Ushtari që nuk fle për 40 vjet. Gjumi i ditës e bën më të vështirë të biesh në gjumë gjatë natës

Në tonë bota moderne shkenca ka përparuar shumë, shumë larg në zhvillimin e saj, dhe çdo ditë vazhdon të mësojë diçka të re dhe të analizojë informacionin ekzistues rreth Trupi i njeriut, për aftësitë dhe kufijtë e tij. Megjithatë, pavarësisht sa larg kemi ecur përgjatë rrugës së përparimit, ne ende nuk dimë më shumë se çfarë tjetër është i aftë trupi ynë në situata stresuese dhe si mund të shprehet.

Kaloi një vit, Kern u transferua në një kompani tjetër, ku ai luftoi kundër rusëve. Më pas ndodhi ajo ngjarje fatale, e cila solli një sërë ngjarjesh të mahnitshme dhe të pashpjegueshme. Paul u plagos në kokë, pas së cilës u dërgua në spitalin e Lemberg. Plaga që mori Kern normalisht do të kishte çuar në vdekjen e pashmangshme të viktimës. Plumbi hyri në zonën e tempullit dhe shkatërroi një pjesë të lobit frontal të trurit. Megjithatë, për habinë e të gjithëve, ai mundi të mbijetonte. Dita që Pali u zgjua doli të ishte domethënëse për të dhe për mjekët që e trajtuan, pasi ai nuk kishte fjetur më në jetën e tij dhe kjo është as më shumë e as më pak se 40 vjeç. Dr. Frey, i cili ishte mjeku që merrte pjesë, nuk ishte përjashtim dhe nuk mund të bënte asgjë për të ndihmuar Kernin të jetonte jetë normale. Të gjitha janë provuar metodat e mundshme për të zgjidhur këtë problem, por as pilulat e gjumit dhe as qetësuesit nuk ndihmuan.

Paul humbi më shumë sesa thjesht gjumi. Siç rezultoi, plumbi ishte shkaku që një pjesë e sistemi nervor. Kjo rrethanë çoi në faktin se ai nuk ndjeu më kurrë dhimbje, rraskapitje dhe lodhje. Sipas tij, ai është ndjerë mjaft i shëndetshëm, nuk ka ndjerë shqetësime dhe mjekët nuk kanë konstatuar shkelje. Pas përfundimit të Luftës së Parë Botërore, ai vazhdoi të punonte në një organizatë që ndihmonte pensionistët.

Gjatë jetës së tij dhe madje edhe pas vdekjes së tij në vitin 1955, askush nuk mundi të kuptonte se si ai arriti të mbijetonte pas një plage kaq të rrezikshme dhe cili ishte ky fenomen i “zgjimit të përjetshëm”, i cili, për fat, kaloi pa asnjë dëmtim. pasoja negative për Kernin.

Ne kurrë nuk do të pushojmë së mahnituri nga trupi ynë, i cili është i aftë për gjëra të mahnitshme. Më shumë se një herë, shkenca do të ndeshet me incidente të pashpjegueshme në jetën e njerëzve të zakonshëm.

Një grua me rreze X, një bodybuilder me muskuj si Hulk, një burrë që mund të hajë një avion - duket se po flasim për heronjtë e librave komikë. Por rezulton se njerëz të tillë ekzistojnë në jeta reale. Në rishikimin tonë 15 janë të pabesueshme njerëz të çuditshëm që kanë diçka për të befasuar të tjerët.

1. Burri me flokët më të gjatë në botë

Edhe pse gjatësia e flokëve të tij nuk u mat kurrë (flokët ishin shumë të ndërthurur dhe të ngjeshur për këtë), herbalisti vietnamez Tran Van Huy njihej si një burrë me flok te gjata në botë. Me sa duket gjatësia e tyre ishte 6.8 metra. Sipas gruas së tij, Tran nuk i kishte prerë flokët për më shumë se pesëdhjetë vjet dhe i kishte larë flokët vetëm disa herë - herën e fundit 11 vjet para vdekjes së tij në 2010.

2. Njeriu me gojën më të madhe në botë

Francisco Domingo Joaquim është një person i zakonshëm nga Angola me aftësi e pazakontë- ai ka gojën më të madhe në botë. Një angolez mund ta zgjasë gojën 17 cm dhe të vendosë me qetësi një kanaçe kola në të.

3. Gruaja më e bërë tatuazhe në botë

Më 29 qershor 2011, një grua 53-vjeçare e quajtur Cynthia Martell u gjet e vdekur në shtëpinë e saj. Vetëm pas vdekjes së saj doli se 97 për qind e trupit të saj ishte e mbuluar me tatuazhe.

4. Njeriu i akullit

Wim Hof ​​- mbajtësi i rekordeve botërore holandeze dhe aventurier që fitoi pseudonimin Iceman për aftësinë e tij fenomenale për të përballuar temperaturat e ulëta. Për shembull, ai u ul një herë ujë akull për një orë e pesëdhjetë e dy minuta.

5. Një person që mban vazhdimisht dorën lart

Sadhu Amar Bharati ngriti dorën për herë të parë në vitin 1973 për nder të perëndisë Shiva dhe nuk e ka ulur deri më sot.

Michelle Kobke, një grua 26-vjeçare nga Gjermania, arriti të zvogëlojë belin e saj nga 65 në 40 centimetra të pabesueshme duke mbajtur një korse gjatë gjithë kohës për tre vjet. Edhe pse beli i saj tashmë është shumë më i vogël se shumica e modeleve të pasarelave, Michelle dëshiron ta zvogëlojë atë në 35 cm.

7. Gruaja që mban mend gjithçka

Jill Price pohon se ajo mban mend çdo detaj të jetës së saj, deri në atë orë kur u zgjua, çfarë kishte për mëngjes dhe kë takoi pranë shtëpisë në çdo ditë të fëmijërisë së saj. Vetë gruaja e konsideron këtë një mallkim, sepse ajo kujton të gjitha gjërat që me të vërtetë do të donte të harronte.

8. Grua gjysmë kiborg

Eileen Brown, nga Boldon, Angli, ka pasur më shumë se një duzinë operacionesh gjatë dy dekadave të fundit. Ajo ka vetëm nyje të vërteta "natyrale" në ijën e majtë dhe në bërrylin e majtë.

9. Ushtari që u fsheh në xhungël për gati tridhjetë vjet

Dyzet e tre vjet më parë, ushtari japonez Hiroo Onoda, i cili luftoi në Luftën e Dytë Botërore, u gjet në xhunglat e Guamit. Për tre dekada, japonezët, të pavetëdijshëm për përfundimin e luftës, luftuan të vetëm, duke sulmuar bazat amerikane dhe policinë filipinase. Onoda u dorëzua vetëm pasi komandanti i tij e kontaktoi dhe dha urdhër për të ndaluar rezistencën.

10. Hulk i pabesueshëm

Ndërtuesi brazilian Romario Dos Santos Alves donte të ishte si Hulk aq shumë sa filloi t'i injektonte vetes me vdekje. përzierje e rrezikshme nga vaji, alkooli dhe lidokaina. Si rezultat, 25-vjeçarit brazilian pothuajse iu prenë të dy krahët groteskisht të fryrë.

11. Gjyshja "Bri i Djallit"

Në vitin 2010, bota u trondit nga lajmi se një gruaje 101-vjeçare kineze kishte një bri të vërtetë djalli që i rritej në ballë mbi syrin e saj të majtë. Gjithashtu, një bri i dytë shpejt filloi të rritet mbi syrin e tij të djathtë.

12. Vajza me vizion me rreze X

Natasha Demkina njihet në Rusi si "Vajza me rreze X". Ajo pretendon se është në gjendje të shohë brendësinë e njerëzve përmes lëkurës së tyre. Natasha vuri në turp edhe kritikët më famëkeq me absolutisht të saktë diagnoza mjekësore, të cilën ajo e luajti për njerëzit.

13. Gjithëngrënës

Gjatë dyzet viteve, francezi Michel Lotito hëngri rreth nëntë tonë metal. Në moshën 9-vjeçare, Lotito hëngri një gotë gotë. Sipas mjekëve, muret e stomakut dhe të zorrëve, të cilat janë 2 herë më të trasha se ato të një personi të zakonshëm, i lejuan Michelit të kishte një hobi kaq të pazakontë. Çdo ditë ai konsumonte rreth një kilogram sende inorganike. Dhe një herë Lotito hëngri një aeroplan të tërë Cessna në 2 vjet.

Zakonisht një person mund të kalojë 5 ditë pa gjumë, përndryshe trupi mund të përjetojë ndryshime të pakthyeshme. Në provincën vietnameze të Quang Nam jeton një burrë që ka tërhequr interesin e shkencëtarëve nga e gjithë bota. Hai Ngoc pohon se nuk ka fjetur asnjë sy që kur u sëmur me ethe në 1973.

Bota është e larmishme dhe plot sekrete. Ka të paktën.

Fshatari vietnamez Ngoc Thai, i lindur në vitin 1942, nuk ka fjetur për 42 vjet.

Sipas tij, në vitin 1973 ka vuajtur nga ethet dhe tani nuk dëshiron dhe nuk mund të flejë. Një pagjumësi e tillë nuk ndikon në asnjë mënyrë në jetën e një vietnamezi dhe ai mund të mbajë çanta 50 kg si më parë. Nga shtëpia juaj e fermës, bëni peshkim, përpunim lëkure, magjepsëse..., jo, kjo është nga World Of Warcaft, prisni dru dhe bëni bujqësi.

Në fillim të pagjumësisë, Ngoci ishte shumë nervoz dhe plagosej me nxitim. Ai u përpoq të binte në gjumë me ndihmën e pilulave të gjumit, dhe gjithashtu u përpoq të binte në gjumë duke pirë shumë alkool, por pa rezultat - ai nuk mund të flinte. Me kalimin e kohës, truri i tij u përshtat me pagjumësinë.

Ngoc Thai pëlqen të punojë natën. Ai ka katër fëmijë që janë krejtësisht normalë dhe flenë natën. Dhe Ngoci ka gjithashtu një grua të lumtur, të cilën Ngoci mund ta marrë gjatë gjithë natës. Ata thonë se gruaja e tij madje filloi të ndryshojë ecjen e saj.

Mjekët që ekzaminuan Ngocin nuk gjetën asnjë sëmundje tek ai, përveç anomalive të vogla në funksionin e mëlçisë të shkaktuara nga mungesa e gjumit.

Rekomandohet të flini 7-8 orë në ditë. Nëse një person i zakonshëm nuk fle për një kohë të gjatë, kujtesa e tij zvogëlohet, aktiviteti i trurit. Tjetra mund të shfaqet tik nervor, fillon nervozizmi, halucinacionet, shfaqen dridhje në gjymtyrë, memoria humbet, disa pjesë të trurit pushojnë së funksionuari, oreksi rritet, të folurit ngadalësohet, shfaqet indiferenca ndaj gjithçkaje, personi bie periodikisht në mikro-gjum. Kjo do të thotë, një person fillon të humbasë vetëdijen dhe të bjerë në gjumë periudha të shkurtra(nga 2 deri në 5 sekonda) dhe ai nuk i mban mend dhe nuk është i vetëdijshëm për këto mikro ëndrra. I duket se nuk po fle.

Ekziston edhe një sëmundje e quajtur pagjumësia familjare fatale, e cila është një sëmundje e trashëguar në të cilën njerëzit vdesin nga pagjumësia. Rreth 40 familje dihet se janë të prekura nga kjo sëmundje.

Nëse një person ka pagjumësi familjare fatale, ka 50% mundësi që fëmijët e tij ta trashëgojnë atë. Sëmundja manifestohet nga mosha 30 deri në 60 vjeç dhe zgjat nga 7 muaj deri në 3 vjet, pas së cilës personi vdes.

Nëse e keni kaluar 40-vjetorin dhe ende dëshironi të bëni një gjumë të qetë, do t'ju duhet të bëni një përpjekje për ta bërë këtë. përpjekje shtesë. Shumica e njerëzve e përjetojnë këtë ndryshim - vështirësi për të fjetur. Le të zbulojmë se si ndryshon gjumi juaj.

Dhe megjithëse mund të zbuloni se ndiheni mirë me më pak se 7-8 orë pushim në natë, ky besim mund të mashtrojë. Sipas disave kërkimin shkencor, nevojat për gjumë të individëve të moshës së mesme mbeten konstante.

Keni nevojë për më shumë aktivitet fizik

Nëse koha që kaloni duke luajtur sport është ulur në krahasim me 10 vjet më parë, kjo mund të jetë një nga arsyet për pagjumësinë tuaj. Imazhi i ulur jeta dëmton qarkullimin e gjakut dhe shkakton rrjedhje të pamjaftueshme të oksigjenit në tru.

Koha e gjumit dhe e zgjimit bëhet më e qëndrueshme

Të rinjtë në të 20-at dhe të 30-at priren të studiojnë dhe të punojnë shumë për të ndërtuar një themel për një karrierë të suksesshme në të ardhmen. Djemtë dhe vajzat që nuk janë të ngarkuar me një familje përpiqen të marrin gjithçka nga kjo jetë, ndaj preferojnë të mos i përmbahen një rutine. Në moshën 40-vjeçare gjërat ndryshojnë.

Kafeina mund të ketë një efekt më të fortë në gjumë

Edhe nëse pini shumë kafe ditë pas dite, kjo nuk do të thotë që në të 40-at nuk do të ndjeni asnjë ndryshim. Tani, kafeina mund të ndikojë më shumë tek ju, ndaj shmangni pirjen e latte-së tuaj të preferuar pasdite.

Shkelje në ritmet cirkadiane

Ndërsa njerëzit plaken, ka disa përçarje në ritmet cirkadiane. Kjo shpjegon pagjumësinë, ndryshimet e humorit, harresën dhe humbjen e përqendrimit.

Gjumi juaj mund të mos jetë aq i thellë

Gjumi i natës ndahet në cikle të përsëritura që përbëhen nga 5 faza. Dhe megjithëse koha totale pushimi i natës mund të mbetet i pandryshuar, më shumë zgjimet e shpeshta mund të shoqërohet me ulje të fazës gjumë të thellë dhe një rritje në fazën e lëvizjes së shpejtë të syve përgjegjës për ëndrrat e gjalla.

Problemet kronike shëndetësore ndikojnë në gjumin

Nëse keni disa probleme mjekësore(artrit, osteokondrozë, hipertension, menopauzë, etj.), do të keni më shumë probleme me rënien në gjumë. Për shembull, gratë gjatë menopauzës përjetojnë afshe të nxehta dhe të nxehta gjatë natës dhe hipertensioni shoqërohet me gërhitje.

Ilaçet kanë efekte anësore

Ilaçet që përdorni në ne nje baze te rregullt, gjithashtu ndërhyjnë në rrjedhën e qetë të pushimit tuaj të natës.

Ulje e kënaqësisë me cilësinë e gjumit

Disa sondazhe kanë treguar se ndërsa njerëzit plaken, ata raportojnë më pak kënaqësi me cilësinë e gjumit.

Udhëtime të shpeshta në tualet

Nokturia është një gjendje që është më e zakonshme tek meshkujt dhe shkaktohet nga nxitjet e shpeshta në tualet. Poliuria e natës është një tjetër çrregullim i zakonshëm tek gratë. Kjo rrit vëllimin e urinës në fshikëz, gjë që provokon edhe zgjime të shpeshta të natës.

Duke u mësuar me ngjitjet

Nëse ngriheni dhe shkoni në tualet në të njëjtën orë çdo natë, kjo bëhet zakon dhe vërehet edhe kur nuk e ndjeni dëshirën. Një problem tjetër është ndezja e dritave, e cila dobëson prodhimin e hormonit melatonin.

Gjumi i ditës e bën më të vështirë të biesh në gjumë gjatë natës

Shumë njerëz në të 40-at e tyre përpiqen të kompensojnë mungesën e pushimit të natës me ndihmën e gjumit gjatë ditës. Megjithatë, nëse i kushtoni një orë gjatë pushimit të drekës ose dy orë në fundjavë këtij aktiviteti, do ta bëni shumë më të vështirë të bini në gjumë gjatë natës. Por një sy gjumë 20-minutësh në drekë do të jetë i dobishëm për ju.

Urthi mund të shkaktojë netë pa gjumë

Urthi në dy ose më shumë ditë në javë mund të jetë simptomë e GERD. Nëse dëshironi të shmangni parehati që pengojnë gjumin, përmbahen nga ngrënia e ushqimeve pikante dhe të yndyrshme.

Stresi dhe ankthi janë miq të vërtetë të pagjumësisë

Në kokën tuaj lindin vështirësi financiare, konflikte me eprorët, grindjet me partnerin dhe telashet e përditshme. mendime ankthioze. Ankthi aktivizohet kur jeni në pushim dhe ju pengon të bini në gjumë.

Gërhitja

Gërhitja është shkaku kryesor i shqetësimit të gjumit tek të rriturit. Kjo gjendje vërehet më shpesh tek njerëzit me mbipeshë dhe hipertensionit.

Apnea e gjumit

Nëse gërhitja kronike lihet pa mbikëqyrje, ajo çon në një sëmundje të quajtur gërhitës obstruktive. apnea e gjumit. Gjatë natës, njerëzit e ndjeshëm ndaj kësaj sëmundjeje kanë ndërprerë gjumin dhe pauza të shumta të shkurtra në frymëmarrje, të cilat ngadalësojnë qarkullimin e gjakut dhe furnizimin me oksigjen në tru.

Pagjumësia

Kushtet mjekësore dhe psikiatrike mund të shkaktojnë pagjumësi kronike te personat e moshës së mesme dhe të moshuar.

Sindroma e këmbëve të shqetësuara

Sindromi këmbët e shqetësuara- Kjo çrregullim neurologjik, duke shkaktuar një dëshirë të pavullnetshme për të lëvizur gjymtyrët. Prevalenca e kësaj sëmundje rritet me moshën.

Kafshët shtëpiake ju pengojnë të flini

Nëse ju pëlqen të bëni një sy gjumë duke u përqafuar me shokë me katër këmbë, pas 40 vjetësh, ky zakon mund të çojë në disa shqetësime. Mjaullima, lehja e qenve dhe lëvizja e kafshëve shtëpiake ju ndërpresin gjumin më shpesh se më parë.

Ndjeshmëria ndaj temperaturës

Me kalimin e moshës, temperatura e trupit tuaj ulet, duke ju bërë më të ndjeshëm ndaj nxehtësisë ose të ftohtit. Mblidhni një batanije të rëndë, e cila do të sigurojë rehati dhe do të ndihmojë në ruajtjen e nxehtësisë.

Siguroni një zonë të rehatshme gjumi

Ata do t'ju lejojnë të flini më mirë kushte komode: krevat i gjerë, dyshek ortopedik dhe jastëk i ri komod.

Kontrolloni nivelet e testosteronit

Me kalimin e moshës së meshkujve, niveli i testosteronit ulet. Dhe nëse nuk mund të flini, është koha për të vizituar një mjek dhe për t'u testuar.

Dhimbje qafe

Deri në 50 për qind e popullsisë së rritur përjeton dhimbje në qafë. Dhe sa më shumë të rriteni, aq më i mprehtë bëhet problemi. Një jastëk ortopedik dhe pozicioni optimal i trupit gjatë gjumit mund ta zgjidhin problemin.

Ju mund të keni nevojë për çorape për të fjetur

Kur qarkullimi i gjakut është i vështirë, ekstremitetet e njerëzve ftohen shumë. Për të fjetur më shpejt, vishni çorape të buta.

Alkooli shkakton zgjime të shpeshta

Ndërsa plakeni, bëheni më të prekshëm ndaj efekteve të alkoolit në tru. Dëshironi të bëni një gjumë të mirë? Shmangni verën në darkë.

Fletë me cilësi të lartë

Ndërsa njerëzit plaken, lëkura e tyre bëhet e prirur ndaj tharjes dhe shkrirjes. Prandaj, duhet të shmangni liri shtrati me cilësi të ulët.

Tretje e ngadaltë

Nëse edhe pas 40 vitesh e bëni darkën vaktin tuaj kryesor, kjo do të ndikojë keq në tretjen tuaj dhe do ta bëjë të vështirë të bini në gjumë.

Do të bëheni më të ndjeshëm ndaj marimangave të pluhurit

Pastrimi i rregullt i lagësht dhe larja e rrobave në 60 gradë do të zgjidhë problemin e ndjeshmërisë ndaj marimangave të pluhurit.

Burrat mund të djersitin më pak

Me moshën gjëndrat e djersës atrofi, kështu që djersitni më pak kur flini se më parë.

Gratë përjetojnë djersitje të shtuar

Gratë, nga ana tjetër, shpesh zgjohen me çarçafë të lagur nga djersa. Është e gjitha për të fajësuar çekuilibër hormonal Dhe një rënie të mprehtë prodhimi i hormonit estrogjen gjatë menopauzës.

Zgjedhja e detergjentit të duhur të rrobave

Për arsye të mbindjeshmëria lëkurës, do të duhet të zgjidhni një pluhur hipoallergjik për larjen e rrobave.

Zhurmat gjatë natës do t'ju shqetësojnë më shpesh

Partneri gërhitës, dyert kërcitëse dhe fqinjët e zhurmshëm do t'ju ofrojnë më shumë netët pa gjumë.

Lëndimet do të kërkojnë më shumë kohë për t'u shëruar

Plakja e qelizave dhe reduktimi i efikasitetit gjëndrat e djersës ndihmojnë në shërimin e ngadalshëm të plagëve. Si rezultat, edhe një prerje e parëndësishme e rruajtjes do t'ju pengojë të bini në gjumë.

Dhe disa nuanca të tjera

Intimiteti përmirëson shanset tuaja për të fjetur.

Do ta keni më të vështirë të qetësoni mendjen tuaj endacake.

Ju do të duhet të ndryshoni pozicionin tuaj të gjumit për shkak të dhimbjes së shpinës.

Këmbët tuaja do të kenë nevojë për ushtrime shtrënguese.

Do të filloni të zgjoheni më herët.

Mungesa e gjumit do të shkaktojë shtim në peshë.

Për të fjetur mjaftueshëm, do t'ju duhet të përmirësoni cilësinë e gjumit tuaj.

Të dashur Gossip Girls! Vendosa të vazhdoj temën njerëz të pazakontë. Dhe heroi tjetër për të cilin thjesht nuk mund të mos tregoj është Tai Ngoc - një burrë që nuk ka fjetur për 40 (!) vjet. Më pëlqen shumë të përkëdhel veten në krevat fëmijësh dhe, në përgjithësi, për mua një gjumë i shëndoshë tetë orësh është një gëzim i madh :) Prandaj, kur lexova për një burrë që jetoi pa gjumë për 40 vjet, nuk e besova. !

Gjithçka filloi kur një fermer i zakonshëm nga Vietnami, Thai Ngoc, ishte 30 vjeç. Në vitin 1973, ai vuajti nga një grip i zakonshëm (disa burime shkruajnë për ethe). Pak kohë më vonë, Thai Ngoc, i lodhur nga bujqësia, erdhi në shtëpi dhe shkoi në shtrat, por nuk e zuri kurrë gjumin. Pas disa netëve pa gjumë, fermeri iu drejtua mjekëve. Por ata nuk gjetën asnjë ndërlikim dhe arritën në përfundimin se Tai Ngoc ishte absolutisht i shëndetshëm. Në vitet e para pa gjumë, fermeri ndihej mirë. Tai eci 4 kilometra çdo ditë me dy thasë 100 kg për të ushqyer derrat. Sidoqoftë, në vitin 2006, në një intervistë, ai pranoi se ishte shumë i lodhur, ndihej i dobët dhe mungesa e gjumit u bë një pengesë serioze për të. "Unë jam si një bimë pa ujë," tha Ty në një intervistë. Pavarësisht nga kjo sëmundje, Tai Ngoc ka ende një fermë të madhe dhe punon pa u lodhur. Në të njëjtën kohë, ky person kurrë nuk ankohet dhe nuk përfiton nga pozicioni i tij.

Tai duke ushqyer peshkun

Tai me familjen e tij në fermë