Masajul gingiilor: tehnica de a-l face acasa. Ce este masajul gingiilor, ce metode există și care sunt beneficiile procedurii?

Masajul cu degetele (sau mai bine zis, automasajul) al gingiilor ocupa un loc foarte important in complexul de masuri igienice, terapeutice si preventive. Elimină congestia în țesutul gingival, favorizează activarea proceselor metabolice și eliminarea substanțelor reziduale (produși metabolici) din organism. Oamenii de știință sovietici celebri I. O. Novik, A. I. Evdokimov, A. I. Rybakov, N. F. Danilevsky și alții consideră masajul gingiilor unul dintre cele mai metode eficiente prevenirea bolilor tisulare. Masajul corect și în timp util crește rezistența țesutului gingiilor la iritanții nocivi, ajută la îngroșarea mucoasei bucale și îmbunătățește nutriția țesuturilor.

Automasajul, adică un masaj pe care fiecare îl realizează singur, conține o serie de reguli și tehnici pe care trebuie să le cunoaștem pentru a-i învăța pe pacienți. Este recomandabil să se efectueze automasajul cu degetele gingiilor folosind agenți terapeutici și profilactici care conțin beneficii biologic. ingrediente active(„Lesnaya”, „Extra”, „Novinka-72”, „Mușețel”, „Azulena”, etc.). Observațiile pe termen lung indică faptul că eficacitatea masajului și acțiunea pastelor în sine din această combinație crește semnificativ, mai ales în bolile cavității bucale (,).

Masajul automat al gingiilor se efectuează folosind indexul și deget mare mâinile apucând suprafețele externe (labiale, bucale) și palatale (linguale). proces alveolar fălci. De obicei, masajul cu degetele începe din centrul maxilarelor, mișcând treptat degetele în lateral. Mișcările degetelor se fac de la baza procesului alveolar până la dinți, adică pe cel superior de sus în jos, iar pe cel inferior - de jos în sus. Mișcările de masaj ale degetelor nu ar trebui să provoace senzații dureroase, iar forța mișcării degetelor este ajustată pe baza acestor percepții. Mișcările de masaj ale degetelor trebuie să fie circulare. Metoda descrisă de automasaj este cea mai eficientă. Potrivit profesorului I. O. Novik, mișcările de masaj ale degetelor în timpul automasajului repetă mișcările fiziologice ale alimentelor în timpul actului de mestecare. Masajul se efectuează secvenţial pe fiecare dintre maxilare. Influenta benefica masajul apare numai cu utilizarea sa sistematică. Prin urmare, automasajul gingiilor cu degetul trebuie efectuat în mod regulat, cel puțin o dată pe zi, cel mai bine înainte de culcare, după etc. După terminarea automasajului, trebuie să clătiți din nou. apa calda, cel mai bine cu un fel de . Durata automasajului gingiilor nu trebuie să depășească 7 - 8 minute.

Masajul automat al gingiilor trebuie efectuat după caz examinare clinicăşi de preferinţă sub supravegherea periodică a unui medic sau asistent medical. Condiție obligatorie este îndepărtarea preliminară completă a plăcii dentare. În caz contrar, masajul nu va fi doar ineficient, ci și dăunător, deoarece va duce la leziuni sau iritații ale mucoasei bucale. Pentru bolile inflamatorii acute din cavitatea bucală, masajul este strict contraindicat.

Toată lumea se spală pe dinți. Dar toată lumea își masează gingiile? Nu putem garanta pentru asta. Între timp, masajul gingiilor este la fel de necesar ca și periajul pe dinți. Crește circulația sângelui în gingii și îmbunătățește nutriția țesutului parodontal (dintele și țesutul înconjurător), ajută la prevenirea și tratarea bolii obișnuite boala parodontală, care face ca dinții să se desprindă și să cadă. Dacă vă masați regulat gingiile, membrana mucoasă devine mai puțin vulnerabilă. Puteți să vă masați gingiile cu o periuță de dinți. În același timp, trebuie să fie moale - din peri naturali, cu fire de păr ferm întărite. Folosirea periuțelor de dinți dure și din fibre artificiale (nailon, nailon) este dăunătoare, deoarece acestea rănesc gingiile și se uzează. smalț dentar.

Ar trebui să vă spălați dinții cu pulbere sau pastă de dinți. Unii oameni se spală pe dinți cu săpun. Acest lucru este dăunător, deoarece săpunul, atunci când este descompus, eliberează substanțe care au un efect negativ asupra membranei mucoase a gurii și a smalțului dentar.

Este suficient să te speli pe dinți și să-ți masezi gingiile cu o periuță de dinți o dată pe zi - dimineața, deoarece în timpul zilei, în timp ce mănânci, dinții tăi sunt curățați cu alimente. Dacă le periați de două ori pe zi, acest lucru poate duce la abraziunea smalțului în zona gâtului dinților. În acest caz, așa-numitul „ defecte în formă de pană" Prin urmare, seara, înainte de culcare, puteți să vă masați gingiile cu degetul. După masarea gingiilor, iar pentru persoanele care poartă proteze dentare, după fiecare masă este util să clătiți gura cu apă la temperatura camerei. Este indicat să adăugați în apă câteva picături dintr-o soluție dezinfectantă: peroxid de hidrogen, gălbenele sau elixir dentar.

Există mai multe metode de periaj pe dinți și masajul simultan al gingiilor.

Metoda cartelor. La curățarea labială și obrazului, precum și a suprafețelor palatinale și linguale ale dinților și gingiilor, peria se aplică în așa fel încât jumătate din firele de păr ale periei să se afle pe dinți și jumătate pe gingii. Capătul părului este îndreptat spre marginea tăietoare a dinților din față sau către suprafețele de mestecat ale molarilor. Cu această metodă de masaj, periuța realizează mișcări vibraționale-circulare, în urma cărora partea periei adiacentă gingiei comprimă gingia și zona gâtului dentar.

metoda Shtilman. La fel de eficientă ca și metoda Charters. Peria este așezată la un unghi de 45 de grade, iar capetele părului se află pe gingie, îndreptându-se spre rădăcinile dinților. În timp ce apăsați pe perie, trebuie să o mutați dintr-o parte în alta cu mișcări ușoare, astfel încât vârfurile părului să intre în contact cu gingia. După masaj, peria trebuie să acopere întreaga suprafață a dintelui, mișcându-se orizontal.

Metoda fones. Dintii sunt inchisi. Peria este instalată în unghi drept cu suprafețele dinților. Folosind mișcări circulare, partea superioară și mandibulă. În același mod – cu deschide gura- se curata suprafetele linguale si palatinale ale dintilor.

metoda Hirschfeld. Este cel mai simplu. Principalele mișcări ale periei sunt verticale - de sus în jos și de jos în sus.

În fiecare zi. Dar nu toată lumea a auzit despre o procedură atât de utilă din toate punctele de vedere precum masajul gingiilor. Și nu este mai puțin important și util decât spălatul pe dinți.

Masajul gingiilor îmbunătățește starea dinților, conferă elasticitate țesuturilor parodontale și este folosit ca tratament terapeutic și măsură preventivă la , și . Efectul acestei proceduri este dovedit de știință și testat de mulți ani de practică.

Efect terapeutic și preventiv

Masajul gingiilor este o manipulare foarte utilă pentru sănătatea întregului organism și datorită proceduri sistematice se efectuează prevenirea de înaltă calitate a multor patologii ale țesutului parodontal.

Efectul terapeutic al masajului gingiilor:

• prevenirea și controlul proceselor stagnante;
• circulația sângelui îmbunătățită;
• întărirea de înaltă calitate a țesutului gingival;
• se observă o rată accelerată a procesului metabolic în țesuturi;
• numărul de cazuri este în scădere;
• set de avertizare.

Există o normalizare a proceselor metabolice, care oprește orice stagnare. Se îmbunătățește nutriția țesuturilor din parodonțiu, ceea ce afectează starea generala sănătatea dinților și a gingiilor.

Care sunt beneficiile masajului în timpul dentiției?

Cele mai populare tehnici

Înainte de a începe să efectuați un masaj, vă recomandăm să vă familiarizați cu cele mai bune tehniciși metode de influențare a gingiilor care pot fi folosite cu ușurință acasă.

Cel mai popular și mai simplu este să masați gingiile în timp ce vă spălați pe dinți când utilizați perie moale. Dacă perii sunt duri, nailon sau nailon, există riscul de deteriorare a țesutului parodontal. Se recomanda masajul dimineata si folosirea metodei degetelor inainte de culcare.

Tehnici de masaj cu periuța de dinți

Pentru a vă masa gingiile cu o periuță de dinți, nu trebuie să inventați nimic nou; tehnicile au fost dezvoltate de mult timp:

1. . Este necesar să țineți peria la baza dinților, perii trebuie să atingă gingiile. Vârful vilozităților trebuie îndreptat în sus fără a atinge țesutul parodontal. Tehnica: mișcări circulare vibrante.
2. metoda Shtilman. Acest lucru se face în același mod, dar invers. Trebuie păstrat periuta de dinti la un unghi de patruzeci şi cinci de grade, îndreptând perii în jos. Faceți mișcări laterale.
3. Metoda fiziologică a lui Bell. Este considerat cel mai simplu dintre toate. Poziționați peria într-un unghi drept, mișcându-se în sus și în jos. Capturați țesutul parodontal cu vilozități.

Care este metoda degetelor?

Trebuie să vă masați corect gingiile. Pentru a face acest lucru, utilizați degetul arătător și deget mare. Poate fi drept și metoda indirecta, în orice caz, cele patru mișcări principale alternează.

Tehnici pentru masarea gingiilor cu degetele:

1. Mângâind. Este cel mai mult într-un mod simplu efecte asupra parodonțiului. Ajută la congestie și umflare. Ar trebui să începeți cu acele părți care nu sunt. Deplasați-vă ușor spre vatră.
2. Triturarea. Predomină mișcările de tip vortex în spirală; nu uitați să măriți raza.
3. Strângerea. Este important să aplicați presiune într-un punct.
4. Strângerea. Este foarte simplu de făcut; trebuie doar să strângi părți ale gingiei între degete.

Pentru masaj folosesc și un dispozitiv special -. Acesta este un dispozitiv unic care are multe caracteristici utile. Curăță eficient dinții și previne bolile gingivale și dentare. Irigatorul are efect de masaj datorita jetului de apa. Excelent pentru cei care folosesc.

Masarea gingiilor în timpul dentiției

Puteți face un proces foarte complex și dureros mai ușor cu ajutorul tehnici speciale. Sunt câteva opțiuni eficiente masaj pentru a ameliora durerile de la gingii în timpul dentiției.

Tehnici pentru copii:

• folosit tampon de tifon, care este umezită cu apă rece fiartă - apoi trebuie mutate de-a lungul gingiei în direcții diferite;
• apăsând degetul pe gingie, efectuați mișcări înainte și înapoi, durata procedurii depinde direct de copil și de reacția acestuia;
• se folosește un deget învelit în cârpă umedă; umeziți cârpa apă rece, efectuați un masaj, ca în versiunea anterioară.

Dacă nu ai timp pentru un masaj, poți folosi sfarcurile răcite.

Dacă decideți să masați cu o perie, atunci aceasta trebuie dezinfectată înainte de fiecare utilizare. Mai bine, cumpără unul nou și folosește-l special în astfel de scopuri. Dacă gingiile sunt predispuse la inflamație și deseori sângerează, atunci este mai înțelept să abandonați mijloacele la îndemână și să efectuați procedura cu degetele.

Reguli de bază și contraindicații

Principiul procedurii este destul de simplu. Chiar și un copil se poate descurca. Puteți consulta cu medicul dentist pentru detalii.

Pentru ca masajul are efect pozitivși rezultate adecvate, trebuie să urmați câteva reguli. În primul rând, este interzisă efectuarea manipulării în timpul unei exacerbări, în prezența. De aceea, înainte de a începe un curs de masaj, este recomandat să vizitați un stomatolog pentru a elimina toate problemele existente. Puteți începe procedurile după...

Cum să obțineți efectul maxim

Manipularea este destul de utilă în formă măsuri preventive, datorită căruia este posibilă prevenirea dezvoltării parodontitei și a bolii parodontale.

Pentru un efect mai îmbunătățit, se efectuează o inspecție a cavității bucale, se îndepărtează pietrele și se îndepărtează rădăcinile distruse. După masaj, este important să clătiți gura apa fiarta, dar decocturile vor fi mai utile.

Proprietățile plantelor medicinale utilizate pentru clătirea gurii:

• musetelul are efect antiseptic, astringent;
• salvie, calendula ameliorează inflamația;
• Eucaliptul are un efect negativ asupra bacteriilor.

Decocturile se prepară rapid. Veți avea nevoie de 1 lingură. lingură de materii prime la 250 ml apă clocotită. Se lasă 20 de minute, apoi se strecoară.

Clătiri care sunt utile pentru boala parodontală:

• infuzie de propolis pe bază de alcool;
• decoct din pereți despărțitori de nuc.

Pentru realizare efect mai bun Masajul se efectuează constant; dacă apar sângerări ale gingiilor, vă puteți clăti gura și masa în același timp.

Pentru a rezuma, se poate observa că masajul gingiilor este extrem de util și eficient. Are nu numai funcții preventive, ci și efect terapeutic, care este important în tratamentul multor patologii parodontale. Datorită numeroaselor metode și tehnici, va fi ușor să alegeți cea care este ideală pentru o anumită persoană.

În orice caz, este indicat să consultați un stomatolog și să eliminați bolile dentare existente.

Sângerarea gingiilor, evacuarea de puroi din buzunarele parodontale, miros urât din gură - acestea sunt simptome ale bolilor mucoasei gingiilor. Pentru tratament și prevenire patologii similareÎn stomatologie se folosește masajul gingiilor, despre care veți afla mai multe mai jos.

Care sunt beneficiile masajului gingiilor?

După o procedură efectuată corect, senzatie placuta căldură și plenitudine în gingie. O procedură profesională a gingiilor poate fi efectuată în cabinet stomatologic. Este permis să faceți un masaj regulat cu degetele acasă. Beneficiile procedurii sunt următoarele:

• eliminarea congestiei în țesuturi,
• concluzie inutile pentru organism produse metabolice,
• stimularea proceselor metabolice,
• creșterea rezistenței țesuturilor parodontale,
• îngroșarea membranei mucoase a gingiilor.

Care sunt contraindicațiile?

Contraindicatii pentru procedura: boli inflamatorii V stadiul acut, scurgeri de sânge și puroi din pungile parodontale, . Procedura poate fi începută după finalizarea unui curs de tratament pentru bolile de mai sus și igienizarea cavității bucale cu permisiunea medicului stomatolog.

Tehnica masajului gingiilor

Masajul gingiilor permite utilizarea mai multor diferite tehnici:

1. Mângâind.

Această tehnică începe și termină masajul. Accidentele cerebrale se execută alternativ cu indexul și deget mare fără presiune puternică pe membrana mucoasă a gingiilor. Dacă gingiile dumneavoastră au zone de umflare sau stagnare, masajul începe cu partea sănătoasă a membranei mucoase cu o tranziție treptată către partea afectată.

1. Triturarea.

Tehnica de frecare presupune mai multa presiune pe țesătură decât mângâiere. Trebuie să începeți cu o zonă mică a membranei mucoase, mici mișcări de rotație. Treptat, se face o tranziție cu mișcări spiralate către zona alveolară a maxilarului. Frecarea se poate face prin metode directe și indirecte. Direct implică masarea membranei mucoase. La metoda indirecta Gingiile se masează pe față.

1. Strângerea implică mișcări simultane ale degetelor – rotative și verticale.
2. Strângerea efectuată cu degetul arătător și degetul mare simultan. Gingiile trebuie stoarse scurt de pe suprafețele bucale și linguale, după care presiunea trebuie eliberată.

Cum se efectuează corect procedura?

Masați gingiile cu degetul arătător și degetul mare. Trebuie să apucați suprafețele linguale și bucale ale gingiilor. Trebuie să începeți mișcările în centrul maxilarului, deplasându-vă treptat către părțile laterale.

Mișcările nu ar trebui să provoace durere.

Trebuie să vă deplasați paralel cu fluxul limfatic și cu cursul vaselor de sânge. Mișcările sunt masarea plămânilor într-o manieră circulară, deplasându-se de la dinți la maxilar. Pe maxilarul superior masajul se efectuează de jos în sus, pe maxilarul inferior - de sus în jos. Reglați presiunea astfel încât procedura să nu provoace durere sau disconfort.

Pentru a obține rezultate, efectuați procedura zilnic. Durata – 5-7 minute. După masaj, asigurați-vă că vă clătiți gura cu apă caldă și tratați mucoasele cu un gel sau spray special pentru a crește efectul.

Puncte speciale la care trebuie să acordați atenție

Dacă aplicați o presiune corectă asupra anumitor puncte în timpul masajului, puteți îmbunătăți funcționarea organelor și sistemelor corpului de care sunt responsabile. Cum să găsești aceste puncte? Împărțiți mental maxilarul în părți din dreapta și din stânga:

• Cei 2 dinti ai maxilarului superior, situati in stanga si in dreapta centrului, sunt zone responsabile de munca urechilor, rinichilor, vezicii urinare,
• al treilea dinți din stânga și din dreapta - zone ale ficatului și vezicii biliare,
• zona celor 4 și 5 dinți este responsabilă de funcționarea intestinului gros și a plămânilor,
• zona opt - intestinul subtire si inima.

Citeste si:

Masaj pentru tratamentul bolii parodontale

Alege o perie de masaj cu peri moi.

ÎN terapie complexă Masajul gingiilor este adesea folosit. Procedura stimulează fluxul de sânge către membrana mucoasă, se îmbunătățește procesele metabolice, și, de asemenea, întărește gingiile. Poti spori efectul daca folosesti unul dintre uleiurile esentiale: portocala, coriandru, lamaie, menta, eucalipt.

Tehnică:

1. Spălați-vă pe mâini.
2. Spălați-vă pe dinți și clătiți-vă gura cu apă.
3. Aplicați o picătură de ulei pe tampoanele degetului mare și arătător.
4. Începeți să masați membrana mucoasă cu mișcări de rotație, deplasându-vă spre centru.
5. Masează-ți și dinții.

Procedura ajută la dispersarea sângelui stagnant, a componentelor ulei esențial satura tesuturile cu substante utile.

Când dinții sunt tăiați

Masajul gingiilor ajută la ameliorarea stării copilului în această perioadă dificilă pentru el. Procedura face posibilă reducerea mâncărimii, ameliorarea umflăturilor și accelerarea erupției dentare. Tehnică:

Puteți folosi o duză specială din silicon moale.

• Spălați-vă bine mâinile Atentie speciala Concentrați-vă pe zona de sub unghii.
• Tratează-ți mâinile cu o soluție antiseptică.
• Masați cu degetul mic cu mici mișcări circulare pe ambele părți ale dintelui - extern și intern.
• Faceți pauze scurte pentru ca copilul să se obișnuiască cu senzațiile neobișnuite din gură.
• Masajul poate fi efectuat cu un deget special din silicon moale.

Important: trebuie să masați zona de deasupra gingiilor; zona de erupție directă a dintelui nu trebuie atinsă.

Folosind o periuță de dinți

Masajul cu periuța de dinți este o metodă eficientă și simplă de întărire a gingiilor. În aceste scopuri, este potrivită o perie cu peri moi, care trebuie aburită înainte de procedură. apa fierbinteși întinde-l puțin cu degetele. Sunt câteva tehnician Masați gingiile cu o periuță de dinți:

• Metoda charters: Peria se aplică astfel încât o jumătate din ea să fie presată pe dinte, iar cealaltă jumătate pe gingie. Mișcările ar trebui să fie circulare vibratoare.
• Metoda Shtilman: Așezați peria la un unghi de 45 de grade față de gingii. Îndreptați vârfurile perilor către rădăcinile dinților. Deplasați peria orizontal cu o presiune ușoară. Apoi curățați dintele în sine.
• Metd Bella: Efectuați mișcări verticale cu peria de la marginea inferioară a dintelui până la gingie.
• Metoda fones:Închideți strâns fălcile și plasați peria perpendicular. Efectuați mișcări circulare largi, în timp ce apucați dinții de jos și de sus.

Puteți folosi o periuță de dinți electrică pentru masaj.

Folosind un irigator

Hidromasajul gingiilor este o excelentă prevenire a bolilor țesutului parodontal.

– un dispozitiv multifuncțional care vă permite să produceți curatare eficienta dintii. Folosind un jet de apă, spală placa bacteriană și resturile alimentare din locurile greu accesibile, între dinți. Utilizare regulată irigator - prevenire fiabilă din boli ale dintilor si gingiilor. Masarea gingiilor cu un irigator este eficienta datorita curentului de apa care maseaza gingiile. Poate fi efectuata atat in scop de prevenire si tratament, cat si de catre persoanele care poarta aparat dentar.