Çfarë janë gjumi dhe ëndrrat? Pse keni ëndrra? Një mjek i keq trajton një sëmundje, një mjek i mirë trajton shkakun e sëmundjes

Ëndrra është nevoja fiziologjike trupi. Sipas mësimeve të I.P. Pavlov, gjumi është një frenim i thellë mbrojtës që parandalon punën e tepërt dhe rraskapitjen e qelizave nervore.

Mbulesa gjumi hemisferat cerebrale, mesatare dhe diencefaloni. Gjatë gjumit, në trup ndodhin një sërë ndryshimesh. Muskujt relaksohen ndjeshëm, toni i tyre zvogëlohet. Një person i fjetur humbet kontaktin me mjedisin. Organet shqisore pushojnë së perceptuari stimujt normalë. Frymëmarrja bëhet më e rrallë dhe më e thellë, funksioni i zemrës, temperatura e trupit ulen disi, etj.

Gjatë gjithë periudhës së gjumit, thellësia e tij ndryshon. Shumica ëndërr e thellë ndodh në 1-2 orët e para dhe më pas gjumë të qetë dhe në fund zgjimi. Për disa njerëz, gjumi bëhet përsëri i thellë në 6-7 orë. Të rriturit flenë 7-8 orë në ditë, të sapolindurit - 20 orë, pastaj kohëzgjatja e gjumit tek fëmijët zvogëlohet gradualisht dhe në moshën 4-10 vjeç është 10 orë.

Përveç gjumit normal të përditshëm, dallohen edhe gjumi sezonal (letargji i arinjve dhe kafshëve të tjera), gjumi narkotik, i cili ndodh nën ndikimin e barnave (morfinë, kloroform, eter, alkool etj.), hipnotik dhe së fundi, patologjik.

Gjumi patologjik shfaqet si një shqetësim në aktivitetin e qendrës sistemi nervor, shkaktuar nga një ndryshim afatgjatë në qarkullimin e gjakut, dëmtimi ose shkatërrimi i pjesëve të caktuara të trurit. Një gjumë i tillë zakonisht zgjat ditë, javë, muaj dhe nganjëherë vite.

Të folurit monoton, muzika e qetë, heshtja e përgjithshme, errësira dhe ngrohtësia e ndihmojnë trupin të flejë. Gjatë gjumit të pjesshëm, disa pika "sentinel" të korteksit mbeten të lira nga frenimi: nëna fle e qetë kur ka zhurmë, por shushurima më e vogël e fëmijës e zgjon atë; ushtarët flenë me zhurmën e armëve dhe madje edhe në marshim, por menjëherë u përgjigjen urdhrave të komandantit. Gjumi zvogëlon ngacmueshmërinë e sistemit nervor, dhe për këtë arsye rikthen funksionet e tij..

IP Pavlov pa rëndësinë fiziologjike të gjumit në rolin e tij mbrojtës. Gjumi bazohet në një proces frenues të rrezatuar (duke mbuluar gjerësisht) në të gjithë korteksin, duke përfshirë seksionet më të afërta nënkortikale, domethënë, duke u përhapur në të gjithë masën e hemisferave dhe në seksionet themelore të trurit. Kështu, gjumi është një pajisje mbrojtëse e trupit që mbron trurin nga pasoja të dëmshme lodhje.

Duke përdorur një sërë teknikash, duke ruajtur një zonë të ngacmuar, është e mundur të nxitet frenimi artificial në korteksin cerebral (gjendje si ëndrra) tek një person. Kjo gjendje quhet hipnozë.

Gjumi hipnotik përfaqëson frenimin e aktivitetit kortikal. Sidoqoftë, në këtë rast, ndodh një lloj gjumi i pjesshëm, pasi frenimi nuk vlen për disa zona të korteksit. Duke nxitur një gjumë hipnotik, ju mund të sugjeroni nevojën për veprime të caktuara. Gjumi hipnotik shpesh përdoret për qëllime terapeutike.

Ëndrrat - normale aktiviteti mendor trurit Ai pasqyron procese të ndërgjegjshme dhe të pavetëdijshme nga njeriu, të cilat në përmbajtjen e tyre shoqërohen me fenomene të botës së jashtme dhe proceset fiziologjike trupi.

Kur një person është zgjuar, proceset e ngacmimit mbizotërojnë në tru, dhe kur të gjitha zonat e korteksit frenohen, zhvillohet një gjumë i plotë i thellë. Me një gjumë të tillë nuk ka ëndrra. Në rastin e frenimit jo të plotë, qelizat individuale të trurit të pafrenuara dhe zonat e korteksit hyjnë në ndërveprime të ndryshme me njëra-tjetrën. Ndryshe nga lidhjet normale gjatë periudhës së zgjimit, ato karakterizohen nga çuditshmëria. Sipas I.M. Sechenov, ëndrrat janë kombinime të paprecedentë të përshtypjeve.

Nëse nuk flini mjaftueshëm, humbni aftësinë për të punuar. Prandaj, është e rëndësishme që trupi të marrë pushimin më të plotë gjatë gjumit. Për ta bërë këtë, duhet të shkoni në shtrat në të njëjtën kohë, të eliminoni dritën e ndritshme, të ventiloni dhomën, etj.

Gjumi 7-8 orë përbëhet nga 4-5 cikle, duke zëvendësuar rregullisht njëri-tjetrin, secila prej të cilave përfshin një fazë të ngadaltë dhe një fazë gjumi. Gjumi REM. Gjatë gjumë i ngadalshëm, e cila zhvillohet menjëherë pasi të bie në gjumë, vërehet një rënie e ritmit të zemrës, frymëmarrjes, relaksimit të muskujve, uljes së metabolizmit dhe temperaturës së trupit. Gjatë gjumit REM, i cili ndodh pas 1-1,5 orë gjumë të ngadaltë dhe zgjat 10-15 minuta, aktiviteti intensifikohet. organet e brendshme, frymëmarrja shpejtohet, funksioni i zemrës rritet, metabolizmi rritet, në sfondin e relaksimit të përgjithshëm të muskujve, ndodhin kontraktime të grupeve individuale të muskujve, lëvizjet e shpejta të syve ndodhin nën qepallat e mbyllura dhe ata që flenë shohin ëndrra të gjalla.

Gjumi adekuat është jetik për ruajtjen dhe forcimin e shëndetit dhe rikthimin e performancës.

Të paktën një herë në jetën e tij, çdo person ia ka bërë vetes këtë pyetje. Vërtetë, ka përjashtime kur dikush pretendon se nuk ëndërron kurrë, por bazuar në studimet dhe kërkimet e shkencëtarëve, mund të themi se kjo është një gabim. Me shumë mundësi, nënndërgjegjja e secilit person fshin nga kujtesa e tij atë që pa në një ëndërr.

Pse po ndodh kjo?

Kjo ende nuk dihet me siguri, por ka të ngjarë që kjo të jetë një nga format e mbrojtjes për psikikën e këtij personi.

Pse po flemë?

Përgjigja për këtë pyetje është e qartë. Çdo krijesë e gjallë ka nevojë për pushim. Dhe mbi të gjitha, ajo i nevojitet jo aq shumë trupit tuaj sesa trurit, i cili kontrollon të gjithë trupin tonë.

Çfarë janë ëndrrat dhe pse kemi ëndrra?

Këto janë fenomene që sigurisht ndodhin në një nivel nënndërgjegjeshëm, ndërkohë që të gjitha ndjesitë objektive janë të fikur. Si rregull, ngjarjet ndodhin në të ardhmen, dhe një person merr shenja që e lejojnë atë të rregullojë veprimet e tij jeta reale. Pyetja është se një person nuk është gjithmonë në gjendje të interpretojë saktë shenjat që sheh; kjo mund të krahasohet vetëm me faktin se nuk mund të gjesh gjithmonë fjalët për të shprehur saktë mendimet e tua.

Por shpesh ne shohim në ëndrrat tona jo vetëm ato momente që duhet të ndodhin në të ardhmen. Shumë shpesh ëndrrat na dërgojnë në të kaluarën dhe ato mund të cilësohen si paralajmërime për të mirën ose të keqen në të ardhmen, në varësi të asaj që shihet.

Ekziston një deklaratë që mjedisi ndikon në mënyrë aktive në ëndrrat që shohim. Kjo ndodh sepse e ardhmja jonë varet drejtpërdrejt nga e tashmja. Bazuar në këtë, nëse një person e shpërfytyron qëllimisht të tashmen e tij me veprime që nuk e pikturojnë atë, ose në të tashmen ai bën vepra të mira, atëherë e gjithë kjo do të pasqyrohet në ëndrra, sepse ëndrrat janë pararojë të së ardhmes.

Ka shumë njerëz që kanë dhuntinë e largpamësisë, d.m.th., ata janë në gjendje të përdorin ëndrrat për të mësuar rreth ngjarjeve të rrezikshme të ardhshme. Sipas studiuesve të ëndrrave, çdo person, nëse dëshiron, mund të relaksojë vetëdijen e tij, duke e përgatitur atë për perceptimin e gjumit.

Shumë shpesh në ëndrra ne flasim me të afërmit ose miqtë tanë të vdekur. Zakonisht ky është një paralajmërim për problemet dhe rreziqet e ardhshme nëse nuk i kushtojmë vëmendje këshillave të tyre. Çfarëdo simboli që një person sheh në një ëndërr, ekziston një ose më shumë prej tyre që mund të paralajmërojnë ose paralajmërojnë më qartë dhe qartë kundër telasheve të ardhshme. Për më tepër, ky simbol nuk ka gjasa të bëhet aq profetik për një person tjetër. Njerëzit të cilëve u mungon fuqia subjektive për të perceptuar ëndrrat simbolike nuk mund të kujtojnë përshtypjen e tyre. Ka shumë arsye për këtë fenomen. Ky është edhe zhvillim i dobët shpirtëror dhe memorie e keqe, Dhe dobësi fizike, dhe refuzim kategorik i çdo parashikimi.

Trupi shpirtëror i një personi, para së gjithash, gjithmonë bie në kontakt me të ardhmen; ai tashmë është aty në lidhje me trupin fizik.

Ëndrrat janë magji, dhe gjëja më e mahnitshme është se ne e krijojmë atë vetë. Ato janë të mbushura me imazhe jo gjithmonë të qarta dhe fantastike që na duken qesharake. Ëndrrat tona na ngatërrojnë; kur zgjohemi, nuk i kuptojmë ato. Por nëse shikoni me kujdes, atëherë mendimet tona nuk janë aq të qarta sa do të donim! Sidoqoftë, ëndrrat ngjallin tek ne kuriozitet, dhe ndonjëherë edhe frikë mistike: në fund të fundit, çfarë ndjenja të forta Ne i përjetojmë ato nga tmerri në lumturi! Ëndrrat janë të lidhura ngushtë me jetën tonë të ndërgjegjshme dhe i përcjellin mesazhet e tyre ndërgjegjes. Të gjithë kemi vënë re se ankthi ynë rritet në mbrëmje dhe zvogëlohet në mëngjes. Në ëndrra ne jemi të çliruar nga tensioni i tepërt; ëndrrat na ndihmojnë të "lëshojmë avullin". Në shumicën e rasteve, ky është kuptimi i tyre. "Ajo që grumbullohet në zemër, teshtin në gjumë", siç thotë proverbi kinez.

Ne krijojmë në gjumë, përpunojmë informacione, krijojmë të ardhmen tonë. Shpesh njeriu harron ëndrrat e veta, por gjithsesi: ata janë gjithmonë pjesë e saj. Ëndrrat mund të jenë me ngjyra ose bardh e zi. Ekspertët besojnë se person më emocional, aq më “me ngjyrë” ëndërron. Prandaj, njerëzit më mbresëlënës, kreativë zakonisht ëndërrojnë më shumë ëndrra të gjalla. Ëndrrat bardh e zi vijnë nga nënndërgjegjja e menjëhershme, e fshehur pas personalitetit. Ato ju ndihmojnë të kuptoni më mirë veten. Efekti i tyre tek ne zgjat 2-3 javë. Kur një person sheh vetëm ëndrra bardh e zi, kjo do të thotë se ai mbështetet vetëm në arsyen në jetën e tij. Ëndrrat në të cilat ngjyrat janë të pranishme ose plotësisht të ngjyrosura zbulojnë plotësinë e emocionalitetit njerëzor, duke e prekur atë shumë më thellë. Përshtypja që ata bëjnë është më e fortë, por pavarësisht kësaj, një person, duke parë ëndrra të tilla, pushon më shumë. Ndikimi i tyre zgjat shumë më gjatë - rreth 2-3 muaj. Sa më e spikatur të jetë një ngjyrë në ëndërr, aq më shumë kuptim ka për ëndërrimtarin. Sidomos kur në ëndërr bardh e zi A përfaqësohet vetëm një ngjyrë apo është e gjithë ngjyra e ëndrrave me ngjyrë? nuanca të ndryshme një ngjyrë, si dhe nëse artikulli është i lyer me një ngjyrë jo standarde.

Ëndrrat pasqyrojnë idenë e një personi për veten e tij, duke qenë një pasqyrë e shpirtit të tij, marrëdhëniet me njerëzit dhe ngjarjet në jetë. Në to ne shohim ngjyrat, ndjejmë zërin, të ftohtin ose nxehtësinë, shijen, erën, dhimbjen dhe përvoja të tjera të përjetuara në jetë. Ne veprojmë në ëndrra, vrapojmë, kërcejmë, fluturojmë, puthemi ose vrasim, dhe gjithçka duket shumë e vërtetë. Gjatë ëndrrave, nënndërgjegjja jonë punon si psikoterapist, duke ndihmuar të çlirohemi nga tensioni nervor akumuluar gjatë ditës. Kështu, në nënndërgjegjen tonë fshihet një potencial i fuqishëm për shërimin dhe përmirësimin e jetës sonë. Ëndrrat mund të jenë të ndryshme: disa tregojnë tonat gjendje psikologjike, të tjerët janë e ardhmja, e tashmja dhe e shkuara jonë. Si t'i jepet kuptim gjithë kësaj?

Llojet e ëndrrave

1. Ëndrrat kompensuese
Ato lejojnë një person të përjetojë të tijën përvojë jetësore për të zgjidhur një problem të ngjashëm që i kishte lindur tashmë në jetën e tij. Ne jemi duke eksperimentuar dhe zhvilluar opsione të ndryshme vendimet e saj. Nënndërgjegjja jonë po përpiqet të normalizojë gjendjen tonë psikologjike dhe t'u japë shfryn emocioneve të grumbulluara. Fëmijët mund të ëndërrojnë për ëmbëlsirat, lodrat për të cilat ëndërrojnë. Një person që kishte një nënë të ashpër mund ta shohë atë si të sjellshme dhe të dashur, dhe një baba të dehur si të rreptë, por të drejtë. Ato gjithashtu na ndihmojnë të kuptojmë atë për të cilën përpiqemi me vetëdije në jetën tonë, por në mënyrë të pandërgjegjshme e shtypim dëshirat e veta, sepse i konsiderojmë të pazbatueshme ose joetike.

2. Ëndrrat kreative
Që nga kohërat e lashta, njerëzit kanë përdorur ëndrrat për të zgjidhur problemet krijuese. Ëndrra të tilla shihen nga shkrimtarë, poetë, stilistë dhe shumë njerëzit e zakonshëm, duke gjetur në to informacionin që u nevojitet. Ëndrrat krijuese mund të jenë jashtëzakonisht produktive.

3. Ëndrrat aktuale
Në thelb, këto janë ëndrra-kujtime, ku ne përjetojmë ngjarje që kanë ndodhur tashmë. Një vajzë tregoi historinë e mëposhtme: “Kam humbur zinxhir ari dhe e kërkoi për një kohë të gjatë. E kisha idenë se zinxhiri ishte thyer kur po kthehesha nga shtëpia e një shoku. Dhe kur humba çdo shpresë për ta gjetur, pata një ëndërr: hyra në banesë, hoqa zinxhirin, hapa dollapin dhe në atë moment bie telefoni. E hedh në sirtar dhe shkoj te telefoni. Kur u zgjova, kuptova që nuk e kisha futur zinxhirin në kuti. Ajo hapi dollapin dhe filloi ta kërkonte. Megjithatë, nuk ishte në kutinë në të cilën e hodha zinxhirin në ëndërr. Por pashë një boshllëk të vogël në të. Fillova të shikoja në sirtarin e poshtëm dhe gjeta zinxhirin.” Ndonjëherë ëndrrat e tilla na tregojnë drejtpërdrejt ngjarjet e ardhshme. Dhe nëse në ëndërr dirigjenti kërkon para nga ju për udhëtim, dhe ju e dini që duhet të paguani, por nuk keni para, atëherë para se të dilni nga shtëpia është më mirë të kontrolloni nëse keni marrë portofolin tuaj dhe nëse ka para në të.

4. Ëndrrat e përsëritura
Ëndrrat që tregojnë nevojën për të rishqyrtuar veprimet ose mendimet tuaja, pasi problemi që ka lindur ende nuk është zgjidhur. Nënndërgjegjja na transmeton emocione shqetësuese në mënyrë që të përballemi me detyrën në fjalë.

5. Ëndrrat e vazhdueshme
Ato tregojnë një këndvështrim të ndryshuar dhe se problemi ka filluar të zgjidhet.

7. Ëndrrat paralajmëruese
Ata na tregojnë se ne mund të ndryshojmë dhe të parandalojmë ngjarje të pakëndshme. Nëse shihni se dikush po ju shtyn në humnerë, përpiquni të jeni më të kujdesshëm me këtë person, mendoni për veprimet tuaja, ndoshta filloni të kuptoni veprimet tuaja, të cilat mund të çojnë në kolapsin e jetës tuaj. Gjithashtu në këto ëndrra mund të shihni të çara në objekte, mobilje të thyera, ndërtesa të shkatërruara, fatkeqësi. E gjithë kjo flet për shembje të planeve dhe shpresave. Nëse shihni që i dashuri juaj po largohet, nuk dëshiron të komunikojë ose mbyll derën, kjo shërben si një paralajmërim për një marrëdhënie të tensionuar dhe duhet të mendoni se si ta ndryshoni atë. Kur diçka nuk ju shkon në ëndërr, do të thotë se e keni gabim për diçka.

8. Ëndrrat profetike
Në to një person sheh ngjarje që nuk mund t'i mësojë në mënyrën e zakonshme. Nuk dihet pse ndodhin ëndrra të tilla, por shumë njerëz ende i shohin ato. Ata janë të ndritshëm dhe të pasur, dhe përveç kësaj, ato janë të lehta për t'u mbajtur mend. Ndjenjat dhe ndjesitë shprehen shumë qartë në to. Edhe pse jo çdo ëndërr e gjallë është profetike. Nëse diçka ju befason vërtet në një ëndërr, atëherë ka shumë të ngjarë që një ëndërr e tillë është një parashikim i ngjarjeve të ardhshme. Ja, për shembull, një ëndërr e tillë: “Papritmas një burrë u shfaq para meje. U habita shumë dhe e pyeta: "Kush je ti?" Ai u përgjigj: "Unë jam Ujori, ju solla patate". Në këtë kohë ajo ishte në kërkim të punës. Në shtator, gruaja mori një punë dhe në fillim të shkurtit, që sipas horoskopit korrespondon me Ujorin, rroga e saj u rrit.

9. Ëndrrat e kthjellta
Në to kuptoni se jeni duke fjetur dhe duke ëndërruar. Aftësia për të kontrolluar ngjarjet dhe veprimet tuaja në ëndrra të tilla tregon aftësitë tuaja të mëdha.

10. Ëndrrat shprehëse
Në ëndrra të tilla, një person sheh skena që janë të pamundura në jetën reale. Kjo flet për imagjinatën e madhe të ëndërrimtarit dhe forcën e ndjenjave të tij.

11. Ëndrrat e diellit
Kur në Bota e brendshme Ka ndalime të forta tek një person; mund të shfaqen simbole të ëndrrave të zgjuara. Kështu, duke e bërë të ditur se ai duhet urgjentisht të zgjidhë problemet e tij.

Njerëzit kalojnë një të tretën e jetës së tyre duke fjetur. Shumica prej tyre kanë ëndrra, disa edhe disa në një natë. Shkenca ka shpjeguar prej kohësh se si ndodh procesi i rënies në gjumë, por shkencëtarët nuk u pëlqen të flasin për psikologjinë e ëndrrave, duke përmendur faktin se kjo nuk është dioqeza e tyre. Studiuesit dhe psikologët e ëndrrave nuk kanë arritur ende në një konsensus mbi shkaqet e imazheve të ëndrrave dhe interpretimin e tyre.

Për më tepër, në kultura vende të ndryshme Besëtytnitë dhe shenjat që lidhen me ëndrrat janë mjaft të ndryshme, gjë që e bën edhe më të vështirë të kuptosh origjinën e ëndrrave dhe psikologjinë e imazheve që ato përcjellin.

Çfarë është gjumi?

Koncepti i gjumit midis njerëzve me mentalitete, besime dhe stile jetese të ndryshme ndryshon ndjeshëm:

Shkenca e shpjegon gjumin si përgjigje e reduktuar në ndikimet e jashtme, kur trupi dhe vetëdija “fiken” dhe pushojnë, shërohen dhe truri kalon në katër faza të ndryshme gjatë gjumit, dhe gjatë fazës REM (lëvizja e shpejtë e syve) njeriu sheh imazhe që janë pasojë e ditës së kaluar, përjeton dhe lloje te ndryshme përshtypjet.

Nga pikëpamja e ezoterizmit, gjatë gjumit një person lë të tijën guaskë fizike dhe mund të udhëtojë duke përdorur trup astral, dhe ëndrrat janë ngjarjet që i kanë ndodhur gjatë këtyre udhëtimeve.

Egjiptianët e lashtë besonin se ata ua përcillnin vullnetin e tyre njerëzve (ishin ata që krijuan interpretuesin e parë të ëndrrave), të cilin prift-interpretuesit më pas ua përcollën të tjerëve.

Ëndrrat nga pikëpamja psikologjike

Sipas psikologëve, gjumi është reagimi i mendjes ndaj ngjarjeve të jetës, përvojave të brendshme, stresit dhe dëshirave të fshehura. Në një ëndërr, nënndërgjegjja, përmes imazheve të ëndrrave, tregon një problem dhe mënyrë e mundshme eliminimin e saj. Jo pa arsye të gjitha teknikat e fuqishme për të punuar me nënndërgjegjen (hipnozë, meditim) janë afër gjumit në gjendjen e tyre. Vetëm në rastin e fundit gjendja shpirtërore kontrollohet plotësisht, ndërsa në gjumë, përkundrazi, është krejtësisht e lirë.

Disa shkencëtarë ia atribuojnë efektin "déjà vu" edhe ëndrrave: një ngjarje ose vend i parë dikur në ëndërr, por i harruar, pas një periudhe kohe në të vërtetë ndodh në jetën e një personi dhe duket se përsëritet.

Autor i "Psikologjia e ëndrrave"

Interpretimi i ëndrrave u studiua mjaft gjerësisht nga Sigmund Freud, duke i konsideruar ëndrrat si dëshira të ndrydhura dhe epsh të shtypur, të manifestuara në formën e imazheve.

Psikoterapisti austriak e përshkroi këtë koncept në detaje në librin e tij "Psikologjia e ëndrrave", duke përshkruar me kujdes raste të ndryshme përdorimi i psikanalizës së gjumit, cilat mund të jenë lidhjet midis imazheve dhe jetës reale të një personi, të kaluarës dhe të fshehtës së tij. Teoria e Sigmund Frojdit për shpjegimin e thelbit të ëndrrave ndan gjithçka në dy lloje:

Tërheqja seksuale (dashuria, instinkti i vetë-ruajtjes dhe riprodhimit);

Tërheqja ndaj vdekjes (dëshira për harmoni në jetë, mënyra e duhur e jetës, ciklikiteti).

Në të njëjtën kohë, autori thekson se imazhi kryesor gjumi nuk është domosdoshmërisht diçka jashtëzakonisht e rëndësishme; ndodh që një detaj i vogël, i parëndësishëm të ketë një ndikim shumë më të fortë në të pandërgjegjshmen sesa moment kyç. E veçanta e metodës së Frojdit është se vetëm pacienti mund t'i kuptojë imazhet, t'i lidhë ato me një objekt ose situatë tjetër dhe të nxjerrë një përfundim, duke u nisur nga përvojat dhe emocionet e thella, dhe psikologu vetëm e drejton atë.

Gjithashtu, teoria e tij bazohet në faktin se shoqata e parë me imazhin e analizuar është shpesh më e sakta, prandaj gjëja e parë që më erdhi në mendje pas zgjimit është shpesh interpretimi më i saktë.

Arketipet e Jung-ut

Jung (student i Frojdit) është kundërshtari i tij kryesor në shkencën e studimit të natyrës së gjumit. Pozicioni i tij në interpretimin e psikologjisë së ëndrrave është më i gjerë, duke mos qenë i lidhur kategorikisht me seksin dhe manifestimet e tij. Jung besonte se imazhet e ëndrrave janë diçka vërtet e rëndësishme dhe me përvojë në procesin e jetës, dhe përzierja e ëndrrave të një skizofreniku me ëndrrat e një personi me një kompleks Edipus është thjesht marrëzi.

Në teorinë e tij të interpretimit të ëndrrave, Carl Gustav i përmbahej lidhjes midis imazheve dhe arketipeve (një imazh psikologjik i natyrshëm në pavetëdijen kolektive); ai vazhdimisht përdorte shtatë nga ato kryesore. Animus dhe Anima (mashkullore dhe femërore), Vetë e Urtë (simbol i dijes absolute) dhe Hija (kaos, vese dhe mangësi). Ndërlidhja e imazheve të tilla dhe ndikimi i tyre në ndërgjegjen njerëzore është qartësisht i dukshëm në të gjitha studimet e Jung-ut dhe ofron një kuptim të thelbit njerëzor nga një këndvështrim më i gjerë.

Përfundimi i bërë e bën të qartë se Frojdi përdori instinktet bazë, ndërsa Jungu mbështetej në spiritualitetin.

Si të interpretoni imazhet nga një ëndërr?

Për të kuptuar sinjalet e nënndërgjegjeshëm, duhet të bëni sa më poshtë:

Shkruani ëndrrën tuaj menjëherë pasi të zgjoheni në mënyrë që detajet e vogla të mos harrohen. Përshkruani sa më qartë dhe në detaje.

Regjistroni menjëherë shoqatat spontane me imazhe pa i analizuar ato. Ndonjehere punë aktive truri dhe përpjekjet për përfundime logjike anulojnë imazhe të rëndësishme të thella. Me kalimin e kohës, aftësia për të shpjeguar një ëndërr do të përmirësohet dhe do të jetë e mundur të menaxhoni lehtësisht ngjarjet e jetës dhe gjendjet e brendshme.

Nëse nuk keni shoqatat tuaja, përdorni një përkthyes me reputacion të ëndrrave.

Për një analizë më të thellë të ëndrrave, psikologët rekomandojnë mbajtjen e një ditari në të cilin regjistrohen ëndrrat, interpretimet e tyre dhe, nëse ëndrrat profetike, atëherë periudha kohore pas së cilës ëndrra u realizua.

A janë ëndrrat profetike pararojë të fatit?

Në përgjithësi pranohet që një ëndërr profetike parashikon të ardhmen, jep sugjerime për ngjarjet e ardhshme, ndërsa në të vërtetë bëhet e vërtetë në të ardhmen e afërt. Zakonisht ëndrra të tilla u ndodhin njerëzve me mbindjeshmëria dhe të veçantë humor psikologjik(ditë më parë provim i rëndësishëm, dasma), edhe pse ndodh pa arsye. Sipas shenjave të kohëve të vjetra, ëndrrat profetike më shpesh ata mund të ëndërrojnë në ditën e emrit, në Java e festës(ndërmjet Krishtlindjeve dhe Epifanisë) dhe natën nga e enjtja në të premte (më së shumti ëndrrat fataleëndërroni pikërisht këtë ditë, por ato janë më të vështira për t'u mbajtur mend).

Çfarë është një libër ëndrrash?

Një libër ëndrrash është një interpretues i imazheve që një person sheh në një ëndërr. Më të njohurit janë librat e ëndrrave të Gustavus Miller, Sigmund Freud dhe libri i ëndrrave të Vanga; të rinjtë gjithashtu shpesh përdorin shërbimet e interpretimit në internet pa u thelluar në hollësitë e interpretimit. Midis dashamirëve të ezoterizmit, "Interpretimi i ëndrrave dhe ëndrrave" nga Nostradamus, si dhe libri i ëndrrave të Meneghetti, janë në kërkesë.

Për lehtësinë e kërkimit, simbolet e ëndrrave shpesh shkruhen sipas rendit alfabetik në interpretues. Për të kuptuar psikologjinë e gjumit dhe atë që ai dëshiron t'i përcjellë ndërgjegjes, ata kujtojnë imazhe nga ëndrra, atëherë duhet të gjeni në interpretues dhe të lexoni shpjegimet e imazheve dhe të përpiqeni të krijoni nga të gjitha ato. foto e madhe. Ky do të jetë interpretimi.

Nëse keni të njëjtën ëndërr disa herë

Ndodh që njerëzit brenda periudhë e gjatë me kalimin e kohës, periodikisht ndodh e njëjta ëndërr: me të njëjtat imazhe, situata dhe veprime. Ndonjëherë komploti ndryshon pak, por më shpesh përkon 100%.

Nga pikëpamja psikologjike, ëndrrat e përsëritura janë përpjekje të pavetëdijshme për të vënë në dukje të njëjtat gabime në jetë ose zakone që një person nuk i ndryshon në vetvete. Kjo do të përsëritet derisa personi të vendosë të analizojë sinjalet, të kontaktojë një specialist në interpretimin e ëndrrave dhe ëndrrave dhe të nxjerrë përfundimet shoqëruese.

Gjithashtu, ndonjëherë në ëndërr një person sheh tragjedi të së kaluarës në të cilat ai ishte një pjesëmarrës ose spektator i pavullnetshëm: aksidente automobilistike, skena dhune, raste lufte ose vetëvrasjeje. Nga një tronditje e fortë emocionale, ajo që shihet ngulitet në nënndërgjegjeshëm dhe periodikisht e kujton veten përmes ëndrrave, duke e detyruar dëshmitarin të përjetojë përsëri vuajtje. Në raste të tilla, rekomandohet gjithashtu të kërkoni ndihmë nga një psikoterapist.

Besëtytnitë që lidhen me ëndrrat

Çdo kulturë në botë, pothuajse çdo kombësi, ka bestytnitë e veta të lidhura me atë që shihet në ëndërr.

Sllavët besonin se nuk duhet thënë ëndërr e tmerrshme para agimit, përndryshe do të bëhet realitet. Është e nevojshme, ndërsa shikoni nga dritarja, të përsërisni tri herë: "Aty ku ka natë, vjen gjumi" (disa këshilluan t'i thoshin të njëjtat fjalë ujit të rrjedhshëm, duke zëvendësuar "natën" me fjalën "ujë").

Nëse në një festë (ditë kishe), atëherë ajo duhet të ishte përmbushur jo më vonë se dreka diten tjeter, prandaj u konsiderua si një ogur shumë i mirë.

Nëse një foshnjë qeshte në gjumë, ishte e ndaluar të zgjohej - besohej se një engjëll po luante me të.

Në ëndërr, shkelja ose lyerja me jashtëqitje konsiderohej fat i madh, duke sjellë para dhe fat.

Ekziston një histori për njerëzit e vdekur që vijnë në ëndrra i gjithë sistemi interpretimet. Nëse i ndjeri shihej thjesht në ëndërr, kjo parashikonte mot të keq, dhe nëse ai e thërriste atë, paralajmëronte vdekje e afërt ndaj atij që e ndjek. Në raste të tilla, të moshuarit rekomandonin të shkonin në kishë dhe të ndiznin një qiri për prehje. Besohej se në përgjithësi ishte më mirë të mos i përgjigjeshit një "thirrje" në ëndërr, edhe nëse personi në ëndërr ishte gjallë - kjo ishte një shenjë e fatkeqësisë, dështimit dhe sëmundjes.

Ëndërr

Ëndërr- perceptimi subjektiv i imazheve (vizuale, dëgjimore, prekëse dhe të tjera) që lindin në mendjen e një personi të fjetur (me sa duket edhe disa gjitarë të tjerë). Gjatë gjumit, një person që ëndërron zakonisht nuk e kupton se po ëndërron dhe e percepton ëndrrën si një realitet objektiv.

Shkenca që studion ëndrrat quhet oneirology. Ëndërrimi konsiderohet të jetë i lidhur me lëvizjen e shpejtë të syve (REM). Kjo fazë ndodh afërsisht çdo 1,5-2 orë gjumë dhe kohëzgjatja e tij gradualisht zgjatet. Karakterizohet nga lëvizja e shpejtë e syve, stimulimi i ponsit, rritja e frymëmarrjes dhe rrahjeve të zemrës dhe relaksimi i përkohshëm. muskujt skeletorë Trupat. NË Kohët e fundit kanë vërtetuar se ëndrrat ndodhin edhe gjatë gjumit me valë të ngadalta. Por këto ëndrra janë më të shkurtra dhe jo aq emocionale.

Të gjithë njerëzit janë të aftë të ëndërrojnë, por jo të gjithë mund t'i kujtojnë ato pasi zgjohen. Disa njerëz i kujtojnë ëndrrat e tyre si të mërzitshme dhe të zbardhura, ndërsa të tjerët, përkundrazi, i kujtojnë ato si të ndritshme dhe të pasura. Deklarata se njerëzit shohin ëndrra bardh e zi është më tepër për faktin se në ëndrra ata nuk i perceptojnë fare ngjyrat, duke përfshirë bardh e zi, por vetëm imazhe të objekteve. Ëndrrat shumëngjyrëshe zakonisht janë karakteristike për fëmijët ose njerëzit me imagjinatë të zhvilluar. Një lloj i veçantë i ëndrrave janë ëndrrat e kthjellta, në të cilat një person kupton se po ëndërron dhe ndonjëherë përpiqet të kontrollojë ëndrrën.

Interpretimi i ëndrrave

Artikulli kryesor: Oniromancia

Kopertina e një libri ëndrrash nga viti 1883.

Prej kohësh besohet se ëndrrat mbajnë një lloj mesazhi të koduar. Si rregull, në kulturat e lashta dhe tradicionale ekzistonte një besim se ky mesazh lidhet kryesisht me të ardhmen e një personi ose mjedisin e tij. Ëndrrat iu dërguan një personi qenie më të larta(zotat etj.) pikërisht për këtë qëllim. Interpretimi i ëndrrave bazuar në libra të veçantë të ëndrrave Ajo u krye ose nga priftërinj ose nga profesionistë të veçantë (si, për shembull, në vendet e botës arabe). Kështu, libri i ëndrrave greke të shekujve 2-3 pas Krishtit është ruajtur plotësisht. e. - “Oneirokritizëm”.

Interesi në studim shkencor lindën ëndrrat me forcë të re në fund të shekullit të 19-të dhe fillimit të shekullit të 20-të për shkak të zhvillimit të shpejtë të psikologjisë, fiziologjisë dhe filozofisë. Sasi e madhe Studiuesit ishin të mendimit se një ëndërr është një grup i pakuptimtë imazhesh fantastike që lindin për shkak të dobësimit të rolit të vetëdijes, e cila zgjedh përshtypjet e ekzistencës për të formuar një pamje të plotë të realitetit dhe për të prodhuar veprime të caktuara për të zgjidhur probleme të ndryshme. Gjatë gjumit, ndërgjegjja nuk i kontrollon këto përshtypje, dhe ato përzihen në mënyrë kaotike dhe lindin imazhe dhe mendime të çuditshme. Përpjekja për të interpretuar ëndrrat, sipas këtyre shkencëtarëve, nuk ka kuptim.

Interpretimi frojdian i ëndrrave

Artikulli kryesor: Teoria e ëndrrave të Sigmund Frojdit

Studiues të tjerë kanë vërejtur një model të caktuar në shfaqjen e imazheve në ëndrra dhe janë përpjekur ta kuptojnë atë. Disa shkencëtarë kanë shprehur idenë se shumica e imazheve të ëndrrave lidhen me të pandërgjegjshmen. Në kapërcyellin e shekujve 19 dhe 20, këto teori u përgjithësuan dhe u zhvilluan ndjeshëm nga Sigmund Freud. Për analizë proceset psikologjike, duke krijuar imazhe ëndrrash, Frojdi propozoi metodën e shoqërimit të lirë. Fotografia e ëndrrës konsiderohet e parëndësishme prej tij. Sipas mendimit të tij, është e nevojshme të zhvendosni vëmendjen në detajet e ëndrrës dhe të mbani mend gjithçka që, në mënyrë kuptimplote ose të pakuptimtë, sjell secila prej tyre. Çdo kritikë në momentin e zbulimit të shoqatave duhet të bllokohet. Mendimet e shumta të sjella në jetë nga ëndrra, duke u kryqëzuar, formojnë një bërthamë të qëndrueshme, pas së cilës Frojdi pa dëshirën e pashprehur të ndërgjegjes. Me fjalë të tjera, ai arriti në përfundimin se funksioni kryesorëndrrat janë përmbushja e dëshirave të ndrydhura nga censura e mendjes, kryesisht seksuale. Në të njëjtën kohë, ai sqaroi se ne vetë mund të mos jemi të vetëdijshëm për këto dëshira ose t'i fshehim ato nga vetja, duke i konsideruar ato të pahijshme ose të rrezikshme shoqërore. Në të njëjtën kohë, Frojdi vuri në dukje: "Sa më shumë interpretoni ëndrrat, aq më shumë bindeni se shumica e ëndrrave të të rriturve janë thelbësisht seksuale në natyrë dhe shprehin dëshirat erotike". Nga ana tjetër, sipas Frojdit, një ëndërr, si rregull, nuk e zbulon qartë natyrën e saj seksuale dhe ngjarjet e përjetuara në një ëndërr mund të duken mjaft të pafajshme: një udhëtim nëpër hekurudhor, duke luajtur me një fëmijë të vogël, kapelë me formë të çuditshme.

Interpretimi i ëndrrave Jungian

Shiko gjithashtu

Lidhjet

Në rusisht

• Nechaenko D.A. "Një ëndërr e mbushur me shenja të dashura": Misteret e ëndrrave në mitologji, fetë botërore dhe trillim. M.: Letërsi juridike, 1991. - 304 f.
• Malcolm N. Gjendja e gjumit. / Per. nga anglishtja M.: IG "Përparimi-Kultura", 1993. - 176 f.
• Jung K. G. Kujtime, ëndrra, reflektime. / Per. me të. Kiev: Airland, 1994. - 405 f.
• Nga une. Gjuha e harruar: Hyrje në të kuptuarit e ëndrrave, perralla dhe mitet. / Per. nga anglishtja Angarsk: SHA "Format", 1994. - 161 f.
• Eliade M. Mitet, ëndrrat, misteret. / Per. nga anglishtja M.: REFL-libër, 1996. - 288 f.
• Eksegjeza e ëndrrave: Kronikat evropiane të ëndrrave. M.: Eksmo, 2002. - 464 f.
• Akimov O. E. E vërteta rreth Frojdit dhe psikanalizës. M., 2005. - 279 f.
• Udhëtim në thellësitë e vetëdijes: Biseda me Dalai Lama rreth gjumit, vizioneve dhe vdekjes. / Per. nga anglishtja Nizhny Novgorod: Dekom, 2005. - 272 f.
• Beskova I. A. Natyra e ëndrrave (analizë epistemologjike). RAS, Instituti i Filozofisë. M., 2005. - 239 f.
• Zhivitsa E. Yu. Tradita ruse e interpretimit të ëndrrave // Njohuri. Kuptimi. Shkathtësi. - 2005. - Nr. 1. - F. 158-166.
• Ëndrrat. Origjina dhe roli i tyre në interpretimin e krishterë. M.: Obraz, 2006. - 128 f.
• Solovyov V. FjalorËndrrat: Një histori e ilustruar e qytetërimit të ëndrrave. M.: Eksmo, 2006. - 1488 f., ill.
• Bolshakov I. V. Paracaktimi dhe interpretimi i ëndrrave në Egjipti i lashte(aspekti historik dhe filozofik). Shën Petersburg: Aletheya, 2007. - 268 f., ill.
• Moss R. Histori sekreteËndrrat: Kuptimi i ëndrrave në kultura dhe jetë të ndryshme personalitete të njohura. / Per. nga anglishtja Shën Petersburg: IG “Ves”, 2010. - 464 f., ill.
• Nechaenko D.A. Historia e ëndrrave letrare të shekujve 19-20. Ëndërrimi si një formë kulture. M.: Libri Universitar, 2011. - 784 f.
• Nechaenko D.A. "Të Dymbëdhjetët" si një mister ëndrrash (informacione të reja rreth poetikës së poemës legjendare të Alexander Blok). Revista “Bashkëkohësi ynë”, M., 2011, Nr.8-9.
• Smirnov T.L. "Mjeshtër i ëndrrave" Libri i ëndrrave ezoterike.
• Kuzina S.V. "Ëndrrat gënjejnë! Nëse kuptojmë ëndrrat, kuptojmë veten" 2011 Shtëpia Botuese AST: Astrel.

Në Anglisht

• Malcolm N. Ëndërrim. Londër-Nju Jork, 1959.
• Bosnak R. Një kurs i vogël në ëndrra. Nju Jork: Botimet Shambhala, 1998.
• Moss R. Ëndërrimi i vërtetë. New York: Pocket Books, 2000.
• Moss R. Libri i të Vdekurve i Ëndërruesit. Rochester: Destiny Books, 2005.
• Moss R. Historia sekrete e ëndrrave. Shtypur në Kanada, 2009.
• Epistemologjia e Dekartit (teksti i plotë) Filozofia klasike mbi dallimin midis reales dhe Bota e ëndërrave
• Shoqata Ndërkombëtare për Studimin e Kërkimeve të Ëndrrave rreth ëndrrave dhe ëndrrave.

Flini dhe ëndrrat
Fazat e gjumit	Faza e gjumit REM Faza e gjumit NREM
Valët e trurit	Ritmi alfa Ritmi beta Ritmi gama Ritmi delta Ritmi Theta Ritmi Sigma Ritmi Mu
Çrregullime të gjumit	Disomnitë Apnea e gjumit Pagjumësia (pagjumësia fatale familjare) Hipersomnia Narkolepsia Terrori i natës Sindroma Kleine-Lewin Çrregullime të ritmit cirkadian Jet lag Parasomnitë Catathrenia Terror nate Fle duke folur Somnambulism Sexsomnia Të tjera/të pazgjedhura Anabiosis Vdekje klinike Letargji Gjendjet e gjumit
Dukuritë	Hipnagogia Inemuri Makth Zgjimi i rremëËndrra e kthjellët Ëndrra të përsëritura Ëndërr Paraliza e gjumit Sindroma e kokës shpërthyese
Studiuesit e fiziologjisë së gjumit	Kleitman, Nathaniel Rotenberg, Vadim Semyonovich Laberge, Stephen
Interpretimi i ëndrrave	Aristander Artemidorus i Daldian Daniel (profeti) Jozefi i Bukur Ambrose Theodosius Macrobius Synesius Interpretimi i ëndrrave Freud, Sigmund (Teoria e ëndrrave të Sigmund Freud) Jung, Carl Gustav Castaneda, Carlos
Atributet e gjumit	Ora me zile Krevat Lullaby (hamak, krevat marinari, dyshek, çantë gjumi, futon) Maskë gjumi Liri krevati Dhoma gjumi Gërhitja

Fondacioni Wikimedia. 2010.

Sinonime:

• Sauerweid
• Zakaria

Shihni se çfarë është "Ëndrra" në fjalorë të tjerë:

ëndërroj- ëndërr... Fjalor drejtshkrimor-libër referimi