Massaggio taoista. Video, descrizione del massaggio taoista di viso, corpo e petto

Questo massaggio ha un pronunciato effetto curativo e cosmetico, ringiovanisce la pelle purificando i canali energetici.

Dio ha creato i tuoi palmi per te, affinché di tanto in tanto tu possa ringiovanire la tua pelle, nutrirla e rimuovere le tracce di stress e l'influenza distruttiva del tempo. Nella capacità di utilizzare le proprietà magiche delle palme, è molto importante scegliere il momento giusto e le giuste fasi lunari. La luna è più forte tra l'8° e il 23° giorno lunare. Negli altri giorni è già vicino al Sole e quindi cade sotto la sua “influenza debilitante”. Pertanto, i rituali di ringiovanimento devono essere eseguiti durante il periodo specificato, saltando il 9°, 14° e 19° giorno lunare. Il modo più accurato è un programma astrologico che conta i giorni lunari in base alle coordinate geografiche fornite o un calendario lunare specifico per la tua zona. Come ultima risorsa, puoi utilizzare calendari comuni e scegliere la metà del giorno lunare per esercitarti, quindi, molto probabilmente, non sbaglierai.
Nei giorni lunari prossimi al plenilunio (cioè quelli sopra indicati), aumenta la sensibilità della pelle e le proprietà curative dei nostri palmi, e quindi la pratica effettuata durante queste fasi produrrà un effetto due o anche tre volte maggiore che se eseguita negli altri giorni. Ciò non significa che negli altri giorni sia vietato impegnarsi nel ringiovanimento, è solo che lo sforzo speso sarà molto maggiore e l'effetto sarà minore. E dobbiamo anche ricordare che nessuna pratica dovrebbe essere fatta tutto il mese e tutto l’anno. Hai sempre bisogno di fare delle pause, il che si riflette in quella frequenza.
Quindi, prima dobbiamo preparare per un uso efficace il nostro strumento magico innato: i nostri palmi! Ciò che conta ora è quanto sei vicino a loro energeticamente. Strofina i palmi delle mani finché non senti caldo e senti un morbido cuscino energetico attorno a loro. Quindi strofinare ogni dito e ogni articolazione separatamente. Fallo con amore e attenzione, ma non soffermarti troppo su un dito, perché devi prestare uguale attenzione a ciascuno. Dopo lo sfregamento, afferrate la punta del dito e ruotatela in un senso e nell'altro, impastandola. Fallo anche con ciascun dito. Successivamente, strofina i polsi e ruotali in entrambe le direzioni. Successivamente, strofina di nuovo le mani l'una contro l'altra, solo con maggiore sensibilità, attraversando non solo i palmi delle mani, ma anche le dita e i polsi. Pertanto, il secondo sfregamento è più lungo e più approfondito, oltre che più dettagliato. Una volta completato questo, siediti (puoi sederti dall'inizio), chiudi gli occhi, mantieni la colonna vertebrale dritta e le mani davanti a te. Conservateli in modo naturale, in uno stato semi-compresso e rilassato. Porta la tua attenzione su di loro. Guardali con la tua visione interiore e senti come l'energia arriva lì, come un guscio termico li circonda e li satura di una forza morbidissima, piacevole e penetrante. Con il passare del tempo questo potere aumenterà e potrà produrre effetti miracolosi. Quando mediti sul palmo della mano in questo modo, non pensare a nient'altro. Puoi muovere leggermente le dita, premerle contro i palmi delle mani, tenderle e rilassarle - in generale, tutto ciò che ti aiuterà a sentire meglio il movimento dell'energia. Questo esercizio ha lo scopo di sviluppare il magnetismo delle mani, quel potere che può fare piccoli miracoli con l'aspetto e il trattamento. Puoi eseguirlo non solo al mattino, ma anche alla sera, ma non solo prima di andare a letto, ma dopo il tramonto. Assicurati solo di lavarti le mani prima di allenarti la sera e di asciugarle accuratamente con un asciugamano in modo che siano asciutte durante l'esercizio. Se esegui asana o altri esercizi al mattino, esegui il lavoro con le mani davanti a loro.

Massaggio taoista "vasi di vita"

1. Mettere in funzione i punti Lao Gong.
Quindi, prima di iniziare un massaggio, puoi semplicemente esercitarti a gestire l'energia e sentirla, ad esempio, in questo modo. Inspira, posiziona i palmi delle mani uno di fronte all'altro, o vicino al tuo corpo, o semplicemente nello spazio, mentre espiri, concentrati al centro dei palmi e senti l'energia che emana da essi. I palmi dovrebbero essere rilassati e leggermente arrotondati. All'inizio potrebbe non funzionare molto bene, semplicemente perché non hai mai usato il punto Lao Gong e sembra che si sia atrofizzato. In questo caso puoi prima strofinare i palmi delle mani per risvegliare meccanicamente Lao Gong e far circolare più attivamente l'energia. Non aver paura e non dubitare: non è affatto difficile, quindi avrai sicuramente successo! Altrimenti non può essere. In effetti, questo è profondamente umano e presto lo sentirai. Se impari a gestire la tua energia, allora avrai tra le mani lo strumento più potente per raggiungere l'eterna giovinezza. Quindi, durante il massaggio devi respirare con i palmi delle mani. È molto desiderabile una piacevole musica meditativa, oppure puoi bruciare incenso o olio aromatico.
2. Strofina energicamente le mani: prima con i palmi uno contro l'altro, poi con il palmo della mano destra sul dorso della mano sinistra, poi viceversa, poi ancora con i palmi che sfregano l'uno contro l'altro.
3. Innanzitutto, un po' di anatomia: tocca il palmo della mano e trova le ossa che vanno dalle dita attraverso il palmo fino al polso. Il massaggio dovrà essere effettuato lungo linee verticali dalla base del palmo fino alla punta delle dita, come sopra ogni osso. Immergi le mani in una vasca (ciotola) con olio vegetale caldo, stando pronto. Puoi aggiungere qualche goccia del tuo olio essenziale preferito all'olio. Trattenere l'olio per qualche secondo, rimuoverlo ed eseguire il massaggio descritto di seguito, tenendo le mani sopra la vasca mentre l'olio fuoriesce. Attenzione! Questo passaggio va eseguito una volta al mese, nel resto del tempo potete eseguire un massaggio senza olio. Gira la mano destra con il palmo rivolto verso di te, con la mano sinistra afferra la base del palmo, nel suo bordo esterno: il pollice giace sulla parte anteriore del palmo, il resto delle dita sul retro. Eseguendo con attenzione potenti movimenti di sfregamento, inizia a muoverti, come se strisciasse lungo l'osso del mignolo fino alla punta. Prenditi il tuo tempo, massaggia con molta attenzione e forza, in modo che uno "strisciare" richieda almeno 4 secondi. Fatelo 3 volte. Quindi è necessario posizionare nuovamente la mano alla base del palmo, solo ora a livello dell'osso dell'anulare e strisciare di nuovo verso l'alto. Fallo in tutte e quattro le direzioni (si scopre che quando esegui un massaggio sull'osso dell'indice, la tua mano sinistra sembrerà coprire l'intero palmo), quindi muovi la mano sinistra e afferra solo il pollice, massaggialo accuratamente allo stesso modo di tutte le dita. Cambiare mano. Quindi gira il palmo con il dorso della mano verso di te e fai la stessa cosa (ora il pollice striscia lungo il dorso del palmo). Non dimenticare di massaggiare anche le unghie.
3. Immergere il palmo della mano sinistra nell'olio (eseguire una volta al mese), afferrare saldamente il polso della mano destra ed eseguire movimenti rotatori, quindi cambiare mano. I polsi e le caviglie sono la chiave della giovinezza per ogni persona; è qualcosa senza la quale una persona non può essere giovane senza mantenerla in perfetta forma.
4. Usando le dita della mano sinistra, cammina leggermente (vedi sotto - “Il volo della farfalla di mezzanotte”!) Cammina dal basso verso l'alto lungo tutta la mano destra, quindi cambia mano.
5. Metti le mani, con i palmi rivolti l'uno verso l'altro, e mantieni la posizione per alcuni secondi, godendo del flusso di energia da una mano all'altra e come se stessi salutando.

Acqua viva per il viso

Abbiamo imparato a dare energia alle nostre mani e a creare mani miracolose utilizzando solo i palmi. In modo che queste palme miracolose possano poi compiere vari miracoli, ad esempio, creare acqua viva dall'acqua ordinaria! Con l'aiuto dei nostri palmi già preparati, caricheremo l'acqua di energia e la imposteremo anche per ringiovanire e levigare le rughe! Per questo avrai bisogno di acqua purificata.
La quantità di acqua da caricare dovrebbe essere piccola (0,5 litri), perché... Siete ancora appena agli inizi degli “accumulatori”. Versare l'acqua in un contenitore piatto in modo che la sua superficie sia quanto più ampia possibile (cioè l'acqua dovrebbe essere aperta agli influssi in modo che l'energia non debba essere diretta troppo in profondità - ciò richiederà costi aggiuntivi). Il rituale dovrebbe essere eseguito al mattino, dopo procedure igieniche ed esercizi (se fai qualcosa al mattino - yoga, ecc.). Pre-strofinare le mani come descritto in precedenza. Poi siediti al tavolo, preferibilmente rivolto a nord, incrocia le gambe, oppure siediti nella posizione del loto (che è preferibile), metti una ciotola d'acqua davanti a te. Posiziona i gomiti sul tavolo in modo che i palmi sporgenti siano direttamente sopra l'acqua. Mantieni la colonna vertebrale rigorosamente dritta, il peso del corpo dovrebbe essere interamente sulla colonna vertebrale e non sui gomiti. Chiudi gli occhi ed entra in uno stato di meditazione o semplicemente calma la mente. La concentrazione dell'attenzione è sui palmi delle mani. Tutte le azioni saranno combinate con inspirazioni ed espirazioni, che dovrebbero essere molto fluide, profonde e lente, e ci saranno delle pause tra di loro, ad es. trattenendo il respiro. Tutto viene fatto molto lentamente e meditativamente. Prima di iniziare a inspirare, alza i palmi delle mani e posiziona la tua attenzione al centro del petto, dove si trova il chakra del cuore Anahata. Alza leggermente la testa e rivolgiti mentalmente al Cosmo, a Dio, al Potere Superiore. Non devi chiedere nulla, sintonizzati semplicemente con l'Altissimo e sentirai come la luce e l'energia più sottile inizieranno a scendere nel tuo cuore e sui tuoi palmi, accompagnate da un profondo sentimento di grazia. Mentre lo fai, fai un respiro lento, assorbendo questo flusso dall'alto. Durante la pausa respiratoria, gira dolcemente i palmi delle mani verso la ciotola d'acqua e appendi le mani rilassate. La testa si abbassa leggermente e l'attenzione viene trasferita al centro della testa (Ajna) e al plesso solare (Manipura). Per alcuni sarebbe meglio se venisse usato Swadhisthana (basso addome) invece di Manipura: sentitelo voi stessi. Raccogli mentalmente tutta l'energia ricevuta dall'alto in questi chakra e coltiva la mentalità di ringiovanire la pelle e di eliminare le rughe. Fondamentalmente, questa installazione si forma in Ajna e il chakra inferiore la supporta con potenziale energetico. Inizia ad espirare e dirigere l'energia dal tuo corpo attraverso le dita verso l'acqua. Ricorda costantemente il tuo atteggiamento e trasferisci questo pensiero con energia all'acqua mentre dura l'espirazione, così come durante il ritardo dopo l'espirazione. Quindi alza di nuovo i palmi delle mani e ripeti l'intero ciclo di azioni. In totale devi fare 7-9 cicli. Alla fine del rituale, unisci i palmi delle mani in un gesto di preghiera e ringrazia il tuo Potere Superiore.
Ecco fatto, l'acqua è quasi pronta! Quasi, perché devi ancora lasciarlo "fermentare". L'energia deve essere assorbita dalla struttura molecolare dell'acqua e dalla sua “memoria interna”. L'operazione richiede circa 15-20 minuti. Dopodiché è possibile utilizzare l'acqua per lo scopo previsto, ad es. lavarsi il viso, gli occhi, le orecchie, il collo e le mani. Mentre lo fai, senti l'effetto curativo dell'acqua e concentrati su come trasferisce il suo potere alla tua pelle.
Conduci regolarmente corsi di 10 giorni di abluzioni con acqua viva ogni mese, iniziando con la Luna crescente e terminando dopo la Luna Piena. Maggiori dettagli sui giorni della magia sono stati descritti in precedenza. Questo rituale funzionerà meglio per coloro che praticano regolarmente yoga e meditazione, così come per i veri credenti. La forza nell'acqua sarà molte volte maggiore.

Ringiovanimento del viso

Riempirci le mani di energia . L'effetto migliore si otterrà se pratichi alla luce del sole, perché... I palmi devono essere ben carichi di prana solare, che ne potenzia notevolmente l'energia. Prima di iniziare il rituale, tieni i palmi delle mani al sole per alcuni minuti, lascia che i raggi del “Re celeste” li penetrino e li saturino con la più alta qualità e l'energia più vivificante del mondo. Puoi aiutare questo processo con un'immagine mentale.

Il prossimo passo è strofinare i palmi delle mani, la forza e la sensibilità dei palmi devono essere sviluppate! Quando senti la forza dei palmi dopo lo sfregamento, posizionali uno sopra l'altro sul basso addome in modo che i centri dei palmi siano proiettati l'uno sull'altro. Inizia la respirazione diaframmatica, in cui è coinvolto solo lo stomaco: si muove a causa della contrazione del muscolo diaframmatico nella cavità addominale. Quando inspiri, premi il diaframma sull'intestino - mentre lo stomaco sporge, quando espiri, rilascia il diaframma - lo stomaco si sgonfia. Il petto e le spalle sono immobili. Questa respirazione stessa è molto utile, perché... fornisce il massaggio degli organi interni, e questo non è meno e, molto probabilmente, anche più importante del massaggio esterno e dell'esercizio fisico. Ma ora lo usiamo per un altro scopo: per saturare i palmi con un altro tipo di energia, opposta al prana solare. Questo tipo di energia è immagazzinata nel nostro centro Hara (che si trova nello stomaco). È opposto non nel senso che sia peggiore dell'energia solare, ma nel senso che il Sole dà energia Yang, e l'energia Yin è immagazzinata nello stomaco, ed entrambe sono necessarie per trasformare il nostro viso. Dopo aver posizionato correttamente i palmi delle mani sullo stomaco e iniziato la respirazione diaframmatica, ottieni una fusione mentale dell'energia dei palmi delle mani e dello stomaco, come se fosse un unico “organo” che pulsa a un ritmo comune. Dopo alcuni minuti, inizia a fare quanto segue. Mentre inspiri, attira l'energia dall'addome con i palmi delle mani, durante una breve pausa, alza i palmi e posizionali sul viso, toccando appena la pelle, e mentre espiri, riversa l'energia dai palmi delle mani sul viso . Concentrati sul fatto che il tono del viso aumenta, la pelle è satura di fluidi rigeneranti e, di conseguenza, si verifica un effetto ringiovanente! All'inizio, la forza della tua influenza sarà debole: questo è naturale, perché la formazione è necessaria ovunque. Ma col tempo, sentirai e noterai che questo rituale sembra acquisire forza e, se rimani devoto, ti ricompenserà sicuramente per la tua perseveranza! Eventuali lezioni parallele di yoga e meditazione regolari accelereranno questo processo. I passaggi con i palmi delle mani dallo stomaco al viso e alla schiena devono essere eseguiti sei volte.
Ringiovanimento: massaggio !
Il ruolo del tatto difficilmente può essere sopravvalutato! Sotto la loro influenza, la nostra pelle diventa più bella e più giovane davanti ai nostri occhi! Il massaggio può essere definito il re di tutti i trattamenti di bellezza. Se creme, erbe, impacchi, oli, maschere, peeling, ecc. Poiché la pelle di persone diverse provoca reazioni diverse, a volte del tutto inspiegabili, il massaggio non la danneggerà mai. Se massaggi amorevolmente e delicatamente la tua pelle ogni giorno, non dubitare nemmeno che tutti si sbaglieranno sulla tua età di almeno dieci o addirittura vent'anni!
Il massaggio è controindicato in caso di malattie della pelle, eventuali processi infiammatori, pelosità e vasi sanguigni dilatati.
Il massaggio è una procedura molto attiva, quindi 5-10 minuti per il viso saranno sufficienti.
Il massaggio deve essere eseguito in silenzio o con musica piacevole. in un luogo appartato, con le mani pulite sul viso pulito, il più delle volte con i polpastrelli, a volte con l'intera superficie delle dita e del palmo. Durante il massaggio è possibile utilizzare una crema nutriente o un olio aromatico. Ciò avrà un ulteriore effetto nutriente o curativo sulla pelle, ad esempio se la pelle è molto secca, gonfia, flaccida o rugosa. Se la pelle del viso è molto grassa, puoi usare il talco.
Ciò favorirà un buon scorrimento delle dita. Il massaggio facciale dovrebbe essere eseguito lungo le linee di massaggio: queste sono le linee di minor allungamento della pelle. Eventuali prodotti cosmetici devono essere applicati esclusivamente lungo le linee di massaggio.
Dividi mentalmente il tuo viso con una linea verticale che attraversa il centro della fronte, del naso, delle labbra e del mento. Ebbene, sulla fronte, le linee di massaggio sono dirette dal centro della fronte alle tempie e dalle sopracciglia alle radici dei capelli. Sulle guance - dal naso alle tempie. Dagli angoli delle labbra al trago delle orecchie. Dalla metà del mento ai lobi delle orecchie. Sul naso e sulle ali del naso - in su. Intorno agli occhi - dagli angoli interni degli occhi lungo la palpebra superiore fino agli angoli esterni degli occhi; dagli angoli esterni degli occhi lungo la palpebra inferiore fino agli angoli interni degli occhi. Sul collo, sulla sua superficie anteriore - dal basso verso l'alto, sui lati - dall'alto verso il basso. Il massaggio del viso comprende i seguenti movimenti: vibrazione, carezza, pressione, picchiettio, impastamento, sfregamento, pizzicamento. Tutti i movimenti vengono eseguiti molto delicatamente con dita rilassate, movimenti leggeri e ritmici.
Massaggio intuitivo. Dita magiche che danzano sul viso e donano giovinezza alla pelle. Per concederti un massaggio completamente guidato dal tuo istinto, devi pulire la pelle e le mani. Siediti, rilassati e lascia che le tue dita danzino sul tuo viso!

Il segreto è non perdersi nei tuoi pensieri, sogni e ricordi! Il tuo massaggio avrà un potere enorme se sentirai ogni tocco!
Tecnica di massaggio taoista - "Il volo della farfalla di mezzanotte".
Il massaggio convenzionale prevede un'azione meccanica su aree del corpo o punti di agopuntura, che provoca molte delle reazioni discusse nell'ultimo numero. Ma il massaggio taoista utilizza l'energia Qi, grazie alla quale l'efficacia dell'effetto aumenta centinaia di volte! Durante il massaggio è necessario inspirare profondamente attraverso il naso ed espirare attraverso i punti Lao Gong. Si trovano al centro dei palmi delle mani e in questo momento, se ti concentri sulle mani, puoi sentire questa speciale zona energetica. Chi esegue il reset energetico dell’invecchiamento sente già bene questi punti.
L'energia che assorbiamo insieme alla respirazione ha qualità meravigliose e ringiovanisce gli organi. Siediti sul tappetino in ginocchio o nella posizione del loto (puoi farlo in turco). Colonna vertebrale dritta, posiziona le mani con i palmi rivolti verso il basso sulle ginocchia e collega le punte del pollice e dell'indice di ciascuna mano. Chiudi gli occhi e senti il tuo respiro per qualche secondo. Quindi espira il più possibile in modo che non rimanga aria nei polmoni, ma non bruscamente. Lo stomaco e il torace dovrebbero essere completamente premuti, come se fossero attaccati alla colonna vertebrale. Ora fissa la posizione del torace e del plesso solare e inizia a inspirare lentamente e dolcemente attraverso il naso, riempiendo il fondo dei polmoni con un flusso sottile. All'inizio, questo può accadere con una certa tensione, perché i tuoi polmoni dovranno allungarsi, perché... non sono abituati a respirare questa parte. La cosa più importante in questa fase non è affrettarsi, ma, al contrario, rallentare consapevolmente l'inspirazione in modo che non avvenga per un momento. L'inalazione dovrebbe durare nel tempo. Quando senti che la parte inferiore dei polmoni è piena (lo stomaco è già gonfio), senza fermarti e senza sussulti, inizia a riempire d'aria la parte centrale dei polmoni: l'area del plesso solare inizia a sollevarsi seguendo lo stomaco . Allo stesso tempo, la parte superiore del torace rimane immobile e depressa. Quando l'onda del respiro riempie la parte centrale dei polmoni, lasciate che si muova ulteriormente e riempia anche la parte superiore: il torace si solleva e l'inspirazione termina gradualmente. Alla fine dell'inspirazione, lo stomaco, il plesso solare e il torace dovrebbero essere il più pieni possibile. Quasi senza pausa, inizia ad espirare nello stesso ordine: prima il torace e la parte centrale del torace rimangono sollevati e solo lo stomaco si sgonfia. Quando lo stomaco viene risucchiato, il torace inizia a scendere: la sua sezione centrale e poi quella superiore, finché le ultime gocce d'aria non lasciano i polmoni. L'espirazione, così come l'inspirazione, dovrebbe essere il più completa possibile. Questo è il punto. Dopo l'espirazione, tutto si ripete. La durata di un respiro dovrebbe essere di almeno 10 secondi. Lo stesso vale per l'espirazione.
All'inizio puoi semplicemente esercitarti a "respirare" con i palmi delle mani. Un'energia speciale - il biocampo - scorre, si muove, circola e si accumula costantemente in determinati punti del corpo. Lao Kung è un punto speciale dove, se necessario, si può concentrare un'enorme quantità di energia. E una persona può e deve essere in grado di gestire questa energia. Questo è ciò che fa la grande arte del Qigong. Una delle regole del Qigong è: “Il Qi (energia) segue l’attenzione”. Tutta l’energia di una persona corre dietro all’attenzione. Non è difficile ora capire perché siamo così stanchi ed esausti, anche se sembra che non abbiamo fatto nulla. Le persone più fortunate a questo riguardo sono persone creative e propositive, perché la loro attenzione è catturata da un'idea, da un obiettivo e l'energia non si dissipa, ma, al contrario, viene raccolta in una direzione. Questo è il motivo per cui ti è piaciuto così tanto il massaggio intuitivo: la tua attenzione era completamente focalizzata su ciò che stavi facendo. E sono proprio queste azioni a portare grandi soddisfazioni e successi!
Quindi, prima di iniziare un massaggio, puoi semplicemente esercitarti a gestire l'energia e sentirla, ad esempio, in questo modo. Inspira, posiziona i palmi delle mani uno di fronte all'altro, o vicino al tuo corpo, o semplicemente nello spazio, mentre espiri, concentrati al centro dei palmi e senti l'energia che emana da essi. I palmi dovrebbero essere rilassati e leggermente arrotondati. All'inizio potrebbe non funzionare molto bene, semplicemente perché non hai mai usato il punto Lao Gong e sembra che si sia atrofizzato. In questo caso puoi prima strofinare i palmi delle mani per risvegliare meccanicamente Lao Gong e far circolare più attivamente l'energia. Non aver paura e non dubitare: non è affatto difficile, quindi avrai sicuramente successo! Altrimenti non può essere. In effetti, questo è profondamente umano e presto lo sentirai. Se impari a gestire la tua energia, allora avrai tra le mani lo strumento più potente per raggiungere l'eterna giovinezza. Quindi, durante il massaggio devi respirare con i palmi delle mani. È molto desiderabile una piacevole musica meditativa e puoi anche bruciare incenso o olio aromatico.

1. "Incontra la Terra e il Cielo".

Devi imparare a concentrare l'energia nei palmi delle mani. Questo è un movimento preparatorio. È molto importante perché risveglia i punti Lao Gong e armonizza l'intero sistema energetico umano. Devi stare dritto, alzare la mano destra con il palmo della mano verso il cielo e raccogliere mentalmente il Qi cosmico (energia Yang), tenere la mano sinistra abbassata con il palmo rivolto verso il suolo e raccogliere mentalmente la sostanza seme della Terra (Yin energia) al suo interno. Dopo alcuni istanti, cambia mano: la mano destra si abbassa e la sinistra si alza davanti, a livello dell'addome, i palmi si incontrano e si congelano uno di fronte all'altro: avviene un incontro tra Cielo e Terra, quindi la mano sinistra si apre per incontrare il Qi del Cielo, e la mano destra raccoglie il seme della Terra. Dopo un po', le mani si abbassano di nuovo allo stesso modo e per un po' sono all'altezza dello stomaco, l'una di fronte all'altra, il Cielo e la Terra si incontrano e una sostanza di sorprendente forza e impatto si accumula nelle mani per essere diretto alla pelle; le energie si mescolano e il potere si accumula nei palmi, che trasformerà il tuo viso. Ora, durante il massaggio, ricorda che c'è un potere straordinario nei palmi delle mani e non dimenticare di respirare con i palmi delle mani.

Questo esercizio rafforza i muscoli facciali, previene la comparsa delle rughe, aumenta l'elasticità e migliora la carnagione.

2. "Apri il viso al vento".

Questi movimenti stimolano i nervi facciali e i tessuti sottocutanei. Il metabolismo viene attivato e la circolazione sanguigna migliora.

I punti in cui si concentra l'energia si trovano al centro dei palmi, concentra la tua attenzione su di essi e senti il calore. Puoi strofinare i palmi delle mani per risvegliare l'energia. Prova a inspirare l'aria attraverso il naso ed espirare attraverso i palmi delle mani.

1) Porta i palmi pieni di energia al viso, come se nascondessi il viso in essi, ed esegui 24 movimenti circolari: su, lateralmente, giù. Si scopre che la mano destra si muove su-destra-giù e la mano sinistra si muove su-sinistra-giù. I tocchi dovrebbero essere molto leggeri, gentili, penetranti e scorrevoli. È come se le ali di una farfalla ti toccassero il viso. Non dimenticare di respirare con i palmi delle mani.
2) Posiziona i palmi delle mani sulle guance e scuoti leggermente la testa su e giù, come se tremasse contro i palmi delle mani. I tocchi sono gli stessi del primo movimento. 24 volte.
Oltre a tutto il resto, questo movimento elimina le rughe sottili intorno agli occhi, rafforza i muscoli facciali, previene la comparsa di rughe, rivitalizza la pelle, dona freschezza, elasticità, restituisce rossore e buon umore! Anche se esegui questo esercizio, che a volte viene chiamato “lavaggio a secco”, ogni giorno, la tua pelle migliorerà molte volte! Iniziamo a vivere in armonia con il ritmo Divino, trasformando e ringiovanendo le nostre vite!

3. "Cristalli degli occhi"

Comprende tutta una serie di movimenti mirati alla pelle del contorno occhi e allo stato degli occhi stessi:
1) "Antenne a farfalla" I pollici giacciono e sembrano appoggiarsi sugli zigomi, e l'indice e il medio insieme descrivono cerchi intorno agli occhi: un grande cerchio - sul naso, a sinistra (mano sinistra) - a destra (mano destra) lungo le sopracciglia , giù, verso l'interno, di nuovo su e passa a un piccolo cerchio - proprio lungo la palpebra superiore, vai attorno agli angoli degli occhi e lungo la palpebra inferiore molto vicino alle ciglia e muoviti verso un grande cerchio. Devi fare solo 22 cerchi di questo tipo: le tue dita dovrebbero toccare la pelle in modo molto leggero e delicato, svolazzare direttamente sopra di essa, ricorda, stai facendo un massaggio nemmeno con le dita, ma con l'energia che scorre da esse. Questo movimento è ottimo per le rughe e per tonificare la pelle.
2) "Nella grotta oscura" Chiudi gli occhi con i palmi leggermente concavi (come una ciotola) in modo che i punti Lao Gong siano appena sopra gli occhi. Rimani inattivo per qualche secondo, sentendo i tuoi occhi riempirsi di energia magica. Quindi, esegui 12 movimenti oculari verticalmente (su e giù vengono contati contemporaneamente), orizzontalmente, diagonalmente e movimenti circolari in senso orario e antiorario. Allo stesso tempo, senti costantemente come l'energia scorre dai tuoi palmi ai tuoi occhi. Quindi posiziona la base dei palmi sulle orbite e premi leggermente sugli occhi 12 volte. Questo esercizio ha un grande effetto sugli occhi stessi, aumenta l'acuità visiva, allevia la fatica e dona vivacità e lucentezza allo sguardo. Puoi farlo separatamente, ogni volta che i tuoi occhi si stancano.
3) Con tre dita, come se appoggiassero sull'osso superiore dell'orbita oculare (cioè dove si trova il sopracciglio) e premi continuamente e delicatamente, come se cercassi di sollevarlo, contando lentamente fino a 36. Quindi premere tre dita l'osso inferiore dell'orbita oculare e premere continuamente e delicatamente, come se cercasse di abbassarlo, contando lentamente fino a 36.

4. "Disperdi le nubi nella volta celeste"

Stiamo parlando della fronte e in parte del naso. Posizionare l'indice e il medio sui lati vicino alle ali del naso, sollevare i lati del naso fino al ponte del naso, sopra il ponte del naso, sopra le sopracciglia, le dita divergono ciascuna nella propria direzione ( mano sinistra a sinistra, mano destra a destra) e abbassare leggermente verso le tempie. Quindi posiziona nuovamente le dita sulle ali del naso e ripeti il movimento, solo le dita si alzano più in alto sulla fronte e divergono anche ai lati. La prossima volta ancora più in alto, già al centro della fronte. E così via fino alle radici dei capelli. In questo movimento, la pressione delle dita dovrebbe essere più forte e più evidente rispetto ai precedenti. Le dita si muovono lentamente, viscosamente. Devi fare tre di questi cicli. Quindi, con l'indice e il medio, inizia a "tamburellare" leggermente sulla fronte dal centro alle tempie e indietro - dalle tempie al centro della fronte, salendo dal ponte del naso all'attaccatura dei capelli e abbassandosi. Questo movimento distende le rughe sulla fronte e ne previene la comparsa, previene e cura la sinusite, il mal di testa, l'insonnia e l'ipertensione. Non dimenticare di respirare con i punti Lao Gong.

5. "Accarezza la coda della fenice"

Premi i palmi delle mani sulle tempie vicino agli angoli esterni degli occhi. Accarezza le tempie con la parte del palmo adiacente al pollice dagli angoli degli occhi alle tempie. 16 volte. Questo movimento previene la comparsa delle rughe agli angoli degli occhi, stimola la funzione cerebrale, cura il mal di testa, la nevrosi e le malattie degli occhi.

6. "Accarezza le mele delle tue guance"

Metti tutte le dita sulle guance con la punta delle dita rivolta verso gli occhi e accarezza le guance dal centro del viso verso i bordi, spostandoti verso il basso fino al mento, quindi verso l'alto. Devi eseguire 8 cicli di questo tipo: su e giù, senza dimenticare i punti Lao Gong. Tra le altre cose (ringiovanimento della pelle, eliminazione delle rughe), questo movimento elimina le macchie dell'età e uniforma l'incarnato, facendola sembrare davvero una mela carnosa.

7. "Fai sorridere il sole"

Posiziona l'indice e il medio sopra il labbro superiore e l'anulare e il mignolo sotto quello inferiore in modo che le labbra siano tra le dita. Ora muovi le dita verso le orecchie, come se disegnassi un sorriso. Fatelo 22 volte. Questo esercizio riduce le pieghe nasolabiali, migliora il colore delle labbra, enfatizza gli zigomi, tonifica e migliora il funzionamento del tratto gastrointestinale.
Ricorda che un massaggio regolare ti salverà da molti problemi alla pelle del viso! E questo massaggio taoista ha un altissimo effetto ringiovanente: rende la pelle fresca, elastica, liscia, morbida, elimina rughe, brufoli, macchie e uniforma l'incarnato. Inoltre, ha un pronunciato effetto curativo: malattie degli occhi, della testa, del sistema nervoso e del tratto gastrointestinale.
Passiamo a colli di cigno e capelli voluminosi!

8. "Preparare il gambo del salice"

1). Metti la mano sinistra sulla parte posteriore del collo in modo che la copra per la lunghezza sufficiente del palmo: si scopre che il centro del palmo si trova direttamente sulla superficie posteriore del collo e la base del palmo e dita sulle superfici laterali). Esegui una carezza leggera e delicata del collo avanti e indietro verticalmente, come se avvolgessi il palmo della mano attorno al collo. 8 volte. Avanti e indietro viene conteggiato come 1 volta. Poi passa di mano. Non dimenticare di respirare con i punti Lao Gong.
2). Inclina leggermente la testa in avanti, posizionando la punta delle dita di entrambe le mani nella scanalatura che attraversa il centro del collo. Esegui movimenti dei punti di pressione, scivolando su e giù lungo il collo. Fatelo 8 volte. Su e giù contano come un movimento. L'energia dei punti Lao Gong è diretta alla punta delle dita e scorre direttamente nella scanalatura del collo, distribuendosi nella colonna cervicale.
3). Posiziona le dita esattamente come nel secondo movimento, ma sui lati della parte posteriore del collo e di nuovo esegui 8 movimenti su e giù.
4). Posiziona le dita della mano destra sulla superficie anteriore del collo a sinistra del pomo d'Adamo proprio alla base del collo (si scopre che il punto in cui le dita sono attaccate al palmo si troverà esattamente sul pomo d'Adamo mela). Fai un movimento viscoso verso l'alto, afferrando la superficie inferiore del mento, mentre la testa è leggermente gettata indietro. Quindi posiziona la mano sinistra sul collo allo stesso modo e fai un movimento di carezza verso l'alto. Quindi, alternando costantemente le mani, fai un totale di 16 movimenti. La “toelettatura del gambo del salice” non solo tonifica e ringiovanisce la pelle del collo, ma migliora anche la vista, elimina il mal di testa, allevia la tensione nervosa, elimina la nevralgia, previene e cura varie malattie mentali e cardiache!

9. "Coltiva un campo d'orzo"

1. Affondi le mani tra i capelli, tieni le ciocche tra le dita e tirale su leggermente ma in modo abbastanza evidente. Quindi ripassa tutta la testa, senza dimenticare di respirare con i punti Lao Gong. La seconda versione di questo movimento: passa completamente le ciocche tra le dita, tirando verso l'alto. Non è adatto a chi ha i capelli grassi, perché... In questo caso il grasso si distribuisce su tutto il capello e si sporca più velocemente e assume un aspetto poco attraente.
2. Stringi facilmente i palmi delle mani a pugno, posiziona le nocche sulla fronte parallele tra loro, come lungo le costole del cranio, e picchiettando sulla testa, scendi fino alla base del collo. Quindi sposta nuovamente le mani sulla fronte e picchietta nuovamente la testa verso il basso. Fatelo 16 volte.
3. Eseguito ogni volta che ti lavi i capelli. Dopo aver abbassato la testa in una bacinella d'acqua (o è ancora meglio farlo con un decotto alle erbe, con una maschera per capelli sulla testa), posizionare saldamente la punta delle dita a forma di artigli ai lati della testa all'altezza della fronte e tracciare solchi fino alla divisione. Quindi sposta leggermente le dita indietro sopra la testa e ripeti di nuovo questo movimento. E così arriviamo alla parte posteriore della testa. Tutto questo conta come un viaggio. In totale, fai 8 di questi viaggi intorno alla testa. Quindi posiziona le dita dure sulla fronte e disegna i solchi dalla fronte all'indietro allo stesso modo. Anche 8 volte.
“Coltivare un campo d'orzo” migliora la crescita dei capelli, riduce la caduta dei capelli, stimola la circolazione sanguigna nel cervello, previene e allevia mal di testa, vertigini, epilessia, vomito, ha un effetto benefico e tonifica tutto il corpo.

Maschere per rinforzare i capelli, contro la caduta dei capelli

ricette

È difficile per un europeo comprendere la profondità degli insegnamenti cinesi e giapponesi. I lama, onorati insegnanti del Tibet, rifiutano quasi sempre di trasmettere la loro conoscenza alla persona media. Lo percepiamo come un desiderio di mantenere i nostri segreti. Ma in realtà, il punto non è nemmeno nei segreti degli insegnamenti, ma nel fatto che non tutte le persone sono in grado di comprendere e accettare l'essenza stessa. Per noi i massaggi sono uno dei modi per rilassare la colonna vertebrale e alleviare la tensione muscolare.. La motivazione è solo fisiologica, ma tra i cinesi è al secondo posto.

Il massaggio taoista non è solo un modo per ripristinare la salute della colonna vertebrale. Tao era un grande insegnante, aveva molti ammiratori e fondò il proprio insegnamento. Questa dottrina si basa sulla convinzione che la salute è un sistema olistico e non consente il trattamento di alcun singolo organo. Pertanto, i taoisti sono fiduciosi che tutte le malattie si verificano a causa dell'esaurimento e della debolezza dell'energia interna. L’uomo viene distrutto dalla civiltà; la tecnologia e i crescenti bisogni stanno rompendo il legame spirituale con la natura. Per questo motivo, una persona si indebolisce e perde l'equilibrio spirituale.

Se diamo all’insegnamento cinese una forma medica, l’essenza sarà la stessa: il corpo soffre di uno stile di vita scorretto:

mangiare caotico;
stile di vita sedentario;
tendenza a cattive abitudini;
esposizione alle emozioni negative.

Le persone che vengono ad una sessione per la prima volta rimangono perplesse a causa dell'approccio non standard. Siamo abituati a una certa tecnica, ma in un salone di massaggi taoista tutto è diverso. La procedura è lunga e non solo a causa della tecnologia stessa. Gli esperti attribuiscono la massima importanza alla preparazione della persona. L'ideologia del massaggio è quella di utilizzare i movimenti per liberare tutte le emozioni negative e ripristinare l'equilibrio emotivo.

Il massaggio taoista è diviso in diverse componenti. Ogni area del corpo viene preparata separatamente e nel salone viene creato un ambiente appropriato per il sollievo. Questo non è solo un massaggio taoista. Questo è un coinvolgimento nelle basi dell'apprendimento, in cui a una persona viene insegnata la necessità dell'armonia interiore per mantenere l'equilibrio e la salute.

Il massaggio colpisce soprattutto le persone con una psiche instabile, incline a frequenti esaurimenti e irritazioni. Dopo un po' di tempo, il loro background emotivo migliora e allo stesso tempo i loro disturbi fisici diminuiscono. Non tutti possono comprendere la relazione, ma è sufficiente che il massaggio taoista aiuti il paziente a diventare più forte e a liberarsi da molti problemi, incluso il dolore alla colonna vertebrale.

Il massaggio taoista inizia sempre dalla zona del collo e del viso. Innanzitutto viene diagnosticata la condizione della pelle, poiché è così che gli specialisti della medicina orientale determinano rapidamente quale organo necessita di aiuto urgente. Secondo la dottrina, la pelle del viso è divisa in determinati punti e aree. Ogni punto e area è responsabile del normale funzionamento di un organo separato. Se ci sono violazioni, la pelle lo riflette sotto forma di eruzioni cutanee, macchie e secchezza.

Il secondo passo è la pulizia del viso. È necessario liberare la superficie della pelle dai tessuti morti prima di iniziare il massaggio. Successivamente inizia la procedura vera e propria, sempre accompagnata da musica tranquilla e rilassante. Il rilassamento e la respirazione assolutamente calma sono una condizione indispensabile.

Lo specialista massaggia i punti necessari, di conseguenza è possibile ottenere i seguenti risultati con procedure regolari:

attivare la circolazione sanguigna;
migliorare il tono muscolare;
raddrizzare i contorni del viso.

I punti nervosi vengono trattati con i palmi delle mani. Prima di iniziare un massaggio taoista, devi unire i palmi delle mani e strofinarli insieme. Questo ti permetterà di concentrare la tua energia. La mano destra si muove solo in questo modo: in alto, a destra e poi in basso. I movimenti della mano sinistra sono speculari: su, poi sinistra e poi giù. I movimenti sono morbidi, carezzevoli, rilassanti.

Il massaggio toracico taoista può migliorare l'attività cardiaca e le condizioni della colonna vertebrale. Un ulteriore vantaggio del massaggio è il suo effetto cosmetico per le donne. La tecnica rafforzerà i muscoli del torace e manterrà una bella forma, anche nei casi avanzati. Ci vuole solo tempo e costanza, proprio come con gli esercizi. Altrimenti non ci sarà alcun effetto.

I movimenti devono essere eseguiti 9 volte per ciascun seno separatamente. Prendi un seno in mano in modo che si adatti perfettamente al palmo della mano. Quindi esegui movimenti morbidi e delicati dalla spalla al centro del petto. Non c'è bisogno di affrettarsi, i movimenti dovrebbero portare piacere e relax. La condizione principale è non allungare o raggrinzire la pelle stessa.

La seconda parte viene eseguita durante l'espirazione e solo 10 volte su ciascun petto. Posiziona il seno sul palmo della mano in modo che il capezzolo stesso sia al centro. E poi premere leggermente. È importante non fare movimenti forzati, solo morbidezza e lentezza.

Massaggiando il centro dello sterno si attiva la ghiandola del timo. Avvia il processo di restauro e ringiovanimento di tutto il corpo. Il massaggio taoista al seno viene eseguito con il dito medio o il pollice. Muoviti solo in cerchio, creando una leggera pressione. Il movimento del massaggio è solo dall'alto verso il basso. Nei punti dolorosi è necessario fermarsi un po' e massaggiare ulteriormente. Ma solo a condizione che questa sessione di massaggio non sia la prima.

Il massaggio taoista ha una tecnica speciale per influenzare la colonna vertebrale. Viene prestata molta attenzione come base dello scheletro umano. Ogni vertebra viene massaggiata separatamente; la tecnica taoista permette di alleviare ogni tensione. I movimenti vanno dalla zona del colletto alle gambe. Il massaggiatore taoista non massaggia più la vertebra stessa, ma il tessuto che la circonda.

I movimenti sono morbidi e uniformi. Una volta raggiunta la zona dei glutei, è necessario eseguire gli stessi movimenti, ma risalendo lungo la colonna vertebrale. I massaggiatori taoisti prestano particolare attenzione a quei punti che causano dolore al paziente. Il dolore è sempre un segnale che nel corpo si stanno verificando processi spiacevoli e pericolosi. Pertanto, questi punti vengono impastati con particolare attenzione e attenzione quando si esegue il massaggio taoista.

Dopo la colonna vertebrale, il massaggio taoista si sposta sui glutei e sulle cosce. Si presume che impastare i muscoli glutei stimoli un aumento dell'energia sessuale. Fisiologicamente si verifica un completo rilassamento, il flusso sanguigno agli organi pelvici migliora.

Quando si scende in ginocchio durante un massaggio taoista, i movimenti sono ancora più morbidi. Dalle articolazioni del ginocchio, scendi dolcemente fino ai polpacci. Impasta i polpacci con un movimento circolare. Non dovrebbe esserci dolore durante l'esecuzione del massaggio taoista. Il massaggio ai piedi viene eseguito con entrambe le mani, senza dimenticare che esiste un numero massimo di punti sul tallone e ciascuno è responsabile degli organi. Soprattutto per il lavoro del cuore e le condizioni del cervello. Il massaggio taoista dovrebbe attivare questi punti, stimolando la condizione generale.

Il massaggio taoista per uomini è diverso dal solito. Innanzitutto il fatto che si toglie maggiore importanza all'organo sessuale. Quest'ultimo è particolarmente sensibile; sono presenti numerosi punti nella zona della testa e su tutta la superficie. Questi punti sono responsabili della normalizzazione del funzionamento della prostata, dei polmoni e del cuore. Nella parte superiore i punti influenzano direttamente il funzionamento del tratto gastrointestinale e sono associati al fegato. La parte inferiore è responsabile della comunicazione con il sistema urinario e della sua salute.

Il pene dovrebbe essere massaggiato dai testicoli. Innanzitutto, si riscaldano attivamente, provocando il rilascio di testosterone. Aumenta la potenza e dona forza. La pressione sulla zona intima con la tecnica taoista dipende solo dalle sensazioni dell'uomo stesso. Se durante un massaggio taoista un uomo avverte un afflusso di sangue o disagio, la pressione durante l'impasto deve essere ridotta.

Successivamente, spostati sulla testa, tenendola con due dita. Per prima cosa, tamponalo un po ', tirando un po' la carne. Successivamente, con un movimento a spirale, impastare su tutta la lunghezza. Quindi devi trovare un posto importante: la prostata. Devi trovare un piccolo foro situato tra la prostata stessa e l'ano. Premi leggermente quest'area. I massaggiatori taoisti sono fiduciosi che questa tecnica contribuisca alla crescita della forza e della salute maschile.

I guaritori cinesi sono capaci di veri miracoli, a volte riportando ciò che la medicina tradizionale non poteva fare. Nel massaggio taoista esiste un esercizio come il palming. Per fare questo, devi prima scaldare le mani (quando fa freddo) o raffreddarle (quando fa caldo). Sedersi al tavolo e appoggiare i gomiti sulla superficie. Piega i palmi delle mani a forma di barca e chiudi gli occhi, quindi coprili con i palmi a barca. È importante sedersi in posizione eretta con il collo nella posizione corretta. Gli occhi sono completamente rilassati, la persona non deve sentire altro che l'oscurità.

C'è un altro esercizio dalla tecnica dell'insegnamento taoista. Senza sospettarlo, il regista Jan Fried lo ha riflesso nella sua produzione di “Die Fledermaus”, dandogli una forma umoristica: “sparare con gli occhi”. Il gomito è posizionato sul tavolo, l'indice è esteso davanti a noi in modo che sia all'altezza del centro degli occhi. E muovi gli occhi da un lato all'altro, ma non muovere il collo. Ciò rafforzerà il nervo ottico e aiuterà a rilassare gli occhi.

Il massaggio taoista è benefico per molti. Le persone nervose ritrovano la tranquillità e coloro che soffrono di dolori alla colonna vertebrale notano una diminuzione della gravità.

Attualmente, nonostante lo sviluppo attivo della medicina, i metodi di trattamento e recupero che ci sono pervenuti da tempo immemorabile sono particolarmente popolari.

Il massaggio taoista al seno è uno dei componenti basati sugli insegnamenti del Tao. Il sistema taoista di massaggio e guarigione ha lo scopo di ripristinare la circolazione dell'energia interna, che consente di raggiungere l'armonia tra gli stati fisico ed energetico.

Da un punto di vista fisiologico, il massaggio può migliorare l'afflusso di sangue e la saturazione di ossigeno nei tessuti, alleviare la tensione muscolare e stabilizzare il funzionamento del sistema nervoso e cardiovascolare. Inoltre, il massaggio taoista per le donne ha un effetto positivo sul funzionamento del sistema ormonale.

Cos'è il massaggio taoista al seno e qual è il suo segreto?

La struttura della ghiandola mammaria di una donna ha una serie di caratteristiche. Le strutture ghiandolari sono circondate da un numero enorme di capillari, che garantiscono un buon apporto di sangue a quest'area. L'abbondanza di vasi linfatici consente la pulizia del corpo. I linfonodi rappresentano una barriera immunitaria, svolgendo una funzione protettiva.

Il massaggio taoista al seno consente di migliorare l'afflusso di sangue e l'afflusso di sangue ai tessuti, eliminare la congestione venosa e la linfostasi, normalizzare le condizioni della pelle, aumentare l'elasticità del seno, attivare la difesa immunitaria e migliorare i livelli ormonali.

Dovrebbe essere chiaro che queste pratiche possono essere utilizzate come misura preventiva per le malattie del seno come le cisti e la mastopatia; tuttavia, non sono un metodo raccomandato per trattare queste malattie.

Dal punto di vista energetico, i movimenti del massaggio stimolano i punti biologicamente attivi, consentendo di ottimizzare e normalizzare la loro attività.

Indicazioni per il massaggio

L'uso regolare del massaggio al seno consente alle donne sopra i 30 anni di mantenere la loro fermezza e forma. È diventato particolarmente diffuso tra le giovani madri che hanno smesso di allattare.

In consultazione con un medico, a scopo terapeutico o preventivo, il massaggio può essere indicato per le donne con mastopatia, cisti e ghiandole mammarie di diverse dimensioni. In rari casi, può essere raccomandato a persone con tumori benigni che sono sotto la costante supervisione e supervisione di un medico.

Ciao. È vero che il massaggio taoista è molto doloroso?

Tecnica di massaggio

Prima di iniziare la procedura, dovresti scaldarti le mani. Per fare questo, strofina i palmi delle mani l'uno contro l'altro con un movimento circolare in modo da creare una sensazione di calore.
Le mani dovrebbero essere posizionate sul petto, creando una sorta di “barca”, in modo che i capezzoli tocchino il centro del palmo.
Massaggiare delicatamente con movimenti circolari dalla spalla al centro; si sconsiglia di cambiare direzione.
Il numero di movimenti deve essere multiplo di 36, ma non superiore a 360.
Mentre esegui la tecnica, dovresti liberare la mente, se possibile, e provare a immaginare come l'energia calda e morbida penetra nel tuo petto.
Dopo aver completato la prima fase del massaggio, fare una pausa di 30 secondi, quindi procedere alla seconda fase.
La posizione delle mani è invariata. Sollevando leggermente il petto, è necessario applicare 10 leggere pressioni su di esso.

Prima di iniziare il massaggio, dovresti esaminare attentamente il tuo seno. Cambiamenti di forma, dimensione (un notevole aumento o diminuzione dell'uno rispetto all'altro), colore della pelle, comparsa di noduli dolorosi o indolori nello spessore della ghiandola mammaria, eruzioni cutanee sono una controindicazione alla procedura.

Il massaggio taoista al seno può essere eseguito anche da un partner maschile. Si ritiene che ciò aiuti a formare una connessione emotiva speciale, nonché un rilassamento più profondo. Tuttavia, in questo caso, la donna deve controllare l'intensità dell'esercizio, avvertendo in anticipo del disagio e del dolore. La tecnica di questo massaggio può essere combinata con una serie di esercizi speciali per il torace e una doccia di contrasto.

Ricorda, i movimenti improvvisi contribuiscono allo stiramento e alle lesioni delle strutture e dei tessuti della ghiandola mammaria, quindi tutte le manipolazioni vengono eseguite facilmente. La comparsa di dolore e disagio durante il massaggio indica che è stato eseguito in modo errato. Se il dolore non diminuisce o si notano visivamente eventuali cambiamenti nella ghiandola mammaria, è necessario consultare immediatamente un medico.

Il sistema di guarigione taoista ha lo scopo di mantenere e ripristinare l'equilibrio energetico raggiungendo l'armonia sia a livello fisico che psicologico, grazie al massimo rilassamento possibile di tutto il corpo.

Si consiglia l'uso di oli aromatici e oli da massaggio nei casi in cui non vi siano reazioni allergiche ai loro componenti.Per testare la sensibilità della pelle a un particolare olio, applicare una piccola quantità sulla superficie interna del polso e lasciare agire per 15 minuti. Se in quest'area non sono presenti gonfiore, eruzioni cutanee o arrossamenti della pelle, puoi usarlo tranquillamente.

Controindicazioni al massaggio

Nonostante una tecnica di recupero abbastanza delicata, il massaggio taoista al seno è controindicato nei seguenti casi:

In caso di malattie infiammatorie della pelle, eruzioni pustolose, non è raccomandato a causa della possibilità di diffusione dell'infezione nel corpo o di danni ai tessuti e alle strutture più profonde della ghiandola mammaria.
In caso di eruzioni allergiche, il massaggio deve essere posticipato fino a quando il corpo non sarà completamente ripristinato e guarito.
In caso di neoplasie maligne, l'uso di tecniche è severamente vietato, poiché il miglioramento dell'afflusso di sangue in quest'area porta alla progressione del processo oncologico e aumenta il rischio di metastasi ad altri organi e tessuti.
Per i tumori benigni, l'esecuzione della tecnica taoista può portare alla crescita del tumore, quindi è necessario prima consultare il proprio medico ed effettuare una serie di esami per determinare lo stadio della malattia.
Le malattie virali (raffreddore) sono una controindicazione relativa all'attuazione di questo sistema; secondo le raccomandazioni, il corso di massaggio può essere continuato solo dopo il completo recupero.
Se i linfonodi sono ingrossati, è vietato eseguire un corso di tecniche riparative, poiché ciò può portare a seri problemi.
Se i capillari sono fragili, il sistema di coagulazione del sangue è compromesso o c'è la tendenza a formare facilmente ematomi, il massaggio è strettamente controindicato, poiché il beneficio significativo è molto inferiore al rischio di complicazioni gravi.
In caso di insufficienza cardiaca polmonare, l'uso del complesso è impossibile, poiché ciò può essere pericoloso per la vita.
Durante la gravidanza la tecnica non è consigliata a causa dei cambiamenti nei livelli ormonali dovuti alla stimolazione della ghiandola mammaria, che possono causare un parto prematuro.
eseguire movimenti di massaggio può aggravare la condizione.

Il fumo e l'alcol non sono una controindicazione all'uso delle tecniche di massaggio taoista, ma è necessario abbandonare le cattive abitudini o ridurne l'uso, poiché influiscono in modo significativo sul ripristino dell'equilibrio energetico e della salute fisica.

Come puoi sapere se il massaggio taoista al seno è efficace?

Esistono i seguenti criteri per l'efficacia del massaggio taoista al seno:

Sensazione di pace e relax. Molte donne notano una diminuzione dei livelli di stress e ansia già il terzo giorno di esecuzione della tecnica. Questo fatto può essere spiegato da due ragioni: un aumento del contenuto dell'ormone ossitocina, che si verifica a seguito della stimolazione della ghiandola mammaria e un parziale sollievo dai pensieri ossessivi durante il massaggio.
Aumento del seno. Migliorando l’afflusso di sangue, il volume del seno e la fermezza aumentano.
Aumentare la resistenza del corpo ai raffreddori. A causa della fornitura di drenaggio linfatico e di un effetto indiretto sulla funzione dei linfonodi.
Riduzione del gonfiore del seno, ottenuta attraverso la circolazione attiva, l'afflusso di sangue e il drenaggio linfatico da quest'area.

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Il massaggio taoista è un gruppo di massaggi individuali che normalizzano il funzionamento di tutto il corpo. Fa parte dei famosi insegnamenti del Tao, la cui ideologia si basa sulla liberazione di una persona dagli ostacoli esistenti che non consentono all'energia di muoversi normalmente. Tutto ciò ti consente di raggiungere l'armonia interiore e di migliorare il tuo benessere emotivo e fisico.

Gli insegnamenti cinesi indicano che una persona invecchia a causa della perdita di energia interna, ma questo processo può essere ripristinato. Un ciclo di massaggi ti aiuterà a sbarazzarti dell'insonnia, dell'affaticamento, dello stress e potrai anche ripristinare la forza e rallentare il processo di invecchiamento.

Se esegui correttamente movimenti speciali, puoi migliorare la circolazione sanguigna e il metabolismo, saturare i tessuti e le cellule con l'ossigeno, rafforzare il sistema immunitario e rendere elastica la pelle.

Massaggio taoista al seno

Le procedure possono essere eseguite sia su donne che su uomini. Quindi, metti le mani sul petto e muoviti lentamente in cerchio, fai 9 giri. Dovresti spostarti dalla spalla al centro del corpo. Non effettuare in nessun caso movimenti bruschi, poiché ciò potrebbe allungare la pelle. Quindi posiziona il palmo della mano sul petto in modo che il suo centro sia sul capezzolo. Esegui 10 pressioni leggere.

Puoi posizionarlo tra le costole. Tali manipolazioni aiuteranno ad aprire e attivare le ghiandole del timo, responsabili del ringiovanimento dell'anima e del corpo.

Dovresti iniziare dall'alto e procedere verso il basso. Cammina su quest'area con un movimento circolare, prestando particolare attenzione ai punti dolenti. Fai tutto con il dito indice. Dopo le manipolazioni, lo sterno può far male per 2 ore.

Massaggio facciale taoista

Con un massaggio regolare puoi ringiovanire la tua pelle. Si consiglia di eseguire una diagnosi cutanea completa prima di un ciclo di procedure. Anche nei tempi antichi, la gente credeva che ciascuna sezione fosse responsabile del lavoro di un organo specifico.

Se desideri eseguire tu stesso le procedure, ti consigliamo di studiare queste informazioni. Attivando alcuni punti del viso è possibile avviare il processo di ringiovanimento e purificare tessuti e cellule. Grazie al massaggio, il tono muscolare e la circolazione sanguigna aumentano, le pareti del circuito vengono rafforzate e le sostanze nocive e le tossine vengono eliminate.

Tali manipolazioni possono eliminare il mal di testa. Per una donna il massaggio taoista è un'ottima opportunità per preservare la giovinezza e la bellezza del proprio viso.

Esercizio n. 1. Aiuterà a rafforzare i muscoli, ridurre il rischio di rughe, aumentare l'elasticità e migliorare la carnagione. Strofina i palmi delle mani per concentrare il flusso di energia al loro interno. Avvicinateli al viso e muoveteli in cerchio (circa 24 volte), prima verso l'alto, poi verso i lati e verso il basso.

La mano destra dovrebbe muoversi secondo questo schema: su, destra, giù, mentre la mano sinistra dovrebbe muoversi in questo modo: su, sinistra e giù. I tocchi dovrebbero essere delicati.

Esercizio n. 2. Ciò contribuirà a migliorare le condizioni della pelle intorno agli occhi. Per le donne, questo posto è uno dei più problematici. Copri leggermente gli occhi e posiziona i palmi delle mani piegati a “barca” in modo che gli occhi e il centro del palmo siano allo stesso livello.

Senti l'energia che si sposta dalle tue mani ai tuoi occhi. Fai movimenti oculari lateralmente e in cerchio in diverse direzioni. Successivamente, abbassa le mani sul viso ed esegui 12 movimenti di pressione.

Esercizi n. 3. È utilizzato per ridurre il rischio che si verifichino. Questo massaggio energetico aiuterà a liberarsi dall'insonnia e dall'emicrania. Posiziona due dita di entrambe le mani su diversi lati del naso, vicino alle ali e spostati fino al ponte del naso.

Dopo averlo raggiunto sopra le sopracciglia, allarga le braccia ai lati. Quindi ripeti lo stesso, ma vai ancora più in alto e fai tutto fino a raggiungere i capelli.

Massaggio taoista per uomini

È noto in modo affidabile che i rappresentanti del sesso più forte hanno il maggior numero di punti energetici sul pene e sono responsabili di diversi organi e sistemi.

I punti che si trovano sulla parte superiore del fusto del pene colpiscono lo stomaco e la milza. I centri attivi nella parte centrale del tronco influenzano l'intestino tenue e il fegato. I punti situati alla base del pene sono collegati ai reni, all'intestino e alla vescica. I testicoli sono collegati a tutte le ghiandole.

La tecnica di massaggio taoista per gli uomini è la seguente:

Dovresti iniziare massaggiando i piedi, cosa che ti permetterà di rilassarti e attivare il tuo centro sessuale. Successivamente, alza gradualmente le gambe;
Usando leggeri movimenti a spirale, impasta i testicoli. Fai circa 36 ripetizioni. Grazie a ciò, il testosterone maschile, responsabile della potenza, inizierà a essere rilasciato. La forza della pressione dipende dalle sensazioni dell’uomo;
Spostati in testa. Pizzicalo con due dita e impastalo con movimenti leggeri. Accarezza delicatamente la testa per migliorare il flusso sanguigno. Dopo aver retratto il prepuzio, eseguire movimenti a spirale in entrambe le direzioni (36 volte);
Ora strofina il tuo pene con le mani su tutta la sua lunghezza. Fai tutto nelle seguenti direzioni: lungo la linea centrale e le due laterali;
Senti la depressione tra la prostata e l'ano e massaggiala con movimenti a spirale in entrambe le direzioni.

Altre opzioni di massaggio taoista energetico per uomini

È difficile trovare rappresentanti del sesso più forte a cui non piace il massaggio, molti addirittura paragonano il piacere che ricevono all'orgasmo. Si consiglia di massaggiare tutte le parti significative del corpo.

Testa. I punti importanti si trovano sulla parte posteriore della testa. Cammina lungo di essi con un movimento circolare, spostandoti gradualmente verso il centro della zona del colletto.

Scapole. Riscaldare questa parte del corpo ti permetterà di rilassarti. Si possono usare vari oli. Con movimenti circolari massaggia le scapole esercitando una leggera pressione.

Colonna vertebrale. Dovresti iniziare con l'area del colletto e muoverti attorno a ciascuna vertebra con un movimento circolare. Quando raggiungi la fine della schiena, ripeti nella direzione opposta. Successivamente, muoviti leggermente lungo la colonna vertebrale, esercitando una leggera pressione. Grazie a queste manipolazioni puoi liberarti del dolore e alleviare la tensione.

Glutei e piedi. Effettuare movimenti circolari esercitando una leggera pressione e pizzicando. Questo ti permetterà di rilassarti ancora di più. Dovresti massaggiare le cosce con entrambe le mani. Afferra entrambi i lati del corpo e inizia a sbattere.

Spostandoti in ginocchio, esegui gli stessi movimenti in cerchio con carezze leggere e pacche periodiche. Spostati sul piede e massaggia le dita e gli spazi tra di loro. Usando i pollici, massaggia il centro del piede e spostati sul tallone.

Massaggio taoista per ripristinare la vista

Gli antichi guaritori sapevano come eseguire il massaggio, che aiutava a ripristinare la vista. Molte tecniche sono sopravvissute fino ad oggi. Vediamo un paio di esercizi.

Palming. Strofina le mani in modo che diventino calde, ma se l'esercizio viene eseguito al caldo, devi metterle al freddo. Chiudi gli occhi e coprili con le mani in modo che l'interno delle mani tocchi la parte inferiore del naso.

I palmi non devono toccare gli occhi ed è importante che non passi la luce. Il collo dovrebbe essere dritto, appoggia le mani sul tavolo in modo che le dita siano rilassate. L'obiettivo è rilassarsi completamente, cioè non dovrebbero esserci macchie bianche davanti ai tuoi occhi, solo oscurità.

Le persone conoscono i benefici del massaggio fin dai tempi antichi. Rilassa, ha un effetto curativo e riduce il livello degli ormoni dello stress. Rafforzare i muscoli facciali, eliminare il doppio mento, levigare le rughe e ripristinare il rossore perduto: tutto questo può fare il massaggio facciale cinese.

Massaggio facciale taoista per il ringiovanimento

La tecnica di massaggio dei monaci taoisti ha circa 5mila anni. È molto importante imparare a concentrare l'energia nei palmi delle mani. Concentra la tua attenzione al centro dei palmi delle mani, senti il calore. Per ottenere il massimo effetto, strofina insieme i palmi delle mani.

La differenza tra il massaggio taoista e il massaggio convenzionale è che durante la procedura, lo specialista utilizza non solo gli effetti meccanici sulla pelle, ma anche il potere dell'energia vitale Qi.

Posiziona i palmi chiusi davanti al viso. Fai un respiro profondo attraverso il naso ed espira attraverso i palmi delle mani. L'automassaggio taoista combatte le rughe, migliora il tono della pelle, previene l'insonnia e il mal di testa. L'esercizio fisico regolare migliorerà l'acuità visiva e renderà i tuoi occhi più vivaci.

Alzati e alza il braccio destro, con il palmo rivolto verso il cielo. Immagina mentalmente come un flusso di energia cosmica viene diretto verso la tua mano. La mano sinistra è abbassata, il palmo raccoglie l'energia della Terra. Quindi devi strofinare i palmi delle mani, mentre le due energie si mescolano.
Porta i palmi delle mani al viso ed esegui movimenti circolari. Il palmo destro si muove verso l'alto, poi verso destra e poi verso il basso. Sinistra: su, sinistra, giù. Ripeti questo esercizio 24 volte.
I pollici poggiano sugli zigomi e il medio e l'indice descrivono cerchi intorno agli occhi, prima i cerchi più grandi, poi quelli più piccoli. Il movimento dovrebbe iniziare lungo la linea del naso verso l'alto e poi verso le tempie. In totale, devi creare 22 cerchi attorno a ciascun occhio.
Piega i palmi delle mani in modo che sembrino ciotole. Copriti gli occhi con loro. Senti i tuoi occhi pieni dell'energia dei tuoi palmi. Fai esercizi per gli occhi: su e giù, sinistra e destra, in diagonale e con movimenti circolari. Ogni esercizio deve essere eseguito 12 volte. Posiziona delicatamente la base dei palmi sugli occhi. Quindi, delicatamente, senza applicare troppa pressione, esercita una pressione sugli occhi 12 volte.
Usando tre dita, premi sulle sopracciglia, senza sollevare le dita, conta fino a 36. Quindi, con tre dita, premi delicatamente sull'osso inferiore dell'orbita oculare e conta lentamente fino a 36.
Posiziona l'indice e il medio lungo le ali del naso (su entrambi i lati). Spostati fino al ponte del naso, poi sopra le sopracciglia e fino alle tempie (mano sinistra a sinistra, mano destra a destra). Quindi fai lo stesso, ma le dita dovrebbero sollevarsi sempre più in alto sulla fronte. A poco a poco è necessario raggiungere l'attaccatura dei capelli.
"Tamburella" con la punta delle dita dal centro della fronte alle tempie e poi viceversa.
Premi i lati dei palmi verso gli angoli esterni degli occhi. Esegui i palmi delle mani dagli occhi alle tempie 16 volte.
Usando la punta delle dita, massaggia le guance dal centro del viso verso l'esterno. Spostati prima verso il mento, poi verso l'alto. Esegui 8 approcci.
Posiziona il medio e l'indice sopra il labbro superiore e l'anulare sotto il labbro inferiore. Muovi le dita sulle tempie, come se delineassi un sorriso. Esegui l'esercizio 22 volte.

Quello che devi sapere sul massaggio

Il massaggio facciale cinese per il ringiovanimento non deve essere eseguito a stomaco vuoto o immediatamente dopo aver mangiato. Controindicazioni alla procedura sono la trombosi vascolare e l'elevata temperatura corporea. Non dovresti fumare 2 ore prima della procedura e 3 ore dopo. Dopo la sessione devi sdraiarti per mezz'ora. Se eseguito correttamente, il massaggio non provoca complicazioni e contribuisce a un notevole miglioramento delle condizioni della pelle.
Una delle condizioni per un massaggio efficace è la giusta energia nelle mani del massaggiatore.
I vari oli essenziali utilizzati da uno specialista non dovrebbero causare reazioni allergiche in te. Scopri in anticipo quali composizioni aromatiche verranno utilizzate e se sono adatte a te.
Durante i massaggi tibetani e cinesi viene solitamente suonata musica meditativa rilassante.
Il massaggio facciale tibetano viene eseguito sulle zone riflessogene senza stirare la pelle.

Massaggio facciale cinese con cucchiai

Un video della procedura ti aiuterà a seguire chiaramente la tecnica. L'alternanza di cucchiai freddi e caldi migliora il flusso linfatico, rilassa i muscoli e migliora il tono della pelle. Dovrebbero essere assegnati circa 30 minuti al giorno per questa procedura, quindi il risultato delle tue fatiche sarà una pelle elastica e liscia.

Massaggio viso Guasha

La parola "gua sha" in cinese significa "eliminare il male". Questa antica tecnica accelera i processi metabolici della pelle, attiva la circolazione sanguigna, pulisce i capillari linfatici, rimuove le tossine e rende la pelle più liscia e morbida.

Quando si esegue la procedura, viene utilizzato uno strumento speciale: un pettine. È realizzato in giada o corno di bufalo. Uno specialista in questo tipo di massaggio lavora innanzitutto sui punti biologicamente attivi. È interessante notare che durante la procedura la pelle non si muove e quindi questo massaggio può essere eseguito anche dopo le iniezioni di Botox.

Massaggio Guasha:

ha un effetto rilassante sui muscoli facciali;
migliora il drenaggio linfatico, allevia il gonfiore e l'affaticamento della pelle;
ha un effetto positivo sul sistema nervoso (migliora il sonno, elimina l'ansia);
rimuove le tossine della pelle, riduce gli effetti dell'acne.

Questo è interessante. In India e Cina, il massaggio veniva eseguito dal clero. L'arte del massaggio veniva insegnata loro in scuole speciali.
Video del massaggio gua sha facciale: la sequenza delle azioni eseguite è importante.

La giada (materiale di capesante) è una pietra energetica che può donare giovinezza alla pelle. Assorbe energia negativa ed emette energia positiva. Pertanto, con l'aiuto di questo minerale è possibile ripristinare il normale flusso di energia lungo i meridiani. In Cina credono che la giada aiuti a trovare una via d'uscita dalle situazioni più difficili. Questo è un talismano di persone pure, sagge e misericordiose.

La procedura di massaggio dovrebbe essere preceduta da una diagnosi della condizione della pelle. Brufoli, iperpigmentazione di alcune aree della pelle e altri difetti sono una manifestazione esterna di malfunzionamenti interni del corpo. Il massaggio dei punti biologicamente attivi ringiovanisce la pelle armonizzando i flussi energetici. Allo stesso tempo, migliora la circolazione del qi, del ki e dell'energia chi. La circolazione linfatica e sanguigna accelera, le tossine vengono rimosse più attivamente attraverso i pori della pelle, il tono dei muscoli facciali migliora e il suo contorno diventa più chiaro.