Извънтелесна практика. Как да имаме преживяване извън тялото

ПРЕЖИВЯВАНЕ ИЗВЪН ТЯЛОТО

Текстът на тази страница е въведен в текстов редактор,
следователно ще има изкривяване в дизайна на страницата

Aaron Senthil Kumar Joseph Puringer Todd E. Grup Phil Hansford Sigrid E. Mortensen Geno Byglow Christian Domsha et al. силно съкратен и изкривен превод) Бих искал да благодаря на Senthil Kumar за подготовката на оригиналната версия на този документ и за подкрепата на работата ми. Изказвам благодарност и на всички, които ми изпратиха предложения, които бяха взети предвид. Аарон. Съдържание. 1. Въведение 1.1. Препоръки 1.2. Отправни точки за преживяване извън тялото 1.2.1. Сънища 1.2.2. Релаксация 1.2.3. Сън 1.3 Терминология ─ Пропуснах, всички вече знаят... 2. Стъпки за постигане на преживяване извън тялото. 2.1. Релаксация 2.1.1. Гранично сънливо състояние 2.1.2. Самохипноза 2.1.3. Медитация 2.1.4. Постепенна мускулна релаксация 2.1.5. Вграден релакс механизъм 2.1.6. Медитация върху чакрите 2.2. Типично физически прояви. 2.2.1. Вибрации 2.2.2. Парализа 2.2.3. Гласове 2.2.4. Страх 2.3. Мисля, че се отпуснах. Сега какво? 2.3.1. Техника на повдигане 2.3.2. Техника на обръщане 2.3.3. Техника на визуализация 2.3.4. Насочвано представяне 2.3.5. Светлинно тяло 2.3.6. Силно желание 2.3.7. Техники на Монро 3. По време на преживяване извън тялото Има ли опасности в преживяване извън тялото? 4. Контролирани сънища 4.1. Ясен сън 4.1.1. Ако съзнанието е ясно, възможно ли е да се контролира съня? 4.1.2. Как постигате осъзнати сънища? 4.1.3. Как да предотвратим събуждането 4.1.4. Връзката между сънищата и астралната проекция. 4.5. Състояния на съзнанието. 4.6. Ефекти от електромагнитни полета. 5. Суеверия, предразсъдъци, проблеми и др. Литература. 1. Въведение Изживяването извън тялото (астрална проекция) е популярна идея в окултната литература; тази концепция обхваща пътуване до други светове или места, докато физическото тяло спи или е в транс. Астрално пътуванене са опасни ─ те са безопасни като съня. Повечето сънища са по един или друг начин несъзнателно астрално пътуване. Въпреки че е писано много по този въпрос, извън телесния опитостава трудно за много хора. Основната трудност е склонността да забравяме съзнанието за сън след събуждане. И съответно успешното практикуване на астрално пътуване изисква работа. Съвременна психологияотхвърля идеята за действително преживяване извън тялото (при което душата временно напуска физическото тяло). Идеята обаче е много стара. Тибетците имат цяла система от йога (йога на съня), базирана на астрално пътуване. И тук имаме важно предположение - вие сте въвлечени в преживяване извън тялото (поне малко), когато спите. Това, което ви дели от пълното преживяване извън тялото, е замъгленото съзнание по време на него и бледите спомени след края му. Много хора забравят напълно повечето от мечтите си. Научаването за астралното пътуване изисква известна яснота на ума и бдителност. 1.1. Препоръки Диета ─ някои диети могат да помогнат с това, особено в началото. Те включват гладуване, вегетарианство и като цяло хранене лека храна. Моркови и сурови яйцаса особено благоприятни, но всички ядки трябва да се избягват. Преяждането също трябва да се избягва. И не е нужно да ядете никаква храна, преди да се опитате да напуснете тялото. Ако ще практикувате, докато спите, отделете 2 до 4 часа преди това, без да ядете или пиете (с изключение на вода). Като цяло диетичните препоръки са същите като при кундалини йога. Йога и дишане ─ йога, мантри и дихателни упражнения еднакво помагат за физическа релаксация. Практикуването на кундалини йога е особено подходящо, защото е свързано с променени състояния на съзнанието. В природата повдигането на кундалини изисква състояние на съзнание, подобно на преживяване извън тялото. И отворен ум ─ помислете колко е страхотно да научите нещо ново и да изследвате нови светове! 1.2. Отправни точки за преживяване извън тялото Повечето методи за астрално пътуване включват създаването на определени условия. Винаги включва някаква форма на транс или променено съзнание. Никой не напуска съзнателно тялото, докато е напълно буден (но някои смятат, че го правят). Въпреки че има много техники, използвани за астрално излизане, описани в раздел 2, всички те имат много общо. Въпреки че може да изглеждат незабавни, всички те изискват усилия. Обикновено се преподава астрално пътуване. Има 3 начални точки за преживяване извън тялото: 1.2.1. Сънища Те се разделят на 2 категории: а) Ярки сънища ─ това е, когато знаете, че сънувате и можете да отидете, където пожелаете. б) Сънлива асоциация ─ това е измислено от Muldoon. И се основава на стара теория, че има връзка между определен тип сънища (когато летиш, падаш, караш кола, караш асансьор...) и преживяванията извън тялото. Създавате си такъв сън (класически пример е качването с асансьор) и си го представяте, когато заспите. Вие ставате напълно съзнателни и извън тялото. Няколко пъти преди сте си представяли тези сънища. 1.2.2. Релаксация Отпускате тялото и ума си, когато легнете и „забравите“, че усещате тялото. След това е лесно да напуснете тялото с помощта на специални техники (вижте раздел 2). 1.2.3. Сън Вие използвате потребност (тук сексът няма да помогне), която имате и без която не можете да живеете. Тогава вие се каните да се събудите на определено място, където ще отидете, за да задоволите нуждата си. Астралното тяло ще напусне физическото тяло, за да задоволи нуждата. В този момент ще бъдете напълно съзнателни и ще забележите, че тук сте извън тялото. 1.3 Терминология ─ пропуснах, всички вече знаят... 2. Стъпки за постигане на преживяване извън тялото. Има много методи за започване на преживяване извън тялото. В крайна сметка можете да експериментирате и да разберете кой работи най-добре за вас. Трябва да го кажа по следния начин: преподаването на преживявания извън тялото е като да научите някого да управлява самолет, без да знае какъв всъщност е самолетът. 2.1. Релаксация Всички методи са свързани, на първо място, с релаксация. Добра идея е първо да отидете до тоалетната, ако не искате да бъдете прекъсвани биологично (повечето хора знаят от опит, че спането с пълен пикочен мехур е трудно... както и преживяванията извън тялото). Опитайте се да не разсейвате обкръжението си и се уверете, че няма да ви безпокоят. Добра идея е да намерите много тихо място, където шумът няма да ви притеснява. Силно се препоръчва използването на тапи за уши, особено при първите опити. Човешкият ум е склонен да се разсейва от шумове, особено когато човек се опитва да се отърве от тях. Внезапни шумове и т.н. могат да причинят „отзвук“ ─ бързо връщане във физическото тяло. Това е същото усещане при внезапно събуждане след сън за падане. Последиците обикновено са неприятни и в някои редки случаи могат да причинят физическо увреждане. Правилна мисъл ─ избягвайте ги. Разхлабете тесните дрехи или, ако се чувствате по-удобно, не носете никакви дрехи. Трябва да има комфортни температурни условия ─ през зимата е добре да се покриете с одеяло. В идеалния случай не трябва да има натиск във времето (като че трябва да отида на час в 4.30) и да няма притеснения за нищо друго (като съседът ми ще дойде и ще ме гледа, подигравайки ми се). Изхвърлете материалните теми от главата си. Ако се притеснявате, че ще ви прекъснат, изчакайте по-подходящ момент, за да опитате. Има много начини да се отпуснете. Всеки има собствена техника. По-долу има няколко метода. Експериментирайте с тях и намерете този, който ви подхожда най-добре. Обичайният резултат от релаксацията е, че човекът напълно забравя външния свят. 2.1.1. Граничен сън Това е може би най-лесният и естествен метод, който обикновено осигурява едновременна релаксация на тялото и ума. Легнете във всяка удобна позиция, за предпочитане когато сте уморени и сънливи. Когато се отпуснете и започнете да заспивате, задръжте умственото си внимание върху нещо, като държите очите си затворени. Когато достигнете границата между сън и бодърстване, задълбочете релаксацията си, като се концентрирате върху тъмнината зад клепачите си. Номерът е да поддържате фина граница между съзнателното и сънното състояние. 2.1.2. Самохипноза Най-ефективният и бърз начин да се научите на самохипноза е обучението с опитен хипнотизатор. Той може да създаде постхипнотично внушение, което ще има незабавен ефект. Все пак избирайте учителя си внимателно. Надеждните практикуващи са рядкост, но манекените са многобройни. 2.1.3. Медитацията също е добър начин за релаксация. Намерете си удобно място. Обичайната техника е да задържите вниманието си върху нещо конкретно. Основната идея е да съсредоточите съзнанието си върху едно нещо и да отклоните цялото внимание от външния свят. Има друг метод за медитация, който е по-подходящ за нашия случай. Първо трябва да се опитате да се отървете от всички мисли, като си представите ума си като спокойно езеро (това е първата трудна точка тук). След 1-2 минути трябва да си помислите, че аз и моето тяло не сме едно и също нещо и че лежа в тялото си, сякаш в спален чувал. След това трябва да помислите, че аз и моите чувства и желания сме различни неща, тоест трябва да се абстрахираме от астралното тяло. След това трябва да помислите за факта, че умът не съм аз, а само моят инструмент и аз използвам ума (това е вторият труден момент). Така моето аз е нещо специално, отделно от всички тела. Отначало те се задържат за минута във всеки момент, но след това можете да удължите това време. За някои хора такава медитация предизвиква излизане от астралното тяло, въпреки че това страничен ефект, но това изобщо не е целта на медитацията. 2.1.4. Постепенно отпускане на мускулите Това е една от основните техники, използвани от хипнотизаторите и практикуващите самохипноза. Физическата релаксация може да помогне за постигане на желаното състояние на транс. Тези техники започват релаксация от пръстите на краката и така постепенно в цялото тяло. Отново легнете на удобно място. Помислете за всички части на тялото, от главата до петите и обратно, и ги отпуснете, докато се отпуснат максимално. Отпуснете главата, слепоочията, очите, челюстите и всички мускули, за които може би никога не сте мислили - отпуснете всичко. Също така може да е добра идея да си представите спокойна и успокояваща сцена (като да се простирате на морава в слънчев ден, например). Човешката нервна система не забелязва разликата между ярко измислени сцени и реалността, визуализирането на релаксираща сцена ще накара тялото ви да се отпусне. 2.1.5. Вграден механизъм за релаксация Тялото има вграден механизъм за релаксация, който е противоположен на реакцията на стрес. Той автоматично регулира релаксацията във вегетативната нервна система(ниско кръвно налягане и пулс, алфа мозъчни вълни и др.). Това, което трябва да направите, е да вдишате, като използвате само мускулите на диафрагмата. Обикновено, когато го направите дълбок дъх, горен гръден кошиздига се навън (опитайте сами). При диафрагменото дишане вие ​​изобщо не използвате тези мускули, ако го правите правилно, гърдите няма да се движат. Само коремът ви трябва да се движи навътре и навън. Поемете възможно най-дълбокия дъх и го задръжте за няколко секунди, преди да го изпуснете бавно. Това изисква известна практика, но е безценно умение, след като го придобиете. Комбинирайте това с постепенното мускулно отпускане, описано по-горе. 2.1.6. Медитация върху чакрите Според индийската философия човек има 7 основни чакри или психични центроветела. Всеки от тях е мост, връзка или енергиен трансформатор, който преобразува чистата (висша) енергия в различни форми, и свързване на 4-те тела (будично, ментално, астрално и физическо) заедно. Чакрите са разположени по дължината на надите ─ мрежата от психични канали ─ и следват автономната нервна система по протежение на гръбначния мозък. Първата чакра, разположена в основата на гръбначния стълб, е коренната чакра, Муладхара. Вторият, известен като сакрален център, Свадистана, се намира над и зад гениталиите. Третият е слънчев сплит, Manipura, се намира близо до пъпа и съответства на емоциите и психическото зрение (ясновидство). Сърдечната чакра, Анахата, се намира над сърцето и съответства на психическото докосване. Петата ─ гърлена чакра, Вишудха чакра, се намира в основата на гърлото, където е щитовидната жлеза, и съответства на ясночуването. Останалите 2 чакри са много важни. Те се отнасят главно до повишени състояния на съзнанието. Предната чакра, Аджна (третото око) се намира между веждите (малко над). Аджна е центърът на психическите сили и може да произведе много психически ефекти. Медитацията върху Аджна е предназначена да лекува нервността. И накрая, коронната чакра, Сахасрара, разположена в горната част на главата (епифизната жлеза), също се нарича лотос с хиляда венчелистчета и съответства на изхода на астралното тяло и просветлението. На разположение специален типмедитация на концентрация, наречена медитация на чакрите. По същество това е кундалини йога ─ практика, която кара психическата енергия на кундалини да тече нагоре по земята, изпълвайки различни чакри по пътя с енергията си. Тази практика, считана от някои за опасна, предизвиква физиологични усещания и психологически ефекти, ако продължи достатъчно дълго. Не трябва да се опитва от епилептици или хора с нестабилно психическо или психическо състояние, както и такива със сърдечни проблеми. Някои лекарства, като тези, използвани за епилепсия, могат да забавят прогреса. Въпреки че тази техника е много проста, понякога може да доведе до значителни резултати. Първоначално резултатите могат да се появят няколко часа след тренировка по време на сън. Тъй като всяка чакра се зарежда с енергия чрез тази практика, трябва да се добавят окултни сили (сиддхи), докато се достигне последната, коронна чакра. С това се постига пълно просветление. Понякога кундалини се събужда сама. За да практикувате тази чакра медитация, вие просто трябва да се концентрирате върху чакрите, като започнете от долната, като се движите постепенно нагоре, докато си представяте как психическата енергия се издига през сушумна и оживява всяка по-горна чакра. Както посочихме, чакрите имат специални атрибути, свързани с тях, така че този тип визуализация може да „повдигне съзнанието“ и да осигури астрален изход, както и други, когато достигнете до Аджна и понякога до коронната чакра. Обикновено можете да медитирате по този начин в продължение на 15 ─ 30 минути на ден. Издигането на кундалини понякога се преживява като "вибрация" или бръмчене, или светлина, или топлина. 2.2. Типични физически прояви. Нормалната реакция на съзнанието е да се бори с тези чувства. По-продуктивно е да се откажете, отколкото да се опитвате да се борите за контрол. Капанът, в който повечето хора попадат, е, че очакват драматични ефекти отвъд кратко време. А другото е неразумен страх от следващите събития, особено ако се опитвате да анализирате рационално какво ви се случва. Просто трябва да се движите малко напред всеки път и да се запознаете с тези усещания. 2.2.1. Вибрации Рано или късно ще постигнете това. Усещането е сякаш електричество тече през тялото ви. Това е страшно за повечето хора в началото. Освен това става като несъзнателен страх, сякаш виждате змия да пълзи. Просто искаш да я убиеш и няма значение, че тя не те наранява. Има шанс първите няколко пъти, когато човек е наистина напълно отпуснат, съзнателният ум автоматично да прекъсне вибрациите поради нежеланото естество на явлението. Има трик, който някои хора използват за стартиране на вибрации, когато състоянието е в безсъзнание. Кажете си предварително, че вашето съзнание ще се събуди, когато започнат вибрациите. По този начин вие ще се окажете в центъра на явлението. 2.2.2. Парализа Това също е често срещано явление и се случва често. Сякаш тялото ти е станало тежко, като олово. И не можете да си мръднете пръста, дори да се опитвате с всички сили. Изглежда, че когато заспим, мозъкът изключва механизма, чрез който движим крайниците си, тъй като няма да правим нищо физически, докато спим. Много малко хора са изпадали в това състояние на парализа след събуждане. Първият тип, известен като А парализа, е състояние, постигнато чрез навлизане в по-дълбок слой на съзнанието от състояние на лек транс по време на магьосничество, преживяване извън тялото или осъзнат сън. Вторият тип, B, е обратното на A и се случва при връщане към физическата реалност. Тип А се среща приблизително по следния начин : "Ммм... Знам, че съм буден, мога да мисля... Но тялото ми спи." Робърт Монро нарече това фокус на 10-те съзнания). "Чакай малко, нещо се случва, изглежда, че не мога да се движа, изглежда, че тялото ми е пълно с олово, защо не мога да се движа? Хей! нещо се случи! (Пазач!)" Типична парализа B се случва нещо подобно : "Ммм... Напълно пиян съм. Какво беше това сега, трябва да е сън... Така че, чакай малко, какъв беше този шум, който чух? Изглежда от вратата... Трябва да проверете, може да е крадец... Но съм толкова уморен, толкова ми се спи... Трябва да се събудя, това може да е важно. Ех! Май не мога да се събудя, защо не ми се събудят краката Стани, защо ръцете ми не реагират? Страж! Трябва да се събудя! Не искам да умра! Хей, тяло, събуди се, очи, отвори се! Стани! Най-накрая! Мога да се движа, събудих се, тяло, покрито с пот и седнало на ръба на леглото. Удивително е защо просто не можах да се събудя! Слава Богу, всичко свърши. Толкова се радвам, че се върнах в обичайната физическа среда." По един или друг начин парализата тип А не трябва да се съпротивлява; ако човек си позволи да „плува по течението“, тогава ще започне променено състояние на съзнанието, което по един или друг начин човекът се опитва да постигне. Тип А е споменатият от Робърт Монро, Силвия Мълдун и др.. 2.2.3. Гласове Според Офиел, в Изкуството и практиката на астралната проекция, началото на движението към състояние извън тялото е придружено от странни звуци. Той вярва, че това е така, защото слухът не се пренася към по-високите нива и вашият ум се опитва да пресъздаде входящата информация и вече е достигнал до подсъзнателно състояние. Тези звуци могат да приемат всякаква форма ─ включително гласове, злонамерени, страховити или дори на майка ви, те стават все по-лоши и по-лоши и по-отвратителни, докато достигнат своя връх, след което избледняват в постоянно фоново съскане, което продължава през цялото време на вашето извън - изживяване на тялото. Последният шум може да звучи като експлодиращ радиатор. Той обаче казва, че трябва да се игнорират всички шумове ─ гласове и не само, тъй като те са само шум на подсъзнанието и не представляват никакво същество, дори и себе си, в природата. 2.2.4. Страх Едно от основните препятствия по пътя на учениците е страхът. Мнозина се страхуват, че могат да умрат или да бъдат наранени по някакъв начин по време на пътуването си. Нищо не може да бъде по-далеч от истината. Институтът Кентърбъри, известен с окултните си изследвания, проведе експеримент с освобождаване на астралното тяло, в който участваха повече от 2000 души. Никой от тях не е страдал от това, а сега, три години по-късно, никой не е срещал нови проблеми. Мисля, че преживяванията извън тялото са страшни, защото те са неестествено състояние на егото, заплаха за егото. По-добро определениеТова, на което се натъкнах, е, че егото е връзката между вашето тяло и вашето висше Аз. (Тук трябва да разбираме егото като личност или нисшето „Аз“ ─ прибл. пер.) То се интересува от обединяването на двете. Всяка заплаха за вашето тяло е заплаха за вашето его. Ако възприема астралния изход като заплаха за живота, то се опитва да го предотврати. Сестра ми (която може да освободи астралното тяло по желание) веднъж отиде на някакво по-високо ниво и се почувства много древна. Тя каза, че си спомня как егото се чувства неудобно, сякаш не принадлежи. Това не означава, че има реална опасност в преживяванията извън тялото (не вярвам в това). Това просто означава, че егото не може да бъде фокусирано никъде, освен във физическата реалност, и намира нефизическата реалност за плашеща. 2.3. Мисля, че се отпуснах. Сега какво? Много добри ориентири, показващи настъпващото извънтелесно състояние, са описаните по-горе физически прояви. Но трябва накратко да се отбележи, че те не са необходими за постигане на преживяване извън тялото. След като почувствате, че сте готови за някакво действие, първото нещо, което трябва да направите, е напълно да се абстрахирате от физическото си тяло. Моля, имайте предвид, че описаните по-долу техники се припокриват частично с техниката за релаксация, но са напълно специални. 2.3.1. Техника на повдигане Изглежда, че най-простият метод за отделяне от физическото е процедурата на повдигане. Мислете, че ставате по-леки и се носите нагоре. Не забравяйте да мислите, че това трябва да е много добре, тъй като субективно ориентираните мисли са най-важни. 2.3.2. Техника на обръщане Вторият метод е техниката на обръщане. Опитайте се да се преобърнете бавно, сякаш се опитвате да се обърнете на легло, за да получите повече удобна позиция. Не се опитвайте да помогнете на въртенето с ръце или крака. Започнете движението, като първо завъртите горната част на тялото, главата и раменете. Движете се бавно, като прилагате лек, но твърд натиск. 2.3.3. Техника на визуализация Това включва вид разширено ясновидство или представяне на далечна среда. Колкото по-позната е обстановката, толкова по-лесно е да визуализирате сценария в „мисловното си око“, така да се каже. Така че е добра идея отрано да представите места или хора, които познавате. Ако можете да изразите чувството, че сте там, толкова по-добре. Например, може да си помислите за далечен приятел или любим човек и как бихте изпитвали любов към тях, ако сте близо до тях. Въпреки че тази техника е по същество умствена проекция, тя може да бъде пренесена по-дълбоко в астрала чрез визуализация. Кроули преподава подобна техника ─ а) представете си затворена вратана бяла стена; б) представете си символ за медитация на вратата; в) представете си как вратата се отваря и вие влизате там. И J. H. Brannan описва подобна техника, където вратата има вид и цвят като татва или избраната карта таро се визуализира и влиза в нея. 2.3.4. Ръководено представяне Подобно на визуализацията. Все пак трябва да има водач (или глас на запис), който да ви води през описанията. Както при визуализацията, тук е по-подходяща менталната, а не астралната проекция. 2.3.5. Тяло от светлина Стара техника на Златния изгрев. Представете си двойник (огледален образ) пред вас. След това прехвърлете съзнанието и чувствата си в дубликата ("светлинното тяло"). 2.3.6. Силно желание Това е вид творческа визуализация, преживяна в настоящето. Това е, когато изразявате силно желание чрез сила на волята да напуснете тялото си, докато си представяте, че го правите. 2.3.7. Техники на Монро Това е поредица от стъпки, разработени от Робърт Монро: а) отпуснете тялото; б) влизат в хипнотично състояние; в) задълбочават това състояние; г) развийте чувство за „вибрации“; г) отделно от тялото. Институтът Монро е разработил няколко ленти, които могат да помогнат с това. Някои хора смятат, че тази техника е по-добра от други, защото не изисква интензивна визуализация, което много не могат да направят. Отпуснете тялото си. Според Монро „способността да се отпуснете е първото необходимо условие, може би дори първата стъпка“ за напускане на тялото. Това включва както физическа, така и психическа релаксация. Монро не предлага метод за постигане на релаксация, но е известно, че постепенното мускулно отпускане, съчетано с упражнения за дълбоко дишане, работи добре. Влезте в гранично състояние на сън (хипнотичен). Отново, Монро не дава никакъв метод как да направите това. Един от начините е да държите ръката си вдигната, но да притискате лакътя към леглото. Когато започнете да заспивате, ръката ви ще падне и ще се събудите отново. С малко практика ще можете да влезете в хипнотично състояние, без да използвате ръката си. Друг метод е да се концентрирате върху даден обект. Когато в мислите ви започнат да се появяват други образи, вие сте изпаднали в хипнотично състояние. Наблюдавайте тези изображения пасивно. Това също ще ви помогне да поддържате сънливо състояние. Монро нарича това състояние А. Задълбочете това състояние. Започнете да изчиствате ума си. Наблюдавайте зрителното си поле затворени очи . Не правете нищо известно време. Просто погледнете през затворените си клепачи към тъмнината пред вас. След известно време може да забележите петна светлина. Това са само разряди на неврони. Нямат голям ефект. Когато свършат, човекът навлиза в състояние B. Оттук той трябва да влезе в още по-дълбоко състояние на релаксация, което Монро нарича състояние C - това е, когато губите всички усещания за тялото и стимулиращи чувства. Вие сте почти в състояние, в което само вашите собствени мисли са източник на стимулация. Идеалното състояние за напускане на тялото е състояние D. Това е като състояние C, но се постига от отпочинало и свежо състояние и не е резултат от обикновена умора. За да постигнете състояние D, Монро предлага да се практикува влизането в него сутрин след кратка дрямка. Влезте в състояние на вибрация. Това е най-важната част от техниката и най-неясната. Много хора забелязаха тези вибрации, когато започнаха да излизат. Те могат да се усещат като леки нервни тремори или като електричество, преминаващо през тялото. Тяхната причина е мистерия. Може би това астрално тяло наистина се опитва да напусне физическото. За да влезете в това състояние, се препоръчват следните указания: 1. Отстранете всички бижута и всичко друго, което може да докосне кожата ви. 2. Затъмнете стаята, така че светлината да не прониква през клепачите, но не изключвайте светлината напълно. 3. Легнете в посока на меридиана, с глава, обърната към магнитния север. 4. Разхлабете всички дрехи, но бъдете покрити, така че да ви е малко по-топло, отколкото обикновено ви е удобно. 5. Уверете се, че на това място и по това време няма да има абсолютно никакъв шум, който може да ви безпокои. 6. Влезте в състояние на релаксация. 7. Дайте си психическа нагласа, че ще запомните всичко, което се случва по време на сесията и ще ви бъде полезно. Повторете това 5 пъти. 8. Дишайте с полуотворена уста. 9. Докато дишате, концентрирайте се върху празнотата пред вас. 10. Изберете точка на един фут от главата си и след това променете мислената точка на посока на 6 фута. 11. Завъртете точката на 90° нагоре, като начертаете въображаема линия, успоредна на тялото ви над главата. Фокусирайте се там, постигнете вибрации в тази точка и ги прехвърлете обратно в тялото си. Научете се да контролирате своето вибрационно състояние. Практикувайте контрол, като ги въвеждате мислено в главата си и ги премествате към пръстите на краката си; движете ги през цялото си тяло, произвеждайки вибрационни вълни от главата до петите. За да създадете този ефект на вълни, концентрирайте се върху вибрациите и мислено избутайте вълната от главата си и през тялото си. Практикувайте това, докато можете да правите вълни по команда. След като сте постигнали контрол над това състояние, вие сте готови да напуснете тялото. Започнете с частично разделяне. Ключът тук е контролът на мисълта. Дръжте ума си здраво фокусиран върху идеята да напуснете тялото. Не го оставяйте да се скита. Странна мисъл може да ви накара да загубите контрол над състоянието си. Сега, след като сте влезли във вибрационно състояние, започнете да изследвате преживяването извън тялото, като отпуснете ръка или крак на астралното тяло. Монро предлага удължаване на крайника, докато влезе в контакт с познат предмет, като стена близо до леглото. След това го натиснете през предмета. Върнете крайника, като го приведете в съответствие с физическия, намалете честотата на вибрациите и след това завършете експеримента. Легнете тихо, докато не се върнете напълно към нормалното. Това упражнение ще ви подготви за пълна раздяла. Деидентифицирайте себе си от тялото. Монро предлага два метода за това. Един метод е да се издигнете над тялото (вижте 2.3.1.). За да направите това, помислете, че ставате все по-лек и по-лек, след като влезете в състояние на вибрация. Помислете колко страхотно би било да летите нагоре. Запазете тази мисъл в ума си и не позволявайте на външни мисли да я прекъсват. Обикновено на това място се случва напускане на тялото. Друг метод е „преобръщане“ (виж 2.3.2.) ─ когато достигнете състояние на вибрация, обърнете се, сякаш се обръщате на легло. Не се опитвайте да се преобръщате физически. Опитайте се да обърнете тялото си отгоре и да се преобърнете в астралното си тяло точно над физическото ви тяло. Ще бъдете извън тялото, но близо до него. Помислете си как се носите нагоре и ще откриете, че летите над тялото. Монро предлага да започнете с метода на "повдигане", но твърди, че и двата са еднакво ефективни. 3. По време на преживяване извън тялото можете да „съживите“ предишните си превъплъщения във всеки детайл. Изследването на грешките от минали животи е важно, ако искаме да постигнем истинско просветление. Възможно е да пътувате навсякъде по земята, под земята, в небето и дори до други планети, въпреки че това изисква специална работа. Това прави космическата програма ─ детска игра в сравнение с това. Има много за изследване. Ако учените знаеха и приемаха всички тези светове, светът щеше да стане съвсем различно място. Има ли опасности в преживяванията извън тялото? Има опасности, но те са коренно различни от опасностите Ежедневието . Трябва да те научат на нещо, иначе не всеки ще се върне. По-добре е да не се опитвате да проектирате в 1-во и 2-ро измерение. Хората, които казват, че няма опасности, не знаят какво говорят. Но шансовете да се случи нещо лошо са много малки. Искам само да отбележа, че не е невъзможно. 4. Контролирани сънища 4.1. Осъзнат сън Този термин се отнася до този сън, когато знаете, че сънувате. Това означава повече яснота на съзнанието, отколкото живост на съня. Това обикновено се случва, когато се случи нещо странно и осъзнаете, че сънувате. Повечето от тези, които помнят сънища, са изпитвали това понякога, събуждайки се веднага след това осъзнаване. Въпреки това е възможно да продължите да спите, като същевременно оставате напълно наясно, че сънувате. 4.1.1. Ако съзнанието е ясно, възможно ли е да се контролира съня? Яснотата обикновено носи известна степен на контрол, която може да варира от човек на човек и от сън на сън. В крайна сметка мечтателите могат да избират как да реагират на събитията от съня. 4.1.2. Как постигате осъзнати сънища? Има няколко метода. Първо, независимо от използвания метод, човек трябва да постигне припомняне, за да запомни поне един сън на нощ. Ако сте имали осъзнат сън, ще го запомните. Ще се запознаете по-добре със сънищата си и това ще улесни разпознаването им, когато се случат. Ако си спомняте сънищата си, можете веднага да започнете две техники за предизвикване на осъзнати сънища. Мечтателите имат навика да „проверяват реалността“. Това означава ─ изследване на околната среда, за да определите дали спите или не. Запитайте се няколко пъти на ден: „Може би сънувам?“ След това проверете стабилността на текущата реалност, като прочетете няколко думи, погледнете настрани и прочетете отново, като желаете това да са различни думи. Ако се променят, значи сънуваш. Нестабилността на съня е най-лесният ключ за разграничаване на съня от будността. Трябва да спите достатъчно дълго, за да постигнете състояние на бързо движение на очите. Ако дремете, е по-вероятно да постигнете яснота, отколкото ако спите през нощта. Съсредоточете се върху намерението си да разпознаете съня, докато се унасяте в съня. 4.1.3. Как да предотвратим пробуждането В началото начинаещите се сблъскват с трудността как да останат в съня, след като постигнат яснота. Това препятствие не позволява на мнозина да осъзнаят стойността на съня, тъй като техният опит е ограничен до не повече от мигновено осъзнаване, че сънуват, последвано от незабавно събуждане. Две неща ще ви помогнат да преодолеете това: прости техники. Първото е да останете спокойни, докато спите. Яснотата, която се появява, е вълнуваща, но състоянието на вълнение може да ви събуди. Потиснете чувствата си и насочете вниманието си към съня. Ако сънят показва признаци на край, като избледняване, загуба на яснота или дълбочина на изображението, въртенето може да помогне за връщането на съня. Веднага щом мечтата започне да „избледнява“, преди да почувствате физическото си тяло в леглото, завъртете мечтаното тяло като топ. Въртете се като дете, което се опитва да ви се завие свят, но най-вероятно няма да се чувствате замаяни по време на сън, защото физическото ви тяло не се върти. Напомнете си: „Ето следващата сцена от сънищата.“ Когато спрете да се нервирате, все още не е очевидно, че сънувате ─ направете тест за реалност. Ако мислите, че сте будни, може да се изненадате да откриете, че все още спите! Когато се събудите сутрин, спомняйки си съня, който току-що сте имали, задайте си отношението: „В следващия момент аз спя и искам да съм наясно, че спя“. След това си представете себе си в скорошен сън, но си представете, че в този момент знаете, че сънувате. След това повторете предложението и презентацията, докато не го постигнете или заспите. За да превърнете един осъзнат сън в преживяване извън тялото, трябва да осъзнаете, че сте извън тялото си. Повторете това на себе си няколко пъти, за да избегнете изпадане в осъзнат или нормален сън. Сега си навън физически свят . За да имате преживяване извън тялото във физическия свят, кажете си да се върнете във физическото си тяло. Ако искате, можете да визуализирате физическото тяло, като дадете инструкция. Ако някога сте успели да се върнете във физическото тяло, без да се събудите, може да се върнете във физическото тяло, но няма да се чувствате свързани с него. Можете да почувствате, че летите в тялото си. Това е подходящият момент да излетите от него. 4.1.4. Връзката между сънищата и астралната проекция. (от: Phil Hansford) Сънищата са врата към подсъзнанието, която може да се използва за разбиране на умствени и духовни истини, а понякога и за предсказания. Съдържанието на съня зависи от външни събития. Например, силният звук на преминаващ влак вероятно ще се отрази в съня ви (освен ако, разбира се, не ви събуди). Сънищата също се влияят от събитията от предишния ден, вашето настроение и вашите мисли. Обикновено човек сънува приблизително на всеки 2 часа, по 4-5 сънища на нощ. Най-дългите сънища се случват по-близо до сутринта. Вероятно не помните подробностите от съня си, когато се събудите. За да запомните по-добре съдържанието на сънищата, можете да запишете съдържанието на сънищата, това ще развие паметта ви за сънища. За да направите това, можете да използвате касетофон или молив, разположен до леглото. Преди да си легнете, кажете си няколко пъти: „Искам да си спомня съня си, когато се събудя“. Когато се събудите, запишете съдържанието на съня, а на следващия ден прочетете отново бележките си и се опитайте да си спомните подробностите. Контролът на сънищата е една от най-важните техники. Това включва вашето осъзнаване в съня, че сънувате. Има няколко начина да направите това. Оливър Фокс препоръчва да се обръща внимание на нереални събития, които се случват по време на сън. Един студент, изучаващ окултизъм, докато е буден, визуализира бял кон, на който може да язди, където пожелае. След известно време, когато конят се появи в сънищата му, това стана сигнал, че той е в съня. Дон Хуан казва на Кастанеда, че последният трябва да погледне ръцете си насън, за да проследи момента на заспиване. Друг метод е да си казвате всеки път, когато заспите: „Мога да летя“. Ако видите себе си да летите насън, можете да разберете, че сънувате. Когато осъзнаете, че сънувате, ще можете да контролирате съня си (проекция) и да се опитате например да напуснете физическото си тяло, да бъдете на мястото, от което се нуждаете и т.н. (от: Thomas Fruin) Всеки човек напуска тялото си един или повече пъти през нощта, тъй като по време на сън ние влизаме в астралния план. Единствената разлика между съня и истинската астрална проекция е, че в съня ние не осъзнаваме излизането си от физическото тяло. Това, което обикновено виждаме в сънищата, не е астралното ниво; сънищата са плод на нашия ум. Разработих специална техника, която можете да практикувате през целия ден, в допълнение към всички други „нощни“ техники. Вероятно сте забелязали, че много събития, които ни се случват през деня, след това се повтарят в сънищата ни. Техниката е, че започвате да се питате през целия ден дали спите или наистина сте будни. Трябва да правите това всеки път, когато видите нещо необичайно или странно (от вида, който бихте видели насън), като ски балон и т.н. Ако видите нещо странно, запитайте се дали сънувате и след това скочете нагоре с намерението да полетите нагоре. Разбира се, намирайки се на физическия план, вие ще паднете на земята, но това не е важно. Ако повтаряте това упражнение няколко дни, то скоро ще се появи в сънищата ви. Смисълът на системата е, че докато сте в сън, когато скачате, вие всъщност ще полетите нагоре и ще се озовете в астралния план. Сънят веднага ще спре, ще придобиете пълно съзнание и ще започнете първата си астрална проекция. 4.5. Състояния на съзнанието. (от Фил Хансфорд) Електрическата активност на мозъка е изследвана и класифицирана с помощта на електроенцефалограф; сигналите се улавят от електроди от скалпа, филтрират се, усилват се и се подават към записващото устройство. За основните състояния на съзнанието са определени следните диапазони на мозъчната активност: делта ритъм 0,2-3,5 Hz ( дълбок сън, състояние на транс) тета ритъм 3,5-7,5 Hz ( дрямка, запомняне) алфа ритъм 7,5-13 Hz (спокойствие, повишено съзнание, медитация) бета ритъм 13-28 Hz (напрежение, „нормално” съзнание) Както можете да видите, алфа, тета и бета ритъмът се генерират по време на известна физическа релаксация. Това се постига с помощта на дълбоко дишане, хипноза и други подобни техники. Астралната проекция се случва по време на тези състояния на мозъка и делта ритъмът вероятно е най-важен тук. Особено предизвикателство е поддържането на умствена яснота по време на променени състояния на съзнанието. Експериментите с енцефалографа не показват дискретно преминаване от състояние на заспиване към сън, това става постепенно. Астралната проекция очевидно се случва в интервала между будност и сън - състоянието на заспиване, известно като хипнотично състояние, или неговите вариации. Чрез внимателно контролиране на състоянието на съня може директно да се предизвика астрална проекция. 4.6. Ефекти от електромагнитни полета. (от Bruce D. Davis) Робърт Монро предоставя статистически данни за своя опит с астрална проекция, със и без физическото тяло, ориентирано по линията север-юг. От неговите номера и от моите собствен опитследва, че положението на физическото тяло е относително магнитни полюси не е безразличен към успеха на операцията. Тази зависимост е причинена от електромагнитни сили, които засягат всички живи същества на земята. Литературата препоръчва да се обърне внимание на изкривяването на естественото взаимодействие на човешкото тяло с електромагнитното поле на земята, например поради носенето на метални предмети в контакт с кожата. Моите собствени експерименти потвърждават, че всяко подобно влияние трябва да се избягва, когато се практикува астрална проекция. Също така не трябва да провеждате класове в близост до електропроводи, мощни генератори на електромагнитни вълни, телевизори, нагревателни подложки и други устройства, които изкривяват земното магнитно поле. За провеждане на класове отстранете всички метални предмети, които имат контакт с кожата и ориентирайте тялото по оста север-юг (главата на север). Магнитно поле и мозъчни функции. (от In Cognito) Както беше посочено от Пърсингер (Майкъл Пърсингер: „Невропсихологични основи на вярванията в Бога“, 1987 г.), има връзка между нивото на земното магнитно поле и проявлението на Пси феномена. Пърсингер изучава темпоралните дялове на мозъка и свързаните с него явления.Темпоралните лобове показват повишена активност, когато човек е извън физическото тяло.Интересното е, че същата активност се случва, когато човек усети присъствието на Бог.По време на астралната проекция мозъкът продължава да работи и може би по някакъв начин участва в процеса на преживяване извън тялото... Относно значението на магнитните полета - мозъкът генерира магнитни полета и очевидно получава и обработва информация от външни магнитни полета. Мисля за най-новите процеси: не съм видях някакви изследвания на тези механизми и се чудя дали съществуват и какво. Знаем, че мозъкът генерира разпознаваеми модели на магнитни полета - тези полета се откриват с помощта на SQUID (свръхпроводими устройства за квантова интерференция), могат да преминават свободно във въздуха и да бъдат записват се с инструменти без никакъв контакт с главата. (от: Тод Франсис Браун) Изучавал съм различни методи за стимулиране на астрална проекция. След като прочетох книгата на Майкъл Хътчисън "MegaBrain" преди няколко години, научих много за различни инструменти за разширяване на съзнанието. Електромагнетизмът със сигурност е един от най-интересните. Благодарение на Graham Potenitializer се появи съответното устройство и имах възможност да експериментирам Устройството е легло с електрическо задвижване, което ви позволява леко да движите тялото на 360 градуса. Ако погледнете краката си, ще видите, че те описват кръг. Когато се отпуснете и затворите очи, ще почувствате, че сте загубили (или значително намалили) теглото си. Освен това устройството изпраща през вас силно електромагнитно поле, чиято честота може да се настрои на честотата на Шуман. Честотата на Шуман (7,83 Hz) може да бъде насложена върху мозъчна вълна чрез външно магнитно поле, светлина, звук, движение. Тя включва това, което сега се нарича мозъчни компютри, от които имаме няколко. Използвал съм тази система, за да предизвикам много дълбоки състояния на медитация, които са довели до астрална проекция, ясновидство и т.н. Честотата на Шуман е особено интересна, защото лежи на границата на тета и алфа ритъма на мозъка и е естественият околен ритъм на земята. 5. Суеверия, предразсъдъци, проблеми и пр. "Опитах се да изолирам астралното тяло, но не успях. Правя ли нещо нередно?" ─ Както беше отбелязано по-горе, това отнема време и практика и изисква отворен ум и силна воля. Очакването на невероятни ефекти в началото е погрешно отношение. Някои хора имат „талант“ за това, те могат да го направят естествено и лесно без никакви усилия, а някои (особено хора с рационален западен мироглед) не могат да приемат идеята, без да изискват незабавни резултати. "Как изглеждаме извън тялото? Още ли сме облечени?" ─ Ако се концентрирате върху това, което носите, ще го направите. Робърт Монро говори за това в книгата си "Пътешествия извън тялото". Вече не сте обвързани с формуляра и можете да приемете всяка форма, която изберете. Ако не се концентрирате върху конкретна форма, ще приемете тази, която е актуална за вас ─ обичайната физическа форма. Повечето са облечени, защото обществото ни е научило, че да си гол „не е нормално“, освен при определени обстоятелства. — Виждаш ли с физическите си очи? ─ По време на неволни преживявания извън тялото (в колежа, където прекарах повечето от ваканциите си), почувствах, че не мога да отворя очите си. По-късно разбрах, че макар и затворени, знаех точно какво се случва около мен. Можех да "виждам". Струваше ми се, че тъй като очите ми бяха затворени, не виждах в това състояние. „Тъй като не съм ограничен от физически бариери, има ли нещо, което може да ми попречи да дойда някъде и да шпионирам?“ ─ Според Монро някои хора могат да ви усетят и да взаимодействат с вас (без непременно да го осъзнават) и да блокират присъствието ви. Подобни действия обаче обикновено са неефективни, освен ако не сте готови да почистите сами. Освен това самият мотив за това е съмнителен, тъй като концентрирането върху материалния свят не е много градивна идея. Както някой каза, субективният ум има по-голям контрол от рационалния ум, така че е трудно да се принудите да правите нещо толкова скучно като шпионажа. Препратки Arguelles, Jose, Surfers of the Zuvuya Asimov, Isaac, Building Blocks of the Universe Barham, Martha Josephine, Silver Cord (The): Lifeline to the Unobstructed Battersby, H.P., Man Outside Himself Black, David, Ekstasy: Out of the Body Преживявания Blackmore, Susan, Beyond the Body Brennan, James H., Astral Doorways Brennan, James H., Astral Projection Workbook (The) Brennen, J.H., Reincarnation: Five Keys to Past Lives Cayce, Edgar C., Auras Crookall, Robert Dr ., Case Book of Astral Projection: 545 - 746 Crookall, Robert Dr., Out of the Body Experiences Crookall, Robert Dr., Study and Practice of Astral Projection Crookall, Robert Dr., Techniques of Astral Projection (The) Денинг, Мелита и Phillips, Osborn, Llewellyn Practical Guide to Astral Projection (The) Editors of Time Life Books, Mysteries of the Unknown: Psychic Voyages Elkins, Don; Карла, Рюкерт; и McCarthy, James Allen, R.A. Material (The Ancient Astronaut Speaks Fox, Oliver, Astral Projection: A Record of Out-of-the-Body Experiences Fross, Garland H.D.D.S. Бивш президент, Американски институт по хипноза, Наръчник за хипнотични техники Фрост, Гавин & Yvonne, Astral Travel Green, Celia, Out-of-the-body Experiences Greenhouse, Herbert B., Astral Journeys (The) Harary, Keith Ph.D. и Weintraub, Pamela, Have an Out of Body Experiences 30 Days: The Програма за безплатни полети Хари, Кийт Ph.D. и Уайнтрауб, Памела, Осъзнати сънища за 30 дни; Програмата за креативен сън Хоф, Бенджамин, Тао на Пух (The) Хюз, Мерилин, Одисеи на светлината, Приключения в пътуване извън тялото Джон -Роджър, Inner Worlds of Meditation Karlins, Marvin and Andrews Lewis M., Biofeedback: Turning On the Power of Your Mind Leadbeater, CW, Chakras (The) London, Jack, Star Rover Michael, Russ, Finding Your Soul Mate Mindell, Earl , Библия с витамини за вашите деца Мичъл, Джанет, Преживявания извън тялото Монро, Робърт А., Далечни пътешествия Монро, Робърт А., Пътешествия извън тялото Мур, Патрик, Звезди и планети Мозер, Робърт Е., Ментална и астрална проекция Muldoon, Sylvan and Carrington, Heward, Проекция на астралното тяло (Th Ophiel, Art and Practice of Astral Projection (The) Powell, Arthur E., Astral Body (The) Richards, Steve, Traveler's Guide to the Astral Plane (The) Рого, Скот Д. , Leaving The Body: A Complete Guide to Astral Projection Routledge, Andreas Mavromatis and Kegan, Paul, Hypnagogia: The Unique Sta of Consciousness Between Wakefulness and Sleep Shay, J.M., Out of the Body Consciousness Smith, Susy, Enigma of Out-of-- the-body Travel (The) Sparks, Laurance, Self Hypnosis: A Conditioned Response Technique Stack, Rick, Out of Body Adventures: 30 Days to the Most Exciting Experience of Your Life Steiger, Brad, Astral Projection Steiger, Brad, Mind Travelers ( The) Stephens, Jose Ph.D. и Stevens, Lena S., Secrets of Shamanism: Tapping Spirit Power Within You Stevens, Sandra J., Being Alive Is Being Psychic Stockton, Bayard, Catapult: The Biography of Robert A. Monroe Sutphen, Dick and Taylor, Lauren Leigh, Past Life Therapy In Action Sutphen, Dick, Past Lives Future Loves Swami Bhakta Vishita, Genuine Mediumship or the Invisible Powers Swami Bhakta Vishita, Seership Talbot, Michael, Holographic Universe (The) Twitchell, Paul, Herbs: The Magic Healers Wason, Betty, Art на Vegetarian Cookery (The) Worrall, Ambrose A. and Olga N. with Will Oursler, Explore Your Psychic World Yram, Практическа астрална проекция + литература на руски, където се разглежда този проблем: C. Leadbeater. Астрален план. Рамачарака. Основи на мирогледа на индийските йоги. В. Кратохвил. Ясновидство. Не нося отговорност за качеството на този превод. Можете да го използвате на свой собствен риск, както обикновено се прави с нелицензиран софтуер. Кей Заец. Преведох основно „научно-техническата“ част на този текст, а от своя страна за по-подробно запознаване с психофизиката мога да препоръчам книгата на А. Г. Лий „Ясновидство“, както и курс от лекции от Мюнхен Институт по парапсихология, която е издадена на руски език под формата на отделна книга "Парапсихология". Алекс Козлов (Пастор Бон) Този текст е превод на ЧЗВ на интернет конференцията "alt.out-of-body". Можете да отправите всички въпроси към съставителя на тази колекция на адрес: [имейл защитен]Материалите за конференцията могат да бъдат заявени на адрес [имейл защитен]или от ftp-сървър"директория nic.funet.fi (128.214.6.100) "/pub/doc/occult".

Извънтелесното преживяване (Out-of-body experience, съкратено OBE, англ. - “Out-of-body experience”) е променено състояние на съзнанието, при което човек чувства, че напуска физическото си тяло. Този ефект е придружен от безпрецедентен реализъм, поради което повечето хора са склонни да смятат OBE за мистично преживяване.

Други имена за преживяване извън тялото:

• Преживявания извън тялото или пътуване извън тялото (OBE)
• астрална проекция

Основни характеристики на СТО

• Усещането за напускане на вашето физическо тяло, докато връзката с него е напълно загубена, съзнанието може да се движи независимо от него. В повечето случаи съзнанието има обичайната форма на физическото тяло и също се възприема от самия човек. Има много термини за това „тяло на съзнанието“. Обикновено се нарича „фино тяло“, „астрално тяло“, „астрален двойник“, „ментално тяло“, „ етерно тяло”, „душа”, „второ тяло”, „мечтано тяло”, „двойник”, „същност”, „нематериална същност”, „второ „аз”” и др.
• Висок реализъм на околното пространство, което често не отстъпва по нищо на обикновената реалност, а понякога дори я надминава. По време на OBE човек възприема света с всичките пет сетива на своето „фино тяло“. Понякога сетивата работят по-добре, отколкото в действителност; например зрението по време на OBE може да стане много по-остро от обикновено.
• Най-често OBE се появява по време на заспиване или веднага след събуждане от сън. Човек описва своя OBE като внезапно отделяне от физическото тяло, като „финото тяло“ лети нагоре или настрани. Някои хора също описват как са виждали физическото си тяло да спи по време на OBE.
• OBE продължава от няколко секунди до няколко минути. Но поради субективността на възприятието и особеностите на околното пространство по време на OBE (човек не е ограничен от физическо разстояние и време и може незабавно да се движи в пространството и времето), възниква усещане за дълго преживяване.

Обясняване на същността на СТО

Науката обяснява феномена СТО като една от разновидностите осъзнати сънища. Характерна разлика- началото на преживяване извън тялото: има осъзнати сънища, които възникват още в процеса на обикновено сънуване, когато човек, случайно или умишлено, след определено обучение, осъзнава себе си в съня, но OBE започва веднага след заспиване или събуждане и се преживява като ясно усещане за „напускане на тялото“. На човек може да изглежда, че „напускането на тялото“ се случва веднага от будното съзнание, без да заспи, но всъщност преди OBE има краткотрайно и често незабележимо заспиване.

Околното пространство по време на извънтелесно преживяване е подчинено на волята на човек и в същото време силно зависи от неговите стереотипи. Според научните представи за същността на сънищата светът на сънищата е субективен и съществува в главата на самия човек. Безпрецедентният реализъм на света на OBE се обяснява с огромните резерви на паметта, които в нормално състояние на съзнанието са недостъпни за човек. Въз основа на експерименти с хипноза, когато човек може да си спомни най-малките подробности от живота си, чак до драскотините по къщата, в която е прекарал детството си, няма нищо изненадващо в реализма на околното пространство по време на OBE.

Човешкият сън е разделен на фази REM съни фазата на бавния сън, които се сменят една друга през цялата нощ, докато човек спи. OBEs, подобно на обикновените сънища, се случват във фазата на REM съня.

Популярна е и друга гледна точка за природата на ОБЕ, която го разглежда като мистично преживяване - отделянето на определено „фино тяло“ от физическото тяло. Но за реални мащабни научни експерименти, които биха се опитали да докажат реалността на Извънтелесния опит в Русия или в останалия свят, на този моментнищо не се знае.

Сигурност на СТО

Извънтелесното преживяване не крие опасности или негативни последствия. Всъщност това е много реалистичен сън, в който присъства обичайното дневно самосъзнание на човек, но в същото време OBE, поради естеството на преживяването, не може да се нарече обикновен сън.

Въпреки това, OBE може да носи точно същите опасности като нормалния сън, но само за малък брой хора:

• поради яркостта, реализма и емоционалността на преживяванията по време на OBE, може да навреди на хора с лошо здраве;
• поради оскъдната информация за феномена OBE, човек може да започне да възприема своите Извънтелесни преживявания като някакъв вид мистични преживявания или психично заболяване;
• Единствената отличителна опасност от преживяванията извън тялото е теоретичната поява на психологическа зависимост при хора, които умишлено практикуват преживявания извън тялото.

Умишлена практика на СТО

Техници…

Има любители на OBE по целия свят, които специално се стремят да изпитат това изживяване. Има много техники за това.

• Най-разпространената техника е чрез релаксация. Постигайки дълбока релаксация, но същевременно оставайки в съзнание, човек постига ефекта, когато тялото заспива, а съзнанието поема контрола над възникващия сън. Тази техника обикновено се използва вечер, точно преди лягане. Въпреки простотата на този подход, само няколко души успяват бързо да овладеят тази техника, главно защото само малцина могат да постигнат дълбока релаксация.
• Друг подход за умишлено причиняване на OBE е да започнете да изпълнявате техники извън тялото веднага след събуждане от сън. Предимството на този подход е, че сънят по своята същност е естествена дълбока релаксация, така че човек може да изпълнява само техники за излизане.

Предразположеност

Някои хора, най-често жени, имат естествено предразположение към OBE. Често те могат да опишат усещанията си, докато заспиват, като движение настрани, падане или появата на странни звуци, усещане за полет, въртене и т.н. Такива усещания показват предразположеност към OBE. Има мнение, че така наречените „отвличания от извънземни“ не са нищо повече от спонтанни OBE.

Приложение на СТО

Целите на преднамерената OBE практика може да варират значително за всеки практикуващ, но те имат едно общо нещо: преживяване на необичайни и мощни преживявания. Без тези реалистични преживявания практиката на OBE не би имала смисъл. По време на OBE средата най-често по своите характеристики не се различава напълно от характеристиките на физическия свят, поради което възниква усещане за реалност.

По време на OBE човек не е ограничен от ограниченията, които съществуват в действителност. Той може да лети; преминават през стени; посетете необичайни места, както реални, така и напълно „нереални“, създадени по прищявка на подсъзнанието; срещнете копия на хора от реалния живот и тези копия могат да се държат точно както се държат техните реални прототипи; симулирайте всяка ситуация, било то обикновена разходка по улицата или полет в космоса; и още много. Основната характеристика е реалистичното изживяване.

Окултни изследвания

По целия свят групи от ентусиасти, които се придържат към мистични тълкувания на природата на OBE, се опитват да стигнат до дъното на този феномен. В Русия са най-развити три вида такива окултни тенденции:

• Астрална проекция - включва общи представи за феномена на ОБЕ. Някои аспекти на тези идеи си противоречат. Основните принципи на тези възгледи са очертани в популярни книги за астрална проекция и „пътуване извън тялото“.
• Ученията на Карлос Кастанеда разглеждат OBE като магически сън.
• Чакра-Муни - разглежда OBE като проникване в "висшата реалност", използвайки за изучаване езотеричната работа Чакра-Муни ("Същността на битието" - санскритското име на Чакра-Муни) - литературен и философски трактат.

Научно изследване

• Осъзнато сънуване - Институтът за осъзнато сънуване, ръководен от Стивън Лаберж
• Портата на възприятието – Институт Монро, създаден от Робърт Алън Монро

В библейската Книга на Еклисиаст в последната, 12-та глава присъстват следните редове:

6 докато не се счупи сребърна верига, и златната лента не се скъса, и каната на извора не се счупи, и колелото над кладенеца не се срути. 7 И пръстта ще се върне в земята, както беше; и духът се върна при Бога, който го даде.

Книги, които описват начини за навлизане в астрална проекция, описват, че има един вид „сребърен шнур“, свързващ физическото и астралното тяло. Може би книгата на Еклисиаст се отнася за тази връв (или, както е описана, верига), тъй като следващият ред описва смъртта, а в окултните книги пише, че скъсването на връвта води до смъртта на физическото тяло и до отделяне на астралното тяло от него.

Източник на статията: redaktora.net

Преживяване извън тялото, или OBE, възниква, когато невидимо копие на тялото на човек, понякога наричано астрално или етерно тяло, напусне физическото тяло, докато човекът остава в пълно съзнание. Ето защо това явление понякога се нарича астрална проекция. Хората обикновено не могат да контролират СТО - това се случва само случайно. Човек, преживял OBE, не трябва да е болен или умиращ. Тези, които са имали преживяване извън тялото, обикновено разпознават живота на човек след смъртта на тялото. Те вярват, че са се върнали във физическото си тяло, защото сребърната нишка все още свързва астралното и физическото им тяло. Когато тази сребърна нишка се скъса, тя продължава да живее в друго измерение.

Феноменът СТО има дълга история и е известен в целия свят от повече от двадесет века.

някои исторически фактиза СТО (накратко)

Още древните египтяни описват феномена на ОБЕ и астралното тяло, което наричат ​​„ба”.
В мистериите, посветени на бога на слънцето Митра, са извършвани ритуали, предизвикващи извънтелесни преживявания.
Платон описва ерата на СТО в своето есе „Републиката“.
Сократ, Плиний и Плотин описват случаи на напускане на душата от тялото.
Плотин също твърди, че душата му е напускала тялото му много пъти.
Плутарх описва преживяването на Ариданей извън тялото през 79 г. сл. Хр.
Тибетската книга на мъртвите описва копие на физическото тяло, което излиза от нея, наричайки го „тялото на Бардо“.
Махаяна будизмът признава съществуването на астралното тяло.
Древните китайци казаха, че могат да изпитат ОБЕ феномен след медитация.
Някои племенни шамани твърдят, че могат да предизвикват преживявания извън тялото по желание.
Ранните мисионери в Африка и Америка бяха изумени да установят, че местните племена са имали подробни познания за всичко, което се случва в радиус от стотици мили.

СТО удостоверяване

Д-р Дийн Шейлс е анализирал повече от хиляда случая на преживявания извън тялото в 70 незападни култури. Окончателните резултати от изследването показаха, че въпреки очакванията за значителни разлики във феномените на OBE, бяха регистрирани техните абсолютни прилики. Според Шийлс резултатите са толкова универсални, че това явление не може да предизвика никакви съмнения. Много литературни гиганти са заявили публично, че са имали извънтелесни преживявания: Ърнест Хемингуей, Лев Толстой, Фьодор Достоевски, Алфред Тенисън, Едгар Алън По, Д. Х. Лорънс, Вирджиния Улф.

Уважаемият учен д-р Робърт Крукол е анализирал повече от 700 доклада за преживявания извън тялото. Той установи, че 81 процента от хората, преживели OBE, са убедени въз основа на личен опит, Какво . Педантичният учен беше поразен от забележителното сходство на съобщенията за преживявания извън тялото, идващи от цял ​​свят, включително от медиуми високо ниво.

Астралното тяло, наблюдавано по време на излизане от физическото тяло

Обществото за психични изследвания (SPR) поддържа много доклади за преживявания извън тялото. Един от най-любопитните случаи се случи с човек, който наблюдаваше астралното тяло на друг човек по време на OBE, сякаш беше в плът:

Г-н Ландау казва, че през 1955 г. бъдещата му съпруга му разказала за своето извънтелесно преживяване. Една вечер той й даде своя дневник и я помоли да занесе дневника в стаята му по време на следващото OBE. Рано на следващата сутрин той видял астралното тяло на жена си да излита от нейната стая и да се приземява в неговата стая. Той видя как след това астралното тяло се върна във физическото й тяло, лежащо неподвижно на леглото. Връщайки се в стаята си, той намери гумено куче играчка близо до леглото си, което последно беше видял на скрина близо до леглото на жена си. Когато той я попита какво се е случило, жената отговори, че не й е удобно да мести дневника, тъй като от детството е била научена, че никога не трябва да докосва писмата и дневниците на други хора.

Алекс Тану

В Америка Карлис Озис и Бонета Перскари прекараха няколко години Научно изследванепреживявания извън тялото, чийто обект беше мъж на име Алекс Тану, и получи важни резултати. В един експеримент Тану, чието астрално тяло можеше да пътува много километри, трябваше да посети определен офис, за да види какво има на масата там и да го докладва след завръщането си. Тану не знаеше, че екстрасенсът Кристина Уайтинг чакаше появата му в офиса. Благодарение на ясновидските си способности тя успя да види Тану да се появява в офиса и описа подробно външния му вид и облеклото му - риза с навити ръкави и кадифени панталони.

Наблюдение на обекти и събития извън физическото възприятие

Сър Оливър Ойстън, виден британски командир, преживява извънтелесно преживяване, когато се разболя сериозно от тиф и беше хоспитализиран по време на Бурската война. Астралното тяло на сър Оливър, напълно осъзнавайки заобикалящата го среда, премина през стените, забелязвайки в съседното отделение млад военен лекар, умиращ от коремен тиф. На следващия ден сър Оливър, който е напълно възстановен, разказва подробно на лекарите какво се е случило с него. Впоследствие лекарите потвърдиха всичко, което сър Оливър им каза.

Професор Кимбърли Кларк от Вашингтонския университет съобщи за вече световноизвестен случай, при който пациент със сърдечен арест в болница преживява преживяване извън тялото. Невидимото й астрално тяло отиде на горните етажи на сградата на болницата, където видя стари тенис обувки. Когато жената дошла в съзнание, тя съобщила какво е видяла на професор Кларк, който проверил истинността на нейния разказ. Всичко съвпадаше - до най-малкия детайл, дори името на производителя на обувките.

Д-р Елизабет Кюблер-Рос твърди, че в хода на своето изследване е попаднала на случай, при който сляп пациент, докато е бил в състояние на OBE, е видял определени събития и впоследствие е потвърдено, че тези събития наистина са се случили.

Някои контролирани експерименти

Сътрудничеството с няколко талантливи експериментатори, които са преживели преживявания извън тялото, направи възможно изследването на този феномен чрез научни средства.

Холандски учени успяха да претеглят физическото тяло преди, по време и след OBE. Те установиха намаляване на теглото на човек с приблизително 50 грама. във времето, когато астралното тяло напусна физическото.
Френски изследователи, включително професор Рише, са провеждали експерименти с астрални тела в продължение на много години, по време на които са наблюдавали как тези тела движат материални обекти, удрят ги на разстояние, въздействат на фотографски плаки и калциеви екрани. Учените заснеха процеса на напускане на астралното тяло от физическото.
Други експериментатори, включително Робърт Морис от Фондацията за психически изследвания в Северна Каролина, прекараха две години в изучаване на преживявания извън тялото. Доброволец Кейт "Синята" Харари, с ранно детствопреживявайки състояния на OBE, докато беше в запечатана лабораторна стая, прехвърли астралното си тяло в друга сграда, разположена на разстояние 20 м. Там той прочете документите, след което разказа съдържанието им и посочи точно кой от експериментаторите е в къщата и къде те бяха локализирани.

Робърт Монро

1965 г. – Д-р Чарлз, психолог от Калифорнийския университет, провежда контролирани експерименти с Робърт Монро, невероятно надарен експериментатор, който изучава състояния на преживяване извън тялото.
Робърт Монро беше президент на две корпорации за кабелна телевизия и електроника. Продуцирал е над 600 телевизионни програми. През времето, когато преживява OBE, Монро остава активен в бизнеса и води пълноценен семеен живот. Умира през 1995г.

Изходът на душата от тялото и другия свят

Монро публикува няколко книги, в които внимателно описва подробностите за преживяванията извън тялото. Той описа това, което нарече "Место I" и "Место II", където обобщи примери, извлечени от окултната литература, като плаване на душата извън тялото в позната физическа среда. Подобно на Сведенборг, Монро също говори за пътуване до астралните светове на рая и ада, изпълнени с духове и мисловни форми.

Монро основава организация с нестопанска цел, Института Монро, където десетки хиляди хора изучават пътуването на астралното тяло извън физическото тяло, както в самия институт, така и от разстояние. Програмата на института се оказа толкова полезна, че беше приета от американската армия като част от стандартното обучение за дистанционно наблюдение.

Добави към любими

ПРЕЖИВЯВАНЕ ИЗВЪН ТЯЛОТО

Бих искал да изразя своята благодарност на Senthil Kumar за
подготвени
към оригиналната версия на този документ и моята подкрепа
работа. Така-
Изказвам своята благодарност на всички, които ме изпратиха
предложенията са приети
Моля обърнете внимание.

1. Въведение

Извънтелесно преживяване (астрална проекция) ? идея
популярен в ок
религиозна литература; това понятие обхваща пътуване до
други светове
или места, докато физическото тяло спи или е
в транс.
Астралното пътуване не е опасно? те са толкова безопасни, колкото
мечта. болка-
Повечето сънища са несъзнателни по един или друг начин
астрални пътища
шествия. Въпреки че е писано много
този проблем
преживяванията извън тялото остават трудни за много хора.
Основен
трудност? е тенденцията да забравяме съзнанието за съня след
събуждане. И
съответно, успешна практика на астрално пътуване
изисква работа
Вие.
Съвременната психология отхвърля идеята за реалност
извън тялото
опит (при който душата временно напуска физическото
тяло). въпреки това
така или иначе идеята е много стара. Тибетците имат цяла система
йога (йога
сън), базиран на астрално пътуване. И тук имаме
има важно
ново предположение? участвате в преживяване извън тялото
(поне за
малко) винаги, когато спите. Какво ви дели от
пълно затъмнение
опит в гората? това е мъгливо съзнание по време на него и слабо
помня-
знание в края на това. Много хора напълно забравят
мнозинство
от вашите мечти. Изследването на астралното пътуване изисква
малко яснота
интелигентност и бдителност.
По време на преживяване извън тялото вие можете да „съживите“ своето
предишни въпроси
изпипани във всеки детайл. Изследвайте грешките от минали животи
важно, ако
искаме да постигнем истинско просветление. Мога
пътуване късмет
на земята, под земята, в небето и дори на други планети,
въпреки че това
изисква специална работа. Космическа програма? това е детска стая
игра от
в сравнение с това. Има много за изследване. Ако
учените са знаели и
приеме всички тези светове, светът ще стане напълно различно място.

Диета? някои диети могат да помогнат за това,
особено в началото
ле. Те включват гладуване, вегетарианство и като цяло хранене
лек пи-
зелева чорба Особено благоприятни са морковите и суровите яйца, но всички
трябват малко ядки
да се избегне. Преяждането също трябва да се избягва. И никаква храна
нужда от ядене
преди да се опита да напусне тялото. Ако отивате
практика в
време за сън, определете 2 часа и половина преди това без храна или напитки
(освен в-
да). Като цяло диетичните препоръки тук са същите като при
кундали-
ни-йоги.
Йога и дишане? йога, мантри и дихателни упражнения
същото
помагат за физическа релаксация. Кундалини практика
йога особено
уместно, защото е свързано с променени състояния
съзнание. В природата-
Издигането на кундалини изисква състояние на съзнание
подобни отвън
опит в гората.

Извънтелесно преживяване

Бих искал да благодаря на Senthil Kumar за подготовката на оригиналната версия на този документ и за подкрепата на работата ми. Изказвам благодарност и на всички, които ми изпратиха предложения, които бяха взети предвид.

Аарон

1. Въведение

Извънтелесното преживяване (астрална проекция) е популярна идея в окултната литература; тази концепция обхваща пътуване до други светове или места, докато физическото тяло спи или е в транс. Астралното пътуване не е опасно – безопасно е като съня. Повечето сънища са по един или друг начин несъзнателно астрално пътуване. Въпреки че е писано много по темата, преживяванията извън тялото остават трудни за много хора. Основната трудност е склонността да се забравя съзнанието на съня след събуждане. И съответно успешното практикуване на астрално пътуване изисква работа.

Съвременната психология отхвърля идеята за действителни преживявания извън тялото (при които душата временно напуска физическото тяло). Идеята обаче е много стара. Тибетците имат цяла система от йога (йога на съня), базирана на астрално пътуване. И тук имаме важно предположение - вие сте въвлечени в преживяване извън тялото (поне малко), когато спите. Това, което ви дели от пълното преживяване извън тялото, е замъгленото съзнание по време на него и бледите спомени след края му. Много хора забравят напълно повечето от мечтите си. Научаването за астралното пътуване изисква известна яснота на ума и бдителност.

По време на преживяване извън тялото вие можете да „преживеете“ предишните си прераждания във всеки детайл. Изследването на грешките от минали животи е важно, ако искаме да постигнем истинско просветление. Възможно е да пътувате навсякъде по земята, под земята, в небето и дори до други планети, въпреки че това изисква специална работа. Космическата програма е детска игра в сравнение с това. Има много за изследване. Ако учените знаеха и приемаха всички тези светове, светът щеше да стане съвсем различно място.

Диета – определени диети могат да помогнат за това, особено в началото. Те включват постене, вегетарианство и като цяло яденето на леки храни. Особено полезни са морковите и суровите яйца, но трябва да се избягват всички ядки. Преяждането също трябва да се избягва. И не е нужно да ядете никаква храна, преди да се опитате да напуснете тялото. Ако ще тренирате, докато спите, отделете 2-4 часа преди това, без да ядете или пиете (с изключение на вода). Като цяло диетичните препоръки са същите като при кундалини йога.

Йога и дишане – Йога, мантри и дихателни упражнения помагат за физическа релаксация. Практикуването на кундалини йога е особено подходящо, защото е свързано с променени състояния на съзнанието. В природата повдигането на кундалини изисква състояние на съзнание, подобно на преживяване извън тялото.

И отворен ум - помислете колко готино е да научите нещо ново и да изследвате нови светове!

Преди да продължите специфични методи, искам да ти кажа едно нещо важно нещонещо, което трябва да направите: водете дневник! Много е важно. Трябва да си записвате всички свои преживявания с променени състояния на съзнанието. Защо? Защото е много лесно да забравите подробностите от тези преживявания. Може да си мислите, че си спомняте нещо, но както в случая обикновени сънища, ще забравиш след време.

Друга причина да си водите бележки е, че когато ги прегледате по-късно, може да откриете модели, които иначе не бихте открили. По-специално, това може да помогне да се намерят недостатъци в развитието на личността, които ограничават възможностите на астралния опит и съответно начини за тяхното коригиране. Воденето на дневник изисква дисциплина. Астралната проекция, както всяко друго изкуство, също изисква дисциплина и воденето на добри бележки е част от дисциплината, която ще се изисква за постигане на успех.

Също така се препоръчва да прочетете повече за астрален свят- това може да предизвика ефект на "обратен ефект" - тъй като преживяването е непознато, то не предизвиква асоциации, но ако по време на извънтелесно преживяване срещнете нещо и си спомните, че вече сте чели за това в книга, това може да ви помогне да идентифицирате вашата личност и да запомните други факти от вашия „буден“ живот. Но дори и да сте в пълно съзнание по време на астрално преживяване, не е задължително да си спомняте всичко, когато се събудите, така че има смисъл да се опитате да си спомните всичко, докато все още сте в астрално съзнание. Запишете всички „странни“ явления, които наблюдавате в сънищата си. Впоследствие, ако се повтарят, ще са сигнали за вас, че сте насън. Преди да си легнете, трябва да се настроите да обръщате внимание на подобни явления.

1.2. Отправни точки за преживявания извън тялото

Повечето методи за астрално пътуване включват създаване на определени условия. Винаги включва някаква форма на транс или променено съзнание. Никой не напуска съзнателно тялото, докато е напълно буден (но някои смятат, че го правят). Въпреки че има много техники, използвани за астрално излизане, описани в раздел 2, всички те имат много прилики. Въпреки че може да изглеждат незабавни, всички те изискват усилия. Обикновено се преподава астрално пътуване. Има 3 начални точки за преживявания извън тялото:

Тъй като обществото не приема сънищата твърде сериозно, това създава ситуация, в която ние сме напълно невежи за нашите сънища. Следователно, първото нещо, което вие, като потенциален астрален пътешественик, трябва да направите, е да промените представите си за сънищата и отношението си към тях. Все пак живеем двойнствен живот. Един живот във физическия план и друг в света на сънищата. И двамата са истински. Въпреки че са различни, всеки е напълно реален по свой собствен начин. И когато спите, преживявате преживяване, което е също толкова реално, колкото това, което преживявате във физическия свят. Астралната проекция е непрекъснатостта на съзнанието между състоянията на будност и сън, това е сън, в който сме напълно съзнателни за нашия буден живот. Има цял спектър от състояния на съзнанието между съня и астралното преживяване. Въпросът е докъде можем да пренесем нашата „будна“ личност в света на сънищата. Случва се например да не помним името си там, но осъзнаваме, че сме „отново на това място“.