Zalecenia dotyczące snu w przedszkolu. Interpretacje snów: Dlaczego śnisz o przedszkolu?

Instytucję tę znają niemal wszyscy – niektórzy osobiście odwiedzali ją w dzieciństwie, niektórzy teraz zabierają swoje dzieci do przedszkola, a jeszcze inni stoją w długiej kolejce w nadziei na zajęcie wolnego miejsca. Przedszkole stało się częścią naszego życia, nic więc dziwnego, że dzień i noc prześladuje wielu rodziców. Ale o przedszkolu marzymy nie dlatego, że codziennie rano odwozimy do niego nasze dzieci; przyczyny często leżą w nas samych, w naszych doświadczeniach, marzeniach i stylu życia.

Przedszkole w snach i w rzeczywistości

Bardzo popularny przypadek Książki o snach nazywają ten rodzaj snu rychłymi narodzinami dziecka. Ale marzymy o różnych przedszkolach – naszych, cudzych, nowych, zniszczonych, z życzliwymi nauczycielami i wesołymi dziećmi lub surowymi strażnikami i małymi więźniami okoliczności.

Jeśli postrzegasz siebie jako bawiące się dziecko przedszkole, co oznacza, że ​​nie zrealizowały się jeszcze jako osoby dorosłe osoba samowystarczalna. Rodzina, współpracownicy, a nawet przypadkowi znajomi nadal tobą manipulują. Nadal dręczą Cię problemy z dzieciństwa, na przykład niezdecydowanie, niepewność, nadopiekuńczość ukochanej matki. To ostatnie jest z reguły istotne dla mężczyzn.

We śnie widzieliśmy nauczyciela przedszkola. Spodziewaj się zasłużonego potępienia ze strony rodziny lub nagany ze strony szefa. Nie licz na przebaczenie i pomoc, sam będziesz musiał naprawić swoje błędy.

Książka snów Felomeny interpretuje ten sen inaczej. Będziesz mieć problemy z dziećmi, zarówno swoimi, jak i cudzymi. Konflikt pokoleń objawi się w pełni.

O pustym przedszkolu z reguły marzą spokojni, a nawet melancholijni ludzie. Być może nie zaliczasz się do tej kategorii, ale w najbliższej przyszłości z jakiegoś powodu będziesz musiał rozstać się ze swoimi emocjami i prowadzić bardzo spokojny, nietypowy dla Ciebie tryb życia. Powody mogą być różne - złe samopoczucie lub próba ukrycia się przed kimś i uniknięcia odpowiedzialności.

Zatłoczone przedszkole we śnie obiecuje wiele niespodzianek w rzeczywistości. Pamiętaj tylko, że nie wszystkie niespodzianki będą przyjemne. Po takim śnie kobieta może na nią liczyć długo oczekiwana ciąża. Ludzie często śnią o dużych grupach dzieci próbujących poradzić sobie z tuzinem spraw na raz. Mówią, że Cezar mógłby to zrobić, ale należy przenieść część swoich obowiązków na barki innych ludzi.

„Vova, Klava, Mishenka - to nie są dla ciebie wiśnie!”

Zachowanie dzieci jest ważnym elementem Twojego snu. Spróbuj zapamiętać, co dzieci robiły i jak się zachowywały.

Spokojnie bawiące się dzieci są gwarancją spokojnego życia bez stresu i niespodzianek. To samo można powiedzieć, jeśli przedszkolaki pomagają dorosłym. Ale jeśli dzieci są niegrzeczne, nie spodziewaj się spokojnego życia. Drobne kłopoty w pracy i nieoczekiwane przeszkody w sprawy codzienne sprawią, że na długo zapomnisz o beztrosce.

Ale gorzej jest, jeśli śnisz płaczące dziecko. W takim przypadku nie unikniesz drobnych problemów. Będziemy musieli zdecydować poważne problemy aby utrzymać działalność gospodarczą lub zachować bogactwo materialne.

Marzeniem samotnego dziecka, z którym dzieci się nie bawią, jesteś ty sam w życiu. Nawet jeśli wokół ciebie kręcą się ludzie, nie ma nikogo, wśród kogo chciałbyś się całkowicie otworzyć.

Śniło Ci się, że dziecko je. Im lepszy będzie jego apetyt, tym lepszy będzie Twój biznes. Cóż, jeśli cała grupa przedszkolaków potrząsa łyżeczkami, w życiu pojawia się biała smuga. Zawieraj oferty, dokonuj dużych zakupów, poznawaj nowych przyjaciół. Każde przedsięwzięcie podjęte w tym okresie będzie owocne.

To nie jest twój dom!

Marzyłam o wakacjach w przedszkolu. Jeśli wybierasz się na koncert świąteczny, poczekaj miłe niespodzianki, ale jeśli weźmiesz udział w uroczystej uczcie ze swoimi przedszkolakami, w pracy na pewno wydarzy się siła wyższa i ryzykujesz utratę pracy.

Śniło ci się, że wypiłeś szklankę kakao w przedszkolu - książka snów ostrzega, że ​​​​ktoś z twojego najbliższego otoczenia nadużywa twojego zaufania. Ale jeśli zamiast kakao będzie mleko, nadejdą pożądane podróże służbowe i udane transakcje.

Rzeczy porozrzucane są po całym przedszkolu. To bardzo dobry sen. Będziesz miał jakiś wspaniały pomysł, który przyniesie ogromne zyski. Najważniejsze, aby nie odrzucać go jako niepotrzebnego, ponieważ na pierwszy rzut oka jest to czysty hazard.

Kreatywne jednostki widzą w snach jaskrawo udekorowane ściany przedszkola. A jeśli nie napisałeś jeszcze ani jednej książki ani obrazu, być może rujnujesz swój talent. Spróbuj coś stworzyć. Możliwe, że wyjdzie coś arcydzieło.

Stojące blisko siebie łóżeczka dziecięce to przyjaciele pędzący na ratunek. Bez względu na to, co wydarzy się w najbliższej przyszłości, nie pozostaniesz sam z problemem.

Pracujesz w przedszkolu. Wymarzona książka Felomeny przewiduje wczesne spotkanie z osobą aspołeczną. Zachowaj rozsądek i staraj się unikać konfliktów.

Jeśli we śnie zabierasz dziecko do przedszkola, oznacza to, że nie radzisz sobie w pełni z obowiązkami rodzicielskimi. Podświadomie, przynajmniej we śnie, chcesz przenieść opiekę nad dzieckiem na inne osoby. Książka snów jest pewna, że ​​​​wysyłając dziecko do przedszkola we śnie, kobieta w rzeczywistości będzie miała możliwość zwrócenia na siebie większej uwagi. Nie jest jednak jasne, dlaczego Twoje dziecko mogło po prostu dorosnąć.

Często sen o przedszkolu symbolizuje próbę ucieczki od rzeczywistości. To, co z jakiegoś powodu jest niemożliwe w rzeczywistości, można łatwo rozwiązać we śnie.

Wiele interpretacji bezpośrednio wskazuje na zmęczenie i chęć ucieczki od codzienności. Książka marzeń rodzinnych nalega, abyście pojechali na wakacje. Wciąga Cię szara codzienność i żeby nie stracić wiary w świetlaną przyszłość, posłuchaj tej rady. Powodzenia i bądź zawsze wesoły i aktywny!

Przedszkole we śnie i w życiu jest przypomnieniem młodości, pierwszej przyjaźni, rodziców i wychowawców. Prawidłowa interpretacja sen o przedszkolu zależy od tego, czy ogród był pusty, czy pełen dzieci, czy śniący powrócił do przeszłości, czy też znalazł się w ogrodzie jako dorosły. Takie sny zwiastują nowe znajomości, samotność lub zmianę pracy. Na poziomie podświadomości powrót do przedszkola oznacza chęć oderwania się od „dorosłych” problemów.

Kluczowe interpretacje

Dla osoby dorosłej pójście do przedszkola we śnie to podświadome pragnienie śniącego, aby ponownie stać się dzieckiem, aby być z dala od codzienne problemy.

Zobacz we śnie wczesne lata a spędzanie czasu w ogrodzie to znak dobrych wieści z domu. Długoletni znajomi mogą pojawić się z chęcią komunikowania się. Istnieje możliwość spotkania starych znajomych.

Aby zobaczyć przedszkole, w którym śniący spędzał czas w rzeczywistości - do dobre zmiany w komunikacji. W najbliższej przyszłości pojawi się wielu miłych i interesujących znajomych.

Opuszczone przedszkole

Jeśli śnisz o przedszkolu, oznacza to światło i radość, ale jeśli ogród jest pusty, taki sen ma dla kobiety/dziewczyny następujące interpretacje:

1. 1. Rozczarowanie w życiu z powodu braku samorealizacji w roli matki.
2. 2. Upadek nadziei i tęsknota za dawnym spokojem.
3. 3. Zniszczenie dotychczasowej harmonii i pojawienie się trudności.
4. 4. Problemy z dzieckiem, często natury domowej. Dziecko może odnieść kontuzję lub niepowodzenie w nauce.

Książka snów wierzy, że opuszczone przedszkole symbolizuje strach marzyciela przed pozostawieniem bez wsparcia.

Jeśli we śnie przebywanie samotnie w takiej instytucji nie było przerażające, podświadomość daje znak, że musisz zabrać głos. Rzeczywiście, w głębi duszy śniący jest bardzo zdezorientowany, jakby Małe dziecko.

Puste przedszkole dla dzieci jest to zazwyczaj symbol samotności i braku prawdziwego przyjaciela w życiu, na którym mogłyby polegać.

Płakać

Płacz na placu zabaw jest oznaką głębokiej samotności psychicznej. Wkrótce nie będzie już siły na obronę swojego punktu widzenia.

Dlaczego dziewczyna marzy - interpretacje książek o marzeniach

Ogień

Płonące przedszkole dla dzieci oznacza upadek nadziei i zniszczenie wewnętrznej harmonii, zniszczenie silnych relacji. Budynek płonie - Twoje wysiłki będą pełne trudności. Będziesz musiał porzucić swoje pomysły.

Oglądanie pożaru, zamiast przebywać w płonącej instytucji, oznacza, że ​​​​śniący będzie świadkiem nieprzyjemnego konfliktu.

Przedszkole

Książki o snach inaczej interpretują sen, w którym nauczyciel przebywa w placówce dla dzieci:

1. 1. Przedszkole z nauczycielem to wsparcie i wsparcie. Być może wkrótce na Twojej drodze pojawi się mądry mentor.
2. 2. Dzieci pozbawione nauczyciela zwiastują nadchodzące przyjemne i beztroskie chwile.
3. 3. We śnie nauczyciel podnosi rękę lub krzyczy - znak, że we śnie boisz się swoich przełożonych. Ma zamiar zmienić pracę.
4. 4. Bycie nauczycielem oznacza, że ​​w prawdziwe życie musisz wziąć wodze władzy w swoje ręce, ponieważ ludzie wokół ciebie nie są w stanie ponieść odpowiedzialności za własne czyny.

Jeśli sen o przedszkolu pozostawił po sobie zły posmak, musisz rano umyć twarz zimna woda i powtórz fabułę. Woda zmyje całą negatywność.

Organizacja snu w przedszkolu

Sen, przywracający wydajność organizmu, ma bardzo ważne aby zachować zdrowie. Normalny sen jest szczególnie ważny dla małych dzieci. Dziecko wiek przedszkolny dużo się bawi, porusza się, szybko się męczy. Aby przywrócić funkcjonalność komórki nerwowe i wydatkowanej energii, a także do wzrostu i rozwoju potrzebuje odpowiednio zorganizowanego, odpowiednio długiego snu.

Już od pierwszych dni przedszkola należy kształtować u dzieci pozytywne nastawienie do snu. Spokój, jakiego potrzebuje dziecko przed zaśnięciem, stwarzany jest przez nauczyciela na koniec spaceru i utrzymywany podczas lunchu i przygotowywania się do snu. Kiedy dzieci zasypiają, nie należy pozwalać na hałas, głośną muzykę i rozmowy; pokój nie powinien być jasno oświetlony. Nie ma jednak potrzeby zachowywania całkowitej ciszy, gdyż dzieci mogą się do takiego otoczenia przyzwyczaić i będą wrażliwe na najmniejszy szelest.

Kładzenie dzieci spać o określonych porach wyrabia nawyk szybkiego zasypiania. Dziecko powinno spać w dobrze wentylowanym miejscu, gdzie Świeże powietrze.

Nauczyciel pomaga przede wszystkim słabym dzieciom, które szczególnie potrzebują odpoczynku w ciągu dnia, aby przygotować się do snu. Niemowlęta leżą w łóżku na prawym lub lewym boku (tak jak im wygodnie). Nie należy jednak pozwalać im leżeć na brzuchu ani kulić się, podnosząc kolana, ponieważ niewłaściwa pozycja utrudnia krążenie krwi, oddychanie i wpływa na kształtowanie postawy. Nauczyciel pilnuje, aby ręce dzieci znajdowały się na kocu. Przez cały okres snu pozostaje w sypialni i pilnuje dzieci. Czasem ktoś musi wyprostować kocyk, inny się ubrać, trzeci skorygować postawę itp. Niemowlęta, które zasypiają później, pod nieobecność dorosłych mogą obudzić inne dzieci.

Po drzemkach dzieci są wychowywane stopniowo. Ci, którzy zasypiają później niż inni (słabi lub chorzy), budzą się jako ostatni, mając możliwość dłuższego snu, ale nie trzymani w łóżku dłużej niż wyznaczony czas. Nauczyciel pilnuje, aby dzieci ubierały się w określonej kolejności, tak aby każdy miał uczesanie. Proces ubierania nie powinien zająć dużo czasu: dla starszych dzieci - nie więcej niż 15 minut, dla dzieci - 20-25 minut. Starsze dzieci samodzielnie ścielą lub sprzątają łóżka. Przygotowanie dzieci do snu i pobudki wykorzystywane jest przez nauczyciela do rozwijania ich umiejętności kulturowych i higienicznych oraz rozwijania samodzielności.

W przedszkolu z grupami nocnymi lub przez całą dobę nauczyciel organizuje przygotowanie dzieci do snu nocnego. Po powrocie ze spaceru dzieci myją się, jedzą kolację, bawią się w ciche gry i przeglądają książki. Nauczyciel może powiedzieć dzieciom wszystko na ich prośbę. Kładąc dzieci do łóżka, nauczyciel okaże im szczególną wrażliwość: do każdego podejdzie i starannie je przykryje, gdyż w tym czasie dzieci zwykle pamiętają dom i bliskich. Następnie przekazuje obowiązki nocnej niani.

Następnego dnia, dowiedziawszy się, jak dzieci śpią, złożyłem im życzenia Dzień dobry, nauczyciel zaczyna wstawać. Następnie należy wykonać poranne ćwiczenia, mycie, po czym dzieci zaczynają się ubierać. Aby zapewnić ciągłość pracy przedszkola i rodziny, nauczyciel informuje rodziców o właściwej organizacji snu w domu. Ważne jest, aby wyjaśnić, że dla silnego, spokojnego i zdrowy sen dziecko potrzebuje indywidualnego łóżka, świeżego powietrza i określonych godzin snu. Dobrze jest zabrać go na spacer przed snem. Trzeba przekonać rodziców, że przekarmianie dzieci wieczorem jest szkodliwe, podawać im mocną herbatę, kawę lub kakao; Nie możesz opowiadać strasznych historii, grać w hałaśliwe gry na świeżym powietrzu ani przeciążać programami telewizyjnymi. Nie należy podawać dużej ilości płynu na noc.

Jaki obraz pojawia się w Twojej głowie, gdy wspominasz przedszkole? Najczęściej - hałaśliwy, polifoniczny dziecięcy ul.

Osoby, które odwiedziły tę placówkę w dzieciństwie, miały różne wrażenia. Często w snach stopniowo tworzą nieoczekiwane wątki.

Mnóstwo, mnóstwo zwierząt

Dlaczego marzysz o przedszkolu z dziećmi? Przedszkole naturalnie związany z wieloma dziećmi. Jeśli jest ich wielu we śnie, to zapowiada pasmo niespodzianek Swoją drogą, nie zawsze są one przyjemne.

Bardziej „delikatna” interpretacja mówi o początku zabawnego nastroju, gdy dorosły chce zrobić mały dowcip.

Wymarzona książka Millera obiecuje marzycielowi spokojny bieg życia, jeśli cała ta masa dzieci jest zajęta cichymi sprawami- modelowanie, rysowanie, aplikacje, spokojne gry.

Istnieje opinia, że ​​​​sen z przedszkolakami mówi marzycielowi, że potrzebuje przerwy od zwykłych zmartwień, a czasem pustego zamieszania.

Dlatego warto znaleźć chwilę dla siebie, uporządkować swoje codzienne sprawy i określić, jak pilne jest rozwiązanie każdego z nich.

Twoje dziecko już dawno wyrosło z wieku przedszkolnego i po prostu marzył o przedszkolu z dziećmi. Po co to jest? Najprawdopodobniej taki sen ostrzega, że ​​​​ty, ze wszystkimi swoimi doświadczenie życiowe i wiedzę, możesz okazać się całkowicie bezradny w obecnej sytuacji.

Jeśli kobiecie często marzy się przedszkole z dziećmi, może to oznaczać, że wkrótce zajdzie w ciążę.

Osoby niezwykle zapracowane często widzą w swoich snach pełne przedszkole dzieci. A im więcej dzieci tam biega, tym więcej zadań, zadań i kłopotów czeka marzyciela w prawdziwym życiu.

Jeśli sen „wysłał” cię do grupa żłobkowa, wówczas taki spisek można uznać za chęć posiadania dziecka.

Widząc puste przedszkole

Według wymarzonej książki Widzieć puste przedszkole- dobry znak. Taki sen ostrzega, że ​​​​życie śniącego stanie się spokojne i zrównoważone, przynajmniej bez stresu.

Inny interpretator sugeruje, że jest to oznaka niedoboru jasne emocje„niedobór adrenaliny” i zaleca uprawianie sportów ekstremalnych.

Jednak w poszukiwaniu emocje Nie powinieneś dać się zbytnio ponieść emocjom, a tym bardziej angażować się w przygody, które mogą prowadzić do nieprzewidywalnych konsekwencji.

W przedszkolu i nie tylko

Jesień i Wiosenne książki o marzeniach jakby uzupełniały się wzajemnie interpretacje. Pierwsza uważa, że ​​fabuła, w której śniący zabiera dziecko do ogrodu, ale on się opiera i nie chce iść, wskazuje, że rodzic nie poświęca dziecku wystarczającej uwagi. A druga książka marzeń mówi jednoznacznie: dana osoba nie radzi sobie najlepiej z obowiązkami rodzicielskimi.

Co ciekawe, proces odwrotny – odbieranie z przedszkola – wcale nie jest związany z kwestiami edukacyjnymi i obawami rodziców.

Taki sen przygotowuje śpiącego do działań zawodowych: aby poprawić swoją sytuację finansową, powinien przejść zaawansowane szkolenie i ogólnie wzrastać ponad siebie, stale uczyć się czegoś nowego, tj. Pod żadnym pozorem nie stój spokojnie.

Marzysz o nauczycielu?

Wizerunek nauczyciela przedszkola sugeruje, że śniący powinien przygotować się na czyjeś nauki.

Inna wersja snu „edukacyjnego” ostrzega, że ​​​​ten, kto widzi taką fabułę nie należy liczyć na to, że ktoś „ukryje” swoje błędy: Zrobiłeś to sam - możesz to rozwiązać samodzielnie.

Śniło mi się, że grupa dzieci bawi się z nauczycielem. Według tłumacza obraz wskazuje, że śniący jest w stanie poradzić sobie z emocjami i obecna sytuacja ma to pod kontrolą.

Jesienna książka marzeń jest bardziej realistyczna: sen nauczyciela przedszkola nie symbolizuje niczego więcej niż psikusy dzieci w rzeczywistości.

Śpiące fantazje mogą łatwo „zidentyfikować” samego śniącego jako wychowawcę. Dlaczego marzysz o pracy w przedszkolu? Osoba, która widzi siebie w roli nauczyciela, w rzeczywistości postrzega siebie jako osobę spełnioną, gotowi uszczęśliwiać innych swoją wiedzą i umiejętnościami.

Mniejsza interpretacja sugeruje, że śniący wkrótce będzie musiał „wychować” osobę dorosłą, która wyróżnia się ignorancją i brakiem znajomości zasad przyzwoitości.

Kierownik przedszkola

Kierownik przedszkola, podobnie jak w ogóle głowa we śnie, jest symbolem zmiany życie osobiste. Możliwe, że wkrótce na horyzoncie marzyciela pojawi się osoba, która przyniesie nowe znaczenie w jego istnienie.

Obecność menedżerki we śnie jest tego symbolem ktoś zacznie okazywać jej większą uwagę. A mężczyzna czeka na spotkanie z dziewczyną swoich marzeń, która może zostać prawdziwą kochanką w jego domu.

Jak widać, książki o snach nie kojarzą snów „przedszkolnych” z żadną oczywistą negatywnością. Pewne zmiany w życiu są możliwe, wypełnione różnymi wydarzeniami, może nie koniecznie radosnymi, ale bardziej kłopotliwymi. A twoje działania zadecydują o tym, jak pokonać wszystkie trudności i przeszkody, nie komplikując sytuacji.

KONSULTACJA W TEMACIE:

„Usypianie i budzenie dziecka w przedszkolu”

Jeden z najważniejsze czynniki Sen w ciągu dnia jest niezbędny dla harmonijnego rozwoju dziecka. Wyniki badań wykazały, że dzieci w wieku 3-4 lat, które nie były odpoczywane w ciągu dnia, wykazywały więcej wysoki poziom nadpobudliwość, lęk i depresja w porównaniu do dzieci, które nadal spały codziennie przez 1-2 godziny w porze lunchu. Naukowcy doszli do wniosku, że sen w ciągu dnia nie tylko doskonale zastępuje ewentualne braki snu nocnego, ale także sam w sobie jest ważny jako wytchnienie dla organizmu energicznego dziecka. Dzienna drzemka- wspaniała okazja, aby zregenerować siły i spędzić resztę dnia dobra lokalizacja duch.

Satysfakcjonujące to naturalna potrzeba sprzyja zdrowiu i normalna wydajność. Dla dzieci w wieku wczesno-przedszkolnym fizjologicznie dobry sen stanowi podstawę dobre zdrowie I właściwy rozwój.

Potrzeba snu jest w dużej mierze związana z warunkami środowisko Z stan funkcjonalny organizmu i zależy od wielu innych czynników.

Wybitny fizjolog I.P. Pavlov ustali, że sen jest stanem hamującym komórki nerwowe, który następuje po ich aktywnej aktywności (przywraca normalną aktywność organizmu, funkcje komórek nerwowych kory półkule mózgowe mózg). Dlatego tak ważna dla organizmu dziecka w wieku przedszkolnym jest prawidłowy sen, który wymaga nie tylko przywrócenia utraconej energii, ale także stworzenia sprzyjających podstaw do jego dalszego rozwoju. normalny wzrost i rozwój.

Układ nerwowy dziecka nie jest jeszcze dostatecznie wykształcony, nie ma dużej wytrzymałości i ulega stosunkowo szybkiemu wyczerpaniu. Częsty brak snu, na który wpływa nie tylko niewystarczająca długość snu, ale także słaba jakość spać, gdy jest niespokojny i często przerywany.

Badania wykazały, że jeśli przedszkolak nie śpi przez 1,5 godziny dziennie, wytrzymałość komórek nerwowych kory mózgowej znacznie się zmniejsza. A to pociąga za sobą spadek aktywna praca i wydajność. Zachowanie jest często zaburzone. Dziecko może rozwinąć się nienormalnie niewłaściwe reakcje na pewne wpływy otaczających go rówieśników i dorosłych. Może wybuchnąć płaczem z powodu drobnostki, zrobić odwrotnie itp. Długotrwały brak snu jest często przyczyną stanów nerwicowych, które charakteryzują się pojawieniem się u dziecka drażliwości, płaczliwości i osłabieniem uwagi pamięciowej. W niektórych przypadkach dzieci stają się podekscytowane i zadziorne, w innych wręcz przeciwnie, ospałe i obojętne na otoczenie. Stany neurotyczne mogą towarzyszyć bóle głowy, spadek apetytu i odporność organizmu na choroby, gdyż niewystarczająca ilość snu negatywnie wpływa na stan wszystkich układów fizjologicznych i funkcji organizmu, ściśle związanych z aktywnością regulacyjną układu nerwowego.

Sen jak proces fizjologiczny Przez całe życie człowiek przechodzi złożoną drogę formacji od powierzchownej, przerywanej w pierwszym miesiącu życia, do głębszego, bardziej skoncentrowanego rozwoju w kolejnych latach. Jednakże, w zależności od indywidualnych cech układu nerwowego, sen niektórych (głównie łatwo pobudliwych) dzieci często pozostaje płytki nawet w starszym wieku. Z powodu niewystarczającej głębokości snu u dzieci mogą wykształcić się różne negatywne nawyki, których w przyszłości nie będzie tak łatwo wyeliminować.

Dla zapewnienia odpowiedniego snu u dzieci jest to ważne dla każdego etapy wiekowe stworzyć niezbędne higieniczne i warunki pedagogiczne, wyeliminować przyczyny uniemożliwiające jego wystąpienie. Zdecydowanie musimy to wziąć pod uwagę Cechy indywidulane każdy uczeń. Jak młodsze dziecko, te duża ilośćśpi godzinami i rzadziej nie śpi. Dzieci w wieku przedszkolnym powinny spać co najmniej 11-12 godzin na dobę.Sen dzienny, w zależności od wieku, trwa do 2-2,5 h. Jest to obowiązkowe, gdyż układ nerwowy dziecka szybko reaguje na bodźce zewnętrzne, stosunkowo łatwo ulega uszkodzeniom i jest mniej odporny niż układ nerwowy osoby dorosłej. Dlatego aktywne ciągłe czuwanie przedszkolaków jest ograniczone. Jeśli dziecko w przedszkolu nie śpi, należy znaleźć przyczynę tego, porozmawiać z rodzicami, lekarzem lub pielęgniarką w przedszkolu.

Tworzenie warunków dla Dobranoc dziecko, pamiętaj, że świeże powietrze jest najlepszym środkiem „usypiającym” i leczącym. Dlatego przed pójściem spać należy przewietrzyć pomieszczenie przez 15-20 minut.

Ubrania do spania w pomieszczeniu powinny być luźne, wykonane z miękkich tkanin bawełnianych. Najwygodniejsza do tego celu będzie długa koszula lub piżama bez kieszeni z nr duża liczba guziki W sezonie gorącym dzieci mogą spać wyłącznie w spodenkach przeznaczonych specjalnie do spania. Ważne jest, aby stale dbać o to, aby dzieci nie wpadły w hipotermię ani nie przegrzały się podczas snu. Pozycja, w której dziecko śpi, znacząco wpływa na jakość snu. Lepiej jest, jeśli zasypia leżąc na prawym boku lub na plecach. W takich pozycjach ciała narządy wewnętrzne doświadczenie najniższe ciśnienie masy ciała.

Kładzenie się spać to najtrudniejszy i najważniejszy moment w organizacji snu, który ma ogromne znaczenie dla jego prawidłowego przebiegu; Należy życzliwie i jednocześnie wytrwale kłaść dziecko do łóżka. To jedyny sposób, aby to osiągnąć szybko zasypiać. Organizując sen, kładę przede wszystkim do snu dzieci osłabione, szybko zasypiające i te, które przed snem zachowują się spokojnie. Do łóżeczka przyjmuję dzieci, które są pobudliwe i niespokojne podczas zasypiania Ostatnia deska ratunku, aby poświęcić im więcej uwagi (siedzieć blisko nich, głaskać je itp.).

Spokojne otoczenie stworzy wspólnotę pozytywne nastawienie przed snem, a cisza w sypialni sprzyja głębokiemu zasypianiu. W tym czasie rozmowy i hałas są niedopuszczalne. Przebywam przy dziecku, które ma trudności z dłuższym zasypianiem, nie pozwalając mu mówić ani się wiercić. Wszystkie dzieci w takim czy innym stopniu potrzebują pewnych wpływów pedagogicznych podczas zasypiania. Dobrze, jeśli dziecko zasypia średnio od 5 do 20 minut. Jeśli przeciągnie się to przez 30-40 minut, sen będzie niewystarczający, a zatem nie zapewni przywrócenia wydajności niezbędnej do kontynuowania aktywnego czuwania.

Aby stworzyć pozytywne nastawienie do snu u dzieci, moje ruchy są spokojne, miękkie, moja mowa jest cicha i czuła. Układanie i wychowywanie dzieci odbywa się w spokojnym otoczeniu. Dziecko, które jako pierwsze przyszło do siebie placówka opieki nad dziećmi i jeszcze nie przyzwyczajony do nowych warunków, kładę go do łóżka na końcu, żeby mógł zobaczyć, jak leżą inne dzieci. Podczas snu stan komfortu termicznego zapewnia odpowiedni dobór odzieży.

Z wyprzedzeniem daję instrukcje dotyczące snu: „Zaraz będziemy spać. Odłóżmy zabawki. Oni też są zmęczeni i chcą odpocząć. Brawo Daszenka, uśpiłam lalkę...” i tak dalej.

Od półtora roku życia dzieci mogą brać udział w przygotowaniach do snu. Monotonne, spokojne czynności związane z rozbieraniem się uspokajają. Do usypiania używam też łagodnego, spokojnego głosu: „Jaka wspaniała Waneczka, ładnie złożył ubranie. Idź, idź do łóżka.

Upewniam się, że dzieci to akceptują wygodna pozycja w łóżeczku pomagam zakryć się kocykiem, dbam o to, aby rączki dziecka znajdowały się na wierzchu kocyka.

Ponieważ nie wszystkie dzieci zasypiają od razu, pomagam im zasnąć: „Zamknij oczy, Dasza, i połóż się spokojnie. Połóż się na boku, Aloszence, i zamknij oczy. Dobrze zrobiony". Stopniowo wszystkie dzieci zasypiają.

Dziecko podczas snu nie powinno leżeć z głową przykrytą kocem, z nosem w poduszce, na poduszce spoczywa wyłącznie głowa, a nie ciało dziecka. Długie przebywanie w tej samej pozycji może (ze względu na dużą elastyczność aparatu kostno-więzadłowego) prowadzić do deformacji czaszki, kręgosłupa i miednicy.

Podczas zasypiania jasne światło, głośne rozmowy i inne dźwięki są niedopuszczalne. Kiedy dzieci śpią, cicha rozmowa i cicha muzyka nie przeszkadzają im. Rodzice również powinni znać te zasady. Ponadto rodzice muszą wyjaśnić, że dzieciom nie należy podawać szczególnie mocnej herbaty, kawy, kakao przed snem, powiedz im straszne opowieści, zabronione są zabawy na świeżym powietrzu i oglądanie programów telewizyjnych przeznaczonych dla dorosłych.

Niespokojne, długotrwałe zasypianie dziecka bezpośrednio wpływa na dalszy przebieg całego snu, czyniąc go płytkim i niespokojnym. Dlatego tak ważne jest, aby dzieci przed snem były w stanie umiarkowanego zmęczenia dotychczasowymi zajęciami, ale nie były przemęczone. Program edukacji i szkolenia w codziennej rutynie przydziela sen stały czas, co pomaga dziecku wykształcić na jakiś czas stabilny pozytywny odruch i ułatwia proces zasypiania.

Według badania fizjologiczne, sen trwa przez cały czas jego trwania różne fazy: po zaśnięciu zwykle natychmiast zapada sen głęboki, po czym ponownie zastępuje go sen bardziej powierzchowny i głęboki. Podczas snu nocnego taka cykliczna zmiana faz może nastąpić nawet 8-10 razy, jeśli nie zostanie przerwana. Całkowity czas trwania jednego cyklu, w tym głęboki i Nie głęboki sen, wynosi około 1 h. W ciągu dnia pełny sen dziecka zapewniają 2-3 okresy snu głębokiego, tj. w ciągu 1,5-2 godzin okresy snu głębokiego powtarzają się 2 razy; z 2-2,5 godzinnym snem - 3 razy. U pobudliwych dzieci okresy głębokiego snu trwają tylko 30–45 minut; Z reguły występuje w nich płytki sen z dużą liczbą reakcji motorycznych i emocjonalnych. U większości dzieci ze zrównoważonym układem nerwowym fazy płytkiego snu przebiegają bez żadnych osobliwości i trwają nie dłużej niż 10-15 minut. Jednak w tym czasie dzieci łatwiej budzą się z różnych bodźce zewnętrzne, hałasu, dlatego w okresie płytkiego snu, który następuje około godziny po zaśnięciu, ważne jest, aby nie dopuścić do wybudzenia się dziecka. Badania wykazały, że podczas snu dziennego u wielu dzieci całkowite zahamowanie następuje dopiero w drugiej, a czasami i w trzeciej fazie snu głębokiego, czyli po dłuższym czasie. długi czas po położeniu się. Dlatego tak ważna jest wszechstronna ochrona snu dziecka.

Sen dzieci w starszym wieku przedszkolnym ma charakter podobny do snu dorosłych, chociaż ma swoje własne cechy.

Dla wesołych dobra kondycja Niemałe znaczenie ma prawidłowe podnoszenie dzieci. Samoprzebudzenie jest najkorzystniejsze. A jeśli dziecko się obudzi, szczególnie w fazie głębokiego snu, to nie budzi się od razu, jest to trudne i pozostaje długo zahamowane, bo jego systemy fizjologiczne działać na niskim poziomie. Z obserwacji wynika, że ​​dzieci wyciągane z łóżka po drzemce, nie czekając, aż same się obudzą, przez długi czas nie są w stanie podjąć aktywności ruchowej, są ospałe i bierne. Dlatego zaleca się, aby dziecko po samodzielnym przebudzeniu leżało spokojnie w łóżku przez kolejne 5-10 minut, ponieważ ostre przejście ze snu do czuwania może negatywnie wpłynąć na stan organizmu. W ten sposób przygotuje się do aktywnego działania.

Niektóre dzieci, nawet gdy budzą się same, potrzebują jeszcze dłuższego przejścia ze snu do aktywności. Z mojej praktyki wynika, że ​​w ciągu około pół godziny od wstania, wskazanej w przedszkolu, z reguły wszystkie dzieci budzą się same (o ile zasnęły w odpowiednim czasie). Dlatego najlepiej poczekać, aż same się obudzą. Jeśli z tego czy innego powodu zachodzi potrzeba obudzenia dziecka, robię to, jeśli to możliwe, w fazie lekkiego snu.

Nie należy jednak pozwalać dziecku, które obudziło się wcześniej niż inne, na zbyt długie przebywanie w łóżku. Musi spokojnie wstać, ubrać się, cicho, nie budząc śpiących dzieci, pójść do pokoju zabaw i tam się pobawić.

Właściwa organizacja snu polega na tym Aktywny udział dziecko w tym procesie. Sen nie powinien być przez nie postrzegany jako coś narzuconego dorosłym.

Nie tylko rodzice, ale także Ty i ja powinniśmy kształtować u dzieci pozytywne nastawienie do snu jako odpoczynku, po którym mogą aktywnie bawić się i robić różne ciekawe rzeczy. Staraj się, aby dziecko rozumiało potrzebę i zalety snu. Wyjaśnij dziecku, kiedy zły sen nie będzie mógł dobrze rosnąć, być wesołym, uczyć się łatwo i skutecznie, uczyć się w szkole itp. Umiejętna ocena jego zachowania (pochwała, gdy dziecko szybko zasypia) również przyczynia się do kształtowania u dzieci pozytywnego nastawienia do snu.

Z młodszy wiek Przedszkolaki zaczynają pomagać dorosłym w przygotowaniu się do snu i ścieleniu łóżek. Rodzice, tak jak my, muszą stale zachęcać niezależne działania dzieci podczas rozbierania, ubierania, trzymania procedury higieniczne. To nie tylko rozwija umiejętności samoobsługi u dzieci, ale także ustawia je w określony sposób.

Sen dziecka może być łatwo zakłócony przez różne powody, zwłaszcza jeśli nie ma jedności wymagań dotyczących jego organizacji placówka przedszkolna i w domu. W związku z tym prowadzimy żmudną pracę wyjaśniającą z rodzicami, ponieważ wielu z nich nie docenia znaczenia snu dla zdrowia i prawidłowego rozwoju dziecka.

Codzienne zapotrzebowanie dziecka na sen zaspokajane jest głównie poprzez sen nocny, który zazwyczaj odbywa się w jego trakcie rodowisko domowe. Dorośli muszą zrozumieć znaczenie nocnego snu, tworzyć niezbędne warunki na swój normalny przebieg. Uparcie tłumaczymy rodzicom, że należy punktualnie kłaść dzieci do łóżka i nie organizować tuż przed snem hałaśliwych, stymulujących zajęć. system nerwowy Gry.

Zatem organizacja snu jest jednym z najważniejszych momentów w całej rutynie życia dzieci i tego wymaga dużo uwagi sobie przez nas, wychowawców, rodziców, tworząc wszelkie warunki wykluczające ewentualne jej naruszenia.

Zatem idę spać:

Dzieci kładziemy do łóżka zaraz po jedzeniu, gdy nie mają jeszcze czasu na zabawę i są nieco „spowolnione” przez odpływ krwi do narządów trawiennych;

Pomieszczenie jest wentylowane i chronione przed hałasem;

Pozwalamy dzieciom zabierać ze sobą do łóżka swoich ulubieńców. Wypchane zabawki, ponieważ poziom niepokoju w pobliżu zabawkowego zwierzaka spada, a dziecko zasypia spokojniej;

Czytamy bajki przed snem – cisza i spokój;

Wskazane jest, aby dziecko miało specjalne ubranie do spania – piżamę, a nie majtki i T-shirty, które miał na sobie na jawie.

Niestety wiele przedszkolaków ma problemy ze snem, nie potrafi się zrelaksować i wyciszyć. Usypianie ich to trudny proces, zarówno dla nas, nauczycieli, jak i samych uczniów. Specjalna technika pomoże Ci zmienić nastawienie do snu z negatywnego na pozytywne i zmniejszyć poziom ogólnego niepokoju.