هنر درمانی - چیست و برای چیست؟ هنر درمانی به عنوان یک جهت از روانشناسی مدرن: انواع، روش ها، تمرینات برای کودکان و بزرگسالان.
آنچه هنر درمانی می تواند برای بزرگسالان انجام دهد. روش های اساسی هنر درمانی موثرترین تکنیک ها و تمرینات هنر درمانی.
محتوای مقاله:
هنر درمانی در لغت به معنای درمان با هنر است. این روش روان درمانی به طور فعال در درمان مشکلات روانی و جسمی استفاده می شود. در ابتدا از هنر تجسمی به عنوان یک ابزار درمانی استفاده می شد. امروزه این روش با انواع دیگری از خلاقیت تکمیل شده است: موسیقی، عکاسی، مدلینگ، خلاقیت ادبی، رقص ، بازیگری و غیره
اهداف و کارکردهای هنر درمانی برای بزرگسالان
هدف اصلی هنردرمانی آموزش خودشناسی و بیان خود برای دستیابی به حالت هماهنگ شخصیت است. روش اصلی تصعید، یعنی انتقال است درگیری های داخلیتنش ها به شکلی قابل قبول تر برای جامعه تبدیل می شود. در مورد ما - به خلاقیت.
هنر درمانی مدرن می تواند چندین عملکرد را همزمان انجام دهد:
- ابراز وجود؛
- تسکین استرس؛
- افزایش عزت نفس؛
- هماهنگ سازی دنیای درونی;
- توسعه شخصی؛
- عادی سازی روابط در جامعه؛
- آگاهی از مشکلات روانی
هنردرمانی با استفاده از تکنیک‌هایی که در نگاه اول ساده است، بدون توجه بیمار، تشخیص روانی و روانی او را می‌دهد. شرایط فیزیکی، مشکلات شناسایی شده را درمان می کند و فقط سرگرمی زیادی به ارمغان می آورد. بر اساس تأثیر خودانگیختگی است، مانند هر نوع خلاقیت. اما نیاز به استعداد یا توانایی خاصی ندارد.
هنر درمانی را می توان یکی از ایمن ترین، همه کاره ترین و لذت بخش ترین روش های روان درمانی نامید که با موفقیت برای بیماران در هر سنی مورد استفاده قرار می گیرد.
تکنیک های اساسی هنر درمانی برای بزرگسالان
همانطور که قبلا ذکر شد، "ترفند" اصلی هنر درمانی برای بزرگسالان خودانگیختگی و عدم وجود الزامات در مورد وجود توانایی ها یا استعدادها است. در این حالت است که وقتی بیمار بر روی زیبایی و حرفه ای بودن خلقت (نقاشی، سرودن شعر یا افسانه، رقصیدن یا مجسمه سازی) تمرکز نمی کند، می تواند «من» واقعی خود را در تصویر خلق شده منعکس کند.
درمان هنردرمانی مدرن شامل دو تکنیک اصلی است:
- استفاده از توانایی های خلاقانه یک فرد برای شناسایی، بازآفرینی و حل یک موقعیت آسیب زا.
- تبدیل تاثیر منفیبر اساس ماهیت واکنش زیبایی شناختی، به یک اثر مثبت تبدیل می شود.
راه دیگر برای انجام هنر درمانی، برقراری ارتباط "در مورد موضوعات آزاد" است. این شامل انتخاب آزادانه موضوع، مواد، طرح و ابزار برای بیان خود است. در پایان چنین درسی، معیارهای انتخاب بیمار و نحوه انجام کار است که ارزیابی می شود.
قابل توجه است که تنظیم خود را حالت داخلیاز طریق خلاقیت بدون کمک روانشناس یا روان درمانگر امکان پذیر است. علاوه بر این، یک موضع روشن وجود دارد که هنر درمانی یک "تکنیک بینش محور" است. یعنی تکنیکی که شخص باید خودش مشکلش را پیدا کند. بنابراین، اگر تصمیم گرفتید روح خود را در سبک هنری خودتان درمان کنید، چند حقیقت را به خاطر بسپارید:
- خجالتی نباشید و سعی نکنید زیبا نقاشی کنید (مجسمه سازی، رقصید، آهنگسازی). این فرآیند به خودی خود مهم است - کشیدن نقاشی، رقصیدن، مجسمه سازی استرس، ترس یا ناراحتی خود.
- اگر فوراً به خلقت خود پی نبرید اشکالی ندارد - درک مشکل همیشه فوراً به وجود نمی آید. بنابراین، بهتر است نتایج خلاقیت درمانی خود را ذخیره کنید و به صورت دوره ای آنها را - از زوایای مختلف و در حالات مختلف - مرور کنید. بر اساس دگم های هنر درمانی، دیر یا زود قطعاً هم خود مشکل و هم ریشه های آن را خواهید دید.
- هنر درمانی حتی زمانی موثر است که ماهیت و مکانیسم عمل آن را به طور کامل درک نکنید. این "بعد از واقعیت" بهبود می یابد، در حال حاضر در روند چگونگی ایجاد شما.
انواع هنر درمانی برای بزرگسالان
امروز وجود دارد انواع زیرهنر درمانی: ایزوتراپی (نقاشی درمانی)، بازی درمانی، موسیقی درمانی، رقص درمانی (درمان رقص)، افسانه درمانی، شن درمانی، فتوتراپی، رنگ درمانی، ویدئو درمانی، چند درمانی، ماسک درمانی، نمایش درمانی (درمان با هنر تئاتر)، کتاب درمانی (درمان با کتاب). علاوه بر این، درمان خلاقیت می تواند به صورت فعال (از طریق ایجاد مستقل خلاقیت ها) و منفعلانه (با استفاده از آثاری که قبلاً توسط شخصی ایجاد شده است) انجام شود. می تواند به صورت مستقل، فردی یا گروهی انجام شود.
ایزوتراپی
ایزوتراپی شامل اصلاح یک وضعیت روان تنی با استفاده از هنرهای زیبا است. اغلب - نقاشی. این رایج ترین روش هنر درمانی است که بر اساس وابستگی طرح رنگی یک خلاقیت به آن است حالت عاطفیخالق آن بنابراین، غلبه رنگ های روشن و غنی در نقاشی به عنوان بیان خلاق مثبت تعبیر می شود، در حالی که رنگ های پاستلی نشانه یک سازمان ذهنی ظریف و حساس هستند.
چند نکته در مورد موفقیت ایزوتراپی وجود دارد:
- در حالت پرخاشگری، عصبانیت، تحریک پذیری، به مجسمه سازی ترجیح دهید - با احساسات منفی قوی بهتر مقابله می کند.
- ساخت کلاژ نیز به عنوان تکنیک هنردرمانی مورد استفاده قرار می گیرد، اما بهتر است در مرحله پایانی کلاس ها از آن استفاده شود. تمام کارهای "کثیف" را به نقاشی ها بسپارید.
- یک پالت رنگی گسترده برای خود فراهم کنید.
- انتخاب ابزار برای خلقت با شماست. اینها می توانند قلم های نمدی، مداد، خودکار باشند، اما بهتر است به رنگ ها ترجیح داده شود. اعتقاد بر این است که کار با برس پلاستیکی آزادی و رهایی بیشتری می دهد. چنین اثراتی به ویژه در ابتدای درمان مهم است.
- میل به کشیدن زیبا و درست را رها کنید - برای این کار از خط کش، قطب نما و غیره استفاده نکنید. همه چیز باید با دست کشیده شود.
- به عنوان هدف ایجاد، می توانید نقشه های برنامه موجود (کهن الگوها) را انتخاب کنید یا پروژه های فردی خود را ایجاد کنید.
موزیک درمانی
اثر نفوذ فعالموسیقی روشن بدن انساندر قرن 19 مورد توجه قرار گرفت. رهبر این اثر دقیقاً احساسات ناشی از گوش دادن به یک قطعه موسیقی خاص بود.
تأثیر موسیقی از طریق مکانیسم های مختلفی رخ می دهد:
- ارتعاشات صدا تحریک می شود فرآیندهای متابولیکو می تواند برخی از پارامترهای فیزیولوژیکی (عملکرد حرکتی، تنفسی، قلبی عروقی) را تغییر دهد.
- ارتباطات انجمنی ناشی از ادراک یا اجرای موسیقی بر وضعیت روانی فرد تأثیر می گذارد.
مراحل اصلی موسیقی درمانی:
- تنظیم. در این مرحله ملودی (آهنگ) متناسب با حال و هوا انتخاب می شود.
- نگهداری. قطعه موسیقی بعدی باید به آرامی و به طور نامحسوس احساساتی را که با ملودی اول آشکار می شود خنثی کند. یعنی القای امید، دلداری دادن.
- تحکیم. ملودی سوم ثابت کننده است اثر مثبت- به توانایی های خود اعتماد کنید، روحیه را تقویت کنید.
با این حال، اولویت از نظر اثربخشی تأثیر آن بر روان انسان هنوز در موسیقی کلاسیک باقی مانده است. فقط قادر است اثر سیری ندهد.
بله وقتی که حالت افسردهآنها گوش دادن به "رکوئیم" موتزارت، مقدمه سمفونی پنجم چایکوفسکی یا "مرگ" گریگ را توصیه می کنند. برای اضطراب - والس اشتراوس، پیش درآمد و مازورکاهای شوپن. برای تسکین پرخاشگری - "والس احساساتی" چایکوفسکی، "راش" اثر شومان یا "کنسرتو ایتالیایی" اثر باخ. برای شادابی - "آدلیتا" از پرسل یا "چسارداش" اثر مونتی، برای آرامش - "فصول" اثر چایکوفسکی ("ژوئن. بارکارول")، "یک آهنگ قدیمی" یا "پاستورال" از مرنگ.
البته، شما می توانید لیست فردی خود را از آثار موسیقی برای هر خلق و خوی ایجاد کنید. و نه لزوماً کلاسیک - نکته اصلی این است که شما احساس می کنید تأثیر مثبتی دارد.
مهم! موسیقی خود جادویی است که می تواند روح را التیام بخشد. با این حال، از دیدگاه روانشناسی، نه آنقدر از گوش دادن به آن که از اجرای آن می توان تأثیر بیشتری به دست آورد.
فتوتراپی
تصحیح حالت ذهنیفردی که از عکاسی استفاده می کند - یک روش های مدرنروان درمانی که می تواند بسیاری از مشکلات روانی را حل کند، شخصیت را رشد و هماهنگ می کند. برای این منظور هم می توان از عکس های آماده و هم از عکس های مخصوص ایجاد شده استفاده کرد.
اساس روش کار روانشناس با بیمار در زمینه درک او از عکس است: پس زمینه احساسی، پیوندها به جزئیات، زمان ساخته شدن. اینها می توانند عکس های خود بیمار یا بریده ها، مجلات یا کلاژهایی باشند که از قبل توسط متخصص تهیه شده اند.
اولین کمک برای شناسایی مشکل در روابط درون خانواده، نقش در آن و نارضایتی های پنهان، احساسات ابراز نشده. آنها همچنین می توانند عقده های درونی را در مورد ظاهر یا موقعیت خود در زندگی آشکار کنند. این به ویژه در صورتی مهم است که فرد عکس کمی داشته باشد یا هیچ عکسی نداشته باشد. واقعیت مخالف نیز ممکن است به متخصص هشدار دهد - حضور مقادیر زیادعکسی که در آن فرد تنها است یا در مرکز طرح قرار دارد.
عکس هایی که هیچ ربطی به بیمار ندارند اغلب به افشای اسرار کمک می کنند زندگی شخصینگرش نسبت به جنس مخالف
فتوتراپی شامل کار از زوایای مختلف است: ایجاد، درک انسان از تصاویر عکاسی، بحث در مورد آنها و افزودن (در صورت لزوم) یک جزء خلاقانه. به عنوان دومی، می توان از تکنیک های بصری، مثل نوشتن، داستان ها و افسانه ها استفاده کرد. چنین فعالیت های هنردرمانی ممکن است شامل طراحی، ساخت کلاژ عکس، ساختن اشکال از عکس ها و بازی با آنها باشد. توصیف هنریو غیره
طبیعت انسان چندوجهی و متغیر است و خود انسان فردی است. بنابراین، پالت تکنیک های هنردرمانی به طور مداوم با روش های جدید ابراز وجود و خودشناسی به روز می شود.
موثرترین تکنیک های هنر درمانی برای بزرگسالان
تمرین ها و روش های زیادی برای درمان با خلاقیت وجود دارد. می توانید آنها را به تنهایی تمرین کنید یا کمک بگیرید متخصص واجد شرایط. هم خود تمرین ها و هم تفسیر آنها را می توان به راحتی در نشریات ویژه یا در اینترنت یافت.
ما گزیده ای از ساده ترین ها را برای آن انتخاب کرده ایم استفاده مستقلتمرینات هنر درمانی:
- "کار با زباله های خلاقانه". کشوهای خود را بررسی کنید و هر چیزی را که برای مدت طولانی به آن نیاز ندارید، اما از دور انداختن آن متنفرید (گیره کاغذ، بسته بندی آب نبات، تقویم، خودکار، خودکار، و غیره) بیرون بیاورید. از بین این "گنجینه ها" فقط آنهایی را انتخاب کنید که با چیزی منفی مرتبط می شوید - نارضایتی ها، ترس ها، شکست ها. از این مصالح ساختمانی یک ترکیب بسازید، آن را تجزیه و تحلیل کنید، از هر "آجر" برای تجربه تشکر کنید و درس زندگیو بازیافت
- "داستان یک قهرمان". چند برگ و یک خودکار بردارید، یک فضای دلپذیر (چراغ، موسیقی، یک صندلی راحت یا صندلی راحتی) ایجاد کنید، استراحت کنید و یک افسانه بنویسید. قبل از شروع به ایجاد یک خلاقیت، در مورد قهرمان (قهرمان)، شخصیت و سبک زندگی، مکان و زمان عمل تصمیم بگیرید. از طرح استاندارد پیروی کنید: شروع، موانع، غلبه بر آنها و یک پایان خوش، که در آن قهرمان نه تنها پاداش مورد نظر، بلکه تجربه و دانش ارزشمندی را دریافت می کند که زندگی او را برای بهتر شدن تغییر می دهد. افسانه را دوباره بخوانید، شباهت های خود را با قهرمان پیدا کنید و مشخص کنید که اکنون در چه مرحله ای از افسانه هستید و برای رسیدن به یک پایان خوش باید چه کاری انجام دهید.
- "حالت من". حال و هوای فعلی خود را روی یک تکه کاغذ بکشید. برای این کار می توانید از هر روشی (منظره، هنر انتزاعی، آب و هوا) و هر ابزاری (رنگ، مداد، خودکار) استفاده کنید. با دقت به نقاشی نگاه کنید و سعی کنید تعیین کنید که چه احساساتی را بیان می کند - غم، شادی، خاطرات، انتظارات. به این فکر کنید که آیا این احساسات با خواسته های شما مطابقت دارد یا خیر. در غیر این صورت، با خیال راحت به تغییر نقاشی بپردازید تا آن را به حالت دلخواه تبدیل کنید. برای انجام این کار، می توان آن را تکمیل، رنگ آمیزی کرد، خطوط یا حتی قسمت هایی از ورق را حذف کرد، برش داد یا با عناصر جدید تکمیل کرد.
- "بیا هیولا بسازیم". برای خلاص شدن از شر "هیولاهای" داخلی (درگیری ها، عقده ها، ترس ها و پرخاشگری)، می توانید آنها را به واقعیت تبدیل کنید و آنها را از نظر فیزیکی نابود کنید. به عنوان مثال، آن را از ماده ای که خودتان انتخاب می کنید، مجسمه سازی کنید. به فکر خودت باش مشکل بزرگ، تصویر آن را تصور کنید و به ماده منتقل کنید. وقتی مجسمه آماده شد، هر چیزی را که در آن در حال جوشیدن است به صورت خود بیان کنید. پس از چنین مکالمه ای «صمیمی»، با تبدیل آن به چیزی مثبت تر، آن را خنثی کنید.
- "کاکتوس". یک تست بسیار ساده که در آن باید با استفاده از یک کاکتوس روی کاغذ بکشید یک مداد ساده. نقشه با توجه به پارامترهای زیر ارزیابی می شود. موقعیت روی ورق: در مرکز - عزت نفس کافیتمرکز بر زمان حال پایین - عزت نفس پایین؛ در بالا - عزت نفس متورم؛ در سمت چپ - تمرکز بر گذشته، در سمت راست - روی آینده. اندازه: کمتر از 1/3 یک برگه - عزت نفس پایین، 2/3 یا بیشتر - بیش از حد برآورد شده است. خطوط: وضوح - اطمینان، سایه - نشانه اضطراب، متناوب - تکانشگری، فشار قوی - تنش، ضعیف - انفعال، ناامیدی. سوزن ها: هر چه تعداد سوزن ها بیشتر باشد، میزان پرخاشگری بیشتر است.
جالب هست! چیزهای به ظاهر پیش پا افتاده ای مانند مانیکور و پدیکور، آرایش و هر کار دستی نیز از روش های هنر درمانی برای بزرگسالان محسوب می شوند. این شامل نگه داشتن یک دفتر خاطرات یا وبلاگ نیز می شود.
هنر درمانی چیست - ویدیو را تماشا کنید:
هنر درمانی راهی عالی برای حل مشکلات روانی شما از طریق خلاقیت است. این ساده، در دسترس است و می تواند خودشناسی را توسعه دهد، بیان خود را آموزش دهد و عزت نفس را افزایش دهد.
"و هنر شفابخش نقاشی"
(مقاله بر اساس مطالب منابع باز تهیه شده است)
بسیاری از مردم می دانند که آثار هنری (نقاشی، مجسمه، هنر و صنایع دستی) دارای بار خاصی از انرژی هستند. بیایید در مورد نقاشی صحبت کنیم، زیرا این نقاشی ها در فضای داخلی خانه یا محل کار هستند که پتانسیل انرژی بالایی دارند. مهم است که این پتانسیل انرژی با پتانسیل آن دسته از افرادی که در جایی که نقاشی ها قرار دارند زندگی یا کار می کنند و هر روز با انرژی آنها در تماس هستند، مطابقت داشته باشد. اول از همه، این برای سلامت جسمی و روحی آنها مهم است وضعیت روانی.
هنگام انتخاب یک نقاشی، ما به طرح، ترکیب، سبک نقاشی، تکنیک نوشتن نگاه می کنیم. طرح رنگیو غیره. در عین حال، هنردوستان می دانند که ایستادن در کنار یک تابلوی نقاشی لذت بخش و آسان است، گویی احساس هیجان می کند. هوای تازهو دیگری احساس تنش و ناراحتی ایجاد می کند. انرژی مثبت قدرتمند بوم می تواند این تصور را ایجاد کند که کل تصویر با نوعی پر شده است نور درونی. علاوه بر این، در همان تصویر (اگر ابعاد آن بزرگ باشد) ممکن است مناطق، قطعاتی با انرژی مثبت و خنثی وجود داشته باشد. با این حال، چند لایه پرانرژی کلی عناصر مختلف طرح تصویر می تواند در بیننده احساس تابش غیر زمینی ایجاد کند.
میدان زیستی انرژی نقاشی ها قابل بررسی است. به عنوان مثال، با استفاده از روش‌های دوزینگ، مطالعه نقاشی A. Ivanov "ظهور مسیح بر مردم" انجام شد. کارشناسان معتقدند که نقاشی های A. Ivanov دارای انرژی زیستی بالایی است و تأثیر روان درمانی مثبت قوی بر سلامت افراد دارد. در طول مطالعه، مشخص شد که انرژی جان باپتیست چندین برابر بیشتر از همه است شخصیت ها، به جز عیسی مسیح که شعاع بیوفیلد آن بیش از هشت متر است. میدان زیستی جان باپتیست با وجود اینکه شکل او سه برابر کوچکتر از شکل مسیح است حدود پنج متر است. اعتقاد بر این است که بیوفیلد با اندازه یک فرد مرتبط نیست، بلکه با شخصیت او یا به طور دقیق تر با آنچه هنرمند در لحظه خلاقیت درباره قهرمان خود فکر می کرد، مرتبط است.
بسیاری از محققان نقاشی اخیراً به طور فزاینده ای در مورد نفوذ قابل اثبات امر ناملموس به ماده واقعی صحبت کرده اند. به نظر آنها نقاشی نیز مانند موسیقی انرژی خود را از فضای اطراف می گیرد. هنرمند این انرژی را تبدیل کرده و به بوم منتقل می کند. نقاشان بزرگ که در حالت خلسه خلاقانه قرار داشتند، روی موج شدیدی از انرژی زیستی کار کردند که از طریق دست به رنگ و بوم با پوشش افکار و احساسات استاد منتقل می شد.
بنابراین، کل انرژی تابش همه رنگ ها و انرژی های زیستی که بر ضمیر ناخودآگاه قرار می گیرد، آن اثر جادویی منحصر به فرد نقاشی شفابخش را به ارمغان می آورد، که نه تنها به شفای معنوی، بلکه به شفای جسمانی فرد نیز کمک می کند. افراد خلاقیک موهبت ویژه دارند: هنگام خلق یک اثر هنری، از تجربیات خود فاصله می گیرند، در آنها تجدید نظر می کنند تا بتوانند احساسات خود را بر روی بوم، پاک از چیزهای کوچک، منتقل کنند. تجربیاتی که آنها برانگیخته می شوند و به انرژی نقاشی تبدیل می شوند، نه تنها روح را شاد و هیجان زده می کنند، بلکه سلامتی را نیز التیام می بخشند و بازیابی می کنند.
به گفته محققان انگلیسی، سفر به یک روانکاو به راحتی می تواند با سفر به یک گالری هنری جایگزین شود. کارشناسان می گویند که آثار هنر جهانی و مدرن به شیوه ای منحصر به فرد بر روان انسان تأثیر می گذارد. دانشمندان مطالعه ای انجام دادند که در آن مغز گروهی از داوطلبان را در حالی که نقاشی های هنرمندان بزرگی مانند کلود مونه و ساندرو بوتیچلی را مشاهده می کردند، اسکن کردند.
کارشناسان ثبت کردند که در حین تماشا، فعالیت مغز مشابه چیزی است که مغز انسان هنگام عاشق شدن تجربه می کند. علاوه بر این، محققان دریافتند، هورمون دوپامین که با احساسات خوشایند و لذت همراه است، در خون افراد آزاد می شود. علاوه بر این، واکنش مشابهی در افراد مورد مطالعه تقریباً بلافاصله رخ داد. کارشناسان بر این باورند که نتایج کار تحقیقاتی آنها نشان می دهد که تفکر در نقاشی ها می تواند به مقابله با ترس و اضطراب و حتی کاهش درد کمک کند.
در چیگونگ درمانی سنتی چینی روشی وجود دارد که پزشک چینی شن جیان آن را «تحسین نقاشی چیگونگ» یا «تحسین درمانی نقاشی» نامید. از زمان های قدیم بر اساس تکنیک های شناخته شده با استفاده از وسایلی مانند نقاشی و خوشنویسی بوده است. ادبیات قرون وسطی چین نمونه‌های زیادی از چگونگی تأمل در نقاشی‌های نقاشان چیره دست به بیمارانی که ناامید به نظر می‌رسیدند، تسکین می‌داد.
این روش استفاده می شود داروی چینیو امروز. پزشکان چینی می‌گویند: «علاوه بر این که آثار نقاشی و خوشنویسی به سادگی دیوارهای خالی را تزئین می‌کنند، فضای خاصی ایجاد می‌کنند، لذت زیبایی شناختی به مردم می‌دهند، به عنوان وسیله‌ای برای توسعه هوش و آموزش شخصیت، ایجاد نگرش دوستانه نسبت به دیگران عمل می‌کنند. به طور طبیعیسیستم عصبی را متعادل می کند."
شن جیان چندین وقایع قابل توجه را شرح می دهد عمل پزشکی، هنگامی که بیماران با تأمل در تصاویر چنان مجذوب شدند که با فراموش کردن همه چیز ، به حالت شادی در آمدند ، در نتیجه گردش خون عادی شد ، افزایش یافت. توابع حفاظتیبدن، که در نهایت منجر به بهبودی شد. ابن سینا بزرگ در اثر معروف خود "قانون طب" نیز رابطه بین رنگ، خلق و خوی انسان و سلامت انسان را شرح داده است.
از اواسط قرن نوزدهم، پزشکان اروپایی، به پیروی از پزشکان شرق، شروع به حمایت از استفاده از تعمق در شاهکارهای نقاشی به عنوان یکی از روش‌های درمانی و کاملاً مؤثر کردند. بنابراین، آزمایش جالبی در یکی از بیمارستان های بزرگ لندن انجام شد. نه تنها راهروها و سالن ها، بلکه بخش های بیمارستان درمانگاه نیز با نقاشی هایی در ژانرها و سبک های مختلف تزئین شده بود. چند سال بعد، یک نظرسنجی در بین بیماران انجام شد و مشخص شد که 80٪ از آنها معتقد بودند که نقاشی باعث بهبود خلق و خوی آنها می شود و آنها را از مشکلات سلامتی منحرف می کند.
کلینیک دیگری در انگلستان تلاش کرد تا دریابد که شاهکارهای نقاشی چگونه بر بیماران بخش انکولوژی تأثیر می گذارد. بیماران پس از آزمایشات اولیه به سه گروه تقسیم شدند که یکی به موسیقی گوش می داد، گروه دوم با عکس احاطه شده بود و گروه سوم تحت درمان معمول قرار گرفتند. پس از انجام معاینه، پزشکان خاطرنشان کردند بهبود قابل توجهوضعیت روانی در بیمارانی که به موسیقی گوش می‌دهند و به نقاشی‌های هنرمندان نگاه می‌کنند. در گروه اول، احساس افسردگی و ترس 32 درصد، در گروه دوم 18 درصد کاهش یافت. اما در بین آن دسته از بیمارانی که فقط دارو مصرف می کردند، خلق و خوی یکسان باقی ماند.
نتایج به دست آمده در استرالیا، در بیمارستان سلطنتی آدلاید، کمتر جالب توجه نیست. دیوید ایوانز مجموعه ای از آزمایش ها را با استفاده از هنر درمانی انجام داد و مشخص شد که بیمارانی که "دوزهای" درمانی موسیقی یا نقاشی دریافت کرده اند شروع به مصرف مسکن های کمتری نسبت به قبل کردند. علاوه بر این، فشار خون آنها به طور قابل توجهی کاهش یافت.
روش درمان نقاشی نیز در روسیه استفاده می شود. با توجه به برخی از داده های مطالعه گروهی از بیماران توسط روانشناسان مغز و اعصاب، اشاره شده است که مناظری که در آنها آبی غالب است رنگ های سبزو نرم نور خورشید، از بیماران حذف شد هیجان عصبیو به غلبه بر افسردگی کمک می کند. پزشکان می گویند: «هنر واقعی همیشه می بخشد اثر شفابخش. این یک مسکن عالی است."
نتایج تحقیقات لئوناردو اولازابال (بیلبائو، اسپانیا) جالب توجه است که پایه و اساس او را تشکیل داد. تکنیک های درمانی، که او بیش از یک بار در مورد آن گزارش داد کنفرانس های علمی. او کار اصلی زندگی خود را مطالعه فیزیک ریز ارتعاشات در نقاشی ن.ک. روریچ و پسرش S.N. روریچ. لئوناردو اولازابال از آثار مختلف نقاشی، در درجه اول مناظر کوهستانی استفاده کرد. در مورد مناظر کوهستانی نیکلاس روریچ مطالب زیادی نوشته شده است. اما برای اولازابال، نقاشی های روریچ ها موضوع تحقیقات علوم طبیعی شد.
او بر اساس سالها تجربه، یک اثر شفابخش خاص مرتبط با تأمل در نقاشی ها را ثبت می کند. او می نویسد: «بیایید به عنوان مثال نقاشی های نیکلاس و سواتوسلاو روریچ را در نظر بگیریم. ما می توانیم نقاشی هایی بگیریم که صرفاً غروب و طلوع خورشید را با تپه ها و کوه ها به تصویر می کشند. بیایید یک آزمایش ویژه انجام دهیم و ببینیم که این نقاشی ها بالاترین ارتعاشات را تا 10 هزار میکرون منتشر می کنند. این دانشمند با ارزیابی نتایج به‌دست‌آمده در طول چندین سال، نتیجه‌گیری می‌کند: «نقاشی N Roerich اثر درمانی شفابخش دارد، حتی زمانی که ما فقط به نقاشی‌های او نگاه می‌کنیم. این اثر درمانی به طور قطع وجود دارد، اگرچه برای ناظر چیزی غیرقابل تصور و غیرقابل بیان از طریق کلمات است.»
اخیراً متخصصان از کلینیک ها و مراکز تخصصی بیشتر و بیشتر شده اند کمک روانیاجرای برنامه های روش های درمان نقاشی بدون نیاز به هزینه های مالی بزرگ، چنین برنامه هایی سازماندهی مناسبدرمان، ارائه تاثیر مثبتبر وضعیت روانی بیماران این احتمال وجود دارد که در آینده ایجاد موسسات پزشکیاتاق های ویژه - کابینت های هنری تبدیل به یک عمل رایج خواهد شد. تا کنون، درمان با نقاشی چنین پیدا نکرده است کاربرد گستردهدر طب سنتی می توانید پزشک خود شوید و مجموعه ای از نقاشی های مدرن را در خانه جمع آوری کنید.
شما می توانید پتانسیل انرژی یک نقاشی را یا با کمک متخصصان یا به طور مستقل بر اساس احساسات شخصی تعیین کنید. بیشتر در نقاشی مورد علاقه خود بمانید، با دقت به رنگ ها، طرح داستان نگاه کنید، سعی کنید انرژی آن را احساس کنید، و اگر نقاشی غیر قابل توضیح است احساسات خوشاینداین بدان معنی است که همزمانی پتانسیل های انرژی وجود دارد و چنین تصویری، حضور در خانه، قطعاً اثر شفابخشی خواهد داشت.
Fruleva T.V.
او
بیش از 10 سال است که از روش هنر درمانی در کارم استفاده می کنم.
من از تکنیک های هنر درمانی در مشاوره های فردی، در کار با کودکان و بزرگسالان استفاده می کنم. در طول سال ها، او بیشتر کلاس های مستر برگزار کرده است جاهای مختلف- بیمارستان ها، کتابخانه ها، استودیوهای یوگا، جشنواره های خانوادگی و کتاب، مؤسسات انتشاراتی، جشنواره های موسیقی، بنیادهای خیریه، سازمان های داوطلب.
این یک مسیر طولانی و جالب است، شروع آن دشوار بود - افراد کمی در روسیه از وجود چنین روشی اطلاع داشتند. من زیاد صحبت کردم، مقالاتی در مجلات حرفه ای و براق نوشتم، سخنرانی کردم، کلاس های کارشناسی ارشد برگزار کردم تا جنبه جدیدی از خلاقیت و هنر را معرفی کنم.
هنر درمانی است ترکیبی از روانشناسی و خلاقیت
هنر درمانی از زبان رنگ، نمادها و تصاویر استفاده می کند - به جای زبان کلامی معمول. نگاهی به وبلاگ هنردرمانگر - من در مورد هنر درمانی و تمرین های خلاقانه می نویسم که به شما در مسیر خودکاوی کمک می کند و خلاقیت را به زندگی شما اضافه می کند.
هنر درمانی به شما این امکان را می دهد که به آن رسیدگی کنید به منابع داخلی،که هنوز مورد تقاضا نبودند.
تصادفی نیست که هنر درمانی حاوی کلمه "درمانی" است - فعالیت های خلاق باعث آرامش و حواس پرتی می شوداز دایره افکار خسته کننده، آرام می شوند و در عین حال فرصت تمرکز و جمع آوری نیرو را می دهند.
"رنگ آمیزی - راه عالیحواس پرتی. من هیچ چیز دیگری نمی‌دانم که ذهن را کاملاً بدون خسته کردن بدن جذب کند. نگرانی ها یا نگرانی های فوری در مورد آینده هر چه که باشند، پس از شروع نقاشی، دیگر جایی در افکار ندارند. به سایه و تاریکی می روند. تمام نور افکار یک فرد بر کار متمرکز است. زمان با احترام کنار می‌رود.» این کلمات متعلق استوینستون چرچیل, که تمام عمرش به نقاشی علاقه داشت و این برای او بود به روش خودمهنر درمانی، راهی برای استراحت، شارژ مجدد انرژی و دادن فرصت برای ارائه ایده ها و راه حل های جدید.
من خرج می کنم کلاس های هنر درمانی برای بزرگسالان و کودکان.
دوره درس انفرادیهنر درمانی"زندگی در رنگ" - برنامه نویسنده من
این کلاس های هنریبرای توسعه هوش هیجانی و روش های خودتنظیمی هیجانی، خلاقیت و انعطاف پذیری در تصمیم گیری مسائل مختلف، بهبود مهارت حضور "اینجا و اکنون"، تعادل بین نیمکره راست و چپ.
از سال 1386 هنر درمانی را آغاز کرده ام و برنامه جلسات انفرادی زاییده صدها ساعت برگزاری گروه های هنردرمانی و به کارگیری روش های هنردرمانی در مشاوره فردی است. به تدریج سوالات بیشتری در مورد اینکه آیا می توان هنر درمانی را به طور جداگانه و به صورت جداگانه انجام داد، دریافت کردم. لذا در کنار مشاوره انفرادی انجام می دهم جلسات فردیهنر درمانی.
این یک مشاوره روانشناختی است که از تکنیک های هنر درمانی و خلاقانه برای کار با مسائل مشتری استفاده می کند.
من اضافه می کنم که این نیز بدون شک زیباترین روش کار با یک روانشناس است. شما به معنای واقعی کلمه هنرمند و خالق زندگی، خلق و خوی خود، ارتباط با جهان و مردم می شوید.
هنر درمانی با کودکان-با 4 سالگی تشخیص و اصلاح رفتار کودک کار با احساسات و راهها تعامل اجتماعی. تکنیک ها - طراحی، کلاژ، خاک رس، مواد حسی مختلف، افسانه درمانی، بازی درمانی، موسیقی درمانی. می توانید در بخش کار با کودکان بیشتر بخوانید هنر درمانی با کودکان مشاوره با روانشناس کودک
هنر درمانی چیست؟
هر کس پاسخ خود را برای این سوال دارد.
برخی از مردم هنر درمانی را به عنوان مسیر
خودشناسی و ابراز وجود، روش جدیددر روانشناسی شخصیت
برای دیگران، هنر درمانی حرف اول را می زند ایجاد، غوطه ور شدن در فرآیند، فرصتی برای یادگیری انجام کار جدید - با آبرنگ نقاشی کنید، کلاژ عکس بسازید، شعر بنویسید.
هنر درمانی توسعه می یابد نیمکره راست، شهود و عقل عاطفی - بنابراین، برای بسیاری از آنها راهی برای افزایش موفقیت و بهره وری آنهاست.
هنر درمانی- ابزاری عالی برای خودتنظیمی عاطفی و مدیریت خلق و خو، که کلید موفقیت است فعالیت حرفه ایو خودشناسی
هنر درمانی راهی برای توسعه خلاقیت است که به شما این توانایی را می دهد که خود و سایر افراد را درک کنید.
بیان خود و درمان.گاهی اوقات می توانید در مورد یک مشکل صحبت کنید، و گاهی ترسیم آن، بیان آن به صورت رنگی، در یک تصویر آسان تر است.
همیشه کلمات کافی برای بیان احساسات یا توصیف موقعیت وجود ندارد. طراحی، تصاویر، رنگ به شما کمک می کند تا خود را با خیال راحت بیان کنید. این اثر شفابخش هنردرمانی است - اینکه مشکل را از خودتان جدا کنید و از بیرون به آن نگاه کنید. شما احساس راحتی می کنید، روانشناس به فضای شما حمله نمی کند.
ایجاد.هنر درمانی - این همیشه فرصتی است تا توانایی های خلاقانه خود را توسعه دهید، منابع جدید را کشف کنید و بنابراین در زندگی خلاق تر و انعطاف پذیرتر شوید.
هنر درمانیاین فقط روانشناسی نیست، بلکه لذت و لذت از خود فرآیند خلاقیت است، فرصتی برای خالق بودن و به دست آوردن سهولت دوران کودکی، زمانی که در بیان احساسات خود آزادتر و خودانگیخته تر بودیم و چیزهای جدید را با علاقه می پذیرفتیم.
"هنر درمانی - هنرمند خلق و خوی خود شوید!"
بهار زمان تجدید و تغییر است.روز طولانی تر می شود، بوها، صداها، رنگ ها تغییر می کنند. من چیزی غیر منتظره می خواهم - هم از خودم و هم از دنیا.
اما با وجود این واقعیت که همه اطرافیان شما در مورد تغییراتی که فصل جدید به ارمغان می آورد صحبت می کنند، گاهی اوقات برداشتن اولین قدم دشوار است. از کجا شروع کنیم؟چه چیزی را امتحان کنیم؟ چگونه بعد از خواب زمستانی احیا کنیم و به ریتم طبیعت بپیوندیم؟ چگونه بفهمم می توانم کار جدیدی انجام دهم؟
من یک روانشناس، هنردرمانگر هستم و می خواهم امروز در مورد چگونگی صحبت کنمیک رویکرد خلاقانه به شما کمک می کند رنگ ها، احساسات و رویدادهای جدیدی را وارد زندگی خود کنید.
و باید با آن شروع کنید رنگ درمانی- بخشی از روانشناسی در مورد معنای رنگ و تأثیر آن بر خلق و خو و رفاه فرد.
اول، بیایید در مورد رنگ صحبت کنیم، در مورد رنگ های جدید در زندگی - هم به معنای تحت اللفظی و هم به معنای استعاری.هرکسی بهار را با رنگ خاص خود تداعی می کند، اما موارد رایجی وجود دارد که برای بسیاری نماد بهار است.
رنگ سبز. این رنگ جوانی است، چرخه جدیدی از زندگی.ما رنگ سبز را در درجه اول با احیای طبیعت پس از زمستان، با تولد دوباره، بیداری مرتبط می‌دانیم. هر بار در بهار معجزه ای را می بینیم - چگونه گیاهان از ضخامت زمین عبور می کنند و به خورشید می رسند. و در سطح ناخودآگاه ما به رنگ سبز به عنوان رنگ زندگی، امید و انرژی واکنش نشان می دهیم. سبز به طور همزمان آرام می کند و رنگ می دهد - این رنگ برای ما حیاتی است، به عنوان یادآوری پتانسیل درونی ما، توانایی تجدید.
رنگ زرد. این نمادی از خورشید، گرما، آغاز روز است. خورشید نوری است که به ما اجازه می دهد جهان را ببینیم، فضا را گسترش دهیم، مرزها را حذف کنیم، از شر هر چیزی که سرکوب و سرکوب می کند خلاص شویم. جایی که زرد هست جایی نیست خلق و خوی بدو افسردگی خورشید در زمان رسیدن میوه را با انرژی خود پر می کند و همچنین رنگ زرد ما را سرشار از نشاط و سرزندگی می کند.
رنگ نارنجی. رنگ عید و روحیه خوبی داشته باشید. این رنگ به پالت حسی ما گرما و چاشنی می افزاید - مانند ادویه هایی که اغلب به رنگ نارنجی هستند.
گنجاندن این رنگ‌ها و سایه‌های آنها در زندگی شما انگیزه‌ای برای تغییرات مثبت می‌دهد، به شما این فرصت را می‌دهد که بهار را وارد خود کنید، خلق و خوی خود را بهبود بخشید و با دیگران ارتباط برقرار کنید.سوال این است - چگونه این کار را انجام دهیم؟ از قالب ها فاصله بگیرید و مسیری غیر متعارف را در پیش بگیرید. عادت های قدیمی را تغییر دهید و عادت های جدید اضافه کنید.
ایجاد.
چیز جدیدی را امتحان کن.
هنر درمانی- این خلاقیت و خودشناسی است. اگر هرگز در مورد هنر درمانی چیزی نشنیده اید، اکنون زمان مناسبی برای شروع یادگیری در مورد آن است.
من هنردرمانگر هستم و کلاس های توسعه تدریس می کنم. خلاقیت، من اغلب از شرکت کنندگان می شنوم که برای اولین بار تصمیم گرفتن برای آمدن دشوار بود، آنها هیچ توانایی خلاقانه ای ندارند، آخرین باری که تجربه رنگ ها را داشتند در مدرسه بود. اما هر کس پتانسیل خلاقانه ای دارد، نکته اصلی شروع است.
پ تصور کنید بتوانید به این سوال پاسخ دهید "چطوری؟" یا "حالت چطوره؟" ، یا می توانید نقاشی کنید
تکنیک هایی که من استفاده می کنم:
طراحی
ایجاد کلاژ - از نمونه های آمادهعکس ها، کاغذ رنگی، ترکیبی از تکنیک ها و مواد مختلف.
حرکت، رقص، درمان بدن محور.
موزیک درمانی.
افسانه درمانی. نوشتن داستان، افسانه، فیلمنامه، شعر.
فتوتراپی و فیلم درمانی - کار با فن آوری های مدرن، عکاسی و فیلمبرداری دیجیتال. همچنین حوزه‌های خاصی از هنر درمانی وجود دارد که می‌توانیم در مورد آنها به طور مفصل صحبت کنیم و در کلاس‌های مختلف به هر نحوی به آنها اشاره می‌کنیم.
مواد:
گواش، پاستل خشک و روغنی، آبرنگ.
کاغذ رنگی، مقوا.
پلاستیک، خاک رس.
مواد فله، مواد طبیعی، غلات
آرشیو عکس.
تصاویر آماده، عکس، تصاویر، عکس های انجمنی.
روانشناسی و فیزیولوژی هنر درمانی.
هنر درمانیبه شما امکان توسعه می دهد منابع پنهان
هنر درمانی نیمکره راست را فعال می کند، این امکان را به شما می دهد که در انتخاب گزینه های عمل انعطاف پذیرتر باشید و به شهود خود گوش دهید.
هنر درمانیسودمند از دیدگاه فیزیولوژیکی- در فرآیند خلاقیت، فشار خون بازیابی می شود، ریتم طبیعی تنفس باز می گردد و تنش عضلانی، عملکرد سیستم عصبی مرکزی بهبود می یابد.
هنر درمانی زبان رنگ و تصویر است، که مستقیماً با ناخودآگاه کار می کند. مسائل روانی به آرامی حل می شوند، لازم نیست در مورد آنها صحبت کنید و علت مشکل را تجزیه و تحلیل کنید.
هنر درمانیعملا هیچ گونه منع مصرفی ندارد. مفید برای کودکان و بزرگسالان، موثر در بهبود استرس یا بیماری.
هنردرمانی لذت خودجوش بودن است، آزادانه برای بیان خود، چیزهای جدید را با دستان خود خلق کنید.
هنر درمانی اثر درمانی دارد برای انواع بیماری های روان تنی , استودیوهای هنر درمانی تقریباً یک قرن است که در بیمارستان ها و مراکز توانبخشی در سراسر جهان فعالیت می کنند. در مسکو، بسیاری از مردم اکنون بیش از هر زمان دیگری مشکلات سلامتی دارند - بی خوابی، سردرد، مسابقات اسب دوانی فشار خون، مشکلی با چیزی داشتن دستگاه گوارشو سیستم قلبی عروقی اگر با این مشکلات آشنا هستید، با هنر درمانی آشنا شوید، شاید خلاقیت دقیقا داروی شما باشد.
هنر درمانی در دوران بارداری - راهی برای پذیرش تغییراتی که در زندگی یک زن رخ می دهد با لذت.
اصطلاح "هنر درمانی" برای خود صحبت می کند، زیرا به معنای واقعی کلمه از لاتین به عنوان "درمان با هنر" ترجمه می شود. واقعا، هنر درمانییک جهت در روان درمانی مبتنی بر هنر و خلاقیت است. این شامل تشخیص، اصلاح و به طور مستقیم خود درمان مشکلات روانی فرد است.
فرد در حین گذراندن دوره هنردرمانی به خودشناسی، ابراز وجود و درون نگری می پردازد که در نتیجه حالت روانی او هماهنگ می شود. هنر درمانی به صورت جلسات فردی و گروهی ارائه می شود.
مزیت بدون شک هنر درمانی که آن را بسیار محبوب می کند، فرصت است مستقلبرگزاری جلسات درمانی البته پیچیده است مشکل روانیحل آن بدون کمک هنردرمان ممکن نخواهد بود، اما حداقل، هر فردی احتمالاً می‌تواند آرام شود و تنش را از بین ببرد.
هنر درمانی امروزه یکی از جوان ترین و سریع ترین حوزه های روان درمانی در حال رشد است. اثبات این امر امروزه بسیار محبوب است صفحات رنگ آمیزی ضد استرس، توسط یک تصویرگر بریتانیایی اختراع شد جوانا باسفورد(به عنوان مثال، "باغ مخفی"، "معجزات کریسمس"، "جنگل مسحور شده"). با رنگ آمیزی این الگوهای نازک و عجیب غریب، فرد استرس را از بین می برد و در دنیایی از خیال فرو می رود.
چنین کتاب‌های رنگ‌آمیزی قبلاً به پرفروش‌ترین کتاب‌ها تبدیل شده‌اند، زیرا فرصتی برای تمرین هنر درمانی بدون ترک خانه فراهم می‌کنند.
در ابتدا هنر درمانی را طراحی درمانی می نامیدند، یعنی درمان با هنرهای زیبا. امروزه هنر درمانی دارد بسیاری از گونه ها و زیرگونه هاکه مدام ظاهر می شوند:
اصطلاح "هنر درمانی" در دهه چهل قرن گذشته توسط بریتانیایی ها ابداع شد آدریان هیل، پزشک و هنرمند. او متوجه شد که خلاق بودن به بیماران سل (که با آنها در بیمارستان کار می کرد) کمک می کند تا سریعتر بهبود یابند. شایان ذکر است که از آنجایی که هنر در دوران باستان ظاهر شد، تأثیر درمانی آن قبلاً مورد توجه قرار گرفت، اما فقط در زمان ما علاقه خاصی به این عملکرد خلاقیت ایجاد شد.
ماهیت و فواید هنر درمانی
هنردرمانی «نرم» نامیده می‌شود، زیرا میزان تأثیر روان‌درمانگر بر شخصیت مراجع در این مورد. به حداقل رساندو خود فرآیند درمان بیشتر شبیه یک سرگرمی است. در عین حال، اهمیت و فواید چنین درمانی را نباید دست کم گرفت.
خلاق بودن، یک فرد پروژه هاتجربیات درونی در خلقت شما چنین فرافکنی نهتحقق می یابد: احساسات، عواطف، افکار، تجربیات و خاطرات بیرون می آیند و حوزه آگاهی را دور می زنند و بنابراین نمی توانند توسط ذهن اصلاح یا نقد شوند. بنابراین تکنیک های هنر درمانی به عنوان دسته بندی می شوند روش های فرافکنیتشخیص روانی
آن روش‌های تشخیصی روانشناختی که شامل اقدامات آگاهانه مراجع می‌شوند، همیشه دلالتی از مطلوبیت اجتماعی دارند. فرد در تلاش است تا خود را در آن تصور کند نور بهتربنابراین گزینه های پاسخگویی مطلوب و مورد تایید اجتماعی را ارائه می دهد. در مورد هنر درمانی، احتمال "فریب برای خیر بزرگتر" وجود دارد. مستثنی شده است.
از طریق تصاویر و اشیاء بصری هنری، ناخودآگاه فرد با آگاهی "تعامل" می کند. وظیفه هنردرمانگر- به مشتری کمک کنید آنچه را که ناخودآگاه به او می گوید تفسیر کند.
هنر درمانی منصوب، اگر فرد تجربه کند:
- احساس ناخوشی؛
- فشار؛
- بحران (سن یا وجودی)؛
- بی ثباتی عاطفی: تکانشگری، گرم مزاجی، آسیب پذیری و غیره؛
- بی تفاوتی، از دست دادن علاقه به زندگی؛
- افسردگی، از جمله آنهایی که با ضرر و زیان همراه است.
- آسیب جسمی و/یا روانی؛
- ترس، فوبیا، افزایش اضطراب؛
- عزت نفس پایین، احساسات منفینسبت به خود، یک خودپنداره منفی؛
- انواع مختلف اعتیاد؛
- تعارضات بین فردی (خانواده، کار و دیگران)؛
- هرگونه درگیری داخلی
هنر درمانی به شما اجازه می دهد تا به طور طبیعی تنظیم کنید حالت روانی عاطفی
، برای مثال:
- ابراز احساسات و عواطف منفی (پرخاشگری، رنجش، حسادت، حسادت و دیگران) به شکل قابل قبول.
- از شر استرس، انواع دیگر تنش و اضطراب خلاص شوید.
- از ترس و فوبیا خلاص شوید؛
- خلاص شدن از شر کلیشه ها و محدودیت ها به دلیل ظهور یک دیدگاه خلاقانه تر و گسترده تر از دنیای اطراف.
- افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس.
هنر درمانی علاوه بر هماهنگ کردن وضعیت روانی فرد:
- به آشکارسازی پتانسیل خلاق فرد، توسعه توانایی ها و استعدادها کمک می کند.
- به عنوان استفاده می شود روش کمکیدرمان بسیاری از بیماری ها؛
- راهی برای ایجاد یک رابطه اعتماد بین درمانگر/روانشناس و مشتری؛
- فرصتی را برای تمرکز بر تجربیات درونی و ایجاد خودکنترلی عاطفی فراهم می کند.
- راه است سازگاری اجتماعی(این امر به ویژه هنگامی که هنر درمانی به صورت گروهی انجام می شود قابل توجه است).
- است به طرز شگفت انگیزیابراز احساسات و افکار برای کسانی که نمی توانند / نمی خواهند / فرصت انجام این کار را با کلمات ندارند.
- به عنوان یک روش آموزشی آموزشی و پرورشی استفاده می شود.
هنگام کار با افراد از هنر درمانی استفاده می شود از سنین مختلفو جنسیت این امر به ویژه هنگام کار با مشتریانی که نیاز به درمان خاصی دارند و نمی‌توان روش‌های درمانی دیگری را برای آنها اعمال کرد بسیار ارزشمند است: کودکان بسیار خردسال، زنان باردار، نوجوانان گوشه‌گیر و دیگران.
نمونه هایی از تکنیک های هنر درمانی
اکثر سوال متداول، که مشتریان از هنردرمانگر می پرسند: "اگر نمی دانم چگونه نقاشی / مجسمه سازی / رقص و غیره را بکشم چه باید بکنم؟" واقعیت این است که وظیفه "انجام آن به زیبایی" تعیین نشده است، شما باید آن را همانطور که به نظر می رسد و مهمتر از همه آزادانه و از صمیم قلب انجام دهید. این در مورد ارزش زیبایی شناختی خلقت نیست، بلکه در مورد بیان خود از طریق هنر است.
یکی از روش های هنردرمانی تأیید صریح موارد فوق است. نامیده می شود "کوچولوهای کالیاکی."هنردرمانگر از مشتری می‌خواهد که مداد را کاملاً آزادانه و بدون فکر روی یک ورق کاغذ حرکت دهد. اصلاحات این تکنیک: طراحی با دست و بدن، زمانی که انسان هر کاری که به ذهنش می رسد را با روباه کاغذ و رنگ انجام می دهد.
وظیفه مشتری این است که به تصاویر معنی دار در خط خطی های کشیده شده نگاه کند. هنگامی که یک تصویر یا تصاویر یافت می شوند، توسعه می یابند، یعنی ترسیم، تکمیل، ترسیم و غیره می شوند. سپس هنردرمانگر از مشتری می‌خواهد که آن را ترسیم کند داستان کوتاهیا شرح نقاشی
این تمرین را می توان در خانه، به تنهایی و به شکلی بسیار جالب انجام داد - به شکل نگه داشتن "دفتر خاطرات ابله". دفترچه ای داشته باشید که هر روز عصر در آن ابله بکشید. در پایان هفته، می توانید چگونگی تغییر خط خطی ها را تجزیه و تحلیل کنید و داستانی در مورد هفته گذشته بنویسید.
یکی دیگر از تکنیک های بسیار موثر که می تواند در خانه انجام شود نام دارد "سطل زباله خلاقانه."شاید هر شخصی چیزهای کوچکی در خانه ذخیره کرده باشد که اساسا زباله هستند، اما حیف است که آنها را دور بیندازیم. در میان چنین چیزهای کوچک چیزهایی وجود دارند که قبلاً ارزشمند بودند و با دوردست ها مرتبط هستند خاطرات منفیکه باید رها شوند: نارضایتی ها، ناامیدی ها، شکست ها، ترس ها، شک به خود و غیره. اینها می توانند یادداشت ها، تکه های پارچه، گل های خشک شده، تقویم های قدیمی، جواهرات آسیب دیده و غیره باشند.
وظیفه: ایجاد یک ترکیب از چنین چیزهایی، یعنی همه چیز را به یک ورق کاغذ، پارچه وصل کنید یا آن را به یک ساختار تا کنید. شما باید این کار را بدون عجله یا فکر کردن انجام دهید، اما آنطور که می خواهید. پس از این، باید از هر چیز به دلیل بی ارزش بودنش تشکر کرد تجربه زندگیبا او مرتبط است ما باید به همه چیزهایی که در گذشته اتفاق افتاده "متشکرم" بگوییم و با آن خداحافظی کنیم. شما همچنین باید با ترکیب نهایی خداحافظی کنید، آن را باید بسوزانید.
روش شناسی "کلاژ"من را به یاد اپلیکیشن کودک می اندازد. به یک ورق کاغذ، قیچی و چسب نیاز دارید. تصاویر روزنامه ها، مجلات، نقاشی ها، عکس ها، از جمله عکس های شخصی، و همچنین مواد طبیعی را می توان چسباند. هیچ محدودیتی وجود ندارد، به جز موضوع داده شده ("من"، "خانواده"، "مرد و زن" و دیگران). می توانید هر طور که دوست دارید برش بزنید و بچسبانید، نقاشی را کامل کنید و تصاویر را امضا کنید. شما باید کلاژ حاصل را بر اساس پارامترهای زیر تجزیه و تحلیل کنید: اندازه و موقعیت عناصر، انتخاب رنگ، طرح، نظم، هارمونی و غیره.
به طور خلاصه می توان گفت که هنر درمانی- این روشی است برای بیان محتوای دنیای درونی یک فرد در سطح نمادین از طریق نقاشی، مدلینگ، رقص و دیگر انواع هنر و خلاقیت و در نتیجه به دست آوردن هماهنگی درونی و رفاه روانی.
برای هر کسی که به هنر درمانی علاقه دارد، چه به صورت حرفه ای و چه برای خودیاری، کتاب های فوق العاده زیادی منتشر می شود. در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم:
- A. Kopytin "هنر درمانی - افق های جدید"
- A. Kopytin "هنر درمانی برای مشکلات زنان"
- A. Kopytin "هنر درمانی برای کودکان و نوجوانان"
- G. M. Fers "دنیای مخفی طراحی. شفا از طریق هنر"
- T. Zinkevich-Evstigneeva "بازی با شن و ماسه. کارگاه ماسه درمانی
- T. Zinkevich-Evstigneeva "کارگاه آموزشی افسانه درمانی"
- M. Shevchenko "تست های روانشناختی رنگ و نقاشی برای بزرگسالان و کودکان"
- وی. نیکیتین «هنر درمانی. آموزش "
درمان خود بیان خلاق(هنر درمانی، هنر درمانی) در حال حاضر بسیار محبوب است (و شایسته است!)، زیرا به طور باورنکردنی و آشکارا سریع، موثر و مفید در اصلاح وضعیت روانی فعلی بدون دارو و حتی بدون روان درمانگران با استعداد است.
ترسیم درمانی (و این مورد بحث خواهد شد) هم به عنوان تشخیص فوری یک بیماری و هم به عنوان دارویی که این وضعیت را به آرامی اما مطمئناً به حالت عادی اصلاح می کند، کار می کند.
یعنی "بد" بود - این "بد" خود را کشیدید ، این "بد" را به صورت خط خطی و رنگ روی کاغذ پاشیدید و پس از آن قطعاً کمی "بهتر" شد. با این حال: ابتدا تبدیل به "معلوم است که" و سپس به دلیل این "معلوم است که" بلافاصله "بهتر" شد.
و اگر این کار را به طور منظم انجام دهید، حتی ممکن است "خوب" شود.
چه کسی هنر درمانی، نقاشی درمانی را اختراع کرد
آیا چنین فروشگاهی را می شناسید - Ikea؟ آیا سبک او را دوست دارید؟ درست است، این سبک اکنون مد شده است و به آن طراحی نوردیک می گویند.
اما به طور کلی، عادلانه، این سبک به هیچ وجه "اسکاندیناوی" نیست، سوئدی ها به سادگی آن را در روزهای ما احیا کردند، دوباره آن را در خاک خود رشد دادند و جزئیات فولکلور خود را اضافه کردند. این سبک توسط هنرمندان آلمانی و اتریشی از گروه معروف (در سراسر دنیای طراحی) باهاوس ابداع شد.
آنها در سال 1919 شروع کردند و در 1933 به پایان رسیدند... آنها پراکنده شدند، هیتلر آنها را متفرق کرد. و ایده های باهاوس تمام جهان را پر کرد، چیزی که هیتلر هرگز انتظارش را نداشت. باهاوس هنر، طراحی و صنایع دستی را با هم ترکیب کرد و این ایده را به مردم القا کرد که یک فرد واقعا شیک باید بتواند روی چرخ سفال کار کند، ببافد، بچرخد و مبلمان چوبی خود را بسازد. او باید در یک اتاق بزرگ و روشن و عاری از مبلمان غیر ضروری زندگی کند که "نفس می کشد" و لذت می برد.
فریدل دیکر-براندیس هنرمند آلمانی است که در گروه باهاوس بزرگ شده است. سرنوشت او قدرت بالاترمتفاوت سفارش داد او بنیانگذار "سبک" در جایی در ایالات متحده آمریکا یا نروژ نشد. نه، او به سادگی هنر درمانی را اختراع کرد، زیرا روزهایی را که با بچه های کوچک اردوگاه کار اجباری منتظر اتاق گاز بود، دور بود. آن معلمانی که به اتاق گاز فرستاده نشده بودند زنده ماندند و شروع به گسترش اصول کار با کودکان دشوار در آن کردند موقعیت سختبرای همه روان درمانی
و آن دسته از کودکانی که جان سالم به در بردند، گفتند که آنها تنها به لطف درس های طراحی و مدلینگی که فریدل دیکر-براندیس به آنها آموخته زنده مانده اند.
هنر درمانی: درست و غلط
فریدل و فرزندانش سرگرم نشدند. برای خیلی ها خیلی سخت بود که خودشان را نقاشی کنند. و بنابراین فریدل به این تکنیک رسید: برای اینکه بچه های فشرده بتوانند خودشان را نقاشی کنند، او داد کار خنده دار. به عنوان مثال، یک جوک احمقانه یا عبارت احمقانه را ترسیم کنید:
"پدربزرگ پیر روی پارکت افتاد"
مردم نقاشی می کنند و به سؤالات خود پاسخ می دهند: چه پدربزرگ؟ چرا افتادی؟ چرا روی پارکت؟
همانطور که می دانید مولفه منفی در هنر درمانی شفابخش است و نباید از آن ترسید.
به محض "طرح" شدن، روح و انگشتان را ترک می کند ...
ویکتوریا لوماسکو، روان درمانگر و هنرمند، که به عنوان داوطلب در کلنی کودکان کار می کند، می گوید که طبق اصول فریدل دیکر-براندیس کار می کند.
او همیشه موضوعات کاملاً بیهوده، حتی احمقانه را به عنوان تکالیف ارائه می دهد.
در کلاس درس سرگرمی وجود دارد، بچه ها آزاد می شوند و فرآیند هنر درمانی بدون اینکه تحت هیچ چیزی قرار نگیرند شروع می شود.
یک روز معلمان و نگهبانان به کلاس هنر درمانی آمدند. آنها همچنین تصمیم گرفتند به دختران یک کار نقاشی رایگان بدهند. وظایف به شرح زیر بود، توجه:
تو از زندان آزاد شدی و مادر خوبی شدی
یافت شوهر خوب,
کار خوبی پیدا کرد
ویکتوریا لوماسکو، داوطلب و هنرمند می گوید که خنده بلافاصله پایان یافت، روند خلاقیت کشته شد. خوب است که معلمان به سرعت علاقه خود را به درس های هنر درمانی از دست دادند.
النا نازارنکو
