Un soldato che non dorme da 40 anni. La caffeina può influire maggiormente sul sonno

Nel nostro mondo moderno la scienza è progredita molto, molto lontano nel suo sviluppo e ogni giorno continua a imparare qualcosa di nuovo e ad analizzare le informazioni esistenti su corpo umano sulle sue possibilità e limiti. Tuttavia, non importa quanto siamo andati lungo la strada del progresso, non sappiamo ancora di più, di cos'altro è capace il nostro corpo in situazioni stressanti e come può esprimersi.

Paul Kern era un cadetto quando fu arruolato nell'esercito austro-ungarico durante la prima guerra mondiale. In una delle tante battaglie, nel 1914, Paul, essendo nelle truppe d'assalto, riuscì a dimostrarsi un vero soldato e diventare buon esempio per le generazioni future. Il coraggio e il coraggio di Kern non conoscevano limiti, anche nel momento più difficile e pericoloso, quando era l'unico vivo di tutta la compagnia, non smetteva di lottare ad oltranza, per il bene dei suoi compagni al fronte. Successivamente, è stato insignito di una medaglia al coraggio.

Trascorso un anno, Kern fu trasferito in un'altra compagnia, dove combatté contro i russi. Poi si verificò quell'incidente fatale, che portò a una serie di eventi sorprendenti e inspiegabili. Paul è stato ferito alla testa, dopo di che è stato portato all'ospedale di Lemberg. La ferita che Kern ha ricevuto normalmente avrebbe portato all'inevitabile morte della vittima. Il proiettile è entrato nella zona delle tempie e ha distrutto parte del lobo frontale del cervello. Tuttavia, con sorpresa di tutti, riuscì a sopravvivere. Il giorno in cui Paolo si è svegliato si è rivelato significativo per lui e per i medici che lo hanno curato, perché non ha mai più dormito in vita sua, e da 40 anni non sono né tanti né pochi. Il dottor Frey, che era il medico curante, non faceva eccezione e non poteva fare nulla per aiutare Kern a vivere. vita familiare. Tutti sono stati provati metodi possibili per risolvere questo problema, ma non ha aiutato - né sonniferi né sedativi.

Paul ha perso non solo il sonno. Come si è scoperto, il proiettile era il motivo per cui parte del sistema nervoso. Questa circostanza ha portato al fatto che non ha mai più sentito dolore, stanchezza e fatica. Secondo lui, si sentiva abbastanza in salute, non sentiva alcun disagio e non sono state riscontrate violazioni da parte dei medici. Alla fine della prima guerra mondiale, ha continuato a lavorare in un'organizzazione che aiutava i pensionati.

Durante la sua vita e anche dopo la sua morte nel 1955, nessuno riuscì a capire come fosse riuscito a sopravvivere dopo un infortunio così pericoloso, e che tipo di fenomeno di "veglia permanente", fortunatamente passato senza alcuno o conseguenze negative per Kern.

Non smetteremo mai di stupirci del nostro corpo, che è capace di azioni sorprendenti. Più di una volta la scienza incontrerà casi inspiegabili della vita della gente comune.

Cari pettegolezzi! Ho deciso di continuare l'argomento persone insolite. E il prossimo eroe, di cui semplicemente non posso fare a meno di raccontare, è Tai Ngoc, un uomo che non dorme da 40 (!) anni. Mi piace molto immergermi nella culla e, in generale, dormire bene otto ore per me è una grande gioia :) Pertanto, quando ho letto di una persona che ha vissuto senza dormire per 40 anni, non ci credevo !

Tutto è iniziato quando Thai Ngoc, un comune contadino del Vietnam, aveva 30 anni. Nel 1973 ebbe una banale influenza (in alcune fonti si parla di febbre). Dopo un po', Tai Ngoc, stanco dell'agricoltura, tornò a casa, andò a letto, ma non si addormentò. Dopo un po notti insonni il contadino andò dai medici. Ma non hanno trovato complicazioni e hanno concluso che Tai Ngoc è assolutamente sano. Nei primi anni insonni, il contadino si sentiva benissimo. Tai ha camminato 4 chilometri al giorno con due sacchi da 100 kg per nutrire i maiali. Tuttavia, nel 2006, in un'intervista, ha ammesso di essere molto stanco, di sentirsi debole e la mancanza di sonno è diventata un serio ostacolo per lui. "Sono come una pianta senz'acqua", ha detto Tai in un'intervista. Nonostante questo disturbo, Tai Ngoc ha ancora una famiglia numerosa e lavora instancabilmente. Allo stesso tempo, questa persona non si lamenta mai e non usa la sua posizione.

Tai che dà da mangiare ai pesci

Tai con la famiglia in fattoria

Se hai superato il traguardo dei 40 anni e vuoi ancora dormire bene, per questo dovrai metterti impegno straordinario. La maggior parte delle persone sperimenta questo cambiamento: difficoltà ad addormentarsi. Impariamo come si trasforma il tuo sogno.

E anche se potresti scoprire di sentirti bene con meno di 7-8 ore di riposo a notte, questa sicurezza può essere fuorviante. Secondo alcuni ricerca scientifica, le esigenze di sonno per le persone di mezza età rimangono costanti.

Hai bisogno di più esercizio

Se il tempo che dedichi all'esercizio è diminuito rispetto a 10 anni fa, questo potrebbe essere uno dei motivi della tua insonnia. Immagine sedentaria la vita compromette la circolazione sanguigna e provoca un insufficiente apporto di ossigeno al cervello.

I tempi di sonno e veglia diventano più coerenti

I giovani tra i 20 ei 30 anni tendono a imparare e a lavorare sodo per costruire le basi per una futura carriera di successo. Ragazzi e ragazze che non sono gravati dalle famiglie cercano di prendere tutto da questa vita, quindi preferiscono non attenersi al regime. A 40 anni le cose cambiano.

La caffeina può influire maggiormente sul sonno

Anche se bevi molto caffè giorno dopo giorno, questo non significa che a 40 anni non sentirai alcun cambiamento. Ora la caffeina può influire maggiormente su di te, quindi non bere il tuo caffellatte preferito nel pomeriggio.

Interruzione dei ritmi circadiani

Man mano che le persone invecchiano, c'è qualche interruzione ritmi circadiani. Questo spiega insonnia, sbalzi d'umore, dimenticanza e perdita di concentrazione.

Il tuo sonno potrebbe non essere così profondo

Il sonno notturno è suddiviso in cicli ricorrenti di 5 fasi. E sebbene tempo totale il riposo notturno può rimanere invariato, di più risvegli frequenti può essere associato ad una diminuzione della fase sonno profondo e un aumento della fase di movimento rapido degli occhi responsabile di sogni vividi.

Problemi di salute cronici influenzano il sonno

Se ne hai qualcuno problemi medici(artrite, osteocondrosi, ipertensione, menopausa, ecc.), avrai più problemi con il sonno. Ad esempio, le donne in menopausa avvertono vampate di calore e calore notturni e l'ipertensione è associata al russare.

I farmaci hanno effetti collaterali

Medicinali che stai usando base regolare, invadi anche il misurato corso del tuo riposo notturno.

Diminuzione della soddisfazione per la qualità del sonno

Diversi sondaggi hanno dimostrato che quando le persone invecchiano, segnalano una minore soddisfazione per la qualità del sonno.

Frequenti viaggi in bagno

La nicturia è una malattia più comune negli uomini ed è causata da pulsioni frequenti alla toilette. La poliuria notturna è un altro disturbo comune nelle donne. Ciò aumenta il volume di urina in Vescica urinaria, che provoca anche frequenti risvegli notturni.

Abituati all'arrampicata

Se ti alzi alla stessa ora tutte le sere e vai in bagno, diventa un'abitudine e si osserva anche quando non ne senti l'urgenza. Un altro problema è la luce inclusa, che indebolisce la produzione dell'ormone melatonina.

Il sonno diurno impedisce l'addormentarsi di notte

Molte persone sulla quarantina cercano di compensare la mancanza di riposo notturno con sonno diurno. Tuttavia, se dedichi un'ora durante la pausa pranzo o due ore nel fine settimana a questa attività, renderai molto più difficile addormentarti la notte. Ma un pisolino di 20 minuti a pranzo ti sarà utile.

Il bruciore di stomaco può causare notti insonni

Il bruciore di stomaco in due o più giorni alla settimana può essere sintomo di GERD. Se vuoi evitare disagio che interferiscono con il sonno, astenersi dall'assumere cibi piccanti e grassi.

Lo stress e l'ansia sono veri amici dell'insonnia

Nella tua testa nascono difficoltà finanziarie, conflitti con i superiori, litigi con un partner e problemi domestici pensieri ansiosi. L'ansia si attiva a riposo e impedisce di addormentarsi.

Russare

Il russare è la principale causa di disturbi del sonno nella popolazione adulta. Questa condizione è più comunemente osservata nelle persone con sovrappeso e ipertensione.

apnea notturna

Se il russamento cronico viene lasciato incustodito, porta a una malattia chiamata russamento ostruttivo. apnea notturna. Durante la notte, le persone affette da questo disturbo hanno interrotto il sonno e numerose pause respiratorie di breve durata, che rallentano la circolazione sanguigna e l'apporto di ossigeno al cervello.

Insonnia

Possono provocare condizioni mediche e psichiatriche insonnia cronica nelle persone di mezza età e anziane.

sindrome delle gambe senza riposo

Sindrome gambe irrequiete- questo è disordine neurologico provocando un desiderio involontario di muovere gli arti. La prevalenza di questa malattia aumenta con l'età.

Gli animali domestici disturbano il tuo sonno

Se ti piace fare un pisolino con amici a quattro zampe, dopo 40 anni, questa abitudine può portare a certi inconvenienti. Miagolare, abbaiare il cane e muovere gli animali domestici interrompono il sonno più spesso di prima.

sensibilità alla temperatura

Con l'avanzare dell'età, la temperatura corporea diminuisce, rendendoti più sensibile al caldo o al freddo. Fai scorta di una coperta pesante che è lenitiva e ti tiene caldo meglio.

Prepara un letto comodo

Dormiamo meglio condizioni confortevoli: ampio letto, materasso ortopedico e un nuovo comodo cuscino.

Controlla i livelli di testosterone

Quando gli uomini invecchiano, i livelli di testosterone diminuiscono. E se non riesci a dormire, è ora di visitare il dottore e fare il test.

Dolore al collo

Fino al 50% della popolazione adulta soffre di dolore al collo. E più invecchi, più acuto diventa il problema. Il cuscino ortopedico e la posizione ottimale del corpo durante il sonno possono risolvere il problema.

Potresti aver bisogno di calzini per dormire

Con la circolazione sanguigna ostruita, gli arti sono molto freddi nelle persone. Per addormentarti più velocemente, indossa calzini morbidi.

L'alcol provoca frequenti risvegli

Con l'età, diventi più vulnerabile agli effetti dell'alcol sul cervello. Vuoi dormire bene? Salta il vino a cena.

Fogli di alta qualità

Quando le persone invecchiano, la loro pelle diventa soggetta a secchezza e desquamazione. Pertanto, la biancheria da letto di scarsa qualità dovrebbe essere scartata.

digestione lenta

Se dopo 40 anni prepari ancora il tuo pasto principale dalla cena, ciò influenzerà gravemente la tua digestione e renderà difficile addormentarti.

Diventerai più sensibile agli acari della polvere

La pulizia regolare a umido e il lavaggio dei panni a 60 gradi risolveranno il problema della sensibilità agli acari della polvere.

Gli uomini possono sudare di meno

Con età ghiandole sudoripare atrofia, quindi sudi meno quando dormi.

Le donne sperimentano una maggiore sudorazione

Ma le donne, al contrario, spesso si svegliano su lenzuola umide di sudore. Dai la colpa a tutto squilibrio ormonale e un forte calo produzione dell'ormone estrogeno durante la menopausa.

Scegliere la giusta polvere per bucato

per colpa di ipersensibilità pelle, dovrai scegliere un detersivo per bucato ipoallergenico.

I rumori notturni ti disturberanno più spesso

Le porte scricchiolanti del partner che russano e i vicini rumorosi ti assicureranno notti insonni.

Le ferite impiegheranno più tempo a guarire

Invecchiamento cellulare e ridotta efficienza ghiandole sudoripare aiutano a rallentare la guarigione delle ferite. Di conseguenza, anche un banale taglio da barba ti impedirà di addormentarti.

E qualche sfumatura in più

L'intimità migliora le possibilità di addormentarsi.

Sarà più difficile per te calmare la mente errante.

Dovrai cambiare posizione per dormire a causa del mal di schiena.

Le tue gambe avranno bisogno di esercizi di stretching.

Inizierai a svegliarti prima.

La mancanza di sonno causerà un aumento di peso.

Per dormire a sufficienza, dovrai migliorare la qualità del tuo sonno.

Ngoc Thai, contadino vietnamita nato nel 1942, non dorme da 42 anni.

Secondo lui, nel 1973 ha avuto la febbre e ora non vuole e non riesce a dormire. Tale insonnia non influisce in alcun modo sulla vita dei vietnamiti e lui, come prima, può trasportare sacchi da 50 kg. Dalla tua fattoria, per dedicarti alla pesca, alla lavorazione della pelle, all'incantesimo ... ma no, questo è da World Of Warcaft, tagliare la legna e coltivare.

All'inizio della sua insonnia, Ngoc era molto irritabile e si eccitava con mezzo giro. Ha cercato di dormire con l'aiuto di sonniferi, ha anche provato a dormire bevendo molto alcol, ma tutto inutilmente: non riesce a dormire. Nel tempo, il suo cervello si è adattato all'insonnia.

Di notte, a Ngoc Thai piace lavorare. Ha quattro figli che sono assolutamente normali e dormono la notte. E anche Ngoc ha una moglie felice che Ngoc può ** sussultare tutta la notte. Dicono che anche la sua andatura abbia cominciato a cambiare con sua moglie.

I medici che hanno esaminato Ngok non hanno riscontrato malattie in lui, ad eccezione di lievi anomalie nel funzionamento del fegato causate dalla mancanza di sonno.

Si consiglia di dormire 7-8 ore al giorno. Se una persona normale non dorme per molto tempo, la sua memoria diminuisce, attività cerebrale. Successivamente, potrebbe apparire segno di spunta nervoso, irritabilità, iniziano le allucinazioni, compaiono tremori agli arti, vuoti di memoria, alcune parti del cervello interrompono la loro attività, l'appetito aumenta, la parola rallenta, appare l'indifferenza per tutto, una persona cade periodicamente in un micro-sonno. Cioè, una persona inizia a perdere conoscenza e ad addormentarsi brevi intervalli(da 2 a 5 secondi) e non ricorda e non è consapevole di questi micro sogni. Gli sembra che non dorma.

C'è anche una malattia chiamata insonnia familiare fatale, che è una malattia ereditaria in cui le persone muoiono di insonnia. Sono note circa 40 famiglie colpite da questa malattia.

Se una persona ha un'insonnia familiare fatale, con una probabilità del 50% i suoi figli la erediteranno. La malattia si manifesta tra i 30 ei 60 anni e dura da 7 mesi a 3 anni, dopodiché la persona muore.

Una donna ai raggi X, un bodybuilder con muscoli come Hulk, una persona che può essere mangiata da un aeroplano - sembra che stiamo parlando di eroi dei fumetti. Ma si scopre che queste persone esistono vita reale. Ci sono 15 incredibili nella nostra recensione gente strana che hanno qualcosa per sorprendere gli altri.

1. L'uomo con i capelli più lunghi del mondo

Sebbene la lunghezza dei suoi capelli non fosse mai misurata (per questo i capelli erano troppo intrecciati e incrostati), l'erborista vietnamita Tran Van Hei era conosciuto come l'uomo con più capelli lunghi nel mondo. Presumibilmente la loro lunghezza era di 6,8 metri. Secondo sua moglie, Tran non si taglia i capelli da oltre cinquant'anni e si è lavato i capelli solo poche volte, l'ultima 11 anni prima della sua morte nel 2010.

2. L'uomo con la bocca più grande del mondo

Francisco Domingo Joaquim è un uomo normale dell'Angola con abilità insolita- Ha la bocca più grande del mondo. Un angolano può allungare la bocca di 17 cm e metterci comodamente una lattina di cola.

3. La donna più tatuata del mondo

Il 29 giugno 2011, una donna di 53 anni di nome Cynthia Martell è stata trovata morta nella sua casa. Solo dopo la morte si è scoperto che il 97% del suo corpo era coperto di tatuaggi.

4 Uomo di ghiaccio

Wim Hof ​​è un detentore del record mondiale e avventuriero olandese che si è guadagnato il soprannome di Iceman per la sua fenomenale capacità di resistere basse temperature. Ad esempio, una volta seduto acqua ghiacciata entro un'ora e cinquantadue minuti.

5. La persona che tiene costantemente la mano alta

Sadhu Amar Bharati ha alzato la mano per la prima volta nel 1973 in onore del dio Shiva e da allora non l'ha più abbassata.

Michelle Kobke, una donna tedesca di 26 anni, è riuscita a ridurre la sua vita da 65 centimetri a ben 40 centimetri indossando un corsetto tutto il giorno per tre anni. Anche se la sua vita è già molto più piccola della maggior parte delle modelle in passerella, Michelle vuole ridurla a 35 cm.

7. La donna che ricorda tutto

Jill Price afferma di ricordare ogni dettaglio della sua vita, fino a che ora si è svegliata, cosa ha fatto colazione e chi ha incontrato a casa in un dato giorno della sua infanzia. La donna stessa la considera una maledizione, perché ricorda tutte le cose che vorrebbe tanto dimenticare.

8 Mezza donna cyborg

Eileen Brown di Boldon, in Inghilterra, ha subito oltre dieci interventi chirurgici negli ultimi due decenni. Aveva solo vere articolazioni "naturali" nella coscia sinistra e nel gomito sinistro.

Fonte 9 Il soldato che si nascose nella giungla per quasi 30 anni

Quarantatré anni fa, Hiroo Onoda, un soldato giapponese che combatté nella seconda guerra mondiale, fu trovato nelle giungle di Guam. Per tre decenni, i giapponesi, ignari della fine della guerra, hanno combattuto da soli, attaccando le basi americane e la polizia filippina. Onoda si arrese solo dopo che il suo comandante lo contattò e diede l'ordine di fermare la resistenza.

10 L'incredibile Hulk

Il costruttore brasiliano Romario dos Santos Alves voleva così tanto essere come Hulk che iniziò a iniettarsi letalmente nelle sue mani miscela pericolosa da olio, alcool e lidocaina. Di conseguenza, il brasiliano di 25 anni si è quasi fatto amputare entrambe le braccia grottescamente gonfie.

11. Nonna "Corno del diavolo"

Nel 2010, il mondo è rimasto scioccato dalla notizia che una donna cinese di 101 anni si era fatta crescere un vero corno di diavolo sulla fronte sopra l'occhio sinistro. Presto iniziò anche a crescere il secondo corno sopra l'occhio destro.

12. Ragazza con visione a raggi X

Natasha Demkina è conosciuta in Russia come "X-Ray Girl". Afferma di essere in grado di vedere l'interno delle persone attraverso la loro pelle. Natasha ha svergognato anche i critici più famosi con assoluta precisione diagnosi mediche che ha dato alle persone.

13. Uomo onnivoro

Per quarant'anni, il francese Michel Lotito ha mangiato circa nove tonnellate di metallo. All'età di 9 anni, Lotito mangiò un bicchiere di vetro. Secondo i medici, le pareti dello stomaco e dell'intestino, che sono più spesse di persona ordinaria 2 volte, ha permesso a Michel di avere un hobby così insolito. Ogni giorno consumava circa un chilogrammo di oggetti inorganici. E in qualche modo Lotito ha mangiato un intero aereo Cessna in 2 anni.

Di solito una persona può trascorrere 5 giorni senza dormire, altrimenti il ​​​​corpo potrebbe iniziare cambiamenti irreversibili. Nella provincia vietnamita di Quang Nam vive un uomo che si è interessato agli scienziati di tutto il mondo. Hai Ngoc afferma di non aver chiuso occhio da quando ha contratto la febbre nel 1973.

Il mondo è vario e pieno di segreti. Almeno nel mondo c'è.