ओवुलेशन के दिन की सही गणना कैसे करें। ओवुलेशन का सही दिन जानने के लिए कौन से तरीके मदद करेंगे? ओवुलेशन की गणना ऑनलाइन कैसे करें
ovulation- वह अवधि जब बाहर निकलता है, एक शुक्राणु द्वारा निषेचन के लिए परिपक्व होता है, कूप से एक अंडा। महीने में यही एकमात्र दिन होता है जब गर्भाधान हो सकता है। इसलिए, कई महिलाएं जो गर्भावस्था की योजना बना रही हैं या गर्भवती नहीं होना चाहती हैं, वे ओवुलेशन के दिन की गणना करने का प्रयास करती हैं।
आज गणना करने के कई तरीके हैं।लेकिन, दुर्भाग्य से, वे इस बात की सटीक गारंटी नहीं दे सकते हैं कि यह इस दिन है कि अंडा कूप से मुक्त हो जाएगा, क्योंकि कई कारक इस प्रक्रिया को प्रभावित कर सकते हैं ( विभिन्न आहार, ड्रग्स लेना, अनियमित मासिक धर्म चक्र, बीमारी, हार्मोनल असंतुलनऔर आदि।)। इसलिए इस तरह से अपनी रक्षा करें अवांछित गर्भकिसी भी तरह से संभव नहीं है।
कैलेंडर के अनुसार
आवेदन करना यह विधिकेवल 28 दिनों तक चलने वाले नियमित मासिक धर्म चक्र के साथ ही संभव है। इस मामले में, अंडे की रिहाई अगले माहवारी की शुरुआत से 2 सप्ताह पहले होती है। गणना करने के लिए, शुरुआत के पहले दिन तक आवश्यक है अंतिम माहवारी 28 दिन जोड़ें (अवधि मासिक धर्म), फिर प्राप्त तिथि से 14 दिन पहले गिनती करें।
हम ऑनलाइन ओव्यूलेशन की गणना करने की पेशकश करते हैं:
(गणना में कुछ सेकंड लगेंगे)
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ कारकों के प्रभाव में, ओव्यूलेशन 1-2 दिन पहले या बाद में हो सकता है, और शुक्राणु औसतन लगभग 3 दिनों तक जीवित रह सकते हैं, ओव्यूलेशन की गणना की तारीख से 5 दिन पहले गर्भाधान की योजना बनाने की सिफारिश की जाती है।
बेसल तापमान द्वारा ओव्यूलेशन की गणना
बेसल बॉडी टेम्परेचर (बीटी) नींद के दौरान शरीर का सबसे कम तापमान होता है। इसे मापकर, ओव्यूलेशन को आसानी से निर्धारित करना संभव है, क्योंकि यह संकेतकों में 0.25-0.5 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि का कारण बनता है।
महिला हार्मोनल पृष्ठभूमिमें अलग अवधिमासिक धर्म चक्र में अलग-अलग तापमान संकेतक होते हैं। पहले चरण में, एस्ट्रोजन हार्मोन के प्रभाव में बीटी को निम्न स्तर पर रखा जाता है। यह आदर्श स्थितियांअंडे को परिपक्व करने और निषेचन के लिए तैयार करने के लिए। पहले चरण में औसत तापमान 36.3-36.5 डिग्री सेल्सियस है। यह 0.1 डिग्री सेल्सियस से थोड़ा बढ़ या घट सकता है। ओव्यूलेशन के दौरान, बीबीटी काफी बढ़ जाता है, और औसत 37.1-37.3 डिग्री सेल्सियस होता है। मासिक धर्म की शुरुआत तक ऐसे संकेतक रखे जाएंगे। यदि मासिक धर्म नहीं हुआ है, और तापमान देरी के बाद भी 18 दिनों से अधिक समय तक 37.1-37.3 डिग्री सेल्सियस पर बना रहता है, तो गर्भावस्था का अंदाजा लगाया जा सकता है।
ओव्यूलेशन की यथासंभव सटीक गणना करने के लिए, आपको बेसल तापमान को मापते समय स्पष्ट नियमों का पालन करना चाहिए:
- सोने के बाद एक ही समय पर रोजाना माप लिया जाता है।
- वही लागू करें पारा थर्मामीटर, जो हमेशा बिस्तर के पास होना चाहिए, क्योंकि अचानक गति करना और बेसल तापमान को मापने से पहले बिस्तर से बाहर निकलना असंभव है।
- मापने के लिए, थर्मामीटर को में डाला जाना चाहिए गुदाऔर 5 मिनट तक लेटे रहें। समय बीत जाने के बाद, ग्राफ में संकेतक दर्ज करें।
सबसे सटीक रीडिंग प्राप्त करने के लिए, कम से कम 6 घंटे तक चलने वाली लंबी रात की नींद के बाद ही बेसल तापमान को मापें। माप के दौरान नियमों का कोई भी उल्लंघन और कई अन्य कारक (बीमारी, शाम के संभोग, दवा, अधिक काम, शराब पीना) प्रदर्शन को प्रभावित कर सकते हैं। इन कारकों को ग्राफ पर भी दर्शाया गया है।
सभी नियमों के अनुसार तैयार किया गया शेड्यूल ओव्यूलेशन की शुरुआत या इसकी अनुपस्थिति को दिखा सकता है। गर्भावस्था की योजना बनाते समय बुनियादी दैहिक तापमान 3-4 मासिक धर्म चक्रों में मापा जाता है। इस प्रकार, ओव्यूलेशन के दिन की सही गणना करना संभव है।
अल्ट्रासाउंड द्वारा ( अल्ट्रासाउंड प्रक्रिया) यथासंभव सटीक रूप से कूप से अंडे की रिहाई की गणना करें। साथ ही, यह विधि अनियमित मासिक धर्म वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त है। प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, कूप के विकास को ट्रैक करना संभव है और जिस क्षण से अंडा निकलता है। एक नियमित मासिक धर्म चक्र के साथ, ओव्यूलेशन की अपेक्षित तिथि से 3-4 दिन पहले अल्ट्रासाउंड शुरू होता है। कब नहीं नियमित चक्रमासिक धर्म के 4-5 दिन बाद हर 2-3 दिनों में कूप का निरीक्षण करना शुरू करें।
टेस्ट स्ट्रिप्स द्वारा ओव्यूलेशन की गणना
विशेष परीक्षणों की मदद से गर्भाधान के लिए अनुकूल दिन निर्धारित करना संभव है, जिसे किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। परीक्षण स्ट्रिप्स मूत्र में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन की सामग्री पर प्रतिक्रिया करते हैं, जो कूप के टूटने और उसमें से अंडे के निकलने से 24-36 घंटे पहले इसमें दिखाई देता है।
एक नियमित चक्र के साथ, परीक्षण शुरू होने से 17 दिन पहले शुरू होते हैं अगले माहवारी. लेकिन पर अनियमित चक्रएक परीक्षण के साथ ओव्यूलेशन के दिन का पता लगाना समस्याग्रस्त होगा, क्योंकि परीक्षण के लिए सही समय निर्धारित करना असंभव है। इस मामले में, अल्ट्रासाउंड निगरानी की ओर मुड़ना बेहतर है।
निर्वहन और संवेदनाओं द्वारा ओव्यूलेशन के दिन की गणना करें
कुछ महिलाएं बिना किसी गणना के ओव्यूलेशन के दिन की गणना कर सकती हैं। उन्हें बस सुनने की जरूरत है अपना शरीर. ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान, एक महिला को कम अनुभव हो सकता है दुख दर्दपेट के निचले हिस्से में, स्तनों में सूजन, मूड में बदलाव, बढ़ जाना यौन आकर्षणयोनि से स्राव की प्रकृति बदल जाती है (वे बहुतायत से और चिपचिपे हो जाते हैं)।
दृश्य: 1322764 .ओव्यूलेशन की गणना महिलाओं की कई श्रेणियों द्वारा की जानी चाहिए: बांझपन से पीड़ित, मासिक धर्म की अनियमितता, साथ ही वे महिलाएं जो किसी भी कारण से, सबसे विश्वसनीय प्रकार के गर्भनिरोधक का उपयोग नहीं कर सकती हैं, जैसे कि एक सर्पिल, मौखिक गर्भ निरोधकों और कंडोम . आधुनिक प्रौद्योगिकियांआपको ऑनलाइन ओव्यूलेशन की गणना करने की अनुमति देता है।
अभी आपके पास वह अवसर है। इस पृष्ठ में एक साधारण कैलेंडर कार्यक्रम है। आपको अंतिम माहवारी के पहले दिन के साथ-साथ मासिक धर्म चक्र (औसत) की अवधि और गणना करने के लिए कितने चक्रों को सटीक रूप से इंगित करना आवश्यक है। कार्यक्रम अलग - अलग रंगआपको दिखाएगा कि गर्भावस्था की संभावित शुरुआत के मामले में चक्र में कौन से दिन सबसे सुरक्षित माने जाते हैं, और जब गर्भाधान होने की सबसे अधिक संभावना होती है (ओव्यूलेशन का दिन)। बेशक, प्रत्येक महिला के लिए कैलेंडर किसी भी तरह से ओव्यूलेशन की सटीक गणना नहीं कर सकता है। आखिरकार, जैसा कि आप जानते हैं, चक्र की अवधि, और तदनुसार, इसके चरणों की अवधि से प्रभावित होता है बड़ी राशितनाव सहित कारक, विभिन्न रोग, एक अलग जलवायु वाले क्षेत्र की यात्राएं और कई, कई अन्य। नियमित मासिक धर्म वाली महिलाओं में भी इस तरह की रुकावटें आ सकती हैं, और इसलिए, उन लोगों के लिए जो वास्तव में ओव्यूलेशन की सटीक गणना करने की परवाह करते हैं, ऑनलाइन कैलेंडरपर्याप्त नहीं... विश्वसनीयता के लिए, हम निम्नलिखित विधियों (उनमें से कम से कम एक) का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
1. बेसल तापमान का मापन।यदि आप तथाकथित "होचुशकी" (मां बनने के लिए उत्सुक महिलाएं) की वेबसाइटों और मंचों पर जाते हैं, तो आप बहुत कुछ पा सकते हैं उपयोगी जानकारीमाप को सही तरीके से कैसे लें, रेखांकन कैसे बनाएं और संभव की पहचान करने के लिए उनका उपयोग कैसे करें हार्मोनल विकारशरीर में, जो वही माँ बनने में बाधा डाल सकता है। संदर्भ के लिए: ओव्यूलेशन की सबसे सटीक गणना मलाशय में तापमान को रोजाना एक ही समय पर, सुबह बिस्तर से बाहर निकलने से पहले मापकर प्राप्त की जाती है। जब 0.4 डिग्री से अधिक की छलांग होती है, तो इसका मतलब है कि ओव्यूलेशन हो गया है और यदि गर्भावस्था की योजना बनाई गई है तो अधिकतम एक दिन रिजर्व में है।
2. आप एक विशेष . का उपयोग करके ऑनलाइन प्राप्त ओवुलेशन गणना की पुष्टि या खंडन कर सकते हैं परीक्षण के लिए घरेलू निदान . यह एक गर्भावस्था परीक्षण के समान है, केवल यह एक महिला के मूत्र में दूसरे हार्मोन की सामग्री पर प्रतिक्रिया करता है, नहीं कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन, और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन। यदि परीक्षण में 2 धारियां दिखाई देती हैं, तो इसका मतलब है कि ओव्यूलेशन हुआ है। इस घटना के बाद अधिकतम 2 दिनों के लिए परीक्षण सकारात्मक होगा, फिर चक्र की "बंजर" अवधि शुरू होती है, जब गर्भवती होना संभव नहीं होता है।
3. अल्ट्रासाउंड परीक्षा।यदि किसी महिला के अंडाशय में से एक में है प्रमुख कूप, 17-18 मिमी आकार में, तो इसका मतलब यह है कि यह जल्द ही फट जाएगा, और एक तैयार अंडा निकल जाएगा। इसके तुरंत बाद, रेट्रोयूटेरिन स्पेस (कूप खोल के टूटने के परिणाम) में तरल पदार्थ की एक छोटी मात्रा दिखाई देती है, और कूप क्रमशः गायब हो जाता है।
4. व्यक्तिगत भावनाएं।कुछ महिलाओं को लगता है अनुकूल अवधिगर्भाधान के लिए, यौन इच्छा में वृद्धि, अन्य - पेट के निचले हिस्से में दर्द खींचना। साथ ही, इस अवधि के दौरान बिल्कुल सभी महिलाओं में, की संख्या योनि स्राव. उनकी संगति भी बदल जाती है, वे खिंचाव के समान हो जाते हैं। एक कुर्सी पर एक महिला की जांच करते समय एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा एक ही विशेषता देखी जा सकती है।
इन तरीकों से, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि अंडा किस दिन अंडाशय छोड़ता है और ओव्यूलेशन की गणना करता है।
ओव्यूलेशन - ओव्यूलेशन के दिन की गणना ऑनलाइन, कैलेंडर।
ओव्यूलेशन एक जटिल पहलू है महिला शरीर, विशेष रूप से सादगी की तुलना में पुरुष हार्मोनऔर प्रजनन चक्र। सभी महिलाओं का 28 दिनों का "मानक" चक्र नहीं होता है। अक्सर चक्र की लंबाई अलग-अलग होती है, या यह आम तौर पर चक्र से चक्र में बदल जाती है। उदाहरण के लिए, परिवर्तन बीमारी या तनाव के कारण हो सकते हैं। इन कारणों से, आपके चक्र के चरणों की गणना करने के लिए ओव्यूलेशन कैलकुलेटर का उपयोग करना उपयोगी होता है।
मासिक धर्म
एक आम गलत धारणा है कि एक महिला का मासिक धर्म ठीक 28 दिनों तक चलना चाहिए, और ओव्यूलेशन ठीक "चक्र के 14 वें दिन" या "मासिक धर्म के बीच में" होना चाहिए। यह सच नहीं है।
वास्तव में, मासिक धर्म चक्र को दो चरणों में विभाजित किया जाता है - कूपिक (ओव्यूलेशन से पहले) और ल्यूटियल (ओव्यूलेशन के बाद)।
फ़ॉलिक्यूलर फ़ेस
कूपिक चरण (ओव्यूलेशन से पहले) आखिरी माहवारी के पहले दिन से शुरू होता है और अंडाशय में एक प्रमुख कूप (या कई) परिपक्व होने तक रहता है। ओव्यूलेशन के साथ समाप्त होता है।
ल्यूटियमी चरण
ल्यूटियल चरण (कॉर्पस ल्यूटियम चरण) ओव्यूलेशन के क्षण से शुरू होता है और लगभग 12-16 दिनों तक रहता है।
सह-अंडाशय कूप की साइट पर, ओव्यूलेशन के कुछ दिनों के भीतर, a पीत - पिण्ड. इसका मुख्य कार्य बनाए रखने के लिए प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन का संश्लेषण है भविष्य की गर्भावस्था. यदि गर्भावस्था नहीं होती है, तो 10-12 दिनों के बाद कॉर्पस ल्यूटियम होता है उल्टा विकास, जो हार्मोन के स्तर में गिरावट की ओर जाता है, जिसके बाद अगला मासिक धर्म शुरू होता है। यदि गर्भावस्था हुई है, तो कॉर्पस ल्यूटियम गर्भावस्था का कार्य और समर्थन करना जारी रखता है।
गर्भावस्था की अनुपस्थिति में, प्रोजेस्टेरोन का स्तर ओव्यूलेशन के लगभग एक सप्ताह बाद अपने अधिकतम मूल्य तक पहुंच जाता है - इस समय कॉर्पस ल्यूटियम के कार्य का आकलन करने के लिए प्रोजेस्टेरोन के लिए रक्त परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है।
मासिक धर्म चक्र की लंबाई
कूपिक चरण अवधि में भिन्न हो सकता है (जैसा कि) अलग-अलग महिलाएं, और जीवन भर एक महिला में)। आमतौर पर, चक्र के इस चरण की लंबाई पूरे मासिक धर्म चक्र की लंबाई निर्धारित करती है और मासिक धर्म में देरी को प्रभावित करती है - उदाहरण के लिए, यदि कूप की परिपक्वता सामान्य से तेज या धीमी है, या बिल्कुल नहीं होती है। ल्यूटियल चरण में आमतौर पर एक स्थिर अवधि (12 से 16 दिन) होती है।
बच्चे का लिंग
अजन्मे बच्चे का लिंग आकाश में सितारों के स्थान, भविष्य के माता-पिता के मेनू या गर्भाधान की स्थिति पर निर्भर नहीं करता है। बच्चे का लिंग इस बात पर निर्भर करता है कि किस प्रकार का शुक्राणु अंडाणु को निषेचित करेगा - वाहक पुरुष वाई गुणसूत्रया मादा एक्स गुणसूत्र। "पुरुष" लिंग के शुक्राणु, एक नियम के रूप में, "महिला" की तुलना में हल्का और तेज चलते हैं, लेकिन अधिक संवेदनशील होते हैं बाहरी स्थितियांऔर प्रतिकूल प्रभाव। "महिला" सेक्स के शुक्राणु, इसके विपरीत, कम मोबाइल हैं, लेकिन अधिक कठोर हैं। इस प्रकार यदि ओव्यूलेशन के दिन या बाद में संभोग होता है, तो लड़का होने की संभावना बढ़ जाती है, और यदि ओव्यूलेशन से बहुत पहले संभोग होता है, तो लड़की होने की संभावना बढ़ जाती है और गर्भाधान की संभावना कम हो जाती है। हालांकि, विशेषज्ञों का मानना है कि इस पद्धति की विश्वसनीयता 60% से अधिक नहीं है।
