Работете по специалността си след почивка. Как да се принудите да работите след дълга почивка

„Харесвам работата. Никой ден не е като другия: много срещи с различни хора, много интересни задачи и отличен млад екип. Аз съм най-старият в него, но не го усещам. И е трудно да си представя, че преди пет години не знаех нищо за кафето или ресторантьорския бизнес. Нямах представа какво ще правя.

Имам икономическо образование. Преди 30 години кариерата ми започна със стаж в голяма банка. След това намерих работа в друга, бързо постигнах успех и станах началник на отдела.

От първия отпуск по майчинствосе върна бързо. Страхувах се да не загубя мястото си. Майка ми се пенсионира и започна да се грижи за детето. Но вторият отпуск по майчинство се забави. Децата бяха много болни и бабата не можеше да се справи с тях. И тогава дойде кризата и наистина нямаше къде да се върна. Имахме трето дете и реших да напусна работа.

Но през 2011 г. съпругът ми и аз се разведохме. Известно време живеехме на издръжка, но две години по-късно, когато децата пораснаха, разбрах, че е време сам да печеля пари. По това време не бях работил никъде от 15 години. Критично прекъсване за моята възраст.

Отначало си помислих: какви глупости. Първо, потенциалният ми шеф е с 20 години по-млад от мен.

Публикувах автобиографията си във всички големи сайтове за търсене на работа, изпратих я на бивши колеги... нито един отговор. Дори не ме канеха на интервюта.

Една приятелка ми каза, че дъщеря й и приятелите й планират да отворят малък павилион за кафе и аз мога да им помогна като счетоводител. Отначало си помислих: какви глупости. Първо, потенциалният ми шеф е с 20 години по-млад от мен. Второ, мечтаех да работя в голяма компания със застраховки, бонуси, платен отпуск и други бонуси. Трето, не е известно какво е бъдещето на този стартъп.

Дори не помня как и защо се съгласих да разгледам бизнес плана. Открих няколко необмислени точки. Стана ми интересно да разбера какво е какво. Задачата да отворим кафене се оказа неочаквано предизвикателство. Помогнах на момичето да регистрира ООД, след това да намери помещение и да го ремонтира. И всичко започна да се върти.

Първоначално „работех” на доброволни начала и същевременно търсех по-сериозна професия. Тогава се включих и сега не мога да си представя, че мога да правя нещо друго.

Как да си намеря работа след дълго прекъсване

Може би преди почивката сте били високо лидерска позиция. Но за 10-15 години светът се промени, както и правилата на играта във вашата сфера. Нека си признаем: вече не сте квалифициран за тази позиция. Най-вероятно или ще трябва да слезете няколко стъпала. кариерна стълба, или излезте за по-малко голяма компания. Няма нищо лошо и в двата варианта.

Помислете дали сте готови да започнете работа на свободна практика или да излезете в отпуск по майчинство, откажете се социален пакетили други бонуси. Очевидно може да ви бъдат предложени по-неблагоприятни условия от другите кандидати. Всеки вариант трябва да се разглежда като възможност да започнете от нулата и да изразите себе си.

2. Използвайте социалните мрежи

Големите корпорации търсят служители чрез агенции за подбор на персонал, сайтове за търсене на работа и собствена HR служба. Във всички тези случаи автобиографията ви ще бъде разгледана непознати, и няма да им се стори много изгодно.

3. Напишете автобиографията си разумно

4. Не подценявайте възможностите си.

Когато общувате с потенциален работодател, бъдете уверени, не се оправдавайте и не се правете на жертва. Забравете веднъж завинаги фразите „Помня възрастта си“ и „Аз, разбира се, вече съм забравил много и технологията е напреднала“. Неуместно е да настоявате за съжаление, дори и да ви интервюира стар познат. И не омаловажавайте собствените си възможности, като казвате: „Това е мое“. единствен шанс” или „Не мога да правя нищо друго освен това.”

5. Обяснете отсъствието си

Пригответе се честно да отговорите на въпроса защо не сте работили толкова много години. Ако сте били принудени да се грижите за деца или да се грижите за болен роднина, кажете го. Хората уважават такъв избор. Но фразите „Нямаше нужда от пари“ или „Исках да отделя време за себе си“ показват липса на вътрешна мотивация.

Ако по време на почивката сте работили като свободна практика, учили сте (поне в онлайн курсове на английски), не забравяйте да споменете това. Но не трябва да си измисляте фиктивна работа или обучение.

Относно експерта

Шин Ланцман- журналист, телевизионен водещ, кариерен коуч.

Работа след дълга почивка: акценти

Вашите добри причини

Работата след дълга почивка е не само понякога емоционално трудна, но и изисква определени обяснения за потенциалния работодател. Освен това трябва да сте подготвени за факта, че процесът на заетост може значително да се забави.

По един или друг начин по време на интервюто най-вероятно ще ви бъде зададен въпрос за причината за паузата трудова дейност, и тук е важно да можете да отговорите правилно. Ние изброяваме основните типове причини, които са приемливи за набиращия персонал и работодателя:

1. Лични и семейни обстоятелства. Това най-често включва бременност и гледане на дете. За жените е много по-лесно да обяснят стагнацията с лични обстоятелства, отколкото за мъжете.
2. Преместване, престой в друг град или държава – тези процеси може да изискват известно време за адаптиране.
3. Процесът на обучение, който може да бъде свързан с преместване в друга държава.
4. Здравословното състояние на роднината и наличието на съответния сертификат.

Разбирайки, че имате основание за пауза в работната си дейност, можете да продължите, като вземете предвид някои правила.

Вие не сте приоритет

Работодателят много по-често взема решения в полза на онези служители, които нямат прекъсване в трудовия си стаж. Ако се интересувате от работа след дълга почивка, например, поне две години, това значително намалява шансовете ви. Което води до различни изводи, включително необходимостта от повече активни действияи наличието на възможни компромиси.

Разширете своя географски обхват

Напълно възможно е късметът да ви се усмихне в друг регион. Най-малкото, това значително ще увеличи вероятността, отколкото ако се опитате да намерите нещо във вашия град и дори по-близо до дома.

Интервюто е вашият изход

Ако се стигне до среща с работодател, основната ви задача ще бъде да му предадете, че сте в крак с времето и не сте изостанали професионално, докато не сте работили. В края на краищата, дори когато сте у дома, е напълно възможно да изучавате новини, определени пазарни тенденции, да четете подходяща литература и т.н. Работата след почивка не е толкова трудна и вашата задача ще бъде да покажете разумната си готовност на потенциален работодател.

По-малко заявки – повече шансове

Имайки предвид гореизложеното, би било съвсем логично да намалите донякъде амбициите и финансовите си апетити. Трябва реалистично да оцените не само своето професионално ниво, но и възгледите и интересите на работодателя. В края на краищата, до известна степен, работа след това дълга почивкае еквивалентно на отсъствие продължителност на услуга. Следователно трябва да сте готови да работите в началото, като наваксвате, поемате в правилната посока и ускорявате темпото.

Много работодатели знаят, че могат да наемат служител, който е имал дълга почивка при взаимно изгодни условия. Първите разбират добре, че могат разумно да спестят заплати, без да губят много от качеството, а вторият може да поддаде в началото и след няколко месеца или година да кандидатства за нова позиция или значително увеличение на доходите си.

Работата след дълга почивка, както и намирането й може да не е най-приятният и бърз процес. Трябва обаче да развиете и демонстрирате своето силни страни, жертвайки амбициите си на даден етап, за да не загубят още повече време, и в близко бъдеще добри шансовеза нови професионални постижения.

Как да си намеря работа, ако има дълго прекъсване в трудовия ви опит? Отговаряме на най-популярните въпроси.

1. Искам да се върна на работа след отпуска по майчинство. Как мога да убедя работодател в своята професионална пригодност?

На първо място, работодателят няма да се съмнява във вашата професионална пригодност, а че ще ходите редовно на работа. „Можете да кажете, че ако детето се разболее, бабата е готова да седне с него“, съветва Александър Тюлин, управляващ партньор на Avtoritet LLC. „Можете да признаете, че няма кой да гледа детето ви, но вече сте записани на детска градина и сега имате нужда от надеждна и стабилна работа за много години.

Кажете на интервюиращия, че по време на отпуска си по майчинство сте следили всичко, свързано с вашата индустрия. „Аз лично се сблъсках с този проблем преди 2 години, когато реших да се върна на работа от отпуск по майчинство“, споделя опита си Екатерина Хачатрян, лекар в клиниката Allergomed. - В моята специалност, както в почти всички области, е необходимо постоянно самообучение, така че първото нещо, което казах на бъдещия си работодател, беше, че почти през цялата тази година изучавах много литература по специалността си, преминах обучения и познавам всички съвременни тенденции. „Тази година натрупах много сили за постигане на нови цели, така че съм готов да се захвана активно за работа и да подкрепям инициативите на бъдещия си шеф.“

2. Бях болен дълго време. Страхувам се, че работодателят няма да иска да наеме кандидат, който е прекарал толкова време в отпуск по болест. Какво да правя?

Убедете работодателя, че вече сте здрави. Възможно е показване на сертификати и лекарски доклади. Въпреки това, ако имате някакви здравословни ограничения, по-добре е незабавно да предупредите за това.

Ще бъде полезно да кажете на работодателя, че по време на вашето заболяване сте се интересували от случващото се във вашата индустрия и вашите компетенции са достатъчни за свободното място, за което кандидатствате. Обръщайте се към вашия опит, не забравяйте да кажете, че сте готови да се развивате по-нататък.

3. Защо работодателите не харесват кандидати с голяма разлика в трудовия им опит?

„Работодателят не реагира на прекъсване на работата като такова, а на факта, че това е възможен сигнал, че кандидатът има проблеми ( дълго боледуване), недостатъчно ниво на адаптация към стресови ситуации(дългосрочен изход от трудно житейска ситуация), - коментира Анна Белохонова, ръководител на центъра за кариерно развитие Career-way.center. - Причината за прекъсването може да бъде и по-висок приоритет на страната личен живот, семейство, желание за пътуване, вместо да се посвети на кариера, липса на необходимост от печелене на пари, което може да повлияе на нивото на мотивация, представяне и накрая просто на ангажираността на бъдещия служител. Във всичко изброени случаиосновата за вземане на положително решение ще бъде наличието на подходящ професионален опит, ниво на развитие професионални компетенции, потвърдени резултати от работата и липса на застой в професионално развитие. Освен това е необходимо да се вземе предвид, че работодателят пита голяма сумавъпроси, преди да предложи работа на такъв кандидат, така че той ще играе на сигурно, като внимателно провери бивши колегии работодатели“.

4. Имам диплома и желая да работя по специалността си. Но прекъсването на опита е повече от пет години. Трябва ли да уча нещо допълнително или дипломата е достатъчна?

Да, трябва да учите допълнително. В наши дни промените се случват много бързо в почти всички сфери на дейност. Ето защо е важно да убедите работодателя, че сте запознати с всички иновации във вашата индустрия и имате познания за най-новите знанияи инструменти.

5. Ами ако по документи имам голяма почивка, а всъщност съм работил неофициално. Как ще се отрази това на резултатите от интервюто?

Работодателят може да се интересува от причините, поради които сте избрали неформална заетост. Но ако вашето ниво на компетентност е подходящо за предложената свободна позиция, най-вероятно няма да възникнат проблеми.

6. Какви причини за дълго прекъсване на трудовия стаж се считат за най-подозрителни от работодателите?

Най-голямото притеснение HR изпитва прекъсвания, свързани със себеоткриването - има опасения, че кандидатът не е сигурен какво иска да прави и при първата трудност ще тръгне да търси ново призвание.

Работодателят, разбира се, разбира прекъсването на работата поради болест. Но такава почивка поражда опасения: какво ще стане, ако здравословните проблеми се появят отново?

Най-приемливите причини за прекъсване на работата са отпуск по майчинство и обучение. Ако почивката ви е свързана с получаване допълнително образованиеили стажове (особено в големи чужди компании), това ви характеризира като ориентиран към кариерата и страстен служител. И такова прекъсване на опита вече се счита за плюс.

7. Какво трябва да кажа на работодателя, за да го убедя, че съм готов да работя добре след толкова дълго прекъсване?

Най-убедителното е вашата мотивация. Кажете на работодателя защо се интересувате от тази работа. Какво можете да предложите на компанията, какви компетенции имате, които ще ви позволят да се справите с поставените задачи. Младите майки, като правило, добре знаят какво е многозадачност. Продължително лечениедава умения за търпение, последователност и внимание към детайла.

Но най-важното е, че трябва да предадете на работодателя идеята, че сте професионалист в своята област и сте готови да се развивате по-нататък.

Когато започва кариера, човек се опитва да се представи добре на едно работно място, да натрупа опит и да получи „дивиденти“ под формата на допълнителни плащания и бонуси за отлично обслужване. Присъединявайки се към фирма или организация, рядко някой си мисли, че някой ден може да сполети съдбата на десетки и стотици уволнени или съкратени. Често се случва преоценка на ценностите и човек престава да смята работното си място за подходящо: желанието за нови професионални висоти може да бъде причината едно място да остане, а друго да не бъде намерено.

Има временно прекъсване на трудовата дейност и не всеки може да се справи с два стреса. Едната е причинена от нарушение познат образживот, който включва редовни пътувания до работа и касови бележкина карта под формата на заплата. Втората е свързана с намиране на работа и получаване на дългоочаквана позиция, която изглежда като послание свише след дълъг период на професионална стагнация. Нова работа - как нов живот: трябва да научиш всичко, да опознаеш всички, да се бориш отново със себе си и слабостите си. Новодошлите на работа изпитват развитието на „бебешки комплекс“, чиято същност може да се изрази с няколко думи: страх от трудности, свързани с научаването на нещо ново.

Често трудности нова работасе оказват пресилени. Само първият ден може да се счита за наистина нов, когато се уреждат формалностите с документите и се провежда запознаване с екипа. Ако направите добро впечатление, на следващия ден на човек ще му се стори, че работи отдавна и просто търси оптимални опциирешения на редовно възникващи задачи. Не подценявайте предишен опит бизнес комуникация: трябва да вземем най-много от миналото ефективни методиработа и методи за установяване на комуникация, а това, което е свързано с неуспехи и нереализирани възможности, би било правилно да се остави там, където човекът е тръгнал преди време.

Достатъчно дълъг периодбездействието „закъснява“: човек губи обичайното си отношение към работата и уменията за самоорганизация. Често има случаи на потапяне в алкохолно или буйно „блато“, от което е по-трудно да се излезе, отколкото да се затъне в него. Появата на „лъч светлина“ под формата на обещаваща работа, която се появи изневиделица, може да ви изненада и да предизвика отхвърляне вместо изблик на ентусиазъм. Като бебе нов свят, в който той пристига изглежда агресивен и недружелюбен, така че новоназначеният има продуктивни сили, които могат да го върнат към Истински живот, се смятат за откровени врагове.

Разбира се, да се измъкнеш от плена на безделието и копнежа по миналото, да върнеш живота си в релси и да си стъпиш на краката, отново да си възвърнеш способността сам да плащаш сметките си и да се наслаждаваш на живота е истински стрес, няма нужда дори да спорят. Не всеки може да издържи изпитанието на новите възможности, но тези, които поемат рискове и следват нов път, в крайна сметка благодарят на съдбата за шанса да подобрят живота си.

Хубавото нещо е почивката. Можете да лежите в леглото половин ден, а след това мързеливо да пиете кафе, слушайки новините и да мислите дали можете да излезете навън днес или дали можете да прекарате един ден без хляб. Или вземете билет и отидете някъде далеч, където шефът няма да се обади с искане незабавно да разреши някакъв изключително важен проблем точно сега и където не е нужно да се притеснявате за „ежедневния хляб“ под формата на приготвяне на закуска , обяд, вечеря, техен и така ще ни го сервират. Но ваканцията е толкова мимолетна, че е точно пред нас цял месецпочивате и не правите нищо и изведнъж това е всичко: животът свърши и утре трябва да отидете на работа. Как да се принудите да работите след дълга почивка?

0 135892

Фотогалерия: Как да се принудите да работите след дълга почивка

И изглежда, че сте си починали добре през ваканцията и сте натрупали сили и с такава сила можете да местите планини, да обръщате реки... Но когато дойдете в домашния си офис и видите бюрото си с куп хартия и прашен монитор, изведнъж започваш да разбираш - не искам и не мога. Влагаш много умствена силаЗа да се настроите за работа, започвате да правите нещо усърдно за 5, 10 и 15 мин. И тогава разбирате, че вратът и гърбът ви са схванати, ръката ви е изчезнала някъде (но просто беше там, добре, ето я ), колегите наблизо по телефона говорят, сякаш се опитват да извикат на Марс, целият офис изглежда отвратителен и мрачен и ви се иска веднага да избягате оттук, въпреки че преди да отидете на почивка всичко беше наред.

Разпознаваме ли се? Поздравления, станахте жертва на следваканционния синдром. И това явление в никакъв случай не е толкова рядко: то засяга около половината от всички работници. Това се проявява под формата на стрес, раздразнение, неразбираемо чувство на безпокойство и нервност. Този синдром причинява чести главоболия, болки в гърдите, безсъние и ако е налице, най-важното е, че абсолютно не искате да работите! И не го искам до такава степен, че американски изследователи дори изчислиха: приблизително 80% от всички писма за напускане са написани след ваканция, когато човек се върне на работа и разбере, че нещо спешно трябва да се промени точно сега.

Въпреки че не всеки, страдащ от този синдром, прави това. Някои се опитват да удължат отпуската си и излизат в отпуск по болест или в допълнителен отпуск за своя сметка.

Е, най-съвестните бивши летовници се опитват да се оправят тази ситуация, и да си помогнете да преодолеете както намалената работоспособност, така и влошаването на здравето и настроението.

Според психолозите този синдром се появява при хората поради следните причини:

По време на ваканция човек напълно спира да се придържа към определен ритъм, ляга си късно след полунощ и става, когато работниците дори са имали време да си вземат почивка за обяд.

Почитателите на екстремните видове отдих се изморяват толкова много по време на почивката си, че тялото им просто се нуждае от период на почивка и сън.

По време на ваканцията развих навика да правя всичко бавно, „мързеливо“ и тялото ми загуби навика да „бърза“ из апартамента в шест и половина сутринта в търсене на дрехи.

Човек също успява да свикне да избира сам - какво да направи първо и какво може безопасно да отложи за по-късно. Когато се върне на работа, той губи тази свобода на избор - има нещо, което трябва да се направи, и то веднага.

Е, след ваканция човек започва ясно да разбира, че не харесва работата си, не получава никакво удовлетворение от нея, което означава, че „краката му не го носят там“.

Това означава, че за да се предпазите от следваканционен синдром, трябва да прекарате почивката си така, че да нарушавате възможно най-малко обичайния си ритъм (не лягайте много късно и ставайте след час или две по-късно от обикновено и не по залез слънце). Ако тръгвате някъде, не тръгвайте на работа веднага след като се върнете, пресметнете датата на завръщане така, че да ви останат ден-два за почивка и възстановяване. Е, в деня преди да отидете на работа, опитайте се да „слезете на земята“ и да прочетете корпоративни новини, освежете паметта си за някои от данните, с които сте работили преди да излезете на почивка, свържете се с колегите си и попитайте какво ново се е случило във ваше отсъствие .

В деня, когато отивате на работа по пътя, опитайте се да си спомните какво добро ви дава тази работа, опитайте се да планирате деня си така, че всеки час да имате 10 минути за почивка. По време на почивка не стойте на работното си място - по-добре излезте навън и подишайте въздух. И не вземайте снимките си от ваканцията със себе си - само ще разстроите душата си с тях и няма да можете да се настроите за работа. И, разбира се, хвалете се за всеки успех, за всяка изпълнена задача (дори и много малка) - в крайна сметка може да не очаквате такова признание от шефа си.

Как да се принудите да работите след дълга почивка? Ако всички тези съвети не са помогнали и все още нямате желание за работа... Тогава може би трябва да се замислите - ами ако сте един от тези 80% летовници и е време да помислите за промяна на дейността си ?