Roșii înăbușite: beneficii și daune. Roșii: beneficii și daune pentru sănătatea organismului

Incapacitatea de a lua decizii independente, trăirea cu ochii pe opiniile altora, îndoiala de sine și nemulțumirea veșnică față de ceilalți sunt principalele semne ale infantilismului. Pentru o persoană imatură din punct de vedere psihologic, viața pare o țară ostilă, dar dacă rămâi abordare sistematicași urmați sfaturile psihologilor, vă puteți maturiza în minte și caracter. Acest lucru necesită muncă asupra ta și poate fi o muncă grea. Dar conștientizarea propriei imaturități psihologice este primul pas către maturitate.

Este important să fii într-o relație CU BANI. Vezi cum să o faci pe canalul telegram! vizionați >> Asigurați-vă că faceți clic pe „abonare”

Arata tot

Semne de imaturitate psihologică

Experții identifică o serie de semne principale prin care o persoană-copil poate fi identificată:

• Indecizie. Când se confruntă cu o problemă sau se confruntă cu o alegere, o persoană nu poate lua nicio decizie din cauza fricii de responsabilitate. Aceasta duce la următorul punct.
• Iresponsabilitate. Trecerea deciziilor către alții presupune înlăturarea responsabilității pentru consecințele oricăror acțiune semnificativă. O încercare de a se retrage de sub controlul propriului destin.
• Compătimește-te de sine și da vina pe alții pentru necazurile tale. Când o persoană în mod voluntar sau involuntar, dă vina pe toată lumea, cu excepția lui însuși, pentru problemele sale. Lumea pare ostilă și nedreaptă, iar propria ta neputință îți consumă toată puterea. Cel mai adesea, copiii adulți își dau vina pe părinți.
• Judecăți categorice și cruzime față de cei care nu sunt de acord.Împărțirea lumii și a evenimentelor în alb și negru este tipică pentru adolescenți. Adulții văd nuanțele și reacționează flexibil la acestea. Copilul are două poziții: a lui și cea greșită. Și când orice fenomen este eliminat din imaginea lumii a unui copil, o persoană încearcă din toate puterile să îi reziste.

Cum să devii o fată frumoasă și bine îngrijită

Câteva elemente de bază ale maturizării personale

Există o listă de sfaturi pe care le poți urma pentru a-ți echilibra vârsta psihologică și cea reală.

Este important să înțelegem momentul în care imaturitatea psihologică începe să interfereze cu viața. Dacă este nevoie ca un bărbat de 30 de ani să crească - aceasta este o realitate obiectivă, atunci pentru o fată de 21 de ani acest lucru se poate dovedi a fi o simplă cicălire din partea persoanelor în vârstă din jurul ei.

Creșterea este o etapă complexă în dezvoltarea personală și nu este lipsită de dificultăți.



Cum să te înțelegi pe tine însuți

Recunoașteți că există o problemă

Pentru a vă maturiza psihologic, trebuie să vă dați seama de discrepanța dintre vârsta din pașaport și sentimentul de sine.

Depășirea stadiului de negare va deveni mai productivă dacă tu analiză cuprinzătoare propria personalitate. Psihologii sfătuiesc să ia o foaie de hârtie și să o împarți în două coloane. În primul, notează trăsăturile adulte ale personalității tale, iar în dreapta - semne de infantilitate. Această metodă vizuală vă va permite să vă vedeți propriile probleme cu propriii ochi.



Cum să învingi timiditatea

Asumă-ți responsabilitatea pentru propria ta viață

Cel mai important criteriu pentru un bărbat sau o femeie adultă este capacitatea de a lua decizii independente și informate de-a lungul vieții. În același timp, deciziile nu trebuie luate sub influența emoțiilor, a stresului sau a dorinței imediate.

Pentru a lua decizii ca un adult, este important să cântăriți argumentele pro și contra și să renunțați la speranța unei rezolvări bruște a problemei fără eforturi interne. Fenomenul de procrastinare ar trebui eliminat sau minimizat.

Amânarea este tendința psihologică de a amâna pentru mai târziu luarea unor decizii importante.

Dați dovadă de flexibilitate în relații

Adulții diferă de adolescenți în căutarea compromisurilor. Doar copiii au o viziune maximalistă asupra vieții. O persoană matură din punct de vedere psihologic realizează că trăiește într-o lume populată de alți adulți cu ale lor experienta de viatași viziunea asupra vieții.

Găsirea de soluții și construirea de relații astfel încât să se potrivească tuturor - secretul principal relații mature. Asta nu înseamnă să te apleci și să accepti opiniile altora pentru a evita conflictele. Este important să vă conturați ferm, dar ușor poziția. În dispute, nu te personalizează și respectă opinia interlocutorului tău.

Grija pentru nevoile altora

Lumea nu este personalitate matură egocentric. Adolescentul se străduiește să obțină toate beneficiile pentru el însuși. Problemele și dificultățile altora personalitate infantilă nu-ti pasa. Adolescenții confundă adesea egoismul cu iubirea de sine.

Pentru a crește în interior, ar trebui să te desprinzi mai des de la grija de confortul tău și să fii atent la nevoile celor dragi. Nu ar trebui să te arunci pe toți la altarul slujirii oamenilor. Este important să mențineți un echilibru între grija pentru tine și ceilalți.

Iartă-te pe tine și pe ceilalți

Pentru a deveni adult, este important să-ți înțelegi problemele cu familia ta. Cele mai multe probleme provin din relațiile cu părinții. Mulți oameni tind să-i învinovățească pentru toate problemele lor actuale. Sau poartă un sentiment de vinovăție față de părinții tăi de-a lungul anilor. Aceasta este abordarea greșită.

Mulți oameni moderni se întreabă dacă au atins maturitatea psihologică.

Cum poți determina dacă ești adult sau rămâi la nivelul unui adolescent? La urma urmei, mult depind de asta și, în primul rând, depinde de modul în care oamenii din jurul tău te evaluează și de comportamentul tău, ce perspective de creștere există etc.

Vom încerca să dăm răspunsuri la aceste întrebări dificile.

Care sunt criteriile de maturitate psihologică?

Să luăm în considerare mai întâi criteriile de maturitate psihologică prezentate în lucrările psihologilor de frunte ruși și occidentali. Conform cercetărilor psihologilor, aceste criterii sunt:
- Responsabilitatea pentru ceea ce se întâmplă, atunci când o persoană nu transferă vina pentru greșelile sale asupra altora.
- Capacitatea de a interacționa constructiv cu lumea exterioară.
- Capacitatea de a înțelege oamenii și de a-i iubi.
- Capacitate de a face față stresului psiho-emoțional.
- Capacitatea de a lua decizii raționale, informate.
- Capacitatea de a se realiza în lumea activității profesionale.
Dacă o persoană îndeplinește toate aceste criterii, atunci este un adult din punct de vedere psihologic, dar dacă dă dovadă de infantilitate, atunci în suflet rămâne un copil. Cum să depășești acest copil în tine și să găsești un nou adult? Oferim mai multe sfaturi psihologice care va ajuta să răspundă la această întrebare.

1. Stabileste obiective mari
Una dintre modalitățile de maturizare psihologică este nevoia de a stabili obiective pentru un adult: să se perfecționeze în lumea excelenței profesionale, să încerce să obțină mai mult nivel inalt, întemeiați o familie și depuneți toate eforturile pentru a o asigura financiar. Dar, și cel mai important lucru este să înțelegeți că o persoană poartă responsabilitatea personală și independentă pentru tot ce este în viața sa. Acceptarea unei astfel de responsabilități este deja jumătate din succes. Un adult este întotdeauna responsabil pentru acțiunile sale. Doar unui copil îi este frică să preia acest sentiment.

2. Ai grijă de vecinii tăi
Numai unei persoane mature din punct de vedere psihologic îi poate păsa cu adevărat de oamenii din jurul său. Ajută juniorii și seniorii, asumă-ți responsabilități pentru care mai târziu va trebui să răspunzi. Sentimentul de grija este foarte apropiat de sentimentul de responsabilitate si de sentimentul de iubire. În armonie unul cu celălalt, toate acestea dau naștere unui sentiment de maturitate psihologică, permițând cuiva să se ridice la o nouă etapă de dezvoltare.

3. Verificați-vă cu copilul la duș și lăsați-l în pace.
Conform teorie psihologică E. Berna, în fiecare om trăiește un adult, un copil și un părinte. Adesea, oamenii care au suferit un fel de traumă în copilărie rămân copii în inimă multă vreme, crezând inconștient că le este mai ușor să trăiască astfel. Treptat, masca copilului pur și simplu se îmbină cu imaginea persoanei în sine. În acest caz, toate semnele infantilismului sunt evidente: persoanei îi este frică să ia decizii independente, îi este frică să nu fie tratată cu duritate, nu își poate evalua corect acțiunile și evită responsabilitatea.
În acest caz, persoana care se confruntă probleme similare, trebuie să găsească armonie între toate „eurile” sale și să încerce să acorde mai multă atenție adultului care trăiește în sufletul său.

4. Analizează-ți istoria familiei
Adesea copilăresc şi comportament copilaresc asociate cu istoricul familial al unei persoane. Poate că părinții lui erau prea autoritari și nu-i permiteau să ia decizii independente. În acest caz, după ce a devenit deja adult conform unui pașaport, o persoană nu poate deveni cu adevărat unul. Trăiește precaut și se teme mereu de ceva. După ce am înțeles acest lucru, este mai ușor să câștigi un sentiment de încredere în sine și să te maturizezi psihologic.

5. Rezolva problemele pe care ti le arunca viata
Evitarea problemelor este mod caracteristic comportamentul copilului, rezolvarea problemelor este modul în care se comportă un adult. Prin urmare, dacă vrei să te maturizezi psihologic, trebuie să înveți să rezolvi acele probleme într-un fel sau altul. probleme de viata pe care le întâlnești. Mai mult, astfel de decizii nu ar trebui să fie copilăresc emoționale, ci gânditoare și raționale într-un mod adult.

6. Luați propriile decizii
Un semn al unui adult este capacitatea de a lua decizii independente. Din nou, aceste decizii sunt luate nu sub presiunea emoțiilor, ci sub presiunea argumentelor de fier care sunt relevante pentru tine. Din punct de vedere psihologic, un adult nu acuza pe ceilalți pentru necazurile lui, pentru că știe că tot ceea ce face este din proprie voință.

7. Nu arăta maximalism tineresc, fii flexibil în luarea deciziilor reciproce
Maximalismul și încăpățânarea sunt tocmai trăsăturile unui copil care nu înțelege încă că lumea este diversă, de aceea este necesar să dai dovadă de toleranță și flexibilitate în comportament și în relațiile cu ceilalți oameni. Prin urmare, dacă vrei să te maturizezi psihologic, fii tolerant cu ceilalți și caută nu numai deficiențele lor, ci învață să le vezi meritele.

8. Studiază-ți motivația
De regulă, un semn al unei persoane mature din punct de vedere psihologic este o motivație puternică. Motivele principale ale comportamentului unei personalități adulte mature nu sunt evitarea pedepsei (ca un copil), ci crearea a ceva nou, lupta pentru succes, crearea unei familii și asigurarea acesteia etc.
Prin urmare, studiază cu atenție motivele care te conduc. Dacă aceste motive sunt încă infantile, atunci trebuie să le reconsiderați serios. Altfel, nu te vei putea maturiza psihologic.

După cum vedem, pentru a se maturiza psihologic, o persoană trebuie să depună toate eforturile. Dar, cel mai important, trebuie să se transforme dintr-un copil într-un adult. La urma urmei, păstrându-și infantilitatea, hrănindu-o, el se lipsește de un nou sentiment - sentimentul că lumea se schimbă și el se schimbă odată cu el. Mai mult, nu este nevoie să ucizi copilul din tine. Poți păstra în suflet sentimentul de copilărie, dar nu trebuie să-i lași să te domine.

psihologie-s.ru

„Nu ar fi pe deplin adevărat să spun că în urmă cu ceva timp eram sălbatic și nesăbuit, dar acum m-am calmat și am devenit adult. De fapt, acum sunt chiar mai curajos și mai puternic decât înainte. Iau decizii mai riscante și mai responsabile. Mi se pare că de-a lungul anilor viața mea în toate manifestările ei a devenit din ce în ce mai extremă.” Angelina Jolie

„Nu crește. E o capcană!" – a spus cel mai persistent iubit din copilărie, Peter Pan. Dar este chiar așa? Amintirile din copilărie ne încălzesc mereu sufletele, dar așa ar trebui să fie. Amintirile din viața de adult nu vor fi mai rele, ci mai bune, dacă poți crește în timp. Pentru a deveni adult, nu trebuie să ucizi copilul din tine. Gândește-te doar că este timpul să mergi mai departe. Noi vârfuri, noi victorii, noi succese și noi impresii vă așteaptă, iar voi plutiți lângă intrarea principală, agățați de trecut.

Aceasta este lumea ta. Dacă devii adult, vei vedea toate posibilitățile și drumurile. Îți vei putea face planuri și îți vei îndeplini toate visele. Poți deveni tu însuți și la care ai visat mereu. E timpul să crești! Cine nu face asta va rămâne pe banca învinșilor. Nu mai sta în cuib. Nu ești un pui.

Viața și creșterea

„A crește înseamnă un lucru - independență. Toți o dorim. Uneori ne folosim de alți oameni pentru a ne obține singuri, alteori îl găsim unul în celălalt, alteori independența noastră vine cu prețul a altceva, iar acel preț poate fi mare.. Pentru că din ce în ce mai des, pentru a câștiga independența, avem nevoie de lupta. Nu renunța niciodată, nu te retrage niciodată...” Gossip Girl

Să stai sub aripa părinților tăi este bine și confortabil. Ei decid totul pentru tine și te protejează de pericole. Dar nu poți sta într-un cuib toată viața. Este timpul să fii independent și să înveți să zbori. La început te vei simți rece și inconfortabil, dar toată lumea trece prin asta. Este timpul să înveți să iei singur decizii, să înveți să fii tu însuți, să te înțelegi pe tine însuți, să-ți atingi obiectivele și să-ți urmezi calea. E timpul să crești!

Ești responsabil pentru tot ce se întâmplă în jurul tău
A fi leneș și lipsit de inițiativă este marea perdanților
Nimeni nu-ți datorează nimic, tu îți construiești propria fericire

Obiceiuri proaste precum fumatul, alcoolul etc. nu te face mare și cool
Fiecare decizie pe care o iei are consecințe de amploare.
Narcisismul, egoismul, miopia și prostia sunt sinonime
Fii tu însuți
Stabilește-ți obiective, fă-ți planuri și împlinește-ți visele
Părerea altcuiva este cel mai puțin care ar trebui să te preocupe
Fii mai îndrăzneț și mai activ
Ține-ți nasul sus, zâmbește mai mult și fii pozitiv

Dragoste și cresc

"ÎN timpuri diferiteși cu oameni diferiți, dar se întâmplă tuturor. Partea cea mai rea a crește este inimă frântă, dar face parte din viață...” Angela Calderon

De obicei simțim că începem să creștem atunci când ni se rupe inima. Dar nu e nimic în neregulă cu asta. În copilărie, ne zgâriam genunchii și jupuiam mâinile în timp ce învățam să mergem pe bicicletă. M-a durut, au fost lacrimi, au fost dorința de a renunța. Dar noi am învățat. Părinții și prietenii noștri ne-au ajutat. Dar câtă bucurie a început să ne aducă capacitatea de a merge cu bicicleta. Am alergat cu prietenii prin curți pentru curse, ne-am bucurat de viteza de mișcare, le-am plimbat camarazilor noștri, am călătorit până la râu și în pădure. Au fost căderi mai târziu, dar am învățat să suportăm durerea. Căderea face parte din ciclism. Așa este și cu dragostea. Cu timpul, vei învăța și te vei bucura de ea.

Relațiile și dragostea dintre adulți sunt diferite de cele ale adolescenților. Este timpul să fii mai experimentat, judicios, atent și inteligent.

O față frumoasă sau lungimea picioarelor nu este principalul lucru la o persoană
Sexul nu poate fi singurul motor al unei relații
Nu-ți pierde timpul cu dragoste și relații fără speranță
Relațiile sunt responsabilitate
Frica de angajament este imaturitatea
Gelozia excesivă nu este iubire, ci nesiguranța ta
Egoismul și tragerea de pătură într-o relație nu se vor termina cu bine
Înțelegerea și dorința de a găsi un compromis sunt vitale

„Ți se pare că crești treptat, dar, la naiba, într-o zi te va lovi ca o creangă în pădure, dă drumul celui din față.” Îndrăgostește-te de mine dacă îndrăznești

Dacă nu crești singur, atunci într-o zi viața te va lovi ca pe o ramură. Crește-te singur. Ai puterea de a deveni ceea ce ai visat să fii încă din copilărie. Visele tale sunt doar în mâinile tale. Nu mai sta în cuib. Nu ești un pui. Ai crescut deja. esti un vultur...

Partea 1

Eliberează-ți talentele. Ce te face unic? Începe să crești ca tânăr. Interesele, talentele și abilitățile tale îți vor oferi o perspectivă asupra cine poți deveni, așa că explorează-ți talentele și stabilește-ți obiectivele în viață. Ce vrei să devii? Ce vreţi să faceţi? Studiază-te pe tine însuți.

• Când ești tânăr, cântă muzică și sport, desenează, participă la producții de teatru și citește mult. Fă ceea ce îți place și, de asemenea, fă ceea ce habar nu ai. Încearcă ceva nou, cum ar fi să te apuci de dans sau de fotografie. Poate că talentele tale se află într-un domeniu pe care nu l-ai explorat încă.

1. Gândește-te cine vei fi peste 10 ani. Nu trebuie să-ți planifici restul vieții, dar este important să te gândești la cine vrei să devii. Vrei să mergi la universitate? Studiezi ceea ce vrei să studiezi și ai planuri pentru viitor? Vrei să începi să faci bani cât mai devreme? Vei calatori? Faceți o listă cu prioritățile și obiectivele pe care doriți să le atingeți.

   • Dacă vrei să mergi la universitate, gândește-te la ce materie vrei să studiezi. Luați în considerare înscrierea la una dintre universitățile locale sau la una dintre cele mai faimoase universități. Aflați cât va costa școlarizarea la diferite universități și luați în considerare dacă vă puteți permite.
   • Dacă vrei să începi să lucrezi, gândește-te la suma pe care vrei să o câștigi (pe zi, lună, an) și explorează opțiunile de muncă care îți vor permite să câștigi suma de care ai nevoie. Apoi află ce cunoștințe și abilități sunt necesare pentru a face treaba și trece la învățarea și dobândirea lor.

2. Vizitați locuri noi și obțineți noi experiențe pentru a vă lărgi orizonturile și pentru a obține cunoștințe despre viața în alte părți ale lumii. Călătorind și interacționând cu oameni din alte culturi te vor ajuta să crești mai repede.

   • Călătoria nu este apanajul câtorva aleși. Dacă nu vă permiteți să călătoriți în străinătate, călătoriți în țara dvs. - mergeți undeva unde nu ați fost niciodată. Mai mult, poți deveni turist în tine oras natal! Vizitează zone necunoscute ale orașului tău.
   • WWOOF (Will Workers on Organic Farms) oferă oportunitatea de a lucra în tari diferite. În plus, există multe organizații umanitare în care poți lucra pentru a vedea lumea.

3. Vorbește cu lumea. Comunica cat mai mult cu o cantitate mare oameni diferiti. Imitați acțiunile oamenilor pe care îi respectați.

   • Găsiți un model de urmat (la serviciu). Găsiți oameni al căror stil de lucru îl admirați. Luați un exemplu de la astfel de oameni. De exemplu, dacă colegul tău are performanțe bune în ciuda obstacolelor create de politica departamentului (sau la nivel de companie), fă așa cum face el/ea.
   • Găsiți un model de urmat (în viață). Pe măsură ce cresc, s-ar putea să pierzi vechii prieteni și să nu-ți faci alții noi. Într-o zi vei realiza că oamenii din jurul tău sunt colegii tăi de muncă. Prin urmare, fă-ți prieteni care fac lucruri complet diferite (adică lucrează în alte domenii), dar care au interese sau hobby-uri comune cu tine. Doar pentru că prietenul tău se ocupă de încălzire și ventilație nu înseamnă că nu poți merge la pescuit cu el.

4. Fi onest cu tine insuti. Pe măsură ce îmbătrânești, te vei înțelege mai bine. Dacă aveți tendința de a fi leneș sau vă place să amânați, aceste calități nu ar trebui să vă surprindă atunci când ajungeți, să zicem, la vârsta de douăzeci de ani. Un adolescent își poate ignora slăbiciunile, dar un adult trebuie să-și cunoască și să facă față deficiențelor sale.

   • Determină-ți punctele forte. Ce faci mai ales bine? In ce domeniu esti specializat? Fă-ți timp pentru a-ți identifica punctele forte și calitățile personale de care ești mândru.
   • Determină-ți părțile slabe. La ce trebuie să lucrezi? Ce te împiedică să obții ceea ce îți dorești? Este important să vă identificați punctele slabe care necesită îmbunătățiri și să lucrați la ele.

   Partea 2

   Comportați-vă ca un adult

   1. Controlează-ți copilăria. Nu există o distincție clară între copilărie și maturitate. Dar să crești nu înseamnă că trebuie să renunți la tinerețe; înseamnă că trebuie să controlezi dorințele neconsiderate (copilești) și să canalizezi energia tinereții pentru a atinge obiective mai mature.

      • Copilăria este asociată cu haosul. Copilul este dezorganizat și nepregătit, iar viața lui este foarte haotică, în timp ce viața majorității adulților este măsurată și ordonată. Haosul este lipsa de control sau de structură. Identifică elementele vieții tale care sunt haotice și concentrează-ți energia pe organizarea lor.
      • Copilăria este asociată cu neputința. Cineva trebuie să lege pantofii copilului, să-l hrănească și să ofere sprijin emoțional. Un adult este mai independent. Crescând, te bazezi de cele mai multe ori doar pe tine, și nu pe alți oameni.
      • Copilăria este asociată cu sensibilitatea. Nu te supăra dacă colegul tău primește o promovare, iar tu nu. Sensibilitatea este similară cu isteria la un copil. Dacă nu înveți să gestionezi dezamăgirea (privind situația din diferite unghiuri) și mergi mai departe, aceasta se poate dezvolta în resentimente și furie (ca un copil).

   2. Învață să spui nu. Adolescenții sunt impulsivi. Adolescenții spun da pentru încă o băutură la o petrecere sau sunt dispuși să sară peste serviciu pentru o excursie în afara orașului. Un adult își cunoaște limitele și știe să se apere singur. Dacă prietenii tăi merg la un festival de muzică, dar tu lucrezi în acea zi, spune-le că nu.

      • Luați decizii tactice care vă conduc la obiective strategice. Dacă ai ocazia să joci într-un weekend jocuri pe calculator sau faceți ceva care va duce la o promovare și atingere a obiectivelor dvs., atunci decizia matură ar fi să alegeți a doua variantă.

   3. Imbraca-te potrivit varstei tale. Când te pregătești de lucru, lasă-ți pantalonii scurți și tricoul într-un sertar. Bărbații și femeile trebuie să poarte haine curate, potrivite pentru ocazie. Imbraca-te cum iti place in weekend sau in vacanta.

      Ai grijă de corpul tău. Nu abuzați de paste și fast-food. După absolvirea facultății, uită de preferințele tale culinare și de preferințele vestimentare.

      • Faceți sport și urmăriți-vă dieta. Mulți boboci cred că odată ce intră la universitate, pot renunța la sport și pot începe să mănânce ce vor. Acest lucru vă va face să creșteți în greutate (ceea ce este greu de pierdut fără exercițiu fizic) și obișnuiește-te să mănânci prost.

   4. În caz de eșec, acționați ca un adult. Dacă copiii nu reușesc la ceva, încep să se bată. Adolescenții sunt jigniți. Adulții își asumă responsabilitatea pentru acțiunile lor, analizează eșecurile și merg mai departe. Crescând, trebuie să înveți să depășești eșecurile și, indiferent de ce, să mergi înainte. Nu renunța dacă lucrurile nu merg așa cum ai plănuit.

      A sustine relatie pe termen lung. Ca tânăr, construiești relații în funcție de circumstanțele tale: te împrietenești cu oameni cu care studiezi, oameni cu care lucrezi, oameni pe care îi cunoști. Pe măsură ce îmbătrânești, îți vei face noi prieteni (și cel mai probabil îi vei uita pe cei vechi). Adulții construiesc relații pe termen lung. Învățați să distingeți între relațiile trecătoare și cele pe termen lung și luați măsuri actiuni active pentru a menține relațiile pe care doriți să le mențineți. Discutați cu prietenii, vizitați-vă unii pe alții și luați parte la viața prietenilor voștri buni.

      • De asemenea, adulții tind să mențină relații romantice pe termen lung. Dacă ești într-o relație obișnuită, încearcă să nu ai una timp de două luni și vezi dacă te simți mai bine fără ea. Dacă sunteți înclinat către relații pe termen lung, puneți capăt celor care nu funcționează (nu le mențineți relații romantice cu o persoană pur și simplu pentru că îți place stabilitatea).

   5. Dezvoltați abilitățile de empatie. Faceți cunoștință cu oameni noi, aflați despre viața lor și încercați să înțelegeți viziunile altor oameni asupra lumii. Adolescenții se consideră adesea oameni mai avansați decât părinții lor și abia pe măsură ce îmbătrânesc își dau seama că părinții lor au crescut într-o lume complet diferită. A fi adult înseamnă a putea înțelege și a simpatiza cu ceilalți oameni.

      • Întâlnește-te cu oameni care sunt mult mai în vârstă decât tine și învață de la ei. La locul de muncă și în societate, căutați și conectați-vă cu oameni din generațiile mai în vârstă și învățați din experiența, cunoștințele și înțelepciunea lor.
      • Citiți o varietate de literatură pentru a afla despre viziunile altor oameni despre lume. Citiți despre diferit ideologii politiceși identificați-l pe cel cu care sunteți de acord.

   6. Fii de încredere. Cuvintele unui adult trebuie susținute de acțiuni. Dacă spui că vei face ceva, fă-o. Îți va fi dificil să menții relații la locul de muncă și în interiorul tău Viata de zi cu zi, dacă nu ești perceput ca o persoană de încredere. Acest lucru este iertabil pentru adolescenți și copii, dar adulții trebuie să fie responsabili pentru cuvintele lor. Oamenii din jurul tău trebuie să știe că se pot baza pe tine.

      • Tratează-ți întotdeauna prietenii, familia și colegii cu respect. Tratează oamenii așa cum vrei să te trateze. Dacă nu îi respecți pe alții, atunci nimeni nu te va respecta. Nu întotdeauna te va aduce beneficii, dar vei fi mult mai fericit.

   7. Odihnește-te responsabil. Nu petreceți și bea așa cum ați făcut când erați student. Odată cu vârsta, corpul se uzează. În plus, comportamentul obraznic, considerat normal în tinerețe, este considerat indecent după treizeci de ani. Dacă tot ce te gândești este să petreci și să nu mergi la muncă pentru că ai băut prea mult la un club de noapte, atunci este timpul să crești.

      • Fii moderat. Să crești nu înseamnă că nu te poți distra, dar trebuie să știi când să te oprești. Angajează o babysitter, verifică-ți programul pentru ziua următoare și arată-le copiilor mici cum se face.

   8. Deschis. Un adult este încrezător și matur emoțional. Nu este nevoie să te scuzi dacă șeful tău te certa pentru munca ta. Fii sceptic în privința asta.

      • Deschiderea nu înseamnă că nu trebuie să te aperi sau că ar trebui să devii preș. O persoană matură emoțional poate accepta criticile obiective fără jignire sau resentimente, dar să fie pregătită să răspundă criticilor neconstructive. Învață să faci distincția între critica obiectivă (constructivă) și cea părtinitoare (neconstructivă).

      Partea 3

      Asume responsabilitatea

      1. Gaseste o slujba. Primul tău loc de muncă este pas importantîn viata adulta. Dacă nu ești copilul unor părinți bogați, trebuie să muncești. Unii încep să lucreze la școală, iar alții la universitate sau chiar după facultate. Nu există un timp universal pentru a începe să lucrezi, dar munca este un pas important către vârsta adultă.

         • Munca cu fracțiune de normă este o modalitate excelentă de a obține abilități esențiale și venituri suplimentare (chiar dacă părinții tăi încă te susțin). Cu toate acestea, învață treptat să fii mai independent în a face bani.

      2. Planificați-vă bugetul. S-ar putea să fiți tentat să cheltuiți întregul prim salariu pentru o nouă chitară electrică și două bilete la concert, dar asta e... comportamentul adolescentin. Începeți să economisiți punând o parte din salariu într-un cont bancar. Planificați un buget care vă va permite să trăiți confortabil, ținând cont de cheltuielile necesare și, de asemenea, să economisiți. Încercați să vă echilibrați veniturile cu cheltuielile curente și cu măsurile necesare pentru a vă atinge obiectivele pe termen lung.

         • Cheltuielile lunare includ chiria, utilitățile și costurile cu mâncarea. Cele mai multe cheltuieli pot fi prezise cu acuratețe și alocați alimentelor puțin mai mult decât aveți nevoie de fapt (dacă nu sunteți sigur, calculați cât cheltuiți pentru mâncare într-o săptămână, apoi înmulțiți rezultatul cu patru).
         • Încercați să economisiți bani. Depuneți un anumit procent din dvs salariile iar in cateva luni (sau ani) vei acumula o anumita suma. Chiar dacă economisești o sumă foarte mică în fiecare lună, acesta este un pas către maturitate.

      3. Plătiți facturile la timp. Nu este ușor să începi să trăiești pe cont propriu, mai ales dacă încă studiezi. Cu toate acestea, este important să trecem spre independența financiară și să ne asumăm responsabilitatea. Scopul tău este să te menții în bugetul tău și să nu te bazezi pe ajutor financiar (de la părinți sau prieteni).

      4. Construiește un istoric bun de credit. Plătiți-vă facturile la timp și profitați de fiecare ocazie pentru a construi un istoric bun de credit. Când semnați un contract de închiriere, scrieți-vă numele pe facturi. utilitati publice sau efectuați plăți la timp cu cardul de credit pentru a construi un istoric de credit care vă va ajuta în viitor (la obținerea unui împrumut pentru o casă sau alte achiziții și investiții mari).

         • Tinerii folosesc adesea cardurile de credit în mod neînțelept. Un card de credit nu este un butoi fără fund. Nu plătiți pentru achiziții mari cu un card de credit fără să vă gândiți la consecințe. Utilizați cardul dvs. de credit pentru a face achiziții regulate (de exemplu, magazin alimentar) și acoperiți imediat descoperirile de cont de cardul dvs. de credit. Pentru a evita probleme, utilizați un card de debit (în loc de credit).
         • Este foarte greu să cumperi o casă sau să plătești școala fără să iei un împrumut. Prin urmare, cel mai probabil, în anumit momentÎn viață te vei confrunta cu nevoia de a contracta un împrumut mare. Discutați cu un consilier financiar pentru a afla care opțiune de împrumut este cea mai potrivită pentru dvs.
         • Consolidează datoriile dacă poți. Plati lunareîmprumuturile multiple pot deveni confuze și confuze, mai ales dacă nu îi acordați suficientă atenție.

      5. Fii ambițios la locul de muncă și asumă-ți noi responsabilități. Acest lucru vă caracterizează maturitatea.

         • Asumați-vă un rol de conducere dacă aveți ocazia. Nu vă faceți griji dacă sunteți potrivit pentru poziție sau nu.
         • Deși este important să fii ambițios și să-ți asumi noi responsabilități, nu ezita să refuzi ofertele care nu se aliniază cu obiectivele tale de viață.
      • Maturitatea nu înseamnă vârstă. Toată lumea îmbătrânește, dar nu toată lumea se maturizează.
      • Nu te baza pe alții pentru a-ți alege obiectivele vieții. Îți creezi propria viață. Nu te mai plânge și realizează că viața ta este cu adevărat rezultatul acțiunilor tale (și inacțiunilor). Ai venit pe lumea asta fără nimic și vei pleca fără nimic. Totul dintre aceste evenimente depinde doar de tine.
      • A crește nu înseamnă a te răzvrăti împotriva părinților tăi. Dimpotrivă, părinții tăi te pot ajuta să câștigi independență.
      • Tu decizi ce valorizi. Dacă crezi că ești demn, oamenii vor simți asta atunci când interacționează cu tine. Dacă nu îți place de tine, și oamenii o vor simți. Și dacă cu adevărat nu te iubești pe tine însuți, trebuie să lucrezi la tine și să repari ceea ce trebuie reparat.