Звідки пішов вираз "панічний страх". Панічний страх: причини, симптоми, лікування

Тлумачний словникживої великоросійської В. Даля трактує вираз «страх» як « страх, боязкість, сильна побоювання, тривожний стандуші від переляку, від лиха, що загрожує або уявного».

Страх як природний стан

Неможливо знайти людину, яка б жодного разу в житті не відчувала страх чогось. Страх - це ознака слабкості, а цілком нормальна, природна базова емоціяяка просто необхідна для того, щоб оберігати нас від небезпек. А значить без нього неможливе психічне та фізичне здоров'я.

Військовослужбовці, які побували на війні, стверджують: навіть найвідчайдушніший і хоробрий воїн відчуває страх і страх під час бойових дій.

Ця емоція необхідна нам насамперед для самозбереження: небезпечної ситуаціївона оберігає нас, подаючи сигнал: Побережися! Відійди! Сховайся! Тікай!». Саме тому, незважаючи на те, що страх позиціонується нами як негативне почуття, він, безумовно, має позитивні сторони.

А панічний страх(або атака), на відміну від звичайного, не стимулює нас до уникнення небезпеки, а навпаки, сковує, паралізуючи як кобра кролика. Саме тому цей стан буває небезпечним як для психіки, так і для загального здоров'яв цілому.

З'ясуємо, що означає термін « панічний страх» з медичної точкизору, якими симптомами він може бути виражений і як боротися з цією навалою.

Що таке панічний страх?

Напевно, кожен із нас у курсі, що означає крилатий вислів « опанував панічний страх». У народі цей термін означає стан сум'яття, що сковує, неможливості заспокоїтися і взяти себе в руки, впевненості в безвиході ситуації.

Походження цієї фрази сягає своїм корінням в давнину. У давньогрецької міфологіїє така легенда: маленький бог природи, покровитель лісів і полів на ім'я Пан від народження відрізнявся відразливою зовнішністю. Ще б пак: маленький, з козлячою борідкою, рогами, копитами, розплющеним свинячим рилом - він міг жахнути будь-кого.

Тільки подумати, його злякалася навіть рідна мати! Але крім яскравої зовнішності, Пан відрізнявся специфічною поведінкою- тільки-но з'явившись на світ, він тут же почав реготати, стрибати, наводячи тим самим власну маму в жах. Побачивши його, люди з жахом розбігалися, хто куди. Від імені Пана і походять терміни «паніка» та «панікувати».

У сучасної медицини різкі нападипанічного жаху називають панічними атаками. Відчуття, які відчуває людина вперше, справляють з його психіку незабутні враження і залишаються у пам'яті, чому він починає боятися нового нападу.

При повторенні атаки людина сприймає цей стан як закономірність, чому обмежує себе у всьому, прагнучи уникнути рецидивів. Але оскільки напади паніки передбачити неможливо, така модель поведінки суттєво відбивається на якості життя, роблячи її нестерпною.

Симптоми та причини панічного страху

Симптоми панічних атак виглядають так:

• наростаюча тривога, раптовий несвідомий страх, що триває кілька хвилин;
• тимчасовий параліч (оціпеніння) тіла;
• хаотичні думки або їх відсутність;
• підвищена тимчасова пітливість;
• прискорене серцебиття;
• сухість у роті, тремтіння в руках та/або у всьому тілі;
• ядуха.

Як і будь-який інший розлад, панічні атаки виникають не на порожньому місці. Нерідко в основі цієї недуги лежать запальність, імпульсивність, емоційна нестабільність. Загострити цей стан можуть стреси, психоемоційне навантаження, пережите душевна травма(наприклад, панічний страх смерті може придбати людина, яка нещодавно втратила родича або стала свідком трагедії зі смертельним наслідком).

Фізіологічні особливості організму також може бути пусковим механізмом розвитку психічного розладу.

Причиною панічних атак, окрім іншого, можуть бути такі фактори:

• захворювання ендокринної, серцево-судинної, а особливо нервової систем;
• неправильний спосіб життя ( незбалансоване харчування, хронічні недосипи, вживання алкоголю, куріння, гіподинамія);
• відсутність самоаналізу (звичка відкладати вирішення нагальних проблем на потім призводить до незадоволеності собою, усвідомлення проблем «випливає» у невідповідний момент).

Як позбутися панічного страху?

Незважаючи на те, що панічний страх не становить загрози для життя та здоров'я та душевною хворобоюне є, він потребує лікування. Адже напади паніки, що регулярно повторюються, сигналізують про розвиток панічного неврозу- проблеми, яка може неабияк зіпсувати життя.

Людина починає уникати інших людей, замикається в собі, внаслідок чого спосіб життя стає рутинним та аскетичним, постійне почуттятривоги прив'язує його до власного будинку - місця, де страхи переслідують найменше. А на тлі цих проблем часто виникають різноманітні фобії і навіть серйозніші психічні захворювання.

Як бачите, напади панічного страху можуть мати серйозні наслідкиА це означає, що без допомоги фахівця тут не обійтися. Лікування недуги найкраще довірити професіоналу – досвідченому психологу чи психотерапевту. Він підбере комплекс заходів, спрямованих на ефективне усуненнярозлади.

У жодному разі не можна сподіватися на власні силиабо допомога родичів чи друзів, які не мають спеціальної освіти. І тим більше не варто «топити» свою проблему в алкоголі або намагатися усунути її за допомогою наркотичних речовин- крім вже наявної недуги, можна запросто придбати алко-або наркозалежність.

Щоб професійна допомогабула максимально ефективною, допоможіть собі також і самі. Відмовтеся від куріння, вживання алкоголю, міцного чаю, кави, продуктів, що містять кофеїн та енергетичних напоїв.

ПАНІЧНИЙ СТРАХ

ПАНІЧНИЙ СТРАХ

(Від Пан). Раптовий і безпричинний страх. Давньогрецька чернь думала, що бог Пан робив свої відвідини раптово, ночами, наводячи жах на народ, звідки і вираз - панічно страх.

Словник іноземних слів, що у складі російської.- Чудінов А.Н., 1910 .

ПАНІЧНИЙ СТРАХ

несвідомий, сліпий страх, який миттєво охоплює натовп без видимої причини; за повір'ям древн. греків, насилався на людей богом Паном, звідки й назва.

Словник іноземних слів, що у складі російської.- Павленков Ф., 1907 .

ПАНІЧНИЙ СТРАХ

від Пан. Раптовий безпідставний страх.

Пояснення 25000 іноземних слів, що увійшли у вживання в російську мову, з позначенням їхнього коріння. - Міхельсон А.Д., 1865 .

Дивитись що таке "ПАНІЧНИЙ СТРАХ" в інших словниках:

Вираз вживається у значенні: несвідомий, раптовий, сильний страх, що охоплює безліч людей, що викликає сум'яття. Виникло з грецьких міфівпро Пана, бога лісів та полів. Згідно з міфами, Пан наводить раптовий і несвідомий жах на… Словник крилатих слів та виразів

ПАНІЧНИЙ СТРАХ, паніка ж. грец. раптовий. несвідомий, безглуздий, безрозсудний і непереборний. Тлумачний словник Даля. В.І. Даль. 1863 1866 … Тлумачний словник Даля

ПАНІЧНИЙ СТРАХ, паніка жен., грец. раптовий. несвідомий, безглуздий, безрозсудний і непереборний. Тлумачний словник Даля. В.І. Даль. 1863 1866 … Тлумачний словник Даля

Паніка; панічний страх несвідомий Порівн. Закони, які породжують паніку та керують нею, досі невідомі. Вона представляється вам у формі божевільного пса, що випадково зірвався з ланцюга. Салтиків. Строкаті листи. 9. Порівн. Знав я старця: у душі його...

Панічний страх- крила. сл. Вираз вживається у значенні: несвідомий, раптовий, сильний страх, що охоплює безліч людей, що викликає сум'яття. Виникло з грецьких міфів про Пана, бога лісів та полів. Згідно з міфами, Пан наводить раптовий і несвідомий… … Універсальний додатковий практичний тлумачний словник І. Мостицького

Незвітний Порівн. Закони, які породжують паніку та керують нею, досі невідомі. Вона представляється вам у формі божевільного пса, що випадково зірвався з ланцюга. Салтиків. Строкаті листи. 9. Порівн. Знав я старця: у душі його бідній Оселився... Великий тлумачно-фразеологічний словник Міхельсона

Паніка (панічний страх)- (Від імені грецьк. бога Пана, здатного, як вважалося, викликати раптовий і сильний страх) - крайній, нестримний страх, що охоплює людину миттєво в якихось надзвичайних обставинах. Зображення цього в «Королеві Марго» А. Дюма. Енциклопедичний словникз психології та педагогіки

страх- емоція, що виникає в ситуаціях загрози біологічному або соціальному існуваннюіндивіда та спрямована на джерело дійсної або уявної небезпеки. На відміну від болю та інших видів страждань, що викликаються реальною дією небезпечних… Велика психологічна енциклопедія

ПАНІЧНИЙ, панічний, панічний. 1. Пройнятий панікою. Панічний страх. Панічний страх. Панічні настрої 2. Легко піддається паніці, лякається (розг.). Панча людина. Тлумачний словник Ушакова. Д.М. Ушаків. 1935 1940 … Тлумачний словник Ушакова

1. СТРАХ1, страху (страху), чоловік. 1. лише од. Стан крайньої тривоги і занепокоєння від переляку, від небезпеки, що загрожує або очікуваної, страх, жах. Відчуття страху. Панічний страх. У смертельному страху. Страх перед невідомістю. Страх смерті … Тлумачний словник Ушакова

Книги

• Кат для мафії. Розрахунок , Сергій Вітров. У глухому місці біля річки пенсіонер-дачник знаходить невідомого чоловіка, який лежить непритомний. Прокинувшись, людина не змогла згадати ні свого імені, ні того, що з ним трапилося, ні колишньої…
• Боги Стародавньої Греції, Н. А. Кун. Грецька міфологіястворила сонм богів, які уособлюють у прекрасних людських образах пристрасті та мрії, якими живе світ. Боги Олімпу – Зевс, Афродіта, Афіна, Гефест – хто вони, як не…

Щоб розібратися з походженням виразу «панічний страх», необхідно звернутися до міфології. Згідно з їхніми повір'ями, на горі Олімп жив бог землеробства, родючості, скотарства. Він також вважався покровителем усіх лісових жителів. Звали цього бога Пан. Як тільки він народився, одразу жахливо налякав своїх батьків. Справа в тому, що божество виявилося маленьким рогатим чоловічком, що володіє невеликою козлиною. До того ж не встигло виповнитись дитині і дня, він почав бігати, голосно, весело реготати і шуміти. Усі, хто це бачив, дуже злякалися.

Однак, незважаючи ні на що, боги Олімпу були раді появі, тому що в будь-якому випадку він був одним з них - теж був богом. Тим більше що Пан виявився дуже веселим, тямущим і добродушним малюком. Він був дуже талановитий та навіть флейту, чудово грав на ній, видаючи гарні мелодії.

Але про це знали боги. А прості пастухи, мисливці та звіроли, почувши в лісах чи посадках неясний дивний шум чи шерех, свист чи несподіваний тріск. Починали випробовувати незрозумілий страх. Вони були впевнені, що ці звуки видає Пан. У результаті люди лякалися того, що насправді зовсім не було страшним.

Звідси і з'явився вираз «панічний страх». Воно висловлює безпричинний, всеосяжний, раптовий і незрозумілий страх.

Про панічний страх

Цей страх виникає раптово і несподівано, без будь-яких явних і видимих ​​причин. А тому стає справжнім стресом, з яким дуже важко впоратися. Людина завжди лякається всього незрозумілого, і це почуття страху надовго залишається в пам'яті.

Деякі люди навіть стикаються з панічною атакою. При цьому почуття страху виникає абсолютно раптово і не має жодних видимих ​​причин. Самостійно впоратися з подібним нападом дуже складно. Під дією страху активізується вегетативна нервова система. Це проявляється блідістю шкірних покривів, тремтінням, онімінням рук, утрудненням дихання, пересиханням слизових у порожнині рота, розладом шлунка та іншими неприємними симптомами.

Для того, щоб позбавитися стану паніки, необхідно заспокоїтися, глибоко подихати і переключити увагу. Наприклад, випити чаю, прийняти заспокійливий засібпоговорити з близькою людиною. Але головне – спробувати зрозуміти, що немає жодної загрози життю та здоров'ю.

Фразеологізм «Панічний страх» походження:

Фразеологізм «Панічний страх» походить від імені грецького бога Пана. Це бог скотарства та пастушества, родючості та дикої природи. Пан вважається сином Гермеса, щодо матері є кілька варіантів міфів.

Пан народився з козлячими ногами, рогами та довгою бородою, і відразу ж після народження став стрибати і сміятися. Мати дитини, перелякана надзвичайною зовнішністю і характером сина, з жахом звернулася до втечі, але Гермес, загорнув малюка в заячі шкури і відніс його на Олімп. Тут дитина розвеселила всіх богів-олімпійців, а особливо Діоніса.

Бог Пан живе у тінистих лісах Аркадії. Там пасе він стада, граючи на звучній сопілці. Коли ж настає спекотний полудень, Пан, втомившись від занять, засинає, і жоден пастух не наважувався потривожити його сон грою на сопілці. Пан запальний, несподівано з'явившись, він може злякати мандрівника, що потривожив його. Може він наслати і такий жах, коли людина кидається прожогом бігти, не розбираючи дороги. Траплялося, що Пан вселяв цілому війську подібний страх, і воно зверталося в нестримну втечу.

Ось такий страх, на ім'я бога Пана, і стали називати панічним.

Фразеологізм «Панічний страх» значення:

Панічний страх, паніка – раптовий. безглуздий, несвідомий, безрозсудний і непереборний страх.