Come sviluppare la tua intelligenza. Sviluppo delle capacità mentali negli adulti: esercizi e raccomandazioni

Cos'è l'"Intelligenza"?

Innanzitutto lasciatemi spiegare cosa intendo quando dico la parola intelligenza. Per essere chiari, non sto parlando solo di aumentare la quantità di fatti o di frammenti di conoscenza che puoi accumulare, o di quella che viene chiamata intelligenza cristallizzata - questo non è un allenamento alla fluidità o alla memorizzazione - anzi, è quasi il contrario. Sto parlando di migliorare la tua intelligenza fluida, o la tua capacità di ricordare nuove informazioni, conservarle, quindi utilizzare quella nuova conoscenza come base per risolvere il problema successivo o apprendere un'altra nuova abilità e così via.

Ora, anche se la memoria a breve termine non è sinonimo di intelligenza, è molto legata all'intelligenza. Per fare con successo inferenze intellettuali, è molto importante avere una buona memoria a breve termine. Quindi, per sfruttare al meglio la tua intelligenza, vale la pena migliorare significativamente la tua memoria a breve termine, come utilizzare i componenti migliori e più moderni per aiutare una macchina a funzionare al massimo livello.

Cosa puoi imparare da questo? Questo studio ha Grande importanza, perché è stato scoperto:

1. L'intelligenza ipotetica può essere allenata.
2. L'allenamento e il successivo successo dipendono dal dosaggio; più ti alleni, maggiori saranno i benefici che otterrai.
3. Ogni persona può sviluppare le proprie capacità cognitive, indipendentemente dal livello di partenza.
4. È possibile ottenere progressi esercitandosi su compiti che non assomigliano alle domande di un test.

Come possiamo mettere in pratica questa ricerca e trarne vantaggio?

C’è una ragione per cui il compito n-back ha avuto così tanto successo nell’aumentare le capacità cognitive. Questa formazione prevede la divisione dell'attenzione tra stimoli concorrenti, cioè la multimodalità (uno stimolo visivo, uno stimolo uditivo). Ciò implica concentrarsi su dettagli specifici ignorando informazioni irrilevanti e ciò aiuta a migliorare la memoria a breve termine nel tempo, aumentando gradualmente la capacità di elaborare le informazioni in modo efficace in più direzioni. Inoltre, lo stimolo veniva costantemente cambiato, in modo tale che il fenomeno delle “domande del test di esercitazione” non si verificava mai: ogni volta c'era qualcosa di nuovo. Se non hai mai fatto il test n-back, lascia che te lo spieghi: è molto difficile. Non sorprende che un’attività del genere abbia così tanti benefici per le capacità cognitive.

Ma ragioniamo da un punto di vista pratico.
Alla fine, le carte nel mazzo o i suoni nel pezzo finiranno (l'esperimento è durato 2 settimane), quindi non è pratico pensare che se vuoi aumentare continuamente le tue capacità intellettive per tutta la vita, allora un n-back sarà sufficiente. Inoltre, ti stancherai e smetterai di farlo. Sono sicuro che lo farei. Per non parlare del tempo che trascorrerai imparando in questo modo: siamo tutti molto impegnati tutto il tempo! Quindi dobbiamo pensare a come modellare gli stessi tipi di tecniche di stimolazione cerebrale multimodale super efficaci che possono essere utilizzate nella vita normale e ottenere comunque il massimo beneficio nella crescita cognitiva.

Quindi, tenendo conto di tutto ciò, ho sviluppato cinque elementi base che aiuteranno nello sviluppo dell'intelligenza fluida, o capacità cognitiva. Come ho notato, non è pratico eseguire costantemente il compito n-back o variazioni di esso ogni giorno per il resto della vita per ottenere benefici cognitivi. Ma la cosa pratica è apportare cambiamenti allo stile di vita che forniranno lo stesso, e anche maggiore, beneficio alle capacità cognitive. Questo può essere fatto ogni giorno per raccogliere i benefici di un intenso allenamento dell’intero cervello e dovrebbe anche tradursi in benefici per il funzionamento cognitivo generale.

Questi cinque principi fondamentali sono:

1. Cerca l'innovazione
2. Mettiti alla prova
3. Pensa in modo creativo
4. Non prendere la via più facile
5. Rimani in linea

Ognuno di questi punti è di per sé una cosa grandiosa, ma se vuoi davvero funzionare al livello cognitivo più alto possibile, è meglio fare tutti e cinque i punti e il più spesso possibile. In effetti, vivo secondo questi cinque principi. Se accetti questi principi guida fondamentali, allora ti garantisco che trarrai il massimo dalle tue capacità, anche oltre ciò di cui pensavi di essere capace, il tutto senza miglioramenti artificiali. Ottima informazione: la scienza supporta questi principi con i dati!

1. Cerca l'innovazione

Non è una coincidenza che geni come Einstein fossero esperti in molti campi, o eclettici come li chiamiamo. I geni sono costantemente alla ricerca di nuove cose da fare, esplorando nuove aree. Questa è la loro individualità.

C'è solo un tratto "Big Five" del modello a cinque fattori della personalità (acronimo: ODEPR, o apertura, coscienziosità, estroversione, gradevolezza e irritabilità) che è associato al QI, ed è il tratto Apertura all'esperienza. Le persone che hanno un alto livello di apertura sono costantemente alla ricerca di nuove informazioni, nuove attività, nuove cose da imparare - nuove esperienze, in generale.

Quando cerchi innovazione, accadono diverse cose. Innanzitutto crei nuove connessioni sinaptiche con ogni nuova attività a cui partecipi. Queste connessioni si costruiscono l'una sull'altra, aumentando l'attività del sistema nervoso, creando più connessioni in modo che nuove connessioni vengano create sulla base - così avviene l'apprendimento.

Un’area di interesse nella ricerca recente è la plasticità neurale come fattore nelle differenze individuali nell’intelligenza. La plasticità si riferisce al numero di connessioni stabilite tra i neuroni, al modo in cui ciò influisce sulle connessioni successive e alla durata di tali connessioni. Ciò significa fondamentalmente quante nuove informazioni sei in grado di assorbire e se sei in grado di trattenerle, apportando cambiamenti permanenti nel cervello. Esporsi costantemente e direttamente a cose nuove aiuta a mettere il cervello in uno stato privilegiato per l’apprendimento.

La novità innesca anche il rilascio di dopamina (ne ho già parlato in altri post), che non solo è altamente motivante, ma stimola anche la neurogenesi - la creazione di nuovi neuroni - e prepara il cervello all'apprendimento. Tutto quello che devi fare è soddisfare la tua fame.

Condizioni eccellenti per l'apprendimento = Nuova attività -> produzione di dopamina -> promuove uno stato più motivato -> che promuove il reclutamento e la creazione neuronale -> può verificarsi neurogenesi + aumento della plasticità sinaptica (aumento del numero di nuove connessioni neurali o apprendimento).

In seguito allo studio di Jaeggi, ricercatori svedesi hanno scoperto che dopo 14 ore di allenamento della memoria a breve termine per 5 settimane, si è verificato un aumento della quantità di potenziale di legame della dopamina D1 nelle regioni prefrontali e parietali del cervello. Questo particolare recettore della dopamina, di tipo D1, è associato, tra le altre cose, alla crescita e allo sviluppo delle cellule nervose. Questo aumento di plasticità, favorendo un maggiore consolidamento di questo recettore, è molto utile per massimizzare il funzionamento cognitivo.

Segui il punto a casa: sii “Einstein”. Cerca sempre nuove attività mentali: espandi i tuoi orizzonti cognitivi. Impara lo strumento. Segui un corso di pittura. Vai in un museo. Leggi di un nuovo campo della scienza. Dipendere dalla conoscenza.

2. Sfida te stesso

C’è un’enorme quantità di lavoro terribile scritto e distribuito su come “allenare il tuo cervello” e “diventare più intelligente”. Quando parlo di "giochi di allenamento del cervello", intendo giochi di memoria e di velocità, il cui scopo è aumentare la velocità di elaborazione delle informazioni, ecc.; Ciò include giochi come il Sudoku, che si consiglia di giocare nel “tempo libero” (completare l'ossimoro, tenendo conto dello sviluppo delle capacità cognitive). Sfaterò alcune delle cose che hai già sentito sui giochi di allenamento del cervello. Ti dirò una cosa: non funzionano. I giochi di apprendimento personalizzati non ti rendono più intelligente: ti rendono più abile nell'apprendimento dei giochi cerebrali.

Quindi hanno un obiettivo, ma i risultati non dureranno a lungo. Per ottenere qualcosa da questo tipo di attività cognitive, è necessario fare appello al primo principio della ricerca dell’innovazione. Una volta padroneggiata una di queste attività cognitive nel gioco di allenamento del cervello, devi passare all'attività stimolante successiva. Capisci come si gioca a Sudoku? Grande! Ora passa al prossimo tipo di giochi stimolanti. Ci sono ricerche che supportano questa logica.

Diversi anni fa, lo scienziato Richard Haier voleva sapere se fosse possibile aumentare significativamente le capacità cognitive attraverso un intenso allenamento in nuovi tipi di attività mentale nell'arco di poche settimane. Hanno utilizzato il videogioco Tetris come attività innovativa e hanno utilizzato persone che non avevano mai giocato prima come soggetti di ricerca (lo so, lo so: puoi credere che esistano persone del genere?!). Hanno scoperto che dopo essersi allenati per diverse settimane sul gioco Tetris, i soggetti dello studio hanno sperimentato un aumento dello spessore corticale, nonché un aumento dell’attività corticale, come evidenziato da un aumento della quantità di glucosio utilizzato in quell’area del cervello . Fondamentalmente, il cervello ha utilizzato più energia durante quel periodo di allenamento ed è diventato più spesso, il che significa più connessioni nervose o nuove esperienze apprese, dopo un allenamento così intenso. E sono diventati esperti di Tetris. Bello, sì?

Il punto è questo: dopo un iniziale notevole stimolo cognitivo, hanno notato una diminuzione sia dello spessore corticale che della quantità di glucosio utilizzato durante l'attività. Tuttavia, erano ancora bravi a Tetris; la loro abilità non si è deteriorata. Le scansioni cerebrali hanno mostrato una minore attività cerebrale durante il gioco, invece di un aumento come nei giorni precedenti. Perché il declino? Il loro cervello è diventato più efficiente. Una volta che il loro cervello ha capito come si gioca a Tetris e ha iniziato davvero a prenderci la mano, è diventato troppo pigro per fare qualsiasi cosa. Non ha dovuto lavorare così duramente per giocare bene, quindi l'energia cognitiva e il glucosio sono andati in una direzione diversa.

L’efficienza non è tua amica quando si tratta di crescita cognitiva. Affinché il cervello possa continuare a creare nuove connessioni e a mantenerle attive, è necessario continuare a passare ad altre attività stimolanti una volta raggiunto l’apice della padronanza in una particolare attività. Vuoi essere in uno stato costante di lieve difficoltà, lottando per ottenere qualcosa, qualunque cosa sia, come ha notato Einstein nel suo detto. Ciò mantiene il cervello nel limbo, per così dire. Torneremo su questo argomento più tardi.

3. Pensa in modo creativo

Quando dico che pensare in modo creativo ti aiuterà a migliorare il tuo sistema nervoso, non intendo dipingere un quadro o fare qualcosa di fantasioso, come nel primo punto, "Cerca l'innovazione". Quando parlo di pensiero creativo, intendo la cognizione creativa diretta e cosa significa mentre il processo continua nel cervello.

Contrariamente alla credenza popolare, il pensiero creativo non è il “pensiero dell’emisfero destro”. Qui sono coinvolti entrambi gli emisferi del cervello, non solo quello destro. La cognizione creativa comprende il pensiero divergente (un'ampia gamma di argomenti/soggetti), la capacità di creare associazioni distanti con idee, passare da prospettive tradizionali a non tradizionali (flessibilità cognitiva) e generare idee originali e fresche che siano anche rilevanti per l'attività in cui sei impegnato. Per fare tutto correttamente, è necessario che gli emisferi destro e sinistro lavorino simultaneamente e insieme.

Diversi anni fa, il dottor Robert Sternberg, ex preside della Tufts University, ha aperto il Centro PACE (Psicologia delle abilità, competenza ed eccellenza) a Boston. Sternberg ha cercato non solo di definire il concetto base di intelligenza, ma anche di trovare modi in cui ogni persona possa massimizzare la propria intelligenza attraverso la formazione, e soprattutto attraverso l'istruzione nelle scuole.

Qui Sternberg descrive gli obiettivi del Centro PACE, fondato presso l'Università di Yale:
"Il concetto centrale del centro è che le capacità non sono fisse, sono flessibili, possono essere modificate, ogni persona può trasformare le proprie capacità in competenza e la propria competenza in maestria", spiega Sternberg. “Il nostro focus è su come possiamo aiutare le persone a cambiare le proprie capacità in modo che possano risolvere più facilmente i problemi e affrontare le situazioni che incontreranno nella vita”.

Attraverso la sua ricerca, Project Rainbow, ha sviluppato non solo metodi innovativi di insegnamento creativo in classe, ma ha prodotto valutazioni che hanno messo alla prova gli studenti in modi che richiedevano loro di affrontare i problemi in modo creativo e pratico, oltre che analitico, piuttosto che limitarsi a memorizzare i fatti.

Sternberg spiega:
“Nel Progetto Rainbow abbiamo valutato le capacità creative, pratiche e analitiche. Un test creativo potrebbe essere, ad esempio, così: “Ecco un cartone animato. Dategli un titolo”. Un compito pratico potrebbe essere un film su uno studente che viene a una festa, si guarda intorno, non conosce nessuno e ovviamente si sente a disagio. Cosa dovrebbe fare uno studente?"

Voleva vedere se insegnare agli studenti a pensare in modo creativo ai compiti poteva farli imparare di più su un argomento, divertirsi imparando di più e trasferire ciò che avevano imparato ad altre aree di ricerca. Voleva vedere se, cambiando i metodi di insegnamento e di valutazione, sarebbe riuscito a prevenire l’“insegnamento superato” e a far sì che gli studenti imparassero di più in generale. Ha raccolto informazioni su questo argomento e ha comunque ottenuto buoni risultati.

Brevemente? In media, gli studenti del gruppo di prova (quelli a cui è stato insegnato utilizzando metodi creativi) hanno ricevuto punteggi finali del corso universitario più alti rispetto al gruppo di controllo (quelli a cui è stato insegnato utilizzando metodi e sistemi di valutazione tradizionali). Ma per rendere le cose giuste, ha dato al gruppo di prova lo stesso esame di tipo analitico degli studenti normali (test a scelta multipla) e anche loro hanno ottenuto un punteggio più alto in quel test. Ciò significa che sono stati in grado di trasferire le conoscenze apprese utilizzando metodi di apprendimento creativi e multimodali e ottenere punteggi più alti in un test cognitivo completamente diverso sullo stesso materiale. Questo ti ricorda qualcosa?

4. Non prendere la via più facile

Ho detto prima che l’efficienza non è tua amica se stai cercando di aumentare il tuo livello di intelligenza. Sfortunatamente, molte cose nella vita sono progettate per aumentare l’efficienza. Pertanto, facciamo di più con meno tempo, sforzo fisico e mentale. Tuttavia, ciò non ha effetti benefici sul cervello.

Consideriamo una comodità moderna, il GPS. Il GPS è un'invenzione straordinaria. Sono una di quelle persone per cui è stato inventato il GPS. Sono terribilmente pessimo nel navigare sul terreno. Mi perdo continuamente. Pertanto, ho ringraziato il destino per l'avvento del GPS. Ma sai cosa? Dopo aver utilizzato il GPS per un breve periodo, ho scoperto che il mio senso dell'orientamento era peggiorato ulteriormente. Quando non lo avevo a portata di mano, mi sentivo ancora più perso di prima. Così, quando mi sono trasferito a Boston, la città dove hanno origine i film horror sulle persone scomparse, ho smesso di usare il GPS.

Non mentirò: la mia sofferenza non conosceva limiti. Il mio nuovo lavoro significava viaggiare in tutta la periferia di Boston e mi perdevo ogni giorno per almeno 4 settimane. Ero talmente spesso smarrito e vagante per chissà quanto tempo che pensavo di perdere il lavoro per ritardi cronici (mi hanno anche lamentato per iscritto). Ma col tempo ho iniziato a trovare la strada giusta grazie alla vasta esperienza di navigazione che ho acquisito solo con il cervello e una mappa. Ho davvero iniziato a percepire dove e cosa c'era a Boston grazie esclusivamente alla logica e alla memoria, e non al GPS. Ricordo ancora quanto fossi orgoglioso di aver trovato l'hotel nel centro della città dove alloggiava il mio amico, basandomi solo sul nome e sulla descrizione della zona, anche senza indirizzo! Mi sentivo come se mi fossi diplomato in una scuola di educazione alla navigazione.

La tecnologia rende la nostra vita più semplice, più veloce e più efficiente in molti modi, ma a volte le nostre capacità cognitive possono risentire di questo tipo di semplificazioni e danneggiarci in futuro. Prima che tutti inizino a urlare e a mandare email ai miei amici transumanisti su come sto peccando contro la tecnologia, dovrei avvisarvi che non è quello che sto facendo.

Guardala in questo modo: quando vai al lavoro in macchina, ci vuole meno sforzo fisico, tempo ed è un modo più comodo e divertente che camminare. Sembra che vada tutto bene. Ma se guidi solo o passi tutta la vita su un Segway, anche non per brevi distanze, allora non sprecherai energia. Nel corso del tempo, i tuoi muscoli si atrofizzeranno, la tua forma fisica si indebolirà e probabilmente aumenterai di peso. Di conseguenza, le tue condizioni generali peggioreranno.

Anche il tuo cervello ha bisogno di esercizio. Se smetti di usare le tue capacità di risoluzione dei problemi, le tue capacità logiche e cognitive, allora come farà il tuo cervello a essere sempre più in forma, per non parlare di migliorare le tue capacità mentali? Considera che se ti affidi costantemente solo alle utili comodità moderne, le tue abilità in una particolare area potrebbero risentirne. Ad esempio, i programmi di traduzione: meravigliosi, ma la mia conoscenza delle lingue è notevolmente peggiorata non appena ho iniziato a usarli. Adesso mi costringo a pensare a una traduzione prima di sapere quella giusta. Lo stesso vale per il controllo ortografico e la correzione automatica. In verità, la correzione automatica è la cosa peggiore mai inventata per migliorare il tuo processo di pensiero. Sai che il computer troverà e correggerà i tuoi errori, quindi continui a digitare senza nemmeno pensarci. Come scrivere correttamente questa o quella parola. Di conseguenza, dopo alcuni anni di correzione automatica stabile e controllo ortografico automatico, siamo la nazione più analfabeta del mondo? (Vorrei che qualcuno facesse qualche ricerca su questo.)

Ci sono momenti in cui l’uso della tecnologia è giustificato e necessario. Ma ci sono momenti in cui è meglio dire no alle scorciatoie e usare il cervello mentre si ha il lusso di tempo ed energia. Per mantenersi in buona forma fisica, si consiglia di recarsi al lavoro a piedi il più spesso possibile o di prendere le scale invece dell'ascensore più volte alla settimana. Non vuoi tenere in forma anche il tuo cervello? Metti da parte il tuo GPS di tanto in tanto e fai un favore alle tue capacità di navigazione e di risoluzione dei problemi. Tienilo a portata di mano, ma prova prima a trovare tutto da solo. Il tuo cervello ti ringrazierà per questo.

5. Essere online

E ora arriviamo all'ultimo elemento sul percorso per aumentare il tuo potenziale cognitivo: una rete di computer. La cosa fantastica di quest'ultima configurazione è che se stai facendo le quattro cose precedenti, probabilmente stai già facendo questa. In caso contrario, inizia. Subito.

Interagendo con altre persone, sia attraverso i social network come Facebook o Twitter, sia faccia a faccia, ti esponi a situazioni che ti renderanno molto più facile raggiungere gli obiettivi 1-4. Incontrando nuove persone, idee e nuovi ambienti, ti apri a nuove opportunità di crescita mentale. Stare con persone che potrebbero non essere nel tuo campo può aiutarti a vedere i problemi da una nuova prospettiva o a scoprire nuove soluzioni a cui non avevi mai pensato prima. Connettersi con altre persone online è un ottimo modo per imparare ad aprirsi a cose nuove e ad assorbire informazioni uniche e significative. Non entrerò nemmeno nei benefici sociali e nel benessere emotivo che porta una rete di computer, ma è solo un vantaggio aggiuntivo.

Steven Johnson, che ha scritto How Good Ideas Are Made, discute l'importanza dei gruppi e delle reti nella promozione delle idee. Se cerchi nuove situazioni, idee, ambienti e prospettive, allora la rete è la risposta che fa per te. Sarebbe piuttosto difficile implementare il concetto più intelligente senza rendere la rete una componente fondamentale. Il bello delle reti di computer è che tutti i soggetti coinvolti ne traggono vantaggio. Intelligenza collettiva per la vittoria!

C'è un'altra cosa che devo menzionare...
Ricordi che all'inizio di questo articolo ho raccontato la storia dei miei clienti con disturbi dello spettro autistico? Pensiamo per un momento a come aumentare il livello di flessibilità della nostra intelligenza alla luce di tutto ciò di cui abbiamo già parlato. Cosa possono ottenere questi ragazzi ad un livello così alto? Questa non è una coincidenza o un miracolo: è perché abbiamo tenuto conto di tutti questi principi di allenamento nel loro programma terapeutico. Mentre la maggior parte degli altri fornitori di terapie sono bloccati nel paradigma dell’Apprendimento Senza Errori e nei Metodi Lovaas di Analisi Comportamentale Applicata leggermente modificati, noi abbiamo abbracciato e abbracciamo pienamente un approccio multimodale alla formazione. Abbiamo spinto i ragazzi a fare del loro meglio per imparare, abbiamo utilizzato i metodi più creativi a cui potevamo pensare e abbiamo osato fissare il livello apparentemente ben al di sopra delle loro capacità. Ma sai cosa? Hanno trasceso i tempi e mi hanno fatto credere veramente che cose straordinarie sono possibili se hai abbastanza volontà, coraggio e tenacia per imboccare quella strada e mantenerla. Se questi bambini lo sono disabilità possono vivere migliorando costantemente le proprie capacità cognitive, puoi farlo anche tu.

La mia domanda finale è questa: se abbiamo tutti questi dati a sostegno che dimostrano che questi metodi di insegnamento e approcci all’apprendimento possono avere effetti positivi così profondi sulla crescita cognitiva, perché i programmi terapeutici o i sistemi scolastici non traggono vantaggio da alcuni di questi metodi? Mi piacerebbe vederli come lo standard nella formazione piuttosto che l’eccezione. Proviamo qualcosa di nuovo e scuotiamo un po' il sistema educativo? Aumenteremmo significativamente il nostro QI collettivo.

L'intelligenza non è solo quanti livelli di matematica hai completato, quanto velocemente riesci a risolvere un algoritmo o quante parole nuove con più di 6 caratteri conosci. Si tratta di affrontare un nuovo problema, riconoscerne le componenti importanti e risolverlo. Quindi prendi ciò che hai imparato e applicalo per risolvere il problema successivo, più complesso. Si tratta di innovazione e immaginazione e della capacità di usarle per rendere il mondo un posto migliore. È questo tipo di intelligenza che è prezioso, ed è questo tipo di intelligenza che dovremmo perseguire e incoraggiare.

Informazioni sull'autore: Andrea Kuszewski è una terapista comportamentale per bambini con autismo con sede in Florida; specialista nella sindrome di Asperger o nell'autismo ad alto funzionamento. Insegna le basi del comportamento nella società, della comunicazione, nonché l'impatto del comportamento sulla casa e sulla società, formando bambini e genitori nei metodi terapeutici. Il lavoro di Andrea come ricercatore presso , la filiale statunitense del gruppo di ricerca sulle scienze sociali METODO Transdisciplinary, Bogotà, Colombia, esplora l'influenza dei fattori neuro-cognitivi nel comportamento umano - questo include aspetti come creatività, intelligenza, comportamento illegale e confusione diffusa disturbi come la schizofrenia e l’autismo. Ricercatrice anche di creatività, è lei stessa pittrice e ha studiato vari tipi di comunicazione visiva, dal disegno tradizionale alla pittura digitale, al design grafico e alla modellazione 3D, all'animazione, alle scienze della salute e alle scienze comportamentali. Scrive sul blog The Rogue Neuron e su Twitter

Era dedicato all'intelligenza come una delle competenze più importanti per qualsiasi copywriter. E il materiale di oggi sarà la sua logica continuazione. Ovviamente l’intelligenza è importante, ma ancora più importante è la risposta alla domanda” Come sviluppare l'intelligenza?“Il nostro cervello è un organo unico e poco studiato, ma gli scienziati hanno già identificato abbastanza modelli che tu e io possiamo utilizzare per sviluppare le nostre capacità. Questo è esattamente ciò che sarà il nostro argomento oggi.

L'attività cerebrale è una raccolta di impulsi elettrici. Le cellule che li realizzano sono chiamate neuroni. I neuroni sono collegati tra loro e il risultato della loro interazione determina le nostre capacità. Sviluppando il nostro cervello, tu ed io contribuiamo all'emergere non solo di nuovi neuroni, ma anche di nuove connessioni tra loro e, quindi, ad ampliare la gamma delle nostre capacità.

Come sviluppare l'intelligenza: modi

Passiamo dalla teoria alla pratica. L'intelligenza è la capacità di pensare, analizzare, ricordare e percepire. Si tratta quindi di un concetto complesso che coinvolge diverse parti del cervello e richiede un approccio integrato. Di seguito vengono presentati sia i metodi per sviluppare l'intelligenza che le spiegazioni dell'effetto che hanno sul cervello.

Modo per sviluppare l'intelligenza n. 1: registrazione

Il modo più semplice per allenare l'intelligenza, anche se non il più ovvio. Supponiamo che un'idea brillante sia maturata nella tua testa. Hai due opzioni: tenerlo in testa e implementarlo silenziosamente, oppure metterlo su carta e implementarlo, registrando ogni passaggio. Nel secondo caso, nel tuo cervello si svolgeranno processi molto diversi rispetto al primo caso, nonostante il fatto che la realizzazione della tua idea alla fine possa essere la stessa.

Ciò è dovuto al fatto che quando si scrive, si percepiscono visivamente le informazioni e, quindi, si utilizzano le parti del cervello responsabili della visione e più parti della RAM (non c'è errore qui: il concetto di “operativo (breve- termine) memoria” ha la stessa relazione sia con le persone che con i computer).

Inoltre, quando scrivi, analizzi le informazioni più profondamente, innescando processi di pensiero più complessi nel tuo cervello. Di conseguenza, la tua intelligenza si sviluppa.

Modo per sviluppare l'intelligenza n. 2: giochi

Esiste un'enorme varietà di giochi che ti consentono di sviluppare la tua intelligenza. I giochi più efficaci sono quelli che richiedono pianificazione e calcolo. Uno dei più popolari (e il mio preferito) sono gli scacchi.

Gli scacchi sviluppano la logica e la visione. Per raggiungere il successo è necessario saper non solo contare e prevedere, ma anche tenere presente molte possibili opzioni per lo sviluppo degli eventi. Di conseguenza, molti centri cerebrali sono coinvolti: dalla vista alla memoria.

Modo per sviluppare l'intelligenza n. 3: puzzle

I puzzle sono un altro ottimo modo per sviluppare non solo il pensiero logico, ma anche spaziale. Ci sono molti enigmi, sia online che offline. I miei preferiti personali sono il cubo di Rubik e i puzzle spaziali con i fili. Costano poco, ma occupano la tua mente per molte ore e ti danno una sensazione di totale soddisfazione morale quando viene trovata una soluzione.

Modo per sviluppare l'intelligenza n. 4: rompere gli schemi

Molte persone ripetono ogni giorno le stesse azioni, come andare a fare la spesa, andare al lavoro in macchina, mangiare, seguire le procedure igieniche, ecc. Facciamo tutto questo secondo un modello. Non pensiamo nemmeno a come farlo e tutti questi rituali quotidiani sono diventati automatici. È come un sentiero ben battuto che non affatica affatto il tuo cervello.

Allo stesso tempo, se lo schema viene interrotto, il cervello è semplicemente costretto a impegnarsi in un lavoro più attivo. Ad esempio, prova ad aprire una porta con una chiave con gli occhi chiusi. L'azione è la stessa, ma non verrà eseguita secondo uno schema e richiederà al cervello di attivare nuove parti per completare l'attività. Di conseguenza, appariranno nuove connessioni tra i neuroni.

Esistono molti modi per rompere lo schema e puoi usarli nella vita di tutti i giorni con il botto. Aggiungi semplicemente qualcosa di insolito per te alla tua attività, qualcosa che non è nella tua abitudine, e molto presto vedrai il risultato.

Modo per sviluppare l'intelligenza n. 5: ballo da sala

Prevedo che ora, leggendo queste righe, penserete con indignazione a quanto il ballo liscio possa influenzare l'intelletto, quando può essere interamente attribuito allo sport.

In effetti, anche lo sport stesso è un buon modo per allenare l'intelletto, ma il ballo liscio è superiore ad altri tipi in questo senso. Il loro segreto è che mentre balli devi pensare costantemente. Pensa ad ogni movimento, al tuo partner, alla postura, all'inquadratura, alla musica, a cosa farai in un momento e a tante altre cose. Sono stato impegnato nel ballo sportivo per diversi anni e alla fine di ogni allenamento ero molto esausto, sia fisicamente che mentalmente, perché il carico era semplicemente colossale.

È divertente: ho provato diversi tipi di balli, ma rispetto ai balli da sala sportivi, l'effetto era molto più debole.

Modo per sviluppare l'intelligenza n. 6: Belle arti

Quando disegni, il tuo cervello attiva molte parti per completare l'attività. Naturalmente non stiamo parlando di fare di te Rubens o Tiziano. Puoi disegnare qualsiasi cosa: ad esempio volti alle lezioni o caricature di relatori che parlano dal podio alle conferenze.

Modo per sviluppare l'intelligenza n. 7: formazione

Un altro modo unico per aumentare il tuo potenziale intellettuale. Inizia ad assorbire nuove informazioni e a convertire ciò che impari in competenze. Una lingua straniera o un nuovo pacchetto Adobe, un web design o un nuovo motore di un sito web: puoi studiare qualsiasi cosa e tutto ciò avrà un effetto benefico sullo sviluppo del tuo intelletto.

Modo per sviluppare l'intelligenza n. 8: Copywriting

È finalmente giunto il momento di chiudere questo circolo vizioso. Sviluppiamo l'intelligenza per avere successo nel copywriting, ma va notato che, di per sé, il copywriting contribuisce in modo significativo allo sviluppo dell'intelligenza, poiché include molti processi mentali:

• Analisi
• Sintesi
• Risoluzione dei problemi
• Trovare un approccio
• Scegliere l'opzione migliore
• Filtraggio dei dati non necessari
• Memorizzazione

Guarda i copywriter di maggior successo e vedrai che sono tutti intellettuali.

Modo per sviluppare l'intelligenza n. 9: attività fisica

L'attività fisica, come sollevare pesi, correre, fare trazioni o flessioni, ovviamente, non influisce direttamente sull'intelligenza. Tuttavia, influenzano anche indirettamente. Il fatto è che durante l'attività fisica viene prodotto il cosiddetto fattore neurotropico del cervello. Si tratta di una proteina responsabile dello sviluppo dei neuroni, le stesse cellule fondamentali del nostro cervello.

Quindi risulta: il carico sui muscoli contribuisce allo sviluppo dell'intelligenza. Tuttavia, vale la pena notare che, poiché questo metodo è indiretto, è di per sé inefficace, ma può aumentare significativamente l'efficacia di tutti gli altri metodi.

Modo per sviluppare l'intelligenza n. 10: Riposo

Come in ogni materia, nello sviluppo dell'intelligenza è importante sapere quando fermarsi. Questo è il motivo per cui il riposo viene eliminato come metodo separato. Da non confondere con, che si maschera accuratamente da rilassamento, ma in realtà ha l'effetto opposto.

Conclusioni: come puoi vedere, nessuno dei metodi sopra elencati può farti diventare un copywriter professionista, diciamo, in un mese. Tuttavia, questi metodi ti permetteranno di elevare il livello del tuo pensiero a un livello completamente nuovo e ti apriranno molti più modi per raggiungere il successo in molte aree, incluso il copywriting. Inoltre, non richiedono sforzi erculei e il loro ritorno sarà ripagato profumatamente.

Lo sviluppo dell'intelligenza umana influenzò la sua formazione come Homo sapiens, che separò la razza umana dal mondo animale. È così che la civiltà ha cominciato a prendere forma. Un individuo che vive nella società moderna ha l'opportunità di sviluppare autonomamente il potenziale intellettuale e mantenere il tono cerebrale per tutta la vita.

Intelligenza: cos'è?

L'intelligenza è la capacità di pensiero di un individuo, caratterizzata da relativa stabilità. Tradotto dal latino: comprensione, consapevolezza. La ragione permette non solo di immaginare, pensare, sentire, percepire. Il cervello ha una serie di proprietà:

• rompicapo;
• prognostico;
• analitico;
• critico;
• deduttivo;
• capacità di concentrazione.

Le capacità del cervello sono opposte agli istinti e ai modelli di comportamento. Ciò significa che il potenziale intellettuale è dinamico, progredisce su richiesta di una persona.

Indipendentemente dalla quantità iniziale di conoscenze e capacità di pensiero, qualsiasi individuo è in grado di aumentare ed espandere le capacità cognitive al livello desiderato. L'esecuzione di compiti non standard che "mettono a dura prova" le circonvoluzioni cerebrali e rompono i giudizi stereotipati aiuta a raggiungere un alto livello di capacità intellettuali.

Un alto livello di sviluppo del cervello consente di adattarsi e capire come agire in una nuova situazione. Una persona dotata di intelligenza identifica chiaramente un problema e lo risolve in modo ottimale.

Tipi di intelligenza

La divisione delle capacità mentali in determinati tipi contraddice il famoso test che determina il livello del QI. Mentre la teoria dell'intelligenza differenziata afferma che ogni individuo, in una certa misura, sviluppa tutte le variazioni intellettuali.

A proposito! Il dottore in scienze psicologiche, D. Flynn, sulla base dei risultati di studi mondiali su larga scala sui valori del QI, ha scoperto che il coefficiente è aumentato nel corso di 50 anni.

Lo psicologo americano Gardner identifica i seguenti tipi di intelligenza:

• Spaziale. Una persona naviga facilmente nello spazio, creando rotte e passaggi in un'area o situazione sconosciuta. Spesso architetti, autisti, designer e giocatori di scacchi hanno questo tipo di conoscenza.
• Musicale. Una predisposizione a una chiara differenziazione di suoni, melodie, toni, ritmo, che è caratteristica di musicisti e cantanti.
• Corporeocinestetico. La capacità di controllare il corpo, bilanciandolo chiaramente. Ballerini, ginnasti, acrobati sono dotati di questa varietà.
• Linguistico. La capacità di comprendere intuitivamente la corretta ortografia, pronuncia, significato e compatibilità delle unità lessicali. Tendenza all'apprendimento delle lingue straniere.
• Logico-matematico. Una predisposizione a trovare relazioni tra numeri, date, fatti, che è caratteristica degli scienziati.
• Naturalistico. La capacità di trovare differenze tra i fenomeni naturali, di distinguere tra i doni della flora.
• Interpersonale. Una persona socializza nella società, interagisce bene con le persone, catturandone l'umore.
• Intrapersonale. La capacità di riconoscere e provare esperienze ed emozioni interne e capire come gestirle.

Secondo questa classificazione ogni individuo ha una predisposizione innata a determinate azioni. Questa tendenza indica i tipi di intelligenza a cui appartiene una persona. Ecco perché una personalità non può sempre contenere diverse abilità.

Come sviluppare le capacità intellettuali negli adulti

Il subconscio, in quanto elemento più importante dell'attività intellettuale, entra nei processi dell'attività mentale solo se esiste un motivo. Il famoso business coach russo Maxim Potashev afferma che qualsiasi motivo o ricompensa influisce sull'attività cerebrale, attivandola.

Gli psicologi dicono che il livello di intelligenza dipende direttamente dal fattore ereditario e dall'esperienza di vita di una persona. Le capacità cognitive degli adulti migliorano trovando nuove soluzioni in una situazione sconosciuta.

Interessante! Uno dei criteri di alta intelligenza è la capacità di trovare intuitivamente una via d'uscita da una situazione difficile.

Per capire come sviluppare l'intelligenza, devi prima smettere di guardare programmi televisivi stupidi, serie che non forniscono informazioni utili. Costringi costantemente il tuo cervello a lavorare: risolvi enigmi, cruciverba, crea progetti.

L'ossigeno è essenziale: le cellule cerebrali ne sono sature, il che favorisce lo sviluppo mentale. Anche l’attività fisica è benefica.

Ne consegue che per sviluppare la ragione non è necessario semplicemente memorizzare regole e fatti del libro. È necessario risolvere i problemi in modo creativo, trovando l'opzione migliore. Il “bagaglio” intellettuale aumenta man mano che si invecchia.

Il famoso filosofo svizzero Jean Piaget credeva che l'anello centrale dello sviluppo mentale fosse l'intelletto. I bambini formano facilmente il modello di comportamento desiderato per una situazione specifica, adattandosi ad essa. Durante tale interazione, il bambino prende coscienza delle leggi e delle regole della vita.

Sulla base di conclusioni simili, Piaget ha identificato quattro fasi:

1. Sensomotorio (0-2 anni). Il neonato scopre lo spazio circostante con l'aiuto di movimenti e organi di senso, stabilisce la dipendenza dalle manipolazioni personali e dalle loro conseguenze.
2. Preoperatorio (2-7 anni). Appare una prima idea degli oggetti e dei loro scopi. Tuttavia, molti tipi di esperienza non sono ancora a disposizione del bambino.
3. Operazioni specifiche (7-11 anni). I bambini sono in grado di manipolare logicamente gli oggetti e combinarli in gruppi. Non c'è capacità di generalizzare.
4. Operazioni formali (12 anni e oltre). Un adolescente è in grado di pensare in modo astratto e immaginare oggetti irreali. Tutte le operazioni della mente sono disponibili.

Esiste una versione secondo cui l'intelligenza differisce tra uomini e donne. Secondo gli psicologi, la mente femminile si sviluppa intensamente fino a un certo momento, la mente maschile si sviluppa gradualmente per tutta la vita.

Se una donna si chiede come aumentare l'intelligenza, dovrebbe rispondere prima dei 35 anni. La comunità scientifica ritiene che lo sviluppo della mente e dell'intelligenza delle donne anziane non progredisca. Tuttavia, alcune teorie confutano questa versione.

Sviluppo della memoria e dell'intelligenza

Una parte integrante dell'aumento dell'intelligenza è lo sviluppo della memoria e della parola. Perché questi processi mentali interagiscono con il pensiero e le capacità mentali.

La memoria è una funzione mentale e uno dei tipi di attività cerebrale. Il compito della memoria è immagazzinare e riprodurre le impressioni immagazzinate nella mente.

Neuroscienziata, premio Nobel Rita Levi-Montalcini, all'età di 100 anni, ha partecipato a conferenze scientifiche e congressi medici. Sostiene che il cervello umano è neuroplastico: se alcuni neuroni muoiono, altri iniziano a svolgere le loro funzioni. Tuttavia, richiedono una stimolazione costante.

Mantieni attivo il tuo cervello mantenendolo impegnato:

• fare sport;
• mantenere le cose nello stesso posto;
• essere attento;
• imparare la poesia;
• raccontare storie;
• collegare idee astratte a immagini concrete.

Leggi più libri scritti in un linguaggio complesso: dovrai fare uno sforzo per comprendere il testo. Questi semplici consigli ti aiuteranno a mantenere la mente acuta.

Metodi per sviluppare l'intelligenza

I metodi sono complessi e complessi. Per ricordare tutti i momenti accaduti nella vita in vecchiaia, devi essere giovane. Ciò richiede un alto grado di autocontrollo, perseveranza e forza di volontà.

Inoltre, lo stile di vita e la qualità nutrizionale influenzano l’intelligenza. Lo stress e i conflitti frequenti distruggono i neuroni del cervello.

La ragione in ogni modo possibile impedisce le azioni di una persona verso il suo sviluppo. Dopotutto, lo scopo principale del cervello è accumulare energia. La pigrizia e l'ozio contribuiscono al degrado intellettuale.

Fatto interessante!È stato accertato che il cervello maschile “si spegne” dopo il contatto sessuale. Questo spiega il desiderio di dormire subito dopo il rapporto.

Lawrence Katz ha creato una tecnica che aumenta il livello di sviluppo dell'intelligenza: la neurobica. L'essenza del metodo di insegnamento è eseguire azioni familiari in un modo nuovo:

• aspirare l'appartamento con gli occhi bendati;
• prendere una strada diversa per andare al lavoro;
• leggere un libro capovolto;
• guardare un film senza audio.

Quando riceve nuove impressioni, il cervello invia un segnale ai neuroni, che sono organizzati in gruppi per elaborare nuovi impulsi.

Quando cerchi letteratura che aumenti il ​​potenziale intellettuale, scegli i seguenti esempi:

• David Gamon, Aerobica per la mente;
• Olga Kinyakina, “Cervello al 100%”;
• Ron Hubbard, Autoanalisi;
• Alex Lickerman "La mente invincibile";
• Harry Adler, "Tecniche per lo sviluppo dell'intelligenza";
• Edward de Bono, Insegna a pensare a te stesso.

I film possono anche essere usati come mezzo per il brainstorming, poiché incoraggiano il pensiero creativo cancellando gli stereotipi.

Gli individui intelligenti e sviluppati intellettualmente hanno sempre avuto un prezzo elevato. Una persona caratterizzata da un buon bagaglio di conoscenze in vari campi ha un vantaggio rispetto ad altre persone, che porta al successo nelle attività professionali. È necessario distinguere tra intelligenza sviluppata ed erudizione. Dopotutto, puoi conoscere molte informazioni affascinanti, ma non essere in grado di analizzare, confrontare o pensare in modo logico. Oggi esistono molti modi per sviluppare l’intelligenza che possono essere utilizzati fin dalla tenera età.

L'intelligenza del bambino

Sapendo che la psiche umana è la capacità di percepire il mondo che ci circonda in un certo modo e di reagire ad esso, non è difficile capire cos'è l'intelligenza. - qualità della psiche, che copre tutti gli aspetti dell'attività umana: mentale, emozionale e fisica. È la capacità di adattarsi a una varietà di situazioni in base al proprio livello di sviluppo. In altre parole, un intelletto ben sviluppato è sinonimo di una personalità armoniosamente sviluppata, una combinazione della ricchezza del mondo interiore con lo sviluppo fisico.

"Sapevi che lo sviluppo delle capacità intellettuali di un bambino è parte integrante di uno sviluppo armonioso, che include l'educazione spirituale e fisica?"

Molti genitori si chiederanno: perché sviluppare l’intelligenza di un bambino? La risposta è ovvia: affinché il bambino possa imparare in modo rapido, semplice ed efficace, utilizzare con successo le conoscenze acquisite, fare scoperte in futuro o imparare a fare qualcosa che gli altri non possono fare. Pertanto, si dovrebbe prestare attenzione allo sviluppo dell'intelligenza fin dalla prima infanzia.

Fasi dello sviluppo dell'intelligenza

Innanzitutto, il livello di intelligenza (quoziente di intelligenza, QI) si manifesta nella capacità di pensiero del bambino. Il pensiero è direttamente correlato all’attività fisica. Muovendosi, gattonando, correndo, calpestando le pozzanghere o giocando nella sabbia, il bambino impara a conoscere la realtà che lo circonda, sviluppando il suo cervello. È a questo proposito che non bisogna limitare l'attività motoria del bambino, permettendogli di esplorare autonomamente il mondo. Divieti e restrizioni inibiscono l’attività cerebrale del bambino.

Quando il bambino cresce, è meglio giocare con lui il più attivamente possibile per sviluppare il pensiero logico, il conteggio, la generalizzazione e la parola. Puoi già iniziare a insegnare a leggere al tuo bambino: questo intensificherà lo sviluppo del pensiero, della forma e aumenterà il vocabolario.

Gli scolari più giovani si svilupperanno intellettualmente giocando a giochi da tavolo o di logica per computer. Il gioco è un ottimo modo per organizzare l’apprendimento di qualsiasi cosa. D'accordo, è molto meglio quando lo sviluppo delle capacità intellettuali avviene in un ambiente discreto.

Ancora più interessante è come sviluppare intellettualmente gli adolescenti. Il curriculum scolastico diventa anno dopo anno più complesso e quindi i primi esami possono diventare un vero e proprio test per gli studenti con difficoltà intellettive. L'adolescenza è caratterizzata da cambiamenti nella sfera fisica e mentale, nonché da una leggera diminuzione dell'interesse cognitivo. È qui che i genitori devono riflettere attentamente su come stimolare lo sviluppo intellettuale degli adolescenti, non solo costringendoli a leggere di più.

Fattori di sviluppo intellettuale

“Sapevi che allattare un bambino ne attiva lo sviluppo mentale?”

Lo sviluppo mentale di un bambino dipende da alcuni fattori:

1. Fattori genetici. Questo si riferisce a quello che un bambino riceve dai suoi genitori alla nascita. Il livello, la qualità e la direzione dello sviluppo intellettuale di un bambino dipendono in gran parte da questi fattori.

2. Fattori che insorgono durante la gravidanza della madre. Il tipo di stile di vita di una donna incinta influenza lo sviluppo mentale del bambino. Ad esempio, il ritardo mentale del nascituro può essere influenzato da:

• malnutrizione
• mancanza di iodio nel corpo della madre
• malattie durante la gravidanza
• prendendo farmaci
• consumo di alcol, droghe, fumo.

3. Fattori ambientali. I disturbi dell'attività mentale dei bambini possono verificarsi a causa di:

• cattiva alimentazione dei bambini
• mancanza di comunicazione
• restrizioni sull’attività motoria e cognitiva
• famiglia a genitore unico.

4. Fattore famiglia numerosa. Gli studi hanno dimostrato che i primogeniti sono più sviluppati mentalmente rispetto agli altri bambini della famiglia. Tuttavia, nelle famiglie numerose, i bambini si sviluppano meglio socialmente: acquisiscono facilmente capacità comunicative e si adattano rapidamente alla società.
5. Fattore dello status sociale della famiglia. I bambini provenienti da famiglie molto povere non sempre soddisfano i genitori con il loro rendimento scolastico.
6. Fattore di influenza della scuola. Nella maggior parte delle scuole secondarie, gli insegnanti considerano ancora un bravo studente uno studente calmo, che risponde alle domande come richiesto e non fa nulla senza chiedere. Queste caratteristiche non corrispondono ai bambini con un alto potenziale creativo: coloro che adottano un approccio non standard per risolvere i compiti. Solo approcci all’istruzione individuali e orientati allo studente stimoleranno lo sviluppo mentale dei bambini a scuola oggi.
7. Fattore delle qualità personali del bambino. Lo sviluppo delle capacità mentali è influenzato anche dal tipo di carattere e temperamento del bambino. I bambini premurosi sono attenti ai compiti difficili, ma mancano di fiducia in se stessi e hanno paura di fallire. I bambini facilmente eccitabili sono un po' superficiali, ma sono capaci di esprimere spontaneamente impulsi creativi.
8. Fattore delle qualità personali dei genitori.È positivo quando i genitori sono intellettualmente sviluppati, di successo, sicuri di sé e amano il proprio lavoro: in tali condizioni, i bambini si sviluppano più velocemente. Tuttavia, questa non è la condizione principale per crescere un bambino intelligente. La cosa principale nell'educazione è la cura dei genitori e la fede nella forza dei bambini.

Intelligenza dei bambini in età prescolare

"Questo è interessante. Il cervello di un bambino si forma per l’80% prima dei tre anni. Cerca di non perdere questo momento per modellare l’intelligenza del tuo bambino.”

Il principale tipo di attività della vita di un bambino in età prescolare. Grazie al gioco il bambino conosce il mondo che lo circonda: impara colori e forme, conosce piante e animali, impara a comunicare. Il gioco è il metodo principale per sviluppare l'intelligenza.

Dopo aver visto il giocattolo per la prima volta, il bambino lo esamina attentamente: lo esamina, lo rigira, lo scuote, lo gusta, lo ascolta. Conoscendo questa natura "esplorativa" dei bambini piccoli, dobbiamo offrire loro dei giocattoli che stimolino la loro capacità di pensiero:

• costruttori di blocchi
• giocattoli smontabili
• semplici oggetti domestici con cui puoi giocare.

In quale altro modo un bambino può esplorare il mondo mentre sviluppa il suo cervello?

1. Cerca di non comprare tutti i giocattoli. Puoi realizzare giocattoli con le tue mani, trasformare oggetti domestici in giocattoli: questo renderà più interessante studiarli.
2. Coinvolgi tuo figlio nella creatività congiunta. Crea un giocattolo insieme a tuo figlio e gioca con lui.
3. Consenti a tuo figlio di utilizzare diversi oggetti che gli interessano come giocattoli. Naturalmente entro limiti ragionevoli: devono essere sicuri.

1. Molti giocattoli distraggono l'attenzione. Pertanto, è meglio rimuovere i giocattoli in eccesso.
2. I bambini adorano i giocattoli multifunzionali.
3. I bambini di solito si annoiano rapidamente con i giocattoli del negozio.
4. Il bambino sarà più interessato ai giocattoli complessi che possono essere esplorati all'infinito.

Oltre a giocare con i giocattoli, partecipa a giochi didattici (educativi) con tuo figlio, fai giochi sportivi all'aperto, leggi e insegna a leggere a tuo figlio, inizia a imparare le basi di una lingua straniera con il tuo bambino, disegna e fai modellismo, sviluppa il tuo bambino musicalmente. Non è necessario sovraccaricare il bambino. L'ideale è quando le lezioni si svolgono in modo giocoso, sono emozionanti e portano piacere. Solo allora l’intelletto del bambino in età prescolare si svilupperà in modo naturale e armonioso.

Guarda un video su come sviluppare le capacità mentali dei bambini

Caratteristiche dello sviluppo intellettuale degli scolari

Lo studio diventa l'attività principale per gli scolari più giovani. Sulla base di questo tipo di attività, i bambini sviluppano attivamente il pensiero, le caratteristiche correlate (analisi, pianificazione, ecc.), la necessità di apprendere e la motivazione per esso. Lo sviluppo della personalità dello studente dipende da quanto interessante è l’attività di apprendimento e dal suo successo. Nel processo di attività di apprendimento, i bambini acquisiscono la capacità di apprendere e utilizzare le conoscenze teoriche. si riferisce al periodo di intensificazione dello sviluppo intellettuale. Lo sviluppo mentale stimola anche altre qualità dello studente. Grazie a ciò, arriva la consapevolezza della necessità di attività educativa, avviene la memorizzazione volontaria e intenzionale, si sviluppano l'attenzione e la capacità di concentrazione, ecc. Il successo dello sviluppo intellettuale a questa età dipende dalla personalità e dalle attività dell'insegnante, dalla sua capacità di adottare un approccio creativo all'insegnamento ai bambini, utilizzare metodi di insegnamento moderni, volti a stimolare tutti i processi cognitivi, tenendo conto delle caratteristiche individuali degli studenti.

È interessante notare che i bambini in età scolare sviluppano una mentalità. Alcuni studenti hanno una mentalità analitica, altri hanno una mentalità visivo-figurativa, altri ancora sono caratterizzati dalla presenza di elementi sia figurativi che astratti. Per sviluppare armoniosamente la mente degli scolari, l'insegnante deve influenzare sia le componenti logiche che figurative della mente, presentando materiale educativo in modo voluminoso.

Il successo dell'apprendimento è facilitato dalla presenza delle seguenti componenti del pensiero degli scolari:

• essere in grado di pensare: analizzare, sintetizzare, riassumere, classificare informazioni, formulare giudizi e conclusioni;
• essere in grado di pensare in modo critico, avendo diverse opzioni per risolvere un problema;
• essere in grado di evidenziare la cosa principale, vedere l'obiettivo.

Per sviluppare con successo il pensiero in età scolare, è meglio utilizzare le idee dell'educazione allo sviluppo. Questa tecnologia pedagogica presuppone che i compiti siano di natura problematica, il che stimola lo sviluppo attivo dell’intelligenza dello studente.

Diagnosi dell'intelligenza

Conoscendo il livello di sviluppo mentale di un bambino, puoi scegliere i metodi di insegnamento giusti per lui. Per determinare il livello del QI, vengono utilizzati quelli speciali. Per i bambini: immagini luminose, guardando quali e rispondendo alle domande, il bambino dimostra un certo livello della sua intelligenza. I bambini in età prescolare possono sottoporsi a diagnosi utilizzando compiti e questionari speciali.

I test psicologici vengono utilizzati per verificare il QI degli scolari. Sono costruiti sotto forma di blocchi volti a studiare l'intelligenza in diverse aree. Concentrandoti sui risultati, puoi scoprire come percepisce meglio le informazioni.

Modi per sviluppare l'intelligenza

Cosa può migliorare le qualità mentali di un bambino?

1. Giochi che sviluppano il cervello. Questi possono essere scacchi o dama, puzzle, giochi di logica, psicologici e da tavolo.
2. Matematica e scienze esatte. La matematica ti insegna a strutturare i concetti e a trattare tutto con ordine.
3. Lettura. Un buon libro di narrativa ti darà sempre qualcosa a cui pensare. Leggi a tuo figlio, insegna a leggere, discuti ciò che leggi.
4. Formazione scolastica. Il processo di apprendimento è di per sé prezioso, poiché attiva lo sviluppo di tutte le capacità umane.
5. Studio della lingua straniera.
6. Imparare qualcosa di nuovo. Leggi enciclopedie e libri di consultazione con tuo figlio, guarda film e programmi educativi, vai a. Crea le condizioni in cui tuo figlio sarà interessato a scoprire qualcosa di nuovo ogni giorno. Questo amplierà i tuoi orizzonti e la tua erudizione. Lascia che il bambino sia curioso.

Come stimolare l'intelletto?

• fai costantemente domande a tuo figlio
• usa le parole “Pensa”, “Sii più attento”, “Ricorda”
• mentre cammini, ti rilassi, dai dei compiti a tuo figlio (osserva, conta, risolvi un indovinello)
• insegna a tuo figlio a finire ciò che inizia
• Discuti con tuo figlio i risultati delle sue attività, identifica le carenze e pensa a come fare meglio.

conclusioni

Sviluppa tuo figlio in modo armonioso. I libri da soli non bastano a rendere intelligente un bambino. Crea un intero sistema per lo sviluppo intellettuale del tuo bambino a casa. Studia insieme, prestando attenzione allo sviluppo completo delle capacità mentali. Lascia che le lezioni non siano noiose e portino benefici.

Istruzioni

Non esistono modi semplici e universali per sviluppare l’intelligenza. L'unico modo per sviluppare le capacità è caricarle regolarmente, e non con lo stesso esercizio, ma con esercizi diversi, volti ad allenare diverse aree della mente. Come bonus, in questo caso si sviluppano qualità volitive e autodisciplina e si forma un carattere forte.

Tra le abilità intellettuali si possono distinguere analitiche (la capacità di confrontare informazioni tra loro), logiche (la capacità di pensare, ragionare, trarre conclusioni), deduttive (la capacità di trovare un'idea generale da una serie di informazioni), critico (la capacità di rifiutare conclusioni e idee errate), predittivo (la capacità di formare un modello di eventi futuri). Inoltre, le capacità intellettuali includono la capacità di pensiero astratto e figurativo, la capacità di concentrarsi e mantenere l'attenzione.

I giochi intellettuali e logici sono ottimi per allenare le qualità mentali. Questi includono: scacchi, dama, backgammon, preferenze, poker, giochi per computer educativi, puzzle logici. Sin dai tempi antichi, i giochi da tavolo come gli scacchi sono stati considerati il ​​privilegio delle menti migliori: governanti e capi militari. Sviluppano non solo l'intelligenza, ma anche la memoria e la capacità di concentrazione.

Lo studio di varie scienze migliora le capacità mentali. Qualsiasi allenamento contribuisce allo sviluppo della memoria e alla capacità di concentrazione. La matematica allena quasi tutte le capacità intellettuali, organizza e struttura il pensiero. Leggere la narrativa sviluppa i tuoi orizzonti, l'erudizione, sviluppa il buon gusto, ti insegna a lavorare con una grande quantità di informazioni, analizzarle e trovarne l'applicazione.

Tenere un diario aiuta ad allenare capacità analitiche e predittive. Registra eventi significativi della giornata, fai progetti per il futuro, analizza le previsioni che si sono avverate e quelle che non si sono avverate.

Lo sviluppo dell'intelligenza è promosso dal disegno, dalla memorizzazione di poesie, dalla fotografia e dal suono di strumenti musicali. Allenano l'intelletto nel ballo da sala, nell'aerobica e in tutti gli esercizi che richiedono coordinazione dei movimenti e mantenimento di un certo ritmo.

Nota

Uno dei malintesi sull’intelligenza umana riguarda le qualità esistenti della mente. Alcuni credono che se un individuo ha sviluppato molto bene una delle capacità intellettuali, ad esempio la capacità di fare buoni calcoli mentali o formulare concetti complessi, non ha bisogno di sviluppare ulteriormente il suo intelletto: ha già raggiunto il livello più alto. Tuttavia non lo è. La mente deve svilupparsi armoniosamente, quindi in questi casi è necessario allenare le capacità più deboli.

Consigli utili

Gli esercizi intellettuali che scegli non dovrebbero essere noiosi o poco interessanti per te, perché... tali attività porteranno pochissimi benefici. Cerca di non esercitare la forza: anche sovraccaricare le tue capacità mentali non contribuisce al loro sviluppo. Gli esercizi dovrebbero essere regolari, è consigliabile che diventino un'abitudine.

Suggerimento 2: come sviluppare le tue capacità intellettuali

Il valore più grande di una persona è il suo intelletto. La conoscenza che una persona possiede può aiutarla a uscire da qualsiasi problema, salvarla da ogni situazione. Basti ricordare gli eroi del romanzo di Jules Verne "L'isola misteriosa". Una persona con capacità intellettuali sviluppate è interessante nella comunicazione e aiuterà sempre con consigli. Sviluppare la tua intelligenza è piuttosto difficile; ci vorrà tempo e molta forza di volontà.

Istruzioni

L’intelligenza è, prima di tutto, conoscenza. La conoscenza è determinata dai suoi orizzonti. Pertanto è necessario porre l’accento sugli orizzonti. Aiuta qui. Inoltre, è necessario dedicare almeno tre o quattro ore al giorno alla lettura. Con il desiderio naturale, è possibile molto di più. La lettura deve essere combinata, cioè leggere sia la letteratura classica che la letteratura scientifica. Se tutto è chiaro con i classici, allora per lo studio scientifico concentrati su enciclopedie e libri di consultazione. Successivamente, sarai in grado di decidere una direzione più ristretta del lavoro scientifico.

Oltre alla lettura, puoi sviluppare l'intelletto capacità, unendo l'utile al dilettevole. Stiamo parlando di computer