Cvičenie mimo tela. Ako zažiť mimotelový zážitok

SKÚSENOSTI MIMO TELA

Text tejto stránky je napísaný v textovom editore,
takže dôjde ku skresleniu dizajnu stránky

Aaron Senthil Kumar Joseph Puringer Todd E. Skupina Phil Hansford Sigrid E. Mortensen Jeno Byglow Christian Domsha a kol., značne skrátený a skreslený preklad) Chcel by som poďakovať Senthilovi Kumarovi za prípravu originálnej verzie tohto dokumentu a za podporu mojej práce. Taktiež vyjadrujem svoju vďaku všetkým, ktorí mi poslali návrhy, ktoré boli zohľadnené. Aaron. Obsah. 1. Úvod 1.1. Odporúčania 1.2. Východiská mimotelových skúseností 1.2.1. Sny 1.2.2. Relaxácia 1.2.3. Sen 1.3 Terminológia ─ Chýbalo mi to, každý už vie ... 2. Kroky na dosiahnutie mimotelového zážitku. 2.1. Relaxácia 2.1.1. Hraničný ospalý stav 2.1.2. Autohypnóza 2.1.3. Meditácia 2.1.4. Postupná svalová relaxácia 2.1.5. Zabudovaný relaxačný mechanizmus 2.1.6. Meditácia na čakry 2.2. Typické fyzické prejavy. 2.2.1. Vibrácie 2.2.2. Obrna 2.2.3. Hlasovanie 2.2.4. Strach 2.3. Myslím, že som sa uvoľnil. Teraz čo? 2.3.1. Technika zdvíhania 2.3.2. Technika otáčania 2.3.3. Technika vizualizácie 2.3.4. Predloženie podľa pokynov 2.3.5. Teleso svetla 2.3.6. Silná túžba 2.3.7. Monroeove techniky 3. Počas mimotelového zážitku Existujú nejaké nebezpečenstvá pri zážitku mimo tela? 4. kontrolované sny 4.1. Lucidný sen 4.1.1. Ak je vedomie čisté, dá sa spánok kontrolovať? 4.1.2. Ako získate lucidné sny? 4.1.3. Ako zabrániť prebudeniu 4.1.4. Vzťah medzi snami a astrálnou projekciou. 4.5. Stavy vedomia. 4.6. Účinky elektromagnetických polí. 5. Povery, predsudky, problémy atď. Referencie. 1. Úvod Mimotelový zážitok (astrálna projekcia) je populárna myšlienka v okultnej literatúre; tento koncept zahŕňa cestovanie do iných svetov alebo miest, kým fyzické telo spí alebo je v tranze. astrálne cestovanie nie sú nebezpečné ─ sú bezpečné ako spánok. Väčšina snov je tak či onak nevedomé astrálne cestovanie. Aj keď sa na túto tému napísalo veľa, mimotelový zážitok zostáva pre mnohých ľudí ťažké. Hlavnou ťažkosťou je tendencia zabúdať na snové vedomie po prebudení. A podľa toho si úspešná prax astrálneho cestovania vyžaduje prácu. Moderná psychológia odmieta myšlienku skutočného mimotelového zážitku (pri ktorom duša dočasne opúšťa fyzické telo). Myšlienka je však veľmi stará. Tibeťania majú celý systém jogy (spánkovej jogy) založený na astrálnom cestovaní. A tu máme dôležitý predpoklad ─ ste zapojený do mimotelového zážitku (aspoň na chvíľu) vždy, keď spíte. To, čo vás oddeľuje od plného mimotelového zážitku, je zahmlené vedomie počas neho a slabé spomienky na jeho konci. Mnoho ľudí úplne zabudne na väčšinu svojich snov. Štúdium astrálneho cestovania si vyžaduje určitú duševnú jasnosť a bdelosť. 1.1. Odporúčania Diéta – s tým môžu pomôcť niektoré diéty, najmä na začiatku. Patrí medzi ne pôst, vegetariánstvo a všeobecná konzumácia ľahké jedlo. Mrkva a surové vajcia obzvlášť priaznivé, ale treba sa vyhnúť všetkým orechom. Treba sa tiež vyhýbať prejedaniu. A pred pokusom opustiť telo by sa nemalo zjesť žiadne jedlo. Ak sa chystáte cvičiť počas spánku, vyhraďte si vopred 2 až 4 hodiny bez jedla a pitia (okrem vody). Vo všeobecnosti existujú rovnaké stravovacie odporúčania ako pre kundalini jogu. Joga a dýchanie ─ joga, mantry a dychové cvičenia rovnako napomáhajú fyzickej relaxácii. Cvičenie kundalini jogy je obzvlášť vhodné, pretože je spojené so zmenenými stavmi vedomia. V prírode si zvyšovanie kundalini vyžaduje stav vedomia podobný mimotelovej skúsenosti. A otvorená myseľ ─ pomyslite si, aké skvelé je učiť sa nové veci a objavovať nové svety! 1.2. Východiská mimotelového zážitku Väčšina spôsobov astrálneho cestovania zahŕňa vytvorenie určitých podmienok. Vždy to zahŕňa nejakú formu tranzu alebo zmeneného vedomia. Nikto neopúšťa telo vedome, keď je úplne bdelý (ale niektorí si myslia, že áno). Hoci existuje veľa techník používaných na astrálny výstup, popísaných v časti 2, všetky majú veľa spoločného. Aj keď sa môžu zdať okamžité, všetky vyžadujú úsilie. Astrálne cestovanie sa zvyčajne vyučuje. Pre OBE existujú 3 východiskové body: 1.2.1. Sny Delia sa do 2 kategórií: a) Živé sny sú vtedy, keď viete, že snívate a môžete ísť kamkoľvek chcete. b) Asociácia snov ─ toto vymyslel Muldoon. A vychádza zo starej teórie, že medzi určitým typom sna (keď lietate, padáte, riadite auto, jazdíte výťahom...) a mimotelovým zážitkom existuje súvislosť. Vytvoríte si taký sen (klasický príklad je ísť hore výťahom) a predstavíte si ho, keď zaspávate. Stávate sa plne pri vedomí a mimo tela. Tieto sny ste si už niekoľkokrát predstavovali. 1.2.2. Relax Uvoľníte svoje telo a myseľ, keď si ľahnete a „zabudnete“, že cítite svoje telo. Potom je ľahké opustiť telo pomocou špeciálnych techník (pozri časť 2). 1.2.3. Spánok Využívate potrebu (sex tu nepomôže), ktorú máte a bez ktorej uspokojenia nemôžete žiť. Potom sa pozvete, aby ste sa zobudili na určitom mieste, kam pôjdete uspokojiť svoju potrebu. Astrálne telo opustí fyzické, aby uspokojilo potrebu. V tomto bode budete plne pri vedomí a všimnete si, že ste tu mimo svojho tela. 1.3 Terminológia ─ Chýbalo mi to, každý už vie... 2. Kroky na dosiahnutie mimotelového zážitku. Existuje mnoho spôsobov, ako začať mimotelový zážitok. Nakoniec môžete experimentovať a zistiť, čo vám najviac vyhovuje. Mal by som to povedať takto ─ učiť mimotelové skúsenosti je ako učiť niekoho pilotovať lietadlo bez toho, aby vedel, čo to vlastne lietadlo je. 2.1. Relax Všetky metódy sú spojené predovšetkým s relaxáciou. Je dobré ísť najskôr na toaletu, ak nechcete byť biologicky vyrušovaní (väčšina zo skúseností vie, že spať s plným močovým mechúrom je ťažké...a mimotelové zážitky tiež). Snažte sa nerozptyľovať okolo seba a uistite sa, že vás nebude rušiť. Je dobré nájsť si veľmi tiché miesto, aby vás hluk neobťažoval. Dôrazne sa odporúča používať štuple do uší, najmä pri prvých pokusoch. Ľudská myseľ má tendenciu byť rozptyľovaná zvukmi, najmä keď sa ich človek snaží zbaviť. Náhle zvuky atď. môžu spôsobiť „odozvuk“ ─ rýchly návrat do fyzického tela. Je to rovnaký pocit, keď sa náhle prebudíte po sne o páde. Následky sú zvyčajne nepríjemné av niektorých zriedkavých prípadoch môžu spôsobiť fyzickú ujmu. Správna myšlienka ─ vyhnúť sa im. Uvoľnite tesné oblečenie, alebo ak je to pre vás pohodlnejšie, oblečenie nenoste. Mali by tam byť príjemné teplotné podmienky ─ v zime je dobré sa prikryť dekou. V ideálnom prípade by tam nemala byť žiadna časová tieseň (napríklad, že musím ísť do triedy o 16:30) a nič iné, o čo by som sa mal starať (napríklad, že sa na mňa príde sused pozerať a žartuje). Vyhoďte z hlavy materiálne témy. Ak sa obávate, že vás niekto vyruší, je najlepšie počkať na vhodnejšiu chvíľu. Existuje mnoho spôsobov, ako relaxovať. Každý má svoju techniku. Nižšie uvádzame niekoľko metód. Experimentujte s nimi a nájdite ten, ktorý vám najviac vyhovuje. Zvyčajným výsledkom relaxácie je, že osoba úplne zabúda na vonkajší svet. 2.1.1. Hraničný stav spánku Toto je možno najjednoduchšia a najprirodzenejšia metóda, ktorá zvyčajne poskytuje relaxáciu tela aj mysle súčasne. Ľahnite si do akejkoľvek pohodlnej polohy, najlepšie keď ste unavení a ospalí. Keď sa uvoľníte a začnete zaspávať, udržujte svoju duševnú pozornosť na niečom a zároveň majte zatvorené oči. Keď dosiahnete hraničný stav medzi spánkom a bdením, prehĺbte svoju relaxáciu sústredením sa na tmu za vašimi viečkami. Trik spočíva v udržiavaní tenkej hranice medzi vedomým a snovým stavom. 2.1.2. Autohypnóza Najrýchlejší a najefektívnejší spôsob, ako sa naučiť autohypnózu, je tréning so skúseným hypnotizérom. Dokáže nastaviť posthypnotickú sugesciu, ktorá bude mať okamžitý účinok. Učiteľa si však vyberajte opatrne. Spoľahlivé postupy sú zriedkavé a čajníkov je veľa. 2.1.3. Meditácia je tiež dobrý spôsob relaxácie. Nájdite si pohodlné miesto. Bežnou technikou je udržať svoju pozornosť na niečom konkrétnom. Hlavnou myšlienkou je zamerať myseľ na jednu vec a odviesť všetku pozornosť od vonkajšieho sveta. Existuje iná metóda meditácie, ktorá je pre náš prípad vhodnejšia. Najprv by ste sa mali pokúsiť zbaviť sa všetkých myšlienok tým, že si predstavíte svoju myseľ ako pokojné jazero (toto je prvý ťažký bod). Po 1-2 minútach treba myslieť na to, že ja a moje telo nie sme to isté a že ležím v tele ako v spacáku. Ďalej si treba myslieť, že ja a moje pocity a túžby sú rôzne veci, to znamená, že sa musíme abstrahovať od astrálneho tela. Potom sa treba zamyslieť nad tým, že myseľ nie som ja, ale iba môj nástroj a ja používam myseľ (to je 2. ťažký moment). Moje ja je teda niečo zvláštne, oddelené od všetkých tiel. Po prvé, v každom okamihu sú oneskorené o minútu, ale potom môžete tento čas predĺžiť. U niektorých ľudí táto meditácia spôsobuje, že astrálne telo vyjde von, hoci toto vedľajším účinkom a to vôbec nie je účelom meditácie. 2.1.4. Postupná svalová relaxácia Toto je jedna z hlavných techník používaných hypnotizérmi a autohypnotizérmi. Fyzická relaxácia môže pomôcť dosiahnuť požadovaný stav tranzu. Tieto techniky začínajú relaxáciou od prstov na nohách, a tak postupne v celom tele. Opäť si ľahnite do pohodlnej polohy. Myslite na všetky časti tela, od hlavy po päty a naopak, a uvoľnite ich, kým nebudú čo najviac uvoľnené. Uvoľnite hlavu, spánky, oči, čeľuste a všetky svaly, na ktoré ste možno nikdy nepomysleli – uvoľnite všetko. Môže byť tiež pekné predstaviť si nejakú pokojnú a upokojujúcu scénu (napríklad natiahnutie sa na trávnik za slnečného dňa). Ľudský nervový systém nevníma rozdiel medzi živo vymyslenými scénami a realitou, vizualizácia relaxačnej scény spôsobí, že sa vaše telo uvoľní. 2.1.5. Zabudovaný relaxačný mechanizmus Telo má zabudovaný relaxačný mechanizmus, ktorý je opakom reakcie na stres. Automaticky reguluje relaxáciu vo vegetatívnom období nervový systém(nízky krvný tlak a pulz, alfa mozgové vlny atď.). Čo je potrebné urobiť, je inhalovať iba pomocou svalov bránice. Zvyčajne, keď to urobíte hlboký nádych, hore hrudný kôš stúpa smerom von (skúste to sami). Pri bránicovom dýchaní tieto svaly vôbec nepoužívate, ak to robíte správne, hrudník sa nepohne. Len vaše brucho by sa malo pohybovať dovnútra a von. Najhlbšie sa nadýchnite a zadržte niekoľko sekúnd, než pomaly vydýchnite. Chce to trochu cviku, ale zručnosť je neoceniteľná, keď ju získate. Skombinujte to s postupným uvoľňovaním svalov opísaným vyššie. 2.1.6. Meditácia na čakry Podľa indickej filozofie má človek 7 hlavných čakier resp mentálne centrá telo. Každý z nich je mostom, prípojkou alebo energetickým transformátorom, ktorý premieňa čistú (vyššiu) energiu na rôzne formy a spája 4 telá (budhické, mentálne, astrálne a fyzické) dohromady. Čakry sú umiestnené pozdĺž nádí - siete psychických kanálov - a sledujú autonómny nervový systém pozdĺž miechy. Prvá čakra, ktorá sa nachádza v spodnej časti chrbtice, je koreňová čakra, Muladhara. Druhé, známe ako sakrálne centrum, Svadisthana, sa nachádza nad a za genitáliami. Tretí je solar plexus, Manipura, sa nachádza v blízkosti pupka a zodpovedá emóciám a mentálnemu videniu (jasnozrivosť). Srdcová čakra, Anahata, je nad srdcom a zodpovedá psychickému dotyku. Piata je hrdlo, Višuddha čakra, ktorá sa nachádza v spodnej časti hrdla, kde je štítna žľaza, a zodpovedá jasnosluchu. Zvyšné 2 čakry sú veľmi dôležité. Vzťahujú sa najmä na zvýšené stavy vedomia. Predná čakra, Ajna (3. oko) sa nachádza medzi obočím (mierne vyššie). Ajna je centrom psychických síl a môže vyvolať mnohé psychické účinky. Meditácia na Ajnu je určená na liečenie nervozity. Nakoniec, korunná čakra, Sahasrara, ktorá sa nachádza na vrchu hlavy (šišinka), sa tiež nazýva tisíclupienkový lotos a zodpovedá výstupu astrálneho tela a osvieteniu. Dostupné špeciálny typ koncentračná meditácia, nazývaná meditácia čakier. V podstate je to kundalini joga – prax, ktorá spôsobuje, že psychická energia kundalini prúdi po zemi a napĺňa svojou energiou rôzne čakry pozdĺž cesty. Táto prax, ktorú niektorí považujú za nebezpečnú, spôsobuje fyziologické pocity a psychologické účinky ak to trvá dosť dlho. Nemali by ho skúšať epileptici a osoby v nestabilnom duševnom alebo duševnom stave, alebo osoby, ktoré majú problémy so srdcom. Niektoré lieky, ako napríklad tie, ktoré sa používajú na epilepsiu, môžu spomaliť pokrok. Hoci je táto technika veľmi jednoduchá, niekedy môže priniesť významné výsledky. Výsledky sa môžu objaviť najskôr niekoľko hodín po cvičení počas spánku. Keď je každá čakra energizovaná prostredníctvom tohto cvičenia, musia sa pridávať okultné sily (siddhi), kým sa nedosiahne posledná čakra, korunná čakra. Týmto sa dosiahne úplné osvietenie. Niekedy sa kundalini prebúdza sama. Ak chcete praktizovať túto čakrovú meditáciu, musíte sa jednoducho sústrediť na čakry, začínajúc od spodnej časti, postupným pohybom nahor, ako si vizualizujete psychickú energiu stúpajúcu po sušumne a revitalizujúcu každú vyššiu čakru. Ako sme zdôraznili, čakry majú s nimi spojené špeciálne atribúty, takže tento typ vizualizácie môže „pozdvihnúť vedomie“ a poskytnúť astrálny východ, ako aj iné, keď dosiahnete Ajnu a niekedy aj korunnú čakru. Zvyčajne môžete takto meditovať 15 až 30 minút denne. Vzostup kundalini je niekedy vnímaný ako "vibrácia" alebo bzučanie alebo svetlo alebo teplo. 2.2. Typické fyzické prejavy. Normálna reakcia vedomej mysle je bojovať s týmito pocitmi. Je produktívnejšie vzdať sa, ako sa snažiť bojovať o kontrolu. Pasca, do ktorej väčšina ľudí spadne, je, že očakávajú dramatické účinky krátky čas. A druhým je neopodstatnený strach, že sa môžu stať nasledujúce udalosti, najmä ak sa snažíte racionálne analyzovať, čo sa vám deje. Stačí sa zakaždým posunúť o kúsok dopredu a zoznámiť sa s týmito vnemami. 2.2.1. Vibrácie Skôr či neskôr to dosiahnete. Máte pocit, že vaším telom prechádza elektrina. Spočiatku to väčšinu ľudí vydesí. Ďalej sa to stáva ako nevedomý strach, ako keby ste videli plaziť sa hada. Chceš ju len zabiť a je jedno, že ti neublíži. Existuje šanca, že počas prvých párkrát sa človek skutočne úplne uvoľní, vedomá myseľ automaticky preruší vibrácie kvôli nežiaducemu charakteru tohto javu. Niektorí ľudia používajú trik na spustenie vibrácií, keď je stav v bezvedomí. Vopred si povedzte, že vaše vedomie sa prebudí, keď začnú vibrácie. Ocitnete sa tak v centre tohto fenoménu. 2.2.2. Paralýza To je tiež bežná vec a často sa stáva. Je to, ako keby vaše telo oťaželo, ako olovo. A nemôžete pohnúť prstom, aj keď sa snažíte ako viete. Zdá sa, že keď zaspíme, mozog vypne mechanizmus, ktorým hýbeme končatinami, pretože počas spánku sa nechystáme fyzicky nič robiť. Len veľmi málo ľudí sa po prebudení ocitne v tomto stave paralýzy. Prvý typ, známy ako paralýza A, je stav dosiahnutý vstupom do hlbšej vrstvy vedomia zo stavu ľahkého tranzu počas čarodejníctva, mimotelového zážitku alebo lucidného sna. Druhý typ, B, je opakom A a stane sa, keď sa vrátite do fyzickej reality. Typ A sa vyskytuje približne nasledujúcim spôsobom : "Mmm... Viem, že som hore, môžem myslieť... Ale moje telo spí." Robert Monroe to nazval stredobodom pozornosti 10 myslí). "Počkaj chvíľu, niečo sa deje, zdá sa, že sa nemôžem hýbať, moje telo sa zdá byť naplnené olovom, prečo sa nemôžem hýbať? Hej! Niečo sa stalo! (Sentry!)" Typická paralýza B vyzerá asi takto toto: "Mmm.. "Som úplne opitý. Že to bolo práve teraz, musel to byť sen... Tak počkaj chvíľu, aký hluk som to počul? Zdá sa to od dverí... Musím to skontrolovať, možno je to zlodej... Ale som taký unavený, taký ospalý... Musím sa zobudiť, môže to byť dôležité. Eh! Nezdá sa mi, že by som sa zobudil, prečo nie moje nohy sa prebúdzajú, prečo moje ruky nereagujú? Stráž! Musím sa zobudiť! Nechcem zomrieť! Hej telo, zobuď sa, oči, otvor! Vstaň! Konečne! Môžem sa hýbať, I' Som hore, moje telo je pokryté potom a sedím na okraji postele. Je úžasné, prečo som sa jednoducho nemohol zobudiť! Vďaka Bohu, je to za mnou. Som tak rád, že som späť vo svojom zvyčajnom fyzickom prostredí." Tak či onak by sa paralýze typu A nemalo brániť; ak si človek dovolí „ísť s prúdom“, tak nastúpi zmenený stav vedomia, o ktorý sa človek tak či onak snaží. Typ A je ten, ktorý spomenuli Robert Monroe, Sylvia Muldoon a ďalší.. 2.2.3. Hlasy Podľa Ophiela v knihe Umenie a prax astrálnej projekcie začiatok pohybu mimo tela sprevádzajú zvláštne zvuky. Verí, že je to preto, že sluch nie je prenášaný do vyšších rovín a vaša myseľ sa snaží obnoviť vstup informácií a už dosahuje podvedomý stav. Tieto zvuky môžu mať akúkoľvek formu ─ vrátane hlasov, zlovoľných, strašidelných alebo dokonca vašej mamy, sú stále horšie a horšie, až kým nedosiahnu svoj vrchol, potom ustúpia do neustáleho syčania na pozadí, ktoré pokračuje počas celého vášho odchodu. skúsenosti s telom. Konečný zvuk môže znieť ako vybuchujúci radiátor. Hovorí však, že treba ignorovať všetky zvuky – a nielen hlasy, pretože sú iba hlukom podvedomia a nepredstavujú žiadnu bytosť, ani seba samého, v prírode. 2.2.4. Strach Jednou z hlavných prekážok v ceste študentov je strach. Mnohí sa obávajú, že počas cesty môžu zomrieť alebo sa im akokoľvek ublížiť. Nič nemôže byť ďalej od pravdy. Canterburský inštitút, známy svojím okultným výskumom, urobil experiment s uvoľnením astrálneho tela, na ktorom sa zúčastnilo viac ako 2000 ľudí. Nikto z nich tým netrpel a teraz, o tri roky neskôr, nikto z nich nečelil novým problémom. Myslím si, že dôvod, prečo je mimotelový zážitok desivý, je ten, že je to neprirodzený stav ega, jeho hrozba. najlepšia definícia Videl som, že ego je spojením medzi vaším telom a vyšším ja. (Tu je potrebné chápať ego ako osobu, resp. nižšie „ja“ ─ cca per.) Má záujem spojiť oboch. Akákoľvek hrozba pre vaše telo je hrozbou pre vaše ego. Ak vníma astrálny východ ako ohrozenie života, snaží sa mu zabrániť. Moja sestra (ktorá vie podľa ľubovôle uvoľniť astrálne telo) raz prešla na nejakú vyššiu úroveň a cítila sa veľmi starodávna. Povedala, že si pamätá, ako sa ego cítilo nepríjemne, akoby tam nepatrilo. To vôbec neznamená, že v mimotelových skúsenostiach existuje skutočné nebezpečenstvo (tomu neverím). Znamená to jednoducho, že ego nemôže byť sústredené nikde inde ako vo fyzickej realite a nefyzická realita je pre neho desivá. 2.3. Myslím, že som sa uvoľnil. Teraz čo? Veľmi dobré orientačné body zobrazujúce stav prichádzajúcej mimo tela – fyzické prejavy opísané vyššie. Treba však stručne poznamenať, že nie sú potrebné na dosiahnutie mimotelového zážitku. Akonáhle sa budete cítiť pripravení na nejakú akciu, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je úplne sa odpútať od svojho fyzického tela. Všimnite si, že techniky opísané nižšie sa prekrývajú s relaxačnou technikou, ale sú dosť špeciálne. 2.3.1. Technika výstupu Zdá sa, že najjednoduchšou metódou na oddelenie od fyzického je postup výstupu. Myslite na to, že sa stávate ľahšími a vznášate sa nahor. Myslite na to, že to musí byť veľmi dobré, pretože subjektívne myšlienky sú najdôležitejšie. 2.3.2. Technika sústruženia Druhou metódou je technika sústruženia. Skúste sa pomaly prevrátiť, akoby ste sa pokúšali prevrátiť v posteli, aby ste nabrali viac pohodlná poloha. Nepokúšajte sa napomáhať otáčaniu rukami alebo nohami. Začnite pohyb tak, že najprv otočíte hornú časť tela, hlavu a ramená. Pohybujte sa pomaly, aplikujte jemný, ale pevný tlak. 2.3.3. Vizualizačná technika Zahŕňa typ rozšírenej jasnozrivosti alebo reprezentácie vzdialeného prostredia. Čím známejšie je vám prostredie, tým ľahšie si scenár dokážete predstaviť v mysli. Preto je dobré hneď na začiatku reprezentovať miesta alebo ľudí, ktorých dobre poznáte. Ak môžete vyjadriť pocit, že ste tam, tým lepšie. Môžete napríklad premýšľať o vzdialenom priateľovi alebo milovanej osobe a o tom, ako k nim budete cítiť lásku, keď budete blízko. Hoci je táto technika v podstate mentálnou projekciou, možno ju prehĺbiť do astrálu prostredníctvom vizualizácie. Crowley učil podobnú techniku ​​─ a) predstavte si zatvorené dvere na bielej stene; b) prezentujte symbol meditácie na dvere; c) predstavte si otvorenie dverí a seba, ako tam vstupujete. a J. H. Brennan opisuje podobná technika, kde majú dvere vzhľad a sfarbenie ako tattva, alebo sa vizualizuje vybraná tarotová karta a ľudia do nej vstupujú. 2.3.4. Riadené zobrazenie Podobne ako vizualizácia. Musí však existovať sprievodca (alebo hlas na páske), ktorý vás prevedie popismi. Rovnako ako pri vizualizácii nie je vhodnejšia astrálna projekcia, ale mentálna. 2.3.5. Svetelné telo Stará technika Zlatého povstania. Predstavte si dvojníka (zrkadlový obraz) pred vami. Potom preneste svoje vedomie a pocity do duplikátu ("telo svetla"). 2.3.6. Silná túžba Toto je typ kreatívnej vizualizácie, ktorú zažívame v súčasnosti. To je, keď vyjadrujete silnú túžbu dostať sa von z tela silou vôle, zatiaľ čo si predstavujete, že to robíte. 2.3.7. Monroeove techniky Toto je séria krokov, ktoré vyvinul Robert Monroe na: a) uvoľnenie tela; b) vstúpiť do hypnotického stavu; c) prehĺbiť tento stav; d) rozvíjať zmysel pre „vibrácie“; e) oddelené od tela. Inštitút Monroe vyvinul niekoľko kaziet, ktoré s tým môžu pomôcť. Niektorým sa zdá, že táto technika je lepšia ako iná, pretože nevyžaduje intenzívnu vizualizáciu, ktorú mnohí ľudia nedokážu vykonávať. Uvoľnite telo. Podľa Monroe je „schopnosť relaxovať prvou nevyhnutnou podmienkou, možno dokonca prvým krokom“ k tomu, aby sme sa dostali von z tela. To zahŕňa fyzické aj duševné uvoľnenie. Monro neponúka metódu na dosiahnutie relaxácie, ale je známe, že postupné uvoľňovanie svalov v spojení s hlbokými dychovými cvičeniami funguje dobre. Zadajte hraničný stav spánku (hypnotický). Monroe opäť neposkytuje žiadnu metódu, ako to urobiť. Jedným zo spôsobov je držať ruku hore, no lakeť tlačiť na posteľ. Keď začnete zaspávať, vaša ruka spadne a znova sa zobudíte. S určitou praxou budete môcť prejsť do hypnotického stavu bez použitia ruky. Ďalšou metódou je sústrediť sa na objekt. Keď do vašich myšlienok začnú prichádzať iné obrazy, dostali ste sa do hypnotického stavu. Pasívne pozorujte tieto obrázky. Pomôže vám tiež udržať ospalý stav. Monroe tento stav nazýva A. Prehĺbte tento stav. Začnite si čistiť myseľ. Sledujte svoje zorné pole zatvorené oči . Chvíľu nič nerobte. Len sa cez zavreté viečka pozerajte na čiernu pred vami. Po chvíli si môžete všimnúť svetlé škvrny. Sú to len vystreľovanie neurónov. Nemajú veľký účinok. Keď skončia, osoba vstúpi do stavu B. Odtiaľ musí vstúpiť do ešte hlbšieho stavu relaxácie, ktorý Monroe nazýva stav C ─ vtedy stratíte všetky telesné pocity a stimulujúce pocity. Ste takmer v stave, keď sú zdrojom stimulácie iba vaše vlastné myšlienky. Ideálny stav na opustenie tela je stav D. Podobá sa stavu C, ale prichádza z oddýchnutého a čerstvého stavu a nie je výsledkom bežnej únavy. Na dosiahnutie stavu D Monroe navrhuje praktizovať vstup doň ráno po krátkom spánku. Vstúpte do stavu vibrácií. Toto je najdôležitejšia časť techniky a najobskurnejšia. Mnohí si všimli tieto vibrácie na začiatku výstupu. Môžu byť pociťované ako mierne chvenie alebo ako elektrina prechádzajúca telom. Ich príčina je záhadou. Možno sa toto astrálne telo naozaj snaží opustiť fyzické. Pre vstup do tohto stavu sú ponúkané nasledujúce pokyny: 1. Odstráňte všetky šperky a iné predmety, ktoré by mohli prísť do kontaktu s vašou pokožkou. 2. Zatemnite miestnosť, aby svetlo neprenikalo cez viečka, ale svetlo úplne nevypínajte. 3. Ľahnite si v smere poludníka s hlavou smerom k magnetickému severu. 4. Uvoľnite všetko oblečenie, ale buďte zahalení, aby vám bolo o niečo teplejšie, než by vám bolo normálne príjemné. 5. Uistite sa, že na tomto mieste av tomto čase nebude absolútne žiadny hluk, ktorý by vás mohol rušiť. 6. Vstúpte do stavu relaxácie. 7. Dajte si mentálne nastavenie, že si budete pamätať všetko, čo sa počas sedenia stane a bude pre vás užitočné. Toto opakujte 5-krát. 8. Dýchajte pootvorenými ústami. 9. Pri dýchaní sa sústreďte na prázdnotu pred vami. 10. Vyberte si bod stopu od hlavy a potom zmeňte bod svojho mentálneho smeru na 6 stôp. 11. Otočte bod o 90° nahor tak, že nad hlavou nakreslíte imaginárnu čiaru rovnobežnú s vaším telom. Zamerajte sa tam, dosiahnite vibrácie v tomto bode a priveďte ich späť do tela. Naučte sa ovládať stav vibrácií. Precvičte si ovládanie tým, že si ich mentálne prenesiete do hlavy a presuniete ich k prstom na nohách; prechádzajú celým telom a vytvárajú vibračné vlny od hlavy po päty. Aby ste vytvorili tento vlnový efekt, sústreďte sa na vibrácie a mentálne tlačte vlnu z hlavy a cez celé telo. Cvičte to dovtedy, kým nedokážete vyvolať vlny na povel. Akonáhle získate kontrolu nad týmto stavom, ste pripravení opustiť telo. Začnite čiastočným oddelením. Kľúčom je tu kontrola myslenia. Udržujte svoju myseľ pevne zameranú na myšlienku opustiť telo. Nenechajte ho blúdiť. Nesprávna myšlienka môže spôsobiť, že stratíte kontrolu nad svojím stavom. Teraz, keď ste vstúpili do vibračného stavu, začnite skúmať mimotelový zážitok uvoľnením ruky alebo nohy astrálneho tela. Monroe navrhuje predĺžiť končatinu, kým sa nedostane do kontaktu so známym predmetom, ako je stena vedľa postele. Potom ho pretlačte cez predmet. Vráťte končatinu, priveďte ju do súladu s fyzickým, znížte frekvenciu vibrácií a potom dokončite experiment. Pokojne ležte, kým sa úplne nevrátite do normálu. Toto cvičenie vás pripraví na úplné odlúčenie. Odlíšte sa od tela. Monroe na to ponúka dva spôsoby. Jednou z metód je zdvihnúť sa nad telo (pozri 2.3.1.). Aby ste to dosiahli, myslite na to, že sa stávate ľahšími a ľahšími, keď vstupujete do stavu vibrácií. Predstavte si, aké skvelé by bolo letieť hore. Majte túto myšlienku na pamäti a nedovoľte, aby ju vyrušili cudzie myšlienky. Zvyčajne na tomto mieste dochádza k výstupu z tela. Ďalšou metódou je „prevrátenie“ (pozri 2.3.2.) ─ po dosiahnutí stavu vibrácií sa prevráťte, ako keby ste sa prevracali na posteli. Nesnažte sa fyzicky prevrátiť. Pokúste sa otočiť telo zhora a prevrátiť sa do svojho astrálneho tela tesne nad fyzickým. Budete mimo tela, ale vedľa. Premýšľajte, keď sa vznášate nahor a zistíte, že lietate nad telom. Monroe navrhuje, aby ste začali s metódou „zvyšovania“, no dokazuje, že obe sú rovnako účinné. 3. Počas mimotelového zážitku môžete „oživiť“ svoje predchádzajúce inkarnácie do všetkých detailov. Skúmanie chýb z minulých životov je dôležité, ak máme dosiahnuť skutočné osvietenie. Je možné cestovať všade na zemi, pod zemou, na oblohe a dokonca aj na iné planéty, hoci to vyžaduje špeciálnu prácu. V porovnaní s tým je vesmírny program detskou hrou. Dá sa veľa preskúmať. Keby vedci poznali a akceptovali všetky tieto svety, svet by bol úplne odlišným miestom. Existujú nejaké nebezpečenstvá pri mimotelových skúsenostiach? Existujú nebezpečenstvá, ale zásadne sa líšia od nebezpečenstiev Každodenný život . Treba ťa niečo naučiť, inak sa všetci nevrátia. Je lepšie sa nepokúšať premietať do 1. a 2. dimenzie. Ľudia, ktorí hovoria, že žiadne nebezpečenstvo nehrozí, nevedia, o čom hovoria. Ale šanca, že sa stane niečo zlé, je veľmi malá. Chcem len podotknúť, že to nie je nemožné. 4. Riadené sny 4.1. Jasný spánok Tento výraz sa vzťahuje na sen, keď viete, že snívate. Znamená to viac jasnosti vedomia ako živosť spánku. Zvyčajne sa to stane, keď sa stane niečo zvláštne a vy si uvedomíte, že snívate. Väčšina z tých, ktorí si pamätajú sny, to príležitostne zažila a po tomto uvedomení sa okamžite zobudili. Je však možné pokračovať v sne a zároveň si plne uvedomovať, že človek sníva. 4.1.1. Ak je vedomie čisté, dá sa spánok kontrolovať? Jasnosť zvyčajne prináša určitý stupeň kontroly, ktorý sa môže líšiť od človeka k človeku a od sna k snu. Koniec koncov, snívatelia si môžu vybrať, ako budú reagovať na snové udalosti. 4.1.2. Ako získate lucidné sny? Spôsobov je viacero. Po prvé, bez ohľadu na použitú metódu, je potrebné dosiahnuť rozpamätanie sa, aby sme si zapamätali aspoň jeden sen za noc. Ak ste mali lucidný sen, budete si ho pamätať. Budete lepšie oboznámení so svojimi snami a takto ich ľahšie rozpoznáte, keď sa splnia. Ak si pamätáte svoje sny, môžete okamžite začať s dvoma technikami na vyvolanie lucidných snov. Snívači majú vo zvyku „kontrolovať realitu“. Znamená to preskúmať prostredie, aby ste zistili, či snívate alebo nie. Opýtajte sa sami seba niekoľkokrát denne: "Možno sa mi sníva?". Potom skontrolujte stabilitu súčasnej reality prečítaním niekoľkých slov, pohľadom do strany a opätovným čítaním s túžbou, že to boli iné slová. Ak sa zmenili, tak spíte. Nestabilita snov je najjednoduchším kľúčom na rozlíšenie medzi spánkom a bdením. Musíte byť dostatočne dlho ospalí, aby ste dosiahli stav „rýchleho pohybu očí“. Ak si zdriemnete, je väčšia pravdepodobnosť, že dosiahnete jasnosť ako pri bežnom nočnom spánku. Sústreďte sa na svoj zámer rozpoznať sen, keď upadnete do ospalosti. 4.1.3. Ako zabrániť prebudeniu Začiatočníci sa na začiatku stretávajú s ťažkosťami, ako zostať v sne po dosiahnutí jasnosti. Táto prekážka mnohým bráni uvedomiť si hodnotu pitného spánku, pretože ich zážitok sa neobmedzuje len na záblesk vedomia, že spia, po ktorom nasleduje okamžité prebudenie. Na prekonanie tohto, dva jednoduché techniky. Prvým je zachovať pokoj počas spánku. Vznikajúca jasnosť je vzrušujúca, ale stav vzrušenia vás môže prebudiť. Potláčajte svoje pocity a zamerajte svoju pozornosť na spánok. Ak sen vykazuje známky konca, ako je blednutie, strata jasnosti alebo hĺbky obrazu, „skrútenie“ môže pomôcť sen vrátiť späť. Akonáhle sa sen začne „vytrácať“, ešte predtým, ako ste ešte pocítili fyzické telo v posteli, roztočte svoje vysnívané telo ako top. Otáčajte sa ako dieťa, ktoré sa snaží dostať závrat, no s najväčšou pravdepodobnosťou sa vám počas spánku točiť hlava nebude, pretože vaše fyzické telo sa netočí. Pripomeňte si: "Tu je ďalšia vysnívaná scéna." Keď prestanete točiť, ešte nie je zrejmé, že spíte – urobte si test reality. Ak si myslíte, že ste hore, možno budete prekvapení, keď zistíte, že ešte spíte! Keď sa ráno zobudíte, spomeniete si na sen, ktorý sa vám práve sníval, dajte si inštaláciu: "V ďalšom okamihu snívam a chcem si byť vedomý toho, že snívam." Potom si predstavte sami seba v nedávnom sne, ale predstavte si, že v tomto čase viete, že snívate. Potom opakujte návrh a prezentáciu, kým ho nedostanete alebo nezaspíte. Ak chcete zmeniť lucidný sen na mimotelový zážitok, musíte si uvedomiť, že ste mimo svojho tela. Opakujte si to niekoľkokrát, aby ste sa vyhli lucidnému alebo normálnemu spánku. Teraz ste mimo fyzický svet . Ak chcete mať mimotelový zážitok vo fyzickom svete, povedzte si, aby ste sa vrátili do svojho fyzického tela. Ak chcete, môžete si vizualizovať fyzické telo zadaním príkazu. Ak sa vám niekedy podarilo vrátiť sa do fyzického tela bez prebudenia, môžete byť opäť vo fyzickom tele, ale nebudete sa s ním cítiť spojení. Môžete mať pocit, že lietate vo svojom tele. Toto je tá správna chvíľa na to, aby ste sa z toho vzdialili. 4.1.4. Vzťah medzi snami a astrálnou projekciou. (od: Phil Hansford) Sny sú bránou do podvedomia, pomocou ktorej možno pochopiť duševné a duchovné pravdy a niekedy aj predvídavosť. Obsah sna podlieha vonkajším udalostiam. Napríklad hlasný zvuk prechádzajúceho vlaku sa pravdepodobne odrazí vo vašom sne (pokiaľ vás, samozrejme, nezobudí). Sny ovplyvňujú aj udalosti predchádzajúceho dňa, vaša nálada, vaše myšlienky. Zvyčajne sa človeku sníva každé 2 hodiny, 4-5 snov za noc. Najdlhšie sny sú bližšie k ránu. Keď sa zobudíte, pravdepodobne si nepamätáte detaily svojho sna. Aby ste si obsah snov lepšie zapamätali, môžete si obsah snov zapísať, čím sa rozvinie vaša pamäť na sny. K tomu môžete použiť magnetofón alebo ceruzku umiestnenú vedľa postele. Pred spaním si niekoľkokrát povedzte: „Chcem si spomenúť na svoj sen, keď sa zobudím.“ Keď sa zobudíte, zapíšte si obsah sna a na druhý deň si znova prečítajte poznámky a pokúste sa zapamätať si podrobnosti. Ovládanie snov je jednou z najdôležitejších techník. Zahŕňa to vaše vedomie vo vašom sne, že snívate. Existuje niekoľko spôsobov, ako to urobiť. Oliver Fox odporúča venovať pozornosť neskutočným udalostiam, ktoré sa dejú počas spánku. Jeden študent okultizmu, keď bol hore, si predstavil bieleho koňa, na ktorom mohol jazdiť, kamkoľvek chcel. Po nejakom čase, keď sa kôň objavil v jeho snoch, sa stal signálom, že bol vo sne. Don Juan informuje Castanedu, že ten by sa mal v spánku pozrieť na jeho ruky, aby mohol sledovať moment zaspávania. Ďalšou metódou je, že si vždy, keď idete spať, poviete: "Viem lietať." Ak sa vo sne uvidíte lietať, budete schopní pochopiť, že snívate. Keď si uvedomíte, že snívate, budete môcť ovládať svoj sen (projekciu), pokúsiť sa napríklad dostať von zo svojho fyzického tela, byť na mieste, ktoré potrebujete a podobne. (od: Thomas Fruin) Každý človek opúšťa svoje telo raz alebo viackrát za noc, keďže počas spánku sa dostávame do astrálnej roviny. Jediný rozdiel medzi snom a skutočnou astrálnou projekciou je ten, že vo sne si neuvedomujeme svoj odchod z fyzického tela. To, čo zvyčajne vidíme vo sne, nie je astrálna rovina, sny sú plody našej mysle. Vyvinul som špeciálnu techniku, ktorú môžete popri akýchkoľvek iných „nočných“ technikách cvičiť aj cez deň. Pravdepodobne ste si všimli, že mnohé udalosti, ktoré sa nám počas dňa dejú, sa nám potom v snoch opakujú. Technika spočíva v tom, že sa počas dňa začnete pýtať sami seba, či spíte alebo naozaj bdiete. Mali by ste to urobiť vždy, keď uvidíte niečo nezvyčajné alebo zvláštne (ako môžete vidieť vo sne), ako napríklad balón na lyžiach atď. Ak vidíte niečo zvláštne, opýtajte sa sami seba, či sa vám sníva, a potom vyskočte s úmyslom vyletieť. Samozrejme, keď ste na fyzickej úrovni, zostúpite na zem, ale to nie je dôležité. Ak budete toto cvičenie opakovať niekoľko dní, čoskoro sa vám objaví v snoch. Pointa systému je v tom, že keď ste vo sne, keď skočíte, naozaj vzlietnete a ocitnete sa v astrálnej rovine. Sen sa okamžite zastaví, nadobudnete plné vedomie a začnete svoju prvú astrálnu projekciu. 4.5. Stavy vedomia. (od Phila Hansforda) Elektrická aktivita mozgu bola študovaná a klasifikovaná pomocou elektroencefalografu; signály boli odoberané elektródami z pokožky hlavy, filtrované, zosilnené a privádzané do záznamníka. Pre hlavné stavy vedomia sú definované nasledovné rozsahy mozgovej aktivity: delta rytmus 0,2-3,5 Hz ( hlboký sen, tranzový stav) theta rytmus 3,5-7,5 Hz ( denný spánok, vybavte si) alfa rytmus 7,5-13 Hz (pokoj, zvýšené vedomie, meditácia) beta rytmus 13-28 Hz (napätie, "normálne" vedomie) Ako vidíte, alfa, theta a beta rytmy sa generujú počas fyzickej relaxácie. Dosahuje sa to hlbokým dýchaním, hypnózou a inými podobnými technikami. Počas týchto mozgových stavov dochádza k astrálnej projekcii a delta rytmus je tu pravdepodobne najdôležitejší. Osobitným problémom je udržiavanie mentálnej jasnosti počas zmenených stavov vedomia. Experimenty s encefalografom neukazujú diskrétny prechod zo zaspávania do spánku, stáva sa to postupne. Astrálna projekcia sa zjavne vyskytuje medzi bdelosťou a spánkom, stavom zaspávania známym ako hypnotický stav alebo jeho variácie. Starostlivým riadením stavu zaspávania je možné priamo vyvolať astrálnu projekciu. 4.6. Účinky elektromagnetických polí. (od Brucea D. Davisa) Robert Monroe podáva štatistiky o svojich skúsenostiach s astrálnou projekciou, s orientáciou fyzického tela na líniu sever-juh a bez nej. Z jeho postáv aj z mojich vlastnú skúsenosť z toho vyplýva, že poloha fyzického tela voči magnetické póly nie je ľahostajný k úspechu operácie. Elektromagnetické sily, ktoré ovplyvňujú všetok život na Zemi, viedli k takejto závislosti. V literatúre sa odporúča venovať pozornosť skresleniu prirodzenej interakcie ľudského tela s elektromagnetickým poľom zeme, napríklad v dôsledku nosenia kovových predmetov v kontakte s pokožkou. Moje vlastné experimenty potvrdzujú, že akémukoľvek takémuto vplyvu by sme sa mali v praxi astrálnej projekcie vyhýbať. Tiež by ste nemali viesť triedy v blízkosti elektrického vedenia, výkonných generátorov elektromagnetických vĺn, televízorov, elektrických ohrievačov a iných zariadení, ktoré skresľujú magnetické pole zeme. Ak chcete viesť hodiny, odstráňte všetky kovové predmety, ktoré sú v kontakte s pokožkou, a nasmerujte telo pozdĺž osi sever-juh (smerujte na sever). Magnetické pole a funkcie mozgu. (z In Cognito) Ako zdôraznil Persinger (Michael Persinger: "Neuropsychologické základy božích presvedčení", 1987), existuje vzťah medzi úrovňou zemského magnetického poľa a prejavom javov Psi. Persinger skúmal temporálne laloky mozgu (temporálne laloky) a s nimi súvisiace javy.Spánkové laloky vykazujú zvýšenú aktivitu, keď je človek mimo fyzického tela.Je zaujímavé, že k rovnakej aktivite dochádza aj v čase, keď človek cíti prítomnosť Boha.Počas astrálu projekcii, mozog pokračuje v práci a možno sa nejakým spôsobom podieľa na procese mimotelového zážitku... Čo sa týka dôležitosti magnetických polí - mozog vytvára magnetické polia a zrejme prijíma a spracováva informácie z vonkajších magnetických polí. Premýšľam o najnovších procesoch: nevidel som žiadny výskum týchto mechanizmov a zaujímalo by ma, či existujú, a čo vieme, že mozog vytvára rozpoznateľné vzory magnetických polí - tieto polia detegujú SQUID (supervodivé Quantum Interference Devices.), môžu voľne prechádzať vzduchom a byť zaregistrované zariadeniami bez akéhokoľvek kontaktu s hlavou. (od: Todd Francis Brown) Skúmal som rôzne metódy na stimuláciu astrálnej projekcie. Po prečítaní knihy Michaela Hutchisona "MegaBrain" pred niekoľkými rokmi som sa naučil veľa o rôznych nástrojoch na rozšírenie vedomia. Elektromagnetizmus je určite jeden z najzaujímavejších. Vďaka Grahamovmu potencializátoru sa objavilo vhodné zariadenie a ja som dostal príležitosť experiment.Zariadením je posteľ s elektrickým pohonom, ktorá umožňuje jemný pohyb tela o 360 stupňov. Ak sa pozriete na svoje nohy, uvidíte, že opisujú kruh. Keď sa uvoľníte a zatvoríte oči, budete mať pocit, že ste schudli (alebo výrazne zredukovali). Okrem toho cez vás zariadenie vysiela silné elektromagnetické pole, ktorého frekvenciu je možné nastaviť na rovnakú Schumannovu frekvenciu. Schumannova frekvencia (7,83 Hz) môže byť superponovaná na mozgovú vlnu prostredníctvom vonkajšieho magnetického poľa, svetla, zvuku, pohybu. Zahŕňa to, čo sa dnes nazýva počítač mozgu, ktorých máme niekoľko. Použil som tento systém na navodenie veľmi hlbokých stavov meditácie, ktoré viedli k astrálnej projekcii, jasnovidectva atď. Schumannova frekvencia je zaujímavá najmä tým, že je na hranici mozgových rytmov theta a alfa a je prirodzeným ambientným rytmom zeme. 5. Povery, predsudky, problémy atď. "Snažil som sa izolovať astrálne telo, ale nepodarilo sa mi to. Robím niečo zle?" ─ Ako je uvedené vyššie, vyžaduje si to čas a prax a vyžaduje si to otvorenú myseľ a pevnú vôľu. Očakávať na začiatku úžasné účinky je nesprávny postoj. Niektorí na to majú „talent“, dokážu to prirodzene a ľahko bez akejkoľvek námahy a niektorí (najmä ľudia s racionálnym západným svetonázorom) nedokážu prijať myšlienku bez toho, aby požadovali okamžité výsledky. "Ako vyzeráme mimo tela? Sme ešte oblečení?" ─ Ak sa sústredíte na to, čo máte na sebe, budete. Robert Monroe o tom hovorí vo svojej knihe Journeys Out of the Body. Už nie ste viazaní na formulár a môžete prijať akúkoľvek formu, ktorú si zvolíte. Ak sa nesústredíte na určitú formu, prevezmete tú, ktorá je pre vás aktuálna – bežnú fyzickú formu. Väčšina je oblečená, pretože spoločnosť nás naučila, že byť nahý je „nenormálne“, s výnimkou určitých okolností. "Vidíš fyzickými očami?" ─ Počas nedobrovoľných OBE (na vysokej škole, kde som väčšinou odpočíval) som mal pocit, že nemôžem otvoriť oči. Neskôr som si uvedomil, že aj keď boli zatvorené, presne som vedel, čo sa okolo deje. Mohol som vidieť". Zdalo sa mi, že keďže mám zatvorené oči, v tomto stave nevidím. "Keďže nie som obmedzený fyzickými bariérami, existuje niečo, čo mi môže zabrániť ísť niekam a špehovať?" ─ Podľa Monroe môžu niektorí ľudia vycítiť a interagovať s vami (bez toho, aby si to nevyhnutne uvedomovali) a blokovať vašu prítomnosť. Takéto akcie sú však zvyčajne neúčinné, pokiaľ nie ste pripravení upratať sa sami. Otázna je aj samotná pohnútka, keďže sústredenie sa na hmotný svet nie je príliš konštruktívna myšlienka. Ako niekto povedal, subjektívna myseľ má väčšiu kontrolu ako racionálna, takže je ťažké prinútiť sa robiť niečo také nudné, ako je špionáž. Referencie Arguelles, Jose, Surfers of the Zuvuya Asimov, Isaac, Building Blocks of the Universe Barham, Martha Josephine, Silver Cord (The): Lifeline to the Unobstructed Battersby, H.P., Man Outside Himself Black, David, Ekstasy: Out of the Body Skúsenosti Blackmore, Susan, Beyond the Body Brennanová, James H., Astral Doorways Brennanová, James H., Pracovný zošit astrálnej projekcie (The) Brennen, J.H., Reinkarnácia: Päť kľúčov k minulým životom Cayce, Edgar C., Auras Crookall, Robert Dr. ., Case Book of Astral Projection: 545 - 746 Crookall, Robert Dr., Out of the Body Experiences Crookall, Robert Dr., Study and Practice of Astral Projection Crookall, Robert Dr., Techniques of Astral Projection (The) Denning, Melita a Phillips, Osborn, Llewellyn Praktický sprievodca astrálnou projekciou (The) Editors Time Life Books, Mysteries of the Unknown: Psychic Voyages Elkins, Don; Carla, Ruecert; a McCarthy, James Allen, RA Material (The Ancient Astronaut Speaks Fox, Oliver, Astral Projection: A Record of Out-of-the-Body Experiences Fross, Garland H. D.D.S. Past President, American Institute of Hypnosis, Handbook of Hypnotic Techniques Frost, Gavin & Yvonne, Astral Travel Green, Celia, Out-of-the-body Experiences Greenhouse, Herbert B., Astral Journeys (The) Harary, Keith Ph.D. a Weintraub, Pamela, zažite mimotelový zážitok 30 dní: Program voľného letu Harary, Keith Ph.D. a Weintraub, Pamela, Lucid Dreams In 30 Days Program Creative Sleep Hoff, Benjamin, Tao of Pooh (The) Hughes, Marilynn, Odyssey of Light, Adventures in Out of Body Travel John -Roger, Inner Worlds of Meditation Karlins, Marvin a Andrews Lewis M., Biofeedback: Turning On the Power o Your Mind Leadbeater, C.W., Chakras (The) London, Jack, Star Rover Michael, Russ, Finding Your Soul Mate Mindell, Earl , Vitamínová biblia pre vaše deti Mitchell, Janet, Out of Body Experiences Monroe, Robert A., Far Journeys Monroe, Robert A., Journeys Out of the Body Moore, Patrick, Stars and Planets Moser, Robert E., Mentálna a astrálna projekcia Muldoon, Sylvan a Carrington, Heward, Projekcia astrálneho tela (Th Ophiel, Umenie a prax astrálnej projekcie (The) Powell, Arthur E., Astrálne telo (The) Richards, Steve, Traveler's Guide to the Astral Plane (The) Rogo, Scott D. , Leaving The Body: A Complete Guide to Astral Projection Routledge, Andreas Mavromatis a Kegan, Paul, Hypnagogia: The Unique Sta of Consciousness Between Wakefulness and Sleep Shay, J.M., Out of the Body Consciousness Smith, Susy, Enigma of Out-of- The-body Travel (The) Sparks, Laurance, Self Hypnosis: A Conditioned Response Technique Stack, Rick, Out of Body Adventures: 30 Days to the Most Expere of Your Life Steiger, Brad, Astral Projection Steiger, Brad, Mind Travelers ( Stephens, José Ph.D. a Stevens, Lena S., Tajomstvá šamanizmu: Tapping Spirit Power Within You Stevens, Sandra J., Byť nažive znamená byť duševný Stockton, Bayard, Katapult: Životopis Roberta A. Monroe Sutphen, Dick a Taylor, Lauren Leigh, Minulosť Životná terapia v akcii Sutphen, Dick, Minulé životy Lásky budúcnosti Swami Bhakta Vishita, Pravé médium alebo neviditeľné sily Swami Bhakta Vishita, Seership Talbot, Michael, Holografický vesmír (The) Twitchell, Paul, Herbs: The Magic Healers Wason, Betty, Art of Vegetarian Cookery (The) Worrall, Ambrose A. a Olga N. s Willom Ourslerom, Preskúmajte svoj duševný svet Yram, Praktická astrálna projekcia Astrálna rovina. Ramacharaka. Základy svetonázoru indických jogínov. V. Kratochvíl. jasnovidectvo. Nenesiem žiadnu zodpovednosť za kvalitu tohto prekladu. Môžete ho používať na vlastné riziko, ako sa to zvyčajne robí s nelicencovaným softvérom. Kay Zaetz. Preložil som hlavne „vedecko-technickú“ časť tohto textu a pre podrobnejšie oboznámenie sa s psychofyzikou môžem odporučiť knihu „Jasnovidenie“ od A.G. Leeho, ako aj priebeh prednášok Mníchovskej Ústav parapsychológie, ktorý bol vydaný v ruskom jazyku vo forme samostatnej knihy „Parapsychológia“. Alex Kozlov (Pastor Bon) Tento text je prekladom často kladených otázok o internetovej konferencii "alt.out-of-body". Všetky otázky môžete adresovať zostavovateľovi tejto kolekcie na adrese: [e-mail chránený] Konferenčné materiály si môžete vyžiadať na adrese [e-mail chránený] alebo z ftp-server"a nic.funet.fi (128.214.6.100) adresára "/pub/doc/occult".

Out-of-body Experience (Out-of-body experience, skrátene OBE, anglicky – “Out-of-body experience”) je zmenený stav vedomia, v ktorom má človek pocit, že opúšťa svoje fyzické telo. Tento efekt je sprevádzaný bezprecedentným realizmom, a preto má väčšina ľudí tendenciu považovať OBE za mystický zážitok.

Iné názvy pre mimotelový zážitok:

• Mimotelové zážitky alebo cestovanie mimo tela (OBT)
• Astrálna projekcia

Hlavné črty WTO

• Pocit opúšťania svojho fyzického tela, pričom spojenie s ním je úplne stratené, vedomie sa môže pohybovať nezávisle od neho. Vo väčšine prípadov má vedomie obvyklú podobu fyzického tela a vníma ho aj samotná osoba. Existuje mnoho výrazov pre toto „telo vedomia“. Zvyčajne sa nazýva „jemné telo“, „astrálne telo“, „astrálny dvojník“, „mentálne telo“, „ éterické telo““, „duša“, „druhé telo“, „telo snov“, „dvojité“, „esencia“, „nehmotná entita“, „druhé „ja“ atď.
• Vysoký realizmus okolitého priestoru, ktorý často neustupuje bežnej realite, ba niekedy ju aj predčí. Počas OBE človek cíti svet všetkými piatimi zmyslami svojho „jemného tela“. Niekedy pocity fungujú lepšie ako v skutočnosti, napríklad videnie počas OBE môže byť oveľa ostrejšie ako zvyčajne.
• Najčastejšie sa OBE vyskytuje počas zaspávania alebo bezprostredne po prebudení zo spánku. Osoba opisuje svoje OBE ako neočakávané oddelenie od fyzického tela, pričom „jemné telo“ letí nahor alebo nabok. Niektorí ľudia tiež opisujú sledovanie svojho spiaceho fyzického tela počas OBE.
• OBE trvá niekoľko sekúnd až niekoľko minút. Ale kvôli subjektivite vnímania a zvláštnostiam okolitého priestoru počas OBE (človek nie je obmedzený fyzickou vzdialenosťou a časom a môže sa okamžite pohybovať v priestore a čase), je tu pocit dlhej skúsenosti.

Vysvetlenie podstaty WTO

Veda vysvetľuje fenomén WTO ako jednu z odrôd lucidné sny. Charakteristický rozdiel- začiatok toku mimotelových skúseností: existujú lucidné sny, ktoré vznikajú už v procese bežného snívania, keď sa človek náhodne alebo zámerne po určitom tréningu uvedomí v sne, ale začína OBE bezprostredne po zaspaní alebo prebudení a je prežívaný ako jasný pocit „mimo tela“. Človeku sa môže zdať, že „opustenie tela“ nastáva okamžite z bdelého vedomia, bez upadnutia do spánku, ale v skutočnosti dochádza ku krátkodobému a často nepostrehnuteľnému zaspávaniu pred OBE.

Okolitý priestor sa pri mimotelových skúsenostiach podriaďuje vôli človeka a zároveň silne závisí od jeho stereotypov. Podľa vedeckých predstáv o povahe snov je svet snov subjektívny a existuje v hlave samotného človeka. Bezprecedentný realizmus sveta WTO sa vysvetľuje obrovskými rezervami pamäti, ktorá je v normálnom stave vedomia pre človeka nedostupná. Na základe experimentov v hypnóze, kedy si človek dokáže zapamätať tie najmenšie detaily svojho života, až po škrabance na dome, kde strávil detstvo, nie je na realizme okolitého priestoru počas OBE nič prekvapivé.

Ľudský spánok je rozdelený do fáz REM spánok a fázu pomalého spánku, ktoré sa nahrádzajú počas celej noci, kým človek spí. OBE, podobne ako normálne sny, sa vyskytujú počas REM spánku.

Populárny je aj ďalší uhol pohľadu na povahu OBE, ktorý ho považuje za mystickú skúsenosť – oddelenie od fyzického tela určitého „jemnohmotného tela“. Avšak o skutočných rozsiahlych vedeckých experimentoch, ktoré by sa pokúsili dokázať realitu Mimotelového zážitku či už v Rusku alebo vo zvyšku sveta, na tento moment nič nie je známe.

bezpečnosť WTO

Mimotelová skúsenosť so sebou nenesie nebezpečenstvo a negatívne dôsledky. V skutočnosti ide o veľmi realistický sen, v ktorom je prítomné zvyčajné denné sebauvedomenie človeka, no zároveň OBE z povahy zážitkov nemožno nazvať obyčajným snom.

OBE však môže niesť presne tie isté nebezpečenstvá ako obyčajný sen, ale len pre malý počet ľudí:

• vzhľadom na živosť, realizmus a emocionalitu zážitku počas OBE môže poškodiť ľudí so zlým zdravím;
• kvôli vzácnym informáciám o fenoméne OBE môže človek začať vnímať svoje mimotelové zážitky ako nejaký druh mystických zážitkov alebo duševnú chorobu;
• jediným rozlišovacím nebezpečenstvom OBE je teoretický výskyt psychickej závislosti u ľudí, ktorí vedome praktizujú OBE.

Zámerná prax WTO

Techniky…

Na celom svete sú milovníci WTO, ktorí sa špeciálne snažia zažiť tento zážitok. Existuje na to veľa techník.

• Najbežnejšou technikou je relaxácia. Dosiahnutím hlbokej relaxácie, ale zároveň zotrvaním vo vedomí, človek dosiahne účinok, keď telo upadne do spánku a vedomie prevezme kontrolu nad vznikajúcim snom. Zvyčajne sa táto technika používa večer, priamo v čase, keď idete spať. Napriek jednoduchosti tohto prístupu je len málo ľudí schopných rýchlo zvládnuť túto techniku, a to najmä preto, že len málokto dokáže dosiahnuť hlbokú relaxáciu.
• Ďalším prístupom k zámernému vyvolaniu OBE je okamžite začať s mimotelovými technikami hneď, ako sa prebudíte zo spánku. Výhodou tohto prístupu je, že spánok je zo svojej podstaty prirodzená hlboká relaxácia, takže jediné, čo človeku zostáva, je vykonávať techniky výstupu.

Predispozícia

Niektorí ľudia a najčastejšie ženy majú prirodzenú predispozíciu k OBE. Často vedia opísať svoje pocity počas zaspávania ako pohyb na stranu, padanie, nezrozumiteľné zvuky, pocity letu, rotácie atď. Takéto pocity naznačujú predispozíciu k OBE. Existuje názor, že takzvané „mimozemské únosy“ nie sú nič iné ako spontánne OBE.

Uplatňovanie WTO

Ciele pre zámernú prax OBE môžu byť pre každého praktikujúceho veľmi odlišné, ale jednu vec majú spoločnú: zažiť nezvyčajné a živé zážitky. Bez týchto realistických skúseností by prax OBE nemala zmysel. Počas OBE sa prostredie najčastejšie svojimi charakteristikami vôbec nelíši od charakteristík fyzického sveta, čo vytvára pocit skutočného.

Počas OBE nie je človek obmedzovaný obmedzeniami, ktoré v skutočnosti existujú. Vie lietať; prejsť cez steny; navštíviť nezvyčajné miesta, skutočné aj úplne „neskutočné“, vytvorené z rozmaru podvedomia; stretnúť kópie skutočných ľudí, pričom tieto kópie sa môžu správať presne tak, ako sa správajú ich skutočné prototypy; simulovať akúkoľvek situáciu, či už je to obyčajná prechádzka po ulici alebo let do vesmíru; a oveľa viac. Hlavnou črtou je realizmus zážitkov.

Okultné štúdie

Do podstaty tohto fenoménu sa po celom svete snažia preniknúť skupiny nadšencov, ktorí sa držia mystických interpretácií povahy OBE. V Rusku sú najrozvinutejšie tri typy takýchto okultných trendov:

• Astrálna projekcia – zahŕňa všeobecné predstavy o fenoméne OBE. Niektoré aspekty týchto názorov si navzájom odporujú. Základné princípy týchto pohľadov sú uvedené v populárnych knihách o astrálnej projekcii a cestovaní mimo tela.
• Učenie Carlosa Castanedu - považuje OBE za magický sen.
• Chakra Muni – považuje WTO za prienik do „vyššej reality“, pričom využíva ezoterické dielo Chakra Muni („Esencia bytia“ – sanskrtský názov Chakra Muni) – literárne a filozofické pojednanie na štúdium.

Vedecký výskum

• Lucid Dreaming - Inštitút pre lucidné snívanie, ktorý vedie Stephen LaBerge
• Gates of Perception – Inštitút Monroe, ktorý vytvoril Robert Allan Monroe

V biblickej Knihe Kazateľ v poslednej, 12. kapitole, sú tieto riadky:

6, kým sa nerozbije strieborná retiazka, a zlatá páska nebola roztrhnutá a džbán pri fontáne nebol zlomený a koleso nad studňou nebolo zlomené. 7 A prach sa vráti do zeme tak, ako bol; a duch sa vrátil k Bohu, ktorý ho dal.

V knihách, ktoré popisujú spôsoby vstupu do astrálnej projekcie, je popísané, že určitá „strieborná šnúra“ spája fyzické a astrálne telo. Možno sa kniha Kazateľ odvoláva na túto šnúru (alebo, ako sa opisuje, na reťaz), keďže ďalší riadok opisuje smrť a v okultných knihách je napísané, že pretrhnutie šnúry vedie k smrti fyzického tela a k oddeleniu astrálneho tela od neho.

Zdroj článku: redaktora.net

Zážitok mimo tela alebo OBE nastáva, keď neviditeľná kópia tela osoby, niekedy označovaná ako astrálne alebo éterické telo, opustí fyzické telo, zatiaľ čo osoba zostáva pri plnom vedomí. Preto sa tento jav niekedy nazýva astrálna projekcia. Ľudia v podstate nemôžu ovládať OBE – deje sa to len náhodou. Osoba v OBE nemusí byť chorá alebo umierať. Tí, ktorí zažili mimotelový zážitok, spravidla spoznávajú život človeka po smrti tela. Veria, že sa vrátili do svojho fyzického tela, pretože ich astrálne a fyzické telá boli stále spojené striebornou niťou. Keď sa táto strieborná niť pretrhne, naďalej žije v inej dimenzii.

Fenomén WTO má dlhú históriu a je známy po celom svete už viac ako dvadsať storočí.

Niektorí historické fakty o WTO (stručne)

Už starí Egypťania opísali fenomén OBE a astrálneho tela, ktoré nazývali „ba“.
V mystériách zasvätených bohu slnka Mithrovi sa vykonávali rituály, ktoré spôsobovali mimotelový zážitok.
Platón opísal éru WTO vo svojej eseji Republika.
Sokrates, Plínius a Plotinus opísali prípady odchodu duše z tela.
Plotinus tiež uistil, že jeho duša mnohokrát opustila telo.
Plutarchos opísal mimotelový zážitok Aridanea v roku 79 po Kr.
Tibetská kniha mŕtvych opisuje kópiu fyzického tela, ktoré sa z nej vynára a nazýva ju „Bardo telo“.
Mahájánový budhizmus uznáva existenciu astrálneho tela.
Starí Číňania hovorili, že po meditácii môžu zažiť OBE.
Niektorí kmeňoví šamani tvrdia, že si podľa ľubovôle dokážu vyvolať mimotelové zážitky.
Prví misionári v Afrike a Amerike boli ohromení, keď videli, že miestne kmene mali podrobné znalosti o všetkom, čo sa stalo v okruhu stoviek kilometrov.

overenie WTO

Dr. Dean Shales analyzoval viac ako tisíc OBE v 70 nezápadných kultúrach. Konečné výsledky štúdie ukázali, že napriek očakávaniam významných rozdielov v javoch OBE boli zaznamenané ich absolútne podobnosti. Podľa Shalesa boli výsledky také univerzálne, že o tomto fenoméne nebolo možné pochybovať. Mnohí z literárnych velikánov verejne vyhlásili, že majú mimotelový zážitok: Ernest Hemingway, Lev Tolstoj, Fjodor Dostojevskij, Alfred Tennyson, Edgar Alan Poe, D. H. Lawrence, Virginia Woolfová.

Uznávaný vedec, Dr. Robert Crookall, analyzoval viac ako 700 správ o mimotelových zážitkoch. Zistil, že 81 percent ľudí, ktorí zažili stav OBE, bolo presvedčených na základe osobná skúsenosť, Čo . Pedantského vedca prekvapila prekvapivá podobnosť správ o mimotelových zážitkoch pochádzajúcich z celého sveta, vrátane médií. vysoký stupeň.

Astrálne telo pozorované počas výstupu z fyzického tela

Spoločnosť pre psychický výskum (SPR) vedie mnoho správ o OBE. Jeden z najkurióznejších prípadov sa vyskytol s osobou, ktorá počas OBE pozorovala astrálne telo inej osoby, ako keby bola v tele:

Pán Landau hovorí, že v roku 1955 mu jeho budúca manželka povedala o svojom mimotelovom zážitku. Raz v noci jej dal svoj denník a požiadal ju, aby si denník vzala do jeho izby počas nasledujúceho OBE. Na druhý deň skoro ráno videl, ako astrálne telo svojej manželky vyletelo z jej izby a pristálo v jeho izbe. Videl, ako sa potom astrálne telo vrátilo do jej fyzického tela, ležalo nehybne na posteli. Keď sa vrátil do svojej izby, našiel pri posteli gumeného psíka, ktorého naposledy videl na komode blízko manželkinej postele. Keď sa jej spýtal, čo sa stalo, žena odpovedala, že jej nie je pohodlné nosiť denník, pretože od detstva ju učili, že sa nikdy nesmie dotýkať cudzích listov a denníkov.

Alex Tanu

V Amerike strávili Karlis Osis a Boneta Perscari niekoľko rokov Vedecký výskum mimotelový zážitok, ktorého predmetom bol muž menom Alex Tanu, a dosiahol dôležité výsledky. V jednom experimente musel Tanu, ktorého astrálne telo sa mohlo pohybovať mnoho kilometrov, navštíviť kanceláriu, aby videl, čo bolo na stole, a po návrate o tom povedal. Bez vedomia Tanua na neho v kancelárii čakala jasnovidka Christina Whitingová. Vďaka svojim jasnozrivým schopnostiam dokázala vidieť Tanua objaviť sa v kancelárii a podrobne opísať jeho vzhľad a oblečenie - košeľu s vyhrnutými rukávmi a manšestrové nohavice.

Pozorovanie predmetov a udalostí mimo fyzického vnímania

Sir Oliver Oyston, prominentný britský generál, mal mimotelový zážitok, keď počas búrskej vojny vážne ochorel na týfus a bol v nemocnici. Astrálne telo sira Olivera, plne si uvedomujúce prostredie, prešlo cez steny a vo vedľajšej miestnosti zbadalo mladého vojenského lekára, ktorý umieral na brušný týfus. Na druhý deň, úplne zotavený, Sir Oliver podrobne porozprával lekárom o tom, čo sa mu stalo. Následne lekári potvrdili všetko, čo im Sir Oliver povedal.

Profesorka Kimberly Clark z Washingtonskej univerzity ohlásila dnes už známy prípad, kedy osoba, ktorá prežila zástavu srdca v nemocnici, mala mimotelový zážitok. Jej neviditeľné astrálne telo putovalo do vyšších poschodí nemocničnej budovy, kde uvidela staré tenisky. Keď sa žene vrátilo vedomie, oznámila to, čo videla, profesorovi Clarkovi, ktorý overil pravdivosť jej príbehu. Všetko sa zhodovalo – do najmenších detailov, dokonca aj názov výrobcu obuvi.

Doktorka Elisabeth Kubler-Ross tvrdila, že v priebehu svojho výskumu narazila na prípad, keď slepý pacient v OBE videl určité udalosti a následne potvrdil, že tieto udalosti skutočne nastali.

Niektoré kontrolované experimenty

Spolupráca s niekoľkými talentovanými experimentátormi OBE umožnila skúmať tento jav vedeckými prostriedkami.

Holandským vedcom sa podarilo odvážiť fyzické telo pred, počas a po OBE. Zistili pokles hmotnosti človeka asi o 50 gramov. v čase, keď astrálne telo opustilo fyzické.
Francúzski vedci, vrátane profesora Richeta, dlhé roky experimentovali s astrálnymi telesami, počas ktorých pozorovali, ako tieto telesá pohybujú hmotnými predmetmi, narážajú do nich na diaľku, ovplyvňujú fotografické platne a vápnikové obrazovky. Vedci odfotografovali proces výstupu astrálneho tela z fyzického.
Ďalší experimentátori, vrátane Roberta Morrisa z North Carolina Psychical Research Foundation, strávili dva roky skúmaním mimotelových zážitkov. Dobrovoľníčka Kate "Blue" Harari, c rané detstvo v zapečatenej laboratórnej miestnosti preniesol svoje astrálne telo do inej budovy vo vzdialenosti 20 m. Tam si prečítal dokumenty a potom prerozprával ich obsah a presne označil, ktorý z experimentátorov bol v dom a kde sa nachádzali.

Robert Monroe

1965 – Dr. Charles, psychológ z Kalifornskej univerzity, uskutočnil kontrolované experimenty s Robertom Monroeom, neuveriteľne nadaným experimentátorom, ktorý skúmal stavy mimotelových zážitkov.
Robert Monroe bol prezidentom dvoch káblových televíznych a elektronických korporácií. Produkoval viac ako 600 televíznych programov. Počas obdobia, keď zažil podmienky OBE, Monroe naďalej aktívne podnikal a viedol plnohodnotný rodinný život. Zomrel v roku 1995.

Výstup duše z tela a z druhého sveta

Monroe vydal niekoľko kníh, v ktorých starostlivo opísal detaily mimotelových zážitkov. Opísal to, čo nazýva „Miestne I“ a „Miestne II“, kde zhrnul príklady čerpané z okultnej literatúry, ako napríklad vzlet duše z tela v známom fyzickom prostredí. Rovnako ako Swedenborg, aj Monroe hovoril o ceste do astrálnych svetov neba a pekla naplnených duchmi a myšlienkovými formami.

Monroe založil neziskovú organizáciu „Monroe Institute“, kde desaťtisíce ľudí študujú cestovanie astrálneho tela mimo fyzického tela, a to ako v samotnom inštitúte, tak aj na diaľku. Program inštitútu sa ukázal byť natoľko užitočný, že si ho osvojila americká armáda ako súčasť štandardného výcviku diaľkového sledovania.

Pridať k obľúbeným

SKÚSENOSTI MIMO TELA

Chcel by som vyjadriť svoju vďačnosť Senthilovi Kumarovi za
pripravený
k pôvodnej verzii tohto dokumentu a mojej podpore
práca. takže-
Vyjadrujem svoju vďaku všetkým, ktorí ma poslali
návrhy prijaté
Poznámka.

1. Úvod

Mimotelový zážitok (astrálna projekcia) ? nápad
populárne v ok-
kultová literatúra; tento pojem zahŕňa cestovanie do
iné svety
alebo miesta, kým fyzické telo spí alebo je
v tranze.
Je astrálne cestovanie nebezpečné? sú rovnako bezpečné ako
sen. bolesť-
väčšina snov je nejakým spôsobom nevedomá
astrálne cesty
sprievody. Aj keď sa toho veľa napísalo
táto záležitosť
OBE sú pre mnohých ľudí stále ťažké.
Hlavná
obtiažnosť? je tendencia zabúdať na vedomie spánku po
prebudenie. A
podľa toho aj úspešná prax astrálneho cestovania
vyžaduje prácu
vy.
Moderná psychológia odmieta myšlienku reality
mimo tela
skúsenosť (pri ktorej duša dočasne opúšťa fyzické
telo). Avšak
myšlienka je však veľmi stará. Tibeťania majú celý systém
joga (joga
spánok) na základe astrálneho cestovania. A tu máme
existuje dôležité
nový odhad? ste zapojený do mimotelového zážitku
(aspoň pre
trochu), kedykoľvek spíte. Čo ťa oddeľuje
dokončiť-
lesné skúsenosti? toto zahmlené vedomie počas nej a slabé
pamätaj-
znalosti po dokončení. Veľa ľudí úplne zabúda
väčšina
tvoje sny. Štúdium astrálneho cestovania si vyžaduje
určitú jasnosť
myseľ a bdelosť.
Počas mimotelového zážitku môžete „oživiť“ svoje
bývalý vop-
leštenie v každom detaile. Preskúmajte chyby minulých životov
dôležité, ak
chceme dosiahnuť skutočné osvietenie. Môcť
cestovať s
de na zemi, pod zemou, na oblohe a dokonca aj na iné planéty,
hoci to
vyžaduje špeciálnu prácu. Vesmírny program? je to detinské
hra podľa
v porovnaní s týmto. Dá sa veľa preskúmať. Ak
vedci vedeli a
ak by sme prijali všetky tieto svety, svet by bol úplne iným miestom.

Diéta? niektoré diéty s tým môžu pomôcť,
hlavne na začiatku
le. Patrí medzi ne pôst, vegetariánstvo a všeobecná konzumácia.
svetlo pi-
kapustová polievka Mrkva a surové vajcia sú obzvlášť priaznivé, ale všetky
orechy
vyhnúť sa. Treba sa tiež vyhýbať prejedaniu. A žiadne jedlo
musím jesť
pred pokusom o výstup z tela. Ak idete
prax počas
čas spánku, určte 2 ½ 4 hodiny predtým bez jedla a pitia
(okrem -
D Y). Vo všeobecnosti sú tu rovnaké diétne odporúčania ako pre
kundali
žiadna joga.
Joga a dýchanie? joga, mantry a dychové cvičenia
rovnako
napomáhajú fyzickej relaxácii. Cvičenie kundalini
najmä jóga
relevantné, pretože súvisí s mutovanými stavmi
vedomie. V prírode -
opätovné zvýšenie kundalini vyžaduje stav vedomia,
podobný out-
lesný zážitok.

mimotelový zážitok

Chcel by som poďakovať Senthilovi Kumarovi za prípravu pôvodnej verzie tohto článku a za podporu mojej práce. Taktiež vyjadrujem svoju vďaku všetkým, ktorí mi poslali návrhy, ktoré boli zohľadnené.

Aaron

1. Úvod

Mimotelový zážitok (astrálna projekcia) je populárna myšlienka v okultnej literatúre; tento koncept zahŕňa cestovanie do iných svetov alebo miest, kým fyzické telo spí alebo je v tranze. Astrálne cestovanie nie je nebezpečné – je rovnako bezpečné ako spánok. Väčšina snov je tak či onak nevedomé astrálne cestovanie. Aj keď sa o tejto téme už veľa napísalo, pre mnohých ľudí zostávajú mimotelové zážitky ťažké. Hlavným problémom je tendencia zabudnúť na snové vedomie po prebudení. A podľa toho si úspešná prax astrálneho cestovania vyžaduje prácu.

Moderná psychológia odmieta myšlienku skutočnej mimotelovej skúsenosti (pri ktorej duša dočasne opúšťa fyzické telo). Myšlienka je však veľmi stará. Tibeťania majú celý systém jogy (spánkovej jogy) založený na astrálnom cestovaní. A tu máme dôležitý predpoklad – ste zapojený do mimotelového zážitku (aspoň na chvíľu) vždy, keď spíte. To, čo vás oddeľuje od plného mimotelového zážitku, je zahmlené vedomie počas neho a slabé spomienky na jeho konci. Mnoho ľudí úplne zabudne na väčšinu svojich snov. Štúdium astrálneho cestovania si vyžaduje určitú duševnú jasnosť a bdelosť.

Počas mimotelového zážitku môžete svoje predchádzajúce inkarnácie „oživiť“ v každom detaile. Skúmanie chýb z minulých životov je nevyhnutné, ak máme dosiahnuť skutočné osvietenie. Je možné cestovať všade na zemi, pod zemou, na oblohe a dokonca aj na iné planéty, hoci to vyžaduje špeciálnu prácu. Vesmírny program je v porovnaní s tým detská hra. Dá sa veľa preskúmať. Keby vedci poznali a akceptovali všetky tieto svety, svet by bol úplne odlišným miestom.

Diéta – s tým môžu pomôcť určité diéty, najmä na začiatku. Patrí medzi ne pôst, vegetariánstvo a všeobecne konzumácia ľahkých jedál. Mrkva a surové vajcia sú obzvlášť prospešné, ale treba sa vyhnúť všetkým orechom. Treba sa tiež vyhýbať prejedaniu. A pred pokusom opustiť telo by sa nemalo zjesť žiadne jedlo. Ak sa chystáte cvičiť počas spánku, vyhraďte si vopred 2-4 hodiny bez jedla a pitia (okrem vody). Vo všeobecnosti existujú rovnaké stravovacie odporúčania ako pre kundalini jogu.

Joga a dýchanie – joga, mantry a dychové cvičenia sú rovnako nápomocné pri fyzickom uvoľnení. Cvičenie kundalini jogy je obzvlášť dôležité, pretože je spojené so zmenenými stavmi vedomia. V prírode si zvyšovanie kundalini vyžaduje stav vedomia podobný mimotelovej skúsenosti.

A otvorená myseľ – predstavte si, aké skvelé je učiť sa nové veci a objavovať nové svety!

Pred prechodom na špecifické metódy Chcem vám jeden povedať dôležitá vec mali by ste robiť: veďte si denník! Je to veľmi dôležité. Musíte si viesť záznamy o všetkých svojich skúsenostiach so zmenenými stavmi vedomia. prečo? Pretože je veľmi ľahké zabudnúť na detaily týchto zážitkov. Môžete si myslieť, že si niečo pamätáte, ale je to tak obyčajné snyčasom zabudneš.

Ďalším dôvodom na robenie poznámok je, že keď sa na ne neskôr pozriete, môžete nájsť vzory, ktoré by ste inak možno nenašli. Najmä to môže pomôcť nájsť nedostatky vo vývoji osobnosti, ktoré obmedzujú možnosti astrálneho prežívania a podľa toho aj spôsoby ich nápravy. Vedenie denníka si vyžaduje disciplínu. Astrálna projekcia, ako každé iné umenie, si tiež vyžaduje disciplínu a vedenie si dobrých poznámok je súčasťou disciplíny, ktorá sa bude vyžadovať, aby bola úspešná.

Odporúča sa tiež prečítať si viac o astrálny svet- môže to spôsobiť efekt "spätnej akcie" - keďže zážitok je neznámy, nespôsobuje asociácie, ale ak počas mimotelového zážitku niečo stretnete a spomeniete si, že ste o tom už čítali v knihe, toto vám môže pomôcť identifikovať vašu osobnosť a spomenúť si na ďalšie skutočnosti vášho „bdelého“ života. Ale aj keď ste počas astrálneho zážitku plne pri vedomí, po prebudení si nebudete nevyhnutne pamätať všetko, takže má zmysel snažiť sa zapamätať si všetko, kým ste stále v astrálnom vedomí. Zapíšte si všetky „čudné“ javy, ktoré vo sne pozorujete. Následne, ak sa budú opakovať, budú pre vás signálmi, že ste vo sne. Pred spaním by ste sa mali nastaviť tak, aby ste takýmto javom venovali pozornosť.

1.2. Východiskové body mimotelového zážitku

Väčšina metód astrálneho cestovania je vytvorenie určitých podmienok. Vždy to zahŕňa nejakú formu tranzu alebo zmeneného vedomia. Nikto neopúšťa telo vedome, keď je úplne bdelý (ale niektorí si myslia, že áno). Hoci existuje veľa techník používaných na astrálny výstup, popísaných v časti 2, všetky majú veľa spoločného. Aj keď sa môžu zdať okamžité, všetky vyžadujú úsilie. Astrálne cestovanie sa zvyčajne vyučuje. Existujú 3 východiskové body pre OBE:

Keďže spoločnosť neberie sny príliš vážne, vytvára to situáciu, v ktorej sme úplne ignorovaní našich snov. Preto prvé, čo by ste ako potenciálny astrálny cestovateľ mali urobiť, je zmeniť svoje predstavy o snoch a svoj postoj k nim. Pretože žijeme dvojitý život. Jeden život vo fyzickej rovine a druhý vo svete snov. Obaja sú skutoční. Aj keď sú odlišné, každý je úplne skutočný vo svojich vlastných podmienkach. A keď spíte, zažijete zážitok, ktorý je rovnako skutočný ako ten, ktorý ste zažili vo fyzickom svete. Astrálna projekcia je kontinuita vedomia medzi stavmi bdelosti a spánku, je to sen, v ktorom si plne uvedomujeme svoj život v bdelosti. Medzi spánkom a astrálnym zážitkom existuje spektrum stavov vedomia. Otázkou je, nakoľko dokážeme preniesť našu „bdelú“ osobnosť do sveta snov. Stáva sa napríklad, že si tam nepamätáme svoje meno, ale uvedomujeme si, že sme „znova na tomto mieste“.