Як правильно порахувати день овуляції Які методи допоможуть дізнатися про точний день овуляції? Як розрахувати овуляцію онлайн

Овуляція- Період, коли відбувається вихід, дозріла для запліднення сперматозоїдом, яйцеклітини з фолікула. Це єдиний день на місяці, коли може статися зачаття. Тому багато жінок, які планують вагітність або не бажають завагітніти, намагаються розрахувати день овуляції.

Сьогодні є багато способів розрахунку.Але, на жаль, вони не можуть дати точної гарантії того, що саме в цей день відбудеться вихід яйцеклітини з фолікула, адже на цей процес можуть вплинути багато факторів. різні дієти, прийом препаратів, нерегулярний менструальний цикл, хвороба, гормональний збійта ін.). Тому захищати себе таким чином від небажаної вагітностіні в якому разі не можна.

За календарним способом

Застосовувати даний спосібможливе лише при регулярному менструальному циклі, тривалістю 28 днів. У разі вихід яйцеклітини відбувається за 2 тижні на початок чергових місячних. Щоб зробити розрахунок, необхідно до першого дня початку останньої менструаціїдодати 28 днів (тривалість менструального циклу), потім від отриманої дати відрахувати 14 днів тому.

Пропонуємо розрахувати овуляцію онлайн:

Перший день початку останніх місячних: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 лютого Березень 11 2020 2021

Тривалість менструального циклу: днів

Тривалість місячних: днів

(Розрахунок займе кілька секунд)

Важливо відзначити, що під впливом деяких факторів овуляція може наступити на 1-2 дні раніше або пізніше, а сперматозоїди можуть жити в середньому близько 3-х днів, то рекомендується планувати зачаття за 5 днів до розрахованої дати овуляції.

Розрахунок овуляції за базальною температурою

Базальна температура (БТ) є найнижчою температурою тіла, що спостерігається під час сну. Вимірюючи її, можна легко визначити овуляцію, оскільки вона викликає підвищення показників на 0,25-0,5 °С.

Жіночий гормональний фонв різні періодименструального циклу має різні показники температури У першій фазі БТ під впливом гормону естрогену тримається низькому рівні. Це ідеальні умовидля дозрівання яйцеклітини та підготовки її до запліднення. Середні показники температури в першій фазі дорівнюють 36,3-36,5 °С. Вона може трохи підвищуватися чи знижуватися на 0,1 °З . Під час овуляції БТ значно підвищується, і становить середньому 37,1-37,3 °С . Такі показники триматимуться аж до настання менструації. У разі, якщо місячні не настали, а температура продовжує триматися на позначках 37,1-37,3 °С понад 18 днів після затримки, можна судити про настання вагітності.

Щоб зробити розрахунок овуляції, максимально точно слід дотримуватися чітких правил при вимірюванні базальної температури:

• Вимірювання проводяться щодня одночасно після сну.
• Застосовуються один і той же ртутний градусник, який завжди повинен бути поруч із ліжком, оскільки робити різкі рухи і вставати з ліжка до вимірювання базальної температури не можна.
• Для вимірювання градусник слід вставити в Задній прохідта спокійно лежати 5 хвилин. Після закінчення часу вписати показник у графік.

Для отримання максимально точних показників вимірювати базальну температуру слід тільки після тривалого нічного сну, тривалістю не менше 6 годин. Будь-які порушення правил при вимірі та багато інших факторів (хвороба, вечірній статевий акт, прийом ліків, перевтома, вживання спиртних напоїв) можуть вплинути на показники. Ці чинники вказуються також графіку.

Графік, складений за всіма правилами, може показати настання овуляції чи його відсутність. При плануванні вагітності базальна температуравимірюється протягом 3-4 менструальних циклів. Таким чином, можна максимально точно розрахувати день овуляції.

По УЗД ( ультразвукове дослідження) Обчислити вихід яйцеклітини з фолікула можна максимально точно. Також цей спосіб підійде жінкам із нерегулярним менструальним циклом. Завдяки процедурі можна відстежити розвиток фолікула і момент виходу з нього яйцеклітини. При регулярному менструальному циклі УЗД починають проводити за 3-4 дні до передбачуваної дати овуляції. При не регулярному цикліспостерігати за фолікулом починають через 4-5 днів після місячних кожні 2-3 дні.

Розрахунок овуляції за тест-смужками

Визначити сприятливий день для зачаття можна за допомогою спеціальних тестів, які можна купити в будь-якій аптеці. Тест-смужки реагують на вміст сечі лютеїнізуючого гормону, що з'являється в ній за 24-36 годин до розриву фолікула і виходу з нього яйцеклітини.

При регулярному циклі тести починають робити за 17 днів до початку наступної менструації. А ось при нерегулярному цикліз'ясувати день овуляції за допомогою тесту буде проблематично, оскільки неможливо визначити відповідний час для тестування. У цьому випадку краще звернутись до УЗД-моніторингу.

Розрахувати день овуляції за виділеннями та відчуттями

Деякі жінки можуть визначити день овуляції без будь-яких розрахунків. Їм достатньо прислухатися до власному тілу. У період овуляції у жінки можуть з'явитися нетривалі ниючі болів низу живота, відзначається набухання грудей, зміна настрою, підвищене сексуальний потяг, Змінюється характер виділень з піхви (вони стають рясними і в'язкими).

Переглядів: 1322764 .

Розрахунок овуляції необхідно проводити декільком категоріям жінок: страждаючим безпліддям, порушеннями менструального циклу, а також тим жінкам, яким з якихось причин не можуть користуватися найнадійнішими видами контрацепції, на кшталт спіралі, оральних контрацептивів та презервативів. Сучасні технологіїдозволяють зробити розрахунок овуляції онлайн.

Така можливість є і у вас зараз. На цій сторінці знаходиться проста програма-календарик. Від вас потрібно точно вказати перший день останньої менструації, а також тривалість менструального циклу (середню) і скільки циклів зробити розрахунок. Програма різними кольорамипокаже вам, які дні в циклі вважаються найбезпечнішими в плані можливого настання вагітності, а коли найімовірніше може відбутися зачаття (день овуляції). Звичайно, точний розрахунок овуляції календар для кожної жінки зробити не зможе. Адже, як відомо, на тривалість циклу, і, відповідно, на тривалість його фаз впливає велика кількістьфакторів, серед яких стреси, різні захворювання, подорожі до території з іншим кліматом та багато-багато інших. Такі перебої можуть траплятися навіть у жінок з регулярними менструаціями, а тому для тих, кому дійсно важливо зробити точний розрахунок овуляції, онлайн календаряне достатньо... Для надійності рекомендуємо скористатися наведеними нижче методиками (хоча б однією з них).

1. Вимірювання базальної температури.Якщо зайти на сайти та форуми так званих «хочушок» (жінок, які пристрасно бажають стати матерями), можна дізнатися чимало корисної інформаціїпро те, як правильно робити вимірювання, як складати графіки і як за допомогою них виявляти можливі гормональні порушенняв організмі, які можуть заважати стати матір'ю. Для довідки: найбільш точний розрахунок овуляції виходить, якщо вимірювати температуру в прямій кишці щодня одночасно, з ранку, перед підйомом з ліжка. Коли буде стрибок більше, ніж на 0,4 градуса – отже, відбулася овуляція і в запасі є максимум доба, якщо планується вагітність.

2. Підтвердити або спростувати отриманий розрахунок овуляції онлайн можна за допомогою спеціального тіста для домашньої діагностики . Він схожий на тест на вагітність, тільки реагує на вміст іншого гормону у сечі жінки, не хоріонічного гонадотропіну, а лютеїнізуючого гормону Якщо тест показав 2 смужки - значить, відбулася овуляція. Тест буде позитивним максимум протягом 2 діб після цієї події, далі настає «безплідний» період циклу, коли завагітніти вже неможливо.

3. Ультразвукове дослідження.Якщо в одному із яєчників жінки спостерігається домінантний фолікул, Розміром 17-18 мм, то це практично гарантовано означає, що скоро відбудеться його розрив, і вийде готова яйцеклітина. Відразу після цього у позадиматочному просторі з'являється невелика кількість рідини (наслідки розриву оболонки фолікула), а сам фолікул зникає відповідно.

4. Особисті відчуття.Одні жінки відчувають у сприятливий періоддля зачаття посилення статевого потягу, інші - болі, що тягнуть внизу живота. Також абсолютно у всіх жінок у цей період збільшується кількість вагінальних виділень. Змінюється та його консистенція, вони стають хіба що тягнуться. Цю особливість може помітити гінеколог під час огляду жінки на кріслі.

Ось такими способами можна визначити день виходу яйцеклітини з яєчника та зробити розрахунок овуляції.

Овуляція – розрахунок дня овуляції онлайн, календар.

Овуляція є складним аспектом жіночого тіла, особливо в порівнянні з простотою чоловічих гормонівта репродуктивного циклу. Не у всіх жінок відбувається стандартний 28-денний цикл. Часто довжина циклу є індивідуальною, або воно взагалі змінюється від циклу до циклю. Наприклад, зміни можуть бути спричинені хворобою або стресом. З цих причин корисно використовувати калькулятор овуляції, щоб розрахувати фази циклу.

Будь ласка, введіть день початку вашого останнього циклу:

Січень Лютий Березень Квітень Липень Липень Серпень Вересень Жовтень Листопад Грудень / 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 2 2 2 1 / 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025 2026 2027 2028 2029 2030 2031 2032 2033 2034 2035 2036 2037 2038 2039 2040 2044 20 047 2048 2049 2050

Звичайна довжина вашого менструального циклу: 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45

Як розрахувати овуляцію

Для розрахунків використовується 2 параметри: дата початку останнього та циклу та середня довжина циклу. Як згадувалося вище, "нормальний" цикл складається з 28 днів (хоча відхилення та невеликі коливання є нормою). Перший день менструального циклу – це перший день кровотечі або початок вашого періоду. Овуляція зазвичай відбувається між 11 та 21 днями циклу. Калькулятор розрахує цю дату більш точно на основі середньої довжини циклу. У цьому точність розрахунку овуляції залежить від регулярності вашого циклу.

Наскільки точний калькулятор овуляції?

Якщо у вас є якісь сумніви чи підозри щодо нормальності чи регулярності циклу, калькулятор овуляції може не дати точних результатів. Щоб використовувати калькулятор, спочатку потрібно простежити за своїми циклами, бажано протягом тривалого періоду – 8 – 12 місяців. Крім того, результати будуть не достовірні у разі використання гормональних контрацептивів, хвороби, стресів. Якщо потрібно розрахувати овуляцію з більшою точністю, рекомендуємо використовувати калькулятор у поєднанні з іншими методами визначення овуляції.

Менструальний цикл

Існує поширена помилка, що менструальний цикл жінки повинен тривати рівно 28 днів, а овуляція повинна відбуватися саме на 14-й день циклу або в середині менструального циклу. Це не вірно.

Насправді, менструальний цикл поділяється на дві фази – фолікулярна (до овуляції) та лютеїнова (після овуляції).

Фолікулярна фаза

Фолікулярна фаза (попередня овуляції) починається з першого дня останньої менструації і триває, поки в яєчниках дозріває один домінантний фолікул (або кілька). Закінчується – овуляцією.

Лютеїнова фаза

Лютеїнова фаза (фаза жовтого тіла) починається з моменту овуляції та триває близько 12-16 днів.

На місці фолікула, що совулював, протягом декількох днів після овуляції формується жовте тіло. Його основна функція – синтез прогестерону та естрогенів для підтримки майбутньої вагітності. Якщо вагітність не настає, через 10-12 днів жовте тіло піддається зворотному розвиткущо призводить до падіння рівня гормонів, після чого і починається чергова менструація. Якщо вагітність настала – жовте тіло продовжує функціонувати та підтримувати вагітність.

За відсутності вагітності рівень прогестерону досягає максимального значення приблизно через тиждень після овуляції – у цей час рекомендується здавати аналіз крові на прогестерон для оцінки функції жовтого тіла.

Тривалість менструального циклу

Фолікулярна фаза може відрізнятися за тривалістю (як у різних жінок, і в однієї жінки протягом усього життя). Зазвичай довжина саме цієї фази циклу визначає довжину всього менструального циклу і впливає на затримки менструацій - наприклад, якщо дозрівання фолікула відбувається швидше або повільніше, ніж зазвичай, або зовсім не відбувається. Лютеїнова фаза зазвичай має постійну тривалість (від 12 до 16 днів).

Стать дитини

Підлога майбутньої дитини не залежить від розташування зірок на небі, меню майбутніх батьків або пози під час зачаття. Підлога дитини залежить від того, який тип сперматозоїда запліднить яйцеклітину – несе чоловічу Y-хромосомуабо жіночу X-хромосому. Сперматозоїди "чоловічої" статі, як правило, легше і швидше рухаються, в порівнянні з "жіночими", але більш чутливі до зовнішнім умовамта несприятливим впливам. Сперматозоїди "жіночого" статі, навпаки, менш рухливі, але витриваліші. Таким чином, якщо статевий акт відбувається в день овуляції або пізніше - підвищується ймовірність народження хлопчика, а якщо статевий акт відбувається задовго до овуляції, підвищується ймовірність народження дівчинки і зменшується ймовірність зачаття. Проте фахівці вважають, що надійність цього методу не перевищує 60%.