएं कहां से आती हैं? वे बचपन में बनते हैं और वयस्कता से उत्पन्न होना बंद हो जाते हैं। अतिरिक्त वसा कोशिकाओं वाले लोगों में, वे पहले (दो साल की उम्र में) बनना शुरू हो जाते हैं और जाहिर है, भाग्यशाली लोगों की तुलना में तेज गति से उत्पादित होते हैं जिनमें वसा कोशिकाओं की थोड़ी मात्रा होती है। और जब आप वसा कोशिकाओं की मात्रा को नियंत्रित नहीं कर सकते (यह सबसे अधिक संभावना आनुवंशिकी भी है), तो आप उन्हें अधिक खाने से बच सकते हैं। आखिरकार, यह वसा कोशिकाओं की संख्या नहीं है जो मायने रखती है, लेकिन उनका आकार और वसा जमा करने की क्षमता।

3. आपकी मां की गर्भावस्था ने आपके भाग्य को सील कर दिया है।

केवल धूम्रपान या शराब ही नहीं भ्रूण के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। आपके जन्म से पहले ही मीठे और वसायुक्त खाद्य पदार्थ आपको नुकसान पहुँचाने लगते हैं। अधिक वजन वाली गर्भवती महिलाओं में जो मीठा और वसायुक्त भोजन पसंद करती हैं, भ्रूण को सामान्य वजन की महिलाओं की तुलना में अधिक ग्लूकोज और मुक्त फैटी एसिड प्राप्त होता है। यह अधिकता अजन्मे बच्चे के चयापचय और हार्मोनल प्रणाली को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

4. आप अपने चयापचय को बदल सकते हैं।

मेटाबॉलिज्म यह निर्धारित करता है कि अतिरिक्त कैलोरी और वसा को जलाना आपके लिए कितना मुश्किल या आसान है। लेकिन धीमी चयापचय अभी भी तेज हो सकती है। अपने चयापचय को तेज करने का सबसे आसान तरीका नियमित शारीरिक गतिविधि, विशेष रूप से शक्ति प्रशिक्षण के माध्यम से होता है। वसा द्रव्यमान की तुलना में मांसपेशियां अधिक कैलोरी जलाती हैं। इसके अलावा, प्रशिक्षण के बाद, चयापचय कुछ घंटों तक तेज रहता है। चयापचय को धीमा नहीं करने के लिए, 4 घंटे से अधिक उपवास न करें।

5. तनाव आपके लिए अतिरिक्त पाउंड जोड़ता है।

तनाव आपके मुंह में चॉकलेट बार खोजने का सबसे सीधा तरीका है। तनावपूर्ण परिस्थितियां (आपके बॉस से डांट, आपकी सास के साथ लड़ाई, एक बेवकूफ बच्चे से खराब ग्रेड) आपको कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थों के लिए तरसती हैं जो आपकी नसों को शांत कर सकते हैं। यदि आप नियमित रूप से इस तंत्र के आगे झुकते हैं, तो यह विपरीत दिशा में काम करना शुरू कर देगा - आपके पसंदीदा चॉकलेट बार की अनुपस्थिति से तनाव हार्मोन का उत्पादन होगा।

6. ज्यादा सोएं - तेजी से वजन कम करें।

अगर आप 7-8 घंटे से कम सोते हैं तो वजन कम करने के चक्कर में डाइटिंग या जिम जाने की जल्दबाजी न करें। बेहतर लेट जाओ और सो जाओ। नींद की कमी से वजन बढ़ता है और भूख लगती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि नींद की कमी वही तनाव है जो हार्मोनल संतुलन को बाधित करता है, जिससे शरीर कम लेप्टिन (तृप्ति के लिए जिम्मेदार हार्मोन) और अधिक घ्रेलिन (भूख महसूस करने के लिए जिम्मेदार हार्मोन) का उत्पादन करता है। नतीजतन, एक व्यक्ति बिना किसी अच्छे कारण के लगातार भूखा महसूस करता है।

7. वायरस मोटापे की ओर ले जाता है।

एडेनोवायरस जो सार्स का कारण बनता है, यह पता चला है, मोटापे का कारण हो सकता है। हाल के शोध के अनुसार, एडेनोवायरस शरीर में वसा कोशिकाओं की संख्या और उनमें मौजूद वसा की मात्रा दोनों को बढ़ा सकता है। सामान्य वजन वाले लोगों की तुलना में मोटे लोगों में एडेनोवायरस-36 (एडेनोवायरस का एक प्रकार) के प्रति अधिक एंटीबॉडी पाई गई है। तो जल्द ही, शायद, मोटापे के वायरस के खिलाफ एक टीका होगा। बहुत शानदार लग रहा है? लेकिन कुछ साल पहले, सर्वाइकल कैंसर का टीका उतना ही शानदार लगता था, लेकिन अब यह एक परम वास्तविकता है।

8. चॉकलेट नशे की लत है।

9. कान का संक्रमण आपके स्वाद को प्रभावित कर सकता है।

जिन लोगों को बच्चों के रूप में लगातार कान में संक्रमण होता था, उनमें आमतौर पर स्वाद कलियों की संवेदनशीलता कम हो जाती है क्योंकि संक्रमण मध्य कान से चलने वाली एक विशेष तंत्रिका को नुकसान पहुँचाते हैं। ऐसे लोगों के लिए स्वाद संवेदनाओं के बीच की बारीकियों को पकड़ना मुश्किल है, वे लगातार अपने मेनू में विविधता लाना चाहते हैं, और अपने "मीठे दाँत" को संतुष्ट करने के लिए, जैसा कि अमेरिकियों का कहना है, उन्हें अधिक मिठाई खाने की ज़रूरत है। नतीजतन, बच्चों के रूप में लगातार कान के दर्द वाले लोगों में अधिक वजन होने की संभावना दोगुनी होती है। चूंकि, जैसा कि आप जानते हैं, नसें ठीक नहीं होती हैं, अपनी कमजोरियों को जानने और खुद को नियंत्रित करने का तरीका है, धीरे-धीरे खाने की कोशिश करें, हर काटने का आनंद लें, कम कैलोरी वाले वसायुक्त और मीठे खाद्य पदार्थों को बदलें। तो, फल मिठाई, और जैतून का तेल - मक्खन की जगह लेंगे।

10. एंटीऑक्सीडेंट एंटी-फैट्स के रूप में भी काम करते हैं।

मुक्त कणों को अब न केवल समय से पहले बूढ़ा होने के लिए, बल्कि मोटापे में योगदान के लिए भी दोषी ठहराया जाता है। एंटीऑक्सिडेंट, जैसे कि विटामिन सी, मुक्त कणों से लड़ते हैं, उम्र बढ़ने और मोटापे में देरी करते हैं और शरीर को तेजी से वसा जलाने में मदद करते हैं। अंदर अधिक एंटीऑक्सिडेंट प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है कि फास्ट फूड और जंक फूड को काट दिया जाए और फलों और सब्जियों से चिपका रहे।

आज हम एक महत्वहीन, लेकिन वास्तव में एक बहुत ही महत्वपूर्ण विषय उठाएंगे। अर्थात्, हम विश्लेषण करेंगे कि द्रव्यमान और भार में क्या अंतर है। एक स्कूल स्नातक जानता है कि वजन और द्रव्यमान एक ही चीज नहीं हैं। लेकिन यहां तक ​​​​कि सबसे शीर्षक वाले भौतिक विज्ञानी विक्रेता से नहीं कहेंगे: "मुझे वापस दो" एक किलोग्राम सेब। वह कहेगा "तौलना", सेब उत्पाद की मात्रा का जिक्र करते हुए, इसकी गंभीरता नहीं। आइए इस स्थिति के रहस्य को सुलझाते हैं।

एक भौतिकी पाठ्यपुस्तक के माध्यम से फ़्लिप करना

वजन शक्ति है चर, न्यूटन में मापा जाता है, जिसका अर्थ है किसी पड़ी हुई वस्तु के समर्थन पर प्रभाव या निलंबन का तनाव। द्रव्यमान शरीर के अंदर पदार्थ की मात्रा है, जिसकी गणना किलोग्राम, टन, पाउंड आदि में की जाती है, यह एक स्थिर मान है।

स्थिर वस्तुओं के लिए, इन मापदंडों के मान सीधे आनुपातिक होते हैं। वजन करते समय, वह बल निर्धारित किया जाता है जिसके साथ उत्पाद स्टैंड पर दबाता है, और स्कोरबोर्ड इसका द्रव्यमान दिखाता है। विक्रेताओं और खरीदारों के लिए बहुत सुविधाजनक है।

जब फर्क होता है

• पृथ्वी के केंद्र से दूर, जी छोटा और शरीर हल्का।
• जड़ता। जब एक हवाई जहाज या रॉकेट उड़ान भरता है, तो पायलट को अधिक भार का अनुभव होता है। यह शुरुआत की जड़ता थी जो इसके गुरुत्वाकर्षण में जुड़ गई और समर्थन (कुर्सी) पर दबाव बढ़ गया। इसके विपरीत, जब लिफ्ट नीचे जाती है, तो यात्री हल्का हो जाता है, फर्श पर कम दबाव पड़ता है।
• गिरने वाली वस्तु का कोई वजन नहीं है, क्योंकि K = g - g = 0. यह भारहीनता की स्थिति है, हालांकि द्रव्यमान वही रहता है।
• अन्य ग्रहों की दशाओं में गुरुत्व परिवर्तन होता है। चंद्रमा पर, जी = 1.62, और मंगल पर, 3.86। चंद्रमा पर वही शरीर 6 गुना हल्का है, मंगल पर - पृथ्वी की तुलना में 2.5 गुना हल्का है।

भ्रम क्यों होता है

मनुष्य दुनिया को संवेदनाओं के माध्यम से देखता है। हम द्रव्यमान महसूस नहीं कर सकते, लेकिन हम वजन महसूस कर सकते हैं। लड़की एक किताब पकड़े हुए है। ऐसे में हथेली एक सहारा है। किताब दबाती है, हाथ विरोध करता है। पाठक पुस्तक को धारण करने का प्रयास महसूस करता है। प्रतिकार - एक ही रास्ताद्रव्यमान की परिभाषा, प्रकृति द्वारा हमें दी गई है। इसलिए अवधारणाओं के प्रतिस्थापन का कारण, भाषा और भौतिक घटनाओं के मानदंडों के बीच विसंगति।