Punti sul corpo per rafforzare l'immunità. Digitopressione per rafforzare l'immunità

Qualche migliaio di anni fa in Cina si notò che agendo su alcuni punti del corpo umano, ad esempio pungendosi con aghi di pietra o di ferro, si poteva alleviare il dolore (denti, mal di testa, stomaco, ecc.), stimolare il lavoro dell'organismo organi interni e curare le malattie.

Ai nostri giorni, questa conoscenza è stata sistematizzata, gli atlanti sono stati compilati biologicamente punti attivi responsabile di alcune funzioni corporee. Un simile atlante è ora disponibile gratuitamente in libreria.

Tutti questi punti sono interconnessi in linee: meridiani energetici, attraverso i quali circola l'energia vitale "qi" durante il giorno. Ogni canale energetico, o meridiano corrisponde a una coppia di organi interni. Ad esempio, un meridiano corrisponde al cuore e intestino tenue, l'altro: lo stomaco e il pancreas, ecc.

Il momento in cui questo o quel canale è pieno di energia vitale "chi" corrisponde a attività massima questi organi interni. Influendo sui punti biologicamente attivi situati su questi canali, si può influenzare direttamente organi interni, attivando le loro funzioni e migliorando la loro condizione.

Ora sul corpo umano si conoscono circa 700 punti biologicamente attivi, sebbene non ne vengano utilizzati attivamente più di 150. Non possono essere visti, ma possono essere trovati mediante sensazioni. Quando vengono premuti, si avverte un leggero dolore.

Il diametro dei punti biologicamente attivi varia a seconda dello stato della persona: da 1 mm durante il sonno a 1 cm dopo il risveglio. Nella zona del punto la temperatura aumenta, l'assorbimento di ossigeno aumenta e la resistenza elettrica della pelle diminuisce. Al microscopio è possibile vedere un ampio ammasso di terminazioni nervose.

Metodi di influenza sui punti biologicamente attivi:

1 - agopuntura (agopuntura)

Massaggio a 2 punti (digitopressione)

3 - termico (cauterizzazione, riscaldamento, esposizione al freddo)

4 – massaggio con coppettazione(crea un vuoto sopra il punto)

5 - elettropuntura (esposizione alla corrente elettrica nell'ordine dei microampere)

6 - laser

7 - ultravioletto

8 - infrarossi

9 - microonde

10 - esposizione a campi magnetici ed elettrici.

ovvio per chiunque ci fosse dentro. Una sessione di massaggio è rilassante, riduce la sensazione di ansia e ti aiuta anche a dormire meglio la notte. Ora un nuovo studio suggerisce che il massaggio può anche aiutare a prevenire le malattie.

Dettagli della ricerca

In uno studio pubblicato sull'ultimo numero del Journal of Complimentary and Alternative Medicine, gli autori hanno reclutato 53 adulti sani di età compresa tra 18 e 45 anni e li hanno divisi in due gruppi: uno ha ricevuto un massaggio tradizionale svedese e l'altro ha ricevuto sessioni di tocco leggero che imitavano il massaggio. , ma senza l'uso effettivo di metodi di massoterapia. Massaggio svedese sono stati eseguiti da massaggiatori certificati per garantire l'uniformità. I livelli di vari ormoni e marcatori immunitari di ciascun partecipante sono stati misurati a vari intervalli.

Gli autori hanno agito sulla base della teoria secondo cui il massaggio aumenta i livelli di ossitocina nel corpo, o "l'ormone dell'amore", che a sua volta aiuta a regolare i livelli ormonali legati allo stress. Tuttavia, hanno scoperto che non era così. Le persone che hanno ricevuto il "tocco leggero" in realtà hanno sperimentato di più alto livello ossitocina rispetto a coloro che sono stati massaggiati. Ma a differenza" gruppi polmonari touch", in coloro che hanno ricevuto il massaggio, il livello degli ormoni dello stress è diminuito significativamente e la produzione nel corpo è aumentata varie cellule che aumentano la risposta del sistema immunitario.

Una sessione di massaggio può rafforzare il tuo sistema immunitario e aiutarti ad affrontare meglio lo stress, anche se non sei malato o stressato. "Sono davvero incuriosito dai nostri dati", afferma Mark Hyman Rapoport, MD Scienze mediche, professore, presidente del Dipartimento di Psichiatria e Neuroscienze Comportamentali presso il Cedars-Sinai Medical Center, aggiungendo che era "un incredibile scettico sui benefici del massaggio prima di fare questa ricerca. Mi sono sempre chiesto perché così tante persone affermano di sentirsi meglio ." dopo il massaggio," dice. "Abbiamo scoperto che i cambiamenti biologici si verificano anche in una singola sessione di massaggio e che anche una persona sana può trarre beneficio da questi cambiamenti."

Anche se questo potrebbe già essere sufficiente per la maggior parte delle persone, il Dr. Rapoport afferma anche che i suoi risultati potrebbero aiutare ad aumentare l’uso del massaggio in medicina popolare. Ottime notizie per coloro che sono alla ricerca di ulteriori opzioni per curare i propri disturbi. "Sulla base dei dati dell'indagine, la maggior parte degli americani preferirebbe rivolgersi a uno studio alternativo rispetto a un medico e preferirebbe avere un'alternativa a uno studio tradizionale cure mediche", dice. Diversi studi sui massaggi dimostrano che il trattamento può essere benefico per le persone che soffrono di un'ampia gamma disturbi del sistema immunitario. Quindi un massaggio settimanale fa bene al corpo e alla mente.

Sul nostro corpo ci sono più di 1000 punti bioattivi associati a varie strutture e organi del nostro corpo. Ogni giorno li influenziamo inconsciamente: quando ci laviamo, ci asciugiamo con un asciugamano, ci pettiniamo, quando pensiamo, ci strofiniamo la fronte, ecc. Ciascuno di questi impatti attiva il lavoro degli organi associati a questo punto, fa sì che il corpo presti nuovamente attenzione a questo organo.

• Qual è l'essenza di questa tecnica?

È su questa connessione che si basa la metodologia del Dr. Alla Umanskaya, sotto la cui direzione sono stati pubblicati due volumi del libro "Shield from All Diseases".

Qual è l'essenza di questa tecnica?

Dei 32 punti bioattivi più importanti, l'autore della tecnica ha selezionato i 9 punti più importanti (fondamentali), massaggiando i quali potrete migliorare la vostra salute, aumentare funzioni protettive organismo, liberandosi della cronica processi infiammatori così come la stimolazione capacità mentale persona. Come dice lo stesso autore: “L'influenza sulle zone dei 9 punti non è un massaggio! In senso figurato, la regione dello sterno, del collo e della testa è il pannello di controllo del corpo, e le zone di 9 punti sono i pulsanti del telecomando, agendo sui quali una persona attiva i principali sistemi e organi responsabili dell'attività vitale del corpo .

Zona 1 - Regione (al centro) del toraceZona 2 - Fossa giugulare

Zona 3 - Parte anteriore del colloZona 4 - Superiore reparto posteriore collo
Metti le dita su entrambi i lati del pomo d'Adamo in modo chiaro

Zona 5 - Depressione tra la 7a cervicale e la 1aZona 6 - Zona del naso

vertebra toracicaSituato ai bordi ali del naso,

Inclina la testa in avanti, scorri lato posteriore sopra i canini, dove si trovano le fossetteMaggiori informazioni su Medkrug.RU: http://www.medkrug.ru/article/show/tochechnyj_massazh_dlja_povyshenija_immuniteta Maggiori informazioni su Medkrug.RU: http://www.medkrug.ru/article/show/tochechnyj_massazh_dlja_povyshenija_immuniteta

collo fino a trovare una grande sporgenza

vertebra è la settima vertebra cervicale.

L'area tra il 7° cervicale e il successivo

la vertebra è la zona 5

Zona 7 - L'area in cui le sopracciglia iniziano a crescere (leggermente sottoZona 8 - Zona dell'orecchio

Zona 9 - area delle mani
Se premuto pollice al palmo, quindi parte in alto la sporgenza risultante sarà il punto 9

Quante volte al giorno massaggiare le zone bioattive?

Per la prevenzione e il miglioramento dell'organismo si consiglia di agire sui punti 5-6 volte al giorno, e il più spesso possibile durante il periodo fase acuta malattie. L'impatto sulle zone puntuali dovrebbe essere effettuato sistematicamente, cioè ogni giorno. Una pausa di 1-2 giorni porta rapidamente a una diminuzione dell'efficienza. Tuttavia, è meglio massaggiare almeno 1-3 volte al giorno piuttosto che non farlo affatto.

Ulteriori suggerimenti

Oltre a influenzare i punti bioattivi, Alla Alekseevna Umanskaya consiglia di eseguire l'igiene quotidiana della bocca, del naso e della faringe. Secondo il medico, tali azioni quotidiane aiutano il corpo a combattere i batteri, liberando le forze di riserva del corpo per combattere vari malattie croniche e porta a qualcosa di più recupero rapido. A questo argomento è dedicato il primo volume del libro "Scudo da tutte le malattie".

Prendersi cura della salute del bambino- È priorità per ciascun genitore, e la sua attuazione inizia con il rafforzamento dell’immunità.

Se un bambino praticamente non si è ammalato nei primi tre anni prima dell'asilo, ciò causa seria preoccupazione tra gli immunologi: significa che era isolato dalla vita, e questo ritornerà a perseguitarlo in seguito con malattie e complicazioni più gravi. Il bambino ha semplicemente bisogno di allenare il sistema immunitario. Un'altra cosa è che le malattie infantili non dovrebbero durare a lungo e avere un "bouquet" di complicazioni successive.

Se i bambini si ammalano in tenera età e età prescolare- questo è normale, quindi in un certo senso si allenano sistema immunitario con cui combattere effetti dannosi ambiente(questi sono virus, batteri, alcuni antigeni). Vale la pena iniziare a preoccuparsi della diminuzione dell'immunità quando un pediatra o un immunologo inserisce tuo figlio nel gruppo "bambini malati frequentemente o a lungo termine".

Attualmente, questa categoria comprende bambini con infezioni respiratorie acute:

- di età inferiore a 1 anno più di 4 volte l'anno,

- all'età di 1-5 anni - 5-6 all'anno,

- in età avanzata - più di 4 malattie all'anno.

Molti bevono vitamine, mangiano verdure, fanno sport, osservano uno stile di vita sano vita. Le vitamine sono una cosa utile, ma non è tutto ciò che si può fare per l'immunità del bambino.

rafforza immunità del bambino

Per migliorare l'immunità del bambino
sì Estratto di Eleuterococco.

Eleuterococco – rimedio efficace per la prevenzione malattie infettive. Gli scienziati medici affermano che l'uso del suo estratto riduce la probabilità di sviluppodelle malattie infettive nei bambini di 2-3 volte.

È consentito somministrare liquidi ai bambini a partire dai 2 anni, con acqua in un numero di gocce pari all'età del bambino (bambino di 2 anni - 2 gocce, bambino di 3 anni - 3 gocce per ricezione). L'ultima dose del farmaco deve essere somministrata entro e non oltre 18 ore, 15 o 20 minuti prima dei pasti, almeno tre volte al giorno.

A scopo preventivo si consiglia il seguente corso: un mese - un ricevimento, un mese - una pausa. Tale trattamento deve essere effettuato almeno tre volte l'anno. L'uso di questo schema aumenterà significativamente l'immunità di un bambino indebolito.

Proprietà utili dell'Eleuterococco

Eleuterococco contiene quasi tutte le sostanze che si trovano nel ginseng, motivo per cui a volte viene chiamato " Ginseng siberiano". Questa pianta ha la capacità di aumentare la resistenza, aumentare il livello di efficienza. Viene utilizzato per aumentare il tono del corpo e come tonico. Anche eleuterococco migliora le prestazioni sistema nervoso, allevia i sintomi del superlavoro e migliora non solo mentale, ma anche attività fisica organismo.

Ce ne sono diversi forme di dosaggio preparati di questa pianta: creme, confetti, compresse, sciroppi o Tintura di eleuterococco.

In quasi tutte le farmacie puoi trovare " Sciroppo di eleuterococco naturale". Lo sciroppo ha un tonico e tonico generale. Modalità d'uso: Assumere 1-2 cucchiaini 2-3 volte al giorno come additivo a tè o altre bevande.

Bevi questo farmaco al mattino, in modo da non causare insonnia, aumento della pressione, eccitazione eccessiva.

L'uso dell'eleuterococco

Può cucinare bevanda salutare, che aumenterà immunità del bambino. Prendiamo 2/3 tazze d'acqua, aggiungiamo 1 cucchiaino lì. miele e Estratto di Eleuterococco. Prendiamo tante gocce di Eleuterococco quanto il bambino. Prendiamo solo la mattina o il pomeriggio.

Dopo un corso profilattico volto ad aumentare l'immunità di un bambino indebolito, la resistenza del suo corpo alle infezioni viene mantenuta per due mesi a causa della produzione di interferone da parte del sistema immunitario.

I pediatri spesso prescrivono eleuterococco bambini affetti da timomegalia, nonché neonati che frequentano asili nido istituzioni prescolari dove il rischio di malattie infettive è estremamente elevato.

A differenza degli antibiotici, eleuterococco non comporta rischi per la salute del bambino.

Controindicazioni dell'eleuterococco

Non importa quanto sia meraviglioso Tintura di eleuterococco Tuttavia, ci sono controindicazioni. Quindi, non dovresti usare l'estratto per le persone che soffrono di ipertensione cronica, insonnia, aritmie. I pazienti che hanno avuto un infarto miocardico farebbero meglio a cercare un trattamento alternativo.

In caso di qualsiasi sintomi di ansia il farmaco deve essere sospeso. Vale la pena consultare uno specialista.

Aumenta la digitopressione immunità del bambino

Esistono numerosi metodi di indurimento che utilizzano la digitopressione, ma il più efficace è il metodo del candidato in scienze mediche A.A. Umanskaya.

L'essenza del metodo sta nell'impatto delle dita su 9 zone di punti bioattivi sul corpo del bambino. Questi punti, come i pulsanti del telecomando, controllano l'intero corpo.

Durante il massaggio con le dita si verifica l'irritazione dei recettori della pelle, delle dita, dei muscoli, dei tendini, i cui impulsi passano contemporaneamente al cervello e al midollo spinale, e da lì si riceve già il comando di impegnarsi nel lavoro. vari enti persona. Il massaggio migliora proprietà protettive membrane del rinofaringe, della laringe, della trachea, dei bronchi e di altri organi.

Punto 1: l'area dell'intero sterno, che è associata alla mucosa della trachea, dei bronchi e anche midollo osseo. Quando si massaggia questo punto, la tosse diminuisce, la formazione del sangue migliora.

Punto 2 - associato alla mucosa divisioni inferiori faringe, laringe e timo ( timo), regolamentare funzioni immunitarie organismo.

Punto 3 - associato a formazioni speciali che controllano Composizione chimica sangue e allo stesso tempo aumentando le proprietà protettive della mucosa della faringe e della laringe. Il massaggio di questo punto migliora la circolazione sanguigna, il metabolismo, la produzione di ormoni.

Punto 4 - associato alla mucosa parete posteriore faringe, laringe e simpatico cervicale superiore ganglio. Il massaggio di questo punto attiva l'afflusso di sangue alla testa, al collo e al busto.

Punto 5 - situato nella regione del 7 cervicale e 1 vertebra toracica. È associato alla mucosa della trachea, della faringe, dell'esofago e, soprattutto, al ganglio simpatico cervicale inferiore. Il massaggio di questo punto contribuisce alla normalizzazione dell'attività dei vasi sanguigni, del cuore, dei bronchi, dei polmoni.

Punto 6 - collegato ai lobi anteriore e medio della ghiandola pituitaria. Il massaggio di questo punto migliora l'afflusso di sangue alla mucosa nasale, alle cavità mascellari e, soprattutto, alla ghiandola pituitaria. La respirazione attraverso il naso diventa libera, il naso che cola scompare.

Punto 7 - associato alla mucosa delle formazioni reticolari della cavità nasale e seni frontali, così come con le parti frontali del cervello. Il massaggio di questo punto migliora la circolazione sanguigna della mucosa divisioni superiori cavità nasale, così come bulbo oculare e regioni frontali del cervello. La vista migliora, lo sviluppo mentale è stimolato.

Punto 8 - Il massaggio di questo punto, situato nella regione del trago dell'orecchio, ha un effetto positivo sull'organo dell'udito e sull'apparato vestibolare.

Punto 9: il massaggio di questa zona sulle mani normalizza molte funzioni del corpo, perché. le mani dell'uomo attraverso regioni cervicali midollo spinale e alcune aree della corteccia emisferi associato a tutto quanto sopra.

Ordine di influenza

È necessario iniziare il massaggio dalla prima zona, quindi massaggiare in sequenza le singole aree secondo la numerazione.

È necessario massaggiare i punti con i polpastrelli del pollice, dell'indice o del medio con movimenti rotatori in senso orario e antiorario, per 4-5 secondi in ciascuna direzione. In questo caso è necessario aumentare gradualmente l'intensità dell'esposizione.

Nell'area della terza e quarta zona è necessario massaggiare in modo diverso. Per fare questo, fai movimenti di sfregamento con le dita dall'alto verso il basso, dalla parte posteriore alla parte anteriore del collo. Nelle zone simmetriche puoi agire contemporaneamente con entrambe le mani.

Avendo ben impastato tutte le aree e dedicando solo 3-4 minuti al massaggio, ti mobiliterai rapidamente forze difensive Il bambino ha. Se in una delle zone durante il massaggio il bambino avverte dolore, ciò segnala problemi nel corpo.

Ad esempio, se un aumento sensibilità al dolore notato nell'area della prima zona, ciò indica "guasti" nel sistema ematopoietico; se nell'area della seconda zona c'è un disturbo con immunità, ecc. Quindi è necessario ripetere questa procedura ogni mezz'ora finché il dolore non scompare.

Quante volte al giorno massaggiare?

Per la prevenzione e la guarigione del corpo, è consigliabile eseguire tale massaggio al mattino, pomeriggio e sera, almeno ogni 5-6 ore e il più spesso possibile durante la fase acuta della malattia. Al mattino, per una rapida attivazione del corpo, di più forte pressione alle zone. Prima di andare a letto, l'effetto deve essere effettuato con movimenti leggeri e calmi.

L'impatto sulle zone puntuali dovrebbe essere effettuato sistematicamente, ad es. ogni giorno. Una pausa di 1-2 giorni porta rapidamente a una diminuzione dell'efficienza.

Il massaggio ai piedi migliora immunità del bambino

Il prossimo modo per aumentare immunità del bambinoè un massaggio ai piedi

Per fare questo, prendi sabbia, ciottoli o argilla espansa. Versare in diverse vaschette Camminando in ciascuna vaschetta per 1-2 minuti. Puoi acquistare un tappeto speciale con rigonfiamenti o crearne uno tuo. Attacca vari ciottoli su un tappeto normale.

Fermarsi, o anche semplicemente camminare a piedi nudi sulla sabbia, sull'erba o sui ciottoli - buon rimedio rafforzare l'immunità.

Nei bambini che camminano a piedi nudi si verifica un significativo ripristino dell'immunità. Ciò è dovuto al fatto che si trova sulla pianta dei piedi di una persona un gran numero di punti attivi, la cui stimolazione aumenta significativamente l'immunità.

La medicina orientale ha utilizzato la digitopressione fin dai tempi antichi come mezzo per rafforzare la vitalità di una persona, come mezzo conveniente e metodo efficace recupero. Dopotutto, molti organi interni sono associati a punti sulla nostra pelle e quando esposti pelle sono attivati vitalità, il lavoro di tutti i sistemi di un organismo è corretto.

Se hai pazienza e sei pronto a dedicare 15-20 minuti al giorno alla tua immunità, allora la digitopressione è per te!

Come fare un massaggio del genere? Premere sui punti senza attrito con il centro o indice. Inizia con 8-9 pressioni in senso orario e poi in senso antiorario e aumenta gradualmente il loro numero fino a 16 per punto.

Premere leggermente, aumentando leggermente la pressione nei punti in cui si avverte dolore. Esegui la digitopressione ogni giorno, puoi 2 volte al giorno - dopo esserti svegliato e prima di andare a dormire, ma puoi farlo più spesso. Per prima cosa scalda le mani sfregandole tra loro e procedi spostandoti da un punto all'altro.

1. Il primo punto immunostimolante si trova al centro tra le sopracciglia (in Oriente si ritiene che lì si trovi il chakra del terzo occhio). Lavora su questo punto.

2. Poi lavora con entrambe le mani contemporaneamente punti simmetrici situato al centro delle sopracciglia, o meglio, proprio sopra di esse. Agendo su tutti i punti simmetrici, ruotare in senso orario con il dito di una mano e contemporaneamente in senso antiorario con il dito della lancetta dei secondi, e poi viceversa.

3. Ora vai ai punti al centro parti inferiori orbite, sotto le palpebre inferiori.

4. Agire sui punti situati simmetricamente sulle ali del naso.

5. Premi su un punto appena sotto il naso.

6. Trova un punto situato al centro del mento, come sul bordo dei denti e delle gengive, e premilo.

7. Inclina la testa e cerca una settima vertebra fortemente sporgente. L'impatto su questo punto migliora anche l'immunità.

8. Passare ai padiglioni auricolari, percorrendoli dal basso verso l'alto. Dopo la digitopressione delle orecchie, strofinare padiglioni auricolari, tirarli ai lati, giù, su, girarli lati diversi imponendo loro le mani.

9. Ci sono anche dozzine di punti curativi e riparatori sul piede. Per rendere efficace l'impatto su di loro, acquista un tappetino da massaggio o mettilo in una scatola, ad esempio ciottoli, piselli. Al mattino, mentre ti lavi il viso, calpesta un tappeto del genere o delle pietre per massaggiare adeguatamente le piante dei piedi. Questo attiva le enormi riserve nascoste nel tuo corpo. E inoltre, finalmente ti sveglierai da un simile massaggio e sarai pronto per affrontare attivamente un nuovo lavoro o un giorno libero!