چقدر آب عسل بنوشیم. خواص بی نظیر آب با عسل

پس از خواندن این مقاله از بسیاری از مشکلات خلاص خواهید شد. ما در مورد خواص درمانی جهانی و سهولت آماده سازی صحبت خواهیم کرد. آب عسل.

پدربزرگ های ما نیز آن را آب زنده می نامیدند و دانش را نسل به نسل در مورد آن انتقال می دادند.

آب عسل یک نوشیدنی منحصر به فرد باستانی است. شما می توانید این محصول را در پنج دقیقه در خانه درست کنید.

یک لیوان آب خام و یک قاشق چایخوری عسل مصرف کنید. برای طعم دادن، چند قطره آب لیمو و زنجبیل پوست کنده و خرد شده اضافه کنید. اکسیر بیش از 20 دقیقه تزریق می شود، صبح 30-40 دقیقه قبل از غذا و همچنین در شب می نوشند.

از نظر ترکیب، نوشیدنی شبیه پلاسمای خون است، بنابراین برای بدن ما ایده آل است. دقیقا این درمان در دسترسبرای جوانسازی، حفظ ایمنی، افزایش ظرفیت کاری. فواید آب عسل چیست؟

آب عسل. بررسی ها

99% بازخورد مثبتمردم تأثیرات عالی آب عسل را بر بدن به عنوان یک کل، در صورت استفاده صحیح تأیید می کنند.

تاتیانا (28 ساله): همانطور که در دستور العمل است، من عسل را در آب خام قرار می دهم، آن را صبح ناشتا، نیم ساعت قبل از غذا می نوشم. به شخصه در بیماری های روده و معده کمک زیادی به من می کند. وادیک اینجا عسل را دوست ندارد، اما با لذت آب می نوشد. پسرم هشت سالشه

ایرینا (35 ساله): من واقعاً پوستم را با آب گرم و عسل ناز می کنم (به ازای هر 0.5 لیتر، 1 قاشق غذاخوری عسل را توصیه می کنم، پس از آن شبانه روز 5-7 دقیقه صورت خود را بشویید). با آب خنک بشویید. پوست مخملی می شود و حتی چین و چروک ها صاف می شوند. یک اسکراب هم از عسل و بلغور درست می کنم و چند دقیقه صورتم را ماساژ می دهم. اثر شگفت انگیز است! ماساژ عسل سموم و املاح را از بدن خارج می کند! کمی دردناک است، اما قابل تحمل است.

اوگنی (38 ساله): در روزه های دو روزه (آخر هفته) آب عسل را تمرین می کردم (زمانی که سیر بودم). بنابراین، در عرض 2 روز 3-4 کیلوگرم از دست دادم. برای علاقه مندان، آب داغ با افزودن شراب یا سرکه سیب و عسل به شما احساس سیری می دهد.

یولیا (23 ساله): آب خوشمزه، شیرین و پر کننده عالی است. فقط مراقب بچه ها باشید، شنیده ام ممکن است به آن حساسیت داشته باشد. با تشکر از شما، دکتر پیشنهاد کرد که به کودکان باید کم کم، نه بیشتر از ½ قاشق چای خوری در روز داده شود.

کنستانتین (52 ساله): به مدت 30 روز برای پاکسازی آب با عسل و آب دو عدد گریپ فروت نوشیدم. 10 کیلوگرم از حالت عادی کم کرد. بسیار راضی! من هم عاشق چای گیاهی با عسل هستم.

اوکسانا (19 ساله): مزخرف. به مدت شش ماه صبح یک لیوان آب با عسل نوشیدم. اول، من وزن کم کردم - 4 کیلوگرم در شش ماه. اما در عین حال انجام دادم تمرین فیزیکی، سعی کرد رهبری کند زندگی فعال، از رژیم پیروی کرد. یک ماه استراحت کردم، اما مثل همیشه به نوشیدن آب عسل ادامه دادم. و فوراً چهار کیلوگرم من برگشت.

جمع بندی نظر مردم مختلف، آب عسل کمک می کند:

کارشناسان در مورد نوشیدنی چه می گویند؟

هر کس به مدت یک ماه هر روز از این آب بنوشد مشکل گوارشی ندارد. برای کاهش وزن، برای تمام افرادی که از یک برنامه روزانه و رژیم غذایی پیروی می کنند، مناسب است. دارچین برای تقویت اثر به ترکیب اضافه می شود.

آب عسل باعث تجدید تقریباً تمام اندام ها در سطح سلولی می شود. برای افراد در معرض استرس و در لحظات روحی و فعالیت بدنی، نوشیدنی نیز غیر قابل تعویض است. یک داروی عالی برای مبارزه با شب ادراری در کودکان.

این اولین محصول آرایشی است که از حمام عسل استفاده می کند، یک دستیار منحصر به فرد در اشباع بدن با کربوهیدرات ها و در نتیجه کاهش میل به شیرینی.

آب عسل با معده خالی. مزایا و معایب

چگونه استفاده کنیم؟

قوانین نوشیدن آب عسل حتی برای یک کودک به راحتی قابل یادآوری است. نیاز اصلی این است که نوشیدنی را با معده خالی دو بار در روز مصرف کنید. در صبح قبل از قرار ملاقات، توصیه می شود ابتدا کمی آب ساده بنوشید جذب بهترنوشیدنی سپس عسل، نوع مورد علاقه خود و آب خام را مخلوط کنید. بگذارید 15 دقیقه بماند.

یک قاشق چایخوری عسل در هر لیوان آب کافی است. آب باید جوشانده نشده و در دمای اتاق باشد. در شب، 30 دقیقه قبل از خواب، همیشه در یک دوز بنوشید. بعد از مصرف ماهانهیک استراحت لازم است

به یاد داشته باشید: حداکثر مصرف روزانه عسل طبیعی- یک قاشق غذاخوری در روز

فواید: آب عسل هضم را عادی می کند و در معده سبک می شوید. به پاکسازی بیرونی و درونی بدن و بازیابی وزن طبیعی کمک می کند.

او سریع است اثر پیشگیرانهبرای سرماخوردگی: گلو را درمان می کند، آبریزش بینی را برطرف می کند. خواص ضد ویروسی آب عسل از ورود باکتری ها و کرم ها به بدن جلوگیری می کند. عصبی را از بین می برد و بیوفیلد را عادی می کند، عملکرد دوازدهه را بهبود می بخشد، به بی خوابی کمک می کند.

موارد منع مصرف آب عسل

آب عسل برای کسانی که به عسل و فرآورده های زنبور عسل حساسیت دارند مضر است. این اتفاق بسیار نادر است و معمولاً خود را به شکل اسهال و حملات آسم نشان می دهد. حالت تهوع، سرگیجه، خارش پوست- اولین علائم آلرژی

در این صورت باید نوشیدن عسل و آب عسل را متوقف کنید زخم های حاد V دستگاه گوارش. محدودیت های پذیرش برای افراد دیابتی وجود دارد.

نتیجه گیری: آب عسل معجزه می کند و آنالوگ مصنوعی ندارد. برای پیشگیری و درمان بدن، روش های زیباییپوست، درمان زخم، غیر قابل تعویض است. برای سلامتی خود آب بنوشید، مهمتر از همه، در مصرف آن زیاده روی نکنید.

محصولات زنبورداری از زمان های قدیم برای بهبود سلامت، حفظ جوانی و زیبایی مورد استفاده قرار می گرفته است. قدرت طبیعیعسل به فرد کمک می کند تا از بیماری ها بهبود یابد، از مو، پوست صورت و بدن مراقبت کند. بسیاری از خواص مفید به این نسبت داده می شود وسایل سادهمثل آب عسل با معده خالی مزایا و معایب نوشیدن نوشیدنی، قوانین استفاده از آن و بهترین دستور العمل ها- همه اینها را در مقاله امروز ما خواهید یافت.

نوشیدنی چگونه کار می کند؟

عسل بی نظیر است محصول طبیعی، در اختیار داشتن یک عالمهخواص درمانی. حاوی ویتامین ها و مواد معدنی، اسیدهای آلی و معدنی، کربوهیدرات های آسان هضم و گلوکز است که بلافاصله به انرژی تبدیل می شود. مصرف منظم این خوراکی لذیذ باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود متابولیسم، پس زمینه هورمونی، عملکرد مغز و حتی ترکیب خون انسان.

فواید عسل شکل خالصغیر قابل انکار است، اما استفاده از آن در ترکیب با آن بسیار موثرتر است آب گرم. نکته این است که محلول عسل از نظر ترکیب بسیار نزدیک به پلاسمای خون است که باعث می شود مواد مفید تقریباً بلافاصله جذب شوند. ویتامین ها، مواد معدنی و آنزیم های موجود در نوشیدنی به سرعت از خون به لنف منتقل می شوند، به مایعات بین سلولی می رسند و به طور فعال سلول های کل بدن ما را تغذیه می کنند.

برای درک فواید آب عسل با معده خالی، ارزش آن را دارد که به تفصیل آن را در نظر بگیرید. اثر شفابخشبر گروه های مختلفاندام ها:

• دستگاه گوارش. این نوشیدنی عملکرد کلیه اندام های گوارشی را فعال و عادی می کند، کبد را تحریک می کند، مواد زائد و سموم را از بین می برد، بازیابی می کند. میکرو فلور مفیدو به سرعت یبوست را برطرف می کند.
• مثانهو کلیه ها رطوبت عسل به شما امکان می دهد کلیه ها و مثانه را تسکین دهید و همچنین از شر شب ادراری خلاص شوید.
• قلب و عروق خونی مایع شیرین عادی می شود فشار شریانیترکیب خون را بهبود می بخشد و باعث افزایش سطح کلسترول "خوب" می شود و در نتیجه بار روی قلب را کاهش می دهد.
• سیستم عصبی. این نوشیدنی دارای اثر آرام بخش و ترمیم کننده بر روی سیستم عصبی است، سردرد را از بین می برد، به مبارزه با بی خوابی، افسردگی و استرس کمک می کند.
• اندام های تنفسی و ناحیه گوش و حلق و بینی. آب با عسل تسکین می دهد آبریزش مزمن بینیو برونشیت، به رقیق شدن و حذف مخاط از ریه ها، مبارزه با سرفه، گلودرد و التهاب در حفره دهان کمک می کند.

با توجه به تمام موارد فوق، می توان با اطمینان گفت که آب عسل یک ماده جهانی است عامل شفابخش. یک نوشیدنی منحصر به فرد به پاکسازی، جوانسازی و دوباره سازی کمک می کند نیروهای تازههر سلول بدن انسان.

فواید برای شکل و ظاهر

سوال دیگری که خیلی ها را نگران می کند: آیا آب عسل با معده خالی می تواند به کاهش وزن کمک کند؟ مزایا و معایب نوشیدن این نوشیدنی با جزئیات بیشتر به آنها نگاه می کنیم.

آب با عسل در واقع برای کسانی مفید است که به دقت بر اندام خود نظارت می کنند. اثرات مفید نوشیدنی به شرح زیر است:

• عادی سازی متابولیسم؛
• کاهش میل به شیرینی جات؛
• سرکوب اشتها؛
• آزاد شدن انرژی از مواد مختلفموجود در محصولات غذایی، در نتیجه زمانی برای حرکت به لایه چربی ندارند.

تنها تفاوت ظریف مهمکه باید به آن توجه شود کالری بالای عسل است. فواید آب عسل با معده خالی هر چه باشد، نباید آن را به مقدار نامحدود بنوشید. برای اینکه بدن خود را خوش فرم نگه دارید، کافی است سه بار در روز - صبح، ناهار و قبل از رفتن به رختخواب - آب با عسل بنوشید.

محلول منحصر به فرد عسل را می توان نه تنها برای غذا استفاده کرد. برای قرن ها، مایع شیرین مانند خود عسل توسط زنان استفاده می شود و برای اهداف آرایشی. نوشیدنی شفابخش کمک می کند:

• پوست را تمیز و جوان می کند، رنگ آن را بهبود می بخشد و طراوت می بخشد.
• تقویت مو، افزایش رشد آن و افزایش درخشندگی؛
• شکست سلولیت

شایان ذکر است که آب عسل به طور همزمان در دو جهت تأثیر مفیدی بر ظاهر دارد. به صورت نوشیدنی، زیبایی و جوانی را از درون و در فرم حمایت می کند محصول آرایشی و بهداشتی- به بیرون اهمیت می دهد

چه کسانی نباید آب عسل بنوشند؟

علیرغم بسیاری از خواص مفید، مهم است که بدانید در چه شرایطی آب عسل ممکن است منع مصرف داشته باشد. فواید و مضرات نوشیدنی به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته است و باید برای همه کسانی که به دقت سلامت خود را زیر نظر دارند، شناخته شود. در موارد زیر باید با احتیاط مصرف شود:

• واکنش آلرژیک به محصولات زنبور عسل؛
• دیابت؛
• زخم معده در حین تشدید؛
• نارسایی قلب یا کلیه؛
• بیماری های پانکراس

اگر هر یک از این بیماری ها را دارید، نباید بدون مشورت با پزشک، مایع شیرین را با معده خالی مصرف کنید.

نحوه صحیح نوشیدن آب عسل

برای به دست آوردن حداکثر سود از نوشیدنی، باید بدانید چه زمانی و چگونه آب عسل بنوشید:

• در صبح باید 10-15 دقیقه قبل از صبحانه با معده خالی نوشیده شود، که عملکرد روده را عادی می کند، روند تجزیه چربی را شروع می کند و عملکرد را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.
• هنگام ناهار، 20 تا 30 دقیقه قبل از غذا آب همراه با عسل بنوشید. این نوشیدنی به بازیابی قدرت و گذراندن فعال بقیه روز کمک می کند.
• وعده عصرانه آب عسل یک ساعت قبل از خواب نوشیده می شود. این کاملا خستگی را از بین می برد، آرامش می دهد و به شما کمک می کند به خواب بروید.

صرف نظر از زمان روز، نوشیدنی باید گرم یا حتی خنک مصرف شود، زیرا در آب خیلی داغ عسل به سادگی مقدار زیادی را از دست می دهد. خواص درمانی.

بهترین دستور العمل ها

درست کردن آب عسل بسیار ساده است. این فقط به دو ماده نیاز دارد - آب خام تصفیه شده و 1 قاشق چایخوری. عسل زنبور عسل. مهم است که از آب خام استفاده کنید، زیرا بعد از حرارت درمانیاو دیگر "زنده" نیست. عسل را باید هم بزنید تا کاملا حل شود، سپس بلافاصله نوشیدنی آماده شده را بنوشید.

دستور العمل های مفید دیگری نیز وجود دارد:

• با سرکه در 1 قاشق غذاخوری آب باید حل شود 1 قاشق چایخوری. عسل و 1 قاشق چایخوری سرکه سیب طبیعی نوشیدن این نوشیدنی در صبح یک ساعت قبل از صبحانه توصیه می شود.
• با زنجبیل 0.5 قاشق چایخوری 1 قاشق چایخوری زنجبیل پوست کنده و خرد شده بریزید. آب لیمو 10-15 دقیقه صبر کنید و به آب عسل که طبق دستور کلاسیک تهیه شده است اضافه کنید.
• دارچین. 0.5 قاشق چایخوری دارچین بریزید 1 قاشق غذاخوری. آب گرمبگذارید 30 دقیقه بماند و 1 قاشق چایخوری اضافه کنید. عسل برای خلاص شدن از اضافه وزننوشیدنی را باید دو بار در روز 0.5 قاشق غذاخوری بنوشید. - با معده خالی و قبل از خواب؛
• با لیمو 1 قاشق چایخوری. عسل و 1 قاشق چایخوری آب لیمو را در 1 قاشق غذاخوری حل کنید. آب سرد. سه بار در روز بنوشید.

فهمیدن نحوه صحیح نوشیدن آب عسل و طرز تهیه آن کاملاً آسان است. نکته اصلی استفاده است نوشیدنی شفابخشقانون روزانه با نوشیدن منظم یک لیوان آب عسل با معده خالی، تنها پس از چند هفته می توانید افزایش قدرت و نشاط، احساس سبکی در معده و بهبود قابل توجهی داشته باشید. ظاهر. یک نوشیدنی بی نظیر با عسل یکی از ساده ترین و باورنکردنی ترین نوشیدنی هاست وسیله موثربرای حفظ سلامتی و جوانی

پست های مرتبط

به دلیل وجود مقادیر بسیار زیاد مواد مفید در عسل، آب با افزودن این محصول تأثیر مفیدی بر بدن انسان دارد. اعتقاد بر این است که به شکل محلول است که این دارو به طور موثرتری جذب می شود. مصرف روزانهمایعی که به راحتی آماده می شود وضعیت بدن را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد و عملکرد تمام سیستم های آن را تثبیت می کند. حتی برخی افراد از این روش برای کاهش وزن استفاده می کنند.

آب عسل - فواید و مضرات

عسل - در نوع خود بی نظیر است ترکیب شیمیاییتولید - محصول. حاوی چربی نیست، اجزای اصلی آن آب و کربوهیدرات است. حاوی عسل تعداد زیادی ازعناصر کمیاب: کلسیم، پتاسیم، آهن، منیزیم، فسفر، روی و برخی اسیدها. از جمله ویتامین های موجود در آن است کل مجموعهگروه B و C

اگر مقدار معینی عسل را در آب حل کنید، همه چیز عناصر مفیدبهتر جذب بدن شود در نتیجه درمان با آب عسل، فرد افزایش قابل توجهی از قدرت و نشاط را احساس می کند. آنتی اکسیدان های موجود در مایعات غذایی به کند کردن روند پیری کمک می کند. در عین حال، نیروهای ایمنی فعال می شوند و عملکرد انسان افزایش می یابد.

پزشکان مصرف آب با عسل را با معده خالی توصیه می کنند. صبحگاه. این روش به شما این امکان را می دهد که حداکثر سود را از محصول ببرید و پس از بیداری اخیر بدن را تقویت کنید.

آب با لیمو و عسل با معده خالی - فواید و مضرات

ویژگی های مفید

استفاده روزانه از محلول عسل در صبح نه تنها سلامت فرد را بهبود می بخشد، بلکه به مبارزه با بیماری های مزمن نیز کمک می کند.

آب عسل برای زنان باردار مفید است. علاوه بر موارد فوق خواص مثبت، این دارو تأثیر مفیدی بر گردش خون در اندام های لگنی دارد. مامان آیندهمی توانید با خیال راحت از محلول شیرین در غیاب استفاده کنید واکنش آلرژیکبرای محصولات زنبور عسل، اما نباید از مقدار آن سوء استفاده کنید.

مضرات و موارد منع مصرف

با وجود تمام مزایای نوشیدنی، برخی از موارد منع مصرف دارد. اگر از آنها غفلت کنید، محصول می تواند به سلامت آسیب برساند.

نوشیدن آب عسل برای مبتلایان به بیماری های گوارشی ممنوع است در طبیعت التهابیو در حضور فرآیندهای اولسراتیو حاد.

منع مصرف نیز وجود دارد دوران کودکیتا 2 سال.

افراد مبتلا به آلرژی باید با احتیاط خاصی از این نوشیدنی استفاده کنند. عسل می تواند باعث شود تظاهرات آلرژیکبنابراین، افرادی که از واکنش بدن خود به محصولات زنبور عسل مطمئن نیستند، باید آن را با احتیاط مصرف کنند. در صورت ظاهر شدن قرمزی روی محصول باید فوراً استفاده از آن متوقف شود پوست، خارش، حالت تهوع، اسهال، سردرد یا آبریزش بینی.

مصرف این دارو برای افراد مبتلا به دیابت توصیه نمی شود. شاخص گلیسمیآب عسل عملاً با همان شاخص شکر تفاوتی ندارد و این نشان دهنده توانایی آن در تحریک است پرش های تندسطح قند خون

فواید و مضرات آب عسل تا حد زیادی به مقدار محصول مورد استفاده بستگی دارد.

پزشکان توصیه می کنند که بیش از 1 قاشق غذاخوری عسل در روز ننوشید. در غیر این صورت، محصول فشار جدی به پانکراس وارد می کند.

اگر در مورد امکان مصرف نوشیدنی عسل بدون آسیب به بدن شک دارید، باید برای مشاوره با پزشک مشورت کنید.

روش های تهیه و قوانین تجویز

به منظور تهیه مناسب محصولی که دارد خواص دارویی، شما باید یک مورد ساده اما بسیار را رعایت کنید قانون مهم. برای نوشیدنی باید از آب خام استفاده کنید نه آب پز.در طول فرآیند جوش، ساختار آن تغییر می کند، اکسیژن را از دست می دهد و ریز عناصر موجود در ترکیب آن تجزیه می شود.

برای پخت و پز نوشیدنی سالمشیر فیلتر شده، آب معدنی غیر گازدار یا چشمه مناسب است. باید گرم یا کمی سردتر از دمای اتاق باشد. با بیشتر درجه حرارت بالاموجود در محصول زنبور عسل مواد مفیدو ویتامین ها تجزیه می شوند، بنابراین آب عسل خاصیت درمانی خود را از دست می دهد.

نوع عسل استفاده شده مهم نیست. یک شرط مهمفقط طبیعی بودن آن می شود. نباید حاوی ناخالصی های خارجی یا مواد افزودنی باشد. محصول نباید تحت عملیات حرارتی قرار گیرد.

برای تهیه نوشیدنی به 2 ماده نیاز دارید: 1 قاشق چایخوری عسل طبیعی و یک لیوان آب آشامیدنیدمای اتاق. عسل به طور کامل در مایع هم زده می شود. مخلوط آماده شده باید بلافاصله پس از آماده سازی و در یک نوبت مصرف شود.

15 تا 30 دقیقه قبل از صبحانه آب عسل را با معده خالی بنوشید. این به شما امکان می دهد کار تمام سیستم های بدن را فعال کنید. اگر فردی از بی خوابی رنج می برد، این محصول در شب استفاده می شود.

افزایش دهید ویژگی های مفید نوشیدنی عسلو او کیفیت های طعمبرخی از مواد اضافی قادر هستند. کارشناسان توصیه می کنند آب لیمو را اضافه کنید. تحت هیچ شرایطی نباید استفاده کنید اسید سیتریک. اگر مرکبات تازه در دسترس نیست، باید آن را با یک قاشق غذاخوری سرکه سیب جایگزین کنید. آب عسل با لیمو طبق همین طرح نوشیده می شود.

علاوه بر مواد ذکر شده، ریشه زنجبیل نیز به نوشیدنی اضافه می شود. که در محصول آمادهیک تکه به اندازه یک فالانکس انگشت بگذارید و کمی بگذارید. در این شکل آب عسل تحریک نمی شود دستگاه گوارش، اما بدن را شفا و پاک می کند. لازم نیست این نسخه از محلول شیرین را در صبح بنوشید، می توانید نوشیدنی را در طول روز "مزه کنید".

آب با عسل نیز برای کاهش وزن استفاده می شود - به عنوان مکمل رژیم غذایی محصولات طبیعی. این بر اساس حذف نوشیدنی های سرخ شده، شیرین، آرد و گازدار است. در این صورت، نه تنها باید صبح با معده خالی، بلکه در طول روز بعد از غذا و قبل از خواب آب بنوشید. دوره 7-10 روز طول می کشد. عسل کالری بالایی دارد ارزش غذاییدر هر 100 گرم - حدود 304 کیلو کالری. بنابراین سوء استفاده از مقدار آن توصیه نمی شود.

خواص درمانی آب با عسل از دیرباز برای بسیاری شناخته شده است. آب عسل می تواند بدن را پاکسازی کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، به خلاص شدن از شر پوندهای اضافی و بهبود عملکرد کمک کند. اندام های انسان. در واقع می توان آن را "اکسیری" نامید که جوانی، زیبایی و طول عمر می بخشد.

ویژگی های مفید

آب عسل کمکی ضروری برای بدن است. او تحریک می کند کار معمولیدستگاه گوارش، در عین حال، فرآیندهای تولید صفرا و آنزیم های مسئول جذب غذا را تنظیم می کند. علاوه بر این، آب عسل روده ها را از مدفوع آزاد می کند و به ایجاد مدفوع طبیعی و بدون درد کمک می کند.

همچنین، هنگامی که اسکلروز عروقی خود را نشان می دهد، آب با عسل به کمک می آید و به بهبود کمک می کند. سیستم گردش خونبدن انسان. خوب ، اگر معلوم شود که مشکلی مانند دیس بیوز وجود دارد ، اکسیر عسل تبدیل می شود یک دستیار ضروریدر مبارزه با این بیماری

اگر درست پخته شود آب شفابخش، سپس تمام ساکنان ناخواسته را در قالب ویروس ها، باکتری ها، کرم ها و قارچ ها شکست خواهد داد. همه این میکرو فلورای بیماری زا زمانی که آب عسل با معده خالی مصرف شود از بین می رود.

چنین "اکسیر" تبدیل خواهد شد یک درمان عالیبرای کاهش وزن، زیرا متابولیسم را تسریع می کند.

همچنین باید اضافه کنیم که این یک محصول خوب برای مراقبت از مو و بدن است. مادربزرگ های ما نیز برای شستن موهای خود و مراقبت از پوست از آب عسل استفاده می کردند. آنها انجام دادند به روش زیر، آنها موهای خود را با یک محصول زنبور عسل در آب آبکشی کردند، این باعث شد که رشد آنها بسیار سریعتر شود و براق و قوی شود.

علاوه بر این، پس از نوشیدن آب عسل با معده خالی، پوست مادربزرگ های ما نرم تر، مخملی تر و سالم تر شد.

فواید نوشیدن آب عسل با معده خالی:

• افزایش ترشح صفرا؛
• خلاص شدن از شر سنگ های مدفوع و عادی سازی مدفوع؛
• رهایی بدن از خستگی مزمن؛
• بدن از کربوهیدرات اشباع شده است.

پیش نیاز مصرف آن، میزان عسل مصرفی است. اگرچه این یک عامل شفابخش است، اما نباید بیش از یک قاشق غذاخوری در روز مصرف شود. زیرا عسل می تواند لوزالمعده را بیش از حد بارگذاری کند.

نکته مهم: اگر فردی قصد دارد دو بار در روز آب عسل بخورد، یک قاشق غذاخوری عسل را به دو نوبت تقسیم کنید. شما نباید از محصول زنبورداری سوء استفاده کنید.

چرا با معده خالی؟

آب عسل که با معده خالی مصرف شود، در عمل شبیه یک موتور است. اگر از این دارو در صبح نیم ساعت قبل از غذا استفاده کنید، می تواند معده را بیدار کند و لحن کل بدن را افزایش دهد.

همچنین مهم است که آب عسل برای زخم معده یا ورم معده نیز مصرف شود. زیرا برای چنین بیماری هایی کاملا بی ضرر است. علاوه بر این، این تنتوربرای کل روز به شما سبکی در شکم می دهد. و استفاده منظم باعث قدرت بیشتر و تبدیل خواهد شد درمان خوببرای افسردگی

چگونه آن را درست بپزیم؟

برای تهیه این تنتور بی نظیر به موارد زیر نیاز دارید:

• یک لیوان آب در دمای اتاق؛
• یک قاشق چایخوری عسل

این دمنوش را بلافاصله قبل از مصرف آماده کنید. لازم است عسل را به آب اضافه کنید و هم بزنید تا کاملا حل شود. صبح قبل از غذا، 30 دقیقه قبل از غذا بنوشید.

مهم: عسل فقط در کنار هم خواص درمانی دارد آب خامدمای اتاق. اگر اضافه کنید محصول زنبور عسل V آب گرم، سپس تمام خواص مفید ناپدید می شوند و نوشیدنی کاملاً برای انسان بی فایده می شود.

چگونه و چه مقدار آب عسل بنوشیم؟

آب عسل به نظر می رسد یک نوشدارو است، اما مانند آب دیگری است دارومنع مصرف خود را در مورد زمان مصرف دارد.

آب گرم با عسل با معده خالی بیش از یک ماه مصرف نمی شود. سپس یک استراحت کوتاه لازم است. می توان آن را برای چند هفته یا برای یک ماه انجام داد. شایان ذکر است که در صورتی که اثرات جانبیدر صورت عدم وقفه، می توان وقفه را به یک هفته کاهش داد. وقفه در مصرف تزریق انجام می شود تا بدن از جذب مقدار زیادی مواد مفید فاصله بگیرد.

مهم: برخی از متخصصان تغذیه مصرف آب عسل را با معده خالی دو بار در روز توصیه می کنند. صبح، بعد از خواب و عصر، قبل از خواب. اگر قصد دارید دم کرده و وقت عصرسپس قبل از مصرف آب عسل تا سه ساعت چیزی نخورید.

آب عسل برای کاهش وزن

آب با عسل است درمان منحصر به فردبرای کاهش وزن توانایی تسریع متابولیسم را دارد. اما شایان ذکر است که به روشی کمی متفاوت تهیه می شود. برای تنظیم مجدد اضافه وزن، یک قاشق چایخوری عسل را به یک لیوان آب اضافه کنید. و فقط در صبح استفاده می کنند.

یه دونه هست دستور فوق العادهتهیه اکسیر برای کاهش وزن یک قاشق چای خوری عسل و یک تکه لیمو را به یک لیوان آب خام گرم اضافه کنید.همه چیز را خوب مخلوط کنید و صبح آن را بنوشید.

دوره درمان سه هفته است، سپس بسته به شرایط، استراحت داده می شود. اگر ظاهر شوند علائم جانبی، سپس مهلت به مدت سه هفته حفظ می شود. اگر اثرات منفی نداشته باشد، پس از یک هفته استراحت بدن، دوره درمان ادامه می یابد.

مهم: برای به دست آوردن نتیجه مورد انتظار و کاهش وزن اضافی، هنجار روزانهعسل نباید بیشتر از 1 قاشق چایخوری باشد. اگر دم کرده فقط از عسل و آب تهیه شود.

دستور غذا با لیمو

محصول زنبور عسل یک آنتی بیوتیک طبیعی نسبتا قوی است که همچنین دارای خواص ضد باکتریایی. این به مبارزه موثر با ویروس ها و باکتری های آنفولانزا کمک می کند.

برای مبارزه با سرماخوردگی، باید یک قاشق غذاخوری عسل را با آب و یک تکه لیمو مخلوط کنید. این دارو را در جرعه های کوچک بنوشید. و نتیجه پس از اولین استفاده قابل مشاهده خواهد بود.

دوز روزانه دم کرده دو لیوان است، اما اگر بیشتر مصرف کنید، هیچ ضرری برای بدن نخواهد داشت، برعکس، فقط می توانید از مزایای آن انتظار داشته باشید، مشروط بر اینکه فرد از آلرژی رنج نبرد.

مآب آشامیدنی دارچین

مخلوط عسل و دارچین یک داروی عالی برای مبارزه با تعداد زیادی از بیماری ها است. حتی امروزه، دانشمندان تشخیص می دهند که چنین درمانی از بروز بسیاری از عوارض جلوگیری می کند.

برای کاهش وزن:

یک قاشق چای خوری را در یک لیوان آب جوش دم کنید دارچین آسیاب شدهو یک شبه ترک کنید. سپس، نیم ساعت قبل از غذا، یک قاشق چایخوری عسل اضافه کنید و همه چیز را مخلوط کنید. هر روز صبح با معده خالی استفاده کنید. دوره دو هفته طول می کشد، سپس یک استراحت وجود دارد

این مخلوط به شما کمک می کند تا پوندهای اضافی را کاهش دهید، حتی بسیار شخص کاملزیرا استفاده منظم از تجمع چربی جلوگیری می کند.

برای بیماری های قلبی:

1 قاشق چایخوری پودر دارچین و عسل را خوب مخلوط کنید. این مخلوط را می توان به عنوان خمیر استفاده کرد، روی نان پخش کرد یا با آن هم زد آب چشمه. برای افرادی که دچار حمله قلبی شده اند، این مخلوط به جلوگیری از حمله دیگر کمک می کند.

برای سرماخوردگی:

با نوشیدن آب عسل با دارچین، انسان از بدن خود در برابر باکتری ها و ویروس ها محافظت می کند. و برای پختن مفیدترین تزریقفقط 2 قاشق چای خوری دارچین و عسل طبیعی را بردارید و 300 گرم هم بزنید. آب گرم. مخلوط آماده شده باید در طول روز نوشیده شود.

دوره درمان بیش از سه روز نیست. قاعدتاً در این مدت اثری از سرماخوردگی باقی نمی ماند.

برای التهاب مثانه:

اگر مشکلاتی با مثانه، سپس دارچین با آب عسل اولین نجات دهنده خواهد بود. کافی است 2 قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده و 1 قاشق چایخوری عسل را بردارید و 200 گرم هم بزنید. یک لیوان آب گرم خام این مخلوط کاملاً تمام میکروب های مثانه را از بین می برد.

دوره درمان یک هفته است. یک لیوان از مخلوط آماده شده را در طول روز بنوشید.

برای ریزش مو:

و چنین دستور العملی به شما کمک می کند تا مشکلات ریزش مو را برای مدت طولانی فراموش کنید و به طور موثر با شروع طاسی مقابله کنید. باید از هر کدام ۱ قاشق غذاخوری عسل و دارچین بردارید، خوب مخلوط کنید و کمی آب گرم به آن اضافه کنید تا یکدست شود. سپس، مخلوط به دست آمده را به ریشه مو مالیده و به مدت 15 دقیقه بگذارید. سپس موهای خود را با آب گرم بدون شامپو بشویید.

این ماسک مو در ترکیب و عملکرد بی نظیر است. در واقع، امروزه به سادگی هیچ آنالوگ وجود ندارد. پس از اولین استفاده، ریزش مو متوقف می شود و حالت ابریشمی پیدا می کند. و بعد از سه بار استفاده قوی می شوند و می توانید برای همیشه دوشاخه ها را فراموش کنید.

2 بار در هفته، به طور منظم استفاده کنید.

برای عفونت های پوستی:

برای از بین بردن اگزما روی دست ها مخلوط زیر را تهیه کنید. مقدار مساوی از آب خام، عسل و دارچین را بردارید، کاملا مخلوط کنید و روی نواحی آسیب دیده بمالید. به عنوان یک قاعده، نتیجه پس از اولین کاربرد قابل مشاهده است. سه بار در روز به تمام نواحی آسیب دیده بمالید تا زمانی که بثورات پوستی به طور کامل ناپدید شوند.

آب عسل در شب

برخی از مردم از نوشیدن آب عسل در شب می ترسند و این بیهوده است. اکسیر جوانی و سلامتی نیز هنگام مصرف در شب بسیار مفید است.

اگر یک لیوان آب خام با یک قاشق چای خوری عسل طبیعی درست کنید، محلول 30 درصد عسل به دست می آید که از نظر خواص مشابه پلاسمای انسان است. با نوشیدن این دم کرده در شب، فرد می تواند بی خوابی را فراموش کند و بار کلیه های خود را از بین ببرد.

و از همه مهمتر آب عسل باعث تورم نمی شود، به شرطی استفاده صحیحاکسیر

آیا کودکان می توانند بنوشند؟

همه والدین مشکوک باید سعی کنند به خصوص در شب به فرزندان خود آب عسل بدهند. اگر کودکی از بی اختیاری ادرار رنج می برد، آب عسل دقیقاً درمانی است که به خلاص شدن از شر این مشکل کمک می کند. حتی برای نوجوانان نیز عالی عمل می کند، اما به روشی کمی متفاوت تهیه می شود.

برای بی اختیاری ادرار

قبل از مصرف آن را در شب به کودک خود بدهید، باید چند ساعت بدون غذا صبر کنید. به روش زیر 0.5 قاشق چایخوری در 200 گرم تهیه کنید. آب خام گرم، کاملا هم بزنید. کوچولو باید این مخلوط را به مدت یک هفته مصرف کند. به عنوان یک قاعده، پس از برنامه سوم، نتیجه قابل مشاهده خواهد بود.

خوب، اگر یک کودک نیاز به افزایش دارد فعالیت مغزسپس آب عسل را همانند بی اختیاری ادرار تهیه کنید، فقط صبح ناشتا، هر روز به آن بدهید. در کودکان، دوره درمان نباید بیش از یک ماه باشد، سپس یک ماه استراحت نیز داده می شود.

شرط اصلی مصرف آب عسل عدم وجود موارد منع مصرف است. به عبارت دیگر، اگر کودک مبتلا به دیاتز یا آلرژی باشد، استفاده از چنین آبی اکیدا ممنوع است. زیرا عسل می تواند عوارض ایجاد کند.

مضرات، موارد منع مصرف

همانطور که در بالا نوشته شد در مورد آلرژی، نوشیدن آب عسل و حتی در صورت بروز واکنش توصیه نمی شود ماهیت آلرژیکاین بسیار به ندرت اتفاق می افتد، ارزش دارد از آن خودداری کنید، زیرا گاهی اوقات کهیر و حتی حملات آسم ممکن است رخ دهد. بنابراین بهتر است افرادی که نسبت به محصولات زنبورداری تحمل ندارند سرنوشت را وسوسه نکنند.

علاوه بر این، اگر فردی از لوزالمعده رنج می برد، نیازی به استفاده بیش از حد از آب عسل نیست. از آنجا که دومی، خانم کاملاً دمدمی مزاج است و عسل در لیست محصولاتی است که او چندان به آنها احترام نمی گذارد. اما اگر از آب عسل به طور دقیق طبق دستور استفاده کنید، هیچ مشکلی وجود نخواهد داشت.

خوب، در مورد افرادی که از دیابت رنج می برند، در این مورد، می توانید آب عسل بنوشید، اما با دوز دقیق. شما نباید از آن تجاوز کنید، این تنها راهی است که می توانید برای بدن فواید داشته باشید و به آن آسیب نرسانید.

دستور تهیه ویدیویی برای آب عسل سالم

عسل واقعاً هدیه ای ارزشمند از طرف طبیعت به تمام بشریت است. اما حتی اگر صاحب یک گنج بزرگ هستید، باید عاقلانه از آن استفاده کنید. تنها از این طریق می توانید با نوشیدن آب عسل، سلامت و زیبایی را هدیه بگیرید.

سلام به خوانندگان عزیز. امروز می خواهم در این مورد صحبت کنم محصول مفیدزنبورداری به عنوان - عسل. پدربزرگ من زمانی یک زنبورستان بزرگ داشت، این کار زندگی‌اش بود، سرگرمی مورد علاقه‌اش، سرگرمی و اشتیاق او که در آن «کاملاً منحل شد». پدربزرگ همیشه بوی موم و عسل معطر می داد. من واقعاً دوست داشتم تابستان را با پدربزرگ و مادربزرگم در روستا بگذرانم. در همان نزدیکی یک جنگل و یک مزرعه عظیم وجود دارد، روستای کوچکی بود، اما بسیار دنج و آشنا. وقتی به دیدن آنها می آمدم، مادربزرگم همیشه پیراشکی می پخت و سخاوتمندانه روی آنها را با عسل می پوشاند. هنوز هم به نظرم می رسد که هیچ عسلی خوشمزه تر از عسل زنبورستان پدربزرگم وجود ندارد. اگرچه انواع عسل را از زنبورداران آشنا خریداری می کنیم.

فضایی که در زنبورستان حاکم بود، آن عطر گل، موم، تابستان... برای همیشه در خاطرم ماند. من خیلی وقت بود که از عسل خبر داشتم. و اخیراً در مورد فواید آب عسل خوانده ام. پدربزرگم علاوه بر زنبورستان، کتاب های زیادی در زمینه زنبورداری داشت که تعدادی از آنها نزد پدرم رفت.

اخیراً در مورد اینکه آب عسل چقدر برای بدن ما مفید است خوانده ام. فواید این نوشیدنی به سادگی دست کم گرفته می شود.

آب با عسل. ویژگی های مفید

همانطور که می دانید عسل هدیه گرانبهایی از طبیعت است. ترکیب آن نزدیک به پلاسمای خون است. عسل بدن ما را از ویروس ها و قارچ ها می کشد و از آن محافظت می کند. عسل دارای خواص ضد التهابی است.

فواید عسل طبیعی خام می تواند ساعت ها ادامه داشته باشد. اما آب عسل چیز جدیدی است. اگرچه برخی از افراد برای مدت طولانی صبح ها با معده خالی آب عسل با لیمو می نوشند و احساس خوبی دارند.

فایده آب عسل این است که وقتی عسل در آب حل می شود، محلول 30 درصد عسل در ترکیب به دست می آید که مشابه پلاسمای خون است.

با نوشیدن آب عسل، مواد مفید و ویتامین‌ها به سلول‌های بدن ما جذب می‌شوند و آن را اشباع و تغذیه می‌کنند.

نوشیدن آب عسل برای عملکرد مغز و همچنین برای کل بدن مفید است. روند پیری کند می شود، عملکرد بهبود می یابد، قدرت و انرژی ظاهر می شود.

فواید آب عسل این است که بدن ما مواد معدنی و ویتامین ها را دریافت می کند که در نتیجه باعث افزایش ایمنی می شود. بدن در برابر ویروس ها و باکتری ها مقاوم تر می شود.

علاوه بر این، آب عسل دارای اثر آنتی اکسیدانی است و به عنوان پیشگیری از سرطان نیز استفاده می شود.

موارد منع مصرف یا آسیب به آب عسل

همچنین لازم به ذکر است که موارد منع مصرف آب عسل وجود دارد.

• اولین چیزی که می خواهم بگویم این است که در صورت حساسیت به محصولات زنبور عسل و همچنین عدم تحمل فردی نباید از آب عسل استفاده کنید.
• در دیابت قندیباید آب عسل را کنار بگذارید.
• اگر نارسایی قلبی یا کلیوی دارید، نباید از آب با عسل استفاده کنید.
• در حین تشدید زخم معدهمعده و دوازدهه، با ورم معده

آب عسل را می توان به طور مداوم مصرف کرد یا می توان آن را به صورت دوره ای انجام داد. اگر نوشیدن آب را یک رسم معمولی می‌دانید، نوشیدن یک لیوان آب با عسل را هر روز صبح قبل از صبحانه به عنوان یک قانون در نظر بگیرید.

آب عسل. فواید برای بدن ما

عسل معطر، شیرین، خوش طعم و طبیعی، چه چیزی می تواند خوشمزه تر از این لذیذ باشد. من به خصوص عسل تازه استخراج شده را دوست دارم که هنوز شیرین نشده است. برای من خوشمزه ترین عسل است.

حال بیایید در مورد خواص بی نظیر این نوشیدنی واقعاً شفابخش صحبت کنیم. بیایید فواید آب عسل را که بر بدن ما دارد در نظر بگیریم.

1. آب عسل با مصرف مداوم خود مواد زائد و سموم را از بدن ما دفع می کند و در نتیجه بدن ما را در سطح سلولی پاکسازی می کند.
2. نوشیدن آب عسل برای بهبود هضم غذا بسیار مفید است. نوشیدن آب عسل نه تنها می تواند هضم را بهبود بخشد، بلکه آن را عادی می کند.
3. آب با عسل ضد قارچ، ضد باکتری، خواص ضد ویروسی. بنابراین میکرو فلور بیماری زا را در بدن ما از بین می برد.
4. آب با عسل می تواند متابولیسم را افزایش دهد، به این معنی که به کاهش وزن اضافی و پاکسازی بدن کمک می کند. به خصوص در ترکیب با لیمو، دارچین، زنجبیل.
5. آب عسل بدن و روده ها را کاملا تمیز می کند و در نتیجه رنگ و رنگ پوست را بهبود می بخشد.
6. آب با عسل قدرت را بازیابی می کند، نیرو می بخشد و انرژی می بخشد.
7. علاوه بر این، با استفاده منظم از آب عسل، نه تنها کل بدن به طور کلی ترمیم می شود، بلکه سیستم عصبی نیز بازسازی می شود. که برای بدن ما بسیار مهم است.
8. آب عسل دارد تاثیر مثبتبه کار دل سطح کلسترول "بد" خون را کاهش می دهد.
9. آب عسل عملکرد کبد را بهبود می بخشد.
10. به مقابله با دیس بیوز روده کمک می کند.

این یک آب عسل بسیار سالم است. به نظر می رسد، خوب، آب با عسل، اما نه. نوشیدن این نوشیدنی خوشمزه فواید زیادی دارد.

آیا آب عسل برای زنان باردار و شیرده بی خطر است؟

اگر هیچ منع مصرفی برای استفاده از این دلپذیر ندارید آب شیرینسپس می توانید پس از در میان گذاشتن تمام مسائل با متخصص زنان خود، آب عسل بنوشید. برای اجتناب از مصرف آب عسل در دوران شیردهی بدون مشورت پزشک خودداری کنید علائم ناخوشایندشما یا نوزادتان

آیا کودکان می توانند آب عسل بخورند؟

سوال بعدی مربوط به کودکان است. در اینجا باید بسیار مراقب باشید. به هر حال، سلامت فرزندانمان برای ما بسیار مهم است. من فوراً می گویم که دخترم با وجود همه فواید آب عسل نمی خورد. اما پسرم با لذت می نوشد.

اما قبل از استفاده از آب با عسل، حتما با پزشک اطفال خود مشورت کنید تا به جای سودمندی، به سلامت کودک آسیب نرساند. کودکان اغلب به عسل حساسیت دارند و خود را به شکل علائم ناخوشایندی نشان می دهد. بنابراین مراجعه مادر به پزشک بی خطرتر خواهد بود.

طرز تهیه آب عسل

به نظر می رسد مخلوط کردن آب با عسل راحت تر باشد، اما نکات ظریفی در تهیه آب عسل وجود دارد که باید در مورد آنها بدانید. آب عسل را درست تهیه کنیم.

• اولین مورد مربوط به عسل است. مناسب برای تهیه آب عسل عسل خامیعنی یکی که پاستوریزه نشده باشد. از آنجایی که پاستوریزه شدن عسل مواد مفید موجود در آن را خنثی می کند.
• بنابراین، شما فقط باید عسل خام واقعی مصرف کنید. اگر چنین فرصتی دارید، عسل را از زنبورداران بگیرید.
• می توانید از هر عسلی که دارید برای تهیه آب استفاده کنید. بخور انواع مختلفعسل من عسل اقاقیا، نمدار، آفتابگردان و گیاهان دارویی را دوست دارم. هر نوع عسل طعم و عطر درخشان و منحصر به فرد خود را دارد.
• حالا بیایید در مورد آب صحبت کنیم. برای تهیه آب عسل نیازی نیست آب جوش. آب چشمه یا چاه انجام خواهد داد. می توانید از آب بطری استفاده کنید، اما باید ثابت باشد.
• آب عسل باید بلافاصله قبل از استفاده آماده شود. پخت و نوشید. نیازی به آماده سازی برای استفاده در آینده یا از قبل وجود ندارد.

درست کردن آب عسل بسیار ساده است. 1 قاشق چایخوری عسل طبیعی را در یک لیوان آب (250 گرم) حل کنید. من یک قاشق چای خوری کوچک عسل می خورم. کاملا هم بزنید تا عسل حل شود.

طعم آب عسل بسیار مطبوع است و به نوع عسل بستگی دارد. آب عسل کمی شیرین است، اما شیرین نیست. آب عسل هیچ ناراحتی برای من ایجاد نکرد، زیرا من واقعاً عسل را دوست دارم. آب با عسل شفاف نیست، اما کمی کدر است.

نوشیدن آب در دمای راحت بسیار مهم است. برای طعم دادن، می توانید 1-2 قاشق غذاخوری را به آب عسل اضافه کنید. قاشق آب لیمو. اما فقط آب لیموی تازه فشرده، آب بسته بندی مناسب نیست.

نحوه نوشیدن آب عسل

آب عسل تهیه شده را در یک لقمه می نوشند. آن را صبح با معده خالی 15 تا 20 دقیقه قبل از غذا بنوشید.

برای بهبود اثر استفاده از آب عسل، می توانید 1 قاشق غذاخوری را به یک لیوان اضافه کنید. قاشق آب لیمو.

دستور تهیه آب با عسل

یک دستور کلاسیک برای تهیه آب عسل وجود دارد که قبلاً در بالا نوشتم (1 قاشق چایخوری عسل در هر 250 گرم آب). عسل باید به خوبی در آب حل شود. این آب را باید صبح قبل از صبحانه بنوشید.

دستور زیر با آب لیمو یا سرکه سیب. برای تهیه آب با عسل کافی است آب را طبق دستور کلاسیک آماده کنید و یک قاشق غذاخوری آبلیمو یا یک قاشق چایخوری سرکه سیب به آن اضافه کنید.

من آب لیمو را اضافه می کنم، از آب لیموی تازه فشرده استفاده می کنم. برخی از دستور العمل ها نشان دهنده نسبت 1 قاشق چای خوری آب لیمو است، اما من 1 قاشق غذاخوری به نوشیدنی خود اضافه می کنم. این آب را قبل از صبحانه بنوشید.

برای کاهش وزن می توانید علاوه بر آب لیمو و عسل، زنجبیل را به آب عسل اضافه کنید. اما صادقانه بگویم، من سعی نکردم آب عسل را با زنجبیل یا دارچین درست کنم. اگر آب عسل را با زنجبیل درست می کنید، لطفا دستور غذا را به اشتراک بگذارید. نظرات خود را در زیر در نظرات بنویسید. پیشاپیش از شما متشکرم.

غیرممکن است که از فواید آب عسل برای زیبایی خود قدردانی نکنیم. شرایط خارجیو سلامتی به درونی بستگی دارد. آب عسل بنوشید و سالم باشید!