Μασάζ ούλων: τεχνική για να το κάνετε στο σπίτι. Τι είναι το μασάζ των ούλων, ποιες μέθοδοι υπάρχουν και ποια είναι τα οφέλη της διαδικασίας;

Το μασάζ με τα δάχτυλα (ή μάλλον, το αυτόματο μασάζ) των ούλων κατέχει πολύ σημαντική θέση στο σύμπλεγμα των υγειονομικών, θεραπευτικών και προληπτικών μέτρων. Εξαλείφει τη συμφόρηση στον ιστό των ούλων, προάγει την ενεργοποίηση των μεταβολικών διεργασιών και την απομάκρυνση των άχρηστων ουσιών (μεταβολικά προϊόντα) από το σώμα. Οι διάσημοι σοβιετικοί επιστήμονες I. O. Novik, A. I. Evdokimov, A. I. Rybakov, N. F. Danilevsky και άλλοι θεωρούν το μασάζ στα ούλα ένα από τα πιο αποτελεσματικές μεθόδουςπρόληψη ασθενειών των ιστών. Το σωστό και έγκαιρο μασάζ αυξάνει την αντίσταση του ιστού των ούλων σε επιβλαβείς ερεθιστικούς παράγοντες, βοηθά στην πάχυνση του στοματικού βλεννογόνου και βελτιώνει τη διατροφή των ιστών.

Το Automassage, δηλαδή ένα μασάζ που κάνει ο καθένας για τον εαυτό του, περιέχει μια σειρά από κανόνες και τεχνικές που πρέπει να γνωρίζει κάποιος για να διδάξει τους ασθενείς. Συνιστάται να κάνετε αυτόματο μασάζ με τα δάχτυλα των ούλων χρησιμοποιώντας θεραπευτικούς και προφυλακτικούς παράγοντες που περιέχουν βιολογικά ευεργετικά ενεργά συστατικά("Lesnaya", "Extra", "Novinka-72", "Chamomile", "Azulena", κ.λπ.). Μακροχρόνιες παρατηρήσεις δείχνουν ότι η αποτελεσματικότητα του μασάζ και η δράση των ίδιων των πάστες από αυτόν τον συνδυασμό αυξάνεται σημαντικά, ειδικά σε ασθένειες της στοματικής κοιλότητας (,).

Το αυτόματο μασάζ των ούλων πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας τον δείκτη και αντίχειραςχέρια που πιάνουν την εξωτερική (χειλική, στοματική) και υπερώια (γλωσσική) επιφάνεια κυψελιδική διαδικασίασαγόνια. Συνήθως, το μασάζ με τα δάχτυλα ξεκινά από το κέντρο των γνάθων, μετακινώντας σταδιακά τα δάχτυλα στα πλάγια. Οι κινήσεις των δακτύλων γίνονται από τη βάση της φατνιακής απόφυσης στα δόντια, δηλαδή στο πάνω από πάνω προς τα κάτω και στο κάτω - από κάτω προς τα πάνω. Οι κινήσεις μασάζ των δακτύλων δεν πρέπει να προκαλούν οδυνηρές αισθήσεις, και η δύναμη της κίνησης των δακτύλων προσαρμόζεται με βάση αυτές τις αντιλήψεις. Οι κινήσεις μασάζ των δακτύλων πρέπει να είναι κυκλικές. Η περιγραφόμενη μέθοδος αυτόματου μασάζ είναι η πιο αποτελεσματική. Σύμφωνα με τον καθηγητή I. O. Novik, οι κινήσεις μασάζ των δακτύλων κατά τη διάρκεια του αυτόματου μασάζ επαναλαμβάνουν τις φυσιολογικές κινήσεις της τροφής κατά την πράξη της μάσησης. Το μασάζ γίνεται διαδοχικά σε κάθε μία από τις γνάθους. Ευεργετική επιρροήΤο μασάζ εμφανίζεται μόνο με τη συστηματική χρήση του. Επομένως, το αυτόματο μασάζ των ούλων με τα δάχτυλα πρέπει να γίνεται τακτικά, τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, καλύτερα πριν τον ύπνο, μετά κ.λπ. Αφού ολοκληρώσετε το αυτόματο μασάζ, πρέπει να ξεπλύνετε ξανά. ζεστό νερό, καλύτερα με κάποιο είδος . Η διάρκεια του αυτόματου μασάζ των ούλων δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 7 - 8 λεπτά.

Το αυτόματο μασάζ των ούλων θα πρέπει να πραγματοποιείται μετά από κατάλληλη κλινική εξέτασηκαι κατά προτίμηση υπό την περιοδική επίβλεψη ιατρού ή νοσοκόμα. Απαιτούμενη προϋπόθεσηείναι η προκαταρκτική ενδελεχής αφαίρεση της οδοντικής πλάκας. Διαφορετικά, το μασάζ όχι μόνο θα είναι αναποτελεσματικό, αλλά και επιβλαβές, καθώς θα οδηγήσει σε τραυματισμό ή ερεθισμό του στοματικού βλεννογόνου. Για οξείες φλεγμονώδεις ασθένειες στη στοματική κοιλότητα, το μασάζ αντενδείκνυται αυστηρά.

Όλοι βουρτσίζουν τα δόντια τους. Αλλά κάνουν όλοι μασάζ στα ούλα τους; Δεν μπορούμε να εγγυηθούμε για αυτό. Εν τω μεταξύ, το μασάζ των ούλων είναι τόσο απαραίτητο όσο το βούρτσισμα των δοντιών σας. Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στα ούλα και βελτιώνει τη θρέψη του περιοδοντικού ιστού (του δοντιού και των γύρω ιστών), βοηθά στην πρόληψη και θεραπεία της κοινής περιοδοντικής νόσου, η οποία κάνει τα δόντια να χαλαρώνουν και να πέφτουν. Εάν κάνετε τακτικά μασάζ στα ούλα σας, η βλεννογόνος μεμβράνη γίνεται λιγότερο ευάλωτη. Μπορείτε να κάνετε μασάζ στα ούλα σας με μια οδοντόβουρτσα. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να είναι απαλό - κατασκευασμένο από φυσικές τρίχες, με γερά ενισχυμένες τρίχες. Η χρήση σκληρών οδοντόβουρτσων και κατασκευασμένων από τεχνητές ίνες (νάιλον, νάιλον) είναι επιβλαβής, καθώς τραυματίζουν τα ούλα και φθείρονται σμάλτο των δοντιών.

Θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας με οδοντόκρεμα ή οδοντόκρεμα. Μερικοί άνθρωποι βουρτσίζουν τα δόντια τους με σαπούνι. Αυτό είναι επιβλαβές, αφού το σαπούνι, όταν αποσυντίθεται, απελευθερώνει ουσίες που έχουν αρνητική επίδραση στη βλεννογόνο μεμβράνη του στόματος και στο σμάλτο των δοντιών.

Αρκεί να βουρτσίζετε τα δόντια σας και να κάνετε μασάζ στα ούλα σας με μια οδοντόβουρτσα μια φορά την ημέρα - το πρωί, αφού κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ τρώτε, τα δόντια σας καθαρίζονται με φαγητό. Εάν τα βουρτσίζετε δύο φορές την ημέρα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τριβή του σμάλτου στην περιοχή του λαιμού των δοντιών. Στην περίπτωση αυτή, το λεγόμενο « ελαττώματα σε σχήμα σφήνας" Επομένως, το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να κάνετε μασάζ στα ούλα σας με το δάχτυλό σας. Αφού κάνετε μασάζ στα ούλα και για άτομα που φορούν οδοντοστοιχίες, μετά από κάθε γεύμα είναι χρήσιμο να ξεπλένετε το στόμα με νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Συνιστάται να προσθέσετε μερικές σταγόνες απολυμαντικού διαλύματος στο νερό: υπεροξείδιο του υδρογόνου, καλέντουλα ή ελιξίριο δοντιών.

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι βουρτσίσματος δοντιών και ταυτόχρονο μασάζ των ούλων.

Μέθοδος ναυλώσεων. Όταν καθαρίζετε τα χείλια και τα μάγουλα, καθώς και την υπερώια και τη γλωσσική επιφάνεια των δοντιών και των ούλων, η βούρτσα εφαρμόζεται με τέτοιο τρόπο ώστε οι μισές τρίχες της βούρτσας να βρίσκονται στα δόντια και οι μισές στα ούλα. Η άκρη της τρίχας κατευθύνεται προς την κοπτική άκρη των μπροστινών δοντιών ή τις μασητικές επιφάνειες των γομφίων. Με αυτή τη μέθοδο μασάζ, η βούρτσα κάνει δονητικές-κυκλικές κινήσεις, με αποτέλεσμα η πλευρά της βούρτσας που βρίσκεται δίπλα στην ούλα να συμπιέζει τα ούλα και την περιοχή των οδοντικών λαιμών.

Μέθοδος Shtilman. Εξίσου αποτελεσματική με τη μέθοδο Charters. Η βούρτσα ρυθμίζεται σε γωνία 45 μοιρών και οι άκρες των μαλλιών βρίσκονται στα ούλα, κατευθύνοντας προς τις ρίζες των δοντιών. Ενώ πιέζετε τη βούρτσα, πρέπει να τη μετακινείτε από τη μία πλευρά στην άλλη με ελαφριές κινήσεις, ώστε οι άκρες των μαλλιών να έρθουν σε επαφή με τα ούλα. Μετά το μασάζ, η βούρτσα πρέπει να καλύπτει όλη την επιφάνεια του δοντιού, κινούμενη οριζόντια.

Μέθοδος Fones. Τα δόντια είναι κλειστά. Η βούρτσα τοποθετείται σε ορθή γωνία με τις επιφάνειες των δοντιών. Χρησιμοποιώντας κυκλικές κινήσεις, το πάνω και κάτω γνάθος. Με τον ίδιο τρόπο - με ανοιχτό στόμα- καθαρίζονται οι γλωσσικές και υπερώιες επιφάνειες των δοντιών.

Μέθοδος Hirschfeld. Είναι το πιο απλό. Οι κύριες κινήσεις του πινέλου είναι κάθετες - από πάνω προς τα κάτω και από κάτω προς τα πάνω.

Κάθε μέρα. Αλλά δεν έχουν όλοι ακούσει για μια τόσο χρήσιμη διαδικασία από όλες τις απόψεις όπως το μασάζ ούλων. Και δεν είναι λιγότερο σημαντικό και χρήσιμο από το βούρτσισμα των δοντιών σας.

Το μασάζ ούλων βελτιώνει την κατάσταση των δοντιών, δίνει ελαστικότητα στους περιοδοντικούς ιστούς και χρησιμοποιείται ως θεραπευτικό και προληπτικό μέτροστο , και . Το αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας είναι αποδεδειγμένο από την επιστήμη και δοκιμασμένο από πολλά χρόνια πρακτικής.

Θεραπευτικό και προληπτικό αποτέλεσμα

Το μασάζ ούλων είναι ένας πολύ χρήσιμος χειρισμός για την υγεία ολόκληρου του σώματος, και χάρη σε συστηματικές διαδικασίεςπραγματοποιείται υψηλής ποιότητας πρόληψη πολλών παθολογιών του περιοδοντικού ιστού.

Το θεραπευτικό αποτέλεσμα του μασάζ στα ούλα:

• πρόληψη και έλεγχος στάσιμων διαδικασιών·
• βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος?
• υψηλής ποιότητας ενίσχυση του ιστού των ούλων.
• παρατηρείται επιταχυνόμενος ρυθμός μεταβολικής διαδικασίας στους ιστούς.
• ο αριθμός των περιπτώσεων μειώνεται.
• προειδοποιητικό σετ.

Υπάρχει μια ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών, η οποία σταματά κάθε στασιμότητα. Η θρέψη των ιστών στο περιοδόντιο βελτιώνεται, γεγονός που επηρεάζει γενική κατάστασηυγεία των δοντιών και των ούλων.

Ποια είναι τα οφέλη του μασάζ κατά την οδοντοφυΐα;

Οι πιο δημοφιλείς τεχνικές

Πριν ξεκινήσετε να κάνετε ένα μασάζ, σας συνιστούμε να εξοικειωθείτε με τις καλύτερες τεχνικέςκαι μεθόδους επηρεασμού των ούλων που μπορούν εύκολα να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι.

Το πιο δημοφιλές και απλούστερο είναι να κάνετε μασάζ στα ούλα ενώ βουρτσίζετε τα δόντια σας όταν το χρησιμοποιείτε μαλακή βούρτσα. Εάν οι τρίχες είναι σκληρές, νάιλον ή νάιλον, υπάρχει κίνδυνος βλάβης στον περιοδοντικό ιστό. Συνιστάται να κάνετε μασάζ το πρωί και να χρησιμοποιείτε τη μέθοδο των δακτύλων πριν τον ύπνο.

Τεχνικές μασάζ οδοντόβουρτσας

Δεν χρειάζεται να εφεύρετε κάτι νέο για να κάνετε μασάζ στα ούλα σας με μια οδοντόβουρτσα· οι τεχνικές έχουν αναπτυχθεί εδώ και πολύ καιρό:

1. . Είναι απαραίτητο να κρατάτε τη βούρτσα στη βάση των δοντιών, οι τρίχες πρέπει να αγγίζουν τα ούλα. Η άκρη των λαχνών πρέπει να κατευθύνεται προς τα πάνω χωρίς να αγγίζει τον περιοδοντικό ιστό. Τεχνική: δονητικές κυκλικές κινήσεις.
2. Μέθοδος Shtilman. Αυτό γίνεται με τον ίδιο τρόπο, αλλά αντίστροφα. Ανάγκη να κρατηθεί οδοντόβουρτσασε γωνία σαράντα πέντε μοιρών, στρέφοντας τις τρίχες προς τα κάτω. Κάντε πλάγιες κινήσεις.
3. Η φυσιολογική μέθοδος του Bell. Θεωρείται το πιο απλό από όλα. Τοποθετήστε τη βούρτσα σε ορθή γωνία, μετακινώντας πάνω και κάτω. Συλλάβετε τον περιοδοντικό ιστό με λάχνες.

Ποια είναι η μέθοδος του δακτύλου;

Πρέπει να κάνετε σωστά μασάζ στα ούλα σας. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε τον δείκτη και αντίχειρας. Μπορεί να είναι ευθεία και έμμεση μέθοδος, σε κάθε περίπτωση, οι τέσσερις κύριες κινήσεις εναλλάσσονται.

Τεχνικές για μασάζ ούλων με τα δάχτυλά σας:

1. Χαϊδεύοντας. Είναι το πιο με απλό τρόποεπιπτώσεις στο περιοδόντιο. Βοηθά στη συμφόρηση και το πρήξιμο. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με εκείνα τα μέρη που δεν είναι. Κινηθείτε ομαλά προς την εστία.
2. Κονιοποίηση. Κυριαρχούν οι κινήσεις που μοιάζουν με στρόβιλο σε μια σπείρα· μην ξεχάσετε να αυξήσετε την ακτίνα.
3. Πίεση. Είναι σημαντικό να ασκήσετε πίεση σε ένα σημείο.
4. Πίεση. Είναι πολύ απλό να το κάνετε, απλά πρέπει να πιέσετε μέρη της τσίχλας ανάμεσα στα δάχτυλά σας.

Για μασάζ χρησιμοποιούν επίσης μια ειδική συσκευή -. Αυτή είναι μια μοναδική συσκευή που έχει πολλές χρήσιμα χαρακτηριστικά. Καθαρίζει αποτελεσματικά τα δόντια και προλαμβάνει ασθένειες των ούλων και των δοντιών. Το ποτιστικό έχει αποτέλεσμα μασάζ χάρη στον πίδακα νερού. Εξαιρετικό για άτομα που χρησιμοποιούν.

Μασάζ ούλων κατά την οδοντοφυΐα

Μπορείτε να κάνετε μια πολύ περίπλοκη και επίπονη διαδικασία ευκολότερη με τη βοήθεια του ειδικές τεχνικές. Υπάρχουν αρκετές αποτελεσματικές επιλογέςμασάζ για την ανακούφιση από τον πόνο από τα ούλα κατά την οδοντοφυΐα.

Τεχνικές για παιδιά:

• μεταχειρισμένος μπατονέτα γάζας, το οποίο υγραίνεται με βρασμένο δροσερό νερό - τότε θα πρέπει να μετακινηθούν κατά μήκος της τσίχλας σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
• πιέζοντας το δάχτυλό σας στα ούλα, εκτελέστε κινήσεις προς τα εμπρός και προς τα πίσω, η διάρκεια της διαδικασίας εξαρτάται άμεσα από το παιδί και την αντίδρασή του.
• χρησιμοποιείται ένα δάχτυλο τυλιγμένο σε υγρό πανί. βρέξτε το πανί κρύο νερό, κάντε ένα μασάζ, όπως στην προηγούμενη έκδοση.

Εάν δεν έχετε χρόνο για μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παγωμένες θηλές.

Εάν αποφασίσετε να κάνετε μασάζ με βούρτσα, τότε πρέπει να απολυμαίνετε πριν από κάθε χρήση. Ακόμα καλύτερα, αγοράστε ένα νέο και χρησιμοποιήστε το ειδικά για τέτοιους σκοπούς. Εάν τα ούλα είναι επιρρεπή σε φλεγμονή και συχνά αιμορραγούν, τότε είναι σοφότερο να εγκαταλείψετε τα διαθέσιμα μέσα και να εκτελέσετε τη διαδικασία με τα δάχτυλά σας.

Βασικοί κανόνες και αντενδείξεις

Η αρχή της διαδικασίας είναι αρκετά απλή. Ακόμα και ένα μωρό μπορεί να το διαχειριστεί. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον οδοντίατρό σας για λεπτομέρειες.

Έτσι ώστε το μασάζ έχει θετικό αποτέλεσμακαι σωστά αποτελέσματα, πρέπει να ακολουθήσετε κάποιους κανόνες. Πρώτα απ 'όλα, απαγορεύεται η διενέργεια χειραγώγησης κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης, παρουσία. Γι' αυτό, πριν ξεκινήσετε ένα μάθημα μασάζ, συνιστάται να επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο για να εξαλείψετε όλα τα υπάρχοντα προβλήματα. Μπορείτε να ξεκινήσετε τις διαδικασίες μετά...

Πώς να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα

Ο χειρισμός είναι αρκετά χρήσιμος στη μορφή προληπτικά μέτρα, χάρη στην οποία είναι δυνατή η πρόληψη της ανάπτυξης περιοδοντίτιδας και περιοδοντικής νόσου.

Για πιο ενισχυμένο αποτέλεσμα, πραγματοποιείται επιθεώρηση της στοματικής κοιλότητας, αφαιρούνται οι πέτρες και αφαιρούνται οι κατεστραμμένες ρίζες. Μετά το μασάζ, είναι σημαντικό να ξεπλύνετε το στόμα βρασμένο νερό, αλλά τα αφεψήματα θα είναι πιο χρήσιμα.

Ιδιότητες βοτάνων που χρησιμοποιούνται για το ξέπλυμα του στόματος:

• Το χαμομήλι έχει αντισηπτικό, στυπτικό αποτέλεσμα.
• φασκόμηλο, καλέντουλα ανακουφίζουν τη φλεγμονή.
• Ο ευκάλυπτος έχει επιζήμια επίδραση στα βακτήρια.

Τα αφεψήματα παρασκευάζονται γρήγορα. Θα χρειαστείτε 1 κ.σ. κουταλιά πρώτων υλών ανά 250 ml βραστό νερό. Αφήστε για 20 λεπτά και στη συνέχεια στραγγίστε.

Ξεβγάλματα που είναι χρήσιμα για την περιοδοντική νόσο:

• έγχυση πρόπολης με βάση το αλκοόλ.
• αφέψημα χωρισμάτων καρυδιάς.

Για επίτευγμα καλύτερο αποτέλεσμαΤο μασάζ εκτελείται συνεχώς· εάν εμφανιστεί αιμορραγία των ούλων, μπορείτε να ξεπλύνετε το στόμα σας και να κάνετε μασάζ ταυτόχρονα.

Συνοψίζοντας, μπορεί να σημειωθεί ότι το μασάζ των ούλων είναι εξαιρετικά χρήσιμο και αποτελεσματικό. Δεν έχει μόνο προληπτικές λειτουργίες, αλλά και θεραπευτικό αποτέλεσμα, η οποία είναι σημαντική για τη θεραπεία πολλών περιοδοντικών παθολογιών. Χάρη σε πολλές μεθόδους και τεχνικές, θα είναι εύκολο να επιλέξετε αυτό που είναι ιδανικό για ένα συγκεκριμένο άτομο.

Σε κάθε περίπτωση, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο και να εξαλείψετε τις υπάρχουσες οδοντικές παθήσεις.

Αιμορραγία ούλων, εκροή πύου από περιοδοντικούς θύλακες, άσχημη μυρωδιάαπό το στόμα - αυτά είναι συμπτώματα ασθενειών του βλεννογόνου των ούλων. Για θεραπεία και πρόληψη παρόμοιες παθολογίεςΣτην οδοντιατρική χρησιμοποιείται το μασάζ των ούλων, για το οποίο θα μάθετε περισσότερα παρακάτω.

Ποια είναι τα οφέλη του μασάζ των ούλων;

Μετά από σωστή διαδικασία, ευχάριστο συναίσθημαζεστασιά και πληρότητα στα ούλα. Μια επαγγελματική διαδικασία ούλων μπορεί να πραγματοποιηθεί σε οδοντιατρείο. Επιτρέπεται να κάνετε ένα τακτικό μασάζ δακτύλων στο σπίτι. Τα οφέλη της διαδικασίας είναι τα εξής:

• εξάλειψη της συμφόρησης στους ιστούς,
• συμπέρασμα περιττή για τον οργανισμόμεταβολικά προϊόντα,
• διέγερση μεταβολικών διεργασιών,
• αύξηση της αντίστασης των περιοδοντικών ιστών,
• πάχυνση της βλεννογόνου μεμβράνης των ούλων.

Ποιες είναι οι αντενδείξεις;

Αντενδείξειςγια τη διαδικασία: φλεγμονώδεις ασθένειες V οξύ στάδιο, εκκένωση αίματος και πύου από περιοδοντικούς θύλακες, . Η διαδικασία μπορεί να ξεκινήσει μετά την ολοκλήρωση μιας πορείας θεραπείας για τις παραπάνω ασθένειες και την υγιεινή της στοματικής κοιλότητας με την άδεια του οδοντιάτρου.

Τεχνική μασάζ ούλων

Το μασάζ ούλων επιτρέπει τη χρήση πολλών διαφορετικών τεχνικές:

1. Χαϊδεύοντας.

Αυτή η τεχνική αρχίζει και τελειώνει το μασάζ. Τα εγκεφαλικά επεισόδια εκτελούνται εναλλάξ με τον δείκτη και αντίχειραςχωρίς ισχυρή πίεσηστον βλεννογόνο των ούλων. Εάν τα ούλα σας έχουν περιοχές με πρήξιμο ή στασιμότητα, το μασάζ ξεκινά με το υγιές τμήμα του βλεννογόνου με σταδιακή μετάβαση στο προσβεβλημένο μέρος.

1. Κονιοποίηση.

Η τεχνική της τριβής περιλαμβάνει περισσότερη πίεσησε ύφασμα παρά χαϊδεύοντας. Πρέπει να ξεκινήσετε με μια μικρή περιοχή της βλεννογόνου μεμβράνης, μικρές περιστροφικές κινήσεις. Σταδιακά, γίνεται μια μετάβαση με σπειροειδείς κινήσεις στην κυψελιδική περιοχή της γνάθου. Το τρίψιμο μπορεί να γίνει με άμεσες και έμμεσες μεθόδους. Το Direct περιλαμβάνει μασάζ της βλεννογόνου μεμβράνης. Στο έμμεση μέθοδοςΤα ούλα γίνονται μασάζ στο πρόσωπο.

1. Πίεσηπεριλαμβάνει ταυτόχρονες κινήσεις των δακτύλων - περιστροφικές και κάθετες.
2. Πίεσηπραγματοποιείται με τον δείκτη και τον αντίχειρα ταυτόχρονα. Τα ούλα πρέπει να συμπιέζονται για λίγο από την στοματική και τη γλωσσική επιφάνεια, μετά την οποία θα πρέπει να απελευθερώνεται η πίεση.

Πώς να εκτελέσετε σωστά τη διαδικασία;

Κάντε μασάζ στα ούλα με τον δείκτη και τον αντίχειρά σας. Πρέπει να πιάσετε τη γλωσσική και την στοματική επιφάνεια των ούλων. Πρέπει να ξεκινήσετε κινήσεις στο κέντρο της γνάθου, μετακινώντας σταδιακά στα πλαϊνά μέρη.

Οι κινήσεις δεν πρέπει να προκαλούν πόνο.

Πρέπει να κινηθείτε παράλληλα με τη ροή της λέμφου και την πορεία των αιμοφόρων αγγείων. Οι κινήσεις κάνουν μασάζ στους πνεύμονες με κυκλικό τρόπο, μετακινώντας από τα δόντια στη γνάθο. Στην άνω γνάθο το μασάζ πραγματοποιείται από κάτω προς τα πάνω, στην κάτω γνάθο - από πάνω προς τα κάτω. Ρυθμίστε την πίεση έτσι ώστε η διαδικασία να μην προκαλεί πόνο ή ενόχληση.

Για να επιτύχετε αποτελέσματα, πραγματοποιήστε τη διαδικασία καθημερινά. Διάρκεια – 5-7 λεπτά. Μετά το μασάζ, φροντίστε να ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό νερό και να περιποιηθείτε τους βλεννογόνους με ειδικό τζελ ή σπρέι για να αυξήσετε το αποτέλεσμα.

Ειδικά σημεία που πρέπει να προσέξετε

Εάν ασκήσετε σωστή πίεση σε ορισμένα σημεία κατά τη διάρκεια του μασάζ, μπορείτε να βελτιώσετε τη λειτουργία των οργάνων και συστημάτων του σώματος για τα οποία είναι υπεύθυνα. Πώς να βρείτε αυτά τα σημεία; Διανοητικά χωρίστε τη γνάθο σε δεξιό και αριστερό μέρος:

• Τα 2 δόντια της άνω γνάθου, που βρίσκονται αριστερά και δεξιά του κέντρου, είναι περιοχές υπεύθυνες για την εργασία των αυτιών, των νεφρών, της ουροδόχου κύστης,
• τρίτα δόντια αριστερά και δεξιά – περιοχές του ήπατος και της χοληδόχου κύστης,
• η περιοχή του 4ου και 5ου δοντιού είναι υπεύθυνη για τη λειτουργία του παχέος εντέρου και των πνευμόνων,
• οκτώ ζώνη - το λεπτό έντεροκαι καρδιά.

Διαβάστε επίσης:

Μασάζ για τη θεραπεία της περιοδοντικής νόσου

Επιλέξτε μια βούρτσα μασάζ με απαλές τρίχες.

ΣΕ σύνθετη θεραπείαΣυχνά χρησιμοποιείται μασάζ ούλων. Η διαδικασία διεγείρει τη ροή του αίματος στη βλεννογόνο μεμβράνη, βελτιώνει μεταβολικές διεργασίες, και επίσης δυναμώνει τα ούλα. Μπορείτε να ενισχύσετε το αποτέλεσμα εάν χρησιμοποιήσετε ένα από τα αιθέρια έλαια: πορτοκάλι, κόλιανδρος, λεμόνι, μέντα, ευκάλυπτος.

Τεχνική:

1. Πλύνετε τα χέρια σας.
2. Βουρτσίστε τα δόντια σας και ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.
3. Απλώστε μια σταγόνα λάδι στα μαξιλάρια του αντίχειρα και του δείκτη σας.
4. Ξεκινήστε να κάνετε μασάζ στον βλεννογόνο με περιστροφικές κινήσεις, προχωρώντας προς το κέντρο.
5. Κάντε μασάζ και στα δόντια σας.

Η διαδικασία βοηθά στη διασπορά του στάσιμου αίματος, συστατικών αιθέριο έλαιοκορεσμός των ιστών με χρήσιμες ουσίες.

Όταν κόβονται τα δόντια

Το μασάζ ούλων βοηθά στην ανακούφιση της κατάστασης του μωρού κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου για αυτό. Η διαδικασία καθιστά δυνατή τη μείωση του κνησμού, την ανακούφιση από το πρήξιμο και την επιτάχυνση της ανατολής των δοντιών. Τεχνική:

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό ακροφύσιο μαλακής σιλικόνης.

• Πλύνετε καλά τα χέρια σας Ιδιαίτερη προσοχήΕστιάστε στην περιοχή κάτω από τα νύχια σας.
• Περιποιηθείτε τα χέρια σας με ένα αντισηπτικό διάλυμα.
• Κάντε μασάζ με το μικρό σας δάχτυλο με μικρές κυκλικές κινήσεις και στις δύο πλευρές του δοντιού - εξωτερική και εσωτερική.
• Κάντε μικρά διαλείμματα ώστε το παιδί να συνηθίσει τις ασυνήθιστες αισθήσεις στο στόμα.
• Το μασάζ μπορεί να γίνει με ειδική απαλή άκρη του δακτύλου από σιλικόνη.

Σπουδαίος: πρέπει να κάνετε μασάζ στην περιοχή πάνω από τα ούλα· δεν πρέπει να αγγίζετε την περιοχή της άμεσης ανατολής των δοντιών.

Χρησιμοποιώντας μια οδοντόβουρτσα

Το μασάζ με οδοντόβουρτσα είναι μια αποτελεσματική και απλή μέθοδος ενδυνάμωσης των ούλων. Για τους σκοπούς αυτούς, είναι κατάλληλη μια βούρτσα με μαλακές τρίχες, η οποία πρέπει να μαγειρευτεί στον ατμό πριν από τη διαδικασία. ζεστό νερόκαι τεντώστε το λίγο με τα δάχτυλά σας. Υπάρχουν αρκετές τεχνικόςμασάζ ούλων με οδοντόβουρτσα:

• Μέθοδος ναυλώσεων:Η βούρτσα εφαρμόζεται έτσι ώστε το ένα μισό να πιέζεται πάνω στο δόντι και το άλλο μισό πάνω στα ούλα. Οι κινήσεις πρέπει να είναι κυκλικές δονήσεις.
• Μέθοδος Shtilman:Τοποθετήστε τη βούρτσα σε γωνία 45 μοιρών με τα ούλα σας. Κατευθύνετε τις άκρες των τριχών προς τις ρίζες των δοντιών. Μετακινήστε τη βούρτσα οριζόντια με ελαφριά πίεση. Στη συνέχεια καθαρίστε το ίδιο το δόντι.
• Μετ Μπέλα:Εκτελέστε κάθετες κινήσεις με τη βούρτσα από το κάτω άκρο του δοντιού μέχρι τα ούλα.
• Μέθοδος Fone:Κλείστε καλά τα σαγόνια σας και τοποθετήστε τη βούρτσα κάθετα. Εκτελέστε ευρείες κυκλικές κινήσεις, ενώ πιάνετε τα κάτω και τα πάνω δόντια.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα για μασάζ.

Χρησιμοποιώντας ποτιστικό

Το υδρομασάζ των ούλων είναι μια εξαιρετική πρόληψη των παθήσεων του περιοδοντικού ιστού.

– μια πολυλειτουργική συσκευή που σας επιτρέπει να παράγετε αποτελεσματικός καθαρισμόςδόντια. Χρησιμοποιώντας ένα ρεύμα νερού, ξεπλένει την πλάκα και τα υπολείμματα τροφών από δυσπρόσιτα σημεία, ανάμεσα στα δόντια. Τακτική χρήσηποτιστής - αξιόπιστη πρόληψηαπό ασθένειες των δοντιών και των ούλων. Το μασάζ των ούλων με άρδευση είναι αποτελεσματικό λόγω της ροής του νερού που κάνει μασάζ στα ούλα. Μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο για λόγους πρόληψης και θεραπείας, όσο και για άτομα που φορούν νάρθηκες.