بیماری خرس یعنی چه؟ بیماری خرس یک مکانیسم باستانی بقا است

سندرم روده تحریک پذیر یک بیماری نسبتا شایع است. این بیماری معمولاً "بیماری خرس" نامیده می شود. این اصطلاح از کجا آمده است؟ که در دوره زمستانیشکار خرس بسیار رایج است. این نوع ماهیگیری زمانی اتفاق می افتد که خرس در خواب زمستانی است. شکارچیان با دسته ای از سگ ها به لانه خرس نزدیک می شوند و با ضربه زدن به اشیاء فلزی با چوب شروع به صدا زدن آن می کنند. در همان زمان، سگ ها شروع به پارس کردن با صدای بلند می کنند. خرس از سر و صدا بیدار می شود و وحشت زده فرار می کند. بنابراین، او به یک هدف آسان تبدیل می شود. قرن ها بعد، شکارچیان متوجه شدند که خرس از ترس دچار اسهال می شود. به همین دلیل است که بیماری به اصطلاح خرس در بین مردم شیوع پیدا کرد، یعنی اسهالی که از ترس شروع شد.

هر کسی ممکن است سندرم روده تحریک پذیر را تجربه کند. علل چنین بیماری می تواند ترس، اضطراب، تنش عصبی. اغلب قبل از معاینه یا قبل از یک سخنرانی مهم، تمایل به رفتن به توالت وجود دارد که می تواند باعث اسهال شود. کافئین مصرف شده توسط دانش آموزان در هنگام آماده شدن برای امتحانات نیز می تواند منجر به همان نتیجه شود. اما علل بیماری خرس چیست؟ پاسخ ساده است: زمانی که فرد تنش عصبی را تجربه می کند، قشر مغز برانگیخته می شود، فعالیت ترشحی افزایش می یابد و انقباض رخ می دهد. عضله صافراست روده به این ترتیب آدرنالین ترشح می شود که در زمان های قدیم ایجاد می شد واکنش دفاعی- در رفتن. این واکنش همراه است افزایش ضربان قلب، فشار و تنش عضلانی. از یک طرف، چنین ترشح سموم به بدن اجازه می دهد تا از شر میکروب ها و سموم خلاص شود. با این حال، چنین واکنشی از بدن، که خود را به عنوان یک بیماری خرس نشان می دهد، بعید است که برای کسی شادی ایجاد کند. بنابراین، بیماری خرس، که باید فوراً درمان شود، یک سندرم نسبتا ناخوشایند است و دردسرهای زیادی ایجاد می کند.

درمان سندرم روده تحریک پذیر می تواند به صورت سنتی یا سنتی باشد توسط دارو. درد شکم، نفخ، تغییر در قوام و دفعات مدفوع نشان می دهد که درمان بیماری خرس آغاز شده است که اول از همه باید جامع باشد.

اول از همه، لازم است تغذیه ایجاد شود. در صورت بروز اسهال، غذاهای غنی از فیبر باید از رژیم غذایی حذف شوند. این محصولات شامل سبزیجات، میوه ها و سبوس است. رژیم غذایی برای سندرم روده تحریک پذیر نباید شامل کافئین، فروکتوز، لاکتوز، الکل، سرکه، گوشت دودی، فلفل و همچنین لبنیات باشد. محصولات لبنیکه باعث تشکیل گاز می شوند.

در مرحله دوم، بهبود عملکرد سیستم عصبی مرکزی ضروری است. برای این کار یک دوره روان درمانی برگزار می کنند و می گذرانند داروهای روانگردان. این درمان توسط روان درمانگر یا روانپزشک عصبی تجویز می شود.

باکتریایی و داروهای ضد باکتری- یک عنصر اجباری در روند درمان بیماری خرس. مواد قابض مانند خاک رس سفید، اسمکتا و درماتول نیز برای درمان این بیماری تجویز می شوند.

از جانب داروهای مردمیپوست انار، چای سیاه قوی، کاسنی (به عنوان جایگزین قهوه)، کراکر، غلات, فرنی برنجآب برنج به طور کلی هر چیزی که بتواند اسهال را سرکوب کند.

شدت بیماری عمدتاً به شدت تحت تأثیر قرار گرفتن سیستم عصبی بستگی دارد. بنابراین، قبل از شروع درمان، لازم است یک سری از تحقیقات آزمایشگاهیو آزمایشات لازم را انجام دهید.

بیماری به نام سندرم روده تحریک پذیر معمولا بیماری خرس نامیده می شود. در واقع، این یک رابطه ثابت بین استرس و اختلال روده است که با میل شدید به دفع مدفوع شل مشخص می شود. اعتقاد بر این است که اگر خرس ها به شدت ترسیده باشند، رفتار مشابهی دارند. حداقل این چیزی است که داستان های شکار می گویند.

علائم اصلی "بیماری خرس" ناراحتی روده است که همراه با استرس رخ می دهد. در این مورد، کل مدت اختلال باید 10-12 هفته در طول سال باشد. این حالت خود را به صورت اسهال حاد همراه با میل غیرقابل کنترل به دفع مدفوع نشان می دهد که با نفخ همراه است. توجه به این نکته ضروری است که مدفوع مایع یا حداقل نرم است. در این مورد، مخلوطی از مخاط مشاهده می شود و دفعات چنین حرکات روده سه بار در روز یا بیشتر است. در این حالت قبل از رفتن به توالت، بیمار احساس ناراحتی و یا حتی درد محسوسی در ناحیه شکم می کند که پس از اجابت مزاج از بین می رود.

دلایل زیادی برای "بیماری خرس" وجود دارد که در میان آنها باید موارد زیر را برجسته کرد:

• تغذیه نامناسب این نه تنها در مورد عدم تعادل، بلکه در مورد غذاهای بسیار فرآوری شده، مواد نگهدارنده و غیره نیز صدق می کند.
• دیس باکتریوز نتیجه اسهال منظم و مکرر است. در نتیجه متابولیسم اسیدهای صفراویمختل می شود و مشکلات با هضم غذاهای کربوهیدرات شروع می شود. نتیجه این نقض مهارت های حرکتی در سراسر است دستگاه گوارش. در روده ها تولید مثل می کند فلور بیماری زا، که برجسته می کند دیوارهای تحریک کنندهسموم روده
• فشار. این نه تنها شامل تجربیات منفی روشن و خشن می شود، بلکه تجربیات طولانی مدتی را نیز شامل می شود که تنش ذهنی ایجاد می کند، نیاز به راه حل برای مشکلات، تغییر در روال معمول زندگی، تردیدها و ترس ها دارد: همه اینها به کار سیستم عصبی خودمختار آسیب می زند. کار تقریباً تمام اندام های بدن از جمله روده ها را کنترل می کند.
• شیوه زندگی کم تحرک. کم تحرکی که رواج و اعتبار بیشتری پیدا می کند و همچنین عادت به خرج کردن وقت آزادروی مبل حتی در افراد باعث عدم تحرک بدنی می شود جوان، که اغلب منجر به "بیماری خرس" می شود.
• نادیده گرفتن میل به اجابت مزاج. که در آن رفلکس طبیعی، که با اصرار همراه است، ابتدا سرکوب می شود و سپس کاملاً ناپدید می شود. معمولاً دلیل این امر شرایط مختلف محدود مانند کار، عدم تمایل به استفاده است توالت عمومیو غیره.
• سوء استفاده از تنقیه و ملین ها. هر دو گیرنده های شیمیایی و بارورسپتورهای دیواره روده را بیش از حد تحریک می کنند. در نتیجه، دیوارها تقریباً دیگر به محرک های معمولی واکنش نشان نمی دهند.

درمان "بیماری خرس"

چگونه امروز با بیماری خرس مبارزه کنیم؟ مهمترین نیازی که در درمان این بیماری باید رعایت شود، نیاز به تأثیر نه تنها خود علائم، بلکه بر علل ایجاد آنها است. در این مورد، تأثیر باید نه تنها در فیزیولوژی، بلکه در روان نیز باشد و شامل موارد زیر باشد:

• تنظیم تغذیه خوشبختانه، درمان بیماری خرس نیازی به رعایت رژیم های غذایی سخت خاص ندارد. به هیچ وجه نباید از برنامه های تغذیه شوک مختلف که مبتنی بر مصرف تعداد محدودی از مواد غذایی است استفاده کنید. برای اطمینان از منطقی بودن کافی است منوی متعادلکه به خودی خود به عادی سازی هضم و حرکات منظم روده کمک می کند. در صورتی که بیمار در مورد اصول اولیه اطلاعات لازم را نداشته باشد تغذیه منطقی، باید با متخصص تغذیه مشورت کند.
• تأثیر روان درمانی اسهال ناشی از استرس شایع ترین وضعیت است، بنابراین چنین اقداماتی امکان تغییر پاسخ بدن به استرس را فراهم می کند. در بیشتر موارد، این نیاز به کمک یک روان درمانگر دارد که به حل مشکلات مختلف کمک می کند مشکلات داخلی، رفع عقده ها و ... گاهی روش های روان درمانی با تجویز ترکیب می شود داروهای خاص: آداپتوژن ها، داروهای ضد افسردگی، آرام بخش ها.
• درمان دارویی. به طور معمول شامل استفاده از داروهای ضد اسهال مانند ایمودیوم است که علائم را تسکین می دهد. این دارو ظرف یک ساعت پس از مصرف شروع به اثر می کند و حداکثر اثر آن پس از 4-6 ساعت مشاهده می شود. ماده فعالاین دارو لوپرامید است که پریستالسیس را عادی می کند، جذب آب را عادی می کند و تراکم مدفوع را افزایش می دهد. به عنوان یک قاعده، برای بیماران بزرگسال کافی است که دو قرص و سپس یک قرص دیگر بعد از هر بار مصرف کنند مدفوع شل. مهم است که اطمینان حاصل شود که حداکثر 8 قرص در روز مصرف می شود. به لطف این رژیم درمانی، درد و اسهال را می توان به میزان قابل توجهی در روز اول درمان کاهش داد.

زمانی که بیمار دچار اسهال می شود خاک عصبیپزشکان اغلب داروهایی مانند دی سیکلومین و هیوسیامین را تجویز می کنند که اگرچه برای درمان طولانی مدت طراحی نشده اند، اما اثر سریع، رفع نفخ و تسکین چشمگیر درد شکم. بسیار محبوب:

• "Linex" (برای دیس بیوز ناشی از آنتی بیوتیک ها استفاده می شود)؛
• "انترول"؛
• "Smecta" (محبوب ترین و شاید بیشترین درمان موثراز اسهال با منشا طبیعی. این دارو سموم را جذب می کند، مخاط دستگاه گوارش را می پوشاند و التهاب را از بین می برد.
• آنتی بیوتیک هایی که فلور روده سازنده گاز را از بین می برند و در نتیجه نفخ را کاهش می دهند.
• داروهای هومیوپاتی، طب سوزنی، پروبیوتیک ها و آنزیم ها.

با توجه به اقدامات در سطح خانوار، سپس بیمار باید یاد بگیرد که از تمام تجربیات منفی اجتناب کند. در عین حال، بسیار مهم است که به طور خاص روی مؤلفه ذهنی تمرکز کنید، نه روی درمان داروییکه باید نقش فرعی را در رابطه با روش های روان درمانی داشته باشد.

اسهال ناشی از عصبی بودن

ممکن است به نظر برسد که استرس فقط به سر مربوط می شود، اما مطمئناً به روده ها مربوط نمی شود. در واقع، سیستم عصبی و استرس هایی که بر آن تأثیر می گذارد، کل بدن از پاشنه پا تا بالا را تحت تأثیر قرار می دهد. و اسهال عصبی اغلب یک پیامد است نوسانات احساسی، تنش عصبی، و غیره. دلیل ممکن است مصاحبه آینده، نیاز به ملاقات بالقوه باشد مکان خطرناک، خستگی طولانی مدت و موارد دیگر.

علل و علائم

به گفته پزشکان، استرس منجر به اختلالات می شود تنظیم عصبی-هومورال حالت عملکردیروده ها فشار عصبی بیش از حد باعث افزایش تولید هورمون ها می شود که از یک طرف سیستم عصبی را فعال می کند و از طرف دیگر می تواند عملکرد دستگاه گوارش را مختل کرده و باعث اسهال شود. این هورمون ها عبارتند از:

• کوله سیستوکینین؛
• موتیلین;
• گاسترین.

هنگامی که حرکات روده خیلی سریع می شود، جذب مایع توسط این اندام مختل می شود که منجر به رقیق شدن قابل توجه مدفوع می شود که به آن اسهال می گویند. برای شروع این واکنش، کاهش بسیار جزئی در جذب مایع توسط روده کافی است. و اگر بیماری سندرم روده تحریک پذیر تشخیص داده شده باشد، احتمال اینکه با کوچکترین استرس دچار اسهال شود بسیار زیاد است. اگر روده های بیمار متفاوت باشد این احتمال بیشتر است حساسیت بالابه اثرات هورمونی

متأسفانه افرادی که از بیماری خرس رنج می برند یا اهمیت کافی برای این موضوع قائل نیستند یا خجالت می کشند به دنبال کمک پزشکی باشند. با این حال، ارتباط بین استرس و اسهال در بیشتر موارد به هیچ وجه مورد توجه قرار نمی گیرد. اگر بیمار با پزشک مشورت کند، تشخیص برای دومی اغلب دشوار است، زیرا بیمار، به عنوان یک قاعده، در توصیف وضعیت سیستم عصبی خود مشکل دارد و اصطلاحات حرفه ای را نمی داند. به همین دلیل، در طول بازدید از بیمارستان، بیمار باید سعی کند نه تنها در مورد آن صحبت کند شرایط فیزیکیو همچنین در مورد وضعیت اعصاب شما: در این مورد، گفتن بیش از حد بهتر از کم گفتن است.

مهم ترین علامت اسهال همراه با اختلالات عصبیدر بزرگسال یا کودک، به این معناست که به محض عبور از موقعیت استرس زا، همه علائم فوراً از بین می روند. با کشف چنین الگویی در روده ها، بدون شک استرس منبع اختلالات آن است. جالب اینجاست که میل به اجابت مزاج می تواند درست در حین غذا خوردن یا بلافاصله پس از پایان ضیافت ایجاد شود. سایر علائم این بیماری عبارتند از:

• درد خاص مرتبط با کار سیستم عصبی خودمختار، مانند بی حسی اندام ها، سردردو غیره.
• اصرار نادرست برای اجابت مزاج؛
• ناراحتی در معده؛
• درد درست در زیر حفره ناف یا در کنار آن؛
• نفخ.

رفتار

رفتار اسهال عصبیدرمان آن تنها با داروها تقریبا غیرممکن است، زیرا علت اسهال عدم تعادل عصبی است. اگر داروها مشکل را حل کنند، پس این نشان می دهد که این استرس نبوده است که منجر به اسهال شده است، بلکه برعکس، اسهال منجر به اسهال شده است. تجربیات عاطفی. به همین دلیل می توان استدلال کرد که تنها راهخلاص شدن از شر اسهال عصبی، درمانی برای سیستم عصبی است. درست است، چنین درمانی سریع نیست. با توجه به این موضوع، خود بیمار باید سعی کند حواس خود را از تمام تجربیات منفی، از جمله نگرانی در مورد روده خود، منحرف کند.

به حل مشکل کمک می کند و تمرین فیزیکیکه همچنین خوب هستند زیرا گردش خون را در ناحیه لگن بهبود می بخشند، پریستالسیس را عادی می کنند و تأثیر مفیدی بر فعالیت سیستم عصبی خودمختار دارند. با این حال بارهای بیش از حدتوصیه نمی شود، به خصوص اگر شامل تعریق شدید باشد، که کم آبی ناشی از اسهال را بدتر می کند.
حتماً باید غذاهای حاوی بیفیدوباکتری (معمولاً محصولات شیر ​​تخمیر شده) را در رژیم غذایی خود بگنجانید. اگر در عرض 2 روز پس از شروع درمان بهبودی حاصل نشد، بیمار باید برای تنظیم درمان با پزشک مشورت کند.

در تغذیه، باید به غذاهایی که دارای اثر تقویتی هستند ترجیح داده شود:

• گوشت بدون چربی؛
• من داشتم؛
• نارنجک؛
• موز؛
• ژله لینگون بری و توت؛
• غذاهای مبتنی بر بلغور جو دوسر یا برنج.

شما باید از غذاهایی که اثر محرک بر تحرک روده دارند و همچنین غذاهایی که منجر به افزایش نفخ می شوند اجتناب کنید. این:

• فست فود؛
• شیرینی؛
• گوشت های دودی؛
• سیب و دیگران میوه های تازهو سبزیجات؛
• کلم؛
• مارینادها؛
• غذاهای سرخ شده؛
• شیر کامل؛
• حبوبات؛
• غذاهای سرشار از ادویه.

مهم است که اطمینان حاصل شود که غذا به طور منظم، حداقل سه بار در روز در فواصل زمانی منظم مصرف شود. شما نباید با عجله غذا بخورید یا در موقعیت های استرس زا دیگر ترکیب کردن غذا با تماشای تلویزیون، گوش دادن به موسیقی و غیره توصیه نمی شود.

با وجود نام خنده دار، افرادی که بیماری خرس، درمان و زندگی با چنین تشخیصی دارند، اصلا خنده دار به نظر نمی رسند.

بیماری خرس چیست

تصور کنید برای مدت طولانی منتظر یک رویداد مهم هستید - یک ترفیع در محل کار، یک عروسی، یک امتحان. اما چند ساعت قبل از آن، ناگهان احساس می‌کنید که احساس می‌کنید، درد و سوزش شدید در معده‌تان احساس می‌شود. یا در پس زمینه نگرانی ها از قبل "به شکلی بزرگ." اینها علائم بیماری خرس است که در آن هرگونه هیجان روی روده ها تأثیر می گذارد.

علل "اختلالات روده"

نام پزشکی این پدیده سندرم روده تحریک پذیر است. علائم IBS در افراد احساسی و آسیب پذیر بروز می کند. اوج بیماری در دوره های حاد رخ می دهد خستگی عصبی. خود - رویدادهای آسیب زا (طلاق، از دست دادن شغل) یا استرس طولانی مدت (کار طاقت فرسا، سرکوب مداوم احساسات منفی).

وقتی احساسات راهی برای خروج پیدا نمی کنند، بر تحریک پذیری سیستم عصبی خودمختار تأثیر می گذارند. او به نوبه خود به روده ها دستور می دهد که "اضافه را دور بریزند" یا برعکس "تا پیروزی نگه دارید".

و فرد دچار درد، سوزش، نفخ، اصرارهای کاذببه اجابت مزاج، که فقط با ملین های بسیار مرغوب و ملایم قابل حذف است

پیش بینی های ناامید کننده

بدون درمان اختلالات رودهدر حال پیشرفت هستند. اسهالی که روزهای زیادی طول می کشد، مخاط روده را که داخل آن رگ های خونی کوچک می ترکد، «کشته» می کند. باعث بدتر شدن سلامتی، افزایش وزن، از دست دادن قابلیت ارتجاعی مو و پوست، بوی بداز دهان

تشخیص IBS

اگر به بیماری خرس مبتلا شده اید، درمان را نمی توان به تعویق انداخت. برای رد کردن آن به متخصص گوارش مراجعه کنید دلایل ارگانیکروده تحریک پذیر - کولیت، گاستریت، بیماری های عفونی. اگر پزشک ارتباط بین اختلالات روده و استرس را ردیابی کرده است، درمان را شروع کنید بیماری خرس.

جمله "همه بیماری ها از اعصاب هستند" در سندرم روده تحریک پذیر 100٪ درست است. هم روده و هم سیستم عصبی نیاز به درمان دارند.

یبوست "بیماری خرس": درمان

در اینجا مورد نیاز است آرام بخش های گیاهی، نه اعتیاد آور. آنها عادی می شوند پس زمینه احساسیو به شما کمک می کند تا از دوران سخت عبور کنید. برای از یک دوره ملین های ملایم استفاده کنید که حرکات منظم روده را بازیابی می کند. رژیم غذایی "ضد یبوست" را دنبال کنید: چغندر، مخاط بخورید بلغور جو دوسر، گندم سیاه، ژله بنوشید، روغن بذر کتان را به غذا اضافه کنید.

اسهال "بیماری خرس"

برای از بین بردن استرس و از بین بردن علت اصلی اسهال - تنش عصبی - به داروهای آرام بخش نیاز است. عرقیات گیاهیبرگ و ریشه برژنیا، چای همراه با پوست انار، دفعات هوس را کاهش می دهد. محصولات قابض (به، انار، خرمالو، خولان دریایی) به شما کمک می کند کمتر به توالت بروید.

باید مراقب چه چیزی بود؟

برای IBS، داروهای خوراکی (که از طریق دهان مصرف می شوند) نباید استفاده شوند. . آنها گیرنده های روده را که در حال حاضر در لبه هستند، تحریک می کنند. نیازی به تأثیرگذاری بیشتر بر آنها نیست. بهتر است از رکتال استفاده کنید ، که بر بخش نهایی روده - روده بزرگ تأثیر می گذارد.

به عنوان مثال، شیاف RectActiv® بر اساس شاه بلوط هندی. این دارو برای حاد و ، و وقتی که برنامه دورهریتم طبیعی حرکات روده را بازیابی می کند.

احتمالاً متوجه شده اید که چگونه ناگهان باید قبل از یک کار مهم بدوید. و نه فقط در هر کجا، بلکه به توالت. بله بله. همین "گوشت خرس" اتفاق افتاد. و شما نمی توانید آنچه را که دارید برای کسی توضیح دهید. ناشایست تلقی می شود. پس این را بدانید: شما تنها نیستید. برای همسایگان شما، به احتمال زیاد این دقیقاً همان چیزی است که در حال رخ دادن است.

کارشناسان به سوالات خوانندگان MedPulse در مورد نحوه برخورد با معده خود در موقعیت های چسبنده پاسخ می دهند. مرکز علمی RAMS کولوپروکتولوژی.

بیماری خرس. و علل ریشه ای

-از کودکی مستعد بیماری «خرس» بودم. تنها کاری که باید انجام دهید این است که عصبی شوید، او همان جاست. چه باید کرد؟

این یک بیماری نیست. پدیده ای به نام بیماری "خرس" همراه است سیستم عصبی. برخی از افراد زمانی که استرس دارند، درد قلبی را تجربه می کنند. برخی دیگر با پریستالسیس خشن واکنش نشان می دهند. شما می توانید این را به این ترتیب تنظیم کنید: اگر انتظار لحظات هیجان انگیزی دارید، سیب و سبزیجات نخورید، شیر و کفیر را کنار بگذارید. چای و کلوچه بخور و اعصاب باید درمان شوند. همه بیماری های روده ای توسط اعصاب ایجاد می شود. دلیل دیگر این است که واکنش های شدید معده پس از مصرف ممکن است دوزهای بزرگآنتی بیوتیک ها، شاید میکرو فلور روده بسیار افسرده است، کاملاً ممکن است دیس باکتریوز ظاهر شده باشد.

به شکم خود هم استراحت دهید!

باید زیاد و فشرده کار کنم. خیلی به خوردن علاقه مندم. اما من هم نمی خواهم چاق شوم. برای اینکه مدام احساس کنید شکم پر نیست، بلکه افزایش قدرت دارید، چه چیزی باید بخورید؟

این سوال باید به متخصصان تغذیه ارجاع داده شود. شما باید مطابق با آنچه در جمعیت ما مرسوم است غذا بخورید. و حتی بهتر است، همانطور که در خانواده مرسوم است. تحت هیچ شرایطی نباید از یک رژیم غذایی به رژیم دیگر اجتناب کنید. از خشک خوری گرفته تا خام خوری و سپس به رژیم غذایی جداگانه. سه تا چهار بار در روز غذا بخورید. و این ضرب المثل را به خاطر بسپارید: خودتان صبحانه بخورید، ناهار را با دوستتان تقسیم کنید و شام را به دشمنتان بدهید. چرا؟ وقتی صبح همه چیز می خوریم، غذا از آن عبور می کند دستگاه گوارشدر حدود 8 ساعت سریع نیست. حالا تصور کنید: شب غذا خوردید. و هنگامی که تمام بدن در حال استراحت است، روده ها مجبور به کار می شوند. هر بار که همه چیز در حال استراحت است، حتی تسریع قلب، این پمپ ابدی، غیرممکن است. و روده یک پمپ نیست، بلکه یک کارخانه کامل است.

مبارزه با روده مانند مبارزه با ماه در اطراف زمین است.

خیلی چیزها پیوند می زنند: قلب، کلیه ها، کبد، پانکراس... اما روده بزرگ قابل پیوند نیست. او خیلی سریع می میرد. در هر اندام ذخیره مشخصی وجود دارد. پس اگر بخوریم غذاهای چربو ودکا را روی همه آن بریزید، لوزالمعده نمی تواند آن را تحمل کند - پانکراتیت. همین تصویر در روده بزرگ رخ می دهد: ما آن را مجبور می کنیم تا در شب کار کند، اما صبح نمی توانیم برویم. نقض شده است ریتم بیولوژیکی. و مبارزه با آن مانند مبارزه با انقلاب ماه به دور زمین است.

آیا آن را مانند ایالات متحده می خواستید؟

«به نظر می‌رسد که ما بهتر و بهتر زندگی می‌کنیم، گرسنگی نمی‌کشیم، درست غذا می‌خوریم، اما بیماری‌های روده بزرگ در حال افزایش است. حتی در بچه های کوچک. منطق کجاست؟

- برای سلامت طبیعی روده بزرگ، ترکیب رژیم غذایی بسیار مهم است. در این دنیا ما محکوم به وجود بدبختی هستیم. محصولات طبیعیعملاً نه شیری نمانده بود، نه گوشتی، نه حتی نان. خوب است که حداقل شروع به نوشتن با «شیر» کردند که 30 روز ترش نمی‌شود.» محصول شیرشیر طبیعی نمی تواند در عرض یک ماه ترش شود. و به همین ترتیب در همه چیز، مهم نیست. یک تعبیر کنایه آمیز وجود داشت: شیوه زندگی آمریکایی. ما این شیوه زندگی را می خواستیم. این شیوه زندگی منجر به یک تا حد زیادی، ایالات متحده رتبه اول را در جهان برای بیماری های روده بزرگ دارد و این شیوه زندگی در سراسر جهان در حال گسترش است غذای سوئدی در همه جا مشهود است. مواد غذایی تازه، بدون GMOs، بدون مواد نگهدارنده، برخی از زنجیره های خرده فروشی به اصطلاح "محصولات کشاورزی" و غیره را ارائه می دهند. البته آنها گران تر هستند. اما با این حال، حداقل گرایش به "تازه" ظاهر شده است.

همه بیماری ها از اعصاب سرچشمه می گیرند! مطمئنا همینطوره!

- این چه نوع "سندرم روده تحریک پذیر" است؟

- قبلاً این بیماری کولیت نامیده می شد. در حال حاضر توسط طبقه بندی بین المللی- سندرم موقعیت استرس زامنجر به اسهال یا اسهال می شود. یک فرد شروع به تمرکز بیش از حد روی روده می کند. و در این صورت آنچه باید درمان شود اعصاب است.

سوال از روانشناس

من نسبتاً اخیراً یک رفلکس مشابه ایجاد کردم. دو سال پیش با اتوبوس به شهر دیگری سفر می کردم. و من شروع به مشکلات معده کردم. تمام 12 ساعت زجر کشیدم. از آن زمان، در سفرهای طولانی یا در مکان‌های ناآشنا که نمی‌دانم توالت‌ها کجا هستند، نتوانسته‌ام احساس کافی داشته باشم... یک سال پیش شروع کردم به فراموش کردن این موضوع و احساس خیلی بهتری داشتم... اما بعد تغییراتی در خانواده ام رخ داد..همیشه وقتی پدرم مست به خانه می آمد نگران بودم...اگر دیر می آمد از قبل شروع به لرزیدن می کردم، انگار که تشنج می کردم و زیر شکمم را می گرفتم. .میخواستم برم توالت. و الان دوباره از این مشکلات رنج میبرم. مترو سواری برای من به طور کلی یک مشکل است. اگر قطار در یک تونل توقف کند، من شروع به ترس می کنم و همه چیز برای من اتفاق می افتد که در انتظار یک پدر مست بودم. الان فقط با مادرم زندگی می کنم. اما من نمی توانم از شر این مشکلات خلاص شوم. من 15 ساله هستم و نمی خواهم در هر لحظه هیجان انگیز احساس بدی داشته باشم. من به دلایل شخصی نمی توانم به روانشناس مراجعه کنم (منظورم چهره به چهره است). لطفا به من کمک کنید، من یک زندگی آرام و عادی می خواهم.
P.S. من اطلاعات زیادی خواندم. قبل از بیرون رفتن، سنبل الطیب می نوشم و میوه، سبزیجات، لبنیات نمی خورم... اما می تواند شما را دیوانه کند. تا جایی که می توانید کمک کنید.

سلام میلانا

خیلی خوبه که کمک خواستی وضعیت شما در واقع ساده نیست، بلکه منحصر به فرد نیست به این معنا که بسیاری از مردم امروز در رنج هستند بیماری های جسمینزدیک به ویژگی های روانی. تأثیر استرسی که همه ما تجربه می کنیم به ویژه در آن بسیار زیاد است دنیای مدرن. در یک کلام می خواهم از شما حمایت کنم.

در این شرایط چه پیشنهادی دارم؟

ثانیاً، لازم است بیماری های روده یا سایر اندام های دخیل در هضم را حذف کرد، لازم است علت اصلی را درمان کرد. در این زمینه، درست است، بد نیست به پزشک مراجعه کنید و با او مشورت کنید. اگر همه چیز مرتب باشد، کار با روانشناس در اینجا جایگاه مهم و اولیه ای خواهد داشت. این جلسات و کار است که زمان می برد. شما می نویسید که نمی توانید رو در رو با یک روانشناس کار کنید، سعی کنید در اسکایپ ملاقات کنید، کمی کار کنید - وضعیت ممکن است تغییر کند.

و همچنین بسیار خوب است که شما به وضوح زمان بروز مشکل را درک می کنید و آن را با رابطه خود با پدرتان مرتبط می کنید، باید در مورد آن با یک روانشناس صحبت کنید.

بیشتر به اصل مطلب به زبان ساده، یک موقعیت استرس زا یا آسیب زا در زندگی شما رخ داده است (رابطه با پدر). گاهی اوقات این اتفاق می افتد و به دلیل آن است نیروهای حفاظتیروانی که با حسادت می تواند از درد و رنج محافظت کند. "حل تعارض در سطح ناخودآگاه"

و معلوم می شود که در سطح احساسات شما هیچ اختلال خاصی را تجربه نمی کنید ... اما روده بزرگاین عملکرد را بر عهده می گیرد. یا ممکن است استرس یا یک موقعیت آسیب زا که مدت ها پیش در ارتباط با شرایط مشابه "بازی" شده باشد.

حتما باید با یک روانشناس با این مشکل کار کنید و اجازه ندهید که بیشتر از این پیش برود.

کونوپی ناتالیا ایوانونا، روانشناس، مسکو

جواب خوبی بود 0 جواب بد 1

میلانا، سلام. من فکر می کنم که تلاش برای غلبه بر بیماری در مورد شما به تنهایی نیاز به تلاش زیادی دارد، تجزیه و تحلیل خود، تلاش برای درک، اما ممکن است که بیماری به طور کامل ناپدید نشود. چه دلایلی شما را از مراقبت از خود باز می دارد؟ قادر به پرداخت هزینه درمان نیستید؟ این را نیز می توان حل کرد. یا دلایل دیگری وجود دارد؟ تمام تجربیات شما به شدت در بدن جا افتاده است، شما به درستی بسیاری از ارتباطات را درک می کنید، اما همچنان مهم است که آنها را دوباره زنده کنید و از طریق آنها در یک فضای روان درمانی امن کار کنید. مراقب خودت باش. برای ما بنویسید تا به شما کمک کنیم.

با بهترین آرزوها، روانشناس نادژدا ژارینووا، مسکو

جواب خوبی بود 0 جواب بد 1

سلام میلانا شرایط مشابهدر برابر پس زمینه توسعه یابد افزایش اضطراب. روان درمانی شناختی رفتاری در این مورد بسیار موثر است. امکان کار از طریق اسکایپ وجود دارد. کنار آمدن با مشکل به تنهایی دشوار است. معمولاً اقدامات انجام شده برای کاهش این وضعیت منجر به تداوم مشکل در دراز مدت می شود. معطل نکنید، به مادرتان توضیح دهید که به کمک نیاز دارید و با یک متخصص تماس بگیرید. بهترین ها!

تیمونینا ناتالیا پاولونا، روانشناس یالتا

جواب خوبی بود 0 جواب بد 1