La famiglia nella vita di una donna moderna Nel recente passato in Russia, i concetti di "donna" e "casa" erano indissolubilmente legati. La donna era impegnata nei lavori domestici e familiari. Questo era il suo destino. Nel corso del tempo, la posizione delle donne è cambiata. Il più progressista di loro

2. Periodi di età della vita di una donna

Avendo conosciuto le caratteristiche anatomiche e fisiologiche degli organi genitali femminili in diversi periodi di età, sarà più facile per te comprendere molti dei processi biologici che si verificano nel corpo di una donna.

L'età, le caratteristiche funzionali del sistema riproduttivo femminile dipendono strettamente da una serie di fattori. Prima di tutto, i periodi della vita di una donna sono di grande importanza. È consuetudine distinguere:

1) il periodo di sviluppo intrauterino;

2) il periodo dell'infanzia (dal momento della nascita fino a 9-10 anni);

3) pubertà (da 9-10 anni a 13-14 anni);

4) adolescenza (dai 14 ai 18 anni);

5) il periodo della pubertà, o gravidanza (riproduttiva), età dai 18 ai 40 anni; il periodo di transizione, o premenopausa (dai 41 ai 50 anni);

6) il periodo di invecchiamento, o postmenopausa (dal momento della persistente cessazione della funzione mestruale).

Nel periodo intrauterino c'è una deposizione, sviluppo e maturazione di tutti gli organi e sistemi del feto, compreso il sistema riproduttivo. In questo periodo avvengono la deposizione e lo sviluppo embrionale delle ovaie, che sono uno degli anelli più importanti nella regolazione della funzione del sistema riproduttivo del corpo femminile dopo la nascita.

Durante il periodo prenatale diversi fattori (intossicazioni, infezioni acute e croniche, radiazioni ionizzanti, farmaci, ecc.) possono avere effetti dannosi sull'embrione o sul feto. Questi fattori possono causare malformazioni di vari organi e apparati, compresi gli organi genitali. Tali anomalie congenite nello sviluppo degli organi genitali possono portare a una violazione delle funzioni caratteristiche del corpo femminile. Le malformazioni dello sviluppo intrauterino che si verificano sotto l'influenza dei fattori sopra elencati possono essere accompagnate da danni a vari collegamenti nella regolazione del ciclo mestruale. Di conseguenza, le ragazze durante la pubertà possono sperimentare vari disturbi della funzione mestruale e, successivamente, riproduttiva.

Durante l'infanzia c'è un relativo resto del sistema riproduttivo. Solo nei primi giorni dopo la nascita di una bambina si possono verificare i fenomeni della cosiddetta crisi sessuale (perdite sanguinolente dalla vagina, ingorgo delle ghiandole mammarie). Ciò avviene sotto l'influenza della cessazione degli ormoni placentari, che si verifica dopo il parto. Nell'infanzia si verifica una crescita graduale degli organi del sistema riproduttivo, tuttavia rimangono le caratteristiche tipiche di questa età: la predominanza delle dimensioni della cervice rispetto alle dimensioni del corpo dell'utero, le tube di Falloppio contorte, l'assenza di follicoli maturi nelle ovaie, ecc. Durante l'infanzia non ci sono caratteristiche sessuali secondarie.

pubertà caratterizzato da una crescita relativamente rapida degli organi del sistema riproduttivo e, prima di tutto, dell'utero (principalmente il suo corpo). In una ragazza di questa età compaiono e si sviluppano i caratteri sessuali secondari: si forma uno scheletro di tipo femminile (soprattutto il bacino), il grasso si deposita secondo il tipo femminile, si nota la crescita dei peli prima sul pube e poi sotto le ascelle . Il segno più evidente della pubertà è l'inizio della prima mestruazione. Nelle ragazze che vivono nella corsia centrale, la prima mestruazione appare all'età di 11-13 anni. In futuro, per circa un anno, le mestruazioni potrebbero essere irregolari e molti periodi si verificano senza ovulazione (l'aspetto di un uovo). L'inizio e la formazione della funzione mestruale avvengono sotto l'influenza di cambiamenti ciclici nel sistema nervoso e nelle ghiandole endocrine, vale a dire nelle ovaie. Gli ormoni ovarici hanno un effetto corrispondente sulla mucosa uterina, causando in essa cambiamenti ciclici caratteristici, cioè il ciclo mestruale. Il periodo dell'adolescenza è anche noto come periodo di transizione, poiché in questo momento avviene la transizione verso l'inizio del periodo della pubertà: la fioritura della funzione degli organi del sistema riproduttivo femminile.

pubertàè il periodo più lungo nella vita di una donna. Grazie alla regolare maturazione dei follicoli nelle ovaie e all'ovulazione (rilascio degli ovuli), nonché al successivo sviluppo del corpo luteo nel corpo femminile, si creano tutte le condizioni necessarie per la gravidanza. I cambiamenti ciclici regolari che si verificano nel sistema nervoso centrale, nelle ovaie e nell'utero, che si manifestano esternamente sotto forma di mestruazioni regolari, sono il principale indicatore della salute di una donna in età fertile.

periodo premenopausale caratterizzato da una transizione dallo stato di pubertà alla cessazione della funzione mestruale e all'inizio della vecchiaia. Durante questo periodo, le donne spesso sviluppano vari disturbi della funzione mestruale, la cui causa può essere una violazione legata all'età dei meccanismi centrali che regolano la funzione degli organi genitali.

Periodo di invecchiamento caratterizzato dalla completa cessazione delle mestruazioni, dall'invecchiamento generale del corpo femminile.

La frequenza delle malattie degli organi genitali nelle donne è strettamente correlata ai periodi di età della loro vita. Pertanto, durante l'infanzia, le malattie infiammatorie dei genitali esterni e della vagina si verificano relativamente spesso. Durante la pubertà sono comuni il sanguinamento uterino e altre irregolarità mestruali. Durante la pubertà sono più comuni le malattie infiammatorie degli organi genitali, così come le irregolarità mestruali di varia origine, le cisti degli organi genitali e l'infertilità. Alla fine del periodo fertile aumenta la frequenza dei tumori benigni e maligni degli organi genitali. Nel periodo della premenopausa, i processi infiammatori degli organi genitali sono meno comuni, ma la frequenza dei processi tumorali e dei disturbi mestruali (sanguinamento climatico) aumenta significativamente. Nel periodo postmenopausale, il prolasso e il prolasso degli organi genitali, così come i tumori maligni, sono più comuni di prima. La specificità dell'età delle malattie degli organi genitali femminili è determinata principalmente dalle caratteristiche anatomiche e fisiologiche del corpo femminile in determinati periodi della vita.

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Igiene di una donna durante le mestruazioni3. barriere protettive corpo femminile

In uno speciale letteratura medica ci sono segnalazioni dell'inizio della gravidanza in una bambina di sei anni con sviluppo sessuale prematuro e in una donna di 113 anni, che, a quanto pare, si distingueva per la sua particolare sicurezza e attività sistema endocrino.

Naturalmente, tali casi appartengono alla categoria dei casistici, cioè eccezionali, che esulano dagli schemi sociali. Ma anche entro i limiti delle regolarità, le fluttuazioni individuali sono molto ampie, e quindi è impossibile dire con assoluta precisione, a partire da quale età e finendo con cosa, una donna è in grado di rimanere incinta e dare alla luce un bambino.

Ci sono sei periodi nello sviluppo del corpo femminile. Questo è il periodo dell'infanzia (fino a 8 anni), il periodo che precede la pubertà (prepuberale - 8-11 anni); pubertà (pubertà - 12-18 anni); gravidanza (riproduttiva - 19-45 anni); transitorio (climaterico 45-55 anni): periodo di appassimento (postmenopausa – dopo 55 anni).
Il loro cambiamento è determinato dai cambiamenti che si verificano nelle ghiandole sessuali, nella corteccia cerebrale, nelle sue strutture sottocorticali (ipotalamo), nella principale ghiandola endocrina - la ghiandola pituitaria.

Le ghiandole sessuali di una donna sono le ovaie. In essi matura un uovo, capace di fondersi con una cellula riproduttiva maschile - uno spermatozoo, per dare origine a una nuova vita. Ma la maturazione dell'uovo avviene solo a condizione di una chiara interazione tra le funzioni dell'ovaio e i meccanismi che ne regolano l'attività. Nella sua forma più generale, funziona così: l'ipotalamo produce ormoni che stimolano la ghiandola pituitaria e gli ormoni ipofisari risvegliano l'attività delle ovaie.

Nei primi anni di vita di una ragazza i sistemi regolatori e soprattutto le ovaie sono quasi inattivi. Questo periodo è giustamente chiamato "resto del sistema riproduttivo". Solo entro pochi giorni dalla nascita di una ragazza, sotto l'influenza degli ormoni placentari e materni, può sviluppare fenomeni della cosiddetta crisi sessuale (secrezione sanguinolenta dalla vagina, congestione delle ghiandole mammarie).

Solo nel periodo prepuberale inizia la formazione di un complesso sistema ipotalamo-ipofisi-ovaie. Da qualche tempo le sue attività sono caotiche, con molte interruzioni e dissonanze. cellula sessuale ancora, di regola, non matura, ma sotto l'influenza degli ormoni prodotti dalla ghiandola pituitaria e dalle ovaie compaiono segni di pubertà: si forma un fisico femminile, si sviluppano le ghiandole mammarie. Dagli 11 ai 15 anni, le ragazze hanno il ciclo mestruale rapida crescita, è, per così dire, “allungato”, dai 15 ai 19 anni predominano i processi di deposizione del tessuto adiposo; la ragazza non è tanto allungata quanto ingrassa e prende forma.

Dal momento in cui appare la prima mestruazione, e ciò può accadere dagli 11 ai 16 anni, inizia pubertà(cioè la pubertà). Ora si sta stabilendo una relazione più chiara tra ipotalamo, ghiandola pituitaria e ovaie. Le mestruazioni diventano gradualmente regolari. Il momento dell'esordio e il decorso della pubertà sono influenzati da fattori esterni e fattori interni. I fattori interni comprendono fattori ereditari e costituzionali, stato di salute e peso corporeo; a quelli esterni - climatici (illuminazione, posizione geografica, altitudine), natura della nutrizione (contenuto di proteine ​​negli alimenti, vitamine, grassi, carboidrati, microelementi).

Il ciclo mestruale normale ha due fasi. La prima è caratterizzata dalla maturazione dell'ovulo e dalla sua liberazione dall'ovaio - ovulazione; nella seconda fase, se la fecondazione non è avvenuta, le ovaie e l'utero ritornano allo stato originario. Tali cicli sono chiamati ovulatori. Nelle ragazze durante la pubertà si alternano con l'anovulatorio, quando c'è il ciclo mestruale, ma l'ovulo non matura.
UN cicli ovulatori da qualche tempo, tra l'altro, si manifestano anche in donne sane in età fertile dopo il parto o un aborto.
Se la ragazza ha già iniziato le mestruazioni e almeno occasionalmente l'uovo matura, la gravidanza è possibile. Eppure, il corpo femminile si forma finalmente solo all'età di 17-18 anni, e poi il sopportare la gravidanza e il parto diventano in suo potere. Si ritiene condizionatamente che a questo punto il periodo della pubertà finisca.

Tuttavia, la prima gravidanza e il primo parto più favorevoli si verificano all'età di 19-29 anni e si ripetono fino a 40 anni. Durante questo periodo di età, in una donna in travaglio si verifica meno varie complicazioni il che significa che i bambini nascono più sani e più forti.
Ciò non significa che sia assolutamente impossibile partorire per la prima volta dopo 29 anni o ancora dopo - 40 anni. Ma in questi casi sono necessari un consulto preliminare con un medico e un monitoraggio particolarmente attento durante la gravidanza, e spesso un ricovero precoce per parto.

Il periodo di massimo splendore del corpo femminile dura fino a 45 anni. Poi, e talvolta molto prima o dopo, inizia una fase transitoria, in cui il rapporto tra l'ipofisi e le ovaie viene nuovamente disturbato. Le ovaie producono meno ormoni, diminuiscono di dimensioni e anche l'utero diminuisce di dimensioni. Le mestruazioni diventano irregolari, i cicli ovulatori si alternano a quelli anovulatori.
Un ritardo nelle mestruazioni durante questo periodo è molto spesso uno dei segni dell'imminente menopausa. Ma può anche significare l'inizio della gravidanza. Naturalmente, più la donna è anziana, meno è probabile che l’ovulo maturi. Tuttavia questa possibilità non può essere del tutto esclusa.

Vorrei ricordarvi ancora una volta: la violazione del ciclo mestruale a qualsiasi età è una ragione per ricorso immediato dal dottore!

Essere in ritardo può comportare gravi complicazioni. Dopotutto, è noto che l'aborto dopo 12 settimane non è sicuro e in tali casi viene effettuato solo in occasioni speciali. indicazioni mediche. Ma non è facile decidere il parto a questa età, e ne vale la pena?

La gravidanza in una donna che ha superato questo periodo di età è piena di complicazioni, dopo tutto, attività del sistema cardiovascolare e la funzione del fegato e dei reni non è più perfetta come in gioventù. Inoltre, i tessuti perdono elasticità, la debolezza si sviluppa più spesso. attività lavorativa, l'espulsione del feto è difficile.
Naturalmente, sempre all'erta e volontà bisogno di aiuto. Ma tutti i loro sforzi non porteranno al successo completo se il bambino ha sofferto nel periodo prenatale. È stato notato che i genitori anziani (cioè non solo la madre, ma anche il padre) corrono un rischio maggiore di avere un bambino con diverse malformazioni. E quindi, decidendo di avere un figlio successivo, consulta prima sia un ostetrico-ginecologo che uno specialista in consulenza genetica medica.

Le persone spesso chiedono: quanto tempo è necessario per proteggersi? Sembra che la risposta derivi da tutto quanto sopra: fino a quando non si verifica la menopausa persistente, cioè non ci sono state mestruazioni per almeno un anno.

Non sarebbe certo auspicabile che l'estinzione della funzione riproduttiva fosse percepita come l'estinzione dell'organismo in generale. No, è tutt'altro! Una donna in menopausa è ancora piena di forza, energia, attrattiva. Va detto che i sessuologi ritengono che l'estensione vita intima a questa età aiuta a prolungare l'attività del sistema endocrino e a mantenere il tono generale.

Sevostyanova Oksana Sergeevna

È consuetudine distinguere tra diverse fasi che si sostituiscono successivamente: intrauterina, o embrionale, mestruale, infanzia, pubertà o pubertà, periodo riproduttivo, O pubertà, menopausa e il periodo della vecchiaia.

periodo prenatale

In questa fase di sviluppo si formano tutti i sistemi fetali, compresi gli organi genitali secondo il tipo femminile. Nei rudimenti embrionali delle ovaie vengono deposti i follicoli primari, dai quali si svilupperanno le uova in futuro.

Infanzia

Questo periodo dura dalla nascita di una ragazza a 8-9 anni. Immediatamente dopo la nascita, sotto l'influenza degli ormoni rilasciati dalla placenta, sono possibili ingorgo mammario e perdite di sangue dalla vagina. In futuro, lo sfondo ormonale rimane abbastanza stabile, il corpo e gli organi del sistema riproduttivo crescono.

Pubertà

La pubertà cade nell'intervallo dai 9-10 ai 17-18 anni. In questa fase inizia la ristrutturazione sistema ormonale. Si formano i caratteri sessuali secondari: i peli crescono nella zona pubica e sotto le ascelle, sviluppo ghiandole mammarie, ossa pelviche, distribuzione del grasso sottocutaneo secondo la tipologia femminile.

Questo periodo termina con l'inizio delle mestruazioni mensili. Dopo la prima mestruazione (menarca) per qualche tempo, le mestruazioni sono spesso irregolari, sono possibili cicli anovulatori. Dopo 1-2 anni, i cicli mestruali si stabilizzano e la donna entra periodo successivo del suo sviluppo.

pubertà

Questa è la fase più lunga nella vita di una donna. Ciclico cambiamenti ormonali nel corpo durante questo periodo si verificano regolarmente, il che porta alla maturazione mensile dei follicoli nelle ovaie e al rilascio degli ovociti da essi (ovulazione).

Durante ogni ciclo nel corpo di una donna vengono create tutte le condizioni necessarie possibile gravidanza. Se l'ovulo non viene fecondato, il ciclo mensile termina con l'inizio delle mestruazioni. Il ciclo mestruale medio dura 28 giorni.

Menopausa

I tempi dell'inizio della menopausa dipendono da molti fattori ed è in gran parte dovuto all'ereditarietà. Normalmente, questo periodo inizia all'età di 45-50 anni.

Durante la menopausa, i cambiamenti sfondo ormonale far sì che le mestruazioni diventino irregolari. Poi arriva la menopausa: l'arresto completo della funzione ovarica e la cessazione delle mestruazioni.

La postmenopausa è il periodo da cui una donna raggiunge la menopausa (1 anno dopo ultimo periodo mestruale) fino a 65-69 anni.

La sintesi degli ormoni sessuali femminili durante la menopausa diminuisce. A corso normale menopausa, questo avviene gradualmente, quindi il corpo della donna ha il tempo di adattarsi ai cambiamenti. Con qualsiasi violazione durante questo processo, si verifica una sindrome climatica, che si manifesta con disturbi neuropsichici, endocrini, vegetativi-vascolari.

I disturbi vegetativo-vascolari portano alla comparsa di vampate di calore, brividi, mal di testa, sudorazione. Disturbi psico-emotivi manifestato da irritabilità, disturbi del sonno, depressione, disturbi d'ansia.

I disturbi metabolici sono caratterizzati da fluttuazioni del peso corporeo, instabilità pressione sanguigna aumenta il rischio di sviluppare l’osteoporosi.

vecchiaia

Dura da 70 anni fino alla fine della vita di una donna. Durante questo periodo, la sintesi degli ormoni sessuali femminili rimane costantemente bassa, si osserva l'atrofia degli organi genitali, l'invecchiamento generale del corpo femminile.

La vita di ogni donna è divisa in determinati periodi di età. Convenzionalmente, è consuetudine considerare quattro fasi: infanzia, pubertà, pubertà e menopausa (menopausa). Ogni periodo ha il suo processi fisiologici, sviluppo, crescita o avvizzimento. Il corpo femminile è complesso, fragile e allo stesso tempo interessante.

Infanzia

L'infanzia è il periodo della vita che va dalla nascita ai 7-8 anni. Le funzioni delle ovaie non sono ancora sviluppate, ma gli estrogeni sono già sintetizzati in piccole quantità. L'utero è già presente al suo posto, ma ha dimensioni molto ridotte, anche la cervice è molto più spessa. Le tube di Falloppio sono presenti, ma sono sottili e sinuosi, e lo spazio libero è molto ridotto. Gli organi genitali interni non sono ancora sufficientemente sviluppati, la mucosa è molto sottile. I genitali esterni sono completamente formati ma assenti attaccatura dei capelli 1 .

L'ipotalamo produce già ormoni rilascianti, che a loro volta influenzano la ghiandola pituitaria e Produzione di FSH e LG. C'è una formazione graduale regolazione ormonale, tuttavia, la produzione totale di ormoni è ancora troppo bassa 1 .

pubertà

Prima della pubertà, l'attività degli ormoni sessuali femminili nelle ragazze è insignificante, il corpo femminile sta appena iniziando a formarsi. La ristrutturazione principale del corpo inizia approssimativamente da 7-8 anni. L'intero periodo della pubertà copre l'età dai 7 ai 18 anni circa, al termine della quale si completa la formazione del sistema riproduttivo e la ristrutturazione dell'intero organismo (crescita del corpo in lunghezza, formazione del fisico) 2, 3. Gli esperti dividono questo periodo in più parti. Lo considereremo in parametri separati.

L'ingrossamento delle ghiandole mammarie è uno dei primi segni dell'inizio della pubertà. Il seno nelle ragazze inizia ad aumentare in media di 10,5 anni. Scientificamente questo fenomeno è chiamato telarca. Dopo 2-3 anni, le ghiandole mammarie di solito si formano completamente. La crescita dei peli sessuali si riferisce anche ai primi segni della pubertà, a volte questo processo avviene prima dell'inizio della crescita del seno 2,3.

Durante sviluppo fisiologico nella donna la forma del bacino cambia gradualmente, i fianchi si arrotondano e si verifica una ridistribuzione del tessuto adiposo e muscolare nel corpo 2,3. Due anni dopo il telarca, la crescita dell'utero e delle ovaie accelera. Nelle ovaie crescono i follicoli contenenti gli ovuli. Il numero di follicoli nell’arco della vita diminuisce da circa 1 milione alla nascita a 300.000 entro la pubertà e oltre. fenomeno normale durante la pubertà sono piccoli cisti follicolari, visibile con gli ultrasuoni 2,3. La conseguenza dell'azione dell'ormone estrogeno è la secrezione periodica dal tratto genitale Colore bianco 3 .

La prima mestruazione di solito si verifica 2 anni dopo l'inizio della crescita del seno, in media a 12,5 anni (ma sono possibili variazioni significative). Nei primi due anni le mestruazioni sono generalmente irregolari. L'ovulazione (il rilascio di un uovo dall'ovaio), che significa l'apparenza della fertilità (la capacità di avere figli), non appare immediatamente. Solo il 50% delle ragazze nel terzo anno dopo il menarca (prima mestruazione) ovula regolarmente 2,3.

pubertà

La pubertà avviene all'età di 16-17 anni e dura in media fino ai 45 anni o all'inizio del periodo perimenopausale. Durante la pubertà, chiamata anche periodo riproduttivo, la maggior parte delle donne di questa età ovula regolarmente. Una donna da questa età fino alla fine del periodo riproduttivo è fisiologicamente pronta a concepire, dare alla luce un bambino e nutrirlo. La natura ha anche provato a concedere un ampio periodo di tempo al periodo riproduttivo, quando una donna può concepire un bambino.

I successivi cambiamenti significativi nella fisiologia del corpo femminile si verificano quando l'azione degli ormoni sessuali inizia a indebolirsi e funzione sessuale– svaniscono gradualmente 3 . Periodo perimenopausale e postmenopausale

Transizione alla menopausa - il periodo che va dai primi segni di irregolarità mestruali in una donna di età superiore ai 40 anni (deviazione dalla durata abituale di una settimana o più) all'ultimo mestruazioni indipendenti 4 . È assolutamente fisiologico, ma in questo momento alcuni sintomi spiacevoli: sudorazione, vampate di calore, instabilità dell'umore.

La transizione menopausale inizia in media all'età di 45 anni e si divide in fasi precoci e tardive a seconda Segni clinici: la fase tardiva si conta dal primo ciclo "mancato" o periodo mancato fino a 60 giorni o più e inizia in media all'età di 47,5 anni.

Menopausa - l'ultima mestruazione spontanea (la data viene fissata retrospettivamente, dopo 12 mesi di assenza di mestruazioni). La menopausa si verifica ad un’età media di 51,5 anni.

La perimenopausa è il periodo che combina la transizione della menopausa e 1 anno dopo la menopausa.

Postmenopausa - il periodo dalla menopausa ai 65-70 anni (secondo un'altra opinione - fino alla fine della vita di una donna). È consuetudine individuare la postmenopausa precoce (i primi 5-8 anni dopo la menopausa) e quella tardiva (più di 8 anni) 4 .

Durante la postmenopausa, ovvero l'assenza di mestruazioni per 12 mesi, si verificano cambiamenti associati ad una diminuzione della funzione ovarica 3 . Molto spesso, questo periodo è chiamato menopausa o menopausa.

Menopausa (periodo climatico) - periodo fisiologico vita di una donna, che dura dai 40 ai 65-70 anni, durante i quali, sullo sfondo di cambiamenti legati all’età l'organismo è dominato da processi involutivi nel sistema riproduttivo 4 .

Cambiamenti che si sviluppano nel corpo di una donna sullo sfondo di una progressiva carenza di estrogeni a causa di un processo geneticamente determinato di disattivazione della funzione sistema riproduttivo, uniti nel concetto di “sindromeclimaterica” 4 .

I sintomi della menopausa sono descritti in un articolo separato sulla nostra risorsa.

Pertanto, ogni periodo della vita di una donna è caratterizzato da un certo stato del sistema riproduttivo, dovuto alle caratteristiche del corpo femminile. La conoscenza di queste caratteristiche facilita la diagnosi e la prevenzione. possibili patologie in ogni periodo e contribuisce alla salute del corpo femminile.

• 1. Antonova, O. Anatomia dell'età e fisiologia / O.A. Antonova // Voglio sapere tutto - tutorial-2018
• 2. Likhachev, V. Ginecologia pratica. Guida per i medici. /VC. Likhachev // Agenzia di informazioni mediche, Mosca - 2007
• 3. Pugni, V. Ginecologia / V.I. Kulakov e altri // Leadership nazionale, Geotar-Media - 2009
• 4. Ginecologia: leadership nazionale/ ed. G. M. Savelyeva, G. T. Sukhikh, V. N. Serov, V. E. Radzinsky, I. B. Manukhin. - 2a ed., rivista. e aggiuntivi - M. : GEOTAR-Media, 2017. - 1008 pag.